Varför kan jag inte bli gravid: vad ska jag göra? Kan inte bli gravid: vad man ska göra och vilka är anledningarna till varför man inte kan bli gravid.

Fortplantning är en av de grundläggande mänskliga instinkterna. Det är därför det är så viktigt för en person att förverkliga sin potential som förälder. Alla kan inte omedelbart förstå att ingenting kan ersätta familj och föräldraskap för människor: varken en svindlande karriär, eller nationellt erkännande, eller möjligheten att leva "för sig själv". Om inte omedelbart, kommer en barnlös person med tiden säkert att börja känna sig underlägsen och olycklig.

Så för varje gift par kommer det en tid då frågan om att planera en graviditet kommer upp. Men i själva verket kanske graviditeten inte inträffar så snabbt som paret skulle vilja. Frågan uppstår om hur man blir gravid om det inte fungerar.

I den här artikeln kommer vi att analysera de viktigaste misstagen hos gifta par som vill bli gravida. Vi kommer också att beröra grunderna i fysiologi, vars kunskap kommer att hjälpa dig att snabbt förstå lämpligheten och lämpligheten av många dumma råd på forum på Internet.

Det första steget av förberedelse för graviditet

Var ska du börja om du bestämmer dig för att bli gravid, men av någon anledning händer detta inte av sig självt?

Svaret är tydligt - från att gå till doktorn för att klargöra de framtida föräldrarnas hälsotillstånd. Läkaren kommer att ordinera minimiundersökningen som gör att du kan bedöma om det finns några kontraindikationer för graviditet vid en viss tidpunkt. Dessutom utförs undersökningen inte bara för infektioner i det mänskliga reproduktionssystemet, som man brukar tro.

Oftast är det bara en kvinna som går till en läkare. Och om undersökningen avslöjar till exempel en sexuellt överförbar infektion, är behandling redan föreskriven för den sexuella partnern. Det är förstås logiskt att han också kräver behandling. Men det är mycket mer korrekt för ett gift par att genomgå undersökning samtidigt och ta reda på allt om sin reproduktiva hälsa på en gång. Och sedan, med gott samvete, börja den viktiga uppgiften att fortplanta sig.

Detta är graviditetsplanering. Tyvärr planerar bara cirka 5% av familjerna medvetet graviditet enligt alla regler, det vill säga tillsammans med en läkare. Enligt mångas uppfattning är att planera en graviditet bara en vägran till preventivmedel och regelbundet sexliv. Det blir bra om det fungerar och en bra frisk bebis föds. Men ofta går det på detta sätt antingen inte att bli gravid alls, eller så uppstår problem med den resulterande graviditeten.

Vilken typ av undersökning väntar dig? Och viktigast av allt - varför?

Många försummar läkarundersökningsstadiet före graviditeten och tror naivt att det inte är en knepig sak att bli gravid, alla blir gravida och föder barn. De argumenterar ofta för att om det inte fungerar så går jag till doktorn.

Men allt är inte så enkelt. Ofta vet ett gift par inte ens riktigt vilka processer som sker i en kvinnas kropp varje månad, hur detta är relaterat till befruktningen och födelsen av ett barn. Och att de farligaste med tanke på förekomsten av patologier av graviditet och fosterutveckling är de första veckorna efter befruktningen, när kvinnan fortfarande inte vet om graviditeten.

Så den första uppgiften som en konsultation med en läkare löser är ett utbildningsprogram om de grundläggande aspekterna av människokroppens fysiologi. Ofta låter detta dig redan lösa problemet och få en efterlängtad graviditet, till exempel genom att använda information om de mest gynnsamma perioderna för att bli gravid.

Dessutom kommer en undersökning av en gynekolog att hjälpa till att identifiera eventuell patologi i tid och, vad som är mycket viktigt, behandla det före graviditeten. Utöver allmänna kliniska tester (allmänt blodprov, allmänt urinprov) kommer du att ordineras en undersökning för infektioner, det så kallade TORCH-komplexet. Denna förkortning omfattar ett antal infektioner, där T är toxoplasmos, R är röda hund, C är cytomegalovirus, H är herpes typ 1 och 2, O är andra infektionssjukdomar.

Detta test låter dig avgöra om du har immunitet mot dessa infektioner, och låter dig också identifiera immunglobuliner-M, som indikerar en akut infektion i kroppen vid tidpunkten för undersökningen.

Naturligtvis, om en akut infektion upptäcks, kräver den omedelbar behandling och försening av graviditeten i flera månader. Strängt taget talar vi inte ens om en försening. Det är bara det att med en akut infektion kan graviditet inte inträffa i de flesta fall. Därför kan identifiering och behandling av akut infektion lösa problemet med graviditet.

Detekteringen av immunglobulin-G i blodet berättar om en tidigare infektion. Med andra ord indikerar de att immunitet mot denna infektion har utvecklats. Det är mycket viktigt att avgöra vid förberedelsestadiet för graviditet om en kvinna har immunitet mot infektioner som är farliga för fostret (röda hund, vattkoppor).

Du vet förmodligen att under graviditeten dämpas en kvinnas immunförsvar, och kroppen blir mer mottaglig för olika infektioner. Kanske, om den blivande mamman inte har immunitet mot infektioner som är farliga för fostret, och hon inte led av dessa sjukdomar i barndomen, bör vaccination användas före graviditeten. Och redan två månader efter vaccinationen kan du säkert planera en graviditet.

Även kandidater för föräldrar till det framtida barnet undersöks för sexuellt överförbara infektioner (klamydia, ureaplasmos, mykoplasmos, trichomoniasis och andra). Utstryk från en kvinnas könsorgan kan inte bara upptäcka patologisk flora (det orsakande medlet för infektion), utan också bestämma surheten i miljön, vilket är viktigt för normal spermiemotilitet, och därför förmågan att befrukta ett ägg. Sjukhuskomplexet av undersökningar inkluderar undersökningar för HIV, syfilis och viral hepatit.

Vid undersökningen genomgår kvinnan ett ultraljud av sköldkörteln och bäckenet. Sköldkörtelns roll är en separat diskussion, men ta nu på mitt ord att den är väldigt viktig. Jag ska säga några ord om undersökningen av bäckenorganen. Här talar vi i första hand om störningar i reproduktionssystemets struktur och funktion. Till exempel upptäcks cystor, myom och obstruktion av äggledarna. Dessa kan vara de främsta orsakerna till infertilitet, utan behandling som det inte kommer att vara möjligt att bli gravid.

Dessutom kommer läkaren definitivt att be dig att tillhandahålla resultaten av fluorografi av framtida föräldrar under det senaste året.

Detta är en kort recension. Jag kommer att prata mer i detalj om undersökningar vid planering av graviditet i en separat artikel.

Det andra steget av förberedelse för befruktning

Nästa steg i förberedelserna för befruktning är att bestämma ägglossningen. Som regel vet kvinnor som läser artiklar om graviditet redan vad ägglossning är. Men jag ska påminna dig ändå. Ägglossning är frigörandet av ett ägg från en mogen äggstocksfollikel. Det inträffar i mitten av menstruationscykeln.

Till exempel, med en vanlig kvinnlig cykel på 28 dagar, inträffar ägglossningen ungefär på den 14:e dagen av cykeln. Den första dagen av menstruationen markerar början på en ny menstruationscykel. Med en lång men regelbunden cykel behöver du räkna 14 dagar tillbaka från den förväntade första dagen av menstruationen. Till exempel, med en 32-dagarscykel, kommer ägglossningen att ske den 18:e dagen av cykeln.

Men faktum är att cykeln förlängs på grund av den första fasen av menstruationscykeln (före ägglossningen), när follikeln i äggstocken växer och mognar. Med en oregelbunden cykel är det mycket svårare att fastställa ägglossningen.

Det finns olika tester för att fastställa ägglossning, mäta basaltemperatur och utföra follikulometri med hjälp av ultraljud för att underlätta identifiering av ägglossningsdatum.

Basaltemperaturmätningar måste utföras under minst tre cykler. Detta är det enda sättet du kan hitta det mest sannolika datumet för ägglossning. Metoden är arbetskrävande och tidskrävande, men inga ekonomiska kostnader krävs. Dess tillförlitlighet är inte särskilt hög, så den överges alltmer till förmån för ägglossningstester.

Att bestämma ägglossning med hjälp av tester är en mycket dyr affär. Teststickor är ganska dyra, men resultaten är mer exakta. Förpackningen innehåller flera (5-7) remsor för att bestämma koncentrationen av luteiniserande hormon i urinen. Den högsta koncentrationen av detta hormon inträffar på ägglossningsdagen.

Från vilken dag ska du börja bestämma ägglossningen? För att göra detta, med en regelbunden cykel, kan du använda formeln P–17, var P– antalet dagar i en kvinnas cykel. Så om en kvinnas cykel är 28 dagar, bör hon börja bestämma ägglossning från den 11:e dagen (28-17=11).

Om en kvinna har en oregelbunden cykel är det bättre att använda jet-tester (det finns fler av dem i förpackningen, så den här metoden är billigare). Testet anses positivt när det finns två tydliga streck. När färgintensiteten för den första remsan är densamma som kontrollremsan, kommer ägglossningen att ske inom 24 timmar.

Follikulometri är övervakning av tillväxten av den dominerande follikeln, som sedan kommer att producera ett ägg, med hjälp av ultraljud. Kontrollen börjar på dagarna 8-10 av cykeln minst en gång var tredje dag, och helst varannan dag. En follikel som mäter 25-27 mm indikerar att ägglossningen är nära förestående. Metoden är effektiv, men dyr och inte tillgänglig för alla.

