अगर आप अचानक खो जाएं तो खुद को कैसे पाएं? जीवन में खुद को कैसे खोजें, एक मनोवैज्ञानिक से सलाह, कैसे समझें, हम पाएंगे

स्वयं को और दुनिया में अपना स्थान खोजने का प्रश्न अरबों लोगों के लिए हमेशा प्रासंगिक रहता है। लगभग हर व्यक्ति एक बार यह सोचता है कि जीवन में खुद को कैसे खोजें, अपनी क्षमता को कैसे खोलें, खुद को कैसे पहचानें और इससे आनंद और भौतिक पुरस्कार प्राप्त करें। यह सबसे आसान काम नहीं है. बहुत से लोग इससे बचना पसंद करते हैं, असंतोष और व्यक्तित्व के विनाश की ओर से आंखें मूंद लेते हैं। लेकिन ऐसे साहसी लोग भी हैं जो अपनी अप्रिय गतिविधियों को "उन्हीं गतिविधियों" में बदलने का निर्णय लेते हैं।

हर दिन, बच्चे, किशोर और यहां तक ​​कि वयस्क और वृद्ध लोग खुद से और दूसरों से कहते हैं, "मैं जीवन में खुद को ढूंढना चाहता हूं।" आत्मविश्वास और सफलता भी अक्सर इस बात की गारंटी नहीं होती कि किसी व्यक्ति को खुद को खोजने में समस्या नहीं होगी। मनोविज्ञान के अनुसार, ऐसी स्थितियाँ पहली कक्षा से लेकर बुढ़ापे तक समय-समय पर पुनरावृत्ति वाले लोगों के लिए विशिष्ट होती हैं। यह उन चीज़ों में से एक है जिन्हें स्कूलों में पढ़ाया जाना चाहिए।

दार्शनिक दृष्टिकोण से, यह स्वयं को समझना और एक अद्वितीय स्थान की खोज करना है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि अगर ऐसी समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मदद लें या सब कुछ छोड़ दें और जो आपके पास है उसका आनंद लें यदि खोज एक जुनून में बदल जाती है और अब खुशी नहीं लाती है। कभी-कभी ऐसे मूड को थकान और, तदनुसार, आराम की आवश्यकता के रूप में समझाया जाता है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति लंबे समय से खुद को ढूंढ रहा है, लेकिन थकान और तनाव के कारण उसे इस पर संदेह है और उसे रिबूट करने की जरूरत है।

जो लोग स्वयं की तलाश में हैं वे न केवल परिणाम को महत्व देते हैं, बल्कि स्वयं प्रक्रिया और किए गए प्रयासों को भी महत्व देते हैं। कोई जादुई नुस्खा नहीं है और, एक तरफ, यह अच्छा है, क्योंकि यही खोज को दिलचस्प, यादगार और मजेदार बनाता है। दूसरी ओर, सार्वभौमिक निर्देश एक कठिन कार्य को आसान बना देंगे। जीवन में अपना स्थान निर्धारित करने के मुख्य तरीकों में आत्मनिरीक्षण और विश्लेषण, मनोवैज्ञानिकों से सलाह और व्यायाम, परामर्श, मास्टर कक्षाएं और प्रशिक्षण, साथ ही आध्यात्मिक अभ्यास, ध्यान और प्रेरणा शामिल हैं। कुछ लोग कई तरीकों को संयोजित करना चुनते हैं, जिससे उनका जीवन सरल हो जाता है।

एक सार्थक विकल्प चुनने और स्वयं को खोजने के लिए पहला कदम स्वयं को जानना है। उस स्थिति का वर्णन करना और उसे नज़रअंदाज़ करना कठिन है जब कोई व्यक्ति नहीं जानता कि वह वास्तव में कौन है। लेकिन यह खोज चाहे कितनी भी कठिन क्यों न हो, इसके लायक है। अपने स्वयं के सार को जानना एक शिक्षाप्रद अनुभव है जो आपको आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने में मदद कर सकता है। स्वयं को जानने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए कुछ प्रश्न:

• अब एक व्यक्ति को क्या घेरता है?
• क्या उसमें आत्म-दया है और वह दूसरों से दया की माँग करता है?
• क्या उसके सपने हैं?
• और क्या ऐसे डर हैं जो आपको आगे बढ़ने से रोकते हैं? हम विशेष रूप से उन डरों के बारे में बात कर रहे हैं जिनसे एक व्यक्ति ईमानदारी से छुटकारा पाना चाहता है, न कि उनके बारे में जो एक आरामदायक जीवन प्रदान करते हैं।
• क्या वह आशावादी है या निराशावादी?
• व्यक्तिगत गुण जो आगे बढ़ने में योगदान देते हैं?
• गुण जो लक्ष्य प्राप्ति और सफलता में बाधा डालते हैं?
• किसी व्यक्ति के करीबी घेरे में किस तरह के लोग होते हैं और क्या उनमें से कुछ ऐसे लोग हैं जो व्यक्तिगत विकास में बाधा डालते हैं?
• अपने सपनों को साकार न कर पाने के कारण? क्या वे असली थे?
• कोई व्यक्ति इस स्थिति में कैसे आया?

खुद से खुलकर और ईमानदारी से बात करना बहुत जरूरी है। उत्तरों को किसी गैजेट या कागज के टुकड़े पर लिखने की अनुशंसा की जाती है।

जीवन में खुद को समझने और खोजने का सबसे अच्छा तरीका मनोविज्ञान विशेषज्ञों और व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षकों की सलाह सुनना है। वे 15 लाइफ हैक्स पेश करते हैं जो आपको अपना "मैं" ढूंढने में मदद करेंगे:

1. सक्रिय रहें, कुछ करें और आइंस्टीन के शब्दों को याद रखें: “जीवन साइकिल चलाने जैसा है। संतुलन बनाए रखने के लिए, आपको चलते रहने की ज़रूरत है।" आप वह जगह चुन सकते हैं जहां आप जाना चाहते हैं।
2. पर्याप्त नींद। यह नींद है, कड़ी मेहनत नहीं, जो स्वास्थ्य, अच्छे मूड, सौंदर्य और उत्पादकता का आधार है।
3. "नहीं"। जिम कैरी को धन्यवाद, फिल्म "ऑलवेज से यस" बहुत अच्छी बनी, लेकिन आपको इसे शाब्दिक रूप से नहीं लेना चाहिए और अगर कुछ आपको पसंद नहीं आता है तो "नहीं" कहने से डरना चाहिए। हमेशा कोई न कोई ऐसा होगा जो किसी व्यक्ति की दयालुता का फायदा उठाना चाहता है, यहां तक ​​कि उसके दोस्तों या रिश्तेदारों के बीच भी। हर किसी को मना करने का अधिकार है.
4. सकारात्मक सोच। सर्वश्रेष्ठ में विश्वास और उपलब्धि की भावना।
5. रूढ़िवादिता को नष्ट करना। आदतन पैटर्न अक्सर केवल विकास में बाधा डालते हैं।
6. बाधाओं के बावजूद आगे का रास्ता। रनवे अक्सर काला रहता है, लेकिन अगर आप शुरुआत करेंगे तो यह निश्चित रूप से बेहतर हो जाएगा।
7. छोड़ो या बदलो. यह वह जगह है जहां आपको कुछ पसंद नहीं है: काल्पनिक स्थिरता के साथ एक अप्रिय नौकरी या एक परिचित रिश्ता जो लंबे समय से अपनी पूर्व संतुष्टि और खुशी से वंचित है। ऐसी स्थितियों में रहने का मतलब है स्वेच्छा से तनाव, बीमारी, न्यूरोसिस और अपने सपनों के साथ विश्वासघात करना।
8. आराम।
9. अध्ययन और ज्ञान. हर दिन कुछ नया सीखना महत्वपूर्ण है: पुस्तकों, पाठ्यक्रमों, स्व-अध्ययन या लेखों से।
10. निर्माण। ओवरस्ट्रेन से राहत की कुंजी, साथ ही रचनात्मक सोच सहित सोच का विकास।
11. खुद से प्यार करें और खुद को खुश रखें। यह न केवल निषिद्ध नहीं है, बल्कि आवश्यक भी है। इसके बिना, यह संभावना नहीं है कि आप उन लोगों से मिल पाएंगे जो किसी व्यक्ति के लिए समान भावनाओं और इच्छाओं का अनुभव करेंगे।
12. नमूना। गलतियों से कोई भी अछूता नहीं है, और इसकी कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि गलतियाँ मूल्यवान अनुभव हैं और अगली उन्नति के लिए एक चरण हैं।
13. लक्ष्य और योजना. कम से कम सबसे महत्वपूर्ण परियोजनाओं और क्षणों के लिए एक विस्तृत योजना होनी चाहिए।
14. लगातार नए परिचित। संपर्क कभी भी अनावश्यक नहीं होंगे और मिलनसार लोग आगे बढ़ेंगे।
15. अतीत और अतीत की गलतियों के लिए दरवाजा बंद करें।

दूसरों के लिए खुला रहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इसी तरह, मनोवैज्ञानिक सभी प्रकार के व्यक्तिगत स्रोतों से प्रेरणा लेने की सलाह देते हैं।

जो लोग स्वयं की तलाश में हैं उनके लिए लाइफ हैक्स की सूची को जारी रखते हुए, दृष्टिकोण और प्राथमिकताओं पर ध्यान देना उचित है। यदि वे विकास को धीमा कर देते हैं तो उन्हें न केवल रखा जाना चाहिए, बल्कि बदला भी जाना चाहिए। अन्य सिफ़ारिशें:

