Ինչու՞ ենք մենք ձգում մեր նախկիններին: Ինչո՞ւ եք գրավում ձեր նախկին կինը, ինչո՞ւ եք գրավում ձեր նախկին ընկերոջը:

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալ եմ դրա համար
որ դուք բացահայտում եք այս գեղեցկությունը: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ հետ շփման մեջ

«Մենք վաղուց բաժանվել ենք, բայց ես պարզապես չեմ կարող նրան հանել իմ գլխից», - ծանոթ է թվում: Հոգեբանները վստահ են՝ պատճառները կարող են լինել մի քանի, և դրանցից ոչ մեկը կապված չէ զգացմունքների հետ։ Նույնիսկ նախկինի սոցիալական մեդիայի էջեր գնալու ցանկությունն ունի իր բացատրությունը:

կայքԵս որոշեցի նայել անցյալ հարաբերությունների կարոտախտին, և մենք գտանք 7 տարբեր պատճառներ:

1. Չարդարացված սպասումներ

Դուք միասին պլաններ էիք կազմում՝ արդեն պատկերացնելով ձեզ երջանիկ ամուսնական զույգի կարգավիճակում, շրջապատված երեխաներով և հարևանների նախանձոտ հայացքներով։ Իհարկե, դժվար է հրաժարվել երազանքից, որը այդքան երկար փայփայում էիք, ուստի մերձենալու միտքը նորից ու նորից կգա։

Հոգեթերապևտ Ֆրից Պերլսն անվանել է այս «չարձագանքված կարիքը» և համարել այն նևրոզների և հոգեբանական բլոկների պատճառ: Խնդիրը լուծելու համար դուք պետք է գիտակցեք ձեր կարիքը, հստակ ձևակերպեք այն և բաց թողնեք այն և դրա փոխարեն ձևավորեք նոր, իրատեսական ցանկություններ: Ցավոտ և վիրավորական չլինելու համար մենք պետք է հասկանանք, որ մեր բոլոր մտադրությունները չէ, որ պետք է կատարվեն, և հաջորդ անգամ ձեզնից առաջ մի ընկեք և ձեր զուգընկերոջից մի պահանջեք այն, ինչ նա պարզապես պատրաստ չէ ձեզ տալ:

2. Սխալ առաջնահերթություններ

Որոշ մարդիկ հարաբերությունները վեր են դասում ամեն ինչից և դարձնում դրանք իրենց կյանքի իմաստը: Այս դեպքում բաժանումը կարող է դառնալ ողջ աշխարհի փլուզումը, իսկ վերամիավորման փորձերը կթվա փրկության միակ հնարավորությունը։

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սովորել ճիշտ սահմանել առաջնահերթությունները, փոխել դրանք ողջ կյանքի ընթացքում՝ կախված հանգամանքներից և երբեք չգնալ ծայրահեղությունների. զուգընկերը չպետք է լինի առաջինը.

3. Անավարտության զգացում

Չասվածության զգացումը, չլուծված դժգոհություններն ու հակասությունները ենթագիտակցության մեջ թողնում են հուզական նստվածք, որը ժամանակի ընթացքում սկսում է խմորվել, ինչպես տնական գինին։ Հոգեբանության մեջ սա կոչվում է «անավարտ գեշտալտ», որը մեզ հուշում է հիշել մեր նախկիններին: Եթե ​​բաց չթողնեք անցյալը և վերջ չդնեք դրան, ապա ենթագիտակցականից պարբերաբար գեստալտներ դուրս կգան և կթունավորեն ձեր կյանքը:

Լավ է, երբ երկու ադեկվատ մարդիկ կարող են խոսել և պարզել ամեն ինչ։ Բայց ամենից հաճախ հարաբերություններն ավարտվում են դռան ուժեղ շրխկոցով։ Այնուհետև հոգեբանները խորհուրդ են տալիս թերապիա, որտեղ դուք կարող եք խոսել այն և գոլորշի բաց թողնել: Կամ ուղղակի նամակներ գրեք նախկին զուգընկերոջը, բայց ոչ թե ուղարկեք, այլ արտահայտեք թղթի վրա։

4. Հարմարավետության գոտի

Հարաբերությունները, հատկապես երկարաժամկետները, ստեղծում են որոշակի հարմարավետության գոտի, որից հեռանալը շատ դժվար է՝ կայացած կյանք, համատեղ գնումներ, ընդհանուր ընկերներ և հետաքրքրություններ։ Բաժանվելուց հետո ես ուզում եմ վերադարձնել կայունությունը, սովորական ռիթմը, քանի որ նոր բան կառուցելը բարդ և դժվար է:

Բայց, մյուս կողմից, հոգեբանները վստահ են, որ զարգացումը հնարավոր է միայն հարմարավետության գոտուց դուրս։ Միգուցե անցյալ հարաբերությունները ձեզ հետ են պահել, և ժամանակն է դադարել հիշել դրանք և բացվել սկզբունքորեն նոր բանի առաջ:

5. Զգացմունքային կախվածություն

Սերը հաճախ շփոթում են հուզական կախվածության հետ։ Բայց եթե սիրող մարդը կարող է բաց թողնել, ապա թմրամոլը պատրաստ է ցանկացած զոհաբերության՝ հարաբերությունները պահպանելու համար:

Իտալացի հոգեբույժ Ռոբերտո Ասաջիոլին զգացմունքային կախվածության պատճառը տեսնում էր ծնողների հետ անառողջ հարաբերություններում, որոնք անգիտակցաբար փոխանցվում են զուգընկերոջը։ Եթե ​​մանուկ հասակում մարդը տրավմատիկ հարաբերություններ է ունեցել ծնողների հետ, ապա հասուն տարիքում դա կարող է կյանքի կոչել տարբեր դժվարություններ: Ասաջիոլին կարծում էր, որ մանկության ցանկությունների գիտակցումը և դրանց աստիճանական վերանայումը կօգնի ազատվել սիրային կախվածությունից:

6. Անորոշություն նոր զուգընկերոջ հետ կապված

Երբ հարաբերություններում ամեն ինչ հարթ չի ընթանում, մարդիկ հակված են հիշել իրենց նախկին սիրեկաններին, համեմատել նրանց իրենց զուգընկերոջ հետ և լրտեսել նրանց Facebook-ում: Հոգեբան Լորի Ուոթսոնը նախկին զուգընկերների էջերն այցելելու ցանկությունն անվանում է «սրտի դժգոհություն» և խորհուրդ է տալիս պատճառը փնտրել ձեր ներկայիս, ոչ թե անցյալ հարաբերություններում։