Det är mycket viktigt att utföra ultraljudsövervakning för att registrera faktumet av bildandet av gulkroppen efter ägglossning, eftersom fall av icke-ägglossande follikel inte är ovanliga. Det vill säga det finns tillväxt av follikeln, men ingen frisättning av ägget.

Du kan läsa mer om dessa metoder i artikeln « » .

När ska du slå larm om det som inte fungerar?

Allt beror på den blivande mammans ålder. Det är värt att konsultera en läkare för en undersökning för infertilitet om en kvinna under 30 år som har ett vanligt sexliv utan skydd inte blir gravid inom ett år.

Kvinnor över 30 år bör inte fördröja perioden för oberoende prövningar och försök att bli gravida i mer än 6 månader. Fram till 30 års ålder kan kvinnor ha 1-2 menstruationscykler per år utan ägglossning. Och efter 30 år kan det finnas upp till fem eller sex sådana tomma cykler per år.

Regler för framgångsrik befruktning av ett barn

Tidig höst är den bästa tiden att bli gravid.

Det är på hösten som människokroppen är på toppen av sin hälsa. Tack vare kroppens mättnad med vitaminer och mikroelement som finns i säsongens frukter och grönsaker, och mer tid tillbringad i frisk luft, blir kroppen starkare.

Framtida föräldrar ger upp dåliga vanor

Rökning och alkohol minskar avsevärt möjligheten till befruktning, tvärtemot vad många tror. Spermieförnyelse hos män sker var 72-74:e dag. Även en enda konsumtion av 30 g vodka kan minska spermiernas rörlighet med 30 %.

Sperman från en drickande man innehåller mer defekta spermier, med genetiska skador, oförmögna att producera friska avkommor. En person som röker upplever exakt samma förändringar i kvaliteten på spermier.

Justera vikten på framtida föräldrar.

Viktavvikelse, både mot fetma och mot brist, påverkar möjligheten att bli gravid negativt. Med fetma förändras en kvinnas hormonella nivåer, och detta leder till problem med graviditeten.

Brist på kroppsvikt är också ogynnsamt. Det leder ofta till avsaknad av menstruation och, som ett resultat, oförmåga att bli gravid.

Övervikt hos den blivande pappan stör testosteronproduktionen. Och bristen på det senare kommer att leda till försämrad spermiemognad.

Rätt kost och fysisk aktivitet.

Det är mycket viktigt för både kvinnor och män att äta ordentligt under graviditetsplaneringen. En kvinna behöver införa mer grönsaker och grönsaker i sin kost. De innehåller de nödvändiga mikroelementen för att förbereda kroppen för graviditet. Produkter som innehåller protein (fisk, kött, baljväxter) är nödvändiga för både kvinnor och män.

Om en kvinna upplever en minskning av hemoglobin, bör du rikta uppmärksamheten mot kalvkött. Den kan snabbt skapa en bra järndepå, vilket är så nödvändigt under graviditeten.

Experter rekommenderar att man äter ägg, kaviar och grodda vetekorn. I sådana produkter har naturen tillhandahållit ett stort utbud av näringsämnen, eftersom allt är avsett för utveckling av nytt liv. Dieten bör innehålla vegetabilisk olja, som innehåller vitamin E, vilket är nödvändigt för framtida föräldrar.

Att undvika ohälsosamma livsmedel som innehåller transfetter är ett självklart steg för att förbereda sig för befruktning. Feta, salta, rökta, halvfabrikat, snabbmat och godis kommer definitivt inte att ge fördelar för kroppen. Och med regelbunden konsumtion av sådana produkter uppfattar kroppen detta som en signal: graviditet kan inte tillåtas, eftersom personen inte äter bra, det finns ingen tillgång på näringsämnen - kroppen är inte redo att bära graviditet.

Vid förberedelsestadiet för befruktning bör du undvika tung fysisk aktivitet. Byt till exempel ut lektioner i gymmet mot simning i poolen och promenader.

Du bör inte helt utesluta fysisk aktivitet, för för mamma är detta den sista möjligheten att lite justera uthålligheten i magmusklerna. Du kan inte längre göra detta under graviditeten.

Tungt fysiskt arbete tröttar också ut den manliga kroppen, vilket stör reproduktionssystemets normala funktion.

Funktioner av "säng" vila.

Daglig sexuell aktivitet minskar sannolikheten för befruktning, eftersom spermier behöver tid för att mogna. Med frekvent ejakulation kommer unga former av könsceller att dominera i spermierna, och befruktning endast med mogna spermier (klass A) kan ge friska avkommor.

Regelbundet sexliv två till tre dagar senare för befruktning är det bästa alternativet, även ur en fysiologisk synvinkel. Avhållsamhet i mer än en vecka har en negativ inverkan på spermiekvaliteten. I det här fallet ersätts de gamla formerna av spermier långsamt av nya aktiva former, vilket säkert kommer att påverka deras hastighet och rörlighet.

Det är värt att säga att den maximala sannolikheten för befruktning av ett ägg existerar just vid det ögonblick då det släpps från äggstocksfollikeln. För varje timme av hennes liv minskar chanserna för befruktning och bildandet av en zygot från henne. I detta avseende rekommenderar experter att planera intimitet 3-4 dagar i förväg, sedan dagen före ägglossningen och nästa dag efter den. Spermierna kan vänta på sin dam och behålla förmågan att befrukta i kvinnans könsorgan i upp till 3-5 dagar.

Överväg vilka produkter du använder. Eftersom vissa smörjmedel och smörjmedel innehåller spermiedödande ämnen som immobiliserar och förstör spermier.

Psykologiskt humör.

Häng dig inte upp i poser, uppfatta det inte som arbete ("det är dags, vi skaffar en baby!"). Allt ska ske naturligt, utan onödiga spänningar. Låt intimitet föregås av avslappning (aromaterapi, ett varmt bad med din älskade, meditation).

När du planerar din graviditet, försök att skydda dig från stressiga situationer. Planera en semester med din make, en semester vid havet eller på ett sanatorium. Jag känner till den positiva upplevelsen av mer än ett sådant gift par i min nära krets, som återvänt från en resa som trekant. Lyckligtvis finns det i Ryssland till och med mer än tillräckligt med specialiserade sanatorier som hjälper barnlösa par.

Jag skulle återigen vilja betona riktigheten och vikten av att kontakta en gynekolog redan i början av denna resa. Trots allt lägger många misslyckade försök att bli gravid utan viss kunskap och undersökningar, utan svar på frågor, en börda på det gifta parets axlar. Komplex, neuroser, sammanbrott och till och med gräl uppstår oundvikligen. Alla relationer klarar inte av detta.

Det är en helt annan sak när paret omedelbart fick svar på de flesta av sina frågor och vet från en vetenskaplig synvinkel alla fysiologiska processer i människokroppen. Allt som återstår är att inte ändra din dröm och föra dagen för ditt barns födelse närmare.

Tar vitaminer.

Tre månader före en planerad graviditet ordinerar gynekologer folsyra i en dos på 400 mcg per dag. Men vad ska man göra om graviditeten aldrig inträffar? Mottagningen bör fortsätta tills graviditeten. Det är omöjligt att överdosera detta vitamin, men en brist är skadlig för fostret.

Nuförtiden har speciella vitamin- och mineralkomplex för kvinnor och män, rekommenderade för graviditetsplanering, dykt upp på läkemedelsmarknaden. I grund och botten innehåller dessa komplex samma folsyra, vitamin E, zink, selen och andra mikroelement. Med en varierad och balanserad kost kanske dessa komplexa mediciner inte behövs, men om det finns kostfel är de nödvändiga.

Det är en manstradition att gå till badhuset.

Urologer råder inte män att gå till badhuset medan de förbereder sig för befruktning. Det är inte för inte som testiklarna placeras i periferin av den manliga kroppen. Tack vare denna plats i pungen upprätthålls en konstant temperatur (cirka 34,4ºС). Med andra ord har höga temperaturer under spermatogenes (spermiebildning) en skadlig effekt på spermier.

I detta avseende bör män inte bära tajta och tajta byxor och underkläder.

Höga temperaturer för kvinnor.

Överhettning är inte bara farligt för män. Gynekologer rekommenderar inte att en kvinna som planerar en graviditet väljer för varma länder för sin semester. Det är värt att välja södra länder för resor med ett klimat som inte skiljer sig skarpt från ditt. I det här fallet kommer kroppen inte att uppfatta acklimatisering som stress, och ett behagligt varmt klimat kommer inte att skada kvinnans kropp.

Vilka är effekterna av långvarig användning av p-piller?

Ofta, när en kvinna har tagit p-piller under lång tid, om de abrupt avbryts, kan flera ägg mogna i äggstocken. Till en början är det mycket stor sannolikhet att bli gravida tvillingar.

De mest populära myterna om hur man blir gravid, som kanske inte hjälper, men skadar

Som förberedelse för att skriva den här artikeln frågade jag vilka andra resurser som skrev om detta och vad folk delade på forumen. Jag vill inte beskriva i levande färger hur håret rörde sig på mitt huvud. Och i den här artikeln bestämde jag mig för att underbygga det absurda i de vanligaste "mörka" råden från forum utifrån fysiologi och medicin.

"Vissa poser kommer att hjälpa!"

