Kāpēc jūs vēlaties krītu grūtniecības laikā? Vai ir iespējams ēst krītu grūtniecības laikā?

Bez fiziskas tuvības starp vīrieti un sievieti nav iespējams panākt harmoniju attiecībās. Tas ir mīlestības, pilnīgas uzticēšanās un maiguma akts starp partneriem. Iestājoties grūtniecībai, dzimumakts ne tikai nav kontrindicēts (izņemot īpašus gadījumus, par kuriem tiks runāts tālāk), bet arī ļoti nepieciešams. Tieši šajā laikā daudzi pāri kļūst atbrīvoti, brīvi savās vēlmēs, jo tagad vairs nav jākontrolē sevi, lai izvairītos no neplānotas ieņemšanas. Seksuālā mīlestība grūtniecības laikā iegūst arī garīgu nozīmi: tas nav tikai fizisks un garīgs kontakts starp vīrieti un sievieti, tas ir kaut kas vairāk, pateicoties mīlestības aktam, dzima jauna dzīvība - viņu pašu bērns.

Līdz punktam
Ja mēs nolaižamies no garīgās mīlestības debesīm uz zemi, tad mēs, meitenes, vēlamies pārrunāt ļoti reālus, es teiktu, vitāli svarīgus jautājumus. Kā un kā ir mainījusies tava attieksme pret vīrieti, no kura gaidi bērnu? Tā kā dažas sievietes kļūst tuvākas vīriešiem, citas vēlas vairāk privātuma, viņas kļūst izolētas grūtniecības sajūtās un nevar vai nevēlas runāt ar partneri par sava psiholoģiskā noskaņojuma niansēm. Vīriešiem šāda sirdsdāmu uzvedība ir ne tikai atturoša, bet arī vienkārši satriecoša. Bija viens cilvēks, bam - un pēkšņi pavisam cits cilvēks, it kā sieva būtu nomainīta. Seksa tēma kļūst par sasāpējušu jautājumu daudziem pāriem, kuri gaida bērnu. Tātad, atzīmēsim ar i.

Apmeklējums pie ginekologa, lai apstiprinātu grūtniecību

Papildus divām testa rindiņām jūsu grūtniecība ir jāapstiprina ginekologam. Šādas svinīgās vizītes laikā jums vajadzētu apspriest iespēju turpināt dzimumaktu grūtniecības laikā. Tā kā ārsts ir labi pazīstams ar jūsu iekšējo saturu, kas, protams, nenozīmē garīgo pasauli, jums noteikti ir jāpārvar daudzos cilvēku bailīgums tik delikātā jautājumā un vienkārši jājautā: “Pasaki, vai es varu. sekss?” Ticiet man, ārsts nekādā gadījumā nav puritāns, viņš labi apzinās, ka jūsu ieņemšana notika pateicoties seksam. Tātad lielākā daļa ginekologu ļauj jums turpināt būt seksuāli aktīvam. Viņi nevēlas, lai jūsu mīļotais 9 garus mēnešus nīkuļo, gaidot tuvību, vai, nedod Dievs, iziet ārā. Ko darīt, ja ārsts uz šo jautājumu atbildēja “nē”. Tas nozīmē, ka jums noteikti ir jāuzdod papildu jautājums: "Kāpēc?" Šeit ir norādīti iemesli, kāpēc jūsu ginekologs var ieteikt jums kādu laiku vai pat līdz dzemdībām nedarboties.

Kad grūtniecēm nevajadzētu nodarboties ar seksu?

Ja jūs vai jūsu partneris nevēlaties nodarboties ar seksu.

• Ja Jums ir pat neliela asiņošana (jums par to jāpastāsta savam ārstam).

• Ja iepriekšējā grūtniecības laikā Jums ir bijis spontāns aborts, pirmajos četros grūtniecības mēnešos dzimumakts ir aizliegts.

• Ja pastāv priekšlaicīgas dzemdības risks.

• Daudzaugļu grūtniecības gadījumā, īpaši pēdējā trimestrī.

• Ja izplūst augļa šķidrums.

• Ja jūsu partnerim ir diagnosticēta uroģenitālā trakta infekcija.

• Ginekologi arī neiesaka nodarboties ar dzimumaktu dienās, kad iepriekš bijušas mēnešreizes, kā arī tad, kad ir bijis spontāns aborts (ja tāds ir).

Kunilings (orālais sekss ar maksts stimulāciju) un masturbācija arī nav ieteicama grūtniecības laikā. Tie var izraisīt ļoti spēcīgas kontrakcijas, kas nav salīdzināmas ar.
Ja ārsts ir sniedzis pārliecinošu iemeslu dzimumakta atteikumam, noteikti norādiet atturēšanās beigu datumu. Jo var gadīties apjukums: ārsts aizliegs seksu, jūs stingri ievērosiet viņa ieteikumus mēnesi pēc mēneša, un tad izrādās, ka ārsts ir domājis seksuālu "atpūtu" divas nedēļas. Un kā tu pēc tam skatīsies savam vīram acīs?

Hormoni ne tikai ļauj dzemdēt ilgi gaidīto bērnu, bet arī sagādā pārsteigumus jūsu seksuālajā dzīvē. Daudzas sievietes ir tik augstā līmenī, ka dažreiz nespēj savaldīt sevi un burtiski uzbrūk nākamajiem ģimenes tēviem. Iekāres spēks ir tāds, ka tā dod sievietēm iespēju justies kā vīrietim, kurš “grib” gandrīz vienmēr. Dažiem stiprā dzimuma pārstāvjiem pat šķiet, ka viņi ir izmantoti. Bet lielākajai daļai pāru šī seksuālā revolūcija patīk.
Daudzas grūtnieces lasīja iepriekš rakstītās rindiņas un bija sašutušas: kāds gan ir sekss, ja no rīta līdz vakaram ir slikta dūša, pastāvīgi gribas gulēt, tevi pārņem vājums, reibonis un citi nepatīkami grūtniecības pavadoņi (ne visi to piedzīvo) . Jaunas sajūtas sievieti tik ļoti nogurdina, ka līdz dienas beigām viņa tikai vēlas pēc iespējas ātrāk tikt gulēt. Un vīrs sapņo par seksa priekiem vienatnē. Šis miegainības un vājuma stāvoklis ir īpaši izteikts pirmajos grūtniecības mēnešos.

