Kako njegovati kosu kod kuće. Kako njegovati istaknutu kosu

Ništa jasnije ne pokazuje nečije zdravlje od stanja kože i kose. Svaki kvar u tijelu će prije ili kasnije utjecati na izgled frizure. Ali prikriti prisutnost problema teže je nego spriječiti njihovu pojavu. U stvarnosti održavanje ljepote nije tako teško, ali koče nas loše navike, nedostatak vremena i nepoznavanje određenih nijansi.

Njegu kose kod kuće treba obavljati svakodnevno. Neke od njegovih značajki određene su vrstom kovrča, ali osnovna pravila su ista za sve. Nažalost, malo nas se, zbog načina života, uspijeva pridržavati svih uputa, ali tome vrijedi težiti.

Postoje liječničke preporuke o učestalosti pranja kose ovisno o njezinu tipu, ali većina žena radije provodi ovaj postupak ne čekajući trenutak kada im kosa postane neuredna. Svakodnevne aktivnosti čišćenja ne koriste kovrčama: sebum se s vremena na vrijeme ispere, a kosa ostaje bez zaštite. Ali ljepota zahtijeva žrtvu, a jedino što se ovdje može učiniti je smanjiti "traumatičnost" pranja.

Koristite šampon koji odgovara vašem tipu kose. Ne smije sadržavati aditive za utezanje (silikone, parabene), kao ni sulfate (osobito ako imate obojene ili oštećene kovrče). Izbjegavajte univerzalne proizvode i komplekse “2 u 1”: oni su u najboljem slučaju beskorisni, u najgorem su opasni. Šampon, koliko god dobar bio, potrebno je mijenjati barem jednom u šest mjeseci.
Voda treba biti mekana i topla (do 50 °C). Ako vam je kosa masna, prihvatljivo je povećanje za nekoliko stupnjeva. Prevruća voda stimulira žlijezde lojnice, što znači da će nakon postupka kovrče kratko vrijeme ostati čiste. Ispiranje se vrši isključivo hladnom vodom.
Tijekom procesa pranja ne morate previše intenzivno trljati ili tresti kosu: jednostavno je možete zapetljati ili čak oštetiti kutikulu. Šampon nanesite i rasporedite nježnim pokretima, lagano i pažljivo umasirajte kožu.

Češljanje i sušenje

Nemojte češljati mokru kosu - to će oštetiti njezinu strukturu.
Ne omotajte glavu ručnikom nakon pranja, već nekoliko puta upijte kosu i pustite da se prirodno osuši. Naravno, iskušenje da svaki put koristite sušilo za kosu je vrlo veliko, ali zapamtite da vrući zrak ima destruktivan učinak na kosu.
Nemojte ići u krevet s mokrom kosom.
Nabavite drveni češalj sa širokim zupcima. Plastični i metalni izazivaju elektrifikaciju kose. Općenito, najbolja opcija je masažna četka od prirodnih čekinja, ali posljednjih godina pojavili su se modeli od posebne plastike koji vam omogućuju češljanje čak i mokre kose bez oštećenja.
Morate početi češljati od vrhova, a tek onda prijeći na korijenje. Važno je uzeti vremena. Svoje kovrče ne biste trebali češljati više od 4 puta dnevno. Strast za ovim ritualom i pretjerana žurba dovode do oštećenja ili čupanja kose.
Ako su pramenovi nakon pranja zamršeni i kruti, prije raščešljavanja ih treba poprskati regeneratorom koji se ne ispire ili namazati posebnom laganom kremom.

Stiliziranje i zaštita

Stiliziranje sušilom za kosu, figarom ili peglom zahtijeva prethodno nanošenje sredstva za zaštitu od topline. Tvrde plastične, drvene pa čak i silikonske uvijače treba zamijeniti onima od pjenaste gume. Kopče i igle prikladne su samo za zdravu, elastičnu kosu, a na oštećenoj i tankoj kosi ostavljaju uvojke. Sigurnije je koristiti meke, široke elastične trake i izbjegavati preuske frizure.

Što se tiče proizvoda za oblikovanje kose, ako sadrže alkohol, isušuju kosu. To je čak i preporučljivo ako imate masne, ali iu tom slučaju morate znati kada prestati. Ako su pramenovi oštećeni ili obojeni, posebnu pozornost treba obratiti na sastav pjene ili pjene za oblikovanje. Što je kosa slabija, sastav za modeliranje bi trebao biti delikatniji, i obrnuto: nije uzalud što industrija proizvodi lakove različitih stupnjeva fiksacije.

Odaberite proizvod prema vrsti i stanju vaših kovrča: nekima je dovoljna prozračna pjena, dok drugi ne mogu bez teškog gela. No, kako god bilo, nemojte pretjerivati s količinom i stilizirajte samo kada je to stvarno potrebno. Dajte kosi priliku da se odmori, a prije spavanja obavezno isperite ili iščešljajte sve “kemikalije” iz nje: vlasište treba disati, a lojne žlijezde rade posebno intenzivno noću i nema potrebe da ih ometaju.

Značajke njege u različito doba godine

Zimi, kako biste zaštitili svoje kovrče od hladnoće, morate nositi šešir, unatoč činjenici da se ispod njega naboraju i brzo zaprljaju. Zimi je zrak suh (au zatvorenom je također vruće), zbog čega kosa gubi vlagu i postaje naelektrizirana. Rješenje može biti kupnja ovlaživača zraka (također će biti koristan za kožu). No, postoje i manje radikalne mjere - posebice uporaba toplinskih zaštitnih sprejeva, blagih hidratantnih šampona i balzama te posebnih maski. Osim toga, morate piti najmanje dvije litre vode dnevno.

Hladan zrak sužava krvne žile u tjemenu, zbog čega je kosa slabo opskrbljena hranjivim tvarima. Stoga liječnici preporučuju povremeno laganu masažu zimi kako bi se poboljšala cirkulacija krvi.

Proljeće je vrijeme nestabilnog vremena, vjetrova i visoke vlage. Ali glavni problem ove sezone je nedostatak vitamina, s kojim se najlakše boriti uzimanjem posebnih kompleksa.

Ljeti je kosa izložena UV zrakama, blijedi, postaje suha i lomljiva. Zbog učestalog kupanja pramenovi kose gube mekoću i postaju bez sjaja. U ovom slučaju, opet, pomoći će pijenje puno tekućine i posebna zaštitna oprema.

Prilikom posjeta kupalištu ili sauni nosite kapu od filca, au bazenu nemojte zanemariti kapu.

Normalna kosa

Vlasnici ove vrste kovrča definitivno su sretnici. Oni ne moraju provoditi nikakve posebne postupke osim gore navedenih. Glavna stvar je održavati zdravlje pramenova pravilnom prehranom i opskrbiti ih vitaminima. Važno je odabrati dobar šampon i regenerator za nju. Možete napraviti maske: hidratantne, za sjaj i svilenkastost, ali ne nužno u tečajevima. Dovoljno je provoditi takve postupke svaka 2 tjedna.

Normalnu kosu ne treba prati prečesto, inače će žlijezde lojnice početi raditi intenzivnije nego što je potrebno.

Maske za kosu ove vrste izrađuju se od biljnog ulja (na primjer, badema ili čička) s dodatkom meda, konjaka i aloe. Ponekad se u preventivne svrhe koriste oblozi bezbojne kane.

Općenito, njega kose nije previše naporna ako je kosa normalna. Sve što trebate učiniti je zadržati ih takvima.

Masna kosa

Prihvatite da ćete ih morati često prati. Ali ipak, ne dva puta dnevno, inače vam je zagarantiran začarani krug: svaki put ćete isprati kožni sekret, a žlijezde će ga početi ubrzano proizvoditi kako bi zaštitile kosu. Da biste popravili situaciju, izbjegavajte masnu hranu i proizvode od brašna, jedite povrće i voće i pijte što je više moguće vode (uključujući mineraliziranu vodu). Kupujte samo kozmetiku za kosu koja je prikladna za svakodnevnu upotrebu. Prihvatljivo je povremeno koristiti suhi šampon.

