Kuinka lisätä lapsen immuniteettia kansanlääkkeiden avulla. Vitamiinit ja elintarvikkeet, jotka lisäävät lapsen vastustuskykyä

Useimmille vanhemmille kysymys lapsen immuunijärjestelmän vahvistamisesta tulee ensin - lapset kärsivät usein vilustumisesta ja virustaudeista. Lääkärit suosittelevat kiinnittämään enemmän huomiota sairauksien ehkäisyyn ja vastustuskyvyn lisäämiseen alle 5-vuotiailla. Tänä aikana virus- ja bakteeri-infektiot ovat vaarallisia komplikaatioiden vuoksi. Jos lapsi on usein sairas, tärkein osa kasvavan kehon suojelemisessa on lasten vastustuskyvyn lisäämisellä.

Kun valitaan sopivia menetelmiä lasten immuniteetin palauttamiseksi ja vahvistamiseksi, etusijalle tulee antaa turvallisia ja tehokkaita vaihtoehtoja. Tältä osin monet vanhemmat ovat kiinnostuneita oppimaan lisäämään lapsensa immuniteettia kansanlääkkeiden avulla. Vaihtoehtoisen lääketieteen reseptit perustuvat luonnollisten ainesosien käyttöön, jotka oikein annosteltuina eivät voi vahingoittaa edes vastasyntyneitä.

Immuniteettia kannattaa vahvistaa jo pienestä pitäen. 1–3-vuotiailla lapsilla immuunijärjestelmän vaste on epävakaa ja usein heikko. Immuunivasteen voimakkuus riippuu kehon tilasta. Alle vuoden ikäisillä vauvoilla ei yleensä ole hankittua (adaptiivista) immuunivastetta, joka perustuu vieraiden ärsykkeiden tunnistamiseen suunniteltujen reseptorien toimintaan.

Hankittu immuniteetti kehittyy koko elämän ajan.

Syntymästä vuoden ikään asti se on lapsenkengissään. On olemassa tekijöitä, jotka estävät alle 3-vuotiaiden lasten immuunijärjestelmän normaalia kehitystä ja lisäävät alttiutta virus- ja bakteeriperäisille nuhakuumeille. Heidän joukossa:

• hengityselinten ja maha-suolikanavan synnynnäiset sairaudet;
• paikallisen immuunivasteen heikkeneminen, mikä johtaa paikallisten kroonisten infektioiden muodostumiseen nenänieluun ja suuonteloon;
• allergioiden ilmenemismuodot;
• dysbakterioosi;
• myrkytys ja hypoksia raskauden aikana.

Erikseen on syytä mainita muita syitä, jotka lisäävät nuoremman ikäryhmän lasten sairastuvuutta:

• kontakti suureen määrään ihmisiä käydessään päiväkodissa, peruskoulussa, julkisilla paikoilla (kaupat, julkinen liikenne, leikkihuoneet, lasten viihdekeskukset);
• epätyydyttävä ympäristötilanne;
• vitamiinien, mikroelementtien ja muiden hyödyllisten aineiden puutos kehossa;
• tartuntatautien aiheuttamat komplikaatiot varhaislapsuudessa;
• antibioottien ja muiden lääkkeiden kohtuuton käyttö;
• stressi, liiallinen psyykkinen stressi;
• hygienia- ja sanitaatiostandardien noudattamatta jättäminen asuintiloissa.

Kun etsit vastausta kysymykseen, kuinka vahvistaa lapsen koskemattomuutta kansanlääkkeillä, on parempi neuvotella ensin lastenlääkärin kanssa. Perinteisillä parantajilla on monia tehokkaita reseptejä, joilla pyritään lisäämään usein sairastuneen lapsen immuniteettia, mutta niitä määrättäessä on otettava huomioon mahdolliset vasta-aiheet.

Perinteisiä tapoja lisätä lapsen kehon vastustuskykyä infektioita vastaan

Ensimmäiset askeleet jo 3-4-vuotiaan lapsen vastustuskyvyn lisäämiseksi tähtäävät eliminoimaan syyt, jotka aiheuttavat kehon luonnollisen suojan heikkenemistä infektioita vastaan. Oikealla päiväohjelmalla ja hyvällä ravinnolla on suuri rooli. Terapiaohjelma sisältää:

• monimutkaiset vitamiinivalmisteet. Sairauden aikana ja sen jälkeen vitamiinien ja kivennäisaineiden kulutus lisääntyy, mitä on vaikea kompensoida syömällä säännöllistä ruokaa;
• biostimuloivat lisäaineet, jotka on valmistettu luonnollisten ainesosien (adaptogeenien) perusteella. Adaptogeenit estävät aktiivisesti taudin kehittymistä tai edistävät sen lievää kulkua. Nämä ovat tinktuurat, keitteet, uutteet ginseng-juuresta, sitruunaruohosta (kiinalainen ja kauko-itä), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apteekkianalogit - "Immunal", "Immunorm", "Immunex" (echinacea), "Apilikvirit" (mehiläishyytelö, lakritsi), "Politabs" (fermentoitu siitepöly), "Cernilton" (uute saatu kuivasta siitepölystä), "Fitovit" (lääkekasviuutteet), "Likol" (kiinalainen sitruunaruohoöljy);
• farmaseuttiset lääkkeet, joilla on immunomodulatorisia vaikutuksia. Lääkkeitä "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" määrätään varhaisesta iästä lähtien - niiden avulla voit lisätä jopa vauvan immuniteettia. Nämä lääkkeet sisältävät sikiölle vaarattomia bakteerifragmentteja, jotka ovat useimmiten kurkussa, nenänielassa ja keuhkoputkissa esiintyvien tartuntatautien aiheuttajia. Lääkkeet toimivat rokotemenetelmän mukaisesti. Kun ne ovat pienen potilaan kehossa, ne pakottavat immuunijärjestelmän sopeutumaan itsenäisesti patogeeneihin, reagoimaan niiden tunkeutumiseen ja tuottamaan vasta-aineita, jotka paikallistavat patogeenisten bakteerien ja virusten toiminnan.

Vanhempien, jotka harkitsevat 3-4-vuotiaan lapsen immuniteetin lisäämistä, tulee olla tietoisia siitä, että hoito adaptogeeneillä ja immunomodulaattoreilla vaatii systemaattista lähestymistapaa. Halutun tuloksen saavuttamiseksi tällaisia ​​lääkkeitä otetaan jatkuvasti pitkään. Hoitojakson jälkeen muodostuu immuniteetti, joka suojaa kehoa infektioilta tietyn ajan (yksittäinen indikaattori).

2-3 kuukauden tauon jälkeen määrätään yleensä uusintarokotus. Lastenlääkäri määrää annoksen, annon keston ja toistetun kurssin ajoituksen.

Immuniteetin vahvistamiseksi allergikoille alttiille lapsille tulee määrätä hunajaa ja mehiläistuotteita sisältäviä lääkkeitä varoen. Jos tällaisille aineille on aiemmin esiintynyt allergioita, hunajapohjaisista lääkkeistä tulee luopua.

Muita tapoja parantaa lapsesi terveyttä

Kun harkitset 2-vuotiaan ja sitä nuoremman lapsen immuniteetin lisäämistä, sinun tulee kiinnittää huomiota kovettumiseen, mikä auttaa ylläpitämään kehon omaa puolustusta oikealla tasolla. On suositeltavaa aloittaa lapsen karkaisu hyvin varhaisesta iästä - 1,5-2 kuukauden iästä alkaen. Näihin tarkoituksiin suoritetaan säännöllisesti kovetustoimenpiteitä:

Vanhempien, jotka ovat kiinnostuneita lapsensa immuniteetin palauttamisesta kotona, tulee kiinnittää huomiota akupainantaan. Tiettyjen kohtien säännöllinen hieronta lapsen kasvoilla ja vartalolla johtaa lisääntyneeseen aineiden tuotantoon, jotka lisäävät hänen omaa vastustuskykyään. Näitä ovat interferoni (proteiini, jota keho erittää vastauksena viruksen leviämiseen), lysotsyymi (antibakteerinen aine), komplementti (joukko immuunijärjestelmän proteiineja, jotka vastaavat immuunivasteesta). Aktiiviset pisteet sijaitsevat:

• rintakehän keskellä viidennen kylkiluun tasolla;
• kaulaontelossa;
• nenäsillan juuressa;
• korvan ruston etureunan edessä;
• hieman nenän siiven nasolaabiaalisen taitteen tyvestä yläpuolella;
• käden takaosassa etusormen ja peukalon välissä.

Kehon immuunijärjestelmän palauttamiseksi sinun on hierottava aktiivisia pisteitä päivittäin 10-14 päivän ajan sekä ensimmäisten vilustumisen merkkien yhteydessä sen jälkeen, kun lapsi on joutunut kosketuksiin ARVI-potilaan kanssa. Toimenpide suoritetaan peukalon, etusormen tai keskisormen kevyin painavin pyörivin liikkein. Kierto suoritetaan ensin myötäpäivään ja sitten vastakkaiseen suuntaan. Valotusaika on 4-5 sekuntia molempiin suuntiin.

Lääkeseokset ja seokset immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Lasten immuniteetin kansanhoitoon kuuluvat lääkekasveista valmistetut keitteet ja infuusiot. Reseptit lääkkeille, jotka tukevat omaa immuunipuolustustasi korkealla tasolla:

• yrttikokoelma Sekoita kuivatut yrtit - lakritsinjuuri ja elecampane (yksi osa kumpaakin), seljanmarja (2 osaa), vadelmanlehtiä (4 osaa). Tl raaka-ainetta kaadetaan vedellä (150 ml), kiehutaan ja haudutetaan miedolla lämmöllä minuutin ajan, sitten suodatetaan. Valmistettu keite tulee antaa lapselle 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoitojakso on yksi kuukausi;
• yrttikokoelma 4 ruokalusikallista kuivaa yrttiseosta (2 osaa oreganoa ja varsajalkaa, 1 osa calamusta, 4 osaa viburnumia ja vadelmanlehtiä kutakin) kaada 0,5 litraa keitettyä vettä, jätä 5-10 minuuttia, suodata, anna lapselle juo 2-3 annosta. Hoidon kesto - yksi kuukausi;
• ruusunmarjojen keite. 2 ruokalusikallista kuivia marjoja kaadetaan 0,5 litraan vettä, kiehutaan ja keitetään 5-7 minuuttia;
• vitamiiniseos. Saksanpähkinät, rusinat, taatelit (1 kuppi kukin), mantelit (0,5 kupillista), kaksi sitruunaa, tuoreet aloe-lehdet 100 g:n määrässä kuljetetaan lihamyllyn läpi. Lisää massaan 400-500 ml hunajaa, sekoita huolellisesti, jätä jääkaappiin kolmeksi päiväksi. Anna vauvalle 1 jälkiruokalusikka kahdesti päivässä;
• vitamiiniseos. 1 sitruuna ja 0,5 kg karpaloita laitetaan lihamyllyn läpi. Lisää seokseen 2 rkl hunajaa ja sekoita huolellisesti. Anna vauvalle 1 ruokalusikallinen kahdesti päivässä lämpimän teen kera (mieluiten yrttitee - fenkoli, kamomilla, minttu, vadelmanlehtiä, lehmuskukkia).

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on hyödyllistä tuoda pienen potilaan ruokalistalle karpaloista, mustaherukoista, viburnumista ja vadelmista valmistettuja mehuja ja hillokkeita. Päivittäiseen ruokavalioon tulee sisältyä fermentoidut maitotuotteet (raejuusto, fermentoitu leivonnainen maito, jogurtti, kefiiri), tuoreita, keitettyjä ja höyrytettyjä vihanneksia ja hedelmiä.

