Өвчтөний өндөр, жинг хэмжих алгоритм. "Өнрийг хэрхэн хэмжих вэ" судалгааны төсөл

Антропометр бол хүйс, арьсны өнгө, нас, бие махбодийн бүтцийн бусад шинж чанарыг тогтоохын тулд хүний ​​бие, түүний эд ангиудыг хэмжих, тэдгээрийн хувьсах чанарын тоон шинж чанарыг өгөх боломжийг олгодог антропологийн судалгааны үндсэн арга юм.

Амьдрал бол боловсрох, насанд хүрэх, хөгшрөлтийн үе шатуудыг багтаасан хөгжлийн тасралтгүй үйл явц юм. Хөгжил, өсөлт нь нэг үйл явцын харилцан хамааралтай, харилцан уялдаатай хоёр тал юм. Хөгжил нь чанарын өөрчлөлт, эрхтэн, эд эсийн ялгарал, үйл ажиллагааны сайжруулалтаар тодорхойлогддог. Өсөлт нь эсийн хэмжээ, эд, эрхтнүүдийн масс, бүхэл бүтэн организмын өсөлттэй холбоотой тоон өөрчлөлтийг илэрхийлдэг.

Бие бялдрын хөгжил нь хүний ​​эрүүл мэнд, насжилттай холбоотой сайжруулалтын стандартуудын хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Үүнийг зөв үнэлэх практик чадвар нь эрүүл хойч үеийг өсгөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нийтлэлд бид өндөр, жинг хэмжих алгоритмын талаар ярих болно.

Антропометрийн үзүүлэлтүүдэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Хүний биед эрчим хүчний солилцоо, бодисын солилцооны үйл явц тасралтгүй явагддаг бөгөөд тэдгээр нь түүний хөгжлийн шинж чанарыг тодорхойлдог. Жин, өндөр, биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн өсөлтийн тогтвортой байдал, пропорциональ байдал - энэ бүхэн удамшлын механизмаар програмчлагдсан байдаг. Хөгжлийн дараалал нь тодорхой гадаад, дотоод хүчин зүйлийн нөлөөн дор эвдэрч болзошгүй. Эхнийх нь нийгмийн нөхцөл байдал, суурин амьдралын хэв маяг, умайн доторх таагүй хөгжил, буруу хооллолт, буруу ажил, амралтын хуваарь, муу зуршил, хүрээлэн буй орчин.

Дотоод хүчин зүйлүүд нь удамшлын шинж чанар, янз бүрийн өвчин эмгэгийг агуулдаг.

Өндөр, жинг хэмжих алгоритмыг мэддэг тул та тодорхой үнэлэх боломжтой

Судалгаа явуулах нөхцөл

Антропометрийн хувьд нарийн тохируулсан, шалгасан багаж хэрэгслийг ашиглах шаардлагатай: стадиометр, масштаб, динамометр гэх мэт Өдрийн эхний хагаст өлөн элгэн дээрээ эсвэл хоол идсэнээс хойш хоёроос гурван цагийн дараа хэмжилт хийхийг зөвлөж байна. Тухайн хүний ​​өмсөж буй хувцас нь хөнгөн, сүлжмэл байх ёстой. Хэрэв үдээс хойш хэмжилт хийхээр төлөвлөж байгаа бол арваас арван таван минутын өмнө хэвтээ байрлалыг авах хэрэгтэй.

Дараагийн үнэлгээг үр дүнтэй болгохын тулд өвчтөний өндрийг хэмжих алгоритмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Антропометрийн үзүүлэлтүүдийн шинжилгээ нь бие бялдрын хөгжил нь насны стандартад хэрхэн нийцэж байгааг судлах хамгийн чухал элемент гэдгийг санах нь зүйтэй. Илэрсэн хэвийн бус байдал нь тодорхой өвчний шинж тэмдэг эсвэл эрсдэлт хүчин зүйл байж болно.

Зогсож байхдаа өндрийг хэмжих

Орой нь хүн нэг юмуу хоёр см намардаг бөгөөд энэ нь байгалийн ядаргаа, хөлийн нум, нугалам хоорондын мөгөөрсний мөгөөрсөн жийргэвчийн хавтгай, булчингийн тонус багассантай холбоотой байдаг тул өдрийн эхний хагаст өндрийг хэмжих нь зүйтэй. . Алгоритм нь процедурт бэлтгэх, хэмжилт хийх, процедурыг дуусгах гэсэн гурван үе шатыг агуулдаг. Тэд тус бүрийн талаар ярилцъя.

Бэлтгэл

1. Зааврын дагуу стадиометрийг ашиглахад бэлтгэнэ.
2. Өвчтөнд өөрийгөө танилцуулж, удахгүй болох процедурын талаар хэлж, зөвшөөрлийг нь аваарай.
3. Гараа эрүүл ахуйн шаардлагад нийцүүлэн цэвэрлэж, хатаана.
4. Стадиометрийн тавцан дээр (өвчтөний хөл дор) салфетка тавь.
5. Субьектээс малгай, гутлаа тайлахыг хүс.
6. Стадиометрийн баарыг объектын хүлээгдэж буй өндрөөс дээш өргө.

