پروازهای طولانی در دوران بارداری بارداری و سفر هوایی

بارداری یک دوره بسیار مهم در زندگی یک زن است. در این زمان باید تا حد امکان مراقب خود باشید، در محیطی راحت باشید و از کار زیاد خودداری کنید. با این حال، ریتم زندگی مدرن همیشه به شما اجازه نمی دهد این توصیه ها را دنبال کنید. کار اغلب مادر باردار را مجبور می کند که تا زمان تولد یک شرکت فعال در جامعه باقی بماند. این بررسی درباره امکان پرواز با هواپیما در دوران بارداری بحث خواهد کرد.

پرواز در دوران بارداری: آیا خطرناک است؟

پزشکان در سراسر جهان پرواز در دوران بارداری را توصیه نمی کنند. بدن در طول پرواز به دلیل تغییر فشار و بسیاری عوامل دیگر استرس زیادی را تجربه می کند. سفر با هواپیما می تواند خطرات متعددی برای سلامت مادر و کودک باردار ایجاد کند.

زنان باردار حتی افت فشار خفیف را احساس می کنند. پرواز با هواپیما بعد از 7 ماه توصیه نمی شود. مشخص نیست که بدن به تغییر ناگهانی شرایط چگونه واکنش نشان می دهد. و زایمان زودرس بدترین نتیجه نخواهد بود. مشکل این است که ممکن است پزشک، دارو یا تجهیزات لازم در زمان مناسب در هواپیما وجود نداشته باشد. اگر نیاز به پرواز دارید، قبل از پرواز باید سونوگرافی انجام دهید. همچنین بهتر است از پزشک خود بخواهید که دهانه رحم شما را اندازه گیری کند. اگر پزشک این شاخص ها را رضایت بخش تشخیص دهد، پرواز باید رها شود.

کمبود اکسیژن

سطح دی اکسید کربن در کابین در طول پرواز بسیار بالا است. برای یک فرد سالم، این وضعیت خطر خاصی ندارد. با این حال، این پدیده می تواند باعث ایجاد اضطراب در زنان باردار شود. مواردی از گرسنگی اکسیژن در نوزاد بلافاصله به ذهن خطور می کند. در واقع آنقدرها هم ترسناک نیست. طبق آخرین تحقیقات پزشکی، در یک زن سالم در دوران بارداری طبیعی، سطح پایین اکسیژن هیچ عواقب منفی ایجاد نخواهد کرد. علاوه بر این، نه مادر باردار و نه کودک به هیچ وجه متوجه تغییر شرایط نمی شوند. این به این دلیل است که در طی یک پرواز کوتاه، ترکیب گاز خون یک زن باردار عملاً بدون تغییر باقی می ماند.

رکود خون و بیماری وریدی

شاید بزرگترین خطر ناشی از پرواز در دوران بارداری ، تشکیل لخته های خون باشد. اولین سؤالی که یک مادر انتظار باید از خودش بپرسد این است که آیا او آماده چنین خطری است یا خیر. طبق آمار، زنان بارداری که این دوران را در یک محیط راحت تحمل می کنند، 5 برابر بیشتر از دخترانی که در وضعیت طبیعی قرار دارند، به بیماری های وریدی مبتلا می شوند. بنابراین ، وضعیت حاملگی در حال حاضر خطر ابتلا به یک بیماری دردناک را افزایش می دهد.

اگر هنوز در دوران بارداری مجبور به پرواز با هواپیما هستید ، می توانید با استفاده از چند توصیه ساده از عواقب ناخوشایند خودداری کنید:

1. در صورت امکان ، سعی کنید بلیط کلاس اقتصاد را خریداری نکنید. بهتر است هزینه اضافی پرداخت کنید، اما با خیال راحت پرواز کنید. صندلی های سخت و مسافت های کوچک بین صندلی ها می تواند منجر به ترومبوز شود.
2. برای سهولت در پرواز در دوران بارداری، از جوراب های فشرده استفاده کنید.
3. سعی کنید بیشتر بنوشید. برای این منظور بهتر است از آب معمولی استفاده کنید.
4. مصرف نوشیدنی های کافئین دار باید به حداقل برسد.
5. در طول پرواز سعی کنید هر ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و حرکات کششی کوتاهی انجام دهید.

تشعشع روی کشتی

برخی بر این باورند که اطلاعات مربوط به تشعشعات در هواپیما صحت ندارد. در واقع با توجه به اینکه هواپیما در حین پرواز در منطقه ای با لایه محافظ کوچکی از اتمسفر قرار دارد، می توان آن را به عنوان یک جسم با رادیواکتیویته بالا طبقه بندی کرد. با این حال، اگر خانمی در طول بارداری بیش از سه بار پرواز نکرده باشد، جای نگرانی نیست. این کار آسیب زیادی به جنین وارد نمی کند. سطح قرار گرفتن در معرض تابش حداقل خواهد بود. طبق تحقیقات، یک فرد در طول یک پرواز 7 ساعته دوز تشعشعی دریافت می کند که نصف مقدار اشعه ایکس است.

در چه هفته ای می توانید یک سفر هوایی برنامه ریزی کنید؟

بسیاری از مردم علاقه مند هستند که در طول بارداری چه مدت می توان پرواز کرد. پاسخ صریح به این سوال غیرممکن است. اگر در دوران بارداری نیاز به سفر با هواپیما دارید، باید مراقب زمان بندی آن باشید. امن ترین دوره از این نظر، دوره 14 تا 28 هفته در نظر گرفته می شود.

پرواز در دوران بارداری در سه ماهه دوم به مادر و کودک آسیبی نمی رساند. در این زمان است که وضعیت جنین پایدار است. مسافرت در سه ماهه اول می تواند با مسمومیت همراه باشد. همچنین پرواز در مراحل اولیه ناامن است زیرا در این دوره اسکلت و اندام های داخلی کودک در حال رشد است. استرس بیش از حد بر بدن در این دوره زمانی می تواند منجر به شکست در این فرآیندها شود. در بدترین حالت، پرواز در این بازه زمانی می تواند منجر به مرگ جنین یا سقط جنین شود.

چه چیز دیگری می تواند در مورد پرواز در دوران بارداری خطرناک باشد؟ سه ماهه سوم از این نظر امن ترین دوره محسوب نمی شود. با خطر بالای جدا شدن جفت و زایمان زودرس مشخص می شود. در مراحل بعدی، یک زن نیز ممکن است در طول پرواز احساس ناراحتی کند. با میل مکرر به توالت رفتن و شکم بزرگ همراه است.

قبل از پرواز، یک زن باید با پزشک خود مشورت کند. فقط او می تواند وضعیت جنین و زن باردار را به اندازه کافی ارزیابی کند.

قبل از پرواز، بهتر است به توصیه های متخصصان گوش کنید. سازمان بهداشت جهانی توصیه های خاصی در مورد پرواز در دوران بارداری ارائه کرده است.

به گفته آنها، شما نمی توانید پرواز کنید:

• بعد از هفته سی و ششم؛
• در صورت بارداری چند قلو با شروع سه ماهه سوم؛
• در صورت وجود عوارض؛
• در طول دوره کم خونی؛
• با پره اکلامپسی

پرواز در دوران بارداری در سه ماهه اول می تواند منجر به سقط جنین شود. امروزه بسیاری از شرکت های هواپیمایی از زنان باردار می خواهند که حداکثر یک هفته قبل از پرواز گواهی تایید شده توسط پزشک ارائه دهند. در سند، متخصص زنان باید به طور کتبی تأیید کند که پرواز خطری برای مادر و کودک باردار ندارد. همراه داشتن کارت صرافی در سفر نیز ارزش دارد. نمایندگان خطوط هوایی همچنین ممکن است از شما بخواهند که سندی را امضا کنید که نشان می دهد سازمان مسئولیت دوره بارداری در هواپیما و سلامت کودک و زن را بر عهده نمی گیرد.

چگونه در یک موقعیت به خوبی از پرواز جان سالم به در ببریم؟

پروازهای طولانی در دوران بارداری بهترین راه برای سفر نیست. ایده آل است که نوع دیگری از حرکت را انتخاب کنید. اگر نمی توان پرواز در دوران بارداری در سه ماهه دوم را رد کرد، پس باید قوانینی را بدانید. با رعایت آنها می توانید سفر خود را تا حد امکان راحت کنید.

اصلی ترین ها:

1. بهتر است بلیط را در کلاس تجاری خریداری کنید. دارای صندلی های جادارتر با پشتی قابل تنظیم است که چرت زدن و استراحت در طول پرواز را آسان می کند.
2. یک صندلی نزدیک راهرو انتخاب کنید. گردش هوا بهتر است و در صورت لزوم می توانید در داخل کابین قدم بزنید.
3. برای پرواز، لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی را انتخاب کنید. در مورد استایل، ترجیحاً از لباس های گشاد استفاده کنید.
4. بهتر است چندین بالش با خود به سالن ببرید. با کمک آنها می توانید به راحتی روی صندلی بنشینید.
5. سعی کنید مایعات بیشتری بدون رنگ یا گاز بنوشید. آب ساده بهترین است.
6. توصیه می شود هر از گاهی کمی در داخل کابین قدم بزنید.
7. قطره های آب دریا را با خود در هواپیما ببرید و بینی خود را به طور دوره ای بشویید. این کار به تنفس راحت‌تر کمک می‌کند تا اکسیژن به طور کامل وارد بدن شود.

