چگونه به اهداف خود برسید و اعتماد به نفس داشته باشید. چگونه به هدف خود برسید: راهنمای کامل

ما دائماً اهداف خاصی را برای خود تعیین می کنیم و رویاپردازی می کنیم که با رسیدن به آنها چه اتفاقی می افتد. اما مسیر از رویا به نتیجه می تواند دشوار باشد. گاهی تنبلی مانع می شود، گاهی ترس. اغلب اتفاق می افتد که شور و شوق از بین می رود و ما وارد یک حالت آرامش می شویم و اجازه می دهیم رویا یک رویا باقی بماند. در باره،چگونه بدون توقف در چیزی به هدف خود برسید، در این مقاله بخوانید.

هدف را به وضوح مشخص کنید

برای شروع، مهم است که به وضوح درک کنید که می خواهید به چه چیزی برسید و در چه چارچوب زمانی. برنامه ها، البته، قابل تنظیم هستند، اما آنها باید مشخص باشند و مبهم نباشند، در این صورت می توان مسیر درست را برای اجرای آنها هموار کرد. این اولین چیزی است که شما باید بدانید که چگونه به هدف خود برسید. پس چه می خواهی؟ حالا بگو

انگیزه

اصلی ترین چیزی که تبدیل به "سوخت" برای حرکت شما به جلو می شود، انگیزه است. شما باید واقعاً چیزی را خیلی بد بخواهید، از رویا الهام بگیرید و به یاد داشته باشید که مرتباً این احساس را در خود برانگیزید تا این آرزو از بین نرود. در اینجا باید درک کنید که هر چه قوی تر بخواهید، سریع تر یاد می گیرید که چگونه به اهداف خود برسید و سریعتر به آن خواهید رسید. بنابراین، به این فکر کنید که در نتیجه چه چیزی به دست خواهید آورد؟ این را میخواهی؟ آن را طوری بسازید که در انتظار چیزی که می خواهید، لرزی وجود داشته باشد.

هدف را به چند کار کوچک تقسیم کنید

گاهی اوقات «خواسته‌های» شما می‌تواند سرتان را به هم بزند - چگونه به همه چیز برسید؟ این خیلی کار است! چنین افکاری می تواند باعث تسلیم شدن و از دست دادن اشتیاق فرد شود. بنابراین، برای اینکه علاقه خود را برای رسیدن به هدف خود از دست ندهید، آن را به چند مرحله تقسیم کنید، کارهای کوچکتری که باید حل شوند. دستیابی به هر مرحله فردی بسیار ساده تر است و این شما را به هدف اصلی نزدیک می کند. و پیشرفت خود را خواهید دید که درآمد شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به عنوان مثال، اگر بدنی ایده‌آل می‌خواهید، وظیفه امروز شما این است که باشگاهی را انتخاب کنید که در آن برای تمرین بروید. فردا اشتراک بخر کارهای ساده اما هر کدام یک قدم به سوی رویای شماست.

نکته اصلی برداشتن اولین قدم است

این به سادگی یک تکنیک فوق العاده در اثربخشی آن است. اگر می خواهید بدانید چگونه به هدف خود برسید، فقط اولین قدم را بردارید. وقتی امروز به تمام کارهایی که باید انجام دهید فکر می‌کنید، بلافاصله می‌خواهید سرتان را به دیوار بکوبید، تنبلی شروع می‌شود و صدها دلیل برای انجام هیچ کاری یا موکول کردن کارها به فردا وجود دارد. اما اگر روی این واقعیت تمرکز کنید که فقط باید یک کار کوچک انجام دهید، «فقط 5 دقیقه کار»، پس فشار دادن به خودتان کاملاً ممکن است. بعد درگیر شوید و کار خود به خود پیش خواهد رفت. بنابراین روی شروع تمرکز کنید، اشتها با غذا همراه است.

به خودتان اطمینان داشته باشید - این یک آهنربای واقعی است! او همیشه مردم را به سمت شما جذب می کند! دونالد ترامپ.

اهداف خود را هر روز بنویسید

نوشتن وظایف روز بعد در دفترچه یادداشت بسیار مفید است. بگذارید چندین نکته وجود داشته باشد، اما آنها به وضوح تدوین شده اند و شما برای خود هدف تعیین کرده اید. شما شروع به فکر کردن در مورد آن می کنید، روی راه حل تمرکز می کنید و وجدان و احساس عزت شما را به جلو سوق می دهد. هیچ کس نمی خواهد در چشمان خود به عنوان یک فرد ضعیف نگاه کند که قادر به انجام کارهایی نیست که خود او مهم تشخیص داده است. این اثر دقیقاً به لطف یک کار به وضوح فرموله شده و نوشته شده به دست می آید.

منتظر آمادگی 100 درصد نباشید

بسیاری منتظر لحظه مناسب برای اقدام هستند. اما حقیقت این است که هیچ شرایط ایده آلی وجود ندارد. بنابراین، منتظر لحظه مناسب نباشید، از قبل فرا رسیده است. هر لحظه فرصتی است برای برداشتن یک قدم به جلو.

همیشه فکر کن

همیشه باید راهی برای رسیدن به هدف خود در نظر داشته باشید. اگر دائماً در جهت درست فکر کنید و اطلاعات لازم را تجزیه و تحلیل کنید، با طول موج خود هماهنگ می شوید و به زودی متوجه می شوید که افکاری به سر شما می آیند که قبلاً حتی به آنها مشکوک نبوده اید. این راهی برای حل مشکلاتی خواهد بود که ممکن است حل آنها غیرممکن به نظر برسد. بنابراین، سر خود را بیشتر وصل کنید.

انضباط

شاید این عامل اصلی باشد که به شما در حل هر مشکلی کمک می کند. ما اغلب بهانه هایی می یابیم که چرا باید امروز استراحت کنیم یا کمی کمتر انجام دهیم، اما شما فقط باید خودتان را مجبور کنید. این هوش یا مهارت شما نیست که تعیین کننده است، بلکه اراده شماست. اگر بتوانید کار را به مراحل خاصی تقسیم کنید و هر روز با نظم و انضباط هر کاری را که لازم است انجام دهید، حتی "من نمی توانم آن را انجام دهم" و یک امتیاز را بزنید، قطعا موفق خواهید شد.