Хэмжилт хийж байна

1. Өвчтөн стадиометрийн тавцан дээр зогсох ёстой бөгөөд ингэснээр толгойны ар тал, завсрын хэсэг, өгзөг, өсгий нь босоо байрлалд хүрнэ.
2. Субъектийн толгойг хамрын үзүүрийг нэг хэвтээ шугам дээр байрлуулах ёстой.
3. Стадиометрийн баарыг өвчтөний толгой дээр дарахгүйгээр буулгах ёстой.
4. Субъектыг сайтаас гарахыг хүс, шаардлагатай бол түүнд туслаарай.
5. Масштаб дээрх баарны доод ирмэгийг ашиглан өндрөө тодорхойл.

Процедурын төгсгөл

Суух үед өндрийг хэмжих

Суух байрлал дахь өвчтөний өндөр нь дээр дурдсанаас арай өөр байна.

1. Субъектоос өмнө нь тосон даавуугаар хучигдсан цэнгэлдэх хүрээлэнгийн эвхдэг суудал дээр суухыг хүсэх шаардлагатай.
2. Өвчтөн мөрний ир, толгойны ар тал, өгзөг гэсэн гурван цэгийг масштабтай босоо баар руу хүргэхээр сууж байх ёстой.
3. Субъектийн толгойг чихний дэлбээ болон хамрын үзүүрийг нэг хэвтээ шугам дээр байрлуулах ёстой.
4. Хэмжих самбарыг өвчтөний титэм дээр буулгаж, жингийн эсрэг дарж, босохыг хүснэ.
5. Та жингийн зүүн талд уншилт хийх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь баарыг доошлуул.
6. Дээрхтэй адил үр дүнг тэмдэглэж, өвчтөнд мэдээлнэ.

Жирэмсэн эмэгтэйн өндрийг хэмжих: алгоритм

Эхлээд та жирэмсэн эмэгтэйд үйл ажиллагааны зорилго, явцыг тайлбарлах хэрэгтэй. Өндөр хэмжих алгоритм нь дараах байдалтай байна.

• Стадиометрийн хажуу талд зогсоод түүний баарыг тухайн объектын хүлээгдэж буй өндрийн түвшнээс дээш өргө.
• Жирэмсэн эмэгтэйг өгзөг, өсгий, мөрний ир нь төхөөрөмжийн тавиур дээр хүрч, толгой нь нүдний гадна булан, чихний хөндийн хэсэг дээр байхаар стадиометрийн тавцан дээр зогсохыг хүс. ижил хэвтээ шугам.
• Стадиометрийн хөндлөвчийг жирэмсэн эмэгтэйн титэм хүртэл буулгаж, барны доод түвшнээс хэдэн сантиметрийг масштабаар тодорхойлно.
• Хүлээн авсан өгөгдлийг өвчтөний хувийн картанд оруулах ёстой.
• Өндөр хэмжигчийг кальцийн гипохлоритын уусмалд (0.5%) дэвтээсэн өөдөсөөр эмчилнэ.
• Гараа сайтар угаана уу.

Биеийн жинг хэмжих

Антропометрийн судалгаа хийхийн тулд зөвхөн өндрийг хэмжих алгоритмыг мэдэх нь хангалтгүй бөгөөд та хүний ​​​​ жинг тодорхойлох чадвартай байх ёстой. Биеийн жинг шалны жин ашиглан хэмждэг. Өвчтөн жингийн алдаа нь +/-50 граммаас хэтрэхгүй байхын тулд тавцан дээр зогсох ёстой. Өндөрөөс ялгаатай нь жин нь тогтворгүй үзүүлэлт бөгөөд олон хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөрчлөгдөж болно. Тиймээс биеийн жингийн өдөр тутмын хэлбэлзэл нэгээс хоёр кг хүрч болно.

Өндөрийг хэрхэн хэмждэгийг мэдэх нь жинг санахад маш хялбар байх болно. Уг процедур нь мөн гурван үе шатаас бүрдэнэ.

Жингээ хэмжихэд бэлдэж байна

1. Нэгдүгээрт, зааврын дагуу та эмнэлгийн жингийн үнэн зөв, засвар үйлчилгээ хийх боломжтой эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
2. Төхөөрөмжийн тэнцвэрийг тогтоох шаардлагатай бөгөөд хэрэв механик бүтэц ашиглаж байгаа бол хаалтыг хаа.
3. Нэг удаагийн хэрэглээнд зориулж жингийн тавцан дээр салфетка тавих хэрэгтэй.
4. Уг процедурыг гүйцэтгэж буй хүн өвчтөнд удахгүй болох үйлдлүүдийн дарааллыг тайлбарлах ёстой.

Процедурыг гүйцэтгэж байна

1. Субъект нь дотуур хувцасаа тайлж, гутлаа тайлахыг хүсэх ёстой. Түүнийг жингийн тавцан дээр голд нь болгоомжтой зогсохыг хүс.
2. Хэмжилтийн самбар дээр зогсож байхдаа тухайн хүнийг гараараа барьж байх ёстой бөгөөд хэмжилт хийх явцад түүний тэнцвэрийг хянах нь чухал юм.
3. Хэрэв механик хийц ашиглаж байгаа бол масштабын хаалтыг нээх шаардлагатай.
4. Төхөөрөмжийг ашиглах зааврын дагуу тухайн хүний ​​биеийн жинг тодорхойлох шаардлагатай.