1. विभिन्न उम्र के स्मार्ट, सकारात्मक और सफल महिलाओं और पुरुषों के साथ संवाद करना सबसे अच्छा है। हारे हुए और निराश लोग पीछे हट जाते हैं। एक नियम के रूप में, लोग खुश व्यक्तियों के आसपास बहुत अच्छा महसूस करते हैं जो स्वयं सकारात्मक होते हैं और दूसरों के प्रति सकारात्मक होते हैं। तदनुसार, जो लोग हमेशा शिकायत करते हैं, उनके साथ बातचीत से मूड खराब हो जाता है और ऊर्जा गायब हो जाती है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद एक गंभीर मानसिक विकार है और यदि आपका कोई करीबी वास्तव में बीमार है, तो आपको उसकी मदद करने की ज़रूरत है न कि उसे परेशानी में छोड़ने की। इसके अलावा, स्वयं आशावाद फैलाना महत्वपूर्ण है ताकि अन्य लोग उस व्यक्ति की ओर आकर्षित हों।
2. डर पर काबू पाना. सफल व्यक्ति जानते हैं कि फोबिया आगे बढ़ने में बाधा डालता है, इसलिए वे अपना खुद का व्यवसाय खोलकर या प्रेजेंटेशन तैयार करके इससे लड़ते हैं।
3. विश्व का संगठन. चीजों को व्यवस्थित करने से आत्म-ज्ञान का रास्ता खुलता है: अपार्टमेंट की सफाई करना, किसी सहकर्मी के साथ संघर्ष की स्थिति को सुलझाना और सभी महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करना।
4. ब्लेंक शीट। यह बिंदु नैतिक मूल्यों की अपनी प्रणाली विकसित करने और उसका पालन करने के बारे में है। सभी बुराइयां, आदतें और कार्य जो लगातार ध्यान भटकाते हैं और नुकसान पहुंचाते हैं, वास्तविक "मैं" को बांधते हैं, उन्हें हटा देना चाहिए।
5. जुनून। जीवन में कुछ ऐसा पाना जो प्रयास, आँसू और बलिदान के लायक हो, शायद किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण खोज है। यदि कोई चीज़ सुंदर लगती है और विश्वास को प्रेरित करती है, तो आपको उसके लिए प्रयास करना चाहिए, चाहे दूसरे लोगों की राय कुछ भी हो।
6. उपदेशक। निःसंदेह, स्वयं की खोज के साथ-साथ अकेलापन भी होना चाहिए, क्योंकि केवल एक व्यक्ति ही अपनी आवश्यकताओं को निर्धारित कर सकता है। लेकिन गुरु और गुरु आपको अनावश्यक बाधाओं से बचने में मदद करते हैं। ऐसा व्यक्ति जिसके पास आत्म-जागरूकता की विकसित भावना है और जिस पर भरोसा है, उपयुक्त है।
7. आपको हर किसी को खुश करने की ज़रूरत नहीं है। यह ज्ञात है कि आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते; हमेशा कोई न कोई ऐसा होगा जो आपके साथ बुरा व्यवहार करेगा, भले ही खूबियों और इसी तरह की सकारात्मक चीजों की परवाह किए बिना। ऐसे दृष्टिकोणों को नज़रअंदाज़ करना ज़रूरी है, भले ही वे प्रिय लोगों के ही क्यों न हों। अन्य लोगों की राय से स्वतंत्रता अपने सच्चे स्वरूप को जानने और सामंजस्यपूर्ण जीवन जीने की दिशा में एक बड़ा कदम है।
8. गोपनीयता। हर दिन आपको शोर, सूचनाओं के अंतहीन प्रवाह, संवादों, दबाव और अपेक्षाओं से खुद को बचाते हुए अकेले चलने और सोचने के लिए समय निकालने की जरूरत है। ऐसे शगल के लिए सर्वोत्तम स्थान सार्वजनिक उद्यान, जंगल और कोई भी स्थान हैं जहाँ आप प्रकृति के साथ अकेले रह सकते हैं और आराम कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि अकेलापन असुविधा और भय नहीं लाता है। जो कोई भी स्वयं की तलाश में है उसे आत्मनिर्भर और स्वतंत्र महसूस करना चाहिए।
9. दूसरों की सेवा करें. जैसा कि महात्मा गांधी ने कहा था, "खुद को खोजने का सबसे अच्छा तरीका खुद को दूसरों की सेवा में खो देना है।" समुदाय और दूसरों की सेवा करना अपने उद्देश्य को खोजने का सबसे अच्छा तरीका है।
10. अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें। यदि आप अपना सामान्य वातावरण छोड़कर स्वयं का निरीक्षण करते हैं, तो आप अपने बारे में कुछ ऐसा सीख सकते हैं जो पहले अप्राप्य था।

मनोवैज्ञानिक यह भी ध्यान देते हैं कि स्वयं को खोजने के लिए कोई समय सीमा नहीं है: कुछ के लिए एक सप्ताह पर्याप्त है, दूसरों के लिए इस प्रक्रिया में वर्षों लग सकते हैं। इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए.

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सुबह शाम से ज्यादा समझदार होती है। निर्णय लेने में जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, खासकर यदि वे वैश्विक हों। किसी भी साधक का मुख्य सलाहकार उसकी अंतरात्मा की आवाज होनी चाहिए।

रोचक एवं उपयोगी अभ्यास

अपने पथ की शुद्धता का निर्धारण करना कभी-कभी बहुत सरल होता है, बस सुबह उठने पर ध्यान दें। जिनका मार्ग सही होता है वे ऊर्जावान और रचनात्मक विचारों के साथ बिस्तर से बाहर निकलते हैं। और तदनुसार, जो लोग अलार्म घड़ी से नफरत करते हैं और कठिनाई से और बुरे मूड में उठते हैं, उन्हें बदलाव की आवश्यकता होती है। ऐसे कई अभ्यास हैं जो आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि आपको वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है:

1. अभ्यास 1. आदर्श वातावरण. लगभग हमेशा, विजेताओं को पैदा करने वाला वातावरण उनमें से ही होता है। किसी व्यक्ति में दूसरों का विश्वास बहुत सरल बनाता है और स्वयं में विश्वास का समर्थन करता है। लेकिन बहुत से लोग बदकिस्मत हैं; उनका वातावरण प्रतिभा की खोज के लिए अनुकूल नहीं है। अभ्यास आपको यह कल्पना करने के लिए कहता है कि सुबह जागने पर एक व्यक्ति को पता चला कि दुनिया उसकी जरूरतों के अनुसार बदल गई है। अब वह केवल उन लोगों से घिरा हुआ है जिन्हें वह अपने बगल में देखना चाहता है। वे कैसे होंगे? और कौन से गुण उनकी विशेषता बताते हैं? एक व्यक्ति ने अपने बारे में क्या सीखा है और उसे अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने के लिए क्या चाहिए?
2. व्यायाम 2. बच्चों की रुचि वापस लाएँ। एक चीज़ है जो एक प्रतिभाशाली व्यक्ति (जो कोई भी हो सकता है) को सामान्य लोगों से अलग करती है - वह है अपनी पसंदीदा चीज़ करने के अधिकार के लिए खड़ा होना। एक नियम के रूप में, इसका पता बचपन से लगाया जा सकता है। वयस्कों द्वारा गंभीर और लाभदायक गतिविधियों को थोपने से पहले, इस प्रश्न का उत्तर देना आवश्यक है कि कोई व्यक्ति अपने प्रारंभिक वर्षों में क्या करना पसंद करता था।
3. व्यायाम 3. आदर्श दिन. आपको बस एक कागज़ का टुकड़ा, एक कलम और कल्पना की आवश्यकता है। अपने आदर्श दिन को हर विवरण में जीने की अनुशंसा की जाती है: कार्य का स्थान, आपके आस-पास के लोग, भोजन, कपड़े, गतिविधियाँ। कोई प्रतिबंध नहीं। पूर्ण स्वतंत्रता, अरबों रूबल, कौशल और अपने सपनों की शक्तियों की कल्पना करना महत्वपूर्ण है।
4. व्यायाम 4. 20 पसंदीदा गतिविधियाँ। इस सूची में स्वादिष्ट भोजन और कुछ अधिक महत्वपूर्ण और वैश्विक जैसी सामान्य बातें शामिल हो सकती हैं। सूची संकलित करने के बाद, आपको इसका सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। संभवतः वहां पैटर्न हैं और एक निश्चित प्रकार की गतिविधि प्रमुख है: खेल, दूसरों की मदद करना, या नीरस काम से संबंधित कुछ।
5. व्यायाम 5. पाँच जीवन। वास्तव में उनमें से कितने हैं, बस इसकी कल्पना करें। और प्रत्येक जीवन वह बनने का एक अवसर है जो आप चाहते हैं। इन अवसरों का उपयोग कैसे किया जाएगा? जीवन की संख्या को 3 या 7 में बदला जा सकता है। फिर वह जीवन चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो। लेकिन यह आवश्यक नहीं है; आप प्रत्येक में से यह भी चुन सकते हैं कि एक व्यक्ति को क्या पसंद है और क्या चाहिए, और फिर उन सभी को वास्तविकता में लागू करें।

अभ्यास पूरा करने के बाद , आपको तीन सूचियाँ बनानी होंगी और उनमें अपनी सभी कल्पनाएँ जोड़नी होंगी. सबसे पहले हवा जैसी आवश्यक चीज़ों की चिंता है। दूसरे में वह शामिल है जो वांछनीय होगा, लेकिन आवश्यक नहीं है। और तीसरा उन चीज़ों के बारे में है जिनके बिना आप काम कर सकते हैं।

मानव जीवन अनुभव, भूमिका, रिश्ते, कहानियाँ, कौशल, कमाई है। इस सूची में से कुछ थोपा गया है, चुना गया है, एक समझौता है, या एक दुर्घटना भी है। अन्य आवश्यक या महँगे हैं। जो लोग जीवन में खुद को खोजना चाहते हैं, यह समझना चाहते हैं कि उनका क्या है और उनका स्थान कहां है, उन्हें खुद पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, अपनी पसंदीदा चीजों और गतिविधियों को ढूंढना चाहिए और कार्य करना चाहिए, अपने भाग्य की ओर बढ़ना चाहिए।

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अधिकांश परिपक्व वयस्क अपने उद्देश्य के बारे में प्रश्न पूछते हैं। इसके लिए पूर्वापेक्षाएँ अवास्तविक विचार और बचपन में उसके माता-पिता द्वारा "कुचल दिया गया" व्यक्ति हैं। अपने जीवन का क्या करें? कोई भी बच्चा आसानी से इस प्रश्न का उत्तर देगा कि वह, उदाहरण के लिए, एक अंतरिक्ष यात्री या एक सैन्य आदमी बनना चाहता है, और एक वयस्क, बदले में, भ्रमित हो जाएगा और सकारात्मक उत्तर नहीं दे पाएगा। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चों को इस बात का अधिक स्पष्ट विचार होता है कि वे जीवन से क्या चाहते हैं।

ऐसे कारक जो किसी व्यक्ति को यह निर्णय लेने से रोकते हैं कि उसे जीवन में क्या करना है

"मैं कौन बनना चाहता हूँ? मैं जीवन से क्या चाहता हूँ? मैं यह क्यों नहीं समझ पाता कि मेरा मुख्य उद्देश्य क्या है?" बहुत सारे प्रश्न हैं, और वे सभी इस तथ्य से संबंधित हैं कि किसी कारण से कोई व्यक्ति खुद को और अपनी भावनाओं और इच्छाओं को पूरी तरह से समझने में असमर्थ है। यह व्यक्ति के दैनिक जीवन, व्यक्तित्व लक्षण, आदतों और सामाजिक दायरे में कई सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण हो सकता है।

संशय

किसी व्यक्ति और उसके लक्ष्य के बीच संदेह और अनिश्चितता के रूप में खड़ी लगातार बाधाएं उसकी अवास्तविक क्षमता को साकार करने की इच्छा के दमन को भड़काती हैं। "क्या मैं कर पाऊंगा? अगर मैं सफल नहीं हुआ तो क्या होगा?" कभी-कभी असुरक्षा की भावना बड़े होने के चरण में उत्पन्न होती है, जहां व्यक्ति को सबसे पहले असफलताओं, गलतफहमियों और प्रियजनों के समर्थन की कमी का सामना करना पड़ता है। किसी की अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह न केवल योजनाओं के कार्यान्वयन में बाधा डालता है, बल्कि व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में भी बाधा डालता है।

शैक्षिक प्रक्रिया की विशेषताएं

हमारी सभी सफलताएँ और असफलताएँ, व्यसन, भय और सपने बचपन से आते हैं। अधिकांश माता-पिता, अपने बच्चों की इच्छाओं को न सुनते हुए, उनमें ऐसे कौशल और क्षमताएँ पैदा करते हैं जो उनके लिए पूरी तरह से असामान्य हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे से जब पूछा गया, "तुम जीवन में क्या करना चाहते हो?" उत्तर देता है कि वह एक कलाकार बनना चाहता है। उसके उत्तर को उसके माता-पिता कुछ अवास्तविक मानते हैं, कुछ ऐसा जो कोई भौतिक धन या कैरियर विकास नहीं लाएगा। परिणामस्वरूप, बच्चे को वयस्कों की ओर से पूरी गलतफहमी का सामना करना पड़ता है, और उसकी क्षमता अवास्तविक हो जाती है।

