Tablica dohrane za dojeno dijete. Volumen i obrazac korištenja

SZO preporučuje da dojilja počne uvoditi prvu komplementarnu hranu tijekom dojenja, a uz umjetno hranjenje nova hrana se može dati od 4. Pire od povrća, žitarice, au 8 mjeseci meso će postati prva hrana za odrasle za bebu.

Dojilja ne treba žuriti s uvođenjem komplementarne hrane svojoj bebi ako je s majčinim mlijekom sve u redu. Sastav se razlikuje od žene do žene jer svaki zadovoljava individualne potrebe bebe.

Iz ovog članka naučit ćete o pravilnom komplementarnom hranjenju po mjesecima. Kako započeti s uvođenjem komplementarne prehrane djeteta po mjesecima. Koje piree od povrća i žitarice je najbolje prvo dati bebi i kako ih pripremiti. Također ćemo prikazati shemu uvođenja komplementarne hrane po mjesecima tijekom umjetnog hranjenja.

Uvođenje prve komplementarne prehrane novorođenčeta tijekom dojenja

Dohrana je prvi korak ka odvajanju bebe od majke. nastavlja se nekoliko mjeseci nakon početka uvođenja krute hrane.

Kako će uvođenje komplementarne hrane utjecati na bebu i njegovu majku?

Postupno zamjenjuje majčino mlijeko drugom hranom.
Utječe na količinu majčinog mlijeka.
Može ubrzati povratak i plodnost.

Kada uvesti komplementarnu hranu bebi koja doji

Dojenčad treba započeti s uvođenjem komplementarne hrane sa 6 mjeseci. Signali će biti sljedeći:

sjedi samostalno držeći se za leđa,
naučili ne gurati hranu jezikom, već koristiti najaktivniji mišić za gutanje hrane,
podiže stvari palčevima i kažiprstima.
pokazuje interes za hranu za odrasle
pojavili su se zubi

Ako ne vidite takve znakove kod svog djeteta, po mogućnosti pričekajte s uvođenjem dohrane. Većina krute hrane ima manje kalorija od majčinog mlijeka i, s nižom nutritivnom vrijednošću, dojenčadi je teže probavljaju. Nova hrana može izazvati neočekivanu reakciju u djetetovom tijelu ili izazvati.

Korak po korak opis ispravnog početka uvođenja komplementarne hrane djetetu po mjesecima?

Beba bi trebala biti spremna za početak uvođenja komplementarne hrane. U protivnom će bebin jezik refleksno odgurnuti hranu, što će samo otežati hranjenje.

Kako bi novorođenče bilo psihički i fizički spremno za dohranu, a ne samo pasivno jesti, trebali biste promatrati njegovu reakciju na krutu hranu. Koliko pojede jedan je od glavnih signala sitosti i spremnosti za čvrstu hranu.

Gdje započeti s uvođenjem prve komplementarne hrane tijekom dojenja

Počinju uvoditi bebinu prvu komplementarnu hranu s pireima od povrća, naime:

tikvica
karfiol

Najbolje je prvo početi uvoditi pire od tikvica u komplementarnu hranu, jer neće izazvati alergije kod djeteta i savršeno ga apsorbira malo tijelo. S 4 mjeseca bebi možete početi davati sokove, ali često nakon ukusnih sokova beba ne želi jesti piree od povrća.

Kako kuhati tikvice za prvo hranjenje

Recept

Tikvice prvo temeljito operite i uklonite koru.
Tikvice narežite na kockice veličine 5 cm i stavite u hladnu vodu 30 minuta (Voda će ukloniti sve loše tvari).
komade stavite u kipuću vodu i kuhajte tikvice 10 minuta
Kuhane tikvice mikserom izradite u pire (trebate dobiti homogenu tekućinu bez sitnih komadića).

Koliko svojoj bebi dati dohranu tikvicama?

Prvog dana dohrane pireom od tikvica počinjemo davati djetetu jednu čajnu žličicu svaki dan, udvostručujući porciju tijekom tjedna. 7 dana dajemo samo tikvice i promatrajte bebinu reakciju. Zatim ćemo u bebinu dohranu uvesti cvjetaču.

Beba stječe nove vještine. Trebat će vremena prije nego što novorođenče u potpunosti shvati koliko kalorija i koliko nove vrste hrane mu je potrebno da bi se zadovoljilo i tijelu pružilo sve što mu je potrebno. Stoga biste trebali malo eksperimentirati s uvođenjem komplementarne hrane, ali pazite da uvođenje nove postane ugodno za vas i za bebu.

Majčino mlijeko i dalje je najhranjivija hrana za bebu, stoga nastavite s dojenjem i uvodite dohranu malo po malo.

Bebino prvo upoznavanje s dohranom

Beba će se, prvenstveno primajući majčino mlijeko, upoznati s novim vrstama hrane. Ovo zahtijeva snagu. Gladna djeca neće htjeti ići na dohranu.

Za početak dohrane tijekom dojenja trebate:

Ponudite male količine nove hrane. Beba će jesti i uživati samo umjereno.
Hranite samo kada je beba dobro raspoložena. Kako bi sa sigurnošću saznao sviđa li mu se novi proizvod ili ne. Uključite svoje dijete u obiteljske obroke za večeru, ručak ili doručak.
Prvo uvođenje komplementarne hrane zahtijeva vrijeme, činite to ne više od jednom tjedno. To će olakšati praćenje reakcija na različite vrste proizvoda.

Problemi s dohranom tijekom dojenja

Takvi neugodni simptomi poput osipa na koži, curenja nosa i bolova u trbuhu mogu ukazivati na alergiju na hranu.

Ako primijetite bilo koji od znakova, isključite novododani proizvod iz prehrane i promatrajte reakciju. Ako se čini da se bebi nije svidjela ponuđena hrana, pričekajte malo i pokušajte ponovno nakon nekog vremena. Ovo se može ponoviti nekoliko puta prije nego što dijete kuša proizvod ili jelo.

Kao i kod majčinog mlijeka, beba samostalno kontrolira količinu pojedene hrane (pročitajte o tome). Zapamtite da je igra s hranom dio učenja. Beba pravi figure hrane i razgovara s njom. Ne ostavljajte bebu samu s hranom.

Nema potrebe hraniti bebu koja leži na leđima.

Shema uvođenja komplementarne hrane tijekom dojenja ili hranjenja na bočicu

Udruga žena za dojenje, International Book League La Leche, nudi dohranu prema sljedećem rasporedu, praveći pauze između okusa i nutritivnih kvaliteta u novim proizvodima:

blago slatko voće ili povrće: slatki krumpir (kuhan) ili avokado, ali izrezan tako da ga novorođenče može samostalno jesti.
Hrana bogata proteinima (meso ili grah) kuhana i izrezana na male komadiće.
kruh od cjelovitog zrna i pahuljice od cjelovitog zrna.
svježe voće i jela od njih (konzervirana hrana, prirodni sokovi).
jogurt, naravno, sir i svježi sir također se mogu ponuditi bebi u dobi od deset mjeseci (izbjegavajte ove proizvode ako je u obitelji bilo epizoda alergije na mliječne proizvode).
Punomasno mlijeko i druge mliječne proizvode te proizvode od citrusa treba uvesti nakon navršene godine života.
Dodavanje meda u prehranu ne preporučuje se dok dojenče ne navrši najmanje dvije godine zbog rizika od botulizma dojenčadi uzrokovanog sporama botulizma.
Tradicionalno, mnogi pedijatri ne preporučuju davanje bebama jaja, kikirikija ili bilo čega drugoga u prvoj godini života.

Neka vaša beba sama istraži okus dohrane bez dodavanja začina, aroma ili sredstava za dizanje (na primjer, držite se podalje od maslaca i dimljene hrane).

Zaslađivači bilo koje vrste potpuno su nepotrebni za dohranu tijekom dojenja. Većina je već prošla više od jedne obrade, koja potpuno uništava sve korisne elemente u njima.

Pravilno komplementarno hranjenje tijekom skrbništva po mjesecima

Pravilna prehrana je prije svega zdrava hrana, uravnotežena i raznolika prehrana u prirodnom obliku. Suvremeni proizvodi dječje hrane dodaju zaslađivače i arome, začine, zgušnjivače i umjetna bojila. Stoga pažljivo pročitajte etiketu. Kada započnete s dohranom, morate znati da će to trajati tri do šest mjeseci. Kada vaša beba počne jesti raznovrsnu hranu i ne pokazuje nikakve znakove alergije ili druge znakove bolesti ili neželjene reakcije organizma, možete mirno nastaviti uvoditi nešto novo u prehranu. Sve dok jede hranu bogatu cjelovitim žitaricama, bolje ćete razumjeti i održavati njegov apetit normalnim.

Dodatna prehrana od 4 mjeseca kada dojite

Čime možete hraniti bebu od 4 mjeseca?

ŽITARICE

VOĆE

Ako je voće mekano i ne treba ga žvakati, ne morate ga nužno kuhati. Štoviše, neke vrste voća, poput banana i avokada, ne biste smjeli nuditi djetetu ako su pripremljeni na bilo koji način.

POVRĆE

Povrće do 12 mjeseci ne treba davati sirovo, jer to može naštetiti djeci.

PROTEIN

Tijekom dohrane mora se kuhati, stoga bebi nikada ne dajte sirovo meso ili ribu.

Kako hraniti bebu u 4 mjeseca

Nemojte se prebrzo odreći majčinog mlijeka ili formule. Prije 3 mjeseca strogo je zabranjeno zamijeniti ovaj neophodni element djetetove prehrane, jer sadrže gotovo cijeli set za potpuni razvoj tijela. Također se ne preporučuje dojenčadi davati dodatne nemasne mliječne proizvode ili obrano mlijeko. U dobi od 4 mjeseca samo je punomasno mlijeko prihvatljivo i zaista potrebno.

Kada majka razmišlja o tome kako dati prvu dohranu tijekom dojenja, najpraktičniji savjet bio bi - ne gledajte u mjesečni kalendar. Važno je zapamtiti da je svaka reakcija na dohranu individualna, tako da majka mora uvesti hranu u bebinu prehranu, a zatim analizirati je li prikladna za njega ili ne, ne oslanjajući se na ono što je napisano u knjizi ili na internetu. Ako ste negdje pročitali da s dohranom možete započeti od četvrtog mjeseca života, to ne znači da je ova mogućnost ranog uvođenja dohrane prikladna za vašu bebu.

Koliko hrane trebam dati bebi od 4-6 mjeseci prvi put?

Djeca od četiri mjeseca mogu jesti samo 1/2 žlice dohrane. Nemojte očekivati da će dijete odmah sve pojesti, budući da je ovo novo iskustvo i moguće je da će se beba htjeti igrati s hranom, gledati je, mirisati, čak je i zgnječiti u ruci. Osim toga, zapamtite da komplementarna prehrana ne može u potpunosti zadovoljiti sve potrebe tijela u razvoju - majčino mlijeko ili formula ostaju glavni u osiguravanju potrebnih elemenata.

