यदि आपको अपने पति पर भरोसा नहीं है, तो आपको क्या करना चाहिए? अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें: चिंतित पत्नियों के लिए एक मार्गदर्शिका

नमस्कार प्रिय पाठकों! क्या आप जानते हैं कि धोखा देना तलाक का गंभीर कारण क्यों माना जाता है? इसके बाद लोगों की जिंदगी नर्क बन जाती है. विश्वास ख़त्म हो जाता है और उसकी जगह संदेह और दमनकारी कल्पनाएँ ले लेती हैं। केवल कुछ ही लोग अपनी शादी बचाने में कामयाब होते हैं। मैं यह नहीं कहूंगा कि ये मजबूत लोग हैं। बस स्मार्ट.

"मुझे अपने पति पर भरोसा नहीं है कि मुझे क्या करना चाहिए" - यही वह चीज़ है जिसके लिए मेरा आज का लेख समर्पित होगा। , किसी अन्य महिला के साथ छेड़खानी या धोखा, यह स्थिति किसके लिए और क्यों इतनी खतरनाक है, परिवार में खुशियाँ लाएँ और फिर से रिश्ते स्थापित करें।

आप सफल होंगे, आपको बस चाहना और निर्णय लेना है, और आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि किन तरीकों का उपयोग करना है।

निर्णय का पालन करें

सबसे पहले, आपको यह स्पष्ट निर्णय लेने की आवश्यकता है कि आप अपने पति के साथ अपना रिश्ता जारी रखना चाहती हैं या नहीं। यदि उत्तर हां है, तो आपके पास सभी बाधाओं के बावजूद उस पर विश्वास करने और पिछली शिकायतों को भूलने के लिए सब कुछ करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।

किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है जिसने आपको धोखा दिया है। वह पहले भी एक बार धोखे में फंस चुका है और कौन उसे दोबारा ऐसा करने से रोकता है? स्वाभाविक रूप से, पत्नी भविष्य में अपनी सुरक्षा करना चाहेगी और अपनी नई मालकिन के बारे में जानकारी प्राप्त करने वाली पहली महिला होगी।

आपका मस्तिष्क कल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर करने में असमर्थ है। हर बार जब आप सोचते हैं कि आपका जीवनसाथी अपनी मालकिन के साथ समय बिता रहा है, तो आप इसे भावनात्मक रूप से अनुभव करते हैं जैसे कि आपने वास्तव में इस तथ्य के बारे में जान लिया हो।

वैसे इस बात में कुछ सच्चाई तो है कि पत्नी ही किसी पुरुष को रखैल रखने के लिए उकसा सकती है। यह आकर्षण के नियमों, विचारों के भौतिकीकरण या किसी अन्य "जादू" के बारे में नहीं है। हां, विश्वासघात का तथ्य घटित हुआ, लेकिन इसका कम से कम आपके आत्मसम्मान पर बाहरी प्रभाव नहीं पड़ना चाहिए।

प्रकट होकर, हम एक पुरुष से कहते प्रतीत होते हैं: "इतनी सारी महिलाएँ घूम रही हैं जिनके साथ आप हो सकते हैं।" वह यह मानने लगता है कि बहुत से लोग उसमें रुचि रखते हैं। आप यह सोचना शुरू कर देते हैं कि आप दूसरों से भी बदतर हैं और यह विचार उसके सामने ऐसे पेश करते हैं जैसे कि किसी कंपनी के लिए। कुछ लोग अजमोद चाहते हैं जब उनके आसपास आड़ू के पेड़ हों, तो आप एक पति से क्या उम्मीद कर सकते हैं यदि उसकी पत्नी लगातार अन्य लड़कियों की श्रेष्ठता के बारे में बात करती है?

इन सबके साथ रहना बहुत मुश्किल है, और बिना इस दृढ़ निर्णय के कि आप सब कुछ भूलकर नए सिरे से शुरुआत करना चाहते हैं, यह भी काम नहीं करेगा। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण अहसास है. आपको कई तरह से खुद पर नियंत्रण रखना होगा. हमें पुराने के प्रति तिरस्कार, अतीत के बारे में सभी प्रकार की कल्पनाओं और वर्तमान पर उसके प्रभाव को छोड़ना होगा। सबसे पहले, इन सबके साथ "मैं नहीं कर सकता", "मैं यह नहीं कर सकता" या "मेरा चरित्र ऐसा है", आप अपने पति को नहीं, बल्कि खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं।

वह इसके साथ रह सकता है, उसने सुना और भूल गया, लेकिन आप, रिश्ते में किसी तीसरे पक्ष के बिना भी, ऐसे रहते हैं जैसे वह लगातार आपके घर पर था।

सोचा छान रहा हूँ

तो, किसी आदमी पर भरोसा कैसे शुरू करें? यह सब बेहद सरल लगता है, लेकिन इसे लागू करना समस्याग्रस्त होगा। मुझे इसकी समझ है।

कई मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि भावनाएँ हमारे विचारों को प्रभावित नहीं करती हैं, बल्कि हमारे बोलने के तरीके को प्रभावित करती हैं। इसे सीखना कठिन है, लेकिन आप उन विषयों पर नज़र रखना शुरू कर सकते हैं जिन पर आप अपने दोस्तों के साथ चर्चा करते हैं। सकारात्मक लोगों की तलाश करना और अपना सामान्य सामाजिक दायरा बदलना आवश्यक नहीं है। अप्रिय और निराशाजनक विषयों का समर्थन न करने का प्रयास करें। यह आपको एक अलग मानसिकता में डाल देगा।

हमारे दिमाग में प्रतिदिन सैकड़ों विचार कौंधते हैं और उनमें से अधिकांश बदलते नहीं हैं। वे वैसे ही हैं जैसे कल थे। यदि आप किसी नई चीज़ में शामिल होना शुरू करते हैं तो आप पूर्ण रीबूट कर सकते हैं। शौक रुचिकर और वास्तव में आपको आकर्षित करने वाला होना चाहिए।

एक कठिन कार्य, इससे असहमत होना कठिन है। यह याद रखने की कोशिश करें कि आपने बचपन में क्या सपना देखा था, युवावस्था में आपके क्या शौक थे, आप किन प्रतिभाओं और झुकावों के बारे में भूल गए थे।

यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो कुछ असाधारण, असामान्य करें: पेंटबॉल खेलने के लिए अपने दोस्तों के साथ जाएं, उन्हें एक तंबू के साथ बाहर सप्ताहांत बिताने के लिए या सौना और स्विमिंग पूल के साथ एक छुट्टी घर में आमंत्रित करें, सब कुछ अनदेखा करें और सेंट पर जाएं कुछ दिनों के लिए पीटर्सबर्ग।

हां, यह असामान्य है और इसके लिए कुछ वित्तीय निवेश की आवश्यकता होती है, लेकिन यह एक पूर्ण रीबूट है। इसके बाद, आपके 80% से अधिक विचार आपके पति के धोखे में नहीं, बल्कि इस विचार में व्यस्त रहेंगे कि क्या वह आपसे प्यार करता है या फिर कुछ गलत हुआ है।

खैर, "रीबूट" के लिए सबसे सरल और सबसे किफायती विकल्प ध्यान पर एक किताब है थिच नहत हान "मौन। शोर से भरी दुनिया में शांत". यह विदेश में बहुत लोकप्रिय लेखक हैं। ट्यूटोरियल में आपको बहुत सारे विचार मिलेंगे जो आपको मानसिक शांति देंगे, साथ ही ऐसे अभ्यास भी मिलेंगे जो आपको वर्तमान में जीना शुरू करेंगे, इसका आनंद लेंगे और पिछली परेशानियों और असफलताओं को भूल जाएंगे।

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अक्सर आप सुन सकते हैं कि कैसे पत्नियाँ अपने पतियों पर सभी नश्वर पापों का संदेह करती हैं। बेशक, सतर्क रहना अधिक सुरक्षित लगता है, लेकिन किसी कारण से हममें से कई लोग इस बारे में सोच रहे हैं कि अपने पतियों पर भरोसा करना कैसे सीखें। और हमें केवल इस पर खुशी मनानी चाहिए, क्योंकि किसी रिश्ते में विश्वास की समस्या एक साथी के साथ संवाद करने में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि यह क्यों गायब हो जाता है और इसके बारे में क्या किया जा सकता है।

बिना विश्वास के रिश्ते

आदर्श रिश्ते के बारे में आपका क्या विचार है? अगर हम बेहद रोमांटिक तस्वीरों को अलग रख दें तो उनमें निश्चित रूप से अंतरंगता शामिल होती है, जो विश्वास पर आधारित होती है। यह इस अवस्था की खोज में है कि हम अपने आप को प्रेम संबंधों के भँवर में फेंक देते हैं, यह आशा करते हुए कि हमें अपना जीवनसाथी मिलेगा जो हमारे साथ अपना शेष जीवन साझा करेगा।

भरोसा क्या है? मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह एक साथी के साथ रिश्ते में एक व्यक्ति की व्यक्तिपरक स्थिति है, जो जानकारी, कुछ अधिकार और यहां तक ​​​​कि चीजों को दूसरे को स्थानांतरित करने की तत्परता की विशेषता है। आप अपने प्रियजन को कुछ रहस्य बताने और उसके साथ कुछ विशेष कार्य करने के लिए तैयार हैं। आमतौर पर, विश्वास आंतरिक नियमों और भागीदारों के बीच मौजूद अनकहे समझौतों के अनुपालन पर निर्भर करता है। इसके अलावा, हर किसी का अपना हो सकता है। किसी अन्य व्यक्ति की शालीनता और सद्भावना में विश्वास के बिना, इसका अस्तित्व ही नहीं रह सकता।

विश्वास आपको रिश्ते में आराम करने और अपने साथी के प्रति खुलने की अनुमति देता है। इसके बिना, उस सच्चे प्यार का अनुभव करना असंभव है जिसका वर्णन कई उत्कृष्ट पुस्तकों में किया गया है। अब विश्वास के बिना रिश्ते की कल्पना करें। वे खतरे और विश्वासघात की आशंका से उत्पन्न होने वाली चिंता और भय की निरंतर भावना से जुड़े हैं। समय रहते उसके व्यवहार में कपट का पता लगाने के लिए आपको अपने आदमी के प्रति बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। आप उससे सहायता प्राप्त नहीं कर सकते क्योंकि उसे प्रदान करने के उद्देश्य के बारे में हमेशा संदेह रहता है।