हालाँकि, ऐसे मामले भी होते हैं जब माता-पिता अपने बच्चे के ख़ाली समय को यथासंभव व्यवस्थित करने का प्रयास करते हैं, जिससे वह व्यापक रूप से विकसित हो सके। बेशक, एक वयस्क जिसके पास गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों का ज्ञान है, वह बहुत कुछ हासिल करने में सक्षम होगा, लेकिन ज्यादातर मामलों में व्यक्ति अभी भी नहीं जानता कि क्या करना है क्योंकि वह अपनी मूल इच्छाओं और आकांक्षाओं को भूल जाता है।

पर्यावरण

भण्डारीपन, एक प्रकार की झुंड वृत्ति, कभी-कभी किसी व्यक्ति को उसकी वास्तविक क्षमताओं और क्षमताओं से अंधा कर देती है। उदाहरण के लिए, एक ही कॉलेज/संस्थान/विश्वविद्यालय में करीबी लोगों के कई लोग प्रवेश करते हैं और उस व्यक्ति को अपने साथ खींच लेते हैं। कुछ व्यक्तिगत गुणों के साथ, वह विरोध नहीं कर पाएगा। किसी विशेष इच्छा के बिना, और इसलिए "कंपनी के लिए" अध्ययन करने का परिणाम गलत पेशे, गलत नौकरी का चुनाव है। परिणामस्वरूप, सकारात्मक भावनाओं की तीव्र कमी विकसित हो जाती है, काम नियमित हो जाता है, और एक व्यक्ति, एक उबाऊ, धूसर जीवन जी रहा है, सवाल पूछना शुरू कर देता है: "अपनी गतिविधियों से संतुष्टि हासिल करने के लिए मुझे जीवन में क्या करना चाहिए?" ” लेकिन उसे कोई उत्तर नहीं मिलता, क्योंकि उसके "मैं" ने पहले से ही किसी व्यक्ति की क्षमताओं और प्रतिभाओं को गहराई से छिपा दिया है, ताकि उसकी पसंद का विरोध न किया जा सके।

लकीर के फकीर

ख़ुशी कैसी होनी चाहिए इस बारे में हर व्यक्ति की अपनी-अपनी राय होती है। लेकिन कुछ लोग एक बात पर सहमत हैं: एक खुश व्यक्ति वह है जिसने जीवन में सब कुछ हासिल किया है, जो खुद को कुछ भी नकारे बिना रहता है। लोगों की रूढ़ियाँ इतनी विकसित हो गई हैं कि भौतिक संपदा के बिना कोई भी खुद को सफल और निपुण नहीं मान सकता। इस संबंध में, एक व्यक्ति, यह समझने की इच्छा में कि जीवन में क्या करना है, आध्यात्मिक रूप से विकसित होने के बजाय अक्सर अमीर बनने का प्रयास करता है, ऐसा व्यक्ति बनने का प्रयास करता है जिसकी भौतिक संभावनाएं व्यावहारिक रूप से असीमित हैं। नहीं, यह बिल्कुल भी बुरा नहीं है, लेकिन यह विचार करने योग्य है कि पैसा क्षमता की पूर्ण रिहाई नहीं ला सकता है, क्योंकि हम में से प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो रचनात्मकता (चित्रांकन, गायन, संगीत वाद्ययंत्र बजाना, इत्यादि) के प्रति अधिक इच्छुक है, वह अक्सर एक निश्चित व्यावसायिक भावना से संपन्न नहीं होता है, जो भौतिक कल्याण प्राप्त करने के उसके सभी प्रयासों को विफल कर देता है।

"मैं अपने जीवन के साथ क्या करना चाहता हूँ?" इस मुद्दे के साथ समस्या यह है कि हर कोई अपनी इच्छाओं और सपनों को सुलझाने में सक्षम नहीं है। अधिकांश लोगों में उद्देश्य को परिभाषित करने में विशिष्टता का अभाव होता है। अधिकतर यह अत्यावश्यक आवश्यकताओं के कारण होता है, जिनकी संतुष्टि सबसे पहले आती है। यहां, माता-पिता, रिश्तेदारों और दोस्तों की इच्छाओं और प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित एक वयस्क की तुलना एक किशोर से की जा सकती है। जीवन में करने के लिए सबसे अच्छी चीज़ क्या है - इसका उत्तर प्रत्येक व्यक्ति के अवचेतन में छिपा है; इसके लिए आपको स्वयं से प्रेरक प्रश्न पूछने की आवश्यकता है:

• आपके जीवन में कौन से मूल्य विशेषाधिकार प्राप्त हैं (तीन से अधिक नहीं)?
• इस समय आपके लिए कौन से लक्ष्य प्राप्त करना महत्वपूर्ण है (तीन से अधिक नहीं)?
• आप क्या करना चाहते हैं?
• यदि आपको पता चले कि आपके पास जीने के लिए छह महीने हैं तो आप क्या करना चाहेंगे?
• आपका सबसे पसंदीदा सपना कौन सा है जो असफलता के डर के कारण पूरा नहीं हो सका?
• आप लॉटरी/लॉटो/पोकर से जीती गई बड़ी रकम कहां खर्च करेंगे?
• यदि आप सफलता के प्रति 100% आश्वस्त हों तो आप कौन सा सपना पूरा करेंगे?

अंतर्ज्ञान का विकास

सहज क्षमताओं को विकसित करके, भविष्य में आप अपने स्वयं के अवचेतन को सुनने में सक्षम होंगे, जो हमें संकेत और सही उत्तर देता है। फिर, यह समझना कि जीवन में क्या करना है, आपके लिए कोई समस्या नहीं होगी - आप आसानी से अपनी कॉलिंग निर्धारित कर सकते हैं और सीधी गतिविधियाँ शुरू कर सकते हैं।

पुस्तकें

पढ़ना एक ऐसी चीज़ है जो लगभग हर सामाजिक वर्ग में लोग अपने जीवन में करते हैं। किताबें खुद को समझने का एक शानदार तरीका हैं। जितना संभव हो उतना पढ़ें, लेकिन सब कुछ नहीं। साहित्य के चयन में चयनात्मक रहें, अपनी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखें। अपने आप को जटिल कार्यों में महारत हासिल करने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है - इस तरह से आपमें किताबें पढ़ने के प्रति अरुचि विकसित हो जाएगी।

व्यवस्थापन

सूचियाँ बनाने से आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि जीवन में क्या करना है। उदाहरण के लिए: खरीदारी की सूची, दिन की योजना बनाना। इच्छाओं, लोगों और चीज़ों के प्रति दृष्टिकोण, काम और शौक को व्यवस्थित करें। आपके सकारात्मक और नकारात्मक गुणों, साथ ही कौशल और क्षमताओं की एक सूची आपको यह पता लगाने की अनुमति देगी कि आपके लिए कौन सा व्यवसाय करना सबसे अच्छा है, किस क्षेत्र में काम करना है।

ज़िम्मेदारी

अपनी विफलताओं के लिए प्रियजनों, सरकार और समग्र रूप से समाज को दोषी ठहराए बिना अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना सीखें। ज़िम्मेदारी आपको यह एहसास करने की अनुमति देती है कि जीवन और आपके द्वारा चुने गए विकल्प केवल आप पर निर्भर करते हैं, जिसका अर्थ है कि केवल आप ही जान सकते हैं कि किसी विशेष मामले में सही तरीके से कैसे कार्य किया जाए। आपको जीवन में क्या करना चाहिए? सबसे पहले खुद को और अपनी गतिविधियों को व्यवस्थित करना सीखें।

सही पसंद

किसी भी स्थिति में अपने अवचेतन पर भरोसा करें। क्या आप समझना चाहते हैं कि क्या सही चुनाव किया गया था? अपनी आंखें बंद करें और मानसिक रूप से कल्पना करें कि जो व्यक्ति अब आपके बगल में है वह वहां नहीं है। क्या आपको अच्छा या बुरा लगा? यह सही उत्तर होगा. अपनी पसंद के परिणामों की कल्पना करें - इससे आपको अपूरणीय गलतियों से बचने में मदद मिलेगी।

विराम

जीवन बदलने वाला निर्णय लेने से पहले रुकना आपको चीजों पर अधिक ध्यान से सोचने की अनुमति देता है। आपको केवल भावनाओं और क्षणिक आवेगों के आधार पर कार्य नहीं करना चाहिए - यह नकारात्मक परिणाम, पछतावे और भविष्य की उपलब्धियों के बारे में अनिश्चितता से भरा है। क्या आप नौकरी बदलना चाहते हैं? पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करें, अपने कार्यों के परिणाम पर विचार करें।

छिपी हुई क्षमता को उजागर करने के लिए व्यायाम

कक्षाओं के लिए धन्यवाद, आप आसानी से अपना वास्तविक उद्देश्य निर्धारित कर सकते हैं। विभिन्न मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करना अक्सर कठिन होता है, इसलिए योजनाओं, इच्छाओं और भविष्य के कार्यों के दृश्य का उपयोग करना आसान होता है। इसके लिए अतिरिक्त कौशल या ज्ञान की आवश्यकता नहीं है - सब कुछ बहुत सरल है, आपको बस कागज की एक खाली शीट, एक पेन या पेंसिल और थोड़ा धैर्य चाहिए।

शौक, पसंदीदा गतिविधियों का उद्धरण और विश्लेषण

आराम करें और सोचें कि आप कौन सी गतिविधियाँ जानते हैं जिनमें आपको सबसे अधिक आनंद आता है। कम से कम 20 ज्ञात शौक या पेशे लिखें। उदाहरण के लिए: फूलों की खेती, पियानो बजाना, लेख लिखना, नृत्य, खेल, खाना बनाना आदि। तैयार सूची का विश्लेषण करें, प्रत्येक आइटम के आगे उस समय को लिखें जो आप प्रत्येक दिन के दौरान इस या उस प्रकार की गतिविधि के लिए समर्पित करते हैं (समर्पित करने के लिए तैयार हैं), साथ ही फायदे के रूप में अपनी प्राथमिकताएं भी लिखें।

अपनी सूची पर बारीकी से नज़र डालें। एक (कई) बिंदुओं के पास आप सबसे अधिक संख्या में लाभ और समय देख सकते हैं - यह आपकी अवास्तविक नियति है।

भौतिक कल्याण का दृश्य

कल्पना करें कि आपका जीवन नाटकीय रूप से बदल गया है, और अब, अपना या अपने परिवार का भरण-पोषण करने के लिए, आपको पूरे दिन कार्यालय में बैठने, किसी कारखाने में मशीन पर खड़े रहने, कूरियर बैग के साथ इधर-उधर भागने की ज़रूरत नहीं है - सामान्य तौर पर , आपको काम करने की जरूरत नहीं है. आपके नाम पर एक बड़ी राशि के साथ एक बैंक खाता खोला गया है, जो लंबे, आरामदायक अस्तित्व के लिए पर्याप्त है, और आपके बच्चे एक प्रतिष्ठित अकादमी में पढ़ते हैं। परिचय? अब सोचें कि यदि आपके पास ढेर सारा खाली समय और भौतिक संपदा हो तो आप क्या करेंगे। कागज पर सभी संभावित विकल्पों को रिकॉर्ड करें और विश्लेषण करें। आपके आगे के कार्य इस विशेष प्रकार की गतिविधि में स्वयं पर काम करने की शुरुआत हैं।

संस्थान में मेरी पढ़ाई समाप्त हो गई और वयस्कता शुरू हो गई। पहली नौकरी, नई संवेदनाएँ, नई ज़िम्मेदारी। और अचानक आपको एहसास होता है: मैं जीवन भर ऐसा नहीं करना चाहता। जब मैं कॉलेज में दाखिल हुआ तो मुझे समझ नहीं आया, एहसास ही नहीं हुआ कि यह मेरे लिए उपयुक्त नहीं है। हो सकता है कि मेरा निर्णय मेरे माता-पिता या साथियों के दबाव में लिया गया हो, या हो सकता है कि मैंने अपनी पसंद में गलती की हो, लेकिन अब यह महत्वपूर्ण नहीं है। कैसे समझें कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ? मैं किस काम में बेहतर हूं? क्या हर व्यक्ति का अपना व्यवसाय होता है? और इसे कैसे खोजें?

