BetWinner kladionica (BetWinner). Kako pravilno raditi tajlandsku masažu penisa: tehnika senzualne azijske masaže

Istočne djevojke poznate su po svojoj lijepoj koži i jednostavno nevjerojatnoj umjetnosti očuvanja mladosti. Tome umnogome pomaže limfna drenaža Japanska masaža lica combido i Yukuko Tanaka.

Opis Tanako masaže

Ova tehnika je najpoznatija u svijetu. Mnoge su se djevojke već uvjerile u njegovo djelovanje i učinkovitost. Ovu lifting masažu izumio je Yukuko Tanaka i uglavnom je usmjerena na uklanjanje oteklina s lica i održavanje mladosti. Uz njegovu pomoć možete se riješiti starih bora i spriječiti pojavu novih. Prednosti Tanaka masaže:

1. Uspostavljanje normalnog protoka krvi, što poboljšava ten, čisti kožu i uklanja toksine;
2. Uklanjanje masnih nabora na obrazima, nazolabijalnim borama i bradi;
3. Ovalni lift;
4. Povećanje vitalne energije masažom aktivnih točaka.

Za samomasažu Yukuko Tanaka potrebno je potpuno očistiti kožu od kozmetike, dopuštena je uporaba prirodnih eteričnih ulja. Postoji nekoliko tehnika, od kojih je svaka osmišljena za rješavanje specifičnih problema i razine obuke masažnog terapeuta; razmotrit ćemo najjednostavniju.

Prva aktivna točka nalazi se točno u središtu čela. Stavite kažiprst i srednji prst obje ruke na njega i počnite ih širiti u različitim smjerovima. Ponovite kružne pokrete 6-10 puta.

Sljedeći korak je masaža hrpta nosa. Japanci vjeruju da je ova točka na licu odgovorna za uklanjanje toksina. Morate staviti prste na ovo područje i naizmjenično ih pomicati prema dolje i gore. Odnosno, kada se jedna ruka pomiče prema dolje, druga bi trebala ići gore. Ponoviti 4-5 puta.

Sljedeći pokreti pomažu u podizanju brade: prsti iz središta ovog područja pomiču se prema gore, prema sljepoočnicama. U isto vrijeme morate pokušati podići kutove usana. Japanci vjeruju da su ovdje usredotočene najaktivnije točke pomlađivanja. Napravite 10 prolaza.

Fotografija - Pokreti u masaži

Obrazi su najvažniji dio lica, oni se prvi počinju oporavljati i mijenjati oval. Da biste ih vratili u normalu, pomaknite kožu od uglova usta s dva prsta do sljepoočnica. Pokušajte pritiskati što aktivnije, ali u isto vrijeme malo popustite pritisak u blizini ušiju i sljepoočnica. Morate to učiniti pola minute.

Nakon što bi ovaj pokret trebao glatko prijeći u masažu jabukama na obrazima. Ovo je područje koje se diže kada se nasmiješite. Morate staviti dva prsta na uglove usta i pomicati ih u dvostrukim krugovima do sljepoočnica. Ponavljajte minutu.

Fotografija - 1-6 vježbi

Svaka lifting masaža lica uključuje njegu nježne kože oko očiju. Morate staviti prste na podnožje obrva i, takoreći, ocrtati očne šupljine duž konture. Pritisnite umjerenom snagom, ali s primjetnim pritiskom. Ovo je upravo odličan način da ujutro uklonite podočnjake i vrećice ispod očiju. Ponovite pokret 10 puta. Zatim lagano prijeđite na donji dio očiju, gdje se formiraju vrećice, te vrlo nježno i polako prijeđite prstima preko njih. Ponovite još 10 puta.

Japanska limfna zogan masaža lica ili Asahi tehnika pomaže da izgledate 5 ili čak 10 godina mlađe bez ikakvih operacija ili injekcija. Glavna stvar je redovitost i strogo pridržavanje uputa.
Video: Tanaka Yukoko masaža

Video: Asahi masaža

Japanski Anmoi je tradicionalna akupresurna masaža koja se koristi za obnavljanje vitalne energije. Od njega je potekla combo tehnika. Ovo je izvrsna energetska pomlađujuća masaža koja se lako može izvesti kod kuće. Četiri su stupa koja se moraju slijediti da biste to ispravno izveli:

1. Parenje lica;
2. Čišćenje;
3. Hidratacija;
4. Masaža.

Preporučljivo je ovu japansku masažu raditi ujutro, kada je potrebno napuniti se energijom za cijeli dan i dovesti svoje lice u “tržišni” izgled.

Fotografija – Combido

Parenje uključuje stavljanje vrućeg spa ručnika na lice. Možete proći i jednostavnom parnom kupelji, ali tada nećete moći doživjeti svu ljepotu opuštanja od takve tehnike. U ovom slučaju morate pariti ne samo kožu lica, već i vrata, a ponekad čak i dekoltea. Budite oprezni, ako postoje kontraindikacije, bolje je preskočiti ovaj korak.

