სხეულის კანის მოვლა. როდემდე უნდა გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა?! ლამაზი სახის ფერი - როგორ გავხადოთ თქვენი კანი სრულყოფილი? ცუდი ჩვევების უარყოფა

რა ლამაზად გამოიყურება სახე, როცა კანი გლუვი, რბილია და თითქოს შიგნიდან ანათებს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა ქალს არ აქვს სრულყოფილი კანი.

გაღიზიანება, სიწითლე, აკნე ან ასაკობრივი ლაქები ფერს არათანაბარ ხდის. ყველამ არ იცის ამის შესახებ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის ფერი საკმაოდ მარტივად, როგორც შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებებით, ასევე ხელნაკეთი ნიღბების გამოყენებით.

მცდარია იმის დაჯერება, რომ სახის კანი გამოიყურება ჯანსაღი და კაშკაშა მხოლოდ მაღალი ხარისხის ტონალური კრემისა და მბზინავი ნაწილაკებით ფხვნილის წყალობით. სინამდვილეში, სახე ასახავს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას, ამიტომ ცხოვრების წესი, რომელსაც თქვენ წარმართავთ, რა თქმა უნდა, თქვენს კანზე "გადადის".

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახის კანის მდგომარეობაზე:

• საკვების ხარისხი;
• მოხმარებული წყლის მოცულობა;
• ძილის ხანგრძლივობა და ხარისხი;
• თან;
• კანის მოვლა;
• ცუდი ჩვევები;
• გენეტიკური მიდრეკილება.

თუ იცით, რომელი ფაქტორი „აფუჭებს“ თქვენს სილამაზეს, შეძლებთ თავად აირჩიოთ კონკრეტული მეთოდი, თუ როგორ გაათანაბროთ სახის ფერი.

ზოგიერთი ქალი იფიქრებს, რატომ გამოიყენებს რამდენიმე პროდუქტი ამ პრობლემის მოსაგვარებლად? ყოველივე ამის შემდეგ, შეგიძლიათ აიღოთ ტონალური კრემი და შექმნათ თქვენთვის სასურველი ჩრდილი და თქვენი კანი გახდება გლუვი და ხავერდოვანი. სამწუხაროდ, ბევრი გოგონა ურჩევნია გამოიყენოს ეს მარტივი მეთოდი. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ტონალური კრემი ბლოკავს ფორებს და "შელესილი" სახე ბევრად უფრო ძველი ჩანს.

ბუნებრივად ლამაზი სახის ფერი არის სილამაზე და ამავე დროს ახალგაზრდობა. გსურთ გამოიყურებოდეთ კაშკაშა და ჯანსაღად? შემდეგ გაითვალისწინეთ შემდეგი რეკომენდაციები.

კვება

თქვენი დიეტა უნდა შედგებოდეს 50-70% ჯანსაღი საკვებისგან, როგორიცაა ახალი ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი. დაამატეთ უცხიმო ხორცი, ფრინველი, თევზი, ზღვის პროდუქტები და თხილი თქვენს მენიუში. თუ თქვენ გაქვთ ტკბილი კბილი, მიირთვით თავი შავი შოკოლადით. ამ რჩევების დაცვით, თქვენ გაჯერებთ თქვენს ორგანიზმს ვიტამინებითა და სხვა მნიშვნელოვანი ნივთიერებებით.

წყლის ბალანსი

ცუდი მეტაბოლიზმი და ორგანიზმში სითხის ნაკლებობა თითქმის 100% შემთხვევაში იწვევს იმ ფაქტს, რომ სახე იძენს მიწიერ ელფერს. დღეში 2 ლიტრი გაწმენდილი წყლის დალევა დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში. თქვენ თვითონ მალე შეამჩნევთ, რომ უკეთესად იგრძნობთ თავს.

ოცნება

რამდენი ძილი გჭირდებათ? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა ბავშვსაც კი შეუძლია - დღეში 8 საათი. გახსოვდეთ, რომ რაოდენობა არ ნიშნავს ხარისხს. დაიძინეთ მხოლოდ კარგ ლეიბზე და კომფორტულ ბალიშზე, ასე რომ თქვენ აუცილებლად გაიღვიძებთ ენერგიითა და ძალით.

Რუჯი

მსუბუქი რუჯი დაგეხმარებათ სახის კანის განახლებაში. მთავარია არ გადააჭარბოთ და ყოველდღე არ ეწვიოთ სოლარიუმს. ასევე სჯობს დიდხანს არ იაროთ ღია მზის ქვეშ - გახსოვდეთ ულტრაიისფერი გამოსხივების საშიშროება.

კანის სწორი მოვლა

არ დაგავიწყდეთ ძილის წინ სახის დაბანა, დამატენიანებელი კრემის გამოყენება, მზისგან დაცვა სპეციალური პროდუქტებით, ნიღბებისა და სკრაბების გამოყენება - ყველა ეს ქმედება გაახანგრძლივებს თქვენს კანს ახალგაზრდობას და მისცემს მას ლამაზ და თანაბარ ტონუსს. სხვათა შორის, კრემი, რომელიც ასწორებს სახის ფერს, ასევე კარგი იდეაა თქვენს კოსმეტიკურ ჩანთაში. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ის ვერ გიხსნით ყველა უბედურებისგან.

ცუდი ჩვევების უარყოფა

მოწევა არასდროს არავის მოუტანია სარგებელს. სწორედ ეს დამოკიდებულება მოქმედებს ყველაზე მეტად სახის ფერზე, ხდის მას მახინჯს და აჩქარებს დაბერების პროცესს. მაგრამ ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს იმ ფაქტს, რომ სახე შეშუპებულია და კვლავ მისი ფერი უარესდება. იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით და ყოველდღე აღფრთოვანებული იყავით საკუთარი თავით.

ნიღბების რეცეპტები სახის გასათანაბრებლად

სახლის პირობებში მომზადებულ სახის კანის გასაუმჯობესებელ თითქმის ყველა ნიღაბს შეუძლია არა მხოლოდ კანის ტონის გაუმჯობესება, არამედ სხვა პრობლემების გადაჭრა, როგორიცაა ნაოჭები, ზედმეტი სიმშრალე, აკნე და ა.შ.

დაბერების და მომწიფებული კანისთვის

სტაფილო გახეხეთ წვრილ სახეხზე და აიღეთ 1 ს.კ. მიღებული მასის კოვზი. დაუმატეთ 1 გული და 1 ს.კ. კოვზი დაფქული კარტოფილი (ეს უნდა იყოს ახალი და ჯერ კიდევ თბილი). შეურიეთ და წაისვით სახეზე. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი და გრილი წყლით.

