Cura della pelle del corpo. Quanto tempo per sembrare giovane?! Bella carnagione: come rendere la tua pelle perfetta? Rifiuto delle cattive abitudini

Quanto è bello un viso quando la sua pelle è liscia, morbida e sembra risplendere dall'interno. Ma sfortunatamente non tutte le donne hanno la pelle perfetta.

Irritazioni, arrossamenti, brufoli o macchie senili rendono il colore non uniforme. Non tutti lo sanno, ma puoi migliorare la tua carnagione in modo abbastanza semplice, sia con l'aiuto di cosmetici acquistati, sia con l'uso di maschere fatte in casa.

È un errore credere che la pelle del viso appaia sana e luminosa solo grazie a un fondotinta di alta qualità e una polvere con particelle scintillanti. Il viso, infatti, riflette lo stato di salute di una persona, quindi lo stile di vita che conduci si “trasferirà” sicuramente sulla tua pelle.

Fattori che influenzano la condizione della pelle del viso:

qualità del cibo;
volume di acqua consumata;
durata e qualità del sonno;
Abbronzatura;
cura della pelle;
cattive abitudini;
predisposizione genetica.

Se sai quale fattore “rovina” la tua bellezza, potrai scegliere tu stessa un metodo specifico per uniformare la tua carnagione.

Alcune donne penseranno, perché usare tanti prodotti per risolvere questo problema? Dopotutto, puoi prendere un fondotinta e creare la tonalità che desideri, e la tua pelle diventerà liscia e vellutata. Sfortunatamente, molte ragazze preferiscono utilizzare questo semplice metodo. Ma è importante capire che il fondotinta ostruisce i pori e il viso "intonacato" sembra molto più vecchio.

Una carnagione naturalmente bella è bellezza e giovinezza allo stesso tempo. Vuoi apparire radioso e sano? Quindi prendi nota delle seguenti raccomandazioni.

Nutrizione

La tua dieta dovrebbe consistere per il 50-70% di cibi sani come frutta fresca, verdura ed erbe aromatiche. Aggiungi carni magre, pollame, pesce, frutti di mare e noci al tuo menu. Se hai un debole per i dolci, regalati il cioccolato fondente. Seguendo questi suggerimenti, saturerai il tuo corpo con vitamine e altre sostanze importanti.

Bilancio idrico

Il cattivo metabolismo e la mancanza di liquidi nel corpo in quasi il 100% dei casi portano al fatto che il viso acquisisce una tinta terrosa. Bere 2 litri di acqua purificata al giorno aiuterà a risolvere il problema. Tu stesso noterai presto che inizi a sentirti meglio.

Sogno

Di quanto sonno hai bisogno? Anche un bambino può rispondere a questa domanda – 8 ore al giorno. Ricorda che quantità non significa qualità. Dormi solo su un buon materasso e un comodo cuscino, così ti sveglierai sicuramente con una carica di vigore e forza.

Un'abbronzatura

Un'abbronzatura leggera aiuterà a rinfrescare la tua carnagione. L'importante è non esagerare e non visitare il solarium tutti i giorni. È anche meglio non camminare a lungo sotto il sole aperto: ricorda i pericoli delle radiazioni ultraviolette.

Cura adeguata della pelle

Non dimenticare di lavarti il viso prima di andare a letto, usare una crema idratante, proteggerti dal sole con prodotti speciali, usare maschere e scrub: tutte queste azioni prolungheranno la giovinezza della tua pelle e le daranno un tono bello e uniforme. A proposito, anche una crema che uniforma la carnagione è una buona idea da avere nella borsa dei cosmetici. Ma ricorda che non può salvarti da tutti i problemi.

Rifiuto delle cattive abitudini

Il fumo non ha mai giovato a nessuno. È questa dipendenza che colpisce maggiormente la carnagione, rendendola brutta e accelerando il processo di invecchiamento. Ma il consumo eccessivo di alcol porta al fatto che il viso si gonfia e il suo colore si deteriora nuovamente. Conduci uno stile di vita sano e ammira te stesso ogni giorno.

Ricette di maschere per uniformare l'incarnato

Quasi tutte le maschere per il miglioramento della carnagione preparate in casa non solo possono migliorare il tono della pelle ma anche risolvere altri problemi come rughe, secchezza eccessiva, acne, ecc.

Per pelli invecchiate e mature

Grattugiare le carote su una grattugia fine e prendere 1 cucchiaio. cucchiaio della massa risultante. Aggiungi 1 tuorlo e 1 cucchiaio. un cucchiaio di purè di patate (deve essere fresco e ancora caldo). Mescolare e applicare sul viso. Dopo 20 minuti, risciacquare la maschera con acqua tiepida e fredda.