Nakon toga potrebno je lice očistiti od masnoće i prljavštine koja je izašla iz pora nakon parenja. Japanci ne preporučuju korištenje umjetnih sredstava za čišćenje za to, bolje je ograničiti se na jednostavnu slanu vodu ili izvarak bilja (kamilica, kadulja, podbjel ili zeleni čaj).

Kao i svaka samomasaža, combido zahtijeva ozbiljno vlaženje kože. Ali u njemu možete koristiti profesionalne spojeve. Savjet: pokušajte odabrati najprirodniji ili domaći sastav.

Sada kada je lice potpuno spremno za učinke, možete započeti s masažom. Da biste to učinili, pročitajte upute na slikama koje prikazuju akupunkturne točke ili tsubo. U ovoj tehnici, za pomlađivanje, ne morate izvoditi nikakve druge pokrete osim naizmjeničnog pritiskanja. Označena mjesta treba pritisnuti, ali ne smije biti boli. Za veću udobnost možete kupiti poseban germanijski masažer, koji će vam pomoći da točno pogodite određene točke i aktivirate ih.

Fotografija - Pokreti u japanskoj masaži

Tehnika combido stekla je svjetsko priznanje ne samo zato što je nevjerojatno učinkovita masaža za mršavo lice, već i način za poboljšanje zdravlja unutarnjih organa. Preporuča se to raditi svaki dan ili barem nekoliko puta tjedno.

Siako tehnika

Moderna svakodnevica puna je stresa, nedostatka sna, nezdrave prehrane i ostalih “čari” modernog doba. Siako plastificirajuća masaža pomaže u rješavanju mnogih kožnih i zdravstvenih problema koji nastaju zbog ovih čimbenika:

1. Vraća mladost i vitalnost;
2. Uzdižući;
3. Opušta mišiće, čime vam pomaže da se potpuno oporavite nakon napornog dana na poslu;
4. Ima dubinski učinak na kožu, osiguravajući da je zasićena korisnim tvarima, poboljšava cirkulaciju krvi i ublažava otekline.

Fotografija - Upute za masažu

Mnoge recenzije kozmetologa kažu da ova japanska masaža lica pruža bolje pomlađivanje i opuštanje nego shiatsu ili čak zogan. Preporučuje se kod smanjene elastičnosti i stvaranja dubokih nazolabijalnih bora. U osnovi, to se radi samo u salonima, jer kod kuće postoji vrlo velika vjerojatnost utjecaja na limfne čvorove. Ovu masažu vrlo hvali Alena Sobol.

Naravno, sama masaža lica puno je jeftinija od odlaska u profesionalne salone. Osim cijene kozmetike, samomasaža je besplatna. Ali s druge strane, puno je ugodnije samo leći, opustiti se i izgledati mlađe.

Treba imati na umu da svaka tehnika pomlađivanja ima svoju kontraindikacije. Unatoč činjenici da japanska masaža pomaže da izgledate bolje i odmornije, ne treba je raditi u sljedećim slučajevima:

1. Bolesti nazofarinksa, osobito curenje nosa, sinusitis;
2. Bolesti uha, akutne i kronične;
3. Preporuča se izbjegavati ovu tehniku ​​tijekom razdoblja lošeg zdravlja i prije menstruacije;
4. Za upale limfnog sustava (na tijelu i licu);
5. Akutne ili kronične bolesti epiderme na licu. To se posebno odnosi na gljivične bolesti (lišajeve).

Dečki, uložili smo dušu u stranicu. Hvala ti za to
da otkrivate ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i naježenosti.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu s

Mladost i ljepota naše kože uvelike ovisi o pravilnoj cirkulaciji krvi. Masaža lica, koja ubrzava krv i limfu, uklanja višak tekućine, može značajno zategnuti bore i poboljšati ten. Možete ga napraviti običnim žlicama. "Masaža žlicom" popularna je u Japanu, Koreji i Kini, a nedavno je ova tehnika usvojena iu europskim zemljama: na primjer, njemački kozmetolog Rene Koch savjetuje da to radite.

• Male žlice (čaj ili desert). U Aziji se često koriste posebno oblikovane porculanske ili keramičke žlice za ugodnije osjećaje i ciljani pritisak. Ali obične metalne žlice također su sasvim prikladne, sve dok nemaju oštre rubove ili nazubljene rubove.
• Neutralno ulje na koje sigurno nemate alergijske reakcije (npr. kokos) ili krema za lice. Prije masaže možete nanijeti kremu i kremasto ulje, a po potrebi u tekuće ulje umakati žlice. Opcija krema je prikladnija i traje manje vremena.
• Hladnu i vruću vodu, možete dodati biljni izvarak (izmjenične hladne i vruće žlice savršeno stimuliraju cirkulaciju krvi i živčane završetke, tonizirajući kožu).

• Žlice tretiramo antiseptikom i čuvamo ih odvojeno.
• Prije masaže lice dobro očistimo.
• Nanesite dovoljnu količinu ulja ili kreme za ugodno klizanje (izbjegavajte područje oko očiju).
• Kontroliramo pritisak kako bismo izbjegli ozljede krvnih žila ili modrice.
• Najbolje vrijeme za masažu je jutro.
• Pratimo temperaturu: grijane žlice trebaju biti ugodne za kožu kako je ne bi opekli.