Pojačano mašćenje često je praćeno stvaranjem peruti i seboreje. Da bi masna kosa izgledala svježe i dulje ostala čista, potrebno je koristiti maske na bazi kefira, plave ili bijele gline, senfa, soka od aloe i limuna te soli. Možete im dodati bazna ulja, ali samo relativno lagana – primjerice kokosovo ili sjemenke grožđa. Odlično se slažu s eteričnim uljima – ružmarina, smreke, limuna. Maske se nanose uglavnom na vlasište, osobito ako je kosa mješovitog tipa. Suhe vrhove možete mazati posebnim hranjivim serumima ili fluidima. Kovrče mješovitog tipa hitno trebaju zaštitu od sunca, potrebno ih je šišati svakih nekoliko tjedana.

Masni pramenovi ispiru se vodom s limunom ili octom, svježim (ovo je važno!) dekocijama metvice, preslice, koprive, stolisnika, nevena i hrastove kore. Navedene biljke pomažu u sužavanju pora i inhibiraju rad žlijezda koje proizvode kožni sekret. Decocije moraju biti ohlađene.

Suha ili oštećena kosa, ispucali vrhovi

Najčešće, kovrče postaju suhe nakon izbjeljivanja, bojanja, kemikalija ili kao rezultat redovitog izlaganja toplini. Ne mogu se pohvaliti snagom i volumenom, lako se trgaju, pucaju i ispadaju. Suho vlasište uzrokuje svrbež i perut, što je ozbiljan kozmetički problem. Kosa najprije mora biti zasićena vlagom i zaštićena od gubitka. Pomaže i stimulacija žlijezda lojnica: kako bi one proizvodile masnoću koja obavija i štiti vlas kose, vlasište je potrebno svakodnevno masirati.

Suha kosa je osjetljiva na razne vrste kemikalija, potrebno ju je prati mekom, hladnom vodom i prirodnim šamponom, bez agresivnih dodataka (sulfati, parabeni). Dobro je ako proizvodi za njegu sadrže lanolin, lecitin, proteine i umjetni keratin. Ove tvari pomažu da kovrče postanu elastičnije, jače i sjajnije. Općenito, suha kosa se lako pere, pa možete preskočiti kupovne proizvode i umjesto šampona koristiti umućeni žumanjak, kiselo mlijeko ili sirutku s dodatkom raženog kruha.
Isperite suhu kosu izvarkom koprive ili kamilice, ali ih možete zamijeniti otopinom aspirina (po stopi od 2 tablete na 1 litru tople vode). Ovaj proizvod se bori protiv prhuti i kovrčama daje prekrasan prirodni sjaj.
Maske za kosu pripremaju se na bazi masnih ulja: ricinus, čičak, breskva, maslina. Dodaju med, ekstrakt aloe, žumanjke, kiselo vrhnje ili vrhnje, češnjak i luk. Korisno je nadopuniti ove sastave s nekoliko kapi eteričnih ulja: na primjer, geranija ili lavande. Maske se izrađuju tjedno, u tečajevima. Nanose se na kosu duž cijele duljine i drže se, u pravilu, najmanje sat vremena pod ručnikom ili kapuljačom.
Oni sa suhom kosom trebaju biti posebno oprezni s proizvodima za oblikovanje kose. Bolje je ne nositi uske elastične trake, ukosnice i metalne kopče za kosu.
Ispucale vrhove treba redovito podrezivati (barem jednom mjesečno, po mogućnosti svaka dva tjedna) vrućim škarama. Ne mogu se izliječiti, ali se mogu uspješno maskirati (zalijepiti) posebnim proizvodima koji se mogu naći u svakoj kozmetičkoj trgovini. Neke žene pak mažu ricinusovim uljem svoje krajeve tvrdeći da djeluje na sličan način.

Sijeda kosa

Po svojim svojstvima bliski su suhim, pa se za njih morate brinuti na isti način. Osim toga, morate nadopuniti svoj arsenal šamponom koji daje plemenitu nijansu sivoj kosi. Važno je zaštititi kosu od dima cigareta i smoga. .

Način života i uravnotežena prehrana

Kako vam kosa ne bi usporavala, opadala, počela prerano sijediti i gubila sjaj, važno je:

Izbjegavajte stres.
Dobro se naspavajte. Važnost ove točke obično se podcjenjuje, ali uzalud!
Nemojte se zanositi dijetama.
Izvan sezone uzimajte komplekse vitamina i minerala.
Smanjite ili potpuno eliminirajte potrošnju masne, slatke, slane i kisele hrane, proizvoda od brašna.
Uravnotežite svoju prehranu i pobrinite se da sadrži žitarice, meso i mliječne proizvode, orašaste plodove, voće, bobičasto voće, povrće, ribu i plodove mora te sjemenke.
Izbjegavajte kavu, cigarete, energetska i alkoholna pića.
Redovito vježbajte i provodite što više vremena na otvorenom.
S vremena na vrijeme napravite kratku i nježnu masažu glave.
Koristite kozmetiku za kosu koja vam odgovara.

Vjerojatno postoje sretnice na svijetu koje imaju raskošnu kosu koja izgleda sjajno u svim vremenskim uvjetima, lako se oblikuje i ne zadaje muke svojoj vlasnici. Ali, ako je vjerovati statistici, takvih žena nema toliko, a velika većina dama ima ovaj ili onaj problem s kosom. I to ne čudi, jer većina modernog stanovništva živi u uvjetima, recimo, daleko od idealnih. Ljudi se stalno moraju nositi s raznim negativnim čimbenicima, kao što su stres, loša ekologija, nepovoljni klimatski i vremenski uvjeti, pretjerano suhi zrak u zatvorenom prostoru i nedostatak vitamina.

Osim toga, mnoge žene često vole eksperimentirati sa svojim kovrčama, podvrgavajući ih bojanju, trajnoj, izlažući se raznim uređajima za oblikovanje itd. Kao rezultat toga, jednom zdrava i lijepa kosa postaje slaba, lomljiva i bez sjaja, poprima nemaran izgled i počinje brzo ispadati..

Zapravo, takve se nevolje mogu u potpunosti izbjeći ako svojoj kosi pružite sveobuhvatnu njegu. Štoviše, za to nije potrebno postati redoviti klijent jednog ili više kozmetičkih salona, jer se sve potrebne manipulacije mogu provesti samostalno kod kuće. Što uključuje sveobuhvatna njega kose i koje nijanse je potrebno uzeti u obzir pri njenom izvođenju?

Određivanje vrste kose

Da biste svojim kovrčama pružili potpunu njegu, uzimajući u obzir sve njihove potrebe, prvo morate odrediti kojoj vrsti pripadaju. Postoji nekoliko vrsta kose, od kojih svaka ima svoje karakteristike, nedostatke i prednosti. Na primjer:

Normalna kosa. Lijepo se sjaje na suncu, meke su i svilenkaste na dodir, lako se stiliziraju, dugo ostaju svježe nakon pranja i nisu sklone pucanju. Ovu vrstu kovrča karakterizira prisutnost dovoljne količine prirodnog masnog maziva i njegova ravnomjerna raspodjela duž cijele duljine. Normalna kosa ne zahtijeva nikakvu posebnu njegu, ali to ne znači da se može potpuno zanemariti, jer ako je ne njegujete, s vremenom će izgubiti svoju privlačnost. Da biste održali zdravlje i ljepotu takvih kovrča, morate odabrati pravi šampon i balzam, po mogućnosti iz iste linije. Također se preporučuje svakodnevna masaža mekim češljem s prirodnim čekinjama.
Suha kosa. Često izgledaju bez sjaja, nemaju prirodnog sjaja, vrlo su krhki, stalno se petljaju jedni s drugima, lako se trgaju i lome nepažljivim rukovanjem te su podložni naelektrisanju. Glavna prednost takvih kovrča je što im nije potrebno često pranje (dugo se ne masti), međutim, zbog slabe aktivnosti lojnih žlijezda, njihovim vrhovima stalno nedostaje vlage, pa su gotovo uvijek ispucani i podjela. Ljudi sa suhom kosom često pate od peruti i iritacije vlasišta. Za kovrče sklone izrazitoj suhoći, trebate odabrati blage deterdžente, po mogućnosti na prirodnoj bazi i s neutralnim pH. Bolje je ispirati ne običnom vodom iz slavine, već biljnim infuzijama (od kamilice, metvice, koprive).
Masna kosa. U pravilu imaju nezdrav masni sjaj, brzo se zaprljaju nakon pranja i loše drže volumen. Zbog pretjeranog rada žlijezda lojnica često se pojavljuje mokra perut. Kovrče ovog tipa zahtijevaju redovito čišćenje, koje se mora obaviti posebnim šamponima i maskama. Sastav takvih proizvoda mora nužno uključivati komponente sa sušenjem i fungicidnim svojstvima - ekstrakte podbjela, koprive, preslice, kadulje, morske trave, kao i vitamine (A, K, C), proteine i cink. Na masne kovrče pozitivno utječu kućni tretmani poput trljanja kiselog mlijeka i svježeg soka aloe prije pranja kose, maske od gline i ispiranje vodom zakiseljenom limunovim sokom ili octom. Ne preporuča se često masirati glavu ili češljati pramenove tvrdom četkom, kako ne bi izazvali pojačanu aktivnost egzokrinih žlijezda.
Kombinirana (mješovita) kosa. Masna u korijenu i pretjerano suha na vrhovima. Najčešće se ova značajka javlja kod žena s dugim kovrčama (to je zbog neravnomjerne raspodjele sebuma duž cijele duljine niti). Njega ove vrste kose trebala bi se sastojati od dvije faze, od kojih je jedna usmjerena na normalizaciju rada žlijezda lojnica (u tu svrhu morate koristiti proizvode s učinkom sušenja), a druga - na vlaženje i obnavljanje suhe kose. krajeve (ovdje u pomoć dolaze kozmetička ulja i serumi te balzami koji se ne ispiru).

Treba napomenuti da kada se brinete za kosu, morate uzeti u obzir ne samo njen tip, već i strukturne značajke, kao i opće stanje kose. Dakle, tanke kovrče zahtijevaju vrlo pažljiv tretman: moraju se prati isključivo mekom vodom i neutralnim šamponima. Za češljanje takve kose preporučljivo je koristiti četku ili češalj sa širokim zupcima, a bolje ju je sušiti prirodnim putem. Isto vrijedi i za oštećenu kosu koja je sklona lomljivosti i pucanju. Debele i tvrde potrebno je dubinsko čišćenje i korištenje kozmetičkih preparata koji sadrže emolijense (lanolin, proteine svile). Za njegu farbane kose birajte šampone i regeneratore s odgovarajućom oznakom “za obojenu kosu”. Takvi proizvodi sadrže komponente koje sprječavaju brzo ispiranje umjetnog pigmenta.

Faze sveobuhvatne njege kose

Kućna sveobuhvatna njega kose za bilo koju vrstu trebala bi se sastojati od nekoliko faza.

Čišćenje

Redovito čišćenje ne treba samo sama kosa, već i vlasište na čijoj se površini neprestano nakupljaju mrtve čestice i izlučevine koje izlučuju žlijezde lojnice. Miješajući se jedni s drugima, oni postaju plodno tlo za razmnožavanje patogenih mikroorganizama koji izazivaju razvoj raznih dermatoloških bolesti. Uz redovite higijenske postupke, preporuča se piling vlasišta pomoću pilinga 1-2 puta tjedno. Najlakša opcija za kućnu upotrebu je piling od morske soli i vode (ove komponente moraju se miješati u jednakim omjerima dok se ne dobije gusta pasta). Gotov sastav treba nanijeti na vlasište masažnim pokretima, a nakon 3-5 minuta isprati vodom. Ako je koža oštećena, piling se ne smije raditi.

Što se tiče samog čišćenja kose, postoje i određene nijanse. Prvi je izbor šampona, koji treba provoditi u skladu s tipom kose i postojećim problemima. Za masnu kožu bolje je koristiti deterdžente namijenjene dubinskom čišćenju. Sadrže komponente koje mogu učinkovito ukloniti sve vrste nečistoća i omogućiti vam da kosu i vlasište dugo održavate čistima i svježima. Osim toga, neutraliziraju djelovanje raznih štetnih tvari koje se svakodnevno talože na kosi. Vlasnici suhe kose trebaju dati prednost mekim, neutralnim šamponima koji sadrže hidratantne sastojke (biljna i eterična ulja, zeleni čaj, ekstrakti krastavca i aloe), a za normalnu kosu prikladan je gotovo svaki kozmetički proizvod s odgovarajućom oznakom, glavni stvar je u tome što dobro radi s kontaminantima i nije izazvao nuspojave.

Učestalost vodenih postupaka odabire se pojedinačno, u pravilu kosu treba prati čim se zaprlja (1-3 puta tjedno). Ali ako stalno koristite proizvode za oblikovanje kose ili vam se kosa brzo masti, možda ćete morati prati kosu svaki dan. Prije pranja pramenove je potrebno temeljito počešljati ili razdvojiti prstima i navlažiti. Šampon prvo treba nanijeti na korijen, zatim pjenasto umutiti i rasporediti po kosi. Za ispiranje šampona koristite toplu (ne prehladnu ili vruću) vodu. Vruća voda potiče proizvodnju sebuma i isušuje kosu, dok hladna voda otežava cirkulaciju krvi u vlasištu. Nakon tretmana vodom, korisno je isprati kosu biljnim dekocijama ili infuzijama. Čiste kovrče možete češljati tek nakon što se potpuno osuše.

Kondicioniranje

Većina tvornički izrađenih šampona sadrži lužine, tenzide, konzervanse i druge "kemikalije" koje možda neće imati najbolji učinak na strukturu kose. Da biste neutralizirali njegove štetne učinke, vratili kiselo-baznu ravnotežu vlasišta i omekšali kovrče, nakon svakog pranja kose koristite balzame i regeneratore. Treba ih ravnomjerno rasporediti po cijeloj duljini pramenova, izbjegavajući zonu korijena (inače će kosa brzo postati masna), a nakon 3-5 minuta isprati vodom (neki proizvodi ne zahtijevaju ispiranje). Preporučljivo je kupiti balzame i regeneratore iz iste serije kao i šampon. Proizvode s oznakom “2 u 1” koristite u iznimnim slučajevima, na primjer, možete ih ponijeti na putovanje kako biste uštedjeli prostor u kovčegu. Ali nije prikladan za redovitu upotrebu.

Prehrana

Kosa, poput kože, treba redovitu prehranu. U tu svrhu možete koristiti maske odabrane prema tipu vaše kose. Ako više volite sami pripremati maske, budite odgovorni pri odabiru proizvoda za njihovu izradu. U formulacije namijenjene masnoj kosi morate dodati komponente koje imaju svojstva sušenja (sok od limuna, kiselo voće, jabučni ocat). Oni sa suhom kosom trebali bi u svoje maske uključiti proizvode koji imaju učinak hidratacije i omekšavanja (prirodna ulja, vrhnje, kiselo vrhnje). Nanesite takve proizvode na čistu, blago vlažnu kosu 20-40 minuta. Da bi se postigao maksimalan učinak, preporuča se izolirati kovrče tretirane sastavom pomoću prozirne folije i ručnika. Maske treba isprati toplom vodom sa ili bez šampona (ovisno o sastavu smjese), zadnje ispiranje kose najbolje je učiniti biljnim izvarkom (na primjer, kamilica ili kopriva).

Za suhu, lomljivu i oslabljenu kosu, osim maski, preporučuje se i uljna obloga 2-3 puta tjedno. U ove svrhe možete koristiti bilo koja kozmetička ulja u čistom obliku ili u kombinaciji s drugim komponentama (koncentrirani estri i tekući vitamini). Nije teško provesti takve postupke, samo trebate zagrijati dio (oko 50 ml) bilo kojeg ulja (čičak, maslina, badem, itd.) U vodenoj kupelji i dodati 2-3 kapi etera ili 1- 2 ampule tekućih vitamina (A, B3, B6, B12). Gotovu smjesu prvo treba nanijeti na vlasište (pokreti masaže), a zatim rasporediti ostatak duž cijele duljine kovrča. Zatim je preporučljivo umotati kosu u plastičnu foliju i pričekati sat i pol (po želji oblog možete ostaviti cijelu noć). Masne spojeve treba isprati šamponom u dva koraka.