اگر در نیمه راه توقف نکنید موفق خواهید شد .کونوسوکه ماتسوشیتا

سرعتت را کم نکن

اگر می خواهید بدانید چگونه به هدف خود برسید، سرعت خود را کم نکنید! شانس دستیابی به نتیجه مطلوب همیشه ظاهر می شود و مهم است که از آنها استفاده کنید و منتظر لحظه مناسب نباشید. اگر اتوبوس سمت راست به شما نزدیک شد، اتوبوس بعدی مشخص نیست که چه زمانی ظاهر می شود یا نه. پس کم نکن!

انتقاد را نادیده بگیرید

اگر بتوانید انتقاد سازنده را با آرامش انجام دهید، خوب است، اما اگر انتقاد می تواند شما را ناراحت کند و ریتم شما را از بین ببرد، از خود در برابر آن محافظت کنید. در هر صورت، ارزیابی شخص دیگری در رابطه با وضعیت شما کاملاً صحیح نخواهد بود. شما خودتان بهتر از هر کس دیگری می توانید کار و برنامه های خود را ارزیابی کنید. بنابراین، به هیچ کس گوش ندهید، رویای خود را بسازید.

از تجربیات دیگران درس بگیرید

اگر می خواهید راهی موثر برای رسیدن به اهداف خود بیابید، به اطراف خود نگاه کنید، زیرا هیچ کس اهمیت مطالعه تجربیات دیگران را لغو نکرده است. این به شما امکان می دهد از موفقیت های دیگران الهام بگیرید. پس از همه، آنها باهوش تر از شما نیستند، اما آنها توانستند به نتیجه دلخواه برسند. علاوه بر این، شما قادر خواهید بود از اشتباهاتی که در طول مسیر مرتکب شدند، جلوگیری کنید. به توصیه های صحیح گوش دهید، اما همیشه به این فکر کنید که چقدر برای شما مناسب است.

کاری را انجام دهید که واقعاً از آن لذت می برید

این رمز موفقیت است. اغلب، برای رسیدن به یک هدف، باید سخت کار کنید و مطلقاً همه چیز مربوط به تجارت خود را مطالعه کنید. تحمل چنین باری آسان نیست، اما چیزی که به شما قدرت می دهد لذتی است که هنگام انجام کاری که دوست دارید به دست می آورید. بنابراین علاقه خالصانه برای رسیدن به هدف بسیار مهم است.

بنابراین ما آن را فهمیدیم،چگونه به اهداف خود برسید و مهمتر از همه، هرگز تسلیم نشوید. هر اشتباه یا سختی در مسیر تجربه ای است که از آن موفقیت خود را خلق خواهید کرد. بنابراین، فقط پیش بروید و موفق خواهید شد!

امروز تصمیم گرفتم اصول زندگی شخصی ام را در مورد چگونگی رسیدن به هدفم فهرست کنم. من سعی می کنم به آنها پایبند باشم، چه کار کند یا نه ... خوب، سعی می کنم. 🙂

شاید کسی تجربه خودش را داشته باشد و من دوست دارم آن را بشنوم، پس در نظر داشته باشید. این فقط در مورد رسیدن به اهداف در کار نیست، بلکه در زندگی به طور کلی است. خلاقیت، زندگی شخصی، ورزش، تربیت فرزندان، هر چه باشد. به نظر من مهمترین چیز این است که ابتدا در شعله های شور و شوق نسوخته باشیم و بعداً در باتلاق روتین گیر نکنیم. بنابراین، بیایید شروع کنیم.

۱- انتقاد را نادیده بگیرید. هیچ انتقاد مفیدی وجود ندارد، مهم نیست هر کسی چه می گوید. ارزیابی شخص دیگری، حتی یک فرد معتبر و شایسته، تنها یک نظر ذهنی است. هیچ کس بهتر از شما قدردان کار شما نخواهد بود. از خود مطالبه گر باشید: اگر اعتراف می کنید که همه چیز خوب بوده است و از کاری که انجام می دهید شرمنده نیستید، به این معنی است که مسیر انتخاب شده درست است.

وارد بحث با منتقدان نشوید، سعی نکنید موضع خود را توجیه کنید - این توجه شما را محو می کند و باعث شک و تردید می شود. استیو جابز گفت: "اجازه نده سروصدای نظرات دیگران صدای درونی تو را خفه کند." و هزاران بار حق با او بود.

2. تجربیات دیگران را مطالعه کنید. ممکن است برخی فکر کنند که این نکته با نکته قبلی منافات دارد، اما اینطور نیست. تجربه دیگران منبع دانش و الهام ارزشمندی است، اما بدانید که چگونه از آن استفاده کنید. همه چیزهایی را که یاد می گیرید قبول نکنید: فقط زمانی به دنبال مشاوره باشید که واقعاً به آن نیاز دارید. توصیه خاص یعنی اجرای خاص آن در کار شما. بدون دانش برای آینده - بدون تمرین فوری، نه تنها بی فایده است، بلکه مضر است.

3. فقط کارهایی را انجام دهید که به شما لذت واقعی می دهد. مطمئن شوید که شغل مورد علاقه شما حداقل برای غذا برای شما پول می آورد، اما از فکر کردن به این فکر نکنید که چگونه سطح حرفه ای و درآمد خود را افزایش دهید. اگر پیگیر و ثابت باشید، دیر یا زود به آنچه می خواهید خواهید رسید. هیچ زمینه ای وجود ندارد که یک متخصص واقعی نتواند درآمد کسب کند. اشتیاق به کاری که انجام می دهید و علاقه خالصانه، یک قوچ بتن مسلح است که هیچ چیز نمی تواند در برابر آن مقاومت کند.

4. تا زمانی که حداقل تمرین اولیه را انجام نداده اید، به عمق تئوری نروید.اطلاعات زیادی در مورد موضوعی که قرار است مطالعه کنید در ذهن خود حمل نکنید. با افرادی که چیزی را آموزش می دهند که هرگز به صورت حرفه ای انجام نداده اند به سمینار نروید. از میلیاردر در مورد اینکه چگونه اولین میلیون خود را به دست آورده راز نپرسید، از واسیا بپرسید که چگونه اولین غرفه خود را باز کرد.

