რამდენ ხანს უნდა იაროს ბავშვმა გაზაფხულზე 1 თვე? ახალშობილთან ერთად გასეირნება

წელიწადის ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ პატარასთან ერთად სიარული

ახალშობილთან ერთად სიარული ბავშვის სათანადო მოვლის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ისინი აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის, ალერგიისა და გაციების პროფილაქტიკისთვის და მთლიანად ბავშვის განვითარებისთვის. თუმცა, პირველად ბავშვთან ერთად გარეთ გასვლა დედისთვის რთული ამოცანაა. ჩვენ გეტყვით, როგორ და როდის იაროთ ახალშობილთან ერთად წლის სხვადასხვა დროს და რას მიაქციოთ ყურადღება.

პირველი გასეირნება ახალშობილთან ერთად

როდის შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად სიარული საავადმყოფოს შემდეგ? თუ ბავშვი აბსოლუტურად ჯანმრთელია, ნორმალურად ჭამს და თავს კარგად გრძნობს, პირველი გასვლა შეიძლება დაიგეგმოს 2 კვირის შემდეგ - პედიატრების უმეტესობა იცავს ამ პერიოდს. 14 დღე საკმარისია იმისთვის, რომ პატარა ორგანიზმი თავიდან შეეგუოს ახალ პირობებს, ტემპერატურის ცვლილებას და სხვა გარე ფაქტორებს, ამიტომ გარეთ სიარული სტრესული არ გახდება. არის 3 კითხვა, რომელიც თითქმის ყველა ახალგაზრდა დედას აინტერესებს.

1. როგორ ვიაროთ ახალშობილთან?

პირველად ბავშვს გარეთ 10-15 წუთით გაჰყავთ. ამისთვის ეტლი არ გჭირდება, შეგიძლია ბავშვი ხელში ჩაიგდო, რომ დედის ყოფნა იგრძნოს და შიში არ იგრძნოს. სიარულის ხანგრძლივობა ყოველდღიურად 5 წუთით იზრდება.

2. რამდენ ხანს უნდა იაროთ ახალშობილთან ერთად?

თანდათან უნდა მიაღწიოთ დღეში 2-3 საათს სიარული თბილ სეზონზე და 1,5-2-ს ცივ სეზონში. სინამდვილეში, არ არსებობს „ნებადართული მაქსიმუმი“ გარეთ ყოფნისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ზაფხულს ეხება. თუ მშობლებს სურთ უფრო გრძელი გასეირნება, უნდა იფიქრონ კვებაზე, თან წაიღონ საკმარისი საფენები და სველი ტილოები და დაიმახსოვრონ, რომ ამინდი მოულოდნელად შეიცვლება. ერთი სიტყვით, თუ ბავშვის კომფორტი ყოველთვის პრიორიტეტულია, მაშინ ხანგრძლივი სეირნობისგან ზიანი არ იქნება. ზამთარში ჯობია დღეში რამდენჯერმე ერთი საათით იაროთ.

პირველივე გასეირნებისთვის ეტლი არ გჭირდებათ.

3. როგორ ჩავაცვათ ბავშვს გარეთ სასეირნოდ?

მშობლების მთავარი შიშია, რომ ბავშვი გარეთ გაიყინოს, რადგან... მუდმივად წევს და ვერ მოძრაობს, რომ გათბება. სინამდვილეში, ჩვილების თერმორეგულაცია განსხვავდება უფროსებისგან. იმისათვის, რომ არ ინერვიულოთ, შეგიძლიათ დაიცვან მარტივი წესი: ბავშვი უნდა იყოს ჩაცმული ისევე, როგორც დედა, ტანსაცმლის კიდევ 1 ფენის დამატება. ანუ, თუ დედა ჯინსით, მაისურით და ქარიშხალით დადის, ბავშვს შეუძლია აცვიოს თხელი ბამბის კომბინეზონი, გრძელი სახელოები, შარვალი და მსუბუქი გარე ტანსაცმელი. „გონების სიმშვიდისთვის“ მშობლებს შეუძლიათ ეტლის კალათაში ბავშვის თბილი საბანი ჩაადონ. გასათვალისწინებელია, რომ ბავშვის ზედმეტად გაციება ძალიან რთულია, ზედმეტად თბილი ტანსაცმელი კი ბავშვს სწრაფად ოფლიანდება და გაცივდება. სლინგი დედები კიდევ უფრო ყურადღებიანი უნდა იყვნენ ტანსაცმლის არჩევის მიმართ და ბავშვს ისე ჩააცვათ, როგორც თავად: სლინგის მასალა "მუშაობს" როგორც დამატებითი ფენა და ბავშვი გრძნობს სითბოს დედის სხეულიდან.

საზაფხულო სეირნობები

ზაფხულში ახალშობილთან პირველი გასეირნება მშობლებისთვის ნამდვილი სიამოვნებაა, მაგრამ, როგორც ცივ სეზონში, თქვენ უნდა იზრუნოთ ბავშვის კომფორტსა და უსაფრთხოებაზე:

• ეტლში ლეიბი უნდა იყოს ბუნებრივი, პოლიურეთანის მოდელები ძალიან ცხელდება;
• იდეალური ნივთები მზადდება ბუნებრივი ქსოვილებისგან, როგორიცაა რბილი ბამბა, ნაქსოვი ტანსაცმელი ან ბამბუკი;
• 30 გრადუსზე მაღლა ტემპერატურაზე არ უნდა იაროთ „საშიში“ საათებში 12-დან 16-მდე, უმჯობესია გარეთ გასვლა დილით და საღამოს;
• თქვენ უნდა წაიღოთ სასმელი წყალი თქვენი ბავშვის კვების შესასრულებლად;
• ბავშვი დაცული უნდა იყოს მზის პირდაპირი სხივებისგან ეტლით ან თხელი საფარით, საღამოს და გარეთ, თხელი კოღოს ბადე გამოდგება;
• ექსტრემალურ სიცხეში უმჯობესია ბავშვს არ წაუსვათ ერთჯერადი საფენები: ყველაზე ძვირადღირებული საფენებიც კი აფერხებს ჰაერის თავისუფალ მოძრაობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მგრძნობიარე კანის შეშუპება.

საზაფხულო გასეირნება ყველაზე სასიამოვნოა, მაგრამ სიფრთხილე გმართებთ უკიდურესი სიცხისგან

დარწმუნდით, რომ ბავშვი ზედმეტად არ გაცხელდება: თუ სახის კანი გაწითლდება და შუბლზე ოფლი გამოჩნდება, უნდა შეამციროთ ტანსაცმლის რაოდენობა, მიეცით ბავშვს დასალევი და დარჩეთ ჩრდილში.