Kada provodite sveobuhvatnu njegu kose, morate uzeti u obzir da ona zahtijeva prehranu i izvana i iznutra. To jest, morate ne samo koristiti balzame, maske i drugu kozmetiku, već i pratiti svoju prehranu. Vaš dnevni jelovnik trebao bi sadržavati namirnice koje sadrže dovoljne količine minerala i vitamina potrebnih za održavanje ljepote i zdravlja vaših kovrča. Ali konzumaciju poluproizvoda, previše začinjene i masne hrane treba svesti na minimum ili potpuno eliminirati (ovo se posebno odnosi na one s masnom kosom).

Zaštita

Uz redovito čišćenje, kondicioniranje i prehranu, kosa bilo koje vrste treba zaštitu od negativnih učinaka vanjskih čimbenika. Da biste to osigurali, morate nositi šešire (iu hladnoj iu toploj sezoni), koristiti zaštitu od sunca ljeti (na primjer, posebne sprejeve za kosu s UV filtrima) i izbjegavati kontakt vaše kose s kloriranom i morskom vodom. Također biste trebali smanjiti upotrebu sušila za kosu i električnih uređaja za ravnanje ili kovrčanje kose. Da biste izbjegli dehidraciju kose, morate piti dovoljno tekućine dnevno (barem jednu i pol litru).

Opće preporuke za njegu kose kod kuće

Kako bi vaša kosa uvijek izgledala sjajno, bila mekana, podatna i sjajna, bez lomljenja ili pucanja, upamtite nekoliko jednostavnih pravila za njegu:

Nikada nemojte češljati mokre kovrče, jer su vrlo osjetljive na mehanički stres i lako se oštećuju i pokidaju. Većina stručnjaka savjetuje početak češljanja kose najmanje 3-4 sata nakon pranja, kako bi se njena prirodna ulja imala vremena nakupiti.
Uzmite odgovoran pristup odabiru češlja. Pokušajte dati prednost proizvodima od prirodnih materijala koji ne oštećuju kosu i ne uzrokuju statički elektricitet. Neka vaši češljevi budu čisti i redovito ih čistite od prljavštine otopinom sapuna.
Počešljajte kosu od korijena prema vrhovima kako bi se masnoća koju luče žlijezde lojnice rasporedila po cijeloj dužini pramenova. Ako su kovrče jako zapetljane, najprije ih razvrstajte prstima, a zatim ih počešljajte. Korisno je nekoliko puta tjedno provoditi aroma češljanje. Da biste to učinili, morate nakapati 5-7 kapi bilo kojeg eteričnog ulja na drveni češalj, a zatim njime nekoliko puta češljati kosu. Zahvaljujući takvim manipulacijama, kovrče dobivaju prekrasan sjaj, postaju mekše i poslušnije.
Posjećujte svog frizera redovito (barem jednom svaka 3 mjeseca) kako biste podrezali svoje ispucale vrhove. Ako je moguće, provedite ovaj postupak vrućim škarama. Ako se ispucali vrhovi ne skraćuju, kosa bi se mogla s vremenom početi cijepati po cijeloj dužini.
Ako imate prhut, ne odgađajte liječenje jer stanje vaše kose uvelike ovisi o zdravlju vašeg vlasišta. Sve dermatološke bolesti mogu dovesti do slabljenja i degeneracije folikula dlake, a posljedično do usporavanja rasta i gubitka kose. Da biste uklonili perut, možete koristiti posebne proizvode (šampone, paste, balzame), ali bolje je provoditi terapiju pod nadzorom stručnjaka.
Ako volite često eksperimentirati s bojom kose, u te svrhe koristite ili prirodne proizvode ili profesionalne boje. Ne zaboravite da kovrče izložene sintetičkim bojama zahtijevaju posebnu njegu, što uključuje sustavnu provedbu restorativnih postupaka i korištenje posebnih proizvoda za obojenu kosu.
Imajte na umu da vanjska ljepota kose uvelike ovisi o unutarnjem stanju tijela, pa pokušajte brinuti o svom zdravlju, pravilno se hraniti, vježbati, dovoljno spavati i izbjegavati stres. Odreknite se loših navika, jer su one često uzrok raznih problema s kovrčama.

Da biste imali zdravu i privlačnu kosu, sasvim je moguće bez posjeta kozmetičkim salonima i skupih postupaka. Uostalom, kućna njega, koja se provodi redovito i uzimajući u obzir sva pravila, ne može biti ništa manje učinkovita. Međutim, ako imate problema s kojima se ne možete sami nositi, ipak se trebate obratiti stručnjaku.

Za kompetentnu i učinkovitu njegu kose važno je pravilno odrediti tip kose, jer inače postoji opasnost od pogoršanja njenog stanja. Kosu dijelimo na normalnu, suhu, masnu i mješovitu. Dlaka normalan tip dobro reflektiraju svjetlost i svjetlucaju na suncu. Ako je vaša kosa elastična, gotovo da se ne cijepa, lako se oblikuje i češlja, živahnog je izgleda i te kvalitete zadržava nekoliko dana nakon pranja kose, znači da je stručno i pravilno njegujete proizvodima koje vam odgovaraju i kosa vam je zdrava.

Značajke različitih tipova kose

Nažalost, kosa bez problema je rijetka. Masna kosa imaju karakterističan mutan sjaj, kratko vrijeme nakon pranja se slijepe i počnu djelovati prljavo i neuredno. Masnoća kose ovisi o aktivnosti žlijezda lojnica vlasišta, što je pak čisto individualno i genetski uvjetovano. Količina proizvedenog sebuma donekle ovisi o vrsti prehrane i količini ugljikohidrata (prvenstveno) i masti unesenih u hranu.

Suha kosa slabo reflektiraju svjetlost, zbog čega izgledaju mutno i bez sjaja. Lako se trgaju, zapetljaju, teško se raščešljavaju, pucaju na vrhovima. Često je suha kosa rezultat nepravilne njege, a ne posljedica smanjene aktivnosti žlijezda lojnica.

Dlaka mješoviti tip - To je u pravilu duga kosa - masna pri korijenu, a suha pri vrhovima zbog toga što nije dovoljno namazana masnoćom po cijeloj dužini. Vrhovi ove vrste kose, bez dobivanja potrebnog podmazivanja, često se cijepaju. Potrebna im je kombinirana njega različitim specijalnim proizvodima i prilagođenom prehranom.

Njega kose

Što uključuje pravilna njega kose? Od cijelog niza postupaka za njegu kose, pranje je najvažnija komponenta, jer služi kako u higijenske tako iu kozmetičke svrhe. Za zdravu kosu koja nije oštećena i iscrpljena, pravilno i pravovremeno pranje minimalno je dovoljan postupak njege.

Pranje kose

Pitanje učestalosti pranja odlučuje se čisto pojedinačno: od pranja kose svaki dan do jednom svakih 8-10 dana. Ovdje postoji samo jedno pravilo - kosu trebate prati onoliko često koliko vam je potrebno. Onima koji svakodnevno koriste proizvode za oblikovanje kose (gelove, pjene, lakove za kosu) preporučuje se svakodnevno pranje kose jer... Ovi proizvodi opterećuju kosu, što loše utječe na njezinu kvalitetu. Za svakodnevno pranje trebate koristiti blage šampone posebno namijenjene za tu svrhu.