ყველა ტიპის კანისთვის

ერთ ჭურჭელში მოათავსეთ მუჭა ახალი ჟოლო, 0,5 ჩაის კოვზი სოდა და 1 ს/კ. კოვზი არაჟანი. შეურიეთ ინგრედიენტები ბლენდერის გამოყენებით, შემდეგ წაისვით სქელი ფენა კანზე. დატოვე 25 წუთი. შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ როგორც ყოველთვის.

პრობლემური კანისთვის

უმი საფუარი გავხსნათ თხელ არაჟანში. ცხიმიანი კანისთვის რეკომენდებულია ნარევში წყალბადის ზეჟანგის 3% დამატება, მშრალი კანისთვის რძე. მომზადებული ნიღაბი სქელ ფენად წაისვით სახეზე და 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ კანი გრილი წყლით.

მშრალი კანისთვის

მდოგვის ფხვნილის შემცველი სახის კანის საღამოს ნიღაბი კარგია მშრალი კანისთვის. შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი მდოგვის ფხვნილი, 1 ს.კ. კოვზი ზეითუნის ზეთი და 1 ჩაის კოვზი წყალი. მზა ნიღაბი ნაზად წაისვით კანზე და გააჩერეთ 5 წუთი. შემდეგ დაიბანეთ სახე გრილი წყლით და არ დაგავიწყდეთ სახეზე დამატენიანებელი კრემის წასმა.

ცხიმიანი კანისთვის

შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი. ნარევს დაუმატეთ 1 ს/კ. კოვზი შვრიის ფაფა და მცირე რაოდენობით კეფირი ან იოგურტი - უნდა მიიღოთ არც თუ ისე თხევადი გრუილი. წაისვით ნიღაბი სახეზე და შეიზილეთ კანი. პროდუქტის ექსპოზიციის დრო 10 წუთია. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა მარწყვი, კიტრი, კეფირი, კვერცხი, რძე, არაჟანი, მცენარეული ზეთი, თაფლი და სამკურნალო ბალახები, ასევე დაგეხმარებათ ახალი და გაბრწყინებული სახის ფერით. ყველა ეს ინგრედიენტი შეიძლება დაემატოს ხელნაკეთ ნიღბებს. თუ გსურთ, რომ პროდუქტმა ნამდვილად მოიტანოს სარგებელი, მოამზადეთ იგი მცირე რაოდენობით და გამოიყენეთ დაუყოვნებლივ, სანამ ის შეიცავს ახალ ინგრედიენტებს.

გაზაფხულისა და ზაფხულის ყველაზე ცხელ დღეებშიც კი ადვილი შესამჩნევია, რომ ბევრი გოგონა გულმოდგინედ მალავს წვრილ ფეხებს გრძელი კალთებისა და შარვლის ქვეშ. რატომ? იმიტომ, რომ უხერხულია ცელულიტი, სტრიები, ობობის ვენები, გაპარსვის შემდეგ გაღიზიანება და ა.შ.მოდით გადავხედოთ რვა ყველაზე გავრცელებულ პრობლემას, რომლებზეც სხეულის ეს ნაწილი მგრძნობიარეა და, რაც მთავარია, მათთან გამკლავების ვარიანტები:

1. ცელულიტი

პერფექციონისტები იჭერენ კანს თეძოებზე, ხედავენ მუწუკებს და იწყებენ პანიკას: აი, ეს არის ცელულიტი. "ეს სულაც არ არის ცელულიტი", - იცინის კომპანია A-Pharm-ის ტრენინგის მენეჯერი, დერმატოლოგი. ეკატერინა აინსკაია. - ეს არის ცხიმის ნორმალური ფენა, რომელიც ყველა ადამიანს აქვს. დაიმახსოვრეთ, ჩვილებს აქვთ ჩაღრმავები და მუწუკები მთელ უკანალზე.

მაგრამ თუ ბარძაყს გაუშვით და კანი მაშინვე არ გლუვდება, ატეხეთ განგაში: ეს არის ცელულიტის პირველი ეტაპი - შეშუპება. არსებობს სხვადასხვა კლასიფიკაციის სისტემა, მაგრამ მათი უმრავლესობა თანხმდება, რომ არსებობს ორი ეტაპი. მეორე არის ბოჭკოვანი, როდესაც კანი ჰგავს ცნობილ "ფორთოხლის ქერქს".

• სტაგნაციური ბოჭკოვანი ცელულიტის მოშორების ორი ეფექტური გზა არსებობს:ლიპოლიტიკის ინექციები (ცხიმის დამწვარი საშუალებები, როგორიცაა "") და ". ბევრი ესთეტიკური მედიცინის ცენტრი გთავაზობთ მსგავს პროცედურებს. მაგალითად, ლანტანის კლინიკაში ინტრალიპოთერაპია მოიცავს ერთიდან ოთხ პროცედურას სამი კვირის ინტერვალით. პირველი შედეგები გამოჩნდება ერთი თვის განმავლობაში.
• თუ კანის ტექსტურა ჯერ კიდევ არ არის აშკარა, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ანტიცელულიტური მასაჟებითა და კრემებით. ”პროდუქტებში შეხედეთ არა მხოლოდ კოფეინს და წყალმცენარეებს, არამედ რეტინოლსაც - ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, ლიმფის ნაკადს”, - გვირჩევს აინსკაია.
• „ცელულიტის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა აიძულოთ თავი დალიოთ ბევრი სუფთა წყალი გაზის გარეშე. ინდივიდუალური რაოდენობა გამოითვლება ფორმულით: 30 მლ კგ წონაზე. წყალი ორგანიზმიდან მეტაბოლური ნარჩენების ამოღებას უწყობს ხელს და აუმჯობესებს კანის ხარისხს. ჩართეთ თქვენს მენიუში კალიუმით მდიდარი საკვები (ოხრახუში, პარკოსნები, ჩირი, ბოსტნეული, ბანანი, თხილი). ისინი ხელს უწყობენ ნატრიუმის ამოღებას ორგანიზმიდან, რაც ანელებს სითხის გამოყოფას. შედეგად, ქსოვილები ათავისუფლებს ზედმეტ წყალს და კანი ხდება უფრო მკვრივი და ელასტიური. არავითარ შემთხვევაში არ დაიცვათ მკაცრი დიეტა. წონის მკვეთრი, დაუფიქრებელი კლება იწვევს ცელულიტს“, - ამბობს ირინა პოჩიტაევა, დიეტოლოგი, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი, კომპანია Just For You-ს ხელმძღვანელი.
• „სპორტულ დარბაზში შეუთავსეთ კარდიო და ძალისმიერი ვარჯიშები: სირბილი (ორი წუთი 12 კმ/სთ სიჩქარით, ხუთი წუთი 7 კმ/სთ), ჩაჯდომები წონებით (25-30 კგ), თორმეტიდან თხუთმეტჯერ სამი კომპლექტი. , ლუნგები ბლინით. შედეგის მისაღწევად, კვირაში სამიდან ოთხჯერ უნდა ივარჯიშოთ სამი თვის განმავლობაში“, - ამბობს რუსლან პანოვი, ფიტნეს კლუბების ქსელის ოსტატი ტრენერი.
• და კიდევ ერთი რამ: შეწყვიტე მოწევა. „მოწევა არღვევს სისხლის მიწოდებას და აფერხებს ჟანგბადის მიწოდებას უჯრედებში“, - განმარტავს ირინა პოჩიტაევა.