Vīrieši, pirmajā grūtniecības trimestrī nevajadzētu noslogot savu mīļoto ar seksuālām fantāzijām. Šajā laikā sievietes vēlme izzūd. Hormonālais fons, atvainojiet par tautoloģiju, ir tik slikts, ka visi sievietes dzīvības spēki tiek tērēti ķermeņa pārstrukturēšanai jūsu mazuļa vajadzību vārdā. Šajā laikā jums vajadzētu būt ļoti iejūtīgam, lai izvairītos no pārpratumiem attiecībās. Turklāt sievietēm, kurām ir tendence uz spontānu abortu vai pastāv reāli spontāna aborta draudi, jāatturas no dzimumakta 12 nedēļas. Līdz tam laikam placenta būs pilnībā izveidojusies, pateicoties kurai mazulis tiek apgādāts ar skābekli un barības vielām, kā arī tiek izņemti bērna atkritumi. Daudzas sievietes atklāj, ka seksa laikā viņām reibst galva, un ne tikai no laimes. Un dažreiz rodas slikta dūša. Stingri starp mums: lai jūsu jūtas neizpaustos ļoti reālā veidā, vienkārši mainiet savu pozīciju. Sievietes pozīcija uz muguras, vīrietis augšā ir atcelta, dominējošais stāvoklis augšā tagad ir modē, un tuvošanās no sāniem vai četrrāpus nesagādās nepatikšanas.
Pēc ārstu domām, veiksmīgākais laiks seksuālajām attiecībām ir grūtniecības otrais trimestris. Vairumā gadījumu toksikozes izpausmes izzūd, un sieviete atkal sāk izjust pievilcību vīrietim. Nepieredzēta aizraušanās var apsolīt zēna piedzimšanu: ārsti to skaidro ar faktu, ka sievietes ķermenī nonāk vairāk vīrišķo hormonu. Mierīga dzimumdzīve bez uzliesmojumiem var liecināt, ka topošā māmiņa gaida meitiņas piedzimšanu.

Noapaļotas formas, saspringtas krūtis — visas šīs ārējās pazīmes, kas liecina par normāli progresējošu grūtniecību, dažkārt izraisa sievietes satraukumu: ja nu viņas mīļais vīrietis zaudēs interesi par jums? Jūsu bailes ir nepamatotas, lielākajai daļai stiprā dzimuma pārstāvju izmaiņas šķiet erotiskākas.
Tāpēc esiet pārliecināts par sevi, jo jūs nebūsiet stāvoklī visu savu dzīvi: tas nav mūžīgi! Vienkārši parūpējies par sevi vēl rūpīgāk nekā parasti: manikīrs, pedikīrs, grims, ja to nēsā. Iegādājieties sev ne tikai grūtnieču uzvalku, bet arī kādu aizraujošu apakšveļu (būs jāmeklē, mežģīnes nav bieži uzšūtas uz krūtīm apaļākām formām). Bērna nēsāšana virza jūsu domas par mazuļa turpmāko aprūpi, bērnu veikalos jūs vēlaties iegādāties burtiski visas rombiņas un rotaļlietas. Bet neaizmirsti par sevi. Ir palicis ļoti maz laika, ko varat veltīt tikai sev un savam mīļotajam vīrietim. Es jums atklāšu noslēpumu: lielākā daļa stiprā dzimuma pārstāvju uzskata tikai tuvību par sevis mīlestības izpausmi. Tas ir, ja nav seksa, viņš nemīl, ja ir sekss, viņš mīl. Neteikšu, ka tas jau ir sāpīgi primitīvi, bet vienkārši – jā. Tāpēc nav nepieciešams atraidīt topošo bērna tēvu un, jo īpaši, atstāt viņu otrajā plānā.

Starp citu, pēdējos grūtniecības mēnešos dzimumaktivitāte bieži samazinās pat vīrietim, nemaz nerunājot par sievieti: viņa ir fiziski un psiholoģiski nogurusi. Visas laulāto domas ir par drīzu mazuļa piedzimšanu. Bērns vēderā vairs nav kaut kas abstrakts, bet te, pavisam tuvu, mazs brīnumiņš, šad un tad parādot kādu kāju vai roku no mammas vēdera. Vīrieši kļūst maigāki un baidās nodarīt pāri mazajam cilvēkam. Starp citu, ir stiprā dzimuma pārstāvji, kuri baidās kaut ko darīt nepareizi dzimumakta laikā un visas grūtniecības laikā un nevēlas dzirdēt par tuvību. Tā parasti notiek tiem pāriem, kuri kaut kādu iemeslu dēļ gaida bērna piedzimšanu. Un tagad viņi baidās netīšām sabojāt sapni, kas gandrīz piepildījies - laist pasaulē veselīgu, skaistu mazuli.

Grūtniecības trešajā trimestrī abu partneru dzimumtieksme samazinās. Vīrieši kļūst atbildīgāki un saprot, ka priekšlaicīgas dzemdības, kuras var izraisīt dzimumakts, nav vēlamas. Laulāto domas arvien vairāk nodarbina gaidāmās statusa izmaiņas: drīz viņi kļūs par tēvu un māti. Tomēr daudzi pāri ir seksuāli aktīvi līdz pat dzemdībām. Sievietes atzīmē, ka fiziskām mīlestības izpausmēm vislabvēlīgākais laiks ir agrs rīts vai pēc pusdienām. Tas ir labi, ja vīrietis pielāgojas jūsu noskaņojumam: tas tikai stiprinās jūsu jūtas. Liels vēders liek pāriem meklēt citus, izņemot sievieti mugurā un vīrieti augšpusē. Sānu pozīcija ir ļoti ērta grūtniecības pēdējā trimestrī. Tāpat sievietei ir ērti sēdēt uz vīra gurniem un visas pozas ir no aizmugures.

Sekss grūtniecības laikā - kaitējums bērnam

Ārsti aizliedza mūsu vecākiem nodarboties ar seksu grūtniecības laikā. Tas tika skaidrots ar to, ka dzimumakta laikā mikroorganismi var iekļūt dzemdē. Šodien seksa tabu ir atcelts. Tagad zināms, ka bērns ir droši paslēpies dzemdē un no satricinājumiem dzimumakta laikā ir pasargāts ar augļūdeņiem. Ja grūtniecība norit normāli, ieeja dzemdē ir droši noslēgta ar gļotādu aizbāzni, caur kuru nevar iekļūt neviens mikrobis.