Mnogi roditelji misle o svojoj djeci da oni bolje znaju je li beba gladna ili ne, pa često prisiljavaju bebu da pojede dio adaptiranog mlijeka. Što se tiče pripitomljavanja na novu hranu: ako odbija hranu, znači da još nije došlo vrijeme.

Jeste li znali da je trbuščić novorođenčeta veličine male šake? Imajte na umu ovo kada hranite svoju bebu.

Video na temu:

Čime hraniti, kada hraniti i koliko komplementarne hrane dati tijekom dojenja

Je li tema komplementarne prehrane već relevantna za vas? Slažem se, ovo je nova faza u životu svake bebe, zajedno sa sposobnošću da sjedi, izgovara prve riječi ili samostalno hoda. Vrijeme uvođenja, proizvodi, njihova količina - važno je snaći se u svemu tome prije nego što svojoj bebi počnete nuditi hranu za odrasle. U ovom članku ćemo pogledati kada uvesti dohranu tijekom dojenja.

Dohrana je proces u kojem beba osim majčinog mlijeka treba i drugu hranu i tekućinu jer isključivo dojenje više nije dovoljno za zadovoljenje potreba koje se mijenjaju kako beba stari.

Kada je najbolje vrijeme za uvođenje “odrasle” hrane?

U predratnim vremenima sovjetski pedijatri smatrali su da nema potrebe žuriti s uvođenjem redovite prehrane do 6 mjeseci. U 50-60-im godinama žene su jednostavno bile prisiljene svoju djecu s 1,5-3 mjeseca slati u jaslice ili na odgoj bakama, a same ići na posao. Takve su bebe uglavnom prebačene na hranjenje formulom i počele su se hraniti mnogo ranije, jer u to vrijeme formula za dojenčad nije sadržavala potrebnu količinu vitamina i hranjivih tvari.

Ali postupno se sastav prilagođenih zamjena za majčino mlijeko promijenio, provedene su nove studije i pojavile su se nove informacije o tome kako se djeca osjećaju s ranim uvođenjem hrane za "odrasle". U konačnici su se datumi uvođenja postupno povećavali i vraćali na prethodno polugodište.

Nedvojbeno je važna dob bebe pri započinjanju dohrane, jer prerano ili prekasno uvođenje redovne hrane može imati svoje posljedice.

Prema istraživanju SZO (Svjetska zdravstvena organizacija Ujedinjenih naroda), prvu komplementarnu hranu preporuča se uvesti ne prije 6 mjeseci. Sve do ove dobi, tjelesni enzimski sustav i gastrointestinalni trakt (gastrointestinalni trakt) još nisu spremni probaviti "odraslu" hranu.

Ako pogledate Smjernice za europsku regiju Svjetske zdravstvene organizacije iz 2003. s posebnim naglaskom na republike bivšeg Sovjetskog Saveza „Hranjenje i prehrana dojenčadi i male djece“, možete pronaći sljedeće informacije:

Prerano započinjanje dohrane ima svoje opasnosti jer:

Majčino mlijeko može se zamijeniti dohranom, što dovodi do smanjene proizvodnje majčinog mlijeka i stoga do rizika od nedovoljnog unosa energije i hranjivih tvari od strane djeteta;
Dojenčad je izložena patogenima prisutnim u hrani i tekućinama koje mogu biti kontaminirane, čime se povećava rizik od proljeva, a time i pothranjenosti;
opasnost od dispeptičkih bolesti i alergija na hranu povećava se zbog nezrelosti crijeva, a zbog toga se povećava rizik od pothranjenosti;
Majke brže postižu plodnost jer smanjeno dojenje skraćuje razdoblje tijekom kojeg je ovulacija potisnuta.

Problemi nastaju i kada se dohrana uvede prekasno jer:

Nedovoljan energetski i nutritivni unos samo iz majčinog mlijeka može dovesti do zastoja u rastu i pothranjenosti;
zbog nemogućnosti majčinog mlijeka da zadovolji djetetove potrebe, može doći do nedostatka mikronutrijenata, osobito željeza i cinka;
Možda neće biti osiguran optimalan razvoj motoričkih vještina, poput žvakanja, te djetetova pozitivna percepcija novih okusa i tekstura hrane."

Upravo iz tih razloga uvođenje u “odraslu” hranu treba obaviti u odgovarajuće vrijeme.

Kriteriji spremnosti bebe za dohranu

Na internetu ćete pronaći ove kriterije - znakove spremnosti bebe za dohranu, koje ističu savjetnici za dojenje i pedijatri. Ali nije ih lako razumjeti bez vanjske pomoći jer su neke točke vrlo kontradiktorne. Pogledajmo točke:

Beba može samouvjereno sjediti

Ovo je prilično čudna izjava, jer djeca često sjednu nakon šest mjeseci - sa sedam, pa čak i kasnije. To je u biti kašnjenje u uvođenju komplementarne hrane, što je gore spomenuto.

Udvostručena izvorna težina nakon rođenja

Kakve veze težina ima s tim? Ne zamjenjujemo dojenje - barem ja vama to ne savjetujem!

Beba se počela sve češće vezivati za majčinu dojku

Razlog povećane učestalosti privrženosti može biti djetetova anksioznost zbog faktora stresa. Na primjer, tuđa teta je došla maziti dijete, a majka je nije zaštitila, masaža, bazen, zabrinutost majke i slično. To se ne može riješiti uvođenjem komplementarne hrane, već radom na situaciji, po mogućnosti sa stručnjakom od strane majke.

Ili nezanimljiva budnost. Na primjer, dok beba spava, vi sve ponavljate u modu električne metle, beba se budi - vi ste iscrpljeni s telefonom u ruci, ispred TV-a, s knjigom. Budući da majka nije zauzeta, dijete ima svako pravo pričvrstiti se na dojku. Zauzetost u djetetovim očima, kada majka radi nešto svojim rukama, kreće se. Čak i ako radite iznimno važan projekt na računalu, za dijete to znači buljenje u jednu točku = ne raditi ništa.

Postoji samo jedan izlaz. Dijete spava - majka se odmara. Svi kućanski poslovi dok ste budni.

Evo jednog inspirativnog članka na tu temu:

Javlja se interes za hranu iz roditeljskih tanjura

Ovo je doista važan i, možda, jedini konkretan kriterij za uvođenje komplementarne hrane - djetetovo zanimanje za sadržaj majčinog tanjura, ne za tanjur, ne za žlicu, već za hranu.

Kako bi vaše dijete jasno izrazilo taj interes, vodite ga sa sobom za stol od 3 mjeseca, pripremite puno žlica i poklopaca na stolu. Ako dijete posegne za vašom žlicom, dajte mu slobodnu da uči; ako je padne/baci, dajte mu drugu itd.

Za razliku od odvojenog hranjenja, beba će vidjeti što roditelji jedu, kako se ponašaju za stolom i da im se sviđa ovaj proces. Ako dijete izgubi interes za ono što se događa, možete ga spustiti na pod s nekim predmetom, istom žlicom, na primjer, i pustiti ga da uči.

Ne gura hranu iz usta jezikom

Ako je dohrana uvedena, misleći da postoji interes, ali u praksi dijete ne želi probati ovu hranu, napravite pauzu, najvjerojatnije je još prerano.

Prije uvođenja nove dijete za bebu, važno je da se to ne dogodi u pozadini bilo kakvih promjena ili stresa, kao što je selidba, nicanje zubića ili nakon cijepljenja. U takvim situacijama trebate malo pričekati da beba dođe k sebi i bude spremna za novu fazu u razvoju.

O metodama dohrane

Sada kada se pojavio interes za hranu, vrijeme je da se donese konačan izbor u vezi s vrstom komplementarne hrane. Među ljudima postoje 3 smjera, o kojima ću ukratko govoriti u tablici ispod. Zašto to uopće moramo znati sada? Jer bez toga nećemo moći prijeći na pitanje s kojom hranom započeti dohranu i kada, što i koliko uvesti u djetetovu prehranu. Tako:

	Sovjetski*	Pedijatrijski	Pedagoški**
Dob u kojoj se uvodi komplementarna hrana	Od 3-4 mjeseca	Od 6 mjeseci	Od 5,5-7 mjeseci (ovisno o prehrambenim potrebama)
Konzistencija hrane	Pire. Čvrsta hrana i grickalice uvode se puno kasnije	Pire. Postupno uvodite hranu u komadima	Čvrsta hrana, komadići hrane, pirei - ne više od 15% ukupne hrane
Volumen porcije	Dijete mora jesti određenu količinu hrane na bilo koji način	Postoje približni standardi, ali dijete se ne tjera da jede	Nema standarda, jer nema cilja hraniti se
Kako se odvija hranjenje?	Majka hrani dijete, ako dijete odbija, koriste se razni manevri za odvraćanje pažnje, samo da se nahrani čitava porcija hrane.	Majka hrani dijete, s vremenom se uči da jede samo	Majka jede hranu s apetitom i ponekad je podijeli s djetetom kada ono zatraži. Prvo beba dobiva mikrodoze čvrste hrane. Dijete postupno dobiva veće komade, jede rukama i uči se snalaziti s priborom za jelo. Djetetu se usađuje razumijevanje vrijednosti hrane.
Potrošeni proizvodi	Stroga procedura za uvođenje proizvoda	Majci se daje mogućnost da izabere gdje će uvesti komplementarnu hranu.	Nema posebnih proizvoda. Dijete jede istu hranu kao i roditelji. Pod uvjetom da se obitelj pridržava osnovnih načela zdrave prehrane.
Dojenje	Zamijenjen hranom za odrasle	Započeto hranjenje se održava	Započeto hranjenje se održava

*Pod sovjetskom metodom dohrane mislim na starorežimski pristup koji se primjenjivao na djecu moje generacije. Može se nazvati i tradicionalnim ili klasičnim, običnim – ali ja izbjegavam te pozitivne izraze, jer smatram da ti barbarski pogledi ne zaslužuju takve pozitivne definicije.

** Pedagoška dohrana naziva se i prirodna prehrana. Ponekad se ti pojmovi razdvajaju, ali ja osobno ne vidim dovoljno razloga za to.

Kojom hranom trebate hraniti svoju bebu?

Jedna od svrha dohrane je dati bebi dodatnu energiju. Nema potrebe zamijeniti dojenje (ili adaptirano mlijeko) prehranom. Bebin želudac u ovoj je dobi još uvijek vrlo malen, tako da će konzumirana hrana imati manju energetsku vrijednost od majčinog mlijeka ili iste adaptirane mliječne formule. Stoga nije toliko važno je li beba dojena, na bočicu ili mješovito, bitno je da upoznavanje s hranom ide paralelno s njim.