Բացի այդ, մարդկանց առցանց վարքագծի վերաբերյալ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կիբերհետապնդումը (ինտերնետի օգտագործումը մարդուն հետապնդելու համար) ավելի է ընկճում հոգեկանը և ստիպում մարդկանց ընկճվել: Գիտնականները նկատել են, որ սոցիալական ցանցերի դարաշրջանում ավելի դժվար է դարձել ճիշտ բաժանվելը։ Նրանք խորհուրդ են տալիս չտրվել սոցցանցերում լրտեսելու գայթակղությանը։ Ինչպես ասում են՝ աչքից հեռու, մտքից դուրս։

7. Սեփականության զգացում

Հոգեբանները կարծում են, որ խանդի բնույթը գալիս է մրցելու, «ալֆա» լինելու սկզբնական ցանկությունից։ Նույնիսկ զուգընկերոջից բաժանվելուց հետո ոմանք շարունակում են խանդել նրան ու ազատություն չտալ։ Այս դեպքում դուք պետք է վերանայեք ձեր տեսակետները հարաբերություններ կառուցելու վերաբերյալ:

Էրիխ Ֆրոմն իր «Լինե՞լ, թե՞ ունենալ» գրքում։ գրել է, որ մարդիկ առաջնորդվում են այս երկու վերաբերմունքից մեկով։ «Ունենալ» վերաբերմունքը հիմնված է եսասիրության, սպառողականության և գերակայության վրա: Իսկ ներդաշնակ հարաբերություններ ստեղծելու համար նախ և առաջ պետք է ցանկանալ «լինել»՝ կողակից, սիրող մարդ։ Տալ, ոչ թե ստանալ:

Հիշու՞մ եք անցյալի հարաբերությունները: Եթե ​​ոչ, ապա կիսվեք այն գաղտնիքով, թե ինչպես եք դա անում: Իսկ եթե հիշում եք, գրեք մեզ ինչ պատճառով։ (Պարզապես համոզվեք, որ ձեր ներկայիս գործընկերը չի կարող կարդալ այն):

Թվում է, թե բաժանումը վերջ է դնում հարաբերություններին, և առավելագույնը, որ կարելի է սպասել, ընկերներ մնալն է։ Մինչդեռ կանանց գրեթե կեսը, ովքեր բաժանումից հետո կյանքի այլ գործընկերներ չեն գտել, գոնե մեկ անգամ մտերմիկ հարաբերությունների մեջ են մտել նախկին ամուսինների և ընկերոջ հետ։ Այս եզրակացության են եկել բրիտանացի հոգեբանները։

Ինչու՞ ենք մենք կառչում մեր նախկիններից.

Ինչպես ցույց են տվել հետազոտության տվյալները, տղամարդկանց 47%-ը և կանանց 43%-ը, ովքեր զուգընկեր չեն գտել, պարբերաբար սիրով են զբաղվում նախկին զուգընկերների հետ։ Մոտ 35%-ն ասել է, որ այս կերպ ձգտում է հետ շահել իրենց գործընկերներին։ Սակայն մեծամասնությունը խոստովանել է, որ դա պարզապես ֆիզիկական մտերմության ցանկության հարց է: Դա ստանալու ամենադյուրին ճանապարհը նախկինի հետ է, քանի որ մեկ այլ զուգընկեր գտնելը մեծ ջանք, ժամանակ և էներգիա է պահանջում, իսկ նախկինի հեռախոսահամարը միշտ ձեռքի տակ է:

Ամենից հաճախ նախկին զուգընկերոջ հետ ինտիմ շփումը տեղի է ունենում հանգամանքների ազդեցության տակ։ Օրինակ՝ խնջույքի կամ ընդունելության ժամանակ զույգը բախվում է միմյանց, և ալկոհոլ օգտագործելը վերացնում է լարվածությունը կամ նույնիսկ հանգեցնում է նրան, որ մարդիկ սկսում են ավելի քիչ վերահսկել իրենց վարքը:

Որոշ նախկին գործընկերներ, բաժանվելուց հետո, շարունակում են շփվել սոցիալական ցանցերում։ Շփման թվացյալ հեշտությունը վերածվում է կինոթատրոն գնալու կամ սուրճ խմելու հրավերի, իսկ իրավիճակի ինտիմ շարունակությունը միանգամայն բնական է թվում։

Ավելին, բաժանումը միշտ չէ, որ տեղի է ունենում սեռական անհամատեղելիության պատճառով։ Եվ ոչ նույնիսկ խաբելու պատճառով: Ամուսնալուծվելիս մարդկանց մեծամասնությունը պատճառաբանում է. «նրանք յոլա չեն գնացել»։ Չափազանց տարբեր հայացքներ կյանքի, ճաշակի, սովորությունների վերաբերյալ: Բայց անկողնում ամեն ինչ կարող է լավ լինել։ Բացի այդ, դուք հիանալի գիտեք, թե ինչ սպասել ձեր նախկին զուգընկերոջից, ինչ է նա սիրում և ինչը՝ ոչ։ Դեռ պետք է ընտելանալ նոր ընտրյալին, պարզել նրա բոլոր տարօրինակությունները, և հնարավոր է, որ նրա հետ ամեն ինչ ավելի վատ լինի, քան նախկինի հետ։

Դժվար թե նորից սկսվի

Այնուամենայնիվ, գրեթե բոլորը, ովքեր որոշում են ինտիմ հարաբերություններ ունենալ իրենց նախկինի հետ, քաջ գիտակցում են, որ դա հղի է մեծ թվով հուզական խնդիրներով։ Այնուամենայնիվ, շատ հազվադեպ է, որ հարաբերությունները վերականգնվում են միայն սիրով զբաղվելու միջոցով: Ի վերջո, եթե մարդիկ բաժանվում են, դա նշանակում է, որ զուգընկերներից գոնե մեկը մյուսի հետ կապված ինչ-որ բանով գոհ չէ: Եվ եթե փորձեք ամեն ինչ նորից սկսել, ապա խնդիրները, ամենայն հավանականությամբ, չեն վերանա:

Միևնույն ժամանակ, շատերը ոչ մի վատ բան չեն տեսնում նախկին զուգընկերոջ հետ ինտիմ հարաբերությունները շարունակելու մեջ՝ միաժամանակ կյանքի նոր ընկեր փնտրելով: Թեև ամենևին էլ հազվադեպ չեն դրվագները, երբ մարդը, արդեն կողքից հարաբերություններ սկսելով, չի զրկում իր նախկինին կամ նախկինին ուշադրությունից։

