چگونه با استفاده از داروهای مردمی ایمنی کودک را تقویت کنیم. ویتامین ها و غذاهایی که ایمنی کودک را افزایش می دهند

برای اکثر والدین، این سوال که چگونه سیستم ایمنی کودک را تقویت کنیم در اولویت قرار دارد - کودکان اغلب از سرماخوردگی و بیماری های ویروسی رنج می برند. پزشکان توجه بیشتر به پیشگیری از بیماری ها و افزایش ایمنی در کودکان زیر 5 سال را توصیه می کنند. در این دوره است که عفونت های ویروسی و باکتریایی به دلیل عوارض خطرناک هستند. اگر کودک اغلب مریض است، مهم ترین نقش در محافظت از بدن در حال رشد از طریق افزایش ایمنی در کودکان انجام می شود.

هنگام انتخاب روش های مناسب برای بازیابی و تقویت ایمنی کودکان، باید به گزینه های ایمن و موثر اولویت داده شود. در این راستا، بسیاری از والدین علاقه مند به یادگیری نحوه تقویت ایمنی کودک خود با استفاده از داروهای مردمی خواهند بود. دستور العمل های طب جایگزین بر اساس استفاده از مواد طبیعی است که اگر به درستی دوز شوند، حتی به نوزادان تازه متولد شده آسیب نمی رساند.

تقویت ایمنی از سنین پایین توصیه می شود. در کودکان 1 تا 3 ساله، پاسخ سیستم ایمنی ناپایدار و اغلب ضعیف است. قدرت پاسخ ایمنی به وضعیت بدن بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، نوزادان زیر یک سال پاسخ ایمنی اکتسابی (تطبیقی) ندارند، که مبتنی بر فعالیت گیرنده هایی است که برای تشخیص محرک های خارجی طراحی شده اند.

ایمنی اکتسابی در طول زندگی ایجاد می شود.

از بدو تولد تا یک سالگی در مراحل اولیه است. عواملی وجود دارد که مانع از رشد طبیعی سیستم ایمنی در کودکان زیر سه سال می شود و استعداد ابتلا به سرماخوردگی با علت ویروسی و باکتریایی را افزایش می دهد. از جمله:

• آسیب شناسی مادرزادی دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش؛
• تضعیف پاسخ ایمنی موضعی، که منجر به تشکیل کانون های محلی عفونت مزمن در نازوفارنکس و حفره دهان می شود.
• تظاهرات آلرژی؛
• دیس باکتریوز؛
• مسمومیت و هیپوکسی در دوران بارداری.

به طور جداگانه، شایان ذکر است که دلایل دیگری که در افزایش عوارض در کودکان گروه سنی جوان‌تر نقش دارند، ذکر شود:

• تماس با تعداد زیادی از مردم هنگام بازدید از مهد کودک، مدرسه ابتدایی، مکان های عمومی (فروشگاه ها، وسایل نقلیه عمومی، اتاق های بازی، مراکز سرگرمی کودکان).
• وضعیت محیطی نامطلوب؛
• کمبود ویتامین ها، ریز عناصر و سایر مواد مفید در بدن؛
• عوارض ناشی از بیماری های عفونی در اوایل دوران کودکی؛
• استفاده غیر منطقی از آنتی بیوتیک ها و سایر داروها؛
• استرس، استرس روانی بیش از حد؛
• عدم رعایت استانداردهای بهداشتی و بهداشتی در اماکن مسکونی.

هنگامی که به دنبال پاسخی به این سوال هستید که چگونه می توان ایمنی کودک را با داروهای مردمی تقویت کرد، بهتر است ابتدا با یک متخصص اطفال مشورت کنید. درمانگران سنتی دستور العمل های مؤثر زیادی با هدف افزایش ایمنی کودکی که اغلب بیمار هستند، دارند، اما هنگام تجویز آنها، موارد منع مصرف احتمالی باید در نظر گرفته شود.

روش های سنتی برای افزایش مقاومت بدن کودک در برابر عفونت ها

اولین گام ها در نحوه افزایش ایمنی کودکی که در حال حاضر 3-4 ساله است، با هدف از بین بردن علل کاهش دفاع طبیعی بدن در برابر عفونت ها است. یک برنامه روزانه مناسب و تغذیه خوب نقش زیادی دارد. برنامه درمانی شامل:

• آماده سازی ویتامین های پیچیده در طول بیماری و پس از آن، مصرف ویتامین ها و عناصر معدنی افزایش می یابد که جبران آن با خوردن غذای معمولی دشوار است.
• افزودنی های محرک زیستی که بر اساس مواد طبیعی (آداپتوژن ها) تهیه می شوند. آداپتوژن ها به طور فعال از پیشرفت بیماری جلوگیری می کنند یا به سیر خفیف آن کمک می کنند. اینها تنتور، جوشانده، عصاره ریشه جینسنگ، علف لیمو (چینی و خاور دور)، الوتروکوکوس، اکیناسه، بره موم هستند. آنالوگ های داروخانه - "Immunal"، "Immunorm"، "Immunex" (اکیناسه)، "Apilikvirit" (ژله زنبور، شیرین بیان)، "Politabs" (گرده تخمیر شده)، "Cernilton" (عصاره به دست آمده از گرده خشک)، "Fitovit" "(عصاره گیاهان دارویی)، "Likol" (روغن علف لیموی چینی)؛
• داروهای دارویی با اثرات تعدیل کننده ایمنی. داروهای "IRS-19"، "Ribomunil"، "Bronchomunal" از سنین پایین تجویز می شوند - با کمک آنها می توانید ایمنی حتی یک نوزاد را افزایش دهید. این داروها حاوی تکه‌هایی از باکتری‌هایی هستند که برای نوزاد بی‌ضرر هستند، که اغلب عامل بیماری‌های عفونی در گلو، نازوفارنکس و برونش‌ها هستند. داروها بر اساس روش واکسن عمل می کنند. هنگامی که در بدن یک بیمار کوچک قرار می گیرند، آنها سیستم ایمنی را مجبور می کنند تا به طور مستقل با عوامل بیماری زا سازگار شود، به نفوذ آنها پاسخ دهد و آنتی بادی هایی تولید کند که فعالیت باکتری ها و ویروس های بیماری زا را محلی می کند.

والدینی که به چگونگی افزایش ایمنی کودک 3-4 ساله فکر می کنند باید بدانند که درمان با آداپتوژن ها و تنظیم کننده های ایمنی نیاز به یک رویکرد سیستماتیک دارد. برای رسیدن به نتیجه مطلوب، چنین داروهایی به طور مداوم برای مدت طولانی مصرف می شوند. پس از یک دوره درمان، ایمنی ایجاد می شود که بدن را برای مدت معینی از عفونت ها محافظت می کند (شاخص فردی).

پس از یک استراحت 2-3 ماهه، معمولاً واکسیناسیون مجدد تجویز می شود. دوز، مدت زمان مصرف و زمان دوره مکرر توسط متخصص اطفال تعیین می شود.

برای تقویت ایمنی، کودکان مستعد آلرژی باید داروهای حاوی عسل و فرآورده های زنبور عسل را با احتیاط تجویز کنند. اگر در گذشته مواردی از حساسیت به چنین موادی وجود داشته است، داروهای مبتنی بر عسل باید کنار گذاشته شوند.

راه های دیگر برای بهبود سلامت فرزندتان

هنگام بررسی چگونگی افزایش ایمنی کودک 2 ساله و کوچکتر، باید به سخت شدن توجه کنید که به حفظ دفاع خود بدن در سطح مناسب کمک می کند. توصیه می شود سخت کردن کودک را از سنین پایین - از 1.5-2 ماهگی شروع کنید. برای این منظور، روش های سخت شدن به طور منظم انجام می شود:

والدینی که علاقه مند به بازگرداندن ایمنی کودک خود در خانه هستند باید به طب فشاری توجه کنند. ماساژ منظم نقاط خاصی از صورت و بدن کودک منجر به افزایش تولید موادی می شود که ایمنی او را افزایش می دهد. اینها اینترفرون (پروتئینی که بدن در پاسخ به ورود ویروس ترشح می‌کند)، لیزوزیم (یک عامل ضد باکتریایی)، مکمل (مجموعه‌ای از پروتئین‌های سیستم ایمنی مسئول پاسخ ایمنی) هستند. نقاط فعال قرار دارند:

• در وسط قفسه سینه در سطح دنده پنجم؛
• در حفره گردن؛
• در پایه پل بینی؛
• در جلوی لبه قدامی غضروف گوش؛
• کمی بالاتر از پایه چین نازولبیال در بال بینی؛
• در پشت دست بین انگشت اشاره و شست.

برای بازیابی سیستم ایمنی بدن، باید نقاط فعال را روزانه به مدت 10-14 روز و همچنین در اولین علائم سرماخوردگی، پس از تماس کودک با بیمار ARVI ماساژ دهید. این روش با حرکات دایره ای با فشار ملایم انگشت شست، اشاره یا انگشت میانی انجام می شود. چرخش ابتدا در جهت عقربه های ساعت و سپس در جهت مخالف انجام می شود. زمان نوردهی در هر دو جهت 4-5 ثانیه است.

مخلوط ها و مخلوط های دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

داروهای عامیانه برای مصونیت برای کودکان شامل جوشانده ها و دم کرده های تهیه شده از گیاهان دارویی است. دستور العمل برای داروهایی که از دفاع ایمنی شما در سطح بالایی پشتیبانی می کنند:

• مجموعه گیاهی گیاهان خشک را مخلوط کنید - ریشه شیرین بیان و سنجد (هر کدام یک قسمت)، سنجد (2 قسمت)، برگ تمشک (4 قسمت). یک قاشق چای خوری از مواد خام را با آب (150 میلی لیتر) ریخته، به جوش آورده و روی حرارت کم به مدت یک دقیقه بجوشانید، سپس فیلتر کنید. جوشانده آماده شده باید روزی 2 تا 3 بار قبل از غذا به کودک داده شود. دوره درمان یک ماه است؛
• مجموعه گیاهی 4 قاشق غذاخوری از مخلوط خشک گیاهان (از هر کدام 2 قسمت پونه کوهی و کلتفوت، 1 قسمت گل بالنگ، 4 قسمت از برگ ویبرونوم و تمشک) 0.5 لیتر آب جوشیده بریزید، بگذارید 5-10 دقیقه بماند، صاف کنید، به کودک بدهید. 2-3 دوز بنوشید. مدت درمان - یک ماه؛
• جوشانده گل رز. 2 قاشق غذاخوری توت خشک در 0.5 لیتر آب ریخته می شود، به جوش می آید و به مدت 5-7 دقیقه پخته می شود.
• مخلوط ویتامین گردو، کشمش، خرما (هر کدام 1 فنجان)، بادام (0.5 فنجان)، دو عدد لیمو، برگ تازه آلوئه ورا به مقدار 100 گرم از چرخ گوشت رد می شود. 400-500 میلی لیتر عسل را به توده اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید، سه روز در یخچال بگذارید. دو بار در روز 1 قاشق دسر به کودک بدهید.
• مخلوط ویتامین 1 لیمو و 0.5 کیلوگرم کرن بری از چرخ گوشت رد می شوند. 2 قاشق غذاخوری عسل را به مخلوط اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری دو بار در روز همراه با چای گرم (ترجیحاً چای گیاهی - رازیانه، بابونه، نعناع، ​​برگ تمشک، گل نمدار) به کودک بدهید.

برای تقویت سیستم ایمنی، معرفی آب میوه ها و کمپوت های تهیه شده از زغال اخته، توت سیاه، ویبرونوم و تمشک به منوی بیماران کوچک مفید است. رژیم غذایی روزانه باید شامل محصولات شیر ​​تخمیر شده (پنیر، شیر پخته شده تخمیر شده، ماست، کفیر)، سبزیجات و میوه های تازه، آب پز و بخارپز باشد.