Daudzus pārņem doma, ka bērns izspiego iekārīgos vecākus un agri vai vēlu teiks: "Un šie cilvēki man aizliedz cirst degunu?" Tātad nekas neliecina, ka bērns atcerētos vecāku seksuālās attiecības (cik daudz, kad un kur) un varētu viņam radīt psiholoģisku traumu. Bērns dzemdē jūt tikai mātes stāvokli: ja sieviete piedzīvo baudu no seksa, tad tas viņam nāk tikai par labu. Dzimumakta laikā uzlabojas asins piegāde placentai, kas nozīmē, ka mazulis saņem vairāk barības vielu. Spēcīgā enerģijas apmaiņa, kas notiek starp vīrieti un sievieti mīlēšanās laikā, labvēlīgi ietekmē arī bērnu.

Seksa priekšrocības grūtniecības laikā

Tātad, apkoposim informāciju par to, kāpēc jums JĀSĀK sekss:

• Ja sieviete ilgstoši atturas no dzimumakta, viņa uzkrāj negatīvas emocijas. Jau sen zināms, ka mazulis dzemdē ir jutīgs ne tikai pret mātes fizisko stāvokli, bet arī psiholoģisko. Negatīvs emocionālais fons kaitē auglim.

• Dzimuma trūkums var izraisīt toksikozi. Jā jā. Samazinoties dzimumaktivitātei, samazinās vielmaiņa placentā (caur to bērns saņem uzturu un izvada atkritumvielas). Tas nozīmē, ka bērna atkritumi no sievietes ķermeņa tiek izvadīti lēnāk, kas var izraisīt toksikozi.

• Sekss lieliski trenē dzemdes anālos un dzimumorgānu muskuļus gaidāmajām dzemdībām. Atšķirībā no jūsu kāju vai roku muskuļiem, šie muskuļi darbojas tikai tad, kad jūs tos "lietojat", kā saka. Nav seksa - muskuļi ir ļengans, ir sekss - tie strādā un, galvenais, kļūst stiprāki. Orgasma spazmas ir ļoti līdzīgas dzemdībām. Starp citu, zinu sievietes, kuras bērna piedzimšanas laikā piedzīvoja orgasmu nesalīdzināmi spilgtāku. Attīstītie anālās-ģenitāliju muskuļi garantē normālu dzemdes stāvokli vēdera dobumā, un tas ir svarīgs nosacījums veiksmīgai bērna piedzimšanai. Tikai nepārcentieties ar seksu, mani dārgie, jūsu stāvoklī labāk izvairīties no garām "sacīkstēm". Jūs sāksiet pilnvērtīgu anālo-dzimumorgānu muskuļu treniņu tūlīt pēc mazuļa piedzimšanas.

• Orgasma laikā organismā notiek sprādziens: šī polipeptīdu ķīmisko savienojumu grupa, ko sauc par endorfīniem, sniedz mums svētlaimīgu baudu, prieku un laimes sajūtu. Hormoni grūtniecības laikā padara sievieti vienkārši par geišu, juteklisku un jūtīgu. Palielināts klitors, dzemdes un maksts paplašināšanās un spēcīgāka asins plūsma uz iegurni veicina to, ka sieviete sāk gūt lielu baudu no seksa, daudzas grūtniecības laikā piedzīvo orgasmu pirmo reizi.

• Sperma satur hormonu prostaglandīnu, kas palīdz atslābināt dzemdi, tādējādi vienmērīgi sagatavojot to dzemdībām. Tieši šī prostaglandīnu īpašība grūtniecības beigās var izraisīt kontrakcijas.

P.S. Sekss ir svarīga dzīves sastāvdaļa, bet ne visa dzīve. Tāpēc, ja ģimenē nav seksuālu attiecību, jums par to jārunā vienkārši un atklāti. Jums ir jābūt pilnīgi atklātam par savām vēlmēm un nepatikām. Nav nepieciešams vilkt līdzi neatrisinātu problēmu astes savā dzīvē pēc grūtniecības. Tur jūs sagaida pārsteigumi, un ne vienmēr patīkami. Tātad problēmas, arī seksuālās, risiniet krastā, nevis laivā. Mīlestību var izrādīt ne tikai tiešos seksuālos kontaktos: ir arī erotiskās masāžas un orālais sekss. Galvenais ir nebaidīties eksperimentēt, jo KĀ MĪLĒT ir jūsu personīgais bizness.

Kopīgas aktivitātes palīdzēs uzlabot attiecības, arī gultā. Mēģiniet kopā iet uz pārbaudēm. Vīrietis, kurš klātienē redz savu mazuli ultraskaņas monitorā, noteikti kļūs uzmanīgāks un maigāks pret jums - mīļoto sievieti un viņa bērna nākamo māti. No otras puses, nemaz nav nepieciešams visu savu brīvo laiku pavadīt kopā. Grūtniecības laikā ir svarīgi atrast laiku tikai sev. Bet ilgas šķiršanās ir jāatliek. Pat ļoti autonomi pāri kļūst nervozi garos komandējumos. Sievietes jūtas pamestas likteņa žēlastībai, un vīrieši visu laiku raustās, ticot, ka bez viņu klātbūtnes blakus mīļotajam kaut kas noies greizi. Tāpēc mīliet viens otru, esiet tuvu un noteikti TIEŠI runājiet par visām savām vēlmēm: tas, kas notiek jūsu galvā, netiek pārraidīts impulsu ceļā uz zemapziņu jūsu mīļotajam. Vīriešiem patīk piepildīt vismaldīgākās, bet skaidri izteiktās vēlmes, nevis mūsu neskaidrās cerības.

“Grūtnieces” apetītes iezīmes: ko tās īsti nozīmē un vai tām vajadzētu ļauties?

Tas, kā grūtnieces rīst marinētu gurķu burciņas un dažreiz nakts vidū vēlas apēst kaut ko eksotisku, jau sen ir kļuvis par populāru lietu. Ko par šīm vēlmēm domā ārsti? Vai šādas kaprīzes ir nekaitīgas un kā uz tām reaģēt?

Diemžēl nav skaidras atbildes uz jautājumu, kāpēc mainās grūtnieču garšas izvēles. Ārsti uzskata, ka pie tā vainojami daudzi faktori: hormonālie, medicīniskie, psiholoģiskie un pat etnokulturālie!

