რამდენი ხანი იარეთ პატარასთან ერთად პირველ თვეში. როდის და რამდენ ხანს შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად სიარული საავადმყოფოს შემდეგ? რა ჩაიცვით თქვენს პატარას შემოდგომაზე

ახალშობილთან ერთად სიარული მისი სიცოცხლის მეორე კვირიდან შეგიძლიათ. თქვენ უნდა დაიწყოთ მეოთხედი საათის განმავლობაში სუფთა ჰაერზე, ყოველდღიურად დაუმატოთ ხუთიდან ათ წუთს, თანდათან გაზარდოთ სეირნობის ხანგრძლივობა ორ-სამ საათამდე - დამოკიდებულია ამინდის, შესაძლებლობებისა და დედის სურვილებზე. ცივ სეზონში სიარული ჩვეულებრივ უფრო მოკლეა, ვიდრე თბილ სეზონში. ვინაიდან ბავშვის თერმორეგულაციის უნარი თანდათან ვითარდება, აუცილებელია ბავშვის სწორად ჩაცმა, რათა თავიდან აიცილოს როგორც ჰიპოთერმია, ასევე გადახურება.

როდის უნდა დაიწყოთ ახალშობილის სიარული?

თუ ამინდი და დედის კეთილდღეობა ამის საშუალებას მოგცემთ, შეგიძლიათ ბავშვის პირველი სასეირნოდ გაყვანა სიცოცხლის მეორე კვირაში. რა თქმა უნდა, ეს ეხება თბილ სეზონს. თუ ბავშვი ზამთარში დაიბადა, პედიატრები გირჩევენ რამდენიმე დღის ლოდინს. როცა ყინვა 10-12 გრადუსზე დაბლაა, უმჯობესია ახალშობილთან ერთად პირველი გასეირნება ცოტა ხნით გადადოთ, მაგალითად, მომინანქრებულ აივანზე ხანმოკლე ძილით დავიწყოთ.

რატომ გჭირდებათ ყოველდღიური გასეირნება?

ბავშვს (და დედასაც) სჭირდება სუფთა ჰაერი - გასეირნების შემდეგ მატულობს მადა, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, ის უფრო მშვიდი და ღრმა ხდება, გარდა ამისა, ტემპერატურის ცვლილებები ხელს უწყობს გამკვრივებას. მზის შუქი აუცილებელია D ვიტამინის გამომუშავებისთვის, რომელიც ხელს უშლის ბავშვს რაქიტის განვითარებას.

დღეში რამდენჯერ უნდა წავიდეთ სასეირნოდ ბავშვთან ერთად?

ეს უპირველეს ყოვლისა ამინდზეა დამოკიდებული. ზაფხულში ბავშვს შეუძლია თითქმის მთელი დღე გარეთ იყოს. ზამთარში, თვის ბავშვთან ერთად სეირნობის საერთო ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ საათნახევარი - და უმჯობესია რამდენიმე მოგზაურობის გაკეთება გარეთ დღეში 30-40 წუთის განმავლობაში.

როგორ ჩაიცვით ახალშობილი სასეირნოდ სწორად?

თუ დედა სახლში მარტოა ბავშვთან, მაშინ ჯერ თვითონ იცვამს, შემდეგ ბავშვს, თორემ ბავშვი გარეთ გასვლამდე ოფლიანდება და შეიძლება იქ გაცივდეს. ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გადახურება შეიძლება უფრო საშიში იყოს ბავშვისთვის, ვიდრე ჰიპოთერმია, ამიტომ ზედმეტად არ უნდა შემოხვიოთ თქვენი შვილი. ქუჩაში დროდადრო შეგიძლიათ ხელით გულდასმით შეამოწმოთ, ოფლიანდება თუ არა ბავშვი ტანსაცმლის ქვეშ.
ბავშვის სასეირნოდ ჩაცმისას შეგიძლიათ დაეყრდნოთ „პლუს ერთი“ წესს - ანუ ახალშობილს ტანსაცმლის ერთი ფენა სჭირდება, ვიდრე ზრდასრულს. თუმცა, ძალზე მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვის თავი, ხელები და ფეხები არ გაიყინოს.
აზრი არ აქვს ბავშვის სასეირნოდ მჭიდროდ შემოხვევას - მას უნდა შეეძლოს მოძრაობა, გარდა ამისა, მჭიდროდ ჩახუტებული ბავშვი შეიძლება უფრო სწრაფად გაიყინოს. სიარულის დროს ბავშვის სახე ღია რჩება.
იმის დასადგენად, კომფორტულია თუ არა ბავშვი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მისი სახის ფერს: თუ ბავშვი გაწითლებულია, დიდი ალბათობით ცხელა, თუ ჩვეულებრივზე ფერმკრთალია, ცივა.

შეიძლება თუ არა აივანზე ძილი ჩაითვალოს სიარულის ალტერნატივად?

აივანზე ეტლში ბავშვის დაძინება დედას შესანიშნავ შესაძლებლობას აძლევს, ცოტა დაისვენოს, ან გააკეთოს საოჯახო საქმეები, ან თავი აარიდოს გარეთ გასვლას, თუ თავს ცუდად გრძნობს.
თუ სახლი მდებარეობს წყნარ გამწვანებულ ადგილას და აივანი არ გადაჰყურებს დატვირთულ, დაბინძურებულ ქუჩას, მაშინ სავსებით შესაძლებელია ბავშვის ეტლში დატოვება. მთავარი პირობა უნდა იყოს ბავშვის სრული უსაფრთხოება: უპირველეს ყოვლისა, მშობლები უნდა იყვნენ აბსოლუტურად დარწმუნებული, რომ ეტლში უცხო საგნები არ მოხვდება სახურავიდან, ქუჩიდან ან ზედა სართულებიდან. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ბავშვის გაღვიძების მომენტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვის მონიტორი.
უსაფრთხოების მიზნით, შეგიძლიათ დატოვოთ ბავშვი აივანზე მძინარეს, სანამ თვითონ არ ისწავლის ეტლში ჯდომას ან ოთხზე დაჯდომას, რადგან შემდეგ ის შეძლებს ეტლიდან გადმოსვლას და იატაკზე დაცემას.

რატომ არ არის რეკომენდებული ახალშობილთან ძალიან ხანგრძლივი სეირნობა?

უპირველეს ყოვლისა, სიარულის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ამინდის პირობებზე და ბავშვის მათთან ადაპტაციის დონეზე: თავდაპირველად ხუთიდან ათ წუთამდე ერთი და ნახევარიდან ორ საათამდე ერთი თვის შემდეგ.

ძნელია ახალშობილთან ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში სიარული - ბოლოს და ბოლოს, ბავშვს ხშირად სჭირდება მკერდის მიცემა, ხოლო მოკლე სიარული უფრო შეესაბამება მის საჭიროებებს, განსაკუთრებით თუ შეუძლებელია ბავშვის კვება "მოთხოვნით". ქუჩაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრობლემა წყდება არსენალში დედის ყოფნით, რჩება სეზონური შეზღუდვა - ცივ სეზონში ბავშვის სრული კვება სახლის გარეთ ძალიან რთულია.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია საფენის სისუფთავე. რა თქმა უნდა, სასეირნოდ წასვლისას ახალი საფენი უნდა ჩაიცვათ. თუმცა, ბავშვმა არ იცის როგორ აკონტროლოს თავისი ბუნებრივი ფუნქციები და დიდი ხნის განმავლობაში გარეთ ყოფნა ჭუჭყიან საფენში შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დისკომფორტი.