संक्षेप में, नकारात्मकता के अलावा कुछ नहीं। लेकिन अगर किसी प्रियजन के साथ एकता नहीं है तो ऐसे रिश्तों की आवश्यकता क्यों है? एक नियम के रूप में, इस मामले में, एक महिला को अकेले छोड़ दिए जाने का स्पष्ट डर होता है। अगर हम इसमें रिश्तों में ईमानदारी और अंतरंगता के सकारात्मक अनुभव की कमी को भी जोड़ दें, तो पता चलता है कि वह कुछ भी बदलने की कोशिश करने के बजाय थोड़े में ही संतुष्ट रहना पसंद करती है। हालाँकि, चूँकि आप यह लेख पढ़ रही हैं, इसलिए आपके लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें और दुष्चक्र को कैसे तोड़ें।

संदेह के कारण

किसी रिश्ते से भरोसा कभी भी यूं ही खत्म नहीं होता, हालांकि, दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में तो यह दिखता भी नहीं है। यह हमेशा कुछ आंतरिक कारणों से जुड़ा होता है। इसके अलावा, वे नर और मादा दोनों तरफ स्थित हो सकते हैं, और कभी-कभी उनके बीच की सीमा पर भी।

स्त्री संदेह

• दुनिया में बुनियादी भरोसे की कमी

  मनोवैज्ञानिकों के पास ऐसी व्यक्तित्व विशेषता होती है - यह दर्शाती है कि हम अपने आस-पास की वास्तविकता को कैसे देखते हैं। यह हमें शत्रुतापूर्ण, खतरों, खतरों और चिंता से भरा हुआ लग सकता है। इस मामले में लोग कपटी और सनकी धोखेबाज प्रतीत होते हैं जो सब कुछ केवल अपने लिए करते हैं। विपरीत ध्रुव यह है कि दुनिया निष्पक्ष और ईमानदार प्रतीत होती है, और लोगों को दयालु और सकारात्मक विषयों के रूप में देखा जाता है।

  स्वाभाविक रूप से, मध्यवर्ती अवस्थाएँ भी हैं, जो अभी भी, एक डिग्री या किसी अन्य तक, एक निश्चित ध्रुव के करीब हैं। मनोविश्लेषकों के अनुसार, ऐसी शत्रुता और संदेह की उत्पत्ति मानव बचपन में होती है। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चा अपनी सभी ज़रूरतों को माँ के माध्यम से पूरा करता है, और यदि वह समय पर उसके संकेतों का जवाब देती है, तो वह दुनिया को उदारतापूर्वक समझने लगता है। लेकिन अगर वह ठंडी और असावधान है, तो यह भविष्य की समस्याओं का आधार बनती है।

• "एक तोप में स्निग्मा"

  एक और तंत्र जिसके कारण हम लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं वह यह है कि जब हम स्वयं रिश्तों में ईमानदारी का दावा नहीं कर सकते हैं। मानव स्वभाव ऐसा है कि हम दूसरों को केवल अपने व्यक्तित्व के चश्मे से ही समझते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई आप पर चिल्लाता है तो आप क्रोधित हो जाते हैं, और आप स्वाभाविक रूप से मान लेते हैं कि कोई और भी ऐसा ही महसूस करेगा। धोखे के मामले में, यह लगभग उसी तरह से काम करता है: आप अन्य संकेतों में उन्हीं अनुभवों के बारे में देखते हैं जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं, और आपको ऐसा लगता है कि आपका साथी भी ऐसा ही कर रहा है। "अगर मैं धोखा देती हूं, तो मेरे पति सहित हर कोई ऐसा करता है" तंत्र चालू हो जाता है।

• आत्म-मूल्य की भावना

  सहमत हूँ, यदि आप स्वयं मानते हैं कि आप बेकार हैं तो दूसरों पर आपके प्रति नकारात्मक कार्यों का संदेह करना बहुत आसान है। तब ऐसा लगने लगता है कि हर कोई तुम्हें चोट पहुँचाना चाहता है, क्योंकि तुम कुछ भी नहीं हो। आप अभी भी किसी भी तरह से अपनी रक्षा नहीं करेंगे, और सामान्य तौर पर आप अच्छे रवैये और सही कार्यों के योग्य नहीं हैं। और प्रत्येक नई "किक" के साथ आप इसके प्रति और अधिक आश्वस्त हो जाते हैं। इसके अलावा, ऐसी संभावना है कि इस गुण के कारण आप अपने आसपास ऐसे लोगों से घिरे रहेंगे जो अपने नकारात्मक कार्यों के माध्यम से दुनिया की आपकी तस्वीर की शुद्धता की पुष्टि करने में सक्षम हैं। यह इसी तरह काम करता है, एक दुष्चक्र।

• पति के प्रति अनादर

  इस कारण से, कई शादियाँ टूट जाती हैं, खासकर रूस में। क्या आपने देखा है कि एक सामान्य रूसी महिला कैसा व्यवहार करती है? वह हमेशा अपनी गंदी आवाज में अपने पति को परेशान करती रहती है, लगातार उसे बताती रहती है कि वह क्या गलत कर रहा है और वास्तव में इसे कैसे करना चाहिए। इन सबके पीछे एक आदमी को अपमानित करने की अवचेतन इच्छा है, उसे यह साबित करना कि छड़ी के बिना वह कुछ भी नहीं है। इस इच्छा का सीधा परिणाम यह विश्वास है कि पति अभी भी सब कुछ एक ही स्थान से करता है और किसी भी मामले में "गड़बड़" करने में सक्षम है। हालाँकि कभी-कभी विरोधाभासी रूप से विपरीत स्थिति होती है, जब एक महिला अपने पुरुष को ऐसा गैर-अस्तित्व मानती है जो अभी भी कहीं नहीं जाएगा। और पूरी तरह व्यर्थ. ऐसी ऊर्जा प्रकृति के विपरीत है और देर-सबेर रिश्ते में सभी अच्छी चीज़ों को ख़त्म कर देती है।

• दर्दनाक अनुभव

  अगर आपको पहले कभी धोखा मिला है तो लोगों पर भरोसा करना बहुत मुश्किल है। हमारा मानस इस तरह से संरचित है कि यह अनुभव को अतीत से भविष्य में स्थानांतरित करता है ताकि हम कम से कम कुछ स्पष्टता ला सकें और कुछ भविष्यवाणी कर सकें। दूसरी बात यह है कि इस बुनियादी विशेषता के कारण, यदि पुरुष पहले ही आपके साथ बुरा व्यवहार कर चुके हैं, तो आप रिश्तों पर सकारात्मक दृष्टिकोण के बिना रह जाने का जोखिम उठाते हैं। यह समझने लायक है कि सभी लोग एक जैसे नहीं होते हैं, खासकर यदि आपने किसी बिल्कुल अलग व्यक्ति से शादी की है, उस व्यक्ति के विपरीत जिसने एक बार आपको धोखा दिया था। और कभी-कभी आप स्वयं, अपने व्यामोह के साथ, एक आदमी के लिए उस तरह का व्यवहार करने के लिए आवश्यक शर्तें बनाते हैं जिस तरह से आप उससे "उम्मीद" करते हैं।

इसलिए, अक्सर एक महिला खुद ही यह नहीं समझ पाती है कि अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें। इसमें उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं और अन्य समस्याओं के कारण बाधा उत्पन्न होती है। हालाँकि, आप हर चीज़ के लिए किसी एक साथी पर पूरी तरह दोष नहीं मढ़ सकते। अक्सर ऐसा होता है कि एक आदमी अपनी प्रेमिका में संदेह पैदा करता है। वह ऐसा कैसे और क्यों करता है?

पुरुष व्यवहार

• बंदपन

  कुछ लोग स्वभाव से गुप्त होते हैं। उन्हें बहुत अधिक संचार की आवश्यकता नहीं है, उन्हें शोर करने वाली कंपनियां पसंद नहीं हैं और वे अपने आंतरिक दुनिया के अंतरंग अंशों को निकटतम लोगों के साथ भी साझा करने का प्रयास नहीं करते हैं। कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि उन्हें किसी की ज़रूरत ही नहीं है - उनके पास पहले से ही अकेले बहुत अच्छा समय है। हालाँकि, यह धारणा भ्रामक है।

  प्रत्येक व्यक्ति को एक साथ रहने, जीवन के महत्वपूर्ण अनुभवों को साझा करने के लिए दूसरे की आवश्यकता होती है। और बंद लोगों के लिए ऐसा साथी ढूंढना कहीं अधिक कठिन है। उनका चरित्र आपसे कुछ छिपाने की इच्छा से उत्पन्न नहीं होता है। वे तंत्रिका तंत्र की ख़ासियतों के कारण खुद को दूर कर लेते हैं, "इसके लिए धन्यवाद" जिसके कारण वे दूसरों के संपर्क से होने वाली थकान से बहुत जल्दी उबर जाते हैं। लेकिन ऐसे "रहस्यमय" व्यक्ति के आसपास रहना निश्चित रूप से आसान नहीं है।

• निजी अंतरिक्ष

  कुछ पुरुषों को अपनी सीमाओं का बहुत ज़्यादा एहसास होता है और उनमें किसी भी तरह के घुसपैठ को आक्रामकता के साथ देखा जाता है। निःसंदेह, क्योंकि कोई उनके क्षेत्र पर अतिक्रमण कर रहा है, और इसका तत्काल बचाव करने की आवश्यकता है! आपके लिए संभवतः कठिन समय होगा, क्योंकि आपको ऐसी सुविधाओं को अपनाने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है, आपके जीवनसाथी का अपार्टमेंट में अपना स्थान है, और शायद एक से अधिक, जिसमें उसे अकेला छोड़ना बेहतर है।

  वह आपके फ़ोन या सोशल नेटवर्क पर उसकी प्रोफ़ाइल तक पहुँचने की आपकी कोशिशों और जो कुछ वह कर रहा है उससे उसका ध्यान भटकाने, दोनों के प्रति संवेदनशील है। शायद वह बिस्तर में भी अपनी जगह घेर लेता है और छूने से सावधान रहता है। यदि यह सब सच है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने पति को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह हैं। ये सभी सीमाएँ इस तथ्य के कारण नहीं हैं कि उसके पास छिपाने के लिए कुछ है, बल्कि अपने क्षेत्र पर बढ़ते ध्यान के कारण है, और यह बस एक ऐसी व्यक्तित्व विशेषता है।