Per tutti i tipi di pelle

Metti una manciata di lamponi freschi, 0,5 cucchiaini di soda e 1 cucchiaio in un contenitore. cucchiaio di panna acida. Mescolare gli ingredienti utilizzando un frullatore, quindi applicare uno spesso strato sulla pelle. Lasciare agire per 25 minuti. Puoi lavarlo via come al solito.

Per la pelle problematica

Sciogliere il lievito crudo in una sottile panna acida. Per la pelle grassa si consiglia di aggiungere alla miscela acqua ossigenata al 3%; per la pelle secca il latte. Applicare la maschera preparata in uno spesso strato sul viso e, dopo 10 minuti, risciacquare con acqua tiepida. Inoltre, è necessario sciacquare la pelle con acqua fresca.

Per pelli secche

Una maschera da sera per l'incarnato contenente polvere di senape fa bene alla pelle secca. Mescolare 1 cucchiaino di senape in polvere, 1 cucchiaio. un cucchiaio di olio d'oliva e 1 cucchiaino di acqua. Applicare delicatamente la maschera finita sulla pelle e tenere premuto per 5 minuti. Quindi lava il viso con acqua fresca e non dimenticare di applicare una crema idratante sul viso.

Per la pelle grassa

Mescola 2 cucchiaini di miele e 1 cucchiaino di cannella in polvere. Aggiungi 1 cucchiaio alla miscela. un cucchiaio di farina d'avena e una piccola quantità di kefir o yogurt: dovresti ottenere una pappa non molto liquida. Applicare la maschera sul viso e massaggiare la pelle. Il tempo di esposizione del prodotto è di 10 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.

Anche prodotti come fragole, cetrioli, kefir, uova, latte, panna acida, olio vegetale, miele ed erbe medicinali contribuiranno a donare una carnagione fresca e luminosa. Tutti questi ingredienti possono essere aggiunti alle maschere fatte in casa. Se vuoi che il prodotto apporti davvero dei benefici, preparalo in piccole quantità e usalo subito finché contiene ingredienti freschi.

Anche nelle giornate primaverili ed estive più calde, è facile notare che molte ragazze nascondono diligentemente le loro gambe snelle sotto gonne e pantaloni lunghi. Perché? Perché sono imbarazzati dalla cellulite, dalle smagliature, dalle vene dei ragni, dall'irritazione dopo la rasatura, ecc. Diamo un'occhiata agli otto problemi più comuni a cui è sensibile questa parte del corpo e, soprattutto, alle opzioni per affrontarli:

1. Cellulite

I perfezionisti stringono la pelle delle cosce, vedono le protuberanze e iniziano a farsi prendere dal panico: eccola, la cellulite. "Questa non è affatto cellulite", ride il dermatologo responsabile della formazione della società A-Pharm. Ekaterina Ainskaya. - Questo è un normale strato di grasso che ogni persona ha. Ricorda, i bambini hanno fossette e protuberanze su tutto il sedere.

Ma se lasci andare la coscia e la pelle non si leviga immediatamente, suona l'allarme: questo è il primo stadio della cellulite: edematoso. Esistono diversi sistemi di classificazione, ma la maggior parte di essi concorda sul fatto che esistano due fasi. La seconda è fibrosa, quando la pelle assomiglia alla famigerata “buccia d'arancia”.

Esistono due modi efficaci per eliminare la cellulite fibrosa stagnante: iniezioni di lipolitici (farmaci brucia grassi come "") e ". Molti centri di medicina estetica offrono procedure simili. Ad esempio, l'intralipoterapia presso la clinica Lantan comprende da una a quattro procedure con un intervallo di tre settimane. I primi risultati compaiono entro un mese.
Se la texture della pelle non è ancora così evidente potete cavarvela con massaggi e creme anticellulite. "Nei prodotti, cerca non solo caffeina e alghe, ma anche retinolo: migliora la circolazione sanguigna e quindi il flusso linfatico", consiglia Ainskaya.
“Per eliminare la cellulite, devi sforzarti di bere molta acqua pura senza gas. La quantità individuale viene calcolata utilizzando la formula: 30 ml per chilogrammo di peso. L'acqua aiuta a rimuovere i rifiuti metabolici dal corpo e migliora la qualità della pelle. Includi nel tuo menù cibi ricchi di potassio (prezzemolo, legumi, frutta secca, verdura, banane, noci). Aiutano a rimuovere il sodio dal corpo, rallentando l'escrezione di liquidi. Di conseguenza, i tessuti rilasciano l'acqua in eccesso e la pelle diventa più soda ed elastica. Non seguire diete rigide in nessun caso. La perdita di peso improvvisa e sconsiderata provoca la cellulite", afferma Irina Pochitaeva, nutrizionista, candidata in scienze mediche, capo dell'azienda Just For You.
“In palestra, combina allenamento cardio e allenamento per la forza: jogging (due minuti a 12 km/h, cinque minuti a 7 km/h), squat con pesi (25-30 kg), tre serie da dodici a quindici volte , affondi con pancake. Per ottenere risultati, è necessario esercitarsi tre o quattro volte alla settimana per tre mesi", afferma Ruslan Panov, master trainer della rete di fitness club X-Fit.
E ancora una cosa: smetti di fumare. "Il fumo interrompe l'afflusso di sangue e compromette la fornitura di ossigeno alle cellule", spiega Irina Pochitaeva.