2. სისხლძარღვთა ქსელები

ფეხებზე ხილული გემების მცირე „ნიმუშები“ არ ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ვარიკოზული ვენები. „დიაგნოზის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ვენების ულტრაბგერითი გამოყენებით: კვლევა აჩვენებს სისხლის ნაკადის მიმართულებას და ვენის დიამეტრს. ჯანსაღ სხეულში ვენური სისხლი მხოლოდ მაღლა იწევს, განმარტავს ფლებოლოგი, დოქტორი. ჟან-კლოდ სპუდომი, რომელიც პერიოდულად ტარდება კომსომოლსკის პროსპექტზე მდებარე Jean Louis David-ის სალონში.

ყველა ვენას აქვს სარქველი, რომელიც აიძულებს სისხლს გადავიდეს გულში სხეულის ქვედა ნაწილებიდან და ხელს უშლის მის უკან დაბრუნებას. თუ სარქველები დაზიანდა, სისხლი ბრუნდება, ძარღვების კედლები ჭიმავს. ვენის დიამეტრი იზრდება, სისხლი იწყებს ჩაძირვას და სტაგნაციას. ამ შემთხვევაში საჭიროა ოპერაცია – ფლებექტომია.(დაავადებული ვენების მოცილება). ოპერაცია ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ და პაციენტი იმავე დღეს მიდის სახლში. მაგრამ თუ ვენებთან ყველაფერი რიგზეა, მაშინ საკმარისია ვენური ქსელით უბანი ლაზერით დავამუშაოთ. მტკივნეულია, მაგრამ ასატანი. კრემები და მალამოები არ დაეხმარება. ასევე გირჩევთ, აფთიაქში იყიდოთ მეორე დონის კომპრესიული ტანსაცმელი“.

3. სტრიები

წონის უეცარი დაკლების შემდეგ შეიძლება მოხდეს შინაგანი ქსოვილების მიკროცრემლები. შემდეგ კი თეძოებზე წარმოიქმნება უსიამოვნო ნაწიბურები - სტრიები (striae). ”მათი გარეგნობის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ დიეტის დროს იყენებთ გამაძლიერებელ საშუალებებს centella asiatica-ს და crowberry კენკრის ექსტრაქტებით”, - ამბობს Clarins-ის ტრენინგის მენეჯერი მარია პოლტორაცკაია.

”მაგრამ უკვე გაჩენილი სტრიების მოშორება არც ისე ადვილი საქმეა”, - ამბობს პრევენციული მედიცინის კლინიკის Vallex M-ის კოსმეტოლოგი. ირინა მიზინოვა. - ყველაზე პოპულარული პროცედურა ლაზერული მოცილებაა. შესამჩნევი ეფექტისთვის საჭიროა მინიმუმ ხუთი სესია.

არსებობს უფრო სწრაფი, მაგრამ ძალიან მტკივნეული ალტერნატივა- მედიანური. ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიით, ხელსაწყოების გამოყენების გარეშე, მაგრამ ყოველთვის სამედიცინო დაწესებულებაში, სტერილურ პირობებში. სტრიის ადგილზე, პაციენტის კანის ფენას ქვიშავენ და აყრიან მჟავას. კანი უბრალოდ იწვება და დროთა განმავლობაში მის ადგილას ახალი ყალიბდება - სტრიებისა და ნაწიბურების გარეშე. პაციენტი ატარებს ანტისეპტიკურ სახვევს მინიმუმ ათი დღის განმავლობაში, ექვემდებარება ჩაცმის შეცვლას და შესაძლოა სიცხეც კი ჰქონდეს. ეფექტი შესამჩნევია ერთი თვის შემდეგ. პროცედურა ცვლის სამიდან შვიდ ლაზერს. თუ გაჭიმვები არ არის ძალიან ღრმა, საკმარისია ერთი სესია. მოწინავე შემთხვევებში საჭიროა სამამდე“.

4. მშრალი კანი

„ზაფხულში ფეხები შიშველია, კანი კი პირდაპირ ხვდება „აგრესორებს“: ქარი, მზე, კონდიციონერი, ტემპერატურის ცვლილებები. ყველა ეს ფაქტორი ასუსტებს მის უნარს, შეინარჩუნოს ტენიანობა, განმარტავს მარია პოლტორაცკაია.

დეფიციტის კომპენსირება შესაძლებელია სპეციალური საშუალებებით. დაიწყეთ დატენიანება შხაპის ქვეშ. აირჩიეთ პროდუქტები ნეიტრალური pH-ის დონის და მცენარეული ექსტრაქტებით (მაგალითად, ალოე). იმისათვის, რომ აირჩიოთ ტანის კრემი, რომელიც ნამდვილად ატენიანებს და არ შექმნათ ფილმი, რომელიც ჩამოირეცხება წყალთან პირველი შეხებისას, შეიძინეთ პროდუქტები შემადგენლობაში მინერალური ზეთების გარეშე. მოძებნეთ ხანგრძლივი მოქმედების ინგრედიენტები – მაღალკონცენტრირებული ზეთები, როგორიცაა შის კარაქი“.