اگر فرزندشان چندین بار در سال بدون عواقب جدی به ARVI مبتلا شود، والدین دلیلی ندارند که نگران باشند. این فراوانی قابل قبول تلقی می شود، زیرا یک ارگانیسم در حال رشد، هنگام مواجهه با ویروس جدید، نسبت به آن مصونیت پیدا می کند.

اگر فرزند شما، مهم نیست که چند سال دارد، دائماً از انواع بیماری های عفونی و سرماخوردگی رنج می برد، بدون اینکه زمان لازم برای قوی شدن و بهبودی داشته باشد، از یک حالت دردناک به حالت دیگر منتقل می شود، باید اقدامات جدی انجام شود.

شما باید راه هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی بدانید.

از این مقاله یاد خواهید گرفت که چگونه به سرعت ایمنی کودک یک ساله به بالا را تقویت کنید، چگونه ایمنی نوجوانان 12 تا 13 سال به بالا را در خانه تقویت کنید و همچنین بسیاری از اطلاعات مفید دیگر را به دست آورید.

چگونه ایمنی کودکی که اغلب مریض می شود را تقویت کنیم؟

اگر کودک شما دائما بیمار است، سعی کنید از قوانین ساده پیروی کنیدکه به یک کودک 3 تا 4 ساله کمک می کند پس از یک بیماری سریعتر بهبود یابد:

1. نوزاد باید شب خوب بخوابد - خواب شبانه او باید حداقل 8 ساعت باشد. استراحت در روز را فراموش نکنید - در این سن، کودک باید حداقل یک ساعت در طول روز بخوابد.
2. بیشتر به پیاده روی بروید. بهترین مکان برای گردشگاه، پارک، جنگل یا سفر به دریاچه یا رودخانه است، جایی که می توانید هوای تازه نفس بکشید و در فصل گرم با پای برهنه روی چمن بدوید.
3. اطمینان حاصل کنید که غذا متعادل است و حاوی مجموعه لازم ویتامین ها و مواد مغذی است.
4. تا حد امکان احساسات مثبت را به زندگی کودک خود بیاورید.
5. برای بازسازی بدن، می توانید از داروهای مردمی استفاده کنید. ویتامین ها و داروهایی که هدفشان تقویت سیستم ایمنی است بهتر است با مشورت پزشک اطفال مصرف شود.
6. ژیمناستیک و تمرینات بدنی ساده را با کودک خود انجام دهید.

بازیابی سیستم ایمنی بدن پس از ذات الریه

خوشبختانه، چنین تشخیصی اغلب در مورد بیماران جوان انجام نمی شود. اگر به موقع با پزشک مشورت کنید و تمام دستورالعمل ها را رعایت کنید، می توان به سرعت بر این بیماری غلبه کرد.

پس از بهبودی، این سوال مطرح می شود که چگونه می توان ایمنی کودک و نوجوان 14-15 ساله را پس از ذات الریه افزایش داد؟

مهمترین نیاز این است که سعی کنید یک سبک زندگی سالم و فعال داشته باشید، زمان کمتری را صرف تماشای تلویزیون و نشستن پشت کامپیوتر کنید.

سازمان دادن تغذیه مناسبکودک با به حداقل رساندن مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و کوکاکولا.

توجه به آن ضروری است سخت شدن. چنین روشی باید با دقت بسیار شروع شود، تنها پس از رهایی کامل از علائم بیماری. سفت شدن را به تدریج با پاک کردن خود با یک حوله مرطوب، راه رفتن با پای برهنه روی چمن یا ماسه شروع کنید. وقتی بدن کودک به آن عادت کرد، می توانید شروع به آب پاشیدن کنید، ابتدا از آب گرم استفاده کنید و به تدریج درجه را کاهش دهید.

در صورت امکان، نوجوان خود را به دریا یا کوه ببرید، جایی که می تواند هوای تمیز دریا یا کوه را تنفس کنید.

در خانه قابل تهیه است جوشانده گیاهان دارویی، که با هدف افزایش ایمنی انجام می شود. صبور باشید: ممکن است 3 تا 4 ماه طول بکشد تا کودک به طور کامل بازتوانی کند و سلامتی خود را بازیابی کند.

تقویت ایمنی پس از مصرف آنتی بیوتیک

به منظور افزایش ایمنی کودکان 7 تا 8 ساله و سایر سنین پس از مصرف آنتی بیوتیک، لازم است اقدامات جامعی انجام شود:

1. به مقدار زیاد مایعات بنوشید- مایع سموم انباشته شده در بدن را از بین می برد. به عنوان نوشیدنی می توانید چای ضعیف، انواع کمپوت و آب میوه، جوشانده گیاهان دارویی، آب ساده و بدون گاز ارائه دهید. بهتر است از نوشیدنی های گازدار برای این منظور استفاده نکنید، زیرا هیچ سودی برای بدن شکننده نخواهد داشت.
2. عادی سازی میکرو فلور روده- کودک شما باید هر روز محصولات شیر ​​تخمیر شده را مصرف کند. این می تواند کفیر، خامه ترش، ماست، پنیر دلمه باشد - آنها سرشار از لاکتوباسیل های مفید و بیفیدوباکتری هستند. اگر کودک از مصرف چنین محصولاتی امتناع کند، می توان از آماده سازی های ویژه حاوی این مواد استفاده کرد. نکته اصلی این است که می توانید پس از مشورت با پزشک خود از این داروها استفاده کنید.
3. مصرف داروهای تعدیل کننده ایمنی و سایر داروهای هومیوپاتی، با هدف تحریک عملکرد سیستم ایمنی بدن، بهتر است تحت نظارت متخصصان انجام شود.

سعی کنید تا زمانی که سیستم ایمنی کودکتان به طور کامل تقویت شود، تماس کمتری با افراد بیمار داشته باشد تا از خطر عفونت مجدد جلوگیری شود.

چگونه می توانید به سرعت ایمنی خود را تقویت کنید؟

به محض تولد نوزاد، والدین سعی می کنند از او در برابر بیماری های عفونی محافظت کنند و این سوال را بپرسند: چگونه ایمنی کودک را تقویت کنیمتو شما نباید آزمایش های مختلفی را روی یک ارگانیسم شکننده انجام دهید - مهمترین چیز این است که زیاده روی نکنید و آسیب نرسانید.

1. سعی کنید به کودک خود شیر بدهیداز آنجایی که شیر مادر نه تنها حاوی مواد مفید و مغذی برای رشد کودک است، بلکه آنتی بادی هایی نیز دارد که به پیشگیری از بیماری کمک می کند. از طریق شیر مادر، نوزادان ایمنی خود را دریافت می کنند، که آنها را از عفونت محافظت می کند.
2. سخت شدن را انجام دهید- به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. با حمام های هوا شروع کنید و به تدریج به سراغ روش های آب بروید. سعی کنید کودک خود را کمتر ببندید، زیرا نوزادان نه از هیپوترمی، بلکه از گرمای بیش از حد بیمار می شوند.
3. اطمینان حاصل کنید که اسباب بازی هایی که کودک شما با آنها بازی می کند تمیز باشند.. این به ویژه برای کسانی که او را به دهان خود می کشد صادق است. اسباب بازی های پلاستیکی را بیشتر بشویید؛ بهتر است از بازی با اسباب بازی های نرم خودداری کنید، زیرا محل تجمع گرد و غبار هستند.
4. غذا را آزمایش نکنید. بهتر است بعد از 6 ماه غذای کمکی معرفی شود. به محض اینکه کودک به غذاهای معرفی شده قبلی عادت کرد، غذاهای جدید را به تدریج در فواصل 3 تا 4 روز وارد کنید. واکنش بدن و عدم وجود واکنش های آلرژیک را کنترل کنید. از 8 تا 9 ماهگی، به تدریج محصولات شیر ​​تخمیر شده را معرفی کنید - آنها میکرو فلور مفیدی در روده ایجاد می کنند و از پیشرفت بیماری های عفونی جلوگیری می کنند.
5. در صورت بیماری حتما با پزشک مشورت کنید- داروها فقط با مشورت پزشک تجویز شوند. در هنگام سرماخوردگی، مایعات زیادی به کودک بدهید تا سموم سریعتر از بدن خارج شوند بدون اینکه آسیب جدی وارد کنند.
6. واکسیناسیون را رد نکنید. بهتر است از بیماری های جدی پیشگیری کرد تا اینکه سعی در درمان و غلبه بر عواقب وقوع آنها داشته باشیم.

به یاد داشته باشید: اگر سایر اعضای خانواده نیز بیمار نباشند، سالم ماندن کودک شما آسان تر خواهد بود. بنابراین، نه تنها از سیستم ایمنی کودک، بلکه از سیستم ایمنی بدن خود نیز مراقبت کنید.

بیایید نگاهی دقیق تر به ابزار اصلی افزایش ایمنی در کودکان در سنین مختلف بیندازیم.

ویتامین ها و غذاهایی که باعث افزایش ایمنی کودک می شوند

برای اینکه ایمنی کودک شما از سلامت او محافظت کند، باید هر روز تعدادی ویتامین مصرف کنید. اساس یک رژیم غذایی متعادل این است مواد غذایی پر از ویتامین ها، ریز عناصر، درشت عناصر و سایر اجزای مفید.

با گنجاندن ویتامین هایی در رژیم غذایی او که ایمنی را در کودکان تقویت می کند، مراقب سلامت کودک خود باشید. لیست اصلی آنها و همچنین عناصر مفید موجود در محصولات در جدول ارائه شده است:

مواد	تاثیر بر بدن کودک	محصولات
ویتامین A	از بدن کودک در برابر بیماری های عفونی محافظت می کند	در جگر، تخم مرغ، شیر، هویج و کدو تنبل یافت می شود
ویتامین B2	در فرآیندهای متابولیک شرکت می کند، سلول ها را با اکسیژن پر می کند و خطر اثرات سمی را بر بدن کاهش می دهد.	به مقدار زیاد در ماهی، گوشت، سفیده تخم مرغ، غلات وجود دارد
ویتامین B5	فعال در فرآیندهای متابولیک چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها، که برای تولید اسیدهای آمینه مهم برای زندگی مورد نیاز است.	در نخود، گل کلم و مخمر یافت می شود
ویتامین B6	به تولید آنتی بادی برای مبارزه با بیماری های عفونی کمک می کند	به مقدار زیاد در ماهی، مرغ، غلات کامل یافت می شود
ویتامین B12	در تولید گلبول های قرمز خون شرکت می کند	در گوشت مرغ، شیر، ماهی، تخم مرغ وجود دارد
ویتامین سی	به بهبود خواص محافظتی بدن کمک می کند و در نتیجه ایمنی را افزایش می دهد	مرکبات، سبزیجات سبز رنگ و انواع توت ها سرشار از این ویتامین هستند.
ویتامین دی	سیستم ایمنی را تحریک می کند، تحت تاثیر اشعه ماوراء بنفش رخ می دهد	مقدار کمی از این ویتامین در کره و زرده تخم مرغ وجود دارد
ویتامین E	از تخریب سلول های ایمنی محافظت می کند	موجود در آجیل، غلات، تخمه آفتابگردان
سلنیوم	فعالیت آن با هدف حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن است	در مقادیر زیاد در غذاهای دریایی، گوشت، غلات وجود دارد
فلز روی	تأثیر مفیدی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد، ترمیم پوست را فعال می کند.	موجود در گوشت قرمز
اهن	نسبت هموگلوبین را در خون افزایش می دهد، سلول ها را با اکسیژن پر می کند	چغندر، لوبیا، زغال اخته، سیب و خولان دریایی سرشار از این ریز عنصر هستند.
منیزیم	به طور فعال در واکنش های بیوشیمیایی شرکت می کند	در لوبیا و آجیل یافت می شود
کلسیم	فعالیت آنزیم ها را تحریک می کند، تحت تأثیر آن بافت استخوانی بهتر توسعه می یابد	موجود در شیر، محصولات ماست، پنیر دلمه
اسیدهای چرب امگا 3	فعال کردن عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود مقاومت در برابر عفونت ها و بیماری های مختلف	موجود در ماهی دریایی و جگر ماهی و همچنین روغن بذر کتان
پری بیوتیک	از میکرو فلور روده محافظت می کند و آن را با باکتری ها و آنزیم های مفید پر می کند	به مقدار قابل توجهی در محصولات شیر ​​تخمیر شده وجود دارد

شرایطی وجود دارد که بدن کودک به شدت ضعیف شده و نمی تواند نسبت بهینه ویتامین ها و اجزای تغذیه ای را از غذا به دست آورد.