შემოდგომა და გაზაფხული

შემოდგომაზე ან გაზაფხულზე ახალშობილთან პირველი გასეირნება უამრავ კითხვას ბადებს: ამინდი მუდმივად იცვლება დღის განმავლობაში და მშობლებს შეიძლება გაუჭირდეთ იმის გარკვევა, თუ რა ჩაიცვათ და რამდენ ხანს გაატარებენ გარეთ.

+10 გრადუს ცელსიუსზე მაღლა ტემპერატურაზე, მაგალითად, სექტემბერში ან მაისში, საკმარისია ბავშვს წაუსვათ საბაზისო ფენა (ბამბის კომბინეზონი ან კომპლექტი ჟილეტითა და ჟილეტებით), მსუბუქი შემოდგომის კომბინეზონი და ზომიერად თბილი ქუდი. +5-დან +10 გრადუსამდე ტემპერატურაზე შემოდგომის კომბინეზონს ზამთრის კომბინეზონს ვცვლით, ქუდს ვამატებთ თხელ ბამბის თავსახურს. დაბალ ტემპერატურაზე, ღირს დამატებითი ფენის დამატება ან მსუბუქი ქურთუკის შეცვლა რბილი ჰიპოალერგიული მატყლის ან თხელი საწმისისგან დამზადებული თბილი კომბინეზონით.

შემოდგომაზე გასეირნება თბილი უნდა იყოს, მაგრამ არა ცხელი

ცივი არასეზონისთვის ყველაზე პრაქტიკული იქნება ტრანსფორმირებადი კომბინეზონი. ამ ტიპის გარე ტანსაცმელს ავსებს მოსახსნელი უგულებელყოფა, რომელიც სითბოს გინარჩუნებთ ნულამდე ტემპერატურაზეც კი. გარდა ამისა, ასეთ მოდელებს აქვთ მოსახსნელი ჩექმები და ხელთათმანები, ხოლო ქუდზე ბეწვის მორთვა, როგორც წესი, ადვილად შეიძლება გაიხსნას.

ხანგრძლივი გასეირნებისთვის საჭიროა თან წაიღოთ დამატებითი საბანი ან საბანი: თუ ქარი ამოვარდა ან გაცივდა, შეგიძლიათ ბავშვის შემოხვევა. სხვათა შორის, შემოდგომაზე და გაზაფხულზე ახალშობილთან ერთად სასეირნო ეტლს ყოველთვის უნდა ჰქონდეს ქარგაუმტარი კონცხი და წვიმის საფარი.

FAQ.

1. რამდენ ხანს ვიაროთ ახალშობილთან შემოდგომაზე?

დღეში - 2,5-3 საათი, მეტიც შესაძლებელია, თუ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს და ტემპერატურა არ არის ძალიან დაბალი. ადრე გაზაფხულზე ან გვიან შემოდგომაზე, უმჯობესია ეს დრო გაანაწილოთ 2 ან 3 მოგზაურობით გარეთ.

2. რა ამინდში არ უნდა გაისეირნოთ შვილთან ერთად?

პატარასთან ერთად სიარული ნებისმიერ ამინდში შეგიძლიათ - ეტლის მაღალი გვერდები და კაპიუშონი იცავს მას ქარისგან, ხოლო სპეციალური საფარი იცავს წვიმისა და სველი თოვლისგან. სხვა საკითხია დედის კომფორტი, რომლისთვისაც უამინდობისგან თავშესაფარი გაცილებით რთულია.

3. როდის შეიძლება ახალშობილის გარეთ გაყვანა შემოდგომაზე?

უნივერსალური წესი წელიწადის ნებისმიერ დროს ერთი და იგივეა - დაბადების დღიდან 2 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ მოკლე 10 წუთიანი გასეირნება. უმჯობესია აირჩიოს მისთვის დრო, როდესაც ბავშვი ჭამს, მაგრამ ჯერ არ იძინებს.

ტრანსფორმირებადი კომბინიზონი - კომფორტული ტანსაცმელი გარდამავალი სეზონისთვის

როგორ ვიაროთ ახალშობილთან ერთად ზამთარში?

ცივი სეზონი არ არის სიარულის დათმობის მიზეზი. იმისათვის, რომ გარეთ ყოფნა თქვენი ბავშვისთვის უსაფრთხო და სასარგებლო იყოს, პირველ რიგში უნდა იზრუნოთ სწორ ტანსაცმელზე:

• −5-დან 0 გრადუსამდე ტემპერატურაზე ჩავიცვით ბამბის საბაზისო ფენა, ზომიერად თბილი ქურთუკი, შარვალი და წინდები, ასევე ზამთრის კომბინეზონი. თავსაბურავი უნდა იყოს ბამბის ქუდი - ის შთანთქავს ზედმეტ ტენს და დაიცავს ნაზ კანს გაღიზიანებისგან. თბილი ჩექმები ფეხზე, ხელჯოხები ხელებზე.
• −10-დან −5 გრადუსამდე ტემპერატურაზე, ზამთრის კომბინეზონს უნდა დაემატოს თბილი შუალედური ფენა, მაგალითად, ორმაგი ტილო საწმისის და ნაქსოვი ტანსაცმლით ან შალის ტანსაცმლით; სასეირნოდ უნდა აიღოთ თბილი საბანი;
• −15 გრადუსამდე ტემპერატურაზე, განსაკუთრებით ნესტიან ყინვაში ან ქარიან პირობებში, ეტლში უნდა ჩადოთ ბეწვის კონვერტი და ჩაცმული ბავშვი მოათავსოთ მასში.

რა ტემპერატურაზე შეგიძლიათ პატარასთან ერთად სიარული? მინუს 15 გრადუსი პირობითი ლიმიტია, უფრო მძიმე სიცივის დროს უმჯობესია სახლში დარჩენა და გარეთ გასეირნება ალტერნატიული ვარიანტით ჩანაცვლება. მაგალითად, შეგიძლიათ დატოვოთ თბილად ჩაცმული ბავშვი ღია ოთახში დასასვენებლად, ან ცოტა ხნით გაიყვანოთ აივანზე ან შუშიანი ლოჯიაში, რათა სუფთა ჰაერი მიიღოს, მაგრამ არ გაიყინოს.

ზამთრის გასეირნება ძალიან სასარგებლოა!