5. არამიმზიდველი კანის ფერი ფეხებზე

შემდეგი ხრიკები დაგეხმარებათ აქ. „სანამ ნიღბების დაფარვას დაიწყებთ, ფეხები სკრაბით დაიმუშავეთ. ან გამოიყენეთ გამწმენდი ტილოები. ბევრ ბრენდს აქვს, მაგრამ მე კიკო მომწონს - ეს ხელსახოცები ბევრჯერ გამომდგარა, როცა იოლკა და ქეთი თოფურიები სცენაზე გასასვლელად ვამზადებდი“, - ამბობს ვიზაჟისტი. ოლგა რომანოვა.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური პროდუქტები ან გამოიყენოთ იმპროვიზირებული."მაგალითად, სახის ტონალური კრემი", - ამბობს რუსეთში Maybelline New York-ის ოფიციალური ვიზაჟისტი იური სტოლიაროვი. - წაისვით ხელისგულებით, ფართო ვერტიკალური მოძრაობებით. თუ არ არის სისხლჩაქცევები, მაშინ შეგიძლიათ შეურიოთ ტონს სხეულის რძე. მაგრამ BB კრემი მშრალი კანისთვის უფრო კარგად მუშაობს, ვიდრე ჩვეულებრივი ტონალური კრემი. ბზინვისთვის შეგიძლიათ ტონს დაუმატოთ BB ჰაილაითერი ან წვეთი ზეთი. თუ დასაფარი არაფერია და ფეხები მტკივნეულად გათეთრებულია, სხეულის რძეში ჩაყარეთ ცოტა... უფერო ტუჩის პრიალა! არ ინერვიულოთ, თქვენი ფეხები არ გახდება წებოვანი. მაგრამ ისინი ანათებენ, როგორც სპა მკურნალობის შემდეგ. ”

6. დიდი ხბოები

„თუ ჩვენ არ ვსაუბრობთ შეშუპებაზე, მაშინ ხბოების ზომა განისაზღვრება გენეტიკით. და ძნელია მასთან კამათი. მაგრამ მაინც, სცადეთ ნაკლები სირბილი, შეამციროთ ძალების ვარჯიში და ჩართეთ სავარჯიშო ველოსიპედი თქვენს ფიტნეს პროგრამაში. ფაქტია, რომ ველოსიპედის დროს კუნთებზე დატვირთვა ციკლურია. შედეგად, ხბოს კუნთები ძლიერდება, მაგრამ მოცულობაში არ იზრდება. მასაჟები არ უშველის - მათ არ შეუძლიათ კუნთების შემცირება, ”- ამბობს რუსლან პანოვი.

7. ჩაზრდილი თმები

„ეს პრობლემა ჩნდება გაპარსვისა და ცვილის შემდეგ. ამის თავიდან ასაცილებლად, კვირაში ორჯერ გაიკეთეთ აქერცვლა (დაელოდეთ დეპილაციის შემდეგ სამი დღე). შეარჩიეთ სკრაბები თქვენი კანის ტიპის მიხედვით: შაქრის სკრაბი შესაფერისია თხელი და მგრძნობიარე კანისთვის, მარილის სკრაბი კი უფრო უხეშისთვის. პილინგი უნდა გაიკეთოთ სველ, მაგრამ არა ორთქლზე მოხარშულ კანზე (რათა არ დააზიანოთ) ქვემოდან ზემოდან წრიული მოძრაობით სამი-ოთხი წუთის განმავლობაში.

ასევე, დაგჭირდებათ თქვენი რეგულარული დამატენიანებელი ტანისთვის. თმა უფრო ადვილად იზრდება დატენიანებულ კანზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არ მოხრილდება. ასევე არსებობს სპეციალური საშუალებები ზრდისთვის. მოძებნეთ სალიცილის მჟავა შემადგენლობაში:ის აქერცლავს კანს და, როგორც იქნა, უბიძგებს თმას. თუ ის არ შედის, პროდუქტი არაეფექტურია. დაბერების საწინააღმდეგო კრემი თმის მოცილებიდან შვიდიდან ათ დღეში უნდა წაისვათ. მაშინ ეს არაეფექტური იქნება“, - გვირჩევს მარინა მიხაილოვა, ცვილის სპეციალისტი სალონში Wax & Go.

8. ფეხების შეშუპება

„პირველ რიგში, შეამოწმეთ ფარისებრი ჯირკვალი, თირკმელები და თირკმელზედა ჯირკვლები, პრობლემა შეიძლება მათში იყოს“, - გვაფრთხილებს. ირინა მიზინოვა. - შესაძლო მიზეზებს შორის არის ერთი, რომელიც ზედაპირზე არ დევს: არასწორად შერჩეული ჰორმონალური კონტრაცეპტივები. იღებთ ჩასახვის კონტროლს? მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს. თუ თქვენი ჯანმრთელობა კარგია, შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ შეშუპება დიეტური დანამატებით, რომლებიც მოიცავს გინკო ბილობას, ასკორუტინს, არნიკას და ცენტელა აზიატიკას.

D-Light-ის დიეტოლოგი ეკატერინა ბელოვაგვირჩევს ცხელ ამინდში თავი შეიკავოთ მარილის, ყავის, წვენების და გაზიანი სასმელებისგან. და დალიეთ საშუალო მინერალიზაციის სუფრის წყალი. იგი შეშუპების საუკეთესო პროცედურად თვლის აბაზანას ნებისმიერი ფორმით: ჰამამი, საუნა, რუსული. "ან კონტრასტული შხაპი", - აჯამებს მიზინოვა. "ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას."

სახის დაბინდული კანი არა მხოლოდ აფუჭებს თქვენს გარეგნობას, არამედ მიუთითებს ადამიანის ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე. უსიცოცხლო ნაცრისფერი სახის ფერი შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ ასაკში. ზოგიერთი ადამიანი ცდილობს პრობლემის შენიღბვას კოსმეტიკური საშუალებებით, მაგრამ უმჯობესია მისი აღმოფხვრა მკურნალობის გზით. შემდეგ კანი დიდხანს შეინარჩუნებს თავის ნათელ და სუფთა იერს.

დაბინდული კანის მიზეზები

პირველი ნიშანი იმისა, რომ სახე კარგავს მიმზიდველობას, არის ფერის შეცვლა და ფერმკრთალის გამოჩენა. სიგლუვე და აბრეშუმისებრი ქრება, მის ადგილს უხეში და მშრალი ზედაპირი. მგრძნობელობა იზრდება. დაბინდულ კანთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება შეიცავდეს გაფართოებულ ფორებს, ობობის ვენებს, წრეებს თვალების ქვეშ, აკნე და პიგმენტაცია.

მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ ყველა მათგანი მოდის არაჯანსაღი ცხოვრების წესთან ან ავადმყოფობამდე. ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახის კანის გაუარესებაზე:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269. png" alt="დაბნელებული კანის მიზეზები" width="450" height="269" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

მოწევა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებადიდ გავლენას ახდენს გარეგნობაზე. და პირველ რიგში სახეზე იჩენს თავს. არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "მწეველის სახე", რომელიც განსაზღვრავს ნაცრისფერ კანს, რომელიც მგრძნობიარეა სწრაფი დაბერებისკენ. ალკოჰოლი ასევე წამლავს ორგანიზმს ტოქსინებით და ასევე გამოაქვს მისგან ბევრი სითხე, რაც საბოლოოდ იწვევს სიმშრალეს და ჭკნებას.

