Posible bang mag-glue ng wallpaper ang mga buntis na kababaihan? Pag-aayos sa panahon ng pagbubuntis

1. Sino ang gagawa ng pagkukumpuni? Mas mabuti para sa umaasam na ina na huwag gawin ito (maaari ka lamang magbigay ng "pangkalahatang patnubay", tulad ng ginagawa ko, halimbawa, o turuan ang iyong sarili na piliin ang wallpaper, halimbawa). Kung gagawin ng ibang miyembro ng pamilya ang pag-aayos, hindi ito masyadong nakakapinsala. Bukod dito, ang mga tunay na nagmamalasakit na kamag-anak ay kadalasang dinadala ang buntis na babae para mamasyal sa isang lugar sa parke. At mula sa puntong ito ng view, ang pag-aayos ay kahit na kapaki-pakinabang.
2. Ano ang ibig sabihin ng pagkukumpuni? Kung ito ay "kaunting mantika, paputiin ito, palitan ang wallpaper" - bakit hindi? At kung ang pagsasaayos ay nagsasangkot ng isang malaking halaga ng dumi at alikabok (pagpapalit ng mga sahig, paglalagay ng plaster, paglalagay ng masilya, pagpipinta ng malalaking lugar, atbp.) - kung gayon marahil ay mas mahusay na hindi.
3. Magkano ang kailangan ng iyong apartment sa pagsasaayos? May mga pagkakataon na “the soul requires renewal” (mother hen syndrome?) o medyo madumi lang ang apartment. Pagkatapos ay maaari kang magtapon ng isang bagay, maghugas ng isang bagay, mag-whitewash (o maghugas lang) ng mga kisame dito at doon, idikit ang mga punit na piraso ng wallpaper, gumawa ng isang maliit na muling pagsasaayos ng mga kasangkapan - at ang apartment ay mukhang ganap na bago (at ang uhaw para sa aktibidad ay nasiyahan). Tandaan, tulad ng sa "Prostokvashino": "ang larawang ito ay may malaking pakinabang - natatakpan nito ang isang butas sa wallpaper!" Sa ganitong mga simpleng pamamaraan, posible na makamit ang matitiis na mga resulta (kung, siyempre, ang apartment ay nasa disenteng kondisyon).

Sa kasamaang palad, may iba pang mga kaso kung kailan talagang kailangan ang pag-aayos. Halimbawa, bumili kami ng apartment sa "kritikal" na kondisyon. Kinailangan naming hubarin ang lahat "pababa sa lupa" - tinanggal nila ang pintura at plaster (lahat ng mga layer, hanggang sa mga kongkretong dingding), pinutol ang lahat ng mga tubo, itinapon ang mga lumang bintana, pinalitan ang mga de-koryenteng mga kable... Sa pangkalahatan, "ang buong mundo ay nawasak sa lupa," at pagkatapos... lumipat kami sa mga konkretong pader na ito. Malinaw na hindi mo maaaring dalhin ang isang bata sa konkretong kahon na ito. Samakatuwid, ang pag-aayos sa kasong ito ay kinakailangan lamang. Sa ganitong mga kaso, kailangan mong pumili "mula sa dalawang kasamaan": kung ano ang mas nakakapinsala para sa bata - pag-aayos o pamumuhay sa dumi. Kung magpasya kang kailangan pa rin ang pag-aayos, subukang:

1. hindi gaanong makibahagi dito (ipagkatiwala ito sa mga kamag-anak o umarkila ng isang pangkat ng mga tagabuo)
2. tapusin ito sa lalong madaling panahon (at upang gawin ito, planuhin at kalkulahin ang lahat ng mga gastos nang maaga - parehong materyal at oras). Mas mabuti pa, pumunta sa nayon upang bisitahin ang iyong lolo sa loob ng ilang linggo upang makumpleto ang pag-aayos nang wala ka.

Pasensya at good luck sa iyong mahirap na pagsusumikap!

Ang mga propesyonal sa pagpipinta, pati na rin ang mga nagsagawa ng mga pagsasaayos sa kanilang lugar nang higit sa isang beses, ay nauunawaan na ang dekorasyon ng isang silid na may wallpaper ng anumang kategorya ay isang gawain na nangangailangan ng isang seryosong diskarte at isang tiyak na kasanayan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pagdaan sa bawat yugto nang hiwalay. Malalaman mo kung saan idikit ang wallpaper, kung paano tama ang pagpuno ng mga dingding dito, upang hindi mapunta sa mga sirang materyales at mood.

Ang wallpaper ay isa sa mga pinakamadaling materyales sa pagtatapos upang magamit.

Paghahanda para sa pagkumpuni

Halos anumang pader ay nangangailangan ng paghahanda. Kahit na ang iyong silid ay nakalinya na ng mga pandekorasyon na materyales nang ilang beses, kakailanganin itong lansagin.

Tandaan! Hindi ka maaaring mag-paste ng mga pader na may klasikong wallpaper sa lumang finish. Ang lahat ay malinis na tinanggal, kabilang ang mga napakahigpit na hawak na mga fragment. Itataboy lamang ng vinyl covering ang pandikit, at ang papel na wallpaper ay lalabas kasama ng bagong tapusin, na magiging basa mula sa kahalumigmigan.

Panimulang gawain

Ang mga dingding ay dapat na ganap na walang lumang dekorasyon.