Vanhemmilla ei ole syytä olla erityisen huolissaan, jos heidän lapsensa sairastuu ARVI-tautiin useita kertoja vuodessa ilman vakavia seurauksia. Tätä taajuutta pidetään hyväksyttävänä, koska kehittyvä organismi, joutuessaan kohtaamaan uuden viruksen, kehittää immuniteetin sille.

Jos lapsesi, riippumatta siitä, kuinka vanha hän on, kärsii jatkuvasti erilaisista tartuntataudeista ja vilustumisesta, siirtyy tuskallisesta tilasta toiseen ilman aikaa vahvistua ja toipua, on ryhdyttävä vakaviin toimenpiteisiin.

Sinun on tiedettävä keinot välttää vilustumista.

Tästä artikkelista opit, kuinka nopeasti vahvistaa yhden vuoden ikäisen ja sitä vanhemman lapsen immuniteettia, kuinka parantaa 12–13-vuotiaiden tai sitä vanhempien teini-ikäisten vastustuskykyä kotona ja saat myös paljon muuta hyödyllistä tietoa.

Kuinka parantaa usein sairaan lapsen vastustuskykyä?

Jos vauvasi on jatkuvasti sairas, yritä noudattaa yksinkertaisia ​​sääntöjä jotka auttavat 3-4-vuotiasta lasta toipumaan nopeammin sairauden jälkeen:

1. Vauvan tulee saada hyvät yöunet – hänen yöunensa tulisi olla vähintään 8 tuntia. Älä unohda päivälepoa - tässä iässä lapsen tulisi myös nukkua vähintään tunti vuorokauden aikana.
2. Käy kävelyllä useammin. Paras paikka kävelykadulle olisi puisto, metsä tai retki järvelle tai joelle, jossa voit hengittää raitista ilmaa ja juosta paljain jaloin nurmikolla lämpimänä vuodenaikana.
3. Varmista, että ruoka on tasapainoista ja sisältää tarvittavat vitamiini- ja ravintoaineet.
4. Tuo vauvasi elämään mahdollisimman paljon positiivisia tunteita.
5. Kehon palauttamiseksi voit käyttää kansanhoitoja. Immuunijärjestelmää vahvistavat vitamiinit ja lääkkeet kannattaa ottaa yhdessä lastenlääkärin kanssa.
6. Harrasta lapsesi kanssa voimistelua ja yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia.

Immuunijärjestelmän palauttaminen keuhkokuumeen jälkeen

Onneksi tällaista diagnoosia ei tehdä niin usein nuorille potilaille. Jos otat yhteyttä lääkäriin ajoissa ja noudatat kaikkia ohjeita, tämä sairaus voidaan voittaa nopeasti.

Toipumisen jälkeen herää kysymys, kuinka lisätä sekä lapsen että 14-15-vuotiaan teini-ikäisen immuniteettia keuhkokuumeen jälkeen.

Tärkein vaatimus on yrittää elää terveellistä ja aktiivista elämäntapaa, viettää vähemmän aikaa television katseluun ja tietokoneen ääressä istumiseen.

Järjestää asianmukainen ravitsemus lapselle minimoimalla epäterveellisten ruokien, kuten sirujen ja Coca-Colan, kulutuksen.

On välttämätöntä kiinnittää huomiota kovettuminen. Tällainen menettely tulee aloittaa erittäin huolellisesti, vasta sen jälkeen, kun taudin oireet ovat täysin vapautuneet. Aloita kovettuminen asteittain pyyhkimällä itsesi kostealla pyyhkeellä, kävelemällä paljain jaloin nurmikolla tai hiekalla. Kun lapsen keho on tottunut, voit alkaa huuhtelemaan itsesi käyttämällä ensin lämmintä vettä ja alentamalla asteita vähitellen.

Jos mahdollista, vie teini merelle tai vuorille, missä hän voi hengitä puhdasta meri- tai vuoristoilmaa.

Voidaan valmistaa kotona lääkekasvien keitteet, joiden tarkoituksena on lisätä vastustuskykyä. Ole kärsivällinen: saattaa kestää 3–4 kuukautta, ennen kuin lapsi kuntoutuu täysin ja terveytensä palautuu.

Immuniteetin stimulointi antibioottien jälkeen

7-8-vuotiaiden ja muun ikäisten lasten immuniteetin lisäämiseksi antibioottien ottamisen jälkeen, on tarpeen toteuttaa kattavat toimenpiteet:

1. Juo runsaasti nesteitä- neste poistaa kehoon kertyneet myrkyt. Juomina voit tarjota heikkoa teetä, kaikenlaisia ​​hillokkeita ja mehuja, lääkekasvien keitteitä, tavallista vettä ilman kaasuja. On parempi olla käyttämättä hiilihapotettuja juomia näihin tarkoituksiin, koska ne eivät hyödytä herkkää kehoa.
2. Suoliston mikroflooran normalisointi- Lapsesi tarvitsee fermentoituja maitotuotteita joka päivä. Se voi olla kefiiri, smetana, jogurtti, raejuusto - ne sisältävät runsaasti hyödyllisiä laktobasilleja ja bifidobakteereja. Jos lapsi kieltäytyy kuluttamasta tällaisia ​​tuotteita, voidaan käyttää erityisiä näitä aineita sisältäviä valmisteita. Tärkeintä on, että voit käyttää näitä lääkkeitä neuvoteltuasi lääkärisi kanssa.
3. Immunomodulaattorien ja muiden homeopaattisten lääkkeiden ottaminen, jonka tarkoituksena on stimuloida immuunijärjestelmän toimintaa, on parasta suorittaa asiantuntijoiden valvonnassa.

Yritä saada lapsesi olemaan vähemmän tekemisissä sairaiden ihmisten kanssa, kunnes hänen immuunijärjestelmänsä on täysin vahvistunut, jotta vältytään uudelleentartunnan riskiltä.

Kuinka voit nopeasti vahvistaa vastustuskykyäsi?

Heti kun vauva syntyy, vanhemmat yrittävät suojella häntä tartuntataudeilta ja kysyvät kysymyksen: kuinka vahvistaa vauvan vastustuskykyä u. Sinun ei pitäisi tehdä erilaisia ​​​​kokeita herkälle organismille - tärkeintä ei ole liioitella sitä eikä vahingoittaa.

1. Yritä imettää vauvaasi, koska rintamaito sisältää paitsi hyödyllisiä ja ravitsevia aineita vauvan kehitykselle, myös vasta-aineita, jotka auttavat estämään sairauksia. Äidinmaidon kautta vauvat saavat immuniteetin, joka suojaa heitä infektioilta.
2. Suorita kovetus- se auttaa parantamaan immuunijärjestelmän toimintaa. Aloita ilmahauteilla ja siirry vähitellen vesitoimenpiteisiin. Yritä kääriä lastasi vähemmän, koska vauvat eivät sairastu hypotermiasta, vaan ylikuumenemisesta.
3. Varmista, että lelut, joilla vauva leikkii, ovat puhtaita.. Tämä koskee erityisesti niitä, jotka hän vetää suuhunsa. Pese muoviset lelut useammin; on parempi pidättäytyä leikkimästä pehmeillä leluilla, koska ne ovat paikka, johon kerääntyy pölyä.
4. Älä kokeile ruoan kanssa. On parempi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia 6 kuukauden kuluttua. Ota uudet ruoat käyttöön asteittain 3-4 päivän välein heti, kun vauva tottuu aiemmin esiteltyihin ruokiin. Tarkkaile kehon reaktiota ja allergisten reaktioiden puuttumista. 8-9 kuukauden iässä, ota vähitellen käyttöön fermentoituja maitotuotteita - ne luovat hyödyllistä mikroflooraa suolistossa ja estävät tartuntatautien kehittymisen.
5. Sairaustapauksissa on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin- Lääkkeitä tulee antaa vain lääkärin kanssa neuvoteltuna. Vilustumisen aikana anna vauvallesi runsaasti nesteitä, jotta myrkyt poistuvat kehosta nopeammin aiheuttamatta vakavia vaurioita.
6. Älä kieltäydy rokotuksista. On parempi ehkäistä vakavia sairauksia kuin yrittää parantaa ja voittaa niiden esiintymisen seuraukset.

Muista: vauvasi on helpompi pysyä terveenä, jos muutkaan perheenjäsenet eivät ole sairaita. Älä siis pidä huolta vain vauvasi immuunijärjestelmästä, vaan myös omasta immuunijärjestelmästäsi.

Katsotaanpa tarkemmin tärkeimpiä keinoja immuniteetin lisäämiseksi eri-ikäisillä lapsilla.

Vitamiinit ja elintarvikkeet, jotka lisäävät lapsen vastustuskykyä

Jotta lapsesi immuniteetti suojelisi hänen terveyttään, sinun on kulutettava useita vitamiineja päivittäin. Tasapainoisen ruokavalion perusta on tämä ruoka täynnä vitamiineja, hivenaineita, makroelementtejä ja muita hyödyllisiä komponentteja.

Pidä huolta vauvasi terveydestä lisäämällä hänen ruokavalioonsa vitamiineja, jotka vahvistavat lasten vastustuskykyä. Niiden pääluettelo sekä tuotteisiin sisältyvät hyödylliset elementit on esitetty taulukossa:

Aineet	Vaikutus lapsen kehoon	Tuotteet
A-vitamiini	Suojaa vauvan kehoa tartuntataudeilta	Löytyy maksasta, munista, maidosta, porkkanoista ja kurpitsasta
B2-vitamiini	Osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, täyttää solut hapella ja vähentää myrkyllisten vaikutusten riskiä kehossa	Suuria määriä kalaa, lihaa, munanvalkuaisia ​​ja viljoja
B5-vitamiini	Aktiivinen rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaprosesseissa, joita tarvitaan elämälle tärkeiden aminohappojen tuotantoon.	Löytyy herneistä, kukkakaalista ja hiivasta
B6-vitamiini	Auttaa tuottamaan vasta-aineita taistelemaan tartuntatauteja vastaan	Löytyy suuria määriä kalasta, kanasta, täysjyväviljasta
B12-vitamiini	Osallistuu punasolujen tuotantoon	Esiintyy siipikarjanlihassa, maidossa, kalassa, munissa
C-vitamiini	Auttaa parantamaan kehon suojaavia ominaisuuksia, mikä lisää vastustuskykyä	Sitrushedelmät, vihreät vihannekset ja marjat ovat runsaasti tätä vitamiinia.
D-vitamiini	Stimuloi immuunijärjestelmää, esiintyy ultraviolettisäteilyn vaikutuksen alaisena	Pieni osa tästä vitamiinista on voissa ja munankeltuaisessa
E-vitamiini	Suojaa immuunisolujen tuhoutumiselta	Sisältää pähkinöitä, viljoja, auringonkukansiemeniä
Seleeni	Sen toiminta tähtää immuunijärjestelmän toiminnan ylläpitämiseen	Esiintyy suuria määriä merenelävissä, lihassa, viljassa
Sinkki	Vaikuttaa suotuisasti immuunijärjestelmän toimintaan, aktivoi ihon palautumista	Esiintyy punaisessa lihassa
Rauta	Lisää hemoglobiinin osuutta veressä, täyttää solut hapella	Punajuuri, pavut, mustikat, omenat ja tyrni sisältävät runsaasti tätä mikroelementtiä.
Magnesium	Osallistuu aktiivisesti biokemiallisiin reaktioihin	Löytyy papuista ja pähkinöistä
Kalsium	Stimuloi entsyymien toimintaa, sen vaikutuksesta luukudos kehittyy paremmin	Esiintyy maidossa, jogurttituotteissa, raejuustossa
Omega-3 rasvahapot	Aktivoi aivojen ja hermoston toimintaa, parantaa vastustuskykyä infektioita ja erilaisia ​​vaivoja vastaan	Sisältää merikalaa ja kalanmaksaa sekä pellavansiemenöljyä
Prebiootti	Suojaa suoliston mikroflooraa täyttäen sen hyödyllisillä bakteereilla ja entsyymeillä	Merkittäviä määriä fermentoiduissa maitotuotteissa

On tilanteita, joissa lapsen elimistö on vakavasti heikentynyt eikä saa ruoasta optimaalista osuutta vitamiineista ja ravintoaineista.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja, jotka lisäävät lasten immuniteettia, otetaan useimmiten kerran päivässä aamulla tai aterioiden jälkeen, koska tällä hetkellä keho on aktiivisin, joten hyödylliset elementit imeytyvät paremmin.