2. Reti vascolari

Piccoli “modelli” di vasi visibili sulle gambe non significano che hai le vene varicose. “La diagnosi può essere fatta solo utilizzando l'ecografia delle vene: lo studio mostrerà la direzione del flusso sanguigno e il diametro della vena. Il sangue venoso in un corpo sano sale solo verso l'alto, spiega il flebologo Dr. Jean-Claude Spudom, che si svolge periodicamente nel salone Jean Louis David sulla Komsomolsky Prospekt.

Tutte le vene sono dotate di valvole che costringono il sangue a spostarsi verso il cuore dalle parti inferiori del corpo e ne impediscono il ritorno. Se le valvole vengono danneggiate, il sangue ritorna, stirando le pareti delle vene. Il diametro della vena aumenta, il sangue comincia ad affondare e a ristagnare. In questo caso è necessario un intervento chirurgico: flebectomia.(rimozione delle vene malate). L'operazione viene eseguita in anestesia locale e il paziente torna a casa lo stesso giorno. Ma se tutto è in ordine con le vene, allora è sufficiente trattare l'area con la rete venosa con un laser. È doloroso, ma tollerabile. Creme e unguenti non aiuteranno. Ti consiglio anche di acquistare in farmacia gli indumenti compressivi di secondo livello.”

3. Smagliature

Dopo un'improvvisa perdita di peso, possono verificarsi microlesioni dei tessuti interni. E poi si formano cicatrici antiestetiche sulle cosce: smagliature (strie). "La loro comparsa può essere prevenuta se durante la dieta si utilizzano agenti rinforzanti con estratti di centella asiatica e bacche di mirtillo rosso", afferma Maria Poltoratskaya, responsabile della formazione Clarins.

"Ma eliminare le smagliature già apparse non è un compito facile", commenta un cosmetologo della clinica di medicina preventiva Vallex M. Irina Mizinova. - La procedura più popolare è la rimozione laser. Per un effetto notevole saranno necessarie almeno cinque sedute.

Esiste un’alternativa più veloce, ma molto dolorosa- mediana. Vengono eseguiti in anestesia locale, senza l'uso di dispositivi, ma sempre in un istituto medico, in condizioni sterili. Nel sito della smagliatura, lo strato di pelle del paziente viene levigato e viene applicato l’acido. La pelle viene semplicemente bruciata e col tempo se ne forma una nuova al suo posto, senza smagliature e cicatrici. Il paziente indossa una benda antisettica per almeno dieci giorni, si sottopone a cambi di medicazione e può anche avere la febbre. L'effetto è visibile dopo un mese. La procedura sostituisce da tre a sette laser. Se gli allungamenti non sono molto profondi è sufficiente una seduta. Nei casi avanzati, ne sono necessari fino a tre.”

4. Pelle secca

«D'estate le gambe sono scoperte e la pelle incontra direttamente gli “aggressori”: vento, sole, aria condizionata, sbalzi di temperatura. Tutti questi fattori indeboliscono la sua capacità di trattenere l'umidità, spiega Maria Poltoratskaja.

La carenza può essere compensata con mezzi speciali. Inizia a idratarti sotto la doccia. Scegli prodotti con un pH neutro ed estratti vegetali (ad esempio l'aloe). Per scegliere una crema per il corpo che idrati veramente e non crei una pellicola che viene lavata via al primo contatto con l'acqua, acquista prodotti senza oli minerali nella composizione. Cerca ingredienti ad azione prolungata: oli altamente concentrati, come il burro di karitè."

5. Colore della pelle poco attraente sulle gambe

I seguenti trucchi ti aiuteranno qui. “Prima di iniziare a mascherare, tratta le gambe con uno scrub. Oppure usa delle salviette abrasive. Molti marchi li hanno, ma a me piace Kiko: questi tovaglioli mi sono venuti in soccorso molte volte mentre preparavo Yolka e Keti Topuria per salire sul palco", dice la truccatrice Olga Romanova.