ممکن است یکی بگوید: اگر می خواهید یک میلیون درآمد داشته باشید، باید یک میلیون درآمد داشته باشید. این چیزی بیش از یک عبارت زیبا نیست. در زمینه ای که قرار است در آن تجارت کنید شغلی پیدا کنید - حتی کوچکترین تمرین ارزش یک نظریه بزرگ را دارد.

5. حرکت به سوی هدف را نه به عنوان یک نبرد سرنوشت ساز، بلکه به عنوان یک جنگ طولانی درک کنید.بسیاری از افراد به اشتباه معتقدند که رسیدن به یک هدف یک نتیجه است، اما در واقع یک فرآیند مستمر است. رسیدن به چیزی که واقعا می خواهید با یک تلاش و اراده غیرممکن است. قبل از پرش ارتفاع دویدن انجام می شود، اما در جدول رده بندی نمی بینیم که ورزشکار با چه سرعتی دویده است، فقط ارتفاع پرش را می بینیم. به نظر می رسد موفقیت یک شخص یک برنامه کاملاً تنظیم شده است، در حالی که قبل از آن یک سری طولانی از تردیدها، شکست ها و پروژه های شکست خورده وجود داشت که به او اجازه داد تا تجربه جمع کند.

شرکت Rovio که میلیون‌ها دلار از پرندگان خشمگین به دست آورد، از نظر بسیاری نمونه‌ای از موفقیت فوق‌العاده است: بچه‌ها دور هم جمع شدند، یک بازی نوشتند و روز بعد ثروتمند و مشهور از خواب بیدار شدند. در واقع، شش سال کار سخت قبل از پرندگان وجود داشت، زمانی که Rovio بازی های دیگری را منتشر کرد که محبوبیت زیادی پیدا نکردند. و تنها دانش و تجربه آنها را به یک پیشرفت واقعی رساند.

روند حرکت به سمت هدف چرخه ای است، رکود بعدی در واقع انباشت تجربه است که مانند فنر صاف شده به شما امکان می دهد به سطح بالاتری بروید. از شکست دادن یک نبرد نترسید، هرگز ناامید نشوید، استراتژیک فکر کنید و یک چیز را به خاطر بسپارید: "من به هدفم خواهم رسید."

6. به دنبال ایده اصلی نباشید.زمانی که «مربیان کسب‌وکار» به دانش‌آموزان خود الهام می‌دهند که انجام کارهایی که دیگران قبلاً انجام داده‌اند هیچ فایده‌ای ندارد، بلکه باید به دنبال یک مکان خالی باشند که به آنها امکان می‌دهد فوراً ثروتمند شوند، آن‌ها به سادگی آنچه را که می‌خواهند می‌گویند. از آنها بشنوید مردم بسیار خوشحال هستند که فکر می کنند جایی در زمینه اطلاعاتی این سیاره ایده های اساسی جدیدی وجود دارد که فقط باید به آنها فکر کرد و سپس همه چیز در کیف است.

در واقع، تمام ایده‌هایی که به نظر می‌رسد از هیچ به ناظر بیرونی می‌آیند، نتیجه توسعه تجربه و دانش یک فرد است. هیچ چیز از پوچی به وجود نمی آید. مفهوم آیفون در طول توسعه iPad و در نتیجه تجربه و شهود استیو جابز و تیمش پدیدار شد. نیوتن قانون گرانش خود را نه به این دلیل که سیبی روی سرش افتاد، بلکه به این دلیل کشف کرد که دائماً به این موضوع فکر می کرد.

اگر می خواهید زندگی خود را با رویاپردازی در مورد چیزهای بزرگ بگذرانید، به دنبال یک ایده فوق العاده باشید. اگر می خواهید به چیزی برسید، از کوچک شروع کنید. مثال‌های میانگین معمول را مطالعه کنید، زیرا اگر برای صاحبانشان کار کنند، می‌توانند برای شما کار کنند. تمرین بیشتر، جاه طلبی کمتر.

اگر می خواهید زندگی خود را تغییر دهید، از من الگو بگیرید و سوار دوچرخه شوید. دنیا از جهاتی دیگر خودش را نشان خواهد داد. بخش "" را بررسی کنید

7. در اولین شکست مسیر را تغییر ندهید.مدتی پس از شروع هر فعالیتی، بار اصلی اشتیاق به پایان می رسد و احتمالاً به نظر شما می رسد که طاقچه انتخابی سودآورترین نیست، جهت یک بن بست است و غیره. ممکن است به نظر برسد که شما برای این فعالیت مناسب نیستید، پیشرفتی در کار نیست و نخواهد شد.

تلاش های روان برای پراکنده کردن توجه به بسیاری از اشیاء را قاطعانه متوقف کنید. نترسید، صبور باشید و در همان مسیر ادامه دهید. شما باید حداقل چندین چرخه از اشتیاق/بی‌تفاوتی را طی کنید تا تجربه واقعی در مورد جایگاه خود را جمع آوری کنید و درک کنید که چگونه به هدف خود در اینجا برسید. اگر از یک ایده به ایده دیگر عجله کنید، اصلاً هیچ چیز درست نمی شود.

8. نه تنها به بالا، بلکه به پهلوها نیز نگاه کنید.این اتفاق می افتد که بعد از مدت ها واقعاً درک می کنید که نمی توانید در رشته خود موفق شوید. هیچ استعدادی وجود ندارد، زمان کافی وجود ندارد و مهمتر از همه، هیچ تمایلی وجود ندارد. در این مورد، شما نباید هر چیزی را که به دست آورده اید دور بریزید، بلکه فقط باید به اطراف نگاه کنید و ببینید کجا می توانید دانش خود را به کار ببرید.