Detta är en vanlig myt. Att ändra positionen påverkar inte hastigheten och möjligheten till spermiebefruktning av ägget. Naturen har länge sett till från alla håll för att se till att en frisk, rörlig spermie i alla fall hittar ägget.

För det första, tack vare sin svans, rör sig spermierna, för det andra ändrar livmoderhalsslem (utsöndring från livmoderhalsen) dess egenskaper, vilket gör det lätt för spermier att penetrera livmodern, för det tredje finner spermierna sin damkärlek tack vare kemotaxi. Det vill säga en speciell kemisk reaktion uppstår när ägget, släpper ut vissa aktiva ämnen och drar till sig spermier, tvingar dem att bara röra sig mot det.

Bedöm själv, ägglossning kan ske i höger eller vänster äggstock, och hur kan spermierna avgöra var de ska springa? Här sörjer naturen själv för att allt ska hända säkert.

Jag skulle vilja uppmärksamma er på det faktum att det i detta skede måste finnas ett naturligt urval av de friskaste och mest aktiva, eftersom de som är slöa och har genetiska defekter inte kan producera friska avkommor.

När det gäller hållningen efter intimitet finns det också en liten nyans. Du kan ofta läsa råd om att ta en pose med benen upphöjda eller i "björkträdet". För att göra det tydligt kommer jag först att förklara strukturen i det fortplantningsorgan genom vilket de manliga fortplantningscellerna måste färdas.

Livmoderhalsen är ingången till livmoderhålan, som ligger exakt i mitten av slidans övre vägg. Och livmoderhalsen i sig är en konvex muskelring. Så om en kvinna flyttar till en sådan vertikal position, kommer all sädesvätska att fördelas under livmoderhalskudden. Och det kommer att vara mycket svårt för henne att komma in i livmodern, eftersom spermier inte kan hoppa. Jag hoppas att jag klargjorde att det inte ser ut som en tratt.

Men du kan lyfta skinkorna något genom att lägga en kudde under dem, och detta kommer verkligen att göra vägen lättare för stillasittande spermier. Tack vare gravitationskraften kommer allt närmare där det behöver vara.

"Få en kattunge!"

Konstigt, gatukatter utgör en fara.

Du bör inte klappa andras katter eller plocka upp kattungar under graviditeten. Och även när du besöker, avstå från att klämma andra människors katter, och du kommer sannolikt inte att bli ombedd att städa efter dem.

"Örtmedicin är säker!"

Det finns mycket information om användningen av folkmedicin (salvia, röd borste, hogweed) hos kvinnor som inte kan bli gravida. Jag är en anhängare av att alla mediciner endast ordineras av kvinnans behandlande läkare. Han har all information om kvinnans hälsotillstånd, information om hennes tendens till allergier. Kom ihåg att örter också är läkemedel, ofta potenta, och har sina egna indikationer och kontraindikationer för användning.

Till exempel har en kvinna försökt bli gravid under en tid och utan att rådfråga en läkare dricker till exempel salvia, som stimulerar äggstockarna och produktionen av östrogen. Och i den andra fasen av menstruationscykeln är det inte östrogener som ska dominera, utan ett annat hormon - progesteron. Det säkerställer normal tillväxt av endometriet, i vilket embryot sedan kan implanteras.

Hos en sådan kvinna är det mycket möjligt att allt är bra med mognad av folliklar och produktion av ägg, men det finns progesteronbrist, vilket händer väldigt ofta. Utan hjälp med att förbereda för implantation och konsolidering av embryot kommer graviditet fortfarande inte att inträffa. Och kvinnan slösar bort sin tid, för att inte tala om det faktum att överdriven östrogenaktivitet i äggstockarna också kan leda till oönskade konsekvenser.

Så, utan att konsultera en läkare och inte känna till deras hormonella egenskaper, riskerar kvinnor att omedvetet välja ett botemedel som är precis tvärtom mot det som läkaren kan ha tipsat henne om efter undersökningen.

Jag håller med om att tankar är materiella. Jag kanske är för jordnära, men det är mycket lugnare att bli undersökt och ta reda på att allt är bra med dig. Och skicka sedan förfrågningar till universum, rita en drömkarta, sova enligt Feng Shui, skaffa ett ficusträd, använd saker från gravida kvinnor du känner och gör mycket mer som rekommenderas på forumen.

Jag är säker på att en av mina favoritaforismer av Paolo Coelho utan tvekan fungerar: "Om du vill ha något, kommer hela universum att hjälpa till att förverkliga din önskan." Men du bör inte helt lita på universums hjälp i denna fråga.

Så lita på universum och gå till doktorn))) Och allt kommer att bli bra med dig! Hälsa till dig och dina redan födda och framtida barn!

En mycket intressant film om hur befruktning och fosterutveckling sker:

Ofta ställs gifta par som födde sitt första utan problem inför det faktum att de inte kan bli gravida med ett andra barn. Det finns många orsaker till bristen på upprepad graviditet. Vissa av dem utgör inte ett hot mot hälsan, medan andra kräver medicinsk intervention. Det första du ska göra på vägen till graviditet är att kasta bort tvivel och förnuftigt bedöma din situation. Om du har några hälsoproblem, kontakta en läkare.

Om allt är i ordning med din hälsa, kommer en andra graviditet definitivt att inträffa.

Om du inte kan bli gravid med ditt andra barn på bara några månader, bör du inte få panik. Vanligtvis tror kvinnor att efter en lång period av preventivmedel kommer befruktning att inträffa vid den första oskyddade kontakten. Kroppen är dock ett komplext system. Alla processer i den beror på externa och interna faktorer. Att inte vara gravid på flera månader är ingen anledning till oro. Det är nödvändigt att fortsätta försök, som, med reproduktionsorganens naturliga funktion, snart kommer att leda till befruktning.

Det finns ingen anledning att oroa sig för frånvaron av ytterligare en graviditet om partner inte regelbundet har samlag. Den moderna takten i människors liv lämnar lite fritid. Affärsresor, avgångar, långa arbetstimmar - allt detta tillåter dig inte att ha regelbundet sex, vilket är ett viktigt villkor för befruktning.

Om befruktning inte har inträffat efter 12 månaders regelbunden sexuell aktivitet utan användning av preventivmedel, bör du vara orolig. Ofta bestämmer sig kvinnor för att få ett andra barn efter 35 år. Att vara i denna åldersgrupp är det nödvändigt att bli förbryllad över frånvaron av graviditet efter 6 månader.

Varför kan jag inte bli gravid med mitt andra barn?

Antalet gifta par som vill ha ett andra barn, men inte kan göra det, växer för varje år. Orsakerna till bristen på graviditet kan vara de mest oväntade. Det är ganska svårt att ta reda på dem på egen hand. Vissa tillstånd är asymtomatiska och orsakar inga besvär för kvinnan, annat än frånvaron av graviditet. Du kan få reda på problem efter en omfattande undersökning. Ibland räcker det med att ta bara några tester, och orsaken till oförmågan att realisera reproduktiv funktion kommer att bli tydlig.

Psykologisk faktor

Det psykologiska tillståndet hos en kvinna är extremt viktigt för en framgångsrik befruktning. Stress, ångest och känslomässig instabilitet leder till störningar i produktionen av vissa hormoner: kortisol, serotonin, endorfin, adrenalin, noradrenalin. Alla hormonella processer i kroppen är sammankopplade. För att befruktning ska inträffa måste äggstockarna, binjurarna och hypotalamus-hypofysen fungera stabilt.

Att vara fixerad vid ett enda mål misslyckas ofta med att bli gravid med ett andra barn. Denna typ av infertilitet kallas psykologisk. Det är inte mottagligt för läkemedelsbehandling. För att uppnå det önskade målet måste en kvinna släppa den tvångsmässiga lusten och lita på naturen, och detta kan vara det svåraste att göra.

Makens reproduktiva hälsoproblem

Det kanske inte går att bli gravid en andra gång på grund av den manliga faktorn. Om en kvinna har en ny partner, kan hans reproduktiva hälsa tvivlas. Problem kan också börja hos en man som får sitt första barn. De främsta orsakerna till överträdelser är:

• fel livsstil;
• dålig kost;
• dåliga vanor;
• missbruk av termiska procedurer (bad, bastu);
• sexuellt överförbara infektioner;
• tumörer i bäckenorganen;
• minskning av nivån av manliga hormoner.

Att testa en man för fertilitet är mycket lättare än att diagnostisera kvinnlig infertilitet. Ett spermogram ger en tydlig bild av hur kroppen fungerar.

Amning

Ofta inträffar inte graviditet på grund av amning

Paret vill föda i samma ålder och börjar bli gravida i det ögonblick då det första barnet är knappt sex månader gammalt. De misslyckas ofta med att bli gravida. Anledningen är amning av första barnet.

Under amning producerar en kvinna aktivt hormonet prolaktin. Det är nödvändigt för bildandet av mjölk. Prolaktin blockerar äggstockarnas funktion och hämmar ägglossningen. Även om menstruationscykeln redan har återupptagits, men kvinnan fortsätter att lakta, kommer sannolikheten för graviditet att vara låg. För att öka dina chanser att bli gravid bör du först sluta amma. Dessutom rekommenderar läkare inte amning under graviditeten, eftersom denna process kan påverka graviditeten negativt.

Medicinska kvinnoproblem

Det verkar som att födelsen av det första barnet bekräftar en kvinnas fertilitet. Däremot kan problem i reproduktionssystemet börja efter förlossningen. De vanligaste är:

• cystor, äggstockstumörer;
• hormonell obalans;
• brist på ägglossning;
• sammanväxningar i bäckenet;
• inflammatoriska processer i livmodern;
• förändringar i vaginal mikroflora;
• sjukdomar i livmoderhalsen.