Suosituimpia vitamiinikomplekseja ovat:

1. Pikovit. Saatavilla on useita versioita lapsen iästä riippuen. Sitä valmistetaan pureskeltavina ja nieltävissä olevina tabletteina sekä siirappina. Sen rakenne sisältää 9 vitamiinia ja kivennäisainetta, jotka normalisoivat kehon biokemiallisia prosesseja. Tämä lääke on määrätty:
   • kun havaitaan lisääntynyttä väsymystä kouluikäisillä lapsilla;
   • korkea fyysinen ja henkinen ylikuormitus;
   • huono ruokahalu;
   • oikean ravinnon puute;
   • sairauden jälkeen;
   • stimuloida immuunijärjestelmää vastustamaan infektioita ja vilustumista;
   • kausiluonteinen vitamiinin puutos;
   • yleisessä hoidossa muilla lääkkeillä.
2. Kinder Biovital. Saatavana geeli- ja kumikarhumuodossa. Sitä voivat ottaa 1-13-vuotiaat lapset.Tämän tuotteen rakenne sisältää vitamiineja, makro- ja hivenaineita. Tämä vitamiinikompleksi ehkäisee vitamiinipuutoksen muodostumista, normalisoi proteiini-, rasva- jasesseja, aktivoi immuunijärjestelmää ja mahdollistaa nopeamman toipumisen erilaisista vaivoista.
   Määrätty seuraavissa tapauksissa:
   • ennaltaehkäiseviin ja terapeuttisiin tarkoituksiin vitamiinien riittämättömän osuuden lisäämiseksi kehossa;
   • suuri vitamiinikompleksien tarve;
   • immuunijärjestelmän aktivointi;
   • lasten ja nuorten nopean kasvun aikana;
   • tasapainoisen ravinnon puute.
3. Vitrum Kids. Se sisältää 12 vitamiinia ja 10 kivennäisainetta, makro- ja hivenaineita. Voidaan käyttää 2-5-vuotiaille lapsille. Useimmiten sitä määrätään, jos lapsella on tarve:
   • makroelementit ja mikroelementit;
   • immuunijärjestelmän toiminnan parantaminen;
   • vitamiinipuutoksen kehittymisen estäminen;
   • huonosta ravitsemuksesta johtuva ravintoaineiden puute;
   • huomion ja muistin aktivointi;
   • ylittää suuret kuormitukset koulussa.
4. Imuno Kids "Plus" valmistajalta Multi tabs. Rakenne ei sisällä vain vitamiineja, vaan myös probioottia. Sen käyttö aktivoi kehon suojaavia ominaisuuksia, normalisoi immuunijärjestelmän tilaa, suojaa lapsen ruoansulatusjärjestelmää ja rikastuttaa kehoa hyödyllisillä ainesosilla.
   On suositeltavaa ottaa se, jos:
   • on tarpeen suorittaa ennaltaehkäiseviä toimia ARVI-tartunnan välttämiseksi epidemioiden aikana;
   • sinun on voitettava vitamiinin puutos;
   • immuunijärjestelmää tulee vahvistaa antibioottien käytön aikana;
   • on tarpeen stimuloida lapsen kehon mukautuvia ominaisuuksia.
5. Aakkoset. Siinä on 13 kivennäisainetta, 9 vitamiinia ja prebioottia, jotka auttavat parantamaan immuunijärjestelmää ja normalisoimaan suoliston mikroflooraa. Samanlainen kompleksi tulisi ottaa:
   • lapsen aktiivisen kasvun aikana;
   • parantaa immuniteettia;
   • pitkäaikaisen antibioottien käytön jälkeen;
   • tasapainoisen ruokavalion puuttuessa;
   • hypovitaminoosin poistamiseksi.

Huomaa, että tällaisia ​​vitamiineja on annettava tiukasti ohjeita noudattaen ja tarkkaillen lapsen kehon reaktioita. Jos allerginen reaktio ilmenee, lopeta tuotteen käyttö ja ota yhteys lääkäriin. Jos tämän lääkkeen ottamisen jälkeen lapsen uloste häiriintyy, hänen ottamansa lääke ei sovi hänelle ja se on lopetettava.

Lasten yrtit, jotka parantavat vastustuskykyä

Lääkekasvien käyttö immuunijärjestelmän toiminnan stimuloimiseksi auttaa Lasten kehosta tulee entistä vastustuskykyisempi vilustumista vastaan.

Katsotaanpa yleisimmin käytettyjä yrttejä, jotka lisäävät lasten immuniteettia:

1. Echinacea Sillä on antiviraalisia, antibakteerisia ominaisuuksia ja sillä on kertyviä ominaisuuksia. Tämän kasvin pitkäaikainen käyttö auttaa vähentämään vilustumisen määrää. Echinaceaa käytetään tinktuurana tai keitteenä.
   Keitteen valmistamiseksi tarvitset 2 ruokalusikallista tätä kasvia (käytetään lehtiä, oksia, kukkia), jotka on kaadettava 1 litralla kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 30 minuuttia. Maun parantamiseksi lisää hieman hunajaa tai sitruunamehua. Tämä lääke tulee ottaa 1 ruokalusikallinen tunti pääaterian jälkeen.
2. Ruusunmarjan marjat tehdä lapsen kehosta vastustuskykyisempi tartuntataudeille, parantamalla suojaavia ominaisuuksia ja normalisoimalla aineenvaihduntaa. Tämän kasvin parantavat ominaisuudet selittyvät ruusunmarjojen suurella C-vitamiinin osuudella. Se aktivoi interferonin tuotantoprosessin. Marjat täytyy murskata hieman ja kaada kiehuvaa vettä niiden päälle. Infuusion jälkeen voit juoda sen kuten teetä.
3. Lakritsi alasti ominaista kyky lievittää kipua, suojata vilustumista vastaan ​​ja myös sävyttää kehoa.
   Keitteen valmistamiseksi tämän kasvin juuresta tarvitset 1 tl tätä kasvia ja lasillisen kiehuvaa vettä. Hauduta lientä noin 20 minuuttia ja anna sen sitten hautua tunnin ajan. Tämän ajan kuluttua siivilöi ja lisää kiehuvaa vettä, jotta saat lasillisen tätä juomaa.
   Tätä lääkettä tulee antaa varoen ja varmistaa, ettei lapsella ole allergista reaktiota. Aloita 10 tippasta, lisää vähitellen 1/3 ruokalusikalliseen. Se tulisi nauttia 30 minuuttia ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä.

Näiden kasvien ohella yrttilääkkeissä käytetään myös: muut lasten immuniteettia vahvistavat yrtit, Esimerkiksi:

• kamomilla;
• mäkikuisma;
• Lehmus;
• Minttu;
• timjami.

Apteekeista löytyy myös valmiita valmisteita, joka sisältää useita kasveja.

Jos lapsesi käyttää muita lääkkeitä, kuten vitamiineja tai immuunijärjestelmää stimuloivia lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen yrttien käyttöä. Tosiasia on, että kaikki lääkkeet ja yrtit eivät voi olla vuorovaikutuksessa keskenään hyödyttääkseen kehoa, joten niiden yhdistelmä on valittava huolellisesti.

Lääkkeet

Vaikeissa olosuhteissa, kun lapsen keho ei pysty selviytymään toistuvista vilustumisesta tai tartuntataudeista, lääkäri voi suositella erityislääkkeiden käyttöä immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseksi.

Huomaa, että kaikki lääkkeet tulee ottaa tiukasti yhteisymmärryksessä lastenlääkärin kanssa ja hänen valvonnassaan ohjeiden mukaisesti, annosta rikkomatta.

Immunostimuloivia aineita on useita tyyppejä:

1. Perustuu kasviuutteisiin:
   • Immunal - sisältää echinaceaa ja sitä käytetään ehkäisyyn;
   • Eleutherococcus-uute;
   • ginseng tinktuura.
2. Bakteeriperäinen. Näiden lääkkeiden rakenne sisältää entsyymejä bakteereista, jotka aiheuttavat tartuntatauteja, esimerkiksi pneumokokki- tai stafylokokki. Niillä on voimakas immunostimuloiva vaikutus. Tällaisia ​​lääkkeitä ovat:
   • ribomunyyli;
   • bronkomunaali;
   • lykopidi;
   • imudon.
3. Nukleiinihappojen kanssa. Nämä lääkkeet erottuvat immunomoduloivista, korjaavista ja haavaa parantavista ominaisuuksista. Näitä ovat muun muassa derinat.
4. Interferonia sisältävät lääkkeet niillä on suurin myönteinen vaikutus taudin alkuvaiheessa. Nämä sisältävät:
   • Viferon;
   • influenssa;
   • anaferoni;
   • amiksin.
5. Kateenkorvavalmisteet käytetään vakavasti stimuloimaan immuunijärjestelmää. Vain lääkäri voi määrätä. Nämä sisältävät:
   • tymaliini;
   • Vilosen;
   • tymostimuliini.

Kuinka lisätä immuniteettia kansanlääkkeillä?

Perinteinen lääketiede sisältää runsaasti reseptejä, jotka auttavat stimuloimaan immuunijärjestelmää.

1. Valmistella aprikoosi- ja rusinahilloketta. Jotta kompotti olisi todella terveellistä, sinun ei pitäisi lisätä sokeria. Jos lapsesi kieltäytyy juomasta makeuttamatonta juomaa, voit lisätä lusikallisen hunajaa. Samanlainen juoma voidaan valmistaa paitsi kesällä myös talvella käyttämällä jäädytettyjä tai kuivattuja aprikooseja. Tarvitset:
   • 1 kilogramma aprikoosi;
   • 2 rkl rusinoita;
   • 5 litraa vettä.
2. Yritä rohkaista lastasi syömään valkosipulin kynsi. Vaikka hän ei syö sitä joka päivä, vaan kerran 2-3 päivässä, tämä vahvistaa merkittävästi hänen immuniteettiaan.
3. Keitä teetä sitruunalla. Tällainen juoma ei ole vain maukasta, vaan myös terveellistä, koska se sisältää askorbiinihappoa ja sitruunankuoren sisältämiä eteerisiä öljyjä.
4. Retiisi ja porkkanamehu Kaiken ikäinen lapsi pitää siitä, jos lisäät lusikallisen hunajaa ja muutaman tippa sitruunamehua. Näistä vihanneksista kannattaa lisätä mehua yhtä suuressa suhteessa.
5. siitepöly voi myös vahvistaa immuunijärjestelmää. Se tulee ottaa 1 tl 2 kertaa päivässä (aamulla ja illalla). Sinun tulee olla erittäin varovainen tällaisen tuotteen kanssa - sitä saa käyttää vain, jos lapsella ei ole allergisia reaktioita mehiläistuotteista.
6. Aloeen ja hunajaan perustuva siirappi sisältää runsaasti hyödyllisiä aineita. Mutta ole valmis siihen, että maku ei ole kovin miellyttävä, joten lapsi voi kieltäytyä ottamasta sitä. Purista sitruunoista mehu, lisää hunaja ja aloe-mehu. Laita seos jääkaappiin 2 tunniksi. Ota 1 tl 1 kerran päivässä. Siirapin valmistamiseksi tarvitset:
   • 250 grammaa hunajaa;
   • 150 millilitraa aloe-mehua;
   • 5-6 kpl sitruunoita.
7. Pihlajan keite on erinomaiset parantavat ominaisuudet. Sen valmistamiseksi ota 1 ruokalusikallinen kuivattuja pihlajamarjoja ja 200 millilitraa vettä. Kaada vettä hedelmien päälle ja keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Liemen tulee seistä vähintään 3 - 4 tuntia, jotta se imeytyy perusteellisesti, on parempi jättää se yön yli. Samalla tavalla voit valmistaa ruusunmarjoista, orapihlajasta ja karpaloista keitteitä. 12-vuotiaat ja sitä vanhemmat teini-ikäiset voivat juoda tätä infuusiota 50-100 millilitraa 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.
8. Osa viburnum hedelmät sisältää paitsi hyödyllisiä vitamiineja, kuten A-, C-, P- ja B-ryhmän vitamiineja, myös antioksidantteja. Luonnollisten punaisten väriaineiden läsnäolo mahdollistaa tartuntatautien, ei vain ARVI:n, vaan myös herpeettisten virusten torjumisen. 20 viburnum-marjaa on jauhettava lihamyllyssä tai tehosekoittimessa, lisää 1 lusikallinen hunajaa ja lasillinen lämmintä vettä. On parempi juoda tämä juoma ennen nukkumaanmenoa, koska viburnum ei vain vaikuta positiivisesti immuunijärjestelmään, vaan myös normalisoi unta rauhoittaen hermostoa.