یکی از دوستانم که از دو دهه تدریس در مدرسه خسته شده بود، به عنوان معلم خصوصی آزاد شد. او دقیقاً همان کاری را انجام داد که دوست داشت، روانشناسی را عمیقاً مطالعه کرد و صمیمانه عاشق شغل جدید خود شد. در نتیجه، در چند سال درآمد او در مقایسه با حقوق مدرسه به شدت افزایش یافت و فقط پس از یک لیست انتظار طولانی امکان ثبت نام در کلاس های او وجود داشت. این یک مثال عالی برای نگاه کردن به اطراف است، زمانی که به نظر می رسد راهی برای بالا رفتن وجود ندارد.

9. حسرت گذشته را نخورید، نگران آینده نباشید.هرگز نباید به آنچه اتفاق افتاده یا برعکس اتفاق افتاده فکر کنید. بله، تقریباً همه افراد می دانند که اگر کاری متفاوت انجام می دادند، اکنون همه چیز کاملاً متفاوت بود. این خوبه. این دقیقاً همان تجربه ای است که من همیشه در مورد آن صحبت می کنم. من اهمیتی نمی دهم - شما نمی توانید این را تغییر دهید، و همانطور که تمرین نشان می دهد، حتی نمی توانید نتیجه گیری کنید. احتمالا دوباره روی همان چنگک پا می گذارید.

در مورد آینده هم همینطور است. مراقبت از او، برنامه ریزی دقیق، محاسبه هر قدم چه فایده ای دارد. با این حال، همه این تحولات در اولین برخورد با واقعیت از بین خواهند رفت. همه برنامه ریزی ها باید از تمرین روزانه، به عنوان واکنشی به آنچه اتفاق می افتد، حاصل شود. طرح کلی نباید هیچگاه تزلزل ناپذیر باشد.

10. به افراد موفق حسادت کنید.نصیحت عجیبی است، اینطور نیست؟ 🙂 در واقع اگر سازنده از آن استفاده کنید بسیار مفید است. من به حسادت سفید یا سیاه اعتقادی ندارم، اینها فقط سایه های متفاوتی از یک احساس هستند. هر کسی که رقیب موفق تری را ببیند، حسادت می کند - این یک واکنش طبیعی انسانی است. لازم است این احساس را مهار نکنیم، بلکه آن را در جهت درست هدایت کنیم. رقبای خود را به دقت مطالعه کنید، درک کنید که آنها چه کاری انجام می دهند، چه کسی به آنها کمک می کند و چه چیزی، تجزیه و تحلیل کنید که کدام یک از تکنیک های آنها می تواند در تجارت شما موثر باشد.

11. هر روز استفاده کنید.یک قانون بسیار مهم که تقریباً توسط همه نادیده گرفته می شود. من می توانم از تجربه خودم قضاوت کنم که دستیابی به یک هدف معمولاً به عنوان نوعی طوفان فکری، بسیج تمام نیرو و اراده تلقی می شود. همه اینها با موج قدرتمندی از شور و شوق همراه است. همه چیز در اطراف می جوشد، کار در دستان شما می سوزد، اما... بعد از مدتی بی انگیزگی به وجود می آید، ناباوری حتی دست یافتنی بودن نتیجه.

بنابراین، به جای فوران کردن با شوق، حرکت دادن کوه ها، فوراً این نکته را برای خود مشخص کنید که علاوه بر همه شاهکارها، موظف هستید هر روز بخشی از کارهای معمول را انجام دهید. و سپس، زمانی که سوء استفاده های شما در محل کار از بین رفت، این قدم های کوچک دیر یا زود شما را به هدفتان می رساند. به عنوان مثال، اگر در حال نوشتن یک کتاب هستید و ایده ای برای کتاب دیگری بسیار مبتکرانه تر به ذهنتان خطور می کند، علاوه بر ساعت ها تفکر، نوشتن چندین فصل از کتاب قدیمی را فراموش نکنید، حتی اگر اکنون به نظر می رسد. برای شما کسل کننده و غیر جالب است اگر ترک کنید، دقیقاً همین اتفاق برای کتاب جدید خواهد افتاد.

12. انتظار آمادگی 100% نداشته باشید.چقدر مردم از تحقق خواسته های خود امتناع می کنند فقط به این دلیل که به نظر آنها هنوز آماده نیستند. با تجزیه و تحلیل تجربیاتم، می توانم بگویم که هر کاری که در زندگی انجام دادم، دقیقاً زمانی انجام دادم که برای آن آمادگی نداشتم. اگر در مورد آمادگی خود شک دارید، فقط آنها را کنار بگذارید. فردی که در یک مکان نشسته است قادر به درک آمادگی یا عدم آمادگی او نیست. تقریباً همیشه، آنچه "در ساحل" تصور می کردید بسیار دور از چیزی است که "در دریا" است.

چیزی به نام آمادگی کامل وجود ندارد و نمی تواند وجود داشته باشد، به خصوص در مورد اجرای ایده ها. در اینجا فقط می توانم به شعار مردی که بسیار برایم احترام قائلم، ریچارد برانسون استناد کنم: «به جهنم همه چیز، با آن ادامه بده و انجامش بده». دقیقاً همین است - آن را بگیرید و انجامش دهید، به این فکر نکنید که آیا آماده هستید یا نه. در این فرآیند متوجه خواهید شد. در غیر این صورت می نشینید و منتظر می مانید. تمام زندگی.

13. کاستی های خود را بپذیرید، اما اجازه ندهید آنها را تصاحب کنند.ما باید صادقانه نقاط ضعف خود را بپذیریم، اما این بدان معنا نیست که بتوانیم از آنها لذت ببریم. اگر تنبل هستید، بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که بگویید: "بله، درست است، هیچ چیز به من کمک نمی کند، من به هیچ چیز نمی رسم." برعکس، اگر از نظر پاتولوژیک تنبل هستید، مغز خود را تحت فشار قرار دهید تا کارهای روتین را به طور خودکار انجام دهد یا آن را به شخص دیگری فشار دهید.

اگر پرخاشگر هستید و به راحتی عصبانی می شوید، به ورزش های آماتوری بپردازید. در آنجا نه تنها می توانید تسکین پیدا کنید، بلکه به لطف این ویژگی های منفی به نتایجی نیز دست خواهید یافت. اگر حافظه بدی دارید، تمرین کنید، زبان یاد بگیرید. بر خلاف یک فرد با حافظه معمولی که هرگز فکر نمی‌کند برای مطالعه کتاب‌های درسی بنشیند، اگر پافشاری کنید، حداقل می‌توانید خود را به زبان خارجی بیان کنید.