კანი ასევე არის ორგანო, რომელსაც მუდმივად სჭირდება ვიტამინებითა და მინერალებით შევსება. თუ იგი არ მიიღებს მათ, მაშინ ხდება ნაადრევი დაბერების შეუქცევადი პროცესი. ცუდი კვება, მკაცრი დიეტა, არასწორი კვებაგამოიწვიოს ამოწურვა. უჯრედები ანელებს გაყოფისა და განახლების პროცესს, რადგან მათ არ აქვთ საკმარისი "სამშენებლო მასალა". და კანი ხდება მოსაწყენი, ფაფუკი და მახინჯი. ძილის ქრონიკული ნაკლებობა ასევე იწვევს მსგავს შედეგებს, რადგან არღვევს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებას.

Წყლის ნაკლებობაიწვევს გაუწყლოებას. კანი ხდება მშრალი, უხეში, კარგავს ელასტიურობას და ფერდება.

მზის მთრიმლავები უფრო მეტად განიცდიან კანის პრობლემებს, ვიდრე სხვები. მზის სხივები განსაკუთრებით ძლიერად აისახება სახის ნაზ და მგრძნობიარე ზედაპირზე. ულტრაიისფერიუარყოფითად მოქმედებს ეპიდერმისის ზედა ფენაზე. გარუჯვა არის სხეულის დამცავი რეაქცია, რომელიც ზრდის პიგმენტის (მელატონინის) გამომუშავებას. შედეგად კანი მშრალი ხდება და კარგავს ბზინვარებას და ბზინვარებას.

კანი იღებს კვებას სისხლის ნაკადის საშუალებით. სისხლის მიმოქცევის დარღვევებიაუცილებლად იწვევს მისი მდგომარეობის გაუარესებას. ეს ხშირად ასოცირდება მჯდომარე სამუშაოსთან და უმოძრაო ცხოვრების წესთან. სუფთა ჰაერზე რეგულარული და აქტიური სეირნობა აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და უბრუნებს სახეს ჯანსაღ ბზინვარებას. .png" alt="walks" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

შინაგანი ორგანოების მდგომარეობა ყოველთვის აისახება გარედან. დაბინდული სახის ფერი შეიძლება იყოს ნიშანი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, სისხლმბადი და სისხლის მიმოქცევის ორგანოები, ქალის სასქესო ორგანოები ან მეტაბოლური დარღვევები. ასეთ შემთხვევებში უნდა მიმართოთ ექიმს.

იზრუნეთ დაბინდულ კანზე

დაბურულ კანს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. მისი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად მნიშვნელოვანია დაიცვან შემდეგი წესები:

1. არ დაიბანოთ სახე ცივი ან ცხელი წყლით.
2. ჩამოიბანეთ კოსმეტიკა სპეციალური პროდუქტებით (ცივ ამინდში დამატენიანებელი რძე, ცხელ ამინდში მატონიზირებელი).
3. კვირაში ერთხელ გაიკეთეთ აქერცვლა კრემის სკრაბის გამოყენებით. მაგრამ, თუ არის ანთებითი ადგილები ან აკნე, ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია!
4. გამოიყენეთ მკვებავი და დამატენიანებელი სახის ნიღბები.

კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება უნდა იყოს ზომიერი. თქვენ უნდა მოერიდოთ მას კვირაში ერთხელ მაინც, რათა კანი დაისვენოთ.

კოსმეტიკა არ უნდა ჩამოიბანოთ სახიდან საპნით!

დაბინდული კანის მოვლისთვის სასურველია ვიტამინებით გამდიდრებული კრემები და ჰორმონალური დანამატებით კრემები. უმჯობესია არ გამოიყენოთ გლიცერინის ან სხვა შემკვრელი ნივთიერებების შემცველი პროდუქტები. ნიღბებიდან უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ ზეთზე დაფუძნებულ ნიღბებს.

ცხელ სეზონზე არ უნდა დაიბანოთ ან უბრალოდ ჩამოიბანოთ სახე ცივი წყლით, თუ მისი ზედაპირი მოსაწყენი და მშრალია. ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები საზიანოა! თქვენ უნდა გამოიყენოთ თბილი დარბილებული წყალი. საუკეთესო ვარიანტი იქნება თერმული წყალი.

სახის ორთქლით

ეპიდერმისის წყლის ბალანსის აღსადგენად გამოიყენება ორთქლის აბაზანები. ისინი ააქტიურებენ კანის ჟანგბადით გაჯერებას და ნორმალიზებენ მეტაბოლურ პროცესებს. ორთქლის აბაზანებიგააკეთე კვირაში ერთხელ. .png" alt="ორთქლის აბაზანა" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

ორთქლის პროცედურები უკუნაჩვენებია ჰიპერტენზიით, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით და ასთმით დაავადებული ადამიანებისთვის.

ორთქლის მომზადების რეცეპტები:

1. "ცაცხვის ყვავილი". სახე წინასწარ იწმინდება თერმული წყლით ან ლოსიონით. ღრმა მინანქრის თასში მიიყვანეთ 1,5 ლიტრი წყალი ადუღებამდე და გადმოდგით ცეცხლიდან. 2 სუფრის კოვზი ცაცხვის ყვავილი ჩაყარეთ მდუღარე წყალში. თავზე დააფარეთ პირსახოცი და გააჩერეთ ორთქლზე 5-10 წუთის განმავლობაში 30 სმ მანძილზე, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, წაუსვით ქაღალდის ხელსახოცით და 30 წუთის შემდეგ წაისვით მკვებავი ნიღაბი.
2. "მცენარეული". დაასხით წყალი ნახევრად დიდ მინანქრიან ტაფაში. ასევე მოთავსებულია სუფრის კოვზი მწვანილი, როგორიცაა გვირილა, ლიმონის ბალზამი, ლავანდა, კამა, კალენდულა, კოლტფუტი. კერძებს ცეცხლზე დებენ და ადუღებენ. სახე ადუღებულ წყალზე 20 სმ მანძილზე დაასხით და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 15 წუთის განმავლობაში. თმა ჯერ პირსახოცშია გახვეული.