محصولات حاوی ویتامین هایی که ایمنی را در کودکان افزایش می دهند اغلب یک بار در روز در صبح یا بعد از غذا مصرف می شوند، زیرا در این زمان بدن بیشترین فعالیت را دارد، بنابراین عناصر مفید بهتر جذب می شوند.

محبوب ترین مجتمع های ویتامین عبارتند از:

1. پیکوویت. بسته به سن کودک، نسخه های مختلفی در دسترس است. به صورت قرص های جویدنی و بلعیده ای و به صورت شربت تولید می شود. ساختار آن حاوی 9 ویتامین و مواد معدنی است که فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن را عادی می کند. این دارو تجویز می شود:
   • هنگام مشاهده افزایش خستگی در کودکان سن مدرسه؛
   • اضافه بار جسمی و روحی زیاد؛
   • اشتهای ضعیف؛
   • عدم تغذیه مناسب؛
   • پس از بیماری؛
   • برای تحریک سیستم ایمنی بدن برای مقاومت در برابر عفونی و سرماخوردگی؛
   • کمبود ویتامین فصلی؛
   • در درمان عمومی با سایر داروها.
2. کیندر بیوویتال. موجود در فرم ژل و خرس صمغی. برای کودکان 1 تا 13 سال قابل مصرف است.ساختار این محصول شامل ویتامین ها، درشت المان ها و میکروالمان ها می باشد. این مجموعه از ویتامین ها از تشکیل کمبود ویتامین جلوگیری می کند، فرآیندهای متابولیک پروتئین، چربی و کربوهیدرات را عادی می کند، سیستم ایمنی را فعال می کند و امکان بهبودی سریع تر از بیماری های مختلف را فراهم می کند.
   تجویز در موارد:
   • برای اهداف پیشگیرانه و درمانی برای افزایش نسبت ناکافی ویتامین ها در بدن؛
   • نیاز زیاد به مجتمع های ویتامین؛
   • فعال شدن سیستم ایمنی بدن؛
   • در طول رشد سریع کودکان و نوجوانان؛
   • عدم تغذیه متعادل
3. بچه های ویتروم. حاوی 12 ویتامین و 10 ماده معدنی، درشت المان ها و ریز عناصر است. برای کودکان 2 تا 5 ساله قابل استفاده است. اغلب در صورت نیاز کودک به موارد زیر تجویز می شود:
   • عناصر ماکرو و عناصر خرد؛
   • بهبود عملکرد سیستم ایمنی؛
   • جلوگیری از توسعه کمبود ویتامین؛
   • با کمبود مواد مغذی به دلیل تغذیه نامناسب؛
   • فعال شدن توجه و حافظه؛
   • غلبه بر بارهای زیاد در مدرسه
4. Imuno Kids "Plus" از سازنده Multi Tabs. ساختار نه تنها حاوی ویتامین ها، بلکه یک پروبیوتیک است. استفاده از آن خواص محافظتی بدن را فعال می کند، وضعیت سیستم ایمنی را عادی می کند، از سیستم گوارشی کودک محافظت می کند و بدن را با اجزای مفید غنی می کند.
   مصرف آن در موارد زیر توصیه می شود:
   • لازم است اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از عفونت با ARVI در طول اپیدمی انجام شود.
   • شما باید بر کمبود ویتامین غلبه کنید.
   • هنگام مصرف آنتی بیوتیک، سیستم ایمنی بدن باید تقویت شود.
   • تحریک خواص سازگاری بدن کودک ضروری است.
5. الفبا. دارای 13 ماده معدنی، 9 ویتامین و پری بیوتیک است که به بهبود سیستم ایمنی و عادی سازی میکرو فلور روده کمک می کند. مجتمع مشابهی باید گرفته شود:
   • در طول رشد فعال کودک؛
   • برای بهبود ایمنی؛
   • پس از استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها؛
   • در غیاب یک رژیم غذایی متعادل؛
   • برای از بین بردن هیپوویتامینوز

لطفاً توجه داشته باشید که چنین ویتامین هایی باید دقیقاً با رعایت دستورالعمل ها و همچنین مشاهده واکنش های بدن کودک تجویز شوند. در صورت بروز واکنش آلرژیک، باید مصرف محصول را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید. اگر پس از مصرف این دارو، مدفوع کودک مختل شود، دارویی که مصرف می کند برای او مناسب نیست و باید قطع شود.

گیاهانی برای کودکان که ایمنی را بهبود می بخشد

استفاده از گیاهان دارویی برای تحریک عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند بدن کودکان در برابر سرماخوردگی مقاوم تر می شود.

بیایید به رایج ترین گیاهانی که ایمنی را برای کودکان افزایش می دهند نگاه کنیم:

1. اکیناسهدارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و خاصیت تجمعی است. استفاده طولانی مدت از این گیاه به کاهش تعداد سرماخوردگی کمک می کند. اکیناسه به صورت تنتور یا جوشانده مصرف می شود.
   برای تهیه جوشانده به 2 قاشق غذاخوری از این گیاه (از برگ، شاخه، گل استفاده می شود) نیاز دارید که باید با 1 لیتر آب جوش ریخته شود. بگذارید 30 دقیقه بماند. برای بهبود طعم، کمی عسل یا آب لیمو به آن اضافه کنید. این دارو را باید 1 قاشق غذاخوری یک ساعت بعد از غذای اصلی مصرف کنید.
2. توت گل رزبدن کودک را در برابر بیماری های عفونی مقاوم تر می کند، خواص محافظتی را افزایش می دهد و متابولیسم را عادی می کند. خواص درمانی این گیاه با نسبت زیاد ویتامین C موجود در گل رز توضیح داده می شود. فرآیند تولید اینترفرون را فعال می کند. توت ها باید کمی له شوند و روی آنها آب جوش بریزید. پس از دم کردن، می توانید آن را مانند چای بنوشید.
3. شیرین بیان برهنهبا توانایی تسکین درد، محافظت در برابر سرماخوردگی و همچنین تقویت بدن مشخص می شود.
   برای تهیه جوشانده از ریشه این گیاه به 1 قاشق چایخوری از این گیاه و یک لیوان آب جوش نیاز دارید. آب گوشت را حدود 20 دقیقه بجوشانید و یک ساعت بگذارید تا دم بکشد. بعد از این مدت صاف کنید و آب جوش را اضافه کنید تا یک لیوان از این نوشیدنی درست شود.
   این دارو باید با احتیاط داده شود و بررسی شود که کودک واکنش آلرژیک نداشته باشد. با 10 قطره شروع کنید و به تدریج به 1/3 قاشق غذاخوری افزایش دهید. باید 30 دقیقه قبل از غذا 3-4 بار در روز مصرف شود.

در کنار این گیاهان در طب گیاهی نیز کاربرد دارند: سایر گیاهانی که ایمنی را برای کودکان تقویت می کنند، مثلا:

• بابونه؛
• مخمر سنت جان؛
• لیندن;
• نعنا؛
• آویشن.

در داروخانه ها می توانید داروهای آماده را نیز پیدا کنید، که شامل چندین گیاه است.

اگر کودک شما داروهای دیگری مانند ویتامین ها یا داروهایی برای تحریک سیستم ایمنی مصرف می کند، قبل از استفاده از گیاهان دارویی با پزشک خود مشورت کنید. واقعیت این است که همه داروها و گیاهان نمی توانند با یکدیگر به نفع بدن تداخل داشته باشند، بنابراین ترکیب آنها باید با دقت انتخاب شود.

داروها

در شرایط شدید، زمانی که بدن کودک نمی تواند با سرماخوردگی های مکرر یا بیماری های عفونی مقابله کند، پزشک ممکن است مصرف داروهای خاصی را برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی توصیه کند.

لطفاً توجه داشته باشید که تمام داروها باید کاملاً با توافق پزشک اطفال و تحت نظارت او و طبق دستورالعمل و بدون نقض دوز مصرف شوند.

انواع مختلفی از عوامل تحریک کننده ایمنی وجود دارد:

1. بر اساس عصاره های گیاهی:
   • Immunal - حاوی اکیناسه است و برای پیشگیری استفاده می شود.
   • عصاره الوتروکوکوس؛
   • تنتور جینسینگ
2. منشا باکتریایی دارد. ساختار این داروها شامل آنزیم هایی از باکتری هایی است که باعث بیماری های عفونی می شوند، به عنوان مثال، پنوموکوک یا استافیلوکوک. آنها یک اثر تحریک کننده ایمنی قوی دارند. چنین داروهایی عبارتند از:
   • ریبومونیل؛
   • برونکومونال;
   • لیکوپید؛
   • ایمودون
3. با اسیدهای نوکلئیک. این داروها با ویژگی های تعدیل کننده ایمنی، ترمیم کننده و بهبود زخم متمایز می شوند. از جمله تارینات.
4. داروهای حاوی اینترفرونبیشترین تأثیر مثبت را در مراحل اولیه بیماری دارند. این شامل:
   • ویفرون؛
   • آنفولانزا؛
   • آنافرون;
   • آمیکسین.
5. آماده سازی آویشنبرای تحریک جدی سیستم ایمنی استفاده می شود. فقط توسط پزشک قابل تجویز است. این شامل:
   • تیمالین؛
   • ویلوسن;
   • تیموستیمولین

چگونه با داروهای مردمی ایمنی را تقویت کنیم؟

طب سنتی سرشار از دستور العمل های بسیاری است که به تحریک سیستم ایمنی کمک می کند.

1. آماده کردن کمپوت زردآلو و کشمش. برای اینکه کمپوت واقعا سالم باشد، نباید شکر اضافه کنید. اگر کودک شما از نوشیدن یک نوشیدنی بدون شیرینی امتناع کرد، می توانید یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. یک نوشیدنی مشابه را می توان نه تنها در تابستان، بلکه در زمستان با استفاده از زردآلو یخ زده یا خشک تهیه کرد. شما نیاز خواهید داشت:
   • 1 کیلوگرم زردآلو؛
   • 2 قاشق غذاخوری کشمش؛
   • 5 لیتر آب.
2. سعی کنید فرزندتان را به خوردن تشویق کنید حبه سیر. حتی اگر او آن را نه هر روز، بلکه هر 2-3 روز یک بار بخورد، این به طور قابل توجهی ایمنی او را تقویت می کند.
3. با لیمو چای درست کنید. چنین نوشیدنی نه تنها خوشمزه، بلکه سالم نیز خواهد بود، زیرا حاوی اسید اسکوربیک و اسانس های موجود در پوست لیمو است.
4. آب تربچه و هویجاگر یک قاشق عسل و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید، کودک در هر سنی آن را دوست دارد. ارزش افزودن آب از این سبزیجات را به نسبت مساوی دارد.
5. گردههمچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. باید 1 قاشق چایخوری 2 بار در روز (صبح و عصر) مصرف شود. شما باید بسیار مراقب چنین محصولی باشید - فقط در صورتی مجاز است که کودک واکنش های آلرژیک به محصولات زنبور عسل نداشته باشد.
6. شربت بر پایه آلوئه و عسلدارای محتوای بالایی از مواد مفید است. اما برای این واقعیت آماده باشید که طعم آن خیلی خوشایند نیست، بنابراین کودک ممکن است از مصرف آن امتناع کند. آب لیموها را بگیرید، عسل و آب آلوئه را اضافه کنید. مخلوط را به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. 1 قاشق چایخوری 1 بار در روز مصرف کنید. برای تهیه شربت به موارد زیر نیاز دارید:
   • 250 گرم عسل؛
   • 150 میلی لیتر آب آلوئه؛
   • 5-6 عدد لیمو.
7. جوشانده روونخواص درمانی عالی دارد. برای تهیه آن، 1 قاشق غذاخوری توت روون خشک و 200 میلی لیتر آب مصرف کنید. روی میوه ها آب بریزید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. آبگوشت باید حداقل 3 تا 4 ساعت بماند، به طوری که کاملا دم بکشد، بهتر است یک شب آن را بگذارید. به همین ترتیب می توانید جوشانده گل رز، زالزالک و زغال اخته را دم کنید. نوجوانان 12 سال و بالاتر می توانند این دمنوش را 50 تا 100 میلی لیتر 3 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا بنوشند.
8. قسمت میوه های ویبرونومشامل نه تنها ویتامین های مفید مانند A، C، P و گروه B، بلکه آنتی اکسیدان ها نیز می باشد. وجود رنگ های قرمز طبیعی امکان مقابله با بیماری های عفونی، نه تنها ARVI، بلکه همچنین ویروس های هرپس را فراهم می کند. 20 توت ویبرنوم را باید از طریق چرخ گوشت یا در مخلوط کن آسیاب کنید، 1 قاشق عسل و یک لیوان آب گرم اضافه کنید. بهتر است این نوشیدنی را قبل از خواب بنوشید، زیرا ویبرونوم نه تنها تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی دارد، بلکه خواب را عادی می کند و سیستم عصبی را آرام می کند.