Vjeruje se da se nakon 6 mjeseci smanjuje zaliha željeza i cinka u djetetovom tijelu, a kako bi se spriječio njihov nedostatak, preporuča se početi hraniti povrćem ili žitaricama. Željezo i cink koje sadrže djetetov organizam lako apsorbira. Ako ima lagani dobitak na težini ili rijetku stolicu, onda je bolje početi s kašicama, ali ako je obrnuto, onda s povrćem.
Zapravo, dohrana ima energetsku vrijednost tek s 8-9 mjeseci, prije toga hrana se ne probavlja i izlazi u istom obliku u kojem je i ušla. Samo što se kod hranjenja čvrsti komadići vide u bebinoj stolici, ali se ne mogu prepoznati u kašicama.

Ako odaberete pedijatrijsku dohranu

Preporuča se da prerano rođene bebe počnu uvoditi hranu za odrasle s kašicama. To je uglavnom zbog manje tjelesne težine. I to je čudno, jer prva hrana koju beba probavi su proteini, brzi ugljikohidrati i mlijeko, dok su kašice složeni ugljikohidrati, a njihova učinkovita konzumacija će doći malo kasnije.

Prva i druga komplementarna hrana su povrće ili kaša - slijed je po vašem nahođenju. U trećem se u pravilu uvodi meso. A sve ostalo, npr. kefir, svježi sir, riba, žumanjak i jaje, tjestenina, uvode se kasnije.

Svaka nova komplementarna hrana uvodi se paralelno s prethodnom, nakon otprilike 2-4 tjedna. Pri odabiru hrane za bebu važno je voditi računa o sezonalnosti, a izbjegavajte i egzotičnu hranu.

Prvo povrće koje treba dati su cvjetača, tikvice i mrkva, zatim postupno možete pokušati s bundevom i krumpirom. U ovom slučaju možete koristiti ili konzervirani pire, koji se može kupiti u gotovo svakoj trgovini ili trgovini za djecu, ili ga pripremiti sami.

Ako počnete s kašom, prikladni su rižin, heljdin ili kukuruzni griz - oni su hipoalergeni jer ne sadrže gluten. Što se tiče konzistencije, preporuča se da bude gusto kako se ne bi razlijevalo sa žlice. Ali bolje je odgoditi zobenu kašu za kasnije, kada tijelo bude zrelije. Također, ne morate odmah dati mliječnu kašu, pričekajte do 8-12 mjeseci, zbog alergijskih svojstava.

Ulje treba dodavati u kašu tek kada porcija dosegne 50-100 grama, počevši od nekoliko kapi biljnog ulja, ali ne više od pola žličice. Nakon nekoliko tjedana možete isprobati kremaste, ali svakako promatrajte reakciju tijela.

Usput, ako dijete već jede povrće, onda je sasvim prihvatljivo uvesti malo voća, na primjer, jabuku, bananu, suhe šljive kao međuobrok, ali uvijek pod nadzorom.

Kako bi se postigao cilj dohrane i beba jela sa zajedničkog stola, važno je da prođe kroz nekoliko faza razvoja ove vještine tijekom mjeseci koje preporučuje WHO. Za vas pripremam cijeli članak o tome.

Kada je riječ o pedagoškoj dohrani

Ovdje je sve jednostavnije. Dijete dobiva hranu s majčina tanjura. Bilo kakva hrana; slano, papreno - ukusno. Prilagođeno zdravoj prehrani i usklađenosti s ekološkom nišom prehrane (mango, na primjer, nije tipičan za Sibir). Nudi se različita hrana, ali prvo će se probaviti jednostavni ugljikohidrati, bjelančevine i mliječni proizvodi, a ostatak nakon 1,5 godine.

Koristio sam ovu posebnu vrstu dohrane, i znate, toplo vam preporučujem da odaberete pedagošku. Fiziološki je, jednostavniji i učinkovitiji (dijete od oko godinu dana već podnošljivo dobro barata priborom za jelo i samo jede za stolom). Reći ću vam o svom iskustvu s komplementarnom prehranom u zasebnom članku - pratite ažuriranja web stranice.

Bez obzira na odabranu vrstu dohrane, mora se ponuditi dodatna tekućina. Najbolji napitak je strukturirana voda (možete je sami pripremiti – ima dosta informacija na internetu). Naučite dijete piti vodu, vrlo je korisno. Ako odbije, nemojte inzistirati, ali ipak ponudite s vremena na vrijeme. Možete ponuditi i malo razrijeđene voćne napitke.

Zašto dojenje ne biste trebali zamijeniti hranom?

Određeni proizvod ne može sadržavati sve što je bebi potrebno, stoga je majčino mlijeko ili prilagođena zamjena u prvoj godini života vrijednija od bilo koje druge hrane.
Dijete počinje dobivati energiju iz hrane nakon 9 mjeseci.
Majčino mlijeko sadrži enzime za probavu hrane, što pomaže bebi da je apsorbira.

Što ne treba davati djeci

Kravlje mlijeko, posebno mlijeko s niskim udjelom masti. Proteini kravljeg mlijeka su vrlo teško probavljivi za hranu. Osim toga, takvo mlijeko prolazi kroz nekoliko faza prerade i nutritivna vrijednost je znatno smanjena. Stoga ne nudite mlijeko djetetu mlađem od 1,5 godina. Iznimka je kaša s mlijekom, koja se može jesti nakon godinu dana.
Medicinski izvori često sadrže podatke koji trebali biste se suzdržavati od meda dok dijete ne napuni godinu dana. Preporuka se objašnjava činjenicom da gastrointestinalni trakt još nije u potpunosti sazrio i postoji velika vjerojatnost razvoja botulizma.

Evo što WHO piše:

“Postoji nekoliko vjerojatnih izvora infekcije botulizmom dojenčadi, ali određeni broj slučajeva povezan je s medom kontaminiranim sporama. Stoga roditelji i skrbnici ne bi trebali davati med djeci mlađoj od 1 godine.”

Postoji razlog za vjerovanje da je razlog za ovu zabranu smanjenje kvalitete proizvoda. Možda proizvodi visokokvalitetnog i pouzdanog dobavljača neće biti toliko opasni. U svakom slučaju, to je rizik, pa ovisi o vama.

Bilo koji čaj, uključujući biljni i kavu ometaju apsorpciju željeza, što može dovesti do anemije. Dakle, dijete mlađe od 2 godine treba potpuno isključiti iz prehrane, a nakon ove dobi također ga ne treba nuditi kako bi se željezo nastavilo apsorbirati.
gljive. Izbjegavajte ih koristiti najmanje 2 godine. Gljive su vrlo teško probavljive i vrlo često uzrokuju probavne smetnje zbog vlakana i kinina koje sadrže.
Sok. Bolje je upoznati dijete s njim što je kasnije moguće. Voćni sok nema gotovo nikakvu energetsku vrijednost, ali jedna porcija sadrži dnevnu potrebu šećera. Njegova konzumacija istiskuje zdravu hranu. Pijenje soka je moguće nakon godinu dana. U tom slučaju, kupljeno u trgovini mora se razrijediti vodom u omjeru 1:3, domaće - 1:7. Kiseline sadržane u voćnom soku često su izvor alergijskih reakcija i gastrointestinalnih poremećaja, a njihova stalna konzumacija dovodi do karijesa.
Alkohol, otpad od hrane(čips, na primjer) gazirana pića, egzotični proizvodi(žohari, mango, itd.), čajna gljiva, Narine, fermentirano pečeno mlijeko i kefir iz trgovine(može i domaća izrada).
Ograničenje na godinu dana čokolada,agrumi, plodovi mora, orašasti plodovi I sjemenke.
Proizvodi od crvenog mesa. U listopadu 2015. WHO je izdao službenu izjavu o opasnostima crvenog mesa. Prema njihovom istraživanju, "crveno meso je klasificirano kao skupina 2A - hrana 'vjerojatno kancerogena za ljude'", a "mesni proizvodi su klasificirani kao skupina 1 - hrana 'vjerojatno kancerogena za ljude'". U ovom slučaju mislimo na sve mesne proizvode koji su nam poznati - poput kobasica, mesnih delikatesa i poluproizvoda, bilo koje prerađeno crveno meso.

Evo kako ovu informaciju komentiraju znanstvenici koji su proveli istraživanje:

“Označavanje crvenog mesa u ovoj kategoriji (2A – vjerojatno kancerogeno) temelji se na ograničenim dokazima iz epidemioloških studija koje ukazuju na povezanost između konzumacije crvenog mesa i razvoja raka debelog crijeva, kao i na uvjerljivim mehaničkim dokazima.

Svrstavanje mesnih proizvoda u ovu kategoriju (1A – kancerogeno) temelji se na dostupnosti dovoljnog broja dokaza dobivenih epidemiološkim studijama koji ukazuju na postojanje uzročno-posljedične veze između konzumacije mesnih proizvoda i razvoja Rak debelog crijeva."

Pitanje koristi/štetnosti mesa nije jednostavno, a vrlo je važno. Siguran sam da ćemo u nadolazećim godinama iz medicine utemeljene na dokazima dobiti puno više informacija o učincima konzumiranja mesa na zdravlje. Preporučujem da ga proučite na najozbiljniji način.

Ova informacija je prilično nova i nije jako raširena, ali ovo znanje će vam pomoći da zauzmete svjesniji pristup odabiru prehrane vaše bebe.

Uvođenje komplementarne hrane važna je faza u razvoju vaše bebe. Želim vam da ovom pitanju pristupite sa svom odgovornošću, tako da u budućnosti proces jedenja hrane izaziva samo pozitivne emocije.

Majčino mlijeko je zdrava i neophodna namirnica za normalan razvoj novorođenčeta. Osigurava rast i funkcioniranje tijela, formira imunitet i štiti od štetnih čimbenika. Međutim, dođe vrijeme kada dijete treba postupno uvoditi u novu hranu za odrasle.

Svaka dojilja brine kako pravilno započeti prvo hranjenje. Hajde da shvatimo kada i koju hranu možemo davati bebama.

Kada uvesti komplementarnu hranu

Poznati televizijski liječnik Komarovsky preporučuje početak uvođenja komplementarne hrane od šest mjeseci nakon rođenja djeteta. Drugi pedijatri i nutricionisti savjetuju uvođenje komplementarne hrane od šest do osam mjeseci. Osim toga, obratite pozornost na znakove da je vaše dijete spremno za novu hranu za odrasle:

beba sjedi samostalno;
dijete je zainteresirano za hranu za odrasle;
beba ne gura žlicu;
Dijete treba samo majčino mlijeko, a broj podoja se povećava.

Stručnjaci ne preporučuju davanje prve komplementarne hrane tijekom dojenja dok beba ne navrši šest mjeseci. Ako dijete ne jede dovoljno, dajte mu kvalitetnu umjetnu hranu. Ali bolje je ne činiti. Pijenje vode tijekom dojenja može štetiti zdravlju novorođenčeta.