Mjere predostrožnosti

Ne preporučuje se pranje kose ni prevrućom ni prehladnom vodom: optimalna temperatura vode je 35-45C. Što je kosa masnija, voda bi trebala biti hladnija. Osim toga, ne smijete nanositi šampon na suhu kosu: prvo je potrebno kosu namočiti vodom, zatim u dlanove uliti malo šampona, protrljati ga i polako i nježno utrljati u tjeme, a kosu samo isprati dobivenu pjenu, nastojeći je ne trljati previše jednu o drugu.prijatelj, kako ne biste oštetili stabljiku kose i kutikulu. Kosu morate sapunati najmanje dva puta: to je zbog činjenice da se tijekom prvog sapunanja s kose ukloni samo dio prljavštine, prašine i sebuma, a terapeutski učinak šampona javlja se tek nakon druge primjene . Ne zaboravite također da nakon korištenja šampona i drugih proizvoda, kosu morate temeljito isprati vodom, izbjegavajući da elementi deterdženta ostanu na njezinoj površini.

Češljanje

Vjeruje se da će kosa koja je dobro počešljana prije pranja biti bolje počešljana poslije. Kratku kosu preporuča se češljati od korijena, a dugu od vrhova, postupno se krećući prema korijenu. Bolje je ne češljati mokru kosu, a ako je potrebno, nemojte to činiti metalnim češljevima, već plastičnim ili drvenim. Najbolji način sušenja je da se kosa osuši prirodnim putem, ponekad koristeći topli ručnik. Korištenje sušila za kosu često se ne preporučuje, ali ako vaša kosa zahtijeva feniranje, trebali biste koristiti postavku hladnog sušenja kad god je to moguće, držeći sušilo za kosu najmanje 40 cm od glave.

Proizvodi za pranje kose

Sada o glavnoj stvari - kako odabrati pravo pranje kose. Prvo, zašto sapun apsolutno nije prikladan za ovu svrhu: on potpuno uništava zaštitni vodeno-lipidni emulzijski film s kose i vlasišta. Nakon takvog pranja kosa postaje pretjerano suha, oštećena, teško se češlja i postaje bez sjaja. Kako ne bi nanijeli takvu štetu kosi, a istovremeno je oprali od nakupljene masnoće, prašine, oljuštenih stanica, postoje šamponi: Imaju blago kiselu okolinu, prirodnu za našu kožu i kosu, te su osjetno nježniji od sapuna.

Šampon

Za odabir šampona upotrijebite jednostavan princip: pažljivo pročitajte tekst na pakiranju i koristite šampon koji je namijenjen vašem tipu kose, a nakon početka korištenja analizirajte rezultate. Pozitivni rezultati korištenja šampona mogu se smatrati čistom kosom, bez masnoće, sjajnom kosom nakon sušenja, dobrom raščešljavanjem i upravljivošću te bez iritacije vlasišta. Da biste shvatili da vam ovaj šampon ne odgovara dovoljna su jedna ili dva korištenja, ali da biste zaključili da je ovaj šampon baš za vas, morate ga koristiti redovito barem nekoliko tjedana. Osim toga, dobar šampon trebao bi ukloniti statički elektricitet s kose, i što je najvažnije, nadoknaditi gubitak proteina, vlage i hranjivih tvari. Tvrdnja da je šampon potrebno povremeno mijenjati je mit: ako ste odabrali šampon s kojim ste potpuno zadovoljni, trebali biste ga promijeniti samo ako se stanje vaše kose promijeni.

Regenerator i sredstvo za ispiranje

Nakon upotrebe šampona, preporuča se nanijeti na kosu sredstvo za ispiranje. Obavlja nekoliko funkcija: olakšava sušenje i raščešljavanje te daje elastičnost kosi. Bolje je koristiti šampon i balzam iste marke - međusobno se podudaraju po sastavu, a učinak balzama najučinkovitije nadopunjuje učinak šampona. Kombinacija šampona i balzama iz različitih linija nema koristi za kosu, au nekim slučajevima čak može dovesti do alergijskih reakcija. Često se sredstvo za ispiranje nalazi u šamponu 2 u 1, ali ovo je "putujuća" opcija: upotreba sredstva za ispiranje zasebno mnogo je učinkovitija.

Posebni proizvodi namijenjeni su obnovi oštećene kose. sredstva za ekspresno liječenje- "zaglađuju" kosu, djeluju obnavljajuće i hranjivo na folikul dlake i dizajnirani su za brzo i jednostavno obnavljajuće djelovanje.

Maske

Za duži, potpuniji i dublji terapeutski učinak postoje maske- nanose se na kosu 15-20 minuta 1-2 puta tjedno.

Vrlo je važno shvatiti da je briga o kosi, kao i o bilo kojem drugom dijelu tijela, cjeloživotni pothvat. Ne možete se brinuti o svojoj kosi mjesec ili dva, a zatim zaboraviti na nju, nadajući se da će sada biti zdrava do kraja života. Budite dosljedni i ne ostavljajte kosu bez njege.

Tekst: Irina Sergeeva

Pravilna njega kose posebno je važna za stanovnike velikih gradova, koji nikada nemaju dovoljno vremena i energije za sebe. Ako pristupite mudro: uključite savjete stručnjaka, doslovno izgradite program za optimalnu njegu vaše kose, uzimajući u obzir njen tip i karakteristike, možete značajno uštedjeti i novac i vrijeme. Neke postupke iz ovog programa potrebno je provoditi samo u salonu, no neke stvari možete učiniti za svoju kosu i kod kuće.

Pravilna njega kose stil je života, a ne brzo rješenje

Pravilna njega kose kao što ni pravilna prehrana nije brza mjera, već stalna, redovita, svakodnevna briga o svom zdravlju i vanjskoj privlačnosti.

Pravilna njega kose prije svega znači odsutnost (ili barem minimiziranje) traumatskih čimbenika. Čak i najgušće i najzdravije kovrče vjerojatno neće proći jedan ili drugi postupak, nepravilno sušenje ili trajnu, iako malu. Pokretanje takvih postupaka nije najbolje rješenje. Pažnja i njega su ono što je važno, pogotovo ako sanjate o stvarno dugoj i zdravoj sjajnoj kosi.

Operite kosu ispravno

Pranje kose najčešći je postupak koji provodimo s kosom i stoga bi, prije svega, trebao imati samo pozitivan učinak na naše kovrče. Što trebate znati?

Pitanje učestalosti ovog postupka odlučuje se čisto pojedinačno. Ovdje postoji samo jedno pravilo - kosu trebate prati onoliko često koliko vam je potrebno. Oni koji svakodnevno koriste proizvode za oblikovanje kose (gelove, pjene, lakove) savjetuju da peru kosu svaki dan jer ti proizvodi opterećuju pramenove, što je loše za njihovo zdravlje i izgled. Za svakodnevno pranje trebate koristiti blage šampone posebno namijenjene za tu svrhu.

Nemojte zanemariti tako važan detalj kao što je temperatura vode. Ne preporučuje se pranje kose ni prevrućom ni prehladnom vodom: optimalna temperatura vode je 35-45 stupnjeva. Što je kosa masnija, voda bi trebala biti hladnija.

Osim toga, prije nanošenja šampona kosu najprije morate namočiti vodom, zatim je, sipajući malo šampona u dlanove, protrljati i polako i nježno utrljati u tjeme, a dobivenom pjenom samo isprati kovrče, pokušavajući nemojte ih prejako trljati jednu o drugu, kako ne biste oštetili dršku i kutikulu. Kosu morate oprati najmanje dva puta: to je zbog činjenice da se tijekom prvog sapunanja uklanja samo dio prljavštine, prašine i sebuma, a terapeutski učinak šampona javlja se tek nakon druge primjene. Ne zaboravite također da nakon korištenja šampona i drugih proizvoda, kosu morate temeljito isprati vodom, izbjegavajući da elementi deterdženta ostanu na njezinoj površini.

Nakon upotrebe šampona, preporuča se nanijeti regenerator na kosu. Obavlja nekoliko funkcija: olakšava sušenje i raščešljavanje te daje elastičnost kosi. Bolje je koristiti šampon i balzam iste marke - međusobno se podudaraju po sastavu, a učinak balzama najučinkovitije nadopunjuje učinak šampona. Kombinacija šampona i balzama iz različitih linija nije korisna, au nekim slučajevima čak može dovesti do alergijskih reakcija. Također, nemojte se zatvarati u okvir "2 u 1" - šampon i balzam - ova opcija neće donijeti željenu korist.

