खेलों के लिए आरामदायक हेयर स्टाइल। प्रशिक्षण के लिए फैशनेबल और आरामदायक हेयर स्टाइल

न्यूयॉर्क, लंदन, मिलान और पेरिस के शो में हेयर स्टाइलिस्टों के काम से प्रेरित होकर, आप अपने हेयर स्टाइल के लिए विचार ले सकते हैं और एक नए लुक के साथ जिम, योग या स्ट्रेचिंग क्लास में जा सकते हैं। साइट सर्वोत्तम हेयर स्टाइल के लिए एक मार्गदर्शिका प्रदान करती है जिसे खेल के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।

एलोन लिवने

साइड पार्टिंग के साथ पोनीटेल. पार्टिंग को एक तरफ गहराई तक ले जाकर, आप अपनी सामान्य पोनीटेल को ताज़ा कर सकते हैं। माथे पर बालों को कान के पीछे ऐसे रखा जाता है जैसे कि यह "एक बूढ़े आदमी का हेयर स्टाइल हो जो कुछ छिपाने की कोशिश कर रहा हो", जैसा कि शो स्टाइलिस्ट यूजीन सुलेमान ने विडंबनापूर्ण ढंग से बताया।

2. वेरा वैंग: चौड़े हेडबैंड के साथ संयुक्त पोनीटेल. जिम से प्रेरित होकर, शो स्टाइलिस्ट जिमी पॉल ने मॉडलों की पोनीटेल को बीच में एक पट्टी से बांध दिया। आप जिम में या स्टेडियम में ट्रेडमिल के लिए बेहतर और अधिक व्यावहारिक हेयर स्टाइल की कल्पना नहीं कर सकते: दौड़ते समय, पूंछ अलग-अलग दिशाओं में नहीं घूमेगी।

3. डीकेएनवाई: वन शोल्डर लो पोनीटेल. यूजीन सुलेमान ने चिकनी और पॉलिश हेयर स्टाइल पर टिप्पणी की, "यह साफ, ब्लो-ड्राय बाल हैं जिन्हें लोहे से सीधा किया गया है।" अपने बालों को सुखाने के बाद आपको चाहिएएक गहरे साइड पार्टिंग में विभाजित करें और आसानी से कंघी करें, इस केश को बालों की चमक वाले उत्पादों से सुरक्षित करें.

आप अपनी नियमित पोनीटेल को एक स्टाइलिंग तकनीक से अपग्रेड कर सकते हैं जो कैटेल ब्रैड की याद दिलाती है - जहां बालों के खंड एक दूसरे को काटते हैं। शो में डेविड कोमा के बाल चार भागों में विभाजित थे: कानों के पास दो पार्श्व भाग, और सिर के ऊपर और पीछे एक-एक भाग। बालों को लोहे से सीधा करने और प्राकृतिक बालों वाली मुलायम कंघी से कंघी करने के बाद, आपको प्रत्येक भाग को इलास्टिक बैंड से बांधना होगा। सिर के पिछले हिस्से के मध्य में दोनों पार्श्व खंडों को एक साथ इकट्ठा करें। तीन पूँछें प्राप्त करने के बाद, उन्हें सिर के पीछे एक निचले हिस्से में बुनें। शो में दिखाए गए उसी हेयर स्टाइल का एक और संस्करण है: सिर के शीर्ष पर केंद्रीय पोनीटेल बांधें, और उसके नीचे बालों के ऊपरी हिस्से को इकट्ठा करें और इसे निचले हिस्से में बांधें।

5. जेसन वू: चमकदार पोनीटेल. अपने बालों को धूप में दर्पण की तरह चमकाने के लिए, आपको इसे दोमुंहे बालों और दोमुंहे बालों के लिए एक पुनर्स्थापनात्मक सीरम से उपचारित करना होगा, और फिर इसे मॉडलिंग शाइन स्प्रे से स्प्रे करना होगा। एक स्टाइलिंग पेस्ट किसी भी कंघी और अनियंत्रित बालों को चिकना करने में मदद करेगा, और लोचदार और लचीले निर्धारण के लिए एक स्प्रे वार्निश तैयार स्टाइल को सुरक्षित करने में मदद करेगा। एक गोल धातु क्लिप केश को पूरा करने में मदद करेगी - क्लासिक पोनीटेल के लिए एक आवश्यक सहायक उपकरण।