واقعیت یا تخیل؟

بسیاری از مادران باردار علاقه مند هستند که آیا انجام پروازهای طولانی در دوران بارداری قابل قبول است یا خیر. متخصصان زنان معمولاً به این سؤال پاسخ مبهمی می دهند. مطالعات پزشکی هیچ گونه تأثیر منفی پرواز بر روی جنین را نشان نداده است. در عین حال، باید در نظر گرفت که ویژگی های فردی ارگانیسم نقش تعیین کننده ای در این موضوع خواهد داشت.

وقتی صحبت از خطرناک بودن پرواز در دوران بارداری به میان می آید، بسیاری از مردم بلافاصله به خطر از دست دادن نوزاد فکر می کنند. این باور عمومی در بین مردم وجود دارد که استفاده از حمل و نقل هوایی زمانی که یک زن در موقعیت جالبی قرار دارد می تواند منجر به سقط جنین یا انحراف در رشد کودک شود. بسیاری همچنین اشاره می کنند که امکان ارائه خدمات پزشکی واجد شرایط در هواپیما وجود ندارد. بنابراین در صورت بروز یک موقعیت غیرقابل پیش بینی، خطر مرگ برای کودک یا مادر وجود دارد.

همچنین لازم به یادآوری است که این پرواز ممکن است به انفجار، تصادف، حمله تروریستی و سایر رویدادهای پیش بینی نشده ختم شود. در صورت تولد زودرس در یک کشور خارجی، ممکن است مشکلاتی در مورد شناسایی شهروندی ایجاد شود. داستان های ترسناک بسیار بیشتری وجود دارد که به سفر هوایی مربوط می شود. هر نوع حمل و نقل، خواه قطار، اتوبوس یا ماشین باشد، مملو از خطر است. بارداری یک حالت طبیعی در زندگی یک زن است. و مطلقاً هر عاملی می تواند باعث سقط جنین شود. بیایید نگاهی دقیق تر به هر یک از افسانه ها بیندازیم.

خطر سقط جنین

در هر مرحله از بارداری خطر از دست دادن نوزاد وجود دارد. پرواز در دوران بارداری در سه ماهه اول خطرناک ترین در نظر گرفته می شود. در این مرحله، خطر سقط جنین عمدتاً با استعداد ژنتیکی مادر مرتبط است. علاوه بر وراثت، موقعیت های استرس زا، آمیزش جنسی و آسیب های جسمی می توانند نقش کلیدی داشته باشند. می توان گفت که خطر سقط جنین با همان وضعیت بارداری ایجاد می شود.

زنان می‌دانند که از دست دادن نوزاد می‌تواند ناشی از افزایش صدای رحم باشد. از جمله عواملی که بر این وضعیت تأثیر می گذارد، خستگی، استرس، فشار عصبی یا فیزیکی است. آماده شدن برای سفر، انتظار در فرودگاه، اضطراب - همه اینها می تواند منجر به سقط جنین شود. سعی کنید تعداد موقعیت های استرس زا را به حداقل برسانید. در این صورت از خطرات پرواز در دوران بارداری نمی ترسید. اگر به طور ناگهانی در قسمت پایین شکم خود احساس درد یا تنش کردید، باید فوراً با مهماندار هواپیما تماس بگیرید تا کمک کند. در حالت خوابیده قرار بگیرید، سعی کنید پاهای خود را تا حد امکان بالا ببرید و از داروهای توصیه شده توسط پزشک استفاده کنید.

در صورت زایمان زودرس چه باید کرد؟ هر سال تقریباً 7 نوزاد در هواپیما به دنیا می آیند. دلایل یکسان است: استرس، ترس از پرواز و تغییرات فشار. این ویژگی ها منجر به این واقعیت می شود که کودک مقدار ناکافی اکسیژن دریافت می کند و خطر ترومبوز، جدا شدن جفت و پارگی آب وجود دارد. نوزاد ممکن است احساس ناراحتی کند، درد زیادی در معده داشته باشد و در نهایت به زایمان زودرس برسد. این همان چیزی است که پرواز در دوران بارداری می تواند منجر به آن شود. بررسی های متخصصان زنان فقط این را تأیید می کند. دلایل دیگری وجود دارد که می تواند باعث زایمان زودرس شود. اینها عبارتند از واریس، پلی هیدرآمنیوس، جنین های بزرگ، چند قلوزایی، وضعیت غیر طبیعی کودک، نقص رشد، سن زن، تغذیه نامناسب و غیره.

هنوز مشخص نشده است که آیا ایجاد نقص در کودکان و پرواز در دوران بارداری در سه ماهه اول مرتبط است یا خیر. بررسی های متخصصان اغلب حاوی اطلاعاتی است که در این مورد ممکن است کودک دچار ناهنجاری های خاصی شود. برخی این را به میزان بالای تشعشعات داخل کابین نسبت می دهند. اما انحرافات در یک پرواز ظاهر نمی شوند. عامل اصلی در ایجاد نقایص مادرزادی هنوز هم وراثت است. آنها همچنین اغلب به دلیل سبک زندگی ناسالم یا کار خطرناک رخ می دهند. مهماندارانی که در موقعیت جالبی قرار دارند، بعد از هفته دوازدهم بارداری، پرواز ممنوع هستند.

صلاحیت پرسنل در کشتی

اگر زن کمک به موقع دریافت نکند، پرواز در دوران بارداری می تواند کشنده باشد. هر مهماندار هواپیما دانش مامایی ندارد. مادر باردار باید به طور مستقل از تمام ویژگی ها مطلع شود و مطمئن ترین حامل هوایی را انتخاب کند. لاینرهای بزرگ معمولا حداقل یک مهماندار دارند که تحت آموزش مامایی قرار گرفته است. در صورت بروز یک موقعیت پیش بینی نشده، او می تواند کمک های اولیه را به زن در حال زایمان ارائه دهد.

نتیجه

پس آیا امکان پرواز در دوران بارداری وجود دارد؟ سه ماهه دوم (بررسی ها این را تایید می کنند) دوره بهینه برای انجام چنین سفرهایی است. هم پزشکان و هم متخصصان خطوط هوایی، پرواز در تاریخ بعدی را توصیه نمی کنند. این به دلایل مختلفی است. اولاً هیچ شرایط اولیه ای برای زایمان در هواپیما وجود ندارد. ثانیاً، به دلیل نقض استانداردهای بهداشتی و بهداشتی، نوزاد ممکن است به یک بیماری خطرناک مبتلا شود. ثالثاً، یک زن باردار به سادگی نمی تواند روی زایمان تمرکز کند، که منجر به عوارض مختلفی می شود.

نکته ظریف دیگر تهیه مدارک برای نوزاد تازه متولد شده است. اگر پرواز در دوران بارداری منجر به زایمان در قلمرو ایالت دیگری شود، ممکن است مشکلاتی برای شهروندی ایجاد شود. به همین دلیل است که خطوط هوایی تنها در صورت داشتن مجموعه کاملی از مدارک به زنان باردار اجازه ورود به هواپیما را می دهند. به عنوان یک قاعده، حامل ها نگران شهرت خود هستند و سعی می کنند تمام موقعیت های درگیری را به طور مسالمت آمیز حل کنند.

از روز اول بارداری همیشه سعی کنید مراقب خودتان باشید، زیرا سلامت نوزاد متولد نشده شما به شرایط شما بستگی دارد.

اعتقاد بر این است که در دوران بارداری، دختران باید حداکثر مراقبت را انجام دهند، از کار بیش از حد و استرس اجتناب کنند، راحتی کامل را تضمین کنند، و غیره. مادران مدرن همیشه قادر به پیروی از چنین توصیه هایی نیستند. اغلب یک زن مجبور می شود تا 6-7 ماه کار کند و گاهی اوقات کار شامل سفر هوایی می شود. اما آیا امکان پرواز با هواپیما برای زنان باردار در سه ماهه دوم وجود دارد؟ یا چنین پروازهایی می تواند به بیمار آسیب برساند. آیا زن باردار باید از پرواز امتناع کند یا اینگونه سفرها تاثیری بر سلامتی بیمار ندارد؟

قبل از سفرهای طولانی، باید با پزشک خود مشورت کنید

نظرات در مورد سفر هوایی برای زنان باردار به طور قابل توجهی تقسیم شده است. برخی از بیماران بر این باورند که پرواز غیرقابل قبول است و می تواند بر وضعیت بیمار تأثیر منفی بگذارد، در حالی که برخی دیگر به این نظریه پایبند هستند که چنین پروازهایی در دوران بارداری در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، تهدیدی برای آنها ایجاد نمی کند. اگر بارداری با سلامت عالی، عدم وجود عوارض و تشدید آسیب شناسی های مزمن پیشرفت کند، جای نگرانی نیست. در مورد سه ماهه دوم، این مرحله حاملگی مطلوب ترین مرحله برای سفر هوایی در نظر گرفته می شود.