Pastāv uzskats, ka grūtniecības laikā sieviete pareizi nesaprot, ko viņas ķermenis šobrīd vēlas. Tam nepieciešamas dažas minerālvielas vai vitamīni, un topošajai māmiņai tie asociējas ar dažādiem produktiem, dažkārt arī ar priekšmetiem.

Tādējādi vēlme patērēt sieru “rūpnieciskā mērogā” liecina par nātrija trūkumu organismā. Ja jums ir kalcija deficīts, jūs vēlaties saldējumu. Jūraszāles ir nepieciešamas organismam, kuram nepieciešams jods.

Kur ir mans krīts?

Tomēr šis noteikums ne vienmēr darbojas: smadzenes var kļūdīties. Atzīmēts, piemēram, ka vēlme košļāt ledu liecina par dzelzs trūkumu, bet sasalušais ūdens nesatur šo vielu. Ir acīmredzams, ka smadzenes kaut kādā veidā sarežģīti apstrādā ķermeņa pieprasījumus un ne vienmēr saprot, kurš produkts satur grūtniecei nepieciešamo. Ārsti to uzskata par iemeslu, kāpēc daudzām topošajām māmiņām ir vēlme ēst krītu, ogles un zīmuļus.

Ir arī etnokulturālas iezīmes, kas saistītas ar mainīgajām vēlmēm. Krievu sievietes, piemēram, grūtniecību stipri saista ar marinētiem gurķiem - attiecīgi biežāk gribas kaut ko sāļu. Bet Eiropā viņi atzīmē pastiprinātu tieksmi pēc saldumiem un taukainiem ēdieniem. Interesanti, ka gan mūsu, gan Eiropas sievietes bieži vien piesaista pikantus ēdienus, taču kultūrās, kur pikanta pārtika ir norma, tas tā nav. Tas pastiprina ārstu viedokli, ka nav nepieciešams izdabāt visām grūtnieču dīvainajām kaprīzēm.

Visbiežāk sastopamā situācija ir nepieciešamība ēst krītu. Tiek uzskatīts, ka tas ir kalcija deficīta pazīme. Patiesībā tas parasti ir dzelzs deficīta pazīme. Par to liecina arī citas kvalitātes (ledus, ogles, zīmuļu pievadi, māls, jēla maltā gaļa un graudaugi) un daudzuma ziņā neparastas pārtikas izvēles, kā arī nepieciešamība ieelpot benzīna, krāsas, slapja balināšanas un citu smaku. ķīmiskās vielas.

Dzelzs deficītu nosaka ar bioķīmisko asins analīzi, ko sauc par feritīnu. Šeit ir svarīgi atcerēties, ka Pirmkārt, Dzelzs deficīts jāidentificē un jāārstē grūtniecības sākumposmā, bet pēdējos trīs mēnešos lietot dzelzs preparātus nav droši.

Otrkārt, Hemoglobīna līmenis ne vienmēr pareizi atspoguļo dzelzs daudzumu organismā. Vēl viena situācija ir nepieciešamība pēc saldumiem. Fakts ir tāds, ka organisms cenšas uzturēt nemainīgu cukura līmeni asinīs. Saldumi izraisa strauju pieaugumu un strauju kritumu. Tāpēc, ja vēlies ko saldu, apēd proteīna pārtikas porciju (gaļas gabalu, olu). Un pēc tam - salds, bet no lēni sagremojamiem ogļhidrātiem (musli batoniņš, augļi). Tas dos ķermenim lēnu un pastāvīgu enerģijas avotu.

Vēlme ēst sāļu pārtiku var liecināt par olbaltumvielu pārtikas trūkumu. Pārbaudiet, cik daudz olbaltumvielu jūs ēdat. Jūsu uzturā vajadzētu būt vismaz 100 g dienā. Turklāt informācija par galda sāls kaitīgumu grūtniecēm ir novecojusi. Pievienojiet to pēc garšas, izmantojiet dabisko sāli, piemēram, jūras sāli.

Vēlēšanās laiks

Tiem, kurus vajā dīvainas vēlmes, varam ieteikt sekojošo.

• Sazinieties ar savu akušieri, vai nav dzelzs, cinka un vitamīnu trūkuma.
• Konsultējoties ar akušieri, izveidojiet sabalansētu uzturu. Visticamāk, viņš tavā ēdienkartē iekļaus dārzeņus, augļus, graudaugus, liesu gaļu un zivis.
• Neaizmirstiet regulāri ēst. Ēdot pilnvērtīgas brokastis, pusdienas un vakariņas, jūs atteiksities ēst nepiemērotu daudzumu.
• Garšas izvēles var maldināt, piedāvājot organismam veselīgāku nevēlamās pārtikas aizstājēju, lai izvairītos no liekā svara un kuņģa-zarnu trakta problēmām.

Turklāt ārsti un psihologi atzīmē, ka vēlme ēst bieži vien aizvieto emocionālās vēlmes. Topošajai māmiņai vajadzīgs miers un pārliecība. Pēc ārstu domām, tas var arī palīdzēt mazināt tieksmi pēc neveselīgas pārtikas.

Grūtnieču ēdienkarte

Ja tu vēlies...	Izmēģiniet...
saldējums (var norādīt uz dzelzs un kalcija trūkumu)	saldēts jogurts ar zemu tauku saturu
soda	minerālūdens ar augļu sulu, mājās gatavota limonāde
kūka	lielgraudu maize ar dabīgo ievārījumu
kūka	graudu maize, zemenes ar jogurtu
čipsi, cepti kartupeļi	popkorns bez sāls un cukura, grauzdēts mikroviļņu krāsnī; Armēnijas lavašs ar sieru, olīveļļu
konservēti augļi ar cukuru	svaigi augļi, žāvēti augļi
šokolāde (var liecināt par dzelzs un B vitamīnu trūkumu!)	dabīga dārga šokolāde ar zemu tauku saturu, apēd 4-5 kvadrātus dienā ar riekstiem un rozīnēm
cepumi	kraukšķīgas maizes ar augļiem
siļķes	mazsālītas jūras treknas zivis
dārzeņu marinēti gurķi	gaļas gabals, zivis, svaigs gurķis ar jūras sāli
pilna tauku satura piena produkti	piena produkti ar zemu tauku saturu un zemu cukura saturu; pievieno žāvētus augļus

16.04.2019 15:56:00 6 veidi, kā zaudēt vēdera taukus Daudzi cilvēki sapņo zaudēt vēdera taukus. Kāpēc tur? Jo papildu mārciņas galvenokārt nogulsnējas uz vēdera, sabojājot ķermeņa izskatu un radot draudus veselībai. Bet šādas metodes palīdzēs labot situāciju!