1. Kung may wallpaper sa mga dingding, ang pinakamadaling paraan upang alisin ito ay sa pamamagitan ng pagbabad muna nito ng tubig at pagkatapos ay pagbabalatan ito ng spatula. Ang mga makapal na vinyl sheet ay maaaring markahan at i-spray ng isang spray bottle upang ang kahalumigmigan ay tumagos sa ilalim ng hindi tinatablan ng tubig na tuktok na layer.
2. Ang brickwork ay dapat na nakapalitada, pagkatapos ay puttied na may dyipsum-based mixture.
3. Ang mga konkretong pader ay kailangang ma-impregnated ng malalim na pagtagos ng lupa. Mapapabuti nito ang pagdirikit at maiwasan ang pagbuo ng amag. Matapos malagyan ng masilya at malinis ang ibabaw pagkatapos matuyo gamit ang tela ng emery.

Paglalagay ng ibabaw.

1. Ang drywall ay ginagamot sa parehong masilya, paglalagay ng reinforcing tape sa mga tahi upang maiwasan ang mga bitak.
2. Kung may pintura sa mga dingding, alisin ito gamit ang isang spatula. Ang pinakamahirap na bagay na lansagin ay ang mga enamel varnishes at mga pintura; kung maaari, sila ay kailangang sunugin gamit ang isang hair dryer. Pagkatapos ng paglilinis, ang mga eroplano ay nilagyan ng mga dyipsum compound.

Pagkalkula ng dami ng materyal

Ang karaniwang roll ay 10 m ang haba at 0.5 m ang lapad.

1. Nangangahulugan ito na ang lugar ng isang roll ay 5 m2.
2. Kung balak mong gawin ang lahat "mula simula hanggang matapos" gamit ang iyong sariling mga kamay, kalkulahin kung gaano karaming mga pakete ang kakailanganin mo sa pamamagitan ng paghati sa lugar ng dingding sa 5.
3. Halimbawa, ang isang silid na 30 m2 ay mangangailangan ng 6 na rolyo. Dapat alalahanin na hindi kasama dito ang mga pagbubukas ng bintana at pinto; ang kabuuan ng kanilang mga lugar ay ibinawas nang maaga mula sa kabuuang lugar ng mga dingding.

Tandaan! Inirerekomenda ng mga tagubilin, pati na rin ang mga propesyonal, ang pagbili ng materyal na may reserbang humigit-kumulang 10%, sa kaso ng pagputol at pagtanggi. Subukang bumili ng mga roll na may parehong numero ng batch, kung hindi, maaaring hindi magkatugma ang kulay at pattern ng canvas.

Ano ang kailangan mo para sa pagtatapos

Para sa kaginhawahan at pabilisin ang proseso, kakailanganin mo ng isang minimum na hanay ng mga tool.

Mga Tool at Tulong

Kakailanganin mo ang mga tool na ito para sa iyong trabaho.

1. Malapad na brush o roller para sa paglalagay ng pandikit sa canvas.
2. Cuvette (paliguan) para sa pandikit.
3. Laser o antas ng tubig.
4. Mahabang ruler o tape measure.
5. Gunting, lapis.
6. Rubber spatula o mga piraso ng malambot na tela para sa pag-level ng mga panel.
7. Idikit sa tamang dami.
8. Matatag na stepladder.

Aling pandikit ang pipiliin

Ang tatak ng pandikit na ito ay kilala sa amin sa napakatagal na panahon.

Ang mga komposisyon ng malagkit ay nahahati sa dalawang kategorya - unibersal at espesyal. Ang una ay angkop para sa halos anumang uri ng wallpaper. Ang pangalawa ay inilaan para sa mabibigat na vinyl, fiberglass at non-woven na tela.

1. Hanggang kamakailan lamang, ang gluing wallpaper sa mga dingding ay ginawa gamit ang homemade paste - isang makapal na masa ng harina na niluto ng mainit na tubig. Ang sinumang gustong magtrabaho sa makalumang paraan ay madaling magwelding nito.

Para sa isang litro ng tubig kakailanganin mo ng isang baso ng pinakamurang mababang uri ng harina o almirol. Ito ay diluted sa isang maliit na halaga ng tubig, pagkatapos ay ang timpla ay ibinuhos sa isang manipis na stream sa tubig na kumukulo.

Upang maalis ang mga bugal, ang handa na solusyon ay dapat na hadhad sa pamamagitan ng isang salaan. Ang cooled paste ay angkop para sa paggamit sa loob ng 2-3 araw. Bilang karagdagan, ang presyo nito ay mura.

1. Mas gusto ng mga advanced na mamamayan ang mas modernong paraan. Kabilang dito ang medyo sikat na CMC glue sa mga pack. Ang tuyong pulbos ay diluted ng tubig bago gamitin. Ang ilang mga tatak ay nilagyan ng mga additives na ginagawang kulay ang inilapat na pandikit. Ito ay maginhawa, ngayon ay makikita mo ang mga lugar sa canvas na hindi pinahiran nito.
2. Ang PVA glue ay itinuturing na partikular na matibay. Maaari mo ring ilapat ang wallpaper dito. Totoo, ang materyal ay nagkakahalaga ng higit sa naunang dalawa. Bilang karagdagan, kapag handa kang alisin ang lahat ng nakadikit para sa kasunod na pag-aayos, magiging mahirap gawin ito. Pagkatapos ng lahat, ito ay dumikit nang matatag at sa mahabang panahon.

Larawan: may mga espesyal na tatak ng pandikit para sa mabigat na wallpaper.