متخصصان برخی از ویژگی‌های سفر هوایی برای دوره‌های مختلف بارداری و همچنین طیف وسیعی از عوارض پزشکی را که مانعی برای سفر با چنین وسایل نقلیه‌ای و در هر مرحله از رشد بارداری هستند، برجسته می‌کنند. برای اینکه به کودک آسیب نرسانید و بارداری را حفظ کنید، باید با حداکثر مسئولیت به سفر آینده نزدیک شوید، از قبل با قوانین و الزاماتی که معمولاً توسط خطوط هوایی مختلف برای مسافران در یک موقعیت جالب ارائه می شود آشنا شوید.

پرواز در زمان های مختلف

هر دوره محدودیت های خاص خود را در پروازها دارد.

• متخصصان زنان و زایمان به شدت توصیه می کنند که از پرواز در اوایل بارداری خودداری کنید. در این دوره از بارداری، مادران معمولاً احساس ناخوشی می کنند و در طول پرواز، چنین علائمی تنها می تواند تشدید شود. علاوه بر این، در سه ماهه اول بارداری اغلب عوارضی مانند هیپرتونیکی رحم وجود دارد که برای سقط جنین خطرناک است. پرواز می تواند فشار خون را به دلیل تغییرات فشار تحریک کند.
• برخلاف ابتدای بارداری، سه ماهه دوم به گفته اکثر متخصصان زنان و زایمان، آرام ترین زمان برای چنین سفرهایی است. در این دوره، بیماران در حال حاضر به موقعیت جالب عادت می کنند، دیگر از سمیت رنج نمی برند، و شکم هنوز آنقدر رشد نکرده است که ناراحتی خاصی برای مادر ایجاد کند. بنابراین، پروازهای 3-4 ساعته توسط یک زن بسیار بهتر از سایر دوره های بارداری تحمل می شود.
• سه ماهه آخر بارداری زمان نامطلوبی برای سفر هوایی در نظر گرفته می شود. بیماران در این زمان معمولاً از تورم و کمردرد، فشار خون و خستگی رنج می برند و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در این هفته ها بسیار زیاد است. بنابراین، متخصصان زنان و زایمان توصیه اکید می کنند که مادران در این دوره ها از سفر هوایی خودداری کنند. لرزش و سر و صدا، هوای گرفتگی و استرس در طول سفر تنها می تواند باعث ایجاد ناراحتی و ضعف به تصویر کلی بالینی شود که به هیچ وجه مطلوب نیست. علاوه بر این، بیشتر خطوط هوایی اجازه نمی دهند زنان باردار پس از 30 هفته پرواز کنند.

قوانین پرواز

خیلی به سلامتی بیمار بستگی دارد

بسیاری از ایرلاین‌ها برای رهایی از مسئولیت‌های غیرضروری، محدودیت‌هایی را برای پروازهای زنان باردار اعمال می‌کنند. بنابراین، قبل از خرید بلیط، باید به وب سایت شرکت هواپیمایی مراجعه کنید و الزاماتی را که شرکت هواپیمایی برای مسافران باردار خود اعمال می کند، مطالعه کنید. به عنوان مثال، مادران در هر سنی می توانند با هواپیماهای Aeroflot پرواز کنند، به جز کسانی که قرار است در عرض 4 هفته از تاریخ پرواز زایمان کنند. دختر باید همراه با بلیط و گذرنامه خود، عصاره ای از متخصص زنان ارائه دهد که نشان دهنده عدم وجود هرگونه منع مصرف برای پرواز در دوران بارداری است. مدت اعتبار چنین گواهینامه ای 7 روز است.

خطوط هوایی Transaero قاطعانه به دخترانی که قرار است در عرض یک ماه زایمان کنند یا در معرض خطر زایمان زودرس هستند، به عنوان مثال زنان باردار که در هفته 36 یا بیشتر باردار هستند، سوار هواپیما شوند. هنگام سوار شدن، مسافر باید کارت تعویض همراه با یادداشتی مبنی بر عدم منع سفر هوایی و همچنین گواهی مبنی بر تاریخ اولیه تولد ارائه دهد. علاوه بر این، بیمار باید توافق نامه ای را امضا کند که مسئولیت عواقب احتمالی پرواز را به عهده می گیرد.

یکی دیگر از خطوط هوایی معروف، ایرفرانس، در موقعیتی جالب وفادارترین به مسافران در نظر گرفته می شود. پرواز در دوران بارداری با هواپیمای خود نیازی به پشتیبانی اسنادی مانند گواهی نامه یا کارت مبادله ندارد. اما هنگام تصمیم گیری در مورد پرواز، یک زن مسئولیت کامل را بر عهده می گیرد. بنابراین نیازی به ریسک نیست؛ بهتر است ابتدا در مورد امکان پرواز با یک متخصص زنان صحبت کنید.

سفر هوایی تا کی مجاز است؟

از قبل مشخص است که آیا زنان باردار می توانند با هواپیما پرواز کنند، اما دقیقا تا چه زمانی می توان بدون ترس برای رشد جنین و ایمنی بارداری این کار را انجام داد؟ به طور معمول، شرکت های هواپیمایی پروازهای دختران را از هفته 34 بارداری محدود می کنند. برای هر بیمار، بازه زمانی ایمن بودن پرواز ممکن است متفاوت باشد. ایمن ترین دوره ها 14-28 هفته در نظر گرفته می شود، البته به شرط اینکه وضعیت مادر و جنین پایدار باشد.

مشاور اصلی در مورد امکان سفر هوایی برای یک خانم باید متخصص زنان و زایمان باشد که حاملگی او را هدایت می کند. فقط یک متخصص می تواند وضعیت بیمار و تهدیدات احتمالی مرتبط با عوارض در طول پرواز و غیره را به درستی ارزیابی کند. معمولاً پزشکان با خطوط هوایی موافق هستند و اجازه پرواز بعد از هفته سی و ششم بارداری و همچنین خطر زایمان زودرس یا زایمان زودرس را نمی دهند. سقط جنین، با اکلامپسی و ژستوز شدید، کم خونی پیچیده.

چگونه برای پرواز آماده شویم

بنابراین، در دوران بارداری، پرواز با هواپیما کاملاً قابل قبول است، اما برای یک پرواز ایمن، توصیه می شود به درستی برای سفر آماده شوید.

1. راحت ترین لباس ها را انتخاب کنید. یک تی شرت و شلوار گشاد که به شکم فشار وارد نمی کند و حرکت را محدود نمی کند ایده آل ترین گزینه برای یک خانم باردار خواهد بود. بهتر است لباس هایی را انتخاب کنید که منحصراً از پارچه های طبیعی، نرم و قابل تنفس مانند پنبه ساخته شده اند.
2. اغلب، اگر دختری از پرواز بترسد، بیش از حد عصبی و نگران می شود و وحشت می کند. چنین تجربیاتی برای زنان باردار بسیار نامطلوب و ناسالم است و می تواند عوارض ناخوشایندی را ایجاد کند. برای تسکین حملات ترس، می توانید از مسکن هایی مانند سنبل الطیب استفاده کنید. اما ابتدا باید با یک متخصص مشورت کنید. اگر چه شما نباید از چنین داروهایی سوء استفاده کنید.
3. شما می توانید یک بالش نرم مخصوص پروازها بخرید. از آنجایی که کمردرد یک نگرانی است، یک بالش ارتوپدی به کاهش فشار روی ستون فقرات کمک می کند، که همچنین ناراحتی ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش می دهد.

چنین توصیه های ساده ای برای آماده شدن برای پرواز کمک می کند تا سفر آینده شما تا حد امکان راحت باشد. برای جلوگیری از تورم شدید اندام‌ها، به مادر توصیه می‌شود ماساژ انجام دهد و بیشتر در سالن قدم بزند.

حالت تهوع در طول پرواز: چه باید کرد؟

بهتر است مقداری غذای خانگی همراه داشته باشید

گاهی اوقات اتفاق می افتد که هیچ گونه منع مصرفی برای پرواز وجود ندارد، خانم باردار احساس خوبی دارد، اما در یک لحظه خاص در طول پرواز ناگهان احساس ضعف می کند که باعث ناراحتی زیادی برای مادر می شود. برای جلوگیری از این امر یا به نوعی کاهش شروع حالت تهوع، به بیماران توصیه می شود از وعده های غذایی سنگین خودداری کنند و روز قبل از پرواز بهتر است به یک رژیم غذایی سبک روی آورند.

در صورت امکان بهتر است در جاده ظرفی از غذای سبک خانگی همراه داشته باشید و در طول پرواز از مهماندار بخواهید که غذای شما را در مایکروفر گرم کند. اگر این ارائه نشده است ، پس چیزی را رژیم غذایی سفارش دهید. اگر علائم ناراحتی رخ می دهد ، به تنفس عمیق از طریق دهان خود تغییر دهید و روی یک نقطه تمرکز کنید.

یک فنجان قهوه یک روش مناسب برای خلاص شدن از شر بی رحمانه است ، اما شما باید خود را فقط به یک وعده محدود کنید. سعی کنید با افکار خوب هماهنگ شوید و آرام باشید. از طریق یک مجله بروید یا کتاب بخوانید ، به موسیقی تسکین دهنده گوش دهید ، یا حتی چرت بزنید. اما فقط بدون قرص خواب ، چنین داروهایی می توانند بر رفاه شما تأثیر منفی بگذارند.