1. Uklonite vrećice ispod očiju i natečenost kapaka

Uklanjanje vrećica ispod očiju

Ohlađene žlice ispupčenom stranom prislonimo na područje ispod očiju i njihamo lijevo-desno te gore-dolje. Ako nanesete kremu ispod očiju, pokreti mogu biti intenzivniji. Trajanje postupka je 1-2 minute.

Uklanjanje natečenosti kapaka

Zatvorite oči i pažljivo konveksnom stranom ohlađene žlice prislonite na kapke. Pustite da se žlice zagriju, a zatim ih ponovno spustite u hladnu vodu i ponovno prislonite na oči. Ponoviti 5-7 puta.

2. Izgladite nabor obrva

Ohlađenu žlicu prislonite na vrh nosa i zarolajte do vrha čela, lagano pritiskajući. Iste pokrete izvodimo zagrijanom žlicom. Ponoviti naizmjence ohlađenom i toplom žlicom 10 puta.

3. Uzimajući osloboditi od vrana stopala

Ohlađene žlice konveksnim dijelom nanesite na kutove očiju i napravite 5-7 kružnih pokreta. Krećemo se prema liniji kose klizećim pokretima, postupno povećavajući pritisak. Mijenjamo žlice grijanim i izvodimo iste pokrete. Ponoviti naizmjenično s ohlađenim i toplim žlicama 5 puta.

4. “Otvaranje” pogleda

Zagrijane žlice rebrima prislonimo na podnožje obrva i glatkim pokretima malo podignemo obrve, pomičući žlice do vrhova obrva. Ponovite 12 puta.

5. Rješavanje bora na čelu

Zagrijane žlice stavljamo na sredinu čela i polako ih kružnim pokretima pomičemo prema sljepoočnicama. Također možete koristiti ne kružne pokrete, već lagano rastegnuti kožu žlicama. Zatim se iz sljepoočnica vraćamo na sredinu čela. Ohlađene žličnjake ponovno zagrijte. Trajanje postupka je 2-3 minute.

6. Smanjite ozbiljnost nazolabijalnih nabora

Otvorite usta i lagano rastegnite usne. Zagrijane žlice stavljamo ispod krila nosa. Napravimo nekoliko kružnih pokreta i valovito pomičemo žlice do kutova usta. Na tom području radimo kružne pokrete i valovito se vraćamo na krila nosa. Ponoviti 5-7 puta.

7. Uklanjanje duple brade

Zagrijane žlice stavljamo ispod brade i kružnim pokretima pomičemo prema ušima, lagano istežući kožu. Pratimo temperaturu žlica. Ponovite 10 puta.

8. Zategnite područje obraza

Kladionica BetWinner odavno se etablirala među iskusnim igračima. Iskusni igrači koriste BetWinner iz razloga da njihovi računi ovdje neće biti samo tako banirani. U BC Bet Wiener možete biti zajamčeni da ćete primiti uplatu sa svog računa u kratkom vremenu i zarađivati ​​dosljedno bez ikakvih poteškoća.

Svaki korisnik interneta i samo običan čovjek na ulici vjerojatno je čuo za mogućnost zarade uz pomoć kladionica, ali čak i kada počnu igrati i kladiti se, većina ljudi ima razumno pitanje: koji ured odabrati kako bi dosljedno se kladiti i ne brinuti o teško zarađenom novcu?

Danas vam predstavljamo lidera u svojoj oblasti, a to je Betwinner kladionica. Oni koji su se već susreli s ovom kancelarijom mogu bez imalo sumnje reći da je kladionica Betwinner u ovom trenutku najbolja u svom poslu i ne ostavlja nikakvu sumnju.

Vrijedi napomenuti da su ovi zaključci nastali zahvaljujući, prije svega, poštenju u radu kladionice Betwinner, jer je to doista velika zasluga. Svaki korisnik zna da je igra u Betwinner kladionici uvijek stabilna.

Činjenica je da tvrtka Betwinner nikada ne vara svoje posjetitelje, a to je zbog činjenice da se uplate iz ureda odvijaju kontinuirano, te nema potrebe brinuti o iznosu novca koji želite podići sa svog računa.

Napomenimo i činjenicu da poslovnica Betwinner nikad ne smanjuje koeficijente, što je opet vrlo ugodno jer možete skinuti najviše vrhnja, i to uvijek. Ne zaboravite da kladionica Betwinner zapošljava izvrsne programere koji uvijek nastoje stvoriti nove aplikacije za gadgete, a također rade na tome da web stranica tvrtke bude dizajnirana u šarenim bojama i ugodi očima korisnika.