از این دستور العمل ها استفاده کنید و می توانید به سرعت ایمنی کودکان و نوجوانان 16-17 ساله را با استفاده از داروهای عامیانه بدون استفاده از مواد شیمیایی افزایش دهید.

اکنون می دانید که برای بهبود سریع عملکرد سیستم ایمنی کودک و جلوگیری از بیماری های مکرر چه باید کرد.

ایمنی کودک یک موضوع هیجان انگیز برای والدین است. برخی از مادران و پدران فکر می کنند نوزادی که از شیر مادر تغذیه می کند در برابر همه بیماری ها بیمه است. برخی دیگر که از ضعف نوزاد متقاعد شده اند، او را در "شرایط گلخانه ای" بزرگ می کنند. بیایید نحوه عملکرد سیستم ایمنی را دریابیم. بیایید ویژگی های آن را در کودکان زیر یک سال دریابیم. بیایید دریابیم که چه ابزاری به تقویت آن کمک می کند.

اطلاعات کلی

ایمنی یک سیستم پیچیده است که از بدن در برابر عوامل خارجی محافظت می کند. اندام های آن مغز استخوان، تیموس، طحال، غدد لنفاوی، غشاهای مخاطی داخلی و خارجی است.

عملکرد سیستم ایمنی بدن چندوجهی است. ساده شده، به نظر می رسد این است. هنگامی که یک سلول حاوی اطلاعات ژنتیکی خارجی وارد بدن یک کودک یا بزرگسال می شود، به عنوان یک آنتی ژن درک می شود. در پاسخ، موادی برای از بین بردن آن تولید می شود - آنتی بادی. به این نوع ایمنی اختصاصی می گویند: آنتی بادی ها برای خنثی کردن آنتی ژن های خاص مناسب هستند. علاوه بر این، یک مکانیسم حفاظتی غیر اختصاصی وجود دارد: در تماس با یک میکروب، اینترفرون و سایر عناصر سنتز می شوند که در توسعه فرآیند پاتولوژیک اختلال ایجاد می کنند.

چه نوع دیگری از ایمنی در بدن کودکان کار می کند؟

1. عمومی - یک سیستم جامع که شامل تمام اندام های ایمنی است
2. مکانیسم های مانع موضعی غشاهای مخاطی (چشم، بینی، گلو) که از نفوذ میکروب ها جلوگیری می کند.
3. مادرزادی - محافظتی که از بدو تولد به دلیل آنتی بادی های مادر عمل می کند
4. اکتسابی - ایمنی در برابر عفونت، ایجاد شده در نتیجه یک بیماری قبلی (طبیعی) یا پس از واکسیناسیون (مصنوعی)
5. سلولی - مبارزه سلول ها در برابر مواد مضر
6. هومورال - سنتز ایمونوگلوبولین ها (آنتی بادی ها)، 10 کلاس از آنها وجود دارد

گاهی اوقات سیستم ایمنی واکنش نامناسبی نشان می دهد و پروتئین های غذا را به عنوان آنتی ژن درک می کند. اینگونه است که آلرژی در نوزادان شروع می شود. کودکان سال اول بسیار مستعد ابتلا به آن هستند. شدیدترین مورد عملکرد نامناسب سیستم ایمنی، بیماری های خودایمنی است، زمانی که بدن به سلول های خود حمله می کند.

ویژگی های ایمنی در کودکان

یک نوزاد تازه متولد شده دارای اندام های سیستم ایمنی مشابه یک کودک 5-6 ساله یا یک بزرگسال است. اما آنها ناقص عمل می کنند: مواد محافظ در مقادیر کمی تولید می شوند.

ابزار اصلی دفاعی نوزاد، ایمونوگلوبولین‌های کلاس G است که از مادر دریافت می‌شود: آنتی‌بادی‌هایی در برابر بیماری‌هایی که زن از آن رنج می‌برد. در سه ماهه سوم بارداری منتقل می شوند و تا 6-3 ماهگی ادامه می یابند. در 6 ماهگی، کودک توسط ایمونوگلوبولین های خود محافظت می شود، اما پس از یک سال به طور کامل سنتز می شوند.

یکی از ویژگی های بدن کودکان در سال های اول زندگی، توانایی ضعیف در محدود کردن عفونت است. ویروس تبخال که باعث ایجاد زخم روی لب در بزرگسالان یا کودکان 3-4 ساله می شود، می تواند منجر به آسیب به کل بدن در نوزاد تازه متولد شده شود (تعمیم آسیب شناسی). کودک زیر یک سال باید از میکروب ها محافظت شود، اما نباید در شرایط استریل نگهداری شود تا سیستم ایمنی بدن آموزش ببیند.

تغذیه با شیر مادر نقش بسیار زیادی در رشد سیستم حفاظتی کودکان در سال های اولیه دارد. شیر حاوی ایمونوگلوبولین ها و سایر اجزای محافظ است. آنها وارد خون کودک نمی شوند، اما در روده او کار می کنند، غشای مخاطی که بخشی از ایمنی عمومی است. نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند بیشتر احتمال دارد عفونت های روده ای را تجربه کنند.

مشکلات ایمنی

ناقص بودن ایمنی کودک در سال های اول والدین را وادار می کند که به دنبال راه هایی برای بالا بردن (تقویت) آن باشند. دکتر کوماروفسکی معتقد است: اکثر کودکان به این نیاز ندارند. آنچه از مادران و پدران خواسته می شود افزایش قدرت دفاعی نیست، بلکه ایجاد شرایط برای رشد آنهاست.

اما نوزادانی هستند که از نقص ایمنی رنج می برند. برای بالا بردن آن نیاز به درمان دارویی دارند. چندین ده بیماری نادر همراه با نقص ایمنی وجود دارد. علائم آنها:

• بیماری های عفونی مکرر به شکل شدید - عفونت های چرکی پوست، برونشیت طولانی مدت، پنومونی
• اختلالات دستگاه گوارش - یبوست، اسهال
• خستگی، خواب آلودگی، بدخلقی
• تورم غدد لنفاوی
• عدم وجود تب در عفونت های حاد تنفسی شدید

هنگام مواجهه با این علائم، باید کودک خود را نزد پزشک ببرید و به دنبال داروهای «جادویی» برای تقویت سیستم ایمنی نباشید.

اگر کودکی در سال های اول زندگی 3 تا 6 بار در سال به عفونت های ویروسی حاد تنفسی مبتلا شود و به طور معمول آنها را تحمل کند، سیستم ایمنی او خوب است. هنگام بازدید از یک تیم، فراوانی بیماری ها می تواند تا 12 بار در سال افزایش یابد. کوماروفسکی می نویسد: ایمنی عمومی مسئول شدت بیماری ها است و ایمنی محلی مسئول فراوانی آنها است.

تقویت حفاظت

حتی اگر کودک زیر یک سال مشکل ایمنی نداشته باشد، والدین می خواهند سلامت او را تقویت کنند تا کمتر بیمار شود. Komarovsky و سایر متخصصان اطفال توصیه های زیر را ارائه می دهند:

1. تغذیه. تا 6 ماهگی - شیر مادر (فرمول) سپس معرفی. رژیم غذایی کودک در سال های اولیه باید متنوع و سرشار از مواد مغذی باشد. بدن کودک باید از مواد مصنوعی محافظت شود. مهم است که به کودک خود بیش از حد غذا ندهید.
2. پارامترهای هوا در اتاق عبارتند از 18-22 درجه سانتیگراد گرما و 50-70٪ رطوبت، تهویه مکرر. در هوای گرم، خشک و گرد و غبار، عملکرد کامل ایمنی محلی غیرممکن است، زیرا مخاط در نازوفارنکس خشک می شود.
3. فعالیت بدنی و هوای تازه (تمیز). کوماروفسکی تاکید می کند: پیاده روی و ورزش های متوسط ​​در فضای باز برای سلامت کودکان بسیار مفید است.
4. کمد لباس با توجه به آب و هوا. در کودکان سال های اول، تبادل حرارت تسریع می شود. اگر کودک به طور مستقل حرکت می کند، باید یک لباس کمتر از بزرگسالان بپوشد.
5. واکسیناسیون ها پزشکی واکسن هایی را علیه بسیاری از بیماری های خطرناک - فلج اطفال، هپاتیت، سرخک و غیره ارائه می دهد. شما نباید حق حمایت از فرزندتان را سلب کنید.
6. روش های سخت شدن شما می توانید سلامت کودک خود را از طریق روش های ملایم - حمام کردن در آب خنک، حمام هوا، و مالش بهبود بخشید. بسیار مهم است که کودک خود را به تدریج به سرما عادت دهید.
7. بهداشت. تمیزی ظروف، اسباب بازی ها، لباس ها، دست ها کلید سلامتی کودک است. اما نباید از ضدعفونی کننده های سمی استفاده کنید. صابون بچه و جوشاندن کافی (در ماه اول).
8. کمترین. استفاده از داروها در نوزادان و نوزادان باید توجیه شود. اگر ARVI خفیف دارید، نباید به کودک خود داروهای ضد ویروسی، خلط آور یا سایر داروها بدهید. در عرض 5-7 روز بدن او با این بیماری کنار می آید.

داروهای گیاهی و مصنوعی زیادی برای تحریک سیستم ایمنی در کودکان وجود دارد. آنها نباید به عنوان خوددرمانی استفاده شوند.سیستم حفاظتی ساختاری متشکل از پیوندهای زیادی دارد؛ بهبود آن آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. شما نباید در کار آن دخالت کنید تا به کودک آسیب نرسانید. پزشک می تواند پس از کشف تمام ویژگی های عملکرد سیستم ایمنی کودک، چنین داروهایی را تجویز کند.

ایمنی نوزادان در سال اول زندگی شکل می گیرد. اگر کودک آسیب شناسی جدی نداشته باشد، والدین نیازی به تلاش برای پرورش (تقویت) او ندارند. تلاش برای اطمینان از رشد طبیعی بدن کودک بسیار مهم است: بیش از حد غذا ندهید، او را نپیچانید، به پیاده روی بروید، او را سفت کنید، از داروها به حداقل برسانید. در صورت وجود نشانه های واقعی، داروهای مختلف دارویی که بر عملکرد سیستم محافظتی تأثیر می گذارند، باید فقط طبق تجویز پزشک استفاده شوند.