14. تجربیات دیگران را به دلایل شخصی نادیده نگیرید.. این عقیده وجود دارد که روش های "غیر اخلاقی" خاصی توسط MLMها، متخصصان NLP، تجار "سیاه پوست" و غیره استفاده می شود. این همه مزخرف است - یک ابزار وجود دارد، اما نحوه استفاده از آن به خود شخص بستگی دارد. شما نباید تجربه همه این فرقه گرایان را نادیده بگیرید، حتی به این دلیل که واقعاً کار می کند. در زیر "کولی" بیرونی روانشناسی زیادی وجود دارد: احتمالاً هیچ کس تمرین بیشتری در مورد چگونگی آموزش خود برای دستیابی به نتایج، چگونگی مطیع کردن افراد دیگر به هدف خود ندارد.

به هر روش کاری نگاه دقیق تری بیندازید، سعی کنید نحوه عملکرد آنها را درک کنید. روان انسان در همه جا یکسان است، چه مربوط به مادربزرگ هایی باشد که مکمل های غذایی می فروشند و چه فروش لیموزین به ثروتمندان. شما همیشه می توانید چیزی را برای نیازهای خاص خود به کار ببرید.

15. فکر کنید.شاید باید این نکته را در درجه اول قرار می داد، اما بگذارید همین طور باشد. متأسفانه بیشتر وقت ما در محل کار صرف روتین و روتین می شود، بنابراین تقریباً فرصتی برای فکر کردن به تجارت خود نداریم. و این بسیار مهم است: ما باید دائماً در مورد آنچه انجام می دهیم فکر کنیم، تجزیه و تحلیل کنیم، با رقبا مقایسه کنیم و به دنبال جنبه های جدید باشیم.

اگر دائماً در جهت درست فکر کنید، قطعاً افکار جدیدی ظاهر می شوند و سپس خودتان تعجب خواهید کرد که برای مدت طولانی راه می رفتید و نمی توانستید به آن فکر کنید. و ساده است - افراد مدرن بسیار، بسیار به ندرت آگاهانه از مغز خود استفاده می کنند و روزانه طبق طرح عمل-واکنش عمل می کنند. مغز خود را برای کار بر اساس یک الگو تنظیم می کند و همه ایده ها را فیلتر می کند تا ریتم خود را از دست ندهد.

اطلاعیه انتشار مقاله جدید را از طریق ایمیل دریافت خواهید کرد. بدون هرزنامه، می توانید با چند کلیک اشتراک خود را لغو کنید.

دستورالعمل ها

سعی کنید فقط اهدافی را تعیین کنید که واقعاً می خواهید به آنها برسید. اگر آنها تحت تأثیر احساسات خاص، خواسته های لحظه ای فرموله شوند، هیچ چیز کار نمی کند. پس از همه، خلق و خوی شما ممکن است تغییر کند و هدف محقق نشده باقی بماند.

ممکن است اهداف زیادی وجود داشته باشد، اما رسیدن به همه آنها به یکباره غیرممکن است. فقط مهمترین آنها را انتخاب کنید و به یاد داشته باشید که در حال حاضر فقط می توانید یکی از آنها را اجرا کنید. بقیه را می توان برای یک یا دو سال به تعویق انداخت و پس از دستیابی به هدف قبلی دوباره به حالت اول برگرداند.

اگر متوجه شدید که چیزی را به شدت می خواهید و هیچ چیز برنامه های شما را تغییر نمی دهد، این هدف را روی کاغذ بنویسید. فقط باید واقعی باشد و آشکارا غیر قابل تحقق نباشد. اگر هدف شما پیچیده و بلندمدت است، سعی کنید آن را به اجزای سازنده آن تقسیم کنید و ضرب الاجل های واقعی را برای تکمیل این وظایف تعیین کنید. به عنوان مثال، اگر هدف شما این است که یک دانشگاهی شوید، پس سعی کنید تعیین کنید که چه مراحلی را برای تحصیلات عالی و بالا رفتن از نردبان شغلی باید بردارید. اگر می خواهید خانه رویایی خود را بسازید، به این فکر کنید که دقیقا برای این کار به چه چیزی نیاز دارید. برای رسیدن به هدف خود یک برنامه واقعی و دقیق داشته باشید. حتماً مشکلاتی را که مانع از دستیابی شما به هدفتان می شود را نیز بیان کنید.

هر روز به هدف خود و در نتیجه یادداشت های خود مراجعه کنید. کارهایی که انجام داده اید را ارزیابی کنید تا حتی یک قدم کوچک به جلو بروید. در خلال چنین تحلیلی، ممکن است شفاف سازی ها و بهبودهایی ظاهر شود که دستیابی به هدف را آسان تر و سریع تر ممکن می سازد.

به خاطر داشته باشید که افراد اطراف شما ممکن است به خواسته های شما واکنش متفاوتی نشان دهند. خیلی ها خواهند بود که با شک و تردید و حتی تمسخر از برنامه های شما استقبال خواهند کرد. اجازه ندهید این شما را گیج کند. در این مورد، آنچه اهمیت دارد این نیست که دیگران چه فکری می کنند، بلکه آنچه شما می خواهید است. از کسی انتظار تایید نداشته باشید، اما به خودتان اطمینان داشته باشید.

به هر حال، اگر افرادی هستند که از خواسته های شما حمایت می کنند، بسیار خوب است، اما هدف خود را به آنها وابسته نکنید. به یاد داشته باشید که خودتان می توانید به همه چیز برسید.

برای غلبه بر همه مشکلات و رسیدن به هدف خود هماهنگ شوید. از اینکه موفق نخواهید شد نترسید. شک و تردید به سادگی نباید در ذهن شما باشد. تنها ترس و تردید، اجرای برنامه ها را غیرممکن می کند.