Om du inte kan bli gravid med ditt andra barn bör du definitivt undersökas. En detaljerad diagnos kommer att göra det möjligt att på ett tillförlitligt sätt avgöra varför en kvinna har sekundär infertilitet. Vanligtvis, efter behandling, inträffar en andra graviditet utan svårighet inom sex månader.

Hur kan man påskynda befruktningen?

När du planerar ett andra barn bör du leva en hälsosam livsstil. Ibland närmar sig befruktningsögonblicket att ge upp dåliga vanor. Cigaretter och alkohol kommer att vara förbjudna under denna period. Maten ska vara så naturlig och hälsosam som möjligt.

Folkmediciner används aktivt av kvinnor. Hogweed, redbrush och salvia anses vara effektiva naturläkemedel för infertilitet. Du bör inte lita för mycket på dem, men du kan prova det i samråd med din läkare.

För att få ett andra barn snabbt måste du ställa in dina fertila dagar. För att bestämma gynnsamma perioder kan du använda följande metoder:

• mäta temperaturen och hålla en graf;
• använd ägglossningstest;
• observera läget för livmoderhalsen och vaginal flytning;
• registrera dig för follikulometri.

Du kan snabbt bli gravid med ett andra barn om du har samlag strax innan ägget lämnar äggstocken. För att förbättra kvaliteten på sädesvätskan rekommenderas att avstå från samlag i 2-3 dagar. Samlag som utförs en dag innan ägglossningen och dagen efter ägglossningen ökar chanserna för graviditet.

Det rekommenderas också att ta speciella vitaminkomplex under graviditetsplanering. Folsyra spelar en viktig roll i bildandet och delningen av celler. Vitamin E stöder funktionen av corpus luteum i den andra fasen, vilket också har en gynnsam effekt på befruktningen.

Undersökningar och behandling

Om efter ett år försök att bli gravida en andra kvinna misslyckas, bör du kontakta en mödravårdsklinik eller någon gynekolog. Gynekologen kommer att lyssna på klagomål och samla in en obstetrisk historia. Vilket hjälper dig att välja rätt riktning för efterföljande undersökning. Det är lämpligt att starta diagnosen med din partner. För män är det enda fertilitetstestet ett spermogram. Om avvikelser upptäcks kan mer detaljerade undersökningar rekommenderas: ett utstryk för infektioner, ett MAP-test. Om partnern är frisk och spermieantalet är bra, måste orsaken sökas i kvinnokroppen.

Kvinnors hälsa är mycket svårare att kontrollera. Diagnos är tidskrävande och medför ibland ekonomiska kostnader. Det första som rekommenderas för patienten är att genomgå en gynekologisk undersökning och ett ultraljud. Baserat på resultaten kan man indirekt bedöma reproduktionsorganens dysfunktion.

Det är viktigt att utföra laboratoriediagnostik. Analyser inkluderar inte bara studier av vaginala sekret. För kvinnor över 30 år är det viktigt att fastställa deras hormonella status. Efter 35 år blir sannolikheten för att bli mamma lägre på grund av en minskning av effektiviteten hos äggstockarna. Närmare 40 års ålder sker ägglossningen cirka 3 gånger inom 12 månader. Det kommer att bli svårt att bli gravid i en sådan framtid.

Om du inte kan bli gravid inom ett år bör du konsultera en läkare.

Om diagnostiken inte avslöjade några avvikelser, kan kvinnan ordineras instrumentella undersökningar:

• hysteroskopi - studie av ytskiktet av livmodern;
• hysterosalpingografi – bestämning av äggledarens öppenhet;
• kolposkopi - undersökning av livmoderhalsens tillstånd;
• laparoskopi – endoskopisk undersökning av bäckenorganen.

Behandlingen utförs i enlighet med den upptäckta patologin. Om icke-funktionella äggstockstumörer identifieras, utförs kirurgiskt ingrepp. Om infektioner etableras, ordineras antibiotikabehandling, vilket ger systemisk och lokal verkan. Vid hormonell obalans rekommenderas att genomgå lämplig behandling.

Du kan öka sannolikheten för befruktning genom att använda p-piller. Gynekologer ordinerar användningen av sådana läkemedel endast efter undersökning. Typen av hormonellt medel väljs med hänsyn till kroppens individuella egenskaper. Orala preventivmedel hämmar äggstocksaktivitet. Efter utsättning av läkemedlet börjar könskörtlarna arbeta med dubbel kraft och reproducerar ägg.

Om de försökte resultaten inte är framgångsrika kan du alltid använda assisterad reproduktionsteknik: IVF, ICSI och andra.

Vissa människor lyckas bli gravida på första försöket, medan andra försöker i flera år, men allt visar sig misslyckas. Vad är anledningen?

Om du vill öka dina chanser att få barn, gör inte de vanliga misstagen vi kommer att berätta om.

1. Oroa dig för ofta

Stress är en av de viktigaste faktorerna som minskar sannolikheten för befruktning. Om en kvinnas nivåer av kortisol, stresshormonet, ökar kan det påverka hennes fertilitet negativt. Amerikanska forskare observerade 400 par som försökte bli föräldrar och kom till följande slutsatser: om en kvinna har en hög nivå av alfa-amylas (en stressindikator) minskar hennes chanser att bli gravid med 29 % jämfört med de som har denna indikator inom normalområdet. Experter är övertygade om att under påverkan av kronisk stress minskar produktionen av hormoner som säkerställer en stabil cykel.

Om du har problem med att bli gravid, försök slappna av och släpp situationen ett tag. Prova meditation, yoga - den innehåller asanas som förbättrar blodflödet till bäckenet och på så sätt stimulerar syntesen av nödvändiga hormoner. Detta har en positiv effekt på förmågan att bli gravid. Sluta ständigt planera din graviditet. Påminn dig istället dagligen om att detta är ett mirakel som händer väldigt ofta.

2. Gör inte för mycket eller för lite

Ett stort antal par är övertygade om att chanserna att bli gravida kommer att öka avsevärt om de inte har sex på en vecka, vilket "sparar" spermier. Det är en vanföreställning. Efter en veckas abstinens blir spermier mycket mindre rörliga. Därför rekommenderar läkare att ha sex dagligen eller varannan dag under veckan före ägglossningen och den dag det inträffar. Mer frekvent intimitet kan negativt påverka spermiers förmåga att befrukta, och mindre frekvent intimitet skapar risk för att missa befruktningsfönstret.

Det är vetenskapligt bevisat att regelbundet sexliv hjälper till att stabilisera cykeln: den manliga kroppen utsöndrar hormoner som påverkar det kvinnliga reproduktionssystemet. Därför, med regelbundet sex, produceras mer östrogen.

3. Använd tvivelaktiga tekniker

Även om vi lever på 2000-talet, fortsätter många kvinnor att duscha och tror på det mirakulösa med denna metod. Det verkar finnas en viss logik i detta: på grund av infektioner, dålig kost och dåliga vanor blir miljön i slidan sur, och spermierna i den dör och kan inte befrukta ägget. Därför börjar många introducera en svag sodalösning så att miljön blir alkalisk och gynnsam för befruktning.

Läkare stöder inte sköljning: tillsammans med skadliga mikroorganismer förstör läsk också fördelaktiga, vilket stör det naturliga pH-värdet i slidan. Det finns också risk för förvärring av inflammatoriska processer som kan orsaka skador och erosion av livmoderhalsen, vilket ofta bara kan identifieras vid en undersökning av en gynekolog.

4. Gör fel i beräkningar

Det vanligaste misstaget är att felaktigt bestämma dagen för ägglossning. För de flesta kvinnor inträffar det mitt i cykeln, men det drabbar kvinnor med en cykel på 28-32 dagar. Ägglossningen sker vanligtvis 14 dagar innan menstruationsstart. Därför, om du har en 24-dagarscykel, kommer ägglossningen att inträffa den 10:e dagen. Om din cykel är märkbart längre, säg 42 dagar, kan det antas att du har ägglossning mer sällan, inte varje cykel. I det här fallet, och även om du har en oregelbunden cykel (i det här fallet kan ägglossningen vara antingen den 6:e dagen eller den 21:a), eller om du inte kommer ihåg när du senast hade mens, glöm dessa regler. Här klarar du dig inte utan ett ägglossningstest, med vilket du enkelt kan ta reda på när ditt befruktningsfönster är.

Ofta gör kvinnor ett annat misstag - de räknar inte början av cykeln från den första dagen av menstruationen. Dagen din mens börjar är den då blodet börjar släppas ut, inte dagen innan och inte dagen efter. Det är mycket viktigt att veta exakt vilken dag cykeln börjar, för för en framgångsrik befruktning räknas klockan bokstavligen.

5. Skyll dig själv

Om försök att bli gravid misslyckas, antas vanligtvis infertilitet från kvinnans sida. Endast i verkligheten har båda parter samma grad av ansvar. Enligt statistiken är män i 40% av fallen infertila, i ytterligare 40% är kvinnor infertila, och i de återstående 20% beror misslyckade försök att bli gravida på problem med partnerkompatibilitet. Så få inte panik i förväg: i genomsnitt tar ett friskt par från 6 månader till 1 år att bli gravid.

Obs till mammor!