عواقب خطرناک پرواز

بارداری یک وضعیت خاص است که به مادران نیاز دارد تا به بهزیستی و احساسات خود توجه زیادی کنند. پزشکان معمولاً توصیه می کنند در دوران بارداری از پرواز خودداری کنید، اما اگر نیاز فوری به پرواز وجود دارد، بهتر است با دقت برای آن آماده شوید و وقوع عوارض احتمالی را که می تواند به طور جدی روند بارداری را خراب کرده و حتی منجر به عواقب نامطلوب شود، پیش بینی کنید. اولین چیزی که باید مراقب آن باشید چیست؟

هیپوکسی

در طول پرواز ، کاهش قابل توجهی در اکسیژن در کابین کشتی وجود دارد. برای افراد سالم ، این تغییرات غیر قابل توجه باقی می مانند ، با این حال ، در دوران بارداری ، این پدیده باعث اضطراب زیادی می شود. تصویر به طور کلی به اندازه دختران ترسناک نیست. اگر بیمار نسبتاً سالم باشد ، در وضعیت سلامتی مادر یا نوزاد هیچ انحرافی وجود نخواهد داشت. فقط این است که در طول یک پرواز کوتاه هیچ تغییری در ترکیب گاز جریان خون رخ نمی دهد.

کودک فقط در صورتی که پرواز بیش از 4-5 ساعت طول بکشد ، می تواند احساس کمبود اکسیژن کند و خود بیمار کاملاً سالم نباشد. اگر بارداری یک دختر با تهدید سقط جنین یا زایمان زودرس پیش برود ، پس باید از هرگونه پرواز خودداری کند.

افزایش فشار

خانم هایی که در موقعیت قرار دارند حتی به کوچکترین تغییرات فشار حساس هستند. آنها به خصوص در هنگام فرود و برخاستن هواپیما احساس می شوند.

• چنین تغییرات ناگهانی ممکن است شروع زودرس زایمان را تحریک کند. بنابراین، پرواز با هواپیما در سه ماهه سوم بسیار خطرناک است، زیرا مشخص نیست که پرواز چگونه به پایان می رسد.
• زایمان زودرس آنقدرها هم ترسناک نیست که مثلاً وقتی اتفاق می‌افتد، بیمار تیمی از متخصصان زنان و زایمان نخواهد داشت که بتوانند کمک کنند.
• در صورت نیاز به پرواز، توصیه می شود بیمه نامه بگیرید، تحت معاینه اولتراسوند قرار بگیرید و گشاد شدن دهانه رحم را ارزیابی کنید تا احتمال تولد زودرس نوزاد را رد کنید.

اگر نتایج رضایت بخشی دریافت کردید، باز هم بهتر است سفر هوایی را تا آمدن نوزاد به تعویق بیندازید.

تابش - تشعشع

بسیاری تمایل دارند بر این باورند که تشعشعات در هواپیماها یک افسانه ابداع شده است. در واقع، هواپیماها در لایه‌هایی از جو حرکت می‌کنند که لایه‌های محافظ بسیار نازک‌تر هستند، به همین دلیل است که هواپیماها اجسامی با خطر رادیواکتیو افزایش یافته در نظر گرفته می‌شوند.

اگر زنی در دوران بارداری کمتر از 3 بار با هواپیما پرواز کرده باشد، جای نگرانی نیست؛ چنین پروازهای نادری نمی تواند آسیبی به جنین وارد کند، زیرا تشعشعات حتی به مقادیر حداقلی هم نمی رسد. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که در طول یک پرواز 7 ساعته، بدن انسان دو تا سه برابر کمتر از هنگام فلوروگرافی تحت تابش قرار می گیرد.

زایمان زودرس

در جاده باید برای هر چیزی آماده باشید

کارشناسان رابطه دقیقی بین زایمان زودرس و پروازهای هوایی ایجاد نکرده اند، با این حال، افزایش فشار و کم خونی، هیپوکسی و هیجان در ترکیب می تواند باعث جدا شدن بافت جفت یا پارگی مایع آمنیوتیک شود که اغلب به زایمان ختم می شود.

چنین شرایطی اورژانسی محسوب می شود، بنابراین بهتر است مادرانی که در معرض خطر زایمان زودرس هستند (مثلاً با چند قلو، در اواخر بارداری و ...) سفر هوایی را به تعویق بیندازند.

رکود خون

خطر ترومبوز جدی ترین خطری است که در طول سفرهای هوایی بر سر زنان باردار آویزان می شود. قبل از پرواز، بیمار باید این موضوع را جدی بگیرد. طبق آمار، زنان در دوران بارداری 5 برابر بیشتر از زنان غیر باردار در همان سنین با آسیب شناسی سیاهرگ مواجه می شوند. در واقع، حاملگی خود خطر ترومبوز را افزایش می دهد و اگر زنی برای مدت طولانی در یک وضعیت بنشیند، زن فقط وضعیت را پیچیده می کند.

اگر پرواز ضروری باشد، به مادران توصیه می شود که صندلی را در کابین درجه یک انتخاب کنند تا سفر راحت باشد و احتمال بروز عوارض ترومبوآمبولی حداقل باشد. در طول پرواز، به بیمار توصیه می شود که جوراب های فشاری بپوشد و نوشیدنی ها را بیشتر بنوشد، ترجیحاً آب ساده. اما بهتر است بیماران از کافئین و نوشیدنی های حاوی آن پرهیز کنند. برای جلوگیری از بی‌حسی در اندام‌ها و ترومبوز، ساعتی یک بار باید بلند شوید و در سالن قدم بزنید و پاهای خود را دراز کنید.

نکاتی برای یک پرواز موفق

هواپیما بهترین نوع حمل و نقل در دوران بارداری نیست. اما اگر هنوز نیاز خاصی به پرواز وجود دارد، بهتر است به طور کامل به چنین سفری نزدیک شوید تا تا حد امکان راحت باشد.

1. اصلی‌ترین و مهم‌ترین قانون برای هر بیمار که قصد پرواز با هواپیما را دارد، باید اجباری بودن کارت تعویض باشد، حتی اگر این شرط در قوانین شرکت هواپیمایی لحاظ نشده باشد.
2. راحت ترین صندلی ها را انتخاب کنید تا در کنار پنجره ننشینید، زیرا برای یک زن باردار بسیار مهم است که به طور دوره ای بلند شود و بین ردیف ها راه برود.
3. برخی از مادران کمربند ایمنی خود را نمی بندند که کاملا اشتباه است. هنگامی که هواپیما وارد یک منطقه متلاطم می شود، هواپیما شروع به تاب خوردن می کند و به شدت می لرزد. بنابراین، همچنان باید کمربند ایمنی را ببندید، اما بهتر است کمربند را از زیر شکم خود رد کنید.
4. در طول پرواز به مادران توصیه می شود که کفش های خود را در بیاورند تا پاهای خود را تا حد امکان راحت کنند.
5. برای نشستن راحت، در پرواز بالش هایی همراه داشته باشید تا آنها را زیر پشت و پایین کمر قرار دهید.

در صورت امکان سعی کنید در طول پرواز استراحت کنید و چرت بزنید تا سفر بدون توجه و به اندازه کافی سریع بگذرد.

زمانی که سفر هوایی منع مصرف دارد

متخصصان زنان و زایمان چندین شرایط خاص را شناسایی می کنند که در آن زنان باردار به شدت از پرواز منع می شوند. چنین شرایط پاتولوژیک شامل هیپرتونیک ماهیچه های رحم و موارد شدید کم خونی فقر آهن، آسیب شناسی سیستم قلبی، ریوی و عروقی است. همچنین اکیداً توصیه می شود در صورت حاملگی چند قلو، ترومبوفلبیت و افزایش مکرر فشار خون از پرواز خودداری کنید. بارداری به دلیل لقاح مصنوعی و همچنین آسیب شناسی التهابی گوش و حلق و بینی نیز منع مصرف برای سفر هوایی است.

در هر مرحله حاملگی، قبل از تصمیم گیری در مورد سفر هوایی، بیمار ابتدا باید امکان چنین سفری را با متخصص زنان و زایمان در میان بگذارد، حتی اگر سفر پیشنهادی در ایمن ترین دوره - سه ماهه دوم بارداری اتفاق بیفتد.

اکثر زنان امروزه یک سبک زندگی فعال دارند، زیاد سفر می کنند و به سفرهای کاری می روند. ریتم مدرن زندگی را نمی توان با نحوه زندگی مادربزرگ ها و حتی مادران ما مقایسه کرد. قطارها و هواپیماها ما را تنها در چند ساعت به نقاط مختلف کره زمین می برند، بنابراین هیچ چیز مانع از سفر زیاد و کاوش در جهان نمی شود. پرواز با هواپیما در دهه های اخیر به یک امر ساده و عادی تبدیل شده است؛ ما به راحتی در تعطیلات یا برای کار به خارج از کشور پرواز می کنیم.