Najbolji način sušenja je da se osuši prirodnim putem, ponekad koristeći topli ručnik. Korištenje sušila za kosu često se ne preporučuje, ali ako vaša kosa zahtijeva feniranje, trebali biste koristiti postavku hladnog sušenja kad god je to moguće, držeći sušilo za kosu najmanje 40 cm od glave.

Ispravno češljajte kosu

Za svakodnevnu njegu odaberite dobru četku. Najbolje je da je od prirodne svinjske čekinje, drva ili plastike. Nemojte koristiti metalni češalj. Bolje je da vaši pramenovi uopće ne osjete metal. Zamijenite ga plastikom, drvom.

Kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i pospješili rast kose, masirajte vlasište. Masirajte tjeme i potiljak svako jutro pet minuta. Također se preporučuje napraviti oko 50 poteza češljem ujutro i navečer. Utrljajte posebna ulja u vlasište dva puta tjedno.

Što se tiče češljanja nakon pranja, vjeruje se da će se kosa koja je prethodno dobro počešljana bolje raščešljati nakon ovog vodenog postupka. Za kratku frizuru preporučuje se češljati od korijena, a za dugu kosu od vrhova, postupno se krećući prema korijenu.

Trebate li uzeti u obzir vrijeme?

Ako vam je kosa tanka i stalno se petlja čak i od laganog povjetarca, pokušajte je što manje puštati vani. Pokušajte smanjiti trenje vaših kovrča o vunene, grube tkanine, osobito u području ovratnika. Najbolji izlaz su repovi i pletenice!

Tijekom hladne sezone sakrijte kovrče ispod odjeće kako ih ne biste izložili niskim temperaturama. Ljeti se pokušajte sakriti od sunca i vjetra. Zimi se isplati nadoknaditi isušujuće djelovanje centralnog grijanja i klimatizacije proizvodima za hidrataciju i njegu.

Pravilnom prehranom održavajte svoju kosu zdravom

Ne zaboravite koliko su važni vitamini i mikroelementi. Najbolje je dobiti sve što vam je potrebno iz hrane, a ne kupovati multivitaminske komplekse, jer tijelo bolje apsorbira korisne elemente iz hrane. Uključite u prehranu namirnice bogate bjelančevinama: tuna, piletina, žumanjak - opskrbljuju kosu keratinom, kao i ugljikohidratima (krumpir, kruh, riža). Potrebne su aminokiseline (riba, povrće, voće). Špinat, zobene pahuljice, kukuruz i žitarice sadrže željezo, a ono ima važnu ulogu u hranjenju korijena i opskrbi kisikom. Vitamin B3 poboljšava cirkulaciju krvi, B5 ubrzava rast, B6 čini šipke jakima, a vrhove urednima. Ništa manje korisne neće biti ni hranjive maske za kosu.

Djevojke, zdravo, drage moje!

U današnjem članku sakupio sam za vas sve "ukusne" stvari iz svog OSOBNOG ISKUSTVA.

Kako njegovati kosu da bude zdrava i lijepa, njegovana i izgleda kao raskošna ljepotica! ☺

Opisao sam sve ono na što smatram da je potrebno obratiti pažnju i “mora se pridržavati” ako stvarno, stvarno želite da stanje vaše kose svaki dan ugađa našim očima!

A za nas djevojke, ovo je JAKO važno, zar ne?

Iz ovog članka ćete naučiti:

Kako njegovati kosu da ostane zdrava i lijepa?

Naravno, svakom problemu treba pristupiti SVJELOKUPNO, kako se kaže, „napasti“ sa svih strana

Tada će rezultat biti potpuno drugačiji nego “izvadi tako nešto iz konteksta...”, pokušaj to napraviti, a ne vidjeti rezultat nakon par takvih pokušaja, odustati od svega i reći: “Pa, dobro... ne radi!”...

Radi, KAKO radi, cure!☺

Samo trebate to učiniti PRAVO:

pristupiti problemu sveobuhvatno, kako kažu, i izvana i iznutra,
isprobajte različite opcije,
vidjeti što se može poboljšati
prilagodite se ne SAMI preporuci, već PREPORUCI – “kako vama odgovara”

Svi smo različiti, mi (svi!) imamo različite "početne podatke": različite preferencije, različito stanje kose, tip kose, različito zdravstveno stanje, što je vrlo važno!

Dakle, sami ćete morati birati, eksperimentirati, odreći se nečega u tom procesu, shvaćajući da NIJE vaše... Ali nešto (ono što daje rezultate) - ostavite i nastavite koristiti!

A skepticima koji kažu da njihova kosa “prirodno” nije wow i da se tu ništa ne može učiniti, reći ću: “Ako hoćeš, hoćeš!”

Da, geni su geni i, kako kažu, prirodu ne možete "gaziti".

I nećete moći POTPUNO promijeniti kosu (dobro, možda napraviti ekstenzije...). Ali kvalitativno POBOLJŠATI svoje stanje, čak i ZNAČAJNO kvalitativno poboljšati - sasvim je moguće, djevojke, sasvim je moguće!

Inspiriran? Mislim da da!☺

Što vam je potrebno da vaša kosa uvijek bude zdrava i lijepa?

Treba ih pravilno NJEGOVATI!!!

A ovo znači:

Pravilno očistite kosu.
Pravilno ih hidratizirajte i njegujte.
Ojačajte i ozdravite kosu masažom.
Ošišajte kosu ispravno.
Obojite ih pravilno.
Pravilno zaštitite i oblikujte kosu.
Jedite zdravu hranu, onu koja će doprinijeti ljepoti vaše kose.
Uzimajte dodatne "dodatke superhrani" za ljepotu i rast kose.
Krećite se aktivno i vježbajte.
Razmišljati ispravno (pozitivno).

To je uglavnom sve... Po mom mišljenju, ne toliko, ha?...

A za one koji su odmah "kiseli" od toliko toga što će trebati učiniti, odmah ću reći - VRIJEDI!!! A vi odlučite sami.

Što se tiče onoga što je "ispravno", želim reći ovo: "ispravno" NIJE ono što ja ili bilo tko drugi kaže...

“Pravo” je kada TEBI nešto odgovara, nešto što ti je ugodno za korištenje i daje rezultate koje želiš!

Ne tvrdim da sam "konačna istina", ne! Jednostavno dijelim ono što je meni “pravo”, što meni osobno odgovara.

A vi probajte i odlučite da li je ovo pravo za vas, da li će ovo biti BAŠ “pravo” za VAS i da li će dati rezultate!

Pravilno čišćenje ili pranje kose

Čini se, što je tako i tako? Odabrala sam šampon prema tipu kose i to je to, oprala sam je za svoje zdravlje, što je tu komplicirano?

I ja sam tako mislila... Sve dok nisam shvatila da "odabrati šampon prema tipu kose" nije sve...

Štoviše, reći ću vam, cure, ovo: KOJI šampon UOPĆE nije najvažniji u njezi kose! Pa, općenito, šampon neće biti na prvom ili čak drugom mjestu!

Glavno da BUDE i da NE šteti kosi!!!

1) Šampon

Svrha šampona je učinkovito čišćenje, ništa više.

Da biste pojačali učinak, možete ga obogatiti eteričnim uljima koja se trenutno upijaju i odmah imaju određeni učinak.

I nema smisla u bilo kojim drugim prehrambenim komponentama.

Prvo, vrijeme kontakta između šampona i kose je prekratko. Tako da ove prehrambene komponente dobro djeluju.

I, drugo, da bi ove hranjive komponente djelovale, moraju se nanijeti NAKON pranja, na čistu kosu.

Kako ja volim reći u ovom slučaju, "prvo morate OPRATI tanjur, pa tek onda staviti novu porciju hrane", inače će ispasti besmislica...

2) Piling od soli

Ovo je vrlo, vrlo, vrlo važna točka u pravilnom čišćenju vaše kose i vlasišta, djevojke! Ovom trenutku pridajem veliku važnost.

To je jednako važno kao i čišćenje lica i tijela pilingom.

Začepljene pore, koža prekrivena slojem sebuma, prašine i drugih izlučevina, ne “diše”, pati i izgleda loše.