Ե՞րբ չի կարելի երկու անգամ մտնել նույն գետը:

Հոգեբանների կարծիքով՝ արժե առանձնացնել սեռական շփումներն ու հարաբերությունները. եթե նույնիսկ դա «պատահել է», դրանից շատ բան մի սպասեք։ Սա չի նշանակում, որ ամեն ինչ լավ կլինի ձեզ համար:

Դուք պետք է կտրականապես խուսափեք ձեր նախկին զուգընկերոջ հետ ինտիմ հարաբերություններից, եթե դեռևս նրա հետ խորը հուզական կապվածություն ունեք, դա միայն կավելացնի ձեր ցավն ու տառապանքը: Եթե ​​ձեզ համար դա իսկապես պարզապես սեր է և ուրիշ ոչինչ, ապա ինչու ոչ: Շատերին հաջողվում է սիրով զբաղվել և, այնուամենայնիվ, մնալ ընկերներ՝ չբացառելով իրենց կյանքում նոր զուգընկերների հայտնվելը։

Մի խոսքով, նախքան լողավազան գլխիվայր շտապելը, հաշվարկեք դրա հետևանքները։ Միգուցե ավելի լավ է ձեր հետևում կամուրջներ վառել և «հարմար իրավիճակներ» չստեղծել, եթե մարդը ձեզ զրկում է մտքի հանգստությունից և հասկանում եք, որ դեռ չեք կարող միասին լինել:

Հաճախ է պատահում, որ ամուսնալուծությունից հետո նախկին ամուսինները կրկին ձգվում են միմյանց: Նրանք զգում են, որ ամուսնալուծությունը սխալ էր, որ տարվել են, որ պետք է նորից միասին լինեն: Ինչու է դա տեղի ունենում: Ո՞ւր են անհետանում այն ​​խնդիրները, որոնց պատճառով նրանք բաժանվել են, ո՞ւր են գնում դժգոհությունները: Իրականում, երբ բաժանվում ենք սիրելիից ու մնում մենակ, զգում ենք, թե որքան ենք կարոտում նրան։ Դժգոհությունները մոռացվում են, վեճերն այլևս այնքան էլ սարսափելի չեն թվում, բայց թեթև տխրությամբ սկսում ես հիշել այն բոլոր լավ բաները, որոնք ունեցել ես: Եվ քեզ կերակրելով անցյալ կյանքիդ հաճելի հիշողություններով՝ սկսում ես մտածել, որ դեռ սիրում ես նրան, որ նա քո միակն է, իսկ նրան կորցնելն անհնար է։ Տղամարդիկ նույնպես դժվարանում են ամուսնալուծվել, նրանք պարզապես հակված չեն ցույց տալ իրենց զգացմունքները:

Իսկ առաջին ամուսնալուծությունը սովորաբար շատ ավելի ցավոտ է լինում, քան բոլոր հաջորդները։ Հետևաբար, տղամարդը կարող է տարիների ընթացքում տանել և՛ զգացմունքները, և՛ հոգեկան ցավը, և՛ առաջին կնոջ հետ վերամիավորվելու ցանկությունը։

Հետագա միություններում պատահում է, որ երկրորդ կինը երեխա է ունենում մեկ այլ տղամարդուց, իսկ ավելի ուշ հայտնվում է սովորական երեխա: Եվ տղամարդու համար այս փոքրիկ հրաշքը սովորաբար ավելի արժեքավոր է, քան ուրիշների երեխաները:

Այդ պատճառով նորաստեղծ ընտանիքում տարաձայնություններ են ծագում, որոնց տղամարդը չի հանդիպել իր առաջին ամուսնության ժամանակ։ Եվ նորից նրան այցելում են այն մտքերը, որ այդ կնոջ հետ նա ավելի լավ ու հարմարավետ է եղել։Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, իր երկրորդ ամուսնության ժամանակ է, որ տղամարդը հասկանում է, որ սիրում է միայն նրան՝ իր առաջին կնոջը։

Ուշադրություն

Առանց նրա կյանքը նրան ձանձրալի ու անիմաստ է թվում, իսկ հեռանալն ու երկրորդ ամուսնությունը հիմար սխալ է թվում։ Եվ նույնիսկ երկրորդ կնոջ հետ սիրով զբաղվելիս նա պատկերացնում է նրան, ում լքել է անկողնում։

Արդյո՞ք նախկին ամուսիններին գրավում են նախկին կանայք:

Մի ասացվածք կա՝ «Եթե ուզում ես ավելի լավ ճանաչել ամուսնուդ, բաժանվիր նրանից))» Ես չգիտեմ, թե ով է սա ասել, բայց հուսով եմ, որ բոլորը, ովքեր անցել են ամուսնալուծության փուլը, կհասկանան։ Ես գիտեմ շատ դեպքեր, երբ ամուսիններն ու կանայք, ամուսնալուծությունից հետո և յուրաքանչյուրն իր նոր կյանքով, դեռ երբեմն քնում են միմյանց հետ, բայց ոմանց համար դա նման է կրքի արգելված նոր-հին պտուղի, ոմանց՝ որպես փորձության, հավանաբար, իրենց զգացմունքներից, բայց ամեն ինչ անհետանում է ժամանակի ընթացքում կյանքն ու հանգամանքները փոխվում են:
Բայց կան նաև նախկին ամուսիններ*, ովքեր իրենց ամբողջ կյանքը կանցկացնեն առաջինի պես կին փնտրելու, բայց չեն գտնում և հիմնականում միայնակ են ապրում։ Հարցի հեղինակն ընտրել է այս պատասխանը որպես լավագույնը, կախված է նրանից, թե ով է ամուսնալուծության նախաձեռնողը։ Եթե ​​կին է, ուրեմն քաշում է։ Մարդը, ով լքված էր, իսկական գեստալտ ունի՝ նա սիրում էր, հույս ուներ և հավատում էր, որ նրանք երբևէ երջանիկ կապրեն, բայց նա վերցրեց այն և շրջեց:

Արդյո՞ք նախկին ամուսիններին գրավում են նախկին կանայք:

Որտեղի՞ց սկսվեց սա: Նա կրո՞ւմ է այդ պատասխանատվությունը (և ընդհանրապես տեղյակ է ձեր կայացրած որոշման մասին), թե՞ դուք վերցնում եք այն (ուրիշի պատասխանատվությունը), հենց այդպես :)): Համաձայն թիվ 14 տեքստի | colibri-ն գրել է. մեր ընտանիքում հրահանգներ չկան այն մասին, թե ինչ պետք է անես, այլապես մայրդ կպատժի քեզ։ Ինձ համար պարզ չէ՝ «մայրիկ» բառն առաջացել է դերերի փոխարինման իմ հրահանգներից հետո («մայր-կին»), թե՞ այդպես է։ այնքան ի սկզբանե հաստատված? թիվ 14 | colibri-ն գրել է. Երկար ժամանակ պատասխանը հետևյալն էր, բայց այնտեղ ինձ ստիպեցին, և ես արեցի դա, իսկ հետո մայրս ինձ որպես երեխա պարգևատրեց կոնֆետով, իսկ կնոջս՝ սեքսի։ Երբ ես հարցրի մորս հետ հարաբերությունների մասին, ես ուզում էի (բայց հստակ չէի ձևակերպել) լսել ձեր տղամարդու մանկության մասին. իհարկե մոր և հոր հետ նրա մանկության հարաբերությունների մասին: Ահա թե որտեղից են գալիս սցենարները (կամ նույնիսկ միայն մեկը): Հետագա…

Ամուսինը գրավում է իր նախկին կինը կամ սովորական եռանկյունին

Մոսկվա Բարի լույս, Վլադա, թիվ 0 | colibri-ն գրել է՝ իրենց հանդիպման մասին խորհուրդ տալը չի ​​ստացվի :)) Իհարկե, դուք կարող եք ազդել նրանց հանդիպման վրա (կեղծել լուրջ հիվանդություն և չթողնել ներս մտնել, զանգահարել ամեն հինգ րոպեն մեկ և այլն), բայց դուք Կարևոր է այս իրավիճակը լուծել ոչ թե իրենց, այլ ՁԵԶ ՀԱՄԱՐ։ Այդպե՞ս է թիվ 0 | colibri-ն գրել է. Ես ուզում եմ բիձ լինել և խանգարել այս իրադարձությունը: Եթե ուզում եք, խանգարեք այն: Իսկ արդյունքը. Ամուսինն էլ ուղեղը կլարի, տրամադրություն չի ունենա, կսովորի :)) ստել!Հարցեր՝ 1. Ձեր սովորական ամուսինը երեխաներ ունի՞ այդ ամուսնությունից:2. նախկին կինը գիտի՞ քո մասին։3. շաբաթավերջին` ինչ-որ միջոցառում? colibri-ն գրել է՝ նա պետք է փախչի մեկ կնոջից, նա արդեն փախել է...
Վերա Լեոնիդովնա Կոմարովան գրել է. Եվ այնուամենայնիվ, իսկապես, իսկապես հետաքրքիր է, ով և ինչ արեց դա: Իմ լռությունը նյարդայնացնում էր, պետք էր, որ ես պայթեի ու դուրս վռնդեի նրան, այնպես որ հեռանալն ավելի հեշտ է, կարծես թե ես մեղավոր չեմ: Բայց ես հենց սկզբից որոշեցի, որ ես այլևս որոշումներ չեմ կայացնում, նա է դրանք կայացնում և նա պատասխանատվություն կկրի իր որոշումների համար։ Հետևաբար, որ մեր ընտանիքում հրահանգներ չկան, որ դուք անեք, այլապես ձեր մայրը կպատժի ձեզ։ Նրա խոսքերին, թե ինչ-որ բան իրեն նյարդայնացնում է բնակարանում, հետևում է պատասխանը՝ դա ձեզ նյարդայնացնում է, ուստի հեռացրեք ձեր Ինքներդ ձեզ նյարդայնացնում եք: Երկար ժամանակ պատասխանը հետևյալն էր, և ինձ ստիպեցին, և ես դա արեցի, իսկ հետո ինձ պարգևատրեցին սեքսով, ինչի պատասխանն այն է, որ ինձ աշխատավարձով մեծ երեխա պետք չէ. Տղամարդու կարիք ունեմ: Ցավոք, ես հենց հիմա մտածում եմ, թե ինչպես է նա համբուրում ինձ, ես շփոթված եմ: Իմ հանդեպ ակնհայտ խանդ չկա:

Ինչո՞ւ ենք բաժանումից հետո ձգվում դեպի նախկինները:

Կարևոր

Մոսկվա Այո, պատահում է, որ ամուսնալուծությունը չի ավարտում «տղամարդ-կին», «ամուսին-կին» հարաբերությունները։ Հնարավոր է, որ այս դեպքում էլ այդպես է, եթե ժամանակագրության մեջ, ապա ինչ եղավ հետո - No 6 | colibri գրել է. Նա հեռացավ ընտանիքից՝ առանց պլանավորելու, որ արդեն հանդիպել է քեզ - No. 6 | colibri-ն գրել է. իր կնոջ ակնարկներն իր մասին մեկ այլ տղամարդու հետ նամակագրության մեջ, նա արդեն հանդիպե՞լ է ձեզ հետ, թե՞ իր կինն է առաջինը բռնել «դավաճանության ճանապարհը» No 6 | colibri-ն գրել է՝ հարաբերությունները շարունակել են շատ մտերիմ, սա սեքս է կամ, օրինակ, Կաժայում թիվ 6 | colibri-ն գրել է՝ հանդիպե՞լ են, շփվել են համացանցով։ Ինչը նախորդեց այն պահին, երբ թիվ 6 | colibri-ն գրել է. Կոստյան իր սրտում խոսեց, թե ով և ինչն է նրան հասցրել դրան: Կոմարովա Վերա Լեոնիդովնա Հոգեբան, Համակարգային ընտանիքի համաստեղություններ.

Ինչու են տղամարդիկ վերադառնում իրենց առաջին կանանց.

Եթե ​​դա տղամարդ է, ապա, հավանաբար, միայն այն պահերին, երբ ներկայիս կինը նրա համար անսովոր կերպով է վարվում, արգելում է այն, ինչ թույլ է տվել նախկինը:

• Դա լիովին կախված է երկու կողմից ամուսնալուծությունից հետո մնացորդային զգացմունքների առկայությունից և որակից: Ամուսնալուծությունից հետո կարող են լինել այնպիսի զգացումներ, որոնցում ավելի լավ է ընդհանրապես չհիշատակել իր նախկին նշանակալից մարդուն: Եթե ​​ամուսնալուծությունից հետո միմյանց նկատմամբ հարաբերություններում մնում են միայն դրական գործոնները, և մնում է գրավչությունը, անհասկանալի է, թե ինչու են այդ մարդիկ ամուսնալուծվել, քանի որ կյանքի բոլոր դժվարությունները ոչինչ են փոխադարձ համակրանքի համեմատ, և պարզապես պետք է մի փոքր խելք դրսևորել, որպեսզի կարողանաք: շտկել ամեն ինչ և չհետևել զգացմունքների առաջնորդությանը:
• Մի ասացվածք կա. Եթե ուզում եք ավելի լավ ճանաչել ձեր ամուսնուն, բաժանվեք նրանից)) Ես չգիտեմ, թե ով է դա ասել, բայց հուսով եմ, որ բոլորը, ովքեր անցել են ամուսնալուծության փուլը, կհասկանան:

Ինչու են ամուսինները վերադառնում իրենց նախկին կանանց մոտ.