Процедурын төгсгөл

1. Өвчтөнд жингийн хэмжилтийн үр дүнг мэдэгдэж, шаардлагатай бол гараа барьж, хэмжих самбараас гарахад нь туслах ёстой.
2. Салфеткийг жингийн тавцангаас гаргаж аваад хог хаягдлын саванд хийх хэрэгтэй.
3. Гараа ариутгаж, хатаах хэрэгтэй.
4. Үр дүнг зохих баримт бичигт бүртгэх ёстой.

Янз бүрийн насны хүүхдийн өндрийг хэмжих алгоритм

Хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийн хамгийн тогтвортой үзүүлэлт бол өндөр юм. Энэ нь хүүхдийн биеийн хөгжлийн үйл явцыг илэрхийлдэг. Дүрмээр бол өсөлтийн мэдэгдэхүйц эмгэг нь бусад систем, эрхтнүүдийн эмгэг дагалддаг. Тиймээс араг ясны өсөлт удааширсан тохиолдолд тархи, миокарди, араг ясны булчингийн ялгаралт, өсөлт нь ихэвчлэн бага эсвэл их хэмжээгээр удааширдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдийн өндрийг хэрхэн хэмждэг вэ? Алгоритм нь 40 сантиметр өргөн, 80 сантиметр урттай самбар хэлбэртэй стадиометрийг шаарддаг. Төхөөрөмжийн зүүн талд эхэнд тогтмол хөндлөн баар бүхий см-ийн хуваарь, төгсгөлд нь масштабын дагуу хялбар хөдөлдөг хөдлөх хөндлөн баар байх ёстой.

Хүүхдийн өсөлтийг хэмжих техник

1. Хүүхдийг нуруун дээр нь байрлуулах ёстой бөгөөд ингэснээр толгой нь стадиометрийн тогтмол хөндлөн бааранд хүрнэ. Энэ нь чихний трагусын дээд ирмэг ба тойрог замын доод ирмэг нь ижил хэвтээ хавтгайд байхаар байрлуулсан байх ёстой.
2. Хүүхдийн ээж эсвэл хэмжих туслах нь хүүхдийн толгойг сайтар засах ёстой.
3. Нярай хүүхдийн хөлийг нэг гарынхаа алгаар өвдгөн дээр нь бага зэрэг дарж шулуун болгож, нөгөө гараараа цэнгэлдэх хүрээлэнгийн хөлийг өсгийд нь нааж, хөлийг нь шилбэ рүү нь нугалж байх ёстой. зөв өнцөг. Тогтмолоос хөдлөх баар хүртэлх зай нь хүүхдийн өндөр байх болно. Энэ нь хамгийн ойр миллиметрийн уртыг тэмдэглэх шаардлагатай.

Ахмад насны хүүхдийн өндрийг хэрхэн хэмжих вэ

Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн өсөлтийг хэмжих алгоритмыг дээр дурдсан боловч ахимаг насны хүүхдүүдэд процедурыг гүйцэтгэх ямар техник тохиромжтой вэ? Энэ тохиолдолд 8-10 см өргөн, хоёр метр урт, таваас долоон см зузаантай модон блок хэлбэрээр стадиометр шаардлагатай. Баарны урд талын босоо гадаргуу нь сантиметрээр хоёр хуваах масштабтай байх ёстой: зүүн талд - сууж байхдаа өндрийг хэмжих, баруун талд - зогсож байх үед. Мөн хөдлөх хорин сантиметр баар байх ёстой. Суух үед өндрийг хэмжихийн тулд модон тавцангаас дөчин сантиметрийн түвшинд босоо бааранд вандан сандал бэхэлсэн.

Нэг ба түүнээс дээш насны хүүхдийн өндрийг хэмжих алгоритм нь насанд хүрэгчдийнхтэй адил юм.

Хүүхдийн биеийн жин

Хүүхдийн жин нь өндөртэй харьцуулахад илүү тогтворгүй үзүүлэлт бөгөөд булчин, араг ясны систем, арьсан доорх өөх тос, дотоод эрхтнүүдийн хөгжлийн түвшинг илэрхийлдэг бөгөөд зөвхөн үндсэн хуулийн шинж чанараас гадна хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, тухайлбал сэтгэцийн болон биеийн стресс, хоол тэжээл гэх мэт.

Ихэвчлэн алгоритм (өндөр хэмжих алгоритм гэх мэт) нь хүндрэл учруулдаггүй. Гурван наснаас доош насны хорин кг жинтэй хүүхдүүдийг рокер гар, доод (кг) ба дээд (гр) хуваах жин бүхий тавиураас бүрдсэн аяганы жин дээр жинлэнэ. Гурав ба түүнээс дээш насны хүүхдүүдийг жинлүүрээр хэмждэг.

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Үүний төлөө баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг нээж байна. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой

вэб сайтБиеийн бүтэц, булчин, өөхний массын харьцаа зэргээс үл хамааран таны жин хэвийн эсэхийг бие даан хэмжих энгийн аргыг бэлдсэн.

Зарим хүмүүс биеийн жингийн индексийг хэмжих замаар жингээ хэвийн эсэхийг шалгах шаардлагатай гэж үздэг бөгөөд үүнийг дараах байдлаар тодорхойлдог.