I ne može, uz svu svoju želju, upiti sve ono što je mi mažemo u obliku maski i krema, želeći joj poboljšati stanje... Zar ne? A kosa i tjeme su isti!

3) Temperatura vode

Za pranje kose prikladna je samo topla voda, nikako vruća!

Često oni koji imaju masnu kosu, pokušavajući se riješiti dosadnog "vraški" masnog kosa, pokušavaju temeljito oprati kosu dok ne postane "čista" i ispirati je prevrućom vodom, čime čine "medvjeđu uslugu" na njihovu kosu.

Ovo ne čini vašu kosu manje masnom!

Sutradan - opet isto... Kao da ga nisi oprao...

4) Koliko često trebate prati kosu?

Pročitajte više o ovome

5) Obogaćivanje šampona

Sastav svakog šampona možete poboljšati tako da ga obogatite s nekoliko kapi kvalitetnih eteričnih ulja (ako niste alergični na njih).

Odaberite bilo koji koji odgovara vašem tipu kose i zadovoljit će vaše potrebe.

Da biste to učinili, samo trebate proučiti svojstva i učinke različitih estera na kosu.

Više sam o eteričnim uljima za kosu pisala u ovome

6) Završno ispiranje kose.

Bit će jednostavno divno ako nakon svakog pranja kose postanete pravilo da je isperete biljnim napitkom ili napravite aroma ispiranje!

Za više informacija o bilju za kosu, pogledajte.

Ovo će savršeno ojačati, revitalizirati, ozdraviti vašu kosu i dodati joj još više raskošne ljepote!

Stari “bakin” savjet: zadnja voda za posljednje ispiranje kose neka bude hladno-hladna. Na taj način pomoći ćemo da se “zatvore” “ljuske” kose, a kosa će izgledati glatkije i zdravije te će se manje oštećivati pri raščešljavanju.

7) Moj omiljeni "trik" svaki put kad perem kosu.

Kosu ne perem pod tekućom vodom, stojeći pod tušem, nego nakon njega, nad kadom, nagnuvši glavu prema dolje.

To pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u vlasištu, krv bolje teče do folikula kose, što znači da kosa postaje jača i zdravija. To je jedna stvar.

A drugo, prije svakog pranja uvijek barem malo izmasiram tjeme.

A onda dok se umivam aktivno nastavljam masirati kožu.

Obavezno! Kao rezultat toga, nekoliko minuta masaže PRIJE i TIJEKOM pranja kose daje jednostavno PREDIVAN učinak, cure!

Pravilna hidratacija i prehrana kose

Nakon pranja kosu morate hidratizirati i njegovati.

Za to će nam trebati regeneratori, maske i posebni tonici za kosu.

1) Regenerator.

Ovo je prvi korak nakon pranja kose. I njega bi, kao i šampon, bilo dobro obogatiti eteričnim uljima, ako ih nema u sastavu balzama.

Najuniverzalniji i najradniji za kosu su lavanda, ruža, neroli, ylang-ylang. Menta (za one koji žele svježinu i one s masnom kosom), čajevac (protiv prhuti).

Također je dobrodošao za dodavanje u balzame.

Također će nahraniti kosu, budući da je balzam ipak dulje u kontaktu s kosom od šampona, pa mu se mora “dati prilika” da još učinkovitije djeluje na ljepotu naše kose

Trik koji osobno koristim, a koji, usput, preporučuju mnogi iskusni frizeri: držite balzam na kosi ne nekoliko minuta, kako obično piše u uputama, već pola sata (idealno), ili barem 15 minuta! Ako imate vremena, naravno...

I tada će naš balzam (u koji smo prethodno “dodali ulje”) djelovati kao maska za kosu!

2) Maska za kosu

Može biti domaća, domaća ili "iz tube". Ne uvijek i nema svatko vremena petljati s prirodnim maskama, razumijem...

Osim toga, sada postoji tako velik izbor izvrsnih, prirodnih i savršeno "radnih" maski da se mnogi ljudi ne žele "gnjaviti"...

Osobno kombiniram: koristim i kupovni i . I sviđa mi se učinak!

Želio bih vam skrenuti posebnu pozornost na maske za kosu s keratinom. Ova tvar je vrlo važna za ljepotu i zdravlje kose! Šamponi i regeneratori također su obogaćeni keratinom.

Također se može kupiti zasebno u posebnim internetskim trgovinama. A zatim ga koristite sami, dodajući ga svojim domaćim maskama za kosu! Ovo mi je preporučila prijateljica frizerka. Morat ću probati, još uvijek ga ne mogu uhvatiti u ruke...

3) Tonici za kosu

Namijenjeni su kosi i vlasištu. Super stvar, cure! Visoko, visoko preporučeno!

Izrađuju se na bazi neke vrste hidrosola, obogaćenog, u pravilu, biljnim ekstraktima, eteričnim uljima itd.

Tonici vlaže kovrče jednostavno super!

Štoviše, njihove aktivne komponente jačaju folikule dlake, potiču cirkulaciju krvi u vlasištu, čime se smanjuje gubitak kose i aktivira rast kose.

Tu su i komponente koje štite kosu od štetnih utjecaja iz okoline i tako dalje...

Sastav takvih proizvoda je vrlo različit, a uvijek možete odabrati za sebe točno tonik koji će zadovoljiti vaše potrebe!

Korištenje tonika za kosu i vlasište je super jednostavno: bočica je obično opremljena posebnim raspršivačem, što je vrlo zgodno! Još jedna pogodnost je što tonik uvijek možete ponijeti sa sobom. Boca tonika obično nije veća od 100 ml. i lako može stati čak iu malu žensku torbicu!

Ono što sam primijetila kod korištenja tonika za kosu je da mi kosa puno duže ostaje svježa i sjajna.

Po mom mišljenju, odličan rezultat! Osobito važno u ljetnim vrućinama, zar ne?

Veliki izbor prirodnih tonika za kosu, možete pronaći Ovdje

1) Proizvodi za zaštitu kose

Njihova upotreba je obavezna! Srećom, izbor je sada širok i svaka djevojka može odabrati proizvod koji joj je potreban.

Osobno, odmah nakon pranja, ispiranja i toniranja kose uvijek na kosu namažem posebno fluid ulje. Može se nanositi samo na vrhove, a po želji i na cijelu dužinu kose.

Sadrži mnogo prirodnih ulja i drugih prirodnih biljnih sastojaka.

Princip “rada” fluid ulja je obaviti svaku vlas najtanjim nevidljivim filmom, koji će zaštititi kosu od raznih oštećenja (mehaničkih - tijekom stiliziranja i češljanja, toplinskih - kada je kosa izložena vrućim fenom, kovrčanja glačala).

Ovo fluidno ulje također je namijenjeno zaštiti kose od sunčevog zračenja.

Nevidljivi uljni film sprječava gubitak vlage, pa kosa može puno dulje ostati hidratizirana, a samim time i svježija i ljepša!

Kada se nanese na kosu, ovo ulje ne ometa pristup zraka, kosa "diše" i može savršeno funkcionirati.

Štoviše, prekrasna prirodna ulja koja se nalaze u njegovom sastavu izvrsno njeguju kosu te ona postaje živa, sjajna, jaka, elastična i manje lomljiva, što će vam pomoći da vam duga kosa puno brže izraste ako imate takav zadatak!

Ulja savršeno njeguju vrhove kose i obnavljaju njihovu strukturu, štiteći od daljnjeg raslojavanja. Kada sam počela koristiti ovo fluidno ulje, primijetila sam da su mi vrhovi sada puno manje ispucani!

Osim toga, ovaj proizvod je vrlo, vrlo ekonomičan, potrebno vam je samo malo da ga rasporedite po kosi! A za upotrebu samo na vrhovima kose - još manje...

N.B.! Kod nanošenja bilo kojeg proizvoda za zaštitu kose (osobito onih na bazi ulja) važno je ne “pretjerati” s količinom jer inače kosa neće izgledati čisto...

2) Proizvodi za oblikovanje.

Dobri proizvodi za oblikovanje kose sadrže različite sastojke za zaštitu kose.