Մոսկվա Եթե տղամարդը խոսում է, թիվ 6 | colibri-ն գրել է. որ իրեն (նախկին կնոջը) դուր է գալիս որպես կին, նա խենթանում է նրա մարմնի վրա իր ներկայիս կնոջ համար, ապա սա հարգանք չէ իր զուգընկերոջ նկատմամբ։ Համեմատության թեման, կանանց քննարկումը, ինտիմ կյանքի քննարկումը այլ կանանց/տղամարդկանց հետ տաբու է այն ընտանիքների համար, որտեղ մտադրություններ կան կառուցել հարգալից, սիրով, լուրջ գործընկերություն: Կարևոր է, որ տղամարդը դադարեցնի հարաբերությունները և ստանձնի իր վրա: պատասխանատվության իր բաժինը։

Եթե ​​նա, իհարկե, ցանկանում է դա՝ նոր հարաբերություններ կառուցել: Շատ տղամարդիկ բավականին գոհ են, երբ ասում են՝ «տունս եզրին է, ես ոչինչ չգիտեմ», և նրա կանայք նույնպես գոհ են այս ամբողջ վիճակից։

Պետք չէ կնոջ հետ գործերը դասավորել, «մրցանակներ» տալ և այլն, սա նրա և նրա գործն է՝ վերջ տալ (թե ոչ) որպես տղամարդ և կին հարաբերությունները այնտեղ:

Ինչու են տղամարդիկ գրավում իրենց նախկին կանայք.

Ինչի՞ց եք հաճույք ստանում !! colibri Շնորհակալություն պատասխանի համար, բայց ինձ անհանգստացնում է երկու բան՝ 1. Նա ցանկանում է հանդիպել որդու հետ միայն այն պատճառով, որ դա պետք է անել, եթե երկար ժամանակ չի տեսնում, ուրեմն մեղավոր է զգում։ 2. Նա լքել է ընտանիքը, առանց դա պլանավորելու, հանգամանքներ են առաջացել, որ նա վիրավորվել է իր մասին կնոջ մեկնաբանություններից՝ մեկ այլ տղամարդու հետ նամակագրության մեջ և ինձ հետ ապրելու ընթացքում նրանք շարունակել են շատ մտերիմ հարաբերություններ ունենալ, հանդիպել են, շփվել Ինտերնետ: Ավելին, Կոստյան իր սրտում ասաց, որ իրեն դուր է գալիս որպես կին, նա խենթանում է նրա մարմնի համար: Ամենայն հավանականությամբ, նա կգնա այնտեղ դրա համար, քանի որ նա և իր որդին միասին ժամանակ են անցկացնում, երբ գնում են մարզասրահ կամ մարզասրահ: սրճարան, և համաձայնեք այս հարցում իրենց որդու հետ, բայց ոչ կնոջ հետ, ի՞նչ եք ուզում անել այն մտքից, որ նա իրեն կին է մոտենում: Կոմարովա Վերա Լեոնիդովնա Հոգեբան, Համակարգային ընտանիքի համաստեղություններ.
Ամեն ինչ սկսվեց 5 տարի առաջ, երբ նրան հերթական անգամ խնդրեցին լքել ընտանիքը, նա մեկ տարի մենակ ապրեց, հետո հանդիպեց ինձ, մեկ տարի հիանալի հարաբերություններ ունեցանք, ես գիտեի, որ նա լքել է ընտանիքը, մենք ապրում էինք. միասին մեկ տարի նույն բնակարանում, Մենք ընդհանուր ընկերներ ունեինք և բոլոր միջոցառումներին միասին գնացինք։ Այս ամբողջ ընթացքում նրա կինը չի փնտրել նրան, այլ տղամարդու հետ է հարաբերություններ ունեցել, հետո ես իմացա, որ նա ամուսնալուծված չէ, և խնդրեցի, որ նա որոշի իր հետագա կյանքը, նա գնաց կնոջ մոտ և ասաց, որ ինքը ուզում էր ապրել ինձ հետ, ինչին հետևեցին հավերժական սիրո հավաստիացումներին և ինքնասպանության ցանկությանը, եթե նա չվերադառնա: Ես նրան բաց թողեցի: Հետո իմ վերականգնման մեկ տարին էր, ես սովորեցի ապրել առանց նրա: Բայց, ցավոք, նրանք այնքան էլ լավ չէին անում, որ ափսեը կպցնում էին։Եվ սկսվեցին այցելությունները Վլադա, նա կլսի, կփոշմանի, խորհուրդ կտա։Ավելին, հարաբերությունները ընկերական էին, ջերմ։Ես գիտեի, որ նա կլքի ընտանիքը և Ես նրան չեմ հրավիրել։

Թվում է, թե բաժանումը վերջ է դնում հարաբերություններին, և առավելագույնը, որ կարելի է սպասել, ընկերներ մնալն է։ Մինչդեռ կանանց գրեթե կեսը, ովքեր բաժանումից հետո կյանքի այլ գործընկերներ չեն գտել, գոնե մեկ անգամ մտերմիկ հարաբերությունների մեջ են մտել նախկին ամուսինների և ընկերոջ հետ։ Այս եզրակացության են եկել բրիտանացի հոգեբանները։

Ինչու՞ ենք մենք կառչում մեր նախկիններից.