Imajte na umu da Betwinner ured uvijek obraduje nove igrače bonusima, omogućuje vam korištenje promotivnog koda, a također provodi redovita izvlačenja nagrada, što vam također omogućuje favoriziranje tvrtke Betwinner. Važan faktor je to što tvrtka Betwinner na tržištu djeluje već nekoliko godina, tako da ne morate brinuti da će jednog dana nestati zajedno s vašim sredstvima. Ne zaboravite da je pristup kladionici Betwinner uvijek dostupan s bilo kojeg mjesta na svijetu, budući da su programeri napravili zrcalo i ako je službena stranica Betwinner web stranice blokirana, imat ćete priliku kladiti se putem zrcala. Danas ćemo detaljno pogledati kako se pravilno kladiti, kako se registrirati i kako uplatiti i podići novac sa svog računa.

Registracija na kladionici Betwinner.

Budući da ste napravili pravi izbor i ipak se odlučili početi kladiti na kladionici Betwinner, prvo se trebate registrirati na stranici kako biste imali priliku ostvariti sve najveće privilegije, a ujedno ne propuštati šanse u izvlačenja i primanja bonusa.

Kako biste se registrirali za projekt na Betwinneru, morate poduzeti nekoliko koraka. Sada ćemo vam reći sve moguće opcije za registraciju:

• Prva opcija za registraciju na Betwinner kladionicu je registracija putem emaila. Vrlo zgodna i brza opcija koja vam neće oduzeti puno vremena. Za to je potrebno otići na službenu stranicu Betwinner web stranice, zatim unijeti svoju poslovnu e-mail adresu i na nju će biti poslan aktivacijski link koji trebate slijediti i proces će biti završen.
• Druga opcija je korištenje broja mobilnog telefona. Da biste to učinili, prilikom registracije na Betwinner trebate navesti svoj broj mobilnog telefona, nakon čega ćete dobiti poruku od administracije stranice i unijeti primljeni kod, čime će faza također biti završena.
• Treća opcija, najduža u vremenu, ali najpraktičnija, jer u budućnosti nećete morati nadopunjavati svoj račun igre podacima. Za registraciju je potrebno unijeti svoje ime i prezime te e-mail adresu i broj mobitela. Ne zaboravite naznačiti valutu s kojom ćete igrati, jer je to važno za posao. Ne zaboravite da možete odmah proći verifikaciju i administraciji Betwinnera poslati svoju putovnicu kako bi mogli provjeriti podatke i za vas neće biti dodatnih pitanja.

Kao što vidite, svaka od predloženih opcija dobra je na svoj način, sve ovisi samo o vašem slobodnom vremenu i želji da ga potrošite. Ako želite da se kladite, možete odabrati prve dvije opcije, ali ako planirate dugoročnu i plodonosnu suradnju, preporučujemo da obratite pozornost na treću opciju.

Kako se kladiti u Betwinner kladionici.

Budući da je registracija već završena i da ste postali punopravni korisnik Betwinner web stranice, vrijeme je da se upoznate s pravilima i sučeljem.

Samo kliknite na kvote i otvorit će se prozor za ulaganje

Na samom početku vašeg putovanja preporučujemo da počnete proučavati pravila resursa kako biste saznali sve odgovore na pitanja, kao i dobili sve potrebne informacije za daljnje radnje. Da biste to učinili, preporučujemo da odete na odjeljak pravila i detaljno ih proučite. Kako biste se počeli kladiti i počeli zarađivati, savjetujemo vam da obratite pozornost na to da imate mogućnost klađenja na dva načina:

• Prvi način je klađenje na liniju. Možete polako proučavati liniju, a utakmice se mogu odvijati različitim danima, tako da možete polako čitati informacije o stručnjacima, sastavima momčadi i ostalim novostima. Važno je napomenuti da je na liniji jako veliki izbor. Imate priliku kladiti se na hokej, nogomet, tenis, košarku i još mnogo toga. Kvote na Betwinneru uvijek su najviše, stoga ne brinite o tome. Napominjemo i činjenicu da se na temelju događaja koji će se odvijati duž linije možete ekspresno kladiti na nekoliko utakmica, što će vam zauzvrat dati više šanse za pobjedu i povećati koeficijent.
• Druga opcija klađenja je klađenje uživo. Ovaj način rada pretpostavlja da je događaj već započeo, ali vam omogućuje da procijenite šanse obje strane kako biste stavili okladu. Također u ovom načinu rada postoji veliki izbor opcija za klađenje, što će vam biti ugodno. Jedina stvar na koju treba obratiti pozornost je da se u ovom modu kladite većom brzinom jer je vrijeme za razmišljanje minimalno.

Svaka od predstavljenih opcija ima svoje prednosti i nedostatke, stoga odaberite prikladniju metodu za sebe i počnite zarađivati.

Primanje bonusa od kladionice Betwinner.

Kako biste dobili bonus na svoj račun na Betwinneru, trebate se samo registrirati. Bonus u obliku gotovine bit će odmah poslan na vaš račun.

Sredstva možete koristiti kako biste se bolje kladili i ne bacali novac uzalud, a druga opcija je mogućnost povrata bonusa i povlačenja sredstava s računa. Kako biste vratili bonus, trebali biste pažljivo pročitati pravila, jer ćete morati napraviti nekoliko oklada s određenim koeficijentima i tek nakon toga moći ćete povući bonus sa svog računa u pravi novac.