Tandaan! Bumili ng pandikit na tumutugma sa iyong wallpaper. Sa pakete, ipinapahiwatig ng tagagawa kung anong uri ng materyal ang inilaan para sa. Isusulat ito alinman sa "para sa magaan na wallpaper" o "para sa mabigat na wallpaper". Kasama sa magaan ang mga papel, ang mga mabibigat na analogue ay kasama ang lahat ng iba pa, mga multilayer.

FAQ

Kadalasan, kahit na bago ang pag-aayos, maraming mga hindi inaasahang tanong at problema ang lumitaw. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang lahat ng mga ito ay madaling malulutas. Samakatuwid, hindi na kailangang matakot, kahit na pinaplano mong palamutihan ang isang apartment nang hindi gumagamit ng tulong sa labas.

Kung ang iyong pagbubuntis ay maikli, maaari mong ligtas na gawin ang wallpaper sa iyong sarili.

1. Ang weaker kalahati ay nagtatanong kung ang mga buntis na kababaihan ay maaaring mag-hang ng wallpaper. Pagkatapos ng lahat, ang pagdating ng isang bagong may-ari ng silid ay malapit na, at kailangan mong magmadali upang palamutihan ang apartment.

Pinapayuhan ng mga doktor na gumawa ng magaan na pisikal na paggawa hanggang sa 7-8 na buwan, ngunit kung wala kang anumang mga abnormalidad. Kung hindi ka magbubuhat ng mabibigat na bagay, gumawa ng mga biglaang paggalaw, mapagod at kabahan, ang paglalagay ng papel sa silid ay makakabuti sa iyo. Mas mabuti kung kumilos ka bilang isang katulong para sa iyong minamahal na lalaki.

1. Maraming mga tao ang interesado sa mga pamamaraan ng gluing wallpaper sa mga dingding. Mayroong dalawang pangunahing pamamaraan - butt at overlap. Ang unang paraan ay ginagamit upang gumana sa mabibigat, multi-layer na mga panel. Sa kasong ito, ang pagsali sa mga tahi ay halos hindi nakikita, walang pagkakaiba sa taas, at ang pattern ay mas madaling ayusin.

Ang mabigat na wallpaper ay dapat na nakadikit sa dulo hanggang dulo.

Ang mga manipis na wallpaper ng papel ay nakadikit na magkakapatong; nilagyan ang mga ito ng mga gilid sa magkabilang panig, kung saan ang isa ay kailangang putulin bago i-install sa ibabaw. Ang isa kung saan sila nakalagay ay naiwan; ang isa sa itaas ay pinutol.

1. Ang isang mas karaniwang tanong ay kung idikit ang wallpaper mula sa bintana o sa bintana, at bakit ito mahalaga? Ang pagtatrabaho sa paraan ng overlap ay palaging nagsisimula sa window, o mas tiyak, mula sa sulok na pinakamalapit dito. Ang katotohanan ay kapag ang isang canvas ay inilagay sa isa pa, ang isang maliit na gilid ay nabuo, katumbas ng kapal ng papel.

Ang liwanag na nagmumula sa bintana ay magbibigay ng mga anino sa mga panig na ito kung sila ay matatagpuan bilang isang hakbang mula sa pinagmumulan ng liwanag. Ang parehong hakbang, pagtingin sa bintana, ay magiging halos hindi nakikita ng taong pumapasok. Alinsunod dito, ang mga hangganan ng mga canvases ay magiging biswal na pantay. Para sa end-to-end na paraan, ang "pagsasayaw mula sa bintana" ay hindi kinakailangan; maaari kang magsimula sa anumang maginhawang lugar.

1. Ang mga negosyante at abalang mamamayan ay nababahala sa tanong kung gaano katagal bago matapos ang isang medium-sized na silid. Humigit-kumulang isang araw ng trabaho upang ihanda ang mga pader mula sa simula, at ang parehong halaga upang i-install ang wallpaper.

Ngunit ito ay ibinigay na mayroon ka nang lahat na handa para sa proseso, at hindi mo na kailangang maglakbay pa para sa mga materyales. O baka maghanap o maghintay ng mga manggagawa para sa mga kaugnay na aktibidad (pagtutubero, elektrisyan, karpintero). Ang pag-paste ng katulong ay makabuluhang mapabilis ang proseso.

Kapag pinagsama ang mga pagtatapos, idikit muna ang mga canvases na nagdadala ng pangunahing pandekorasyon na pagkarga.

1. Kadalasan ang pag-asam ng pagdikit ng wallpaper ng ilang uri at kulay at pagsasama-sama ng mga materyales ay nakakalito. Kung tinatakpan natin ang mga dingding na may iba't ibang mga wallpaper, dapat tayong magsimula sa isang materyal na idinisenyo upang maglaro ng isang pangunahing papel sa disenyo ng silid. Kapag nagpaplano ng background at mga karagdagan, ang background ay ipapadikit muna.

Gayundin, ang pinakamahalagang pader na nagdadala ng pangunahing pandekorasyon na pagkarga ay una nang natapos. At ang mga karagdagan ay nakumpleto sa huling. Magagamit ang mga ito upang i-mask o itama ang mga maliliit na depekto sa trabaho.

Ang pangunahing bagay ay magsimula

Ang pagsisimula ng trabaho ay palaging mahirap at medyo nakakatakot. Ang pagguhit ng mga larawan ng mga posibleng pagkabigo sa iyong imahinasyon ay ang huling bagay na dapat gawin.