• उत्तेजक व्यवहार

  आपका पति कभी-कभी बहुत क्रूर व्यवहार करता है: वह फोन नहीं उठाता, यह नहीं बताता कि वह कहाँ गया था, किसी युवा महिला के साथ मीठी-मीठी बातें करता है, आदि। ... वहीं, जब आप उससे इस बारे में सामान्य तौर पर बात करते हैं तो वह स्वीकार करता है कि वह गलत था। ऐसा खासकर तब होता है जब आप बेहतर तरीके से यह जानने की कोशिश करते हैं कि वह क्या करता है या उससे शिकायतें करते हैं। यह सब आपके प्रति एक अजीब उकसावे जैसा लगता है। वह एक घबराया हुआ किशोर प्रतीत होता है जिसे कुछ करने से मना किया गया है, और वह और भी अधिक आक्रामक व्यवहार करने लगता है। बेशक, यह बहुत अप्रिय है, लेकिन यह समझना आवश्यक है कि इस तरह के व्यवहार के पीछे क्या है। शायद वह आपको सबक सिखाना चाहता है या आपसे किसी बात का बदला लेना चाहता है। लेकिन उसके बाद उस पर भरोसा करना काफी मुश्किल है।

• अजीब मूल्य

  पुरुषों की एक पूरी श्रेणी है जिनके बारे में बहुत अस्पष्ट विचार हैं कि क्या अच्छा है और क्या बुरा है। वे आपको अच्छी तरह समझा सकते हैं कि क्यों कुछ मामलों में देशद्रोह, हत्या या चोरी पूरी तरह से उचित है। यह सब उन अजीब मूल्यों के कारण है जो ऐसे विषयों के विश्वदृष्टिकोण को रेखांकित करते हैं। उनकी व्यापक सीमाएँ हैं, और उनके स्वीकार्य कार्यों की सूची में पारंपरिक नैतिकता वाले व्यक्ति की तुलना में बहुत बड़ी संख्या शामिल हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह माना जा सकता है कि भावनाओं के बिना सेक्स धोखा नहीं है। सहमत हूँ, ऐसे व्यक्ति के साथ रहना आसान नहीं है। दूसरी बात यह है कि मूल्यों के धुंधलेपन को छुपाना मुश्किल होता है और अगर कोई महिला ऐसे पुरुष से शादी करती है, तो इसका मतलब है कि वह उसके विचारों को स्वीकार करती है।

• भावनाओं को व्यक्त करने में कंजूसी

  भावनाएँ किसी व्यक्ति के साथ होने वाली हर चीज़ का सूचक होती हैं। अगर आपको कुछ महसूस होता है तो इसका मतलब है कि आप जीवित हैं और दूसरा व्यक्ति भी आपके संपर्क में आकर इसे महसूस करता है। लेकिन जब भावनाएं कम होती हैं या कोई व्यक्ति उन्हें संयम से दिखाता है, तो ऐसा महसूस होता है कि वह निष्ठाहीन है या कुछ छिपा रहा है। इसका कारण यह है कि आप समझ नहीं पाते कि क्या हो रहा है, यह आपके लिए एक रहस्य बना हुआ है। और जहां अनिश्चितता है, वहां हमेशा चिंता और संदेह होता है। हमारा मस्तिष्क इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह खालीपन को अपनी कल्पनाओं से भरना पसंद करता है। यही बात आपके पति के साथ संबंधों में भी होती है। अगर वह आपको अपनी भावनाएं कम दिखाता है, तो आपको चिंता होने लगती है कि वह आपसे प्यार नहीं करता। और जब कोई विवादास्पद स्थिति उत्पन्न होती है (उदाहरण के लिए, वह फोन नहीं उठाता), तो आपकी सबसे अप्रिय कल्पनाएँ सामने आती हैं।

बेशक, हम उन स्थितियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जहां आपका साथी आपके प्रति घोर अनादर दिखाता है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि आप उस व्यक्ति पर भरोसा नहीं करते जो लगातार कहीं बाहर जाता है, शराब का दुरुपयोग करता है और एक से अधिक बार झूठ बोलते हुए पकड़ा गया है। लेकिन इस मामले में, अपने आप से यह पूछना कि विश्वास कैसे हासिल किया जाए, बिल्कुल व्यर्थ है। आपको यह सोचना चाहिए कि एक दर्दनाक रिश्ते को कैसे ख़त्म किया जाए, लेकिन यह एक अलग कहानी है।

झूठ सिद्धांत

यह समझने के लिए कि किसी आदमी पर कैसे भरोसा किया जाए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि लोग कैसे और क्यों झूठ बोलते हैं। निःसंदेह, यह प्रश्न कुछ लोगों को मूर्खतापूर्ण लग सकता है, क्योंकि यह समझ में नहीं आता कि झूठ कहाँ से आता है। लेकिन वास्तव में यह इतना आसान नहीं है, और इसके बारे में क्या करना है, यह तय करने से पहले हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे।

स्वाभाविक रूप से, लोग अपनी कुछ इच्छाओं को पूरा करने के लिए एक-दूसरे को धोखा देते हैं। एक बहुत ही सामान्य स्थिति तब होती है जब कोई व्यक्ति वास्तव में जो है उससे बेहतर दिखने के लिए झूठ बोलता है। इच्छा अजीब है, लेकिन मनोविज्ञान से परिचित किसी व्यक्ति के लिए नहीं। इंसान की बुनियादी जरूरतों में से एक है समाज से रुतबा और सम्मान की जरूरत। इसे प्यास, भूख और सुरक्षित रहने की इच्छा के साथ संतुष्ट होना चाहिए।

लेकिन अगर कोई व्यक्ति पर्याप्त रूप से संपन्न महसूस नहीं करता है, अगर उसे दूसरों से सम्मान महसूस नहीं होता है, तो वह झूठ बोलना शुरू कर सकता है। यह उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है जिनमें महिलाओं की तुलना में अधिक आत्म-सम्मान होता है। उदाहरण के लिए, किसी कंपनी के लिए स्वतंत्र रूप से संपन्न आकर्षक अनुबंध की कहानी वास्तव में एक साधारण लेनदेन बन सकती है जिसमें आपके आदमी ने भाग लिया था। और इसके बाद आप उन पर कैसे भरोसा कर सकते हैं?!

ख़ैर, लोग अपनी बात मनवाने के लिए किस तरह झूठ बोलते हैं, इसका एक उत्कृष्ट उदाहरण यह है कि एक आदमी एक महिला से सिर्फ उसके साथ सोने के लिए प्रेमालाप करता है। वह सब कुछ करने के लिए तैयार है, खुद को अकल्पनीय प्रशंसाओं से सराबोर करता है और अविश्वसनीय सुंदरता के कार्य करता है, लेकिन उसका लक्ष्य बहुत ही सांसारिक है। स्वाभाविक रूप से, कोई भी किसी लड़की से सीधे नहीं कहेगा: "मैं सिर्फ तुम्हारे साथ सोना चाहता हूँ।" इसके बाद, कष्टप्रद विषय को संभवतः नरक में भेज दिया जाएगा। लेकिन अगर आप खूबसूरती से धोखा दें तो सफलता की संभावना काफी ज्यादा हो जाती है.

लेकिन यह सबसे बुरी बात नहीं है. यदि आपका पति आपको धोखा देता है तो यह बहुत बुरा है क्योंकि यह उसके लिए अधिक सुविधाजनक है। इसका उत्कृष्ट उदाहरण कपटी धोखेबाज है। वह अपनी पत्नी से झूठ बोलता है, अन्य लड़कियों के साथ सतही और आदर्शवादी संबंधों के किस्से सुनाता है। स्वाभाविक रूप से, यह उसके लिए सुविधाजनक होता है जब उसका घर भरा होता है, और उसके आस-पास के सभी लोग उसे एक अच्छा पारिवारिक व्यक्ति मानते हैं। लेकिन वह अपनी लोमडी पत्नी के बारे में कहानियाँ बढ़ा-चढ़ाकर बताकर अपनी मालकिन को भी धोखा देता है। वह तमाम तरह के कारण बताता है कि क्यों उसे तलाक नहीं मिल सकता, हालाँकि उसका दिल "बर्बाद" प्यार से उदास है। इस प्रकार, केवल अपनी सुविधा के विचारों के आधार पर, ऐसा पुरुष दो महिलाओं को "मूर्ख" बनाने के लिए सब कुछ करने में सक्षम है।

यह आंशिक रूप से उस क्षण की याद दिलाता है जब कोई व्यक्ति जिम्मेदारी से बचने के लिए आपसे झूठ बोलता है। यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन जब तक आपको हर चीज़ के बारे में पता नहीं चल जाता, तब तक धोखे का अस्तित्व ही नहीं दिखता। और सटीक रूप से कहें तो, वह इसके लिए ज़िम्मेदारी का सामना नहीं करता है। और वह झूठ के इस पूरे समूह को छिपाने के लिए झूठ बोलना जारी रखता है, जिसके कई आंतरिक संबंध हैं।

तो, झूठ बोलने के बहुत सारे कारण हैं। लेकिन आप कैसे बता सकती हैं कि आपका पति आपको धोखा दे रहा है? सामान्य तौर पर, निश्चित रूप से, सिद्धांत रूप में इस पर विश्वास करना मुश्किल है: कोई प्रियजन और प्रियजन झूठ कैसे बोल सकते हैं और अप्रिय चीजें कैसे कर सकते हैं? लेकिन, दुर्भाग्य से ऐसा होता है. और वास्तविकता को कल्पना से अलग करना सीखने के लिए आपको झूठ बोलने के संकेतों को जानना होगा। ऐसे कई विशुद्ध तकनीकी बिंदु हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं कि क्या हो रहा है इसका विश्लेषण करते समय:

• आदमी बहुत बोलता है

  अथवा किसी विशेष परिस्थिति में आवश्यकता से अधिक शब्दों का प्रयोग करता है। यह सब कुछ एक तरह की दीवार की तरह दिखता है, जिसका मुख्य उद्देश्य झूठ पर पर्दा डालना है। अवचेतन रूप से, यह विचार मेरे दिमाग में घूम रहा है: "जितना अधिक मैं कहूंगा, कहानी उतनी ही सच्ची लगेगी।" और यदि आप विवरण जोड़ते हैं, तो सब कुछ बढ़िया होगा। केवल यह सच नहीं है और, एक नियम के रूप में, झूठ बोलने का संकेत है।

• शब्दों का चयन सावधानी पूर्वक करें

  जब आप झूठ बोलते हैं, तो आपको बातचीत के कई पहलुओं को एक साथ ध्यान में रखना होगा ताकि भ्रमित न हों और "अपने पत्ते प्रकट न करें": अतीत - ताकि सब कुछ फिट हो जाए, वर्तमान - ताकि आप "बनाना" जारी रखें इतिहास, और भविष्य - ताकि इन सबके आधार पर आप अंदाजा लगा सकें कि आप आगे क्या कहेंगे. संक्षेप में, इसके लिए अत्यधिक मस्तिष्क संसाधनों की आवश्यकता होती है, जो झूठ बोलने वाले को बहुत थका देता है। बातचीत में विराम भी इसी ओर संकेत करता है।