კომპრესები გამოიყენება 10 დღეში ერთხელ. მოსაწყენი, მშრალი კანისთვის კარგია კომპრესების გამოყენება ეთერზეთების შემცველი მცენარეების საფუძველზე (პიტნა, ოხრახუში, მცოცავი ხახვი, ლიმონის ბალზამი, გვირილა). ისინი შერწყმულია მცენარეებთან, რომლებიც შეიცავს ლორწოს (მულეინი, კოლტფუტი, მარშმელოუს ფესვები, მელოუ, კომშის თესლი). .jpg" alt=" შეკუმშვა" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

შეკუმშვის რეცეპტები:

1. "ცაცხვის ყვავილი". ცაცხვის ყვავილის ინფუზიისგან დამზადებული კომპრესა შესანიშნავია მშრალი, ფერმკრთალი და დაბერებული კანისთვის. 1 სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ ყვავილს ჩაასხით ჭიქა ცხელ წყალში. დატოვე 15 წუთი. დაასველეთ მარლის ხელსახოცი თბილ ინფუზიაში და წაისვით სახეზე, გააჩერეთ 1-2 წუთის განმავლობაში. პროცედურა მეორდება 4-დან 6-ჯერ. კომპრესა უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც სახეზე სისხლძარღვები აქვს გაფართოებული.
2. კონტრასტული კომპრესი "ვარდი და ჟასმინი". ვარდის ფურცლები გამოიყენება ცხელი კომპრესისთვის, ჟასმინი - ცივი. სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ ყვავილებს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და აჩერებენ 4-5 საათის განმავლობაში. გამოყენებამდე ვარდის ინფუზია თბება. დაიწყეთ ცხელი კომპრესით. იგი ინახება 30 წამის განმავლობაში. ამას მოჰყვება ცივი კომპრესი 1 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ 10 მონაცვლეობა.

ორთქლის აბაზანებისა და კომპრესების კომბინაცია აუმჯობესებს და აახალგაზრდავებს სახის ფერს, გვეხმარება სიმშრალის, სიმშრალისა და შავი წერტილების მოცილებაში.

კომპრესის ან ორთქლის აბაზანის შემდეგ, 30-40 წუთის შემდეგ, შეგიძლიათ სახეზე მკვებავი ნიღაბი წაისვათ. ნახეთ ვიდეო, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ იგი სახლში:

დიეტა დაღლილი კანისთვის

კანი ასახავს სხეულის შინაგან მდგომარეობას. კარგი და გრძელვადიანი შედეგის მისაღწევად კი შიგნიდან უნდა დამუშავდეს. თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. უნდა იყოს სრული და დაბალანსებული.

პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, აძლევს მას ლამაზ ტონს და აღმოფხვრის სიბნელეს:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-150x150..png 614w" sizes="(max- სიგანე: 450px) 100vw, 450px">

ამ პროდუქტების მიღება შესაძლებელია ყოველდღე.

წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ საჭიროა ვიტამინის კომპლექსის მიღება. თუ ფული არ გაქვთ ძვირადღირებული ვიტამინების შესაძენად, შეგიძლიათ კაფსულებით გაუმკლავდეთ. პრევენციისთვის მოზრდილებისთვის რეკომენდებული დოზაა 1 ტაბლეტი დღეში ჭამის შემდეგ ან მის დროს. ვიტამინები A და E მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ კანის ფენებში მიმდინარე პროცესებში.

თუ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები, ვიტამინების მიღებამდე უნდა მიმართოთ სპეციალისტს!

სალონური პროცედურები დაღლილი კანისთვის

დაბინდული კანისგან თავის დაღწევა სალონური პროცედურების გამოყენებითაც შეგიძლიათ. მათ შორის ყველაზე ეფექტურია:

1. ოზონოთერაპია - კანის უჯრედები გაჯერებულია ჟანგბადით. ეპიდერმისის ფენებში მეტაბოლური პროცესები აღდგება.
2. ელექტროფორეზი არის თერაპია, რომელიც დაფუძნებულია ელექტრო დენის იმპულსებზე. ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს კანის ღრმა ფენებში, უბრუნებს ბუნებრივ რუჟას.
3. სახის, კისრის და საყელოს არეალის ხელით და აპარატური მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და აღადგენს ახალ იერს და სიწითლეს.
4. ალმასის მიკროდერმაბრაზია - ხელს უწყობს კანის სტრუქტურისა და ტონის აღდგენას. აქრობს სიწითლეს და უთანასწორობას, აუმჯობესებს სახის ფერს.
5. პლაზმური დერმაბრაზია - აპრიალებს კანის ზედა ფენებს, აძლევს მას ბზინვარებას და თანაბარ, ლამაზ ფერს.

ტექნიკის პროცედურები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ეპიდერმისზე, უკუნაჩვენებია ალერგიული გამონაყარის, აკნესა და სხვა დერმატოლოგიური დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.

ხელნაკეთი ნიღბები დაღლილი სახისთვის

ნატურალურ სუფთა პროდუქტებზე დაფუძნებული მკვებავი ნიღბები ძალზე ეფექტურია სიბნელეზე. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრევენციული მიზნებისთვის.

Jpg" alt=" ნიღაბი" width="450" height="338" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

ნიღბის რეცეპტები:

1. მარწყვი– 3 დიდი მარწყვის რბილობი შეურიეთ ჩაის კოვზ თაფლს და ნარევი თითის მოძრაობით წაისვით სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში.
2. ალოესგან– გამოწურეთ მცენარის ფოთლის წვენი და შეურიეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილას. წაისვით სახესა და კისერზე 15-20 წუთის განმავლობაში.
3. ნარინჯისფერი– ციტრუსი დაჭერით თხელ ნაჭრებად და თანაბრად გადაანაწილეთ სახეზე. ნიღაბი აახლებს და კვებავს კანს, აძლევს მას ბზინვარებას და ჯანსაღ ფერს.
4. პარიზის ნიღაბი– სახეზე წაისვით მჟავე კომბოსტოს სქელი ფენა. გააჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. გააკეთე კვირაში ერთხელ. ეს არის უნივერსალური საშუალება დაბერების და დაბერების საწინააღმდეგოდ.
5. Ატამი– ერთი ხილი გახეხეთ ფაფად და დაუმატეთ ჩაის კოვზი სახამებელი ან შვრიის ფაფა. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და კისერზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში.

ნიღბები გამოიყენება მხოლოდ სუფთა კანზე და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

დასკვნა

ჯანსაღი ცხოვრების წესი, სწორი კვება და ჯანმრთელობისა და სილამაზის პროცედურების რეგულარული გამოყენება საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ თანაბარი და კაშკაშა სახის ფერი დიდი ხნის განმავლობაში! წარმატების გასაღები იქნება ყველა ამ მოქმედების რეგულარულობა.