6. . एफ फ्रेंच स्पाइकलेट दिखेगायदि आप अपने बालों को पांच भागों में बांटते हैं और स्पाइकलेट्स को यथासंभव कसकर और खोपड़ी के करीब बांधते हैं तो यह भविष्यवादी और स्पोर्टी होगा। परिणामी चोटियों को एक बन में लपेटें और उन्हें हेयरपिन से पिन करें।

गीली स्टाइलिंग कार्यदिवस और काम के बाद जिम दोनों के लिए पहनने योग्य विकल्प है। अपने बालों को माथे और मुकुट पर परिपूर्णता देने के लिए, जड़ों में वॉल्यूम बनाने के लिए बालों की जड़ों में जेल या मूस लगाएं, और फिर अपनी उंगलियों या गोल ब्रश से अपने बालों को सुखाएं। बालों की लंबाई के बीच से, कर्लिंग आयरन का उपयोग करके नरम तरंगें बनाएं। बालों में नमी और तैलीयपन लाने के लिए, शो स्टाइलिस्ट लिउडज़ी मारेनू ने हेयर इलीक्सिर ऑयल का इस्तेमाल कियाK?rastaseएलिक्सिर अल्टाइम कलर ट्रीटेड बाल: उन्होंने अपनी उंगलियों से अपने बालों को जड़ से सिरे तक तब तक कंघी किया जब तक कि वे "गीले" न हो गए। "मैं कल्पना कर रहा था कि लॉरेन हटन 70 के दशक में दौड़ने जा रही थीं,'' टिप्पणी कीशो के बाद मरेन।

9. हेल्मुट लैंग: लूज़ लो पोनीटेल. मॉडलिंग फोम से बालों को तैयार करने के बाद, शो स्टाइलिस्ट पॉल हैनलॉन ने इसे एक गोल ब्रश से सीधा सुखाया और सिरों को एक फ्लैट आयरन से सीधा किया। इसके बाद, उन्होंने अपने बालों को साइड में बांट लिया और यूनाइट स्ट्रॉन्ग होल्ड स्प्रे वार्निश के साथ क्राउन को ठीक किया।मैक्सकंट्रोल स्प्रे मजबूत पकड़। अपने बालों को मॉडल के कानों के पीछे छिपाते हुए,हैनलोन आख़िरकार उन्हें ठीक करने के लिए मैंने उन्हें फिर से हेअर ड्रायर से सुखाया। पॉल हैनलॉन ने अपने बालों को छोटी पोनीटेल में बांधने, इलास्टिक बैंड से बांधने और चमड़े की हेयर एक्सेसरी में लपेटने का सुझाव दिया।

कई महिलाएं अपने फिगर को लेकर चिंतित रहती हैं और फिटनेस क्लब जाती हैं।
और, जैसा कि आप जानते हैं, हर महिला आकर्षक दिखना चाहती है, चाहे वह कहीं भी हो।
एक महिला की छवि में केश विन्यास एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। खेलों के लिए हेयर स्टाइल कैसा होना चाहिए?

सबसे पहले, यह साफ-सुथरा, आरामदायक, आकर्षक और निश्चित रूप से व्यावहारिक होना चाहिए। खेलों के लिए पोनीटेल सबसे आसान हेयरस्टाइल है।

आप ऊंची या नीची पोनीटेल बना सकती हैं। पूंछ के लिए तंग इलास्टिक बैंड या रिबन का उपयोग न करें। सबसे पहले, प्रशिक्षण के दौरान वे हमें असुविधा पहुँचाएँगे। और दूसरी बात, टाइट इलास्टिक बैंड बालों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।

हल्के भूरे बालों के रंग पर ध्यान दें, जो आजकल चलन में है।
सुविधा के लिए, आप अपनी पूंछ को चोटी बना सकते हैं या इसे एक बन में रख सकते हैं। कंधों के नीचे बाल वाले लोगों के लिए, हम फिटनेस के लिए ब्रेडेड हेयरस्टाइल की सिफारिश कर सकते हैं।

चोटी न केवल बहुत सुविधाजनक और व्यावहारिक है, बल्कि स्टाइलिश और फैशनेबल भी है। अब एक महिला के सिर पर चोटी बनाने के कई रूप हैं, जिनमें शामिल हैं: हेडबैंड चोटी, फ्रेंच चोटी, चोटी, आदि।
जहां तक चोटी के स्थान की बात है, तो इसे सिर के पीछे से या किनारों से इकट्ठा करना सबसे अच्छा है। फिटनेस के लिए हेयर स्टाइल - सभी संभव गांठें और बन।