Successivamente, puoi applicare prodotti speciali o utilizzare quelli improvvisati."Ad esempio, il fondotinta per il viso", afferma Yuri Stolyarov, truccatore ufficiale di Maybelline New York in Russia. - Applicalo con i palmi delle mani, utilizzando ampi movimenti verticali. Se non ci sono lividi, puoi mescolare il tono con il latte per il corpo. Ma la BB Cream per la pelle secca funziona ancora meglio del normale fondotinta. Per donare lucentezza, puoi aggiungere un illuminante BB o una goccia di olio al tono. Se non c'è niente da mascherare e le tue gambe sono dolorosamente bianche, metti un po' di... lucidalabbra incolore nel latte per il corpo! Non preoccuparti, i tuoi piedi non diventeranno appiccicosi. Ma brilleranno come dopo un trattamento termale.”

6. Vitelli grandi

“Se non parliamo di gonfiore, la dimensione dei vitelli è determinata dalla genetica. Ed è difficile discutere con lei. Prova comunque a correre di meno, a ridurre l'allenamento della forza e a includere una cyclette nel tuo programma di fitness. Il fatto è che il carico sui muscoli durante il ciclismo è ciclico. Di conseguenza, i muscoli del polpaccio vengono rafforzati, ma non aumentano di volume. I massaggi non aiutano, non sono in grado di ridurre i muscoli”, dice Ruslan Panov.

7. Peli incarniti

“Questo problema si riscontra dopo la rasatura e la ceretta. Per evitare che ciò accada, esfoliare due volte a settimana (attendere tre giorni dopo la ceretta). Scegli lo scrub in base al tipo di pelle: lo scrub allo zucchero è adatto per le pelli sottili e sensibili, mentre lo scrub al sale è adatto a quelle più ruvide. Il peeling deve essere eseguito sulla pelle umida, ma non cotta a vapore (per non ferirla) dal basso verso l'alto con movimenti circolari per 3-4 minuti.

Inoltre, avrai bisogno della tua normale crema idratante per il corpo. È più facile che i peli crescano attraverso la pelle idratata, il che significa che non si piegheranno. Esistono anche rimedi speciali anti-incarnizione. Cerca l'acido salicilico nella composizione: esfolia la pelle e, per così dire, spinge fuori i peli. Se non è incluso, il prodotto è inefficace. La crema anti-peli incarniti deve essere applicata entro sette-dieci giorni dalla depilazione. Allora sarà inefficace”, consiglia Marina Michailova, specialista della ceretta presso il salone Wax & Go.

8. Gonfiore delle gambe

"Per prima cosa controlla la tiroide, i reni e le ghiandole surrenali, il problema potrebbe essere in loro", avverte Irina Mizinova. - Tra le possibili ragioni ce n'è una che non si trova in superficie: contraccettivi ormonali selezionati in modo errato. Stai prendendo il controllo delle nascite? Consulta il tuo ginecologo. Se la tua salute è buona, cerca di ridurre al minimo il gonfiore con integratori alimentari che includono ginkgo biloba, ascorutina, arnica e centella asiatica.

Nutrizionista presso D-Light Ekaterina Belova consiglia di evitare sale, caffè, succhi e bevande gassate nella stagione calda. E bere acqua da tavola di media mineralizzazione. Considera la migliore procedura per l'edema uno stabilimento balneare in una qualsiasi delle sue forme: hammam, sauna, russo. "O una doccia di contrasto", riassume Mizinova. “Migliora la circolazione sanguigna.”

La pelle opaca del viso non solo rovina il tuo aspetto, ma segnala anche problemi nel corpo umano. Una carnagione grigia senza vita può apparire a qualsiasi età. Alcune persone cercano di mascherare il problema con i cosmetici, ma è meglio eliminarlo con un trattamento. Quindi la pelle manterrà a lungo il suo aspetto radioso e fresco.

Cause della pelle opaca

Il primo segno che un viso sta perdendo la sua attrattiva è un cambiamento di colore e la comparsa di pallore. La levigatezza e la setosità scompaiono, sostituite da una superficie ruvida e asciutta. La sensibilità aumenta. I problemi associati alla pelle opaca possono includere pori dilatati, vene varicose, cerchi sotto gli occhi, acne e pigmentazione.

Le ragioni possono essere diverse, ma tutte dipendono da uno stile di vita o da una malattia malsana. Fattori che influenzano il deterioramento della pelle del viso:

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Fumo e abuso di alcol influenzano notevolmente l'aspetto. E prima di tutto si manifesta sul viso. Esiste anche una cosa come la "faccia del fumatore", che definisce la pelle grigio opaco che è suscettibile al rapido invecchiamento. L'alcol avvelena anche il corpo con le tossine e rimuove anche molti liquidi da esso, il che alla fine porta a secchezza e avvizzimento.