Osim toga, ne možete započeti dohranu ako je beba bolesna ili ima zaraznu bolest. Bolje je odgoditi početak dohrane ako je beba pod stresom. Na primjer, krećete se ili vašem djetetu niču zubi.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane

Uvedite komplementarnu hranu ne prije šest mjeseci nakon rođenja djeteta;
U prvim mjesecima dohrane pokušajte bebi dati piree, žitarice, svježi sir i dječji kefir.
Za hranjenje koristite čajnu žličicu;
Započnite dohranu s 1/2 -1 žličicom i postupno povećavajte dozu prema preporuci pedijatra;
Ne možete prisilno hraniti dijete. To smanjuje apetit i komplicira uvođenje komplementarne hrane;
Prvo komplementarno hranjenje tijekom dojenja provodi se u prvoj polovici dana u intervalu od 9-11 sati, neko vrijeme nakon jutarnjeg hranjenja majčinim mlijekom;
Ne stavljajte na jelovnik dva ili više novih jela u isto vrijeme. Ponudite drugo za tri do pet dana, kada se beba navikne na jedno jelo;
Pažljivo pratite bebinu reakciju. Ako vaše dijete razvije alergije ili kolike, nemojte povećavati dozu;
Ako se dobrobit djeteta nije poboljšala, promijenite posuđe ili na neko vrijeme odustanite od komplementarne hrane i vratite se na normalno hranjenje;
Prilikom uvođenja komplementarne hrane, nemojte odustati od dojenja! Samo postupno zamijenite dojenje hranjenjem žlicom uz hranu za odrasle.

Koju hranu možete dati?

Da biste organizirali pravilan unos, morate odlučiti koju hranu davati bebi, kada i u kojim količinama. Tablica sadrži preporuke nutricionista i pedijatara, razvijene posebno za dojenčad.

Prva shema hranjenja

Jela i proizvodi	Dob djeteta	Značajke prijema	Doziranje
Pire od povrća	Od šest mjeseci	Pravi se od jedne vrste žutog, zelenog ili bijelog povrća. Nakon što se beba navikne, povrće se može miješati	Počnite s ½ čajne žličice i povećajte na 100-200 grama
Voćni pire	Od 7-8 mjeseci	S izuzetkom svijetlog i citrusnog voća, postupan prijelaz na vrste miješanja
Pire od bobica	Ne prije godinu dana	Koristite bobičasto voće tamne boje (ribizl, borovnica)	Od ½ žličice do 150 grama
Mesni pire	Od 8 mjeseci	Govedina, teletina ili kunić pojedinačno ili miješano	Od ½ žličice do 50-100 grama
Mesni nusproizvodi	Od 10-12 mjeseci	Smjesu dodajte u pire od povrća	Jednom ili dva puta tjedno od ½ žličice do 50-100 grama
Mliječni proizvodi	Od 9-10 mjeseci	Kefir i jogurt bez aditiva s niskim udjelom masti	Od ½ žličice do 100-150 grama
Svježi sir	Od 9-10 mjeseci	Bez aditiva, izmrviti u kefiru ili jogurtu	Od ½ žličice do 50-60 grama
Kaša bez mlijeka	Od šest mjeseci	Heljdina i zobena kaša, kukuruzna i rižina kaša, kasnije višezrnate	Od ½ žličice do 100-200 grama
Kaša s mlijekom	Od 8-9 mjeseci	Kaša od heljde, kukuruza i riže; ako se dobro podnosi - zobene pahuljice i miješane žitarice	Od ½ žličice do 100-200 grama
Kaša od krupice, prosa i bisernog ječma	Od jedne godine	Žitarice se ne miješaju	Sa 2 žličice. do 250 grama
Biljno ulje	Od šest mjeseci	Maslinovo ili suncokretovo, možete naizmjenično, dodajte u pire	Od 3-5 kapi do 1 žličice
Maslac	Od 7 mjeseci	Dodajte u pire ili kašu	Od ⅛ žličice do 10-20 grama
Riba	Od 10-11 mjeseci	Kuhano, zgnječeno	Ne više od dva puta tjedno s ½ žličice. do 150-200 grama
Sok	Od 10-12 mjeseci	Prirodno od jabuka ili krušaka, razrijeđeno do pola s vodom	Od nekoliko kapi do 120 grama
Dječji kolačići	Od 9 mjeseci	Otopiti u mlijeku dok dijete ne nauči gutati komadiće	Od ⅛ dijela do cjeline

Dakle, u dobi od šest mjeseci bebu možete hraniti pireom od povrća od jedne komponente. Važno je osigurati da je to prirodno povrće svijetlih nijansi. Prikladni su krumpir, tikvice, bundeva i žuta rajčica.

Izvrsno rješenje bila bi cvjetača ili brokula. Ali bolje je uključiti bijeli kupus u prehranu nakon godinu dana. Ovo je pretežak proizvod za probavu dojenčadi. Možete koristiti mrkvu ako vaše dijete nije alergično.

Nakon sedam mjeseci može se dati pasirano miješano povrće. U ovoj dobi, pa čak i malo ranije, dojenčad se hrani bezmliječnim kašicama. Dajte nam kašu od heljde, riže ili kukuruza. Zobena kaša je teška za želudac, ali u nedostatku negativne reakcije, zobena kaša će postati hranjiva i ukusna za dijete.

Mliječne kašice uvode se nakon osam mjeseci. Teško probavljivi griz, proso i biserni ječam najbolje je davati nakon godinu dana. Od 8 mjeseci u prehranu se dodaje i meso i pire od bobica. Nakon devet mjeseci postupno se uvode ostale namirnice sadržane u tablici.

Svježi sir i kefir za dohranu: šteta ili korist

Dijagram pokazuje da je bolje započeti dohranu s pireima od povrća. Ipak, smatra da prvo treba davati fermentirane mliječne proizvode. U dječjoj mliječnoj kuhinji trebate odabrati poseban kefir. I nekoliko dana nakon početka komplementarne prehrane, dodajte nemasni svježi sir u kefir.

Komarovsky je uvjeren da su svježi sir i kefir mnogo sigurniji za dijete, jer su po sastavu slični majčinom mlijeku. Pire od povrća uvelike se razlikuje od uobičajenog hranjenja. Može uzrokovati ozbiljne želučane tegobe, čak i kod dojenčadi.

Opasnost svježeg sira nutricionisti vide u tome što sadrži veliku količinu kalija. Međutim, majčino mlijeko sadrži približno istu količinu elementa.

Osim toga, fermentirani mliječni proizvodi su dobri za dijete. Svježi sir oblikuje i jača koštani kostur, pospješuje rast zuba, noktiju i kose te poboljšava strukturu kože. Osim toga, skuta aktivira rad mozga i potiče razvoj pamćenja.

Kefir pomaže kod crijevnih smetnji i jača imunološki sustav. Ovo je dobra zaštita od virusa i infekcija. Elementi koji čine kefir uključeni su u metabolizam i blokiraju procese truljenja i fermentacije u tijelu.

Svaka majka sama odlučuje gdje će započeti komplementarno hranjenje. Ne postoji jedno gledište o tome koja shema radi ispravno. Ono što je najvažnije, ne zaboravite pratiti dobrobit bebe. U slučaju negativne reakcije, proizvod se zamjenjuje drugim ili se komplementarna prehrana neko vrijeme obustavlja.

Vodite računa o dozama. Počnite s malim porcijama kako je navedeno u tablici. Pažljivo birajte povrće, voće i ostale sastojke. Pratite kvalitetu i svježinu proizvoda. Nudimo recepte za jela koja se daju bebama u prvim mjesecima dohrane.

Recepti dohrane za dojenčad

Pire od povrća

Za bebu od šest mjeseci uzmite:

½ krumpira;
¼ mrkve;
⅕ repa;
2-3 žlice. žlice mlijeka;
⅓ žličice šećernog sirupa;
½ žličice slane otopine.

U prvoj godini bebinog života bolje je ne koristiti sol i šećer u njihovom prirodnom obliku. Za zamjenu koristite šećerni sirup i fiziološku otopinu. Za pripremu šećernog sirupa za bebe dodajte vruću vodu u šećer u omjeru 1:1 i kuhajte 20 minuta. Procijedite smjesu. Da biste pripremili fiziološku otopinu, razrijedite 10 grama soli (1 žličica) u litri tople prokuhane vode.

Povrće dobro operite, ogulite i narežite. Napunite vodom tako da jedva prekrije povrće. Pirjati ispod poklopca. U gotovu smjesu dodajte mlijeko, šećerni sirup i fiziološku otopinu. Pirjajte dvije do tri minute. Zatim dodajte blender i miksajte.

Postoji nekoliko načina za pripremu svježeg sira kod kuće. Svježi sir preporučuje se dojiljama. Članak predstavlja tradicionalne i brze recepte koji su prikladni za odraslu osobu.

Za pripremu svježeg sira za bebu od 6-7 mjeseci zagrijte mlijeko i dodajte 3-4 žlice kiselog vrhnja. Smjesu promiješajte, umotajte i ostavite preko noći na toplom mjestu.

Za to vrijeme smjesa će se pretvoriti u kefir. Dobiveni kefir zakuhajte. Zatim filtrirajte masu kroz sito s gazom. Od sirutke koja se ocijedi prave se palačinke.

Mliječna kaša

Za pripremu mliječne kašice za bebu stariju od 7 mjeseci uzmite:

Mlijeko s udjelom masti do 3,2% - ¼ šalice; s višim udjelom masti mlijeko razrijedite vodom 50/50;
Krupica (heljda, riža ili kukuruz) - 1 žlica. žlica;
Fiziološka otopina - ½ žličice;
Šećerni sirup - 1 žličica.

Bolje je samljeti žitarice u mlinu za kavu. U kipuće mlijeko uspite žlicu zdrobljenih žitarica, dodajte sirup i otopinu soli. Kuhajte 3-4 minute. Ne zaboravite promiješati kašu!

Prvo hranite bebu žitaricama bez dodataka. Nakon godinu dana u jelo se dodaju pasirane zelene jabuke ili pasirani ribizli radi okusa. Međutim, ne voli svaka beba kašice s dodacima. Osim toga, korisnije je davati voće i bobice odvojeno.

Mesno jelo

Mesne nusproizvode možete u malim količinama dodati u piree od povrća nakon 10-12 mjeseci. Birajte nemasno meso. Prikladna je govedina i teletina, piletina i puretina, kunić. Koristite samo cijele komade, nikako mljeveno meso! Skuhane komade sameljite u blenderu i pomiješajte s pireom.

Nakon 7-8 mjeseci daju mesne juhe i juhe. Za pripremu pire juhe od povrća s mesnom juhom ili s dodatkom mesa uzmite ½ krumpira i ½ mrkve. Ponekad se koristi karfiol ili brokula.

Zakuhajte mesnu juhu, dodajte oguljeno i nasjeckano povrće. Kuhajte do kraja. Dobivenu smjesu sameljite u blenderu. Za stariju djecu u dobivenu masu dodaje se nasjeckano meso. Slijedite dozu propisanu režimom dohrane!

Pitanje kako uvesti prvu komplementarnu hranu djetetu u određenom razdoblju vrlo je važno za svaku majku. Postoje vrlo različite informacije o tome kako se bebi uvodi prva dohrana. Istodobno, informacije na internetu bitno se razlikuju od onoga o čemu pričaju ljudi starije generacije.