Kailangan mo lamang kunin ang isang lapis, ikalat ang unang roll sa isang malinis na sahig at simulan ang pagsukat.

1. Piliin ang sulok ng silid na pinakamalapit sa bintana na gusto mo. Hindi malamang na ang anggulo ay magiging ganap na tuwid. Samakatuwid, sukatin ang 10/15 cm mula dito sa tuktok ng dingding (sa kisame) at gumawa ng marka.
2. Kung walang antas ng gusali, walang problema, ito ay papalitan ng isang plumb line - isang kurdon na may sinker sa dulo. Ilagay ang tuktok ng puntas laban sa tuktok na marka. Pagkatapos ay gumawa ng isang bingaw sa ibaba, na tumutuon sa puntas malapit sa sahig. Ikonekta ang tuktok at ibabang mga punto gamit ang isang iginuhit na linya. Kaya nakakakuha kami ng isang mahigpit na patayong linya. Mula roon ay uusad tayo sa tagumpay.
3. Sukatin ang eksaktong distansya mula sa sahig hanggang sa kisame (o sa nakaplanong hangganan ng wallpaper).

Pagmarka at pagputol ng mga trellise.

1. Itaas ang roll, at, markahan ang distansyang ito, putulin ang isang piraso ng wallpaper. Huwag tiklupin ang tapos na tela.
2. Sa gilid nito, ibuka pa ang roll, inaayos ang pattern. Ngayon ay kailangan mong i-cut pareho sa ibaba at sa itaas. Huwag maalarma sa maliliit na nalalabi; magiging kapaki-pakinabang ang mga ito para sa pagtatapos ng mga pagbubukas at mga lugar sa ilalim ng mga bintana.
3. Sa karaniwang taas ng kisame (2.7 m), kadalasang nakakakuha ka ng tatlong sheet mula sa isang roll. Gupitin ang mga ito, bilangin ang mga ito mula sa loob palabas at itabi ang mga ito sa ibabaw ng bawat isa.
4. Matapos maihanda ang lahat o bahagi ng mga sheet, linisin ang sahig at ilagay ang unang sheet na nakaharap dito. Maaari mong simulan ang gluing.

Kadalasan, dapat mong ilapat ang pandikit sa wallpaper mismo.

Tandaan! Kadalasan ang wallpaper ang inilapat, hindi ang mga dingding. Ngunit may mga pagbubukod. Kaya, kapag nagtatrabaho sa mabigat at siksik na materyal, inirerekumenda na takpan ang pareho ng pandikit. Pagkatapos ang pagdirikit sa ibabaw ay tataas, at ang tapusin ay hindi lalabas.

1. I-install ang unang panel, na tumutuon sa linya mula sa sulok. Subukang huwag hayaang dumikit ang ilalim ng wallpaper sa dingding hanggang sa mapantayan mo ito sa itaas.
2. Kapag sigurado ka na ang proseso ay napunta sa tamang direksyon, maingat na pakinisin ang sheet. Magsimula sa itaas at pumunta sa ibaba at mga gilid.

1. Para sa manipis na wallpaper, ipinapayong gumamit ng malambot, tuyong tela; para sa vinyl, isang rubber roller o nababaluktot na spatula ay mabuti.
2. Bumaba mula sa stepladder at simulan ang pagkalat ng halo sa pangalawang fragment ayon sa numero. Panatilihin ito sa ganitong estado sa loob ng 3/5 minuto (para sa pagpapabinhi na may pandikit). Pagkatapos, kunin ito sa itaas na mga sulok, ilapat ito sa dingding sa tabi ng unang canvas.
3. Gawin ang operasyon sa parehong pagkakasunud-sunod, nanonood sa daan para sa pagkakataon ng mga pattern at tumpak na pagsali sa wallpaper.

Konklusyon

Ang pag-update ng isang silid ay magiging isang kaaya-ayang pamamaraan kung alam mo hindi lamang kung ano ang gagamitin para sa pag-wallpaper at kung paano ito haharapin. Ang pagkamalikhain, pagnanais at mabuting kalooban ay tatlong mga kadahilanan na maaaring humantong sa pinakamahusay na resulta. Bigyang-pansin ang video sa artikulong ito, may mga visual na detalye sa paksang ito.

” №3/2009 14.08.12

Sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong limitahan ang ilang uri ng gawaing bahay. Ang umaasam na ina ay hindi dapat magbuhat ng mga timbang. Mahigpit na ipinagbabawal ang paglipat ng mga kasangkapan, pag-upo at pagtayo ng mahabang panahon, pag-vacuum, paglalaba ng mga bintana at pag-aayos.

Walang alinlangan, ang pagbubuntis ay isang espesyal na panahon sa buhay ng isang babae. Ang pinakamahalagang bagay ay upang mapagtanto na mula ngayon ay responsable ka hindi lamang para sa iyong sarili, ngunit para sa buhay at kalusugan ng maliit na tao sa loob mo. Samakatuwid, tratuhin ang rehimeng work-rest nang buong responsibilidad.

Sa loob ng 9 na buwang ito ng pagbubuntis, kahit na ang pinakapangunahing mga aksyon ay dapat gawin sa isang espesyal na paraan. Kailangan mong magpalit-palit sa iba't ibang posisyon, tulad ng sa hukbo: "Tumigil ka!" Umupo ka! Kasinungalingan!"

