თუ ქმარს არ ენდობი, რა უნდა გააკეთო? როგორ ვისწავლოთ ქმრის ნდობა: სახელმძღვანელო შეშფოთებული ცოლებისთვის

გამარჯობა, ძვირფასო მკითხველებო! იცით, რატომ ითვლება ღალატი განქორწინების სერიოზულ მიზეზად? ამის შემდეგ ადამიანების ცხოვრება ჯოჯოხეთად იქცევა. ნდობა ქრება და მას საეჭვოობა და მჩაგვრელი ფანტაზიები ანაცვლებს. მხოლოდ რამდენიმე ახერხებს ქორწინების გადარჩენას. არ ვიტყვი, რომ ეს ძლიერი ხალხია. უბრალოდ ჭკვიანი.

”მე არ ვენდობი ჩემს ქმარს, რა გავაკეთო” - ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩემი დღევანდელი სტატია მიეძღვნება. , სხვა ქალთან ფლირტი ან მოტყუება, ვისთვის და რატომ არის ეს სიტუაცია ასე საშიში, მოაქვს ოჯახს ბედნიერება და კვლავ დაამყარებს ურთიერთობებს.

თქვენ წარმატებას მიაღწევთ, უბრალოდ უნდა გინდოდეთ და გადაწყვიტოთ და მალე გაიგებთ, რა მეთოდები გამოიყენოთ.

მიჰყევით გადაწყვეტილებას

უპირველეს ყოვლისა, მკაფიო გადაწყვეტილება უნდა მიიღოთ, გსურთ თუ არა ქმართან ურთიერთობის გაგრძელება. თუ პასუხი დადებითია, მაშინ თქვენ სხვა გზა არ გაქვთ გარდა იმისა, რომ გააკეთოთ ყველაფერი, რომ დაუჯეროთ მას ყოველგვარი შანსების საწინააღმდეგოდ და დაივიწყოთ წარსული წყენა.

წარმოუდგენლად რთულია ენდო ვინმეს, ვინც მოგატყუა. ერთხელ უკვე მოტყუვდა და რა უშლის ხელს, რომ იგივე გაიმეოროს? ბუნებრივია, ცოლს მოუნდება მომავალში დაიცვას თავი და პირველმა მიიღოს ინფორმაცია ახალი ბედიის შესახებ.

თქვენს ტვინს არ შეუძლია განასხვავოს ფანტაზია და რეალობა. ყოველ ჯერზე, როცა ფიქრობთ, რომ თქვენი მეუღლე დროს ატარებს თავის ბედიასთან, თქვენ განიცდით ამას ემოციურად, თითქოს ამ ფაქტის შესახებ რეალურად შეიტყვეთ.

სხვათა შორის, არის გარკვეული სიმართლე იმაში, რომ თავად ცოლს შეუძლია მამაკაცის პროვოცირება მოახდინოს ბედია. ეს არ ეხება მიზიდულობის კანონებს, აზრების მატერიალიზაციას ან სხვა „მაგიას“. დიახ, ღალატის ფაქტი მოხდა, მაგრამ ამან გარეგნულად მაინც არ უნდა იმოქმედოს თქვენს თვითშეფასებაზე.

მანიფესტაციით ჩვენ თითქოს ვეუბნებით კაცს: „იმდენი ქალი დადის, ვისთან ერთადაც შეიძლება იყო“. ის იწყებს რწმენას, რომ ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია მისით. იწყებ ფიქრს, რომ სხვებზე უარესი ხარ და ამ აზრს მას ისე ავრცელებ, თითქოს კომპანიისთვის. ცოტას უნდა ოხრახუში, როცა ირგვლივ ატმის ხეებია, ასე რომ, რას უნდა ელოდო ქმრისგან, თუ მისი ცოლი მუდმივად საუბრობს სხვა გოგოების უპირატესობაზე?

ამ ყველაფრით ცხოვრება ძალიან რთულია და მტკიცე გადაწყვეტილების გარეშე, რომ ყველაფრის დავიწყება და ნულიდან დაწყება გინდა, არც გამოდგება. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი გაცნობიერებაა. მოგიწევთ საკუთარი თავის კონტროლი მრავალი გზით. ჩვენ მოგვიწევს უარი თქვან საყვედურებზე ძველის, ყველანაირი ფანტაზიის შესახებ წარსულზე და მის გავლენას აწმყოზე. უპირველეს ყოვლისა, ამ ყველა "არ შემიძლია", "არ შემიძლია" ან "მე მაქვს ასეთი ხასიათი", თქვენ საკუთარ თავს ზიანს აყენებთ და არა თქვენს ქმარს.

მას შეუძლია მასთან ცხოვრება, უსმენდა და დაავიწყდა, მაგრამ შენ, ურთიერთობაში მესამე მხარის გარეშეც, ისე იცხოვრე, თითქოს ის მუდმივად შენს სახლში იყოს.

აზროვნების ფილტრაცია

მაშ, როგორ დავიწყოთ მამაკაცის ნდობა? ეს ყველაფერი ძალიან მარტივად ჟღერს, მაგრამ ამ ყველაფრის განხორციელება პრობლემური იქნება. Გავიგე.

ბევრი ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ ემოციები კი არ მოქმედებს ჩვენს აზრებზე, არამედ იმაზე, თუ როგორ ვლაპარაკობთ. ძნელია სწავლა, მაგრამ შეგიძლიათ დაიწყოთ თვალყური ადევნოთ იმ თემებს, რომლებსაც მეგობრებთან ერთად განიხილავთ. არ არის აუცილებელი პოზიტიური ადამიანების ძიება და ჩვეული სოციალური წრის შეცვლა. ეცადეთ, მხარი არ დაუჭიროთ უსიამოვნო და დამთრგუნველ თემებს. ეს განსხვავებულ აზროვნებაში დაგაყენებთ.

ყოველდღიურად ასობით აზრი გვიტრიალებს თავში და მათი უმეტესობა არ იცვლება. ისინი იგივეა, რაც გუშინ იყო. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სრული გადატვირთვა, თუ დაიწყებთ რაიმე ახალში ჩართვას. ჰობი უნდა იყოს საინტერესო და ნამდვილად მოგხიბლავთ.

რთული ამოცანაა, ძნელია ამაზე არ დაეთანხმო. შეეცადეთ გახსოვდეთ რაზე ოცნებობდით ბავშვობაში, რა ჰობი გქონდათ ახალგაზრდობაში, რა ნიჭი და მიდრეკილებები დაგავიწყდათ.

თუ გაქვთ ასეთი შესაძლებლობა, გააკეთეთ რაიმე უჩვეულო, უჩვეულო: წადით მეგობრებთან ერთად პეინთბოლის სათამაშოდ, მოიწვიეთ შაბათ-კვირა ღია ცის ქვეშ კარავში ან დასასვენებელ სახლში საუნითა და საცურაო აუზით, დააიგნორეთ ყველაფერი და წადით ქ. ორიოდე დღით პეტერბურგში.

დიახ, ეს უჩვეულოა და მოითხოვს გარკვეულ ფინანსურ ინვესტიციებს, მაგრამ ეს არის სრული გადატვირთვა. ამის შემდეგ, თქვენი ფიქრების 80%-ზე მეტი იქნება დაკავებული არა თქვენი ქმრის მოტყუებით, არამედ ფიქრებით, უყვარხართ თუ რამე მოხდა ისევ.

ისე, ყველაზე მარტივი და ეკონომიური ვარიანტი "გადატვირთვის" არის წიგნი მედიტაციაზე Thich Nhat Hanh "დუმილი. დამშვიდდი ხმაურით სავსე სამყაროში". ეს არის ძალიან პოპულარული ავტორი საზღვარგარეთ. ტუტორიალში ნახავთ უამრავ აზრს, რომელიც მოგანიჭებთ სიმშვიდეს, ასევე სავარჯიშოებს, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ დაიწყოთ ცხოვრება აწმყოში, დატკბეთ ამით და დაივიწყოთ წარსული უსიამოვნებები და წარუმატებლობები.

სულ ეს არის ჩემთვის. არ დაგავიწყდეთ საინფორმაციო ბიულეტენის გამოწერა. მომავალ ჯერამდე.

ძალიან ხშირად შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ ეჭვობენ ცოლები ქმრებს ყველა მოკვდავ ცოდვაში. რა თქმა უნდა, ფხიზლად ყოფნა უფრო უსაფრთხოა, მაგრამ რატომღაც ბევრ ჩვენგანს სულ უფრო ხშირად აინტერესებს როგორ ვისწავლოთ ქმრების ნდობა. და ჩვენ მხოლოდ ამით უნდა გვიხაროდეს, რადგან ურთიერთობაში ნდობის პრობლემა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია პარტნიორთან კომუნიკაციაში. ჩვენ შევეცდებით გავარკვიოთ, რატომ ქრება და რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ.

ურთიერთობები ნდობის გარეშე

როგორია თქვენი იდეა იდეალური ურთიერთობის შესახებ? ძალიან რომანტიკულ ნახატებს თუ გადავდებთ, აუცილებლად მოიცავს ინტიმურ ურთიერთობას, რომელიც დაფუძნებულია ნდობაზე. სწორედ ამ მდგომარეობის დევნაში ვეყრებით თავს სასიყვარულო ურთიერთობების მორევში, იმ იმედით, რომ ვიპოვით ჩვენს ახლობელს, რომელიც ჩვენს დარჩენილ ცხოვრებას გაგვიზიარებს.

რა არის ნდობა? ფსიქოლოგების აზრით, ეს არის პარტნიორთან ურთიერთობაში მყოფი ადამიანის სუბიექტური მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს მზაობა, გადასცეს ინფორმაცია, გარკვეული უფლებები და კიდევ რაღაცეები სხვას. მზად ხართ საყვარელ ადამიანს რაღაც საიდუმლო უთხრათ და მასთან ერთად განახორციელოთ რამდენიმე განსაკუთრებული მოქმედება. როგორც წესი, ნდობა დამოკიდებულია შიდა წესებთან და პარტნიორებს შორის არსებულ გამოუთქმელ შეთანხმებებზე. უფრო მეტიც, ყველას შეუძლია ჰქონდეს საკუთარი. სხვა ადამიანის წესიერებისა და კეთილგანწყობის ნდობის გარეშე, ის უბრალოდ ვერ იარსებებს.

ნდობა საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ ურთიერთობაში და გახსენით თქვენი პარტნიორი. ამის გარეშე უბრალოდ შეუძლებელია განიცადო ის ნამდვილი სიყვარული, რომელიც აღწერილია ბევრ გამორჩეულ წიგნში. ახლა წარმოიდგინეთ ურთიერთობა ნდობის გარეშე. ისინი დაკავშირებულია მუდმივ შფოთვასთან და შიშისთან, რომელიც წარმოიქმნება საფრთხისა და ღალატის მოლოდინიდან. თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ყურადღებიანი თქვენი მამაკაცის მიმართ, რათა დროულად შეამჩნიოთ არაგულწრფელობა მის ქცევაში. მისგან მხარდაჭერას ვერ მიიღებთ, რადგან ყოველთვის არის ეჭვი მისი მიწოდების მიზანში.