हम इस बारे में मनोवैज्ञानिक परामर्श "फैमिली गुड" के संस्थापक और प्रमुख इरीना निकोलेवना मोशकोवा से बात कर रहे हैं।

क्या हर व्यक्ति के पास बुलाहट है?

आध्यात्मिक साहित्य में इस बात का कोई प्रत्यक्ष संकेत नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति की एक विशिष्ट व्यावसायिक गतिविधि होती है जिसके प्रति वह सबसे अधिक संवेदनशील होता है। लेकिन ऐसा कहा जाता है प्रत्येक व्यक्ति को ईश्वर ने अस्तित्व के एक व्यक्तिगत रूप में बुलाया है।यही मनुष्य का मुख्य उद्देश्य है।

जीवन भर इस समस्या का समाधान करता रहा एक व्यक्ति को अपनी ईश्वर प्रदत्त क्षमताओं को बढ़ाते हुए आध्यात्मिक रूप से विकसित और सुधार करना चाहिए।किसी व्यक्ति में रचनात्मकता की खोज को बढ़ावा देना, प्रभु हममें से प्रत्येक को पवित्र आत्मा की कृपा देते हैं ताकि हमारा विश्वास निष्फल न रहेताकि उसे अपनी अभिव्यक्ति मिल सके भगवान, अन्य लोगों और भगवान की बनाई दुनिया के प्रति सचेत सेवा में।

मनुष्य को पृथ्वी पर आलस्य से नहीं रहना चाहिए। मनुष्य ईश्वर की सर्वोच्च रचना है, जिसे केवल खाने, पीने, सोने और अपनी कुछ जरूरतों को पूरा करने के लिए नहीं कहा गया है। भगवान मनुष्य में अपने मित्र, सहायक और सहकर्मी को देखते हैं, जो भगवान की बनाई दुनिया की सुंदरता और विविधता को बढ़ाने में सक्षम हैं, और अस्तित्व के विभिन्न पहलुओं के सबसे गहरे, आवश्यक कनेक्शन को देखते हैं। ईश्वर की सहायता से चीजों के सार को देखकर, मानव जाति के अस्तित्व के आध्यात्मिक नियमों का अध्ययन करके, हम ईश्वर द्वारा बनाई गई दुनिया की सद्भावना का उल्लंघन किए बिना बुद्धिमानी से पृथ्वी पर अपना जीवन बना सकते हैं।

इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि प्रत्येक व्यक्ति को कठिन कार्यों का सामना करना पड़ता है: सबसे पहले, किसी की मानवीय बुलाहट को साकार करने का कार्य,दूसरा, अपने स्वयं के व्यक्तित्व के विकास में नैतिक प्रयासों का निवेश करना, जिसके बिना किसी की प्रतिभा और क्षमताओं को विकसित करना असंभव है, और तीसरा, स्वयं की खोज करना और ईश्वर, अपने पड़ोसी और ईश्वर की बनाई गई दुनिया की सेवा करना, जिसमें अर्जित किया गया है व्यक्ति की रचनात्मक क्षमता को सफलतापूर्वक क्रियान्वित किया जा सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति में किसी न किसी प्रकार की प्रतिभा होती है। ऐसे लोग हैं जिनकी प्रतिभा और क्षमताएं प्रतिभा के स्तर पर हैं। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "वह ईश्वर की ओर से संगीतकार है," "ईश्वर की ओर से एक कलाकार है," "ईश्वर की ओर से एक शिक्षक है," "ईश्वर की ओर से एक डॉक्टर है।" हम यह कहते हैं, जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति को न केवल यह महसूस हुआ कि वह अपने भीतर ईश्वर का एक निश्चित उपहार लेकर आया है, बल्कि वह इस उपहार को सही ढंग से महसूस करने में भी कामयाब रहा। एक व्यक्ति के रूप में विकसित होकर, यह व्यक्ति अपने उपहारों और क्षमताओं का उपयोग इस तरह से करने में सक्षम था कि वह अपने मन में हो उसकी प्रतिभा की समझ को इस भावना के साथ जोड़ दिया गया कि उसे इस उपहार का उपयोग कैसे करना चाहिए।परिणामस्वरूप, उनके ईसाई व्यक्तित्व ने इतनी महानता हासिल कर ली कि उनके आस-पास के लोग "उनके अच्छे कार्यों को देखने और स्वर्गीय पिता की महिमा करने लगे" (मत्ती 5:16)।

ईश्वर ने तुम्हें जो दिया है, उसे बढ़ाओ

इसके विपरीत, एक व्यक्ति को अपने "मैं" की शक्तियों को समझने में बड़ी कठिनाई होती है और वह तुरंत समझ नहीं पाता है कि किस रास्ते पर चलना है, क्या सीखना है, खुद को कहां लागू करना है। ऐसा, दुर्भाग्य से, बहुत अधिक बार होता है। लेकिन इन घटनाओं की सही ढंग से व्याख्या करने की भी जरूरत है।

मेरी राय में, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति ईश्वर से वंचित है, कि उसके पास वह डेटा नहीं है जिसके माध्यम से वह समय के साथ एक विकसित व्यक्तित्व में बदल सके जो अपने निर्माता की महिमा कर सके। भगवान प्रतिभाओं के दृष्टांत में कहते हैं कि भले ही किसी व्यक्ति को केवल एक ही प्रतिभा दी जाए, फिर भी उसे इसे प्रकट करने, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने और ऊपर से निर्धारित सीमा तक इसे साकार करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। प्रभु अत्यधिक दयालु हैं: भले ही वह किसी व्यक्ति को किसी चीज़ में सीमित कर दे, वह निश्चित रूप से उसकी क्षतिपूर्ति किसी अन्य चीज़ में उसकी क्षमताओं की अधिकता से करेगा।

यह अक्सर होता है, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की दृष्टि की कमी की भरपाई अच्छी सुनवाई से होती है, या, इसके विपरीत, एक व्यक्ति सब कुछ नहीं सुनता है, बल्कि रंग के रंगों की कुछ बारीकियों को अलग करता है जिन्हें अन्य लोग नहीं समझते हैं, या आश्चर्यजनक रूप से इंद्रियों की गंध आती है सूक्ष्मता से.

कुछ समय पहले, ज़ारित्सिन सीसीएसओ के असेंबली हॉल में, जहां हम मनोवैज्ञानिकों के रूप में काम करते हैं, विभिन्न मानसिक बीमारियों वाले विकलांग लोगों द्वारा चित्रित चित्र थे। उनमें से कई के निदान हैं: सिज़ोफ्रेनिया, मिर्गी, हिस्टीरिया। जब कलाकार इन लोगों के साथ काम करना शुरू करते हैं, जब वे बीमार लोगों को रचनात्मक आत्म-प्रकटीकरण के लिए प्रोत्साहित करते हैं, तो अद्भुत सुंदरता और अभिव्यक्ति के कलात्मक कैनवस का जन्म होता है।

मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में अब मानसिक बीमारी के उपचार में ऐसी दिशा है: "रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति चिकित्सा।" यह पता चला है कि किसी व्यक्ति के लिए किसी प्रकार के रचनात्मक कार्य में संलग्न होना बेहद महत्वपूर्ण है ताकि वह खुद को, अपनी आंतरिक दुनिया को व्यक्त कर सके और उसके अंदर क्या चल रहा है उसे व्यक्त कर सके।

आत्म-ज्ञान की क्षमता प्रतिभा से अधिक महत्वपूर्ण है

मुझे ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति को जीवन में खुद को खोजने के लिए, न केवल कुछ असाधारण क्षमताओं और प्रतिभाओं का होना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति को शिक्षित किया जाए और उसमें ऐसे गुण विकसित किए जाएं जो उसे सही ढंग से प्रबंधन करने का अवसर दें। आपके अंदर उसके लिए क्या खुला है। मनोविज्ञान में इसे कहा जाता है आत्म-जागरूकता और आत्म-ज्ञान की क्षमता।

इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि यह समझने की क्षमता कि मैं कौन हूं, मैं क्या हूं, मैं क्या करने में सक्षम हूं, जीवन की प्रक्रिया में बनती है। और यहाँ, जो बच्चे अभी विकसित हो रहे हैं, उनके लिए माता-पिता के जीवन का अनुभव बहुत शिक्षाप्रद और महत्वपूर्ण है। जो माता-पिता अपने काम, अपने पेशे और अपने व्यक्तिगत उदाहरण के प्रति भावुक होते हैं, वे बच्चे को जीवन में खुद को खोजने में महत्वपूर्ण रूप से मदद करते हैं। उन परिवारों में जहां माता-पिता स्वयं रचनात्मकता में लगे हुए हैं, जहां घर के माहौल में एक निश्चित रचनात्मक मुक्ति है, जब बच्चों को किताबों, अच्छे चित्रों तक पहुंच होती है, जब कैनवास, पेंट, ब्रश लेने और साथ में ड्राइंग शुरू करने का अवसर होता है उनके पिता या माता - बच्चे को अपनी पसंदीदा चीज़ खोजने के अतिरिक्त अवसर मिलते हैं।

यदि बच्चे देखते हैं कि कैसे, उदाहरण के लिए, उनके पिता, एक कलाकार, उत्साहपूर्वक पेंटिंग बनाने का काम करते हैं, तो वे स्वयं पेंट बनाना और मिश्रण करना शुरू कर देते हैं। यदि, उदाहरण के लिए, पिता एक लेखक है, जो कंप्यूटर पर बैठकर हमेशा किताबों के पाठों पर काम करता है, तो बच्चा, अपने माता-पिता के जीवन में झाँककर, अक्सर कविता और कहानियाँ लिखने में भी अपना हाथ आज़माता है। बच्चे वस्तुनिष्ठ रूप से सोचने और सार्थक रूप से विकसित होने की क्षमता, एक नियम के रूप में, उस क्षेत्र में सीखते हैं जिसमें उनके माता-पिता काम करते हैं।

हम इसे ज़ारित्सिन में अपने पारिवारिक संडे स्कूल "लाइफ-गिविंग सोर्स" की गतिविधियों में देखते हैं, जिसका नेतृत्व मैंने कई वर्षों तक किया है। यदि माता-पिता स्वयं कहते हैं, पेंटिंग करना चाहते हैं, तो वे अपने बच्चे को कक्षाओं में ला सकते हैं। या, इसके विपरीत, बच्चे लकड़ी की पेंटिंग करना चाहते हैं, और पिताजी और माँ उनके साथ इन रचनात्मक गतिविधियों में आ सकते हैं। जो माता-पिता अपने बच्चे के साथ किसी प्रकार की रचनात्मकता में संलग्न होते हैं, वे उनके बच्चे के लिए बहुत लाभ लाते हैं, क्योंकि तब वह रचनात्मक गतिविधि के अनुभव की भावना के साथ बड़ा होता है।

एक व्यक्ति रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न होकर, किसी विशेष विषय क्षेत्र से संबंधित स्वयं को सौंपे गए विशिष्ट कार्यों को निष्पादित करके स्वयं को जानता है। यह अनुभव व्यक्ति की आत्म-जागरूकता, उसके व्यक्तित्व में निहित रचनात्मक संसाधनों की मात्रा की भावना का निर्माण करता है।