• Paano tumayo nang tama sa panahon ng pagbubuntis. Ang pananatili sa isang tuwid na posisyon sa loob ng mahabang panahon ay nagbabanta sa pagwawalang-kilos ng dugo at lymph sa mga dilat na sisidlan ng mga binti, na nagiging sanhi ng pamamaga, pamamanhid at varicose veins.
• Paano umupo nang tama sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga timeout ay kinakailangan habang nagniniting, nagbabasa, o nagtatrabaho sa computer. Samakatuwid, bawat oras kailangan mong gawin ang mga magaan na ehersisyo sa loob ng 5-10 minuto. Mas maginhawang bumangon mula sa isang upuan na may tuwid na likod, lumipat sa gilid.
• Paano humiga ng tama sa panahon ng pagbubuntis. Tiyak, alam ng bawat buntis na pinakamahusay na magsinungaling sa iyong kaliwang bahagi. Kaya tatanggapin ng bata ang pinaka-kanais-nais - kaliwa - pagtatanghal.

Mga dapat at hindi dapat gawin sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga umaasang ina ay mahigpit na ipinagbabawal na maglipat ng mga kasangkapan, magpatumba ng mga karpet, maghugas ng mga bintana, magdikit ng wallpaper o makisali sa anumang iba pang panloob na dekorasyon. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga hormone ay nakakaapekto sa kondisyon ng cartilage at connective tissue, na ginagawa itong mas marupok. Ang mga maling aksyon ay maaaring magdulot ng microcracks sa intervertebral disc at joints, na nangangahulugang pananakit ng likod. Kung mangyari o lumala ang mga ito sa panahon ng mga gawaing bahay, siguraduhing magsuot ng bendahe. Mas mabuti pa, talikuran ang mga ganitong aktibidad.

Mga gawaing bahay sa panahon ng pagbubuntis

Hindi na kailangang isuko ang mga gawaing bahay o oras ng paglilibang. Bagaman, kung talagang gusto mo (mas tiyak, ayaw mo), maaari kang sumangguni sa mahinang kalusugan at ilipat ang mga pang-araw-araw na alalahanin sa mga balikat ng iyong asawa o mga kamag-anak.

• Kunin ang mga bagay mula sa sahig. Ang isang buntis na babae ay napaka-absent-minded, kung minsan ay clumsy: palagi siyang may nahuhulog. Upang hindi mawala ang nahulog, kailangan mong kunin ito. At itaas ito ng tama. Upang gawin ito, yumuko hindi sa baywang, ngunit sa mga tuhod. Huwag yumuko at lumuhod sa isang tuhod nang mas malapit sa bagay hangga't maaari. Huwag maglupasay sa mahabang panahon. Habang tumataas ka, sumandal sa mga kalamnan ng iyong hita.
• kung ikaw walisin ang sahig gamit ang walis o hugasan ng basahan, huwag yumuko nang may tuwid na mga binti. Ibuhos ang tubig sa isang balde at ibuhos ito gamit ang isang sandok. O asawa. Lumuhod o umupo sa mababang dumi. Kahit na ito ay hindi masyadong maginhawa, ito ay medyo nakakapagod at mas magtatagal. Kung gayon, bigyan ng kagustuhan ang isang vacuum cleaner.
• Ang pag-vacuum ay dapat gawin nang walang baluktot pasulong, upang hindi maging sanhi ng pag-igting at sakit sa mas mababang likod. Tumayo nang tuwid, huwag i-extend ang vacuum cleaner pipe nang buo, at hawakan ito sa itaas na bahagi ng matibay na hawakan. Ang parehong posisyon ay dapat sundin kapag mayroon kang isang mop sa iyong mga kamay.
• Ang pagsasabit ng labada sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda. Mas mainam para sa isang katulong na gawin ito, lalo na kung ang mga lubid ay mataas sa itaas ng iyong ulo, at kung kailangan mong ilipat ang isang palanggana na may mabibigat na basang damit sa balkonahe. Ang sitwasyon ay maililigtas ng isang espesyal na dryer, na karaniwang hindi mas mataas kaysa sa antas ng dibdib. At maaari mo itong ilagay sa anumang maginhawang lugar sa apartment.
• Pareho itong kuwento sa pag-alis ng alikabok sa mga cabinet o pag-aayos ng mga libro sa matataas na istante. Maaari ka lamang maglagay ng mga bagay sa antas ng iyong mga kamay.
• Pagpaplantsa ng damit, Hindi inirerekumenda na tumayo para sa mga kadahilanang inilarawan sa itaas. Pinakamainam na itakda ang ironing board sa pinakamababang taas nito at plantsa habang nakaupo. Ang negatibo lang ay ang mga kumot at duvet cover ay maaaring "walisin" ang sahig. Pero hinugasan mo na.
• Pakikipag-ugnayan sa mga nakakapinsalang sangkap Pinakamainam na iwasan ang mga ito nang buo, lalo na kung ang label ay nagsasaad na sila ay nakakalason. O hindi bababa sa palitan ang mga ito ng mas ligtas. Kaya, gumamit ng mga likido sa halip na mga aerosol. At hugasan ang mga pinggan, kalan, bathtub at iba pang mga ibabaw gamit ang mga guwantes na goma, kahit na gumamit ka ng pinaka banayad na produkto. At huwag tandaan na ang mga produkto ng ammonia at chloride ay naglalabas ng nakakalason na usok kapag pinaghalo.