BMI = килограмм дахь жин / метрээр өндөр квадрат.

Үнэн хэрэгтээ өөр нэг арга нь илүү найдвартай байдаг - хүний ​​өндөр, бүсэлхийн тойргийг хэмжих, учир нь ижил BMI үзүүлэлтүүдээр хүн эрүүл чийрэг, спортлог биетэй эсвэл таргалалттай байж болно. Учир нь өөх тос тарааж байгаа газруудыг тооцдоггүй. Мөн хамгийн аюултай нь хэвлийн өөх юм.

Дашрамд дурдахад, эдгээр нь Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын ашигладаг үзүүлэлт юм.

Өндөрийг хэрхэн зөв хэмжих вэ

Илүү нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө өндрийг хэмжих нь дээр. Өдрийн цагаар нуруу нь шахагдаж болно.

Бидэнд хэрэгтэй болно:сантиметр буюу соронзон хэмжүүр, харандаа, ном, толь.

1. Хаалганы дэргэд нуруугаараа хананд тулж зогсох боломжтой газрыг сонго. Ингэснээр та хамгийн бага алдаатай хэмжих соронзон хальсыг чиглүүлж чадна. Шал нь хатуу, тэгш, дэвсгэр, хивсгүй байх ёстой.
2. Толгой, мөр, нуруу, өгзөг, өсгий нь хананд хүрэхийн тулд шулуун, бос.
3. Толгой дээрээ номоо зөв өнцгөөр хананд хүрэхийн тулд тавь. Толин тусгалаар шалгаж, талбайг харандаагаар тэмдэглэж, хэмжинэ.

Бэлхүүсээ хэрхэн зөв хэмжих вэ

Ихэнхдээ бүсэлхийн тойргийг хэмжихэд олон асуулт, эргэлзээ төрдөг. Техникийн цөөн хэдэн цэгүүд:

1. Шалтай зэрэгцэн бүсэлхийгээр хэмжих туузыг ороосон байна.
2. Соронзон хальсыг сайтар дарах хэрэгтэй, гэхдээ хоёр хуруугаа оруулах боломжтой.
3. Амьсгалаа тайван байдлаар гарга, гэхдээ ходоодоо бүү сор.
4. Нуруугаа шулуун байлга.

Бидэнд хэрэгтэй болно:хэмжих соронзон хальс ба нимгэн уян тууз.

Нимгэн бэлхүүстэй хүмүүст зориулагдсан.Соронзон хальсны нэг үзүүрийг хүйсэнд нааж, бүсэлхийгээр нь ороож хэмжилт хийхэд хангалттай.

Дунд зэргийн жинтэй хүмүүст зориулагдсан.Бүсэлхийгээ нимгэн уян туузаар боож, түүгээрээ хэдэн минут алхаарай. Та бөхийж, нугалж болно - уян харимхай хамтлаг өөрөө хамгийн нарийн газар руу эргэлддэг. Уян туузны дагуу хэмжих туузаар хэмжинэ.

Том гэдэстэй хүмүүст.Хэмжих туузыг хүйснээс 2-3 см өндөрт байрлуулж, ижил аргаар шалан дээр параллель орооно. Гурван удаа хэмжиж, дундаж утгыг авна.

Тооцоолох томъёо

Тооцоологч ашиглан харьцааг тооцоолно уу:

бэлхүүс (см) / өндөр (см) * 100

Дараах үр дүнтэй харьцуулна уу.

Эмэгтэйчүүд:

• 35-аас 41.9 хүртэлх харьцаа: маш нимгэн.
• 42-аас 48.9 хүртэлх харьцаа: хэвийн жин.
• 49-53.9 хоорондын харьцаа: илүүдэл жинтэй.
• 54-57.9 харьцаа: таргалалт.
• 58-аас дээш харьцаа: аюултай таргалалт.

Эрэгтэйчүүд:

• 35-аас бага харьцаа: ядрах, тураал.
• 35-аас 42.9 хүртэлх харьцаа: маш нимгэн.
• 43-аас 52.9-ийн харьцаа: хэвийн жин.
• 53-аас 57.9 хүртэлх харьцаа: илүүдэл жинтэй.
• 58-аас 62.9 хүртэлх харьцаа: таргалалт.
• 63-аас дээш харьцаа: аюултай таргалалт.

Жишээ нь: та эмэгтэй хүн, таны өндөр 165 см, бүсэлхийн хэмжээ 72 см. Энэ нь: 72 / 165 * 100 = 43. Таны жин хэвийн байна.

Шагнал: сайхан бэлхүүстэй болох хэд хэдэн дасгал

• Хэвтээ байрлалаас хөлийг эргүүлэх

Нуруун дээрээ хэвтэж, шулуун хөлөө 90 градусын өнцгөөр дээшлүүлж, шалан дээрээс нуруугаа өргөж, хөлөө нийлүүлэлгүйгээр хөлөө эхлээд зүүн тийш, дараа нь баруун тийш хазайж эхэлнэ. Долоо хоногт 3-4 удаа 20 удаа хийхэд хангалттай. Дасгал нь хэвлийн хажуугийн булчинд сайн ажилладаг бөгөөд илүүдэл өөхийг арилгахад тусалдаг.