مراقبت از ایمنی قوی کودکان وظیفه اصلی والدین است. در مبارزه برای سلامتی، از داروها، دستور العمل های عامیانه و سخت شدن استفاده می شود. ترکیبات ایجاد شده در خانه بر اساس گیاهان دارویی ترجیح داده می شود، بنابراین والدین باید بدانند که چگونه با استفاده از داروهای مردمی ایمنی کودک خود را تقویت کنند.

گیاهان، میوه ها، ریزوم های زیادی وجود دارند که قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهند. شما باید یاد بگیرید که دستور العمل های عامیانه مؤثر را انتخاب کنید و بتوانید ترکیبی از مواد را با توجه به سن کودکان مرتبط کنید. داشتن ایده ای از برنامه بازگرداندن ذخایر داخلی بدن به این معنی است که اگر کودک سیستم ایمنی ضعیفی دارد وحشت نکنید، بلکه بدانید چه باید بکنید، چه عوامل تقویت کننده ای به او بدهید.

شما باید جنبه سنی استفاده از داروهای مردمی را درک کنید. و در مورد چگونگی تقویت سیستم ایمنی یک کودک 2 ساله، در 3 سالگی، در 6 سالگی و بعد از 12 سالگی گیج نشوید. به عنوان مثال، محصولات قوی مبتنی بر اکیناسه، جینسینگ و رودیولا روزا نباید توسط کودکان مصرف شود، اما برای سلامت کودک و مادر، انتخابی از گیاهان دارویی وجود دارد که تأثیر ملایمی بر سیستم ایمنی بدن دارند. آنها به فعال کردن فوری محافظت در برابر سرماخوردگی، عفونت و افزایش مقاومت در برابر تهاجم ویروسی و باکتریایی کمک می کنند.

اگر سیستم مقابله با عوامل خارجی منفی کودک از بدو تولد مختل شود، از همان روزهای اول والدین متوجه اضطراب، اشتهای ضعیف و افزایش واکنش به سرما در نوزاد می شوند. علائم خاص به تشخیص ضعف ایمنی کمک می کند، که متخصصان اطفال هنگام توصیه به اصول تغذیه در دوران شیردهی به مادران هشدار می دهند و توصیه می کنند در هنگام سرماخوردگی های فصلی به تقویت قابلیت های ایمنی توجه کنند.

علائم مشخصه کاهش ایمنی ذکر شده است:

• نوزاد هر فصل بیمار می شود.
• شرایط دردناک در غیاب تب شایع است.
• کودک در طول روز یا چندین ساعت در روز بی حال است.
• بزرگ شدن غدد لنفاوی در زیر بغل و ناحیه گردن؛
• آلرژی غذایی اغلب رخ می دهد.

در صورت مشاهده چنین علائمی، کودک باید به پزشک نشان داده شود، واکسیناسیون را رد نکنید، معاینه تشخیصی انجام دهید و دلایل ضعف ایمنی کودک را شناسایی کنید.

شرایط برای کاهش عملکردهای محافظتی ممکن است در تغذیه نامناسب، شرایط زندگی ناخوشایند و استعداد ژنتیکی باشد. فقط معاینه ای که توسط پزشک تجویز می شود به شما امکان می دهد دلایل واقعی را پیدا کنید. فقط پس از این باید به دنبال فرصت هایی برای تغذیه بدن کودک بود.

افزایش ایمنی با داروهای مردمی

برای انجام این کار، توصیه می شود به دستور العمل های ایجاد شده توسط پزشکان سنتی و تایید شده توسط پزشکی مراجعه کنید. هنگام تهیه داروها، از دوزهای ثابت شده پیروی کنید و ترکیب اجزای ورودی را تحریف نکنید. رعایت این الزامات به جلوگیری از خطر عوارض جانبی کمک می کند.

عسل و بره موم

محصولات زنبورداری حاوی حداکثر مواد معدنی مفیدی هستند که ایمنی را تعدیل می کنند. عمل بره موم و عسل به بازیابی سریع سیستم دفاعی کمک می کند. در فصل سرما توصیه می شود به کودک خود شیری با بره موم حل شده در آن بدهید. برای درمان استوماتیت، کام نوزاد را با عسل آغشته کنید. عسل و بره موم نیز اثر آرام بخشی دارند و خواب آرام را تقویت می کنند.

دستور العملی برای یک داروی مردمی محبوب ساخته شده از بره موم برای بازگرداندن ایمنی.

• عسل طبیعی مایع - 4 قاشق غذاخوری؛
• بره موم - 1 قاشق چایخوری.
• مواد مخلوط می شوند؛
• مخلوط آماده شده روزانه نصف قاشق چایخوری مصرف می شود.

اکیناسه

کودکان از تقویت سیستم ایمنی خود با تنتورهای الکلی منع می شوند، اما دم کرده آب ریشه دارویی یک داروی عامیانه است که دادن آن به کودکان ممنوع نیست. دستور پخت شامل یک قاشق غذاخوری ریشه خرد شده در هر 0.5 آب جوش است. بگذارید یک روز بماند، صاف کنید، سپس توصیه می شود تا نیم لیتر آب جوشیده اضافه کنید. رژیم نوشیدن برای کودکان - 100 میلی لیتر قبل از غذا دو بار در روز.

آب آلوئه

آب آلوئه ورا برای ایمنی کودکان مناسب است. شما باید برگ های یک گیاه بالغ (3-10 ساله) را بگیرید. برای طعم دلپذیر می توانید آن را به همراه عسل، آبلیمو و شیر میل کنید. یک داروی عامیانه که از آلوئه ورا با عسل و آجیل تهیه می شود، اکسیر سلامتی نامیده می شود. با استفاده از مقادیر مساوی ژل آلوئه ورا، عسل، گردوی خرد شده و آب لیمو تهیه می شود. این مخلوط به مدت دو هفته دم می‌شود، سپس صبح با معده خالی، یک قاشق چای‌خوری مصرف می‌شود. باید مخلوط را با شیر گرم شده بنوشید.

رز هیپ

توت های این گیاه سرشار از ویتامین C است که تعدیل کننده اصلی سیستم ایمنی است. جوشانده گل سرخ برای کودکان و بزرگسالان مفید است و در هنگام سرماخوردگی، مدر، معرق، پاک کننده و برای بیماری های دستگاه تناسلی نوشیده می شود.

1. دو قاشق غذاخوری توت باید با آب جوش در قمقمه (1 لیتر) بخار شود.
2. بگذارید به مدت 4 ساعت بماند.
3. از صافی رد کنید و آب گوشت را داخل شیشه بریزید و حجم مایع را به 1 لیتر برسانید.
4. قبل از غذا به عنوان چای برای بزرگسالان، برای کودکان یک چهارم لیوان سه بار در روز بنوشید.

زنجبیل

نوشیدنی زنجبیل یک داروی عامیانه شناخته شده است که ایمنی را بهبود می بخشد. ریز عناصر و ویتامین ها به عنوان محرک سیستم دفاعی در نظر گرفته می شوند؛ آنها به بدن کمک می کنند تا با شرایط بحرانی در طول اپیدمی سازگار شود. یک تکه از ریشه گیاه از قبل شسته، تمیز و آسیاب می شود. سپس مخلوط را با آب جوش ریخته و عسل به آن اضافه می شود. یک قاشق چای خوری از مواد اولیه 250 میلی لیتر چای شفابخش تولید می کند که کودکان بالای 6 سال می توانند یک چهارم لیوان آن را قبل از غذا بنوشند. دادن چای زنجبیل به شیرخواران مرسوم نیست، پس از سه سال باید با پزشک مشورت کرد.

برای کودکان زیر سه سال توصیه می شود مخلوط ویتامینی خوشمزه ای از لیمو، زنجبیل و عسل تهیه کنند. یک دستور عامیانه که سیستم ایمنی کودک را تقویت می کند با خرد کردن ریشه زنجبیل پوست کنده، لیمو با پوست اما بدون دانه و عسل ایجاد می شود. لیمو و ریشه را تکه تکه می کنند، در مخلوط کن خرد می کنند، با عسل رقیق می شوند تا قوامی که به راحتی در قاشق ریخته شود. به کودکان نصف قاشق چای خوری داده می شود یا به چای اضافه می شود. از سه سالگی - به طور کامل، از 7 سالگی - چند قاشق مجاز است.

زغال اخته

زغال اخته باتلاقی به دلیل وجود اسیدهای کربنیک فنل، فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها و ویتامین ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دستور العمل های کرن بری برای کودکان به شرح زیر است:

• انواع توت های رنده شده با شکر، اضافه شده به چای یا شیر؛
• مخلوط زغال اخته با عسل و شیر؛
• آب توت؛
• آب ذغال اخته؛
• توت تازه

با دقت!منع مصرف آلرژی به محصول است. زغال اخته که طبق دستور العمل های عامیانه تهیه می شود یک دارو و یک غذای لذیذ است؛ کودکان با لذت از توت نوشیدنی می نوشند.

پیاز و سیر

توصیه اصلی محبوب یک پیشنهاد ساده است - برای جلوگیری از بیماری، حبه های سیر و پیاز خرد شده را در کنار تخت قرار دهید. با این حال، این اثر ایمنی را تحت تأثیر قرار نمی دهد، بلکه بر ضد عفونی کردن محیط تأثیر می گذارد. قدرت دفاعی بدن با خوردن غذاها به صورت داخلی یا خارجی تقویت می شود.

آب آن از پیاز گرفته می شود و به عنوان قطره بینی به شکل رقیق شده برای مقابله با سرماخوردگی استفاده می شود. سیر با روغن آفتابگردان یک دستور عامیانه برای داروهای خانگی برای استفاده در آینده است.

• روغن آفتابگردان تصفیه شده - 200 میلی لیتر؛
• سیر - 1 سر بزرگ؛
• حبه های سیر پوست کنده شده و با روغن پر می شوند.
• این مخلوط به مدت سه روز روی درب یخچال تزریق می شود.
• در یک دوره 2 هفته ای مصرف می شود.

روش های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد - قطره برای کودکان کوچک به عنوان اضافه شده به غذا، یک قاشق چای خوری ناشتا در صبح برای کودکان بالای 7 سال.

بابونه و آهک

داروهای مردمی تهیه شده از بابونه و نمدار را می توان برای مصونیت کودکان زیر یک سال، زنان باردار و مادران شیرده استفاده کرد. پزشکان چای بابونه بابونه را یک محرک ایمنی طبیعی ملایم می دانند. با استفاده از مقادیر مساوی از مواد خام خشک از گل بابونه، گل نمدار و آب جوش تهیه می شود. برای 0.3 لیتر آب جوش باید یک قاشق چای خوری گل آذین را بگیرید و دم کنید. چای به مدت 30 دقیقه دم می‌شود، سپس آب گرم آن تخلیه می‌شود و نوشیدنی در یک سوم لیوان 20 دقیقه قبل از غذا مصرف می‌شود.

همین ترکیب را می توان برای بار دوم در قوری بخارپز کرد و برای استنشاق بیماری های حنجره استفاده کرد. این محصول دارای اثر معرق، ضد عفونی کننده، ضد التهابی است. طبق توصیه های رایج، در فصل سرما برای تقویت ایمنی کودکان و بزرگسالان استفاده می شود.

میوه ها و سبزیجات

اینها محصولاتی هستند که حاوی همه چیز لازم برای تغذیه بدن با مواد مفید هستند. تعدیل کننده های ایمنی طبیعی در طب عامیانه عبارتند از:

• مرکبات - پرتقال، لیمو، گریپ فروت به عنوان منابع ویتامین C، سایر ویتامین ها، عناصر ریز؛
• سیب حاوی آهن، کاروتن، ویتامین A؛
• انار و انگور منابع افزایش نشاط و مبارزه با کم خونی هستند.
• میوه های عجیب و غریب - آناناس، آووکادو، کیوی، انبه، حاوی مجموعه ای از ویتامین ها و ریز عناصر است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و یک اثر تقویت کننده کلی دارد.