ძალიან სწრაფად ნუ გაზრდით სიარულის ხანგრძლივობას. ბავშვის ფსიქოლოგიური ადაპტაცია ახალ პირობებსა და ახალ სივრცეში თანდათან უნდა მოხდეს: ჯერ პირველ კვირანახევარში ბავშვი ეჩვევა თავის საწოლსა და ოთახს, შემდეგ იწყებს ეტლისა და სლაგის „დაუფლებას“.

5337

როდის შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად სიარული საავადმყოფოს შემდეგ? რამდენი ხანი იარეთ ბავშვთან ერთად ზამთარში, გაზაფხულზე, შემოდგომაზე და ზაფხულში. სად არ უნდა იაროთ და რა არის სიარულის ალტერნატივა.

ბავშვთან პირველი შეხვედრა და სამშობიარო სახლიდან გადასვლა უკან დარჩა. ბავშვს თავის საწოლში მშვიდად სძინავს. ძალიან მალე ექიმი მოვა ბავშვის შესამოწმებლად და შეგიძლიათ პირველი გასეირნება. Შესაძლებელია?

როდის წავიდეთ სასეირნოდ სამშობიაროში

ამ კითხვაზე კონკრეტული პასუხი არ არსებობს, რადგან ყველაფერი დამოკიდებული იქნება რეგიონის კლიმატურ პირობებზე, გარეთ ამინდზე, წელიწადის დროზე და დედის კეთილდღეობაზე. ობიექტური მიზეზების გარდა, ზოგიერთი მშობელი ცდილობს დაიცვას უძველესი პრინციპები და დაბადებიდან პირველი 40-66 დღის განმავლობაში შვილი გარეთ არ გაიყვანოს.

ექსპერტები არ ადგენენ მკაცრ შეზღუდვებს ამ საკითხთან დაკავშირებით. კარგ ამინდში (არც ძალიან ცხელა, არც ისე ცივა, არ არის თოვლი, წვიმა, ძლიერი ქარი) ახალშობილ ბავშვთან ერთად პირველი გასეირნებისთვის გამოწერიდან 3-5 დღის შემდეგ შეგიძლიათ გარეთ გასვლა .

სუფთა ჰაერი ამკვრივებს ბავშვის სხეულს და ეხმარება მას ახალ პირობებთან ადაპტაციაში. სეირნობას შეუძლია დაამშვიდოს ყველაზე შეშფოთებული ბავშვიც კი და გააუმჯობესოს მისი მადა.

რა თქმა უნდა, ზემოთ მოცემული რიცხვები სავარაუდოა. თითოეულ დედას შეუძლია თავად გადაწყვიტოს, როდის მოიყვანს თავისი შვილი სამყაროში. გასათვალისწინებელია არა მხოლოდ ბავშვისთვის სარგებელი, არამედ დედის ფიზიკური მდგომარეობაც. მშობიარობის შემდეგ ყველა ქალს სჭირდება სათანადო დასვენება, ყველას არ აქვს ძალა აწიოს მძიმე ეტლი. ასეთ სიტუაციაში სჯობს გადადოთ გასეირნება მანამ, სანამ ჯანმრთელობა არ აღდგება ან ასისტენტი გამოჩნდება.

როდის და სად არ უნდა ვიაროთ

ამინდის პირობები ყველაზე ხშირად ხდება დაბრკოლება ახალშობილთან ერთად სიარულისთვის. ყველა დედას სახლიდან გასვლამდე აინტერესებს ტემპერატურა და ქარი. ამ საკითხში შეგიძლიათ დაეყრდნოთ რამდენიმე მარტივ წესს:

1. ზამთარში ბავშვი შეიძლება გახდეს ჰიპოთერმული, რადგან თერმორეგულაციის სისტემა ჯერ კიდევ არასრულყოფილია, ამიტომ უმჯობესია ახალშობილთან ერთად არ იაროთ -15-ზე დაბალ ტემპერატურაზე;
2. ზაფხულში სიტუაცია საპირისპიროა: ბავშვს შეუძლია სითბური დარტყმა მიიღოს. +30 და ზემოთ სიარული არ არის რეკომენდებული.

პარკის ტერიტორიები და სკვერები უფრო შესაფერისია ბავშვებთან ერთად სასეირნოდ. არ უნდა იაროთ გადატვირთულ მაგისტრალებზე, თქვენმა შვილმა არ უნდა ისუნთქოს გამონაბოლქვი გაზები.

სიარულის ალტერნატივა

სიარული ძალიან სასარგებლოა ახალშობილისთვის, მაგრამ ხდება ისე, რომ ამინდის პირობები ან დედის კეთილდღეობა ხელს უშლის ნორმალურ სიარულს. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ "სარეზერვო ვარიანტი" - აივანი ან ლოჯი. ბავშვი მიიღებს თავის ნაწილს სუფთა ჰაერს და ამ დროს დედა შეძლებს საოჯახო საქმეების შესრულებას ან დასვენებას. სანამ ბავშვს ეტლით აივანზე წაიყვანს, დედა უნდა დარწმუნდეს, რომ ბავშვი უსაფრთხოდ არის:

• აივანზე ან სახლის სახურავზე არ უნდა იყოს უცხო საგნები, რომლებიც ბავშვის ეტლში მოხვდება;
• აივანი არ უნდა გადაჰყურებდეს დაბინძურებულ გზას.

ბავშვის დასაძინებლად იდეალური ადგილი იქნება მწვანე ზონაში მდებარე აგარაკის აივანი. ქალაქის ბინებში აივანი უნდა გაიხსნას ეზოში ისე, რომ ბავშვმა არ ისუნთქოს გამონაბოლქვი გაზები.

რამდენ ხანს ვიაროთ

ასევე არ არსებობს მკაფიო მითითებები ამ საკითხთან დაკავშირებით. თქვენ უნდა დააკვირდეთ დედისა და ბავშვის კეთილდღეობას. როდესაც ბავშვი პირველად გაიცნობს ქუჩას, ახალგაზრდა მშობლებს შეუძლიათ ეტლის გარეშე გააკეთონ. ბავშვის ხელში ტარება შესაძლებელია 10-15 წუთის განმავლობაში. ყოველ ჯერზე სიარულის ხანგრძლივობა უნდა გაიზარდოს 5-10 წუთით. ბავშვის კარგ ამინდში სიარულის ოპტიმალური დრო 2 საათია. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ერთი თვის ასაკს მიაღწევს, საჭიროა დღეში 2-ჯერ 2 საათის განმავლობაში სიარული.

მოხერხებულობისთვის უმჯობესია მონაცემები ცხრილის სახით წარმოადგინოთ.

დადის სეზონებზე

სეზონებისა და ამინდის პირობების შეცვლა სიარულის საკუთარ წესებს „კარნახობს“. გასათვალისწინებელია რამდენიმე რეკომენდაცია.

საზაფხულო სეირნობები

არსებობს მოსაზრება, რომ ცხელ სეზონზე ბავშვი შეიძლება შეუზღუდავი დროით იყოს გარეთ. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. ახალშობილის სისტემა ჯერ კიდევ არასრულყოფილია; ბავშვს შეუძლია სითბური დარტყმა მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგად. სიარულის უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან მარტივი წესები:

• შეარჩიეთ ბავშვისთვის ბუნებრივი ტანსაცმელი, რომელიც კანს სუნთქვის საშუალებას მისცემს;
• ახალშობილის საწოლში თეთრეულიც ბუნებრივი უნდა იყოს;
• არ უნდა იყო მცხუნვარე მზეზე. +30 გრადუსზე და ზემოთ ტემპერატურაზე სეირნობა უნდა გადაიდოს ადრე (შუადღის 11 საათამდე) ან საღამოს (როდესაც სიცხე იკლებს);
• ბავშვის თავი დაცული უნდა იყოს პანამის ქუდით ან მსუბუქი ქუდით.