Käytä näitä reseptejä ja voit nopeasti lisätä 16–17-vuotiaiden lasten ja nuorten immuniteettia kansanlääkkeiden avulla turvautumatta kemikaaleihin.

Nyt tiedät, mitä on tehtävä parantaaksesi nopeasti lapsesi immuunijärjestelmän toimintaa ja välttääksesi toistuvia sairauksia.

Lasten koskemattomuus on jännittävä aihe vanhemmille. Jotkut äidit ja isät ajattelevat, että rintaruokittu vauva on vakuutettu kaikilta sairauksilta. Toiset, jotka ovat vakuuttuneita vastasyntyneen heikkoudesta, kasvattavat häntä "kasvihuoneolosuhteissa". Selvitetään kuinka immuunijärjestelmä toimii. Selvitetään sen ominaisuudet alle vuoden ikäisillä lapsilla. Selvitetään, mitkä keinot auttavat vahvistamaan sitä.

yleistä tietoa

Immuniteetti on monimutkainen järjestelmä, joka suojaa kehoa vierailta tekijöiltä. Sen elimet ovat luuydin, kateenkorva, perna, imusolmukkeet, sisäiset ja ulkoiset limakalvot.

Immuunijärjestelmän toiminta on monitahoista. Yksinkertaistettuna se näyttää tältä. Kun vieras geneettistä tietoa sisältävä solu joutuu lapsen tai aikuisen kehoon, se koetaan antigeeniksi. Vasteena tuotetaan aineita sen tuhoamiseksi - vasta-aineita. Tämän tyyppistä immuniteettia kutsutaan spesifiseksi: vasta-aineet sopivat tiettyjen antigeenien neutraloimiseen. Lisäksi on olemassa epäspesifinen suojamekanismi: joutuessaan kosketuksiin mikrobien kanssa syntetisoidaan interferonia ja muita elementtejä, jotka häiritsevät patologisen prosessin kehittymistä.

Mitkä muut immuniteettityypit toimivat lasten kehossa?

1. yleinen - kokonaisvaltainen järjestelmä, joka sisältää kaikki immuunielimet
2. paikalliset – limakalvojen (silmät, nenä, kurkku) estemekanismit, jotka estävät mikrobien tunkeutumisen
3. synnynnäinen - suoja, joka toimii syntymästä lähtien äidin vasta-aineiden vuoksi
4. hankittu - immuniteetti infektioita vastaan, kehittynyt aikaisemman sairauden seurauksena (luonnollinen) tai rokotuksen jälkeen (keinotekoinen)
5. solu - solujen taistelu haitallisia aineita vastaan
6. humoraalinen - immunoglobuliinien (vasta-aineiden) synteesi, niitä on 10 luokkaa

Joskus immuunijärjestelmä reagoi sopimattomasti ja näkee ruokaproteiinit antigeeneinä. Näin allergiat alkavat vauvoilla. Ensimmäisen vuoden lapset ovat erittäin alttiita sille. Vakavin tapaus immuunijärjestelmän virheellisestä toiminnasta on autoimmuunisairaudet, jolloin elimistö hyökkää omien solujensa kimppuun.

Lasten immuniteetin ominaisuudet

Vastasyntyneellä on samat immuunijärjestelmäelimet kuin 5-6-vuotiaalla lapsella tai aikuisella. Mutta ne toimivat epätäydellisesti: suojaavia aineita tuotetaan pieniä määriä.

Vastasyntyneen tärkein puolustuskeino on äidiltä saadut G-luokan immunoglobuliinit: vasta-aineet naisen kärsimiä sairauksia vastaan. Ne tarttuvat raskauden kolmannella kolmanneksella ja kestävät 3-6 kuukauden ikään asti. Kuuden kuukauden iässä vauvaa suojaavat immunoglobuliinit, mutta ne alkavat syntetisoitua täysin vuoden kuluttua.

Ensimmäisten elinvuosien lasten kehon erityispiirre on heikko kyky rajoittaa infektioita. Herpesvirus, joka aiheuttaa haavaumia huulissa aikuisella tai 3-4-vuotiaalla lapsella, voi johtaa koko kehon vaurioitumiseen vastasyntyneellä (patologian yleistys). Alle vuoden ikäistä lasta tulee suojata bakteereilta, mutta ei steriileissä olosuhteissa, jotta immuunijärjestelmää koulutetaan.

Imetyksellä on valtava rooli lasten suojajärjestelmän kehittämisessä varhaisvuosina. Maito sisältää immunoglobuliineja ja muita suojaavia komponentteja. Ne eivät pääse vauvan vereen, vaan toimivat hänen suolistoissaan, jonka limakalvo on osa yleistä immuniteettia. Maitovalmisteella ruokitut vauvat saavat todennäköisemmin suolistoinfektioita.

Immuuniongelmat

Lapsen immuniteetin epätäydellisyys ensimmäisinä vuosina pakottaa vanhemmat etsimään keinoja sen kasvattamiseksi (vahvistamiseksi). Dr. Komarovsky uskoo: useimmat lapset eivät tarvitse tätä. Äideiltä ja isille ei vaadita puolustuskykynsä lisäämistä, vaan edellytysten luomista heidän kehitykselleen.

Mutta on vauvoja, jotka kärsivät immuunivajauksesta. He tarvitsevat lääkehoitoa nostaakseen sen. On olemassa useita kymmeniä harvinaisia ​​sairauksia, joihin liittyy immuunipuutos. Heidän oireensa:

• usein esiintyvät infektiotaudit vaikeassa muodossa - märkivä ihotulehdus, pitkittynyt keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume
• ruoansulatuskanavan häiriöt - ummetus, ripuli
• väsymys, uneliaisuus, huonovointisuus
• turvonneet imusolmukkeet
• kuumeen puuttuminen vakavissa akuuteissa hengitystieinfektioissa

Kun kohtaat nämä merkit, sinun tulee viedä lapsesi lääkäriin, eikä etsiä "taikalääkkeitä" immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Jos lapsi ensimmäisinä vuosina kärsii akuuteista hengitystieinfektioista 3-6 kertaa vuodessa ja sietää niitä normaalisti, on hänen immuunijärjestelmänsä kunnossa. Ryhmässä vieraillessa sairauksien esiintymistiheys voi nousta jopa 12 kertaa vuodessa. Komarovsky kirjoittaa: yleinen immuniteetti on vastuussa sairauksien vakavuudesta ja paikallinen immuniteetti on vastuussa niiden esiintymistiheydestä.

Suojauksen vahvistaminen

Vaikka alle vuoden ikäisellä vauvalla ei olisikaan immuunihäiriöitä, vanhemmat haluavat parantaa hänen terveyttään, jotta hän sairastuu harvemmin. Komarovsky ja muut lastenlääkärit antavat seuraavat suositukset:

1. Ravitsemus. Jopa 6 kuukautta - äidinmaito (kaava), sitten käyttöönotto. Ensimmäisen vuoden lapsen ruokavalion tulee olla monipuolinen ja ravintoainerikas. Lapsen kehoa tulee suojata synteettisiltä aineilta. On tärkeää, ettei vauvaa ruokita liikaa.
2. Huoneen ilman parametrit ovat 18-22 °C lämpöä ja 50-70 % kosteutta, tiheä tuuletus. Kuumassa, kuivassa ja pölyisessä ilmassa paikallisen immuniteetin täysi toiminta on mahdotonta, koska nenänielun lima kuivuu.
3. Fyysinen aktiivisuus ja raikas (puhdas) ilma. Komarovsky väittää: kävely ja maltillinen ulkoilu ovat erittäin hyödyllisiä lasten terveydelle.
4. Vaatekaappi sään mukaan. Ensimmäisen vuoden lapsilla lämmönvaihto kiihtyy. Jos lapsi liikkuu itsenäisesti, hänen tulee käyttää yhtä vaatekappaletta vähemmän kuin aikuisen.
5. Rokotukset. Lääketiede tarjoaa rokotteita monia vaarallisia sairauksia - poliota, hepatiittia, tuhkarokkoa ja muita - vastaan. Sinun ei pitäisi riistää lapseltasi oikeutta tulla suojeluun.
6. Kovetustoimenpiteet. Voit parantaa vauvasi terveyttä hellävaraisilla toimenpiteillä – kylpemällä viileässä vedessä, ilmakylvyillä ja hieromalla. On tärkeää totutella vauva kylmään vähitellen.
7. Hygienia. Astioiden, lelujen, vaatteiden, käsien puhtaus on avain lapsen hyvinvointiin. Mutta sinun ei pidä käyttää myrkyllisiä desinfiointiaineita. Tarpeeksi vauvan saippuaa ja keittämistä (ensimmäisenä kuukautena).
8. Minimi. Lääkkeiden käyttö vastasyntyneillä ja imeväisillä on perusteltava. Jos sinulla on lievä ARVI, älä anna lapsellesi viruslääkkeitä, yskänlääkettä tai muita lääkkeitä. 5-7 päivän kuluessa hänen kehonsa selviytyy taudista.

On olemassa monia kasviperäisiä ja synteettisiä huumeita, jotka stimuloivat lasten immuunijärjestelmää. Niitä ei pidä käyttää itsehoitona. Suojajärjestelmässä on monista linkeistä koostuva rakenne, jonka lisääminen ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää. Älä häiritse sen työtä, jotta se ei vahingoita lasta. Lääkäri voi määrätä tällaisia ​​lääkkeitä saatuaan selville kaikki vauvan immuunijärjestelmän toiminnan ominaisuudet.

Vastasyntyneiden immuniteetti muodostuu ensimmäisen elinvuoden aikana. Jos vauvalla ei ole vakavia patologioita, vanhempien ei tarvitse pyrkiä kasvattamaan (vahvistamaan) häntä. Tärkeämpää on pyrkiä varmistamaan, että vauvan keho kehittyy normaalisti: älä ruoki liikaa, älä kääri häntä, käy kävelyllä, koveta häntä, käytä lääkkeitä mahdollisimman vähän. Erilaisia ​​suojajärjestelmän toimintaan vaikuttavia farmakologisia lääkkeitä tulee käyttää vain lääkärin määräämällä tavalla, jos on todellisia viitteitä.

Lasten vahvasta immuniteetista huolehtiminen on vanhempien ensisijainen tehtävä. Taistelussa terveyden puolesta käytetään lääkkeitä, kansanreseptejä ja kovettumista. Lääkekasveihin perustuvat kotona luodut koostumukset ovat suositeltavia, joten vanhempien tulisi tietää, kuinka lisätä lapsensa immuniteettia kansanlääkkeiden avulla.