Ali bez obzira na to koliko preporuka mlada majka dobije, važno je da se bebina prva komplementarna hrana uvede što je točnije moguće. Zato se morate upoznati s onim preporukama koje će vam omogućiti da dobijete odgovore na najvažnija pitanja. Na primjer, s koliko godina bebi možete davati vodu, s kojim mjesecima svježi sir i slično.

Svaka majka mora se detaljno upoznati s ovim informacijama kako bi svojoj bebi mogla pružiti dohranu koja će biti pravilno uvedena. To će pak jamčiti da dijete koje je na prirodno hranjenje , a probavni sustav umjetne bebe radit će ispravno.

Prva komplementarna hrana tijekom dojenja, opća pravila

Mlade majke uvijek imaju puno pitanja o tome kako pravilno uvesti dohranu, je li potrebno davati vodu itd. Prije svega, važno je uzeti u obzir da kod pune prehrane, tj. ako majka održava raspored hranjenja, beba aktivno raste, dohrana prije šest mjeseci djetetu nije potrebna.

Ponekad majke, vjerujući da beba ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka, počnu s dohranom smjesa . Međutim, većina pedijatara, uključujući Komarovskog, vjeruju da nema potrebe za dohranom beba koje se dobro razvijaju. Kada dodatno davati adaptirano mlijeko i treba li to učiniti, bolje je pitati svog pedijatra.

Tablica ili tablica za uvođenje komplementarne hrane tijekom dojenja pomoći će svakoj majci da shvati kako prakticirati uvođenje novog proizvoda. Ova tablica jasno opisuje kada uvesti komplementarnu hranu tijekom dojenja po mjesecima i točno koju hranu treba dati u određeno vrijeme.

Međutim, početak procesa uvođenja komplementarne hrane otvara mnoga pitanja o tome kako i kada početi davati djetetu određeni proizvod. Na primjer, je li "pravi" proizvod za početak dohrane? karfiol ili kukuruzna kaša , je li moguće dati suhe šljive za šestomjesečnu bebu, kada dati vodu novorođenčetu itd.

U idealnom slučaju, svaka majka ne bi trebala samo proučavati literaturu, već se i redovito savjetovati s pedijatrom. On je taj koji će jasno odgovoriti na pitanja je li bundeva u redu za dojenje, je li brokula u redu i sl., a također će prilagoditi režim dohrane koji namjeravate prakticirati.

Kada dojenčetu uvesti dohranu?

Međutim, sva pitanja koja zabrinjavaju mladu majku o tome koliko mjeseci beba može hraniti i što točno treba početi hraniti, prvo treba postaviti pedijatru.

Doista, posljednjih godina pristup tome kada početi hraniti bebu i gdje je najbolje početi, značajno se promijenio. I ako većina modernih baka doista smatra da je, na primjer, kašica za tromjesečno dijete ili svježi sir za četveromjesečno dijete normalno, onda liječnici vjeruju drugačije.

Sva znanstvena istraživanja koja provode suvremeni znanstvenici i liječnici potvrđuju da je odgovor na pitanje u kojoj dobi se može hraniti beba sljedeći: ako se prakticira isključivo dojenje, tada hranjenje bebe ne bi trebalo započeti prije 6 mjeseci . Preporuke su slične s koliko mjeseci možete početi hraniti bebu koja raste umjetno hranjenje : takva se djeca upoznaju s komplementarnom hranom mjesec dana ranije, ali također je sasvim prihvatljivo započeti upoznavanje s hranom za "odrasle" od 6 mjeseci.

Vrlo je važno uzeti u obzir sve nijanse: što, kada, koliko dati bebi. Ako se beba približava dobi od šest mjeseci, trebali biste postaviti liječniku sva goruća pitanja: kada dati žumanjak, kada uvesti krumpir. Jednako je važno znati kada uvesti meso u bebinu dohranu i s kojim mesom početi. Kako bi pravilno proveli proces uvođenja komplementarne hrane i naučili sve o njegovim značajkama, roditeljima se također preporučuje proučavanje posebne moderne literature.

Zašto komplementarna hrana ne bi trebala biti uvedena ranije?

Roditelji koji pokušavaju uzeti u obzir sva važna pravila za uvođenje komplementarne prehrane trebaju shvatiti da za dojenčad mlađu od 6 mjeseci svaka hrana osim majčinog mlijeka ili formule ne samo da nije korisna, već je i štetna.

Uvođenje komplementarne hrane dojenčadi ne provodi se ranije, jer beba nema potrebno enzima probaviti nove vrste hrane. Stoga, ako se prekrše pravila i dijete dobije određenu hranu ranije (čak i ako je to bundeva ili druga "lagana" hrana), ona se neće apsorbirati i neće imati koristi za tijelo. A ako se hrana ne probavi, onda je to neizbježno, pa čak i male količine bilo koje hrane će stvoriti opterećenje. Zato postupak uvođenja komplementarne hrane prema Komarovskom, kao i prema preporukama drugih stručnjaka, predviđa određeni redoslijed uvođenja povrća i drugih proizvoda.

Kada i kako pravilno početi ovisi o tome što beba jede. Prvo komplementarno hranjenje umjetno hranjenje uvodi se nešto ranije zbog činjenice da enzimski sustavi kod takve djece nešto ranije sazrijevaju. Postoji posebna tablica za uvođenje komplementarne hrane tijekom umjetnog hranjenja, što može uvelike olakšati uvođenje nove hrane. Međutim, postoje određene opće preporuke ne samo o tome kada započeti, već i kako je pravilno uvesti: shema uvođenja predviđa da se svaka nova hrana daje djetetu u količini od 5 g dnevno. Postupno se količina hrane povećava, obično svaki dan, tijekom tjedan dana, da bi se na kraju dovela do 100 ili 150 g.

Preporučljivo je uvesti komplementarnu hranu tijekom mješovite prehrane na isti način kao tijekom umjetne prehrane - otprilike s pet mjeseci . Ispravna primjena tijekom mješovite prehrane uključuje početno davanje djetetu jedne vrste povrća i povećanje broja grama dohrane svaki dan tijekom 1-2 tjedna.

Postoji poseban stol za dohranu za dojenčad koja je na dojke, umjetne ili mješovito hranjenje . Predlaže posebnu shemu za uvođenje komplementarne hrane, ima informacija o tome gdje započeti, itd. Slične sheme kako se pojavljuje dohrana nude dr. Komarovsky i drugi stručnjaci.

Tablica dohrane za dojenu djecu i djecu hranjenu na bočicu

Moderna tablica za uvođenje komplementarne prehrane prema SZO (prema dobi djeteta)

Bebina dob	6	7	8	9	10	11	12
Voćni pire	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Pire od povrća		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kaša		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Voćni sokovi		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Biljno ulje		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Svježi sir			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Pšenični kruh			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Kolačići, krekeri			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Maslac			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
žumanjak jajeta				1/4	1/2	1/2	1/2
Mesni pire				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Riblji pire					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Kako uvesti komplementarnu hranu po mjesecima

Svaka moderna mjesečna tablica za dohranu osigurava da dijete dobiva dodatnu hranu 6 mjeseci . Međutim, mnoge obitelji još uvijek prakticiraju ranije uvođenje komplementarne hrane, vjerujući da prehrambena norma za novorođenče uključuje obilniju prehranu od isključivog dojenja.

Neki izvori, koji opisuju uvođenje komplementarne hrane po mjesecima, napominju da bi komplementarna hrana trebala biti uključena u jelovnik djeteta mlađeg od godinu dana, usredotočujući se na sljedeće pokazatelje:

u usporedbi s izvornom porođajnom težinom, bebina težina postala je dvostruko veća;
dijete sjedi samostalno;
Mijenja se raspored bebinog hranjenja: beba sve češće traži dojku;
Razvoj djeteta do 1 godine vrlo je aktivan: već ga zanima što je na tanjurima odraslih;
Beba ne gura komadiće hrane iz usta.

Prehrambeni standardi također uzimaju u obzir da uvođenje komplementarne hrane treba započeti u trenutku kada beba neće dobiti nikakvu hranu u bliskoj budućnosti. cijepljenja .

Kad novopečene majke tek počnu proučavati mjesece, često vjeruju da bi svoje dijete trebale početi hraniti voćnim sokom dok doje. Ali i istraživanja stručnjaka i tablica dopunske prehrane za djecu mlađu od godinu dana pokazuju nešto drugo: sok može uzrokovati ne samo probavne probleme, već i manifestacije alergije , kao i set višak kilograma zbog visokog sadržaja šećera u voćni sokovi . Stoga bi mjesečni jelovnik trebao biti drugačije napisan.

Također, majka treba uzeti u obzir normu hrane za novorođenče. Dohranu je potrebno započeti vrlo malim obrocima, a ponekad je potrebno i mjesec dana dok se beba potpuno ne navikne na određenu vrstu hrane.

Ako se dijete osjeća loše i postaje nemirno, prije uvođenja komplementarne hrane, vrijedi napraviti krvne pretrage kako bi se utvrdila norma kod novorođenčadi itd.

Isplati li se uvesti komplementarnu hranu od 3 mjeseca?

Nije svaka moderna tablica predviđena za dohranu u 3 mjeseca dojenja, jer je, prema većini pedijatara, sasvim dovoljno da se beba u ovoj dobi redovito doji. Normalno, u četvrtom mjesecu beba dobiva otprilike 200 g mlijeka pri svakom podoju, jedući 5 puta dnevno.

Oni koji ipak odluče prakticirati komplementarno hranjenje u 3 mjeseca koristeći umjetno hranjenje, moraju strogo uzeti u obzir što je moguće za dijete ove dobi.

Preporuča se započeti dohranu s mali komadić žumanjka , koje treba dati prije dojenja. Nakon tjedan dana dijete treba jesti pola žumanjka dnevno. Čime još možete hraniti tako malo dijete ovisi o preporukama pedijatra. Ali većina liječnika ipak preporučuje čekanje s uvođenjem komplementarne hrane najmanje 2-3 mjeseca.

Koju dohranu trebam dati svojoj bebi u 4. mjesecu?

One majke za koje glavni stol za uvođenje komplementarne hrane nije izravna preporuka često se zanimaju kako pravilno uvesti komplementarnu hranu u 4 mjeseca.

S dohranom se općenito započinje s 4 mjeseca. umjetno hranjenje .

Prvo iskustvo" - kokošji žumanjak gore je opisano kako ga dati. Da biste dalje pravilno hranili bebu, možete postupno uvoditi sljedeći proizvod.

Na primjer, neki stručnjaci preporučuju postupno uvođenje svježi sir počevši od pola žličice. Ali ipak, u idealnom slučaju, režim komplementarne prehrane u ovoj dobi trebao bi odobriti stručnjak. Stoga biste trebali razgovarati sa svojim lokalnim pedijatrom o tome koju dohranu možete davati od 4. mjeseca starosti tijekom dojenja. Potrebno je uzeti u obzir individualne preporuke o tome kako pravilno započeti dohranu u ovoj dobi, jer o tome ovisi stanje probavnog trakta i zdravlje bebe u cjelini u sljedećim mjesecima, kada proširite njegovu prehranu, uvođenje kaše, krumpira i drugih proizvoda.