اما در صورت وقوع بارداری چه باید کرد؟ آیا باید سبک زندگی خود را کاملاً تغییر دهید یا می توانید با همان سرعت قبلی سفر کنید؟ بارداری با تعصبات و باورهای زیادی همراه است. در هر مرحله می شنویم که نمی توانید موهای خود را کوتاه کنید، برای کودک آینده خود لباس بخرید یا ناخن و موهای خود را رنگ کنید. علاوه بر این، پرواز در هواپیما شک و تردیدهای جدی تری را ایجاد می کند، بنابراین بیایید آن را بفهمیم - آیا زنان باردار می توانند پرواز کنند یا باید تمام 9 ماه را در خانه بنشینند؟

اطلاعات کلی در مورد پرواز در دوران بارداری

بیایید با این واقعیت شروع کنیم که همه شرکت های هواپیمایی به زنان باردار اجازه ورود به هواپیما را نمی دهند، آنها دلایلی برای این کار دارند، زیرا موارد زایمان در هواپیما بسیار رایج است. شرکت‌ها قوانین روشنی را در مورد اقامت زنان در مراحل مختلف بارداری در کشتی ایجاد کرده‌اند؛ برخی از آنها از انتقال زنان در هفته‌های 3-4 خودداری می‌کنند. آزادترین قوانین حمل و نقل در مورد آئروفلوت روسیه اعمال می شود. مطلقاً هیچ محدودیتی برای زنان باردار وجود ندارد و مهمانداران هواپیما برای کمک به زایمان زنان تحت آموزش های ویژه قرار می گیرند. ایرفرانس نیز نیازی به هیچ گونه کاغذبازی ندارد و بدون هیچ محدودیتی به زنان باردار اجازه پرواز می دهد، با این حال، چنین مواردی به جای قاعده مستثنی از قاعده است.

اغلب، حتی در محدوده زمانی مجاز توسط قوانین، مدرکی از پزشک لازم است که یک زن بتواند پرواز کند. پرواز برای خانم باردار به شرط امضای تعهد خاصی قبل از پرواز امکان پذیر است که در آن شرکت مسئولیتی در قبال عواقبی که ممکن است بعد از پرواز برای زن یا جنین ایجاد شود ندارد.

زنان باردار در چه شرایطی نباید با هواپیما پرواز کنند؟

تصمیم گیری در مورد امکان پرواز باید توسط متخصص زنان و بر اساس وضعیت سلامتی شما و موارد منع مصرف احتمالی گرفته شود. فقط پزشک شما می تواند تعیین کند که آیا می توانید پرواز کنید یا نه. هنگام مراجعه به مشاوره، باید گواهینامه ای بگیرید که نشان دهنده مدت بارداری و تاریخ تقریبی تولد باشد. بخواهید در سند نشان دهد که زن باردار هیچ گونه منع مصرفی برای پرواز ندارد. اکثر خطوط هوایی برای اجازه دادن به زنان باردار برای سوار شدن به هواپیما به چنین گواهی هایی نیاز دارند. با این حال، این امر در مورد بارداری سالم صدق می کند؛ در موارد دیگر، محدودیت هایی در پرواز وجود دارد. سازمان بهداشت جهانی پرواز در موارد زیر را توصیه نمی کند:

• دوره بارداری از 36 هفته و برای حاملگی های چند قلو - از 32 هفته است.
• دوره پیچیده بارداری، از جمله تهدید سقط جنین یا سقط جنین، آسیب شناسی های مختلف، بیماری های مزمن همزمان.
• در عرض یک هفته پس از زایمان.

کالج سلطنتی متخصصین زنان و زایمان انگلیس موارد منع مطلق پرواز را تشریح می کند:

• پره اکلامپسی
• کم خونی شدید

موارد منع نسبی شامل خطر زایمان زودرس و جدا شدن جفت و همچنین کم خونی متوسط، لکه بینی در هر مرحله، حاملگی چند قلو در طول 24 هفته و وضعیت غیر طبیعی جنین در سه ماهه سوم است.

اکثر پزشکان داخلی توصیه نمی کنند که زنان در سه ماهه اول با هواپیما پرواز کنند - این مهم ترین زمان است، زمانی که تمام اندام ها و سیستم های کودک تشکیل می شود و خطر سقط جنین بیشتر است. برای رفع خطر احتمالی توصیه می کنیم در این مدت از پرواز خودداری کنید.

زنان باردار در چه مواردی مجاز به پرواز با هواپیما هستند؟

اگر احساس خوبی دارید و بارداری بدون هیچ مشکلی پیش می رود، می توانید با هواپیما پرواز کنید، نکته اصلی این است که عاقلانه به موضوع نزدیک شوید و کمی احتیاط کنید. مطالعات اخیر نشان می دهد که در دوران بارداری بدون عارضه، بهترین زمان برای پرواز، سه ماهه دوم است. خطرناک ترین سه ماهه اول در حال حاضر به پایان رسیده است و زایمان هنوز بسیار دور است - زمان استراحت، به دست آوردن قدرت و تاثیرگذاری است. تمام اندام های مهم کودک در این زمان شکل می گیرد و زن احساس تحرک و سبکی می کند. علاوه بر این، خطر عوارض در سه ماهه دوم حداقل است.

قبل از برنامه ریزی برای پرواز، سن، سلامتی، استقامت و رفاه خود را در نظر بگیرید. شما نمی توانید پیش بینی کنید که بدن چگونه به پرواز واکنش نشان می دهد یا اینکه آیا می تواند با یک کشور جدید و آب و هوای غیر معمول سازگار شود. از سفر به کشورهای عجیب و غریب خودداری کنید، زیرا علاوه بر تغییر شدید آب و هوا، ممکن است شرایط غیربهداشتی، باکتری های محلی و عفونت در آنجا پیدا کنید و واکسیناسیون برای زنان باردار ممنوع است. قبل از سفر، مطمئن شوید که بیمه خوبی خریداری کرده اید که درمان عوارض دوران بارداری را پوشش می دهد. اگر عاقلانه انجام شود، سفر با هواپیما در سه ماهه دوم باعث شادی و خلق و خوی خوب می شود، پس با خیال راحت به تعطیلات بروید.

معایب پرواز با هواپیما

اکثر پزشکان توصیه می کنند که از پرواز در دوران بارداری خودداری کنید، اگرچه مخالفت قاطعانه ای ابراز نمی کنند. اگر منع مصرف فردی ندارید و آزمایشات و وضعیت سلامتی شما مانند یک فضانورد است، هیچ کس شما را منع نمی کند. اما پس چرا پزشکان نگرش دوسوگرایانه ای نسبت به پرواز دارند و از دادن پاسخ روشن در مورد اینکه آیا زنان باردار می توانند پرواز کنند یا نه، خودداری می کنند؟ عواملی وجود دارند که از نظر تئوری می توانند باعث ختم حاملگی شوند؛ آنها باید قبل از تصمیم گیری خود در نظر گرفته شوند:

1. افت فشار. در طول پرواز، به ویژه در هنگام فرود و برخاستن، تغییرات شدید فشار رایج در نظر گرفته می شود و پزشکان نمی توانند به وضوح پیش بینی کنند که یک زن باردار چگونه این را تحمل می کند. بسیاری از پزشکان معتقدند که تغییر شدید فشار اتمسفر می تواند باعث زایمان زودرس شود، اما هنوز هیچ مدرک علمی برای این موضوع وجود ندارد. خطر تولد زودرس را می توان با سونوگرافی در طول دهانه رحم تشخیص داد و اگر چنین استعدادی وجود داشته باشد، قطعاً باید پرواز را حذف کرد.
2. کمبود اکسیژن. در طول پرواز، غلظت اکسیژن در کابین کاهش می یابد، بنابراین این نظر وجود دارد که در طول یک پرواز طولانی، ممکن است گرسنگی اکسیژن جنین رخ دهد. دانشمند سوئیسی R. Huch تأثیر خویشاوندان را بر بدن زنان باردار مطالعه کرد. نتایج تحقیقات نشان داد که هیچ انحرافی در ترکیب خون زن و یا در واکنش جنین وجود ندارد، بنابراین جای نگرانی نیست. با این حال، اگر یک زن باردار از کم خونی رنج می برد، پس پرواز با هواپیما نامطلوب است و کم خونی شدید یک منع آشکار برای پرواز است.
3. رکود خون. در طول پروازهای طولانی، ترومبوز جدی ترین پیامد پرواز برای زنان باردار است. پزشکان خاطرنشان می کنند که خطر ابتلا به ترومبوز وریدی عمقی در زنان باردار پنج برابر افزایش می یابد و نشستن طولانی مدت در صندلی هواپیما بدون حرکت وضعیت را بهبود نمی بخشد. برای کاهش خطر، پوشیدن جوراب های فشرده در هواپیما، نوشیدن مکرر آب، اجتناب از مصرف کافئین و پیاده روی دوره ای در داخل کابین (حدود 10 دقیقه برای هر ساعت پرواز) توصیه می شود.
4. تابش - تشعشع. بر روی زمین، ما سالانه دوز پرتوهای رادیواکتیو برابر با دو اشعه ایکس دریافت می کنیم - این کاملا بی خطر است، زیرا ما توسط یک لایه ضخیم از جو محافظت می کنیم. با این حال، در ارتفاع، سطح تشعشعات رادیواکتیو کیهانی افزایش می‌یابد، زیرا حفاظت اتمسفر کمتری وجود دارد. بیش از 20 سال پیش، اداره هوانوردی فدرال ایالات متحده تشخیص داد که خلبانان هواپیما به اندازه کارکنان شرکت هایی با خطر تشعشعات افزایش یافته در معرض قرار گرفتن در سال هستند. در عین حال، مطالعات ثابت می کند که پروازهای نادر برای جنین بی خطر هستند. در طول پروازی که بیش از 7 ساعت طول می کشد، مسافران 2.5 برابر کمتر از هنگام عکسبرداری قفسه سینه در معرض تشعشعات قرار می گیرند.
5. عصبی بودن و استرس.گاهی اوقات ممکن است سلامت یک زن به دلیل عصبی بودن بدتر شود. هنگامی که عصبی هستید، ممکن است صدای رحم افزایش یابد یا سردرد شدیدی رخ دهد (زنان باردار اغلب در این مورد در انجمن ها می نویسند)، بنابراین بسیاری از پزشکان می گویند که در مراحل اولیه نباید به مسافرت بروید.

