لماذا ننجذب إلى exes لدينا؟ لماذا تنجذب إلى زوجتك السابقة لماذا تنجذب إلى حبيبك السابق؟

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع

"لقد انفصلنا منذ وقت طويل، لكني لا أستطيع إخراجه من رأسي" - هل يبدو الأمر مألوفًا؟ علماء النفس متأكدون: قد تكون هناك عدة أسباب ولا يرتبط أي منها بالمشاعر. حتى الرغبة في زيارة صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بحبيبك السابق لها تفسيرها الخاص.

موقع إلكترونيقررت أن أبحث في الحنين للعلاقات الماضية، وتوصلنا إلى 7 أسباب مختلفة.

1. التوقعات غير المبررة

كنتما تخططان معًا، وتتخيلان أنكما زوجان سعيدان، محاطان بالأطفال ونظرات الجيران الحسودة. بالطبع، من الصعب التخلي عن الحلم الذي طالما اعتزت به، لذا فإن فكرة الاقتراب منه ستأتي مرارًا وتكرارًا.

وصف الطبيب النفسي فريتز بيرلز هذه "الحاجة غير المستجيبة" واعتبرها سببًا للعصاب والانسداد النفسي. لحل مشكلة ما، عليك أن تدرك حاجتك، وأن تصوغها بوضوح وتتركها، وتشكل في مكانها رغبات جديدة وواقعية. لكي لا نكون مؤلمين ومهينين، نحتاج أن نفهم أنه لا ينبغي تحقيق كل نوايانا، وفي المرة القادمة لا تتقدم على نفسك ولا تطلب من شريكك ما هو ببساطة غير مستعد لتقديمه لك.

2. أولويات خاطئة

بعض الناس يضعون العلاقات فوق كل شيء آخر ويجعلونها معنى حياتهم. في هذه الحالة، قد يصبح الانفصال انهيارًا للعالم كله وستبدو محاولات لم الشمل هي الفرصة الوحيدة للخلاص.

ينصح علماء النفس بتعلم تحديد الأولويات بشكل صحيح، وتغييرها بمرونة طوال الحياة اعتمادا على الظروف، وعدم الذهاب إلى التطرف أبدا: لا ينبغي أن يأتي الشريك أولا - في اتحاد متناغم، كلا الشخصين متساويان ولهما أهدافهما الخاصة.

3. الشعور بالنقص

إن الشعور بالصمت والإهانات والتناقضات التي لم يتم حلها تترك رواسب عاطفية في العقل الباطن، والتي تبدأ بمرور الوقت في التخمر مثل النبيذ محلي الصنع. في علم النفس، يُطلق على هذا اسم "الجشطالت غير المكتملة"، وهو ما يدفعنا إلى تذكر تجاربنا السابقة. إذا لم تتخلى عن الماضي وتضع حدًا له، فسوف يخرج الجشطالت بشكل دوري من اللاوعي ويسمم حياتك.

من الجيد أن يتمكن شخصان مناسبان من التحدث ومعرفة كل شيء. ولكن في أغلب الأحيان تنتهي العلاقة بإغلاق الباب بصوت عالٍ. ثم يوصي علماء النفس بالعلاج، حيث يمكنك التحدث والتنفيس عن التوتر. أو ببساطة اكتب رسائل إلى شريكك السابق، لكن لا ترسلها، بل عبّر عنها على الورق.

4. منطقة الراحة

العلاقات، وخاصة طويلة الأمد، تخلق منطقة راحة معينة يصعب للغاية تركها: حياة راسخة، ومشتريات مشتركة، وأصدقاء ومصالح مشتركة. بعد الانفصال، أريد استعادة الاستقرار، الإيقاع المعتاد، لأن بناء شيء جديد أمر معقد وصعب.

ولكن، من ناحية أخرى، فإن علماء النفس على يقين من أن التنمية ممكنة فقط خارج منطقة الراحة. ربما كانت العلاقات السابقة تعيقك وحان الوقت للتوقف عن تذكرها والانفتاح على شيء جديد بشكل أساسي؟

5. الاعتماد العاطفي

غالبًا ما يتم الخلط بين الحب والاعتماد العاطفي. ولكن إذا كان الشخص المحب يمكن أن يترك، فإن المدمن مستعد لتقديم أي تضحيات للحفاظ على العلاقة.

ورأى الطبيب النفسي الإيطالي روبرتو أساجيولي أن سبب الاعتماد العاطفي هو العلاقات غير الصحية مع الوالدين، والتي تنتقل دون وعي إلى الشريك. إذا كان لدى الشخص علاقة مؤلمة مع والديه عندما كان طفلاً، فيمكن أن يؤدي ذلك في مرحلة البلوغ إلى صعوبات مختلفة في الحياة. يعتقد أساجيولي أن الوعي برغبات الطفولة ومراجعتها التدريجية من شأنه أن يساعد في تحرير النفس من إدمان الحب.

6. عدم اليقين بشأن الشريك الجديد

عندما لا تسير الأمور بسلاسة في العلاقة، يميل الناس إلى تذكر عشاقهم السابقين، ومقارنتهم بشريكهم، والتجسس عليهم على الفيسبوك. تصف عالمة النفس لوري واتسون الرغبة في زيارة صفحات الشركاء السابقين بأنها "استياء القلب" وتنصح بالبحث عن السبب في علاقاتك الحالية وليس الماضية.

بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث التي أجريت على سلوك الأشخاص عبر الإنترنت أن المطاردة عبر الإنترنت (استخدام الإنترنت لمطاردة شخص ما) تزيد من الاكتئاب وتجعل الناس يشعرون بالاكتئاب. لاحظ العلماء أنه في عصر الشبكات الاجتماعية، أصبح من الصعب تقسيمها بشكل صحيح. وينصحون بعدم الاستسلام لإغراء التجسس على الشبكات الاجتماعية. كما يقولون، بعيدا عن الأنظار، بعيدا عن العقل.

7. الشعور بالملكية

يعتقد علماء النفس أن طبيعة الغيرة تأتي من الرغبة الأولية في المنافسة، لتكون "ألفا". حتى بعد الانفصال عن الشريك، يستمر البعض بالغيرة منه ولا يمنحه الحرية. في هذه الحالة، تحتاج إلى إعادة النظر في وجهات نظرك بشأن بناء العلاقات.

إريك فروم في كتابه "أن تكون أو تمتلك؟" كتب أن الناس مدفوعون بأحد هذين الموقفين. يعتمد موقف "الملكية" على الأنانية والنزعة الاستهلاكية والهيمنة. ومن أجل خلق علاقة متناغمة، يجب عليك أولا أن تريد "أن تكون": زوجا، شخصا محببا. أعط، لا تأخذ.

هل تتذكر العلاقات الماضية؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، شارك سر كيفية القيام بذلك. وإذا كنت تتذكر، اكتب لنا لأي سبب. (فقط تأكد من أن شريكك الحالي لا يمكنه قراءة هذا).

ويبدو أن الانفصال يضع حداً للعلاقة، وأكثر ما يمكن توقعه هو أن نبقى أصدقاء. وفي الوقت نفسه، ما يقرب من نصف النساء، بعد الانفصال، لم يجدن شركاء حياة آخرين، دخلوا مرة واحدة على الأقل في علاقات حميمة مع أزواجهن السابقين وأصدقائهن. توصل علماء النفس البريطانيون إلى هذا الاستنتاج.

لماذا نتشبث بأحبائنا السابقين؟

وكما أظهرت بيانات الاستطلاع، فإن 47% من الرجال و43% من النساء من بين أولئك الذين لم يجدوا شريكًا يمارسون الحب بانتظام مع شركاء سابقين. وقال حوالي 35% إنهم يسعون إلى استعادة شركائهم بهذه الطريقة. لكن معظمهم اعترفوا بأن الأمر كان مجرد رغبة في العلاقة الحميمة الجسدية. أسهل طريقة للحصول عليه هي مع شريكك السابق، حيث أن العثور على شريك آخر يتطلب الكثير من الجهد والوقت والطاقة، كما أن رقم هاتف حبيبك السابق في متناول اليد دائمًا.

في أغلب الأحيان، يحدث الاتصال الحميم مع الشريك السابق تحت تأثير الظروف. على سبيل المثال، يتصادم الزوجان مع بعضهما البعض في حفلة أو حفل استقبال، ويزيل شرب الكحول التوترات أو حتى يؤدي إلى تقليل سيطرة الأشخاص على سلوكهم.

يواصل بعض الشركاء السابقين التواصل على الشبكات الاجتماعية بعد الانفصال. وتتحول سهولة التواصل الواضحة إلى دعوة للذهاب إلى السينما أو شرب القهوة، ويبدو أن استمرار الوضع الحميم أمر طبيعي تمامًا.

علاوة على ذلك، لا يحدث الانفصال دائمًا بسبب عدم التوافق الجنسي. وليس حتى بسبب الغش. عند الطلاق، يشرح معظم الناس السبب: "لم يتفقوا". وجهات نظر مختلفة جدًا حول الحياة والأذواق والعادات. ولكن في السرير كل شيء يمكن أن يكون على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك، أنت تعرف جيدًا ما يمكن توقعه من شريكك السابق، وما يحبه وما لا يحبه. لا تزال بحاجة إلى التعود على الشخص المختار الجديد، ومعرفة كل مراوغاته، ومن الممكن أن تكون الأمور معه أسوأ مما كانت عليه مع السابق.

من غير المرجح أن تبدأ من جديد

ومع ذلك، فإن كل من يقرر إقامة علاقة حميمة مع شريكه السابق يدرك جيدًا أن هذا محفوف بعدد كبير من المشكلات العاطفية. ومع ذلك، فمن النادر جدًا أن تتم استعادة العلاقات من خلال ممارسة الحب وحده. بعد كل شيء، إذا انفصل الناس، فهذا يعني أن أحد الشركاء على الأقل ليس سعيدًا بشيء يتعلق بالآخر. وإذا حاولت البدء من جديد، فمن المرجح أن المشاكل لن تختفي.

وفي الوقت نفسه، لا يرى الكثيرون أي خطأ في مواصلة العلاقة الحميمة مع الشريك السابق، وفي نفس الوقت البحث عن شريك حياة جديد. على الرغم من أنه ليس من غير المألوف على الإطلاق حدوث حلقات عندما يكون الشخص قد بدأ بالفعل علاقة على الجانب، فلا يحرم اهتمامه السابق أو السابق.