Hej tjejer) Jag trodde inte att problemet med bristningar skulle påverka mig också, och jag kommer också att skriva om det))) Men det finns ingenstans att ta vägen, så jag skriver här: Hur blev jag av med stretch. märken efter förlossningen? Jag blir väldigt glad om min metod hjälper dig också...

6. Försöker passa allt enligt schemat

Det är omöjligt att exakt planera en graviditet. Även om vanligtvis friska par behöver från 6 månader till ett år för att bli gravida, ägnas ibland de första sex månaderna åt en kvinna bara för att normalisera hennes cykel, som har gått vilse på grund av att hon tagit p-piller. Tills cykeln blir regelbunden blir det ingen ägglossning. Så om din menstruationscykel efter 6 månader inte har återgått till det normala eller om du inte är säker på att du har ägglossning, var noga med att gå till gynekologen.

7. Skynda dig

Många människor finner sarkasm i påståendet att en kvinna efter sex behöver ligga på rygg med upphöjda skinkor i cirka 20 minuter. Men enligt läkarna ökar detta chanserna att bli gravid med 80 %. Så försumma inte denna metod.

8. Ignorera oro som det finns anledningar till.

Att konsultera en läkare är inte paranoia. Det finns situationer när du inte bör ignorera det som stör dig, för det handlar inte bara om dig utan också om det framtida barnet. Det är möjligt att din cykel alltid har varit oregelbunden, och detta är anledningen till att du inte kan bli gravid. Eller så kanske du har någon form av sjukdom och vill försäkra dig om att detta inte hotar ditt ofödda barns hälsa.

Om du är orolig över något eller är osäker på något, gå till en specialist. Han kommer att förklara för dig vilka överraskningar och svårigheter du kan stöta på. Om du senare har svårt att försöka bli gravid vet du vad du ska göra.

9. Du kan inte ge upp dåliga vanor

Du bör ge upp dåliga vanor minst ett år innan din planerade graviditet. Läkare runt om i världen varnar: den första trimestern är det viktigaste steget i bildandet av det framtida barnets kropp. Även en liten dos alkohol kan orsaka irreparabel skada.

Vissa kvinnor dricker alkohol i de tidiga stadierna av graviditeten, utan att inse sin intressanta situation. Så om du inte skyddar dig själv, antingen ge upp alkohol och cigaretter eller minska användningen till ett minimum.

10. Övervaka inte din partners hälsa

Det som skadar din fertilitet kan också negativt påverka en mans förmåga att bli gravid. Tobak, alkohol och ohälsosam kost försämrar kvaliteten och minskar mängden spermier. Enligt forskning skadar rökning och alkohol spermier på kromosomnivå. Med tanke på att fullständig förnyelse av sperma tar 3 månader, åtminstone för denna period bör din partner ge upp dåliga vanor. Se till att hans kost är balanserad och innehåller selen, vitamin C och E - de är mycket fördelaktiga för mäns hälsa.

Effekten av temperatur på en mans förmåga att bli gravid har inte bevisats. Amerikanska experter anser att det inte är nödvändigt för de manliga könsorganens funktion. Vissa läkare rekommenderar dock inte att ta täta varma bad, även om en man inte har problem med spermiekvaliteten.

Flera studier tyder på att pungens temperatur ökar när en person håller en bärbar dator i knät under en längre tid. Andra experter har funnit att strålning från mobiltelefoner kan minska en mans förmåga att bli gravid, speciellt om prylen ligger i byxfickan. Ett tydligt samband mellan värme och manlig fertilitet har dock inte fastställts.

Vi läser också:

Tyvärr står ganska många par som drömmer om födelsen av ett efterlängtat barn inför problemet med att bli gravid. Den här artikeln kommer att berätta varför du inte kan bli gravid och vad du ska göra i en sådan situation.

Ägglossningsräknare

Cykelns längd

Menstruationens varaktighet

• Menstruation
• Ägglossning
• Hög sannolikhet för befruktning

Ange den första dagen av din senaste menstruation

Ägglossningen sker 14 dagar före menstruationscykelns början (med en 28-dagarscykel - den 14:e dagen). Avvikelse från medelvärdet förekommer ofta, så beräkningen är ungefärlig.

Dessutom kan du tillsammans med kalendermetoden mäta basaltemperatur, undersöka livmoderhalsslem, använda speciella tester eller minimikroskop, ta tester för FSH, LH, östrogener och progesteron.

Du kan definitivt bestämma dagen för ägglossning med hjälp av follikulometri (ultraljud).

Källor:

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Sångare, Susan R. Biologi. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biologi. 9:e uppl. - Benjamin Cummings, 2011. - sid. 1263
3. Tkachenko B. I., Brin V. B., Zakharov Yu M., Nedospasov V. O., Pyatin V. F. Human physiology. Kompendium / Ed. B. I. Tkachenko. - M.: GEOTAR-Media, 2009. - 496 sid.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Ägglossning

Möjliga skäl

Många par som står inför problemet med infertilitet hamnar i verklig panik. Upprepade misslyckade försök att bli gravida leder till att framtida föräldrar börjar uppleva förtvivlan och till och med rädsla. Detta problem gör ofta att relationerna mellan partners försämras, och i vissa fall leder det till och med till separation.

Statistiken visar också en ganska trist bild. Sålunda, enligt amerikanska forskare, möter ungefär 20 % av par i USA som utan framgång försöker bli gravida naturligt problemet med infertilitet. I Ryssland är statistiken något bättre. Enligt statistiken möter endast 10-14% av paren i Ryssland problemet med infertilitet.

Det finns för närvarande ett stort antal orsaker som kan bidra till utvecklingen av svårigheter med den naturliga befruktningen av ett barn. I praktiken händer det ofta att flera samtidigt verkande orsaksfaktorer kan leda till utveckling av infertilitet. För varje par är orsakerna som bidrar till problem med naturlig befruktning olika.

Det händer ofta att problem med den naturliga uppfattningen av en baby "tillskrivs" bara till kvinnan. Många män, även om de har vissa patologier, vill kategoriskt inte acceptera detta och säger att problemet inte alls är hos dem. Sådana "förskjutningar" av ansvar förekommer tyvärr ganska ofta. Det är dock värt att notera att orsaken till infertilitet inte alltid är kvinnan.

Läkare noterar att infertilitetsproblem hos kvinnor och män förekommer lika ofta. Således tror många experter att manlig infertilitet, precis som kvinnlig infertilitet, förekommer i 40% av fallen. Samtidigt registreras kombinerad infertilitet (när båda parter har problem) i cirka 20 % av fallen.

Därmed blir det tydligt att både kvinnor och män bör undersökas. I det här fallet ökar sannolikheten för en naturlig befruktning för ett par avsevärt.

Gynekologiska sjukdomar

Kvinnor kan ha problem med att en efterlängtad graviditet börjar av olika anledningar. Läkare identifierar ett stort antal olika patologier som kan orsaka kvinnlig infertilitet. De är vanligtvis förknippade med olika reproduktionsorgan.

Ett av de vanligaste problemen som kan bidra till att en efterlängtad graviditet misslyckas är alltså äggstockssjukdomar.

Dessa patologier är farliga för utvecklingen av dishormonella störningar, eftersom äggstockarna är de viktigaste kvinnliga reproduktionskörtlarna som producerar hormoner. Patologier i dessa organ bidrar ofta till menstruella oregelbundenheter. I en sådan situation störs den naturliga processen för follikelmognad, vilket leder till att kvinnans fertilitet (förmåga att fortplanta sig) minskar.

Läkare identifierar ett stort antal äggstockspatologier som utvecklas med sådana funktionella störningar. Till exempel inkluderar sådana sjukdomar follikulära cystor eller polycystisk sjukdom. Med dessa patologier störs processen med naturlig mognad av ägg i äggstockarna, vilket bidrar till att starten på en efterlängtad graviditet skjuts upp på obestämd tid. Utan korrekt vald terapi i en sådan situation är det tyvärr nästan omöjligt att uppnå naturlig befruktning.

Nästa grupp av patologier, som också kan bidra till utvecklingen av problem med naturlig befruktning, är förknippad med sjukdomar i livmoderns bihang - äggledarna. Den inflammatoriska processen på grund av olika sjukdomar gör att epitelet som kantar insidan av äggledaren skadas. På grund av detta kan ett friskt och jämnt moget ägg som frigörs från äggstocken under ägglossningen inte möta spermier. I en sådan situation är naturlig befruktning också omöjlig.

Sammanväxningar och ärrförändringar som är lokaliserade i äggledarna kan också bli en allvarlig orsak till kvinnlig infertilitet. Dessa patologier kan utvecklas självständigt, men bildas oftast efter några operationer på reproduktionsorganen. Vidhäftningen är ett mekaniskt hinder på vägen mellan spermierna och ägget. Närvaron av en sådan "barriär" är också en predisponerande orsak till utvecklingen av infertilitet.

Olika inflammatoriska patologier i livmodern är en annan orsak som bidrar till uppkomsten av allvarliga problem i samband med svårigheter att bli gravid. Kronisk endometrit, som uppstår med utvecklingen av en stark inflammatorisk process, leder till en förändring i tjockleken på endometriet (livmoderns inre vägg). I en sådan situation kan det befruktade ägget inte fästa normalt på livmoderväggen. Om implantation inte inträffar är graviditet omöjlig. I det här fallet avbryts graviditeten nästan omedelbart efter att den har börjat.