La pelle è anche un organo che necessita di un costante rifornimento di vitamine e minerali. Se non li riceve, si verifica un processo irreversibile di invecchiamento precoce. Cattiva alimentazione, diete rigorose, malnutrizione portare all'esaurimento. Le cellule rallentano il processo di divisione e rinnovamento, poiché non hanno abbastanza “materiale da costruzione”. E la pelle diventa opaca, flaccida e brutta. Anche la mancanza cronica di sonno porta a conseguenze simili, poiché interrompe il funzionamento dell’intero corpo.

Mancanza d'acqua porta alla disidratazione. La pelle diventa secca, ruvida, perde elasticità e diventa di colore opaco.

Gli abbronzanti hanno maggiori probabilità di altri di soffrire di problemi alla pelle. I raggi del sole si riflettono in modo particolarmente forte sulla superficie delicata e sensibile del viso. Ultravioletto influisce negativamente sullo strato superiore dell'epidermide. L'abbronzatura è una reazione protettiva del corpo, che aumenta la produzione di pigmento (melatonina). Di conseguenza, la pelle diventa secca e perde lucentezza e luminosità.

La pelle riceve nutrimento attraverso il flusso sanguigno. Disturbi circolatori porta inevitabilmente a un peggioramento delle sue condizioni. Questo è spesso associato al lavoro sedentario e ad uno stile di vita sedentario. Le passeggiate regolari e attive all'aria aperta migliorano il flusso sanguigno e restituiscono al viso un colorito sano. .png" alt="camminare" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

La condizione degli organi interni si riflette sempre esternamente. La carnagione opaca può essere un segno malattie del tratto gastrointestinale, organi emopoietici e circolatori, organi genitali femminili o disturbi metabolici. In questi casi, dovresti consultare un medico.

Cura la pelle opaca

La pelle opaca ha bisogno di cure speciali. Per migliorare le sue condizioni, è importante attenersi a quanto segue regole:

Non lavare il viso con acqua fredda o calda.
Lavare i cosmetici con prodotti speciali (latte idratante nella stagione fredda, tonico nella stagione calda).
Esfoliare una volta alla settimana utilizzando una crema scrub. Ma se ci sono zone infiammate o acne, questa procedura è controindicata!
Usa maschere viso nutrienti e idratanti.

L'uso dei cosmetici dovrebbe essere moderato. Dovresti evitarlo almeno una volta alla settimana per far riposare la pelle.

I cosmetici non devono essere lavati via dal viso con il sapone!

Per prendersi cura della pelle opaca, è consigliabile utilizzare creme arricchite con vitamine e creme con integratori ormonali. È meglio non utilizzare prodotti contenenti glicerina o altri astringenti. Tra le maschere, dovresti dare la preferenza a quelle a base di olio.

Durante la stagione calda, non bisogna lavare o semplicemente sciacquare il viso con acqua fredda se la sua superficie è opaca e secca. Gli sbalzi termici improvvisi sono dannosi! È necessario utilizzare acqua calda addolcita. L'opzione migliore sarebbe l'acqua termale.

Trattamenti per il viso a vapore

Per ripristinare l'equilibrio idrico dell'epidermide vengono utilizzati bagni di vapore. Attivano la saturazione di ossigeno della pelle e normalizzano i processi metabolici. Bagni di vapore farlo una volta alla settimana. .png" alt="Bagno turco" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Le procedure a vapore sono controindicate per le persone che soffrono di ipertensione, malattie cardiovascolari e asma.

Ricette al vapore:

"Fiore di tiglio". Il viso viene pre-pulito con acqua termale o lozione. Portare a ebollizione 1,5 litri di acqua in una ciotola smaltata profonda e togliere dal fuoco. Metti 2 cucchiai di fiori di tiglio nell'acqua bollente. Coprire la testa con un asciugamano e tenerla sopra il vapore per 5-10 minuti ad una distanza di 30 cm, dopodiché sciacquarla con acqua tiepida, tamponarla con un tovagliolo di carta e dopo 30 minuti applicare una maschera nutriente.
"Erbe". Versare l'acqua a metà in una grande padella smaltata. Lì viene posto anche un cucchiaio di erbe come camomilla, melissa, lavanda, aneto, calendula, farfara. I piatti vengono posti sul fuoco e portati a ebollizione. Inclina il viso sopra l'acqua bollente a una distanza di 20 cm e mantienilo in questa posizione per 15 minuti. I capelli vengono prima avvolti in un asciugamano.