მოკლედ, უარყოფითის გარდა არაფერი. მაგრამ მაშინ რატომ არის საჭირო ასეთი ურთიერთობები, თუ არ არის ერთობა საყვარელ ადამიანთან? როგორც წესი, ამ შემთხვევაში ქალს აქვს გამოხატული მარტო დარჩენის შიში. თუ ამას დავუმატებთ ურთიერთობებში გულწრფელობისა და ინტიმური ურთიერთობის პოზიტიური გამოცდილების ნაკლებობას, მაშინ გამოდის, რომ იგი ამჯობინებს ცოტათი კმაყოფილი იყოს, ვიდრე რაიმეს შეცვლას ცდილობდეს. თუმცა, რადგან თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას, თქვენთვის მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ ისწავლოთ ქმრის ნდობა და დაარღვიოთ მანკიერი წრე.

ეჭვის მიზეზები

ნდობა არასოდეს შორდება ურთიერთობას ასე, თუმცა, სამწუხაროდ, ზოგიერთ შემთხვევაში არც კი ჩნდება. ეს ყოველთვის დაკავშირებულია შინაგან მიზეზებთან. უფრო მეტიც, ისინი შეიძლება განთავსდეს როგორც მამრობითი, ისე მდედრობითი მხრებზე, ზოგჯერ კი მათ შორის საზღვარზე.

ქალის ეჭვი

• ძირითადი ნდობის ნაკლებობა მსოფლიოში

  ფსიქოლოგებს აქვთ ასეთი პიროვნული მახასიათებელი - ეს მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ ვხედავთ ჩვენს გარშემო არსებულ რეალობას. შეიძლება ჩვენთვის მტრულად მოგეჩვენოთ, სავსეა საფრთხეებით, მუქარითა და შფოთვით. ადამიანები ამ შემთხვევაში თითქოს მზაკვრული და ცინიკური მატყუარები არიან, რომლებიც ყველაფერს მხოლოდ საკუთარი თავისთვის აკეთებენ. საპირისპირო პოლუსი არის ის, რომ სამყარო სამართლიანი და პატიოსანი ჩანს, ადამიანები კი კეთილ და პოზიტიურ სუბიექტებად აღიქმებიან.

  ბუნებრივია, არის შუალედური მდგომარეობებიც, რომლებიც ჯერ კიდევ, ამა თუ იმ ხარისხით, უფრო ახლოს არიან გარკვეულ პოლუსთან. ფსიქოანალიტიკოსების აზრით, ასეთი მტრობისა და ეჭვის სათავე ადამიანის ჩვილობაშია. სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში ბავშვი დედის მეშვეობით აკმაყოფილებს ყველა თავის მოთხოვნილებას და თუ ის დროულად რეაგირებს მის სიგნალებზე, მაშინ იწყებს სამყაროს კეთილგანწყობილ აღქმას. მაგრამ თუ ის ცივი და უყურადღებოა, მაშინ ეს ქმნის სამომავლო პრობლემების საფუძველს.

• "სნიგმა ქვემეხში"

  კიდევ ერთი მექანიზმი, რის გამოც ადამიანებს არ ვენდობით, არის ის, როდესაც ჩვენ თვითონ ვერ ვიკვეხნით ურთიერთობებში პატიოსნებით. ადამიანის ბუნება ისეთია, რომ სხვებს მხოლოდ საკუთარი პიროვნების პრიზმით ვუგებთ. მაგალითად, გაბრაზდებით, როცა ვინმე გიყვირებთ და ბუნებრივად თვლით, რომ სხვაც იგივეს იგრძნობს. მოტყუების შემთხვევაში, ის დაახლოებით იგივენაირად მუშაობს: სხვა სიგნალებში ხედავთ იმავე გამოცდილებას, რასაც ამჟამად განიცდით და გეჩვენებათ, რომ თქვენი პარტნიორიც იგივეს აკეთებს. ამოქმედდა მექანიზმი „თუ მე ვატყუებ, მაშინ ამას ყველა აკეთებს, მათ შორის ჩემი ქმარიც“.

• თვითშეფასების განცდა

  დამეთანხმებით, ძალიან ადვილია სხვების ეჭვი თქვენს მიმართ ნეგატიურ ქმედებებში, თუ თავად გჯერათ, რომ უსარგებლო ხართ. შემდეგ იწყება, როგორც ჩანს, ყველას სურს შენი ტკივილის მოყენება, რადგან შენ არაფერი ხარ. თავს მაინც არანაირად არ დაიცავ და საერთოდ არ ხარ კარგი დამოკიდებულების და სწორი მოქმედებების ღირსი. და ყოველი ახალი "დარტყმით" უფრო და უფრო რწმუნდები ამაში. გარდა ამისა, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ამ ხარისხის წყალობით თქვენ გარშემორტყმულიყავით ადამიანებით, რომლებსაც შეუძლიათ დაადასტურონ სამყაროს თქვენი სურათის სისწორე თავიანთი ნეგატიური მოქმედებებით. ასე მუშაობს, მოჯადოებული წრე.

• ქმრის უპატივცემულობა

  ამ მიზეზით, ბევრი ქორწინება იშლება, განსაკუთრებით რუსეთში. გინახავთ როგორ იქცევა ტიპიური რუსი ქალი? ის ყოველთვის სწყინდება ქმარს თავისი საზიზღარი ხმით, გამუდმებით ეუბნება, რას აკეთებს არასწორად და როგორ უნდა მოიქცეს ეს სინამდვილეში. ამ ყველაფრის უკან დგას მამაკაცის დამცირების ქვეცნობიერი სურვილი, რაც მას უმტკიცებს, რომ ის არაფერია ჯოხის გარეშე. ამ სურვილის პირდაპირი შედეგია რწმენა იმისა, რომ ქმარი მაინც ყველაფერს აკეთებს ერთი ადგილიდან და შეუძლია ნებისმიერ საკითხში "გააფუჭოს". მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ პარადოქსულად საპირისპირო სიტუაციაა, როდესაც ქალი თვლის თავის კაცს ისეთ არარაობად, რომელიც მაინც არსად წავა. და სრულიად უშედეგოდ. ასეთი ენერგია ეწინააღმდეგება ბუნებას და ადრე თუ გვიან კლავს ყველაფერს კარგს ურთიერთობაში.

• ტრავმული გამოცდილება

  ძალიან რთულია ადამიანების ნდობა, თუ ოდესმე მოგატყუეს. ჩვენი ფსიქიკა ისეა აგებული, რომ გამოცდილებას წარსულიდან მომავალზე გადასცემს, რათა სულ მცირე სიცხადე მოვიტანოთ და რაღაც ვიწინასწარმეტყველოთ. სხვა საქმეა, რომ ამ ძირითადი მახასიათებლის გამო, თქვენ რისკავთ ურთიერთობებზე პოზიტიური მსოფლმხედველობის გარეშე დარჩენას, თუ მამაკაცები უკვე ცუდად მოიქცნენ თქვენთან. ღირს იმის გაგება, რომ ყველა ადამიანი არ არის ერთნაირი, მით უმეტეს, თუ დაქორწინდით სრულიად განსხვავებულ ადამიანზე, განსხვავებით იმისგან, ვინც ერთხელ მოგატყუათ. და ხანდახან შენ თვითონ, შენი პარანოიით, უქმნი წინაპირობებს, რომ მამაკაცი მოიქცეს ისე, როგორც შენ "მოელოდები".

ასე რომ, ძალიან ხშირად ქალს დამოუკიდებლად არ ესმის, როგორ ისწავლოს ქმრის ნდობა. ამაში მას ხელს უშლის პიროვნული მახასიათებლები და სხვა პრობლემები მისი მხრიდან. თუმცა ყველაფერს მთლიანად ერთ-ერთ პარტნიორს ვერ დააბრალებთ. ხშირად ხდება, რომ მამაკაცი შეყვარებულში ეჭვს იწვევს. როგორ და რატომ აკეთებს ის ამას?

მამაკაცის ქცევა

• ჩაკეტილობა

  ზოგიერთი ადამიანი ბუნებით ფარულია. მათ არ სჭირდებათ ბევრი კომუნიკაცია, არ მოსწონთ ხმაურიანი კომპანიები და არ ცდილობენ თავიანთი შინაგანი სამყაროს ინტიმური ფრაგმენტების გაზიარებას უახლოეს ადამიანებთანაც კი. ზოგჯერ შეიძლება ჩანდეს, რომ მათ საერთოდ არავის სჭირდებათ - მათ უკვე მშვენივრად ატარებენ მარტოობას. თუმცა, ეს შთაბეჭდილება მატყუარაა.

  ყველა ადამიანს სჭირდება სხვა, რათა ერთად ვიყოთ, ცხოვრების მნიშვნელოვანი გამოცდილების გაზიარება. და დახურული ადამიანებისთვის კი გაცილებით რთულია ასეთი პარტნიორის პოვნა. მათი ხასიათი არ გამომდინარეობს შენგან რაიმეს დამალვის სურვილიდან. ისინი დისტანცირდებიან ნერვული სისტემის თავისებურებების გამო, რისი წყალობითაც ძალიან სწრაფად სძლევენ სხვებთან კონტაქტის დაღლილობას. მაგრამ ასეთი "იდუმალი" ადამიანის გვერდით ყოფნა, რა თქმა უნდა, ადვილი არ არის.

• Პირადი სივრცე

  ზოგიერთ მამაკაცს აქვს საკუთარი საზღვრების გაძლიერებული გრძნობა და მათში ნებისმიერი შეჭრა აგრესიით აღიქმება. რა თქმა უნდა, იმიტომ რომ ვიღაც იჭრება მათ ტერიტორიაზე და სასწრაფოდ საჭიროა მისი დაცვა! ალბათ გაგიჭირდებათ, რადგან ასეთ თვისებებს უნდა მოერგოთ. სავარაუდოდ, თქვენს მეუღლეს აქვს საკუთარი ადგილი ბინაში, და შესაძლოა ერთზე მეტი, რომელშიც უმჯობესია დატოვოთ იგი მარტო.

  ის მგრძნობიარეა როგორც თქვენი მცდელობის მიმართ, შეხვიდეთ მის ტელეფონში ან პროფილში სოციალურ ქსელებში და უბრალოდ აშორებს მას ყურადღებას იმ საქმისგან, რასაც აკეთებს. შესაძლოა ის თავის ადგილს საწოლშიც კი აკრავს და უფრთხილდება შეხებას. თუ ეს ყველაფერი მართალია, მაშინ ჩვენ გირჩევთ მიიღოთ თქვენი ქმარი ისეთი, როგორიც არის. ყველა ეს საზღვრები განპირობებულია არა იმით, რომ მას აქვს რაღაც დასამალი, არამედ მისი ტერიტორიისადმი ყურადღების გამახვილებული ყურადღება და ეს უბრალოდ ასეთი პიროვნული თვისებაა.