توصیه هایی برای زنان باردار که نیاز به پرواز دارند

بنابراین، تصمیم گرفته شده است، تور رزرو شده است. حالا بیایید در مورد چگونگی سازماندهی صحیح پرواز صحبت کنیم تا برای مادر و نوزاد دلپذیر و ایمن باشد:

هنگام تصمیم گیری برای سفر، اول از همه با پزشک خود مشورت کنید. زنان در سراسر جهان با موفقیت در مراحل مختلف بارداری با هواپیما پرواز می کنند، اما پرواز باید به صورت جداگانه انجام شود - سلامت هر کس متفاوت است و بارداری نیز به طور متفاوتی پیشرفت می کند. اگر بارداری شما بدون عارضه پیش می رود و سه ماهه اول بارداری را پشت سر گذاشته اید، به احتمال زیاد پزشک در مورد احتمال پرواز مثبت خواهد بود. و اگر موارد منع مصرف خاصی یا بیماری های مزمن همزمان دارید، او نحوه جلوگیری از مشکلات را توصیه می کند یا راه دیگری را برای سفر توصیه می کند.

شما برای سفر برنامه ریزی کرده اید و تصمیم گرفته اید که سفر چند ساعته با قطار یا اتوبوس را با پرواز هوایی جایگزین کنید، اما هنوز شک دارید که آیا امکان پرواز در دوران بارداری وجود دارد یا خیر. هواپیما در دوران بارداری موضوعی بحث برانگیز است؛ استدلال هایی هم موافق و هم علیه این نوع حمل و نقل وجود دارد. علاوه بر ترس روانی از پرواز، موارد منع پزشکی خاصی نیز وجود دارد که اکنون به بررسی آنها خواهیم پرداخت.

موارد منع اصلی پرواز در دوران بارداری

• سن بارداری. نیمی از تمام خطوط هوایی در جهان پرواز برای زنان باردار در هفته 36 یا بیشتر را ممنوع می کنند؛ آنها همچنین زنانی را که حاملگی های چند قلو دارند از هفته 34 را پرسونا می نامند. 50 درصد باقیمانده شرکت ها از شما می خواهند که مجوز پزشک و کارت مبادله داشته باشید.

و به عنوان مثال، شرکت هواپیمایی آمریکایی Virgindin به شما اجازه می دهد پس از 34 هفته سوار هواپیما شوید، اما فقط با همراهی یک متخصص زنان و زایمان.

پرواز با هواپیما در 7 ماهگی بارداری نکته دیگری است: اگرچه حاملان این دوره را به عنوان منع مصرف نشان نمی دهند، اما خطر وجود دارد و بهتر است پرواز را به تعویق بیندازید.

• خطر سقط جنین. صرف نظر از مرحله بارداری، اگر خطر زایمان زودرس وجود داشته باشد، به شدت به شما توصیه می شود از سفر هوایی و همچنین طولانی ترین سفر خودداری کنید.
• صدای رحم. پرواز با تغییرات فشار و تکان بهترین راه برای گذراندن زمان در صورت داشتن تن رحم نیست. علاوه بر این، در کابین هواپیما دائماً در حالت نشسته خواهید بود که می تواند بر رفاه کلی شما تأثیر منفی بگذارد.
• تخلیه. ترشح خونی یکی دیگر از تابوهای پرواز است؛ البته کارکنان خطوط هوایی نظری درباره زایمان دارند، اما کمک در صورت خونریزی یا انجام انتقال خون در هوا به سادگی واقع بینانه نیست. اما در مورد نحوه رفتار در صورت شروع خونریزی در حالی که روی زمین هستید، مقاله ترشحات قهوه ای در دوران بارداری را بخوانید >>>;
• وضعیت جفت. اگر پزشک معالج شما مشکل جدا شدن جفت یا ظرفیت کم جفت را بیان کرده باشد، هواپیما برای شما منع مصرف دارد.
• کم خونی. قطعا در دوران بارداری با مشکل کمبود آهن مواجه خواهید شد اما همه اینها با کمک یک رژیم غذایی خاص یا مصرف داروهای خاص قابل حل است. در این مورد، ما در مورد درجه 3 کم خونی صحبت می کنیم، از آنجایی که خطر گرسنگی اکسیژن وجود دارد، مقدار هموگلوبینی که اکسیژن را متصل می کند کم است، بنابراین بار اضافی وضعیت را به شدت تشدید می کند. در مورد کم خونی در بارداری بیشتر بخوانید >>>;
• مسمومیت اگر در هفته‌های اول بارداری هنوز اجازه ورود به هواپیما با سمیت را دارید (درباره این که چه چیزی است و چگونه می‌توانید با آن مبارزه کنید، مقاله تهوع در دوران بارداری را بخوانید >>>)، پس بارداری دیرهنگام شگفتی ناخوشایندی را به همراه خواهد داشت - لیستی از موارد منع مصرف
• فشار. مناطق آشفتگی، حفره های هوا، افت فشار ثابت یک آزمایش جدی برای یک فرد سالم است، اما اگر افزایش فشار را تجربه کردید، پرواز در دوران بارداری باید به تعویق بیفتد.
• تلقیح مصنوعی. در دوران بارداری ناشی از لقاح مصنوعی، سفر هوایی توصیه نمی شود.
• موقعیت جنین. اگر کودک در پایان بارداری در موقعیت اشتباه قرار دارد، باید از هواپیما خودداری کنید.
• پاسپورت واکسیناسیون لطفاً در مورد الزامات واکسیناسیون اجباری به کشوری که به آن پرواز می کنید توجه کنید. واکسن زدن در سه ماهه اول بسیار نامطلوب است و واکسیناسیون هایی مانند حصبه و مالاریا در دوران بارداری به هیچ وجه نباید انجام شود.
• موارد منع مصرف فردی در هر صورت، قبل از برنامه ریزی برای پرواز با هواپیما، با پزشک خود مشورت خواهید کرد و در صورت وجود کوچکترین تهدید، باید سفر را به زمان دیگری، شاید در دوران پس از زایمان، تغییر دهید.

سفر هوایی در دوران بارداری در سه ماهه دوم (مقاله با موضوع: سه ماهه دوم بارداری >>>) یعنی از هفته 14 تا 28 بیشترین سود را دارد. اگر تصمیم به سفر گرفته اید و هیچ گونه منع مصرفی پیدا نکرده اید، به این نکات در مورد اینکه چگونه پرواز خود را راحت کنید گوش دهید:

1. محل. کلاس اکونومی در هواپیما قطعا برای شما مناسب نیست، اما اگر انتخاب دیگری ندارید، صندلی های جلوی کابین را در ردیف اول انتخاب کنید. به این ترتیب شما این فرصت را خواهید داشت که پاهای خود را دراز کنید ، علاوه بر این ، هوا در اینجا تمیزتر است ، زیرا از دماغه هواپیما می آید.
2. تغذیه. شما در مورد غذاهای مضر می دانید، بنابراین قبل از پرواز این منو برای شما تابو است. شما می توانید و حتی نیاز به نوشیدن دارید، اما فقط آب معدنی یا چای سبز تصفیه شده. بخش های کوچک بخورید و بیشتر بنوشید - اینها توصیه های اصلی هستند.

اگر در مورد درستی رژیم غذایی خود در دوران بارداری شک دارید، به کتاب رازهای تغذیه مناسب برای مادر باردار توجه کنید >>>

1. پیاده روی می کند. هر ساعت باید کمی دراز بکشید و در اطراف کابین هواپیما راه بروید، مثلاً تا توالت.
2. تجهیزات. به کفش‌های راحت که به راحتی جدا شوند، لباس‌های طبیعی چند لایه، بالش برای جابجایی یا وسیله‌ای مخصوص برای زنان باردار نیاز دارید.
3. جعبه کمکهای اولیه. شما باید تمام داروهای لازم را در دسترس داشته باشید، علاوه بر این، ماسک بزنید، چه کسی می داند، شاید یک همسایه عطسه کننده در نزدیکی شما باشد. هر از چند گاهی باید بینی خود را با محلول نمکی بشویید، زیرا ممکن است ناراحتی ناشی از خشکی بیش از حد هوا در کابین وجود داشته باشد.
4. کارت تعویض. در جاده کارت تعویض همراه داشته باشید؛ ممکن است در هواپیما نیاز باشد، یا ممکن است برای گرفتن مجوز از متخصص زنان برای پرواز در راه خانه به آن نیاز داشته باشید.
5. اطلاعات تکمیلی. اگر تصمیم دارید به تنهایی پرواز کنید یا تنها فرزندان با شما سفر می کنند، حتماً تمام اطلاعات لازم در مورد مکانی که در آن می روید را با شماره تلفن خانواده یا دوستان خود در یک دفترچه یادداشت کنید. اقدامات احتیاطی اضافی ضرری ندارد.