როდის შეგიძლიათ ახალშობილის გარეთ გაყვანა ზამთარში? ისევ 2 კვირა უნდა გავიდეს დაბადების დღიდან. პირველი მოგზაურობისთვის უმჯობესია აირჩიოთ დღე ქარის ან ძლიერი თოვლის გარეშე. თუ ტემპერატურა −5 გრადუსზე მეტია, შეგიძლიათ პირველად 15 წუთი გაატაროთ ბავშვთან ერთად გარეთ, თუ −5-ზე დაბალი, 10 წუთი საკმარისია.

როდის არ უნდა იაროთ ახალშობილთან ერთად?

ახალშობილთან სიარულს დიდი სარგებელი მოაქვს, მაგრამ არის სიტუაციები, როცა ბავშვთან ერთად გარეთ არ უნდა გახვიდე.

1. ბავშვი თავს კარგად არ გრძნობს

პირველ კვირებში ბავშვს შესაძლოა აწუხებდეს კოლიკა და ძილის პრობლემები, გარდა ამისა, ბავშვებში ადაპტაციის პერიოდი სხვაგვარად მიმდინარეობს. თუ დაგეგმილი პირველი გასეირნების დღისთვის ბავშვი კაპრიზულია და მოუსვენრად იქცევა, უმჯობესია "მოვლენა" უფრო ხელსაყრელ დროს გადადოთ.

2. ტემპერატურა გარეთ

ზაფხულში, როცა სიცხე +30 გრადუსზე მაღლა დგას, დღისით არ უნდა იაროთ, თუ შესაძლებელია, გარეთ გახვიდეთ დილით ან ძილის წინ, როცა სიცხე იკლებს. ზამთარში −15 გრადუსზე დაბალი ტემპერატურა, ქარბუქი ან სხვა ექსტრემალური ამინდის პირობები არასასურველი იქნება.

3. ავადმყოფობის შემდეგ პირველი დღეები

თუ ბავშვს აქვს ავადმყოფობა ტემპერატურის მატებასთან ერთად, გამოჯანმრთელების პირველ დღეებში, თუნდაც იდეალური ამინდის პირობებში, ღირს სახლში დარჩენა. სუფთა ჰაერის საჭიროების კომპენსირება შესაძლებელია უფრო ხშირი ვენტილაციის გზით.

კვების შემდეგ ღირს გარეთ გასვლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შიმშილი შესაძლოა ბავშვის შეშფოთების მიზეზი გახდეს. ახალშობილთან პირველი და შემდგომი გასეირნება სასიამოვნო უნდა იყოს როგორც ბავშვისთვის, ასევე მშობლებისთვის. არ არსებობს ძალიან მკაცრი წესები, რომლებიც დაკავშირებულია მოვლის ამ კომპონენტთან, ამიტომ ყოველთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ბავშვს და საკუთარ მდგომარეობას.

სრული ფიზიკური და გონებრივი განვითარებისთვის საჭიროა ყოველდღე იყოთ სუფთა ჰაერზე. ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის საჭიროა სწორად შეარჩიოთ ტანსაცმელი, რათა სიარული კომფორტული იყოს და სიხარული და სარგებელი მოაქვს. მოზრდილებმა უნდა გაითვალისწინონ, რამდენი დღე აქვთ სასეირნოდ სიარულის უფლებას, როგორი ამინდია და ბევრი სხვა მნიშვნელოვანი პუნქტი.

თქვენ შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად სიარული მე-7-10 დღეს, იმ პირობით, რომ არ არის ქარი, წვიმა, ძლიერი სიცხე ან ყინვა. ის დიდწილად განსაზღვრავს რამდენ დღეშია დასაშვები პირველი გასეირნება და ბავშვის მდგომარეობა. დრო შეიძლება გაიზარდოს, თუ ბავშვი დაიბადება ვადაზე ადრე, ან იყო გართულებები მშობიარობის დროს.

ზაფხულში მე-7 დღეს შეგიძლიათ გაისეირნოთ. რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს პირველი წვეულება? სიარული უნდა იყოს არაუმეტეს 15 წუთისა დღეში. თანდათან დაამატეთ 5-10 წუთი. სიარულის კვირის ბოლოს დრო უნდა იყოს ერთი საათი. სუფთა ჰაერზე ბავშვი იძინებს და იძინებს 20 წუთიდან 1 საათამდე. ამ დროზე მეტხანს არ უნდა დატოვოთ ბავშვი ძილის წინ. არასრულფასოვანი კვების ან ძილის რეჟიმის დარღვევის რისკი დღის და ღამის განმავლობაში იზრდება.

დაბადებიდან რამდენ დღეში გაქვთ უფლება ზამთარში სიარული? ზამთარში ახალშობილთან სიარული უნდა დაიწყოს დაბადებიდან არა უადრეს 14 დღისა. თუ ზამთარში ტემპერატურა -10 გრადუსზე დაბალია, მაშინ პირველი გასეირნება უნდა გადაიდოს. ყინვების დროს ბავშვის თბილად ჩაცმის შემდეგ შეგიძლიათ აივანზე გაიყვანოთ ან ფანჯარა გააღოთ.

რამდენი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ახალშობილის გასეირნება შემოდგომაზე? გაზაფხულზე და შემოდგომაზე გასეირნება ნებადართულია სიცოცხლის მე-9 დღეს.

რა სარგებლობა მოაქვს სუფთა ჰაერს ერთი თვის ბავშვისთვის? შეიძლება აღინიშნოს რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი:

სიცოცხლის მეექვსე თვის შემდეგ ემატება გარეთ სიარულის კიდევ ერთი მიზეზი - ახალი შთაბეჭდილებების მიღება, შემეცნებითი აქტივობის განვითარება.

კვებას შორის სიარული ჯობია. ბავშვი უფრო მშვიდად მოიქცევა, უფრო მშვიდად დაიძინებს და ცივ ამინდში ეს დაეხმარება მას ჰაერთან უფრო სწრაფად შეგუებაში. აუცილებლად უნდა იცოდე ამინდის პირობები. ეს დაგეხმარებათ ტანსაცმლის ნავიგაციაში. თქვენ უნდა ჩაიცვათ ბავშვს ისე, რომ მას რამდენიმე ფენა ჰქონდეს.

მას შემდეგ, რაც ზრდასრული ჩაიცვამს, შეგიძლიათ ბავშვის ჩაცმაც. თუ მომზადების თანმიმდევრობას შეცვლით, მაშინ ერთ წლამდე ბავშვი ოფლიანდება და ქუჩაში ოდნავი ნიავიც ადვილად დაავადდება.