स्वयं को मसीह के विश्वास के प्रकाश में खोजना

लेकिन सबसे बढ़कर, किसी व्यक्ति की आत्म-जागरूकता उसके आध्यात्मिक विकास पर निर्भर करती है, इस बात पर कि कोई व्यक्ति चर्च के जीवन में कितना शामिल है। जब कोई व्यक्ति पवित्र आत्मा की कृपा से संवाद करता है, तो वह खुद को बिल्कुल नए तरीके से पहचानने लगता है।सभी अनावश्यक और सतही चीजें किसी प्रकार की भूसी की तरह गिर जाती हैं, जो बचता है वह मुख्य चीज है, सार है।

यदि कोई व्यक्ति सतही तौर पर विश्वास नहीं करता है और चर्च में गहराई से जाता है, यदि उसके पास एक अच्छा आध्यात्मिक गुरु है, तो व्यक्ति के अंदर एक क्रांति होती है, वह आंतरिक प्रकाश उसके अंदर चमकता है, जिसके बारे में चर्च गाता है: "आपके प्रकाश में हम करेंगे" प्रकाश देखें।” विश्वास का जन्म होता है, एक व्यक्ति को संस्कारों से परिचित कराया जाता है, और मसीह का प्रकाश एक व्यक्ति को खुद को और अधिक गहराई से समझने का अवसर देता है। स्वीकारोक्ति और पश्चाताप का अभ्यास स्वयं का निरीक्षण करना, स्वयं की विभिन्न अभिव्यक्तियों का अध्ययन करना संभव बनाता है।

मनुष्य में पवित्र आत्मा का कार्य महान फल लाता है।और अन्य बातों के अलावा, यह व्यक्ति को उन नींवों पर पुनर्विचार करने के लिए सीधे प्रभावित करता है जिन पर उसका पिछला जीवन बना था।

इस मामले में, अक्सर ऐसा होता है कि लोग दूसरे पेशे में चले जाते हैं और किसी ऐसी चीज़ में दिलचस्पी लेने लगते हैं जिसमें उनकी पहले कभी दिलचस्पी नहीं थी। ऐसे अद्भुत उदाहरण हैं जब कोई व्यक्ति, जो पहले से किसी भी तरह से तैयार नहीं था, अचानक अद्भुत आइकन पेंटिंग बनाना शुरू कर देता है। हमने एक से अधिक बार देखा है कि कैसे चर्च की कढ़ाई में रुचि रखने वाली महिलाओं ने खुद को इस कला में पाया, हालांकि उन्होंने पहले कभी घर पर ऐसा नहीं किया था। या एक और उदाहरण: एक व्यक्ति ने कभी नहीं गाया था, चर्च जाना शुरू कर दिया, प्रार्थना करना शुरू कर दिया, किसी तरह आध्यात्मिक रूप से परिपक्व होना शुरू कर दिया, उसकी आत्मा ने गाना शुरू कर दिया, और साथ ही उसे इस व्यवसाय को सीखने की इच्छा हुई।

किसी आस्तिक में नई विषयगत रुचियों का उभरना पूर्णतया प्राकृतिक घटना है। एक व्यक्ति आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि प्राप्त करता है, और साथ ही उसमें स्वयं की एक नई समझ पैदा होती है, और उसकी आंतरिक दुनिया की आध्यात्मिक संपत्ति को व्यक्त करने की आवश्यकता पैदा होती है, जिसे वह अब अपनी आत्मा में पाता है। यदि किसी व्यक्ति को इस समय थोड़ी मदद दी जाए, एक नए विषय क्षेत्र में नेविगेट करना सिखाया जाए और रुचि के मामले के आवश्यक तकनीकी बुनियादी सिद्धांतों में महारत हासिल करने का अवसर दिया जाए, तो वह अत्यधिक पेशेवर काम करने में सक्षम होगा।

यह क्रांति अपने आप में स्वाभाविक है: एक व्यक्ति पाप से मुक्त हो जाता है, आध्यात्मिक रूप से रूपांतरित हो जाता है, और साथ ही वह खुद को अलग तरह से महसूस करता है और अपना नया क्षेत्र पाता है। बेशक, ऐसा हमेशा नहीं होता कि कोई व्यक्ति अपने पिछले पेशे को त्याग दे और उसके बारे में पूरी तरह से भूल जाए। अक्सर, जीवन के एक नए चरण में चर्च का सदस्य बनने के बाद, एक व्यक्ति अपनी पिछली शिक्षा को संयोजित करने, इसे एक नए ईसाई विश्वदृष्टि के साथ व्यक्त करने के अवसरों की तलाश करता है।

ये मेरे अपने जीवन में हुआ. जब मैंने पहली बार चर्च जाना शुरू किया (यह नब्बे के दशक में था), पुजारियों को एक विज्ञान के रूप में मनोविज्ञान के बारे में बहुत संदेह था, क्योंकि यह अभी-अभी भौतिकवादी परंपरा से उभरा था। साथ ही, 90 के दशक में, जादूगरों, मनोविज्ञानियों, जादूगरों और सभी प्रकार के जादूगरों ने अपनी व्यावहारिक गतिविधियाँ शुरू कीं। तब कई पुजारियों को डर था कि मनोविज्ञान का अध्ययन करने से लोग जादू-टोने में रुचि लेने लगेंगे, और यह आत्मा के लिए बहुत, बहुत खतरनाक था!

मैं जानता था कि मेरे कई सहकर्मी, जैसे ही चर्च में शामिल होने लगे, उन्होंने निर्णायक रूप से मनोविज्ञान छोड़ दिया और कुछ पूरी तरह से अलग करना शुरू कर दिया। मैं अच्छी तरह समझ गया कि मेरा पिछला विश्वदृष्टिकोण ध्वस्त हो गया है। लेकिन साथ ही, मुझे अपने वैज्ञानिक ज्ञान को खोने का बहुत दुख हुआ, जो मैंने कई वर्षों तक मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में हासिल किया था। कुछ विचार करने के बाद, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि मुझे ईसाई मानवविज्ञान का अध्ययन शुरू करने और इसके आधार पर एक नया मनोवैज्ञानिक अभ्यास बनाने की आवश्यकता है।

मैं यह स्वीकार करना चाहता हूं कि तब मेरे लिए यह बहुत कठिन था! ऐसा महसूस हो रहा था कि मैं खंडहरों पर बैठा हूँ, पिछला अनुभव काम नहीं आया, और नया दृष्टिकोण बिल्कुल मौजूद नहीं था... बेशक, तब मुझमें आत्मविश्वास की कोई भावना नहीं थी, केवल चिंता थी और अनिश्चितता. मेरे लिए खोज तब पूरे जोरों पर थी!

एक अनुभवी विश्वासपात्र ने मुझे खुद को एक रूढ़िवादी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के रूप में स्थापित करने में मदद की। मैं अनुभव से जानता हूं कि ऐसे क्षण में आध्यात्मिक गुरु की सहायता बहुत महत्वपूर्ण होती है! एक पुजारी, विश्वासपात्र जो अपने आध्यात्मिक बच्चे की चिंताओं, रुचियों और प्रतिबिंबों को जानता है, एक व्यक्ति को रचनात्मक आंतरिक कार्य के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। यहां आप आदेश नहीं दे सकते, आप किसी व्यक्ति को मना नहीं कर सकते: "इसे फेंको, इसे शुरू करो।"

एक व्यक्ति को मसीह के विश्वास के प्रकाश में स्वयं को खोजने की प्रक्रिया से गुजरना होगा।एक ईसाई व्यक्तित्व के निर्माण की इस प्रक्रिया का नेतृत्व स्वयं भगवान ईश्वर एक आध्यात्मिक गुरु की सहायता से करते हैं। आध्यात्मिक पिता की प्रार्थनाओं के माध्यम से, एक व्यक्ति का हृदय खुल जाता है, और प्रभु उसे नया ज्ञान, स्वयं की समझ, चर्च और दुनिया में उसका स्थान देता है।

भाग 2. एक नया विश्वदृष्टिकोण किस आधार पर बनाया जाए?

अपने पिछले जीवन से क्या लें? एक नया विश्वदृष्टिकोण किस आधार पर बनाया जाए? यह प्रक्रिया एक दिन में नहीं होती, महत्वपूर्ण आंतरिक कार्य को पूरा करने में समय लगता है। आपको सोचने, अपना और लोगों का निरीक्षण करने, चयन करने, विश्लेषण करने, अपने जीवन के पिछले अनुभव का सामान्यीकरण करने आदि की आवश्यकता है। समय के साथ चेतना और आत्म-जागरूकता का गहन कार्य स्वयं की खोज करने वाले व्यक्ति को आवश्यक आध्यात्मिक सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है।

वर्तमान में, मैं स्वायत्त गैर-लाभकारी संगठन "मनोवैज्ञानिक सेवा परिवार अच्छा" का प्रमुख हूं। यह एक रूढ़िवादी मनोवैज्ञानिक परामर्श है, जिसकी गतिविधियों का उद्देश्य उन लोगों की मदद करना है जो कठिन जीवन और पारिवारिक परिस्थितियों में हैं। इस संस्था के जन्म की प्रक्रिया मेरी आत्मा में बहुत ही रहस्यमय ढंग से घटित हुई। इसके लिए लगभग दस वर्षों तक शक्ति एकत्रित करने और विचारों को मूर्त रूप देने की आवश्यकता पड़ी। मुझे कई महत्वपूर्ण बिंदु याद हैं जिन्होंने खोज की सफलता निर्धारित की।

लक्ष्य निर्धारित करना

सबसे पहले, लक्ष्य निर्धारण.प्रश्न "खुद को कैसे खोजें" उन लोगों के लिए प्रासंगिक हो जाता है जो महत्वपूर्ण लोगों के रूप में केवल "पाना" या "प्रकट होना" नहीं चाहते हैं। ये प्रश्न उन लोगों द्वारा पूछे जाते हैं जो वास्तव में "होना" चाहते हैं, जो इस दुनिया में खुद को और अपनी ऊर्जा को एक सार्थक, सार्थक रूप में समर्पित करने की समस्या को हल करना चाहते हैं। यह इच्छा स्वाभाविक रूप से व्यक्ति को ईसाई परंपरा से परिचित कराती है।एक प्रामाणिक, वास्तविक, सार्थक जीवन की प्यास सत्य की खोज के समान है, जो प्रभु यीशु मसीह के नाम के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। यह समझना कि मसीह स्वयं सत्य है, लोगों के विश्वदृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदल देता है और स्वयं की खोज के लिए एक नया प्रारंभिक बिंदु प्रदान करता है।

ईसाई जीवन और चर्चिंग की शुरुआत के साथ, एक व्यक्ति स्वाभाविक रूप से विकसित होता है गहराई में जाने और पूरे समर्पण के साथ जीने की इच्छा, हर चीज़ को जिम्मेदारी से और गंभीरता से लेने की।विश्वदृष्टि में बदलाव के साथ-साथ, भगवान एक व्यक्ति को सही विचार, सही निर्णय भेजते हैं और स्वयं की खोज के लिए सही दिशाएँ बताते हैं। इस प्रक्रिया को शुरू करने के लिए, व्यक्ति को भौतिक मूल्यों से ऊपर आध्यात्मिक मूल्यों को रखना चाहिए, और सभी अच्छे के निर्माता, निर्माता और दाता के रूप में भगवान भगवान पर भरोसा करना चाहिए। सोरोज़ के मेट्रोपॉलिटन एंथोनी अपने कार्यों में लिखते हैं: यदि हम स्वयं मसीह की ओर अपना हाथ बढ़ाते हैं, तो वह इसे लेते हैं और हमें एक नए जीवन की ओर ले जाते हैं। इसलिए, सबसे पहले, हमें एक शिक्षक के रूप में, एक मित्र के रूप में, एक सलाहकार के रूप में मदद के लिए उसकी ओर मुड़ना चाहिए: “भगवान, मदद करो! मुझे वहाँ ले चलो जहाँ तुम मुझे ले जाना चाहते हो। तुम्हारा किया हुआ होगा!