Судалгааны төсөл Өндөрийг хэрхэн хэмжих вэ? Гүйцэтгэсэн: Вяземскийн KGKSKOU SKSHI VIII төрлийн 12-р ангийн 8-р ангийн сурагчид Удирдагч: математикийн багш Антонова Н.А.

Удиртгал Сонгон шалгаруулалтын хичээлийн үеэр багш маань "38 тоть" хүүхэлдэйн киног үзэхийг санал болгов, тэнд сармагчин, заан, тотьны өндрийг хэмждэг. Хүний өндрийг хэрхэн хэмжих вэ гэж бид гайхаж байсан. Эрт дээр үед уртын ямар хэмжүүр ашигладаг байсан бэ?

Ажлын зорилго: Эртний уртын хэмжүүрүүдийг авч үзье. Тэдний гарал үүслийг олж мэд. Өндөрөө хэмжинэ. Өөрийнхөө өндрийг бусад уртын хэмжигдэхүүнтэй харьцуул.

Бид юу хийсэн бэ? Эрт дээр үед өндрийг хэмжихэд ямар уртын хэмжүүр ашигладаг байсныг олж мэдэхийн тулд бид интернетийн материал, номонд хандсан. Энэ асуудалд зориулсан уран зохиол маш бага байдаг нь тогтоогдсон. Гэсэн хэдий ч бид нэг зүйлийг сурсан. Эрт дээр үед хүний ​​өндрийг бүрэн илэрхийлэх 2 аргыг хэрэглэдэг байсан: 1. Өндөр хосолсон - тохой, зай. 2. Өндөр хослол - аршин, вершков.

Эртний уртын хэмжүүр Эртний уртын хэмжүүр Урт хэмжигдэхүүн 1 хуруу 2 см 1 инч 2,54 см 1 вершок 4,4 см 1 жижиг зай 18 см 1 том зай 22 - 23 см 1 тохой 38 - 46 см 1 аршин 71 см 1 алхам 70 см 1 ялааны гол 1м 76 см 1 ташуу 248 см 1 верст 124000 см 1 миль 7,468 км 1 мөр 2,54 мм

Эртний уртын хэмжүүр Тохой бол 11-р зуунд мэдэгдэж байсан эртний Оросын уртын хэмжүүр юм. Хуучин Оросын тохойн үнэ цэнийг хамба Даниел хийсэн Иерусалимын сүм дэх хэмжилтийн харьцуулалтаас олж авсан бөгөөд хожим нь Истра дахь Шинэ Иерусалим хийдийн гол сүм дэх энэхүү сүмийн яг хуулбар дахь ижил хэмжээтэй хэмжилтүүдийг хийсэн болно. Гол (XVII зуун). Тохойг худалдаанд нэн тохиромжтой хэмжүүр болгон өргөн ашигладаг байв. Зотон даавуу, даавуу, даавууны жижиглэнгийн худалдаанд тохой нь гол хэмжүүр байв. 16-р зуунаас аажмаар аршин, 19-р зуунд солигдсон. бараг ашиглаагүй.

Эртний уртын хэмжүүр

Эртний уртын хэмжүүр Аршин бол эртний Оросын уртын хэмжүүр бөгөөд орчин үеийн хэллэгээр 0.7112 м-тэй тэнцүү юм. Хуучин орос хэлэнд (болон бусад зэргэлдээ хэлээр) a rsh i n гэдэг үгийн "AR" үндэс нь "ДЭЛХИЙ", "дэлхийн гадаргуу" гэсэн утгатай. Хүн, амьтны өндрийг тодорхойлохдоо хоёр аршин (хэвийн насанд хүрсэн хүн заавал байх ёстой) дараа тоолдог.

Эртний уртын хэмжүүр "VERSHOK" нэр нь "дээд" гэсэн үгнээс гаралтай. Нэг инч нь аршины 1/16-тай тэнцэж байв. Орчин үеийн хэллэгээр бол 4.44 см.

Эртний уртын хэмжүүр Пяд (пядница) нь эртний Оросын уртын хэмжүүр юм. Жижиг зай - тархсан эрхий ба долоовор хурууны төгсгөлийн хоорондох зай = 17.78 см Том зай - эрхий ба жижиг хурууны төгсгөлийн хоорондох зай (22-23 см). Салалттай зай нь долоовор хурууны хоёр үеийг нэмсэн зай = 27-31 см.Манай хуучин дүрс зураачид дүрсний хэмжээг "есөн дүрс - долоон зай" гэж хэмждэг. "Агуу Гэгээн Жорж" дүрс дөрвөн зай.

Эртний уртын хэмжүүр Сажен - 11-р зууны үеэс эхэлдэг. Нэр нь "олж авах" гэсэн үгнээс гаралтай, өөрөөр хэлбэл. ямар нэгэн зүйлд хүрэх. Эндээс "хүршгүй" гэдэг үг - хүрэх боломжгүй газар, гавъяа нь давтагдах боломжгүй хүний ​​тухай. Flywheel болон ташуу гэсэн хоёр төрлийн туяа байсан.