სიარულის ჩვეულებრივი გზა ეტლით მგზავრობაა. მაგრამ ზოგიერთი ბავშვი კატეგორიულად უარს ამბობს მასში მოტყუებაზე. შეგიძლიათ სცადოთ სხვა ვარიანტი - კენგურუს, სლინგის ან ზურგჩანთის გამოყენებით.

იმისათვის, რომ თქვენს შვილთან ერთად გასეირნება სასიამოვნო იყოს, არ აქვს მნიშვნელობა წელიწადის რომელი დროა გარეთ, თქვენ უნდა წაიღოთ შემდეგი ნივთები:

• საბანი და საბანი (ზაფხულისთვის მსუბუქი და ზამთრისთვის თბილი);
• საფენი ან ფურცელი, თუ ზაფხულში გეგმავთ ძუძუთი კვებას;
• ცვალებადი საფენი;
• საწოვარა (თუ ბავშვი შეჩვეულია წოვას);

• ცხვირსახოცი;
• სველი ხელსახოცები;
• საწვიმარი, კოღოს ბადე;
• ღრიალი

იარეთ სხვადასხვა სეზონზე

როდესაც ბავშვს ყოველდღე ამზადებთ გარეთ გასასვლელად, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ერთ წლამდე ბავშვის თერმორეგულაციის სისტემა სრულად არ არის ჩამოყალიბებული. ამიტომ, თქვენ უნდა ჩაიცვათ იგი ამინდის მიხედვით. როდესაც ბავშვი ძალიან ცხელა, მისი სხეული კლებულობს თავის, ფეხების და ხელისგულების მეშვეობით. ამიტომ ისინი გახდებიან ნესტიანი და ცივი.

როცა გარეთ ჰაერის ტემპერატურა 19-დან 25 გრადუს ცელსიუსამდეა, საკმარისია ბავშვს იმდენი ტანსაცმელი ჩაიცვათ, რამდენიც მოზრდილს აცვია. 18 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე ატარეთ ერთი ტანსაცმელი უფრო მეტი ვიდრე ზრდასრულმა. თუ გარეთ ცხელა, 25 გრადუსზე მეტი, მაშინ ერთ წლამდე ბავშვმა უნდა ჩაიცვას ერთი ფენით ნაკლები ტანსაცმელი.

ტანსაცმელი უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან. სასურველია აირჩიოთ ბამბის ტანსაცმელი. ეტლში არსებული აქსესუარებიც იგივე მასალისგან უნდა იყოს დამზადებული: ლეიბი, ბალიში, საბანი. ეს საშუალებას მისცემს კანს ამოისუნთქოს და წარმოქმნილი ოფლი შეიწოვოს.

ზაფხულში ყოველდღიურად გასეირნების რაოდენობა და ხანგრძლივობა შეიძლება გაიზარდოს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დედისა და ბავშვის მდგომარეობაზე. არ უნდა იაროთ მზის მაღალი აქტივობის პერიოდში - დილის 11 საათიდან საღამოს 3 საათამდე. ზაფხულში შესაძლებელია ბავშვის კვება სახლში წასვლის გარეშე. ამ შემთხვევისთვის მხოლოდ დედას დასჭირდება კომფორტული ტანსაცმლის ტარება და საფენის აღება. არ დაგავიწყდეთ წყლის მიღება, განსაკუთრებით თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით.

ზაფხულში, 25 გრადუსზე მაღალ ტემპერატურაზე, შეგიძლიათ ბავშვს ჩააცვათ მსუბუქი ტანსაცმელი: კაბა ან მაისური, ჟილეტები, კეპი და გადააფაროთ საბანი. 20-დან 25 გრადუსამდე ტემპერატურაზე ბავშვს უფრო თბილი ტანსაცმელი უნდა ჩააცვათ: ბამბის ქუდი, თხელი გრძელმკლავიანი ბლუზა, შარვალი და წინდები.

თუ გარეთ ცხელა, ნებადართულია გარუჯვა ბავშვის გაშიშვლების გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ ეს თანდათანობით. ჯერ შეგიძლიათ გაშალოთ ფეხები, შემდეგ ხელები, შემდეგ მკერდი. თქვენ უნდა დაიწყოთ დღეში 1-2 წუთით. თავზე მსუბუქი ქუდი უნდა იყოს.

თუ ბავშვი იკვებება ფორმულით ერთ წლამდე, არ არის საჭირო ფორმულის წინასწარ განზავება. ზაფხულში ის შეიძლება სწრაფად გახდეს მაწონი. უმჯობესია ბოთლში დაასხით ნარევის საჭირო რაოდენობა, გარეთ გამოკვებამდე კი წყლით განზავდეს.

ზამთარში, კარგ ამინდში, ერთი თვის ბავშვთან ერთად შეგიძლიათ დღეში 2 საათამდე სიარული. მიზანშეწონილია მისი გაყოფა რამდენიმე 40 წუთიან გასასვლელად. თუ თერმომეტრზე ტემპერატურა 15 გრადუსზე დაბალია, მაშინ 3 თვემდე ასაკის ბავშვთან ერთად სიარული არ შეიძლება.

ზამთარში უმჯობესია ბავშვს რამდენიმე ფენა ჩააცვათ: ბამბის მაისური, მატყლის ან ფლანელის კომბინეზონი, კომბინეზონი ბუნებრივი ბეწვით ისე, რომ ზურგი დაიხუროს.

გაზაფხულზე და შემოდგომაზე არ უნდა იაროთ ქარიან ან წვიმიან ამინდში. მატყუარა სითბო და გრილი ჰაერი, გაციების რისკი იზრდება. 4-5 თვემდე ბავშვი სეირნობისას ეტლში იძინებს. ამ დროის გასვლის შემდეგ, თქვენ უნდა შეეცადოთ გაიყვანოთ თქვენი ბავშვი სასეირნოდ, როდესაც ის ფხიზლად არის. სწორედ ამ დროს დაიწყო მან მის გარშემო არსებული სამყაროს აქტიური შესწავლა.

არ არის მიზანშეწონილი წვიმაში სიარული ერთ წლამდე ბავშვთან ერთად. სველი ჰაერი საზიანოა სასუნთქი გზებისთვის, განსაკუთრებით 3 თვემდე ასაკის ბავშვებში. არ არის რეკომენდებული საწვიმარის გამოყენება - ეტლის შიგნით იქმნება სათბურის ეფექტი, რომელიც ასევე არ ახდენს საუკეთესო გავლენას ბავშვის სხეულზე. წვიმის ქურთუკი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როცა წვიმა გაგიკვირდებათ.