• बातचीत की गति

  कुशल झूठ बोलने के दुर्लभ मामलों को छोड़कर, धोखा देने वाला व्यक्ति बातचीत की गति को स्पष्ट रूप से बदल देता है। ऊपर वर्णित कारणों से वाणी धीमी हो सकती है - व्यक्ति बहुत देर तक सोचता है कि क्या कहना है। या यह काफी तेज़ हो सकता है जब विषय, सबसे पहले, चिंतित है और इसे छिपा नहीं सकता है, और दूसरी बात, त्वरित गति से आप पर बड़ी मात्रा में जानकारी डालकर, वह अवचेतन रूप से आपको भ्रमित करने और आपकी एकाग्रता को कम करने की उम्मीद करता है। तब पकड़े जाने की संभावना कम हो जाती है. वैसे, झूठ बोलने वाले का स्वर भी बदल जाता है - आमतौर पर आवाज ऊंची हो जाती है। यह एक मनोशारीरिक प्रतिक्रिया है।

• वाणी अक्सर दोषमुक्तिपूर्ण होती है

  जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है तो शुरू में उसके मन में आपके प्रति अवचेतन रूप से अपराध बोध होता है। और अपनी कहानियां सुनाकर वो खुद को सही ठहराने की कोशिश करते दिख रहे हैं. भाषण में बहुत सारे निर्माण और शब्द होते हैं जो वक्ता को सकारात्मक रूप में दिखाते हैं।

निश्चित रूप से, जब आप सोच रहे हों कि अपने साथी पर भरोसा करना कैसे सीखें, तो आप विशेष रूप से विपरीत लिंग के साथ उसके रिश्ते के पहलू में रुचि रखते हैं। एक धोखेबाज़ आदमी कैसा व्यवहार करता है? वह अपनी पत्नी के प्रति बहुत नख़रेबाज़ हो जाता है, क्योंकि उसका मानना ​​है कि हर चीज़ के लिए वही दोषी है, क्योंकि वही उसे ऐसे कृत्यों के लिए उकसाती है। तदनुसार, घोटाले और झगड़े अधिक बार हो जाते हैं, जिसके बाद उसे विपरीत हाइपोस्टैसिस में फेंक दिया जाता है - वह किसी तरह विशेष रूप से उत्साहपूर्वक अपने अपराध की भरपाई करने की कोशिश करता है।

सामान्य तौर पर, मूड और व्यवहार में रुक-रुक कर और अचानक बदलाव एक खतरनाक संकेत है। एक नियम के रूप में, सभी प्रकार की मौज-मस्ती, शराब पीना और आत्म-विनाश से जुड़ी अन्य गतिविधियाँ इसमें जोड़ी जाती हैं। और अंत में, सबसे पक्का संकेत आपके अंतर्ज्ञान की आवाज़ है। एक महिला लगभग हमेशा महसूस करती है जब एक पुरुष के पास कोई और होता है, भले ही पूरी दुनिया उसे इस बात से रोकने की कोशिश कर रही हो। तो सबसे पहले आपको खुद पर विश्वास होना चाहिए।

क्या करें?

तो, आपने अपने रिश्ते का विश्लेषण किया है और महसूस किया है कि आपके पास अविश्वास का कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं है। तदनुसार, संचार को बेहतर बनाने के लिए उसमें खुलापन और ईमानदारी लौटाना आवश्यक है। इसके लिए आपको क्या करना होगा?

1. अपने स्वयं के न्यूरोसिस को खोजें और बेअसर करें

   विश्वास की समस्याएँ, जैसा कि हम पहले ही लिख चुके हैं, आमतौर पर व्यक्तिगत विकास में विकृतियों से जुड़ी होती हैं। जो, बदले में, माता-पिता के परिवार में खराब माहौल, दिवंगत पिता, मां के साथ संबंधों में भावनात्मक शीतलता आदि के कारण उत्पन्न हो सकता है। ... इसे स्वयं करना बहुत कठिन है, इसलिए हम अनुशंसा करेंगे कि आप किसी मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें। पिछले वर्षों की घटनाओं और अब की आपकी समस्याओं के बीच संबंध का पता लगाना और देखना आवश्यक होगा।

2. देखिये कैसे आपका अविश्वास आपके रिश्ते को कमजोर कर देता है

   सामान्य तौर पर, संदेह एक स्वस्थ मानस का लक्षण है, जिसे संभावित खतरे से बचाने के लिए बनाया गया है। लेकिन अगर आप लगातार किसी काल्पनिक खतरे से जूझ रहे हैं, तो यह आपके और आपके पति दोनों के लिए बहुत ही कष्टदायक है। वह आपके समर्थन, देखभाल और प्यार को महसूस नहीं करता है। उसे ऐसा लगता है कि आप उसे कमजोर या बुरा मानते हैं, यही वजह है कि आप एक-दूसरे से दूर होते जाते हैं। आपकी कमियाँ और अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। इसलिए, आपको यह देखना और महसूस करना चाहिए कि अत्यधिक संदेह करना कितना बुरा है - तब इस गुण को अलविदा कहना आसान हो जाएगा।

3. आप जिस चीज़ से डरते हैं उसका विश्लेषण करें

   किसी आदमी पर भरोसा न करने के अलग-अलग तरीके हैं। उदाहरण के लिए, आप कई कारणों से इस संभावना से इनकार करते हैं कि आपके पति को गंभीर सफलता मिलेगी। ऐसे में आप अवचेतन रूप से उसे अपमानित करके ऊंचा बनने का प्रयास करते हैं। इस बारे में सोचें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है और इसकी जड़ें कहाँ से आती हैं। यदि हम ईर्ष्या के बारे में बात करते हैं, तो "मुझे डर है कि मेरा पति मुझे धोखा देगा" से लेकर इन शब्दों के पीछे के अर्थ तक की श्रृंखला का पालन करें। फिर क्या होगा? आपको दर्द महसूस होगा. यह कहां से आएगा? विश्वासघात की भावना से. विश्वासघात क्या है? और इसी तरह। आप संभवतः एक ऐसे बिंदु पर पहुंच जाएंगे जहां कम आत्मसम्मान और आत्म-संदेह सतह पर आ जाएगा।

4. आत्मसम्मान में वृद्धि

   तो, सबसे अधिक ईर्ष्यालु लोग आमतौर पर सबसे अधिक असुरक्षित लोग होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि आपका संदेह आपको यह बताता हुआ प्रतीत होता है: “आप किसी सुंदर चीज़ के योग्य नहीं हैं। आपके आस-पास ऐसे बहुत से लोग हैं जो आपसे बेहतर हैं, और आपको निश्चित रूप से धोखा दिया जाएगा और धोखा दिया जाएगा। इससे छुटकारा पाने के लिए सकारात्मक फीडबैक पर ध्यान देना सीखें। जब लोग आपकी तारीफ करें, तो उन्हें शांति से स्वीकार करें और सबसे महत्वपूर्ण बात, उन पर विश्वास करें। जब आप कुछ अच्छा करें तो अपने दिमाग में मानसिक नोट्स बनाएं। यदि आप विफलता का अनुभव करते हैं, तो केवल आत्म-प्रशंसा में संलग्न होने के बजाय, संभावित कारणों की पूरी श्रृंखला को देखने का प्रयास करें।

5. नकारात्मक तर्कहीन दृष्टिकोण को दूर करें

   आपको शायद बचपन से ही बताया गया है: "आप लोगों पर भरोसा नहीं कर सकते।" या: "जैसे ही आप अपनी पीठ घुमाएंगे, आपको तुरंत पीछे से एक किक मिलेगी।" इस तरह के विचार आपके विश्वदृष्टिकोण को आकार देते हैं, और आप अब वह नहीं देख पाते जो उनके ढांचे में फिट नहीं बैठता है। इसलिए इन्हें ढीला कर देना चाहिए. ऐसा एक इंस्टॉलेशन लें और इसकी सटीकता की जांच करें। अपने आप से पूछें, क्या यह सचमुच 100% मामलों में होता है? और ऐसा कब नहीं होता? अपने आप को अपने जीवन से और सामान्य तौर पर, उदाहरण के लिए, किताबों से कुछ उदाहरण दें। ऐसा क्यों हो रहा है? संभवत: सेटअप को किसी तरह समायोजित करना उचित होगा। परंतु जैसे? और इसी तरह - जब तक कि यह किसी समझदार और लाभकारी चीज़ में न बदल जाए। हालाँकि सामान्य तौर पर कोई भी कठोर फ्रेम अच्छा नहीं होता है।

6. जीवन को पूर्णता से जीना शुरू करें

   जब आपकी कोई रुचि ही न हो तो संदेहास्पद हो जाना बहुत आसान है। आप अपने पति में खुद को पूरी तरह से खो देती हैं और अगर वह थोड़ी देर के लिए भी ब्रेक लेने की कोशिश करता है, तो आप चिंता में पड़ जाती हैं। केवल एक ही रास्ता है - विलय को तोड़ना। ऐसा करने के लिए, उसके बिना समय बिताना सीखें: एक अच्छे शौक के साथ आएं, नृत्य के लिए साइन अप करें, अपने दोस्तों के साथ चैट करें। बहुत सारे विकल्प हैं - मुख्य बात यह है कि आप वास्तव में कभी-कभी अपने साथी से "अनस्टिक" करना सीखते हैं और स्वायत्तता का आनंद लेते हैं।

अगर आपको धोखा दिया गया है...