بسیاری از روانشناسان به افرادی که می خواهند به هدف خاصی برسند توصیه می کنند آن را تجسم کنند. ظاهراً افکار اینگونه شروع می شوند. آیا می خواهید در لندن یا پاریس باشید؟ کتابی در مورد این شهرها پیش روی خود بگذارید، اغلب آن را بخوانید و سعی کنید با رنگ های روشن تصور کنید که چگونه در خیابان های پایتخت های اروپایی راه می روید، با مردم ارتباط برقرار می کنید، از فروشگاه ها خرید می کنید و غیره. این کار انگیزه شما را برای رسیدن به هدفتان افزایش می دهد.

موفقیت به عوامل زیادی بستگی دارد، مانند ترکیب موفقیت آمیز شرایط، محیط، دانش و مهارت ها در زمینه های خاصی از فعالیت. با این حال، یکی از مهم ترین مولفه ها، توانایی هدف گذاری صحیح و انجام تمام تلاش برای رسیدن به آنهاست.

تعیین هدف

درک واضح از خواسته های خود اولین قدم برای تبدیل آرزوهای خود به واقعیت است. برای درک جهت اقدام و تعیین اینکه چه گام های خاصی باید در آینده برداشته شود، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به وضوح یک هدف را تدوین کنید و یک برنامه را توسعه دهید. برای وضوح بهتر است آن را یادداشت کنید و نتیجه مورد نظر را به صورت اول شخص در زمان حال تنظیم کنید. یعنی گویی در حال حاضر به برنامه های خود رسیده ایم. نکته مهم دیگر این است که پیشرفت برنامه را با جزئیات توصیف کنید، آن را به مراحل تقسیم کنید، تقریباً زمان بندی هر مرحله در مسیر موفقیت را مشخص کنید. سپس می توانید در صورت نیاز تغییراتی را اعمال کنید. صرف نظر از اینکه کدام روش برای دستیابی به اهداف انتخاب شده است، شروع مسیر در همه موارد یکسان است: فرمول بندی صحیح و درک آنچه دقیقاً می خواهید.

علاوه بر این، تکنیک های مختلفی برای خودتنظیمی و افزایش اعتماد به توانایی های خود وجود دارد:

• تجسم. روانشناسان توصیه می کنند که نتیجه مطلوب را تجسم کنید. این به شما کمک می کند تا با موج موفقیت هماهنگ شوید و انگیزه خود را افزایش دهید.
• مراقبه. به تعادل وضعیت روانی، کاهش تنش عصبی، خلاص شدن از شر خستگی، افزایش خلاقیت و باز کردن پتانسیل کمک می کند.
• جملات تاکیدی جملات مثبت مکرر تکراری هستند.

البته تکنیک های فوق نمی توانند به طور کامل جایگزین اقدامات اساسی در مسیر موفقیت شوند. آنها فقط به تنظیم ناخودآگاه به فرکانس مورد نظر کمک می کنند.

همچنین تکنیک های مختلفی وجود دارد که نحوه صحیح فرموله کردن و نوشتن خواسته ها، برنامه ریزی و دستیابی به اهداف را آموزش می دهد.

انگیزه

انگیزه مناسب مهم ترین محرک در مسیر رسیدن به آن است. اگر نیت به اندازه کافی قوی نباشد، ارزش این را دارد که بدانیم آیا آنچه برنامه ریزی شده واقعاً آنقدر مهم است؟ آیا کیفیت زندگی پس از رسیدن به آنچه می خواهید تغییر می کند؟ یا شاید این هدف از نفوذ دیگران ناشی شده باشد. تقریباً هر رویایی مستلزم هزینه های خاصی است: تلاش، زمان، پول. اگر درجه اهمیت میل و میزان تلاش مورد نیاز نابرابر باشد، احتمال موفقیت زیر سوال می رود.

این موضوع با یک مثال خاص راحت تر قابل درک است. فرض کنید شخصی هدف خود را برای تسلط بر زبان انگلیسی تعیین می کند، اما نمی تواند به طور منظم زمان خود را به یک زبان خارجی اختصاص دهد. ابتدا باید بفهمید که انگیزه آن چه بوده است. آیا این واقعا حیاتی است؟ شاید این میل به دلیل این باور رایج است که دانستن یک زبان خارجی خوب است. برای کسی که به عنوان مثال خود را در کشور دیگری می بیند، به هیچ وجه سوال در مورد توصیه به دست آوردن چنین دانشی مطرح نمی شود و تمام شک و تردیدهای مرتبط با توانایی های زبانی از بین می رود. یادگیری به اولویت اصلی تبدیل می شود، قابلیت های پنهان مغز بسیج می شود و سیستم جدیدی از تفکر و انتقال اطلاعات در مدت زمان کوتاهی تسلط پیدا می کند.

اگر چنین عوامل انگیزشی خارجی وجود نداشته باشد، باید اراده خود را نشان دهید و به طور مصنوعی شرایطی را برای پیشرفت ایجاد کنید.

قدرت اراده

قدرت اراده ضعیف توسعه یافته می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را بدتر کند. کسی که قادر به غلبه بر عادات منفی نیست، برده ضعف اراده خود می شود. دقیقاً به همین دلیل است که مردم چشم‌اندازهای بلندمدت را قربانی لذت‌های کوتاه‌مدت می‌کنند و آرزوهای شخصی طبیعی با غرایز و انگیزه‌های لحظه‌ای غلبه می‌کنند.

اراده را می توان با انجام منظم اقدامات با هدف خودسازی توسعه داد. این می تواند هر چیزی باشد: یادگیری یک زبان خارجی، ورزش کردن، خواندن ادبیات آموزشی، نواختن آلات موسیقی، شطرنج، کسب مهارت های جدید در هر زمینه ای.

یکی از مهمترین شرایط در مورد چگونگی دستیابی به اهداف خود، توانایی تمرکز بر روی کار اصلی، دور انداختن هر چیز غیر ضروری است. اگر محرک مناسبی پیدا کنید و بر آنچه می خواهید تمرکز کنید، انجام این اقدامات آسان تر خواهد بود. توصیه می شود در هر زمان بیش از دو هدف تعیین نکنید. در غیر این صورت، پراکندگی و میل به موفقیت در چندین زمینه به طور همزمان می تواند منجر به شکست شود.