متى لا يجب أن تنزل في نفس النهر مرتين؟

وفقا لعلماء النفس، فإن الأمر يستحق فصل الاتصال الجنسي والعلاقات: حتى لو "حدث"، لا تتوقع منه الكثير. هذا لا يعني أن كل شيء سيكون على ما يرام بالنسبة لك.

يجب عليك تجنب العلاقات الحميمة بشكل قاطع مع شريكك السابق إذا كان لا يزال لديك ارتباط عاطفي عميق بها - فهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة آلامك ومعاناتك. إذا كان الأمر بالنسبة لك مجرد ممارسة الحب ولا شيء آخر، فلماذا لا. يتمكن الكثير من الأشخاص من ممارسة الحب ويظلون أصدقاء، دون استبعاد ظهور شركاء جدد في حياتهم.

باختصار، قبل أن تندفع إلى حوض السباحة، احسب العواقب. ربما يكون من الأفضل حرق الجسور خلفك وعدم إنشاء "مواقف مناسبة" إذا حرمك شخص ما من راحة البال وأنت تفهم أنك لا تزال غير قادر على البقاء معًا؟

غالبًا ما يحدث أنه بعد الطلاق ينجذب الأزواج السابقون لبعضهم البعض مرة أخرى. يشعرون أن الطلاق كان خطأ، وأنهم انجرفوا، وأنهم بحاجة إلى العودة معًا. لماذا يحدث هذا؟ أين تختفي المشاكل التي تسببت في انفصالهما، أين تذهب التظلمات؟ في الواقع، عندما نفترق عن شخص عزيز علينا ونترك وحدنا، نشعر بمدى افتقادنا له. يتم نسيان المظالم، ولم تعد المشاجرات تبدو فظيعة للغاية، ولكن مع حزن خفيف تبدأ في تذكر كل الأشياء الجيدة التي كانت لديك. وإطعام نفسك بذكريات ممتعة من حياتك الماضية، تبدأ في الاعتقاد بأنك لا تزال تحبه، وهو الوحيد، ومن المستحيل أن تفقده. يواجه الرجال أيضًا صعوبة في الطلاق، فهم لا يميلون إلى إظهار مشاعرهم.

وعادة ما يكون الطلاق الأول أكثر إيلاما من كل الطلاق اللاحق. لذلك يمكن للرجل أن يحمل على مر السنين المشاعر والألم النفسي والرغبة في لم شمله مع زوجته الأولى.

في النقابات اللاحقة، يحدث أن الزوجة الثانية لديها طفل من رجل آخر، وبعد ذلك يظهر طفل عادي. وهذه المعجزة الصغيرة بالنسبة للرجل عادة ما تكون أكثر قيمة من أطفال الآخرين.

ولهذا السبب تنشأ خلافات في الأسرة حديثة التكوين التي لم يواجهها الرجل في زواجه الأول. ومرة أخرى تزوره أفكار مفادها أنه كان أفضل وأكثر راحة مع تلك الزوجة، وكما تظهر الممارسة، يدرك الرجل في زواجه الثاني أنه يحبها فقط، زوجته الأولى.

انتباه

تبدو الحياة بدونها مملة ولا معنى لها بالنسبة له، ويبدو أن المغادرة والزواج الثاني خطأ غبي. وحتى عندما يمارس الحب مع زوجته الثانية، فإنه يتخيل تلك التي تركها في السرير.

هل ينجذب الأزواج السابقون إلى زوجاتهم السابقات؟

هناك مقولة إذا أردت أن تعرفي زوجك بشكل أفضل طلقيه)) لا أعرف من قال هذه الجملة ولكن أتمنى أن يفهمها كل من مر بمرحلة الطلاق. أعرف الكثير من الحالات حيث الأزواج والزوجات، بعد الطلاق وكل منهم بحياته الجديدة، ما زالوا ينامون أحيانًا مع بعضهم البعض، لكن بالنسبة للبعض، يكون الأمر بمثابة ثمرة عاطفية قديمة محظورة، والبعض الآخر كاختبار، على الأرجح، من مشاعرهم، ولكن كل شيء يختفي مع مرور الوقت، وتتغير الحياة والظروف.
ولكن هناك أيضًا أزواج سابقون* يقضون حياتهم كلها في البحث عن زوجة مثل الزوج الأول، لكنهم لا يجدونهم ويعيشون بمفردهم في الغالب. وقد اختار صاحب السؤال هذه الإجابة على أنها الأفضل، ويعتمد ذلك على من بادر بالطلاق. إذا كانت امرأة، فهي تسحب. الرجل الذي تم التخلي عنه لديه جشطالت حقيقي - لقد أحب، وأعرب عن أمله، ويعتقد أنهم سيعيشون في سعادة دائمة، لكنها أخذته وقلبته.