სიარული და ავადმყოფობა

როდესაც ერთ წლამდე ბავშვი ავადდება, დედას უჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა მასთან ერთად გარეთ გასვლა და რა ამინდში. ინფექციური დაავადების მწვავე სტადიაზე სიარული არ შეიძლება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, მაღალი სიცხე, ხველა და ძლიერი სურდო.

სხეულის მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სისხლძარღვების უეცარი შეკუმშვა ცივ ჰაერზე ზემოქმედებისას, რაც ამცირებს სითბოს დაკარგვას. შედეგად იმატებს შინაგანი ორგანოების ტემპერატურა და ეს ძალიან საზიანოა ერთ წლამდე ბავშვის ორგანიზმისთვის.

შეგიძლიათ გაისეირნოთ, თუ სხეულის ტემპერატურა არ აღემატება 37,5 გრადუსს, ბავშვი აქტიურია და კარგად იკვებება. სუფთა ჰაერი ამ შემთხვევაში მხოლოდ დააჩქარებს გამოჯანმრთელებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დაზიანებულია სასუნთქი სისტემის ორგანოები. გამგზავრებამდე უნდა გაიწმინდოთ ცხვირის ღრუ დაგროვილი ლორწოსგან ან ქერქებისგან. ეს უზრუნველყოფს ჰაერის ნაკადს ცხვირში. ჰაერი გათბება, დატენიანდება და გაიწმინდება.

ჩვილებთან ავადმყოფობის დროს სიარულის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს დღეში 20 წუთს. მიზანშეწონილია სახლიდან შორს არ წახვიდეთ. თუ ბავშვი თავს უარესად გრძნობს, სასწრაფოდ მიიყვანეთ სახლში.

თქვენ უნდა იაროთ პატარასთან ერთად ყოველდღე, წელიწადის დროის მიუხედავად. თუ გასეირნების შემდეგ ბავშვი ხალისიანია, ზურგი მშრალი, ხელები თბილი, ეს ნიშნავს, რომ ტანსაცმელი სწორად იყო შერჩეული და სუფთა ჰაერზე გატარებული დრო სასარგებლო იყო.

კონტაქტში ვნახე.

სასეირნოდ მზადება დროა სასეირნოდ ან როდის და რამდენ ხანს შეგიძლიათ სიარული? ბავშვის დაბადებიდან დაწყებული, თანდათან უნდა მიეჩვიოთ მას სუფთა ჰაერზე სეირნობას. პირველები უნდა გაგრძელდეს 5-10 წუთი და თანდათან გაიზარდოს 2 საათამდე. ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვების სიარულის საშუალო დრო, იმ პირობით, რომ ისინი ფხიზლად არიან, არის მინიმუმ 40-60 წუთი. მშვიდი, კარგი ამინდი ყველაზე შესაფერისია ბავშვთან ერთად სასეირნოდ. თუ გარეთ ძლიერი ქარია ან ტემპერატურა -15ºC-ზე დაბალია, უმჯობესია სახლში დარჩეთ. ბავშვთან ერთად სასეირნო ადგილის არჩევისას შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ პარკებს, მოედნებს, წყნარ, უკაცრიელ კუთხეებს. ზედმეტად ხმაურიანი და ხალხმრავალი სივრცეები - ბაზრები, მოედნები, ქუჩები მაგისტრალებთან - არ არის საუკეთესო ადგილი ბავშვისთვის.
სეირნობისას არ არის აუცილებელი პარკის ირგვლივ „წრეების გაშვება“. თუ ბავშვს ეტლში ჩაეძინება, დედას შეუძლია მშვიდად დაჯდეს სკამზე და წაიკითხოს წიგნი. თუ ახალგაზრდა დედა დაიღალა ან სახლში ბევრი სამუშაოა, მაშინ არაფერია ცუდი იმაში, რომ ბავშვმა აივანზე ერთი ძილი გაატაროს (იმ პირობით, რომ ფანჯრებს არ უყურებს ხმაურიანი ქუჩის გადაადგილება). თუ ოჯახი ეზოთი საკუთარ სახლში ცხოვრობს, მაშინ შემოდგომაზე და წელიწადის ნებისმიერ დროს გასეირნება შედგება ბავშვის ეტლში ძილისგან. კონტროლისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვის მონიტორი, შემდეგ ბავშვი იქნება გარეთ, დედა კი სახლში იქნება და საკუთარ საქმეს ეწევა. თუ თქვენი ბავშვი ავად არის (ცხვირის გამონადენი, გაციება მაღალი სიცხის გარეშე), ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ უარი თქვათ ყოველდღიურ გასეირნებაზე. სუფთა, ტენიანი ჰაერი გაამარტივებს ბავშვის მდგომარეობას. სასეირნოდ უნდა აირჩიოთ წყნარი, მიტოვებული ადგილები - პარკები, სკვერები.
რა უნდა წაიღოთ თქვენთან ერთად სასეირნოდ შვილთან ერთად შემოდგომაზე?

სასეირნოდ წასვლისას თან უნდა წაიღოთ:
- ბავშვის ნივთების სტანდარტული ნაკრები: საფენები, სველი ტილოები, საწოვარა (შეგიძლიათ მიაკრათ ლენტაზე ან გამოიყენოთ სპეციალური ჯაჭვი შესაკრავით და კონტეინერი საწოვარასთვის, ასე რომ ის ნამდვილად არ დამთავრდება სადმე ჭუჭყი ან გუბე), სათამაშო და სხვა საჭირო ნივთები; - სპეციალური წვიმის საფარი ეტლისთვის, რადგან შემოდგომა წვიმის დროა;
- დამატებითი საბანი ან საბანი (განსაკუთრებით შემოდგომის დასაწყისში, როდესაც ამინდი ცვალებადია); - საბავშვო თერმოსი ბოთლისთვის. ის საიმედოდ შეინარჩუნებს დათბობას და დაეხმარება დედას შესაფერის მომენტში გამოსვლაში (თუ ბავშვს ცრემლები წამოუვიდა და სურს ჭამა ან დალევა). ძუძუთი ბავშვებისთვის ბოთლში შეიძლება იყოს თბილი ჩაი, ბოთლით კვებაზე - ნარევი.