نگرش روانی

آئروفوبیا یک داستان تخیلی نیست، بلکه یک ترس واقعی است که 20 درصد از مردم را از لذت بردن از پرواز باز می دارد. اگر شما در میان آنها هستید، پس نمی توانید بدون آموزش روانشناسی انجام دهید، زیرا ترس شما به طور کامل توسط کودک احساس می شود.

افسانه ها و واقعیت در مورد پرواز

احتمالاً داستان های ترسناک زیادی را شنیده اید که مربوط به هواپیما در مراحل اولیه بارداری یا دوران قبل از تولد است. بیایید مواردی را که دارای موارد منع مصرف هستند، زمانی که داستان های ترسناک به واقعیت تبدیل می شوند، کنار بگذاریم و موقعیت های استاندارد را در نظر بگیریم:

• بار سفر. شما می دانید که در موقعیت شما هیچ مشکلی وجود ندارد، بنابراین با دقت برنامه ریزی کنید که چه کسی شما را همراهی و ملاقات می کند و از درخواست کمک دریغ نکنید: هیچ کس با شکم شما را رد نمی کند.
• قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس. شما باید از یک فلزیاب عبور کنید، اما نباید از آن بترسید. روی میدان مغناطیسی و حتی ضعیف کار می کند و در تجهیزات مدرن اشعه ایکس وجود ندارد. همچنین مقاله را بخوانید

همه ما اغلب با هواپیما پرواز می کنیم - در یک سفر کاری، برای بازدید، در تعطیلات. این رویداد برای اکثر مردم رایج است و به عنوان یک قاعده، هیچ احساسی را بر نمی انگیزد. برخی از افراد هنگام برخاستن و فرود، دچار گرفتگی گوش می شوند، برخی دیگر کمی حالت تهوع دارند. این وضعیت به سرعت از بین می رود و هیچ عواقبی بر جای نمی گذارد.

امکان پرواز برای خانم های باردار متفاوت است. به خصوص اگر تولد یک کودک اتفاقی است که مدت ها در انتظار آن است و مادر باردار نگران سلامتی خود است و از از دست دادن کودک خود می ترسد. هنگامی که بارداری به تازگی آغاز شده است و زن فرصتی برای مشورت با متخصص زنان نداشته است، این پرواز نگرانی هایی را ایجاد می کند. برای چنین مادرانی پاسخ خواهیم داد که آیا امکان پرواز در مراحل اولیه بارداری وجود دارد یا خیر.

پرواز در دوران بارداری

اگر زن در دوران بارداری احساس خوبی داشته باشد، بارداری بدون عارضه پیش می رود و می توانید با هواپیما پرواز کنید. هیچ عواقب جبران ناپذیری وجود ندارد.

اما منع مصرفی برای پرواز در این شرایط وجود دارد. بنابراین لازم است قبل از پرواز به پزشک مراجعه کنید و معاینه شوید. بیشتر اوقات، انجام سونوگرافی و آزمایشات بالینی کافی است.

در موارد زیر نمی توانید پرواز کنید:

• خانم باردار ترشحات خونی یا خونی خفیفی داشت و زیر شکمش درد می کند که نشان دهنده خطر سقط جنین است.
• مشکوک به جدا شدن جفت.
• اختلال در عملکرد اندام های داخلی مرتبط با بارداری (پره اکلامپسی و پره اکلامپسی). علائم مکرر بروز ادم، افزایش فشار خون و وجود پروتئین در ادرار است.
• خون ریزی. در همان ابتدا باید با آمبولانس تماس بگیرید.
• کم خونی شدید، که در آن کمبود حاد هموگلوبین در خون وجود دارد.

در صورت عدم وجود این علائم در دوران بارداری، یک زن می تواند با همان محدودیت هایی که زنان در حالت عادی دارند، در هواپیما پرواز کند. یک مسافر با هر جنسیتی نباید از تشدید بیماری های مزمن رنج ببرد. همچنین، مسافران در ارتفاع، خطر ترومبوآمبولی را افزایش می دهند؛ خشک شدن غشای مخاطی گلو و بینی ممکن است رخ دهد. با توجه به تعداد زیاد افراد در هواپیما، خطر ابتلا به یک بیماری عفونی که از طریق سرفه، عطسه یا صرفاً با صحبت کردن منتقل می شود، وجود دارد. این خطر هنگام سفر در مترو، بازدید از فروشگاه ها، سینماها و ... نیز تهدید می شود.

اگر زنی در دوران بارداری اقداماتی را برای جلوگیری از ابتلا به عفونت انجام دهد و قوانین پرواز را رعایت کند، می تواند بدون ترس با هواپیما پرواز کند.

اگر پرواز به منظور استراحت در دریا باشد، در هوای تازه، این تفریح ​​برای مادر و کودک مفید خواهد بود.

سازمان بهداشت جهانی توصیه های روشنی در مورد موارد منع مصرف سفر هوایی برای زنان در دوران بارداری صادر کرده است. کارشناسان این سازمان پرواز را در موارد زیر توصیه نمی کنند:

1. دوره بارداری بیش از 36 هفته است، زمانی که مادر در انتظار یک نوزاد است.
2. دوره بارداری بیش از 32 هفته است که یک زن باید دوقلو به دنیا بیاورد.
3. پروازها در هفته اول پس از تولد کودک ممنوع است.
4. بارداری با عوارض همراه است. مسمومیت نیز یک عارضه است.

پزشکان پرواز با جفت سرراهی را ممنوع می کنند - زمانی که جفت تا حدی یا به طور کامل سیستم عامل رحم را می پوشاند. علامت ممکن است خونریزی بدون درد همراه باشد. اگر پره اکلامپسی یا کم خونی شدید دارید، اجازه پرواز ندارید. با چنین عوارضی، در هیچ موقعیت زندگی نمی توانید پرواز کنید. خطر برای زن و جنین بسیار زیاد است.

شرایطی وجود دارد که در صورت نیاز فوری، پرواز مجاز است. اما یک زن باید مراقب باشد زیرا خطر سقط جنین وجود دارد.

• خطر زایمان زودرس یا سقط جنین وجود دارد.
• جداشدگی جفت ممکن است.
• کم خونی متوسط ​​تشخیص داده شد.
• ساختار غیر استاندارد جفت، موقعیت کم آن در بدن مادر.
• وضعیت جنین از هفته 28 تا 40 با حالت طبیعی متفاوت است.
• نیمه دوم بارداری در انتظار دوقلو.
• ترشحات واژن با خون در هر مرحله.
• انجام بیوپسی در هفته - 10 روز قبل از پرواز و سایر روشهای معاینه تهاجمی.
• سمیت شدید همراه با استفراغ غیرقابل کنترل.
• تورم، افزایش فشار خون.
• ترومبوفلبیت قبل از بارداری
• مشکوک بودن به دیابت.
• افزایش مداوم فشار خون.
• نارسایی دهانه رحم که منجر به سقط جنین خود به خود می شود.
• بیماری های عفونی در زنان باردار.
• بیماری های مزمن در مرحله حاد.
• بارداری از طریق لقاح مصنوعی حاصل می شود.
• رحمی که قبلا عمل شده است.

در صورت داشتن شرایط فوق، فقط در صورت لزوم می توانید پرواز کنید.

خطرات سفر هوایی

با این حال، این نه تنها یک بیماری جدی است که پرواز را برای زنان در دوران بارداری ممنوع می کند. پزشکان نیز نگران بیمار خود هستند زیرا این پرواز نه تنها بر سلامت مادر بلکه بر روی خود نوزاد نیز تأثیر می گذارد. بیایید در نظر بگیریم که چه چیزی باعث نگرش منفی متخصصان نسبت به این روش حمل و نقل می شود و چه چیزی می توان انتظار داشت.

افت فشار

زنان باردار به شدت از تغییرات فشار محیطی آگاه هستند. این قابل درک است، زیرا تغییرات فشار می تواند اثر مقوی روی رحم داشته باشد و باعث زایمان زودرس شود.

رحم به ویژه در هنگام برخاستن و فرود حساس است. و در طول این دوره ها، مادر دچار ترس غریزی غیرقابل پاسخگویی می شود، زیرا می فهمد که در صورت تولد در هواپیما، هیچ متخصص زنان و زایمان یا متخصص مراقبت های ویژه اطفال در این نزدیکی وجود نخواهد داشت، و پیش بینی اینکه چگونه یک رویداد مهم برای شما دشوار است. او تمام خواهد شد

در مورد مناطق توربولانس می توان به این نکته اشاره کرد که تکان دادن و تاب خوردن هواپیما می تواند باعث ناراحتی یک مسافر معمولی و یک زن باردار شود. این ممکن است باعث تهوع، سرگیجه و استفراغ شود. اما آنها آسیب قابل توجهی به زن باردار و جنین او وارد نمی کنند.

با استفاده از سونوگرافی می توانید احتمال زایمان زودرس را محاسبه کنید. این تحت تأثیر طول دهانه رحم قرار می گیرد. پزشک به زن باردار می گوید که آیا باید این خطر را بپذیرد یا خیر.