Upozoravamo vas da se bonus od Betwinnera daje samo jednom i samo pri prvoj registraciji, stoga treba biti oprezan. Ukoliko već imate račun u kladionici Betwinner, onda ne preporučamo da iskušavate sreću i registrirate nekoliko njih, jer ovaj potez administracija vrlo brzo zaustavlja i svi računi će biti blokirani, bez obzira na količinu novca na njima. .

Uplata i isplata sredstava na Betwinner kladionici.

Kako biste počeli financirati svoj račun na Betwinneru, prvo morate odlučiti o valuti u kojoj ćete se kladiti. Imajte na umu da se valuta odabire samo jednom i da je ubuduće više neće biti moguće mijenjati, stoga ovdje trebate biti oprezni. Zatim, nakon što ste se odlučili za valutu, trebate odabrati način nadopune. To mogu biti vaše bankovne kartice, elektronički novčanici ili čak terminali za gotovinu. Glavna stvar je ne zaboraviti da će način nadopunjavanja sredstava također biti način povlačenja novca s računa; također će ga biti nemoguće promijeniti. Nadoplata računa odvija se u roku od nekoliko minuta, tako da nećete morati dugo čekati.

Kako biste podigli sredstva sa svog Betwinner računa, morat ćete unijeti cijeli iznos uplate, nakon čega će isplata biti dostupna. Za obradu isplate potrebno je ispuniti prijavu na web stranici, a ovisno o načinu isplate odredit će se vrijeme. Isplate s vašeg Betwinner računa traju od nekoliko minuta do nekoliko dana, pa ako novac nije podignut, ne brinite. Općenito, može se primijetiti da se kladionica Betwinner razlikuje od svojih konkurenata i stvarno pomaže čak i početnicima da zarađuju bez brige o budućnosti i sigurnosti svog novca.

Znate li za neki drugi učinkovit lijek koji će vam omogućiti da se prekrasno opustite i u isto vrijeme budete zasićeni energijom u kratkom vremenu? Seks se ne računa. Sada govorimo o masaži kao neizostavnoj metodi opuštanja, pa čak i liječenja. U svakoj zemlji na svijetu postoji čitava kultura masaže, koja odražava ne samo povijesne i geografske čimbenike razvoja regije, već i kulturne vrijednosti određenog naroda. Želite li znati karakteristike masaža koje su danas najpopularnije u svijetu?

shutterstock

Od beskrajno širokog izbora potreban nam je samo onaj koji će najblagotvornije djelovati na naše blagostanje i naše raspoloženje. Pokušajmo razumjeti neke od zamršenosti različitih vrsta masaže.

1. Tajlandska masaža

Najpoznatija masaža u cijelom svijetu, koja izaziva mnogo glasina svih vrsta. Iz nekog razloga često Tajlandska masaža povezuje s erotikom, iako zapravo klasična tajlandska masaža nema ništa zajedničko s erotikom. Svrha tajlandske masaže je maksimalno opuštanje tijela i mozga zbog utjecaja na sve ljudske organe kroz vrhove prstiju.

Možete li zamisliti koja klasa mora biti stručnjak da biste se stvarno osjećali bolje tijekom sesije? Recimo vam kako se tajlandska masaža treba pravilno odvijati.

Prije svega, saznajte koji će vam stručnjak poslužiti. Ako je ovo djevojka ili muškarac europskog izgleda, možete sigurno nazvati drugi salon. A priori, naš sunarodnjak, čak i ako je trenirao na Tajlandu, neće moći prenijeti sve suptilnosti pravilne tajlandske masaže.

Da biste svladali ovu umjetnost, morate biti rođeni u Tajlandu, živjeti i steći iskustvo... Ali naravno, procjenjivati ​​kvalitetu stručnjaka samo na temelju njegovog karakterističnog izgleda također se ne isplati, a teško je dokučiti tko je ispred sebe - Tajlanđanin, Filipinac ili netko treći. Stoga je savjet sljedeći: odaberite salon za tajlandsku masažu u kojem mnogi različiti ljudi ostavljaju recenzije o majstorima - to znači da je stručnjak stvarno izvrstan.

Tajlandska masaža se radi na podu - na tankoj prostirci. Masaža na kauču više nije tajlandska masaža, već svojevrsni hibrid, pa makar se zvala tajlandska. Postoje mnoge vrste tajlandske masaže - klasična, četveroručna, stopala, glave, antistresna, s uljima, bez ulja, anticelulitna i mnoge druge. Vrijedi znati da u svom radu maser ne koristi samo ruke, već i noge, a općenito je kod ove vrste masaže kontakt između tijela masera i klijenta više nego blizak, a budući da ovo nije prihvatljivo za sve, vrijedi pitati prije seanse koja se tehnika koristi u odabranoj vrsti masaže. Što vam točno treba, odlučite prema svojim osjećajima i potrebama, ali ipak želim reći nešto posebno o tajlandskoj masaži stopala.

shutterstock

Masaža stopala- prilično čest fenomen u Tajlandu, dizajniran posebno za one koji nemaju slobodnog vremena. Nastaje utjecajem na točke stopala osobe i ima veliku vrijednost s terapijskog gledišta. Ispravno "masirane" noge mogu podići ukupni tonus cijelog tijela do neviđenih visina. Glavobolja, bol u leđima, nelagoda u području crijeva - sve to može nestati nakon kompetentne sesije masaže stopala. Smiješan trenutak - na samom početku, majstor će koristiti poseban bambusov štap i tek tada započeti delikatan rad vrhovima prstiju.