"अगर मुझे अपने पति पर भरोसा नहीं है तो मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि वह पहले ही एक बार मुझे धोखा दे चुका है?" - आप पूछना। हाँ, यह बहुत जटिल और फिसलन भरा विषय है। इस मामले में किसी आदमी पर भरोसा करना बहुत मुश्किल है। लेकिन शायद. सबसे पहले, आपको उसके विश्वासघात से जुड़े सभी दर्द और पीड़ा से गुजरना होगा - अतिरिक्त ईर्ष्या और चिंता उनमें जल जाएगी। वे ही हैं जो सुलह के बाद आप पर हमला करना शुरू कर देते हैं और आपको बदला लेने के लिए मजबूर करते हैं।

आदर्श कहे जा सकने वाले रिश्तों को लेकर अलग-अलग लोगों के अलग-अलग विचार होते हैं, लेकिन कई लोग ऐसे रिश्तों में अपनी खुशी देखकर उनके बारे में सपने देखते हैं। और मैं इससे पूरी तरह सहमत हूं, क्योंकि भले ही आदर्श नहीं, लेकिन काफी अच्छे रिश्तों में, वास्तव में खुशी होती है, और ये अच्छे रिश्ते बनाए जा सकते हैं यदि आप जानते हैं कि कैसे। रिश्तों में एक समस्या जो उन्हें अच्छे, विश्वसनीय और लंबे समय तक चलने वाले बनने से रोकती है वह है अविश्वास। यह लोगों को खुश रहने से रोकता है। जब किसी रिश्ते में लोगों के बीच अविश्वास होता है तो यह दोनों पार्टनर्स को परेशान करता है। और अगर लोग एक-दूसरे पर भरोसा करना नहीं सीखते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - एक-दूसरे के भरोसे को सही ठहराना नहीं सीखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि उनका रिश्ता लंबे समय तक नहीं टिकेगा। आइए, प्रिय पाठकों, मिलकर जानें कि रिश्तों में अविश्वास क्यों पैदा होता है और इसके साथ क्या किया जाना चाहिए ताकि यह उन्हें नुकसान न पहुंचाए।

सबसे पहले, आपको और मुझे रिश्तों में अविश्वास का कारण समझना होगा। इस दुनिया में कुछ भी अपने आप नहीं होता है, हर चीज़ का अपना कारण होता है, और इसका अध्ययन करके, हम उस स्थिति की घटना को रोक सकते हैं जिसकी हमें आवश्यकता नहीं है। तो रिश्तों में अविश्वास क्यों पैदा होता है? इसके अनेक कारण हैं।

सबसे पहले, यह एक व्यक्ति का जीवन अनुभव है। वह अनिवार्य रूप से इस बात को प्रभावित करेगा कि वर्तमान और भविष्य में लोगों के साथ उसके रिश्ते कैसे विकसित होंगे। बहुत बार, मदद के लिए मेरी ओर मुड़ते समय, लोग अपने कठिन जीवन का हवाला देते हैं, जिसने उन्हें, जैसा कि वे कहते हैं, अविश्वासी और संदिग्ध बनने के लिए मजबूर किया। सिद्धांत रूप में, हमारा जीवन वास्तव में इस तरह से व्यवस्थित है कि हम इसमें किसी पर भरोसा नहीं कर सकते। यह बहुत ही खतरनाक है। लेकिन हमें यह करना होगा, क्योंकि भरोसे के बिना व्यापार करना और लोगों से संवाद करना लगभग असंभव है। हमें अभी भी किसी पर भरोसा करना होगा। इसके अलावा, यदि आप शादी कर रहे हैं या होने वाली हैं, तो आपको अपने भावी पति या अपनी भावी पत्नी पर भरोसा होना चाहिए! अन्यथा, आप अपना भाग्य इस व्यक्ति से क्यों जोड़ते हैं? लेकिन जब किसी व्यक्ति को अपने पीछे के लोगों के साथ संवाद करने का बहुत बड़ा नकारात्मक अनुभव होता है, तो वह विश्वास करने से डरता है, भरोसा करने से डरता है, प्यार और प्यार में पड़ने से डरता है। वह अन्य लोगों को मित्र और सहयोगी के बजाय अपने शत्रु के रूप में देखता है। अतीत में कुछ नकारात्मक अनुभवों के कारण उत्पन्न भय लोगों के जीवन में जहर घोल देता है और उन्हें भविष्य में आत्मविश्वास से देखने की अनुमति नहीं देता है; यह उन्हें लगातार याद दिलाता है कि अतीत में उनके साथ क्या हुआ था ताकि वे खुद को इसी तरह के खतरे से बचाने के लिए तैयार रहें भविष्य। इसलिए, यदि आपको अतीत में धोखा दिया गया, धोखा दिया गया, अपमानित किया गया, इस्तेमाल किया गया, तो वर्तमान और भविष्य में आपके रिश्ते अनिवार्य रूप से इस नकारात्मक जीवन अनुभव से प्रभावित होंगे। आपको अपने साथी की ईमानदारी और सत्यनिष्ठा पर संदेह होगा, चाहे वह कितना भी आदर्श क्यों न हो, और जो अपने व्यवहार से यह संकेत भी नहीं देगा कि वह आपको धोखा दे सकता है। लेकिन आपके लिए उस पर भरोसा करना अभी भी कठिन होगा, आपके लिए उसे शुद्ध दृष्टि से देखना कठिन होगा, जो पिछले अनुभव से खराब न हो। और इसलिए आप अपने अविश्वास से उस पर दबाव डालेंगे, आप अपने संदेह, ईर्ष्या और चिड़चिड़ापन से उसके साथ अपने रिश्ते को कमजोर करेंगे। आपके जीवन के अनुभवों के आधार पर आपके बीच तनाव पैदा होगा। ऐसा भी हो सकता है कि आपका साथी अपने नकारात्मक जीवन अनुभवों के कारण आप पर दबाव बनाएगा, या आप दोनों एक-दूसरे पर दबाव डालेंगे।

दूसरे, और यह कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, या बेहतर कहा गया है - उपरोक्त कारण से अधिक सटीक - यह वह विश्वासघात है जो आपके साथी के साथ आपके रिश्ते में पहले ही हो चुका है। या तो आप, या वह, किसी बिंदु पर आपको धोखा दे सकते थे, और आप दोनों इसे कभी नहीं भूलेंगे। कुछ मामलों में, दोनों साझेदारों ने एक-दूसरे को एक या अधिक बार धोखा दिया होगा, और यह विश्वासघात स्वाभाविक रूप से साझेदारों के एक-दूसरे पर विश्वास को बहुत और स्थायी रूप से कम कर देता है। यह एक बात है जब आपको अतीत में विश्वासघात का सामना करना पड़ा, जो किसी अन्य व्यक्ति के साथ, अन्य लोगों के साथ जुड़ा हुआ था, तो आप किसी तरह इससे दूर जा सकते हैं। और यदि आपका वर्तमान साथी पहले ही आपको धोखा दे चुका है तो आप बिल्कुल अलग महसूस करेंगे। यह एक ऐसा अनुभव है जिसे आप निश्चित रूप से तब तक नहीं भूलेंगे जब तक आप इस व्यक्ति के साथ रहेंगे। ऐसे में विश्वासघात का डर बिल्कुल जायज होगा। यहां पर टिप्पणी करने के लिए कुछ भी नहीं है, अगर किसी व्यक्ति ने आपको एक बार धोखा दिया है, तो इसका मतलब है कि वह इसके लिए सक्षम है, और चूंकि वह इसके लिए सक्षम है, इसका मतलब है कि वह अगली बार आपको धोखा दे सकता है। और जैसा कि जीवन से पता चलता है, ज्यादातर मामलों में ऐसा ही होता है - जिन लोगों ने एक बार धोखा दिया, वे फिर से धोखा देते हैं। हालाँकि, कुछ अपवाद भी हैं, जिनके बारे में मैं नीचे अधिक विस्तार से चर्चा करूँगा, और जिनकी गणना आपको इस नियम से करने में सक्षम होना चाहिए। खैर, अगर एक ही इंसान आपको दो, तीन या उससे ज्यादा बार धोखा दे तो फिर किस भरोसे की बात करें, फिर तो इस शब्द को भूल ही जाना चाहिए। इस मामले में, इस बारे में बात करना उचित है कि किसी साथी के प्रति अविश्वास की स्थिति में कैसे रहना है, और क्या इस तरह से जीना उचित है, न कि किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना कैसे शुरू करें जिस पर भरोसा नहीं किया जा सकता है, कोई ऐसा व्यक्ति जो नहीं है भरोसेमंद।

तीसरा, कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं, जटिलताओं, भय, वास्तविक और/या काल्पनिक कमियों के कारण, साथ ही इस भावना के कारण कि किसी को भी आपकी परवाह नहीं है, अपने आत्मीय साथी और वास्तव में अपने जीवन के सभी लोगों पर भरोसा नहीं कर सकता है। , सम्मान नहीं करता, सराहना नहीं करता, और इस दुनिया में किसी को भी आपकी ज़रूरत नहीं है। सामान्य तौर पर, किसी व्यक्ति की कमजोरी, सबसे पहले, आध्यात्मिक, नैतिक और बौद्धिक कमजोरी, उसे विश्वासघात के खतरे सहित सभी प्रकार के खतरों से डरने के लिए मजबूर करती है, जिससे वह नहीं जानता कि खुद को कैसे बचाया जाए। यही है, एक साथी में विश्वास की कमी, वास्तव में, कोई गंभीर आधार नहीं हो सकता है, और फिर इस समस्या को साथी के साथ हल करने की ज़रूरत नहीं है, उसके हर कार्य या शब्द के बारे में उसके लिए घोटालों और पूछताछ की व्यवस्था करना, लेकिन ख़ुद के साथ। मैं अनुभव से जानता हूं कि बहुत से लोग यह स्वीकार नहीं करते हैं कि अपने साथी पर विश्वास की कमी उनके साथी द्वारा किए गए या कहे गए कार्यों के बजाय स्वयं की किसी समस्या पर आधारित है। उनके लिए हर बात का दोष दूसरे लोगों पर मढ़ना आसान होता है, जो कथित तौर पर अपने कार्यों, शब्दों और आम तौर पर अजीब शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से उनके भरोसे को कमजोर करते हैं। लेकिन यह, जैसा कि आप समझते हैं, एक मृत-अंत स्थिति है। यदि आपका साथी आपके प्रति किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है, तो उसे आपके लिए बहाना क्यों बनाना चाहिए, उसे आपकी आंतरिक समस्याओं के अनुकूल क्यों होना चाहिए, हर समय यह अनुमान लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि उसके कार्यों का आप पर क्या प्रभाव पड़ेगा? क्या ऐसे तनाव में सामान्य रिश्ता संभव है?