هل ينجذب الأزواج السابقون إلى زوجاتهم السابقات؟

أين بدأ هذا؟ هل يتحمل هذه المسؤولية (ويدرك بشكل عام القرار الذي اتخذته) أم أنك تتحمله (مسؤولية شخص آخر)، بهذه الطريقة :))؟ بحسب النص رقم ١٤ | كتب كوليبري: في عائلتنا لا توجد تعليمات حول ما يجب عليك فعله وإلا ستعاقبك والدتك. ليس من الواضح بالنسبة لي - كلمة "الأم" نشأت بعد تعليماتي حول استبدال الأدوار ("الأم والمرأة") أم أنها كانت كذلك أنشئت أصلا حتى؟ رقم 14 | كتب كوليبري: كان الجواب لفترة طويلة هو التالي، لكنهم أجبروني على ذلك وفعلت ذلك، ثم كافأتني أمي كطفلة بالحلوى، وزوجتي بالجنس؟ عندما سألت عن العلاقة مع والدتي، أردت (لكن لم أصيغها بشكل واضح) أن أسمع عن طفولة رجلك: عن علاقة طفولته مع والدته وأبيه بالطبع! ومن هنا تأتي النصوص (أو حتى واحدة فقط)! إضافي…

ينجذب الزوج إلى زوجته السابقة أو مثلث عادي

موسكو صباح الخير يا فلادا رقم 0 | كتب كوليبري: لن تنجح النصيحة الصريحة بشأن اجتماعهم :)) بالطبع، يمكنك التأثير على اجتماعهم (تزييف مرض خطير وعدم "السماح لهم بالدخول"، والاتصال كل خمس دقائق، وما إلى ذلك ...)، ولكنك هل من المهم حل هذا الموقف ليس لهم بل لنفسك؟ هل هو كذلك رقم 0 | كتب كوليبري: أريد أن أكون عاهرة وأعطل هذا الحدث، إذا أردت، عطله! والنتيجة؟ الزوج أيضًا سوف يجهد دماغه، ويكون مزاجه سيئًا، ويتعلم :)) الكذب!الأسئلة: 1. هل لدى زوجك العرفي أطفال في هذا الزواج؟2. هل تعرف زوجتك السابقة عنك؟3. في عطلة نهاية الأسبوع - حدث ما؟ لفت انتباهي رقم 0 | كتب كوليبري: إنه يحتاج إلى الهروب من امرأة واحدة، لقد هرب بالفعل...
كتبت فيرا ليونيدوفنا كوماروفا: ومع ذلك، فمن المثير للاهتمام حقًا، من وماذا فعل ذلك؟ صمتي كان مزعجاً، كان لا بد من أن أنفجر وأطرده، فمن الأسهل أن أغادر، يبدو أن هذا ليس خطأي، لكنني قررت منذ البداية أنني لم أعد أتخذ القرارات، هو الذي يتخذها، و سيتحمل مسؤولية قراراته، ولذلك لا توجد في عائلتنا تعليمات لك وإلا ستعاقبك والدتك، وعلى أقواله أن هناك شيئًا يزعجه في الشقة، يتبعه الجواب، يزعجك، فأزل عنك تهيج نفسك وكان الجواب لفترة طويلة هو التالي، وأجبرت على ذلك وفعلت ذلك، وبعد ذلك كافأوني بالجنس، والجواب هو أنني لست بحاجة إلى طفل كبير براتب، أنا أحتاج إلى رجل لسوء الحظ، أنا الآن أفكر في كيفية تقبيله لي، أنا في حيرة من أمري، من الواضح أنه لا توجد غيرة تجاهي.

لماذا ننجذب إلى أحبائنا السابقين بعد الانفصال؟

مهم

موسكو نعم، يحدث أن الطلاق لا ينهي العلاقة بين "الرجل والمرأة"، "الزوج والزوجة". ويحتمل أن يكون هذا هو الحال في هذه الحالة أيضاً، فإن كان بالتسلسل الزمني فماذا حدث بعد ماذا - رقم 6 | كتب كوليبري: لقد ترك العائلة دون التخطيط لمقابلتك بالفعل - رقم 6 | كتب كوليبري: مراجعات زوجته له في مراسلاتها مع رجل آخر، هل التقى بك بالفعل أم أن زوجته هي أول من سلك «طريق الخيانة» رقم 6 | كتب كوليبري: استمرت العلاقة قريبة جدًا، هذا هو الجنس أو على سبيل المثال في كازا رقم 6 | كتب كوليبري: هل التقيا وتواصلا عبر الإنترنت؟ ما سبق اللحظة التي رقم 6 | كتب كوليبري: تحدث كوستيا في قلبه من وماذا أوصله إلى هذا؟ كوماروفا فيرا ليونيدوفنا عالمة نفسية، الأبراج العائلية النظامية.

لماذا يعود الرجال إلى زوجاتهم الأولى؟

إذا كان رجلاً، فربما فقط في اللحظات التي تتصرف فيها زوجته الحالية بطريقة غير معتادة بالنسبة له، تحظر ما سمحت به الأولى.

• يعتمد الأمر بشكل كامل على وجود ونوعية المشاعر المتبقية بعد الطلاق من كلا الجانبين. بعد الطلاق، قد تكون هناك مشاعر من الأفضل فيها عدم ذكر شريكه السابق على الإطلاق. إذا ظلت العوامل الإيجابية فقط بعد الطلاق في العلاقة تجاه بعضها البعض وبقي الانجذاب، فليس من الواضح سبب طلاق هؤلاء الأشخاص، لأن كل صعوبات الحياة لا شيء مقارنة بالتعاطف المتبادل وتحتاج فقط إلى إظهار القليل من الذكاء من أجل أصلح كل شيء ولا تتبع العواطف.
• هناك مقولة: إذا أردت أن تعرفي زوجك بشكل أفضل، طلقيه)) لا أعرف من قال هذا الكلام، ولكن أتمنى أن يفهمه كل من مر بمرحلة الطلاق.