Sa huli, ituring ang iyong sarili (at hayaang masanay ang mga nakapaligid sa iyo) bilang isang mahalagang kahon na may mga hindi pangkaraniwang marupok na nilalaman. At hayaan ang iyong sarili na gawin ang maligayang katamaran nang mas madalas. Pagkatapos ng lahat, sa pagsilang ng iyong sanggol, mahahanap ka ng mga problema. Samantala, makakuha ng lakas.

Ang aming eksperto, si Irina Sh Lyapnikova, gynecologist sa isang internasyonal na klinika Medem,miyembro ng European Association of Obstetricians and Gynecologists, Russian Association of Reproductologists:

Malinaw na malinaw na ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat manigarilyo, uminom ng alak, o magtrabaho kasama ang mga mapagkukunan ng radioactive radiation. Sa pangkalahatan, kung ang pagbubuntis ay napupunta nang maayos at ang iyong kalusugan ay hindi nakakaabala sa iyo, hindi kinakailangan na radikal na baguhin ang iyong karaniwan - maging ito ay medyo kalmado o medyo aktibo - ang pamumuhay. At upang ang isang kawili-wiling sitwasyon ay hindi maging walang pagbabago at pagbubutas, maaari kang magpatuloy sa trabaho, bisitahin ang mga lugar ng libangan at mga kaganapan sa kultura, sinehan, mga sinehan, makipag-usap sa mga kaibigan, kahit na paglalakbay.

Ang pangunahing bagay na maaari kong irekomenda ay huwag mag-overwork at panoorin ang iyong postura. Ang katotohanan ay pinapataas ng tummy ang arko ng likod at inililipat ang sentro ng grabidad sa lugar ng solar plexus. Upang maiwasan ang hindi kinakailangang stress sa mas mababang likod, pelvic area, tiyan at mga binti, kailangan mong subaybayan ang iyong pustura, anuman ang iyong gawin. Ilapat ang iyong mga balikat at tumayo ng tuwid. Bukod dito, sa ganitong paraan ang sanggol ay kukuha ng tamang posisyon para sa panganganak at magpapasalamat sa iyo.

Tungkol sa tagal ng trabaho, ang isang buntis, kung siya ay nasa mabuting kalusugan, ay maaaring magtrabaho hanggang sa panganganak.

Maria Sokolova

Oras ng pagbabasa: 5 minuto

A

Ang pagbubuntis ay isang oras ng pinakamataas na pag-iingat. Kasama sa loob ng mga dingding ng iyong sariling tahanan. Kung tutuusin, habang ang asawa ng umaasam na ina ay nagtatrabaho para sa ikabubuti ng pamilya, ang lahat ng gawaing bahay ay nasa balikat ng buntis, kabilang ang mga maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng ina at sanggol. Sa panahon bago ipanganak ang sanggol, ang mga "kahanga-hangang" tulad ng muling pag-aayos ng mga kasangkapan, pag-akyat sa hagdan at maging ang paglilinis ng mga kahon ng basura ng pusa ay lubhang mapanganib.

Kaya naman, pansamantala nating ihinto ang pagiging bayani at tandaan, Aling mga responsibilidad sa bahay ang dapat italaga sa iyong mga mahal sa buhay...