როგორ სწორად ჩაიცვით ბავშვი სასეირნოდ შემოდგომაზე
შემოდგომაზე, თქვენ უნდა ჩაალაგოთ თქვენი ბავშვი სასეირნოდ ამინდის მიხედვით. ბავშვის მჭიდროდ შემოხვევა არ არის საუკეთესო ვარიანტი, ის იგრძნობს სიცხეს და დისკომფორტს. თქვენ შეგიძლიათ ჩაიცვით თქვენი ბავშვი ისე, როგორც თქვენ ჩაიცვით, და დაამატეთ სხვა რამ, მაგალითად, ბოდი, შალის კოსტიუმი ან საბანი. ან ბავშვის ჩაცმა ცოტა უფრო ადვილია სლინგის გამოყენებისას. განსაკუთრებით თუ გეგმავთ სლინგის ტარებას დედის ტანსაცმლის ქვეშ (მაგალითად, ჟაკეტი). ძალიან მარტივია იმის შემოწმება, გაციებულია თუ არა ბავშვი; თქვენ უბრალოდ უნდა შეეხოთ კისერს; თუ თბილია, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი თბილია.

გასეირნება რა უნდა გააკეთოთ თქვენს შვილთან სასეირნოდ?
თუ ბავშვს არ სძინავს, შეგიძლიათ სასარგებლოდ გაატაროთ დრო სეირნობის დროს და განავითაროთ ბავშვი:
- თუ ბავშვი არაუმეტეს 2-3 თვისაა, შეგიძლიათ უბრალოდ ისაუბროთ ყველაფერზე, რაც გარშემოა;
- უფროს ბავშვს ახლა შეიძლება მიეცეს საშუალება, შეეხოს სხვადასხვა ზედაპირს: შემოდგომის კაშკაშა ფოთლებს, მუწუკებს, ხის ქერქს; - აუხსენით ამა თუ იმ საგნის, ცხოველის სახელს, რა ხმებს გამოსცემს;
- მოუსმინეთ სხვადასხვა ხმებს.

5337

როდის შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად სიარული საავადმყოფოს შემდეგ? რამდენი ხანი იარეთ ბავშვთან ერთად ზამთარში, გაზაფხულზე, შემოდგომაზე და ზაფხულში. სად არ უნდა იაროთ და რა არის სიარულის ალტერნატივა.

ბავშვთან პირველი შეხვედრა და სამშობიარო სახლიდან გადასვლა უკან დარჩა. ბავშვს თავის საწოლში მშვიდად სძინავს. ძალიან მალე ექიმი მოვა ბავშვის შესამოწმებლად და შეგიძლიათ პირველი გასეირნება. Შესაძლებელია?

როდის წავიდეთ სასეირნოდ სამშობიაროში

ამ კითხვაზე კონკრეტული პასუხი არ არსებობს, რადგან ყველაფერი დამოკიდებული იქნება რეგიონის კლიმატურ პირობებზე, გარეთ ამინდზე, წელიწადის დროზე და დედის კეთილდღეობაზე. ობიექტური მიზეზების გარდა, ზოგიერთი მშობელი ცდილობს დაიცვას უძველესი პრინციპები და დაბადებიდან პირველი 40-66 დღის განმავლობაში შვილი გარეთ არ გაიყვანოს.

ექსპერტები არ ადგენენ მკაცრ შეზღუდვებს ამ საკითხთან დაკავშირებით. კარგ ამინდში (არც ძალიან ცხელა, არც ისე ცივა, არ არის თოვლი, წვიმა, ძლიერი ქარი) ახალშობილ ბავშვთან ერთად პირველი გასეირნებისთვის გამოწერიდან 3-5 დღის შემდეგ შეგიძლიათ გარეთ გასვლა .

სუფთა ჰაერი ამკვრივებს ბავშვის სხეულს და ეხმარება მას ახალ პირობებთან ადაპტაციაში. სეირნობას შეუძლია დაამშვიდოს ყველაზე შეშფოთებული ბავშვიც კი და გააუმჯობესოს მისი მადა.

რა თქმა უნდა, ზემოთ მოცემული რიცხვები სავარაუდოა. თითოეულ დედას შეუძლია თავად გადაწყვიტოს, როდის მოიყვანს თავისი შვილი სამყაროში. გასათვალისწინებელია არა მხოლოდ ბავშვისთვის სარგებელი, არამედ დედის ფიზიკური მდგომარეობაც. მშობიარობის შემდეგ ყველა ქალს სჭირდება სათანადო დასვენება, ყველას არ აქვს ძალა აწიოს მძიმე ეტლი. ასეთ სიტუაციაში სჯობს გადადოთ გასეირნება მანამ, სანამ ჯანმრთელობა არ აღდგება ან ასისტენტი გამოჩნდება.

როდის და სად არ უნდა ვიაროთ

ამინდის პირობები ყველაზე ხშირად ხდება დაბრკოლება ახალშობილთან ერთად სიარულისთვის. სახლიდან გასვლამდე ყველა დედას აინტერესებს ტემპერატურა და ქარი. ამ საკითხში შეგიძლიათ დაეყრდნოთ რამდენიმე მარტივ წესს:

1. ზამთარში ბავშვი შეიძლება გახდეს ჰიპოთერმული, რადგან თერმორეგულაციის სისტემა ჯერ კიდევ არასრულყოფილია, ამიტომ უმჯობესია ახალშობილთან ერთად არ იაროთ -15-ზე დაბალ ტემპერატურაზე;
2. ზაფხულში სიტუაცია საპირისპიროა: ბავშვს შეუძლია სითბური დარტყმა მიიღოს. +30 და ზემოთ სიარული არ არის რეკომენდებული.

პარკის ტერიტორიები და სკვერები უფრო შესაფერისია ბავშვებთან ერთად სასეირნოდ. არ უნდა იაროთ გადატვირთულ მაგისტრალებზე, თქვენმა შვილმა არ უნდა ისუნთქოს გამონაბოლქვი გაზები.

სიარულის ალტერნატივა

სიარული ძალიან სასარგებლოა ახალშობილისთვის, მაგრამ ხდება ისე, რომ ამინდის პირობები ან დედის კეთილდღეობა ხელს უშლის ნორმალურ სიარულს. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ "სარეზერვო ვარიანტი" - აივანი ან ლოჯი. ბავშვი მიიღებს თავის ნაწილს სუფთა ჰაერს და ამ დროს დედა შეძლებს საოჯახო საქმეების შესრულებას ან დასვენებას. სანამ ბავშვს ეტლით აივანზე წაიყვანს, დედა უნდა დარწმუნდეს, რომ ბავშვი უსაფრთხოდ არის:

• აივანზე ან სახლის სახურავზე არ უნდა იყოს უცხო საგნები, რომლებიც ბავშვის ეტლში მოხვდება;
• აივანი არ უნდა გადაჰყურებდეს დაბინძურებულ გზას.