• პროვოკაციული ქცევა

  თქვენი ქმარი ზოგჯერ ძალიან სასტიკად იქცევა: არ იღებს ტელეფონს, არ ამბობს სად წავიდა, ტკბილად „ჭიკჭიკებს“ რომელიმე ახალგაზრდა ქალბატონს და ა.შ. ...ამავდროულად, როცა მასზე ნორმალურად ესაუბრები, აღიარებს, რომ შეცდა. ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება, როცა ცდილობთ უკეთ გაიგოთ, რას აკეთებს ან უჩივლოთ მას. ეს ყველაფერი შენს მიმართ უცნაურ პროვოკაციას ჰგავს. ის თითქოს ნერვიული მოზარდია, რომელსაც რაღაც ეკრძალება და იწყებს კიდევ უფრო აგრესიულად მოქცევას. რა თქმა უნდა, ეს ძალიან უსიამოვნოა, მაგრამ აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა დგას ქცევის ასეთი ხაზის უკან. შესაძლოა, მას სურს გაკვეთილი გასწავლოს ან რაღაცისთვის შური იძიოს თქვენზე. მაგრამ ამის შემდეგ მისი ნდობა საკმაოდ რთულია.

• უცნაური ღირებულებები

  არის კაცების მთელი კატეგორია, რომლებსაც აქვთ ძალიან ბუნდოვანი წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ რა არის კარგი და რა არის ცუდი. მათ შეიძლება კარგად აგიხსნათ, რატომ არის ზოგიერთ შემთხვევაში ღალატი, მკვლელობა ან ქურდობა სრულიად გამართლებული. ეს ყველაფერი განპირობებულია საკმაოდ უცნაური ღირებულებებით, რომლებიც საფუძვლად უდევს ასეთი საგნების მსოფლმხედველობას. მათ აქვთ ფართო საზღვრები და მათი მისაღები ქმედებების სია შეიძლება შეიცავდეს ბევრად უფრო დიდ რაოდენობას, ვიდრე ტრადიციული მორალის მქონე ადამიანს. მაგალითად, შეიძლება ჩაითვალოს, რომ სექსი გრძნობების გარეშე არ არის ღალატი. დამეთანხმებით, ასეთ ადამიანთან ცხოვრება ადვილი არ არის. სხვა საქმეა, რომ ღირებულებების დაბინდვა ძნელი დასამალია და თუ ქალი ასეთ მამაკაცს გაჰყვება ცოლად, ეს ნიშნავს, რომ იგი იღებს მის შეხედულებებს.

• ძუნწი გრძნობების გამოხატვისას

  ემოციები არის იმის ნიშანი, რაც ხდება ადამიანს. თუ რაღაცას გრძნობ, ეს ნიშნავს, რომ ცოცხალი ხარ და ამას სხვა ადამიანიც გრძნობს შენთან კონტაქტში. მაგრამ როდესაც ემოციები ცოტაა ან ადამიანი მათ ზომიერად აჩვენებს, მაშინ ჩნდება განცდა, რომ ის არაგულწრფელია ან რაღაცას მალავს. ეს იმის გამო ხდება, რომ არ გესმით რა ხდება, ეს თქვენთვის საიდუმლოდ რჩება. და სადაც გაურკვევლობაა, ყოველთვის არის შფოთვა და ეჭვი. ჩვენი ტვინი ისეა შექმნილი, რომ ურჩევნია სიცარიელის შევსება თავისი ფანტაზიებით. იგივე ხდება ქმართან ურთიერთობაში. თუ ის ცოტას გაჩვენებთ თავის გრძნობებს, მაშინ დაიწყებთ ფიქრს, რომ მას არ უყვარხართ. და როდესაც რაიმე საკამათო სიტუაცია ჩნდება (მაგალითად, ის არ იღებს ტელეფონს), გამოდის თქვენი ყველაზე უსიამოვნო ფანტაზიები.

რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ სიტუაციებზე, როდესაც თქვენი პარტნიორი გამოხატავს თქვენს მიმართ აშკარა უპატივცემულობას. სავსებით ბუნებრივია, რომ არ ენდობი ადამიანს, რომელიც გამუდმებით გადის სადმე, ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს და არაერთხელაა ტყუილში დაჭერილი. მაგრამ ამ შემთხვევაში საკუთარ თავს კითხვა, თუ როგორ უნდა დაიბრუნო ნდობა, აბსოლუტურად უაზროა. უნდა იფიქრო, როგორ დაასრულო მტკივნეული ურთიერთობა, მაგრამ ეს სხვა ამბავია.

სიცრუის თეორია

იმისათვის, რომ გაიგოთ, როგორ უნდა ენდოთ კაცს, უნდა გესმოდეთ, როგორ და რატომ იტყუებიან ადამიანები. რა თქმა უნდა, ეს კითხვა ზოგიერთს შეიძლება სულელურად მოეჩვენოს, რადგან ტყუილი საიდან მოდის უაზრო. მაგრამ სინამდვილეში ეს არც ისე მარტივია და ჩვენ შევეცდებით გავარკვიოთ, სანამ გადავწყვეტთ, რა გავაკეთოთ ამის შესახებ.

ბუნებრივია, ადამიანები ატყუებენ ერთმანეთს, რათა დაიკმაყოფილონ გარკვეული სურვილები. ძალიან გავრცელებული სიტუაციაა, როდესაც ადამიანი იტყუება, რათა გამოიყურებოდეს იმაზე უკეთ, ვიდრე სინამდვილეშია. სურვილი უცნაურია, მაგრამ არა მათთვის, ვინც ფსიქოლოგიას იცნობს. ადამიანის ერთ-ერთი ძირითადი მოთხოვნილებაა საზოგადოების სტატუსის და პატივისცემის მოთხოვნილება. ის უნდა დაიკმაყოფილოს წყურვილთან, შიმშილთან და დაცულობის სურვილთან ერთად.

მაგრამ თუ ადამიანი არ გრძნობს თავს საკმარისად დასრულებულად, თუ ის არ გრძნობს პატივისცემას სხვებისგან, მაშინ მას შეუძლია დაიწყოს ტყუილი. ეს განსაკუთრებით ეხება მამაკაცებს, რომლებსაც უფრო მეტი თვითშეფასება აქვთ ვიდრე ქალებს. მაგალითად, ამბავი კომპანიისთვის დამოუკიდებლად დადებული მომგებიანი კონტრაქტის შესახებ რეალურად შეიძლება აღმოჩნდეს მარტივი გარიგება, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო თქვენმა კაცმა. და როგორ შეიძლება ამის შემდეგ მათი ნდობა?!

ისე, კლასიკური მაგალითი იმისა, თუ როგორ ატყუებენ ადამიანები საკუთარი გზით, არის მამაკაცი მიმართავს ქალს მხოლოდ იმისთვის, რომ მასთან დაიძინოს. ის მზადაა ყველაფერი გააკეთოს, თავი დაასხას წარმოუდგენელი კომპლიმენტებით და შეასრულოს წარმოუდგენელი სილამაზის მოქმედებები, მაგრამ მისი მიზანი ძალიან ამქვეყნიურია. ბუნებრივია, არავინ პირდაპირ არ ეტყვის გოგონას: ”მე მხოლოდ შენთან მინდა დავიძინო”. ამის შემდეგ, შემაშფოთებელი სუბიექტი, სავარაუდოდ, ჯოჯოხეთში გაიგზავნება. მაგრამ თუ ლამაზად მოატყუებთ, მაშინ წარმატების ალბათობა გაცილებით მაღალი ხდება.

მაგრამ ეს არ არის ყველაზე უარესი. გაცილებით უარესია, თუ ქმარი მოგატყუებთ, რადგან ეს მისთვის უფრო მოსახერხებელია. კლასიკური მაგალითია მზაკვრული თაღლითი. ის ატყუებს თავის ცოლს, უყვება ზღაპრებს სხვა გოგოებთან ზედაპირული და პლატონური ურთიერთობის შესახებ. ბუნებრივია, მისთვის მოსახერხებელია, როცა სახლი სავსეა და ირგვლივ ყველა კარგ მეოჯახედ მიიჩნევს. მაგრამ ის ასევე ატყუებს თავის ბედიას აზვიადებს ისტორიებს თავის საძაგელ ცოლზე. მას ყველანაირი მიზეზი აქვს, თუ რატომ არ შეიძლება განქორწინება, თუმცა გული სტკივა „განწირული“ სიყვარულისგან. ამრიგად, მხოლოდ საკუთარი მოხერხებულობის გათვალისწინებით, ასეთ მამაკაცს შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი მხოლოდ ორი ქალის "გატყუებისთვის".

ეს ნაწილობრივ ეხმიანება იმ მომენტს, როდესაც მამაკაცი მოგატყუებს პასუხისმგებლობის თავიდან ასაცილებლად. პარადოქსულად ჟღერს, მაგრამ სანამ ყველაფერს არ გაიგებთ, მოტყუება არ ჩანს. და უფრო სწორად, მას უბრალოდ არ ეკისრება პასუხისმგებლობა. და ის აგრძელებს ტყუილს, რათა დამალოს ტყუილების მთელი თაიგული, რომელსაც ბევრი შინაგანი კავშირი აქვს.

ასე რომ, ტყუილის მრავალი მიზეზი არსებობს. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენი ქმარი გღალატობს? ზოგადად, რა თქმა უნდა, ამის პრინციპში ძნელი დასაჯერებელია: როგორ შეიძლება საყვარელმა და საყვარელმა ადამიანმა თქვას ტყუილი და გააკეთოს უსიამოვნო რამ? მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ხდება. და თქვენ უნდა იცოდეთ ტყუილის ნიშნები, რათა ისწავლოთ რეალობის გამოყოფა გამოგონილისგან. არსებობს მთელი რიგი წმინდა ტექნიკური პუნქტები, რომლებსაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მომხდარის გაანალიზებისას:

• კაცი ბევრს ლაპარაკობს

  ან იყენებს ბევრად მეტ სიტყვას, ვიდრე საჭიროა კონკრეტულ სიტუაციაში. ეს ყველაფერი რაღაც კედელს ჰგავს, რომლის მთავარი დანიშნულება სიცრუის დაფარვაა. ქვეცნობიერად, თავში ტრიალებს იდეა: „რაც მეტს ვიტყვი, მით უფრო მართალი იქნება ეს ამბავი“. და თუ დაამატებთ დეტალებს, მაშინ ყველაფერი მშვენიერი იქნება. მხოლოდ ეს არ შეესაბამება სიმართლეს და, როგორც წესი, ტყუილის ნიშანია.