რაც არ უნდა უცნაური და სამწუხარო იყოს იმის გაცნობიერება, რომ ჩვენ არ ვართ საკმარისად გულმოდგინე ჩვენი სხეულის კანის მოვლის საქმეში. ჩვენ გულდასმით ვუვლით ჩვენს ფიგურას: დავდივართ სპორტულ დარბაზებში, ვაკეთებთ ფიტნესს და დროდადრო დიეტებს ვატარებთ, მაგრამ ამავდროულად ჩვენი სხეულის კანი რჩება საჭირო ყურადღების გარეშე.

ჩვენ მუდმივად ვზრუნავთ სახის კანზე, რადგან ის ყოველდღე ჩანს, მაგრამ ჩვენი სხეულის კანს ტანსაცმელი მალავს, ამიტომ მას ყოველთვის არ ვაქცევთ ყურადღებას. მაგრამ ამაოდ! წლების განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ კუნთები სრულყოფილად წესრიგშია, სხეულის კანი ხდება დაბნელებული, მშრალი, ნაოჭდება და ავლენს ჩვენს ნამდვილ ასაკს, რომელიც გულდასმით ვცდილობთ დავიმალოთ სხვებისგან. ამიტომ, თუ გსურთ დიდხანს გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად და ლამაზად, არ დაიზაროთ, იზრუნეთ თქვენი სხეულის კანზე. სხეულის კანი, ბუნებრივია, განსხვავდება სახის კანისგან და, რა თქმა უნდა, მოითხოვს მოვლის საკუთარ მეთოდებს: ის ბევრად უფრო მკვრივია, ვიდრე სახის კანი, ტანსაცმელი იცავს მას მავნე ზემოქმედებისა და ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. თუმცა, მიუხედავად ამისა, წლების განმავლობაში ის კარგავს სიმტკიცეს, სიმსუქნეს, ელასტიურობას და იძენს სტრიებს, ლაქებს და ვენების ვარიკოზს. ერთი სიტყვით, სანამ გვიან არ არის, გაუფრთხილდით სხეულის კანს, მიეცით მას სათანადო მოვლა და ყურადღება. მოიშორეთ არასაჭირო პრობლემები.

1. კანის გაუწყლოება

კანის გაუწყლოება ერთ-ერთი გავრცელებული პრობლემაა. მას ვხვდებით მაშინ, როდესაც შხაპის შემდეგ ვგრძნობთ სიმშრალეს და აქერცვლას, ხოლო „ბატის მუწუკების“ გამოჩენა - ძალიან მცირე გამონაყარი სხეულის კანზე. ტენის ნაკლებობა ჩნდება ტუტე სარეცხი საშუალებების ზემოქმედების გამო, როდესაც არ ვიყენებთ დამატენიანებელ რძეს ან შხაპის გელს. ამიტომ შეეცადეთ უფრო ხშირად გამოიყენოთ სხეულის კანის დამატენიანებელი საშუალებები. კანის გაუწყლოება არ უნდა აგვერიოს ბუნებრივ სიმშრალეში, როდესაც ცხიმოვანი ჯირკვლები გარკვეული მიზეზების გამო გამოყოფენ ნაკლებ ცხიმს, ვიდრე საჭიროა სხეულის კანისთვის. Vichy-ს ლაბორატორიის თანამშრომლებმა დაასკვნეს, რომ კანის სიმშრალე ხდება კანის თხელი ჰიდროლიპიდური ფენის დარღვევის გამო, რომელიც მუდმივად მგრძნობიარეა გარე მავნე გამღიზიანებლების მიმართ: მზის რადიაცია, ზაფხულში მაღალი ტემპერატურა, ზამთარში დაბალი ტემპერატურა, ცხელი წყალი, გამწმენდი ტუტეებით. და ა.შ. ამიტომ, თუ სხეულზე მშრალი კანი გაქვთ, ნუ გამოიყენებთ საპონს, რომელიც შეიცავს ცოცხალს. უპირატესობა მიანიჭეთ დამატენიანებელ, მკვებავ კრემებსა და ტანის ნიღბებს. იმისათვის, რომ ნიღაბი ეფექტური იყოს, ნიღაბი უნდა იყოს შეფუთული პლასტმასის შესაფუთში.

2. ელასტიურობის დაკარგვა

დროთა განმავლობაში, ელასტიური, ელასტიური კანი ხდება ფხვიერი და ცვივა. ეს ხდება ასაკის, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობის, არასწორი კვების და კანის არასათანადო მოვლის ან მისი სრული არარსებობის გამო. პირველი "პრობლემური ლაქები" ჩნდება მკერდზე, მუცელზე, ბარძაყებზე, ფეხებზე, მკლავებზე და დუნდულოებზე. ვხედავთ, თუ როგორ იცვლება ჩვენი ფიგურა, საბოლოოდ ვიწყებთ შეშფოთებას. თქვენი ყოფილი სიგლუვის, ახალგაზრდობისა და სილამაზის აღსადგენად გამოიყენეთ მაკორექტირებელი კრემები, რომლებიც ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას, ასუფთავებენ, არღვევენ და აშორებენ ცხიმოვან დეპოზიტებს. რა თქმა უნდა, კუნთების ტონუსზე მუშაობისა და სათანადო კვების გარეშე სასურველ შედეგს ვერ მიაღწევთ. ამავდროულად, არ დაუშვათ წონის უეცარი ცვლილებები, რათა კანი თანდათან შეკუმშვას და არ ჩამოცვივდეს.

3. სტრიები კანზე

სტრიები კანის ძალიან გავრცელებული უსიამოვნო დეფექტია. ისინი ჩნდებიან არა მხოლოდ ორსულობის დროს, არამედ წონის უეცარი დაკლების შემდეგაც. არსებობს სხვადასხვა პროდუქტი, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას და ხელს უშლის მათ გარეგნობას. მასაჟი, თვითმასაჟი, ფიზიკური აქტივობა, სწორი და ჯანსაღი კვება და სახვევის ტარება მთელი ორსულობის განმავლობაში დაგეხმარებათ ლამაზი კანის შენარჩუნებაში. სტრიების ნაკლებად შესამჩნევი კრემის გამოყენება.

4. გულმკერდი

მკერდი ყველა ქალს ამშვენებს. ყველა ქალს სურს, რომ მკერდი დიდხანს დარჩეს ლამაზი, მყარი და მიმზიდველი. ქალის მკერდი ჯირკვლოვანი ქსოვილია, რომელიც ჯერ ცხიმის, შემდეგ კი თხელი კანით არის დაფარული. ძუძუთი კვების დროს ჯირკვლის ქსოვილი ოდნავ მატულობს, ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ კი ისევ იკლებს. გამოთავისუფლებული სივრცე ივსება ცხიმოვანი ქსოვილით და მკერდის კანი ექვემდებარება სერიოზულ სტრესს. იმისათვის, რომ ძუძუთი კვების შემდეგ თქვენი მკერდი დარჩეს იგივე მკვრივი, ელასტიური და ლამაზი, რეგულარულად გააკეთეთ ვარჯიშები და გამოიყენეთ კრემი მკერდის დაბერების საწინააღმდეგოდ და დაბერების თავიდან ასაცილებლად.