Le compresse vengono utilizzate una volta ogni 10 giorni. Per la pelle opaca e secca è bene utilizzare impacchi a base di piante contenenti oli essenziali (menta, prezzemolo, timo rampicante, melissa, camomilla). Sono combinati con piante che contengono muco (verbasco, farfara, radici di altea, malva, semi di mela cotogna). .jpg" alt="Compress" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Comprimi ricette:

"Fiore di tiglio". Un impacco a base di infuso di fiori di tiglio è ottimo per la pelle secca, pallida e invecchiata. Versare 1 cucchiaio di fiori tritati in un bicchiere di acqua calda. Lasciare agire per 15 minuti. Inumidire un tovagliolo di garza nell'infuso caldo e applicarlo sul viso, tenere premuto per 1-2 minuti. La procedura viene ripetuta da 4 a 6 volte. L'impacco è controindicato per chi ha i vasi sanguigni dilatati sul viso.
Impacco di contrasto "Rosa e gelsomino". I petali di rosa vengono utilizzati per un impacco caldo, il gelsomino per uno freddo. Un cucchiaio di fiori tritati viene versato in un bicchiere di acqua bollente e lasciato per 4-5 ore. Prima dell'uso, l'infuso di rose viene riscaldato. Inizia con un impacco caldo. Si tiene per 30 secondi. Questo è seguito da un impacco freddo per 1 minuto. Ripeti 10 alternanze.

La combinazione di bagni di vapore e impacchi migliora e rinfresca la carnagione, aiuta a eliminare secchezza, opacità e punti neri.

Dopo un impacco o un bagno di vapore, dopo 30-40 minuti, potete applicare sul viso una maschera nutriente. Guarda il video su come prepararlo a casa:

Dieta per la pelle opaca

La pelle riflette lo stato interno del corpo. E per ottenere un risultato buono ea lungo termine, deve essere trattato dall'interno. Devi riconsiderare la tua dieta. deve essere completo ed equilibrato.

Prodotti che migliorano le condizioni della pelle, le donano un bel tono ed eliminano l'opacità:

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Questi prodotti possono essere consumati ogni giorno.

Una o due volte l'anno devi assumere un complesso vitaminico. Se non hai i soldi per comprare vitamine costose, puoi cavartela con le capsule. La dose consigliata per gli adulti per la prevenzione è di 1 compressa al giorno dopo o durante i pasti. Le vitamine A ed E svolgono un ruolo importante nei processi che si verificano negli strati della pelle.

Se soffri di malattie croniche, dovresti consultare uno specialista prima di assumere vitamine!

Trattamenti in salone per la pelle opaca

Puoi anche sbarazzarti della pelle opaca usando le procedure del salone. I più efficaci tra questi sono:

Ozonoterapia: le cellule della pelle sono sature di ossigeno. I processi metabolici negli strati dell'epidermide vengono ripristinati.
L'elettroforesi è una terapia basata su impulsi di corrente elettrica. Attiva i processi metabolici negli strati più profondi della pelle, restituisce il rossore naturale.
Il massaggio manuale e hardware della zona del viso, del collo e del colletto migliora la circolazione sanguigna, accelera i processi metabolici e ripristina un aspetto fresco e luminoso.
Microdermoabrasione al diamante – aiuta a ripristinare la struttura e il tono della pelle. Elimina arrossamenti e irregolarità, migliora la carnagione.
Dermoabrasione al plasma – lucida gli strati superiori della pelle, donandole luminosità e un colore uniforme e bello.

Le procedure hardware che interessano l'epidermide sono controindicate per le persone che soffrono di eruzioni allergiche, acne e altre malattie dermatologiche.

Maschere fatte in casa per il viso opaco

Le maschere nutrienti a base di prodotti freschi naturali sono molto efficaci contro l'opacità. Possono essere utilizzati anche a scopo preventivo.

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Ricette per maschere:

Fragola– mescolate la polpa di 3 fragole grandi con un cucchiaino di miele e applicate il composto con movimenti delle dita sul viso per 10-15 minuti.
Dall'aloe– spremete il succo dalla foglia della pianta e mescolatelo con l’albume sbattuto. Applicare sulla zona del viso e del collo per 15-20 minuti.
Arancia– tagliare gli agrumi a fettine sottili e distribuirli uniformemente sul viso. La maschera rinfresca e nutre la pelle, donandole luminosità e un colore sano.
Maschera di Parigi– Applicare uno spesso strato di crauti sul viso. Conservare per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda. Fallo una volta alla settimana. Questo è un rimedio universale contro l'invecchiamento e la pelle opaca.
Pesca– Macina un frutto in un porridge e aggiungi un cucchiaino di amido o farina d'avena. Distribuire il composto su viso e collo e lasciare agire per 15-20 minuti.

Le maschere vengono applicate solo sulla pelle pulita e lavate via con acqua tiepida.

Conclusione

Uno stile di vita sano, una corretta alimentazione e l'uso regolare di trattamenti benessere e di bellezza ti permetteranno di mantenere a lungo un incarnato uniforme e luminoso! La chiave del successo sarà la regolarità di tutte queste azioni.