თუ ზაფხულში ამინდი ხელსაყრელია, შეგიძლიათ შვილთან ერთად დღეში რამდენჯერმე გაისეირნოთ. შეგიძლიათ სასეირნოდ წაიღოთ ბოთლი წყალი და საწოვარა, რათა დაამშვიდოთ ბავშვი, თუ ის გაიღვიძებს.

როგორ ვიაროთ გაზაფხულზე და შემოდგომაზე

ცვალებადი ამინდი არ არის იშვიათი წელიწადის ამ დროს. ნათელმა მზემ შეიძლება ღამით წვიმას დაუთმოს. ასეთი გასეირნების დროს გაციების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა რამდენიმე წესის დაცვა:

• შეეცადეთ მოერიდოთ წვიმიან ამინდში სიარულს. თანამედროვე ეტლებს აქვთ საწვიმარი ქურთუკები (კეპები, რომლებიც იცავს ბავშვს და ეტლს დასველებისგან), მაგრამ ეს აქსესუარი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ როგორც უკიდურესი საშუალება, რადგან ეტლის შიგნით იქმნება სათბურის ეფექტი და ბავშვს არ აქვს საკმარისი სუფთა ჰაერი;
• არ იჩქაროთ ბავშვის გაშიშვლება, თუნდაც მზე ჩასული იყოს. ამინდი ძალიან ცვალებადია, მაღალია გაციების რისკი. არასეზონში გასეირნებისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ დემი-სეზონის ტანსაცმელი, რომელიც არ ათბობს კანს, სუნთქვის საშუალებას აძლევს და იცავს ბავშვს ჰიპოთერმიისგან.

მშრალ, თბილ ამინდში ბავშვის პირველი გასეირნება შეიძლება 15 წუთი გაგრძელდეს. თანდათან უნდა გაიზარდოს დრო 1,5 საათამდე.

ზამთრის სეირნობა

ზამთარში სიარული ბევრ კითხვას აჩენს მშობლებს. გარეთ ცივა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ჩააცვათ შვილს, რომ არ გახურდეს და არ გაიყინოს. ზოგიერთი მშობელი საერთოდ უარს ამბობს ზამთრის სეირნობაზე და მიაჩნია, რომ ცივი ჰაერი მხოლოდ ზიანს აყენებს. რა თქმა უნდა, ეს მოსაზრება მცდარია. ზამთარში სიარული შესაძლებელია და აუცილებელია.

აქ არის ზამთრის გასეირნების რამდენიმე წესი, რომელიც დაეხმარება დედებსა და მამებს:

• პირველი გასეირნება უნდა მოხდეს დაბადების მომენტიდან არა უადრეს 14 დღისა;
• ჰაერის კომფორტულ ტემპერატურაზე (-5-მდე) შეგიძლიათ იაროთ 15 წუთის განმავლობაში, თუ ტემპერატურა -15-მდე დაეცემა, სიარულის დრო მცირდება 5 წუთით. თუ მაჩვენებლები უფრო დაბალია, ახალშობილთან ერთად არ უნდა იაროთ;
• ძლიერი ქარის შემთხვევაში ახალშობილთან სიარული შეიძლება შეიცვალოს აივანზე ძილით;
• ზამთარში სიარულის მაქსიმალური ხანგრძლივობაა 1,5 საათი;

იზრუნეთ თქვენი ბავშვის თბილ და კომფორტულ ტანსაცმელზე. ბევრი მშობელი აღნიშნავს ტრანსფორმირებადი კომბინეზონის უპირატესობებს: ისინი კარგად ინარჩუნებენ სითბოს და ადვილად ამოიღება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააშიშვლოთ თქვენი ბავშვი სახლში ძილის შეფერხების გარეშე.

ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებთან ერთად გასეირნება

1 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებმა წლის ნებისმიერ დროს უნდა წავიდნენ სასეირნოდ. არსებობს რამდენიმე არახელსაყრელი ამინდის პირობები, რომლებშიც არ შეიძლება გასეირნება: მარილიანი წვიმა, ჭექა-ქუხილი, სიცხე (30 გრადუსზე მეტი), ყინვა (-20 გრადუსზე მეტი).

დროის მითითებები 1,5-2 საათის განმავლობაში საკმაოდ თვითნებურია. სიარულის „საზღვრებს“ თავად ბავშვი ადგენს (ყველაზე ხშირად გასეირნება მთავრდება მაშინ, როცა ბავშვს სურს ჭამა ან ძილი).

განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ზამთრის გასეირნებაზე, რადგან ბევრი მშობელი ზამთარში შვილებს გარეთ არ გამოჰყავს გაციების შიშით. ბავშვი შეიძლება გაცივდეს, თუ:

1. ამინდისთვის შეუფერებლად ჩაცმული;
2. მისი სხეული არ არის გამაგრებული.

არ უნდა ჩაიცვათ ბავშვს ბევრი ტანსაცმელი. ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან, ამიტომ სწრაფად ოფლიანდებიან და გაცივდებიან. გამოცდილი მშობლები გვირჩევენ ბავშვის სხეულის ტემპერატურის შემოწმებას მკლავებზე (ხელების ზემოთ), ცხვირის ხიდზე და კისერზე (თუ თბილია, ბავშვი კომფორტულია, თუ ცივა, ბავშვი ცივა). ).

ყველა ბავშვს სჭირდება გასეირნება; ისინი აძლიერებენ სხეულს და ეხმარება ბავშვს დამშვიდებაში, მაგრამ არა ნებისმიერ დროს გარეთ შეიძლება იყოს სასარგებლო. ასე რომ, ძლიერ ყინვაში ან სიცხეში სიარული უფრო მეტად აზიანებს ბავშვის სხეულს. გზატკეცილებთან სიარული ასევე არ იქნება სასარგებლო; თქვენ უნდა მოერიდოთ ადგილებს, სადაც ხალხის დიდი ბრბოა (განსაკუთრებით ეპიდემიების დროს). იარეთ გონივრულად, შემდეგ სიარული სასარგებლო იქნება.

თუ ბავშვი ჯანმრთელია, მისი ცხოვრების პირველივე დღეებიდან შეგიძლიათ მასთან ერთად გარეთ გასვლა. ამის გაკეთებისას გარკვეული სიფრთხილის ზომები უნდა იქნას მიღებული.

თვალყური ადევნეთ ამინდის პროგნოზს: თქვენი ბავშვი არ უნდა იყოს გარეთ, როდესაც ტემპერატურა ძალიან ცხელია ან ძალიან ცივი. უმჯობესია იაროთ რბილ ამინდში, წვიმისა და ძლიერი ქარის გარეშე.

შეცვალეთ თქვენი სიარულის ხანგრძლივობა. თავიდანვე გადით გარეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში (მოგეცემათ დრო, რომ გაიაროთ ბლოკი ან გაისეირნოთ), შემდეგ თანდათან გაზარდეთ სიარულის ხანგრძლივობა. უკვე პირველ კვირებში იარეთ დღეში ერთ საათამდე.

უმჯობესია პატარასთან ერთად გაისეირნოთ ორ კვებას შორის, თუნდაც იმიტომ, რომ ეს უფრო მშვიდი იქნება თქვენთვის და მას შემდეგ, რაც საფენს გამოუცვალთ. თუ რამდენიმე საათით გასვლა გჭირდებათ, თან წაიღეთ შარფი ან პატარა საბანი, რათა მშვიდად აწოვოთ ბავშვი ძუძუთი. თუ ბავშვს აჭმევთ ფორმულით, აუცილებლად მიიღეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ მის მოსამზადებლად.