16.04.2019 15:35:00 12 ieradumi, kas saīsina tavu dzīvi Daudzi vecāki cilvēki uzvedas kā pusaudži. Viņi uzskata sevi par neievainojamiem un pieņem lēmumus, kas kaitē viņu veselībai. Bet kādi ieradumi tieši saīsina tavu dzīvi? Noskaidrosim kopā!

15.04.2019 22:22:00 Ātra svara zaudēšana: labākie padomi un metodes Protams, veselīgam svara zaudēšanai ir nepieciešama pacietība un disciplīna, un avārijas diētas nesniedz ilgtermiņa rezultātus. Bet dažreiz nav laika garai programmai. Lai zaudētu svaru pēc iespējas ātrāk, bet bez izsalkuma, jums jāievēro mūsu rakstā sniegtie padomi un metodes!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 produkti pret celulītu Pilnīga celulīta neesamība joprojām ir daudzu sieviešu sapnis. Bet tas nenozīmē, ka mums vajadzētu padoties. Tālāk minētie 10 pārtikas produkti nostiprina un stiprina saistaudus — ēdiet tos pēc iespējas biežāk!

Grūtniecība ir jaunu sajūtu un dažādu sūdzību laiks. Topošās māmiņas var pamanīt miegainību vai aizkaitināmību, sāpes galvā un muguras lejasdaļā, garšas izmaiņas vai sliktu dūšu un svara pieaugumu. Dažkārt viņi pamana, ka pieaug vēlme dzert daudz šķidruma. Vai stipras slāpes ir saistītas ar grūtniecību?

Slāpes

Mērenas vai stipras slāpes neliecina par grūtniecību, lai gan šajā periodā tās ir diezgan izplatītas. Parasti vēlme daudz dzert rodas agrīnā stadijā, pirmajā vai otrajā trimestrī, un biežāk tiek novērota dienas laikā. Tomēr rodas arī nakts slāpes. Trešajā trimestrī bieži tiek atzīmēts šāda simptoma parādīšanās kopā ar pietūkumu.

Šī stāvokļa cēloņi var būt gan fizioloģiski, gan patoloģiski. Tomēr šādas sūdzības izskatam vajadzētu brīdināt topošo māti. Šādā situācijā labāk neaizkavēt konsultāciju ar ārstu.

Ja spēcīgas slāpes rodas pēkšņi, pilnīgas veselības vidū un ir gandrīz neiespējami remdēt, nekavējoties jādodas pie speciālista.

Fizioloģiski iemesli

Bērna piedzimšana nav iespējama bez pilnīgām hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī. Mainās vielu tilpums, palielinās asins plūsma, palielinās ķīmisko reakciju ātrums.

Topošajai māmiņai jānodrošina ne tikai sava organisma normāla darbība, bet arī augļa augšana. Tas viss prasa papildu šķidruma uzņemšanu organismā un izpaužas ar vēlmi daudz dzert.

Fizioloģiskie slāpju cēloņi grūtniecības laikā ir:

1. Izmaiņas vielmaiņā. Ūdens ir visu ķīmisko reakciju pamatā. Ja to skaits vai ātrums palielinās, palielinās nepieciešamība pēc šķidruma.
2. Asins plūsmas izmaiņas, kas izraisa šķidruma tilpuma palielināšanos.
3. Amnija šķidruma izskats. Tas izraisa papildu šķidruma patēriņu un slāpes, īpaši otrajā un trešajā trimestrī. Vēlme dzert var kļūt spēcīga, ja strauji palielinās amnija šķidruma daudzums vai ja ir polihidramnija.
4. Intensīvs nieru darbs. Tā kā sievietes ekskrēcijas sistēmai ir jāstrādā diviem, tad visi procesi tajās notiek ātrāk. Tas izskaidro biežāko vēlmi dzert.
5. Mainot diētu. Topošās māmiņas bieži atzīmē nepieciešamību pēc pikanta, salda vai sāļa ēdiena. Pēc šādiem ēdieniem slāpes palielināsies, dažreiz diezgan spēcīgi.

Ja vēlme dzert ir fizioloģisku iemeslu dēļ, no tā nav jābaidās. Tomēr tikai ārstējošais ārsts var noteikt slāpju raksturu pēc noteiktu testu veikšanas.

Patoloģiskie cēloņi

Lai gan visbiežāk slāpes grūtniecības laikā ir dabiska parādība, un tās var viegli novērst, mainot diētu vai dzeršanas režīmu, dažkārt tās var kļūt par bīstamas slimības simptomu.

Visbiežāk sastopamie patoloģiskie slāpju cēloņi grūtniecības laikā ir:

• Diabēts.
• Toksikoze.
• Preeklampsija.
• Vienlaicīgas slimības.

Patoloģiskas slāpes nevar ignorēt. Par to var aizdomas, kad nemitīgi gribas dzert un šo vēlmi nevar apmierināt ar kādiem dzērieniem. Šim stāvoklim nepieciešama pilnīga pārbaude un kvalitatīva ārstēšana, jo tā rezultāti var būt pārāk nopietni.

Diabēts

Cukura diabēts jeb cukura diabēts var attīstīties pirms ieņemšanas vai tikai grūtniecības laikā. Otrajā gadījumā to sauc par gestācijas periodu un ar atbilstošu ārstēšanu pēc dzemdībām droši pazūd.

Ja sievietei iepriekš nav bijušas nekādas cukura līmeņa izmaiņas asinīs, tad pēkšņa ārkārtīga slāpju sajūta var liecināt par gestācijas diabēta sākšanos. Papildus vēlmei dzert, topošā māmiņa var pamanīt arī citus simptomus:

• Ļoti bieža urinēšana vai poliūrija. Dažreiz šo simptomu sauc par diabētu, tāpēc bieži vien ir jāiet uz tualeti.
• Paaugstināta apetīte vai, gluži pretēji, tās trūkums.
• Svara zudums.
• Sausa āda.
• Slikta dūša un vemšana.