Koju dohranu trebam dati svojoj bebi u 5 mjeseci?

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu 5-mjesečnoj bebi ovisi o mnogim čimbenicima. Prije svega, to ovisi o tome na kakvom je hranjenju dijete, dojkama, umjetnim ili mješovitim. Djeca koja su dojena u dobi od 5 mjeseci ne smiju dobivati dohranu neko vrijeme. Ali mnoge majke, vjerujući da je djetetova težina preniska za njegovu dob, aktivno su zainteresirane za to što mogu hraniti i što mogu dati bebi za jelo.

Svaka majka koja je zainteresirana za to što hraniti dijete u ovoj dobi treba uzeti u obzir da dijete u 5 mjeseci treba dobiti komplementarno hranjenje, počevši od najmanje količine nove hrane. Dnevna shema sugerira da bebi u početku treba dati pola žličice novog proizvoda ( žumanjak , pire od povrća i tako dalje.). Tek nakon što se beba navikne na određenu hranu, možete mu početi davati neki drugi proizvod. Prema tome, ako u pet mjeseci dijete počne isprobavati određeni proizvod, tada u 5,5 mjeseci već može svakodnevno jesti nekoliko proizvoda koji će do tog vremena biti uvedeni u njegov jelovnik.

S pet mjeseci jelovnik bebe koja se hrani adaptiranim mlijekom može biti jednak jelovniku bebe koja je dojena, s tom razlikom što se nove namirnice u prehranu bebe uvode nešto ranije.

Kako uvesti komplementarnu hranu sa 6 mjeseci?

Ako majka počne uvoditi komplementarnu hranu svom djetetu sa 6 mjeseci dok doji, kako sugerira moderna tablica za uvođenje komplementarne hrane i savjet pedijatara, važno je postupno uvoditi svaki novi proizvod u jelovnik.

U pravilu, prve namirnice koje se uvode u prehranu djece sa šest mjeseci su: povrće . Međutim, za djecu koja imaju vrlo malu težinu za svoju dob, preporučljivo je dati kaša . Možete pitati svog liječnika koje žitarice možete dati takvoj bebi. Uglavnom riža, heljdina kaša .

Shema komplementarne prehrane od 6 mjeseci nadalje je sljedeća: u početku bebu treba uvesti u prehranu pire od povrća , najbolje je to učiniti u vrijeme ručka. Što može jesti dijete koje se počinje hraniti povrćem? Stručnjaci preporučuju bebi u početku davati tikvice, zatim brokulu, cvjetaču, mrkvu i bundevu. Povrće je namirnica od koje djeca najmanje mogu razviti alergije. Međutim, jelovnik za bebu koja se hrani na bočicu sugerira da beba od 6 mjeseci povrće poput bundeve i mrkve jede ne više od 2-3 puta tjedno.

Sa 6 mjeseci Počinju davati takav pire s malom dozom - u početku beba treba pojesti 1 čajnu žličicu jela, a zatim dozu treba postupno povećavati.

Ako se u početku prakticira hranjenje na bočicu, a razvoj djeteta, prema mišljenju pedijatra, ne odstupa od norme, već u tom razdoblju možete postupno početi miješati piree od povrća. No, takvu mješavinu povrća bebi možete dati tek nakon što je probala pire od jedne vrste povrća, a ne razvije nikakve simptome. alergijska reakcija .

Nova vrsta hrane daje se bebi samo na prazan želudac, tako da se jasno može utvrditi kako beba reagira na takvu hranu. Na primjer, ako majka tek počinje davati žumanjak svom djetetu, morate pričekati s povrćem.

Na mnogo načina, gdje započeti prvu komplementarnu prehranu u ovoj dobi ovisi o preferencijama roditelja. Dakle, mama može sama pripremiti pire od brokule i drugog povrća. Odlučivši s kojim ćete povrćem započeti, trebate uzeti povrće, dobro ga isprati pod tekućom vodom i ukloniti sjemenke i kore. Zatim se izrežu i stave u dupli kotao ili tavu. Kuhano povrće (bolje ga je kuhati na pari u pire) usitnite u blenderu, nakon dodavanja vode ili juhe od povrća. Kao rezultat toga, trebate pripremiti pire sličan kefiru. Starija beba može se hraniti gušćim pireima, ali u tom razdoblju u pravilu već jede kašice i drugu hranu.

Takvu hranu ne treba skladištiti - norma komplementarne prehrane predviđa da beba dobiva samo svježe pripremljenu hranu. Usput, u pire se ne dodaju sol, začini i šećer.

Dijeta djeteta od 6 mjeseci predviđa da je prerano da majka razmišlja o tome s kojom vrstom ribe ili mesa započeti dohranu.

Približan raspored uvođenja komplementarne hrane od povrća

dana	Shema
Prvi	5 g pirea od tikvica, zatim dohranu majčinim mlijekom ili formulom
Drugi	10 g pirea od tikvica, zatim dohranu majčinim mlijekom ili formulom
Treći	20 g pirea od tikvica, zatim dohranu majčinim mlijekom ili formulom
Četvrta	40 g pirea od tikvica, pa dohraniti majčinim mlijekom ili formulom
Peti	80 g pirea od tikvica, zatim dohranu majčinim mlijekom ili formulom
Šesti	120 g pirea od tikvica, pa dohraniti majčinim mlijekom ili formulom
Sedmi	150 g pirea od tikvica, pa dohraniti majčinim mlijekom ili formulom
Osmi	5 g pirea od cvjetače, možete dodati i tikvice ako niste alergični na njih.
Deveti	10 g pirea od cvjetače, nakon čega se shema ponavlja svaki dan, kao i sa pireom od tikvica.

Kada ga možete dati svom djetetu? pire krompir , ovisi o tome koje ste povrće već uveli prije ovog razdoblja njegova života. U pravilu, krumpir se uvodi nešto kasnije.

Ako dijete ne pojede cijelu porciju, to znači da je količina dohrane prevelika za njega. Beba odbija, što znači da je nema potrebe forsirati, jer se prehrambene navike stvaraju već u prvoj godini života.

Kako uvesti komplementarnu hranu sa 7 mjeseci?

Dob od sedam mjeseci je period kada bi se kašice trebale pojaviti na bebinom jelovniku. Majka može pitati pedijatra koje se žitarice prve mogu uvesti. No važno je da se bezglutenske i bezmliječne žitarice uvode postupno kod djeteta od 7 mjeseci.

Kozje i kravlje mlijeko, kao i mliječne kašice, uvode se nakon navršene godine dana djeteta. Liječnici, dok savjetuju što dijete treba jesti, tvrde da beba ne smije jesti mliječna kaša , budući da imaju negativan utjecaj na gastrointestinalne sluznice te povećavaju rizik od bolesti probavnog sustava.

Ako je kašice teško uvesti u prehranu jer dijete odbija jesti kašice bez mlijeka, u kašice možete dodati majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Jer gluten štetan za dijete mlađe od godinu dana, jer izaziva celijakija (patologija debelog crijeva), tablica prehrane za 7-mjesečno dijete sugerira da mu se može dati bezglutenska kaša - riža, heljda, kukuruz.

Prilikom sastavljanja jelovnika za dojenje ili sastavljanja dijete hranjene adaptiranim mlijekom sa 7 mjeseci treba voditi računa o tome da kašice možete pripremati sami ili u jelovnik dodati gotove kašice koje se mogu kupiti u specijaliziranoj trgovini. Napraviti ovu kašu vrlo je jednostavno - potrebno je samo dodati malo vode. Vaš liječnik će vam reći što možete dati svojoj bebi za jelo sa 7 mjeseci. Ali bez obzira koju hranu majka uvodi, potrebno je jasno pratiti kako tijelo sedmomjesečne bebe to doživljava: da li se manifestiraju alergije, da li je rast i razvoj bebe normalan. Ako se proizvod slabo apsorbira, stolica se može promijeniti i može se pojaviti alergija. Treba uzeti u obzir da se alergijske manifestacije mogu pojaviti ne samo u prvom trenutku nakon uvođenja novog proizvoda, već i nakon što se njegov volumen značajno povećao. Stoga novi proizvod treba uvoditi postupno, promatrajući kako se dijete ponaša tjedan ili dva.

Čime hraniti bebu u 8 mjeseci?

Jelovnik 8-mjesečnog djeteta već može biti vrlo raznolik, budući da je prva komplementarna hrana već uvedena, a rast i razvoj se nastavljaju vrlo aktivno.

Tijekom tog razdoblja pojavljuje se dijeta hranjenje mesom , pire krompir . U tom razdoblju se uvodi krumpir jer postoji veliki rizik od alergija kod njegovog uzimanja. Stoga se i u dobi od osam mjeseci ovaj proizvod mora uvoditi postupno i vrlo oprezno, počevši od 5 g i tijekom tjedan dana povećavajući njegovu količinu na 50 g. U ovom slučaju osnova pirea od povrća ne smije biti krumpir, već ostalo povrće.

Ako još nije uneseno žumanjak , sada je vrijeme da svoje dijete upoznate s ovim proizvodom. U tu svrhu bolje je koristiti prepeličje jaje . Prehrana u ovoj dobi predviđa da se bebi daje žumanjak dva puta tjedno. Imajte na umu da bebi možete dati žumanjak da jede ujutro, trljajući ga s majčinim mlijekom ili dodajući u kašu. Dodatna prehrana u dobi od 8 mjeseci tijekom dojenja i jelovnik s adaptiranim mlijekom uključuje postupno uvođenje vrsta mesa koje se smatraju najmanje alergenima.

Preporuča se u početku voziti purica , zečje meso . Ove vrste mesa potrebno je povremeno mijenjati, a kasnije se daje bebi teletina . Treba napomenuti da beba za ručak treba jesti meso, uz pire od povrća. Morate početi s 5 g, a norma za dijete od 8-9 mjeseci je 50 g mesa dnevno. Često dijete ne želi jesti meso u čistom obliku, u tom slučaju možete ga dati u miješanom pireu - s povrćem.

Može se kuhati polpete od čistog svježeg mljevenog mesa , zamrznite ih nakon što ih prokuhate u kipućoj vodi. Kuglice od mljevenog mesa možete skuhati zajedno s povrćem i pasirati u blenderu. Koliko mesa dati ovisi o tome je li beba na to navikla.

Čime hraniti bebu od 9 mjeseci?

Postoji širi popis onoga što beba može jesti u 9 mjeseci. Prije svega, proširen je popis vrsta mesa: u ovoj dobi preporuča se jesti bebu govedina , janjetina , piletina .

Oni koji pitaju u kojoj dobi se može davati jetrica, trebaju uzeti u obzir da se svinjetina, uključujući jetru, ne preporučuje djeci mlađoj od godinu i pol.

