Ako sa vysporiadať so sebectvom v sebe. Mužský egoizmus vo vzťahoch: ako s ním bojovať a zvládnuť ho? Dá sa vybudovať normálny vzťah so sebeckou povahou?

Užitočné rady

Každý z nás je do určitej miery sebec. Kým mať primeranú úroveň sebalásky, sebahodnoty a sebadôvery je pre človeka dôležité pre normálny život, existuje hranica, za ktorou sa človek stáva sebeckým, arogantným a jednoducho narcistickým.

Niektorí ľudia sa budú napríklad snažiť presvedčiť iných, že ich pohľad na svet je ten najlepší a správny, zatiaľ čo iní budú o sebe rozprávať celé hodiny, takže sa budete cítiť ako malé rybky.

Ignorovanie vašich potrieb v prospech venovania pozornosti takémuto egoistovi vás emocionálne devastuje a výrazne zhoršuje vašu pohodu.

3) Zostaňte verní sami sebe, neznížte sa na jeho úroveň

Sebecký človek môže vo vás stláčať určité vnútorné tlačidlá, čím sa cítite veľmi zle. Nehrajte jeho hry a nesprávajte sa spôsobom, ktorý pre vás nie je typický.

Buďte k sebe verní. Je ťažké byť láskavý k sebestrednému človeku, ktorý je okrem toho, že je ignorant, aj nevľúdny k vám. Avšak stať sa ako on tiež neprichádza do úvahy.

Keď cítite hnev na takýchto ľudí, skúste sa sústrediť na to, kto ste.

4) Pripomeňte im, že svet sa netočí okolo nich

Človek posadnutý sebou samým je natoľko zaujatý, že jednoducho zabudne zvážiť vaše myšlienky a pocity. Treba mu pravidelne pripomínať, že svet sa netočí okolo neho.

Netreba to však povedať tvrdením. Napríklad, namiesto toho, aby ste povedali: „Nikdy ma nepočúvaš, vždy je to o tebe,“ skúste povedať: „Naozaj sa potrebujem s niekým porozprávať o niečom, čo ma trápi, si ochotný ma počúvať?“

Ako sa vysporiadať s egoistom?

5) Nevenujte mu pozornosť, ktorú potrebuje.

Toto je silná stratégia, ako sa vysporiadať s extrémne sebeckými ľuďmi, ktorí vôbec nemyslia na druhých. Trik je byť zdvorilý, ale nikdy nevenujte egomaniakovi pozornosť, po ktorej túži.

Funguje to, keď na ne odpoviete jemnými, nezáväznými komentármi. Napríklad namiesto toho, aby povedal: „Chúďatko, ako ti to mohol urobiť? stačí povedať: "Áno, taký je život."

To ich na chvíľu vyvedie z rovnováhy. Pamätajte, že pozornosť je vaše bohatstvo. Ak to sebecovi nedáte, s najväčšou pravdepodobnosťou odíde.

6) Vyzdvihnite témy, ktoré vás zaujímajú

Bez ohľadu na to, aké sú vaše záujmy, či už ide o tesárstvo, varenie alebo politiku, vyzdvihnite ich v rozhovore so zaujatým človekom namiesto toho, aby ste venovali svoju pozornosť témam, ktoré prináša.

Napríklad, ak povie: "Neuveríš, čo mi povedal môj priateľ!", potom môžete odpovedať: "Neviete náhodou, koľko teraz stoja kurzy strihania a šitia?"

Čím viac nesúvisí vaša téma s témou vášho sebeckého partnera, tým lepšie. Stále sa sústreďte na svoju tému, nech sa deje čokoľvek, a uvidíte, ako bude chcieť od vás rýchlejšie utiecť, keď si uvedomí, že vás jeho sebecké príbehy nezaujímajú.

7) Prestaňte im poskytovať služby

Sebeckí ľudia vždy žiadajú o láskavosť, ale nemôžete ich nájsť počas dňa, keď potrebujete pomoc. Toto je ich podstata.

Aj keď je dôležité byť tolerantný a dať sebeckému priateľovi alebo partnerovi šancu na zmenu, rovnako dôležité je nenechať si ich liezť na krk, najmä ak vás to bolí.

Preto, keď vás egoista žiada, aby ste pre neho urobili príliš veľa, nie je potrebné ho nasledovať. Pochopte, že ten človek si absolútne neváži, čo pre neho urobíte, a vy to pre seba len zhoršujete, pretože sa cítite zbytoční.

Ak sa ocitnete v situácii, keď sa potrebujete brániť, povedzte stručne a k veci, keďže sebeckí ľudia nie sú najlepšími poslucháčmi.

8) Obmedzte čas, ktorý spolu trávite

Keď si uvedomíte, že sa niekto príliš sústreďuje na seba, je čas držať sa od neho ďalej.

Snažte sa čo najviac obmedziť spoločný čas. Ak ste zvyknutí piť kávu každý večer, tak sa snažte posúvať termíny stretnutí stále ďalej, človeku netelefonujte a neodpovedajte mu na správy.

Reakcie sa môžu pohybovať od hystérie až po hnev, ale buďte pevní. Je lepšie tráviť čas sám ako so sebeckými ľuďmi.

9) Aktívne hľadajte nových priateľov

Pamätajte na bolesť, únavu a utrpenie spojené s tým, že svoju emocionálnu energiu dávate sebeckým, bezohľadným ľuďom a odmietnite to robiť v budúcnosti. Prestaňte kontaktovať takýchto ľudí.

Žijeme v sekulárnom sekulárnom svete. Tento svet kreslí svoje obrazy v našej mysli a srdci, šikovne, snaží. V tomto svete je nemožné nebyť Kristovým vojakom. Nemôžeš byť otrokom tohto sveta. Ide o otroctvo a slobodu. Keby sme sa len mohli oslobodiť z tohto sveta! Oslobodili sme sa od obrazov, ktoré nám svet strká do hlavy a pokúša nás zo všetkých strán. Namiesto toho, aby sme hľadali Božie kráľovstvo a jeho spravodlivosť a všetko ostatné bude pridané, hľadáme všetko ostatné a Božie kráľovstvo bude pridané.

Ako sa oslobodiť od sveta obráteného hore nohami? Čo hľadá veriaci? - Božie kráľovstvo. Kde je náš poklad, tam je naše srdce. čo je poklad? – Čo sa nám rysuje v hlave. Čo je v hlave, je v živote, čo je v srdci, je v našich činoch. Potrebujeme naplniť našu hlavu, naše srdce večným neviditeľným svetom. Kresťan sa na všetko pozerá cez večnosť, potom budeme pred svetom. Ak sme slabí vo viere, zaostávame, pretože náš pohľad na všetko nie je kresťanský, ale sekulárny. Toto znovuzrodí naše srdce, myslíme, túžime, cítime tak, ako nás to naučil tento svet. Preto sme pozadu, naša viera je slabá a zaostáva. A kresťan musí ísť pred všetkým v živote. Viera by mala určovať všetko v živote kresťana.

Srdce tvorí tento svet sebecky. Problém je práve v tom, čo určuje náš život, aký je náš pohľad. Egoista má vždy pravdu. A veriaci hovorí: Boh má pravdu a ja som hriešnik. To je rozdiel medzi formovaním tohto sveta a kresťanského. Tento svet nás učí pýche a hovorí: vieš, ty rozumieš, a navyše: pozri, koľkí nerozumejú tomu, čo ty chápeš - navrhuje diabol.

Ak chceme byť kresťanmi, musíme v sebe prekonávať sebectvo každú hodinu, každú sekundu. Bojujte sami so sebou. Toto je prikázanie: zaprite sa. Svet však hovorí: odmietni svojho blížneho. Egoista opravuje svojho blížneho a kresťan opravuje seba. Všetko je obrátené naruby. Ak sa egoista mýli, už stratil cestu z egoistickej cesty, objavilo sa v ňom niečo kresťanské, egoista úplne nezničil to, čo Boh dal.