• სიტყვების ფრთხილად შერჩევა

  როცა იტყუები, საუბრის რამდენიმე ძაფი ერთდროულად უნდა გქონდეს მხედველობაში, რათა არ დაიბნეო და არ "გაამხილო შენი ბარათები": წარსული - ისე რომ ყველაფერი მოერგოს, აწმყო - ისე რომ განაგრძო "შექმნა". ისტორია და მომავალი - ისე, რომ ამ ყველაფრის საფუძველზე გამოიცანით რას იტყვით შემდეგ. მოკლედ, ამას უზარმაზარი ტვინის რესურსი სჭირდება, რაც მატყუარას ძალიან ღლის. ამაზე მიუთითებს საუბრის პაუზებიც.

• საუბრის ტემპი

  ოსტატური ტყუილის იშვიათი შემთხვევების გარდა, მოტყუებული ადამიანი შესამჩნევად ცვლის საუბრის სიჩქარეს. მეტყველება შეიძლება შენელდეს ზემოთ აღწერილი მიზეზების გამო - ადამიანი დიდხანს ფიქრობს რა თქვას. ან შეიძლება საკმაოდ სწრაფი გახდეს, როცა სუბიექტი, ჯერ ერთი, შეშფოთებულია და ვერ მალავს, მეორეც, დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დაჩქარებული ტემპით თქვენზე გადმოსმით, ქვეცნობიერად იმედოვნებს, რომ დაგაბნევს და კონცენტრაციას შეამცირებს. შემდეგ დაჭერის ალბათობა მცირდება. სხვათა შორის, მატყუარას ინტონაციაც იცვლება - ჩვეულებრივ ხმა უფრო მაღალი ხდება. ეს არის ფსიქოფიზიოლოგიური რეაქცია.

• მეტყველება ხშირად გამამართლებელია

  როდესაც ადამიანი იტყუება, მას თავდაპირველად ქვეცნობიერი დანაშაულის გრძნობა აქვს თქვენს მიმართ. და თავისი ისტორიების მოყოლით თითქოს თავის გამართლებას ცდილობს. მეტყველებაში უამრავი კონსტრუქცია და სიტყვაა, რომლებიც მოსაუბრეს პოზიტიურად აჩვენებს.

რა თქმა უნდა, როდესაც გაინტერესებთ როგორ ისწავლოთ პარტნიორის ნდობა, განსაკუთრებით გაინტერესებთ მისი ურთიერთობის ასპექტი საპირისპირო სქესთან. როგორ იქცევა მოტყუებული მამაკაცი? ის ძალიან პრეტენზიული ხდება მეუღლის მიმართ, რადგან თვლის, რომ სწორედ ის არის დამნაშავე ყველაფერში, რადგან ის პროვოცირებას უკეთებს მას ასეთ ქმედებებზე. შესაბამისად ხშირდება სკანდალები და ჩხუბი, რის შემდეგაც საპირისპირო ჰიპოსტასში აგდებენ – რატომღაც განსაკუთრებულად გულმოდგინედ ცდილობს დანაშაულის ანაზღაურებას.

ზოგადად, წყვეტილი და უეცარი ცვლილებები განწყობისა და ქცევის საგანგაშო სიგნალია. როგორც წესი, მას ემატება ყველა სახის სპურები, სასმელი და სხვა ქმედება, რომლებიც დაკავშირებულია თვითგანადგურებასთან. და ბოლოს, ყველაზე საიმედო ნიშანი თქვენი ინტუიციის ხმაა. ქალი თითქმის ყოველთვის გრძნობს, როცა კაცს სხვა ჰყავს, მაშინაც კი, თუ მთელი მსოფლიო ცდილობს მის გადაბირებას ამაში. ამიტომ, პირველ რიგში, საკუთარი თავის უნდა გჯეროდეთ.

Რა უნდა ვქნა?

ასე რომ, თქვენ გააანალიზეთ თქვენი ურთიერთობა და მიხვდით, რომ უნდობლობის ობიექტური მიზეზები არ გაქვთ. შესაბამისად, კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად აუცილებელია მას დაუბრუნდეს ღიაობა და გულწრფელობა. რა გჭირდებათ ამისთვის?

1. იპოვეთ და გაანეიტრალეთ საკუთარი ნევროზები

   ნდობასთან დაკავშირებული პრობლემები, როგორც უკვე დავწერეთ, ჩვეულებრივ ასოცირდება პიროვნული განვითარების დამახინჯებასთან. რაც, თავის მხრივ, შეიძლება წარმოიშვას მშობლების ოჯახში ცუდი კლიმატის, გარდაცვლილი მამის, ემოციური სიცივის გამო დედასთან ურთიერთობაში და ა.შ. ...დამოუკიდებლად ამის გაკეთება ძალიან რთულია, ამიტომ გირჩევთ მიმართოთ ფსიქოლოგს. საჭირო იქნება თვალყური ადევნოთ და ნახოთ კავშირი გასული წლების მოვლენებსა და ახლა თქვენს პრობლემებს შორის.

2. ნახეთ, როგორ ასუსტებს თქვენი უნდობლობა თქვენს ურთიერთობას

   ზოგადად, ეჭვი არის ჯანსაღი ფსიქიკის თვისება, რომელიც შექმნილია მის დასაცავად შესაძლო საფრთხისგან. მაგრამ თუ თქვენ მუდმივად ებრძვით წარმოსახვით საფრთხეს, ეს დამღუპველია როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ქმრისთვის. ის არ გრძნობს თქვენს მხარდაჭერას, ზრუნვას და სიყვარულს. მას ეჩვენება, რომ თქვენ მას სუსტად ან ცუდად თვლით, რის გამოც სულ უფრო და უფრო შორდებით ერთმანეთს. თქვენი ნაკლოვანებები უფრო და უფრო აშკარა ხდება. ამიტომ, უნდა დაინახოთ და გააცნობიეროთ, რა ცუდია ზედმეტად საეჭვო ყოფნა - მაშინ უფრო ადვილი იქნება ამ თვისებას დაემშვიდობოთ.

3. გაანალიზეთ რისიც გეშინიათ

   არსებობს სხვადასხვა გზა, რომ არ ენდოთ მამაკაცს. მაგალითად, თქვენ უარყოფთ შესაძლებლობას, რომ თქვენი ქმარი სერიოზულ წარმატებას მიაღწევს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ამ სიტუაციაში თქვენ ქვეცნობიერად ცდილობთ გახდეთ უფრო მაღალი მისი დამცირებით. დაფიქრდით, რატომ გჭირდებათ ეს და საიდან მოდის მისი ფესვები. თუ ვსაუბრობთ ეჭვიანობაზე, მაშინ მიჰყევით ჯაჭვს "მეშინია, რომ ჩემი ქმარი მომატყუებს" ამ სიტყვების მნიშვნელობისკენ. რა მოხდება მერე? ტკივილს იგრძნობთ. საიდან მოვა? ღალატის გრძნობისგან. რა არის ღალატი? Და ასე შემდეგ. თქვენ სავარაუდოდ მიაღწევთ ისეთ წერტილს, სადაც დაბალი თვითშეფასება და თვითდაჯერებულობა ზედაპირზე გამოვა.

4. თვითშეფასების ამაღლება

   ასე რომ, ყველაზე ეჭვიანი ადამიანები, როგორც წესი, ყველაზე დაუცველები არიან. ეს იმით არის განპირობებული, რომ თქვენი ეჭვი თითქოს გეუბნებათ: „რაღაც ლამაზის ღირსი არ ხარ. შენს ირგვლივ უამრავი ადამიანია, ვინც შენზე უკეთესია და აუცილებლად გიღალატებენ და მოგატყუებენ“. ამის თავიდან ასაცილებლად, ისწავლეთ დადებით გამოხმაურებაზე ყურადღების მიქცევა. როდესაც ადამიანები კომპლიმენტებს გაძლევენ, მიიღე ისინი მშვიდად და რაც მთავარია, გჯეროდეს მათი. გააკეთეთ გონებრივი ჩანაწერები თქვენს თავში, როდესაც რაღაცას კარგად აკეთებთ. თუ თქვენ განიცდით წარუმატებლობას, შეეცადეთ გადახედოთ შესაძლო მიზეზების მთელ სპექტრს, ვიდრე მხოლოდ თვითჩაკიდებაში ჩაერთოთ.

5. აღმოფხვრა უარყოფითი ირაციონალური დამოკიდებულებები

   ალბათ ბავშვობიდან გეუბნებოდნენ: „ადამიანების ნდობა არ შეიძლება“. ან: „როგორც კი ზურგს შეაქცევ, მაშინვე უკნიდან დარტყმას მიიღებ“. ასეთი იდეები აყალიბებს თქვენს მსოფლმხედველობას და თქვენ უბრალოდ ვეღარ ხედავთ იმას, რაც მათ ჩარჩოებში არ ჯდება. ამიტომ ისინი უნდა გაფხვიერდეს. აიღეთ ერთი ასეთი ინსტალაცია და შეამოწმეთ მისი სიზუსტე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ეს ნამდვილად ხდება 100% შემთხვევაში? და როდის არ ხდება? მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე მაგალითი თქვენი ცხოვრებიდან და ზოგადად, მაგალითად, წიგნებიდან. Რატომ ხდება ეს? ალბათ ღირს როგორმე დაყენების კორექტირება. მაგრამ როგორც? და ასე შემდეგ - სანამ არ გადაიქცევა რაიმე საღად და სასარგებლოდ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად ნებისმიერი ხისტი ჩარჩო არ არის კარგი.

6. დაიწყეთ ცხოვრება სრულად

   ძალიან ადვილია გახდე საეჭვო, როცა საერთოდ არ გაქვს ინტერესები. მთლად კარგავ საკუთარ თავს ქმართან და თუ ის შეეცდება ცოტა ხნითაც დაისვენოს, ღელავ. გამოსავალი მხოლოდ ერთია - შერწყმის დარღვევა. ამისათვის ისწავლეთ დროის გატარება მის გარეშე: მოიფიქრეთ მაგარი ჰობი, დარეგისტრირდით ცეკვაზე, ესაუბრეთ მეგობრებს. უამრავი ვარიანტია - მთავარი ის არის, რომ თქვენ ნამდვილად ისწავლით პარტნიორისგან ხანდახან „განაშოროთ“ და დატკბეთ ავტონომიით.

თუ მოგატყუეს...

"რა უნდა გავაკეთო, თუ არ ვენდობი ჩემს ქმარს, რადგან მან ერთხელ უკვე მიღალატა?" - გეკითხებით. დიახ, ეს ძალიან რთული და მოლიპულ თემაა. კაცის ნდობა ამ შემთხვევაში ძალიან, ძალიან რთულია. მაგრამ ალბათ. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაიაროთ მთელი ის ტკივილი და ტანჯვა, რომელიც დაკავშირებულია მის ღალატთან - ზედმეტი ეჭვიანობა და შფოთვა მათში დაიწვება. სწორედ ისინი იწყებენ შენზე თავდასხმას შერიგების შემდეგ და აიძულებენ შურისძიებას.