बन हेयरस्टाइल का उपयोग महिलाएं लंबे समय से खेलों के लिए करती आ रही हैं। इसे लागू करना बहुत आसान और व्यावहारिक है। कक्षाओं के दौरान इस हेयरस्टाइल से आप अपनी छवि की सुंदरता के प्रति आश्वस्त रहेंगे।
सभी आलंकारिक गांठें भी कम व्यावहारिक नहीं हैं। आप ब्रेडेड हेयरस्टाइल के साथ बन और गांठों को जोड़ सकती हैं। इस मौसम में सिर के बिल्कुल ऊपर गुच्छों को इकट्ठा करना फैशनेबल है। इस साल का फैशन ट्रेंड!

इस शैली का मुख्य आकर्षण टेढ़े-मेढ़े बाल हैं जो जल्दबाजी में इकट्ठे किए गए केश का प्रभाव पैदा करते हैं।
खेल के लिए आप जो भी हेयर स्टाइल चुनें, मुख्य बात यह है कि यह आरामदायक, व्यावहारिक हो और प्रशिक्षण के दौरान आपके साथ हस्तक्षेप न करे।
फिशटेल ब्रेडिंग तकनीक का उपयोग करके हर लड़की फैशनेबल हेयर स्टाइल बना सकती है। यह हेयरस्टाइल सार्वभौमिक है; यह व्यावसायिक बैठकों और विशेष अवसरों के लिए उपयुक्त होगा। यहां सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस प्रकार की बुनाई चुनते हैं।

नए सीज़न में रॉकबिली, नेस्ट, बैबेट और कॉम्ब्ड हेयरस्टाइल फैशन में हैं। हालाँकि, रेट्रो हेयरस्टाइल बनाते समय याद रखें कि यह आपके हॉलिडे आउटफिट से मेल खाना चाहिए।
यूनिवर्सल "शेल" हेयरस्टाइल छुट्टियों की स्टाइलिंग के लिए एकदम सही है। इस हेयरस्टाइल को करना आसान है। साइट पर स्पोर्ट्स हेयर स्टाइल

तो, शेल हेयरस्टाइल बनाने के लिए आपको एक कंघी, हेयरस्प्रे, हेयरपिन या बॉबी पिन तैयार करने की आवश्यकता होगी। अपने बालों को अच्छी तरह से कंघी करें, फिर अपने सिर के पीछे के बालों को एक तंग पोनीटेल में इकट्ठा करें और इसे एक जूड़े की तरह मोड़ना शुरू करें (यह स्ट्रैंड अंदर की ओर, सिर की ओर जाना चाहिए)। इसके बाद, खोल के अंदरूनी हिस्से को पिन से सुरक्षित किया जाना चाहिए।
और अंतिम स्पर्श: परिणामी खोल को वार्निश के साथ स्प्रे करें।
हॉलिडे हेयरस्टाइल में सभी प्रकार के बन्स शामिल हैं। आप इन्हें बगल में, सिर के पीछे, सिर के ऊपर कर सकते हैं। इसके अलावा, हाल ही में इस स्टाइल को बुनाई के साथ जोड़ना फैशनेबल हो गया है।

आप फैशनेबल एक्सेसरीज़ के साथ लुक को कंप्लीट कर सकती हैं: एक फूल, मोती, पत्थरों के साथ एक हेयरपिन।
यदि आप आकर्षण का केंद्र बनना पसंद करते हैं, तो घुंघराले हेयर स्टाइल अपनाएं। बड़े और हवादार कर्ल बहुत सुंदर लगते हैं: बालों को जड़ों पर सीधा छोड़ें और सिरों के करीब कर्ल करें।
फैशनेबल हॉलिडे हेयरस्टाइल में चोटियों के विभिन्न प्रकार शामिल हैं। इसके अलावा, बुनाई जितनी जटिल होगी, उतना बेहतर होगा।