لماذا يعود الأزواج إلى زوجاتهم السابقات؟

موسكو إذا تكلم الرجل رقم 6 | كتب كوليبري: أنه يحبها (زوجته السابقة) كامرأة، وهو مهووس بجسدها بالنسبة لامرأته الحالية، فهذا ليس احترامًا لشريكته. موضوع المقارنة ومناقشة المرأة ومناقشة الحياة الحميمة مع النساء والرجال الآخرين هو من المحرمات بالنسبة للعائلات التي توجد فيها نية لبناء شراكات محترمة ومحبة وجادة، ومن المهم أن ينهي الرجل العلاقة ويتولى المسؤولية. نصيبه من المسؤولية.

إذا كان يريد ذلك بالطبع - لبناء علاقات جديدة. كثير من الرجال راضون تمامًا عندما يقولون: "بيتي على الحافة - لا أعرف شيئًا"، كما أن نسائه راضيات أيضًا عن هذا الوضع برمته.

لا ينبغي عليك التعامل مع المرأة، وإعطاء "الجوائز" وما إلى ذلك - فهذا هو عملها: إنهاء (أو لا؟) العلاقة بين رجل وامرأة هناك.

لماذا ينجذب الرجال إلى زوجاتهم السابقات؟

من ماذا تستمتع؟!! colibri شكرا لك على إجابتك، ولكن هناك شيئان يقلقانني: 1. يريد مقابلة ابنه فقط لأنه يجب القيام بذلك، وإذا لم يراه لفترة طويلة، فإنه يشعر بالذنب. 2. ترك الأسرة دون تخطيط لذلك، ظهرت ظروف أنه شعر بالإهانة من تعليقات زوجته عنه في مراسلات مع رجل آخر، وأثناء إقامته معي، استمرت علاقتهما الوثيقة للغاية، التقيا، وتواصلا على الإنترنت. علاوة على ذلك، قال كوستيا في قلبه إنه يحبها كامرأة، فهو مجنون بجسدها. على الأرجح سيذهب إلى هناك من أجل هذا، لأنه هو وابنه يقضيان الوقت معًا عندما يذهبان إلى صالة الألعاب الرياضية أو إلى مقهى، ويتفقان على ذلك مع ابنهما، ولكن ليس مع زوجته، ماذا تريدين أن تفعلي بفكرة أنه يقترب منها كامرأة؟ كوماروفا فيرا ليونيدوفنا عالمة نفسية، الأبراج العائلية النظامية.
بدأ كل شيء منذ 5 سنوات، عندما طُلب منه مرة أخرى ترك الأسرة، عاش بمفرده لمدة عام، ثم التقى بي، كانت لدينا سنة من العلاقة الرائعة، عرفت أنه ترك الأسرة، عشنا معًا لمدة عام في نفس الشقة، كان لدينا أصدقاء مشتركون وذهبنا إلى جميع الأحداث معًا. طوال هذه الفترة لم تبحث عنه زوجته، فقد كانت على علاقة برجل آخر، ثم اكتشفت أنه ليس مطلقا، ​​وطلبت منه أن يقرر مستقبل حياته، فذهب إلى زوجته وقال إنه "أراد أن يعيش معي، فتبعوا تأكيدات بالحب الأبدي ورغبة في الانتحار إذا لم يعد. تركته يذهب. ثم كان هناك عام من إعادة تأهيلي، تعلمت العيش بدونه. ولكن للأسف "لم يقوموا بعمل جيد في لصق الطبق معًا. وبدأت الزيارات إلى فلادا، سوف يستمع، ويندم، ويقدم النصيحة. علاوة على ذلك، كانت العلاقة ودية ودافئة. كنت أعرف أنه سيترك الأسرة، و لم أدعوه.

ويبدو أن الانفصال يضع حداً للعلاقة، وأكثر ما يمكن توقعه هو أن نبقى أصدقاء. وفي الوقت نفسه، ما يقرب من نصف النساء، بعد الانفصال، لم يجدن شركاء حياة آخرين، دخلوا مرة واحدة على الأقل في علاقات حميمة مع أزواجهن السابقين وأصدقائهن. توصل علماء النفس البريطانيون إلى هذا الاستنتاج.

لماذا نتشبث بأحبائنا السابقين؟

وكما أظهرت بيانات الاستطلاع، فإن 47% من الرجال و43% من النساء من بين أولئك الذين لم يجدوا شريكًا يمارسون الحب بانتظام مع شركاء سابقين. وقال حوالي 35% إنهم يسعون إلى استعادة شركائهم بهذه الطريقة. لكن معظمهم اعترفوا بأن الأمر كان مجرد رغبة في العلاقة الحميمة الجسدية. أسهل طريقة للحصول عليه هي مع شريكك السابق، حيث أن العثور على شريك آخر يتطلب الكثير من الجهد والوقت والطاقة، كما أن رقم هاتف حبيبك السابق في متناول اليد دائمًا.