Ak nepracujeme na srdci, ak neprekonáme sebectvo, aké môže byť kresťanstvo? Princíp duchovného života: na to, aby človek zvíťazil nad hriechom, musí vytvoriť cnosti, ktoré sú v protiklade k tomuto hriechu. Hriech sa nezmestí na prázdne miesto. Ak budeme konať cnosti, bude si to pamätať. Napríklad pýcha a pokora: ak bojujeme s pýchou, ale nepokoríme sa, označujeme čas.

Ak je srdce formované egoisticky, plody budú egoistické. Pracujeme, spovedáme, prijímame prijímanie, ale ak nezregenerujeme svojho egoistu na milujúceho človeka, bude len smútok. Môže smútiť človek, ktorý miluje Boha a blížneho? Odkiaľ pochádza jeho smútok? Sú to dva protiklady, buď smútok alebo láska.

Otázka, ako zregenerovať naše srdce, by mala byť v našom živote na prvom mieste. Nemali by sme byť naštvaní, že je to pre nás ťažké. To nie je problém. Problémom je, koľko úsilia vynakladáme na to, aby sme prekonali sami seba. Dnes sme hovorili o nevernej a skorumpovanej generácii, o pôste a modlitbe. To je presne to, o čom teraz hovoríme. Egoista je rovnaký druh skazeného a neverného. čo je otroctvo? - Či chcem alebo nechcem, musím urobiť tak, ako hovorí majiteľ. čo je sloboda? - Ovládam sa. Aká vášeň sa môže zmocniť slobodného človeka?

Nemali by sme patriť k nevernej a skorumpovanej generácii. Kto je ten, kto do nej patrí? – Egoista, ktorý spája všetky tieto vlastnosti. Vieme, ako zmýšľa, po čom túži, čo hľadá vo svojom srdci.

Egoistické srdce je veľmi zložitý mechanizmus. Nikdy ho neobídete, pretože je naladený úplne inak. Na akej vlnovej dĺžke je egoizmus? - Na vlne "ja" - a všetci ostatní sú pod. Celkovo je egoizmus vždy aspoň o niečo vyšší, inak je chromý, pretože prebieha seriózna práca. V boji proti sebectvu dochádza k prehodnocovaniu všetkého. Ak sa tak nestane, egoizmus si nenápadne a jasne zachová svoje hranice, pretože hľadá opak Boha.

Boh hľadá človeka, ktorý by sa mu odovzdal. Prečo Kristus visí na kríži? - Aby nám dal seba samého. A egoizmus potrebuje len to, aby to bolo tak, ako chce. Je sebestačný. Ako egoista myslí, koná, túži? Vie, čo je čo. Vie, kto je jeho sused, čo mu chýba a ako sa zlepšiť. Dokonca vám vysvetlí mnoho spôsobov, ako napraviť svojho suseda.

Všetko to začína v malom: musí to tak byť. A ak pôjdete hlbšie, egoista nielen naznačí, ako sa môže jeho sused zlepšiť, ale ponúkne veľa možností. Kto je milujúci človek? – Pracuje na sebe, na svojich nedostatkoch. Skutočne pomáha blížnemu, pretože sa mu daruje. Pán – Láska – sa nám chce darovať. Náš Stvoriteľ - On je všemohúci Boh, mohol každému povedať, čo a ako má robiť, ale prichádza a ukrižuje sa na kríži, trpí za nás, aby sme aspoň pochopili, že vzal na seba naše hriechy a my sa od nich môžeme oslobodiť, stať sa nových ľudí, nasledujte Ho a nikdy sa nezarmucujte, lebo neprišiel, aby sa dal obsluhovať, ale aby slúžil druhým.

Ale ako možno dosiahnuť tento nový stav, stať sa novým stvorením? S egoistickým srdcom je to nemožné, pretože sebectvo stojí v ceste. Nedá sa to nijako obísť. Existuje výraz: človek musí rozdrviť egoistické srdce. To znamená, rozdrviť ho na prášok, aby nezostalo nič zo sebectva. Zo starého muža by nemalo zostať nič. Toto je práca, ktorá je pred nami – skrúšenosť srdca. Ak niečo len trochu zmeníme, nič to nedá, znovu sa to zrodí v sebectve, bude to ešte horšie. Egoizmus môže byť obnovený, ak sa proti nemu vážne nebojuje. Len čo boj ustal, opäť zaujal svoje pozície, ešte sofistikovanejšie. A boj začína s vaším susedom, ktorý, ako sa ukázalo, je na vine.

kto je kresťan? - Počúva Krista, ktorý hovorí: „Zapri sám seba, vezmi svoj kríž“. A dnes hovorí: „Túto rasu možno vyhnať iba modlitbou a pôstom. Toto je princíp práce na našom egoistickom srdci: nedajte mu pokoj. Kto vyhrá vpredu? – Ten, kto nestráca iniciatívu. Keď má iniciatívu vpredu, nepriateľ sa nemôže zhromaždiť. Ak má veriaci iniciatívu v duchovnom živote, jeho egoista, starý človek sa nevie dať dokopy. Bez iniciatívy neuspejeme. Egoista je v našich srdciach veľmi sofistikovaný a diabol je jeho pomocníkom, jeho zadkom.

Náš egoista sa obnovuje z nedostatku iniciatívy, z nášho odchodu z liturgického života, z spirituality, ktorá by mala byť v hĺbke nášho srdca. Pôstne obdobie je obdobím vážneho zápasu s naším egoizmom. Tu je veľmi potrebná vážna iniciatíva, pretože pre náš duchovný život nám Pán dáva príležitosť stále viac získavať Nebeské kráľovstvo v našich srdciach. Čo je pôst? – Toto je najvážnejší boj našej duchovnej slabosti, našich slabostí. A keď sme v liturgickej iniciatíve, teda pri dodržiavaní všetkých liturgických pokynov Cirkvi, trávime čas modlitbou, pôstom, duchovnou prácou, je prirodzené, že naše srdce je naplnené Božou milosťou. Pretože egoista, ktorý chce svoje, je znevýhodnený. Chcem, ale nemôžem, nechcem, ale musím. Spoveď, prijímanie, pomazanie, veľa služieb, odmietnutie zábavy.

Kto je egoista? - Ak chce, zabáva sa, chce, rozkazuje, chce, oddáva sa leňošeniu, spí, robí si, čo chce. Na jednej strane sa počas pôstu veľa vzdávame, porušujeme svoje túžby a na druhej strane sa nútime k mnohým cnostiam, predovšetkým k modlitbe a zdržanlivosti. Prvá vec je zviazať jazyk, aby sa dal rozviazať na Veľkú noc, keď chválime Boha. Ak sa riadime liturgickými predpismi cirkvi, vykoreňujeme egoistu hlboko vo svojom srdci. Na tento účel je daný liturgický rytmus. Svet nevlastní človeka, ktorý kráča po duchovnej ceste.

Čo je to liturgický rytmus, liturgický rok? - Nie je čas na pokušenie. A ak odložíme liturgický rok, diabol sa raduje: konečne je slobodný! Ak vo vnútri nie je liturgický rytmus, človek sa oslobodil pre seba, pre svoje vášne, je slobodný. Ak by sme to brali vážne, koľko radosti by bolo v našich srdciach! Odrezať od pokušenia. Kde je náš smútok? – Držte sa pokušení. A liturgický život neznáša pokušenia a pomáha ich prekonávať.

Jediný spôsob, ako rozdrviť egoistické srdce, je práca. Cirkev je život, v ktorom sa toto dielo uskutočňuje. Chceme byť pravoslávnymi kresťanmi – a často si myslíme: nechajme niekoho iného pracovať na mojom srdci. Čo nám v živote chýba! Ale neexistuje žiadny duchovný boj.

Najdôležitejšia vec v duchovnom boji je neviditeľný boj. Toto je miesto, kde je stred kresťanského života! Vidí niekto naše srdce? Nikto okrem Boha. Nie je to dané nikomu, ani diablovi, ani anjelom. Sú duchovne silnejší a prenikajú hlboko do duchovného života človeka, ale nevidia, čo je v našom srdci. Ako diabol určuje, čo je v našom srdci? – Prináša na tanier to najsladšie pre človeka a pozerá sa, na čo reagujeme, čo nás láka. Ale stále nevie, nie je mu to dané, vždy sa s veriacim srdcom prepočíta a prehrá, lebo je tam Kristus. Samozrejme, vie veľmi potrápiť veriace srdce, ale to sa kajalo – a zničilo všetky jeho plány. Diabol robí svoje plány proti človeku, ale veriaci hovorí: aká hrôza! Potrebujeme činiť pokánie.