I VRLO dobri proizvodi - oni također ne štete kosi previše, jer je njihov sastav maksimalno "oslobođen" najstrašnijih kemijskih komponenti (koje, usput, štete kosi na najbezobrazniji način, jednostavno užasno pogoršavajući njegovo stanje!).

Stoga je najbolje odabrati prirodnije, organske proizvode za oblikovanje kose. Možete ih lako pronaći u bilo kojoj online trgovini prirodne organske kozmetike.

Za one koji tako nešto stvarno, stvarno ne prihvaćaju, možemo, naravno, savjetovati stiliziranje frizure pivom. I što? Drevna i 100% prirodna metoda koju su koristile naše bake i prabake

Jednom sam kao eksperiment pokušala oblikovati kosu pivom. Stil je jednostavno armirani beton! Ali meni ne treba ovaj efekt, osim toga, ne volim taj osjećaj na kosi, pa to više ne radim...

3) Naprave za oblikovanje kose.

To su sve vrste specijalnih sušila za kosu, pegle za ravnanje kose, kovrčave glačala, čunjevi itd.

One vrlo dobre opremljene su svim vrstama dodatnih značajki koje su dizajnirane za brižljivu zaštitu kose od destruktivnih učinaka stiliziranja, a osim toga poboljšavaju izgled i zdravlje kose!

Ovo je vrlo široka tema i neću sada ulaziti u nju.

Mogu vam jednostavno savjetovati da proučite ovo pitanje, zanimate se za sve nove proizvode i dostignuća industrije u ovom području. Vjerujte mi, tamo sada ima toliko zanimljivih stvari!

Možda ćete i vi, poput mene, biti ugodno iznenađeni koliko se divnih “stvari” za oblikovanje kose danas nudi!

Ali zapamtite da bilo koji uređaj za sušenje i oblikovanje kose (čak i supermoderni), barem malo, ipak kvari strukturu kose, isušuje kosu, čini je tupom, lomljivom itd.

Stoga je, naravno, najbolje smanjiti feniranje i stiliziranje češljem i peglom što je više moguće.

1) Kako obojiti kosu?

Svaka boja za kosu, čak i ona super-duper-prirodna, još uvijek pogoršava kvalitetu kose i kvari njezinu strukturu.

Jer ne može biti da se sastav boje koji je pozicioniran kao trajna boja (a ne ton kose) neće isprati dugo vremena, a koji će prekriti sijedu kosu 100%, sadrži ISKLJUČIVO PRIRODNE komponente.

Možda ih je malo. Možda nisu previše agresivni, da. Ali oni će i dalje biti tamo.

Izuzetak je kana. Potpuno je prirodan. Ali još uvijek ne pokriva sijedu kosu u potpunosti. Pogotovo kada nema “jednu ili dvije” sijede vlasi, nego ih je već dosta...

I ako je prvi učinak takav da se čini da su sijede vlasi prelakirane, onda nakon dva ili tri "pranja" glave, sijede "šljokice" ponovno počinju ponosno sjati na suncu ...

Osim toga, čista kana (ili kana + basma) se ne može često koristiti, jako isušuje kosu pa nije prikladna za one koji već imaju suhu, lomljivu i oštećenu kosu...

Moraš to znati. Kako se kasnije ne bi uzrujavali.

Dugi niz godina koristila sam isključivo kanu za bojanje kose.

Tada sam počela koristiti boje za kosu na bazi kane, zovu ih i ayurvedske boje. Jako mi se svidjelo, kosa mi je bila glatka, sjajna, nije bila suha...

Problem s ovakvim bojama je što izbor nijansi nije tako velik... I jednostavno mi je dosadilo uvijek nositi istu nijansu kose iz godine u godinu...

2) Kada se trebate ošišati?

Pa, svaka vam djevojka može reći kada da se ošiša, zar ne?

Naravno, na rastućem Mjesecu! Tada će bolje i brže rasti, a bit će i jači. To je dokazano stoljećima!

Usput, čak i ako imate dugu kosu, vrhove vaše kose potrebno je redovito šišati! Prije svega, to će vašoj kosi općenito dati njegovaniji i uredniji izgled.

3) Osobni frizer

Najbolje je da odaberete jednog frizera za sebe i da vas samo on šiša. Općenito, vaš osobni frizer, poput ginekologa, stomatologa i kozmetologa, trebao bi biti stalan!

Bit će jako dobro ako vam je ta osoba ugodna, ako vam je lako i ugodno komunicirati s njom.

Koji će biti ne samo majstor svog zanata, već i koji će vas dobro razumjeti, vaše zahtjeve, kako kažu, "bez riječi".

Što će vam se sada činiti kao najbolja opcija. Bit će jednostavno sjajno ako se vaši ukusi, sklonosti i vizije u vezi s frizurama podudaraju s njim!

To su važne točke, o njima zapravo puno ovisi i treba ih uzeti u obzir kako bi vas rezultat nakon posjeta frizeru zadovoljio.

Ovo je iz mog osobnog iskustva)

Masaža vlasišta za raskošnu kosu

Djevojke, ovo je jako, jako, jako bitna točka u njezi vaše kose ako želite da bude zdrava, lijepa i da vas veseli svaki dan!!!

Masaža će ojačati vašu kosu, pospješiti njen rast, poboljšati i održati dobar izgled te pomoći riješiti se prhuti.

Štoviše, masaža glave prije maski za kosu jamstvo je da će rezultat maske biti višestruko bolji!

Dodatak redovne masaže glave je nestanak glavobolje! I još takvo stanje kada kažu "mutna glava" - dakle, nejasna svijest, nemogućnost jasnog razmišljanja i brze koncentracije, neka vrsta iznenadnog "gubitka" logičnog razmišljanja! Provjereno!

Za one koji žele brzo rasti kosu i zaustaviti gubitak kose, redovita masaža bi trebala biti poput "Oče naš" - ne možete bez nje!

Možete se sami masirati, možete u tu svrhu posjetiti salon - kako želite... Ali treba BITI redovita, kvalitetna masaža vlasišta!

Razumijem da je sada svačiji tempo života toliko brz da nemaju svi priliku sjesti uspravno i ciljano se masirati, posvećujući određeno vrijeme ovoj aktivnosti...

Postoji izlaz! Masažu možete uspješno “uvesti”, integrirati u svoj život, takoreći “u malim serijama”, malo po malo, ali češće:

U prvom odlomku - “Pravilno čišćenje (pranje) kose” - govorila sam o svom “masažnom triku” koji koristim dok perem kosu. Evo, već postoji nešto što možete iskoristiti...
Dalje: Često masiram tjeme kada radim nešto drugo, nešto što ne zahtijeva prisutnost ruku i ne zahtijeva punu koncentraciju.

Kombiniram, što bi se reklo... I vrijeme se štedi, a posao gotov!

Kretanje, vježbanje i sport za lijepu kosu

Ovdje je sve jednostavno: što se više krećemo (osobito na svježem zraku), to je bolja naša cirkulacija krvi, a to znači da cijelo tijelo funkcionira višestruko bolje!

Kosa je dio tijela, što znači da će sve biti puno bolje s njezinim zdravljem i izgledom!

Ispravno (pozitivno) razmišljanje

Da, drage moje, i kosa voli biti voljena! ☺

I ovo nije samo još jedno "ezoterično povlačenje", to je tako! To sam testirao na sebi mnogo, mnogo puta.

Kosu ne možete tretirati "automatski" - oprati je, počešljati, oblikovati i trčati... ☺

Njih STVARNO treba voljeti! Sve manipulacije kosom ne bi trebale biti učinjene iz pozicije "kakav užas, hitno moram oprati i počešljati ovu noćnu moru...", već iz pozicije "Volim te, zato se brinem za tebe" .”

Mislim da razumijete što želim reći... ☺

Kosa je živa, dio je tijela, a tijelo baš ne voli kada se s njom nesvjesno postupa. Automatski to smatra nesklonošću sebi i uvrijedi se...

Pravilna prehrana za kosu

Napisala sam cijeli članak o tome koliko je prehrana važna za ljepotu naše kose.

S vama je bila Alena Yasneva, vidimo se i doviđenja!