1. Pagluluto ng pagkain
   Malinaw na ang hapunan ay hindi ihahanda sa sarili nitong, at ang pagpapakain sa iyong asawa ng de-latang pagkain at "doshirak" ay puno ng kaguluhan sa gutom. Ngunit ang isang mahabang paglilipat sa kalan ay isang panganib ng lumalalang venous outflow, edema at varicose veins. Samakatuwid, iniiwan namin ang mga kumplikadong pinggan "para sa pagkatapos ng panganganak," umaakit sa mga kamag-anak na tumulong, at pinasimple ang buong proseso ng paghahanda ng mga pinggan hangga't maaari.
   • Siguraduhing magpahinga.
   • Pagod na binti? Umupo sa "harap" at itaas ang iyong mga binti sa isang mababang bangko.
   • Pagod ba ang iyong likod dahil sa hindi komportableng postura habang naghihiwa ng repolyo? Maglagay ng dumi sa malapit kung saan maaari mong ipahinga ang iyong tuhod at mapawi ang stress sa iyong gulugod.
2. Mga gamit
   Ang paggamit ng mga electric kettle, stoves, microwave ovens at iba pang appliances ay dapat maging maingat hangga't maaari.
   • Kung maaari, iwasan ang paggamit ng microwave sa panahon ng pagbubuntis o bawasan ang paggamit nito sa pinakamababa. Mahigpit na hindi inirerekomenda na gamitin ang aparatong ito kung ang pinto ay hindi nakasara nang mahigpit (ang electromagnetic radiation ay hindi makikinabang sa sanggol o sa ina). At habang gumagana ang device, dapat mong panatilihin ang layo na hindi bababa sa 1.5 m mula dito.
   • Subukan din na huwag i-on ang lahat ng mga device sa parehong oras, upang hindi lumikha ng electromagnetic "crossfire".
   • Huwag iwanan ang iyong laptop, mobile phone at mga charger malapit sa iyong kama nang magdamag (hindi bababa sa 1.5-2 metro ang layo).
3. Basang paglilinis ng sahig
   Alam ng maraming tao ang tungkol sa kahinaan ng mga joints at cartilage sa panahon ng pagbubuntis. Ang labis na karga sa gulugod sa panahong ito ay hindi inirerekomenda at mapanganib.
   • Walang "gymnastic tricks and fouettés" habang naglilinis! Mag-ingat sa pagliko at pagyuko ng katawan.
   • Magsuot ng espesyal na bendahe (angkop sa iyong sukat) upang gumaan ang kargada.
   • Kung maaari, ilipat ang lahat ng mabibigat na responsibilidad sa bahay sa iyong asawa at mga mahal sa buhay.
   • Kapag yumuyuko o kumukuha ng bagay mula sa sahig, yumuko ang iyong mga tuhod (bumaba sa isang tuhod) upang ipamahagi ang karga sa iyong gulugod.
   • Ang paghuhugas ng mga sahig sa iyong mga tuhod ay hindi katanggap-tanggap - gumamit ng mop (dapat na tuwid ang iyong likod habang naglilinis), at ayusin ang haba ng vacuum cleaner tube.
4. Mga produktong panlinis, mga kemikal sa paglilinis
   Nilapitan namin ang pagpili ng mga pondong ito nang may matinding pag-iingat.
   • Ipinauubaya namin sa aming mga mahal sa buhay ang paglilinis ng tubo.
   • Pinipili namin ang mga detergent na walang amoy, ammonia, chlorine, o mga nakakalason na sangkap.
   • Pinapalitan namin ang mga produktong pulbos (lalo na ang mga ito ay nakakapinsala) at mga aerosol ng mga produktong likido.
   • Gumagawa lamang kami ng mga guwantes at (kung kinakailangan) isang gauze bandage.
   • Hindi namin nililinis ang mga karpet sa aming sarili - ipinapadala namin ang mga ito sa mga dry cleaner.
5. Mga alagang hayop
   Ang apat na paa, may pakpak at iba pang mga alagang hayop ay maaaring maging mapagkukunan ng hindi lamang mga alerdyi, kundi pati na rin ang mga malubhang sakit. Samakatuwid, mahigpit naming sinusunod ang mga patakaran para sa pag-aalaga ng mga alagang hayop sa panahong ito: pagkatapos makipag-ugnayan sa isang hayop, maghugas ng kamay gamit ang sabon, subaybayan ang kalagayan ng kalusugan nito (kung may hinala, dalhin ito sa beterinaryo), huwag pakainin ang hayop na hilaw na karne, iwanan ang paglilinis ng banyo at pagpapakain/pagtulog ng hayop lugar sa mga mahal sa buhay (ito ay totoo lalo na para sa mga may-ari ng bigote na hayop) - tabby cats - ang umaasam na ina ay hindi maaaring maghugas ng mga cat litter box!).
6. Pagbubuhat ng mabibigat na bagay, muling pag-aayos ng mga kasangkapan
   Ang mga pagkilos na ito ay mahigpit na ipinagbabawal! Ang mga kahihinatnan ay maaaring maagang kapanganakan. Walang mga amateur na pagtatanghal! Halos bawat umaasam na ina ay nangangati na "i-update" ang palamuti, ngunit ang paglipat ng mga sofa, pag-drag ng mga kahon at pagsisimula ng pangkalahatang paglilinis lamang ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang mga palanggana at mga balde ng tubig ay dapat lamang ibuhos at punuin gamit ang isang sandok.
7. "Pag-akyat sa Bato"
   Hindi inirerekumenda na umakyat sa isang stepladder o stool upang maisagawa ang anumang trabaho.
   • Gusto mong baguhin ang iyong mga kurtina? Hilingin sa iyong asawa na tumulong.
   • Kumuha ng drying rack para hindi mo na kailangang itambay ang iyong labada sa pamamagitan ng pagtalon mula sa dumi patungo sa sahig at pabalik.
   • Iwanan ang lahat ng pagkukumpuni sa iyong mga mahal sa buhay: ang pagwagayway ng spatula sa ilalim ng kisame sa panahon ng pagbubuntis, pagpapalit ng mga bombilya, pagdikit ng wallpaper at maging ang paglilinis ng apartment pagkatapos ng pagsasaayos ay mapanganib!

Ano ang maaari at hindi maaaring gawin ng isang buntis upang hindi mapukaw ang isang napaaga na kapanganakan ng kanyang anak o isang pagkalaglag? Ano ang ilang kontrobersyal na rekomendasyon tungkol dito na dumating sa amin mula sa nakaraan, at ano ang iniisip ng mga doktor tungkol sa mga ito? Isipin natin - sa anong dahilan hindi maaaring itaas ng mga buntis ang kanilang mga braso, o magagawa pa ba ito?

Maraming mga umaasam na ina ang nakarinig na hindi sila dapat magsabit o maghubad ng mga kurtina o magsabit ng labada sa mga linya. Diumano, maaaring magdusa ang bata dahil dito. Totoo ba na ang mga buntis ay hindi dapat magtaas ng kanilang mga braso at ano ang maaaring humantong sa? Tingnan natin ang bawat punto.

1. Pag-ikot ng pusod sa leeg ng sanggol, ang pagbuo ng mga node dito, bilang isang resulta kung saan ang intrauterine na pagkamatay ng bata o asphyxia sa kapanganakan ay posible. Ito ang pinakasikat na paliwanag kung bakit hindi dapat magtaas ng kamay ang mga buntis habang gumagawa ng gawaing bahay. Sa katotohanan, ang lahat ay hindi gaanong simple. Ang mga pathologies na ito ay nangyayari anuman ang pisikal na aktibidad ng babae, kahit na siya ay nakahiga sa halos lahat ng oras - ang bata ay maaaring magdusa. Ang posibilidad ng mga pathologies na ito ay nagdaragdag sa polyhydramnios, kapag ang bata ay may mas maraming pagkakataon para sa mga aktibong paggalaw, at may mahabang pusod. Dapat sabihin na ang pangalawang katotohanan ay sa halip genetically tinutukoy. At sa karamihan ng mga kaso, ang umbilical cord entanglement, na nasuri sa ultrasound, ay nawawala sa pamamagitan ng kapanganakan, dahil ang bata ay may oras upang malutas.