On monia kasveja, hedelmiä, juurakoita, jotka lisäävät kehon puolustuskykyä. Sinun tulee oppia valitsemaan tehokkaita kansanreseptejä ja pystyä korreloimaan ainesosien yhdistelmiä lasten iän mukaan. Kehon sisäisten varausten palauttamisohjelmasta käsitys tarkoittaa, että ei panikoi, jos vauvalla on heikko immuunijärjestelmä, vaan tietää mitä tehdä, mitä vahvistavia aineita hänelle antaa.

Sinun on ymmärrettävä kansanlääkkeiden käytön ikänäkökohta. Ja älä hämmenny siitä, kuinka vahvistaa 2-vuotiaan lapsen immuunijärjestelmää, mitä antaa lapsille 3-vuotiaana, 6-vuotiaana ja 12-vuotiaana. Esimerkiksi voimakkaita echinaceaan, ginsengiin ja Rhodiola roseaan perustuvia tuotteita ei pidä syödä lasten kanssa, mutta lapsen ja äidin terveydelle on tarjolla lääkekasveja, jotka vaikuttavat hellästi immuunijärjestelmään. Ne auttavat aktivoimaan pikaisesti suojan vilustumista, infektioita vastaan ​​ja lisäävät vastustuskykyä virusten ja bakteerien tunkeutumiseen.

Jos lapsen negatiivisten ulkoisten tekijöiden vastainen järjestelmä on heikentynyt syntymästä lähtien, vanhemmat huomaavat ensimmäisistä päivistä lähtien ahdistuneisuutta, huonoa ruokahalua ja lisääntynyttä reaktiota kylmään vauvassa. Erityiset merkit auttavat tunnistamaan heikon immuniteetin, josta lastenlääkärit varoittavat äitejä neuvoessaan ravitsemuksen perusteita imetyksen aikana ja suosittelevat kiinnittämään huomiota immuunivalmiuksien vahvistamiseen kausi-flunssan aikana.

Alentuneen immuniteetin tyypilliset oireet on lueteltu:

• vauva sairastuu joka kausi;
• tuskalliset tilat ilman kuumetta ovat yleisiä;
• lapsi on unelias koko päivän tai useita tunteja päivässä;
• suurentuneet imusolmukkeet kainaloissa ja kohdunkaulan alueella;
• Ruoka-aineallergioita esiintyy usein.

Jos tällaisia ​​merkkejä havaitaan, vauva on näytettävä lääkärille, älä kieltäydy rokottamisesta, suorita diagnostinen tutkimus ja tunnista lapsen heikon immuniteetin syyt.

Suojatoimintojen heikkenemisen edellytyksiä voivat olla väärä ruokinta, epämukavat elinolosuhteet ja geneettinen taipumus. Vain lääkärin määräämä tutkimus antaa sinulle mahdollisuuden selvittää todelliset syyt. Vasta tämän jälkeen tulee etsiä mahdollisuuksia ruokkia lapsen kehoa.

Immuniteetin lisääminen kansanlääkkeillä

Tätä varten on suositeltavaa kääntyä perinteisten parantajien luomiin ja lääketieteen hyväksymiin resepteihin. Lääkkeitä valmistettaessa noudata todistettuja annoksia äläkä vääristä saapuvien komponenttien yhdistelmää. Näiden vaatimusten noudattaminen auttaa välttämään haitallisten sivuvaikutusten riskiä.

Hunaja ja propolis

Mehiläishoitotuotteet sisältävät maksimaalisesti hyödyllisiä immuniteettia sääteleviä mineraaleja. Propolisin ja hunajan toiminta auttaa palauttamaan nopeasti puolustuskyvyn. Kylmänä vuodenaikana on suositeltavaa antaa lapselle maitoa, johon on liuotettu propolista. Stomatiitin hoitamiseksi voitele vauvan kitalaki hunajalla. Hunajalla ja propolisilla on myös rauhoittava vaikutus ja ne edistävät levollista unta.

Resepti suositulle kansanlääkkeelle, joka on valmistettu propolisista immuniteetin palauttamiseksi.

• luonnollinen nestemäinen hunaja - 4 tl;
• propolis - 1 tl.
• aineosat sekoitetaan;
• Valmistettu seos otetaan puoli teelusikallista päivässä.

Echinacea

Lasten immuunijärjestelmän vahvistaminen alkoholitinktuureilla on kielletty, mutta lääkejuuren vesiinfuusio on kansanlääke, jota ei ole kielletty antamasta lapsille. Keittoresepti sisältää ruokalusikallisen hienonnettua juuria 0,5 kiehuvaa vettä kohti. Anna seistä vuorokausi, siivilöi, sitten on suositeltavaa lisätä puoli litraa keitettyä vettä. Juomaohjelma lapsille - 100 ml ennen ateriaa kahdesti päivässä.

Aloe mehu

Aloe vera mehu sopii lasten immuniteetille. Sinun on otettava kypsän kasvin (3-10 vuotta vanha) lehdet. Miellyttävän maun saamiseksi voit juoda sitä yhdessä hunajan, sitruunamehun ja maidon kanssa. Aloesta hunajalla ja pähkinöillä valmistettua kansanlääkettä kutsutaan terveyden eliksiiriksi. Se valmistetaan käyttämällä yhtä suuria osia aloegeeliä, hunajaa, hienonnettuja saksanpähkinöitä ja sitruunamehua. Seoksen annetaan hautua kaksi viikkoa, sitten otetaan aamulla tyhjään mahaan, teelusikallinen. Sinun on juotava seos lämmitetyn maidon kanssa.

Ruusunmarja

Kasvin marjat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka on tärkein immunomodulaattori. Ruusunmarjan keite on hyödyllinen lapsille ja aikuisille, sitä juodaan vilustumisen aikana, diureettina, hikoiluna, puhdistusaineena ja virtsaelinten sairauksien hoidossa.

1. Kaksi ruokalusikallista marjoja on höyrytettävä kiehuvalla vedellä termospullossa (1 l).
2. Anna vaikuttaa 4 tuntia.
3. Siivilöi siivilän läpi ja kaada liemi purkkiin niin, että nesteen tilavuus on 1 litra.
4. Juo ennen ateriaa teenä aikuisille, lapsille neljänneslasillinen kolme kertaa päivässä.

Inkivääri

Inkiväärijuoma on tunnettu kansanlääke, joka parantaa vastustuskykyä. Mikroelementtien ja vitamiinien katsotaan stimuloivan puolustuskykyä, ne auttavat kehoa sopeutumaan kriittisiin olosuhteisiin epidemioiden aikana. Kasvin juuren pala pestään, puhdistetaan ja jauhetaan. Sitten seos kaadetaan kiehuvalla vedellä ja lisätään hunajaa. Tl raaka-aineita tuottaa 250 ml parantavaa teetä, jota yli 6-vuotiaat voivat juoda neljäsosa lasillista ennen ateriaa. Imeväisille ei ole tapana antaa inkivääriteetä, kolmen vuoden kuluttua tarvitaan lääkärin kuuleminen.

Alle kolmevuotiaille lapsille on suositeltavaa valmistaa herkullinen vitamiiniseos sitruunasta, inkivääristä ja hunajasta. Vauvan immuunijärjestelmää vahvistava kansanresepti syntyy pilkkomalla kuorittua inkiväärijuurta, sitruunaa kuorineen mutta ilman siemeniä ja hunajaa. Sitruuna ja juuri leikataan paloiksi, murskataan tehosekoittimessa, laimennetaan hunajalla konsistenssiksi, joka voidaan helposti kauhaa lusikkaan. Lapsille annetaan puoli teelusikallista tai lisätään teetä. Kolmen vuoden iästä alkaen - kokonaan, 7-vuotiaasta lähtien - pari lusikkaa on sallittu.

Karpalo

Suon karpalo auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää fenolihiilihappojen, flavonoidien, antosyaanien ja vitamiinien ansiosta. Karpaloreseptit lapsille ovat seuraavat:

• raastetut marjat sokerilla, lisätty teehen tai maitoon;
• sekoitus karpaloita hunajan ja maidon kanssa;
• marjamehu;
• Karpalomehu;
• tuore marja.

Huolellisesti! Vasta-aiheena on allergia tuotteelle. Kansanreseptien mukaan valmistetut karpalot ovat lääkettä ja herkkua, lapset juovat marjasta juomia mielellään.

Sipulia ja valkosipulia

Pääasiallinen suosituin neuvo on yksinkertainen ehdotus - aseta hienonnetut valkosipulin kynnet ja sipulit sängyn viereen epidemian ajaksi sairauden ehkäisemiseksi. Tämä vaikutus ei kuitenkaan vaikuta koskemattomuuteen, vaan ympäristön desinfiointiin. Elimistön puolustuskyky vahvistuu syömällä ruokaa sisäisesti tai ulkoisesti.

Mehu puristetaan sipulista ja käytetään nenätippoina laimennettuna nuhakuumeen ehkäisyyn. Valkosipuli auringonkukkaöljyllä on kansan resepti kotitekoiselle lääkkeelle tulevaa käyttöä varten.

• Puhdistettu auringonkukkaöljy - 200 ml;
• Valkosipuli - 1 iso pää;
• Valkosipulin kynnet kuoritaan ja täytetään öljyllä;
• Seosta infusoidaan jääkaapin ovelle kolmen päivän ajan;
• Otettu 2 viikon aikana.

On olemassa useita tapoja käyttää sitä - tippoja pienille lapsille lisättynä ruokaan, teelusikallinen tyhjään vatsaan aamulla yli 7-vuotiaille lapsille.

Kamomilla ja lehmus

Kamomillasta ja lehmuksesta valmistettuja kansanlääkkeitä voivat käyttää immuniteetin parantamiseen alle vuoden ikäiset lapset, raskaana olevat naiset ja imettävät äidit. Lääkärit pitävät lehmus-kamomillateetä lievänä luonnollisena immunostimulanttina. Se valmistetaan käyttämällä yhtä suuria määriä kuivia raaka-aineita kamomillakukista, lehmuskukista ja kiehuvasta vedestä. 0,3 litraa kiehuvaa vettä varten sinun on otettava teelusikallinen kukintoja ja hauduttava. Teetä haudutetaan 30 minuuttia, sitten vielä lämmin vesi valutetaan pois ja juoma nautitaan kolmanneksella lasista 20 minuuttia ennen ateriaa.

Sama koostumus voidaan höyryttää toisen kerran teekannussa ja käyttää inhalaatioon kurkunpään sairauksissa. Tuotteella on hikoilua estävä, desinfioiva ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Suosittujen neuvojen mukaan sitä käytetään kylmänä vuodenaikana vahvistamaan lasten ja aikuisten immuniteettia.

Hedelmiä ja kasviksia

Nämä ovat tuotteita, jotka sisältävät kaiken tarpeellisen kehon ravitsemiseksi hyödyllisillä aineilla. Luonnolliset immunomodulaattorit kansanlääketieteessä ovat:

• sitrushedelmät - appelsiini, sitruuna, greippi C-vitamiinin lähteinä, muut vitamiinit, mikroelementit;
• omenat, jotka sisältävät rautaa, karoteenia, A-vitamiinia;
• granaattiomena ja viinirypäleet lisäävät elinvoimaa ja torjuvat anemiaa;
• eksoottiset hedelmät - ananas, avokado, kiivi, mango, jotka sisältävät kompleksin vitamiineja ja hivenaineita, jotka tukevat immuunijärjestelmää ja joilla on yleinen vahvistava vaikutus.