उस क्षण जब मैं जीवन में अपना स्थान तलाश रहा था, सुसमाचार का एक वाक्यांश मेरे लिए एक दिशानिर्देश था: "पहले ईश्वर के राज्य और उसकी धार्मिकता की तलाश करो, और बाकी सब कुछ तुम्हें मिल जाएगा।"मैं अक्सर इन शब्दों को अपने भीतर दोहराता था, और उन्होंने वास्तव में मुझे सही रास्ते से न भटकने में मदद की।

सुसमाचार हमें बताता है कि किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात ईश्वर के चेहरे के सामने खड़ा होना और उसके साथ प्रार्थनापूर्ण संचार में प्रवेश करना है, और यदि ऐसा किया जाता है, तो वह स्वयं दुनिया भर में मानव जीवन के सुधार में सक्रिय रूप से योगदान देगा। हम। दूसरे शब्दों में, यदि मानव जीवन में "ऊर्ध्वाधर" का निर्माण होता है, तो बाहरी दुनिया के साथ "क्षैतिज" संबंध मानो स्वयं, सहज और स्वाभाविक रूप से बनते हैं। तब भगवान ईश्वर स्वयं एक व्यक्ति का हाथ पकड़कर उन लक्ष्यों और उद्देश्यों की ओर "नेतृत्व" करते हैं जो उसकी आध्यात्मिक गरिमा की पुष्टि करते हैं।

जीवन विश्लेषण

दूसरे, स्वयं को खोजने के लिए, आपको अपने जीवन का, आपने जीवन में जो रास्ता अपनाया है उसका विश्लेषण करने की क्षमता की आवश्यकता है।

मैं फिर से अपने व्यक्तिगत अनुभव को आधार मानूंगा। मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में हमें कई शैक्षणिक विषय पढ़ाए गए, लेकिन उनमें बाल, विकासात्मक और शैक्षिक मनोविज्ञान जैसे अनुभागों से संबंधित विषय भी शामिल थे। यह वह ज्ञान था जिसने मुझे मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए एक ईसाई दृष्टिकोण बनाने में मदद की।

1995 में, फादर. जॉर्जी ब्रीव ने मुझे ज़ारित्सिन में लाइफ-गिविंग स्प्रिंग संडे स्कूल का निदेशक बनने का आशीर्वाद दिया। इस समय, केवल स्कूली उम्र के बच्चे ही संडे स्कूल में पढ़ते थे। स्कूल निदेशक बनने के बाद, मुझे स्पष्ट रूप से समझ में आया कि स्कूल की आबादी को केवल बच्चों तक सीमित करके, हम अपने लिए शैक्षिक कार्य गलत तरीके से निर्धारित कर रहे हैं, क्योंकि सिमेंटिक सेल, रूढ़िवादी विश्वास के प्रसार की इकाई परिवार होना चाहिए।जैसे ही मैंने ये शब्द ज़ोर से कहे, मुझे तुरंत एहसास हुआ कि संडे स्कूल में न केवल स्कूली बच्चे, बल्कि प्रीस्कूलर और सबसे महत्वपूर्ण, किशोर, युवा, माता-पिता, यहां तक ​​​​कि दादा-दादी भी शामिल होने चाहिए।

लाइफ-गिविंग स्प्रिंग स्कूल एक शैक्षणिक संस्थान बन गया है जो लोगों को अपने परिवार के दायरे में ईसाइयों की तरह रहना सिखाता है, क्योंकि चर्च की शिक्षाओं के अनुसार एक परिवार, एक छोटा, घरेलू चर्च है।यदि कोई व्यक्ति अपने परिवार में आपसी सहयोग, विश्वास और प्रेम का माहौल बनाता है, तो साथ ही वह ईसाई व्यक्तित्व के निर्माण के लिए आवश्यक आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ वातावरण भी बनाता है। ऐसे माहौल में बच्चे बड़े होते हैं, जो अपने माता-पिता के घर की दहलीज से निकलकर स्वतंत्र और जिम्मेदारी से जीवन जीने में सक्षम होते हैं।

जब मैंने "परिवार" शब्द कहा (और यह 1997 था), तो मेरी आत्मा में एक रोशनी चमक उठी! मुझे लगता है कि यह भगवान ही थे जिन्होंने मुझे एक गुप्त संकेत दिया था कि हमने सही रास्ता चुना है। जब ऊपर से, ईश्वर की ओर से भेजा गया एक निश्चित विचार आपके पास आता है, तो यह आपको अंदर से घेर लेता है, और आप समझते हैं कि अचानक आपके सामने एक नया क्षेत्र खुल रहा है, जीवन में एक नया रास्ता, जिस पर अभी तक किसी ने कदम नहीं उठाया है।

जब पारिवारिक विद्यालय का जन्म हुआ, उसी समय पारिवारिक परामर्श बनाने का विचार भी जन्मा। उस पल मुझे अपने पेशेवर ज्ञान को लागू करने के लिए एक जगह मिल गई। हालाँकि शुरू में मैं इसके बारे में था। मेरे विश्वासपात्र जॉर्जी ब्रीव ने मुझे संडे स्कूल में पढ़ाने और फिर उसका निदेशक बनने का आशीर्वाद दिया। लेकिन जैसे ही "परिवार" शब्द का उच्चारण हुआ, एक स्पष्ट समझ पैदा हुई कि मुझे कहाँ रहना है, क्या करना है और किस दिशा में विकास करना है।

किसी कार्य का सही निरूपण व्यक्ति को उसके उद्देश्य, उसके मिशन, किसी विशिष्ट विषय के प्रति उसके समर्पण को महसूस करने की अनुमति देता है। साथ ही, किसी के व्यावसायिक कार्य की समझ एक निश्चित उद्देश्य, आह्वान के रूप में बनती है।

कॉलिंग क्या है?

कॉलिंग क्या है? शुरू से आखिर तक यह सिर्फ पैसे के लिए काम नहीं है। यह वह गतिविधि है जिसमें विकसित होकर एक व्यक्ति एक ईसाई व्यक्ति के रूप में बनता है। यह वह गतिविधि है जिसके दौरान व्यक्ति का आध्यात्मिक विकास होता है, भगवान और उसके आस-पास के लोगों की सेवा की जाती है।

सुसमाचार से यह ज्ञात होता है कि प्रभु यीशु मसीह ने प्रेरितों को चुना, जिन्हें पहले दिव्य शिक्षक और गुरु के उपदेश को प्राप्त करना और आत्मसात करना था, और फिर महान विचारों के वाहक और प्रसारक बनना था। इस प्रकार, मसीह के प्रेरित वे लोग बन गए जो पहले स्वयं एक ईसाई व्यक्तित्व के निर्माण के मार्ग से गुजरे, और फिर ईसाई चर्च के प्रचारक और निर्माता बन गए, जिसमें अब पूरी पृथ्वी पर कई लोग अपनी आत्माओं का उद्धार पाते हैं।

उन्होंने चर्च, मातृभूमि और पृथ्वी पर ईश्वर के प्रत्येक कार्य के प्रति, मसीह में विश्वास से प्रेरित होकर, एक व्यक्ति की निष्कलंक, ईमानदार और रचनात्मक सेवा को "उद्देश्यपूर्ण व्यवहार" कहा। इलिन का काम "द क्रिएटिव आइडिया ऑफ अवर फ्यूचर" निम्नलिखित कहता है:

“एक रूसी शिक्षक को, सबसे पहले, अपने महान राष्ट्रीय कार्य के बारे में सोचना चाहिए और अंत तक महसूस करना चाहिए। वह निरक्षरता को खत्म करने में विशेषज्ञ नहीं हैं (शैक्षणिक कार्यक्रमों में "विशेषज्ञ" नहीं), बल्कि रूसी बच्चों के शिक्षक हैं। उसे जानना और समझना चाहिए कि यह केवल अवलोकन, तर्क और स्मृति विकसित करने के बारे में नहीं है, बल्कि बच्चों में आध्यात्मिकता को जागृत करने और मजबूत करने के बारे में है।

बदले में, उनकी परिभाषा के अनुसार, "निष्पक्षता", ईश्वर में स्वयं के रचनात्मक परिवर्तन और दुनिया के रचनात्मक परिवर्तन ("विश्व स्वीकृति") की ईसाई उपलब्धि का एक स्वाभाविक परिणाम है। इलिन के अनुसार, रूस के भविष्य के लिए ऐसे लोगों की शिक्षा की आवश्यकता है जो आत्मा में मजबूत हों, "काफ़ी हद तक" सोच वाले हों और "काफ़ी हद तक" गतिविधियों में सक्षम हों, ईश्वर के सामने अपनी स्थिति के लिए ईसाई जिम्मेदारी की समझ के साथ जीने में सक्षम हों।

उपरोक्त सभी हमें संडे स्कूल में शिक्षण और शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के लिए एक मौलिक दृष्टिकोण के रूप में "विषय-आधारित" दृष्टिकोण को नामित करने की अनुमति देते हैं, जो छात्रों को बलिदान प्रेम के ईसाई पराक्रम के विचार को समझाने पर आधारित है। साथ ही पारिवारिक दायरे में रोजमर्रा की जिंदगी के दौरान इसके कार्यान्वयन की संभावना और आवश्यकता।

अक्टूबर क्रांति के बाद रूस के भाग्य पर विचार करते हुए, आई.ए. इलिन ने अपनी पुस्तक "द क्रिएटिव आइडिया ऑफ अवर फ्यूचर" में लिखा है कि रूस को राज्य और सार्वजनिक जीवन की अपनी प्रणाली, अपनी संस्कृति और शिक्षा प्रणाली बनाने की जरूरत है। रूस, दार्शनिक ने लिखा, ईसाई जीवन शैली का देश है। जीवन का यह तरीका रूसी सामाजिक जीवन का मूल गठन है, जो लोगों की आत्म-जागरूकता की मौलिकता का निर्माण करता है।

अपने विचार को व्यवहार में लाएं

तीसरा महत्वपूर्ण बिंदु: अपनी रचनात्मक शक्तियों के अनुप्रयोग का मुख्य बिंदु ढूँढना, महत्वपूर्ण, ताकि व्यक्ति अपनी आदर्श योजना को व्यावहारिक रूप से क्रियान्वित करना शुरू कर दे।यह आवश्यक है कि किसी रचनात्मक विचार को जीवन में क्रियान्वित करने के लिए आगे के ठोस कदमों की रूपरेखा तैयार की जाए। यह चरण हमारी योजनाओं की व्यवहार्यता की परीक्षा बन जाता है।

हमारे लिए, यह चरण एक पारिवारिक स्कूल के निर्माण से जुड़ा था, फिर एक परामर्श का निर्माण, फिर परामर्श को एक राज्य संस्थान की दीवारों पर स्थानांतरित करना - ज़ारित्सिन कॉम्प्रिहेंसिव सेंटर फॉर सोशल सर्विसेज (केटीएसएसओ) का राज्य संस्थान। इन चरणों के क्रमिक पारित होने से हमें नई समस्याओं का अध्ययन करना पड़ा, जिन पर हमने शुरू में विचार करने के बारे में नहीं सोचा था। उदाहरण के लिए, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं और मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति के परिवार से सहायता, माता-पिता के व्यवसाय की समस्याओं पर चर्चा करने वाले शैक्षिक सेमिनार आयोजित करना। विवाह और पितृत्व के मुद्दों ने नए विषयों की एक पूरी श्रृंखला बनाई, जिन पर हमें गंभीरता से विचार करना था। इसके साथ ही, एक नई मनोवैज्ञानिक प्रथा का जन्म हुआ, जिसमें सलाहकार, मनोचिकित्सीय कार्य और शैक्षिक गतिविधियों का संयोजन शामिल था।