Янз бүрийн хэмжүүрээр бидний өсөлт Ф.И. хэсэг Өндөр, см Хуруу Инч Вершок Тохой Аршин Жижиг зай Васильева Стеша 153 76.5 60 34 3.8 2.15 8.5 Рычкова Мария 163 81.5 64 37 4 2.2 9 Дмитриева Ксения 164 819.ха Шинин 164 819.ха 181 90,5 71 41 4,5 2,54 10 Циос Владимир 162 81 63 36 4.05 2.28 9 Дубина Татьяна 151 75.5 59 34 3.7 2.12 8.3 Куница Татьяна 157 78.5 61 35 3.9 2.2 8.7 iy Лукашик 35 3.9 2.2 8.7 Лукашик 26.39. Компасов Александр 163 81,5 64 37 4 2,2 9

8-р ангийн сурагчдын дундаж өндөр см инч аршин хуруу вершок тохой жижиг зай 162 63.6 2.26 81.4 36.6 40 8.95

Дүгнэлт Мэдээж хүний ​​өндрийг тоть дээр хэзээ ч хэмжиж байгаагүй. Бидний өндрийн бүх тооцоог эртний уртын хэмжүүрээр хийдэг. Гэхдээ орчин үеийн амьдралд та ойролцоо хэмжүүрийг ашиглаж чадахгүй. Нарийвчилсан мэдлэг шаардлагатай. Тухайлбал, барилгын болон бусад шинжлэх ухааны салбарт. Тиймээс эртний Оросын уртын хэмжүүрийг ашиглахаа больсон тул илүү нарийвчлалтай хэмжүүрийн тооцооллын системд шилжсэн.

Эх сурвалжууд http://www.websib.ru/~gardarika/lec/pril1.html http://offline.computerra.ru/2005/575/37391/

• Хэн нэгнээс өндрөө хэмжихийг хүс, хэмжихэд хялбар бөгөөд үр дүн нь илүү нарийвчлалтай байх болно.
• Нойрсох үед нуруу хамгийн дээд хэмжээндээ сунадаг тул өглөө сэрсний дараа шууд өндрийг хэмжихийг хичээ. Өдрийн цагаар нуруу нь ихэвчлэн суудаг. Тиймээс, хэрэв та өглөөний 6 эсвэл 7 цагт босдог бол сэрснээсээ хойш нэг цагийн дараа өндрийг хэмжинэ. Дараагийн тэмдэг нь нэгэн зэрэг байх ёстой.
• Хувцасныхоо хэмжээг анхаарч үзээрэй. Нэгэн цагт маш урт байсан өмд шагайнд хүрэхгүй байгааг анзаарсан бол та том болсон гэсэн үг. Харин хувцас хунарыг сайтар угаахгүй бол угаасны дараа агшиж болно.
• Өсөлтөд анхаарлаа бүү хандуул. Өсөлтийг хурдасгахын тулд хийх зүйл бага байна. Зарим хүмүүс маш удаан ургадаг боловч тодорхой хугацаанд ийм хүмүүс өсөлтийн огцом үсрэлтийг мэдэрдэг.
• Хөл нүцгэн алхах нь ашигтай, энэ нь таны хөлийг бэхжүүлдэг.
• Жил, хэдэн сар өмсөөгүй хуучин хувцсаа аваад ямар таарч байгааг хараарай. Эдгээр өмд хэзээ танд хэтэрхий том байсан бэ? Харин одоо тэд танд яг тохирсон байна! Тиймээс та өсч байна!
• Өндөрийг маш болгоомжтой, нэг байрлалд хэмжих хэрэгтэй. Өөрчлөгдсөн тохиолдолд зөв хэмжилт хийх нь чухал юм.
• Хэрэв таны өндөрт асуудал байгаа бол шаантаг гутал өмсөж, маш өндөр хүмүүсээс зайлсхий.

Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэхэмжихжин.

Үүнийг хэрхэн зөв хийхийг олж мэдье жинг хэмжих,

Мөн түүнчлэн жингээ хасаж буй хүн бүрийн өндөр, Соловьевын индекс, бүсэлхийн хэмжээ, ташааны хэмжээг хэмжих, биеийн хэлбэр болон бусад чухал үзүүлэлтүүдийг тодорхойлох.

Хэрэв та жингээ хасах эсвэл жингээ зүгээр л хянахыг хүсч байвал жингээ хэрхэн зөв хэмжихээс их зүйл шалтгаална гэдгийг мэдэж аваарай. Жингээс гадна бусад зарим чухал антропометрийн хэмжилтүүд.

Тохиромжтой жинг тооцоолох, илүүдэл жинг тодорхойлохын тулд бид зөвхөн жинхэнэ, одоогийн жингээ төдийгүй яг өндөр, заримдаа нас, бэлхүүсний хэмжээ, ташааны хэмжээ, биеийн хэлбэрийг мэдэх хэрэгтэй.

Эдгээр бүх хэмжилтийн хувьд бидэнд дараах зөв тохируулсан, шалгасан багаж хэрэгтэй болно: жинлүүр, ихэвчлэн шалны жин (хэмжих хүрээ 20-160 кг), хэмжих соронзон хальс. Энэ нь хангалттай.

Жингээ хэрхэн хэмжих вэ.

Одоо - хэрхэн зөв хийх талаар дэлгэрэнгүй жинг хэмжих.