Hedelmät syödään tuoreina, niistä puristetaan mehua, niistä tehdään hedelmäseoksia hunajan, kerman ja muiden maitotuotteiden kanssa. Maito-hedelmäseokset bifid-kasveilla ovat arvokkaita lapsille. Ne auttavat ruoansulatuskanavan toimintaa, parantavat suoliston limakalvoa, mikä on edellytys vahvalle vastustuskyvylle.

Täysjyväpuuroa

Tällaisilla tuotteilla on myönteinen vaikutus immuunijärjestelmään seuraavista tekijöistä johtuen:

• hitaasti hajoavat monimutkaiset hiilihydraatit, jotka harjoittavat maha-suolikanavan immuniteettia;
• kuitu, joka parantaa ruoansulatusta ja imee haitallisia myrkkyjä;
• Täysjyvävilja sisältää kaikki vitamiinit ja hivenaineet, joiden jatkuva käyttö on terveyttä lapsille ja aikuisille.

Kansalliset reseptit täysjyväpuuron valmistukseen suosittelevat niiden keittämistä vedessä tai maidossa. Immuunijärjestelmän nopean vahvistamiseksi on suositeltavaa tehdä ne höyryttämällä niitä termospullossa. Täysjyvävilja haudutetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan, kunnes jyvät irtoavat. Hyödyllinen kansanneuvonta on hunajan, marjojen, hedelmien, hillon ja pähkinöiden lisääminen puuroon. Puuroa voidaan infusoida maidolla tai kefirillä kolmen tunnin ajan.

Huomio! Lisätään pieni määrä öljyä. Suositus: voi, oliivi, auringonkukka.

Yli 3-vuotiaat lapset saavat syödä täysjyväpuuroa kahdesta kolmeen kertaan viikossa, 6 vuoden jälkeen sitä saa syödä useammin, höyrytettyjä viljatuotteita suositellaan 12 vuoden jälkeen. 1–3-vuotiaille lapsille täysjyväpuuro tulee keittää tasaiseksi.

D-vitamiinilla täydennetyt elintarvikkeet

Immuniteetille D-vitamiini on arvokasta, koska se edistää luuston, kilpirauhasen ja veren hyytymistä. Vitamiinia kutsutaan muuten kalsiferoliksi; se auttaa kehoa imemään kalsiumia ja fosforia, jotka ovat välttämättömiä vahvalle vastustuskyvylle.

Suositut ja lääketieteelliset neuvot sanovat: syö näitä ruokia vähintään kahdesti viikossa, jotta vastustuskykysi on aina parhaimmillaan. Kaiken ikäisille lapsille suositellaan ostamaan D3-vitamiinivalmistetta - Devisol.

Pähkinät

Pähkinäseokset ovat varasto seleeniä, kaliumia, magnesiumia, rautaa, fosforia, kalsiumia, omega 3 monityydyttymättömiä rasvahappoja ja kasviproteiineja. Niiden sisältämät rasvat eivät edistä painonnousua, vaan auttavat pitämään kolesterolitason normaalina. Tämä tarkoittaa sydän- ja verisuonisairauksien, unettomuuden ja masennuksen ehkäisyä.

• Saksanpähkinät palauttavat vastustuskyvyn sairauden jälkeen, yleisen käsityksen mukaan ne ovat hyviä pojille ja vahvistavat heidän seksuaalista rakennettaan tulevaisuutta varten.
• Cashew edistää hematopoieesia, vahvistaa sydänlihasta, puhdistaa hengityselimiä ja verisuonia haitallisista aineista ja plakeista.
• Kansanreseptien mukaan manteleita tulisi syödä vitamiinin puutteen, maksa- ja munuaissairauksien sekä liikalihavuuden ehkäisemiseksi.
• Hasselpähkinöitä suositellaan syövän suojaamiseksi.
• Pinjansiemenillä ja pistaasipähkinöillä on antioksidanttivaikutus ja ne takaavat terveen ruoansulatuskanavan limakalvon.
• Maapähkinät ja parapähkinät auttavat vakauttamaan hormonitasoa ja vaikuttavat positiivisesti kilpirauhaseen.

Suosittu kansallinen resepti pähkinä-hedelmäseokselle immuniteetille auttaa lapsia siitä hetkestä lähtien, kun he oppivat pureskelemaan. Sinun on annettava puoli teelusikallista vuosittain tyhjään vatsaan ja lisättävä annosta vähitellen vuosien mittaan. Perusaine on hunaja. Loput ainesosat ovat pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä - kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumut, viikunoita.

Neuvoja! Yhdistelmiä voidaan tehdä oman harkintasi mukaan. Nämä ovat herkullisia vitamiiniseoksia, joista kaiken ikäiset lapset nauttivat.

Kauran keittäminen

Kansanresepti sisältää kolmen komponentin käytön:

• kauran jyvät - 300 g;
• luonnollinen hunaja - 100 g;
• vastapuristettu sitruunamehu - yhdestä hedelmästä.

Kaurakeite valmistetaan keittämällä puhdistetut jyvät 3 litrassa vettä. Kypsennysprosessi kestää 20 minuuttia, saatu tuote kaadetaan termospulloon ja jätetään 24 tunniksi. Suodata sitten liuos ja laimenna se hunajalla, kiehauta ja kun se jäähtyy, lisää sitruunamehu. Yli vuoden ikäisille lapsille annetaan seosta teelusikallinen kerran aamulla, kolmen vuoden iästä alkaen se voidaan ottaa kahdesti, 6 vuoden kuluttua annos nostetaan ruokalusikalliseen, 12-vuotiaasta - 100 ml kerrallaan. Juo kahdesti päivässä; perinteinen lääketiede suosittelee kahden viikon immuunijärjestelmän vahvistamiskurssia joka kausi.

Luonnolliset mehut

Juo mehuja immuniteetin saamiseksi sääntöjen mukaisesti.

1. Purista tuoreet hedelmät ja vihannekset ja juo 15 minuutin kuluessa puristamisesta. Bakteerit lisääntyvät niissä nopeasti.
2. Käytä pilliä kuluttaaksesi tuotetta pieninä annoksina.
3. Ota mehut puoli tuntia ennen ateriaa estääksesi käymisen alkamisen suolistossa.
4. Parhaat mehut ovat sellua sisältävät mehut, joissa on enemmän hyödyllisiä komponentteja.
5. Käytä vedellä laimennettua sitruunamehua, lisää siihen hunajaa.
6. Kun nautitaan kivellisistä ja siemenhedelmistä valmistettuja mehuja, niiden sekoittaminen keskenään ei ole sallittua.
7. Aggressiiviset mehut - valkosipuli, sipuli, retiisi, retiisi, piparjuuri - lisätään tipoittain lasten juomiin.
8. Punajuurimehua juomassa tulee olla 30 %.

Huomioon! Porkkana-, sitruuna-, greippi-, kiivi-, mandariini-, mango-, aronia-, karpalo- ja vehnänalkiomehuja pidetään immunomoduloivina mehuina.

Maitotuotteet poistamaan bakteereita ja palauttamaan mikroflooran

Virallinen ja perinteinen lääketiede on vahvistanut fermentoitujen maitotuotteiden hyödyt immuunijärjestelmälle. Kansanreseptit suosittelevat luonnollisesti fermentoituja tuotteita - jogurttia, fermentoitua leivottua maitoa, varenetteja. Nykyään kaupoissa myydään bifidolaktobakteereilla rikastettuja jogurtteja ja kefiiriä. Ne palauttavat tehokkaasti suoliston mikroflooran tasapainon, eli ne vaikuttavat suoraan immuunijärjestelmään.

Mutta hyödyllisellä kasvistolla rikastettujen elintarvikkeiden kulutus on yhdistettävä kasvien adaptogeeneihin. Ne luovat olosuhteet maha-suolikanavan mikroflooran optimaalisen yhdistelmän ylläpitämiselle. Kansanresepteissä nämä ovat vihanneksia, hedelmiä, jyviä ja palkokasveja. Lääkärit pitävät näiden elintarvikkeiden kulutuksen tarvetta niiden korkean kuitupitoisuuden vuoksi, mikä auttaa ruoansulatusprosessissa.

Muistaa! Perinteiset parantajat kutsuvat fermentoituja elintarvikkeita, vihanneksia, hedelmiä ja jyviä välttämättömiksi osaksi vahvaa vastustuskykyä lapsille. Jos lapsesi syö niitä tarpeeksi, elimistö pystyy taistelemaan aktiivisesti sairauksia vastaan.

Merenelävät ja kalaöljy

Merenelävät tukevat lasten immuniteettia perinteisten parantajien ja lääkäreiden mukaan. Ne ovat välttämättömiä sairauksien jälkeen, koska Omega 3:lla, jodilla ja muilla hivenaineilla on terapeuttisia ja ehkäiseviä vaikutuksia. Merilevän tai rapun lihan syöminen pari kertaa viikossa riittää, jotta lapsilla on hyvä vastustuskyky sairauksia vastaan.

Kansanreseptien mukainen kalaöljy ehkäisee riisitautia, keskushermoston patologioita ja auttaa lapsen kehon kehittymistä. Tämä on todellinen A-, E-, D- ja Omega 3 -vitamiinien varasto. Sitä annetaan kaiken ikäisille lapsille, mutta vastasyntyneille annostus sovitaan lääkärin kanssa. Lääkäreiden suositus on antaa lapselle apteekista ostettuja kapseleita. Lääkkeelle on ohjeet, joten vanhempien virheet ovat poissuljettuja.

Leseet, setriöljy, gentian, männyn neulaset immunostimulantteina

Perinteiset reseptit ehdottavat näiden tuotteiden käyttöä lapsen kehon immuunivalmiuksien lisäämiseksi. Leseet ovat hyödyllisiä, koska ne stimuloivat ruoansulatusta ja auttavat vakauttamaan suoliston mikroflooraa, jonka vaikutus immuunijärjestelmään on kiistaton.

Tämän kansanlääkkeen valmistukseen käytetään vehnä- tai ruisleseitä. Seoksen luomistekniikka on seuraava:

• leseet - 1 rkl. l.;
• kiehuva vesi - 1 rkl.;
• kuivat kehäkukkakukinnot - 1 rkl. l.;
• hunaja - 1 rkl.

Leseet, höyrytettyä kiehuvalla vedellä tulee keittää puoli tuntia kohtalaisella lämmöllä. Poista sitten, siivilöi, lisää kehäkukka, laita uudelleen polttimelle 5 minuutiksi. Sitten koostumus jäähdytetään, siivilöidään ja maustetaan lusikallisella hunajaa. Alle kolmivuotiaat lapset juovat kaksi kulausta ja vanhemmille lapsille neljäsosa lasia kolme kertaa päivässä. Ihmisten neuvo on antaa korviketta lapselle, jonka immuunijärjestelmä on heikentynyt.

Setriöljy hyödyllinen lapsille vilustumisen leviämisen aikana. Valmis lääke myydään apteekissa, lapsille sitä annetaan kolmasosa teelusikallista kolme kertaa päivässä. Ihmisten immuunijärjestelmän tukikurssi - 30 päivää. Käytön aikana on tarpeen seurata lasten ulostetta; jos ripuli alkaa, lääke lopetetaan.

Gentian Kansanlääketieteen mukaan sitä pidetään yleisenä tonicina. 10 g:n juuri kaadetaan litralla vettä, infusoidaan päivällä ja yöllä, seuraavana aamuna liuokseen lisätään 1 kg rakeistettua sokeria, seos kiehuu. Kun se on jäähtynyt ja aseta se pimeään paikkaan. On hyödyllistä juoda kansanlääke kolme kertaa, puoli lasia. Alle kolmevuotiaille lapsille suositellaan kahta rkl. lusikat.

Neuloja Immuniteetin vuoksi sitä käytetään kansanreseptien mukaan kylpy-infuusiona. Pese lastasi lisäämällä mäntyuutetta. Säännöllinen käyttö antaa yleisen vahvistavan vaikutuksen. Havupuukeitteet ehkäisevät flunssaa, ne auttavat ehkäisemään kurkkukipuja, ja niitä käytetään kurkku- ja inhalaatioina kurkkukipuun.