Ale až do konca sa diablov domček z karát rozpadá len vtedy, keď nespíme, pracujeme na vykonávaní cností, ktoré sú v protiklade s hriechom. Ak to tak nie je, je to najsmutnejšie. Diabol vidí: človek spí - ale mal by byť v práci. Čo robí? Šepká: si slabý, unavený, to nič neznamená, odpočívaj, potom pôjdeš do kostola, budeš sa modliť. A keď je človek položený na lopatky, diabol mu podsúva taniere s „lahodnými“ vecami. Diabol chce dve veci: pýchu a uspokojenie vášní. Spracováva naše srdce, hovorí o našej veľkosti, keď človek zlenivie a trochu sa posekal. A leteli sme do nebies. A keď človek začne premýšľať o sebe, diabol naznačuje: chcete sa uspokojiť v tom aj v tom. Keď sa človek uvoľní, vášne okamžite hovoria: čo treba urobiť, znamená, že sa to musí urobiť.

Uvoľnenie nemôže existovať v duchovnom živote, vedie to k hriechu. Môžeme odpočívať iba v rukách Božích. Odpočinok by mal byť produktívny. Spojte podnikanie s potešením, ale nie sekulárnym spôsobom. V našom duchovnom živote, v boji proti egoistickému srdcu, je relaxácia neprijateľná, pretože to diabol využije. Len čo sa vzdialime od liturgického duchovného rytmu, už za nami beží diabol. Keď sme v liturgickom rytme, motá sa a nemôže nič robiť. Túto rasu možno vyhnať iba pôstom a modlitbou. Tento druh diabolskej sily na nás pôsobí. Egoista – kto to je? - Diablov partner a veľmi dobrý. Diabol verí, že aj on je ako Boh. Kto je egoista?

To, čo získame na zemi, dostávame v hojnosti vo večnom živote. Ak tu máme mier, viete si predstaviť, aký mier tu bude? Má neverná a skorumpovaná generácia pokoj? Nie A po modlitbe? Máme jediný pokoj. Ako môžeme vyhnať tento nepokoj tohto sveta, túto skorumpovanú a nevernú rasu? – Len pôstom a modlitbou. Pôst je o tichu. Zaväzovanie jazyka. Egoista sa s veriacim nudí: bez ohľadu na to, ako veľmi ho udriete, nie je žiadna reakcia. Kto sú mučeníci? Svet bojoval proti kresťanstvu, ale krv mučeníkov sa stala semenom kresťanov. Krv mučeníkov je ticho ticha. Mučeníka je bité, trýznené, trýznené, ale raduje sa. Kto je tento mučiteľ? - nepokoj z nepokoja. Viete si predstaviť, čo sa odohrávalo v dušiach trýzniteľov? Aké peklo sa dialo v dušiach trýzniteľov! Aký veľký raj v dušiach mučeníkov, také veľké peklo v dušiach trýzniteľov.

Dnes sme hovorili o skrúšení srdca, ktoré nás sužuje. Egoista je mučiteľ nášho srdca. Všetko potrebuje, všetko chce, všetko je zaujímavé. Ak by mohol objať a obsadiť všetko na svete, okupoval by a objímal by.

Aké dôležité je vidieť realitu toho, čo je sebectvo a čo je láska. Kde je mier egoizmu? Aj keď je s ním všetko v poriadku, je nepokojný. Čím viac mu dáte, tým viac chce. Musíme vidieť kontrast medzi nepokojným egoistom a milencom, ktorý sa uspokojí so všetkým, aj s tým najmenším a najbezvýznamnejším. Dokonca ho udreli po pravom líci – ľavé ponúkal, lebo bol so všetkým spokojný. Ako nám svet maľuje svoje pokušenia a ako musíme napriek týmto obrazom pokušení napĺňať svoje srdcia skutočnosťou Božej lásky. Porovnajte tieto falošné obrázky s realitou lásky. Keď vidíme, čo je sebectvo a čo je láska, staviame sa na kresťanský spôsob. Inak nie je žiadna práca. Je práca, keď je nám jasné, že sebectvo nás bude trápiť a láska nás nasýti. Daj všetko egoistovi, jemu to nebude stačiť, daj milencovi málo, ani mu nič nedaj - poteší sa, lebo miluje, robí Božie dielo, Pán je v jeho srdci.

Ak chce srdce odplatiť človeku, ktorý ho urazil, musí pred Bohom v pokání plakať, plakať, až sa budeme báť seba samých a svojich neláskavých túžob. Je to naozaj strašidelné. Viete, od koho táto túžba pochádza. Ako sa to k nám dostalo? Svoje srdce musíte brať vážne, vážne na ňom pracovať. Ale hlavnou vecou v tomto boji je naplniť ho cnosťami. Kým sa tak nestane, budeme najsmutnejší ľudia, pretože diabol sa bude snažiť zaplniť prázdnotu, ktorá sa objavuje v našich srdciach.

Aký je boj proti egoizmu bez naplnenia srdca cnosťami? je nenaplnená slobodná realita. Ak si to zakážeme, objaví sa prázdny priestor nenaplnený túžbami. Ak sme si nenaplnili srdce tým, čo sa páči Bohu, máme prázdnotu, pretože pre egoistu je všetko naplnené sebectvom. Pre veriaceho egoistu – aká strašná kombinácia – všetko nemôže byť naplnené egoizmom. Keď bojujeme sami so sebou a nenadobúdame cnosť, zostáva prázdne miesto. A čert hovorí: Pomôžem človeku udržať si tento priestor, nie ho zaplniť, aby pochopil, že všetko je normálne, a potom sa tam pomaly presuniem. Často človek bojuje sám so sebou, dlho abstinuje, no nakoniec mu dôjde trpezlivosť. Pretože na sebe nepracujeme, nezapĺňame prázdne miesto, ktoré sa raz niečím zaplní. Nie je možné nenaplniť srdce cnosťou.

Keď kresťan skutočne bojuje, praktizuje cnosti. Navyše, keď kresťan zápasí so svojimi slabosťami, svoje slabosti prekonáva len cnosťami, ktoré sú im protikladné, nenecháva priestor, nemá prázdne miesto, všetko je zaplnené, nemá čas. Kto si chce oddýchnuť? – Ten, kto na sebe pracuje, ale nenapĺňa sa cnosťami. A kto je ten, kto praktizuje cnosť? "Nemá voľnú minútu, nemá ani čas robiť veľa dobrých skutkov." Kto je egoista? - Má všetko vyznačené. Prečo upadá do relaxu? - Pretože má voľný čas.

Mrkanie pochádza z egoizmu, ktorý chce, aby veci boli také, aké chcú. Milenec nechápe, ako chce, má predstavu o tom, ako by to malo byť, ako by mal. A egoista - je skvelý, robí nezvyčajné veci, zaslúži si odpočinok, ale nedávajú mu! Ale toto veriaceho nenapadne – oddýchol si a išiel ďalej.

Srdce treba prerobiť s láskou. Srdce musí milovať – teda robiť všetko, čo môže, tvoriť. Kresťan nerobí dobré skutky pre blížneho, ale pre Krista. Práca na srdci je radosť, pretože ak je srdce plné cností, túži robiť to, čo sa páči Bohu, je to jedna radosť, a ak to tak nie je, je to len smútok a reptanie. Nikto to za nás v našich srdciach neurobí. Naše srdce by sa malo čoraz viac napĺňať silou pôstu a modlitby. Pôst a modlitbu by sme nemali chápať ako odmietanie iba jedla, stojac na modlitebnom pravidle. Pôst sám o sebe je abstinencia vo všetkom. V pocitoch, túžbach – predovšetkým. V Byzantskej ríši existoval zákon, ktorý nariaďoval zatvorenie zábavných podnikov počas pôstu, ktoré boli nezlučiteľné s plačom. Prečo sa ľudia nezosobášia počas pôstu? -Svadba je oslava a pôst je plač nad hriechmi. Rytmus sa stráca. Niekedy sa počas pôstu ani nekrstí, aby sa nebavili, okrem toho bol pôst v dávnych dobách prípravou na krst na Veľkú noc.