Ինչպես ցույց են տվել հետազոտության տվյալները, տղամարդկանց 47%-ը և կանանց 43%-ը, ովքեր զուգընկեր չեն գտել, պարբերաբար սիրով են զբաղվում նախկին զուգընկերների հետ։ Մոտ 35%-ն ասել է, որ այս կերպ ձգտում է հետ շահել իրենց գործընկերներին։ Սակայն մեծամասնությունը խոստովանել է, որ դա պարզապես ֆիզիկական մտերմության ցանկության հարց է: Դա ստանալու ամենադյուրին ճանապարհը նախկինի հետ է, քանի որ մեկ այլ զուգընկեր գտնելը մեծ ջանք, ժամանակ և էներգիա է պահանջում, իսկ նախկինի հեռախոսահամարը միշտ ձեռքի տակ է:

Ամենից հաճախ նախկին զուգընկերոջ հետ ինտիմ շփումը տեղի է ունենում հանգամանքների ազդեցության տակ։ Օրինակ՝ խնջույքի կամ ընդունելության ժամանակ զույգը բախվում է միմյանց, և ալկոհոլ օգտագործելը վերացնում է լարվածությունը կամ նույնիսկ հանգեցնում է նրան, որ մարդիկ սկսում են ավելի քիչ վերահսկել իրենց վարքը:

Որոշ նախկին գործընկերներ, բաժանվելուց հետո, շարունակում են շփվել սոցիալական ցանցերում։ Շփման թվացյալ հեշտությունը վերածվում է կինոթատրոն գնալու կամ սուրճ խմելու հրավերի, իսկ իրավիճակի ինտիմ շարունակությունը միանգամայն բնական է թվում։

Ավելին, բաժանումը միշտ չէ, որ տեղի է ունենում սեռական անհամատեղելիության պատճառով։ Եվ ոչ նույնիսկ խաբելու պատճառով: Ամուսնալուծվելիս մարդկանց մեծամասնությունը պատճառաբանում է. «նրանք յոլա չեն գնացել»։ Չափազանց տարբեր հայացքներ կյանքի, ճաշակի, սովորությունների վերաբերյալ: Բայց անկողնում ամեն ինչ կարող է լավ լինել։ Բացի այդ, դուք հիանալի գիտեք, թե ինչ սպասել ձեր նախկին զուգընկերոջից, ինչ է նա սիրում և ինչը՝ ոչ։ Դեռ պետք է ընտելանալ նոր ընտրյալին, պարզել նրա բոլոր տարօրինակությունները, և հնարավոր է, որ նրա հետ ամեն ինչ ավելի վատ լինի, քան նախկինի հետ։

Դժվար թե նորից սկսվի

Այնուամենայնիվ, գրեթե բոլորը, ովքեր որոշում են ինտիմ հարաբերություններ ունենալ իրենց նախկինի հետ, քաջ գիտակցում են, որ դա հղի է մեծ թվով հուզական խնդիրներով։ Այնուամենայնիվ, շատ հազվադեպ է, որ հարաբերությունները վերականգնվում են միայն սիրով զբաղվելու միջոցով: Ի վերջո, եթե մարդիկ բաժանվում են, դա նշանակում է, որ զուգընկերներից գոնե մեկը մյուսի հետ կապված ինչ-որ բանով գոհ չէ: Եվ եթե փորձեք ամեն ինչ նորից սկսել, ապա խնդիրները, ամենայն հավանականությամբ, չեն վերանա:

Միևնույն ժամանակ, շատերը ոչ մի վատ բան չեն տեսնում նախկին զուգընկերոջ հետ ինտիմ հարաբերությունները շարունակելու մեջ՝ միաժամանակ կյանքի նոր ընկեր փնտրելով: Թեև ամենևին էլ հազվադեպ չեն դրվագները, երբ մարդը, արդեն կողքից հարաբերություններ սկսելով, չի զրկում իր նախկինին կամ նախկինին ուշադրությունից։

Ե՞րբ չի կարելի երկու անգամ մտնել նույն գետը:

Հոգեբանների կարծիքով՝ արժե առանձնացնել սեռական շփումներն ու հարաբերությունները. եթե նույնիսկ դա «պատահել է», դրանից շատ բան մի սպասեք։ Սա չի նշանակում, որ ամեն ինչ լավ կլինի ձեզ համար:

Դուք պետք է կտրականապես խուսափեք ձեր նախկին զուգընկերոջ հետ ինտիմ հարաբերություններից, եթե դեռևս նրա հետ խորը հուզական կապվածություն ունեք, դա միայն կավելացնի ձեր ցավն ու տառապանքը: Եթե ​​ձեզ համար դա իսկապես պարզապես սեր է և ուրիշ ոչինչ, ապա ինչու ոչ: Շատերին հաջողվում է սիրով զբաղվել և, այնուամենայնիվ, մնալ ընկերներ՝ չբացառելով իրենց կյանքում նոր զուգընկերների հայտնվելը։

Մի խոսքով, նախքան լողավազան գլխիվայր շտապելը, հաշվարկեք դրա հետևանքները։ Միգուցե ավելի լավ է ձեր հետևում կամուրջներ վառել և «հարմար իրավիճակներ» չստեղծել, եթե մարդը ձեզ զրկում է մտքի հանգստությունից և հասկանում եք, որ դեռ չեք կարող միասին լինել:

Ես ունեմ շատ սկզբունքային ընկեր. «Այո, ես կնախընտրեի լավ շփվել իմ նախկինի հետ»: - նա սովորաբար այսպես է արձագանքում անպատշաճ բան անելու առաջարկին: Իսկ նախկին զուգընկերոջ մոտ վերադառնալը, ընկերոջ կարծիքով, վատնում է։ Հենց հատակը: Եվ ավելի հեռու գնալու կամ ընկնելու տեղ չկա: Մենք բաժանվեցինք ու դրանով վերջացավ, ինչի՞ մասին կա խոսելու։ Նա այդպես մահացավ։

Նրանք մեզ օգնեցին.

Նատալյա Կոտովա
Հոգեբան, Համառուսական պրոֆեսիոնալ հոգեթերապևտիկ լիգայի իսկական անդամ

Տատյանա Սիմոնովա
Գործող հոգեբան, գեշտալտ թերապևտ

Ես այդպիսին չեմ։ Ես սիրում եմ երգեր, որոնք երգում են «վերադարձի, ամեն ինչ կներեմ» և հատկապես «Ինչ հիմար էի» մասին: Ես սիրում եմ ֆիլմեր, որտեղ հերոսները սկզբում միմյանց ասում են «կորչիր»: և կառուցիր նոր աշխարհ, իսկ հետո հավաքվիր և ապրիր երջանիկ երբևէ, մինչև վարկերը: Ես ինքս, ինչ ասեմ, դարձրի, ինչպես հիմա ասում են, վերադարձ։ Ճիշտ է, այդ պատմության վարկածները շատ արագ գլորվեցին:

Եվ ամեն ինչ, որովհետև կյանքը ֆիլմ չէ, և իմ անձնական զիլխը լավ է համապատասխանում տենդենցին. Ըստ հոգեբանների դիտարկումների՝ դեպքերի մոտավորապես 95%-ում «վերադարձ սիրո» վիրահատությունը ձախողվում է.. Ավելին, քչերն են նույնիսկ լրջորեն մտածում իրենց նախորդ զուգընկերոջ հետ նորից սկսելու մասին: Իսկ նրանք, ովքեր որոշում են մտքերից անցնել գործողությունների, էլ ավելի քիչ են։ «Այնուամենայնիվ, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին, մենք ավելի շատ կենտրոնացած ենք առաջ շարժվելու վրա», - ասում է հոգեբան Նատալյա Կոտովան: Հատկապես տղամարդիկ: Եվ բանն անգամ այն ​​չէ, որ չուսումնասիրված կինն ավելի հետաքրքիր է, քան ուսումնասիրվածը, թեև դա նույնպես այդպես է։

Վերամիավորման փորձը ներառում է ներողություն խնդրելու և, անհրաժեշտության դեպքում, սխալները շտկելու պատրաստակամություն: Բայց սովորական տղայի համար «կներեք, ես սխալ էի» նման է սուր դանակի: «Մարդու կողմից սեփական սխալների ճանաչումը հաճախ հասնում է ընդհանրացման ամենաբարձր մակարդակին», - բացատրում է Նատալիան: Եթե ​​սխալվել ես, նշանակում է դու պարտվող ես, ողորմելի մարդ, և քո կյանքը գրոշի արժեք չունի։ Ձեր մասին նման նորություններ իմանալը տհաճ է, ուստի ավելի տրամաբանական է փորձել սիրավեպ ունենալ մեկ այլ կնոջ հետ, ով իրականում չգիտի, թե ով եք դուք: Այնուհետև երրորդ, չորրորդ և այսպես շարունակ, մինչև կառաջանա փրկելու գաղափարը` պարզելու, թե ինչն է ինչ (ոչ բոլորն ունեն այս գաղափարը): Այս առումով մեզ՝ գեղեցկուհիներիս համար, շատ ավելի հեշտ է, մեր հոգեկանն ավելի ճկուն է և կայուն։ Հետեւաբար, երբ խոսքը վերաբերում է վերադարձներին, թույլ սեռը ավանդաբար ավելի ակտիվ է:

Հաջող փորձեր

Հոգեբանների կարծիքով՝ դեպքերի մոտ 5%-ում վերադարձը դեռևս կարող է վերածվել «երջանիկ ապրելու»։ Ոչ շատ, իհարկե, բայց դեռ. Ո՞վ է ավելի հաճախ հաջողակ:

1. Նրանք, ովքեր չեն հիշում չարությունը.Ավելի ճիշտ՝ նրանք, ովքեր հիշելու բան չունեն։ Ամերիկացի Նենսի Քալիշը 2 տասնամյակ է նվիրել վերամիավորված զույգերի փորձի ուսումնասիրությանը։ Նա պնդում է. համեմատաբար խաղաղ բաժանումը հաջող վերադարձի բանալին է: Ինչու՞ բաժանվեցիք։ Ձեր սիրելիները փորձե՞լ են: Ձեզ երկուսից մեկին ստիպե՞լ են երկար ժամանակ մեկնել մեկ այլ քաղաքում, և հետո ամեն ինչ ինքնըստինքյան ի չիք է դարձել։ Եթե ​​առաջին հերթին մեղավոր են արտաքին հանգամանքները, ապա ով գիտի, գուցե երկրորդ վազքը իսկապես հաջող լինի։ Եթե ​​համատեղ անցյալը լցված է տրավմատիկ իրադարձություններով՝ սկանդալներով, դավաճանություններով, հարձակումներով, հուզական սարսափով և այլ ուրախություններով, ապա ավաղ: Եվ դեպի լավը, մյուս կողմից: (Բաժանումների այլ պատճառներ. «Ի՞նչն է կործանում ամուսնությունները և հարաբերությունները»):
2. Նմանատիպ կարիքներ ունենալը:Խոսքը մեր ամենախոր կարիքների մասին է, որոնց մենք, որպես կանոն, իրականում նույնիսկ տեղյակ չենք։ Եթե ​​տղամարդու և կնոջ կարիքները համընկնում են, ապա նրանք, ամենայն հավանականությամբ, չեն խզի հարաբերությունները: Բայց նույնիսկ եթե բաժանումը տեղի ունենա, ապահով վերամիավորման հնարավորությունները շատ մեծ կլինեն: Պատահում է նաև, որ զուգընկերների կարիքները տարբերվում են, բայց միևնույն ժամանակ նա անում է ամեն ինչ, որպեսզի տա նրան այն, ինչ իրեն պետք է, և նա փորձում է անել նույնը: Նման միությունները նույնպես լավ հեռանկարներ ունեն։

   Բոլորովին այլ իրավիճակ՝ սկզբունքորեն տարբեր կարիքներ և դրանք կիսով չափ բավարարելու զրոյական ցանկություն: Ասենք, նրա համար հարաբերությունները կապված են տան և մայրության հետ, իսկ նրա համար գլխավորը մաքսիմալ սեքսն է և անձնական տարածության անձեռնմխելիությունը։ Անիմաստ է նորից միասին հավաքվել, ավելի լավ է, որ երկուսդ էլ փորձեք իրականացնել ձեր կարիքները այլ գործընկերների հետ: «Բայց շատ դժվար է հաշտվել այն փաստի հետ, որ այս միությունում մեր կարիքները երբեք չեն բավարարվի,- ասում է հոգեբան Տատյանա Սիմոնովան,- մեզ թվում է, որ դեռևս կլինի կախարդական ճանապարհ՝ հասնելու մեր ուզածին: Այստեղից էլ ամեն ինչ նորից սկսելու անհաջող փորձերը»։

3. Շատ երիտասարդ:«Որքան մեծանում ենք, այնքան ավելի ամուր ենք պահում վարքագծի հաստատված օրինաչափությունները», - ասում է Նատալյա Կոտովան: Մենք մանրակրկիտ կշռում ենք, թե ինչ քայլ դեպի ձախ, մի քայլ դեպի աջ, և դեռ ավելին, հետ կվերադառնա մեզ մոտ: Եվ եթե մենք չունենք բավարար մոտիվացիա, մենք, ամենայն հավանականությամբ, ռիսկային քայլեր չենք անի, բայց ինչպե՞ս կարող է սխալի արժեքը անհասանելի դառնալ:

Ինչու է դա ձեզ պետք

Մեկ այլ հարց՝ ինչո՞ւ պետք է մենք՝ ճկուն ու կայուն հոգեբանությամբ, հետ գնանք։ Ի՞նչ կարող է լինել նախկին զուգընկերոջը վերադարձնելու ցանկության հետևում: Առաջին բանը, որ գալիս է մտքին, իհարկե, դա է «Ես դեռ սիրում եմ նրան». Լավ է, բայց ոչ շատ տեղեկատվական: Ինչ իմաստներ էլ որ փաթաթված լինեն այս գեղեցիկ փաթաթանով, այնուամենայնիվ, մանրազնին զննելուց հետո ոչ բոլորն են կապված սիրո հետ: (Մի անգամ մենք արդեն փորձեցինք պարզել, թե ինչու ենք հիշում մեր նախկիններին):

«Դա ինձ ցավ է պատճառում»:Դուք նաև տխուր եք, միայնակ, շփոթված և կասկածում եք ամեն ինչին: Եթե ​​բաժանումից շատ ժամանակ չի անցել, ապա ամեն ինչ ընթանում է ըստ պլանի, և ձեր զգացմունքները բնական են։ Բաժանումը կորուստ է, և ցանկացած կորուստ պետք է պատշաճ կերպով սգա, այլապես հնարավոր չի լինի ոտքի տակ դնել հավասար թիկունքով: «Սիրո նևրոզը տևում է միջինը 2 տարի»,- զգուշացնում է Նատալյա Կոտովան։ Լավ նորությունն այն է, որ որոշ մարդիկ շատ ավելի արագ են գլուխ հանում: Պետք է սպասել։

«Միայն նրա հետ էի ինձ լավ զգում»:«Ես հարմար եմ ինքս ինձ հետ, լավ եմ ուրիշների հետ, բայց քեզ հետ ավելի լավ է, դա սեր է», - ձևակերպում է մեր փորձագետը: «Եվ եթե ձեր շուրջը ամեն ինչ վատ է, և միայն ձեզ հետ է դա հիանալի, սա արդեն կախվածություն է»: Վերջ, կներեք: Քանի դեռ չեք հասկանում, թե ինչն է ձեզ նվիրել հեռացած Պետյան, որն այդքան առանձնահատուկ է, և դուք չեք սովորում դա ինքներդ ապահովել ձեզ համար, քիչ հավանական է որակյալ հարաբերություններ ունենալ կոնկրետ Պետրոսի կամ ընդհանրապես որևէ մեկի հետ: Իհարկե, ավելի անվտանգ է խորանալ քո մեջ մասնագետի հսկողության ներքո։

Պատճառը հորմոններն են

Այլմոլորակային ռոմանտիկ գիտնականները կոտրված բաժակները սոսնձելու ցանկությունը բացատրում են ձեր սեփական օրգանիզմի արտադրած քիմիական նյութերի մեքենայություններին (դավաճան): Ես պատահաբար հանդիպեցի իմ նախկին լուսանկարին կամ փողոցում հանդիպեցի հենց այն ցեղատեսակի շանը, որի մասին դուք միասին մտածում էիք՝ բում: - սերոտոնինի և դոֆամինի մակարդակը բարձրացել է:

Այս նեյրոհաղորդիչների գործողությունը ստիպում է ձեզ նորից ու նորից վերադառնալ անցյալի հարաբերությունների հիշողություններին և երբեմն նույնիսկ սեռական գրգռվածություն զգալ: Հետո ներս է մտնում օքսիտոցին հորմոնը, և դուք կորցնում եք ձեր քննադատությունը և տեսնում եք անցյալի ամեն ինչ բացառապես վարդագույն գույնով, և ձեր ձեռքերը հասնում են դեպի հեռախոսը... Գուցե ավելի լավ է սպասել քիմիական հարձակմանը:

Ինչպես վերադարձնել նախկինին

Այնուամենայնիվ, գուցե ձեր բաժանումն իսկապես հրեշավոր սխալ է, որն ամեն գնով պետք է ուղղել: Ուրախացեք, դուք ունեք ամեն ինչ ճիշտ դարձնելու միջոց: Ճիշտ է, դա արագ արդյունք չի երաշխավորում, և մեծ ջանք է պահանջում։ Բայց դու կռվող ես, չէ՞:

Քայլ 1: Փակել հին հաշիվը:«Սա չի նշանակում «ներել ամեն ինչ», - զգուշացնում է Նատալյա Կոտովան: – Որտեղ կա ներողամտություն, այնտեղ միշտ անհավասարություն է: Մարդը, ով մեծահոգաբար ներում է ուրիշի մեղքերը, անխուսափելիորեն հայտնվում է «վերևում»: Եվ մարդիկ այդ պայմաններով առողջ գործընկերության մեջ չեն մտնում: Երևի նրանք բաժանվեցին, քանի որ մեկը միշտ ինչ-որ կերպ զգում էր մյուսի գերազանցությունը»։

Հետո ի՞նչ անել։ Խստորեն հաշվարկեք և ճանաչեք անցյալ հարաբերություններում կրած «կորուստները»: Նա տվեց նրան իր լավագույն տարիները, շատ ժամանակ ծախսեց լուծելու նրա խնդիրները, հրաժարվեց առաջխաղացումից, նրա համար iPad գնեց, ընդհանրապես, բացարձակապես ամեն ինչ, մինչև վերջին կոպեկը: Եվ հետո - հավերժ հրաժեշտ տվեք այս ողջ բարությանը. «Վայելեք ձեր առողջությունը, սիրելիս, նույնիսկ եթե ոչ ինձ հետ»: Նույն կերպ, մարդը պետք է ճանաչի իր իրավունքը՝ տնօրինելու այն ամենը, ինչ ստացվել է տղամարդուց։ Չէ՞ որ նա, ինչպես էլ նայես, քեզ արժեքավոր բան է տվել՝ խնամք, քնքշություն, սեքս, մատանիներ ու թեւնոցներ, էլի։

Քայլ 2: Ընդմիջման պատասխանատվությունը փոխանցեք դրա նախաձեռնողին:Սա նշանակում է վերջապես դադարել կշտամբել ձեզ հնարավոր սխալների համար, որոնք խթան են հանդիսացել բաժանման համար: Նրանք կարող էին լինել, բայց դուք չեք կռահի, թե որոնք են, քանի որ ուրիշի հոգին մթության մեջ է: Պարզապես ասեք՝ մտովի դիմելով ձեր նախկին զուգընկերոջը. «Իմ նախաձեռնությամբ մենք չէինք բաժանվի, դա ձեր որոշումն էր, ձեր պատասխանատվությունը, այնպես որ ես դա լավ ձեռքերում եմ» (տեքստը ճշգրտվում է՝ կախված հանգամանքներից):