في أغلب الأحيان، يحدث الاتصال الحميم مع الشريك السابق تحت تأثير الظروف. على سبيل المثال، يتصادم الزوجان مع بعضهما البعض في حفلة أو حفل استقبال، ويزيل شرب الكحول التوترات أو حتى يؤدي إلى تقليل سيطرة الأشخاص على سلوكهم.

يواصل بعض الشركاء السابقين التواصل على الشبكات الاجتماعية بعد الانفصال. وتتحول سهولة التواصل الواضحة إلى دعوة للذهاب إلى السينما أو شرب القهوة، ويبدو أن استمرار الوضع الحميم أمر طبيعي تمامًا.

علاوة على ذلك، لا يحدث الانفصال دائمًا بسبب عدم التوافق الجنسي. وليس حتى بسبب الغش. عند الطلاق، يشرح معظم الناس السبب: "لم يتفقوا". وجهات نظر مختلفة جدًا حول الحياة والأذواق والعادات. ولكن في السرير كل شيء يمكن أن يكون على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك، أنت تعرف جيدًا ما يمكن توقعه من شريكك السابق، وما يحبه وما لا يحبه. لا تزال بحاجة إلى التعود على الشخص المختار الجديد، ومعرفة كل مراوغاته، ومن الممكن أن تكون الأمور معه أسوأ مما كانت عليه مع السابق.

من غير المرجح أن تبدأ من جديد

ومع ذلك، فإن كل من يقرر إقامة علاقة حميمة مع شريكه السابق يدرك جيدًا أن هذا محفوف بعدد كبير من المشكلات العاطفية. ومع ذلك، فمن النادر جدًا أن تتم استعادة العلاقات من خلال ممارسة الحب وحده. بعد كل شيء، إذا انفصل الناس، فهذا يعني أن أحد الشركاء على الأقل ليس سعيدًا بشيء يتعلق بالآخر. وإذا حاولت البدء من جديد، فمن المرجح أن المشاكل لن تختفي.

وفي الوقت نفسه، لا يرى الكثيرون أي خطأ في مواصلة العلاقة الحميمة مع الشريك السابق، وفي نفس الوقت البحث عن شريك حياة جديد. على الرغم من أنه ليس من غير المألوف على الإطلاق حدوث حلقات عندما يكون الشخص قد بدأ بالفعل علاقة على الجانب، فلا يحرم اهتمامه السابق أو السابق.

متى لا يجب أن تنزل في نفس النهر مرتين؟

وفقا لعلماء النفس، فإن الأمر يستحق فصل الاتصال الجنسي والعلاقات: حتى لو "حدث"، لا تتوقع منه الكثير. هذا لا يعني أن كل شيء سيكون على ما يرام بالنسبة لك.

يجب عليك تجنب العلاقات الحميمة بشكل قاطع مع شريكك السابق إذا كان لا يزال لديك ارتباط عاطفي عميق بها - فهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة آلامك ومعاناتك. إذا كان الأمر بالنسبة لك مجرد ممارسة الحب ولا شيء آخر، فلماذا لا. يتمكن الكثير من الأشخاص من ممارسة الحب ويظلون أصدقاء، دون استبعاد ظهور شركاء جدد في حياتهم.

باختصار، قبل أن تندفع إلى حوض السباحة، احسب العواقب. ربما يكون من الأفضل حرق الجسور خلفك وعدم إنشاء "مواقف مناسبة" إذا حرمك شخص ما من راحة البال وأنت تفهم أنك لا تزال غير قادر على البقاء معًا؟

لدي صديق مبدئي للغاية. "نعم، أفضل أن أتفق مع حبيبي السابق!" - هذه هي الطريقة التي تستجيب بها عادةً لاقتراح القيام بشيء غير مناسب. والعودة إلى الشريك السابق هي، بحسب صديق، مضيعة. القاع جدا. وليس هناك مكان للذهاب أبعد أو السقوط. لقد انفصلنا وكانت هذه نهاية الأمر، ما الذي يمكن أن نتحدث عنه؟ لقد ماتت هكذا.

لقد ساعدونا:

ناتاليا كوتوفا
عالم نفسي، عضو كامل العضوية في رابطة العلاج النفسي المهنية لعموم روسيا

تاتيانا سيمونوفا
طبيب نفساني ممارس ، معالج الجشطالت

أنا لا أحب أن. أحب الأغاني التي تغني عن "عد، سأسامح كل شيء" وخاصة "يا له من أحمق". أحب الأفلام التي تقول فيها الشخصيات لبعضها البعض أولاً "اغرب عن وجهي!" وبناء عالم جديد، ثم نجتمع معًا ونعيش في سعادة دائمة - حتى الاعتمادات. أنا نفسي، ماذا يمكنني أن أقول، لقد عدت، كما يقولون الآن. صحيح أن الاعتمادات في تلك القصة تدحرجت بسرعة كبيرة.