Šādu pazīmju kombinācija ar pirmo spēcīgu slāpju parādīšanos norāda uz gestācijas diabēta attīstību un prasa tūlītēju glikozes līmeņa noteikšanu asinīs.

Ja sievietei pirms grūtniecības bija cukura diabēts, tad izteikta vēlme dzert ir saistīta ar šīs slimības dekompensāciju. Tas var notikt grūtniecības laikā, jo būtiski mainās cukura līmenis un stress uz ķermeņa. Bet parasti cilvēki ar ilgu diabēta vēsturi zina brīdinājuma pazīmes, un, ja viņiem pastāvīgi ir slāpes, viņi nekavējoties konsultējas ar ārstu.

Toksikoze

Toksikozi agrīnā stadijā bieži pavada vemšana. Tas var būt vienreizējs vai, kas notiek biežāk, vairākas reizes dienas laikā. Šis stāvoklis var viegli izraisīt dehidratāciju, īpaši karstajā sezonā.

Ar smagu vemšanu topošā māmiņa piedzīvos pastāvīgas spēcīgas slāpes. Ja ar toksikozi un dehidratāciju nespējat tikt galā paša spēkiem, sievietei būs nepieciešama stacionāra ārstēšana – šķidruma intravenoza pilināšana.

Paaugstinātas slāpes uz vemšanas fona ir bīstama zīme.

Preeklampsija

Grūtniecības otrajā pusē topošajai māmiņai var rasties gestoze. Biežāk to novēro vēlākos posmos, trešajā trimestrī. Tāpat kā toksikoze, tā ir specifiska komplikācija grūtniecības laikā.

Šajā gadījumā, pirmkārt, sievietes sāk sūdzēties par tūskas parādīšanos. Taču tie nekādā gadījumā neliecina par lieko šķidruma uzņemšanu. Gluži pretēji, tas ir nieru darbības traucējumu simptoms, kura dēļ ūdens netiek aizturēts asinsvadu gultnē, bet uzkrājas apkārtējos audos. Viņa praktiski nepiedalās apmaiņā. Tieši tāpēc, neskatoties uz pieaugošo pietūkumu, topošajai māmiņai nemitīgi gribēsies dzert. Un šādā situācijā nav iespējams ierobežot šķidruma plūsmu.

Vienlaicīgas slimības

Grūtniecības laikā aizsargspējas samazinās, un sievietes ķermenim sāk uzbrukt dažādas slimības. Visbiežāk tie ir ARVI, saaukstēšanās, elpošanas sistēmas patoloģijas - faringīts, tonsilīts un bronhīts.

Šīs slimības bieži pavada ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, kas izraisa slāpes. Arī vēlme dzert rodas sakarā ar gļotādu sausumu.

Jo vairāk šķidruma nonāk slimības laikā, jo ātrāk topošā māmiņa ar to tiks galā. Tāpēc gudrs organisms uz patoloģisko procesu reaģē ar pieaugošām slāpēm.

Lai atšķirtu patoloģisku vēlmi dzert no fizioloģiskas, nepieciešama ārsta konsultācija un noteikta pārbaude.

Diagnostika

Par patieso slāpju cēloni ārsts var aizdomāties jau intervijas un apskates laikā. Tomēr, parādoties šim simptomam, ir jāveic vairākas pārbaudes. Vispirms tas:

1. Glikozes līmenis asinīs, lai izslēgtu vai apstiprinātu cukura diabētu.
2. Vispārēja urīna analīze. Tas ļauj identificēt proteīnu, kas tur parādās tikai gestozes laikā.
3. Vispārējā asins analīze. Tās izmaiņas norāda uz iekaisuma procesu.
4. Bioķīmiskā asins analīze. Tie ir daudzi rādītāji, kas palīdz novērtēt aknu un nieru darbību, iekaisuma marķierus un asins olbaltumvielu sastāvu.

Ja nepieciešams, var nozīmēt citus izmeklējumus – piemēram, ultraskaņu.

Ārstēšana

Nav iespējams atbrīvoties no patoloģiskām slāpēm, neārstējot pamatslimību. Un terapija katrā gadījumā būs atšķirīga:

• Insulīns diabēta ārstēšanai.
• Sāls šķīdumi dehidratācijai.
• Olbaltumvielu preparāti gestozei.
• Pretiekaisuma vai antibakteriālie medikamenti blakusslimību gadījumā.

Tomēr vienlīdz svarīgi ir ievērot pareizu dzeršanas režīmu. Un fizioloģisko slāpju gadījumā šī ir vienīgā ārstēšanas iespēja.

Dzeršanas režīms

Grūtniecības laikā ne visi dzērieni ir veselīgi. Daži no tiem kategoriski nav ieteicami slāpju remdēšanai. Grūtnieces var dzert:

• galda ūdens.
• vāja zaļā tēja.
• kompoti.
• augļu dzērieni.
• svaigas sulas.
• zāļu tējas (atļautas grūtniecības laikā).

Aizliegts visu garšu un šķirņu saldais gāzēts ūdens, enerģijas dzērieni, tonizējoši līdzekļi, stipra melnā tēja un kafija.

Slāpes var būt izplatītas grūtniecības laikā. Bet, lai nepalaistu garām kādu bīstamu slimību, par to jāinformē ārsts.

Lielākā daļa cilvēku var "lepoties" ar apātijas un miegainības periodiem. Ienākošās informācijas pārpilnība, mainīgi laikapstākļi, nepastāvīgs miega grafiks - daudzi faktori var novest pilnīgi veselu cilvēku “zombija” stāvoklī. Sajūtas tajā pašā laikā ir neaprakstāmas: plakstiņi kļūst smagi, sirds tik tikko pukst, realitāte “izplūst”, žoklis krampj no nemitīgās žāvas. Visu dienu gribas kaut kur apgulties, bet “kaitīgais” darba devējs nav gatavs saviem darbiniekiem nodrošināt guļamvietu. Ja esat sieviete, miegainība dienas laikā var liecināt par grūtniecību. Bieži vien biežs nogurums ir vienīgā pazīme pirmajās ieņemšanas dienās.

Ja apstiprināsies aizdomas par veiksmīgu apaugļošanu, ir pienācis laiks sagatavoties tam, ka vēlme iemigt kļūs par uzticamu pavadoni uz ilgu laiku. Galu galā grūtniecības laikā jūs pastāvīgi vēlaties gulēt. Grūtniecei papildu iespēja atpūsties ir "debesu dāvana".