თუ მეგობრებთან ან ნათესავებს სტუმრობთ, წინასწარ დარწმუნდით, რომ არცერთი მათგანი არ არის ავად. არ ეწვიოთ სახლს, სადაც ვინმე ავად არის: სჯობს, ვიზიტი გადადეთ.

ადგილები, რომელთა თავიდან აცილება

• სუპერმარკეტები და სხვა დიდი მაღაზიები: უმჯობესია არ ეწვიოთ მათ ახალშობილთან ერთად. ძალიან ბევრი ხმაური და აურზაურია, კონდიციონერები ძალიან მძიმედ მუშაობს. გარდა ამისა, ჩვენ არ გირჩევთ სუპერმარკეტში ბავშვთან ერთად კალათის დადებას ტროლეიბზე: ეს ხშირად იწვევს უბედურ შემთხვევებს.
• საავადმყოფოები: არ მოინახულოთ პაციენტები შვილთან ერთად, თუნდაც ეს სამშობიარო განყოფილებაში მყოფი პაციენტები იყვნენ.
• პლაჟები: არ არის რეკომენდებული ერთ წლამდე ბავშვებისთვის. იყავით ფრთხილად, თქვენს შვილს შეიძლება ემუქრებოდეს მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება ან სითბური დარტყმა.
• მთაში შეგიძლიათ პატარასთან ერთად ახვიდეთ არაუმეტეს 2000 მეტრის სიმაღლეზე, მაგრამ ზაფხულში ბავშვი მზისგან უნდა დაიცვათ, ზამთარში კი თბილად უნდა ჩაიცვათ.

ნივთები ბავშვთან ერთად სასეირნოდ

• მსუბუქი ქურთუკი (ან მსუბუქი საბანი) და ტანსაცმლის სრული ნაკრები გამოსაცვლელად.
• თუ გარეთ ცხელა: მზისგან დამცავი საშუალება, თაიგულის ქუდი, სათვალე და პატარა ბოთლი წყალი.
• საბანი, რომ კომფორტულად აწოვოთ თქვენი ბავშვი ძუძუთი, ან ფორმულის ბოთლი, ისევე როგორც ბიბილო.
• ბავშვის საყვარელი სათამაშო (საჭიროების შემთხვევაში).
• ერთი ან ორი საფენი, ჰიგიენური ხელსახოცი და პლასტიკური ჩანთა.
• მარილის ერთი დოზა.
• ჰომეოპათიური არნიკის გრანულები ან არნიკის კრემი.
• თუ ძუძუთი კვებავთ, აუცილებლად მოიტანეთ თქვენთვის საკვები: ახალი ან ხმელი ხილი, ენერგეტიკული ბარი, ბოთლი წყალი.

შესაძლებელია თუ არა სხვა ადამიანებს მიეცეთ საშუალება, ხელში აიყვანონ ბავშვი და აკოცონ?

მიეცით საშუალება, რომ ეს მოხდეს რაც შეიძლება იშვიათად, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ კვირებში, როდესაც ბავშვის იმუნური სისტემა ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული! არ დაუშვათ ქუჩაში ან მაღაზიაში უცნობმა პირებმა თქვენი ნებართვის გარეშე ბავშვს ლოყაზე მოფერება ან ხელი მოჰკიდონ. ასეთი მეგობრული ჟესტები ნებადართულია მხოლოდ ახლო ნათესავების მიმართ. ყოველთვის წინასწარ გააფრთხილეთ თქვენი შვილი, რომ გსურთ გამარჯობა ან ესაუბროთ მას. თუ ის ტირის, ნუ დაჟინებით.

ბავშვის ტარება სლინგში

ბავშვს სიცოცხლის პირველივე საათებიდან სასწრაფოდ ესაჭიროება თქვენთან ფიზიკური კონტაქტი და მუდმივი ქანაობა. სლინგის შარფი საუკეთესო საშუალებაა თქვენი ბავშვის თქვენთან ყოველთვის ახლოს შესანარჩუნებლად. ბავშვის სლინგი არის ქსოვილის დიდი ოთხკუთხედი, როგორც წესი, ის შეიძლება იყოს სწორი, ჯვარედინი ან შერეული. სლინგის ზომა უნდა შეირჩეს თქვენთვის სასურველი სლინგის ტიპისა და თქვენი სხეულის ტიპის მიხედვით. კარგი სლინგები (ჩვეულებრივ, გერმანიაში დამზადებული) საშუალებას გაძლევთ კომფორტულად ატაროთ ბავშვი დაბადებიდან მინიმუმ სამ წლამდე სხვადასხვა პოზიციებზე - მუცელზე, თეძოზე, ზურგზე. სხვა საკითხებთან ერთად, ბავშვის ტარების ეს მეთოდი ეტლზე იაფია.

ასევე არის ეგრეთ წოდებული ფიზიოლოგიური ქსოვილის სავარძლები ბავშვებისთვის (ჩვეულებრივ ისინი იწარმოება ყველა გარემოსდაცვითი და სხვა სტანდარტების შესაბამისად). სლინგების მსგავსად, ისინი ითვალისწინებენ ბავშვის და ზრდასრული ადამიანის ფიზიოლოგიას, რომელიც მას ატარებს. ამ სავარძელში, ჩვილებისთვის განკუთვნილი ტრადიციული სავარძლებისგან განსხვავებით, ბავშვი არ ზის სასქესო ორგანოზე ჩამოკიდებული ფეხებით: ის ზის „ბაყაყის“ პოზაში, ფეხები ფართოდ გაშლილი აქვს. ეს პოზიცია კომფორტულია, რადგან ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ ძალიან მოქნილია. გარდა ამისა, ამ პოზიციით წონა უფრო თანაბრად ნაწილდება, რაც მნიშვნელოვნად აადვილებს პორტერის ამოცანას, ხსნის დაძაბულობას მხრებიდან და ზურგიდან. ბავშვის სავარძლები ცოტა უფრო ძვირია ვიდრე კლასიკური სლინგები. ბავშვისთვის სლინგ შარფის ან ფიზიოლოგიური სავარძლის არჩევისთვის, ასევე სლინგის შეკვრის ტექნიკის დასაუფლებლად, გირჩევთ დაესწროთ მინიმუმ ერთ კლასს, ასწავლის ბავშვის ტარების ტექნიკას: უმჯობესია ამის გაკეთება უკვე მესამე ტრიმესტრში. ორსულობა.

რა ტემპერატურაზე შეიძლება ბავშვის გარეთ გაყვანა?

სიარული შეიძლება დაიწყოს მხოლოდ ორიდან სამ კვირამდე ჰაერის მინიმუმ +22 °C ტემპერატურაზე. თუ ჰაერის ტემპერატურა დაბალია (+10 °C-მდე), მაშინ სიარული უნდა დაიწყოს მხოლოდ 4-5 კვირიდან, ხოლო +5 °C ქვემოთ - 2-3 თვიდან. პირველი გასეირნების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს საშუალოდ 15-20 წუთს (ზაფხულში 30-40 წუთს და ზამთარში 5-10 წუთს). შემდგომში ბავშვის დრო სუფთა ჰაერზე თანდათან იზრდება 1,5-2 საათამდე.ზაფხულში სეირნობისას მზის ულტრაიისფერი სხივები აძლიერებს ბავშვის იმუნურ და ნერვულ სისტემას. ამასთან, აუცილებელია ახალშობილის დაცვა სხეულზე ულტრაიისფერი სხივების პირდაპირი ზემოქმედებისგან, რადგან პატარა ბავშვის კანი შეიცავს არასაკმარის რაოდენობას დამცავ პიგმენტ მელანინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მზის დამწვრობა და ზედაპირის ეპითელიუმის სერიოზული დაზიანება. უნდა გვახსოვდეს, რომ დავიცვათ ბავშვის თავი, დავიცვათ იგი სიცხისგან ან მზის დარტყმისგან პანამის ქუდის ან ქუდის ტარებით. გარდა ამისა, აუცილებელია ბავშვის კანის მდგომარეობის ყურადღებით მონიტორინგი. ოდნავი სიწითლის ან უმნიშვნელო აქერცლის დროს, სასურველია, 1-2 დღით შეწყვიტოთ მზეზე სიარული. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური საბავშვო ჰიპოალერგიული მზისგან დამცავი საშუალებები ულტრაიისფერი ფილტრის მაღალი დონის მქონე.