სხვადასხვა ადამიანს აქვს განსხვავებული წარმოდგენები ურთიერთობების შესახებ, რომლებსაც შეიძლება ეწოდოს იდეალური, მაგრამ ბევრი ადამიანი ოცნებობს მათზე, ხედავს მათ ბედნიერებას ასეთ ურთიერთობებში. და მე სრულიად ვეთანხმები ამას, რადგან, თუმცა არა იდეალურ, მაგრამ საკმაოდ კარგ ურთიერთობებში, ნამდვილად არის ბედნიერება და ეს კარგი ურთიერთობები შეიძლება აშენდეს, თუ იცი როგორ. ურთიერთობებში ერთ-ერთი პრობლემა, რომელიც ხელს უშლის მათ გახდნენ კარგი, საიმედო და ხანგრძლივი, არის უნდობლობა. ეს ხელს უშლის ადამიანებს ბედნიერებისგან. როდესაც ადამიანებს შორის ურთიერთობაში უნდობლობაა, ეს ორივე პარტნიორს ასვენებს. და თუ ადამიანები არ ისწავლიან ერთმანეთის ნდობას და რაც მთავარია - ერთმანეთის ნდობის გამართლებას, მათი ურთიერთობა დიდი ალბათობით დიდხანს არ გაგრძელდება. მოდით, ძვირფასო მკითხველებო, ერთად გავარკვიოთ, რატომ ჩნდება უნდობლობა ურთიერთობებში და რა უნდა გაკეთდეს მასთან, რათა მათ ზიანი არ მიაყენოს.

პირველ რიგში, მე და შენ უნდა გვესმოდეს ურთიერთობებში უნდობლობის მიზეზი. არაფერი ხდება ამქვეყნად თავისთავად, ყველაფერს თავისი მიზეზი აქვს და მისი შესწავლით შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ისეთი მდგომარეობის გაჩენა, რომელიც არ გვჭირდება. მაშ, რატომ ჩნდება უნდობლობა ურთიერთობებში? ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

პირველ რიგში, ეს არის ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილება. ის აუცილებლად იმოქმედებს იმაზე, თუ როგორ განვითარდება მისი ურთიერთობა ადამიანებთან აწმყოსა და მომავალში. ძალიან ხშირად, როცა დახმარებისთვის მომმართავენ, ადამიანები თავიანთ რთულ ცხოვრებაზე საუბრობენ, რამაც აიძულა ისინი, როგორც ამბობენ, უნდობლები და საეჭვო გამხდარიყვნენ. პრინციპში, ჩვენი ცხოვრება მართლაც ისეა მოწყობილი, რომ მას ვერავის ვენდობით. ძალიან საშიშია. მაგრამ ეს უნდა გავაკეთოთ, რადგან ნდობის გარეშე თითქმის შეუძლებელია ბიზნესის კეთება და ადამიანებთან ურთიერთობა. ჩვენ მაინც უნდა ვენდოთ ვინმეს. უფრო მეტიც, თუ დაქორწინდებით ან დაქორწინდებით, დარწმუნებული უნდა იყოთ მომავალ ქმარში ან მომავალ მეუღლეში! თორემ რატომ აკავშირებ შენს ბედს ამ ადამიანთან? მაგრამ როდესაც ადამიანს აქვს უზარმაზარი ნეგატიური გამოცდილება მის უკან მყოფ ადამიანებთან ურთიერთობისას, მას ეშინია დაჯერების, ეშინია ნდობის, ეშინია შეუყვარდეს და შეიყვაროს. ის მიდრეკილია სხვა ადამიანებს თავის მტრებად აღიქვას, ვიდრე მეგობრებად და მოკავშირეებად. წარსულში გარკვეული ნეგატიური გამოცდილებით გამოწვეული შიში წამლავს ადამიანების ცხოვრებას და არ აძლევს მათ მომავალს თავდაჯერებულად შეხედვის საშუალებას, ის მუდმივად ახსენებს მათ წარსულში მომხდარს, რათა ისინი მზად იყვნენ დაიცვათ თავი მსგავსი საფრთხისგან მომავალი. ამიტომ, თუ თქვენ მოგატყუეს, გიღალატეს, დაგამცირეს, გამოიყენეს წარსულში, მაშინ თქვენს ურთიერთობებზე აწმყოსა და მომავალში აუცილებლად იმოქმედებს ეს უარყოფითი ცხოვრებისეული გამოცდილება. თქვენ ეჭვი შეგეპარებათ პარტნიორის პატიოსნებასა და კეთილსინდისიერებაში, რაც არ უნდა იდეალური იყოს ის და რომელიც თავისი საქციელით მინიშნებასაც კი არ მოგცემთ, რომ შეიძლება მოგატყუოთ. მაგრამ მაინც გაგიჭირდება მისი ნდობა, გაგიჭირდება შეხედო მას სუფთა მზერით, წარსული გამოცდილებით არ გაფუჭებული. და ამიტომ თქვენ მასზე ზეწოლას განახორციელებთ თქვენი უნდობლობით, ძირს უთხრის თქვენს ურთიერთობას მასთან თქვენი ეჭვით, ეჭვიანობითა და არჩევნით. თქვენს შორის დაძაბულობა წარმოიქმნება თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილებიდან გამომდინარე. შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ პარტნიორმა მოახდინოს თქვენზე ზეწოლა მისი უარყოფითი ცხოვრებისეული გამოცდილების გამო, ან თქვენ ორივემ მოახდინოთ ზეწოლა ერთმანეთზე.

მეორეც, და ეს ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ან უკეთ რომ ვთქვათ - უფრო ზუსტად, ვიდრე ზემოთ მოყვანილი მიზეზი - ეს არის ღალატი, რომელიც უკვე მოხდა თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობაში. ან შენ, ან მას, შეეძლო რაღაც მომენტში გიღალატა და ორივე არასოდეს დაგავიწყდებათ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ორივე პარტნიორმა შეიძლება უღალატა ერთმანეთს, ერთხელ ან მეტჯერ და ეს ღალატი ბუნებრივად დიდად და სამუდამოდ ძირს უთხრის პარტნიორების ნდობას ერთმანეთის მიმართ. ერთია, როცა წარსულში ღალატს წააწყდი, რომელიც სხვა ადამიანთან იყო დაკავშირებული, სხვა ადამიანებთან, შეგიძლია როგორმე დაშორდე ამას. და სულ სხვანაირად იგრძნობთ თავს, თუ თქვენმა ამჟამინდელმა პარტნიორმა უკვე გიღალატათ. ეს არის გამოცდილება, რომელიც ნამდვილად არ დაგავიწყდებათ, სანამ ამ ადამიანთან ერთად ცხოვრობთ. ამ შემთხვევაში ღალატის შიში აბსოლუტურად გამართლებული იქნება. აქ კომენტარიც კი არაფერია, თუ ადამიანმა ერთხელ გიღალატა, ეს იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია, და რადგან მას შეუძლია, ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია მოგღალატოს შემდეგ ჯერზე. და როგორც ცხოვრება გვიჩვენებს, უმეტეს შემთხვევაში სწორედ ასე ხდება – ადამიანები, რომლებმაც ერთხელ უღალატა, კიდევ ერთხელ ღალატობენ. თუმცა, არის გამონაკლისები, რომლებსაც ქვემოთ უფრო დეტალურად განვიხილავ და რომელთა გამოთვლაც ამ წესიდან უნდა შეძლოთ. ჰოდა, თუ ერთმა ადამიანმა გიღალატა ორჯერ, სამჯერ და მეტჯერ, რა ნდობაზეც კი შეიძლება ვისაუბროთ, მაშინ ეს სიტყვა უნდა დაივიწყოს. ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ პარტნიორის მიმართ უნდობლობის მდგომარეობაში და ღირს თუ არა საერთოდ ასე ცხოვრება და არა იმაზე, თუ როგორ უნდა დაიწყოს ნდობა, ვისაც არ ენდობა, ვისაც არ ენდობა. სანდო.

მესამე, ადამიანი შეიძლება არ ენდოს თავის მეგობარს და, მართლაც, მის ცხოვრებაში ყველა ადამიანს, საკუთარი პრობლემების, კომპლექსების, შიშების, რეალური ან/და წარმოსახვითი ნაკლოვანებების გამო, ასევე იმის გამო, რომ შენზე არავინ ზრუნავს, გიყვარს. , არ პატივს სცემს, არ აფასებს და ამქვეყნად არავის სჭირდები. ზოგადად, ადამიანის სისუსტე, უპირველეს ყოვლისა, სულიერი, მორალური და ინტელექტუალური სისუსტე აიძულებს მას ეშინოდეს ყველა სახის მუქარის მასის, მათ შორის ღალატის საფრთხისგან, საიდანაც მან არ იცის როგორ დაიცვას თავი. ანუ პარტნიორისადმი ნდობის ნაკლებობას, ფაქტობრივად, შეიძლება არ ჰქონდეს რაიმე სერიოზული საფუძველი და მაშინ ეს პრობლემა უნდა გადაწყდეს არა პარტნიორთან, მისთვის სკანდალების მოწყობა და დაკითხვები მის ყოველ მის ნათქვამ ქმედებებზე თუ სიტყვაზე, მაგრამ. საკუთარ თავთან. გამოცდილებიდან ვიცი, რომ ბევრი არ ეთანხმება, რომ მათი პარტნიორისადმი ნდობის ნაკლებობა ეფუძნება უფრო საკუთარ პრობლემებს და არა იმას, რასაც მათი პარტნიორი აკეთებს ან ამბობს. მათთვის უფრო ადვილია, რომ ყველაფერი სხვა ადამიანებს დააბრალონ, რომლებიც თავიანთი მოქმედებებით, სიტყვებით და ზოგადად სხეულის უხერხული მოძრაობებით თითქოს ძირს უთხრის მათ ნდობას. მაგრამ ეს, როგორც გესმით, ჩიხური სიტუაციაა. თუ თქვენი პარტნიორი არაფერში არ არის დამნაშავე თქვენთან, მაშინ რატომ უნდა გამართლდეს ის, რატომ უნდა მოერგოს თქვენს შინაგან პრობლემებს, მუდმივად ცდილობდეს გამოიცნოს რა გავლენას მოახდენს თქვენზე მისი ქმედებები? შესაძლებელია თუ არა ნორმალური ურთიერთობა ასეთი დაძაბულობის პირობებში?