وكل ذلك لأن الحياة ليست فيلمًا ولا يتناسب أي شيء شخصي مع هذا الاتجاه: وبحسب ملاحظات علماء النفس، تفشل عملية "عودة الحب" في حوالي 95% من الحالات. علاوة على ذلك، فإن القليل من الناس يفكرون بجدية في البدء من جديد مع شريكهم السابق. وأولئك الذين يقررون الانتقال من الأفكار إلى الأفعال أقل. تقول عالمة النفس ناتاليا كوتوفا: "عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، فإننا نركز أكثر على المضي قدمًا". وخاصة الرجال. والنقطة ليست حتى أن المرأة غير المستكشفة أكثر إثارة للاهتمام من المرأة المدروسة، على الرغم من أن هذا هو الحال أيضًا.

تتضمن محاولة إعادة الاتصال الاستعداد للاعتذار، وتصحيح الأخطاء إذا لزم الأمر. لكن بالنسبة للرجل العادي، عبارة "أنا آسف، لقد كنت مخطئًا" هي بمثابة سكين حاد. تشرح ناتاليا: "إن اعتراف الرجل بأخطائه غالباً ما يصل إلى أعلى مستوى من التعميم". إذا أخطأت فهذا يعني أنك فاشل، وشخص مثير للشفقة، وحياتك لا تساوي فلساً واحداً. من غير السار معرفة مثل هذه الأخبار عن نفسك، لذا فمن المنطقي أكثر أن تحاول إقامة علاقة غرامية مع امرأة أخرى لا تعرف من أنت حقًا. ثم مع الثالث والرابع - وهكذا حتى تظهر فكرة الادخار لمعرفة ما هو (ليس كل شخص لديه هذه الفكرة). وبهذا المعنى، فإن الأمر أسهل بكثير بالنسبة لنا نحن الجمال، ونفسيتنا أكثر مرونة واستقرارًا. لذلك، عندما يتعلق الأمر بالعودة، فإن الجنس الأضعف يكون تقليديًا أكثر نشاطًا.

محاولات ناجحة

وفقا لعلماء النفس، في حوالي 5٪ من الحالات، لا يزال من الممكن أن تتحول العودة إلى "العيش في سعادة دائمة". ليس كثيرا، بالطبع، ولكن لا يزال. من هو الأكثر حظا في كثير من الأحيان؟

1. أولئك الذين لا يتذكرون الشر.أو بالأحرى أولئك الذين ليس لديهم ما يتذكرونه. كرست الأمريكية نانسي كاليش عقدين من الزمن لدراسة تجربة الأزواج الذين تم لم شملهم. وهي تدعي أن الانفصال السلمي نسبياً هو مفتاح العودة الناجحة. لماذا انفصلت؟ هل حاول أحبائك؟ هل أُجبر أحدكما على المغادرة لفترة طويلة في مدينة أخرى، ثم ذهب كل شيء بطريقة ما إلى لا شيء من تلقاء نفسه؟ إذا كانت الظروف الخارجية هي المسؤولة في المقام الأول، فمن يدري، ربما تكون الجولة الثانية ناجحة بالفعل. إذا كان الماضي المشترك مليئًا بالأحداث المؤلمة - الفضائح والخيانة والاعتداءات والإرهاب العاطفي وأفراح أخرى، فللأسف. وللأفضل من ناحية أخرى. (أسباب أخرى للانفصال – "ما الذي يدمر الزواج والعلاقات؟")
2. وجود احتياجات مماثلة.نحن نتحدث عن احتياجاتنا العميقة، والتي، كقاعدة عامة، لا ندركها حقًا. إذا تزامنت احتياجات الرجل والمرأة، فمن المرجح أنهما لن يقطعا العلاقة. ولكن حتى لو حدث الانفصال، فإن فرص لم الشمل بأمان ستكون عالية جدًا. ويحدث أيضًا أن احتياجات الشركاء تختلف، لكنه في نفس الوقت يفعل كل ما في وسعه لمنحها ما تحتاجه، وهي تحاول أن تفعل الشيء نفسه. تتمتع هذه النقابات أيضًا بآفاق جيدة.

   وضع مختلف تمامًا - احتياجات مختلفة جذريًا وعدم الرغبة في تلبيتها في منتصف الطريق. لنفترض أن العلاقات بالنسبة لها تدور حول المنزل والأمومة، وبالنسبة له فإن الشيء الرئيسي هو الحد الأقصى من الجنس وحرمة المساحة الشخصية. لا فائدة من العودة معًا، فمن الأفضل لكما أن تحاولا تحقيق احتياجاتكما مع شركاء آخرين. تقول عالمة النفس تاتيانا سيمونوفا: "لكن من الصعب جدًا أن نتصالح مع حقيقة أنه في هذا الاتحاد لن يتم تلبية احتياجاتنا أبدًا". يبدو لنا أنه ستظل هناك طريقة سحرية لتحقيق ما نريد. ومن هنا تأتي المحاولات الفاشلة للبدء من جديد."

3. صغير جدًا.تقول ناتاليا كوتوفا: "كلما تقدمنا ​​في السن، كلما تمسكنا بأنماط السلوك الراسخة". نحن نزن بدقة ما هي الخطوة إلى اليسار، والخطوة إلى اليمين، وأكثر من ذلك - سوف تعود إلينا العودة. وإذا لم يكن لدينا الحافز الكافي، فمن المرجح أننا لن نتخذ خطوات محفوفة بالمخاطر - ولكن كيف يمكن أن تكون تكلفة الخطأ لا يمكن تحملها؟

لماذا تحتاج إليها

سؤال آخر: لماذا يجب علينا، مع نفسية مرنة ومستقرة، أن نعود إلى الوراء؟ ماذا يمكن أن يكون وراء الرغبة في استعادة شريكك السابق؟ أول ما يتبادر إلى الذهن، بطبيعة الحال، هو "ما زلت أحبه". جيدة، ولكن ليست مفيدة للغاية. مهما كانت المعاني الموجودة في هذا الغلاف الجميل، إلا أنه عند الفحص الدقيق، لا ترتبط جميعها بالحب. (بمجرد أن حاولنا بالفعل معرفة سبب تذكرنا لأحبائنا السابقين.)