एक शानदार शाम के लिए, एक बोहेमियन चोटी, उलटी फ्रेंच चोटी, 5, 6 और यहां तक कि 12 धागों की चोटी एकदम सही है।
और हेयर स्टाइल में मौलिकता जोड़ने के लिए, स्टाइल डिजाइनर कपड़े और चमड़े के रिबन, हेडबैंड और ताजे फूलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
नए सीज़न के लिए ट्रेंडी हेयरस्टाइल पोनीटेल हेयरस्टाइल है। यह हेयरस्टाइल व्यावहारिक और बहुत आरामदायक है।
नए सीज़न में पोनीटेल हेयरस्टाइल को क्लासिक स्टाइल में करने की ज़रूरत नहीं है। कई स्थानों पर एकत्र किया गया पोनीटेल हेयरस्टाइल मूल दिखता है, उदाहरण के लिए, हर्वे लेगर के नए संग्रह में।
डोना कुरान की हाई पोनीटेल स्टाइलिश दिखती है।
इसके अलावा, बाल सहायक उपकरण विशेष ध्यान देने योग्य हैं। किसी भी उत्सव के आयोजन के लिए हमेशा विशेष निर्णय की आवश्यकता होती है।

आधुनिक अवकाश हेयर स्टाइल बहुत विविध हैं, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक फ़ैशनिस्टा अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प ढूंढ सकती है।
अपने केश को एक मूल धनुष, एक ओपनवर्क रिबन या एक स्टाइलिश साटन घेरा के साथ पूरक करें और आपके लुक की सफलता की गारंटी है!
आपके लिए फैशनेबल विचार!

21वीं सदी में खेल और सुंदरता अविभाज्य अवधारणाएं हैं।हर मिनट परफेक्ट दिखना निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधियों का मुख्य लक्ष्य है। और स्लिम फिगर पर काम करने जैसी महत्वपूर्ण गतिविधि आपकी उपस्थिति के बारे में भूलने का कारण नहीं है। योजनाबद्ध अभ्यास चाहे कितना भी कठिन क्यों न हो, हमेशा सुंदर बने रहना महत्वपूर्ण है। और एक अच्छी तरह से चुना हुआ हेयर स्टाइल निश्चित रूप से स्थिति को बचाएगा। एथलीट अपने बालों को प्रभावी ढंग से स्टाइल करने के लिए क्या पेशकश करते हैं?

सबसे पहले, आपको सही निर्धारण पर ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि मुख्य कार्य प्रक्रिया में गलती से भटकने वाले तारों और असुविधा की भावनाओं से बचना है। इसलिए, रिबन, इलास्टिक बैंड (छोटे और बड़े) और विशेष हेयरपिन जैसी आवश्यक वस्तुएं खरीदें।

ऐसी चीजें आपको अपने कर्ल को मजबूती से सुरक्षित करने की अनुमति देंगी ताकि वे आसपास की वस्तुओं से न चिपकें या आपके चेहरे पर न लगें।

यदि संभव हो तो टिकाऊ सामग्री से बने बाल उत्पाद खरीदें।: प्लास्टिक फ्रेम की तुलना में धातु बेस वाला फ्रेम लेना बेहतर है, जो जल्दी ही बेकार हो जाता है और अचानक हिलने पर टूट भी जाता है।

ऐसे प्रसिद्ध अदृश्यों का त्याग करें। छलांग, सोमरसॉल्ट और अन्य झुकाव वाले अभ्यासों के दौरान, एक उच्च जोखिम होता है कि वे आसानी से उड़ जाएंगे और खो जाएंगे। सुडौल फिगर वाली लड़कियां शायद ऐसी स्थितियों से परिचित होती हैं और उन्हें हेयरपिन के बीच एक योग्य प्रतिस्थापन की तलाश करनी होती है।

याद रखें कि हेडबैंड या स्पोर्ट्स कैप जैसी ब्रांडेड एक्सेसरीज़ खूबसूरती तो देती हैं, लेकिन व्यवहार में ये बहुत असुविधाजनक होती हैं। घरेलू विविधताओं को चुनना बहुत आसान है- एक नियम के रूप में, ये हेयर स्टाइल वर्ष के किसी भी समय, किसी भी कपड़े या कपड़े के साथ उपयुक्त होते हैं, और साथ ही इन्हें बिना अधिक प्रयास के 10-15 मिनट के भीतर जीवंत कर दिया जाता है। आप अपने बालों की स्थिति की परवाह किए बिना मौलिकता और स्टाइल की भावना बनाए रख सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के खेल हेयर स्टाइल