Rozprávali sme sa o tom, čo svet zobrazuje v našich hlavách. Čo maľuje kostol? Svet hovorí: uspokoj sa a Cirkev hovorí: zdrž sa. Aj Cirkev maľuje, ale jej pokyny veľmi nepočúvame. Svet je ako otvorené dvere, cez ktoré k nám prichádza všetko, čo sme videli a počuli.

Ako sa vysporiadať s pokušeniami? Keď bol svet kresťanský, bolo veľa pokušení, ale nebolo ich veľa, boli obmedzenia. A v modernom svete je všetko otvorené práve počas pôstu. Tento svet predstavuje pokušenie, ale my musíme počúvať Cirkev a nasledovať to, čo nám Cirkev ukazuje. Pôstne obdobie musíme brať vážne – chceme sa rozprávať, súdiť, počas pôstu sa objavuje silná túžba. Diabol sa plazí po jeho cestičkách, tuneloch - jazyk, oči, uši... Čo je to za pôst, ak sme rovnako zhovorčiví ako mimo pôstu? Ak sa neovládneme, nebudeme môcť osláviť Veľkú noc. Jazyk, ktorý sa hrdinsky namáhal v boji proti planým rečiam a mnohomluvnostiam, môže oslavovať Boha a rozviazaný jazyk vydáva zvuky, ale srdce zostáva ľahostajné.

Pôst znamená zdržiavanie sa akejkoľvek túžby a žiadostivosti. Všetko musí byť prepojené. Ak sa počas pôstu zviažeme, vstúpime na Veľkú noc chváliac Krista, pretože srdce, ktoré sa naučilo ovládať, pozná svojho Pána a ďakuje mu za tento dar. Abstinencia je dar. Oslavovaním Zmŕtvychvstalého Krista oslavujeme Toho, ktorý nám dal dar zdržanlivosti. Mali by sme chváliť Boha, že v dnešnom svete môžeme abstinovať. Pre moderný svet je abstinencia absurdná, ale môžeme abstinovať a vidieť v nej podstatu, zmysel nášho života.

Najdôležitejšia vec v tejto práci je láska. Nie je možné rozdrviť egoistické srdce. My len chceme, nútime sa, ale Duch Svätý koná. Ak sme seriózni kresťania v našom duchovnom živote, Duch Svätý bude pôsobiť v našich srdciach. Prečo sme hovorili o veriacom egoistovi, ktorý bojuje, no nevydrží, padá, zúfa si? – Pretože tam nemôže pôsobiť Duch Svätý, bojuje sám egoista. Ako milujúci ľudia napĺňame svoje srdcia mnohými cnosťami, a to sa Bohu páči. čo je cnosť? - všetko, čo sa Bohu páči v našom živote. Nielen dobré, ale aj Božie dielo. Duch Svätý pôsobí v našich srdciach prostredníctvom túžby robiť to, čo sa páči Bohu. Ak to robíme, naše srdce je naplnené radosťou, môže byť smútok, ak Duch Svätý pôsobí v našej duši? Ak sa neprinútime nereagovať na to, čo sa nám na blížnom nepáči, Boh nebude v našich srdciach. Musíme konať tak, ako nám to Pán ukázal. Čakal až do konca na pokánie a obrátenie všetkých, dokonca aj farizejov, ale len málo z nich sa poddalo a počulo Ho. A ako môže Pán vstúpiť do nášho srdca, keď sa pozerá len na svojho blížneho a jeho činy, sleduje ho, odsudzuje? Prečo aj veriaci, no sebecky žijúci, odsudzuje svojho blížneho? – Pretože vidí a zdá sa mu, že jeho blížny nenapĺňa Boží zákon.

Nemôžeme si pomôcť, ale vážne zápasiť so svojimi nedostatkami... Vždy musíme mať na pamäti, že náš boj so sebectvom musíme viesť hlboko v srdci, počúvať svoje svedomie. Hlavným problémom je naša lenivosť. Ak sa prinútime urobiť to či ono, Pán to urobí. Pretože my sami by sme si neporadili s jediným problémom či jedinou vášňou.

Chválime Pána a prosíme Ho, aby nám pomohol, a On pomáha, ak veríme. A táto viera v Krista nám pomáha robiť všetko v tomto živote. Ale musíme nielen bojovať so slabosťami, ale aj praktizovať cnosť. Pretože ak sa uvoľníme, diabol to využíva. Duchovný život netoleruje vákuum, teda ten stav nášho života, keď na sebe nepracujeme. Pretože v tomto prípade na nás tento svet začína pôsobiť. Preto je odstraňovanie vášho egoizmu neustálou prácou, 24 hodín denne, dokonca aj v spánku. Lebo modlitba za nadchádzajúci spánok nás pripravuje na tento boj vo sne. Kresťan sa nezastaví ani na sekundu, pretože chápe, že je Kristovým bojovníkom, je vpredu. Ak sa uvoľníte, to je všetko, skončili ste, zlyháte. Samozrejme, môžete si oddýchnuť a ísť ďalej do boja, a to je jediný spôsob. Je to produktívne.

Diabol pracuje, vie, ako s nami bojovať, a my s ním musíme bojovať dôsledne v boji. Skutočný duchovný život je kontinuita. Pretože ak to prerušíme, toto už nie je duchovný život, keďže do masti nemôžeme pridať ani gram masti. Ak sa poddáte a uvoľníte sa, choďte rovno na spoveď a pokánie. Ak sme veriaci, budeme robiť všetko tak, aby sme pamätali na Neho, na samotného Krista. Stredom života je sám Kristus. Veriaci egoista je rozdelený na dve časti, vždy má: toto je pre Boha a toto je pre mňa. Označuje čas na jednom mieste. Aký kompromis so svedomím môže existovať? Tento svet tvrdo pracuje na našich srdciach a priťahuje všetky pokušenia do našich hláv, ale musíme vynaložiť úsilie, aby bolo evanjelium v ​​nás, v našich srdciach.

Našou morálkou je sám Kristus. Ale náš problém je v tom, že egoisticky žijeme v sebe a konáme podľa našej autonómnej morálky. Človek sa obmedzuje, ale nie je v ňom žiadny cieľ, neexistuje žiadna podstata života, na ktorej by sa dalo neochvejne stáť. Pretože táto morálka sú len nejaké pravidlá, ktoré samé o sebe nič neznamenajú. Morálka neveriaceho je príležitosť a morálka veriaceho je požiadavka.

Kresťanstvo nie sú nejaké abstraktné pravidlá, je to sám Kristus. Našou ťažkosťou je, že neexistuje láska ku Kristovi. Musí sa získať. Sebectvo – sebectvo, kresťanstvo – milujem Krista. Má veriaci seba? Nie - je to v Kristovi! Egoista je človek bez Krista. Milujúci je osoba s Kristom. Milenec nemôže byť egoista, pretože ak neprekonal svoje Ja, tak ho prekoná. Len spomínať na Krista nestačí, musíte byť so svojím srdcom pred Ním a v Ňom. Keď sú naše srdcia pred Ním, začíname žiť v Kristovi.

Niektorí ľudia sa napríklad neustále snažia presvedčiť každého, že ich vlastný svet je lepší, zatiaľ čo iní sú vždy s niečím nespokojní. Iní môžu o sebe hovoriť celé hodiny, vďaka čomu máte pocit, že ste menej dôležití. Títo sebeckí ľudia milujú myšlienku „jeden za všetkých a všetci za jedného“, ale iba vtedy, keď tým „jediným“ sú oni sami.

Nebudú vás mať radi a znehodnotia vás, ak nepreukážete svoju „nadradenosť“. Ak ste stretli niekoho, kto je veľmi sebecký, alebo možno máte priateľa alebo partnera, ktorý je sebecký, Faktrum ponúka niekoľko konkrétnych spôsobov, ako sa postaviť za seba.