Nav noslēpums, ka sapņu skatīšanās procesā cilvēks papildina dienas laikā izšķērdētos resursus. Izslēdzoties, galva atbrīvojas no nevajadzīgas informācijas un tiek regulēta nervu sistēma. Grūtniecības laikā psihofiziskās izmaksas pārsniedz visus iepriekšējos rekordus. Galu galā topošās māmiņas iekšpusē pastāvīgi veidojas atsevišķs organisms. Tās ir kolosālas slodzes, un pietiekams miegs palīdz ar tām tikt galā.

Paaugstināta miegainība grūtniecības laikā

Kāpēc grūtniecības laikā gribas daudz gulēt? Eksperti identificē trīs galvenos faktorus, kas ietekmē sievietes labklājību.

• Intensīva ķermeņa pārstrukturēšana. Tajā pašā laikā centrālā nervu sistēma darbojas pastiprinātā režīmā. Attiecīgi procesu regulēšanai nepieciešams vairāk laika.
• Paaugstināta progesterona ražošana atslābina un izraisa asinsspiediena pazemināšanos.
• Paaugstināts emocionālais un psiholoģiskais stress.

Šo iemeslu kombinācija izraisa pastiprinātu miegainību. Šajā gadījumā visas pūles ir vērstas uz nedzimušā bērna labumu, tāpēc nav jāuztraucas par nogurumu.

Pastāvīgi padara jūs miegainu: ieņemšanas pazīme

Slikta dūša, vājums un paaugstināts nogurums ir zināmas grūtniecības pazīmes. Šo simptomu parādīšanās pirms menstruāciju kavēšanās ir nozīmīga jebkurai sievietei. Dažreiz pēkšņa miegainība kalpo kā vienīgais embrija ieņemšanas "marķieris".

Ir svarīgi zināt! Tas ir saistīts ar hormonu progesteronu, kas pasargā augli no atgrūšanas, stiprina dzemdes sieniņas un palīdz apaugļotajai olšūnai beidzot “nosēsties”. Šo procesu izmaksas ir izteiktas topošās māmiņas “slinkajā” stāvoklī.

Tipiskas miegainības izpausmes topošajām māmiņām

Tipiskas grūtnieču sūdzības ir pēkšņas garastāvokļa izmaiņas, spēka zudums un nepamatota trauksme. Katra sieviete dažādās pakāpēs piedzīvo hormonālo svārstību ietekmi.
Daži pastāvīgi ir spēka un enerģijas pilni, citi burtiski “nokrita no kājām” jau pirmajās ieņemšanas dienās. Tas, kā mēs jūtamies, vienmēr haotiski mainās: šodien mēs “pārvietojam kalnus”, bet rīt mobilizējam pēdējās spēka drupatas, lai iztīrītu zobus. Šādai neparedzamībai vajadzētu pieiet filozofiski: visu nevar mainīt. Lai ietaupītu radošo enerģiju, ir vienkāršs vingrinājums:

• pirmkārt, izveidojiet sarakstu ar gaidāmajiem uzdevumiem;
• otrkārt, sadaliet to trīs daļās:
  • nepieciešamos pienākumus;
  • lietas, ko var uzticēt vīram;
  • ko var palaist garām;
• trešais posms ir saraksta kārtošana.

Darba rezultātā cilvēki juta lielu atvieglojumu. Atbrīvojoties no nevajadzīgām darbībām, grūtniece iemācās vienmērīgi sadalīt savus spēkus, izvairoties no pārslodzes.

Stāvokļa cēloņi dažādos periodos

Miegainībai dažādos laikos ir dažādi cēloņi. Ja sākotnējā stadijā jūs patiešām vēlaties gulēt hormonālas "pieplūduma" dēļ, tad otrajā trimestrī palielināts nogurums ir augļa augšanas un attīstības sekas. Kad bērna piedzimšanas process norit normāli, miegainība pazūd vidējā un pēdējā stadijā.

Uzmanību! Gadījumos, kad apātiskais stāvoklis saglabājas vēlākos periodos, jums jābūt piesardzīgiem. Bieži vien šo izpausmju cēloņi var būt dažādas komplikācijas.

Grūtniecības sākums

Apaugļošanās sākumposmā hipertrofēta vajadzība pēc atpūtas briesmas nerada. Vienkārši visi topošās māmiņas ķermeņa spēki strādā, lai radītu jaunu dzīvi. Lieli resursu izdevumi prasa atbilstošu kompensāciju. Miega fāze atjauno zaudētos spēkus un virza to pareizajā virzienā.

Auglim attīstoties vēderā, sākumposmiem raksturīgā toksikoze samazinās. Pēc pirmā trimestra miegainības simptomi pakāpeniski izzūd.

Otrais trimestris

14. nedēļa ir grūtniecības otrā trimestra sākums. Šajā periodā placenta pabeidz veidošanos, izzūd tādi nepatīkami simptomi kā slikta dūša, smakas nepanesamība, pastāvīgs nogurums. Bet gadās, ka cerības uz miegainības novēršanu sevi neattaisno. Iemesls dienas vājuma izpausmei ceturtajā grūtniecības mēnesī ir intensīva embrija attīstība. Augļa bioritmu veidošanās rezultātā mātes ķermenis ir spiests “pielāgoties” nedzimušā bērna miega režīmam. Tomēr ginekologi neiesaka ilgu rīta miegu. Ja šajā grūtniecības posmā daudz guļat, tiek traucēta asinsrite un parādās nomākts stāvoklis.

Periods pirms dzemdībām

Grūtniecības beigās var rasties “hronisks miega trūkums”, jo palielinās bērna izmērs. Spiediens uz iekšējiem orgāniem un intrauterīns nemiers naktī bieži izraisa grūtnieces nakts miera traucējumus. Ja pastāvīgs nogurums neuzlabojas vai pasliktinās, jākonsultējas ar ārstu. Trešā trimestra miegainība var būt saistīta ar dažādām patoloģijām.

Iemesls nopietnām bažām

Grūtniecības pēdējos posmos ir svarīgi savlaicīgi identificēt iespējamās slimības, kas ietekmē nogurumu. Dažus no tiem var likvidēt pavisam vienkārši, ar vitamīnu terapijas palīdzību, bet citi ir nopietni un ar tiem nevar aizkavēt.