Infertilitetsproblem kan också förekomma hos kvinnor som kunde bli gravida initialt. Till exempel kan svårigheter med naturlig befruktning uppstå hos kvinnor efter ett missfall eller till och med en missad abort. I denna situation förändras de hormonella nivåerna i den kvinnliga kroppen avsevärt. Sådana "misslyckanden" bidrar som regel till störningen av menstruationscykeln. Detta leder till tidig mognad av ägg i äggstockarna, vilket innebär en förskjutning av datumet för ägglossning, vilket bidrar till svårigheter med naturlig befruktning.

Kanske är det värt att nämna separat om medicinsk avbrytande av graviditet. Denna situation är också ganska vanlig inom gynekologisk praxis. Medicinsk abort är en av de möjliga orsakerna som kan bidra till utvecklingen av problem med den naturliga befruktningen av ett barn. I det här fallet utförs avbrytande av graviditeten med hjälp av speciella mediciner som avsevärt påverkar äggstockarnas funktion och menstruationscykeln som helhet. Efter en abort kan en kvinnas kropp utveckla farliga patologier som påverkar möjligheten till ytterligare en graviditet i framtiden.

En annan mycket lömsk sjukdom – endometrios – kan också leda till kvinnlig infertilitet. Statistiken om förekomsten av denna patologi är tyvärr ganska sorglig. Läkare noterar också att endometrios för närvarande är "yngre", det vill säga det har börjat förekomma hos kvinnor i allt yngre ålder. Denna patologi orsakar störningar i funktionen av en kvinnas reproduktionsorgan, vilket också kan leda till utveckling av infertilitet.

Det händer ofta att en kvinna som har problem med början av en efterlängtad graviditet har flera gynekologiska sjukdomar. Varje patologi kan förvärra den andras förlopp. I denna situation är det mycket viktigt att behandlingen av sådana kombinerade sjukdomar utförs av en erfaren och kvalificerad läkare.

Korrektheten av den valda terapin spelar en mycket viktig roll så att en kvinna, trots närvaron av farliga sjukdomar i reproduktionsorganen, fortfarande kan bli mamma.

Konsekvenser av operationer på de kvinnliga könsorganen

Den så kallade peritoneala faktorn spelar en roll i utvecklingen av kvinnlig infertilitet. Det bidrar till bildandet av sammanväxningar och olika tillväxter av bindväv i kvinnokroppen på grund av olika omständigheter. De kan lokaliseras i olika områden. Så ärr och sammanväxningar kan vara i bukhålan, såväl som i bäckenet. De uppstår oftast på grund av tidigare operationer.

Läkare har ännu inte kommit till enighet om vad som är grundorsaken till utvecklingen av adhesiv sjukdom. För närvarande finns det ett stort antal olika teorier och hypoteser, men alla är endast vägledande. Förekomsten av sammanväxningar i området för äggstockarna, livmodern eller äggledarna är ett allvarligt problem för naturlig befruktning. I vissa fall är denna patologi det första "steget" på vägen till kvinnlig infertilitet.

Olika invasiva ingrepp som utförs inne i livmodern kan också bli ett hinder för uppkomsten av en efterlängtad graviditet. Ofta underlättas denna situation av curettage, som utförs av olika medicinska skäl. Brott mot endometriums integritet bidrar till svårigheter med uppkomsten av naturlig implantation. Det befruktade ägget kan inte fästa vid livmoderväggen, vilket innebär att graviditet inte inträffar.

Manliga sjukdomar

Som redan nämnts noterar läkare inte bara kvinnlig utan också manlig infertilitet. Patologier som kan bidra till en mans svårigheter att bli gravid kan vara mycket olika. Sjukdomar i de intima organen, åtföljda av nedsatt spermatogenes (processen för bildandet av manliga reproduktionsceller - spermier), är en av de vanligaste orsakerna som leder till utvecklingen av infertilitet hos män.

Många av de patologier som uppstår i det starkare könet är förknippade med tidigare infektioner. En av de möjliga orsakerna till detta är sexuellt överförbara infektioner. Man tror att män är mer sexuellt aktiva än kvinnor. Detta avgör också det faktum att deras risk att utveckla sexuellt överförbara infektioner är högre än bland kvinnor.

Faran med sexuellt överförbara infektioner ligger till stor del i att de kan vara "vilande" under lång tid, det vill säga att de inte kan manifestera sig kliniskt. Under ganska lång tid stör nästan ingenting mannen. Han har inga problem med erektioner eller naturlig upphetsning. Sådant imaginärt "välbefinnande" bidrar till att en smittad man går till en läkare sent. Det händer också att den första kontakten redan är en konsultation med en fertilitetsspecialist på grund av svårigheter med befruktningen.

Infektioner är en mycket stark riskfaktor för utveckling av patologier i testiklarna, penis och prostatakörteln. Patogena mikrober "bosätter sig" också ganska lätt i seminiferous tubuli. Kronisk inflammation är farlig eftersom den fulla funktionen hos en mans reproduktionsorgan störs. I det här fallet störs spermatogenesen som regel också. Spermatozoer blir mindre aktiva och rörliga, vilket gör att möjligheten till naturlig befruktning minskar avsevärt.

Det är värt att notera att inte bara sexuellt överförbara infektioner kan bidra till utvecklingen av patologier som leder till infertilitet. Även vissa "vanliga" barndomsinfektioner kan leda till problem i samband med svårigheter att bli gravid naturligt. Sådana sjukdomar inkluderar till exempel påssjuka (påssjuka). Om en pojke har lidit av denna sjukdom med utvecklingen av vissa komplikationer, kan han i vuxen ålder utveckla problem i samband med svårigheter med naturlig befruktning.

Samtidiga patologier

Det bör noteras att inte bara patologier i reproduktionsorganen är orsaken som leder till infertilitet. Sjukdomar i de inre organen kan också leda till problem med naturlig befruktning.

Läkare noterar att en av de möjliga orsakerna som leder till infertilitet är sjukdomar i sköldkörteln. Detta endokrina organ spelar en stor roll och producerar specifika hormoner som påverkar hela kroppens funktion. Om sköldkörtelns funktion av någon anledning störs, ökar sannolikheten för att utveckla problem med befruktningen. I det här fallet, för att klara av de resulterande störningarna, är det nödvändigt att först behandla den underliggande sjukdomen.

Tyvärr är det omöjligt att förbättra fertiliteten utan att kontakta en endokrinolog och utföra specifik behandling.

Genetik

I reproduktiv medicinsk praxis finns det fall när båda partnerna, drömmer om den förestående födelsen av ett barn, inte har några sjukdomar i de inre organen, men problemet med infertilitet finns. Under en lång tid kunde läkarna inte hitta orsaken till detta. De berättade för par att de var helt friska och att befruktningen skulle inträffa lite senare. Men med utvecklingen av vetenskap och genetik har forskare etablerat ett antal omständigheter förknippade med genetiska patologier, vilket också kan bidra till utvecklingen av problem med början av en efterlängtad graviditet.

Sådana patologier inkluderar genetiska och kromosomala skador. Under sammansmältningen av en spermie och ett ägg bildas en ny organism, som redan har en ny unik uppsättning kromosomer. Under fusionen av könsceller kan nedbrytningar av den genetiska apparaten inträffa. Vissa av dem är tyvärr oförenliga med senare liv. I detta fall sker befruktning av ägget, men det utvecklas inte vidare, utan dör helt enkelt.

Genetiska patologier är ett mycket komplext och svårt att diagnostisera problem som leder till infertilitet. Därför tilldelas alla par som söker sig till reproduktionsmedicinska kliniker en konsultation med en genetiker.

Det är särskilt viktigt att genomgå konsultation för personer som har en historia av kromosomala och genetiska sjukdomar. Par vars nära släktingar har haft fall av dödfödsel eller spontana missfall bör också besöka en genetiker.

Immunologisk inkompatibilitet hos partners

Många par som står inför problemet med infertilitet har tyvärr hört ordet "inkompatibilitet". Vanligtvis används denna term i fall där det är omöjligt att fastställa den exakta orsaken till omöjligheten att naturligt bli gravid på grund av vissa omständigheter. Denna "diagnos" ges ofta till ett par av personer de känner eller till och med nära släktingar som lär sig om deras problem. Läkare använder termen "inkompatibilitet" endast i vissa fall. Konceptet med partnerinkompatibilitet kan associeras med vissa immunologiska störningar. Närvaron av denna funktion blev känd relativt nyligen med utvecklingen av moderna instrumentella diagnostiska metoder.

Under en lång tid visste läkarna inte om förekomsten av antikroppar - speciella proteinmolekyler som finns i blodet. Så, i den manliga, såväl som i den kvinnliga kroppen, kan specifika antikroppar utvecklas som förhindrar naturlig befruktning. Män kan utveckla antisperma antikroppar, och kvinnor kan utveckla antikroppar i slemmet i livmoderhalskanalen. Närvaron av sådana proteinpartiklar bidrar till utvecklingen av en immunologisk konflikt.

I denna situation minskar sannolikheten för naturlig befruktning avsevärt. En immunologisk konflikt kan endast fastställas genom omfattande diagnostik, som i regel ordineras av en fertilitetsspecialist.

Fel livsstil

Hälsan hos framtida föräldrar är ett mycket viktigt kriterium för normal befruktning. Rätt livsstil spelar en stor roll i detta. Läkare lägger stor vikt vid denna till synes primitiva faktor.

Olika näringsrelaterade problem kan leda till infertilitet. För normal funktion av inre organ, inklusive de som ansvarar för reproduktion, krävs en viss mängd proteiner, fetter och kolhydrater. Dessutom måste de göra det dagligen. Vitaminer och mineraler är också nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. Utan dem kan de inre organen i människokroppen inte heller fungera fullt ut.