2. Kineska gua sha masaža

Jedna od najstarijih vrsta masaže raširena je u Kini. Posebnim češljevima od žada ili bivoljih roga maser djeluje na tijelo pacijenta - njima tretira refleksogene zone tijela, lica i glave (kineske akupunkturne točke). Guasha ima jednu posebnost - nakon izvođenja na tijelu ostaju modrice prilično zastrašujućeg izgleda, kao da su vas vozili na leđima po asfaltu, okrenuli na trbuh i ponovno vozili. No pokazalo se da što su tragovi intenzivniji, to se tijelo energičnije oslobađa otpada i toksina.

Prilično je teško razumjeti kako tragovi gotovo mučenja izbacuju prljavštinu nakupljenu tijelom. Ali, kao što razumijete, ovo je specifična kineska medicina. Inače, gua sha je u Kini priznata kao službena metoda liječenja – poput shiatsua u Japanu. Međutim, ipak je vrijedno napomenuti: gua sha zaista izvrsno liječi mnoge probleme u tijelu.

shutterstock

Guaša cijelog tijela, leđa ili zglobova otklanja grčeve i bolove, razbija naslage soli, pomaže u oporavku od ozljeda, preporučuje se u kompleksnom liječenju skolioze, artritisa, artroze i gihta.

Gvaš za lice potiče pomlađivanje izglađivanjem bora, uključujući i one povezane sa starenjem, daje učinak liftinga zatezanjem vilica i spuštenih kapaka, uklanja otekline (zbog uklanjanja limfe), zaglađuje ožiljke od akni, pomaže posvijetliti staračke pjege obnavljajući epidermu i nestajući melanin , uklanja upalu na koži (kroničnu, ne u akutnoj fazi), uklanja tamne krugove ispod očiju, uklanja dvostruku bradu.

3.

Najčešći u Tibetu masaža bambusovim štapićima. Bambus, kao živa tvar, ima nevjerojatno snažnu energiju, pa tijekom masaže energija biljke nesmetano regulira procese u vašem tijelu, umirujući, opuštajući i usklađujući prvenstveno živčani sustav.

Specijalist koristi nekoliko vrsta štapića ovisno o točki primjene, pokreti masaže su glatki i klizni, jedva primjetni, ali budući da slijede jedan za drugim u nizu, stvara se nevjerojatno ugodan osjećaj. Tehnika je toliko nježna i nježna da se može koristiti čak i kod trudnica bez štete, štoviše, ako postoji prijetnja pobačaja, ovakva masaža je vrlo preporučljiva. Ali naravno, nakon savjetovanja s liječnikom.

shutterstock

4.

Turska masaža Nije sasvim pošteno nazvati to masažom, posebno azijskom, međutim, tijekom ovog postupka poštuju se osnovni principi masaže, pa smo i ovu masažu uključili u ocjenu. Ako ste više puta bili u Turskoj, naravno, podvrgnuli ste se ovoj divnoj relaksacijskoj proceduri, ali postoje i ljudi koji trebaju popularno i detaljno razjasniti kakav je to užitak, turska masaža sapunom.

Ovo je jedna od najcool i najopuštajućih masaža na svijetu. Nijednoj drugoj nacionalnosti nije palo na pamet udarati po tijelu platnenom jastučnicom ispunjenom gustom, nježnom sapunskom pjenom. Štoviše, sapun nikako nije kemijski, već prirodan, na bazi maslinovog ulja.

Za izvođenje takve masaže potrebno vam je posebno okruženje - turska kupelj s relativno niskom temperaturom i stopostotnom vlagom. Na taj način se postižu idealni uvjeti za obnovu kože i posljedično za snažan detoksikacijski učinak.

shutterstock

Stavljate se na topli kamen, maser jastučnicom spretno (poput mađioničara) uzmiče pjenu i ovom jastučnicom vas počinje nježno mlatiti od glave do pete (putem limfe). Za nekoliko sekundi strmoglavo se utopite u bestežinskom oblaku nježne aromatične pjene, a maser vam navuče posebnu rukavicu (zvanu kese) i... odletite od blaženstva, jer trljanje svakog centimetra vašeg tijela tijelo, počevši od nožnih prstiju do vrha glave, uranja vas u stanje sumraka.

Masaža sapunom, prije svega, savršeno čisti kožu, zahvaljujući čemu ona počinje disati, blistati i ubrzano se obnavljati, a uz to se tijelo intenzivno oslobađa toksina (preko kože), a vaš metabolizam postaje dobar kao novi. O osjećaju tjelesne ugode, točnije, starinski rečeno, opuštenosti, suvišno je govoriti.