1. Priznať, že nemajú úctu k ostatným

Prvý spôsob, ako sa s takýmito ľuďmi vysporiadať, je byť realista. Je dôležité pochopiť, že sebecký človek nemusí brať do úvahy vaše potreby od samého začiatku. Niekedy sú takí ľudia ušľachtilí a očarujúci, ale častejšie sú bezmyšlienkovití a nepozorní. K tomu dochádza v dôsledku nedostatku určitých zručností alebo túžby byť takým. Vedieť to vám dáva jasné pochopenie toho, kde vo vzťahu stojíte.

2. Venujte si pozornosť, ktorú si zaslúžite.

Sebeckí ľudia sú emocionálni upíri. Túžia po vašej pozornosti, ale nedávajú ju na oplátku. Aby ste sa vyhli emocionálnemu vyčerpaniu, venujte si pozornosť, ktorú ste venovali emocionálnemu upírovi. Napríklad, ak máte nejaké nepohodlie vo svojom vzhľade, choďte do kaderníctva alebo do butiku. Toto sa nazýva „uspokojenie vlastných potrieb“ a je to skvelý spôsob, ako si zvýšiť sebavedomie. Venovať svoju pozornosť sebestrednému človeku nie je cnostné. Potrebuje vás len na to, aby sa emocionálne dobil a načerpal vašu energiu.

3. Zostaňte sami sebou – neznížte sa na ich úroveň.

Sebeckí ľudia na vás vyvíjajú tlak a snažia sa vás naštvať. Nedovoľ, aby sa to stalo. Nehrajte ich hry, nezúčastňujte sa situácie, ktorú nemáte pod kontrolou. Nepoddávajte sa provokácii!

Pokúste sa byť k sebe pravdivý. Je veľmi ťažké byť láskavý k sebeckým ľuďom, ktorí sú blázni alebo sa k vám správajú zle, ale byť ako oni nie je riešenie. Akékoľvek pocity hnevu voči nim môžete zmierniť tým, že sa zameriate na pozitívne vlastnosti svojej osobnosti. Pamätajte, že ste ohľaduplný a milujúci človek.

4. Pripomeňte im, že svet sa netočí len okolo nich.

Sebastredný človek sa môže stať natoľko sebestačným, že zabudne brať do úvahy myšlienky a pocity druhých. Niekedy potrebujete trochu pripomenúť, že svet sa netočí okolo vás. Napríklad namiesto vyčíňania a výkriku: „Nikdy ma nepočúvaš; vždy robíš veci po svojom,“ skúste povedať: „Naozaj sa potrebujem s niekým porozprávať o niečom, čo ma trápi. Môžeš ma počúvať?"

5. Nevenujte im pozornosť, po ktorej túžia.

Ide o účinnú stratégiu, ako sa vysporiadať s extrémne sebeckými ľuďmi, ktorí sa nesnažia budovať rovnocenné vzťahy s ostatnými. Trik je v počúvaní egoistu bez toho, aby ste mu ponúkli úroveň pozornosti, po ktorej túžia. Keď sa s nimi rozprávate, vaše slová by mali byť nevýrazné, nezáväzné komentáre.

Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: "Chúďatko, čo ti urobil?!" - povedzte: "Áno, toto je život." To ich na chvíľu vyvedie z rovnováhy. Pamätajte, že pozornosť je váš poklad. Ak im to nedáte, pravdepodobne odídu.

6. Hovorte o témach, ktoré vás zaujímajú

Zapojte do rozhovoru s osobou zameranou na seba čokoľvek, čo vás zaujíma: tesárstvo, varenie, politika. Napríklad, ak povie: "Neuveríš, čo mi povedal môj priateľ!" - odpovedzte niečo ako: "Mimochodom, viete, koľko stojí Bill Cosby?" Čím viac náhodných tém vyvoláte, ktoré nesúvisia s témami sebeckého človeka, tým lepšie.

Bez ohľadu na to, zamerajte svoju pozornosť na svoje skutočné záujmy a uvidíte, ako sa pred vami bude snažiť skrývať, keď si uvedomí, že vás jeho sebecké príbehy nezaujímajú.

7. Prestaňte robiť láskavosti

Sebeckí ľudia vždy žiadajú o láskavosť, ale nikdy sa neponáhľajú, aby si pomohli, keď potrebujete pomoc. To je pre nich normálne. Aj keď musíte byť tolerantní a dať sebeckému priateľovi alebo partnerovi šancu na zmenu, je tiež dôležité nepodnecovať ich sebectvo, najmä ak vám to spôsobuje bolesť alebo nepríjemnosti.

Takže keď od vás sebecká osoba žiada príliš veľa, musíte sa ozvať a dať jasne najavo, že vaše pocity si nevážia. Ak sa ocitnete v pozícii, v ktorej sa musíte brániť, povedzte stručne a vecne, pretože sebeckí ľudia nie sú najlepšími poslucháčmi.

8. Znížte čas, ktorý spolu trávite

Keď si uvedomíte, že niekto je voči vám príliš sebecký, čas urobiť si nohy. Trávte s ním čo najmenej času. Prestaňte odpovedať na všetky hovory a odpovedať na všetky správy. Možno ste sa už museli vysporiadať s mnohými reakciami týchto ľudí: od nezáujmu o vás až po hystériu a hnev, ale odolali ste. Je lepšie tráviť svoj osobný čas osamote ako s ľuďmi, ktorí vás potláčajú svojím egocentrizmom.

9. Aktívne vyhľadávajte priateľov

Vzdajte sa zlozvyku dovoliť sebeckým ľuďom, aby sa k vám pripútali. Namiesto toho by ste si mali hľadať nových priateľov, ktorí sa vám budú venovať rovnako ako vy im. Môžete nadviazať spojenie tým, že budete častejšie vychádzať z domu a spoznávať nových ľudí na charitatívnych akciách alebo v dobrovoľníckych centrách.

10. Ukončite vzťah

Ak po všetkom svojom úsilí stále nedokážete zmeniť sebeckého človeka, možno máte dočinenia s narcisom. Narcisti nie sú len sebeckí a sebeckí - Vo všeobecnosti nie sú schopní cítiť súcit s ostatnými, ale môžu vás účelovo využiť.

Vyrovnať sa s tým je ťažšie ako s priemerným sebeckým človekom. V takom prípade mu môžete ponúknuť kvalifikovanú pomoc. Ak to však nefunguje, prerušte s ním všetky väzby a vzťah navždy ukončite. Život je príliš krátky na to, aby ste sa zmierili so sebeckými ľuďmi a toxickými vzťahmi, ktoré odčerpávajú vašu energiu a šťastie.

Čas čítania: 3 min

Egoistický manžel je predurčený model rodinných vzťahov a žena sa môže o tomto stave dozvedieť vopred (potom je pokračovanie nepríjemného vzťahu jej vedomou voľbou, diktovanou strachom zo samoty alebo nádejou na prevýchovu). ), a po svadbe môže čeliť sebeckým prejavom (dôležitosť partnera, inštinkt dobyvateľa je uspokojená a už nie je potrebné predstierať, že je láskavá a veľkorysá).

Odhalené tajomstvo alebo nevenovanie pozornosti prvým príznakom v správaní partnera vedie ženu k otázke, čo robiť, ak je jej manžel sebecký. Možností je veľa a prvé, čo ma napadne, je prerušenie všelijakých vzťahov, ktoré v podstate zbaví práve tohto egoistu, no problém výberu takého partnera a tendencia budovať si nerovné interakcie môžu byť oveľa hlbšie a nedajú sa vyriešiť rozvodom. V skutočnosti nie je len manžel lenivý a sebecký, ale všetci muži majú tendenciu prejavovať tieto črty a prerušením vzťahu s jedným môžete získať rovnaký scenár s iným partnerom.

Pred takýmto drastickým krokom stojí za to posúdiť stupeň kritickosti, prehodnotiť svoje vlastné požiadavky a očakávania (ak sú príliš vysoké a ste zvyknutí, že sa s vami zaobchádza ako so starodávnou čínskou vázou, potom môže vzťah so zrelým človekom skutočne prejavte sebectvo z jeho strany, hoci relevantnejší je váš vlastný egoizmus). Venujte pozornosť rozdielom v psychológii pohlaví a charakteristických črtách a skutočnosti, že funkcia telepatie ešte nie je zabudovaná pre žiadneho z predstaviteľov. Preto možnosť nadviazať kontakt a pokúsiť sa porozprávať o vlastných túžbach a očakávaniach môže fungovať, čím sa zmení sebecký a najstarostlivejší manželský partner.