Den moderna livsrytmen bidrar ofta till att rationell näring störs. Allt oftare äter människor snabbmat för att stilla sin hunger. Sådan mat ger inte hälsa till människokroppen. Brott mot utbudet av komplett protein, såväl som alla nödvändiga näringsämnen, bidrar till det faktum att inre organ börjar fungera "felaktigt". Ju längre sådana störningar förekommer, desto högre är risken att utveckla olika patologier.

Många par, som vänder sig till läkare, tänker på några farliga patologier som orsakar utvecklingen av infertilitet, och anledningen kan vara ganska banal - en ohälsosam livsstil. Läkare noterar att justering av kuren och menyn ofta hjälper till att säkerställa att den efterlängtade graviditeten äntligen inträffar.

Minskad fertilitet kan också orsakas av oregelbunden sömn. För att kroppen ska fungera korrekt rekommenderar läkare att sova minst 8 timmar om dagen. I det här fallet kan de inre organen återställas, vilket innebär att de kan fungera bättre. Personer som har sömnproblem bör definitivt rådfråga sin läkare om detta.

En annan orsak som kan bidra till problem med naturlig befruktning är påfrestning. Ibland bidrar det utmattande tempot i det moderna livet till överdriven trötthet. Ju starkare stress, desto högre risk att utveckla problem med naturlig befruktning.

En organism försvagad av stressfaktorer är så att säga "inte redo" för fortplantning. I det här fallet rekommenderar läkare att du minskar stressen, reviderar ditt arbetsschema och inkluderar även avslappnande procedurer i din dagliga rutin. Andningsövningar, yoga, avslappnande massage och aromaterapi är perfekta.

Separat är det värt att nämna dåliga vanor. Det har forskare bevisat alkohol, eller snarare, etylalkoholen den innehåller har en extremt negativ effekt på könsorganen. Dessutom är det lika skadligt för både män och kvinnor. Man tror att även 30 ml etylalkohol kan minska spermatogenesen. Alkohol påverkar också mognaden av kvinnliga folliklar, vilket kan leda till problem med snabb och fullständig ägglossning.

Rökning– ytterligare en riskfaktor för att utveckla problem med naturlig befruktning. Nikotin och andra lika skadliga kemikalier som finns i cigaretter har inte bara skadliga effekter på reproduktionssystemet, utan också på hjärtat och blodkärlen. Störning av de inre organen bidrar till det faktum att sannolikheten för befruktning minskar avsevärt.

Psykologiska barriärer

Tillståndet i nervsystemet kan också påverka början av en efterlängtad graviditet. Psykologer noterar att psykologisk inkompatibilitet hos partners kan bli en orsak som förhindrar befruktning. De noterar att om en kvinna helt och hållet inte litar på sin partner och inte "ser" honom som far till hennes framtida barn, kan detta leda till att graviditet inte kommer att inträffa.

För att eliminera denna faktor måste par som kommer för en konsultation på en medicinsk klinik konsultera en psykolog. Under samtalet måste specialisten avgöra hur partnerna förhåller sig till varandra och om de är redo att verkligen bli föräldrar.

Om en psykolog identifierar några problem, kan psykologiska konsultationer krävas i framtiden. Under sådana möten kommer specialisten att arbeta igenom de problem som har uppstått och hjälpa till att lösa dem. Som regel, även om en av partnerna har någon övertygelse, bör båda besöka en psykolog.

Man tror att sådana parkonsultationer för partner närmare varandra och till och med hjälper till att förbättra relationerna i ett par.

Idiopatisk infertilitet

Tyvärr, trots den ganska intensiva utvecklingen av medicin och vetenskap, känner läkare för närvarande inte till alla orsaker som kan leda till utvecklingen av problem med början av en efterlängtad graviditet. Ändå finns det fall när båda parter är friska, men diagnosen "infertilitet" ställs. Denna situation är inte heller en anledning till förtvivlan.

Denna teknik används alltmer av västerländska och inhemska "stjärnor", politiker och vanliga människor som drömmer om bebisar. IVF har hjälpt många människor att upptäcka vad lycka innebär att få ett barn.

När ska man börja oroa sig?

Processen med naturlig befruktning är ett verkligt naturligt mysterium. För en lyckad graviditet måste en mängd olika faktorer fungera. Det visar sig inte alltid att befruktning av ägget sker vid första försöket. Om du inte lyckades bli gravid första gången, borde du inte oroa dig för det alls. Denna situation är ganska normal och indikerar inte att partnerna har några problem.

Det är värt att uppmärksamma svårigheterna om du har försökt flera gånger utan framgång. Så ett par som är målmedvetet "engagerade" i att bli gravida bör besöka läkare 5-6 månader efter misslyckade försök. Vissa partners går snabbare till kliniken eftersom de är mycket oroliga för att den efterlängtade graviditeten inte ska inträffa. Fall av par som drömmer om en bebis som vänder sig till medicinska institutioner inträffar redan 2-3 månader efter beslutet att bli gravid.

Det är värt att notera att många av dessa "rekommendationer" är långt ifrån moderna vetenskapliga idéer. Inte bara bidrar de inte till befruktningen, utan i vissa fall kan de leda till att situationen förvärras. Läkarnas åsikt om denna fråga är enhällig - par som inte kan bli gravida efter upprepade försök bör först söka medicinsk rådgivning. För närvarande finns det moderna reproduktionskliniker som specialiserar sig på infertilitetspatologi. Erfaren personal, som har genomgått särskild utbildning och har tillräcklig arbetserfarenhet, försöker hjälpa varje par som söker hjälp.

I de flesta kvinnors liv kommer det förr eller senare en period då hon inser att hon är redo att bli mamma. Men tyvärr, på grund av vissa faktorer, lyckas inte alla. Så hur blir man gravid om man inte kan?

Det finns en hel del anledningar till att man inte kan bli gravid. Först och främst är det naturligtvis nödvändigt att uppmärksamma 2 grundläggande faktorer för varje person - näring och livsstil i allmänhet.

Rätt näring för att bli gravid snabbt

Om en kvinna vill bli gravid snabbt, måste hon först ompröva sin dagliga kost. Även om forskare ännu inte har bevisat effekten av några specifika produkter på reproduktiv funktion och befruktning i allmänhet.

Det är nödvändigt att utesluta fet, salt mat och lägga till fler vitaminer - grönsaker, frukt. Ostron kommer att vara användbara eftersom de har en gynnsam effekt på befruktning och ägglossningskänslighet. Tja, få människor vet inte att detta är ett av de populära afrodisiaka. För en snabb graviditet är det också lämpligt att börja äta spannmål, mejeriprodukter, magert kött och fisk. Det är bättre att inte lägga till salt, eftersom det tenderar att behålla vatten. Om en kvinna har problem med övervikt, bör hon först dieta lite.

För att uppnå önskad graviditet bör kaffe uteslutas från listan över produkter. Varför? Svaret är enkelt: på cellnivå kan koffein undertrycka fertiliteten på grund av dess effekter på det centrala nervsystemet. I grund och botten konsumeras kaffe just av den anledningen att det ger ett plötsligt utbrott av energi. Samtidigt börjar hela kroppen plötsligt vara i bra form och på grund av detta hinner inte androgener omvandlas till könshormoner. Därför rekommenderar experter inte kvinnor som planerar att bli gravida att njuta av kaffe.

Återställ din livsstil till det normala

Människokroppen är en komplex mekanism, vars organ är nära sammankopplade. Konstant stress, rökning, alkoholkonsumtion och låg immunitet - under påverkan av alla dessa faktorer inser kroppen att den ännu inte är redo för graviditet. Följaktligen förekommer inte befruktning.

Därför måste du först komma i form för att bli gravid. Som redan nämnts är vikten den första faktorn som påverkar befruktningen. Träna och håll dig till en diet ett tag för att göra dina försök att få ett barn framgångsrika.

Men låg vikt kommer inte heller att påverka din kommande graviditet. Som regel, hos kvinnor som väger lite, kan menstruationscykeln och ägglossningen "förenas" med varandra, vilket också gör befruktningen praktiskt taget omöjlig.

Ska vi prata om dåliga vanor? Kvinnor som dricker alkohol, missbrukar cigaretter och till och med droger kanske inte blir gravida alls. Om det efterlängtade ögonblicket inträffar, kommer det att vara farligt att bevara fostret, både för dess hälsa och för modern. Män som vill se sig själva som en framtida pappa måste också ge upp dåliga vanor.

I vilka fall är det nödvändigt att genomgå undersökning av en gynekolog?

Det händer också att en kvinna, efter att ha blivit förtvivlad med frågan "vad man ska göra?", vänder sig till en gynekolog för att få hjälp och detta är det rätta beslutet.

Specialisthjälp kan behövas i följande fall:

• Tidigare sexuellt överförbara sjukdomar och könssjukdomar.
• Aktuella problem med en kvinnas reproduktionssystem som stör normal uppfattning och utveckling av graviditeten.
• Abort.
• Ektopisk graviditet.
• Oregelbunden menstruationscykel.
• Användning av p-piller och andra hormonella läkemedel.
• Tidig eller sen debut av sexuell aktivitet.

Var inte blyg för doktorn. Det är bättre att berätta för gynekologen allt som det är och då kan han hjälpa dig i din situation. Nuförtiden är infertilitet långt ifrån en dödsdom. Nu finns det många metoder för att bli gravid, och specialister tar tillvara på minsta möjlighet.