ზამთარში, ჰაერის მინიმუმ -10°C ტემპერატურაზე, 3-4 კვირის ასაკიდან შეგიძლიათ 20-30 წუთის განმავლობაში დააძინოთ ბავშვი გარეთ. ზამთარში ბავშვის სასეირნოდ ჩაცმისას უნდა გახსოვდეთ ახალშობილთა ერთი ფიზიოლოგიური თავისებურება. ფაქტია, რომ მცირეწლოვან ბავშვებში კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი ბევრად უკეთ არის განვითარებული, ვიდრე მოზრდილებში. გარდა ამისა, იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცეცხლგამძლე ცხიმოვან მჟავებს - ეს არის ყავისფერი ცხიმოვანი ქსოვილი. ამიტომ, იმავე ტემპერატურაზე, ზრდასრული და ბავშვი განსხვავებულად გრძნობენ თავს. ბავშვის ზამთრის სასეირნოდ ჩაცმისას უნდა გამოიყენოთ სამი წესი: ჯერ ჩაიცვით საცვალი საფენთან ერთად, შემდეგ თბილი ქურთუკი, ტრუსი ან კომბინეზონი, შემდეგ კი თბილი წინდები, ქუდი და კონვერტი (ან საბანი). ). ბავშვის გაციებაზე მიუთითებს სახის და ცხვირის წვერის სიფერმკრთალე და ბავშვის ზედმეტად მშვიდი ქცევა. ასევე ზამთარში აუცილებელია კრემების გამოყენება, რომლებიც იცავს ბავშვის კანს ჰიპოთერმიისგან, ქარისგან და ყინვისგან.

გარეთ გასეირნებამდე ბავშვს უნდა მიეცეს საშუალება მიეჩვიოს საკუთარ სახლს და კარგად შეისწავლოს იგი. მშობლებს უყვართ ახალშობილთან ერთად ზამთარში სეირნობა და ეტლშიც კი ატარებენ, რადგან ცივ ჰაერში მას დიდხანს და მშვიდად სძინავს. თუმცა, ჯანსაღი ძილი არ არის კარგი ბავშვისთვის, პირიქით, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ან ბავშვმა განიცადა სტრესი (მათ შორის ცივი სტრესი), ან ორგანიზმი მძიმე სტრესის ქვეშ იმყოფება და ღრმა ძილში ჩავარდა, რათა აღადგინოს ან შეინარჩუნოს. ძალა. წელიწადის ნებისმიერ დროს ჯობია შვილთან ერთად იაროთ, ატაროთ იგი სლინგში - ამ გზით ის ყოველთვის იქნება თბილი, კომფორტული და თავს დაცულად იგრძნობს.

მიზანშეწონილია, ვინც მასზე ზრუნავს ყველაზე ხშირად ბავშვთან ერთად სიარული. მცირეწლოვანი ბავშვი იგრძნობს შფოთვას ბებიასთან სიარულის დროს, რომელიც მოდის ექვს თვეში ერთხელ და რომელსაც თითქმის არ იცნობს. როგორც წესი, მშობლები ნათესავებს შვილებთან ერთად სიარულის უფლებას აძლევენ, რადგან არ სურთ მათი შეურაცხყოფა. ამ შემთხვევაში მათ უნდა აირჩიონ მათთვის უფრო მნიშვნელოვანი: კმაყოფილი ნათესავები თუ ბავშვის ნდობა. თქვენ ასევე არ უნდა ჩადოთ თქვენი შვილი უცხო ადამიანების მკლავებში სეირნობის დროს, რადგან, პირველ რიგში, ეს შეიძლება მისთვის უსიამოვნო იყოს, თუნდაც ის ძალიან პატარა იყოს და მეორეც, როგორ ასწავლონ მშობლებმა შვილს უსაფრთხო ქცევის წესები ( „არ შეგიძლია არსად წახვიდე უცხო ადამიანებთან ან სხვა ბიძას ან დეიდას შენთან შეხების უფლება მისცე“) თუ ისინი სხვაგვარად იქცევიან?

ბავშვს, რომელიც დედის მკლავებშია ან კალთაშია ჩაცმული, ისე უნდა იყოს ჩაცმული, როგორც საკუთარ თავს. თუ ის უკვე ბევრს დარბის, მაშინ ტანსაცმლის "მინუს ერთი" ფენის მიხედვით. როგორც წესი, ვხედავ, რომ დედები ატარებენ შვილებს საკუთარ თავზე უფრო თბილად, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სკამზე სხედან და ბავშვი მუდმივად მოძრაობს (სიარული, სირბილი).

სამწუხაროდ, ზოგიერთ მშობელს მაინც სჯერა, რომ ბავშვზე საუკეთესო ზრუნვა არის მისი უფრო თბილ ჩაცმა, მეტი მირთმევა და ნაკლები დაცემის ნება (რაც ნიშნავს სიარულს და სირბილს, თორემ როგორ დაეცემა?). უნდა ვთქვა, რომ გადახურება და ზოგადად ნებისმიერი „სათბურის პირობები“ ბავშვისთვის ზიანის მომტანია?

ასეთი „მოვლის გამო“ ბავშვები უფრო ხშირად ავადდებიან, შემდეგ კი მშობლები „გმირულად“ ებრძვიან იმ პრობლემებს, რომლებიც თავად შექმნეს და სხვებსაც ეუბნებიან: „ბავშვები ძალიან ხშირად ავადდებიან!“ თუ ბავშვს არ სძინავს, არ უნდა დაიმალოთ იგი ქარისგან ან გარედან ნესტისგან - ბავშვის სხეული ადვილად ეგუება ამ ბუნებრივ ფაქტორებს, თუ არ ერევა.

თუ თქვენი შვილი ექვს თვეზე მეტია, სასურველია სასეირნოდ თქვენთან ერთად წაიღოთ რაიმე დასალევი და ჭამა. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დააინტერესოთ ბავშვი საკვებით, გადაიტანოთ ყურადღება, დაამშვიდოთ და უბრალოდ აჭამოთ, თუ მშიერია. ტანსაცმლის გამოსაცვლელიც თან წავიღე და ამიტომ არ ვნერვიულობდი, რომ ბავშვი დაბინძურებულიყო და სახლის გზაზე გამვლელები ზერელედ გვიყურებდნენ. პირველი ორი წლის განმავლობაში, ჩემი შვილი გამუდმებით პოულობდა გზას, რომ დაბინძურებულიყო პარკში სეირნობისას და იმის ნაცვლად, რომ ყოველთვის დავრწმუნდე, რომ მისი ტანსაცმელი სუფთა იყო და მისი მოძრაობა შემეზღუდა, მე უბრალოდ სწრაფად გამოვიცვალე მისი ტანსაცმელი, როდესაც სახლში წასასვლელად ვემზადებოდით. .

წელიწადნახევარიდან ორ წლამდე ბავშვის ეტლში დროდადრო ტარება შესაძლებელია. ბავშვებს უყვართ ტარება, მაგრამ ეტლი მუდმივად არ უნდა წაიყვანოთ - ბავშვს უნდა შეეძლოს სირბილი, ხტომა და სიარულის დროს დედის გაყოლა ისწავლოს. თუ თქვენ მუდმივად იყენებთ ეტლს, ის ძალიან ცოტას მოძრაობს თავისით.