Ako žiť so sebeckým manželom

Niekto mení svoje správanie a postoj, niekto sa učí žiť a prispôsobovať sa takému životu, aký existuje, a niekto hľadá možnosti, ako prevychovať sebeckého manžela. Posledný prípad je energeticky najnáročnejší a najťažšie realizovateľný, pretože hlavné dôvody sebectva sú položené v detstve a sú podmienené výchovou, prevychovať už zrelého muža je nereálne, dá sa rátať len s mierna úprava vlastností a ich prejavov. No napriek zjavnému zlyhaniu udalosti sa mnohé ženy rozhodnú prevychovať svojho partnera, sú si isté vo svojej všemohúcnosti alebo popierajú problémy na vlastnej strane, hoci na druhom mieste medzi dôvodmi sebeckého správania je to, ako si ten druhý dovolí. liečiť sa. Tie. keď od prvých minút známosti žena neustále posúva svoje hranice, snaží sa byť v pohode, odmieta pomoc, mlčí o problémoch, no zároveň sa ponáhľa okolo muža s vejárom, prirodzenou reakciou bude vnímanie tohto správania ako norma (od tejto konkrétnej ženy, s ostatnými, nedovoliť vám hodiť nohy cez krk, nebudú žiadne sebecké prejavy).

Mnohé ženy nevnímajú všeobecnú ľahostajnosť, ale zaujímajú sa o to, čo robiť, ak je manžel sebecký v intímnej rovine, pri nakupovaní, pri relaxe alebo v inej zvolenej téme. Človek nemôže byť selektívne necitlivý alebo ľahostajný a nedostatok pozornosti v konkrétnom momente hovorí skôr o neznalosti situácie ako o sebectve (ľahšie je zobraziť pozornosť vo vybranej oblasti ako vo väčšine). Skúste sa otvorene porozprávať, povedzte svoje sťažnosti, zistite dôvody takéhoto správania. je tu nevhodné, pretože inak budete naďalej znášať a váš manželský partner si bude myslieť, že je všetko v poriadku. Po tom, čo v tomto stave strávite veľa času, riskujete, že sa namiesto rozhovoru pre dospelých dostanete do škandálu a osoba, ktorá je vám najbližšia, bude sedieť zmätená, pretože celý ten čas považoval všetko, čo sa deje, za normu a bol si istý. že si s tým bol spokojný.

Ak je váš manžel lenivý a sebecký, no napriek tomu milovaný a vy sa rozhodnete neuvažovať o rozvode ako o možnosti riešenia problému, potom budete musieť prehodnotiť svoj postoj k životu, sebe a požiadavkám vo vzťahu. Ak vychádzame z koncepcie, že ľudia so súborom určitých vlastností (vrátane nedostatkov) sa stretávajú na ceste života, aby sa poučili a získali skúsenosti, potom zo sebeckého správania manželského partnera si môžete zorganizovať svoju vlastnú duchovnú prax a seba- zlepšenie, namiesto neustáleho sťažovania sa priateľom a trpkej sebaľútosti.

Prvá vec, ktorú môže tesná blízkosť egoistu naučiť, je sebaláska, namiesto toho, aby sme ju vyžadovali od druhých. Keď sa totiž sťažujete na jeho sebectvo, chcete viac pomoci a účasti, starostlivosti a oddychu, tak si ich zariaďte pre seba namiesto toho, aby ste sa zaťažovali problémami. Postarajte sa o svoje telo a choďte na masáž, namiesto toho, aby ste si sami trhali byt, kúpte si z rodinného rozpočtu notebook, aby ste sa neprispôsobili harmonogramu vydania, kúpte si výlety na miesta, ktoré chcete navštíviť. Keď ľudia vidia, ako si druhí vážia a rozmaznávajú sa, chcú pre človeka také veci robiť a keď vidia, ako sa neustále sťažujú a sú vždy zaneprázdnení a unavení, chcú sa len presunúť do bezpečnej vzdialenosti.

Keď váš manžel okolo domu nič nerobí a vás to rozčuľuje, potom je to dôvod zamyslieť sa nad svojimi vlastnými túžbami a zákazmi. To, čo nás na druhých najviac rozčuľuje, je napĺňanie vlastných potláčaných túžob, tak prečo im nedovoliť, aby sa splnili? Nikto nikdy nezomrel na neporiadok a ak tento stav trvá niekoľko týždňov. Možno. O upratovanie sa postará váš manžel. Rozdelenie povinností v domácnosti, mimochodom, tiež veľmi pomáha normalizácii vzťahov - vyložíte sa tým, že urobíte iba svoju časť a nedotknete sa jeho časti. Ide o akúsi terapiu hraníc osobnosti a zodpovednosti, ktorej hlavnou úlohou nebude prinútiť toho druhého, aby splnil svoju časť zmluvy, ale jednoducho v tichosti niesť zodpovednosť za splnenie tých vecí, ktoré boli vaše. Ak to nejde v tichosti a ľahnúť si a užívať si spoločné nič nerobenie je problematické, keď vaša duša túži povedať dospelému mužovi, čo má robiť, a vyžaduje prísne dodržiavanie toho, čo bolo povedané, potom problém nespočíva v jeho sebectve. , ale vo vašej túžbe po kontrole a diktatúre.

Pokusy zmeniť osobu nevedú k predstavovaným výsledkom a stanoveným cieľom - silným tlakom a agresívnym tréningom zničíte vzťah v iných prípadoch, úspechy budú ďaleko od zamýšľaného plánu. Vašou úlohou je naučiť sa žiť spolu, pokúsiť sa akceptovať jeho vlastnosti, a ak to nie je možné, potom sa rozviesť. Naučiť sa žiť spolu neznamená prispôsobiť sa večným túžbam svojho manžela a hrať rolu zlatej rybky, naopak, musíte pevne držať svoje vlastné hranice, naučiť sa neoddávať sa jeho rozmarnému správaniu a brániť svoj vlastný voľný čas; túžby atď.

Takáto práca si vyžaduje veľa duševných investícií, pretože musíte nerobiť škandál a vylievať na manžela tony svojej nespokojnosti zmiešanej s urážkami, ale zostať pokojná a nestranná. Okrem neustáleho sledovania vlastných pozícií (ten, kto je zvyknutý len na plnenie svojich túžob, vás bude neustále skúšať z hľadiska dodržiavania), budete musieť čeliť aj vlastnému osobnému dozrievaniu.

Často sa psychologické stiahnutie pri živote s egoistom vyskytuje práve u psychologicky nezrelých žien, ktoré očakávajú, že muž vyrieši všetky jej problémy a vykoná nejakú otcovskú funkciu, v tomto prípade manželstvo neodráža túžbu byť s milovanou osobou, ale; túžba vyhnúť sa životným ťažkostiam. Pozrite sa na svoj vlastný život a naučte sa prežiť sama, aj keď vedľa vás na gauči sedí veľký a silný muž, čím viac zvládnete sama, tým menšie nároky budete mať na partnera. Neznamená to, že akonáhle sa naučíte plnohodnotne sa starať o seba, budete to musieť robiť navyše a zabezpečenie blízkeho padne na vaše plecia, tu hovoríme o sebavedomí, ktoré dáva väčší zmysel uvoľnenia vo vzťahoch, a preto znižuje počet nárokov a nárokov na partnera.

Postarajte sa o svoj vlastný rozvoj a oblasť, kde môžete získať pochvalu a dosiahnuť rôzne úspechy, len aby ste si morálne uľahčili život, pretože prvenstva v rodinných príbehoch sa budete musieť vzdať a musíte sa s tým vyrovnať. Sebeckí ľudia si veľmi vážia seba a svoju prácu, takže váš manžel sa bude chváliť a bagatelizovať vaše zásluhy pred spoločnými priateľmi. Aby ste predišli kritickému incidentu, poskytnite si miesta a ľudí, kde môžete objektívne posúdiť svoj talent. A pamätajte na svoj vlastný život a svoje vlastné potešenie - učte sa od svojho manželského partnera, aj keď to bude spočiatku dané silou.