चौथा, कोई व्यक्ति दूसरों पर भरोसा नहीं कर सकता क्योंकि उसे खुद पर भरोसा नहीं है। और उसे खुद पर भरोसा नहीं है क्योंकि वह खुद ही लगातार धोखा देता है, धोखा देता है, धोखा देता है, इस्तेमाल करता है। ऐसा व्यक्ति दूसरे लोगों में अपना प्रतिबिंब देखता है। हम स्वयं ही दूसरे लोगों का मूल्यांकन करते हैं, इसलिए हम अक्सर मानते हैं कि यदि किसी स्थिति में हम अपने साथी को धोखा देने में सक्षम हैं, तो वह, हमारा साथी भी निश्चित रूप से उसी स्थिति में ऐसा करेगा। और न केवल उसी स्थिति में, बल्कि सामान्य तौर पर। कुछ लोग यह समझ ही नहीं पाते कि दूसरे लोग बिल्कुल अलग हो सकते हैं - उनके जैसे नहीं। यदि, उदाहरण के लिए, आप लगातार सभी को धोखा देते हैं और धोखा देते हैं, और इसे अपने लिए आदर्श मानते हैं, तो मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि इस दुनिया में ऐसे लोग हैं जो इस तरह से कार्य नहीं करते हैं और इस तरह से कार्य करना आवश्यक नहीं समझते हैं। हां, हम सभी परिपूर्ण नहीं हैं और धोखे, विश्वासघात, विश्वासघात से ग्रस्त हैं, एक व्यक्ति बहुत सही होने के लिए बहुत कमजोर है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई यही कर रहा है, यानी विश्वासघात कर रहा है, धोखा दे रहा है, धोखा दे रहा है। ऐसे लोग हैं, वास्तव में ऐसे हैं, जो अपने पतियों या पत्नियों के साथ विश्वासघात नहीं करते हैं और उन्हें धोखा नहीं देते हैं। क्या इस पर विश्वास करना कठिन है? लेकिन आपको विश्वास करना होगा, क्योंकि मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि ऐसे लोग मौजूद हैं। ऐसे इंसान बनें, किसी और के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए। खुद पर भरोसा करना सीखकर आप अन्य लोगों को भी ऐसा करना सिखाएंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अन्य लोगों से ईमानदारी और वफादारी की मांग करने का नैतिक अधिकार होगा।

और अंत में, पांचवें, कोई व्यक्ति पैथोलॉजिकल ईर्ष्या के कारण अपने साथी पर भरोसा नहीं कर सकता है जिसका कोई उद्देश्य आधार नहीं है। दरअसल, यह समस्या तीसरे बिंदु से संबंधित है, लेकिन मैंने इस पर अलग से विचार करने का फैसला किया। सच तो यह है कि अक्सर ईर्ष्या का कारण ईर्ष्यालु व्यक्ति का खुद पर भरोसा न होना होता है। और इस समस्या को आत्म-संदेह के साथ हल किए बिना, किसी व्यक्ति को भय के रूपों में से एक के रूप में अनुचित ईर्ष्या से छुटकारा नहीं मिलेगा। उसे ईर्ष्या होगी क्योंकि उसे अपने भविष्य का डर होगा, उसे अपने साथी को खोने का डर होगा। लेकिन एक आत्मविश्वासी व्यक्ति उन मामलों में भी ईर्ष्या नहीं करेगा जहां ईर्ष्या का हर कारण मौजूद है, क्योंकि ऐसा व्यक्ति जानता है कि वह हमेशा एक गद्दार, गद्दार, झूठे व्यक्ति का विकल्प ढूंढ सकता है। मेरे सामने ऐसी स्थितियाँ भी आई हैं जहाँ एक व्यक्ति अपने विश्वासों के कारण बहुत ईर्ष्यालु हो सकता है। हाँ, हाँ, दृढ़ विश्वास के कारण। ऐसा तब होता है जब आपके आस-पास ऐसे लोग होते हैं, स्पष्ट रूप से संकीर्ण सोच वाले, जो सभी पुरुषों या सभी महिलाओं के बारे में कहते हैं कि वे सभी बहुत बुरे हैं, मैं जोर देकर कहता हूं - कि उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। और आप लगातार यह सुनते हुए इस पर विश्वास करने लगते हैं। विशेष रूप से बचपन में, हम अपने आस-पास जो कुछ भी देखते और सुनते हैं उससे हम बहुत प्रभावित होते हैं। वे आपको विश्वास दिलाएंगे कि सभी पुरुष गद्दार हैं, या सभी महिलाएं कुतिया हैं, और आप सोचेंगे, नहीं जानते, लेकिन सोचेंगे कि यह वास्तव में ऐसा है। और भले ही जीवन आपको इन मान्यताओं की भ्रांति दिखाता हो जो आपकी बन गई हैं, यह इस तथ्य से बहुत दूर है कि आप उन्हें त्याग देंगे। एक और कारण है कि लोग पैथोलॉजिकल ईर्ष्या का अनुभव करते हैं - यह अहंकार है। एक व्यक्ति अपने बारे में बहुत ऊँची राय रख सकता है और इस वजह से, अपने साथी पर बहुत अधिक माँगें रखता है, जिसे पूरा करने में विफलता स्वचालित रूप से उसके प्रति अविश्वास पैदा कर देगी। यही है, इस मामले में, एक व्यक्ति को अपने अहंकार से जुड़ी हर चीज से ईर्ष्या हो सकती है, यहां तक ​​​​कि विपरीत लिंग के साथ अपने साथी के पूरी तरह से हानिरहित संचार से भी।

और यहाँ एक और बहुत ही महत्वपूर्ण और साथ ही बहुत ही सूक्ष्म बिंदु है जिस पर मैं आपका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूँ, प्रिय पाठकों। आप इसके बारे में किसी भी मनोविज्ञान की पाठ्यपुस्तक में नहीं सीखेंगे, वैसे भी मुझे मनोवैज्ञानिक साहित्य में ऐसा कुछ नहीं मिला। मैं आपको जिस बारे में बताऊंगा वह लोगों के बारे में मेरी अपनी टिप्पणियों का परिणाम है, साथ ही मनुष्य के बारे में अन्य विज्ञानों के मेरे अध्ययन का परिणाम भी है। हम किसी व्यक्ति की लोगों के प्रति अविश्वास से जुड़ी भावनाओं, जैसे ईर्ष्या, क्रोध, नाराजगी, मानसिक पीड़ा और अन्य की आवश्यकता के बारे में बात कर रहे हैं। मैंने अविश्वास के इस कारण को ऊपर वर्णित कारणों की सामान्य सूची में शामिल नहीं किया, क्योंकि, जैसा कि मैंने पहले ही कहा, यह एक बहुत ही सूक्ष्म बिंदु है। इसका अलग से अध्ययन किया जाना चाहिए. इसका सार यह है कि लोगों को हमेशा यह एहसास नहीं होता है कि अपने साथी और सामान्य रूप से लोगों में अविश्वास की लहर को देखते हुए, वे इस अविश्वास से जुड़ी भावनाओं और संवेदनाओं को खाना शुरू कर देते हैं। घोटालों, चीख-पुकार, झगड़े, आपसी आरोप-प्रत्यारोप, संदेह, कभी-कभी इतने बेतुके कि उनका खंडन भी नहीं किया जा सकता, यह सब एक व्यक्ति को पकड़ लेता है, और वह इसके साथ जीना शुरू कर देता है। और यहां तक ​​​​कि जब वस्तुनिष्ठ रूप से शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं होता है, तब भी वह घोटाला करने का कारण ढूंढता है, किसी चीज़ के लिए अपने साथी को दोषी ठहराता है, नाराज होने के लिए कुछ ढूंढता है, ईर्ष्या करने के लिए कुछ ढूंढता है। यह भी पीड़ा की आवश्यकता है - परिस्थितियों का शिकार, धोखे का शिकार, विश्वासघात का शिकार महसूस करना। अर्थात्, एक व्यक्ति अवसादग्रस्त स्थिति में डूब जाता है और उसमें बना रहता है, उससे विशिष्ट आनंद प्राप्त करता है। सामान्य तौर पर, इस मामले में, एक मनोवैज्ञानिक एक व्यक्ति, एक विवाहित जोड़े की मदद कर सकता है और उसे निश्चित रूप से मदद करनी चाहिए। उसे एक पुरुष और एक महिला, या उनमें से एक को, दूसरे में फिर से कॉन्फ़िगर करना होगा - एक अधिक उदार और सकारात्मक लहर, ताकि एक व्यक्ति में, लोगों में - सामान्य, भरोसेमंद रिश्तों की आवश्यकता जागृत हो। ताकि वे मानसिक पीड़ा और पीड़ा से नहीं, बल्कि आनंद, प्रेम, अच्छाई और सद्भाव से आनंद लेना शुरू कर दें।

अब, दोस्तों, आइए, उपरोक्त सभी को ध्यान में रखते हुए, रिश्तों में अविश्वास की समस्या के समाधान पर अधिक विस्तार से चर्चा करें, ताकि आपमें से प्रत्येक जिसके लिए यह प्रासंगिक है, इसे हल कर सके।

यदि आप अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं, जिसके कारण उसके साथ आपका रिश्ता ख़राब चल रहा है, तो अपने आप से पूछें - आप उस पर भरोसा क्यों नहीं करते? हाँ, हाँ, नहीं - क्यों, लेकिन निश्चित रूप से - क्यों। संपूर्ण मुद्दा यह है कि आप शुरू में लोगों पर अविश्वास करने के इच्छुक हो सकते हैं, क्योंकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपका जीवन अनुभव, आपकी व्यक्तिगत समस्याओं के कारण, क्योंकि आप स्वयं ऐसे व्यक्ति हैं जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते हैं, और विशेष रूप से आपकी इच्छा के कारण। लोगों के अविश्वास से जुड़ी संवेदनाओं को प्राप्त करना। इसलिए, मैं आपकी इच्छा के सवाल को सबसे आगे रखना चाहता हूं, न कि उन वस्तुगत कारणों को जो आपको अपने पुरुष या महिला पर अविश्वास करने पर मजबूर करते हैं। अपने साथी पर भरोसा न करने के लिए आप वास्तव में क्या कर रहे हैं, यह जानने के लिए आपको अपनी इच्छाओं को स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से समझना चाहिए। शायद आप उस पर भरोसा नहीं करते क्योंकि आप उस पर भरोसा नहीं करना चाहते। शायद आप आहत, अपमानित, धोखेबाज, उत्पीड़ित व्यक्ति की स्थिति में रहने के आदी हैं और यह आपके लिए स्वाभाविक हो गया है, और कोई यह भी कह सकता है कि यह आरामदायक है। यदि ऐसा है, तो आपको निश्चित रूप से दर्द और पीड़ा से प्यार करना बंद करने के लिए अपने प्रति और जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता है। आपको अविश्वास की स्थिति से विश्वास की स्थिति में जाने की आवश्यकता नहीं है, मैं आपसे ऐसा करने का आग्रह नहीं करता हूं, मैं आपसे लोगों पर जल्दबाजी में भरोसा करने का आग्रह नहीं करता हूं, मैं चाहता हूं कि आप खुद तय करें कि आप निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करना चाहते हैं या नहीं हकीकत है या नहीं. यदि आपका साथी भरोसेमंद नहीं है, तो आपको उस पर भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है! लेकिन पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह वास्तव में आपके विश्वास के लायक नहीं है। किसी व्यक्ति को पूरी तरह से जाने बिना उसे कुछ गुणों से संपन्न करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसलिए, इस बात पर ध्यान दें कि आप आम तौर पर लोगों से कैसे संबंधित हैं, आप उनमें किसे देखते हैं, आप उनमें किसे देखना चाहते हैं और आप उनमें किसी विशिष्ट व्यक्ति को क्यों देखना चाहते हैं? गद्दार हम में से प्रत्येक में रहता है, लेकिन हम में से प्रत्येक इस गद्दार को प्रकट नहीं होने देता। और अगर आप अपने पार्टनर में गद्दार ढूंढ रहे हैं तो वह आपको मिल ही जाएगा। इतना ही नहीं, आप चाहें तो अपने पार्टनर को गद्दार भी बना सकते हैं। इसलिए, या तो स्वयं या किसी मनोवैज्ञानिक की मदद से, जीवन पर अपने विचारों, अपनी सचेत और अचेतन दोनों इच्छाओं और अपनी मूल्य प्रणाली को सुलझाएं।