میوه ها به صورت تازه مصرف می شوند، آب میوه از آنها گرفته می شود، مخلوط میوه از آنها با عسل، خامه و سایر محصولات لبنی تهیه می شود. مخلوط های شیر و میوه با فلور دوفید برای کودکان ارزشمند است. آنها به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند، مخاط روده را بهبود می بخشد، که شرطی برای ایمنی قوی است.

فرنی غلات کامل

چنین محصولاتی به دلیل عوامل زیر تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارند:

• کربوهیدرات های پیچیده، با سرعت آهسته هضم شده، که ایمنی دستگاه گوارش را آموزش می دهد.
• فیبر، که هضم را بهبود می بخشد و سموم مضر را جذب می کند.
• غلات کامل حاوی تمام ویتامین ها و عناصر ریز هستند؛ مصرف مداوم آنها سلامتی کودکان و بزرگسالان را به همراه دارد.

دستور العمل های مردمی برای تهیه فرنی غلات کامل نشان می دهد که آنها را در آب یا شیر بجوشانید. برای تقویت سریع سیستم ایمنی، توصیه می شود آنها را با بخارپز کردن در قمقمه انجام دهید. غلات کامل را با آب جوش دم کرده و تا زمانی که دانه ها شل شوند دم می کنند. توصیه های مفید مردمی اضافه کردن عسل، انواع توت ها، میوه ها، مربا و آجیل به فرنی است. می توان فرنی را با شیر یا کفیر به مدت سه ساعت دم کرد.

توجه!حداقل مقدار روغن اضافه می شود. توصیه می شود: کره، زیتون، آفتابگردان.

کودکان بالای 3 سال مجاز به خوردن فرنی سبوس دار دو تا سه بار در هفته هستند؛ پس از 6 سال خوردن بیشتر آن قابل قبول است؛ توصیه می شود بعد از 12 سال از غلات بخارپز شده استفاده کنند. برای کودکان یک تا سه ساله، فرنی غلات کامل باید بجوشد تا یکدست شود.

غذاهای غنی شده با ویتامین D

برای ایمنی، ویتامین D با ارزش است، زیرا باعث سلامت سیستم اسکلتی، غده تیروئید و لخته شدن خون می شود. این ویتامین در غیر این صورت کلسیفرول نامیده می شود؛ این ویتامین به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفر را که برای ایمنی قوی لازم هستند جذب کند.

توصیه های رایج و پزشکی می گوید: این غذاها را حداقل دو بار در هفته بخورید تا ایمنی شما همیشه در بهترین حالت خود باشد. به کودکان در هر سنی توصیه می شود که آماده سازی ویتامین D3 - Devisol را خریداری کنند.

آجیل

مخلوط آجیل انباری از سلنیوم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر، کلسیم، اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 و پروتئین های گیاهی است. چربی های موجود در آنها به افزایش وزن کمک نمی کند، آنها به حفظ سطح کلسترول در حد طبیعی کمک می کنند. این به معنای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، بی خوابی و افسردگی است.

• گردو پس از بیماری ایمنی بدن را بازیابی می کند، طبق باورهای رایج، برای پسران مفید است و قواعد جنسی آنها را برای آینده تقویت می کند.
• بادام هندی خون سازی را تقویت می کند، ماهیچه قلب را تقویت می کند، اندام های تنفسی و رگ های خونی را از مواد مضر و پلاک ها پاک می کند.
• طبق دستور العمل های عامیانه، بادام باید برای جلوگیری از کمبود ویتامین، بیماری های کبد و کلیه و چاقی مصرف شود.
• خوردن فندق برای محافظت در برابر سرطان توصیه می شود.
• آجیل کاج و پسته دارای اثر آنتی اکسیدانی هستند و مخاط دستگاه گوارش سالم را تضمین می کنند.
• بادام زمینی و آجیل برزیلی به تثبیت سطوح هورمونی کمک می کند و بر غده تیروئید تأثیر مثبت می گذارد.

یک دستور عامیانه محبوب برای مخلوط آجیل و میوه برای مصونیت به کودکان از لحظه ای که جویدن را یاد می گیرند کمک می کند. شما باید هر سال نصف قاشق چایخوری را با معده خالی میل کنید و به تدریج دوز را در طول سالها افزایش دهید. ماده اصلی عسل است. مواد باقی مانده آجیل به علاوه میوه های خشک - زردآلو خشک، کشمش، آلو، انجیر.

نصیحت!ترکیب ها را می توان به اختیار خود شما ساخت. اینها مخلوط ویتامین های خوشمزه ای هستند که کودکان در هر سنی از آن لذت می برند.

جوشانده جو دوسر

دستور العمل عامیانه شامل استفاده از سه جزء است:

• دانه های جو دوسر - 300 گرم؛
• عسل طبیعی - 100 گرم؛
• آب لیموی تازه فشرده - از یک میوه.

جوشانده جو از جوشاندن دانه های تصفیه شده در 3 لیتر آب تهیه می شود. فرآیند پخت 20 دقیقه طول می کشد، محصول به دست آمده را در قمقمه ریخته و به مدت 24 ساعت می گذارند. سپس محلول را صاف کرده و با عسل رقیق کرده و بجوشانید و وقتی خنک شد آب لیمو را اضافه کنید. به کودکان یک ساله مخلوط یک قاشق چای خوری یک بار در صبح داده می شود، از سه سالگی می توان آن را دو بار مصرف کرد، پس از 6 سال دوز به یک قاشق غذاخوری افزایش می یابد، از 12 سالگی - 100 میلی لیتر در یک زمان. دو بار در روز بنوشید؛ طب سنتی هر فصل یک دوره دو هفته ای تقویت سیستم ایمنی را توصیه می کند.

آب میوه های طبیعی

برای مصونیت طبق قوانین آب میوه بنوشید.

1. میوه ها و سبزیجات تازه را فشار داده و ظرف 15 دقیقه بعد از فشار دادن بنوشید. باکتری ها به سرعت در آنها تکثیر می شوند.
2. از نی استفاده کنید تا محصول را در قسمت های کوچک مصرف کنید.
3. برای جلوگیری از شروع تخمیر در روده، نیم ساعت قبل از غذا آب میوه میل کنید.
4. بهترین آب میوه ها آنهایی هستند که دارای تفاله هستند و اجزای مفیدتری را در خود حفظ می کنند.
5. از آب لیمو رقیق شده با آب استفاده کنید، عسل را به آن اضافه کنید.
6. هنگام مصرف آب میوه های هسته دار و میوه های خرمالو مخلوط کردن آنها با یکدیگر ممنوع است.
7. آب میوه های تهاجمی - سیر، پیاز، تربچه، تربچه، ترب کوهی - به صورت قطره ای به نوشیدنی های کودکان اضافه می شود.
8. آب چغندر در نوشیدنی باید 30 درصد باشد.

در یک یادداشت!آب هویج، لیمو، گریپ فروت، کیوی، نارنگی، انبه، chokeberry، زغال اخته، و آب جوانه گندم آبمیوه های تعدیل کننده سیستم ایمنی هستند.

محصولات لبنی برای از بین بردن میکروب ها و بازگرداندن میکرو فلورا

فواید محصولات شیر ​​تخمیری برای سیستم ایمنی توسط طب رسمی و سنتی تایید شده است. دستور العمل های عامیانه محصولات تخمیر شده طبیعی را توصیه می کنند - ماست، شیر پخته شده تخمیر شده، Varenets. امروزه فروشگاه ها ماست و کفیر غنی شده با بیفیدو-لاکتوباکتری ها را می فروشند. آنها به طور موثر تعادل میکرو فلور روده را بازیابی می کنند، یعنی مستقیماً روی سیستم ایمنی بدن کار می کنند.

اما مصرف غذاهای غنی شده با فلور مفید باید با آداپتوژن های گیاهی ترکیب شود. آنها شرایطی را برای حفظ ترکیبی بهینه از میکرو فلور دستگاه گوارش ایجاد می کنند. در دستور العمل های عامیانه اینها سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات هستند. پزشکان نیاز به مصرف این غذاها را به دلیل فیبر بالای آنها می دانند که به فرآیند گوارش کمک می کند.

یاد آوردن!متخصصان طب سنتی غذاهای تخمیر شده، سبزیجات، میوه ها و غلات را اجزای ضروری ایمنی قوی در کودکان می نامند. اگر کودک شما به اندازه کافی از آنها بخورد، بدن قادر به مبارزه فعال با بیماری ها خواهد بود.

غذاهای دریایی و روغن ماهی

به گفته پزشکان و درمانگران سنتی، غذاهای دریایی از ایمنی کودکان حمایت می کند. آنها پس از ابتلا به بیماری ها ضروری هستند، زیرا امگا 3، ید و سایر عناصر کمیاب دارای اثرات درمانی و پیشگیرانه هستند. کافی است چند بار در هفته گوشت جلبک دریایی یا خرچنگ بخورید تا اطمینان حاصل شود که کودکان مقاومت خوبی در برابر بیماری دارند.

روغن ماهی طبق دستور العمل های عامیانه از راشیتیسم، آسیب شناسی سیستم عصبی مرکزی جلوگیری می کند و به رشد بدن کودک کمک می کند. این یک انبار واقعی ویتامین های A، E، D، امگا 3 است. به کودکان در هر سنی داده می شود، اما برای نوزادان دوز با پزشک توافق می شود. توصیه پزشکان این است که کپسول های خریداری شده در داروخانه را به کودک بدهید. دستورالعمل هایی برای دارو وجود دارد، بنابراین اشتباهات والدین مستثنی هستند.

سبوس، روغن سدر، ژانتین، سوزن کاج به عنوان محرک ایمنی

دستور العمل های سنتی استفاده از این محصولات را به منظور افزایش قابلیت های ایمنی بدن کودک پیشنهاد می کنند. سبوس مفید است زیرا هضم را تحریک می کند و به تثبیت میکرو فلور روده کمک می کند که تأثیر آن بر سیستم ایمنی غیرقابل انکار است.

برای تهیه این داروی عامیانه از سبوس گندم یا چاودار استفاده می شود. تکنولوژی ایجاد مخلوط به شرح زیر است:

• سبوس - 1 قاشق غذاخوری. l.
• آب جوش - 1 قاشق غذاخوری؛
• گل آذین گل همیشه بهار خشک - 1 قاشق غذاخوری. l.
• عسل - 1 قاشق غذاخوری.

سبوس، بخارپز شده با آب جوش باید به مدت نیم ساعت با حرارت ملایم بجوشد. سپس آن را بردارید، صاف کنید، کالاندولا را اضافه کنید، دوباره به مدت 5 دقیقه روی شعله قرار دهید. سپس ترکیب سرد شده، صاف می شود و با یک قاشق عسل طعم دار می شود. کودکان زیر سه سال سه بار در روز دو جرعه و یک چهارم لیوان برای کودکان بزرگتر میل کنند. توصیه مردم این است که به کودکی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد شیر خشک بدهید.

روغن سدربرای کودکان در دوره شیوع سرماخوردگی مفید است. داروی تمام شده در داروخانه فروخته می شود و یک سوم قاشق چای خوری سه بار در روز به کودکان داده می شود. دوره حمایت از ایمنی افراد - 30 روز. در حین استفاده، نظارت بر مدفوع کودکان ضروری است؛ در صورت شروع اسهال، دارو قطع می شود.

جنتیاناز نظر طب عامیانه، آن را یک مقوی عمومی می دانند. یک ریشه 10 گرمی با یک لیتر آب ریخته می شود، روز و شب دم می شود، صبح روز بعد 1 کیلوگرم شکر دانه ای به محلول اضافه می شود، مخلوط به جوش می آید. پس از خنک شدن و قرار دادن آن در جای تاریک. نوشیدن یک داروی عامیانه سه بار، نصف لیوان مفید است. برای کودکان زیر سه سال دو قاشق غذاخوری توصیه می شود. قاشق ها

سوزنبرای مصونیت، طبق دستور العمل های عامیانه، از آن به عنوان تزریق حمام استفاده می شود. کودک خود را با افزودن عصاره کاج حمام کنید. استفاده منظم یک اثر تقویت کننده کلی می دهد. جوشانده های سوزنی برگ پیشگیری کننده از سرماخوردگی است، از گلودرد جلوگیری می کند و به عنوان غرغره و استنشاق برای گلودرد استفاده می شود.