"يؤلمني."أنت أيضًا حزين ووحيد ومرتبك وتشكك في كل شيء. إذا لم يمر وقت طويل منذ الانفصال، فكل شيء يسير وفقًا للخطة ومشاعرك طبيعية. الفراق خسارة، وأي خسارة يجب أن تحزن بشكل صحيح، وإلا فلن يكون من الممكن الدوس عليها بظهر متساوٍ. تحذر ناتاليا كوتوفا من أن "عصاب الحب يستمر لمدة عامين في المتوسط". والخبر السار هو أن بعض الناس يتعاملون بشكل أسرع. يجب أن ننتظر.

"فقط معه شعرت أنني بحالة جيدة."يقول خبيرنا: "أنا مرتاح مع نفسي، وجيد مع الآخرين، لكن الأمر أفضل معك - هذا هو الحب". "وإذا كان كل شيء من حولك سيئًا، وهو أمر رائع معك فقط - فهذا بالفعل إدمان". هذا كل شيء، آسف. حتى تفهم ما الذي أعطته لك بيتيا الراحلة والذي كان مميزًا للغاية، وتتعلم توفير هذا لنفسك بمفردك، هناك فرصة ضئيلة لعلاقة جيدة مع بيتر معين أو مع أي شخص آخر بشكل عام. بالطبع، من الآمن الخوض في نفسك تحت إشراف أخصائي.

والسبب هو الهرمونات

يشرح العلماء الرومانسيون الفضائيون الرغبة في لصق الأكواب المكسورة مرة أخرى بمكائد المواد الكيميائية التي ينتجها جسمك (خائن!). لقد عثرت بالصدفة على صورة لحبيبي السابق أو التقيت في الشارع بكلب من السلالة التي كنت تفكر فيها معًا - بوم! – قفز مستوى السيروتونين والدوبامين.

إن عمل هذه الناقلات العصبية يجعلك تعود إلى ذكريات العلاقات السابقة مراراً وتكراراً، وأحياناً تشعر بالإثارة الجنسية. ثم يبدأ هرمون الأوكسيتوسين - وتفقد حرجتك وترى كل شيء من الماضي باللون الوردي حصريًا، وتمتد يديك إلى الهاتف... ربما من الأفضل الانتظار حتى انتهاء الهجوم الكيميائي؟

كيف تستعيد شريكك المنفصل عنه

ومع ذلك، ربما يكون انفصالكما خطأً فادحًا يجب تصحيحه بأي ثمن. افرحوا - لديك طريقة لتصحيح الأمور. صحيح أنها لا تضمن نتائج سريعة، وتتطلب الكثير من الجهد. لكنك مقاتل، أليس كذلك؟

الخطوة 1: إغلاق الحساب القديم.تحذر ناتاليا كوتوفا: "هذا لا يعني "التسامح مع كل شيء". – حيث يوجد المغفرة، يوجد دائمًا عدم المساواة. فالشخص الذي يغفر خطايا الآخرين بسخاء ينتهي به الأمر حتماً إلى "القمة". ولا يدخل الناس في شراكات صحية بهذه الشروط. ربما انفصلا لأن أحدهما كان يشعر دائمًا بطريقة أو بأخرى بتفوق الآخر.

ثم ماذا تفعل؟ احسب بدقة واعترف "بالخسائر" المتكبدة في العلاقات السابقة. لقد منحته أفضل سنواتها، وأمضت الكثير من الوقت في حل مشاكله، ورفضت الترقية، واشترت له جهاز iPad - بشكل عام، كل شيء على الإطلاق، حتى آخر قرش. وبعد ذلك - قل وداعًا لكل هذا الخير إلى الأبد: "استمتع بصحتك يا عزيزي، حتى لو لم يكن معي". وبنفس الطريقة، يجب على المرء أن يعترف بحقه في التصرف في كل ما يتلقاه من الرجل. بعد كل شيء، بغض النظر عن كيفية النظر إليه، أعطاك شيئا ذا قيمة - الرعاية والحنان والجنس والخواتم والأساور، مرة أخرى.

الخطوة 2: نقل مسؤولية الاستراحة إلى بادئها.وهذا يعني التوقف أخيرًا عن لوم نفسك على الأخطاء المحتملة التي كانت بمثابة قوة دافعة للانفصال. ربما كانت كذلك، لكنك لن تخمن أي منها بالضبط، لأن روح شخص آخر في الظلام. فقط قل مخاطبة شريكك السابق عقليًا: "بمبادرتي، لم نكن لننفصل، لقد كان قرارك، ومسؤوليتك - لذلك أضعه في أيدٍ أمينة" (يتم تعديل النص حسب الظروف).