ბავშვის დასაძინებლად იდეალური ადგილი იქნება მწვანე ზონაში მდებარე აგარაკის აივანი. ქალაქის ბინებში აივანი უნდა გაიხსნას ეზოში ისე, რომ ბავშვმა არ ისუნთქოს გამონაბოლქვი გაზები.

რამდენ ხანს ვიაროთ

ასევე არ არსებობს მკაფიო მითითებები ამ საკითხთან დაკავშირებით. თქვენ უნდა დააკვირდეთ დედისა და ბავშვის კეთილდღეობას. როდესაც ბავშვი პირველად გაიცნობს ქუჩას, ახალგაზრდა მშობლებს შეუძლიათ ეტლის გარეშე გააკეთონ. ბავშვის ხელში ტარება შესაძლებელია 10-15 წუთის განმავლობაში. ყოველ ჯერზე სიარულის ხანგრძლივობა უნდა გაიზარდოს 5-10 წუთით. ბავშვის კარგ ამინდში სიარულის ოპტიმალური დრო 2 საათია. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ერთი თვის ასაკს მიაღწევს, საჭიროა დღეში 2-ჯერ 2 საათის განმავლობაში სიარული.

მოხერხებულობისთვის უმჯობესია მონაცემები ცხრილის სახით წარმოადგინოთ.

დადის სეზონებზე

სეზონებისა და ამინდის პირობების შეცვლა სიარულის საკუთარ წესებს „კარნახობს“. გასათვალისწინებელია რამდენიმე რეკომენდაცია.

საზაფხულო სეირნობები

არსებობს მოსაზრება, რომ ცხელ სეზონზე ბავშვი შეიძლება შეუზღუდავი დროით იყოს გარეთ. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. ახალშობილის სისტემა ჯერ კიდევ არასრულყოფილია; ბავშვს შეუძლია სითბური დარტყმა მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგად. სიარულის უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან მარტივი წესები:

• შეარჩიეთ ბავშვისთვის ბუნებრივი ტანსაცმელი, რომელიც კანს სუნთქვის საშუალებას მისცემს;
• ახალშობილის საწოლში თეთრეულიც ბუნებრივი უნდა იყოს;
• არ უნდა იყო მცხუნვარე მზეზე. +30 გრადუსზე და ზემოთ ტემპერატურაზე სეირნობა უნდა გადაიდოს ადრე (შუადღის 11 საათამდე) ან საღამოს (როდესაც სიცხე იკლებს);
• ბავშვის თავი დაცული უნდა იყოს პანამის ქუდით ან მსუბუქი ქუდით.

თუ ზაფხულში ამინდი ხელსაყრელია, შეგიძლიათ შვილთან ერთად დღეში რამდენჯერმე გაისეირნოთ. შეგიძლიათ სასეირნოდ წაიღოთ ბოთლი წყალი და საწოვარა, რათა დაამშვიდოთ ბავშვი, თუ ის გაიღვიძებს.

როგორ ვიაროთ გაზაფხულზე და შემოდგომაზე

ცვალებადი ამინდი არ არის იშვიათი წელიწადის ამ დროს. ნათელმა მზემ შეიძლება ღამით წვიმას დაუთმოს. ასეთი გასეირნების დროს გაციების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა რამდენიმე წესის დაცვა:

• შეეცადეთ მოერიდოთ წვიმიან ამინდში სიარულს. თანამედროვე ეტლებს აქვთ საწვიმარი ქურთუკები (კეპები, რომლებიც იცავს ბავშვს და ეტლს დასველებისგან), მაგრამ ეს აქსესუარი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ როგორც უკიდურესი საშუალება, რადგან ეტლის შიგნით იქმნება სათბურის ეფექტი და ბავშვს არ აქვს საკმარისი სუფთა ჰაერი;
• არ იჩქაროთ ბავშვის გაშიშვლება, თუნდაც მზე ჩასული იყოს. ამინდი ძალიან ცვალებადია, მაღალია გაციების რისკი. არასეზონში გასეირნებისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ დემი-სეზონის ტანსაცმელი, რომელიც არ ათბობს კანს, სუნთქვის საშუალებას აძლევს და იცავს ბავშვს ჰიპოთერმიისგან.

მშრალ, თბილ ამინდში ბავშვის პირველი გასეირნება შეიძლება 15 წუთი გაგრძელდეს. თანდათან უნდა გაიზარდოს დრო 1,5 საათამდე.

ზამთრის სეირნობა

ზამთარში სიარული ბევრ კითხვას აჩენს მშობლებს. გარეთ ცივა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ჩააცვათ შვილს, რომ არ გახურდეს და არ გაიყინოს. ზოგიერთი მშობელი საერთოდ უარს ამბობს ზამთრის სეირნობაზე და მიაჩნია, რომ ცივი ჰაერი მხოლოდ ზიანს აყენებს. რა თქმა უნდა, ეს მოსაზრება მცდარია. ზამთარში სიარული შესაძლებელია და აუცილებელია.

აქ არის ზამთრის გასეირნების რამდენიმე წესი, რომელიც დაეხმარება დედებსა და მამებს:

• პირველი გასეირნება უნდა მოხდეს დაბადების მომენტიდან არა უადრეს 14 დღისა;
• ჰაერის კომფორტულ ტემპერატურაზე (-5-მდე) შეგიძლიათ იაროთ 15 წუთის განმავლობაში, თუ ტემპერატურა -15-მდე დაეცემა, სიარულის დრო მცირდება 5 წუთით. თუ მაჩვენებლები უფრო დაბალია, ახალშობილთან ერთად არ უნდა იაროთ;
• ძლიერი ქარის შემთხვევაში ახალშობილთან სიარული შეიძლება შეიცვალოს აივანზე ძილით;
• ზამთარში სიარულის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 1,5 საათი;

იზრუნეთ თქვენი ბავშვის თბილ და კომფორტულ ტანსაცმელზე. ბევრი მშობელი აღნიშნავს ტრანსფორმირებადი კომბინეზონის უპირატესობებს: ისინი კარგად ინარჩუნებენ სითბოს და ადვილად ამოიღება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააშიშვლოთ თქვენი ბავშვი სახლში ძილის შეფერხების გარეშე.

ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებთან ერთად გასეირნება

1 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებმა წლის ნებისმიერ დროს უნდა წავიდნენ სასეირნოდ. არსებობს რამდენიმე არახელსაყრელი ამინდის პირობები, რომლებშიც არ შეიძლება გასეირნება: მარილიანი წვიმა, ჭექა-ქუხილი, სიცხე (30 გრადუსზე მეტი), ყინვა (-20 გრადუსზე მეტი).

დროის მითითებები 1,5-2 საათის განმავლობაში საკმაოდ თვითნებურია. სიარულის „საზღვრებს“ თავად ბავშვი ადგენს (ყველაზე ხშირად გასეირნება მთავრდება მაშინ, როცა ბავშვს სურს ჭამა ან ძილი).

განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ზამთრის გასეირნებაზე, რადგან ბევრი მშობელი ზამთარში შვილებს გარეთ არ გამოჰყავს გაციების შიშით. ბავშვი შეიძლება გაცივდეს, თუ:

1. ამინდისთვის შეუფერებლად ჩაცმული;
2. მისი სხეული არ არის გამაგრებული.

არ უნდა ჩაიცვათ ბავშვს ბევრი ტანსაცმელი. ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან, ამიტომ სწრაფად ოფლიანდებიან და გაცივდებიან. გამოცდილი მშობლები გვირჩევენ ბავშვის სხეულის ტემპერატურის შემოწმებას მკლავებზე (ხელების ზემოთ), ცხვირის ხიდზე და კისერზე (თუ ისინი თბილია, ბავშვი კომფორტულია, თუ ცივა, ბავშვი ცივა). ).

ყველა ბავშვს სჭირდება გასეირნება; ისინი აძლიერებენ სხეულს და ეხმარება ბავშვს დამშვიდებაში, მაგრამ არა ნებისმიერ დროს გარეთ შეიძლება იყოს სასარგებლო. ასე რომ, ძლიერ ყინვაში ან სიცხეში სიარული უფრო მეტად აზიანებს ბავშვის სხეულს. გზატკეცილებთან სიარული ასევე არ იქნება სასარგებლო; თქვენ უნდა მოერიდოთ ადგილებს, სადაც ხალხის დიდი ბრბოა (განსაკუთრებით ეპიდემიების დროს). იარეთ გონივრულად, შემდეგ სიარული სასარგებლო იქნება.

თქვენი ბავშვი ახლახან დაიბადა და მისი ქუჩაში გაყვანა, სადაც მიკრობები, ვირუსები და სხვა „დედის საშინელებათა ისტორიები“ ელოდება, სრულიად მიუღებელია. იმავდროულად, ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სუფთა ჰაერზე ყოფნა. რამდენ ხანს უნდა იაროთ ახალშობილთან ერთად შემოდგომაზე, რომ გაუმჯობესდეს მისი ჯანმრთელობა და არ შეაწუხოთ რაიმე „ავადმყოფობა“?

პირველი "ბავშვთა გასეირნება"

პატარა კაცმა პირველი "სახლიდან" უნდა გამოვიდეს სამშობიაროდან გაწერიდან დაახლოებით ხუთი დღის შემდეგ. ის გადის ეტლის გარეშე - დედის ან მამის მკლავებში.

შემდგომი გამომავალი შეიძლება გაიზარდოს ყოველ ჯერზე დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. ორი კვირის ასაკში ბავშვი უკვე გონებრივად და ფიზიკურად იქნება მომზადებული დღის განმავლობაში ორი საკმაოდ გრძელი სეირნობისთვის.

თუ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ ეზოში დიდხანს ყოფნით, მას შეუძლია:

• გამოიწვიოს სტრესი ბავშვში;
• მოიყვანოს იგი შფოთვის მდგომარეობაში;
• იმუნური სისტემის დასუსტება.

ბუნებრივია, "ბავშვის გასეირნებისთვის" თქვენ უნდა აირჩიოთ ადგილები ნახაზების და ჰაერის დაბინძურების გარეშე.

რამდენ ხანს ვიაროთ ახალშობილთან შემოდგომაზე სხვადასხვა ამინდის პირობებში?

შემოდგომა, თავისი მოკლე და მოღრუბლული დღეებით, მზის შუქის ნამდვილ დეფიციტს ქმნის. ბავშვისთვის ეს სავსეა D ვიტამინის ნაკლებობით. იმისათვის, რომ არ მიმართოთ სპეციალური ფარმაცევტული პრეპარატების გამოყენებას, შეგიძლიათ მისი შევსება სუფთა და არა ცივ ამინდში სიარულით.

რამდენი დრო შეგიძლიათ გაატაროთ გარეთ ძალიან პატარა ბავშვთან ერთად შემოდგომაზე?

1. ერთ თვემდე სიარული 20-25 წუთი;
2. ერთ თვეზე უფროსი - ორჯერ 50 წუთის განმავლობაში;
3. სამ თვეზე მეტი - ორჯერ ერთი საათის განმავლობაში ან მეტი.

გასეირნების დაგეგმვისას ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოთ ამინდის პირობები. ძლიერი ქარის დროს და შესამჩნევი სიცივის დროს, ათი გრადუსიანი მინუს ნიშნის ქვემოთ, სუფთა ჰაერზე გატარებული დრო უნდა შემცირდეს. უხვი ნალექის დროს უმჯობესია სახლიდან საერთოდ არ გახვიდეთ პატარასთან ერთად.

ამინდის მიხედვით

მნიშვნელოვანი ნიუანსი, თუ როდის და რამდენ ხანს უნდა ვიაროთ ახალშობილთან შემოდგომაზე, მისი ჩვეული კვების გრაფიკია.

გასეირნებამდე ბავშვი კარგად უნდა იკვებებოდეს და მშვიდად. და ჯობია ეზოდან დაბრუნდეთ შემდეგი კვებისთვის, როცა ბავშვს მადა საფუძვლიანად მოემატება და კაპრიზების გარეშე ჭამს.

რაც შეეხება ბავშვის სასეირნოდ აღჭურვას, არსებობს ტრადიციული "პლუს ერთი" ფორმულა. ეს „ჩვეულებრივი ერთეული“ ნიშნავს ტანსაცმლის დამატებით ფენას იმასთან შედარებით, რასაც ზრდასრული ატარებს. თუმცა, დღეს, როდესაც იწარმოება მრავალი სახის გაძლიერებული იზოლაციით, ეს მიდგომა აღარ შეიძლება ჩაითვალოს რელევანტურად.

ყველაზე მოსახერხებელია კომბინეზონის შეძენა მოსახსნელი უგულებელყოფით და დამოუკიდებლად დაარეგულიროთ მისი "თერმული დაცვა" თბილი და გრილი ამინდისთვის.