Per quanto strano e triste possa essere rendersi conto, non siamo abbastanza diligenti nel prenderci cura della pelle del nostro corpo. Curiamo attentamente la nostra linea: andiamo in palestre, facciamo fitness, ci mettiamo a dieta di tanto in tanto, ma allo stesso tempo la pelle del nostro corpo rimane senza le necessarie attenzioni.

Ci prendiamo costantemente cura della pelle del nostro viso perché è visibile tutti i giorni, ma la pelle del nostro corpo è nascosta dai vestiti, quindi non sempre le prestiamo attenzione. Ma invano! Con il passare degli anni, nonostante i muscoli siano in perfetto ordine, la pelle del corpo diventa flaccida, secca, rugosa e rivela la nostra vera età, che cerchiamo attentamente di nascondere agli altri. Pertanto, se vuoi apparire giovane e bello per molto tempo, non essere pigro, prenditi cura della pelle del tuo corpo. La pelle del corpo, naturalmente, differisce dalla pelle del viso e, ovviamente, richiede i propri metodi di cura: è molto più densa della pelle del viso, i vestiti la proteggono dagli effetti nocivi e dalle radiazioni ultraviolette. Tuttavia, con il passare degli anni perde compattezza, grasso, elasticità e acquisisce smagliature, macchie e vene varicose. In una parola, prima che sia troppo tardi, prenditi cura della pelle del tuo corpo, dagli la cura e l'attenzione adeguate. Rimuovi i problemi inutili.

1. Disidratazione della pelle

La disidratazione della pelle è uno dei problemi più comuni. Lo incontriamo quando avvertiamo secchezza e desquamazione dopo la doccia e la comparsa della "pelle d'oca" - una piccolissima eruzione cutanea sulla pelle del corpo. La mancanza di umidità si verifica a causa dell'esposizione a detergenti alcalini quando non utilizziamo latte idratante o gel doccia. Pertanto, prova a utilizzare gli idratanti per la pelle del corpo più spesso. La disidratazione della pelle non deve essere confusa con la secchezza naturale, quando le ghiandole sebacee, per determinati motivi, secernono meno olio del necessario per la pelle del corpo. I dipendenti del laboratorio di Vichy hanno concluso che la pelle secca è dovuta a disturbi del sottile strato idrolipidico della pelle, che è costantemente esposto a sostanze irritanti nocive esterne: radiazioni solari, alte temperature in estate, basse temperature in inverno, acqua calda, detergenti con alcali , eccetera. . Pertanto, se hai la pelle secca sul corpo, non utilizzare sapone contenente liscivia. Dai la preferenza a creme idratanti e nutrienti e maschere per il corpo. Affinché la maschera sia efficace, la maschera deve essere avvolta nella pellicola trasparente.

2. Perdita di elasticità

Nel tempo, la pelle elastica ed elastica diventa flaccida e cadente. Ciò si verifica a causa dell'età, dell'attività fisica insufficiente, della cattiva alimentazione e della cura della pelle inadeguata o della sua completa assenza. I primi “punti problematici” compaiono su petto, pancia, cosce, gambe, interno delle braccia e glutei. Vedendo come cambia la nostra figura, finalmente iniziamo a preoccuparci. Per ritrovare la tua precedente magrezza, giovinezza e bellezza, usa creme correttive che stimolano la circolazione sanguigna, drenano, scompongono e rimuovono i depositi di grasso. Naturalmente non si otterrà il risultato desiderato senza lavorare sul tono muscolare e una dieta adeguata. Allo stesso tempo, non consentire sbalzi di peso improvvisi in modo che la pelle si restringa gradualmente e non ceda.

3. Smagliature sulla pelle

Le smagliature sono un inestetismo cutaneo molto comune. Appaiono non solo durante la gravidanza, ma anche dopo un'improvvisa perdita di peso. Esistono vari prodotti che aumentano l'elasticità della pelle e ne prevengono la comparsa. Il massaggio, l'automassaggio, l'attività fisica, un'alimentazione corretta e sana e l'uso di una benda durante la gravidanza ti aiuteranno a mantenere una pelle bella. Usare una crema per rendere meno evidenti le smagliature.