علاوه بر این، بی جهت نیست که برخی از خطوط هوایی محدودیت هایی را برای حمل و نقل زنان در مراحل بعدی بارداری و زنانی که قبلاً دچار زایمان زودرس شده اند، اعمال کرده اند. ظاهراً قبلاً حوادث ناخوشایندی رخ داده است.

کمبود اکسیژن

زنانی که در رحم نوزادی دارند می‌ترسند که وقتی به ارتفاعات پرواز می‌کنند، هواپیما اکسیژن کمتری نسبت به نیاز جنینشان داشته باشد. دانشمندان سوئیسی با انجام تحقیقاتی دریافتند که هیپوکسی خفیف (کمبود اکسیژن در خون مادر) برای مدت کوتاهی تأثیر منفی بر رشد جنین ندارد. مامانا نگران نباشن اما این فقط برای زنان باردار سالم صدق می کند. اگر یک زن باردار از کم خونی رنج می برد، برای او بسیار مهم است که دائماً مقدار کافی اکسیژن استنشاق کند.

احتمال ترومبوز و ترومبوآمبولی

خطر ایجاد ترومبوز (لخته شدن خون در وریدهای عمقی) حتی در طی یک پرواز معمولی که بیش از 4 ساعت طول می کشد، به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. در زنان باردار 5 برابر افزایش می یابد. و اگر به آمار نگاه کنید، ترومبوآمبولی حتی روی زمین بیشتر در زنانی که در انتظار فرزند هستند رخ می دهد تا افراد در شرایط عادی.

برای جلوگیری از این عارضه، باید چندین قانون را در طول پرواز رعایت کنید:

1. تمرینات پاها را انجام دهید - عضلات پاها را به طور متناوب به مدت 10 دقیقه در ساعت بکشید و شل کنید.
2. بیشتر آب یا آبمیوه بنوشید، قهوه را کنار بگذارید.
3. هر ساعت، 10 دقیقه در سالن قدم بزنید.
4. از قبل جوراب های فشرده ضد واریس بپوشید که برای جلوگیری از بیماری طراحی شده اند.

اگر مادر باردار پیش نیازهای بیماری را داشته باشد - وزن اضافی (نزدیک به 100 کیلوگرم)، حمل دوقلو، باید قبل از پرواز تحت آموزش پزشکی قرار گیرد. پزشک داروی لازم را به صورت عضلانی برای شما تجویز می کند که فقط 1 بار تجویز می شود. چند روز قبل از پرواز می توانید مصرف 75 میلی گرم آسپرین را به تنهایی شروع کنید، اما این محافظت کمتر موثر است.

تابش

در زمین در سطح دریا، همه در معرض تشعشعات کیهانی هستند، اما مردم توسط لایه ضخیم جو از آن محافظت می شوند. با این حال، هر فرد به اندازه ای که با 2 اشعه ایکس معاینه شده باشد، در سال به همان اندازه اشعه ایکس دریافت می کند.

در ارتفاع هواپیما، لایه جو بسیار کوچکتر است و محافظت کمتری در برابر تشعشعات وجود دارد. اما تحقیقات دانشمندان می گوید که در طول یک پرواز 7 ساعته در ارتفاع معمولی هواپیما، مسافران 2.5 برابر کمتر از یک کلینیک در طول معاینه قفسه سینه اشعه ایکس دریافت می کنند. این دوز اشعه ایکس بر رشد جنین مادر باردار تأثیر نمی گذارد. اگرچه خلبانانی که دائماً در هوا هستند به اندازه ای پرتو ایکس دریافت می کنند که گویی در منطقه ای با تشعشع افزایش یافته کار می کنند.

قاب فلزیاب فرودگاه که از مسافران در برابر حملات تروریستی محافظت می کند، با استفاده از میدان مغناطیسی بسیار ضعیف عمل می کند که هیچ تاثیری بر سلامتی ندارد.

هوای خشک در هواپیما

هوای بیش از حد خشک در طول پرواز می تواند باعث کم آبی بدن شود. اجتناب از این بسیار آسان است. هر ساعت باید نیم لیتر آب یا آبمیوه بنوشید. چای و قهوه به کم آبی کمک نمی کند.

کمبود رطوبت در هوا باعث خشک شدن غشاهای مخاطی بینی و گلو نیز می شود. ممکن است تورم غشای مخاطی ظاهر شود و تنفس را دشوار کند. برای مبارزه با این پدیده، باید غشای مخاطی را با محلول نمک دریا در آب (آکوا ماریس) مرطوب کنید، قطره های تنگ کننده عروق را در بینی خود بپاشید و صورت خود را با یک پارچه مرطوب پاک کنید. آنتی هیستامین ها در برابر ادم کمک می کنند، که باید از قبل توسط پزشک تجویز شود (Suprastin و دیگران).

خطر عفونی

از آنجایی که افرادی که از عفونت‌های حاد تنفسی، عفونت‌های ویروسی حاد تنفسی و سایر بیماری‌های منتقله از طریق قطرات رنج می‌برند، اغلب در هواپیما پرواز می‌کنند، باکتری‌ها و ویروس‌های خود را به داخل کابین هواپیما بازدم می‌کنند. در کولرهای کابین که فیلترهای آن قبل از هر پرواز تعویض نمی شود، باکتری ها نیز جمع می شوند. بنابراین، به زنان باردار با سیستم ایمنی ضعیف توصیه می شود که اقدامات محافظتی در برابر عفونت انجام دهند - از ماسک پزشکی روی بینی و دهان خود استفاده کنند.

چگونه در پرواز رفتار کنیم؟

آماده شدن برای پرواز برای یک زن باردار باید از روی زمین با مراجعه به پزشک شروع شود. اگر پزشک پرواز را تایید کرده باشد، باید:

• لباس‌ها و کفش‌های راحت و غیر منقبض و بدون پاشنه بپوشید که بتوانید بدون استفاده از دست‌ها و بدون خم شدن، پوشیده و درآورید.
• روی پاهای خود جوراب یا جوراب ضد واریس بپوشید.
• برای جلوگیری از عفونت، بینی و دهان خود را با بانداژ طبی بپوشانید.
• هنگام ورود به سالن وقت بگذارید، آخرین نفری باشید که وارد سالن می شوید.
• پای ضربدری ننشینید.
• تمرینات مربوط به عضلات پا را انجام دهید.
• هر ساعت نیم لیتر آب یا آب میوه بنوشید.
• بعد از هر 50 دقیقه، 10 دقیقه در سالن قدم بزنید.
• وقتی خلبان از شما می خواهد که کمربند ایمنی خود را ببندید، آن را زیر شکم خود ببندید.
• اگر توانایی مالی دارید، با کلاس تجاری پرواز کنید.
• در پرواز بالش های کوچکی بردارید که می توانید آنها را زیر پشت خود قرار دهید تا راحت ترین حالت را برای خود ایجاد کنید.
• قطره و اسپری بینی (آکوا ماریس، گلازولین و غیره) را در پرواز مصرف کنید.
• دستمال مرطوب در پرواز بخرید و بگیرید.
• از قبل از پزشک خود بخواهید که یک داروی بیماری حرکت را برای زنان باردار تجویز کند و آن را با خود ببرید.
• برای جلوگیری از مسدود شدن گوش ها در هنگام برخاستن و فرود، آبنبات چوبی بخرید و همراه خود ببرید.
• قهوه یا چای ننوشید.
• کارت مبادله خود را که سن حاملگی، گروه خونی و فاکتور Rh شما را نشان می دهد فراموش نکنید. آن را به همراه شماره تلفن بستگان در کنار خود در هواپیما قرار دهید تا در صورت بروز عوارض بارداری با آن تماس بگیرید.

با رعایت این اقدامات احتیاطی می توانید در تعطیلات پرواز کنید. تنفس هوای یددار و شنا در دریای گرم برای مادر و نوزاد مفید است.

بهترین زمان برای پرواز چه زمانی است؟

پرواز در مراحل اولیه بارداری مملو از مشکلات است. سفر از ماه چهارم تا ششم بارداری توصیه می شود. در این زمان احتمال سقط جنین کمتر است.

همچنین توصیه هایی از پزشکان در مواقعی که نیازی به پرواز در هواپیما نیست - این از 3 تا 7 هفته، از 9 تا 12، از 18 تا 22 است. همچنین ارزش برنامه ریزی پرواز در روزهایی را ندارد که یک زن انجام می دهد. در دوران غیر بارداری پریود شود. چنین دوره هایی با رشد اندام های داخلی کودک و سیستم های حمایت از زندگی - گردش خون، عصبی، استخوانی، غدد درون ریز همراه است. اگر پرواز بر تشکیل اندام هایی که به درستی رشد نمی کنند تأثیر بگذارد، ممکن است سقط جنین رخ دهد.

پزشکان پرواز در سه ماه آخر بارداری را امکان پذیر می دانند. اما برخی از خطوط هوایی که کارمندان آنها نمی‌خواهند بچه‌ها را در هوا به دنیا بیاورند، اغلب از خانم‌ها در بیش از 28 هفتگی می‌خواهند که گواهی پزشک زنان مبنی بر اینکه در معرض خطر زایمان زودرس نیست، بدهند.

برای اطمینان دادن به زنان، هنوز هم ارزش این را دارد که به مهمانداران هواپیما آموزش داده شود که نوزادان را به دنیا بیاورند، اگرچه آنها خیلی مایل به انجام این کار نیستند.