U međuvremenu, jelovnik bebe od 9 mjeseci koja se doji, kao i jelovnik bebe koja se hrani na bočicu treba postupno proširivati uvođenjem fermentiranih mliječnih proizvoda. Konkretno, možete započeti s takvom dohranom svježi sir , koji se primjenjuje vrlo polako, počevši od vrlo malih dijelova - ne više od žličice. U tu svrhu najbolje je koristiti poseban svježi sir za djecu, a ne smijete mu dodavati šećer i voće.

Kada možete dati kefir , ovisi koliko brzo će dijete zavoljeti svježi sir. U početku je djetetu od 9 mjeseci uz dojenje dovoljno 30 g svježeg sira dnevno. U pravilu je bolje dati svježi sir i kefir prije večere. Djeca ponekad odbijaju piti kefir. U ovom slučaju, bolje je odgoditi uvođenje ovog proizvoda: za sada beba ima dovoljno drugih jela, jer je njegov jelovnik već prilično raznolik.

Odgovor na pitanje koje se žitarice mogu dati djetetu u 9 mjeseci već je poznat: bez glutena.

Čime biste trebali hraniti bebu nakon 10 mjeseci i kasnije?

Možete diverzificirati dječji jelovnik u dobi od 10 mjeseci deserti . Preporučljivo je postupno početi davati bebi voće I voćni sok . Prije svega, trebali biste dati ono voće koje raste na našem području - kruške, jabuke, suhe šljive i voćni pire od njih. Djetetu se kao međuobrok daje voće oko 100 g dnevno.Kasnije se može dobiti i drugo voće - banana, kivi, naranča. Voće nije potrebno uvoditi prije jer majčino mlijeko i adaptirano mlijeko sadrže sve što je bebi potrebno vitamini .

Postupno se na jelovniku pojavljuju i druge slastice - keksi, krekeri i sl. Liječnici upozoravaju da beba ne smije piti voćne sokove koji se u trgovinama prodaju u vrećicama jer nisu dobri za bebu.

S 11 mjeseci možete uvesti i druge slastice, jer je jelovnik bebe od 11 mjeseci za vrijeme dojenja već prilično raznolik. U ovom trenutku majke često imaju pitanja o ovoj ili onoj hrani: kada možete dati tjesteninu, u kojoj dobi možete dati jetru, je li moguće sušiti, kada kuhati juhu za svoje dijete, itd. Morate biti vođeni, prije svega, tablicama koje daju približni kalendar komplementarnog hranjenja, kao i preporuke liječnika.

Od koje dobi grickalica može dati bebi, a treba li mu ovaj uređaj odlučuje majka sama.

Što beba treba piti?

Nakon što se beba upozna s komplementarnom hranom, treba mu dodatna tekućina. Koliko vode treba dati bebi dnevno ovisi o nekoliko čimbenika. Prije svega, o temperaturi: ako dan nije vruć, dijete pije 100-200 ml tekućine. U toplijim danima beba pije više. Također ako morate liječiti hladna ako beba ima toplina , djetetu treba dati piti u velikim količinama. Bolje je djetetu davati tekućinu iz šalice kako bi ga naučili pravilno piti.

Od dobi od sedam mjeseci, bebe se mogu davati dječji čaj , koji sadrži razne biljke, kao i kompoti od sušenog voća .

Dok prakticira dojenje, žena se također treba pridržavati pravilnog režima pijenja i prehrane. Postoji posebna tablica prehrane za dojilje po mjesecima koja će vam pomoći odgovoriti na najhitnija pitanja. Ali postoje i općenite preporuke koje imaju za cilj da se beba na dojenju osjeća dobro. Primjerice, umjesto kave tijekom dojenja, dojilja je bolje konzumirati cikoriju.

Koji su problemi mogući pri uvođenju komplementarne hrane?

Tijekom procesa uvođenja dohrane najčešće se mogu pojaviti sljedeći problemi:

beba odbija jesti ponuđenu komplementarnu hranu;
manifestacija problema sa stolicom ( proljev , problemi s gastrointestinalnim traktom zbog činjenice da se hrana ne probavlja);
alergijske manifestacije Ja sam (alergična na tikvice, alergična na brokulu, alergična na sirovu mrkvu itd.).

Kao rezultat manifestacije takvih problema, beba postaje nemirna, stalno plače i loše spava. Važno je razumjeti koji je proizvod izazvao takvu reakciju. Mora se odmah ukloniti iz djetetove prehrane. Dakle, ako beba ima alergiju na bundevu ili alergiju na zobene pahuljice, bolje je jednostavno zamijeniti ta jela drugima. Hranu koja je izazvala alergije možete ponovno uvesti najkasnije nakon 2 mjeseca. To savjetuje pedijatar Komarovskog i drugi liječnici. Štoviše, uvođenje takvog proizvoda treba provoditi polako i postupno kao i prvi put i istovremeno pratiti stanje djeteta.

Ako dijete ne jede meso ili druge vrste komplementarne hrane, trebate privremeno napustiti ovaj proizvod.

Hrana u staklenkama

One majke za koje je pitanje kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu vrlo važno, često trebaju odgovor na pitanje koja je hrana bolja - konzervirana hrana ili domaći proizvodi (kaša, svježi sir, kefir itd.).

Liječnici vjeruju da je konzervirana hrana jedna od mogućnosti uvođenja dohrane. Istodobno, vrlo je važno djetetu davati samo visokokvalitetne proizvode, a također strogo paziti da takvoj dječjoj hrani ne istekne rok valjanosti. Preporučljivo je biti odsutan i palmin olein u dječjoj hrani.

Kada djetetu dajete konzerviranu hranu, trebali biste se pridržavati istih pravila kao i kod "domaće" dohrane. Ako dijete tijekom dojenja dobiva dodatnu formulu, s dohranom se može započeti mjesec dana ranije.

Drugo povrće potrebno je uvesti tek nakon što se beba navikne na prvi pire od povrća.

Prije nego uvedete kašice, kako uvesti meso u dohranu za dijete, ribu itd., morate se uvjeriti da djetetov organizam dobro prihvaća namirnice koje su već uvedene. Paralelno s konzerviranom hranom, u dohranu se uvode i druge namirnice. Na primjer, žumanjak se uvodi u dohranu nakon što je dijete već prihvatilo nekoliko vrsta pirea od povrća itd.

Što ne davati dojenčadi

Majke koje često obasipaju liječnike pitanjima kada im dati bebu jetra kada možete dati kefir i druge proizvode, morate zapamtiti koju hranu nije preporučljivo uvoditi djevojčice i dječake u prvoj godini života:

sokovi – ne preporuča se davati čak ni djeci nakon 1 godine, jer iritiraju sluznicu i nemaju koristi za djetetovo tijelo;
griz , kao i druge žitarice sa bez glutena ;
kolačići s maslacem , slatkiši ;
kozje mlijeko I krava ;
Egzotično voće .

Osnovna pravila dohrane - zaključci

Dakle, ako sumiramo sve informacije, možemo izvesti nekoliko vrlo važnih pravila kojih se moraju pridržavati svi roditelji male djece koji ih žele zdravo odgajati.

Dohrana djeteta tijekom dojenja je njegov puni razvoj. Ovaj proces određuje zdravlje djeteta i snagu imunološkog sustava u budućnosti. Zbog sve veće potrebe organizma za bjelančevinama i vitaminima neophodna je dodatna prehrana. Važno je znati raspored dohrane djeteta po mjesecima tijekom dojenja kako bi se izbjegao razvoj gastrointestinalnih bolesti i alergija od rane dobi.

Znakovi

Karakterističan pokazatelj spremnosti za primanje komplementarne hrane je prvi zub koji je izbio. Međutim, liječnici preporučuju fokusiranje na druge znakove. Nove namirnice najbolje je uvoditi bebama od 6 mjeseci.

Neka djeca mogu započeti dohranu s 4-5 mjeseci. Takav "lažni start" tipičan je za "umjetne". Prisutnost alergija ili pothranjenosti također može doprinijeti ranom dohranjivanju.

Možete saznati je li vaše dijete spremno za novi “jelovnik” prema sljedećim znakovima:

Dijete već sjedi, pokušava kontrolirati ruke. Odnosno, dolazi do sazrijevanja mozga. Ali ako beba još uvijek loše sjedi, a pokreti glave su nesigurni, tada je prerano hraniti bebu. Neće se moći okrenuti ili odbiti hranu u pravo vrijeme.
Do dobi od šest mjeseci bebina težina se udvostruči. Prijevremeno rođene bebe trebale bi "nadoknaditi" 2,5 puta veću porođajnu težinu do 6 mjeseci.
Beba ostaje gladna nakon podoja. Također može tražiti da jede rano.
Beba može povući donju usnicu prema naprijed. Ova vještina će vam omogućiti da jedete žlicom i otvorite usta čim im se prinese hrana.
Mali entuzijast već pokazuje znatiželju za stolom svojih roditelja i pomno promatra vaše obroke. Ne smeta mu ni kušanje “odrasle” hrane.
Urođeni refleks guranja jezika nestaje. Ova zaštita je neophodna za bebu od ulaska stranih predmeta u usta. Neka vaše dijete pije žlicom. Ako se nosi s ovim zadatkom i ne ispljune vodu, vrijeme je za novo hranjenje.

Važno! Kašaste smjese i tekuće kašice treba davati samo na žlicu. Tako će bebina slina preraditi hranu i lako je probaviti.

Ne biste trebali očekivati da će se svi ovi znakovi kod vaše bebe pojaviti preko noći. Dovoljno ih je nekoliko da šestomjesečnu bebu upoznate s novom hranom.

Uvođenje komplementarne hrane

Prva komplementarna hrana tijekom dojenja važna je faza u životu bebe. Roditelji se moraju pridržavati niza pravila kako bi prilagodba djeteta na određenu vrstu proizvoda bila uspješna.

Prvu komplementarnu hranu treba uvesti kada je beba potpuno zdrava. Ne muče ga kolike, nadutost, alergijski osip, nicanje zubića.
Pedijatri preporučuju hranjenje djeteta prije dojenja. Hrana treba biti topla i imati konzistenciju poput pirea.
Nove žitarice i pirei daju se djeci u prvoj fazi, 1/4 žličice. Porciju treba povećati na 150-180 g unutar 2 tjedna. Svaki put jelo treba sadržavati sve manje tekućine kako bi se približilo prirodnoj gustoći.
Prvi jelovnik komplementarne prehrane trebao bi se sastojati od povrća i voća tipičnih za vašu regiju stanovanja.
Dajte svojoj bebi vremena da se prilagodi novoj hrani dodajući je u prehranu svaka 1,5-2 tjedna.
Kada dajete prednost tvornički proizvedenoj dječjoj hrani, pratite datume isteka proizvoda. Brižne majke neće propustiti informacije o sastavu, koji bi trebao biti odsutan: sol, saharoza, šećer, dekstroza.