Problém, ako prevychovať manžela egoistu, býva typický pre ženy, ktoré sú už dlho vydaté a vyberajú si cestu. Zvyčajne, keď prvé rozhodnutie byť trpezlivý a pokúsiť sa na to zvyknúť nefunguje, po rokoch takéhoto vzťahu je žena absolútne nešťastná. Vo vzťahu s egoistom, predtým bystrá a sebavedomá dáma upadne, zmení sa na utlačenú šedú myš, z očí sa jej vytratí šťastie a jej túžby sa tak potláčajú, aby splnila túžby druhých, že sa žena úplne stratila. jej vlastné potreby a pocity.

Problém je, že po dlhodobom živote v takomto režime je dosť ťažké zmeniť zabehnutý spôsob života a nejde to zo dňa na deň. Ženy, ktoré po prvom rozhovore alebo škandále s manželom očakávajú okamžitú zmenu, sa na druhý deň ocitnú v absolútne nezmenenej situácii, pretože je potrebné konať nie silou, ale časom a opatrným posunom dôrazu. Egoisti nenávidia škandály a požiadavky iných ľudí, takže takáto stratégia len posilní jeho odpor, čo je typické pre dospelého majetného človeka, ktorý celý život prežil bežným spôsobom.

Presun tejto „mŕtvej váhy“ si bude vyžadovať trpezlivosť a vytrvalosť. Je lepšie začať v malom a s jedným prejavom, ktorý sa vám nepáči (ak vás preruší, potom hovorte a sústreďte sa na prerušenia, pričom mu nedovoľte vykonať obvyklý scenár). Budete to musieť veľakrát opakovať a budete musieť veľakrát počuť, ako znehodnocujú vašu pozíciu, ale nemali by ste sa dostať do škandálov, naďalej sebavedomo vyžadovať pozornosť k určenému momentu a ak váš manžel požaduje vysvetlenie, potom môže bezpečne hovoriť o svojich vlastných pocitoch, keď to robí. Dôležité je nekritizovať ho a nehovoriť mu, čo má robiť, ale v tejto chvíli hovoriť len o svojich pocitoch.

Skúste ho niekedy požiadať, aby robil veci, ktoré sú užitočné pre vás oboch alebo len pre vás – nemali by ste to začať robiť každý deň, postačí raz za pár týždňov a potom môžete frekvenciu zvýšiť. Uistite sa, že požiadavka nie je rozkaz, ale hovorí o vašom potešení, ak je splnená, bez toho, aby vás zaväzovala ju splniť. Snáď prvých pár žiadostí nič nezmení – netreba z toho robiť hádku a pripomínať nesplnenú požiadavku, mlčať, ale žiadať niečo iné. Pre egoistu je tiež ťažké prispôsobiť sa naplneniu túžob iných ľudí, a nielen svojich, pomôcť mu v tom jasnými formuláciami. Ak muža požiadate o niečo príjemné, málokto pochopí, čo tým myslíte, ak ho požiadate o večeru alebo čaj, výlet alebo vyzdvihnutie z práce – musí pochopiť, na čo čakáte.

Zatiaľ čo pomaly meníte spôsob, akým komunikujete so svojím manželom, postarajte sa o seba, obnovte svoju silu a šťastie a obnovte svoju schopnosť cítiť svoje túžby. Ak to chcete urobiť, môžete sa začať stretávať s priateľmi a odpočívať, ak máte pocit, že to nie je vôbec dobré, dohodnite si stretnutie s psychoterapeutom, akákoľvek práca s telom (joga, masáž, plávanie) pomáha obnoviť citlivosť na vaše potreby, pretože zlepšenie telesnej citlivosti pomáha zlepšovať citlivosť a duchovné túžby.

Zvyk riešiť všetky problémy na vlastnú päsť bude musieť byť odstránený zo seba a nahradiť ich z osobných na všeobecné, t.j. keď riešenie problému priamo ovplyvní pohodlie manžela. Spočiatku to zaberie veľa času a túžba prestať a rýchlo robiť všetko sama sa začne objavovať čoraz častejšie, no akonáhle sa podvolíte, riskujete, že budete aj naďalej všetko riešiť sami. Egoista musí preukázať, prečo je potrebná jeho účasť a prečo to nie je len váš problém, a robte to zakaždým, a keď si všimol, že to zvládate bez neho, už sa toho nebude zúčastňovať a pôjde potešiť svoju milovanú.

Je nevyhnutné chváliť egoistu - to je energetický motor, s ktorým sú schopní prenášať hory, stačí si vybrať smer. Keď vám ako prvý pomohol alebo splnil požiadavku, nešetrite príjemnými slovami, dokonca môžete zájsť priďaleko a nabudúce to skúsi znova. Ich láska k chvále je taká silná ako ich nenávisť k škandálom a kritike, len to prvé vás približuje k vytúženému typu vzťahu a to druhé vás nekonečne vzďaľuje. Ak nepomáhajú chvály a ste neustále pod jeho tlakom a nepríjemnými pocitmi, tak si určte kúsok z rozvrhu, keď ste od seba – môžete sa tri hodiny prejsť sám v parku alebo ísť na víkend ku kamarátke, hlavná vec je, že máte kde obnoviť svoje duševné zdravie, ktoré podkopal manžel. Postupom času vystopuje závislosť vašich odchodov, a keďže egoisti vždy potrebujú divákov, chváliteľov a naplňovateľov svojich túžob, potom buď prehodnotí svoje správanie, alebo sa ponáhľa, aby vás vrátil (s kvetmi, sladkosťami).

Obzvlášť prefíkané ženy dokážu vydávať svoje vlastné túžby za túžby svojich manželov, ale ide skôr o schopnosť prispôsobiť sa, pretože zmena v postoji muža stále nenastane - robí to pre seba. Aj keď, ak je pre vás hlavnou vecou vykonanie niečoho, a nie omáčka, s ktorou sa podáva, potom je tento trik celkom vhodný. A starajte sa o svoje nervy a stav mysle, niekedy je zbytočné bojovať, je ľahšie nechať človeka v jeho svete a ísť tam, kde si vás budú vážiť.

Hovorca lekárskeho a psychologického centra "PsychoMed"

Taká ľudská povahová črta ako sebectvo je prejavom jeho podstaty. Vyvíja sa v ranom detstve a ovplyvňuje dospelý život muža alebo ženy. Musíte sa vedieť zbaviť sebectva a nájsť pravú príčinu návykov, ktoré sú zamerané len na to, aby ste si pomohli.

Sebectvo ako fenomén

Sebectvo je súčasťou osobnosti. Ovplyvňuje správanie, návyky, životný štýl. Čím viac človek prírode podlieha, tým silnejšie sú prejavy tejto vlastnosti. Sebecké úmysly je ťažké skrývať a ona sama je niekedy dokonca hrdá na to, ako sa správa.

Egoista sa vždy stavia nad ostatných kvôli nesprávnemu vnímaniu svojej osobnosti. Takýto človek nemôže vidieť zásluhy iných. Všetko, čo je jeho svet, je jeho vlastné ego, takže táto vlastnosť ovplyvňuje koncentráciu.

Vo svojej podstate ide o vytváranie umelej, skreslenej reality. Egoista nevidí problém, nevníma, že jeho správanie je iracionálne a nenormálne. Táto vlastnosť sa prejavuje v láske, práci a sociálnych vzťahoch. V takýchto spojeniach je len egoista a jeho bezprostredné potreby.

Ako sa to prejavuje?

Sebectvo nie je dočasný jav, ale trvalá povahová črta. Toto nie je zvyk, ale stabilný vzorec správania. Človek si okolo seba zvykne vybudovať vlastný život. Egoista úprimne verí, že je výnimočný a jeho schopnosti sú jedinečné a žiadané.

Ako identifikovať egoistu:

• človek neustále hovorí o sebe a nevie, ako počúvať druhých;
• osoba je sebavedomá aj bez skutočných dôvodov;
• osoba sa snaží byť vodcom, zdá sa jej, že jej nápady sú dôležité a cenné;
• jednotlivec sa chváli svojimi úspechmi pred ostatnými;
• osoba neprijíma ani neprijíma kritiku;
• osoba je vznetlivá (takíto ľudia nie sú tolerantní ani trpezliví).