हमारी सभी गतिविधियाँ अब क्षेत्रों में विभाजित हो गई हैं, और प्रत्येक क्षेत्र किसी न किसी प्रकार की सामाजिक परियोजना को जन्म देता है। हम समझते हैं कि केवल यह घोषणा करना पर्याप्त नहीं है कि हम यह करेंगे और वह करेंगे। आपको अपने विकास को स्पष्ट रूप से परिभाषित कार्य कार्यक्रम के चरण में लाने की आवश्यकता है जिसका उद्देश्य एक निश्चित आयु, सामाजिक स्थिति आदि के विशिष्ट लोगों की मदद करना है। गतिविधियों के व्यावहारिक लाभ, व्यावहारिक परिणाम प्राप्त करना आवश्यक है।

साहस. "बिना पीछे देखे हल चलाना" सीखें

स्वयं को खोजने का एक और महत्वपूर्ण बिंदु है। अक्सर ऐसा होता है कि अधीर लोग जो सकारात्मक परिणाम की प्रतीक्षा नहीं कर सकते, उन्हें खुद को खोजने में काफी समय लग जाता है। वे तुरंत "फोम" और "क्रीम" को हटा देना चाहते हैं। परिणाम तुरंत सामने नहीं आते.उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण, शिक्षा, ज्ञानोदय - इस प्रकार की गतिविधियाँ आपको अपने श्रम का फल शीघ्रता से देखने की अनुमति नहीं देती हैं। यहां आपको पहले कड़ी मेहनत करनी होगी, आपको पहले अपनी आत्मा का निवेश करना होगा, बहुत प्रयास और समय बिताना होगा, और इसे करने से डरना नहीं चाहिए। और इसका परिणाम बहुत देरी से ही देखने को मिलता है।

पवित्र पिताओं की ऐसी अवधारणा है - "साहस"। अपने कार्यों में उन्होंने लिखा:

"रूढ़िवादिता व्यक्ति को संत बनने का अवसर देती है, लेकिन सभी लोग संत नहीं बनते।"

सवाल उठता है: ऐसा केवल दुर्लभ, असाधारण मामलों में ही क्यों होता है? फादर जॉन ने अपने उपदेशों में उत्तर दिया:

“क्योंकि लोगों में साहस नहीं है।”

जब हम आध्यात्मिक साहित्य पढ़ते हैं और पवित्र लोगों के जीवन से परिचित होते हैं, तो हम देखते हैं कि इसे हासिल करना कितना कठिन है। हम कहते हैं: “हाँ, मैं ऐसा कभी नहीं कर पाऊँगा, जीवन मेरे लिए पर्याप्त नहीं है। क्या ऐसा करना उचित भी है? परिणाम पाने के लिए, एक व्यक्ति को "बिना पीछे देखे हल चलाना" सीखना होगा।

आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आपका विचार सही है, और अपने जीवन की कुछ अवधि इस तथ्य के लिए समर्पित करें कि आप बिना पीछे देखे इसे लागू करने के लिए सब कुछ करेंगे। और फिर एक क्षण आता है जब किए गए कार्य की मात्रा पहले से ही फल देती है, कुछ अंकुर देती है, कुछ महत्वपूर्ण रचनात्मक निरंतरता देती है। तब आप नौकरी की तलाश में नहीं हैं, नौकरी आपको ढूंढ रही है।

फोटोसाइट.ru. फोटो: व्लादिमीर चेरकासोव

एक व्यक्ति इस दुनिया में खुद को खोजना चाहता है, अपनी व्यक्तिगत क्षमता का एहसास करना और खुशी पाना चाहता है। हर कोई खुद को महसूस नहीं कर पाता और कई लोग परिस्थितियों के गुलाम बनकर रह जाते हैं। हममें से प्रत्येक के पास कई संभावित अवसर हैं, लेकिन क्या हम उनका उपयोग करने में सक्षम हैं? जीवन में खुद को कैसे महसूस करें?

“मेरे माता-पिता ने मुझे जो चीजें सिखाईं उनमें से एक यह है कि कभी भी दूसरे लोगों की अपेक्षाओं पर ध्यान न दें। आपको अपना जीवन जीना है और अपनी उम्मीदों पर खरा उतरना है, और यही एकमात्र चीज है जिसकी मुझे वास्तव में परवाह है।" बाघ वन

• मैं जीवन में स्वयं को महसूस क्यों नहीं कर पाता?
• मैं पहले से ही 16-50 साल का हूं, लेकिन मुझे अभी भी नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए।
• मैं कौन हूं, मैं क्या चाहता हूं, कहां जा रहा हूं और किसके लिए जी रहा हूं?
• मेरे पास एक सामान्य नौकरी है, लेकिन यह मेरी नहीं है।
• जीवन में सब कुछ कमोबेश अच्छा है, लेकिन मैं दुखी हूं।
• आपके शौक आपको आवश्यक आय क्यों नहीं दिला पाते, और आपकी नियमित नौकरी बेकार क्यों हो जाती है?
• मुझे एक अति से दूसरी अति पर फेंक दिया गया है।
• मैं किसी भी चीज़ में खुद को महसूस नहीं कर पाया और सफल नहीं हुआ।
• मेरी इच्छाएँ मेरी क्षमताओं से बिल्कुल मेल नहीं खातीं।
• मुझे किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं है और हर चीज़ जल्दी ही उबाऊ हो जाती है।
• अपना सपना कैसे साकार करें?

जीवन में अक्सर स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करना और अपना रास्ता खोजना कठिन होता है। यह हममें से प्रत्येक के स्वभाव में है कि हम स्वयं को महसूस करना चाहते हैं, लेकिन वास्तविकता में ऐसा करना कठिन है। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अब्राहम हेरोल्ड ने "मास्लो की जरूरतों का पिरामिड" संकलित किया, जहां उन्होंने एक व्यक्ति की बुनियादी जरूरतों और इच्छाओं का संकेत दिया।

आत्म-बोध मनुष्य की सर्वोच्च आवश्यकता है। यदि आप इस प्रश्न में रुचि रखते हैं, तो आप एक असाधारण व्यक्ति हैं। जीवन में खुद को कैसे महसूस करें? कई कारक इसमें बाधा डालते हैं।

अधिकांश मामलों में, आत्म-बोध की समस्या निम्नलिखित स्थितियों में निहित होती है:

• इंसान को खुद नहीं पता होता कि उसे जिंदगी से क्या चाहिए.
• एक अवास्तविक सपना जिसके साकार होने की संभावना नहीं है।
• कठिनाइयों को विकसित करने और दूर करने में असमर्थता।

जीवन में अपना स्थान कैसे पाएं? जीवन में खुद को कैसे महसूस करें?

1. यदि आप नहीं जानते कि आप जीवन से क्या चाहते हैं तो क्या करें?

आत्म-साक्षात्कार का मार्ग आसान नहीं है। जब आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो आपको उत्तर की तलाश शुरू करनी होगी। वह करना बंद करें जो आपको पसंद नहीं है। जितना संभव हो सके अपने जीवन से उन सभी चीजों को हटा दें जो हस्तक्षेप करती हैं और जो आपको पसंद नहीं हैं। अनावश्यक हर चीज़ के डिब्बे। और फिर अपने आप को आराम करने और ताकत हासिल करने का समय दें।

जब आपके पास अधिक ऊर्जा और समय होगा, तो आपके पास कुछ नया करने की ताकत होगी। तब कुछ नया खोजने का अवसर और इच्छा होगी। कोई ऐसी दिलचस्प चीज़ आज़माने का मौक़ा मिलेगा जो आप लंबे समय से चाहते थे।

अपने आप को जीवन में डुबो दें और अपनी भावनाओं का निरीक्षण करें। आपकी रुचि क्या है, आपकी आत्मा क्या है, आप क्या करना चाहते हैं? अपनी सामान्य सीमाओं से अधिक बार आगे बढ़ें। यह संभव है कि आपकी प्रतिभाएँ आज की गतिविधि और जीवनशैली के दायरे से बाहर हों।

2. यदि सपना साकार होने की संभावना न हो और उसे प्राप्त करना कठिन हो तो क्या करें?

हम अक्सर बचपन से ही भोले-भाले सपनों से प्रेरित होते हैं, जो परियों की कहानियों या दूसरों की सफलता के बारे में बेवकूफी भरी फिल्मों द्वारा हम पर थोपे गए थे। एक अंतरिक्ष यात्री, एक सुपरस्टार, एक अरबपति या एक महान एथलीट बनें?

अब आपके गुलाबी रंग का चश्मा उतारने का समय आ गया है। छोटी शुरुआत करें और आप देखेंगे। अवास्तविक सपनों का पीछा न करें, बल्कि वास्तविक सपनों की तलाश करें। सपना और लक्ष्य प्राप्त करने योग्य होना चाहिए। एक लक्ष्य निर्धारित करें, एक योजना बनाएं और कार्रवाई शुरू करें। क्रमशः।

3. अगर कुछ भी काम न हो तो क्या करें?

समस्याओं को इकट्ठा करने की नहीं, बल्कि उनका समाधान करने की जरूरत है। यदि आप अपनी नौकरी से खुश नहीं हैं, तो दूसरी नौकरी तलाश लें। यदि आपके मित्र नहीं हैं, तो अधिक संवाद करें और उनके प्रकट होने की प्रतीक्षा न करें। यदि आपका निजी जीवन ठीक नहीं चल रहा है, तो अधिक बार परिचित बनाना शुरू करें और उन लोगों की तलाश करें जिनके साथ आपकी वास्तव में बनती है। अगर आपको अपना फिगर पसंद नहीं है तो खेल खेलना शुरू कर दें। आपको आलसी होना बंद करना होगा और बस काम करना शुरू करना होगा। लगातार, नियमित रूप से और लगातार. नहीं किये गये 100% प्रयास सफल नहीं होंगे।

जीवन आपको कई संभावित अवसर और अवसर प्रदान करता है। सवाल यह है कि आप क्या करते हैं और कैसा व्यवहार करते हैं। जागो!