Жин хэмжих(жинлэх) нь шалны жин дээр хийгддэг. Цахим жинлүүрийг авах нь дээр, жингийн хэмжилтийн алдаа нь +/-50 гр-аас ихгүй байх ёстой. Аливаа жинг хэмжих, хамгийн тохиромжтой жинг тодорхойлохдоо ижил жингийн үр дүнг ашиглана уу. хамгийн найдвартай.

руу жинг хэмжих,хана болон зэргэлдээх зүйлд хүрэхгүйгээр жингийн голд хөлөөрөө зогсож, 5-10 секундын турш хөдөлж болохгүй. Жинлүүрийн дэлгэц дээр тоо гарч ирэх хүртэл хүлээнэ үү - одоо та жинхэнэ, одоогийн жингээ мэдэж байна.

Жин нь өндрөөс ялгаатай нь илүү хувьсах үзүүлэлт бөгөөд олон хүчин зүйлээс шалтгаалан өдрийн турш хэлбэлздэг. Өдөр тутмын жингийн хэлбэлзэл нь 1.5-2 кг хүртэл байж болно.

Өдөр тутмын дундаж жингийн хэлбэлзлийг аль болох арилгахын тулд жингийн бүх хэмжилтийг өдрийн эхний хагаст, зөвхөн идэж, уухын өмнө, өлөн элгэн дээр, бие засах газар очсоны дараа хийдэг. Хамгийн шилдэг нь - нэгэн зэрэг, өглөөний цайны өмнө. Та аль болох хувцсаа тайлах хэрэгтэй - энэ нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ өвлийн улиралд дотуур хувцас эсвэл хөнгөн хувцас өмсөх боломжтой.

Хэдийгээр та ердөө 1 хоногийн дотор жин нэмэх боломжтой - жишээлбэл, найрын дараа тэр даруй жинлүүр дээр гишгэж, хэдэн кг идсэнээ хараарай. Харамсалтай нь жингээ хасах үед энэ нь эсрэгээрээ байдаг - 2-3 хоногийн дараа л тогтвортой жин хасах боломжтой.

Бүсэлхийгээ хэрхэн хэмжих вэ.

Хэмжих Бүсэлхий, танд уян хатан хэмжих соронзон хальс хэрэгтэй бөгөөд суналтанд өртөхгүй хатуу материалаар хийсэн нь дээр. Даавуу эсвэл тосон даавууны сантиметр авахгүй байх нь дээр - туузыг 2-3 см, түүнээс ч илүү сунгах чадвартай "гар урчууд" байдаг.

Бүсэлхийгээ зөв хэмжинэ - хувцасгүй эсвэл хөнгөн дотуур хувцасгүй, ингэснээр хэмжилтийг арьсан дээр хийнэ.

Ходоодныхоо хамгийн нарийн цэг дээр бэлхүүсээ хэмжинэ. Харамсалтай нь, илүүдэл жин нь мэдэгдэхүйц байвал бэлхүүсийг "нүдээр" хэмжихэд хэцүү байх болно; дараа нь бэлхүүсний эзэлхүүнийг эрүүний нумын ирмэг ба ясны оройн дунд хэсэгт (хамгийн өндөр цэг) хэмждэг. аарцагны яс).

Бэлхүүсээ хэмжихийн тулд та шулуун зогсож, гэдэс дотрыг тайвшруулж, гараа биеийн дагуу чөлөөтэй өлгөх хэрэгтэй. Хэмжих соронзон хальс нь хурцадмал байдалгүйгээр хатуу хэвтээ байрлалтай байх ёстой.

Үүссэн хэмжээсийг ердийн амьсгалын төгсгөлд тэмдэглэнэ.

Зөв хэмжиж үзээрэй! Бэлхүүсээ хэмжихдээ үнэнч байж, болгоомжтой байгаарай - энэ нь жингээ хасах маш чухал параметр бөгөөд энд сантиметр бүр маш чухал юм.

Гуяны хэмжээг хэрхэн зөв хэмжих вэ.

Таны ташааны хэмжээг тодорхойлохын тулд хэмжилтийн дүрэм нь бэлхүүсээ хэмжихтэй адил байна.

Би товчхон давтан хэлье: гуяныхаа хэмжээг тодорхойлохын тулд шулуун зогсож, өсгийтэй хамт, өгзөг, хөлөө суллаж, гараа хажуу тийш нь байлга.

Хэмжилтийн туузыг хатуу хэвтээ байдлаар, чангалахгүйгээр, өгзөгний хамгийн их цухуйсан хэсгийн түвшинд ташааны эргэн тойронд байрлуулж, ташааны хэмжээг хэмжинэ.Галын хэмжээг хувцасгүйгээр хэмжинэ.

Өндөрийг хэрхэн зөв хэмжих вэ.