მეოთხე, ადამიანი შეიძლება არ ენდოს სხვებს, რადგან საკუთარ თავს არ ენდობა. და ის არ ენდობა საკუთარ თავს, რადგან ის მუდმივად ატყუებს, ღალატობს, ატყუებს, იყენებს. ასეთი ადამიანი საკუთარ ანარეკლს სხვა ადამიანებში ხედავს. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ სხვა ადამიანების დამოუკიდებლად განსჯას, ამიტომ ხშირად გვჯერა, რომ თუ მოცემულ სიტუაციაში შეგვიძლია, ვთქვათ, ჩვენი პარტნიორის მოტყუება, მაშინ ის, ჩვენი პარტნიორიც, აუცილებლად გააკეთებს ამას ზუსტად იმავე სიტუაციაში. და არა მარტო იმავე სიტუაციაში, არამედ ზოგადად. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ ვერ ხვდება, რომ სხვა ადამიანები შეიძლება იყვნენ სრულიად განსხვავებულები - არა მათნაირი. თუ, მაგალითად, გამუდმებით ყველას ატყუებ და ღალატობ და ეს შენთვის ნორმად მიგაჩნია, მაშინ გარწმუნებ, რომ ამქვეყნად არიან ადამიანები, რომლებიც ასე არ იქცევიან და საჭიროდ არ თვლიან ასე მოქცევას. დიახ, ჩვენ ყველა არ ვართ სრულყოფილები და მიდრეკილნი ვართ მოტყუებისკენ, ღალატისკენ, ღალატისკენ, ადამიანი ძალიან სუსტია, რომ იყოს ძალიან კორექტული. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა მხოლოდ ამას აკეთებს, ანუ ღალატობს, ატყუებს, ატყუებს. არიან ადამიანები, ნამდვილად არიან, რომლებიც არ ღალატობენ ქმრებს ან ცოლებს და არ ღალატობენ. ძნელი დასაჯერებელია? მაგრამ უნდა გჯეროდეს, რადგან ასეთი ადამიანები, გარწმუნებთ, არსებობენ. გახდი ასეთი ადამიანი არა სხვისი გულისთვის, არამედ საკუთარი გულისთვის. საკუთარი თავის ნდობის სწავლით, თქვენ ასწავლით სხვა ადამიანებს იგივეს გაკეთებას. და რაც მთავარია, გექნებათ მორალური უფლება მოითხოვოთ პატიოსნება და ერთგულება სხვა ადამიანებისგან.

და ბოლოს, მეხუთე, შეიძლება ადამიანი არ ენდოს პარტნიორს პათოლოგიური ეჭვიანობის გამო, რომელსაც ობიექტური საფუძველი არ აქვს. რეალურად ეს პრობლემა მესამე პუნქტს უკავშირდება, მაგრამ გადავწყვიტე ცალკე განვიხილო. ფაქტია, რომ ძალიან ხშირად ეჭვიანობის მიზეზი არის ეჭვიანი ადამიანის საკუთარ თავში ნდობის ნაკლებობა. და ამ პრობლემის საკუთარ თავში ეჭვის გადაჭრის გარეშე, ადამიანი არ მოიშორებს უსაფუძვლო ეჭვიანობას, როგორც შიშის ერთ-ერთ ფორმას. შეშურდება, რადგან თავისი მომავლის ეშინია, პარტნიორის დაკარგვის ეშინია. მაგრამ თავდაჯერებული ადამიანი იმ შემთხვევაშიც კი არ იეჭვიანებს, როცა ეჭვიანობის ყველა მიზეზი არსებობს, რადგან ასეთმა ადამიანმა იცის, რომ ყოველთვის შეუძლია მოღალატის, მოღალატის, მატყუარას შემცვლელი იპოვოს. მეც შემხვედრია სიტუაციები, როცა ადამიანი შეიძლება ძალიან ეჭვიანი იყოს თავისი რწმენის გამო. დიახ, დიახ, რწმენის გამო. ეს მაშინ, როდესაც შენს ირგვლივ არიან ადამიანები, გულწრფელად ვიწრო მოაზროვნეები, რომლებიც ამბობენ ყველა მამაკაცზე ან ყველა ქალზე, რომ ისინი ყველა ისეთი ცუდია, მე ხაზს ვუსვამ - რომ მათი ნდობა არ შეიძლება. შენ კი, გამუდმებით ამის გაგონებისას, იწყებ ამის დაჯერებას. განსაკუთრებით ბავშვობაში, ჩვენზე ძლიერ შთაბეჭდილებას ახდენს ყველაფერი, რასაც ჩვენ გარშემო ვხედავთ და გვესმის. დაგარწმუნებენ, რომ ყველა მამაკაცი მოღალატეა, ან ყველა ქალი ძუაა, და თქვენ იფიქრებთ, არ იცით, მაგრამ იფიქრებთ, რომ ეს ნამდვილად ასეა. და მაშინაც კი, თუ ცხოვრება გაჩვენებთ ამ რწმენის მცდარობას, რომელიც თქვენი გახდა, შორს არის ფაქტი, რომ თქვენ მიატოვებთ მათ. არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები განიცდიან პათოლოგიურ ეჭვიანობას - ეს არის ეგო. ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ძალიან მაღალი წარმოდგენა საკუთარ თავზე და ამის გამო ძალიან მაღალი მოთხოვნები დაუყენოს პარტნიორს, შეუსრულებლობა, რომელიც ავტომატურად გამოიწვევს მის მიმართ უნდობლობას. ანუ ამ შემთხვევაში ადამიანს შეუძლია შეშურდეს ყველაფერი, რაც მის ეგოს ეკვრის, თუნდაც პარტნიორის სრულიად უვნებელ კომუნიკაციაზე საპირისპირო სქესთან.

და აქ არის კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი და ამავე დროს ძალიან დახვეწილი წერტილი, რომელზეც მინდა თქვენი ყურადღება გავამახვილო, ძვირფასო მკითხველებო. ამის შესახებ არცერთ ფსიქოლოგიის სახელმძღვანელოში არ შეიტყობთ, ფსიქოლოგიურ ლიტერატურაში მსგავსი ვერაფერი ვიპოვე. ის, რაზეც მე მოგიყვებით, არის ჩემი ადამიანებზე დაკვირვების შედეგი, ისევე როგორც ადამიანის შესახებ სხვა მეცნიერებების შესწავლის შედეგი. ჩვენ ვსაუბრობთ ადამიანის საჭიროებაზე გრძნობების მიმართ, რომლებიც დაკავშირებულია ადამიანების მიმართ უნდობლობასთან, როგორიცაა ეჭვიანობა, გაბრაზება, წყენა, ფსიქიკური ტანჯვა და სხვა. ზემოთ აღწერილი მიზეზების ზოგად ჩამონათვალში უნდობლობის ეს მიზეზი არ შევიტანე, რადგან, როგორც უკვე ვთქვი, ეს ძალიან დახვეწილი პუნქტია. ცალკე უნდა შეისწავლოს. მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანები ყოველთვის ვერ აცნობიერებენ, რომ უნდობლობის ტალღაზე მოხვედრის შემდეგ ისინი იწყებენ ამ უნდობლობასთან დაკავშირებული ემოციებითა და შეგრძნებებით კვებას. სკანდალები, ყვირილი, ჩხუბი, ურთიერთბრალდებები, ეჭვები, ზოგჯერ იმდენად აბსურდული, რომ მათი უარყოფაც კი შეუძლებელია, ეს ყველაფერი იპყრობს ადამიანს და ის იწყებს ამით ცხოვრებას. და მაშინაც კი, როცა ობიექტურად არაფერია გასაჩივრებული, ის პოულობს მიზეზს სკანდალის ასაწყობად, პარტნიორის დადანაშაულების რაღაცაში, აღმოაჩინოს რამე საწყენი, საეჭვო. ესეც ტანჯვის მოთხოვნილებაა – თავი იგრძნო გარემოების მსხვერპლად, მოტყუების, ღალატის მსხვერპლად. ანუ ადამიანი ჩავარდება დეპრესიულ მდგომარეობაში და რჩება მასში, იღებს კონკრეტულ სიამოვნებას. ზოგადად, ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგს შეუძლია და აუცილებლად უნდა დაეხმაროს ადამიანს, ცოლ-ქმარს. მან უნდა გადააკეთოს მამაკაცი და ქალი, ან ერთი მათგანი მეორეზე - უფრო კეთილგანწყობილი და პოზიტიური ტალღა, რათა გაიღვიძოს ადამიანში, ადამიანებში - ნორმალური, სანდო ურთიერთობების მოთხოვნილება. ასე რომ, ისინი იწყებენ ტკბობას არა სულიერი ტკივილითა და ტანჯვით, არამედ სიხარულით, სიყვარულით, სიკეთითა და ჰარმონიით.

ახლა, მეგობრებო, მოდით, ყოველივე ზემოთქმულის გათვალისწინებით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ ურთიერთობებში უნდობლობის პრობლემის გადაწყვეტა, რათა თითოეულ თქვენგანს, ვისთვისაც ეს აქტუალურია, შეძლოს მისი გადაჭრა.

თუ პარტნიორს არ ენდობით, რის გამოც მასთან ურთიერთობა იტანჯება, ჰკითხეთ საკუთარ თავს - რატომ არ ენდობით მას? დიახ, დიახ, არა - რატომ, მაგრამ ზუსტად - რატომ. მთელი საქმე იმაშია, რომ თავიდან შეიძლება მიდრეკილი გქონდეთ უნდობლობისკენ, რადგან, როგორც ზემოთ აღინიშნა, თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილება, თქვენი პირადი პრობლემების გამო, რადგან თქვენ თვითონ ხართ ისეთი ადამიანი, რომელსაც არ ენდობით და განსაკუთრებით თქვენი სურვილის გამო. ადამიანების მიმართ უნდობლობასთან დაკავშირებული შეგრძნებების მიღება. ამიტომ, მე მინდა წინა პლანზე დავაყენო შენი სურვილის საკითხი და არა ის ობიექტური მიზეზები, რომლებიც აიძულებს შენს კაცს ან შენს ქალს უნდობლობას. თქვენ ნათლად და ნათლად უნდა გესმოდეთ თქვენი სურვილები, რათა იცოდეთ რას აკეთებთ, რათა არ ენდოთ თქვენს პარტნიორს. შესაძლოა, თქვენ არ ენდობით მას, რადგან არ გსურთ მისი ნდობა. ალბათ შეჩვეული ხარ განაწყენებული, დამცირებული, მოტყუებული, დაჩაგრული ადამიანის მდგომარეობაში ცხოვრებას და ეს შენთვის ბუნებრივი გახდა და შეიძლება ითქვას, რომ კომფორტულია. თუ ეს ასეა, მაშინ აუცილებლად უნდა შეცვალოთ დამოკიდებულება საკუთარი თავისა და ცხოვრების მიმართ, რათა შეწყვიტოთ ტკივილისა და ტანჯვის სიყვარული. თქვენ არ გჭირდებათ უნდობლობის მდგომარეობიდან ნდობის მდგომარეობაზე გადასვლა, მე არ მოგიწოდებთ ამის გაკეთებას, არ მოგიწოდებთ დაუფიქრებლად ენდოთ ადამიანებს, მინდა თავად გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა ობიექტურად შეაფასოთ რეალობა თუ არა. თუ თქვენი პარტნიორი არ არის სანდო, არ გჭირდებათ მისი ნდობა! მაგრამ ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის ნამდვილად არ იმსახურებს თქვენს ნდობას. არ არის საჭირო ადამიანის დაჯილდოება გარკვეული თვისებებით მისი სრული შეცნობის გარეშე. ამიტომ, ყურადღება მიაქციეთ, როგორ უკავშირდებით ზოგადად ადამიანებს, ვის ხედავთ მათში, ვის გსურთ მათში და რატომ გსურთ მათში ვინმეს დანახვა? მოღალატე ცხოვრობს თითოეულ ჩვენგანში, მაგრამ თითოეული ჩვენგანი არ აძლევს საშუალებას ამ მოღალატეს გამოავლინოს თავი. და თუ პარტნიორში მოღალატეს ეძებ, იპოვი მას. არა მხოლოდ ეს, არამედ თუ გინდათ, პარტნიორი მოღალატედაც კი გადააქცევთ. ასე რომ, ან თავად ან ფსიქოლოგის დახმარებით დაალაგეთ თქვენი შეხედულებები ცხოვრებაზე, სურვილებზე, როგორც ცნობიერზე, ისე არაცნობიერზე და ღირებულებითი სისტემაზე.