به سرعت ایمنی کودک خود را تقویت کنید

داروهای مردمی برای افزایش سریع ایمنی کودک در ترکیب با تغذیه مناسب، سفت شدن و مصرف مولتی ویتامین ها کمک می کند. والدین باید طرح تقویت فوری مقاومت بدن در برابر بیماری ها را با جزئیات بیاموزند.

1. مصرف لبنیات با بیفیدو لاکتوباکتری باعث ارتقای سلامت مخاط روده می شود.
2. وجود عسل، فرنی غلات کامل، پیاز، سیر و آجیل روی میز کودک.
3. در دسترس بودن داروهای حاوی مولتی ویتامین در خانه. اینها عبارتند از Pikovit، Vitrum-Kids، Alphabet، Supradin-Kids، Undevit، Kinder Biovital.

داروهای مردمی دارای قدرت تعدیل کننده ایمنی بالایی هستند - بره موم با شیر، جوشانده چهار گیاه دارویی.

بره موم با شیر در طب عامیانه اکسیر سلامتی کودکان نامیده می شود. به میزان 1 لیتر شیر گرم به اضافه 100 گرم بره موم تهیه می شود. چسب زنبور عسل را در شیر رقیق کرده و مخلوط را به مدت 4 دقیقه می جوشانند. سپس رویه موم از محلول خارج شده و از طریق گاز چند لایه فیلتر می شود. به کودکان سه ساله یک قاشق چای خوری طب عامیانه داده می شود، از 7 سالگی - یک قاشق غذاخوری. سه بار در روز مصرف شود

مال مردم دستور "4 گیاه"، شامل مواد تشکیل دهنده:

• جوانه های توس،
• مخمر سنت جان،
• بابونه،
• جاودانه

آب جوش را روی یک قاشق غذاخوری مواد اولیه داخل قمقمه بریزید و بگذارید یک شب بماند. دم کرده یک بار نیم ساعت قبل از ناهار نوشیده می شود. مقدار داروی عامیانه برای سنین مختلف از دو قاشق غذاخوری برای نوزادان، تا یک چهارم لیوان برای کودکان از سه سال، نصف لیوان برای کودکان بزرگتر است.

برای تقویت سریع سیستم ایمنی، دستور العمل های عامیانه توصیه می کنند جوشانده های گوجی بری و زیره سیاه تهیه کنید. پس از 12 سال، تنتورهای محرک ایمنی قوی از جینسینگ، رودیولا، روزآ و اکیناسه را به صورت قطره به غذا اضافه کنید.

یاد آوردن!بهترین راه برای آسیب نرساندن به کودکان، مشورت با پزشک است. در صورت تضعیف سیستم ایمنی، مراجعه به کلینیک به عهده والدین است.

اقدامات پیشگیرانه

تقویت سیستم ایمنی با داروهای مردمی بخشی از حفظ سلامت کودکان است. طب سنتی اقدامات دیگری را برای پیشگیری از بیماری ها در همین سطح قرار می دهد.

1. حفظ یک برنامه روزانه. کودکان باید به موقع به رختخواب بروند، طبق برنامه غذا بخورند، اوقات فراغت خود را به شکل جالبی بگذرانند و در حین بازی احساسات مثبتی را تجربه کنند. سلامت جسمانی پایدار و زمینه عاطفی مطلوب، کلید ایمنی قوی است. این مورد توسط طب سنتی و همچنین پزشکان تأیید شده است.
2. استراحت، خواب سالم. ترکیب مطلوب فعالیت با استراحت و خواب الزامی است که برای سلامتی کودکان باید به شدت رعایت شود.
3. سخت شدن، راه رفتن. هوای تازه، آب، آفتاب گرفتن به حفظ تعادل ویتامین، سلامت هورمونی و ایمنی در بدن کمک می کند. متخصصان طب سنتی، پزشکان و روانشناسان می گویند که بدون آفتاب و هوا، کودکان دچار کمبود ویتامین D می شوند و بدون آب بدن ضعیف می شود.
4. برای حفظ نشاط باید روزانه ورزش های صبحگاهی انجام شود.
5. بهداشت و نظافت در مهد کودک کلید از بین بردن باکتری ها و سایر میکروارگانیسم هایی است که باعث بروز بیماری های عفونی می شوند.

رعایت این عوامل برای والدین الزامی است. این شرایط یک سبک زندگی سالم را بدون بیماری های فصلی و سیستمیک ایجاد می کند.

روش سخت شدن با توجه به کوماروفسکی

• پزشکان طب سنتی و همچنین متخصصان برجسته اطفال نظر مشترکی دارند که تقویت ایمنی و سفت شدن باید مکمل یکدیگر باشند.
  در نوزادان تازه متولد شده 12 ماه اولاساس سخت شدن روش شستشو است. به تدریج، دستکاری با آب پیچیده تر می شود و شستشوی پاها شروع می شود. ابتدا پاشنه پا است، سپس ساق پا و پا با آب شسته می شود. آب سردتر می شود؛ برای کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، توصیه طب سنتی کاهش یک درجه ای دما است. زمان دستکاری های سخت پس از شستن کودک در حمام است. دمای آب نباید بیشتر از 28 درجه باشد. پس از شش ماهگی، تمام بدن کودک با دستکشی که در آب سرد خیس شده است پاک می شود. علاوه بر این، برای تقویت ایمنی کودک، باید در هوای تازه پیاده روی کنید تا او آفتاب بگیرد. هنگام تعویض لباس، ماساژ دادن توصیه می شود.
• از 12 ماه تا 3 سالروش های سخت شدن یکسان است، اما حمام های گرم/خنک برای پاها مجاز است. پزشکان طب سنتی هشدار می دهند که کودکان نباید اندام تناسلی خود را با آب کنتراست بشویند.
• از سه سالگی به طور مرتب از دوش های کنتراست استفاده کنید. توصیه های رایج به این واقعیت خلاصه می شود که کودک باید به چنین روشی عادت کند. این نیاز به صبر والدین دارد.
• از 3 سال تا 7آبگیری خیابان ها مجاز است. متخصصان و پزشکان طب سنتی توصیه می کنند که آب را یک درجه کاهش دهید و این روش را در هوای خوب و بدون باد انجام دهید.
• از کلاس اولتوجه به ورزش به عنوان روشی برای حمایت از ایمنی ضروری است. ورزش در خانه، ورزشگاه، ورزشگاه شرط حفظ سلامتی است.

نتیجه.اگر با سایر شرایط لازم برای ایجاد راحتی، پاکیزگی و مراقبت از کودکان ترکیب شود، داروهای مردمی به حفظ سلامت کودک کمک می کند. بازیابی ایمنی دشوارتر از حفظ آن در طول زندگی است. همیشه این قانون را به خاطر بسپارید تا فرزندانتان سالم، قوی و زیبا رشد کنند.

- فقط یک فاجعه تماشای اینکه چگونه دستگاه حرکت دائمی شما به یک فرد ساکت و سست تبدیل می شود که به اسباب بازی ها، خوراکی ها یا حتی کارتون های مورد علاقه شما علاقه ای ندارد، همیشه سخت است. اما، افسوس، کودکی بدون آبریزش بینی، سرفه و تب وجود ندارد.

بدن کودک دارای تعدادی ویژگی است که مستعد ابتلا به بیماری است. اینها به اصطلاح دوره های بحرانی رشد هستند، زمانی که افزایش سطح متابولیسم، با هدف اطمینان از رشد شدید و وزن کودک، منجر به کاهش ذخایر دفاعی یا به عبارت ساده تر، کاهش ایمنی می شود. دوره های رشد شدید کودک، به عنوان یک قاعده، بین سنین 4 تا 6 سالگی، از 11 تا 12 سالگی و از 16 تا 17 سالگی رخ می دهد. در این دوره ها، کودکان بیشتر مریض می شوند.

با این حال، تقویت ایمنی کودک و آموزش بدن کودک برای مقاومت در برابر ویروس ها و عفونت های مختلف در اختیار هر مادری است.

کافی است 5 قانون ساده را رعایت کنید تا به آنچه می خواهید برسید. رعایت دو شرط مهم است. حداکثر اثر تضمین شده است اگر:

1. همه قوانین مشخص شده به طور همزمان رعایت می شود، که زمینه ای اساسی برای شکل گیری سبک زندگی صحیح در آینده فراهم می کند.
2. دارای صبر.افزایش ایمنی کار پر زحمت، طولانی و سیستماتیک است. اما نتیجه ارزشش را دارد: کودک کمتر بیمار می شود و اگر اتفاقی بیفتد، راحت تر با بیماری کنار می آید.

لیدیا ماتوش

شروع مراقبت از سلامت کودک در مرحله برنامه ریزی اساساً مهم است. استرس، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین ها، کم تحرکی، عادات بد و حتی عفونت هایی که مادر در دوران بارداری متحمل شده است، بهترین تاثیر را بر ایمنی فرزندش نخواهد داشت. بنابراین، قبل از آماده شدن برای والدین آگاهانه، منطقی است که جنبه‌های کلیدی سبک زندگی خود را مرور کنید، برای عفونت‌ها آزمایش کنید و در صورت لزوم تحت درمان قرار بگیرید. سیستم ایمنی کودک قبل از اینکه به سطح سیستم ایمنی بزرگسالان برسد به طور متوسط ​​تا سن 6 سالگی رشد می کند. در سنین پایین - تا 3-4 ماه - کودکان، به عنوان یک قاعده، به ندرت بیمار می شوند: آنتی بادی های مادر آنها هنوز از ایمنی آنها در برابر عفونت های خارجی محافظت می کند. به تدریج، مقدار آنتی بادی های مادر کاهش می یابد و بدن کودک شروع به تولید آنتی بادی های خود می کند. به زبان ساده، توانایی این آنتی‌بادی‌ها در تشخیص و خنثی‌سازی عفونت، اغلب حاکی از قدرت سیستم ایمنی بدن است. با واکسیناسیون و ایجاد شرایط مناسب برای زندگی و رشد نوزاد می توانید مقاومت بدن را افزایش دهید.

قانون اول: یک رژیم غذایی مغذی و متنوع اولین قدم برای تقویت سیستم ایمنی است.

در صورت امکان، حداقل شش ماه تلاش کنید. در این حالت، همه چیزهای دیگر برابر هستند، ایمنی کودک توسط ایمونوگلوبولین ها (آنتی بادی) که در شیر مادر هستند پشتیبانی می شود. آغوز، اولین شیر غلیظ مادر که حاوی مقدار زیادی آنتی بادی است، بالاترین اثر ایمنی را دارد.

در آینده، یک جزء مهم از منوی کودکان باید باشد محصولات لبنی. پنیر کوتاژ، ماست، کفیر، شیر پخته تخمیر شده و سایر غذاهای تخمیر شده شیر حاوی پروبیوتیک ها - لاکتو و بیفیدوباکتری ها هستند که تأثیر مفیدی بر میکرو فلور روده دارند و روند هضم را عادی می کنند. مصرف روزانه لبنیات تخمیری تاثیر مثبتی بر سیستم ایمنی کودک دارد.

ولی در مصرف شکر،برعکس، کودک باید محدود شود. به گفته متخصصان، مصرف بیش از حد قند توانایی بدن در مبارزه با ویروس ها و میکروب ها را تا 40 درصد کاهش می دهد. و ما فقط در مورد آب نبات، شکلات یا شکر خالص صحبت نمی کنیم. در آب میوه های به ظاهر بی ضرر و همان ماست های حاوی مواد افزودنی بیش از حد کافی از آن وجود دارد. بنابراین، هنگام خرید محصولات برای میز کودکان، ترکیب را با دقت مطالعه کنید و به آنهایی که حاوی حداقل یا بدون قند هستند ترجیح دهید. چیزی که در رژیم غذایی کودک، به ویژه با سیستم ایمنی ضعیف، جایی ندارد، چیپس، نوشابه های گازدار و هر نوع فست فود است.

جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی کودک به آن داده می شود سبزیجات و میوه ها. آنها به هر شکلی مفید هستند، به ویژه خام. در عین حال، در تمایل خود به تنوع بخشیدن به منوی غذایی فرزندتان، نباید به دنبال لذت های خارج از کشور باشید. برعکس، به طور کلی دادن سبزیجات، میوه ها و انواع توت های عجیب و غریب به کودکان زیر 3 سال توصیه نمی شود. بهتر است انبه، آووکادو، پوملو، کیوی، آناناس، پاپایا، مرکبات و حتی موز را مدتی به تعویق بیندازید، اما سپس به تدریج و کم کم آنها را وارد منو کنید. غذاهای عجیب و غریب نه تنها می توانند برای معده کودک سخت باشند، بلکه باعث واکنش آلرژیک نیز می شوند. بنابراین بهتر است خطر را به حداقل برسانید و به سبزیجات و میوه های محلی تکیه کنید.

اگر کودک شما علاقه خاصی به سبزیجات و میوه ها ندارد، تخیل خود را نشان دهید: هویج، خیار و چغندر را به شکل های خنده دار برش دهید و از کلم و کاهو گل درست کنید. خوردن سبزیجات را نه تنها سالم، بلکه سرگرم کننده نیز کنید. باور کنید نتیجه دیری نخواهد آمد: ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبزیجات و میوه ها به طور قابل توجهی ایمنی کودک شما را تقویت می کند.

قانون دوم: خواب سالم مقاومت بدن را افزایش می دهد

آیا می دانید کودک کم خواب چیست؟ گریه، نوسانات خلقی، تحریک پذیری - آنچه روی سطح قرار دارد. اگر عمیق‌تر نگاه کنید، مشخص می‌شود که کمبود خواب نه تنها بر راحتی روانی کودک، بلکه بر سلامت کلی او نیز تأثیر می‌گذارد. کودکانی که به طور منظم خواب کافی ندارند بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند. برای سلامتی عالی، نوزادان و کودکان تا 6 ماهگی در مجموع به 18 ساعت خواب خوب در روز نیاز دارند، نوزادان تا 1.5 سال - 12-13 ساعت، کودکان 2 تا 7 سال - حداقل 10-11 ساعت. ساعت ها.

البته، همه کودکان متفاوت هستند: برخی از آنها تا ساعت 8 شب تمام شده اند، برخی دیگر را نمی توان حتی در ساعت 11 شب بخواباند. با این حال، سعی کنید از یک برنامه روزانه بهینه اطمینان حاصل کنید که در آن کودک کمبود خواب را تجربه نکند. شما باید به رختخواب بروید و صبح ها در همان ساعت از خواب بیدار شوید. یک برنامه روزانه مناسب می تواند به طور قابل توجهی سیستم ایمنی کودک را تقویت کند.

لیدیا ماتوش

کاندیدای علوم پزشکی، دانشیار گروه بیماری های عفونی کودکان BSMU

والدین اغلب یک نکته مهم را نادیده می گیرند: آماده کردن فرزندشان برای مهدکودک. رژیم از این نظر تقریباً از اهمیت بالایی برخوردار است. خودتان قضاوت کنید: در حالی که مادر برای مراقبت از کودک در مرخصی است، با بهترین نیت می تواند به او اجازه دهد بیشتر بخوابد: تا ساعت 9 تا 10 صبح. درست تا روزی که وقت رفتن او به سر کار و رفتن کودک به مهدکودک است. حالا همه ساعت 7 یا حتی زودتر از آن بیدار می شوند. فشار؟ البته استرس چنین تغییراتی در روش معمول زندگی می تواند بر کاهش ایمنی کودک نیز تأثیر بگذارد. علاوه بر خواب کافی با یک برنامه مشخص، برنامه روزانه بهینه برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز شامل پیاده روی در هوای تازه است. و در هر آب و هوایی. حداقل 2-3 ساعت! تنها استثنا کودکان زیر 10 ماه - 1 سال است. اگر دمای هوا زیر 15 درجه باشد و باد می‌وزد، نیازی به بیرون آوردن آنها برای پیاده‌روی نیست. اما حتی در این مورد نیز راهی وجود دارد: مثلاً یک چرت روزانه در کالسکه در بالکن.

قانون سوم: آب سرد دوست سیستم ایمنی است

اگر کودک را از بدو تولد سفت کنید، مصونیت او بسیار بالاتر می رود. هنگام قنداق کردن یا تعویض پوشک، از نگه داشتن نوزاد خود برای چند دقیقه بدون لباس نترسید. به تدریج زمان حمام های هوایی را افزایش دهید و تا شش ماه آن را به 30 دقیقه در روز برسانید. وقتی کودک بزرگ شد، می توانید به روش های جسورانه تری بروید، به عنوان مثال، دوش کنتراست. اثربخشی آن در تفاوت دمای آب است. این کنتراست است که سفت می شود و تأثیر مفیدی در بهبود سیستم ایمنی دارد و مقاومت بدن را افزایش می دهد. شما باید سفت کردن کودک خود را، صرف نظر از اینکه سیستم ایمنی ضعیفی دارد یا قوی، با تغییرات دمایی کوچک شروع کنید و فقط به پای کودک آبیاری کنید. مدت زمان دوش کنتراست 2-3 دقیقه است.

لیدیا ماتوش

کاندیدای علوم پزشکی، دانشیار گروه بیماری های عفونی کودکان BSMU

سخت شدن همان افراطی نیست. فرو بردن نوزاد تازه متولد شده در سوراخ یخ یا پنهان کردن آن از کوچکترین نفس باد به همان اندازه غیرمسئولانه و حتی خطرناک است. نکته اصلی در سخت شدن تدریجی و منظم بودن است. هم حمام هوا و هم شستشو با آب سرد همگی از عناصر سخت شدن هستند. نباید از آنها به عنوان ناچیز غافل شد. به یک معنا، سرما دوست سیستم ایمنی است. شستشوی بینی با آب سرد به طور جادویی آبریزش بینی را از بین می برد و مقاومت بدن را در برابر عفونت های تنفسی افزایش می دهد. و غذای مورد علاقه کودکان - بستنی، اگر هر بار کمی خورده شود، در تکه های کوچک - یک "مربی" عالی برای گلو است. یک عنصر مهم در سفت شدن، پوشاندن لباس کودک با توجه به آب و هوا، بدون پیچیدن غیر ضروری است. به عنوان مثال، بسیاری از والدین به جای اینکه به کودک خود آموزش دهند که از طریق بینی خود در خارج از خانه به درستی نفس بکشد، معتقدند که در روزهای یخبندان یا بادی باید تا حد امکان از تأثیرات دمای بیرونی محافظت شود. بنابراین حتی صورتش با روسری و روسری پشمی پوشانده شده است به طوری که فقط چشمانش نمایان است. درست نیست! کودک نفس می کشد، تراکم روی الیاف روسری می نشیند. این در نهایت باعث سردتر شدن هوا می شود. وقتی صحبت از چنین محافظتی در هنگام افزایش عفونت های تنفسی به میان می آید، باکتری ها و ویروس ها در هیچ کجا ناپدید نمی شوند. فرزندشان دوباره نفس می کشد. و علاوه بر این، اگر مادر هر روز روسری را نشوید، روز بعد در واقع صورت کودک را با بستری برای رشد عفونت می پوشاند. حتی قوی ترین ایمنی همیشه قادر به مقاومت در برابر چنین "مراقبتی" نیست.

قانون چهارم: درس تربیت بدنی برای کودکان و بزرگسالان

کودکانی که از نظر جسمی فعال هستند، و این به طور قطع ثابت شده است، کمتر از همسالان خود بیمار می شوند و قوی تر و انعطاف پذیرتر می شوند. فعالیتی را برای فرزندتان پیدا کنید که دوست داشته باشد و او را در این بخش ثبت نام کنید. مهم نیست چه خواهد بود: ورزش های گروهی یا رقص، دو و میدانی یا هنرهای رزمی، شنا یا ترامپولن زدن، نکته اصلی این است که چشمان کودک برق می زند و او با لذت در تمرین شرکت می کند. ورزش های صبحگاهی را به بخشی جدایی ناپذیر از برنامه روزانه کودک خود تبدیل کنید. این یکی از قوانین اساسی برای حفظ و افزایش ایمنی در کودکان و بزرگسالان است.

به هر حال، هیچ چیز بیشتر از الگوی والدین خود کودک را به یک سبک زندگی فعال و سالم تحریک نمی کند. اگر می خواهید کودکتان سالم رشد کند، خودتان عادت های بد را کنار بگذارید. ثابت شده است که فرزندان مادران و پدران سیگاری بیشتر به برونشیت مبتلا می‌شوند، راحت‌تر به عفونت مبتلا می‌شوند و بیشتر مستعد بیماری‌های سیستم عصبی هستند، زیرا بیشتر در معرض اثرات مضر هستند. سیگار کشیدن غیر فعال. بنابراین سبک زندگی شما مستقیماً بر سبک زندگی و سلامت فرزند شما تأثیر می گذارد.

لیدیا ماتوش

کاندیدای علوم پزشکی، دانشیار گروه بیماری های عفونی کودکان BSMU

بیش از یک بار دیده ام که چگونه والدین فرزندان خود را با ماشین شخصی خود به مهدکودک و مدرسه می برند. البته الان قرن فرق کرده است و ریتم زندگی شدیدتر است و ماشین دیگر یک کالای لوکس نیست، بلکه تقریباً یک ضرورت است هم در شهر بزرگ و هم در روستا. اما نیازهای یک فرد برای حرکت و فعالیت بدنی ثابت می ماند. متأسفانه ما اغلب خودمان را از فرصت تحقق آنها محروم می کنیم. وقتی والدین شکایت می‌کنند که کودک صبح‌ها به شدت از انجام ژیمناستیک امتناع می‌کند و تمام وقت آزاد خود را صرف تماشای تلویزیون یا تبلت می‌کند، می‌پرسم: «آیا خودتان صبح‌ها ورزش می‌کنید؟ اوقات فراغت خود را چگونه می گذرانید؟» و پاسخ، به عنوان یک قاعده، همیشه واضح است. در خانواده‌ای که والدین فعال هستند، طبق تعریف نمی‌توان فرزندان منفعل داشت. قبل از اینکه از آنها بخواهید رفتار درستی از هر نظر داشته باشند، ایده خوبی است که از بیرون به خود نگاه کنید: کودکان بازتاب ما هستند. و این مثال که چگونه ما، بزرگسالان، از سلامت خود مراقبت می کنیم، بسیار معتبرتر از هزاران کلمه و دستور صحیح از زبان ما است.

قانون پنجم: جیغ زدن سیستم ایمنی را از بین می برد

هیچ چیز به اندازه استرس سلامت کودک را تضعیف نمی کند. اگر کودکی در فضایی از نزاع ها و درگیری های مداوم رشد کند، بدن او توانایی مقاومت در برابر ویروس ها و باکتری ها را از دست می دهد. از نظر علمی ثابت شده است که خلق و خوی بد، احساس رنجش یا ترس، ایمنی فرد را کاهش می دهد، در حالی که خنده و شادی، برعکس، سلامتی را بهبود می بخشد. برای ایمنی خوب، مهم است که کودک در خانه، مهدکودک یا مدرسه در یک فضای روانی-عاطفی آرام باشد. بنابراین سعی کنید مشکلات بزرگسالان خود را در حضور فرزندتان کشف نکنید، نارضایتی، خستگی و عصبانیت خود را روی او نبرید، تا حد امکان از او در برابر احساسات منفی محافظت کنید و او قطعاً با سلامتی و شادی از شما تشکر خواهد کرد. لبخند.

عضویت در کانال ما درتلگرام، گروه ها در