Vo vzťahoch je egoista zvyknutý iba prijímať, dávať je pre neho niečo neprirodzené. Svoju pozornosť vníma ako hodnotu, ktorú si treba zaslúžiť. Egoista sa nevie úprimne radovať z úspechov iných ľudí, ak pre neho v týchto vzťahoch nie je žiaden úžitok. Bez akéhokoľvek prospechu ho rýchlo začne nudiť akýkoľvek podnik, ktorý je posadnutý sám sebou. Ak sa ľudia okolo neho hrajú alebo mu to dovoľujú, egoista nevidí dôvod na vnútorné zmeny.

Boj proti sebectvu

Vo väčšine prípadov sa vnútorný kruh človeka obáva, ako sa zbaviť sebectva. V priebehu rokov sa zložité charakterové vlastnosti zhoršujú. Egoista sa stáva ľahostajným a bezcitným. Ak sa v mladom veku narcizmus a nadmerné sebavedomie pripisujú mladíckemu maximalizmu, potom sa neškodné charakterové vlastnosti v priebehu rokov zvrhnú na krutosť a ľahostajnosť.

Prečo je potrebné bojovať proti sebectvu:

• sebaobsesia vylučuje správne prispôsobenie sa jedinca na nové miesto;
• koncentrácia pozornosti klesá, človek si nemôže všimnúť zmeny u cudzincov aj u blízkych ľudí;
• Pre egoistov je ťažké vybudovať harmonickú rodinu;
• To ľuďom sťažuje výchovu detí.

Sebectvo môžete poraziť, ak nájdete silu priznať si, že takýto problém existuje. V tejto fáze je dôležitá úloha pridelená príbuzným a priateľom. Ak sám egoista trpel vlastnou posadnutosťou, bude sa musieť s problémom vyrovnať sám. Ak chcete bojovať, musíte pracovať s myslením.

Metódy zvládania

V prípadoch, keď sa rozvinie sebectvo, sa ho môžete zbaviť pohľadom na svoj vlastný život zvonku. Toto nie je len analýza súčasnej situácie. Osoba musí vidieť, ako určité návyky alebo správanie vedú k negatívnym výsledkom.

Pre egoistu, ktorý vždy najlepšie vie, čo potrebuje, sú názory okolia málo dôležité. Neverí v nedokonalosť. Prijať ujmu pochádzajúcu od seba samého je najťažšou úlohou pre narcistického, sebeckého človeka.

Sebeckosti sa môžete zbaviť týmto spôsobom:

• nájsť dôvod;
• absolvovať kurz psychoanalýzy alebo sa zapojiť do sebarozvoja (sebeckí ľudia sa zriedka obracajú na špecialistov o pomoc);
• rozvíjať zdravé návyky;
• zmeňte svoj životný štýl (zmení sa váš vzorec správania – zmení sa vaše myslenie).

Egoista sa môže postupne meniť. Pre neho by tieto zmeny mali byť prirodzené. Vedomé rozhodnutie vám umožní stratiť pochybnosti. Ak je egoista nútený zmeniť sa, mení sa na predstierača a problém sa len zhoršuje.

Hľadanie dôvodu

Psychologického problému sa môžete zbaviť iba prácou so svojim myslením. Sebectvo nie sú činy, ale myšlienka, ktorá k týmto činom prispieva. Dôvody rozvoja narcistickej a ľahostajnej osobnosti:

• obranná reakcia: v procese formovania osobnosti sa dieťa učí chápať svet, vytvárajú sa stabilné koncepty a vzorce správania; rodičia vnímajú zmeny u dieťaťa ako prejavy charakteru, ale v skutočnosti sa dieťa pomocou sebaobsesie izoluje od toho, čo sa deje; môže sa skrývať pred situáciami, ktoré sú mu nepríjemné (to robia deti trpiace domácim násilím); K hrdosti vyrastú aj tí, ktorým rodiny nevenovali dostatok času a lásky – sebectvom si dospelý kompenzuje traumu z detstva;
• nesprávna výchova: rodičia, ktorí sa snažia vzbudiť v dieťati falošnú sebadôveru, mu len ďalej škodia; dieťa nevie, ako vidieť svoje skutočné silné stránky, je si istý, že ľudia okolo neho nedokážu oceniť všetky jeho talenty; keď sa objavia kontroverzné otázky, dieťa sa spolieha na presvedčenie svojich rodičov a nie na názory iných, nadmerné sebavedomie, ktoré nie je podložené skutočnými faktami, sa mení na základ sebectva;
• zlý vzor: absentujúca výchova, keď sa dieťaťu neubližuje (neznižuje sebaúcta), a nepomáha, nevzbudzuje sebavedomie, dieťa si hľadá vzor bokom; dieťa si vyberie akéhokoľvek dospelého, ktorý sa mu zdá úspešný.

Ak nájdete dôvod, budete môcť nájsť spôsob, ako napraviť nesprávne myslenie.

Rozpoznanie problému

Aby ste sa zbavili problému, musíte ho vidieť. Egoisti sa nesnažia nájsť v sebe zraniteľné miesta (toto správanie je diktované strachom a nie dôverou, že neexistujú). Najprv sa musíte na seba pozerať ako na cudzinca. Pochopte, že tento človek môže robiť chyby, robiť chyby nevedomky.

Predpoklad, že problém môže existovať, vám umožňuje pozrieť sa na seba z inej perspektívy. Nech je dôvod sebectva akýkoľvek, treba sa pozrieť na to, ako negatívne ovplyvňuje život a vzťahy jednotlivca. Takáto analýza je nepríjemná, ale potrebná.

Psychoanalýza ako možnosť zotavenia

Hlboká psychoanalýza pomáha ľuďom, ktorí nedokážu zmeniť svoje myslenie. Vo väčšine prípadov ide o ľudí s duševnými poruchami, ktorí problém do poslednej chvíle popierajú. Egoisti sú veľmi tvrdohlaví, nechcú takúto možnosť pripustiť (pred lekárom ani pred ľuďmi okolo seba).

Keď človek počuje sugesciu, že je posadnutá sama sebou, neprejavuje pochybnosti, ale obrannú reakciu – agresiu alebo hnev. Kontaktovanie psychoanalytika vám umožní preskúmať osobu, zistiť, koľko nevedomých postojov používa v každodennom živote a ani si to neuvedomuje.

Rozvíjanie empatie

Počas psychoanalýzy je pre egoistu užitočné rozvíjať nové zručnosti vrátane empatie. Empati sú ľudia, ktorí jemne vnímajú svet okolo seba. Sú to niekedy slabí a úprimní ľudia. Pozorne počúvajú partnera, ktorý je plný jeho stavu.

V psychológii sa takíto ľudia nazývajú zrkadlovými obrazmi: prijímajú emóciu, prijímajú ju a vracajú ju späť s väčšou silou. Pre egoistu je učenie sa takýmto zručnostiam nielen užitočné, ale aj príjemné. Otvorením sa svetu a iným ľuďom získa nový nezabudnuteľný zážitok.

Rozvíjanie zdravých návykov

Pri zbavení sa tohto zmýšľania je dôležité pochopiť, ako sa zbaviť sebectva vo vzťahoch, v práci a doma. Je potrebné sledovať, aké akcie rozrušujú ľudí okolo vás. Návyky sa menia, z ktorých má prospech len egoista. Pred každým dôležitým rozhodnutím analyzuje, kto ďalší bude mať úžitok z budúcich krokov.

Ak situácia prospieva iba egoistovi, treba sa jej vyhnúť. Postupne si hrdý človek vypracuje novú stratégiu správania. Nové aktivity, záľuby či cestovanie vám pomôžu prekonať nesprávne mentálne nastavenia. Zmena prostredia má priaznivý vplyv na myslenie a vnímanie sveta okolo nás.

Záver

Sebectvo nie je choroba, ale charakterová črta. Jednotlivcovi škodí a nedovoľuje jej budovať harmonické vzťahy. Aby sa toho zbavil, človek prehodnotí svoj život: rozpozná problém, zmení svoje myslenie a životný štýl.