ასევე ბევრი რამ არის დამოკიდებული თქვენი პარტნიორის გარკვეული ქმედებების თქვენს ინტერპრეტაციაზე. მარტივი მაგალითი: ვთქვათ, რომ თქვენმა ყოფილმა ან ყოფილმა ქალმა მოგატყუათ. და როდესაც ეს მოხდა, თქვენ ვერ დაუკავშირდით მას ტელეფონით. და თქვენ თვითონ მიხვდით, რომ თუ პარტნიორს ვერ მიაღწევთ, ეს მხოლოდ იმიტომ, ან დიდი ალბათობით, იმიტომ, რომ ის გღალატობს. ამიტომ, როცა ახალ ურთიერთობას იწყებ, სხვა მამაკაცთან თუ სხვა ქალთან, თუ ახალ პარტნიორთან ვერ მიდიხარ, მის ღალატში ეჭვი გეპარება. ეს მოხდება ავტომატურად, რადგან მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ ინტერპრეტაცია გაუწიოთ თქვენს მამაკაცს ან ქალს, თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ რაიმე სხვა გამოცდილება, ამ სიტუაციის სხვა გაგება. ანუ წარსულის ნეგატიურმა გამოცდილებამ, პლუს თქვენი პარტნიორის გარკვეულ ქმედებებზე დაფუძნებული საკუთარი დასკვნები, შეიძლება გამოიწვიოს მის მიმართ სრულიად უსაფუძვლო უნდობლობა. სულაც არ არის აუცილებელი, რომ პარტნიორმა მოგატყუოს, თუ ტელეფონით ვერ აკავშირებ, ან სამსახურში აგვიანებს, ან ვინმეს მიმოწერა ჰქონდა ინტერნეტში და ა.შ. მაგრამ ამ ყველაფერში თქვენ ხედავთ პრობლემას. იმიტომ რომ თქვენ პრობლემას შექმნით. გესმით, რა შეცდომებს ვუშვებთ, ჩვენი პარტნიორის გარკვეული ქმედებების, მასთან დაკავშირებული ამა თუ იმ ინფორმაციის არასწორ ინტერპრეტაციას? ასე რომ, სანამ თქვენს ტვინში უნდობლობას გამოიმუშავებთ პიროვნების - თქვენი პარტნიორის მიმართ და მით უმეტეს ამის დემონსტრირებას - იპოვეთ ძალა, რომ დაამშვიდოთ თქვენი ემოციები და დაუთმეთ დრო, რომ გაიგოთ თითოეული კონკრეტული სიტუაციის მიზეზები და არსი. შფოთვა. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც გულდასმით შეისწავლით ყველა იმ ინფორმაციას, რაც იცით თქვენი პარტნიორისა და მისი ქმედებების შესახებ, გადაწყვიტეთ თქვენი დამოკიდებულება მის მიმართ. გამოცდილებიდან შემიძლია გითხრათ, რომ ძალიან ხშირად პარტნიორებს შორის უნდობლობა, რომელიც მათ ურთიერთობაში სერიოზულ პრობლემებს იწვევს, არ არის გამყარებული რაიმე მნიშვნელოვანი ფაქტებით, რომლებიც ადასტურებს მათი ბრალდებების მართებულობას ერთმანეთის მიმართ და არსებითად წარმოიქმნება ბუნდოვნად. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ადამიანები ერთმანეთს ზედაპირულად, ზოგიერთ შემთხვევაში მიკერძოებულად აფასებენ და ხშირად შეცდომით განმარტავენ ერთმანეთის ქმედებებს.

რაც შეეხება წარსულში ერთ-ერთი პარტნიორის ნამდვილ მოღალატურ ქმედებებზე დაფუძნებულ უნდობლობას, ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია მასთან ერთად გადაწყვიტოთ, როგორ იცხოვრებთ შემდგომ. დიახ, ძნელია ენდო ადამიანს, რომელმაც ერთხელ უკვე გიღალატა და კარგი მიზეზის გამო. მართლაც, ერთხელ უღალატა, ბევრმა ისევ ღალატობს ეს ბუნების კანონებია. მორიელი კბენს, მოღალატე ღალატობს. მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებიც აცნობიერებენ თავიანთ შეცდომებს და ვინც შენთვის ძვირფასები არიან, იმსახურებენ პატიებას. ამიტომ, ისწავლეთ პატიება. ეს, რა თქმა უნდა, მარტივად ჟღერს - აპატიე მას, ვინც გიღალატა. ეს მარტივია სიტყვებით, მაგრამ არა მარტივი პრაქტიკაში. გაიგე. მაგრამ თქვენ ასევე მიხვდებით - თუ ადამიანმა გაკვეთილი ისწავლა დაშვებული შეცდომიდან და დათანხმდა, რომ მისი ღალატი სწორედ სისულელე იყო და არა ქმედება, რომელსაც უბრალოდ ვერ დაგიმალავდა, მაშინ დიდი ალბათობით ის დაგიმალავს. აღარ დაუშვებს ამ შეცდომას. მაგრამ ადამიანი, რომელსაც ცხოვრებაში არ დაუშვებია შეცდომები, თეორიულად, უფრო მიდრეკილია მათი დაშვებისკენ. ცხოვრებისეული გაკვეთილების სწავლის გარეშე ძნელია რაღაცის სწავლა. ღალატი ნებისმიერს შეუძლია, მაგრამ ყველა არ დაგმობს მათ ღალატს და არ ისწავლის მისგან. ამიტომ, ვიმეორებ, მთავარია ადამიანმა თავის შეცდომებზე გაკვეთილი ისწავლოს და არა ისე, რომ ისწავლა. ჩვენ ყველა შეიძლება დავბრკოლდეთ, ამისგან არავინ არის დაზღვეული, მაგრამ ადამიანის ღალატი, რომელიც ჩადენილია მის მიერ სისულელისა და გამოუცდელობის გამო, არ არის მასზე უარის თქმის მიზეზი. ამიტომ, ჩემი რჩევაა, აპატიოთ მათ, ვინც გულწრფელად მოინანია თქვენს მიმართ ცუდი საქციელი, ასეთი ადამიანები იმსახურებენ პატიებას. კარგი, თუ ხედავ, რომ ადამიანს შეუძლია კიდევ ერთხელ გიღალატოს, მომავალში, როცა ასეთი შესაძლებლობა გამოჩნდება და ვეღარ გამოსწორდება, თავად გადაწყვიტე, გინდა თუ არა მასთან ცხოვრება. როდესაც ვსაუბრობთ მათზე, ვინც ღალატობს და ატყუებს, უნდა გვესმოდეს, რომ ეს ის ხალხია, რომელთა ნდობაც შეუძლებელია, ან მათი მიტოვება.

თუ პარტნიორის მიმართ თქვენი უნდობლობა გამოწვეულია თქვენივე პრობლემებით, მაშინ მოაგვარეთ ეს პრობლემები. ნუ აიძულებთ თქვენს პარტნიორს ტანჯვას, რადგან არ ხართ საკმარისად დარწმუნებული საკუთარ თავში, რომ გაქვთ უამრავი კომპლექსი, შიში და სხვადასხვა სახის ნაკლოვანებები, რომლებიც არ გაძლევთ საშუალებას თავი სრულფასოვან ადამიანად იგრძნოთ. დაუკავშირდით ფსიქოლოგებს, ისინი სწორედ ამისთვის არსებობენ, რომ მოაგვარონ თქვენი პრობლემები. ჯერ გააცნობიერე ეს, გააცნობიერე, რომ შენსა და პარტნიორს შორის ურთიერთობაში უნდობლობა გამოწვეულია შენი რეალური თუ წარმოსახვითი ნაკლოვანებებით, შინაგანი პრობლემებით. ადამიანებს ყოველთვის უჭირთ საკუთარი დანაშაულის აღიარება საკუთარ პრობლემებში, მაგრამ ჩვენ უნდა ვისწავლოთ ამის გაკეთება, რათა გამოვიდეთ ჩიხური სიტუაციებიდან, რომლებშიც ჩვენმა შინაგანმა პრობლემებმა შეიძლება მიგვიყვანოს. ჩვენ ყველანი, ამა თუ იმ ხარისხით, ასე ვთქვათ, დეფექტურები ვართ, დარწმუნებული ვარ, იდეალური ფსიქიკის მქონე ადამიანები არ არსებობენ. ამიტომ, თუ გრძნობთ, რომ არის რაღაც, რაც არ მოგწონთ საკუთარ თავში, რომ რაღაცით არასრულყოფილი ხართ, ან რომ საკუთარ თავზე ძალიან ცუდი აზრები გაქვთ, დაუკავშირდით ფსიქოლოგს, მიეცით საშუალება, ითანამშრომლოს თქვენთან, დაეხმაროს ყველა ამ პრობლემისგან თავის დაღწევა. არ გადაიტანოთ თქვენი პირადი პრობლემები თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობაზე, არ გაანადგუროთ ის, რაც ძალიან რთულია. და ნდობა ადამიანებს შორის, ნდობა მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობებში, მართლაც ძალიან რთული სტრუქტურაა, რომელიც მოითხოვს დიდ მსხვერპლს, მოთმინებას და გაგებას.

ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორი ადამიანი ხართ. თუ თქვენ ყოველთვის ატყუებთ და ღალატობთ ყველას, მაშინ ალბათ ეჭვი გეპარებათ სხვა ადამიანებში, რომ მათაც სურთ თქვენი მოტყუება და შეიძლება გიღალატონ. და თქვენ იცით რა - თქვენ გაქვთ სრული უფლება ასე იფიქროთ. მართლაც, როგორ შეგიძლია იყო გულწრფელი იმ ადამიანთან, ვინც ყველას ატყუებს? თუ ბოროტებას თესავ, ბოროტებას მიიღებ. ამიტომ, თუ გსურთ პარტნიორთან გქონდეთ სანდო ურთიერთობა, გახდი მაგალითი მისთვის და ამ ურთიერთობისთვის. და მხოლოდ ამის შემდეგ გაიგე ერთი უბრალო რამ - ადამიანები თავისთავად არ განიკითხებიან. რასაკვირველია, ჩვენ ვიზიდავთ იმ ადამიანებს და თავადაც ვიზიდავთ მათ, ვინც რაღაცნაირად ჩვენნაირია. ამიტომ, თუ თქვენ ხართ მატყუარა და მოღალატე, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ თქვენ გარშემორტყმული იქნებით იგივე მატყუარათა და მოღალატეებით. მაგრამ რადგან ცხოვრებაში ყველაფერი გაცილებით რთულია, შეიძლება ცხოვრებაში შეხვდეთ პატიოსან და წესიერ ადამიანს, რომელიც არც კი იფიქრებს თქვენს მოტყუებაზე და ღალატზე. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაანადგუროთ ყველაფერი, თუ მუდმივად ეჭვობთ ამ ადამიანს მოტყუებაში და ღალატში, მასზე ფიქრობთ ისე, როგორც საკუთარ თავზე ფიქრობთ. ადამიანები ხშირად ხდებიან ის, რასაც ჩვენ თვითონ ვქმნით. ადამიანების მიმართ ჩვენი დამოკიდებულება დიდ გავლენას ახდენს მათ ჩვენთან ქცევაზე, ამიტომ არასოდეს, ადამიანის მიმართ თქვენი დამოკიდებულებით არ გახადოთ ის ისეთად, ვისი დანახვაც არ გსურთ მასში. მეტიც, ნუ ეცდებით საკუთარი თავის სხვა ადამიანებში დანახვას. და, რა თქმა უნდა, ნუ მოექცე სხვა ადამიანებს ისე, როგორც არ გინდა რომ მოგექცნენ. და მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება, თუ არა სრულყოფილი, მაშინ მაინც კარგი.

და ბოლოს, კიდევ ერთხელ ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა ატმოსფეროში გსურთ ცხოვრება - პარტნიორისადმი მუდმივი უნდობლობის ატმოსფეროში, თუ სიკეთის, სიხარულისა და ბედნიერების ატმოსფეროში? როგორ ფიქრობთ, ეს დამოკიდებულია თქვენი პარტნიორის ქმედებებზე, თუ სხვა ადამიანების ქმედებებზე? ცდებით, ეს თქვენზეა დამოკიდებული. სამყაროში, რომელშიც იცხოვრებ, შენზეა დამოკიდებული. იყავი საკუთარი თავი - იდეალური ქმარი ან იდეალური ცოლი. ან სულაც ამისკენ ისწრაფე – არ მოატყუო შენი პარტნიორი, არ მოატყუო, არ უღალატო, არ გამოიყენო, ნუ მანიპულირებ! მოკლედ, იყავი ისეთი, ვისაც ენდობი. დააფასებს თუ არა თქვენი პარტნიორი თქვენს გულწრფელობას, ეს სხვა საკითხია. თუ ის არ გაფასებს, მას შენს გვერდით ადგილი არ აქვს.

ზოგადად, სიტუაცია ასეა... არასდროს მქონია სურვილი, რომ ქმრის ტელეფონში ჩავდე, მაგრამ გუშინწინ ღამით, უბრალოდ მაგნიტივით მიმიზიდა და ავედი მის მესიჯებში! ტელეფონი, და არის შეტყობინება სმირნოვასგან (სხვათა შორის, მისი ქმარი გაყიდვების წარმომადგენელია, სმირნოვა არის გამყიდველი იმ მაღაზიაში, სადაც მუშაობს) "გძინავს?" ეკითხება... ჩემს ქმარს ეძინა, მაშინვე არ ვუპასუხე, დანარჩენ სმს-ებს გადავხედე... რამდენიმე სმს დამხვდა შემდეგი შინაარსით: „2 დღეა გირეკავ. რატომ არ მპასუხობ“, „არ გიყვარს შენი ოჯახი?“, „მე არ მჯერა შენი სიყვარულის“... შოკირებული ვდგავარ... მე ვუთხარი, რომ არ მეძინა და. ჰკითხა რა უნდოდა? ის წერს: "მართლა გაქვს გრძნობები ჩემს მიმართ თუ მხოლოდ სექსისთვის ხარ?" ვცდილობ გავარკვიო სექსი ჰქონდათ თუ არა, ვეკითხები „გიყვარს ჩემთან სექსი?“, ის: „გინდა?“... ისევ ვერ გავიგე, იყო თუ არა რამე, ვწერ „კი, მინდა?“ მეტი“, და „ბევრი დალია“ (ჩემი ქმარი იმ დღეს სამსახურში სვამდა დირექტორის პატივსაცემად). საერთოდ, მეტი არაფერი მიმიწერია და ქმართან წავედი. მან ნამდვილად არაფერი ამიხსნა, თქვა, რომ არასდროს მოუტყუებია და არ იცოდა, რატომ წერდა. დამიყვირა, ტელეფონი არ უნდა ამეღო და ამოვიღე! მისი ნომერი ავიღე და დავურეკე, უკვე ღამის 12 იყო, არ მიპასუხა. მე და ჩემმა ქმარმა სხვადასხვა ოთახებში გავატარეთ ის დივანზე, მე კი ბავშვთან ერთად საწოლზე. დილით ვურეკავ... მიხვდა ვინც ვარ და მითხრა, ოჰ, მესმის შენი, არ იფიქრო, რომ ხელს უშლი, ამიტომ დიმას ვეუბნები, ოჯახთან ერთად იცხოვროს, პატარა შვილი რომ გყავს. და თქვენ ერთად უნდა იყოთ." დაბნეული ვარ, ვამბობ: მაგრამ ჩვენ უკვე ერთად ვცხოვრობთ. ის: კი? და დიმამ მითხრა, რომ შენ მშობლებთან წახვედი, რომ ის შენ და შენს ქალიშვილს არ ხედავს და მხოლოდ მისი მშობლები გესტუმრებიან. შოკში ვარ, სმს-ზე ვეკითხები, ამბობს, კარგი, კი, გუშინ მომწერა, რომ უყვარს, მაგრამ იქნებ დალია, ამიტომ მეგობრული ურთიერთობა გვაქვსო. ზოგადად, მასთან საუბრიდან მივხვდი, რომ ის ყველაფერს უყვება ჩვენზე. მერე ქმარი მირეკავს, რატომ უთხარი, რომ ცალ-ცალკე ვცხოვრობთ, ის კი 9-დან 9-მდე რა ვმუშაობ და სამსახურის მერე მივდივარ არა სახლში, არამედ დედამთილთან შენ და შენი ქალიშვილი ადექით, სახლში არ ხართ (სხვათა შორის, საღამომდე ვრჩები სახლში და 5 საათზე მივდივარ დედაჩემთან, შემდეგ კი ქმარი მიგვიყვანს. 9. ძალიან მაგრად ვიჩხუბეთ, დაიფიცა, რომ უბრალოდ მეგობრები იყვნენ და არაფერი ჰქონდათ... თქვა, რომ სულელი იყო, თვითონაც იცის, რომ დამნაშავეა, რომ არ იცის რატომ უთხრა. მას რომ ერთად არ ვართ, რომ არ უთქვამს, რომ უყვარს... ვაპატიე, დავიჯერე, რომ არ მოატყუა, დამპირდა, რომ არ დაუკავშირდებოდა (მხოლოდ სამსახურში), თქვა, რომ უყვარს ჩვენ... მაგრამ ჩემი ნდობა სამუდამოდ იკარგება, წყენა მღრღნის, უკვე მეორე დღეა ვტირი და არ მჯერა, რომ მან ასე გვიღალატა...

ოჯახურ ცხოვრებაში პრობლემების უმეტესობა წარმოიშობა უნდობლობისგან. ყველაზე ხშირად, ქალი იტანჯება ამ სიტუაციაში, როგორც უფრო ემოციური სუბიექტი. მაგრამ ყოველთვის გამართლებულია ეს ტანჯვა? იქნებ ეს ფანტაზიის ნაყოფია? ისინი ხშირად ამბობენ: თუ ამას შენ თვითონ მოიფიქრებ, შენ თვითონ იტანჯები და ეს ასეა. არსებობს რაიმე ხერხი, რომ ისწავლო ქმრის ნდობა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა გიყვარს და ვერ წარმოიდგენ შენი ცხოვრება მის გარეშე? ეს ადვილი არ არის, მაგრამ ფსიქოლოგები კარგ რჩევებს გვაძლევენ, რომელთა მოსმენა და, თუ შესაძლებელია, განხორციელებაც ღირს.

ნდობასა და რწმენას ერთი ფესვი აქვს. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა გჯეროდეთ, რადგან უმეტეს შემთხვევაში ქარიშხალი წარმოიქმნება მოულოდნელად, სერიოზული მიზეზების გარეშე.

• ეჭვიანობა, ზოგჯერ უსაფუძვლო, შეუძლია გაანადგუროს ნებისმიერი, თუნდაც ძალიან ძლიერი ოჯახური კავშირი. ეჭვიანი ქალი, თუნდაც ძალიან ჭკვიანი და საკუთარ თავში მყოფი ქალი სხვა გარემოებებში, ხდება საკუთარი თავისგან განსხვავებით. ის არა მხოლოდ ანგრევს საკუთარ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, არამედ აწამებს ქმარს მუდმივი საყვედურებითა და ეჭვით, ეძებს ღალატის მტკიცებულებებს, რაც ზოგჯერ იქ არ არის. ხშირად ამის საპასუხოდ მამაკაცი თავის თავს შეყვარებულად იძენს, რათა, როგორც თავად ამბობს, რაღაც უნდა იტანჯოს.

მხოლოდ ქმრის ნდობის უნარს შეუძლია გაუმკლავდეს ამ ურჩხულს, რადგან თითქმის ყველა ქმარი და ცოლი ეჭვიანობს, მაგრამ ისინი სხვანაირად იქცევიან. ზოგი ამ საკითხს საუბრის საშუალებით წყვეტს, ზოგი კი ფაიფურის ნაკრების დახმარებით.

თუ ისწავლი ქმრის ნდობას, შენი ცხოვრება შეიცვლება და, დამიჯერე, უკეთესობისკენ. ქალები ისე არიან შექმნილი, რომ იციან პატიება, სინანულის გრძნობა და სიტუაციაში მოხვედრა. ალბათ ასე უნდა იყოს ოჯახის გადარჩენა.

Შემაჯამებელი

თუ თქვენ ვერ უმკლავდებით ქმრის ნდობის სწავლის პრობლემას, მაგრამ გსურთ ოჯახის გადარჩენა, მიმართეთ დახმარებას ოჯახური ურთიერთობების ფსიქოლოგს. ნუ გადადებთ სტუმრობას, რომ შიგნიდან არ დაიწვათ.

სპეციალისტი აუცილებლად დაგეხმარება, იპოვის სწორ და საჭირო სიტყვებს და მისცემს რჩევებს ყველა ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. ეს აუცილებლად გამოგადგებათ, აღადგენს სიმშვიდეს და აუცილებლად გადაარჩენს თქვენს ოჯახს. Წარმატებები