Ne zaboravite da majčino mlijeko ostaje glavni izvor proteina, vitamina i minerala za dojenče i nakon 6 mjeseci. Osim hranjivih tvari, dojenje osigurava:

smanjenje rizika od crijevnih i respiratornih virusnih infekcija;
smanjenje mogućnosti alergijskih bolesti;
optimalan tempo tjelesnog i neuropsihičkog razvoja djece;
smanjenje rizika od pretilosti i dijabetesa.

Izazov za roditelje je razumjeti kako pravilno uvesti dohranu, koja bi trebala nadopuniti, a ne zamijeniti dojenje. Dijete nastavlja dobivati do 70% energije iz mlijeka u dobi od 6-8 mjeseci, do 55% u dobi od 9-12 mjeseci i do 40% u dobi od 13-22 mjeseca.

Prianjanje na dojku i dalje se događa na bebin zahtjev, ali s novom hranom pokušajte se pridržavati satnog rasporeda. Evo pravila za komplementarno hranjenje tijekom dojenja koje je dao Komarovsky:

Tablica za dopunsko hranjenje

Od šestog mjeseca beba se upoznaje s okusom i teksturom nove hrane. U budućnosti će se porcije povećati, a s njima će beba dobiti:

nova komunikacija (sada ga ne hrani samo majka);
razvoj koordinacije pokreta i motoričkih sposobnosti;
postavljanje temelja dobrih prehrambenih navika.

Prva bebina dohrana je samo jednokomponentni pire. Najbolje je krenuti s povrćem koje ne daje plodove, neutralnog je okusa, sadrži vlakna i lako je probavljivo. To uključuje:

tikvica;
bundeva;
brokula;
karfiol.

U piree od povrća dodajte 2-3 kapi biljnog ulja, npr. maslinovog.

Važno! Sve povrće mora biti podvrgnuto toplinskoj obradi prije konzumiranja. Tikvice, kupus i bundevu pomiješajte samo ako ih je dijete zasebno probalo.

Tijekom razdoblja dohrane majka ne ispušta blender ili sito. Uz njihovu pomoć, tako je lako sjeckati i samljeti hranu, dovodeći jelo do željene konzistencije.

U prvoj godini beba može probati hranu s uobičajenog stola kao što su:

teletina, perad, kuhana ili pirjana;
kuhana nemasna riba;
neke mahunarke, na primjer, leća, zeleni grašak;
“mlijeko” u obliku jogurta, svježeg sira, tofu sira;
povrće kao prilog glavnom obroku – riža ili krumpir;
voće (banane, breskve, jabuke, marelice itd.).

Važno! Ako vaša beba na bilo koji novi proizvod reagira osipom, proljevom ili alergijama, izbacite je iz prehrane na mjesec dana.

Tablica dohrane po mjesecima za dojenje.

Proizvodi	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9 mjeseci	10 mjeseci	11-12 mjeseci
Pire od povrća, g	100	120-140	150-160	170	180	200
Kaša bez mlijeka, g	120	140	160	170	170	200
Biljno ulje, ml	-	1	3-4	do 5	do 5	5-6
Voćni pire, g	-	30	50	70	80	100
Meso, g	-	-	50	50-60	75	80
Žumanjak	-	-	-	1/4	1/4	1/2
Nemasni svježi sir, g	-	-	-	do 40	40-50	60
Pšenični kruh, g	-	-	5	5	do 10	10-15
Maslac, g	-	-	1	2	do 5	5
Kuhana riba, g	-	-	-	-	30	50-75
Svježe cijeđeni sokovi, ml	-	-	30	40-50	60	do 100
Kefir, ml	-	-	-	30	70	do 100

Kada vaše dijete napuni sedam mjeseci, slijedite pravilo tri:

Jedan obrok - jedan proizvod.
Jednokomponentno posuđe.
Proizvodi bez glutena.

Bebina prva kašica je bezmliječni kukuruz (krupno mljeveni). Vrijednost takvih žitarica leži u nedostatku:

gluten u sastavu;
alergijska svojstva.

Počnite s dozom od 2,5 g. Tijekom 10 dana postupno povećavajte do 150 grama. Zatim u prehranu uvedite heljdinu kašu. Ne treba žuriti s grizom i rižom, pogotovo ako vaša beba pati od zatvora. U ovom razdoblju još je prerano davati kruh, suhe proizvode i kolače od pšeničnog brašna.

Tradicionalna kaša od griza smatra se beskorisnim doručkom za djecu. Umjesto vitamina i hranjivih tvari, ovdje su čvrsti ugljikohidrati. Zato, osim osjećaja sitosti, griz ne daje ništa drugo.

Za ručak hranite svoju djecu povrtnim pireima od cvjetače, tikvica ili bundeve. On je sa 6 mjeseci već uspio “upoznati” okus ovih proizvoda, a vi već znate na što ima alergijsku reakciju, ako je ima.

8 mjeseci

Sada "kuhinja" vaše bebe postaje raznovrsnija. Možete razmaziti svoje dijete:

krumpir s niskim sadržajem škroba;
žumanjak prepelice (2 puta tjedno);
puretina, teletina, meso kunića.

Ako uspješno uvedete komplementarnu hranu, slobodno dodajte žumanjak u kašu i juhe od povrća. Kuhano meso treba uvesti od porcije od 10 g, povećavajući je na 50 g unutar 14 dana.

Krumpir je opasan proizvod, unatoč činjenici da se može uvesti u prehranu bebe od 8 mjeseci. Količina krumpira u dnevnoj prehrani trebala bi biti tri puta manja od ostalog povrća.

Važno! Hrana kuhana na pari zadržava više hranjivih tvari.

Dječjem jelovniku možete dodati i svježe cijeđene sokove od jabuke i mrkve. Razrjeđuju se prokuhanom vodom u omjeru 1:1, počevši od 5 ml. Beba bi trebala dobiti "slavljeničku" porciju od 100 ml tek sa 12 mjeseci. Za desert mu ponudite pečenu zelenu jabuku.

9 mjeseci

Nakon 9 mjeseci djetetu se mogu dati fermentirani mliječni proizvodi (nemasni kefir, jogurt, svježi sir). Ako je ljeto, vrijeme je da uživate u pireu od banane ili kruške, 160-180 grama za svaki obrok. Pažljivo stavite naribane žute trešnje, breskve i šljive bez koštica za “kušanje”.

Ishrana bebe u 9 mjeseci uključuje:

kuhani riblji file u mljevenom obliku (polak, bakalar, šaran);
mesne okruglice kuhane na pari s dodatkom pulpe bijelog kruha i žumanjka pilećeg jajeta;
pire od povrća od mrkve, repe, bundeve, bijelog kupusa s koprom ili peršinom;
biserni ječam i ječmena kaša.

U tom razdoblju također provjerite kvalitetu proizvoda i jednoliku konzistenciju jela.

10 mjeseci

Ako se prije tog vremena još uvijek bojite uvesti voće i bobice u djetetovu prehranu, počnite s kompotama od jabuka, krušaka i suhih šljiva. Bebina prehrana bi trebala izgledati ovako:

Riba. Nemasni oslić ili bakalar daju se 2 puta tjedno, naizmjenično s mesnim jelima. U roku od 2 tjedna, veličina posluživanja trebala bi se povećati s 0,5 žličice. do 60 gr.
Homogen pire od iznutrica (teleći jezik, domaća pileća jetrica). Prva porcija treba biti 2,5 g, a kasnije se postepeno povećava na 50 g.
Voće. Naribane svježe jabuke, kruške, suhe šljive.

Savjet! U tom razdoblju posebno pažljivo pazite na bebinu stolicu. Kruška može uzrokovati zatvor, a šljiva i lubenica proljev.

U tom razdoblju majčino mlijeko neće zauzimati više od 1/4 ukupne hrane koju dijete konzumira. Sve namirnice na njegovom tanjuru moraju biti hipoalergene. Pire od cikle bit će mu novost, ali udio njegove uobičajene kaše povećat će se na 200 g. Povremeno mu dodajte svježi sir ili nemasni jogurt. Ponekad se kaša može zamijeniti složencem od žitarica i tjesteninom.

11-12 mjeseci

S 11 mjeseci bebe se uvode u male količine cikle. Možete im ponuditi patlidžane i komadić paprike. Preostala su vam samo 2 podoja - jutarnji i večernji. Ostatak vremena jedem pun doručak, ručak, popodnevnu užinu i večeru. Značajke jelovnika za jednogodišnje dijete su:

jela kuhana na pari, kuhano i pirjano povrće, meso i riba;
začini, škrob, pojačivači okusa i šećer su odsutni iz prehrane;
hrana možda više nije glatka, ali komadići su još uvijek mali;
agrumi, egzotično voće i orašasti plodovi bebi još ne bi trebali biti poznati.

Kao i dosad, meso i ribu kombinirajte s pirjanim povrćem. S 1 godinom bebu počastite oslićem, argentinom i brotolom. Salate od sirovog povrća (mrkva, cikla, kupus) s dodatkom biljnog ulja vrlo su dobro probavljive.

Povrće, voće, žitarice, meso, riba i mliječni proizvodi čine glavni jelovnik jednogodišnje bebe. Uživat će u već poznatim kotletima ili mesnim okruglicama kuhanim na pari, gulašu od tikvica i ukusnim pilećim okruglicama.

Problemi s uvođenjem komplementarne hrane

Prvih šest mjeseci bebin probavni sustav tek "uči" pravilno funkcionirati. Do šest mjeseci sposobna je prerađivati samo majčino mlijeko i formule slične po sastavu. Drugi proizvodi zahtijevaju proizvodnju enzima. Tijelo novorođenčeta još nije spremno za takav proces.

Nepoznati proizvod, ako se nepravilno uvede u djetetovu prehranu, može:

oštetiti želučanu sluznicu;
stvoriti uvjete za razvoj raznih gastrointestinalnih bolesti;
uzrokovati nelagodu bebi ranim razvojem alergijskih reakcija, proljeva, zatvora;
povećati osjetljivost imunološkog sustava;
poremetiti crijevnu mikrofloru.

Kaše kao ranu dohranu treba pripremati samo na vodi. Bjelančevine kravljeg mlijeka su jaki alergeni. Trebalo bi ga uvesti u prehranu bebe tek nakon 1 godine. Također, nemojte žuriti s dodavanjem šećera i soli, jer obilje ugljikohidrata može već u toj dobi razviti sklonost dječjoj pretilosti.

Nikada nemojte uključivati sljedeće u svoj jelovnik komplementarne hrane:

krušni proizvodi od integralnog brašna;
čokolada i bomboni;
dimljeni, slani i konzervirani proizvodi;
poluproizvodi;
uvoznog voća i povrća.

Što se sporije odvija proces dohrane, to se mali organizam uspješnije prilagođava raznolikoj prehrani. Nemojte žuriti s kupnjom pakiranih nektara, sokova i pirea s polica. Mogu biti iritantni za probavni trakt zbog voćne kiseline u sastavu.

Pratite stanje i raspoloženje svoje bebe, jer čak iu pitanjima komplementarne prehrane često imaju individualni pristup.