5. Qi Nei Zang

Najviša aerobatika među svim masažama je postupak masaže unutarnjih organa kroz trbušnu stijenku kako bi se tijelo nahranilo energijom qi. Qi Nei Zang potječe iz taoističke prakse i mora se provoditi od strane strogo posvećenog stručnjaka - samo u tom slučaju je osiguran željeni učinak iscjeljenja, koji utječe na nekoliko razina tijela: fizičku, mentalnu, emocionalnu i duhovnu.

Qi Nei Tsang doslovno znači "transformacija qi-ja unutarnjih organa". Tehnika koristi qigong i kung fu, zahvaljujući kojima specijalist djeluje na uzrok problema, a ne samo na posljedice. Međutim, svaka kompetentna istočnjačka masaža prvenstveno je usmjerena na uklanjanje uzroka.

kundak zatvarača

Qi specijalist Nei Tsang mora imati medicinsko obrazovanje; uostalom, gnječenje crijeva i jetre nije isto što i mišići. Međutim, nemojte misliti da će vam majstor početi mijesiti želudac, kao da mijesi tijesto. Dodiri i pokreti u Qi Nei Zangu su nježni i delikatni; osim fizičkog utjecaja, majstor također prenosi mentalnu energiju (usput, visoke čistoće) - nešto poput ekstrasenzornog utjecaja. U procesu rada s vašim tijelom bit će uključeni svi tjelesni sustavi: probavni, mišićno-koštani, limfni, mokraćni, živčani, endokrini, dišni, reproduktivni. To znači da je kompetentan stručnjak u stanju riješiti, u principu, bilo koji problem - od čira na želucu i skolioze do psiho-emocionalnih problema i razine šećera u krvi.

Indikacije i kontraindikacije

Budući da je masaža prilično opipljiva intervencija u tijelu, vrijedi ponoviti aksiom da se prije početka bilo kojeg tečaja trebate posavjetovati s liječnikom. Ali nekako je teško zamisliti da ako se želite opustiti, prvo što ćete učiniti je otrčati u kliniku, stajati u redu kod svoje terapeutkinje da od nje čujete ravnodušno "da" ili jednako ravnodušno "ne".

Stoga, ako se osjećate zdravi, nema smisla preporučiti konzultacije s liječnikom, pogotovo ako se odlučite za tajlandsku masažu stopala. Pa, recimo, u slučaju Qi Nei Zanga - da, možda vrijedi čuti mišljenje ginekologa.

Ali, na primjer, ako imate nekakve trome ženske probleme i istovremeno protruzije vertebralnih diskova, nekako je nelogično ići tražiti dopuštenje ginekologa. Stoga dajemo okvirni popis indikacija i kontraindikacija, a vi sagledajte svoj problem i odlučite hoćete li dobiti azijsku masažu ili ne, ovisno o stupnju njezine hitnosti.

Indikacije:

• Kronični umor i opći umor
• Kronične glavobolje
• Poremećaji spavanja
• Depresivno stanje
• Bolovi u leđima, donjem dijelu leđa, vratu uzrokovani osteohondrozom
• Modrice, istegnuća mišića, tetiva i ligamenata
• Stanja nakon ozljeda različite složenosti
• Artritis
• Neuralgija, radikulitis
• Paraliza bilo koje etiologije
• Angina pektoris
• Hipertenzija
• Hipotenzija
• Razdoblje rehabilitacije nakon infarkta miokarda i moždanog udara
• Bilo koja patologija gastrointestinalnog trakta, osim onkologije
• Plućne patologije bilo koje etiologije, osim onkologije

Kontraindikacije:

• Sva akutna febrilna stanja
• Sve akutne bolesti kardiovaskularnog podrijetla
• Svako pogoršanje kroničnih bolesti
• Bilo koja krvna bolest, uključujući sklonost krvarenju
• Svaka akutna upala krvnih i limfnih žila
• Purulentni procesi bilo koje lokalizacije
• Ateroskleroza perifernih žila i cerebralnih žila
• Aneurizma aorte i srca
• Povreda integriteta kože bilo koje etiologije
• Osteomijelitis
• Neoplazme bilo kojeg stupnja malignosti
• Benigne neoplazme u žena
• Mentalne bolesti karakterizirane povećanom uznemirenošću

Želim vam zdravlje i lakoću!

Masaža je ugodan i učinkovit postupak. Postoje mnoge vrste, na primjer, masaža lica protiv starenja žlicama odavno je poznata u Kini.

Jednom su me pozvali na proslavu kineske Nove godine. Događaj je bio vrlo zabavan, bilo je plesa, dobre hrane, igara. Naučio sam puno o kineskoj tradiciji, bilo je to nezaboravno iskustvo.

Na toj pozadini moju pažnju privukle su prekrasne djevojke besprijekorne kože, nevjerojatne kose i figure. Nakon razgovora s nekima od njih, nisam mogao a da ne upitam u čemu je tajna njihove privlačnosti. Najviše se govorilo o pravilnoj prehrani, jogi i odsustvu loših navika. Ali jedna posebna metoda došla je kao potpuno iznenađenje - azijska metoda žlice.