4. Petto

Il seno adorna ogni donna. Tutte le donne desiderano che il loro seno rimanga bello, sodo e attraente a lungo. Il seno di una donna è un tessuto ghiandolare, ricoperto prima da uno strato di grasso e poi da una pelle sottile. Durante l'allattamento al seno, il tessuto ghiandolare aumenta leggermente e al termine dell'allattamento diminuisce nuovamente. Lo spazio vuoto viene riempito di tessuto adiposo e la pelle del seno è sottoposta a gravi stress. Per assicurarti che dopo l'allattamento il tuo seno rimanga sodo, elastico e bello, fai regolarmente esercizi e usa creme contro il rilassamento del seno e per prevenirne l'invecchiamento

5. Rete di vasi sanguigni sulle gambe

I vasi sulle gambe sono la ragione del cattivo umore di molte donne. Questo problema è causato da diversi motivi: anelasticità dei vasi sanguigni, ereditarietà, necessità di stare in piedi per lungo tempo, richiesta da alcune professioni o dal lavoro sedentario costante. La causa della rete di vasi sanguigni è molto difficile da eliminare. Dovrai consultare un chirurgo e un dermatologo. Il medico prescriverà il trattamento; se la rete non è grande, potrà essere rimossa mediante cauterizzazione laser. Potrebbe anche esserti offerto un ciclo di scleroterapia: iniezioni che stimolano l '"incollaggio" dei vasi sanguigni.

6. Macchie dell'età

La pigmentazione della pelle è un problema abbastanza comune. Insieme alle macchie pigmentarie, sulla pelle compaiono macchie lasciate da graffi, brufoli rimossi senza successo, abuso di esposizione al sole e anche come conseguenza delle scottature subite durante l'infanzia. Esistono diversi modi per combattere la pigmentazione irregolare: utilizzare cosmetici per la protezione solare, vari prodotti sbiancanti per il viso, sostanze costituite da particelle riflettenti applicate sulla pelle. Uniformano visivamente il colore e rendono le macchie di pigmento completamente invisibili.

Questo deve essere fatto quotidianamente

Per garantire che la pelle abbia un tono costante e non presenti imperfezioni come secchezza, desquamazione, ruvidità, è necessario eseguire le seguenti procedure quotidiane.

Inizia la giornata con semplici esercizi fisici che stimoleranno il flusso sanguigno nei capillari. Di conseguenza, la pelle riceverà più nutrimento e rimarrà giovane più a lungo. Completiamo i nostri esercizi quotidiani con una doccia quotidiana. Usa sapone e gel doccia solo se hai la pelle normale o grassa. Se la tua pelle è secca, sostituisci il sapone normale con sapone per bambini o creme e oli speciali.

L'acqua calda secca la pelle, quindi accendi l'acqua calda nella vasca da bagno o nella doccia mentre usi una salvietta o un guanto peloso. Se inizi a muoverti attraverso il corpo dalle dita dei piedi, facendo movimenti circolari, questo stimolerà i processi metabolici ed esfolierà le cellule morte della pelle. Questo rinnovamento della pelle è un attributo indispensabile di un'adeguata cura quotidiana della pelle.

Se stai facendo il bagno, aggiungi all'acqua alcuni oli essenziali, che avranno un effetto positivo sia sulla pelle che sul corpo nel suo insieme. Un bagno con l'aggiunta di sale marino manterrà la pelle in ottimo tono.

Per mantenere la pelle in buone condizioni, è necessario pulirla in profondità. La pulizia può essere effettuata a casa utilizzando il peeling o visitando uno stabilimento balneare russo. Sconfiggiti con una scopa fatta di rami di betulla in un bagno russo, crogiolati nell'aria calda ma secca di una sauna finlandese, goditi il vapore umido di un hammam turco - e le condizioni della pelle del tuo corpo saranno l'invidia di molti.

È utile conoscere la tua pelle

1. La pelle del nostro corpo è mista. Sulla schiena e sul petto - oleoso, sui fianchi, sui glutei - asciutti. La pelle normale tende a seccarsi con il passare degli anni. Ciò è causato da cambiamenti ormonali nel corpo.

2. Vari farmaci e diete rendono la pelle più secca.

3. Considera sempre il tuo tipo di pelle quando scegli i prodotti per l'igiene. Per la pelle grassa sono adatti sapone e schiuma e per la pelle secca consiglio l'uso di creme detergenti, idratanti e oli da bagno.

4. Strofinare la pelle ruvida con un guanto ed esfoliare accuratamente. Dopo il bagno è meglio applicare una crema nutriente sulla pelle secca.

5. Non dovresti aggiungere spesso gel doccia al bagno, poiché l'esposizione prolungata alla pelle può influire negativamente sulle sue condizioni.

6. Dopo l'attività fisica, per smettere di sudare, attendere cinque minuti prima di fare la doccia. Gli esperti sconsigliano le docce fredde, per non alterare la temperatura e lo scambio idrico.

7. Il processo di invecchiamento della pelle inizia in modo intenso intorno ai 35 anni.

8. In autunno e in inverno è necessario prendersi cura dell'idratazione della pelle del corpo. E adottare misure per eliminare la cellulite.