बहुत कुछ आपके साथी के कुछ कार्यों की आपकी व्याख्या पर भी निर्भर करता है। एक सरल उदाहरण: मान लीजिए कि आपके पूर्व पुरुष या आपकी पूर्व महिला ने आपको धोखा दिया है। और जब ऐसा हुआ, तो आप उससे फोन पर संपर्क नहीं कर सके। और आपको स्वयं एहसास हुआ कि यदि आप अपने साथी तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो यह केवल इसलिए है, या संभवतः इसलिए कि, वह आपको धोखा दे रहा है। इसलिए, जब आप एक नया रिश्ता शुरू करते हैं, किसी अन्य पुरुष के साथ या किसी अन्य महिला के साथ, यदि आप अपने नए साथी तक नहीं पहुंच पाते हैं, तो आपको उस पर धोखा देने का संदेह होने लगेगा। यह स्वचालित रूप से होगा, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने पुरुष या अपनी महिला तक पहुंचने में असमर्थता की व्याख्या कर सकते हैं, आपके पास इस स्थिति का कोई अन्य अनुभव, कोई अन्य समझ नहीं है; यानी, अतीत का नकारात्मक अनुभव, साथ ही आपके साथी के कुछ कार्यों के आधार पर आपके अपने निष्कर्ष, आपके मन में उसके प्रति पूरी तरह से निराधार अविश्वास पैदा कर सकते हैं। यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि आपका साथी आपको धोखा दे रहा है यदि आप उससे फोन पर संपर्क नहीं कर सकते हैं, या यदि वह काम पर देर से आता है, या यदि उसने इंटरनेट पर किसी के साथ पत्र-व्यवहार किया है, इत्यादि इत्यादि। लेकिन आप इस सबमें समस्या देख सकते हैं. क्योंकि आप इसे एक समस्या बना लेंगे। क्या आप समझते हैं कि हम अपने साथी के कुछ कार्यों, उससे संबंधित इस या उस जानकारी की गलत व्याख्या करके कौन सी गलतियाँ करते हैं? इसलिए, इससे पहले कि आप किसी व्यक्ति के प्रति अपने मस्तिष्क में अविश्वास विकसित करें - अपने साथी, और उससे भी अधिक उसे प्रदर्शित करें - अपनी भावनाओं को शांत करने की ताकत ढूंढें और प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के कारणों और सार को समझने के लिए समय निकालें जो आपको परेशान करती है। चिंता। अपने साथी और उसके कार्यों के बारे में जो भी जानकारी आप जानते हैं उसका सावधानीपूर्वक अध्ययन करने के बाद ही उसके प्रति अपना दृष्टिकोण तय करें। मैं आपको अनुभव से बता सकता हूं कि अक्सर भागीदारों के बीच अविश्वास जो उनके रिश्ते में गंभीर समस्याएं पैदा करता है, किसी भी महत्वपूर्ण तथ्य द्वारा समर्थित नहीं होता है जो एक-दूसरे के खिलाफ उनके आरोपों की वैधता साबित करता है, और अनिवार्य रूप से नीले रंग से उत्पन्न होता है। और ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग एक-दूसरे का सतही तौर पर मूल्यांकन करते हैं, कुछ मामलों में पक्षपातपूर्ण ढंग से, और अक्सर एक-दूसरे के कार्यों की गलत व्याख्या करते हैं।

जहां तक ​​अतीत में भागीदारों में से किसी एक के वास्तविक विश्वासघाती कृत्यों के आधार पर अविश्वास की बात है, तो इस मामले में, उसके साथ मिलकर यह तय करना महत्वपूर्ण है कि आप आगे कैसे रहेंगे। हां, उस व्यक्ति पर भरोसा करना मुश्किल है जो आपको पहले ही एक बार धोखा दे चुका है, और अच्छे कारण के लिए। दरअसल, एक बार धोखा देने के बाद कई लोग दोबारा धोखा देते हैं; ये प्रकृति के नियम हैं। वृश्चिक डंक मारता है, गद्दार धोखा देता है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो अपनी गलतियों से अवगत हैं, और यदि वे आपको प्रिय हैं, तो क्षमा के पात्र हैं। इसलिए माफ करना सीखें. निःसंदेह, यह सरल लगता है - जिसने आपको धोखा दिया है उसे क्षमा कर दें। यह शब्दों में सरल है, लेकिन व्यवहार में सरल नहीं है। समझना। लेकिन आप यह भी समझेंगे - यदि कोई व्यक्ति अपनी गलती से सबक सीखता है और सहमत होता है कि उसका विश्वासघात वास्तव में एक गलती थी जो उसने मूर्खता से की थी, न कि कोई ऐसा कार्य जिसे वह आपसे छिपा नहीं सकता था, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह ऐसा करेगा यह गलती दोबारा नहीं करेंगे. लेकिन सैद्धांतिक रूप से, जिस व्यक्ति ने अपने जीवन में कोई गलती नहीं की है, उसके ऐसा करने की संभावना अधिक होती है। जिंदगी का सबक सीखे बिना कुछ सीखना मुश्किल है। कोई भी विश्वासघात कर सकता है, लेकिन हर कोई अपने विश्वासघात की निंदा नहीं करेगा और इससे सबक नहीं लेगा। इसलिए, मैं दोहराता हूं, मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति अपनी गलतियों से सबक सीखे, न कि यह दिखावा करे कि उसने यह सीख लिया है। हम सभी ठोकर खा सकते हैं, इससे कोई भी अछूता नहीं है, लेकिन किसी व्यक्ति के साथ मूर्खता और अनुभवहीनता के कारण किया गया विश्वासघात, उसे छोड़ देने का कारण नहीं है। इसलिए, मेरी आपको सलाह है कि उन लोगों को माफ कर दें, जिन्होंने आपके प्रति अपने बुरे कार्यों के लिए ईमानदारी से पश्चाताप किया है, ऐसे लोग माफी के पात्र हैं। ठीक है, यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति भविष्य में, जब ऐसा अवसर आएगा, आपको फिर से धोखा देने में सक्षम है, और उसे अब सुधारा नहीं जा सकता है, तो आप स्वयं निर्णय लें कि आप उसके साथ रहना चाहते हैं या नहीं। जब हम उन लोगों के बारे में बात करते हैं जो विश्वासघात करते हैं और धोखा देते हैं, तो हमें यह समझना चाहिए कि ये ऐसे लोग हैं जिन पर कभी भरोसा नहीं किया जा सकता है, उन्हें या तो स्वीकार किया जा सकता है या छोड़ दिया जाना चाहिए;

यदि आपका अपने साथी पर अविश्वास आपकी अपनी समस्याओं के कारण है, तो इन समस्याओं का समाधान करें। अपने साथी को कष्ट न पहुँचाएँ क्योंकि आप अपने आप में पर्याप्त आश्वस्त नहीं हैं, कि आपमें बहुत सारी जटिलताएँ, भय और विभिन्न प्रकार की कमियाँ हैं जो आपको एक पूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करने देती हैं। मनोवैज्ञानिकों से संपर्क करें, वे आपकी समस्याओं के समाधान के लिए ही मौजूद हैं। बस सबसे पहले इस बात का एहसास करें, समझें कि आपके और आपके साथी के बीच रिश्ते में अविश्वास आपकी वास्तविक या काल्पनिक कमियों, आपकी आंतरिक समस्याओं के कारण है। लोगों के लिए अपनी समस्याओं में अपना अपराध स्वीकार करना हमेशा कठिन होता है, लेकिन हमें उन मृत-अंत स्थितियों से बाहर निकलने के लिए ऐसा करना सीखना होगा जिनमें हमारी आंतरिक समस्याएं हमें धकेल सकती हैं। हम सभी, किसी न किसी स्तर पर, आदर्श मानस वाले दोषपूर्ण लोग हैं, मुझे यकीन है, अस्तित्व में नहीं हैं। इसलिए, यदि आपको लगता है कि कुछ ऐसा है जो आपको अपने बारे में पसंद नहीं है, कि आप किसी तरह से अपूर्ण हैं, या कि आपके बारे में आपके विचार बहुत बुरे हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें, उसे अपने साथ काम करने दें, उसे आपकी मदद करने दें इन सभी समस्याओं से छुटकारा. अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को अपने साथी के साथ अपने रिश्ते पर न डालें, जिसे बनाना बहुत मुश्किल है उसे नष्ट न करें। और लोगों के बीच विश्वास, एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में विश्वास वास्तव में एक बहुत ही जटिल संरचना है जिसके लिए महान बलिदान, धैर्य और समझ की आवश्यकता होती है।

अब बात करते हैं कि आप किस तरह के इंसान हैं। यदि आप हमेशा सभी को धोखा देते हैं और धोखा देते हैं, तो आपको शायद अन्य लोगों पर संदेह होगा कि वे भी आपको धोखा देना चाहते हैं और आपको धोखा दे सकते हैं। और आप जानते हैं - आपको ऐसा सोचने का पूरा अधिकार है। दरअसल, आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति ईमानदार कैसे हो सकते हैं जो सभी को धोखा देता है? यदि तुम बुराई बोओगे, तो बुराई पाओगे। इसलिए अगर आप अपने पार्टनर के साथ भरोसेमंद रिश्ता रखना चाहते हैं तो उसके और इस रिश्ते के लिए एक उदाहरण बनें। और इसके बाद ही एक साधारण सी बात समझिए - लोगों का मूल्यांकन खुद से नहीं किया जाता। बेशक, हम उन लोगों को अपनी ओर आकर्षित करते हैं और खुद भी उनकी ओर आकर्षित होते हैं, जो किसी न किसी तरह से हमसे मिलते-जुलते होते हैं। इसलिए, यदि आप झूठे और गद्दार हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप उन्हीं झूठे और गद्दारों से घिरे रहेंगे। लेकिन चूँकि जीवन में सब कुछ बहुत अधिक जटिल है, आप जीवन में एक ईमानदार और सभ्य व्यक्ति से मिल सकते हैं, जो आपको धोखा देने और धोखा देने के बारे में सोचेगा भी नहीं। लेकिन आप सब कुछ बर्बाद कर सकते हैं यदि आप लगातार इस व्यक्ति पर धोखे और विश्वासघात का संदेह करते हैं, उसके बारे में उसी तरह सोचते हैं जैसे आप अपने बारे में सोचते हैं। लोग अक्सर वही बन जाते हैं जो हम खुद उन्हें बनाते हैं। लोगों के प्रति हमारा रवैया हमारे साथ उनके व्यवहार को बहुत प्रभावित करता है, इसलिए कभी भी किसी व्यक्ति के प्रति अपने रवैये से उसे ऐसा न बनाएं जिसे आप उसमें नहीं देखना चाहते। इसके अलावा, खुद को दूसरे लोगों में देखने की कोशिश न करें। और, निःसंदेह, दूसरे लोगों के साथ वैसा व्यवहार न करें जैसा आप नहीं चाहते कि वे आपके साथ करें। और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा, अगर उत्तम नहीं तो कम से कम अच्छा ही होगा।