Nakon zabave odmah sam počeo tražiti informacije o ovoj tehnici: članke, videozapise. Nije ni čudo da toliko Azijata koristi ovu tehniku ​​- u Aziji se okrugla, velika lica ne smatraju lijepima. I masaža pomaže

• poboljšanje cirkulacije krvi, drenaža limfne tekućine,
• smanjenje otoka,
• jasnije definiranje linije vilice, konture lica,
• detoksikacija,
• opuštanje napetih područja,
• dajući koži veću gustoću, a licu poseban sjaj.

Potreban alat i oprema

Neophodan predmet je porculanska ili keramička kineska žlica.

Plastika ili metal prikladni su kao zamjena samo ako nemaju oštre rubove ili nazubljene rubove.

Da biste ubrzali proces, možete koristiti nekoliko žlica. Za klizanje koristite bilo koje prikladno maslinovo, bademovo ili čisto kokosovo ulje.

Tehnika izvršenja

Nijemac Rene Koch naučio je ovu tehniku ​​i prilagodio je ženama diljem svijeta. Masažu hladnom žlicom smatrao je obaveznim jutarnjim postupkom.

Glatko kretanje konveksnog dijela žlice omogućuje vam da u proces uključite ne samo gornji sloj kože, već i potkožne kapilare. Poboljšava se

• Cirkulacija,
• normalizira metabolizam, regeneraciju stanica,
• optimizira proizvodnju važnih tvari kao što su kolagen i elastin.

Na učinkovitost metode utječe i izloženost toplini i hladnoći.

Topla otvara pore, povećava propusnost kože, potiče čišćenje i prodiranje učinkovitih hranjivih tvari.

hladno uklanja otekline koje mnogim ženama smetaju.

Za postupak je potrebno nekoliko žlica. Ako će se masaža izvoditi na svim dijelovima tijela, bolje je uzeti nekoliko pari različitih veličina i oblika.

Trebate led i toplu vodu, možete uzeti izvarak ljekovitog bilja. Vaše omiljeno eterično ulje pomoći će unijeti elemente aromaterapije. Umjesto maslinovog ulja možete uzeti svoju kremu za lice i anticelulitnu kremu za tijelo.

Da biste se riješili natečenih kapaka, ohlađenu žlicu konveksnom stranom nanesite na područje oko očiju, ostavite da se zagrije i ponovno ohladite. Ponoviti 5-7 puta. Stavite žlicu ispod očiju i zamahnite je lijevo-desno i gore-dolje. Koža se može namazati maslinovim uljem ili kremom.

Za izravnavanje bora između obrva. Stavite jednu žlicu u šalicu s ledom, drugu u vruću vodu. Pritisnite hladnu žlicu na vrh hrpta nosa i laganim pritiskom zarolajte je prema čelu. Ponovite vrućom žlicom. Ponovite manipulaciju 10 puta.

Od vranjih nogu. Dvije žlice namažite kremom protiv bora ili maslinovim uljem. Konveksnim dijelom žlice kružnim pokretima pomaknite odabrano područje, a zatim pritiskom pomaknite žlicu prema rubu kose. Ponovite tri puta toplom i hladnom žlicom.

Za uklanjanje bora na čelu koristimo sljedeću metodu: obje žlice se zagriju i stave na sredinu čela, polako prelaze na sljepoočnice, pa opet na sredinu čela. Prilikom pomicanja žlica možete koristiti kružne pokrete. Ohlađene žlice ponovno zagrijte i nastavite masirati 2-3 minute.

Nazolabijalne bore. Otvorite usta, nježno rastegnite usne. Stavite zagrijane žlice ispod krila nosa, napravite 2-3 rotacijska pokreta i valovito pomičite žlice prema kutovima usta. Na ovom području ponovite kružne pokrete, vraćajući se u valu na krila nosa. Ponovite najmanje 5 puta.

Učinite ptozu obraza manje izraženom: Žlice umočite u vruću vodu i stavite okomito ispod kutova usta na rubu brade. Kružnim ili valovitim pokretima pomaknite ih prema ušnim resicama. Ponovno zagrijte, stavite u prvobitni položaj, ali lagano otvorite usta u osmijeh, kao da izgovarate zvuk "e", pomaknite žlice do dna ušiju.

Od duple brade: Vruće žlice stavite ispod brade na donju čeljust i kružnim pokretima pomičite prema ušima.

Za celulit. Hladnom žlicom na koju ste nanijeli anticelulitnu kremu masirajte unutarnju stranu bedra od koljena prema gore. Koristeći pritisak, pomaknite se prema području prepona valovito, a zatim cik-cak pokretima. Učinite isto na vanjskoj strani bedara, ali krenite odozgo prema dolje. Za zatezanje stražnjice umočite hladnu žlicu u maslinovo ulje i masirajte donji dio stražnjice. Za mlohavost trbuha - hladnom žlicom s maslinovim uljem masirajte područje oko pupka, cik-cak i kružnim pokretima od pupka u različitim smjerovima.