सक्रिय जीवन के प्रशंसकों के बीच, एक अलग फैशन लंबे समय से बना हुआ है। विविधताओं की प्रचुरता आपको दोहराव के बिना हर दिन अपनी छवि को सचमुच बदलने की अनुमति देती है।

सबसे लोकप्रिय योजनाओं की कई व्याख्याएँ हैं।

उन्हें प्रदर्शन करने के लिए कुछ सहायक उपकरणों की आवश्यकता होती है और यही कारण है कि उन्हें खेल छवि के सबसे स्टाइलिश तत्व के रूप में जाना जाता है।

विभिन्न लंबाई के बालों के लिए हेयर स्टाइल

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बाल छोटे हैं या नहीं, आप इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते हैं और किसी भी आधार के लिए कुछ रचनात्मक बना सकते हैं।

विशेष रूप से, हेयरड्रेसर निम्नलिखित संस्करणों की ओर रुख करने की सलाह देते हैं:

(उच्च और तंग);
दो पूंछ (किसी भी लम्बाई के लिए आदर्श);
डबल मालविंका (क्लासिक और ढीले स्ट्रैंड्स को पोनीटेल में इकट्ठा किया गया)।

बालों में अच्छी तरह से कंघी करनी चाहिए और स्प्रे छिड़कना चाहिए;
2 बराबर भागों में विभाजित करें;
बाएं किनारे के बाहर से एक पतली स्ट्रैंड को अलग करें और इसे केंद्र की ओर खींचें;
इस गति को दाईं ओर और फिर मध्य की ओर प्रतिबिंबित करें;
बारी-बारी से नीचे की ओर बढ़ते हुए दोनों चरणों को दोहराएं;
नीचे, एक इलास्टिक बैंड से कर्ल की नोक को सुरक्षित करें।

बैले बन:

अपने बालों में जेल लगाने के बाद एक ऊंची टाइट पोनीटेल बांधें;
अंत लें, इसे अच्छी तरह से कंघी करें;
बालों को आधार के चारों ओर (इलास्टिक के चारों ओर) तब तक लपेटें जब तक यह काफी लंबा हो जाए;
गठित रोलर के नीचे किनारे को ध्यान से छिपाएं;
आप ऊपर एक और मोटा इलास्टिक बैंड लगा सकते हैं।

आप बन के लिए एक विशेष आकार खरीद सकते हैं, जो आपको एक समान आकार बनाने की अनुमति देगा।

यह "डोनट" हेयर स्टाइल बनाने की प्रक्रिया को बहुत सरल बनाता है और चिकनी रूपरेखा को बेहतर बनाए रखता है।

पुष्पांजलि:

मंदिर के एक तरफ, मध्यम मोटाई का एक किनारा अलग करें;
इसे कंघी करें और धीरे-धीरे एक साधारण चोटी बनाना शुरू करें;
बुनाई के दौरान, इसे आसानी से विपरीत दिशा में ले जाएं;
जब आप अंत तक पहुंचें, तो इसे अपने सिर के पीछे ठीक करें;
बचे हुए बालों को एक खूबसूरत पोनीटेल में गूंथ लें;
फिनिशिंग टच सावधानी से लगाएं ताकि चोटी के किनारे दिखाई न दें।

जिम जाने से पहले अपने बालों को स्टाइल करने से आपको अच्छा दिखने में मदद मिलेगी और कार्यों को पूरा करना आसान हो जाएगा, और कक्षा के बाद आप दोस्तों के साथ घूम सकते हैं, ऐसा नहीं लगेगा कि आप ट्रेन की कारों को उतार रहे हैं। यहां जिम के लिए कुछ सरल हेयर स्टाइल दी गई हैं। चाहे आप योग, जिम या कार्डियो कार्यक्रम पसंद करते हों, हमारे 10 वर्कआउट हेयर स्टाइल आपको सर्वश्रेष्ठ दिखने में मदद करेंगे।

1 पोनीटेल हेयरस्टाइल

फिटनेस सेंटर जाने के लिए मास्टरफुल पोनीटेल सबसे आम हेयर स्टाइल है। अपने बालों को अपने सिर के ऊपर तक खींच लें और उन्हें एक इलास्टिक बैंड से सुरक्षित कर लें ताकि आपके बाल आपके सिर के पसीने वाले पिछले हिस्से को छूने से बच सकें। इलास्टिक को बंद करने के लिए, बालों का एक हिस्सा लें, इसे पोनीटेल के आधार के चारों ओर लपेटें और इसे बॉबी पिन से सुरक्षित करें। आप अनियंत्रित बालों से निपटने के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