Vahvista nopeasti lapsesi vastustuskykyä

Kansanlääkkeet lapsen immuniteetin nopeaan lisäämiseen auttavat yhdessä oikean ravinnon, kovettumisen ja monivitamiinien ottamisen kanssa. Vanhempien tulisi oppia yksityiskohtaisesti järjestelmä kehon vastustuskyvyn vahvistamiseksi sairauksia vastaan.

1. Bifido-laktobakteeria sisältävien maitotuotteiden kulutus edistää suolen limakalvon terveyttä.
2. Hunajaa, täysjyväpuuroa, sipulia, valkosipulia ja pähkinöitä vauvan pöydällä.
3. Monivitamiinia sisältävien lääkkeiden saatavuus kotona. Näitä ovat Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Kansanlääkkeillä on korkea immunomoduloiva voima - propolis maidolla, neljän lääkeyrtin keite.

Propolisia maidon kanssa kansanlääketieteessä kutsutaan lasten terveyden eliksiiriksi. Se valmistetaan nopeudella 1 litra lämmintä maitoa plus 100 g propolista. Mehiläisliima laimennetaan maitoon ja seosta keitetään 4 minuuttia. Sitten vahapinta poistetaan liuoksesta ja suodatetaan monikerroksisen sideharson läpi. Kolmen vuoden ikäisille lapsille annetaan teelusikallinen kansanlääkettä, 7-vuotiaasta alkaen - ruokalusikallinen. Syö kolme kertaa päivässä

ihmisten resepti "4 yrttiä", sisältää ainesosat:

• Koivun silmut,
• mäkikuisma,
• kamomilla,
• immortelle.

Kaada kiehuvaa vettä ruokalusikallisen raaka-aineen päälle termospulloon ja jätä yön yli. Infuusio juodaan kerran puoli tuntia ennen lounasta. Kansanlääkemäärä eri ikäisille on kahdesta ruokalusikallisesta vauvoille, neljäsosa lasiin yli kolmevuotiaille lapsille, puoli lasia vanhemmille lapsille.

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi nopeasti kansanreseptit neuvovat valmistamaan goji-marjoja ja mustakuminaa. 12 vuoden kuluttua lisää vahvoja immunostimulantteja ginseng-, rhodiola-, rosea- ja echinacea-tinktuureja ruokaan tippoina.

Muistaa! Paras tapa olla vahingoittamatta lapsia on kääntyä lääkärin puoleen. Jos immuunijärjestelmä on heikentynyt, poliklinikalla käynti on vanhempien vastuulla.

Ennaltaehkäisytoimenpiteet

Immuunijärjestelmän vahvistaminen kansanlääkkeillä on osa lasten terveyden ylläpitämistä. Perinteinen lääketiede asettaa muut sairauksien ehkäisykeinot samalle tasolle.

1. Päivittäisen rutiinin ylläpitäminen. Lasten tulee mennä ajoissa nukkumaan, syödä aikataulun mukaan, viettää vapaa-aikaa mielenkiintoisesti ja kokea positiivisia tunteita leikkiessään. Vakaa fyysinen hyvinvointi ja suotuisa emotionaalinen tausta ovat avain vahvaan immuniteettiin. Tämän vahvistavat sekä perinteinen lääketiede että lääkärit.
2. Lepoa, terveellistä unta. Toiminnan optimaalinen yhdistelmä levon ja unen kanssa on vaatimus, jota on ehdottomasti noudatettava lasten terveyden vuoksi.
3. Kovettuminen, kävely. Raitis ilma, vesi, auringonotto auttavat ylläpitämään vitamiinitasapainoa, hormonaalista ja immunologista hyvinvointia kehossa. Perinteiset parantajat, lääkärit ja psykologit sanovat, että ilman aurinkoa ja ilmaa lapsilta kehittyy D-vitamiinin puute ja ilman vettä elimistö heikkenee.
4. Aamuharjoituksia tulee tehdä päivittäin elinvoiman ylläpitämiseksi.
5. Taimitarhan hygienia ja puhtaus ovat avain bakteerien ja muiden tartuntatautien esiintymistä aiheuttavien mikro-organismien poistamiseen.

Näiden tekijöiden noudattaminen on pakollista vanhemmille. Nämä olosuhteet luovat terveellisen elämäntavan ilman kausittaisia ​​ja systeemisiä vaivoja.

Kovetusmenetelmä Komarovskyn mukaan

• Perinteisillä parantajilla sekä tunnetuilla lastenlääkäreillä on yhteinen mielipide, että immuniteetin vahvistamisen ja kovettumisen tulisi täydentää toisiaan.
  Vastasyntyneillä ensimmäiset 12 kuukautta Kovettumisen perusta on pesumenettely. Vähitellen manipuloinnit vedellä monimutkaistuvat ja jalkojen pesu alkaa. Ensin kantapäät, sitten pohkeet ja jalat huuhdellaan vedellä. Vettä jäähdytetään, heikentyneen immuunijärjestelmän lapsilla perinteinen lääketiede neuvoo alentamaan lämpötilaa yhdellä asteella. Kovetuskäsittelyjen aika on lapsen pesun jälkeen kylvyssä. Vesi ei saa olla kylmempää kuin 28 astetta. Kuuden kuukauden kuluttua vauvan koko vartalo pyyhitään kylmään veteen kastetulla lapasella. Lisäksi vauvan immuniteetin vahvistamiseksi sinun on käveltävä raikkaassa ilmassa, jotta hän saa aurinkoa. Vaatteita vaihdettaessa on suositeltavaa hieroa.
• 12 kuukaudesta 3 vuoteen Kovetustoimenpiteet ovat samat, mutta lämpimät/kylmät kylvyt ovat sallittuja jaloille. Perinteiset parantajat varoittavat, että lasten ei tule pestä sukuelimiä varjoainevedellä.
• Käytä säännöllisesti kontrastisuihkua 3-vuotiaasta alkaen. Suositut neuvot perustuvat siihen, että lapsen tulisi tottua tällaiseen menettelyyn. Tämä vaatii vanhemmilta kärsivällisyyttä.
• 3 vuodesta 7 vuoteen Kadun kastelu vedellä on sallittua. Perinteiset parantajat ja lääkärit neuvovat vähentämään veden määrää yhdellä asteella ja suorittamaan toimenpide hyvällä tuulettomalla säällä.
• Ensimmäiseltä luokalta lähtien On syytä kiinnittää huomiota urheiluun immuniteettia tukevana menetelmänä. Liikunta kotona, salilla, stadionilla on edellytys terveyden ylläpitämiselle.

Johtopäätös. Kansanhoidot auttavat ylläpitämään lapsen terveyttä, jos ne yhdistetään muihin tarvittaviin olosuhteisiin mukavuuden, puhtauden ja lasten hoitamisen luomiseksi. Immuniteetin palauttaminen on vaikeampaa kuin sen ylläpitäminen koko elämän ajan. Muista aina tämä sääntö, jotta lapsesi kasvavat terveinä, vahvoina ja kauniina.

- pelkkä katastrofi. On aina vaikea seurata, kuinka ikuinen liikekoneesi muuttuu hitaaksi ja hiljaiseksi ihmiseksi, joka ei ole kiinnostunut leluista, herkuista tai edes suosikkisarjakuvistasi. Mutta valitettavasti ei ole lapsuutta ilman nuhaa, yskää ja kuumetta.

Lapsen kehossa on useita ominaisuuksia, jotka altistavat suurelle sairastumisriskille. Nämä ovat niin sanottuja kriittisiä kehitysjaksoja, jolloin lisääntyvä aineenvaihduntataso, jonka tarkoituksena on varmistaa lapsen intensiivinen kasvu ja paino, johtaa puolustusvarantojen vähenemiseen tai yksinkertaisemmin immuniteetin heikkenemiseen. Lapsen intensiivisen kasvun jaksot tapahtuvat pääsääntöisesti 4–6 vuoden iässä, 11–12 vuoden iässä ja 16–17 vuoden iässä. Tänä aikana lapset todennäköisesti sairastuvat useammin.

Lapsen vastustuskyvyn vahvistaminen ja kehon opettaminen vastustamaan erilaisia ​​viruksia ja infektioita on kuitenkin jokaisen äidin voimissaan.

Riittää, kun noudatat 5 yksinkertaista sääntöä saavuttaaksesi haluamasi. On tärkeää täyttää kaksi ehtoa. Maksimivaikutus taataan, jos:

1. Kaikkia määriteltyjä sääntöjä noudatetaan samanaikaisesti, joka tarjoaa perusasetuksen oikean elämäntavan muodostumiselle tulevaisuudessa.
2. Kärsivällisyyttä. Vastustuskyvyn lisääminen on pitkäjänteistä, pitkäjänteistä ja systemaattista työtä. Mutta tulos on sen arvoinen: lapsi sairastuu harvemmin, ja jos jotain tapahtuu, hän selviää sairaudesta helpommin.

Lydia Matush

Lapsen terveydestä huolehtiminen on periaatteessa tärkeää aloittaa suunnitteluvaiheessa. Stressi, huono ravitsemus, vitamiinien puute, istuvat elämäntavat, huonot tavat ja jopa infektiot, joita äiti kärsi raskauden aikana, eivät vaikuta parhaiten lapsen vastustuskykyyn. Joten ennen tietoiseen vanhemmuuteen valmistautumista on järkevää käydä läpi elämäntyylisi keskeiset osa-alueet, käydä infektiotesteissä ja käydä tarvittaessa hoidossa. Lapsen immuunijärjestelmä kehittyy keskimäärin 6-vuotiaaksi asti ennen kuin se saavuttaa aikuisen immuunijärjestelmän tason. Varhaisessa iässä - jopa 3-4 kuukautta - lapset sairastuvat yleensä harvoin: heidän äitinsä vasta-aineet suojaavat edelleen heidän immuniteettiaan ulkoisilta infektioilta. Vähitellen äidin vasta-aineiden määrä vähenee ja lapsen elimistö alkaa tuottaa omia vasta-aineita. Yksinkertaisesti sanottuna näiden vasta-aineiden kyky tunnistaa ja neutraloida infektio viittaa useimmiten immuunijärjestelmän vahvuuteen. Voit lisätä kehon vastustuskykyä rokottamalla ja luomalla sopivat olosuhteet vauvan elämälle ja kehitykselle.

Sääntö yksi: ravitseva, monipuolinen ruokavalio on ensimmäinen askel immuunijärjestelmän vahvistamisessa.

Jos mahdollista, yritä vähintään kuusi kuukautta. Tässä tapauksessa, kun kaikki muut asiat ovat samat, lapsen vastustuskykyä tukevat äidinmaidossa olevat immunoglobuliinit (vasta-aineet). Ternimaidolla, ensimmäisellä paksulla rintamaidolla, joka sisältää suuren määrän vasta-aineita, on paras immuunivaikutus.

Tulevaisuudessa lasten ruokalistan tulisi olla tärkeä osa maitotuotteet. Raejuusto, jogurtti, kefiiri, fermentoitu leivonnainen maito ja muut fermentoidut maitotuotteet sisältävät probiootteja - lakto- ja bifidobakteereja, jotka vaikuttavat suotuisasti suoliston mikroflooraan ja normalisoivat ruoansulatusprosessia. Hapatettujen maitotuotteiden päivittäinen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti lapsen immuunijärjestelmään.