به تعویق انداختن کار دشمن موفقیت است

دلیل به تعویق انداختن مداوم چیزهای مهم به آینده در تضاد بین ناحیه ناخودآگاه مسئول لذت های کوتاه مدت (سیستم لیمبیک) و قشر پیشانی مغز است که برنامه ریزی و دیدگاه های بلند مدت را کنترل می کند. دو راه برای غلبه بر این عادت منفی وجود دارد: افزایش انگیزه یا کاهش مقاومت.

علل رایج تنبلی و اهمال کاری:

• عدم اعتماد؛
• عدم آگاهی؛
• ترس از شکست؛
• ترس از ساعات کار؛
• عادت های غلط

چگونه با شک و تردید به خود برخورد کنیم؟

فقدان اعتماد به نفس به نوبه خود می تواند باعث تأخیر مداوم در عمل شود. تنها راه نجات این است که بر عدم اطمینان غلبه کنید و شروع به اجرای برنامه های خود کنید. برای ارزیابی عینی هر موضوعی، می توانید از روشی به نام "مربع دکارت" استفاده کنید:

معمولاً اکثر مردم این یا آن مشکل را فقط از یک طرف در نظر می گیرند: اگر طرح اجرا شود چه اتفاقی می افتد. با نگاه کردن به این موضوع از زوایای مختلف، می توانید مزایای احتمالی و ضررهای تهدیدآمیز را از قبل پیش بینی کنید. آگاهی اعتماد به نفس را افزایش می دهد و به خلاص شدن از بیشتر شک ها کمک می کند.

بی کفایتی

یکی دیگر از دلایل عدم اعتماد به توانایی های خود اغلب در کمبود اطلاعات نهفته است.

در این مورد چندین راه حل وجود دارد:

• معلم پیدا کن این می تواند شخصی باشد که شما می شناسید یا یک فرد مشهور. اغلب با دنبال کردن همان مسیر به شما کمک می کنند تا به هدف خود برسید.
• خودآموزی را شروع کنید و تا حد امکان در مورد موضوع مورد علاقه یاد بگیرید.
• دستیاران را بیابید و بخشی از کارها را محول کنید. در اطراف افراد همفکری که همیشه آماده کمک هستند، دستیابی به اهدافتان بسیار آسان تر است.

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم؟

این رایج ترین دشمن موفقیت است. ترس ارتباط نزدیکی با عدم اطمینان دارد و اغلب علت بروز آن است. مکانیسم‌های مقابله با چنین ترس‌هایی تقریباً مشابه کار با عدم ایمان به خودتان است. علاوه بر این، باید درک کنید که سطح موفقیت با چه معیارهایی ارزیابی می شود. گاهی اوقات دلیل شکست ظاهری، خواسته های بیش از حد از خود است.

برای کسانی که توانسته اند بر ترس ها، تردیدها و عدم اطمینان غلبه کنند، دستیابی به اهداف زیر بسیار آسان تر خواهد بود.

ترس از ساعت کاری

برای حل این مشکل، باید حجم زیادی از کار را به مراحل تقسیم کنید. هر بار، با شروع بخش بعدی، فقط به آنچه در لحظه مهم است توجه کنید. بهتر است بعد از به دست آوردن موارد قبلی به مشکل بعدی فکر کنید. این روش به شما کمک می کند کارهای بیشتری انجام دهید، در مصرف انرژی صرفه جویی کنید و هر کاری را به نحو احسن انجام دهید.

یکی دیگر از راه های خوب برای غلبه بر ترس ها و شک ها این است که لحظاتی از زندگی خود را به خاطر بسپارید که توانستید به راحتی به یک هدف (یا اهداف) برسید. خاطرات خوش می توانند اعتماد به نفس را القا کنند و به شما کمک کنند تا از جنبه مثبت به موقعیت نگاه کنید.

عادت های غلط

کل زندگی ما از کارهای کوچکی که هر روز انجام می دهیم، ساخته شده است، که بیشتر آنها قبلاً به عادت تبدیل شده اند. اگر سال‌ها نتوانسته‌اید زندگی‌ای مطابق میل خود بسازید، شاید باید به مناسب بودن اقداماتی که انجام می‌دهید فکر کنید.

عادت با تکرار مکرر یک عمل در یک دوره زمانی مشخص شکل می گیرد. این به دلیل این واقعیت است که نورون های استفاده شده به طور همزمان یک شبکه را تشکیل می دهند. بنابراین، بسیاری از اقدامات به صورت خودکار انجام می شود و تلاش برای انجام یک کار جدید در ابتدا باعث ایجاد مشکل می شود. به لطف این، در طول زندگی، نه تنها عادات، بلکه نگرش خاصی و همچنین راه های پاسخ به انواع مختلف محرک های محیطی شکل می گیرد. یعنی فرد بسته به مجموعه اعمال مکرر ادراک خاصی از دنیای اطراف خود ایجاد می کند.

اگر فردی برنامه نگرش منفی نسبت به هر اتفاقی داشته باشد، به احتمال زیاد هر آرزویی برای رسیدن به موفقیت به شکست ختم می شود. این برنامه را می توان با رهایی از نگرش های مخرب و توسعه تغییر داد. علاوه بر این، معرفی عاداتی که متعاقباً به شما کمک می کند به آنچه می خواهید نزدیکتر شوید، مهم است. برخی اقدامات منظم با هدف خودسازی و تغییر در کیفیت زندگی به طور کلی متعاقباً جهان بینی شما را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد. می توانید از کوچک شروع کنید. به عنوان مثال، خواندن کتاب های آموزشی، اعم از آموزشی عمومی و با تمرکز محدود، تماشای روزانه دو ساعته برنامه های تلویزیونی را جایگزین کنید و به شما امکان می دهد دانش خود را در زمینه حرفه ای خود عمیق تر کنید. یا چیز جدیدی بیاموزید که به آزادسازی پتانسیل خلاقانه شما کمک می کند.

روش های کاملاً غیر استانداردی برای تغییر سبک زندگی معمول وجود دارد. برای مثال، جستجوی راه‌های جدید برای انجام همان کار، تغییر توالی کارهای روزانه، ایجاد دوسوختگی - تبدیل شدن به فردی که می‌تواند اعمال خاصی را با هر دو دست به خوبی انجام دهد (مثلاً نوشتن).