और अंत में, आइए फिर से बात करें कि आप किस तरह के माहौल में रहना चाहते हैं - अपने साथी के प्रति निरंतर अविश्वास के माहौल में, या अच्छाई, खुशी और खुशी के माहौल में? क्या आपको लगता है कि यह आपके साथी के कार्यों पर या अन्य लोगों के कार्यों पर निर्भर करता है? आप गलत हैं, यह आप पर निर्भर है। आप किस प्रकार की दुनिया में रहेंगे यह आप पर निर्भर करता है। स्वयं बनें - एक आदर्श पति या एक आदर्श पत्नी। या कम से कम इसके लिए प्रयास करें - अपने साथी को धोखा न दें, उसे धोखा न दें, उसे धोखा न दें, उसका उपयोग न करें, उसके साथ छेड़छाड़ न करें! संक्षेप में, कोई ऐसा व्यक्ति बनें जिस पर आप भरोसा कर सकें। आपका साथी आपकी ईमानदारी की सराहना करेगा या नहीं यह एक और सवाल है। यदि वह आपकी सराहना नहीं करता है, तो आपके आगे उसके लिए कोई जगह नहीं है।

सामान्य तौर पर, स्थिति इस प्रकार है... मुझे अपने पति के फोन में जाने की कभी इच्छा नहीं थी, लेकिन फिर कल से एक रात पहले, मैं चुंबक की तरह उनकी ओर खिंची चली गई और मैं उनके टेक्स्ट संदेशों को देखने के लिए अंदर चली गई! फ़ोन, और स्मिरनोवा का एक संदेश है (वैसे, उसका पति एक बिक्री प्रतिनिधि है, स्मिरनोवा उस स्टोर में एक सेल्सवुमेन है जिसके साथ वह काम करता है) "क्या आप सो रहे हैं?" वह उससे पूछती है... मेरे पति सो रहे थे, मैंने तुरंत जवाब नहीं दिया, लेकिन बाकी एसएमएस को देखा... मुझे निम्नलिखित सामग्री वाले कई एसएमएस मिले: "मैं आपको दो दिनों से कॉल कर रही हूं।" आप जवाब क्यों नहीं देते", "क्या आप अपने परिवार से प्यार नहीं करते?", "मुझे आपके प्यार पर विश्वास नहीं है"... मैं सदमे में हूं... मैंने उससे कहा कि मुझे नींद नहीं आ रही है और पूछा कि वह क्या चाहती है? वह लिखती हैं, "क्या सच में आपके मन में मेरे लिए भावनाएं हैं या आप सिर्फ सेक्स के लिए हैं?" मैं यह पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं कि क्या उन्होंने सेक्स किया था, मैंने पूछा "क्या तुम्हें मेरे साथ सेक्स पसंद है?", वह: "क्या तुम चाहते हो?"... फिर समझ नहीं आ रहा कि क्या कुछ था, मैं लिखता हूं "हां, मैं चाहता हूं" अधिक", और उसने "बहुत शराब पी" (मेरे पति उस दिन निर्देशक के सम्मान में काम पर शराब पी रहे थे)। सामान्य तौर पर, मैंने उसे और कुछ नहीं लिखा और अपने पति के पास चली गई। उसने वास्तव में मुझे कुछ भी नहीं समझाया, उसने कहा कि उसने कभी धोखा नहीं दिया और नहीं जानता कि वह उसे क्यों लिख रही थी। वह मुझ पर चिल्लाया कि मुझे फोन नहीं उठाना चाहिए था और मैंने फोन निकाल लिया! मैंने उसका नंबर लिया और उसे फोन किया, रात के 12 बज चुके थे, उसने कोई जवाब नहीं दिया। मेरे पति और मैंने अलग-अलग कमरों में रात बिताई, वह सोफे पर थे और मैं बच्चे के साथ बिस्तर पर थी। मैंने उसे सुबह फोन किया... वह समझ गई कि मैं कौन हूं और उसने कहा, "ओह, मैं तुम्हें समझती हूं, यह मत सोचो कि मैं हस्तक्षेप कर रही हूं, इसलिए मैंने दीमा को अपने परिवार के साथ रहने के लिए कहा, कि तुम्हारा एक छोटा बच्चा है और तुम्हें साथ रहना चाहिए।” मैं उलझन में हूं, मैं कहता हूं: लेकिन हम पहले से ही एक साथ रहते हैं। वह: हाँ? और दीमा ने मुझे बताया कि आप अपने माता-पिता के पास गए थे कि वह आपको और आपकी बेटी को नहीं देखता है, और केवल उसके माता-पिता ही आपसे मिलते हैं। मैं हैरान हूं, मैंने एसएमएस के बारे में पूछा, उसने कहा, अच्छा, हां, उसने कल मुझे लिखा था कि वह उससे प्यार करता है, लेकिन शायद उसने शराब पी थी, इसलिए हमारे बीच दोस्ताना संबंध हैं। सामान्य तौर पर, उसके साथ बातचीत से मुझे एहसास हुआ कि वह उसे हमारे बारे में सब कुछ बताता है। फिर मेरे पति ने मुझे फोन किया, मैंने पूछा कि तुमने उन्हें क्यों बताया कि हम अलग रहते हैं, और वह "तो क्या हुआ? मैं 9 से 9 बजे तक काम करती हूं, और काम के बाद मैं घर नहीं, बल्कि अपनी सास के पास जाती हूं।" आप और आपकी बेटी ऊपर हैं, आप घर पर नहीं हैं। 9.) हमारे बीच बहुत जोरदार लड़ाई हुई, उसने कसम खाई कि वे सिर्फ दोस्त थे और उनके पास कुछ भी नहीं था... उसने कहा कि वह मूर्ख था, कि वह खुद जानता है कि वह दोषी है, कि वह नहीं जानता कि वह क्यों है उसे बताया कि हम साथ नहीं हैं, कि उसने उसे यह नहीं बताया कि वह प्यार करता है... मैंने माफ कर दिया, मुझे विश्वास था कि उसने धोखा नहीं दिया, उसने उससे संवाद न करने का वादा किया (केवल काम पर), उसने कहा कि वह हमसे प्यार करता है... लेकिन मेरा विश्वास हमेशा के लिए खो गया है, आक्रोश मुझ पर हावी हो गया है, मैं दूसरे दिन भी रो रहा हूं और विश्वास नहीं कर सकता कि उसने हमें इस तरह धोखा दिया...

पारिवारिक जीवन में अधिकांश समस्याएँ अविश्वास से उत्पन्न होती हैं। अक्सर, एक महिला इस स्थिति में अधिक भावनात्मक विषय के रूप में पीड़ित होती है। लेकिन क्या यह पीड़ा हमेशा उचित है? शायद यह कल्पना की उपज है? वे अक्सर कहते हैं: यदि आप स्वयं इसके साथ आते हैं, तो आप स्वयं पीड़ित होंगे, और ऐसा ही है। क्या अपने पति पर भरोसा करना सीखने का कोई तरीका है, खासकर तब जब आप उससे प्यार करती हैं और उसके बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकतीं? यह आसान नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक अच्छी सलाह देते हैं जो सुनने लायक है और यदि संभव हो तो अमल में लाने लायक है।

श्रद्धा और विश्वास का मूल एक ही है। कभी-कभी आपको बस विश्वास करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में तूफान अचानक उठता है, बिना किसी गंभीर कारण के।

• ईर्ष्या, कभी-कभी निराधार, किसी भी, यहां तक ​​कि बहुत मजबूत पारिवारिक संबंधों को भी नष्ट कर सकती है। एक ईर्ष्यालु महिला, यहां तक ​​​​कि अन्य परिस्थितियों में एक बहुत ही चतुर और आत्म-संपन्न महिला भी, अपने आप से भिन्न हो जाती है। वह न केवल अपने मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर लेती है, बल्कि अपने पति को लगातार तिरस्कार और संदेह से परेशान करती है, विश्वासघात के सबूत की तलाश में, जो कभी-कभी नहीं होता है। अक्सर, इसके जवाब में, एक आदमी अपने लिए एक प्रेमिका बना लेता है, ताकि, जैसा कि वह कहता है, उसे कुछ कष्ट सहना पड़े।

केवल अपने पति पर भरोसा करने की क्षमता ही इस राक्षस से निपट सकती है, क्योंकि लगभग सभी पति-पत्नी ईर्ष्यालु होते हैं, लेकिन उनका व्यवहार अलग-अलग होता है। कुछ लोग बातचीत की मदद से इस समस्या को हल करते हैं, तो कुछ चीनी मिट्टी के सेट की मदद से।

यदि आप अपने पति पर भरोसा करना सीख जाती हैं, तो आपका जीवन बदल जाएगा, और, मेरा विश्वास करें, बेहतरी के लिए। महिलाओं को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वे क्षमा करना, खेद महसूस करना और स्थिति से निपटना जानती हैं। परिवार को बचाने के लिए शायद ऐसा ही होना चाहिए।

सारांश

यदि आप अकेले अपने पति पर भरोसा करना सीखने की समस्या का सामना नहीं कर सकती हैं, लेकिन अपने परिवार को बचाना चाहती हैं, तो पारिवारिक संबंध मनोवैज्ञानिक की मदद लें। अपनी यात्रा को स्थगित न करें ताकि आप अंदर से न जलें।

एक विशेषज्ञ निश्चित रूप से मदद करेगा, सही और आवश्यक शब्द ढूंढेगा, और हर जीवन स्थिति पर सलाह देगा। यह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा, मानसिक शांति बहाल करेगा, और निश्चित रूप से आपके परिवार को बचाएगा। आपको कामयाबी मिले