გაძლიერებული ბავშვი, ექიმის დანიშნულებით, უნდა გაიყვანოთ სუფთა ჰაერზე, თუ ამინდი არ არის ძალიან ქარიანი. შეგიძლიათ ბავშვს ისე ჩააცვათ, თითქოს ქუჩაშია და ღია ფანჯარასთან დატოვოთ. ამინდისა და კეთილდღეობის მიხედვით, ბავშვი ყოველდღე 3-5 საათი უნდა იყოს გარეთ. გარეთ გასეირნებისას გახსოვდეთ, რომ ეტლის აწეული ზედა ნაწილი შექმნილია იმისთვის, რომ დაიცვას ბავშვი წვიმისგან. კარგ ამინდში ეტლი ღია უნდა იყოს, რაც ახალშობილს სუფთა ჰაერის ნაკადს აძლევს. სრულიად მიუღებელია ეტლის პლასტმასის ჩარდახით დაფარვა. სუფთა ჰაერის მიმოქცევის არარსებობის გამო ფილტვებში ჟანგბადის ნაკადი ირღვევა და ბავშვის ირგვლივ შეზღუდულ სივრცეში ნახშირორჟანგის რაოდენობა იზრდება (ძალით). ეს ამარცხებს მთელი სიარულის მიზანს.

რაქიტი ვითარდება დასუსტებული ბავშვების ორგანიზმში, რომლებსაც მოკლებულია D ვიტამინი. ეს ვიტამინი საშუალებას აძლევს კალციუმს საკვებიდან დაკარგვის გარეშე შეიწოვოს. მაშინაც კი, თუ საკვებში საკმარისი კალციუმია, D ვიტამინის გარეშე ორგანიზმი ვერ ითვისებს და ვერ ინახავს მას. ბავშვის ორგანიზმში საკმარისი კალციუმის ნაკლებობა (რაქიტით) იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვის ძვლები კარგავს ნორმალურ სიმტკიცეს და იხრება. რაქიტის მქონე ბავშვები მიდრეკილნი არიან ინფექციური დაავადებებისკენ. მათ ჩვეულებრივ აქვთ სუსტი კუნთები, კეხიანი ფეხები და არაპროპორციულად ამობურცული მუცელი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასეთ ბავშვებს სუსტი საჭმლის მონელება აქვთ. ამიტომ, ისინი ხშირად ლეთარგიულნი, აპათიურები და ცუდი მადა აქვთ. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ ბავშვი მიიღებს D ვიტამინს ზეთის ხსნარში ან დანიშნავს კვარცის მკურნალობას. ამ ვიტამინის ბევრად უფრო ხელმისაწვდომი და მარტივი წყაროა მზე.

მზის ზემოქმედებით ბავშვის კანში სინთეზირდება ვიტამინი D, რომელიც აძლიერებს მის იმუნიტეტს, ძვლებსა და კბილებს. მცდარი იქნება ვიფიქროთ, რომ ბავშვის გაშავებამდე მზეზე გამოყოფა საკმარისია იმისთვის, რომ საიმედოდ დავიცვათ იგი ყველა დაავადებისგან. თვითაქტიურობა და გადაჭარბება ცუდი დამხმარეა ბავშვების აღზრდაში. ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ მოაწყეთ ბავშვის მზის აბაზანების მიღება. გახსენი შენი ბინა მზეზე! გახსენით ფარდები, რომ მზის სხივები შემოვიდეს, რადგან, სხვა საკითხებთან ერთად, მზის სინათლე კლავს მიკრობების უმეტესობას. შიდა გარუჯვის ყველაზე შესაფერისი დროა დილის 10 საათიდან საღამოს 3 საათამდე.

მზის აბაზანების მიღება ძალიან ფრთხილად უნდა მოხდეს, რადგან შესაძლოა ბავშვი გადახურდეს (ან სითბური დარტყმა). 2 წუთით უნდა დაიწყოთ. ბავშვის სხეული თანდათან უნდა გაიხსნას მზის შუქზე. ჯერ - ფეხები, შემდეგ - მუცელი. და მხოლოდ მე-3 დღეს - მკერდი და მხრები. სხეულის წინა ან უკანა ზედაპირები მზის სხივებს მონაცვლეობით უნდა ექვემდებარებოდეს, სასურველია ლანჩამდე და ლანჩამდე 30 წუთით ადრე. თუ თქვენი ბავშვის კანი მგრძნობიარე და წითელია, გამოტოვეთ მეორე დღე და არ მისცეთ ბავშვს მზის აბაზანების უფლება. ეს განსაკუთრებით ეხება ღია ფერის კანის მქონე ქერა ბავშვებს. ისინი არ ირუჯებიან ისე, როგორც შავგვრემანი ბავშვები. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ კანს (შავგვრემანებთან შედარებით) არ აქვს საკმარისი ჯირკვლები, რომლებიც გამოიმუშავებენ მუქ პიგმენტ მელანინს, რაც ხელს უწყობს გარუჯვას.

ნუ ეცდებით ბავშვის მზეზე გამოვლენას - შესაძლოა მას სითბური დარტყმა დაემართოს. გარუჯეთ მასთან თანდათანობით და მცირე ხნით. ქერათმიან ბავშვებთან სასეირნოდ ყველაზე მოსახერხებელი პერიოდია დილის 11 საათამდე და 4 საათის შემდეგ. რეჟიმის დაცვის შემთხვევაში, ასეთი ბავშვი სხვა ბავშვებზე არანაკლებ ჯანმრთელი და ენერგიული იქნება, თუმცა მზე მასზე შესამჩნევ ნიშნებს არ დატოვებს.

დაიცავით ბავშვის თავი და თვალები მზისგან. ჭარბი ტემპერატურის გამო ტვინში სისხლის შედინებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში მზის დარტყმა. საკმარისი იქნება რაიმე ღია ფერის მასალისგან დამზადებული ქუდი ან პანამის ქუდი. თუ თქვენს შვილს მზის აბაზანების მიღებისას სძინავს, დაიდეთ თვალებზე დაკეცილი ხელსახოცი ან სუფთა ცხვირსახოცი. თუ არ სძინავს, შეეცადეთ თავი ჩრდილში მოათავსოთ.

სუფთა ჰაერზე ზამთრის გასეირნება ბავშვებს ბევრ სარგებელს მოაქვს: აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აძლიერებს მათ, აუმჯობესებს მადას და ძილს და ხელს უწყობს მათ გარშემო არსებული სამყაროს ცოდნას. ცივ სეზონზე თქვენ უნდა ჩაიცვათ სწორად, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის ჰიპოთერმია. ონლაინ მაღაზიის Daughters-Sons-ის კვალიფიციური სპეციალისტები ზამთრის სასეირნოდ სამოსის შერჩევაში დაგეხმარებიან.

რამდენ ხანს შეგიძლიათ ზამთარში შვილთან ერთად სიარული?

ბავშვის ცხოვრების პირველივე კვირებიდან აუცილებელია გარეთ გასვლა. თუ ამინდი მშვიდია და ტემპერატურა ნულზე მეტია, საჭიროა ყოველდღე ფეხით სიარული. მთავარია, მუდმივად აკონტროლოთ ბავშვის მდგომარეობა და ქცევა, რათა თავიდან აიცილოთ ჰიპოთერმია.