5. სისხლძარღვების ქსელი ფეხებზე

ფეხებზე ჭურჭელი ბევრი ქალის ცუდი განწყობის მიზეზია. ეს პრობლემა რამდენიმე მიზეზით არის გამოწვეული: სისხლძარღვების არაელასტიურობა, მემკვიდრეობითი, ფეხზე დიდხანს დგომის აუცილებლობა, რასაც მოითხოვს გარკვეული პროფესიები ან მუდმივი მჯდომარე მუშაობა. სისხლძარღვთა ქსელის მიზეზის აღმოფხვრა ძალიან რთულია. დაგჭირდებათ ქირურგთან და დერმატოლოგთან კონსულტაცია. ექიმი დანიშნავს მკურნალობას, თუ ბადე დიდი არ არის, მისი ამოღება შესაძლებელია ლაზერული კაუტერიზაციის გამოყენებით. ასევე შეიძლება შემოგთავაზოთ სკლეროთერაპიის კურსი - ინექციები, რომლებიც ასტიმულირებენ სისხლძარღვების „წებვას“.

6. ასაკობრივი ლაქები

კანის პიგმენტაცია საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. პიგმენტურ ლაქებთან ერთად კანზე ჩნდება ნაკაწრების, წარუმატებლად მოცილებული აკნეების, მზის აბაზანების ბოროტად გამოყენების და ასევე ბავშვობაში მიღებული მზის დამწვრობის შედეგად დარჩენილი ლაქები. არათანაბარი პიგმენტაციის წინააღმდეგ ბრძოლის რამდენიმე გზა არსებობს: მზისგან დამცავი კოსმეტიკური საშუალებების, სახის გათეთრების სხვადასხვა საშუალებების, კანზე ამრეკლავი ნაწილაკებისგან შემდგარი ნივთიერებების გამოყენება. ისინი ვიზუალურად ათანაბრებენ მის ფერს და პიგმენტურ ლაქებს სრულიად უხილავს ხდიან.

ეს უნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად

იმისათვის, რომ კანი იყოს მუდმივ ტონუსში და არ გამოავლინოს ისეთი ნაკლოვანებები, როგორიცაა სიმშრალე, აქერცვლა, უხეშობა, უნდა ჩატარდეს შემდეგი ყოველდღიური პროცედურები.

დაიწყეთ დღე მარტივი ფიზიკური ვარჯიშებით, რომლებიც ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას კაპილარებში. შესაბამისად, კანი მიიღებს მეტ კვებას და დარჩება ახალგაზრდა. ყოველდღიურ ვარჯიშებს ყოველდღიური შხაპით ვასრულებთ. გამოიყენეთ საპონი და შხაპის გელი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ ნორმალური ან ცხიმიანი კანი. თუ თქვენი კანი მშრალია, შეცვალეთ ჩვეულებრივი საპონი ბავშვის საპნით ან სპეციალური კრემებითა და ზეთებით.

ცხელი წყალი აშრობს თქვენს კანს, ამიტომ ჩართეთ თბილი წყალი აბაზანაში ან შხაპში სარეცხი ქსოვილის ან ბუნდოვანი ხელჯოხის გამოყენებისას. თუ თქვენ დაიწყებთ სხეულში მოძრაობას ფეხის თითებიდან, წრიული მოძრაობებით, ეს ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს და ამოიღებს კანის მკვდარ უჯრედებს. კანის ეს განახლება კანის სწორი ყოველდღიური მოვლის შეუცვლელი ატრიბუტია.

თუ აბაზანას იღებ, წყალს დაუმატეთ გარკვეული ეთერზეთები, რაც დადებითად იმოქმედებს როგორც კანზე, ისე მთლიანად ორგანიზმზე. აბაზანა ზღვის მარილის დამატებით შეინარჩუნებს კანს შესანიშნავ ტონუსში.

კანის კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად საჭიროა ღრმად გაწმენდა. დასუფთავება შეიძლება გაკეთდეს სახლში პილინგის გამოყენებით ან რუსულ აბანოში მონახულებით. რუსულ აბანოში არყის ტოტებით დამზადებული ცოცხით დაამარცხეთ თავი, ჩაიძირეთ ფინური საუნის ცხელ, მაგრამ მშრალ ჰაერში, ისიამოვნეთ თურქული ჰამამის სველი ორთქლით - და თქვენი სხეულის კანის მდგომარეობა ბევრს შეშურდება.

სასარგებლოა იცოდე შენი კანის შესახებ

1. ჩვენი სხეულის კანი კომბინირებულია. ზურგზე და მკერდზე - ცხიმიანი, თეძოებზე, დუნდულოებზე - მშრალი. ნორმალური კანი წლების განმავლობაში მშრალი ხდება. ეს გამოწვეულია ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით.

2. სხვადასხვა მედიკამენტები და დიეტა კანს აშრობს.

3. ჰიგიენური საშუალებების არჩევისას ყოველთვის გაითვალისწინეთ თქვენი კანის ტიპი. ცხიმიანი კანისთვის შესაფერისია საპონი და ქაფი, მშრალი კანისთვის კი გირჩევთ გამოიყენოთ გამწმენდი, დამატენიანებელი კრემები და აბაზანის ზეთები.

4. უხეში კანი ხელჯოხით შეიზილეთ და კარგად გაიწმინდეთ. აბაზანის შემდეგ მშრალ კანს სჯობს მკვებავი კრემი წაისვათ.

5. აბაზანას ხშირად არ უნდა დაუმატოთ შხაპის გელები, ვინაიდან მათზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ კანზე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მის მდგომარეობაზე.

6. ფიზიკური აქტივობის შემდეგ, ოფლიანობის შესაჩერებლად, შხაპის მიღებამდე დაელოდეთ ხუთი წუთით ადრე. ექსპერტები არ გირჩევენ ცივ შხაპს, რათა არ დაირღვეს ტემპერატურა და წყლის გაცვლა.

7. კანის დაბერების პროცესი ინტენსიურად დაახლოებით 35 წლის ასაკიდან იწყება.

8. შემოდგომაზე და ზამთარში სხეულის კანის დატენიანებაზე უნდა იზრუნოთ. და მიიღეთ ზომები ცელულიტის მოსაშორებლად.