2 चोटी

वर्कआउट के दौरान चोटी आपके बालों को सुरक्षित रूप से सुरक्षित रखती है। लंबे और घने बालों वाली लड़कियों के बीच यह सबसे कम सनकी और सबसे लोकप्रिय हेयर स्टाइल है। आपके बाल शानदार दिखते हैं और ट्रैक पर दौड़ते समय आपको अपनी उपस्थिति के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। हेयरस्टाइल अच्छी तरह से टिकी रहती है और आपको लगातार अपने बालों को बुनने की ज़रूरत नहीं होती है।

3 हेडबैंड/बांदाना

हेडबैंड और बंडाना खेलों के लिए आश्चर्यजनक रूप से सुविधाजनक हैं। अपने माथे के चारों ओर एक स्कार्फ लपेटें या एक सुंदर हेडबैंड के साथ एक ऊंची पोनीटेल सजाएं। अपने चेहरे को पसीने से बचाने के लिए अपनी पोनीटेल बांधें और अपना पसंदीदा हेडबैंड चुनें। हेडबैंड आपके वर्कआउट के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है और हवा के झोंकों और पसीने को आपके वर्कआउट के समय को बर्बाद करने से रोकेगा। दूसरों पर अच्छा प्रभाव डालने में आपकी मदद करने के लिए हेडबैंड विभिन्न शैलियों (स्पार्कली, ब्रेडेड, डबल फोल्डेड या सिंगल) में आते हैं। अपने केश को आकर्षक बनाने के लिए गहरा या चमकीला बंदना चुनें।

4 बंडल

बन वार्म-अप और पिलेट्स सहित विभिन्न गतिविधियों के लिए उपयुक्त है। आप बिना किसी असुविधा के आसानी से सीटों पर लेट सकते हैं। बस अपने बालों को एक जूड़े में इकट्ठा करें और एक इलास्टिक बैंड से सुरक्षित करें। यह हेयरस्टाइल आपको पसीने से जरूर दूर रखेगा। यह प्रभावशाली दिखता है और पूरे वर्कआउट के दौरान अच्छा रहता है। लंबे और मध्यम लंबाई के बालों के लिए आदर्श।

5 साइड चोटी

यह साइड चोटी आपकी गर्दन और चेहरे को बालों से मुक्त करने का एक त्वरित और आसान तरीका है। अपने बालों को साइड में इकट्ठा करें और नियमित चोटी बनाएं। इलास्टिक बैंड से सुरक्षित करें। इस तरह आप अनियंत्रित बालों को "वश में" कर सकते हैं और यह पूरे सत्र के दौरान साफ-सुथरे दिखेंगे।

6 फिशटेल चोटी

नियमित पोनीटेल या चोटी के अलावा, फिशटेल भी आज़माएँ। यह हेयरस्टाइल आपके लुक में प्रेरणा और जीवंतता जोड़ देगा। इसके अलावा, यह प्रशिक्षण के दौरान सुलझेगा नहीं। चाहे आप अपने एब्स की कसरत कर रहे हों या पिलेट्स कर रहे हों, आपके बाल बीच में नहीं आएंगे या आपके चेहरे पर नहीं आएंगे। खेल खेलने के बाद भी यह हेयरस्टाइल अपना रूप नहीं खोएगा।

7 टोपी या टोपी

टोपी या कैप उन लड़कियों के लिए उपयुक्त है जो बाहर व्यायाम करती हैं। एक नियमित बेसबॉल टोपी आपके बालों को आपके चेहरे से दूर रखने में मदद करेगी और आपको धूप से बचाएगी।

8 ब्रेडेड बन

वर्कआउट के लिए ब्रेडेड बन एक बेहतरीन हेयरस्टाइल है। चोटी को गूंथें और अदृश्य पिनों से सुरक्षित करते हुए धीरे-धीरे इसे ऊपर की ओर झुकाएं। कक्षा के बाद, हेयरपिन निकालें और आपके बालों पर हल्की लहरें आएंगी। इस केश को बुनने में केवल दो मिनट लगते हैं और यह अनूठा दिखता है।

9 साइड फ्रेंच चोटी

इस हेयरस्टाइल में चोटी कंधों के ऊपर सुरक्षित रहेगी और दौड़ने में बाधा नहीं बनेगी।