დრო უნდა გამოითვალოს ბავშვის ასაკისა და ამინდის გათვალისწინებით. ახალშობილთან პირველი 2-3 მოგზაურობა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 20 წუთისა. შემდეგ ქუჩაში ყოფნის ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება 1-1,5 საათამდე. შეგიძლიათ პატარასთან ერთად სიარული იმ პირობით, რომ ტემპერატურა არ დაეცემა -5 °C-ზე დაბლა. მშვიდ დღეებში შეგიძლიათ მცირე ხნით გასვლა -10 °C ტემპერატურაზეც კი.

რამდენ ხანს უნდა იაროს ბავშვმა ზამთარში, დამოკიდებულია:

• მისი ასაკი;
• ამინდის პირობები;
• ბავშვის ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა;
• ჩაცმული ტანსაცმლის რაოდენობა და ხარისხი;
• საავტომობილო აქტივობა;
• გასეირნების რაოდენობა დღეში.

ცივ ამინდში უკეთესია სიარულის შემცირება. ვარჯიში შეგიძლიათ ორ ნაწილად გაყოთ - ლანჩამდე ნახევარი საათით ადრე და კიდევ 30-40 წუთის შემდეგ. იმისათვის, რომ პატარა ადამიანი კომფორტული იყოს, ის უნდა იყოს ჩაცმული ქარგაუმტარი და წყალგაუმტარი კომბინიზონი კაპიუშონით, თბილი წინდებითა და ქუდით. ტანსაცმლის მეორე ფენის ქვეშ რეკომენდირებულია იზოლირებული ჟილეტი ან პიჯაკი. ზამთრის ჩექმები ან ჩექმები შესანიშნავია ფეხსაცმლისთვის.

არ უნდა იყიდოთ სინთეზური ქსოვილებისგან დამზადებული ტანსაცმელი, რადგან შეგიძლიათ ოფლი და გაიყინოთ მასში, შეარჩიეთ ნატურალური მასალისგან დამზადებული ნაკრები.

Მნიშვნელოვანი!

3 წლამდე ასაკის ბავშვში ორგანიზმი ჯერ არ არის ადაპტირებული თერმორეგულაციასთან და სიცივის შეგრძნებასთან, ამიტომ მას სჭირდება სხეულის ტემპერატურის მუდმივი მონიტორინგი. როგორც წესი, დედები ცხვირს ეხებიან, თუ ცივა, მაშინ სახლში წასვლის დროა. ძლიერი ქარის და -10 °C-ის შემთხვევაში უმჯობესია გარეთ არ გახვიდეთ.

დასკვნები

რამდენ ხანს უნდა იაროთ ბავშვთან ერთად ზამთარში? დრო დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე, მის კეთილდღეობაზე და ამინდზე. სიცოცხლის პირველი წლიდან აუცილებელია სუფთა ჰაერზე 2 საათამდე გატარება, 3 წლის შემდეგ - დაახლოებით 3-4 საათი დღეში. დრო თანდათან უნდა გაიზარდოს. უმჯობესია დღეში ორჯერ გარეთ გასვლა. თუ სწორ ტანსაცმელს აირჩევთ, მაშინ -15-20°C-მდე ყინვებიც კი არ იქნება თქვენთვის საშინელი, თუმცა ამ ტემპერატურაზე გარეთ გატარებული დრო მცირდება 20-30 წუთამდე.

ზამთარი ბავშვთან ერთად დადის. რა შეიძლება იყოს უფრო სასიამოვნო ახალი დედისთვის? სეირნობის დროს ქალს შეუძლია დაისვენოს და განიტვირთოს, ხოლო ბავშვს ჩვეულებრივ ეტლში მშვიდად სძინავს. თუმცა, მშობლებს ხშირად უჩნდებათ კითხვა: რამდენ ხანს იარონ ახალშობილთან ერთად ზამთარში? ეს არის ზუსტად ის, რასაც ეს სტატია უპასუხებს. თქვენ გაეცნობით ამ პროცესის თავისებურებებს. თქვენ ასევე შეძლებთ გაიგოთ, თუ რამდენ ხანს შეძლებთ ახალშობილთან ერთად სიარული ზამთარში სამშობიაროდან გაწერის შემდეგ.

სიარულის სარგებელი მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის

ზამთარში ბევრი წყვილი არც კი სვამს ამ კითხვას. ისინი დარწმუნებულები არიან, რომ ასეთი გასეირნება ბავშვისთვის საშიშია. ამიტომ ურჩევნიათ სახლში დარჩეს, სანამ ბავშვი 3 თვის ასაკს მიაღწევს. ამ დროისთვის გაზაფხული უკვე დადგა. თუმცა, ეს ტაქტიკა არასწორია.

ექსპერტები ამბობენ, რომ ბავშვებს სიარული სჭირდებათ წლის ნებისმიერ დროს. ბავშვები ხომ გარეთ სუფთა ჰაერს სუნთქავენ. ცივ ზამთარში ის განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან მოკლებულია ყოველგვარ ვირუსს და ბაქტერიას. არ ინერვიულოთ, რომ თქვენი შვილი დაავადდება. პირიქით. ამ გასეირნებით შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი. თუმცა, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, როგორ და რამდენი უნდა იაროთ ახალშობილთან ერთად ზამთარში. თუ ეს კითხვა გაწუხებთ, აუცილებლად მიმართეთ თქვენს პედიატრს. ექიმი გაფანტავს თქვენს ეჭვებს და მოგცემთ აუცილებელ რეკომენდაციებს.

პირველი გასეირნება

რამდენ ხანს შეიძლება ზამთარში ახალშობილთან ერთად სიარული? თუ ბავშვი ცივ სეზონში დაიბადა, მაშინ თქვენი პირველი გასეირნება მოხდება სამშობიაროდან გამოწერისთანავე. ჩვეულებრივ, ბავშვი დიდხანს არ ჩერდება გარეთ. მხოლოდ ორიოდე წუთი დასჭირდება, სანამ დედა მანქანას მივა და სახლში შევა. ეს სრულიად საკმარისია ერთი კვირის ბავშვისთვის.

ეს გასეირნება არ ითვალისწინებს ჰაერის ტემპერატურას. ყოველივე ამის შემდეგ, არ აქვს მნიშვნელობა ამინდი, როგორმე უნდა დატოვოთ საავადმყოფო. სწორედ ამიტომ ღირს ბავშვის თბილ ტანსაცმელზე ზრუნვა. ეს უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს კლიმატს. თუ ზამთარი მკაცრია და ფანჯრის გარეთ ტემპერატურა -30 გრადუსამდე ეცემა, მაშინ არ უნდა აირჩიოთ წვრილი კონვერტები ღეროებით. მოამზადეთ სქელი საბანი, საბანი და რამდენიმე ფლანლეტის საფენი. არ დაივიწყოთ წინდები და ქუდი თქვენი ბავშვისთვის.

როდის და რამდენ ხანს უნდა დატოვო სახლი?

რამდენ ხანს შეიძლება ზამთარში ახალშობილთან ერთად სიარული? ამის შემდეგ ექიმები გვირჩევენ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ სიარული, თანდათან გაზარდოთ მათი ხანგრძლივობა. პირველი მოგზაურობა გარეთ შეიძლება გაგრძელდეს 5-დან 10 წუთამდე. ამის შემდეგ მიზანშეწონილია სახლში წასვლა და იმ დღეს აღარ იაროთ. ყურადღებით დააკვირდით თქვენი ბავშვის მდგომარეობას. თუ ყველაფერი კარგად წავიდა, მაშინ მეორე დღეს შეიძლება გაიზარდოს გარეთ გატარებული დრო.

შემდეგი გასეირნება შეიძლება 10 წუთით მეტი იყოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნებადართულია სიარული 15-დან 20 წუთის განმავლობაში. ამჯერად სასურველია ეტლით წაიყვანოთ, რადგან ყველა დედას სურს, რაც შეიძლება სწრაფად ჩააგდოს ბავშვი მასში.