2. Hypertonicity ng matris. Kung ang isang babae ay may nasasabik na matris, kung gayon ang anumang maliit na pisikal na aktibidad ay maaaring makapukaw ng masakit na hypertonicity. At kung ito ay madalas mangyari, maaari itong humantong sa pag-ikli ng cervix, na maaaring maging sanhi ng maagang panganganak. Maaaring itaas ng mga buntis na kababaihan ang kanilang mga braso nang mataas kung walang mabigat sa kanila, halimbawa, isang basang kumot na kailangang isabit sa isang lubid.
Ang isang masakit na spasm ng myometrium ay maaaring mangyari, na kahit na sa tulong ng antispasmodics ay hindi maaaring mabilis na mapawi. Rekomendasyon ng mga doktor - walang biglaang paggalaw o "kahabaan"!

3. Paglabas ng amniotic fluid. Ang pagkalagot ng amniotic sac ay maaaring mangyari dahil sa pinsala, ilang biglaang paggalaw, kung ang himnastiko para sa mga buntis na kababaihan ay aktibong isinasagawa kapag may banta ng pagkalaglag. Bagama't ito ay bihira. Mas madalas, ang patolohiya na ito ay sanhi ng mga impeksyon, mga pathogen na tumagos mula sa puki sa matris. Ngunit ang pinakamasamang bagay ay kung ang amniotic fluid ay ganap na pumutok, imposibleng mapanatili ang pagbubuntis.

4. Baka mahulog ka. Para sa mga umaasang ina, nagbabago ang sentro ng grabidad. Tiyak na hindi sila makatayo sa kanilang mga paa; baka mahulog lang sila. Buweno, ang pagkahulog ay maaari nang humantong sa lahat ng mga problemang inilarawan sa itaas.

5. Maaaring baguhin ng sanggol ang posisyon sa matris sa isang hindi tama. Hanggang sa 34 na linggo ng pagbubuntis, maraming mga sanggol ang hindi kumuha ng tamang posisyon sa matris, ang pinaka komportable at pisyolohikal para sa panganganak - iyon ay, ulo pababa. Kung sa wakas ay sinakop na siya ng sanggol, pinapayuhan ang umaasam na ina na magsuot ng bendahe nang mas madalas at huwag gumawa ng mga paggalaw na maaaring mag-ambag sa pagbabalik ng sanggol. Kung regular mong itinataas ang iyong mga kamay nang mataas, kung gayon posible na ang bata ay maaaring mag-react sa ganitong paraan.

Kung magbabasa ka ng mga forum ng kababaihan, maaari mong tapusin na maraming kababaihan ang nakikibahagi sa pagsasaayos ng kanilang mga bahay at apartment kahit na sa mga advanced na yugto ng pagbubuntis. Normal na ang umaasam na ina ay nagsisikap na maayos na ayusin ang kanyang tahanan para sa pagdating ng isang bagong miyembro ng pamilya. Maaari siyang magdikit ng wallpaper, magplaster ng mga dingding, at magdekorasyon ng mga kisame. Ngunit ang lahat ng mga pagkilos na ito ay potensyal na mapanganib. Una, nagbabanta ito ng pinsala. Pangalawa, kakailanganin mong lumanghap ng alikabok at iba't ibang mga kemikal na compound, na lubhang nakakapinsala. Ipagkatiwala ang gawaing ito sa ibang miyembro ng pamilya o sa repair crew.

Iyon ay, walang malinaw na sagot sa tanong kung posible bang itaas ang iyong mga armas sa panahon ng pagbubuntis. Ang lahat ay indibidwal. Ngunit karamihan sa mga umaasam na ina ay intuitive na nakadarama kung anong kargada ang kaya nilang hawakan at hindi gumawa ng mga potensyal na mapanganib na paggalaw.

18.12.2019 21:09:00 5 Meryenda na Makakatulong sa Pagbawas ng Taba sa Tiyan Meryenda nang hindi nagdaragdag ng taba sa tiyan? Ito ay posible sa mga meryenda na nagbibigay ng kabusugan at nagbibigay-kasiyahan sa maliit na gutom. Maaari mong malaman ang tungkol sa mga ito sa aming artikulo!

18.12.2019 07:58:00 Paano gamitin ang malamig na araw upang mawalan ng timbang? Ngayon na ang mga huling dahon ay nahulog mula sa mga puno at lumalamig na, oras na upang tanggapin na ang taglamig ay narito na. Ngunit hindi ito dahilan para malungkot: ang mga malamig na araw ay maaaring gamitin upang pumayat!

16.12.2019 19:17:00 Ang pagkawala ng taba sa tiyan: kung paano makamit ito? Ang pagkawala ng taba sa tiyan ay mas madali kaysa sa aktwal na ito. Ngunit sa tulong ng mga sumusunod na tip, maaari mong alisin ang lugar ng problema at matunaw ang mga labis na pounds!