उन लोगों के लिए सबसे गंभीर और दर्दनाक समस्याओं में से एक, जो नकली व्यक्तिगत विकास के बजाय गंभीर मार्ग पर चल पड़े हैं, खुद को ढूंढना है। समस्या की स्पष्ट सरलता के बावजूद, इसे हल करना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। आख़िरकार, यदि सब कुछ इतना सरल होता और प्रत्येक व्यक्ति स्वयं जैसा होता, तो आप और मैं एक बिल्कुल अलग दुनिया में रहते। इसलिए, प्रस्तावित रणनीति केवल वास्तव में मजबूत व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है।

चरण 1. समन्वय प्रणाली की मिथ्याता को समझें

प्रत्येक व्यक्ति की तुलना एक जहाज से की जा सकती है। एक जहाज की तरह, एक व्यक्ति जीवन की लहरों पर चलता है, लेकिन यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कौन कप्तान, कहाँ वास्तव में और यह जहाज किस निर्देशांक पर चल रहा है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति वास्तविकता को अपर्याप्त रूप से समझता है, मूर्खतापूर्ण और घोर गलतियाँ करता है, उन मामलों और परियोजनाओं को बर्बाद कर देता है जिनमें वह अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकता है, और वह नहीं करता जो वह चाहता है। संक्षेप में, वह जीवन भर कड़ी मेहनत करता है, समय-समय पर विभिन्न प्रकार के रेक पर कदम रखता है और गधों में गिरता है।

अपने लिए रास्ताविकास का मार्ग, सबसे पहले, वास्तविकता, लोगों, अपने स्वयं के लक्ष्यों और इच्छाओं के बारे में अपने स्वयं के झूठ और भ्रम पर काबू पाना है। ऐसा करने का केवल एक ही तरीका है - अपने पूरे जीवन पर शुरू से अंत तक ईमानदारी से विचार करना शुरू करें। और पहला संकेत कि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं, आपके साथ आने वाली अप्रिय भावनाएँ होंगी।

झूठ मीठा और सुखद होता है, सच कड़वा और कभी-कभी आक्रामक होता है। लेकिन स्वयं के प्रति ईमानदारी सबसे मजबूत बोनस देती है - वास्तविकता की पर्याप्त धारणा, जो हो रहा है उसकी स्पष्ट समझ और अवरुद्ध क्षमताओं (साथ ही "दबी हुई" प्रतिभाओं) की बहाली।

चरण 2. मास्क रीसेट करें

हममें से प्रत्येक व्यक्ति बड़ी संख्या में मुखौटे पहनता है। उन्हें भूमिकाएँ, व्यक्ति, उप-व्यक्तित्व, पहलू... जो भी आपको पसंद हो, कहा जा सकता है। प्रत्येक मुखौटे का अपना उद्देश्य, अपना "इंजन" होता है और लगभग हमेशा यह वह नहीं होता है जिसकी हमारे सच्चे स्व को आवश्यकता होती है।

ताकि आप स्पष्ट रूप से देख सकें कि यह क्या है, कल्पना करें कि आप एक विशाल कमरे के केंद्र में खड़े हैं और आपको इससे बाहर निकलने की आवश्यकता है। ऐसा लगता है कि आपको यह भी पता है कि दरवाज़ा कहाँ है और आप उसकी ओर बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन आपके आस-पास के लोग हर संभव तरीके से आपके साथ हस्तक्षेप करते हैं: वे आपको घेर लेते हैं, आपको एक तरफ धकेल देते हैं, बातचीत से आपका ध्यान भटकाते हैं, गलत दिशा की ओर इशारा करके आपको धोखा देते हैं, यहां तक ​​कि आपको धक्का देकर गिरा देते हैं। बस आपको वहां जाने से रोकने के लिए जहां आप चाहते हैं।

ठीक इसी तरह हमारा जीवन हमारे मुखौटों के साथ चलता है। हम उनके साथ एक आंतरिक संवाद में प्रवेश करते हैं, कसम खाते हैं, ध्यान नहीं देते कि हम उन्हें कैसे पहनते हैं और अपनी जिंदगी नहीं, बल्कि मुखौटे की जिंदगी की आड़ में जीते हैं। इसलिए खुद को समझने के लिए आपको अपने मुखौटे उतारने होंगे। सभी!

ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है ग्नोस्टिक इंटेंसिव प्रक्रिया से गुजरना, जिसके दौरान आप धीरे-धीरे अपने सभी मुखौटों को स्पष्ट करते हैं और त्याग देते हैं, जिससे आपके सच्चे स्व का रास्ता खुल जाता है, जिसमें आपके भाग्य (जीवन में मिशन) के बारे में सारी जानकारी होती है।

चरण 3. सच्ची इच्छाओं की आग

प्रेरणाएँ दो प्रकार की होती हैं - ओटी प्रेरणाऔर प्रेरणा के. पहले का उद्देश्य किसी चीज़ से बचना है। और दूसरा, तदनुसार, कुछ पर आना है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को भूख से बचने के लिए नौकरी मिल जाती है (हालाँकि हमारे समय में आप काम नहीं कर सकते हैं और फिर भी अच्छा खा सकते हैं), या अचानक "एक भुना हुआ मुर्गा चोंच मारता है" और तुरंत स्थिति को ठीक करने के लिए ताकत और संसाधन दिखाई देते हैं। ऐसी प्रेरणा की ख़ासियत इसकी कमजोरी और छोटी अवधि है।

प्रेरणा के- एक और बात। यहां एक व्यक्ति (समस्याओं से) बचने से नहीं, बल्कि वास्तविकता की एक नई स्थिति प्राप्त करने की इच्छा से प्रेरित होता है जिसमें वह बहुत बेहतर महसूस करेगा। ऐसी प्रेरणा किसी व्यक्ति की जागरूकता और उसके वास्तविक मूल्यों और इच्छाओं की प्राप्ति का एक स्वाभाविक परिणाम है।

मजेदार बात यह है कि अक्सर एक प्रेरणा को दूसरी प्रेरणा के साथ भ्रमित कर दिया जाता है। बुर्जुआ सपनों में एक सामान्य गलती स्पष्ट रूप से दिखाई देती है - मैं भरपेट खाना चाहता हूं, मैं एक सुंदर साथी चाहता हूं, मैं वित्तीय स्वतंत्रता चाहता हूं, मैं बहुत यात्रा करना चाहता हूं, मैं महंगी चीजें खरीदना चाहता हूं, मैं चाहता हूं... मैं चाहता हूँ, मैं चाहता हूँ, मैं चाहता हूँ. वास्तव में, इन सभी इच्छाओं के बावजूद, औसत व्यक्ति कुछ भी करने के लिए सोफे से उठने को तैयार नहीं है।

क्यों? क्योंकि वास्तव में, वह अपनी अप्रिय नौकरी और अपने आस-पास के अरुचिकर लोगों के साथ अपना धूसर, दुखी और उबाऊ जीवन नहीं चाहता है और हर फाइबर के साथ वह इससे भौतिक कल्याण की एक सुंदर परी कथा में भागने का सपना देखता है। लेकिन परियों की कहानियों का आविष्कार मूर्खों (पिनोच्चियो) को मूर्ख बनाने के लिए किया जाता है। दरअसल, हर चीज की अपनी कीमत होती है। एक ऐसी कीमत जो हर कोई चुकाना नहीं चाहता.

वैसे, यह लोहा है सच्ची इच्छाओं को झूठी इच्छाओं से अलग करने की कसौटी- एक व्यक्ति बाद के लिए लड़ने के लिए तैयार नहीं है। कम से कम पहले खूनी पसीने तक...

चरण 4. आपका सपना आपको नाक के बल ले जा रहा है

क्या आप जानते हैं कि सपने देखने में क्या अच्छा है? और तथ्य यह है कि आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, बिल्कुल निष्क्रिय रहें, अपने स्वयं के अमूर्त और गैर-विशिष्ट सपने पर विचार करने की आनंदमय स्थिति में रहें। आख़िरकार, यदि कोई सपना धुंधला और अस्पष्ट है, तो उसे हासिल करना असंभव है, लेकिन आप उसकी जितनी चाहें उतनी प्रशंसा कर सकते हैं और अपनी आत्मा को उससे गर्म कर सकते हैं।

एक सपने के विपरीत, एक लक्ष्य हमेशा विशिष्ट होता है। यह स्पष्ट है कि परिणाम क्या होगा और यह भी स्पष्ट है कि इसकी आवश्यकता क्यों है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्ष्य के पास हमेशा एक योजना होती है, यानी अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्यों का एक अत्यंत स्पष्ट अनुक्रम। जब कोई योजना हो तब हमेशा यह स्पष्ट है, क्या वास्तव में करना पड़ेगा। और अगर अचानक यह स्पष्ट नहीं है, तो इसका मतलब है कि आपके पास कोई योजना नहीं है, लेकिन भ्रम और अनिश्चितता हैं।

योजना बनाना एक प्रक्रिया है. यह प्रक्रिया निरंतर, गहन, गंभीर, रचनात्मक, कभी-कभी कठिन और दर्दनाक होती है (मैं इसके कारणों का खुलासा नीचे करूंगा), लेकिन बहुत दिलचस्प और रोमांचक है। यह एक खेल की तरह है जहां आप एक पासा घुमाते हैं और नक्शे के चारों ओर एक टुकड़ा घुमाते हैं, खुद को विभिन्न स्थितियों में पाते हैं जहां से आपको एक गैर-तुच्छ रास्ता खोजने की आवश्यकता होती है। और उबाऊ एकांत में न खेलने के लिए, मजबूत व्यक्ति उन पेशेवरों की भागीदारी को आकर्षित करते हैं जो मॉडलिंग और समस्या निवारण विधियों में कुशल हैं।

चरण 5. सहजता से आगे बढ़ें

एक आम रूढ़ि है कि किसी लक्ष्य की ओर बढ़ने की प्रक्रिया कठिन और नारकीय काम है, परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको बेतहाशा काम करना पड़ता है और अविश्वसनीय प्रयास करने पड़ते हैं।

हां, आपको प्रयास करने की जरूरत है. लेकिन तभी जब लक्ष्य हासिल करने के लिए शारीरिक ताकत की जरूरत हो। और यदि आप एथलीट हैं या मार्शल आर्ट करते हैं तो यह आवश्यक है। या घर बनाओ. या अपने इच्छित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए किसी तंत्र का उपयोग करें।

अन्य सभी मामलों में, किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं है! जिस चीज़ की आवश्यकता है वह है इरादा, एक स्पष्ट कार्ययोजना और प्रतिरोध का अभाव (आत्म-तोड़फोड़)। आख़िरकार, मानसिक (मानसिक) या भावनात्मक प्रयास की आवश्यकता होती है तभी ही जब विरोध (अवरुद्ध करना, हस्तक्षेप करना) प्रयास आपके अचेतन में छिपे रहते हैं। और इन प्रयासों का विरोध ही आंतरिक तनाव उत्पन्न करता है जिसे आपको अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते समय दूर करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। और जिसे आप बिल्कुल सही ढंग से "नारकीय कार्य" के रूप में पहचानते हैं। सचमुच, अपने आप से लड़ना नारकीय काम है..

आप स्वयं सोचें कि किसमें चलना आसान है: सीसे के तलवों वाले हल्के मोकासिन या तिरपाल जूते और जिन पर किलोग्रामों गंदगी और लावा चिपका हुआ है। बस अपने जूते उतारो और जहाँ चाहो भाग जाओ।

क्या आप एक मजबूत व्यक्ति हैं?

अंत में, मैं आपसे सच बताने के लिए कहूंगा। सीधे अपनी आंखों में देखकर अपने आप से सच कहें। क्या आप सचमुच जीवन में स्वयं को खोजना चाहते हैं? क्या आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना चाहते हैं? क्या आप एक महान और रोमांचक लक्ष्य रखना चाहते हैं? क्या आप खुद को और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना चाहते हैं? क्या आप जीवन में अपना व्यवसाय करते हुए लगातार स्वयं को महसूस करना चाहते हैं? क्या आप प्रवाह की स्थिति में रहना चाहते हैं? आप जिससे प्यार करते हैं और जिस पर विश्वास करते हैं उसके लिए लड़ने को तैयार हैं। क्या आप अंततः अपना जीवन स्वयं जीना चाहते हैं?

यदि आपने ईमानदारी से उत्तर दिया है, तो कार्य करें और सब कुछ आपके लिए काम करेगा। मुझे तुम पर विश्वास है! (लेकिन अगर आपने कम से कम एक बार, यहां तक ​​कि थोड़ा सा भी, अपने आप से झूठ बोला, तो वास्तविकता का सामना करने के लिए खुद को दोषी ठहराएं)।

और यदि आपको कठिनाइयाँ और कठिनाइयाँ हों, तो मुझसे संपर्क करें, हम उनसे मिलकर निपटेंगे।