10 ढीली पोनीटेल

ढीली पोनीटेल उन लड़कियों के लिए आदर्श हैं जो व्यायाम, लंबी पैदल यात्रा और पर्वतारोहण जैसी कम ऊर्जावान गतिविधियाँ पसंद करती हैं। हालाँकि, अगर आप जॉगर हैं तो अपने बालों को ज़ोरदार गतिविधियों से उलझने से बचाने के लिए इस हेयरस्टाइल से दूर रहें।

प्रशिक्षण के दौरान आपको गन्दा नहीं दिखना चाहिए। यह हेयरस्टाइल आपको बेहतरीन दिखने में मदद करेगा।

आपका पसंदीदा वर्कआउट हेयरस्टाइल क्या है? हमारे साथ बांटें।

लड़कियों के लिए खेल हेयर स्टाइल उन्हें सुंदर और अच्छी तरह से तैयार रहने के साथ-साथ शांति से व्यायाम करने में मदद करते हैं। सभी हेयर स्टाइल खेल के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उनमें से कई थोड़ी सी हलचल से भी आसानी से अस्त-व्यस्त हो सकते हैं। इसलिए, लड़कियां आमतौर पर अपने बालों के साथ कुछ खास करती हैं जो उन्हें दौड़ने, कूदने और सक्रिय रूप से चलने से नहीं रोकेगी। हमारे लेख में आपको चरण-दर-चरण आरेख और निर्देश मिलेंगे जो आपको बताएंगे कि छोटे बालों के साथ-साथ मध्यम और लंबे बालों के लिए स्पोर्ट्स हेयर स्टाइल कैसे करें।

स्पोर्टी हेयर स्टाइल की विविधताएँ

पूँछ

पोनीटेल महिलाओं का सबसे लोकप्रिय स्पोर्टी हेयरस्टाइल है। यह सचमुच कुछ ही सेकंड में किया जाता है, यही कारण है कि सक्रिय लड़कियां इसे पसंद करती हैं। किसी तरह पूंछ में विविधता लाने के लिए इसे ऊपर या किनारे से किया जा सकता है। इसके अलावा, दो पोनीटेल बहुत चंचल दिखती हैं, या एक पतली, आसानी से दूसरी, अधिक विशाल पोनीटेल में बदल जाती है।

महिला एथलीटों के लिए हेयरस्टाइल अक्सर पोनीटेल होती हैं। पोनीटेल की प्रसिद्ध "पहनने वाली" ऐलेना इसिनबायेवा है। पोल वाल्टर के लिए यह सर्वोत्तम हेयरस्टाइल है क्योंकि उसके बाल मध्यम लंबाई के हैं। घर पर अपने हाथों से पोनीटेल बनाना नाशपाती के छिलके जितना आसान है:

मूस से बालों को हल्का मॉइस्चराइज़ करें;
हम बालों को एक पोनीटेल में इकट्ठा करते हैं और इसे एक तंग इलास्टिक बैंड से बाँधते हैं;
आप चाहें तो पोनीटेल की चोटी बना सकती हैं और इसे इलास्टिक बैंड से भी सुरक्षित कर सकती हैं। टेनिस खिलाड़ी अन्ना चक्वेताद्ज़े इस शैली को पसंद करती हैं;
यदि आपके बैंग्स हैं, तो आप उन्हें छोड़ सकते हैं या उन्हें बॉबी पिन से पिन कर सकते हैं और वापस कंघी कर सकते हैं।
यदि आप हवा में किसी बहुत सक्रिय खेल में शामिल होने की योजना बना रहे हैं, तो अपने बालों पर हेयरस्प्रे छिड़कना उचित रहेगा।

घास काटने का आला

खेलकूद के लिए किसी भी हेयर स्टाइल का तात्पर्य यह है कि बाल आंखों में नहीं जाएंगे, दृश्य को अवरुद्ध नहीं करेंगे, या अव्यवस्थित नहीं होंगे। एक और समान रूप से लोकप्रिय स्पोर्टी हेयरस्टाइल है चोटी। एक लड़की के सिर पर जितनी अधिक चोटियाँ होंगी, वह उतनी ही अच्छी तरह से टिकी रहेगी। आप अपने बालों को बहुत छोटे बालों से नहीं बांध सकते: लंबाई कम से कम कंधे-लंबाई होनी चाहिए।