En av dessa metoder är provrörsbefruktning eller med andra ord IVF. Ett ägg tas från en kvinna, en sperma från en man, och de placeras i en gynnsam miljö. Där sker befruktning och det befruktade ägget fästs i livmoderväggen, varefter kvinnan blir gravid.

Kvinnlig cykel - hur man beräknar korrekt?

När en kvinna når menarche (hennes första mens), börjar en ny period i hennes liv: hon är nu kapabel att föda. Det rekommenderas ofta att använda kalendermetoden för att beräkna "gynnsamma dagar" när sannolikheten för befruktning är störst.

Så, den första dagen av menstruationen är den första dagen i den kvinnliga cykeln. Det räknas från första dagen av menstruationen till första dagen av nästa. Normalt kan menstruationscykeln variera från 28 till 40 dagar. För att ta reda på när en kvinna kommer att ha ägglossning måste du beräkna den genomsnittliga cykellängden och dividera den med 2. Till exempel, om din mens kommer exakt en gång i månaden på samma dag, då är cykeln 30 dagar. Det betyder att det "gynnsamma ögonblicket" inträffar 15 dagar efter menstruationens ankomst.

Glöm inte att 2 dagar före och 2 efter ägglossningen också är bra för graviditetsplanering och "farliga" när det gäller oönskad befruktning. Ett annat namn för denna period är den fertila perioden. Nu finns det många tester som bestämmer början av ägglossningen, men vanligtvis känner kvinnan själv intuitivt dess ankomst. Kroppen är utformad på ett sådant sätt att under denna period ökar en kvinnas libido avsevärt och hon blir mer attraktiv för män.

Basal temperatur - hjälp i processen för befruktning

Att mäta basaltemperaturen gör att en kvinna kan bestämma nivån av hormoner i kroppen. För att planera en graviditet bör du börja räkna från menstruationscykelns första dag vid samma tidpunkt varje dag. Du måste använda samma termometer. Dessutom måste du registrera dina egna känslor den här dagen: depression, lugn, glädje, etc.

Normalt mäts basaltemperaturen i munnen, ändtarmen eller slidan. För kvinnor är den senare metoden att föredra. Mätningen görs direkt efter uppvaknandet, utan onödiga rörelser. Du ska inte heller prata just nu.

Början av ägglossning indikeras av en temperaturökning på cirka 0,4 grader. Normalt är denna siffra 37,2. En avläsning under 37 är vanligtvis under den första halvan av cykeln, när en kvinna har mer östrogen än progesteron.

Det är nödvändigt att ständigt mäta basaltemperaturen även efter graviditet för att undvika ytterligare problem med dess förlopp. Detta är särskilt värt att uppmärksamma om en kvinna tidigare har haft ett spontant missfall. Om temperaturen är 0,8-1 grader under det normala bör du definitivt konsultera en läkare för att utesluta fosterfrysning och eventuella avvikelser.

Poserar för att bli gravid

Så hur blir man gravid om man inte kan? Närma dig problemet från början. Sexologer rekommenderar en hel lista med positioner för framgångsrik befruktning.

Först och främst är det värt att notera att de inte är lämpliga för alla, bara för kvinnor med traditionell livmoderform utan några avvikelser:

• Missionsbefattning. I denna position kommer det manliga fröet omedelbart in i livmodern och därifrån in i rören, och om antalet livskraftiga spermier är tillräckligt, sker befruktning.
• "Doggy style".Återigen, i denna position går fröet också direkt in i livmoderhalsen. Experter är vana vid att märka att det i denna position är stor chans att bli gravid, eftersom de snabbaste spermierna kommer att ha tillgång till äggen.
• På sidan. Kvinnan böjer sina knän mot sig själv och lägger sig på sidan, och mannen är bakom henne. Friktion och närhet till kroppar kan säkerställa snabb befruktning, särskilt om en kvinna har ägglossning den dagen.

Som praxis visar, för att graviditet ska inträffa är det nödvändigt att ha sex regelbundet, men inte konstant. Annars kommer mannens produktion av livskraftiga spermier att minska, och alla försök att bli gravida kommer att vara förgäves.

Uteslut inte obehag. Kvinnor med strukturella egenskaper i livmodern (krökt, etc.) bör också ha sex i positioner som är bekväma för dem. Det är fullständigt förtroende och glädje från processen som kommer att öka chanserna att lyckas.

Preparat i traditionell medicin

Som praxis visar kan de flesta problem som orsakar infertilitet lösas med de metoder som traditionell medicin erbjuder.

Läkare särskiljer flera metoder:

• Hormonella läkemedel. Ofta kan en kvinna inte bli gravid på grund av hormonell obalans. En erfaren specialist väljer en uppsättning mediciner för patienten som syftar till att etablera normala hormonella nivåer, vilket gör att befruktning kan inträffa.
• Kirurgiskt ingrepp. Om patologiska processer inträffar i reproduktionssystemet (bildning av vidhäftningar, myom, cystor etc.), är det nödvändigt att börja terapi så tidigt som möjligt, vilket påverkar rörens öppenhet och livmoderns förmåga att bära ett barn. Om hormonell och läkemedelsbehandling inte ger några resultat, ordineras kirurgi för att skära samman vidhäftningar och andra formationer.
• ECO. Som redan nämnts är provrörsbefruktning lämplig för de kvinnor som inte har fått hjälp av tidigare behandlingsmetoder. Operationen är inte billig, men andelen av den efterlängtade graviditeten efter att den fortfarande kommer att inträffa är högre.

Folkmedicin

Det finns också många traditionella mediciner som hjälper dig att bli gravid snabbt. Läkare rekommenderar dock inte att tillgripa dem utan särskilt behov och samråd. Vissa kanske inte bara fungerar, utan också orsakar betydande skada på den blivande mamman, vilket permanent berövar henne förmågan att föda barn.

Bland de neutrala metoderna för befruktning är det värt att notera följande:

• Positiv attityd. Om en kvinna är glad och nöjd med sig själv, ökar hennes chanser att bli gravid, som forntida healers hävdade. Och från en modern synvinkel kommer denna punkt att vara användbar. När allt kommer omkring, med depression och stress, är kroppen deprimerad och självständigt avgör att det inte är dags att föda barn nu.
• Månfas. Det händer att för en tjej anses den gynnsamma befruktningsperioden vara måncykeln när hon själv föddes.
• Örtavkok. Till exempel från salvia. En tesked torkad blomma hälls i en mugg med varmt vatten. Detta te måste tas i ett par veckor. En bonus kommer att vara den mirakulösa effekten av salvia på den blivande moderns immunitet.

Hur blir man snabbt gravid med sitt andra barn?

Många kvinnor, efter födelsen av sitt första barn, när de försöker bli gravida med ett andra barn, står inför ett problem som sekundär infertilitet.

Det kan bero på följande faktorer:

• Hormonell obalans.
• Tidigare sjukdomar i reproduktionssystemet och slidan.
• Skador på endometrium under en abort, som ett resultat av vilket det befruktade ägget inte kan fästa vid livmoderns vägg.
• Biologisk inkompatibilitet hos partners. Forskare kan fortfarande inte helt förklara detta fenomen, men tyvärr förekommer det.
• Ålder från 35 år.

Det spelar ingen roll om tidigare graviditeter slutade i förlossning eller inte. För att diagnostisera sekundär infertilitet måste du konsultera en läkare för att utesluta möjligheten till sjukdomar och patologier. Om de är närvarande kommer läkaren att ordinera lämplig behandling eller ge en remiss för operation.

Misströsta inte, medan en kvinna är i fertil ålder har hon fortfarande en chans att bli gravid med ett andra barn. Det är nödvändigt att konsultera en specialist i tid och ompröva din livsstil. Detsamma bör göras för partnern från vilken damen vill föda ett barn.

Tecken och vidskepelse - de mest populära myterna om att bli gravid

Graviditet och förlossning är höljda i många myter, varav de flesta går tillbaka till tiden för det antika Ryssland.

Här är en lista över de mest populära:

• Gravida kvinnor är förbjudna att klippa håret, annars finns det risk för för tidig födsel. Forskare har länge motbevisat sambandet mellan förlossning och hår, men ett snyggt utseende för en kvinna, även om hon är gravid, kommer verkligen inte att vara överflödigt.
• En kvinna måste dölja det faktum att hon bär en bebis under sitt hjärta så länge som möjligt, annars kan han bli förkyld.
• Du kan inte titta på läskiga och skrämmande saker, annars kan barnet födas fult.
• Om ludd dyker upp på magen kommer en pojke att födas. Utseendet av vellushår indikerar ett ökat innehåll av manliga hormoner i kroppen, men även kvinnor med sådant hår födde ofta flickor.
• Innan barnet föds kan du inte köpa bebiskläder, barnvagn eller lekhage. Allt detta är inget annat än fördomar. Även i antiken tillskrevs de flesta problem till något oförklarligt. Försök att inte uppmärksamma detta.
• Du bör titta på dina ord: svär inte och säg inte om dig själv "Jag är infertil." Denna myt äger rum i det verkliga livet, eftersom en person bildar en stämning med sina tankar, som kan vara positiv eller negativ.
• Gravida kvinnor behöver äta för två. Delvis är detta också sant. Sedan nu behöver en kvinna inte bara oroa sig för sig själv, utan också för barnet, som får de flesta av de näringsämnen som den blivande mamman får från maten.