ნაადრევი ჩვილები და მათთან სიარულის თავისებურებები

რამდენ ხანს უნდა იაროთ ახალშობილთან ერთად ზამთარში, თუ ის დაბალი წონით დაიბადა? ამ სიტუაციაში, ყველაფერი გარკვეულწილად განსხვავებულია. ექსპერტები სხვა რეკომენდაციებს იძლევიან. დიდი განსხვავებაა თქვენი ბავშვი ნაადრევად დაიბადა თუ უბრალოდ წონით. 3 კილოგრამზე ნაკლები წონის ბავშვებს არ არის რეკომენდებული 5 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე გარეთ გასვლა. თუ ბავშვი ნაადრევია, მაშინ სიარული მხოლოდ მაშინ უნდა დაიწყოთ, როცა ტემპერატურა ნულზე მეტია. ამავდროულად, პირველად გადიხარ აივანზე.

როგორ ხსნიან ექიმები ასეთ შეზღუდვებს? ფაქტია, რომ მცირეწლოვან ბავშვებს აქვთ ცუდი თერმორეგულაცია. რაც უფრო ნაკლები წონა და ცხიმოვანი ფენა აქვს ბავშვს, მით უფრო ადვილია მისი გაყინვა. თუ არ გინდათ ჰიპოთერმია, მაშინ უმჯობესია დარჩეთ სახლში რამდენიმე კვირა, სანამ ბავშვი გაძლიერდება.

ბავშვის ტანსაცმელი ცივ სეზონში სასეირნოდ

რამდენ ხანს ვიაროთ ახალშობილთან ერთად ზამთარში? ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ ჩაიცვამთ თქვენს შვილს. 0-დან მინუს 5 გრადუსამდე ტემპერატურაზე რეკომენდირებულია, რომ გასეირნება გაგრძელდეს არაუმეტეს 60 წუთისა (იმის გათვალისწინებით, რომ სახლიდან პირველი არ გადიხართ). ამ შემთხვევაში, ღირს ბავშვის ჩაცმა თბილი ფლანელის ან ფლანელის ქსოვილებში. ზემოდან უნდა იყოს ტანსაცმლის მეორე ფენა - უფრო თბილი. ქარგაუმტარი კომბინეზონი ან საბანი ავსებს კომპლექტს.

როდესაც გარეთ ტემპერატურა 10 გრადუსზე დაბალია, დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვი გარეთ არ დარჩეს 30 წუთზე მეტ ხანს. მის ტანსაცმელს უნდა ჰქონდეს 4 ფენა. ჯერ მოდის მსუბუქი ბამბის ქსოვილი, შემდეგ უფრო თბილი საფენი (ფლანელი ან ფლანელი). შემდეგი, კომბინეზონი ან კონვერტი ჩაიცვი და საბანი ავსებს მთელ საქმეს.

როცა გარეთ მინუს 15 გრადუსზე ცივა, საერთოდ არ უნდა გახვიდეთ ბავშვთან ერთად. დარჩით სახლში და უფრო ხშირად გაანიავეთ ოთახი. თუ თქვენ გაქვთ შუშიანი აივანი, შეგიძლიათ ბავშვი იქით გაიყვანოთ. გახსოვდეთ ურთიერთობა ტანსაცმელსა და ჰაერის ტემპერატურას შორის.

ვაქცინაციის შემდეგ სიარული

რამდენ ხანს შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად სიარული ზამთარში, თუ თქვენი შვილი აცრილი იყო? ჩვილების პირველი ვაქცინაცია ჩვეულებრივ ტარდება ერთი თვის ასაკში. ვაქცინაციის შემდეგ ბავშვის იმუნიტეტი საგრძნობლად ქვეითდება. ამიტომ ექიმები ხანდახან არ ურჩევენ დედებს ბავშვების გარეთ გაყვანას.

თუ თქვენი შვილი აცრილი იყო, მაშინ ამ დღეს თქვენი სიარული უნდა შემოიფარგლოს კლინიკიდან სახლიდან გასული გზით. აღარ არის რეკომენდებული გარეთ გასვლა. ვაქცინაციის შემდეგ, ყურადღებით დააკვირდით თქვენი ბავშვის მდგომარეობას. თუ თავს ცუდად გრძნობთ ან სიცხე გაქვთ, კიდევ სამი დღე უნდა დარჩეთ სახლში. საჭიროების შემთხვევაში დაურეკეთ ექიმს. როგორც კი ვაქცინაციის ეფექტი დასრულდება, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გახვიდეთ გარეთ. არ არის საჭირო დროის თანდათანობითი ზრდა. თუ უკვე ერთ საათამდე იარეთ პატარასთან ერთად, განაგრძეთ ასე. გაითვალისწინეთ ტემპერატურის პირობები.

ავადმყოფობის შემდეგ

რამდენ ხანს უნდა იაროთ ახალშობილთან ერთად ზამთარში, თუ ბავშვს აქვს ARVI? ავადმყოფობის პერიოდში მთლიანად უნდა მოერიდოთ სიარულს. როდესაც საქმე ეხება საერთო სურნელს დამატებითი სიმპტომების გარეშე, მაშინ შეგიძლიათ გარეთ გასვლა. თუმცა, ჰაერის ტემპერატურა არ უნდა იყოს მინუს.

თუ ბავშვს აქვს სიცხე, ხველა და სხვა სიმპტომები, მაშინ უნდა დარჩეთ სახლში სრულ გამოჯანმრთელებამდე. ავადმყოფობის ყველა ნიშნის აღმოფხვრის შემდეგ გააკეთეთ სიარულის გარეშე კიდევ რამდენიმე დღე. ამის შემდეგ ახალშობილი შეიძლება გაიყვანონ გარეთ დროის თანდათანობითი მატებით, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი.

რას ამბობენ ექიმები?

ნეონატოლოგებისა და გამოცდილი პედიატრების აზრით, რამდენ ხანს უნდა იაროთ ახალშობილთან ერთად ზამთარში? ექიმები ამბობენ, რომ სიარული ძალიან სასარგებლოა ბავშვისთვის და ხელს უწყობს მის სწორ განვითარებას. გარეთ გასვლის შემდეგ ბავშვს მადა ემატება, გუნება-განწყობა უმჯობესდება და ძილი ნორმალიზდება. მზეზე ზემოქმედების დროს აქტიურად გამოიმუშავებს D ვიტამინი, რომელიც ხელს უწყობს კალციუმის სრულ ათვისებას. ეს ნივთიერება ასევე ხელს უშლის რაქიტის გაჩენას.

ექიმები გირჩევენ ახალშობილთან სიარულის დაწყებას სამშობიაროდან გამოწერისთანავე (იმ პირობით, რომ არ არსებობს შეზღუდვები და ბავშვი თავს კარგად გრძნობს). თუ გარეთ ტემპერატურა ნულზე მეტია, მაშინ სულ რამდენიმე დღეში შეგიძლიათ გააზარდოთ ბავშვთან ერთად სუფთა ჰაერზე ყოფნა ორ საათამდე. დაყავით ეს დრო რამდენიმე ნაწილად ან გაიარეთ ერთი დიდი ფეხით.

ექსპერტები გვირჩევენ, რომ სიარულის დროს ბავშვს მეტი ყურადღება მიაქციოთ. მეძუძურ დედასაც განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება. ზამთარში ღირს მკერდის დამალვა ძალიან კარგად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება გაცივდეთ. თუ მასტიტი განვითარდა, მაშინ უმჯობესია დედა და ბავშვი სახლში დარჩეს. მას შემდეგ, რაც ქალი სრულად გამოჯანმრთელდება, მას შეუძლია განაგრძოს სიარული ჩვეულებრივად.