هر فردی می خواهد به چیزی خاص دست یابد. و با این سوال روبرو می شود: "چگونه به هدف خود در زندگی دست یابید؟" بالاخره همه می خواهند خود را موفق و شاد ببینند. انسان همیشه چیزی دست نیافتنی و غیر واقعی نمی خواهد. گاهی اوقات او به سادگی نمی داند که چگونه به یک مورد بسیار ساده دست یابد. برخی منتظر لحظه مناسب هستند که اغلب هرگز نمی آید. دیگران به کمکی تکیه می کنند که ممکن است نیاید. همه اینها هدف مورد نظر را دور می کند و آن را مبهم و دست نیافتنی می کند. و سپس فرد به سادگی او را رها می کند و معتقد است که به سادگی به او داده نمی شود و سرنوشت دشوار را برای همه چیز مقصر می داند. اما سرنوشت ربطی به آن ندارد. هر فردی خالق سرنوشت خود است و در صورت تمایل می تواند تقریباً به هر هدف واقعی دست یابد. شکست، مشکلات در زندگی، بدبینی - همه اینها به دلیل ناتوانی در تحقق آنچه می خواهید اتفاق می افتد.

چگونه از ساده به پیچیده به هدف خود برسید

بیشتر اوقات ، برای رسیدن به آنچه که شخص می خواهد ، فقط یک چیز از دست می رود - عمل. برنامه ریزی کافی نیست، باید کاری برای تحقق آنها انجام دهید. یک رویا به خودی خود بسیار به ندرت محقق می شود. برای نزدیکتر کردن او، باید بیش از یک قدم به سمت او بردارید. و بنابراین، با قدم های بزرگ و کوچک، خط تیره ها و جهش ها، اما می توانید به آنچه می خواهید برسید. یک مرد خردمند یک بار گفت: "اگر برنامه خود را در یک سال انجام ندهید، هرگز آن را انجام نخواهید داد!"

الگوریتم یک فرد موفق

برای اینکه بدانید دقیقا چگونه به هدف خود در زندگی دست یابید، باید یک استراتژی یا برنامه عملی تدوین کنید که اجرای آن به تحقق آنچه می خواهید منجر شود. شما نیاز خواهید داشت:

1. با ترس ها و تنبلی خود یک نبرد بزرگ را شروع کنید. و در این میدان نبرد شما باید برنده باشید.

2. به خود و موفقیت خود ایمان داشته باشید. من هرگز باور نمی کنم. با خود قسم بخورید که همیشه و تحت هر شرایطی به قدرت و شانس خود ایمان خواهید داشت. این نوع ایمان است که بهترین دستیار شما در انجام کارهای بزرگ و کوچک خواهد بود. به عنوان یک انگیزه دائماً شما را به جلو سوق می دهد.

3. پشتکار و سخت کوشی. جمله داروین را به خاطر بیاورید: «کار، انسان را از میمون ساخت. در مورد شما، کار از شما فردی موفق و هدفمند می سازد. در یادگیری و تقویت مهارت های خود پیگیر باشید. زمان کمتری را صرف کارهای خالی و غیر ضروری کنید.

4. اهداف خود را پراکنده نکنید - "من این و آن را می خواهم و همچنین این را." مهمترین هدف را برای خود انتخاب کنید و به آن برسید.

5. برنامه ریزی و صبر کردن را بیاموزید. باز هم ضرب المثل محبوب کمک خواهد کرد: "صبر و کار همه چیز را خراب می کند." با تهیه یک برنامه عمل و پیروی از آن، یاد خواهید گرفت که توجه خود را بر آنچه مهم است متمرکز کنید و با چیزهای غیر ضروری پرت نشوید. به یاد داشته باشید که میوه ها بلافاصله روی درخت نمی رسند. و بنابراین گاهی اوقات باید منتظر بمانید تا این حکمت به شما بگوید که چگونه به هدف خود در زندگی برسید.

6. خودتان را طوری آموزش دهید که نظم و انضباط داشته باشید - تا ناهار نخوابید، درست غذا بخورید، هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید، بدن و ذهن خود را تمرین دهید، و غیره. شما یاد خواهید گرفت که همه چیز را بدون آسیب رساندن به خود و بدن خود مدیریت کنید.

7. اشتباهات خود را ببخشید و از آنها درس بگیرید. همه اشتباه می کنند: هم افراد عادی و هم نابغه ها. روی اشتباهات خود فکر نکنید، بلکه سعی کنید از آنها درس بگیرید. بالاخره هر دقیقه از زندگی چیزی به ما می آموزد. قلب و ذهن خود را برای کسب دانش باز کنید - و سپس خواهید فهمید که چگونه به هدف خود در زندگی برسید.

8. یاد بگیرید که کمک بپذیرید و به دیگران کمک کنید. کمک متقابل به محض سرعت بخشیدن به هدف شما.

9. تجسم. اگر برایتان مشکل است که خلق و خوی مناسب خود را تنظیم کنید، در مکانی قابل مشاهده قرار دهید یا تصاویری را در اطراف خانه ارسال کنید که هدف شما را نشان می دهد - آنها دائماً آنچه را که باید به دست آورید به شما یادآوری می کنند.

البته در ابتدا کار سختی خواهد بود، اما برای اینکه مطمئن باشید چگونه به هدف خود در زندگی دست یابید، باید همه این ویژگی ها را در خود پرورش دهید. نکته اصلی این است که در نیمه راه متوقف نشوید و در اولین شکست تسلیم نشوید. تصور کنید که یک یخ شکن یا اژدری هستید که به سمت مقصد مورد نظر در حرکت است و قطعا به آن خواهید رسید.

شما نباید تصور کنید که وقتی به آنچه می خواهید برسید، هدف شما در زندگی ناپدید می شود، زیرا وقتی به یک هدف می رسید، شخص بلافاصله با دیگران روبرو می شود، نه کمتر مطلوب. انگیزه مناسب می تواند روحیه مثبتی در فرد ایجاد کند و به او کمک کند تا با ترس خود کنار بیاید.