Хүний өндөр нас ахих тусам аажмаар өөрчлөгддөг тул 5-10 жил тутамд өндөр хэмжиж байх ёстой. Хэрэв та илүүдэл жинг тооцоолохдоо 20 жилийн өмнөх өндрийн мэдээллийг ашигладаг бол энэ хугацаанд өндрийн өөрчлөлтөөс болж буруу тооцоолж болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд жингээ хасахын өмнө өндрийг дахин зөв хэмжих хэрэгтэй.Өндрийг зөв хэмжихийн тулд сунадаггүй хатуу металлаар хийсэн хатуу хэмжих соронзон хальстай, тосны даавуу биш, харин "барилгын тоолуур" хэрэгтэй. Мөн туслах ажилтан хэрэгтэй болно Өрөөний температуртай өрөөнд өндрийг зөв хэмжинэ: +18...+26 С. Өглөө өндрийг хэмжинэ, үдээс хойш биеийн босоо байрлалаас болж хүний ​​өндөр буурч магадгүй. Нурууны ачаалал - нугалам хэд хэдэн " "унжих" бөгөөд орой нь өндөр нь өглөөнийхөөс 2-3 см бага өөрчлөгддөг. Мөн хэвтээ байрлалтай унтах үед нурууны булчин шөрмөс суларч хэвийн байдалдаа ордог тул унтсаны дараа өглөө өндрийг хэмжих нь зөв.

Өөрийн өндрийг хэмжихийн тулд дараах алхмуудыг дагана уу.

Нуруугаа тэгш хананд тулж шулуун бос.

Хөл нь шулуун, өвдөг, өсгий нь хамтдаа хаалттай байна. Таны хөл дээр гутал байх ёсгүй, хөл нүцгэн байх эсвэл нимгэн оймс өмсөх нь дээр.

Гараа биеийн дагуу, мөрөө буцааж, нуруугаа шулуун тавь.

Толгойгоо газартай зэрэгцүүлэн дээшлүүлээрэй: доод эрүү нь шалны шугамын дагуу хэвтээ чиглэлд чиглүүлж, урагшаа хар.

Өсгий, өгзөгний цухуйсан хэсэг, мөрний ир, толгойны ар тал нь хананд хүрэх ёстой.

Хүссэн байрлалаа авсны дараа туслах нь толгойн дээд хэсэгт (титэм) хавтгай самбар эсвэл ном байрлуулж, үсийг "шахаж" - энэ нь өндрийн утгыг 1-2 см нэмж болно.

Дараа нь хэмжих самбарын доод ирмэгийн түвшинд нуруугаа налж байгаа ханан дээр харандааны тэмдэг тавина. Энэ тэмдэгээс шалны түвшин хүртэлх зайг сантиметрээр хэмжинэ, та яг өндрөө авах болно.

Биеийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ. Соловьевын индекс.

Өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой жинг тодорхойлохын тулд зарим тохиолдолд та өөрийн биеийн төрлийг (биеийн төрлийг) мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг "нүдээр" хийж болно, гэхдээ Соловьевын индексийг хэмжиж, биеийн төрлийг тодорхойлоход ашиглах нь зөв арга юм.

Соловьевын индекс - энэ нь таны бугуйны диаметрийг см-ээр илэрхийлдэг тул ажлын гар (ихэвчлэн баруун гарт) бугуйн тойргийн уртыг хэмжих замаар тодорхойлогддог.Соловьевын индекс нь зузааныг дүгнэх боломжийг олгодог ойролцоо үзүүлэлт юм. Араг ясны ясыг Соловьевын индексийн үнэ цэнэд үндэслэн та өөрөө тодорхойлж болно биеийн хэлбэр.

Уламжлал ёсоор гурван төрлийн тоо байдаг:

1. Астеник биеийн төрөл (“нимгэн яс”).

Зургийн гаднах шинж чанарууд: биеийн уртын хэмжээ нь хөндлөн огтлолоос давамгайлдаг: урт ба нимгэн мөчрүүд, хүзүү, цээж, нимгэн яс; булчингийн эд эсийн харьцангуй сул хөгжил.

Хавирганы өнцөг: хурц, өөрөөр хэлбэл 90 градусаас бага;

Соловьевын индекс: эмэгтэйчүүдийн хувьд = 15 см-ээс бага, эрэгтэй = 18 см-ээс бага.

2. Нормостеник биеийн хэлбэр

Зургийн гадаад шинж чанарууд: пропорциональ бүтэц, булчингийн эд эсийн дундаж хөгжил, бүх хөндлөн хэмжээ нь уртааштай пропорциональ байна.

Хавирганы өнцөг: шулуун, өөрөөр хэлбэл 90 градустай тэнцүү;

Соловьевын индекс: эмэгтэйчүүдэд = 15-17, эрэгтэйчүүдэд = 18-20 см.

3. Гиперстеник биеийн төрөл (“өргөн яс”)

Зургийн гаднах шинж чанарууд: биеийн хөндлөн хэмжээ нь уртааш хэмжээсээс давамгайлдаг: богино, хүчирхэг мөчрүүд, цээж, хүзүү, том яс; булчингийн эд эсийн харьцангуй өндөр хөгжил.

Далайн өнцөг: мохоо, өөрөөр хэлбэл 90 градусаас дээш;

Соловьевын индекс: эмэгтэйчүүдийн хувьд = 17 см-ээс дээш, эрэгтэйчүүдэд = 20 см-ээс дээш байна.

Одоо бид жингээ хэрхэн зөв хэмжих, мөн өндөр, Соловьевын индекс, бэлхүүс, хонго зэргийг хэмжих, биеийн төрлийг тодорхойлохыг мэддэг болсон.

Энэ нь бид одоо зөв тодорхойлж чадна гэсэн үг юм:

Эсвэл зүгээр л биеийн жингийн индексээ тооцоол.