Mutta sisään sokerin kulutus, päinvastoin, vauvaa tulisi rajoittaa. Asiantuntijoiden mukaan liiallinen sokerin kulutus heikentää kehon kykyä taistella viruksia ja bakteereita vastaan ​​40 prosenttia. Emmekä puhu vain karkkeista, suklaasta tai puhtaasta sokerista. Sitä on enemmän kuin tarpeeksi näennäisesti vaarattomissa mehuissa ja samoissa jogurteissa lisäaineineen. Siksi, kun ostat tuotteita lasten pöytään, tutki huolellisesti koostumusta ja suosi niitä, jotka sisältävät vähän tai ei lainkaan sokeria. Lapsen, varsinkin heikon immuunijärjestelmän, ruokavaliossa ei ole paikkaa, sirut, hiilihapotetut juomat ja kaikki pikaruoat.

Lapsen ruokavaliossa on erityinen paikka vihanneksia ja hedelmiä. Ne ovat hyödyllisiä missä tahansa muodossa, mutta erityisesti raakana. Samaan aikaan sinun ei pidä jahdata ulkomaisia ​​herkkuja halussa monipuolistaa lapsesi ruokalistaa. Päinvastoin, eksoottisia vihanneksia, hedelmiä ja marjoja ei yleensä suositella alle 3-vuotiaille lapsille. Mangoa, avokadoa, pomeloa, kiiviä, ananaksia, papaijaa, sitrushedelmiä ja jopa banaaneja kannattaa lykätä hetkeksi, mutta sitten ottaa ne ruokalistalle vähitellen ja pikkuhiljaa. Eksoottiset ruoat eivät voi vain olla kovia lapsen vatsalle, vaan myös aiheuttaa allergisen reaktion. Joten on parempi minimoida riski ja luottaa paikallisiin vihanneksiin ja hedelmiin.

Jos vauvasi ei ole erityisen kiinnostunut vihanneksista ja hedelmistä, näytä mielikuvitustasi: leikkaa porkkanat, kurkut ja punajuuret hauskoihin muotoihin ja tee kukkia kaalista ja salaatista. Tee vihannesten syömisestä paitsi terveellistä, myös hauskaa. Usko minua, tulos ei odota kauan: vihannesten ja hedelmien sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet vahvistavat merkittävästi lapsesi vastustuskykyä.

Sääntö kaksi: terve uni lisää kehon vastustuskykyä

Tiedätkö mikä on univapaa lapsi? Itku, mielialan vaihtelut, ärtyneisyys - mitä pinnalla on. Jos katsot syvemmälle, käy ilmi, että unen puute ei vaikuta pelkästään lapsen henkiseen mukavuuteen, vaan myös hänen yleiseen terveyteensä. Lapset, jotka eivät nuku tarpeeksi säännöllisesti, ovat alttiimpia sairauksille. Erinomaisen terveyden saavuttamiseksi vastasyntyneet ja alle 6 kuukauden ikäiset lapset tarvitsevat yhteensä jopa 18 tuntia hyvää unta vuorokaudessa, alle 1,5-vuotiaat vauvat - 12-13 tuntia, 2-7-vuotiaat lapset - vähintään 10-11 tuntia.

Tietysti kaikki lapset ovat erilaisia: toisilla on energiat lopussa jo kello 20 mennessä, toisia ei saada nukkumaan edes klo 23. Pyri kuitenkin varmistamaan optimaalinen päivärytmi, jossa lapsella ei ole univajetta. Aamulla kannattaa mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan. Oikea päivärutiini voi vahvistaa lapsen immuunijärjestelmää merkittävästi.

Lydia Matush

Lääketieteen kandidaatti, BSMU:n lasten infektiotautien osaston apulaisprofessori

Vanhemmat unohtavat usein yhden tärkeän asian: lapsensa valmistelemisen päiväkotiin. Järjestelmä on tässä mielessä lähes ensiarvoisen tärkeä. Arvioi itse: kun äiti on hoitovapaalla, hän voi parhaimmillaan antaa hänen nukkua pidempään: klo 9-10 asti aamulla. Juuri siihen päivään asti, jolloin hänen on aika mennä töihin ja lapsen päiväkotiin. Nyt kaikki heräävät klo 7 tai jopa aikaisemmin. Stressi? Tietysti stressi. Tällaiset muutokset tavanomaisessa elämäntavassa voivat myös vaikuttaa lapsen vastustuskyvyn heikkenemiseen. Riittävän unen lisäksi tietyllä aikataululla optimaalinen päivärutiini immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on myös kävely raittiissa ilmassa. Ja millä tahansa säällä. Vähintään 2-3 tuntia! Ainoa poikkeus ovat alle 10 kuukauden - 1 vuoden ikäiset lapset. Niitä ei tarvitse viedä ulos kävelylle, jos ilman lämpötila on alle 15 astetta ja tuulee. Mutta myös tässä tapauksessa on ulospääsy: päiväunet esimerkiksi parvekkeen rattaissa.

Kolmas sääntö: kylmä vesi on immuunijärjestelmän ystävä

Jos kovettat lapsen syntymästä lähtien, hänen immuniteettinsa on paljon korkeampi. Kun kapalet tai vaihdat vaippaa, älä pelkää pitää vastasyntynyttäsi muutaman minuutin ajan ilman vaatteita. Pidennä asteittain ilmakylpyjen ottoaikaa, jolloin se on 30 minuuttia päivässä kuudella kuukaudella. Kun lapsi kasvaa, voit siirtyä rohkeampiin toimenpiteisiin, esimerkiksi kontrastisuihkuun. Sen tehokkuus piilee veden lämpötilojen erossa. Se on kontrasti, joka kovettuu ja sillä on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmää parantavaan ja elimistön vastustuskykyyn lisäämiseen. Sinun tulee aloittaa lapsesi karkaisu, riippumatta siitä, onko hänellä heikko vai vahva immuunijärjestelmä, pienillä lämpötilan muutoksilla, kastelemalla vain vauvan jalkoja. Kontrastisuihkun kesto on 2-3 minuuttia.

Lydia Matush

Lääketieteen kandidaatti, BSMU:n lasten infektiotautien osaston apulaisprofessori

Karkaistuminen ei ole sama asia kuin äärimmäinen. Yhtä vastuutonta ja jopa vaarallista on upottaa vastasyntynyt vauva jääkoloon tai piilottaa se pienimmältä tuulelta. Pääasia kovettumisessa on asteittaisuus ja säännöllisyys. Sekä ilmakylpyt että pesu kylmällä vedellä ovat kaikki osa kovettumista. Niitä ei pidä jättää huomiotta vähäpätöisinä. Tietyssä mielessä kylmä on immuunijärjestelmän ystävä. Nenän huuhtelu kylmällä vedellä poistaa taianomaisesti vuotavan nenän ja lisää kehon vastustuskykyä hengitystieinfektioita vastaan. Ja lasten suosikkiherkku - jäätelö, jos sitä syödään vähän kerrallaan, pieninä paloina - on loistava "valmentaja" kurkulle. Tärkeä osa karkaisua on lapsen pukeminen sään mukaan ilman turhaa käärimistä. Monet vanhemmat esimerkiksi sen sijaan, että opettaisivat lastaan ​​hengittämään oikein nenän kautta ulkona, vaan uskovat, että pakkaspäivänä tai tuulisena päivänä häntä tulee suojata mahdollisimman paljon ulkoisten lämpötilojen vaikutuksilta. Siksi jopa hänen kasvonsa on peitetty villahuiveilla ja huiveilla niin, että vain hänen silmänsä ovat näkyvissä. Se ei ole oikein! Lapsi hengittää, kondenssivettä laskeutuu huivin kuiduille. Tämä tekee siitä vielä kylmemmän. Bakteerit ja virukset eivät katoa minnekään, kun kyse on tällaisesta suojasta hengitystieinfektioiden lisääntyessä. Heidän lapsensa hengittää takaisin sisään. Ja jos äiti ei myöskään pese huivia joka päivä, seuraavana päivänä hän todella peittää vauvan kasvot infektioiden kasvualustalla. Edes vahvin immuniteetti ei aina kestä tällaista "hoitoa".

Sääntö neljä: liikuntatunteja lapsille ja aikuisille

Fyysisesti aktiiviset lapset, ja tämä on varmasti todettu, sairastuvat ikätoveriaan harvemmin ja kasvavat vahvemmiksi ja sitkeämmiksi. Etsi lapsellesi aktiviteetti, josta hän pitää, ja rekisteröi hänet osioon. Ei ole väliä mitä se tulee olemaan: joukkueurheilua tai tanssia, yleisurheilua tai kamppailulajeja, uintia tai trampoliinointia, pääasia, että lapsen silmät kimaltelevat ja hän osallistuu harjoituksiin mielellään. Tee aamuharjoituksista kiinteä osa lapsesi päivittäistä rutiinia. Tämä on yksi perussäännöistä immuniteetin ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi sekä lapsilla että aikuisilla.

Muuten, mikään ei kannusta lasta aktiiviseen ja terveelliseen elämäntapaan enemmän kuin omien vanhempiensa esimerkki. Jos haluat vauvasi kasvavan terveenä, luovu huonoista tavoista itse. On todistettu, että tupakoivien äitien ja isien lapset kärsivät todennäköisemmin keuhkoputkentulehduksesta, saavat helpommin infektioita ja ovat herkempiä hermoston sairauksille, koska he ovat alttiimpia haitallisille vaikutuksille passiivinen tupakointi. Joten oma elämäntapasi vaikuttaa suoraan lapsesi elämäntyyliin ja terveyteen.

Lydia Matush

Lääketieteen kandidaatti, BSMU:n lasten infektiotautien osaston apulaisprofessori

Useammin kuin kerran olen nähnyt kuinka vanhemmat ajavat lapsiaan yksityisautoillaan päiväkotiin ja kouluun. Tietenkin nyt vuosisata on erilainen ja elämänrytmi intensiivisempi, eikä auto ole enää luksusta, vaan melkein välttämättömyys sekä suurkaupungissa että maaseudulla. Mutta ihmisen liikkumisen ja fyysisen toiminnan tarpeet pysyvät samoina. Valitettavasti me usein riistämme itseltämme mahdollisuuden toteuttaa ne. Kun vanhemmat valittavat, että lapsi kieltäytyy jyrkästi voimistelusta aamulla ja viettää kaiken vapaa-aikansa television katselun tai tabletin ääressä, kysyn: "Teetkö itse harjoituksia aamulla? Miten vietät vapaa-aikaasi?" Ja vastaus on yleensä aina ilmeinen. Perheessä, jossa vanhemmat ovat aktiivisia, ei määritelmän mukaan voi olla passiivisia lapsia. Ennen kuin vaadit heitä käyttäytymään oikein kaikissa aisteissa, on hyvä katsoa itseäsi ulkopuolelta: lapset ovat heijastuksemme. Ja esimerkki siitä, kuinka me aikuiset pidämme huolta omasta terveydestämme, on paljon arvovaltaisempi kuin tuhannet oikeat sanat ja ohjeet huuliltamme.

Sääntö viisi: huutaminen tappaa immuunijärjestelmän

Mikään ei heikennä lapsen terveyttä enemmän kuin stressi. Jos vauva kasvaa jatkuvien riitojen ja konfliktien ilmapiirissä, hänen kehonsa menettää kykynsä vastustaa viruksia ja bakteereja. On tieteellisesti todistettu, että huono mieliala, kauna tai pelko heikentää ihmisen vastustuskykyä, kun taas nauru ja ilo päinvastoin parantavat terveyttä. Hyvän koskemattomuuden kannalta on tärkeää, että lapsi on rauhallisessa psykoemotionaalisessa ilmapiirissä kotona, päiväkodissa tai koulussa. Joten yritä olla selvittämättä aikuisen ongelmiasi lapsesi edessä, älä ota epäkohtiasi, väsymystäsi ja ärsytystäsi hänen päälleen, suojele häntä mahdollisimman paljon negatiivisilta tunteilta, ja hän varmasti kiittää sinua terveellä ja iloisella hymy.

Tilaa kanavamme osoitteessaTelegram, ryhmät sisään