मारिया शारापोवा अक्सर कोर्ट पर उतरती रहती हैं। दुनिया का पहला रैकेट उसकी चोटी को फूलों की क्लिप से सजाकर या ब्रेडिंग को ओपनवर्क बनाकर उसकी छवि में आकर्षण जोड़ने का प्रबंधन करता है।
ब्रैड्स के साथ मध्यम बाल के लिए स्पोर्ट्स हेयर स्टाइल आपको स्त्री दिखने की अनुमति देते हैं। आइए अपने दम पर एक असममित चोटी बनाने की कोशिश करें; यह आपको न केवल शांति से व्यायाम करने की अनुमति देगा, उदाहरण के लिए, फिटनेस क्लब में व्यायाम उपकरण पर, बल्कि जिम में प्यारे प्रशिक्षकों और पुरुषों को पकड़ने की भी अनुमति देगा। हम चरण-दर-चरण निर्देशों का पालन करते हैं:

बालों को साइड पार्टिंग में बाँट लें;
जिस तरफ अधिक बाल हैं, वहां एक छोटा सा स्ट्रैंड लें और हर बार स्ट्रैंड उठाते हुए चोटी बुनना शुरू करें। चोटी सीधी नहीं, बल्कि थोड़ी तिरछी होनी चाहिए;
चोटी लगभग सामने की ओर समाप्त होती है। यानी आप टिप को आसानी से अपने हाथों में ले सकती हैं, इसे इलास्टिक बैंड से सुरक्षित कर सकती हैं और चोटी को अपने कंधे पर रख सकती हैं।

बन

लंबे बालों के लिए स्पोर्ट्स हेयर स्टाइल अक्सर बन्स में समाप्त होते हैं। यानी सारे बालों को उठाकर सिर के पीछे या ऊपर हेयरपिन से फिक्स कर दिया जाता है। स्पोर्ट्स बॉलरूम डांसिंग में शामिल लड़कियां आमतौर पर अपने लिए जूड़ा बनाती हैं, यह सुविधाजनक और सुंदर होता है और स्टाइल से मेल भी खाता है। याद रखें कि ऐसी लड़कियाँ कैसी दिखती हैं: लंबी, सुडौल, सुंदर और लचीली। यह वह लड़की है जो जोड़े की मुखिया होती है, जिसकी ओर आमतौर पर ध्यान आकर्षित होता है। हालाँकि, स्टाइलिंग सरल होनी चाहिए ताकि यह नर्तक की सुरुचिपूर्ण पोशाक से ध्यान न भटकाए। लेकिन ताकि खेल नृत्यों के लिए हेयर स्टाइल बहुत उबाऊ न हों, उन्हें आमतौर पर चमक, स्फटिक के साथ बहु-रंगीन जाल आदि से सजाया जाता है।

लंबे बालों वाली उन लड़कियों के लिए बन बहुत उपयुक्त है जो गर्म दिन में खेल खेलती हैं। आख़िरकार, आपकी पीठ और गर्दन पर पसीना आएगा, और आपके कर्ल साफ़ रहेंगे, क्योंकि उन्हें एक बन में रखा जाएगा।

हेयरस्टाइल और स्पोर्ट्सवियर स्टाइल

एक स्पोर्टी शैली में हेयर स्टाइल न केवल प्रत्यक्ष खेल गतिविधियों के लिए किया जा सकता है, बल्कि उचित छवि के लिए भी किया जा सकता है। यदि आप पार्क में टहलने जाने का निर्णय लेते हैं, तो आप एक आरामदायक ट्रैकसूट पहन सकते हैं, अपनी पीठ पर एक छोटा बैकपैक लटका सकते हैं और अपने सिर पर कुछ मूल और सरल बना सकते हैं। फ्रेंच चोटी, जूड़ा या दोनों का संयोजन भी स्पोर्ट्सवियर पर सूट करेगा। यानी आप पहले चोटी बना सकती हैं और फिर इसे मोड़कर जूड़ा बना सकती हैं और हेयरपिन से पिन कर सकती हैं। स्पोर्टी कपड़ों के लिए हेयर स्टाइल समान ब्रैड्स, पोनीटेल और बन्स हैं। अपने बालों की लंबाई के आधार पर, आप एक या दूसरा स्टाइलिंग विकल्प चुन सकते हैं। सहायक उपकरण भी बहुत उपयुक्त हैं: हेडबैंड, बंदना, स्कार्फ।