Tātad, patoloģiskie miegainības cēloņi topošajām māmiņām:

Ir svarīgi zināt! Jebkurā gadījumā aizdomīgu anomāliju klātbūtne ir iemesls medicīniskai pārbaudei. Savlaicīga ārstēšana var novērst letālu seku iespējamību.

Veidi, kā cīnīties pret miegu darbā un mājās

Ja nopietnu slimību klātbūtne nav apstiprināta, tad vēlme daudz gulēt ir dabisku procesu sekas. Topošā māmiņa spēj patstāvīgi izlabot nepatīkamos simptomus. Īpaši aktīvas sievietes turpina strādāt burtiski, līdz nonāk dzemdību namā. Šajā gadījumā rodas jautājums, kā atbrīvoties no dienas miegainības darba vidē.

Šeit ir saraksts ar pasākumiem, kas palīdzēs saglabāt modrību visas dienas garumā:

• veikt biežus pārtraukumus (vairāk nekā 10 minūtes);
• vēdiniet darba zonu: skābekļa trūkums var palielināt miegainību;
• zaļā tēja ir noderīgs toniks;
• biežāk mainiet ķermeņa stāvokli, ja iespējams, izejiet svaigā gaisā;

Šeit ir aptuvens darbību saraksts, lai uzturētu vitalitāti ārpus mājas. Vieglāk ir cīnīties ar miegainību savā dzīvoklī:

• Miega kvalitāti uzraugām: vismaz 10 stundas dienā, “izgaismo” pulksten 22.00;
• piecelties un iet gulēt stingri vienā un tajā pašā laikā katru dienu;
• regulāri rīta vingrinājumi, mērenas fiziskās aktivitātes vakarā;
• daudzveidīgs uzturs, biežas ēdienreizes mazās porcijās, pēdējā ēdienreize - ne vēlāk kā 20.00;
• kontrastduša ir vecs pārbaudīts līdzeklis; ūdens temperatūrai jābūt ērtai, “bez galējībām”.

Biežas pastaigas un elpošanas vingrinājumi palīdzēs ne tikai mazināt miegainību, bet arī vispārēji ārstnieciski iedarbosies uz ķermeni.

Secinājumu izdarīšana

Grūtniecības laikā ir normāli vēlēties gulēt ilgāk. Tādējādi ķermenis uzkrāj spēkus, gatavojoties gaidāmajām dzemdībām. Pēc meitenes vai zēna piedzimšanas jauna māte ar satraukumu atcerēsies par labu atpūtu. Rūpes par mazuli aizpildīs visu iespējamo vietu, uz ilgu laiku izspiežot neplānotu miegu. Sievietes joko: "Grūtniecības laikā ir grūti gulēt uz sāniem; līdz ar bērna piedzimšanu jūs iemācīsities gulēt pat stāvot kājās."

Pirmsdzemdību periodā jums nevajadzētu liegt sev papildu atpūtu. Paaugstināta miegainība vēlākos posmos tiek uzskatīta par trauksmes zvanu. Ārsta pārbaude un visaptveroša ārstēšana palīdzēs identificēt un novērst nopietnu slimību.

Jebkura sieviete var atvieglot regulāras vājuma simptomus. Veselīga dzīvesveida principu ievērošana ir labs ieradums, kas noderēs nākotnē.

Tiešām! Zinātne ir pierādījusi, ka hormonālo izmaiņu rezultātā grūtnieču organismā rodas un mainās garšas izvēles un paradumi, kas ir īpaši aktīvs grūtniecības pirmajā trimestrī. Jāpiebilst, ka grūtniecības laikā ne tikai mainās ēdiena izvēles un rodas vēlme ēst to, ko, tā teikt, “adekvāti” cilvēki uzskata par neēdamu, bet arī parādās pilnīgi jaunas vajadzības un vēlmes.

Kā jau zināms, progesterons ir grūtniecības hormons, kas ir atbildīgs par tā saglabāšanu un augļa attīstību. Progesterons tiek ražots trīs vietās: olnīcās, virsnieru garozā un placentā, kas veidojas 16. grūtniecības nedēļā. No implantācijas brīža sākas pastiprināta progesterona sintēze, tas ir, embrija piestiprināšana pie dzemdes gļotādas. Papildus tādiem efektiem kā gludo muskuļu, tostarp dzemdes, tonusa atslābināšana, “grūtniecības hormons” piedalās arī piena dziedzeru augšanas stimulēšanā un neļauj organismam tiešā veidā atgrūst augli.

Ietekmējot centrālo nervu sistēmu, šis hormons veido uzbudinājuma fokusu smadzenēs - grūtniecības dominējošo pazīmi. Sakarā ar paaugstinātu hormona līmeni organismā notiek vairākas bioķīmiskas izmaiņas, kas ieslēdz “meklētāju”, lai identificētu un lietotu grūtniecībai nepieciešamās vielas no sievietes ķermeņa.

No tā izriet, ka progesterons nosaka uzturvielu normu vai deficītu, un pēdējās deficīta gadījumā tas izveido īpašu komandu nepieciešamo vajadzību apmierināšanai (mikroelementi, vitamīni, olbaltumvielas utt.). Tādējādi kļūst saprotama sievietes vēlme ēst krītu ar kalcija deficītu vai izdzert glāzi alus ar B vitamīnu trūkumu.

Taču nevajadzētu ignorēt psiholoģiskos faktorus, kuriem ir nozīmīga loma sieviešu garšas sajūtu izmaiņās. Daudzos gadījumos grūtniece neapzināti un bieži vien arī apzināti vēlas ar savu kaprīzi piesaistīt vīra vai tuvinieku uzmanību, būdama pārliecināta, ka viņai uz šķīvja tiks atnests tas, ko viņa vēlas.

Viens no galvenajiem vaininiekiem grūtnieču ēšanas paradumu izmaiņās, pat līdz gaumes sagrozījumiem, ir grūtnieču anēmija. Visbiežāk attīstās dzelzs deficīta anēmija, ko izraisa dzelzs, folijskābes un B12 vitamīna trūkums.

Garšas izvēles izpaužas kā vēlme ēst ledu vai mālu. Anēmijas ārstēšana sastāv no dzelzs preparātu un vitamīnu (B grupas, folijskābes, C vitamīna) izrakstīšanas. Grūtnieces uzturā vajadzētu dominēt pārtikai ar augstu dzelzs saturu (aknas, olas, biezpienu, liellopu gaļu, zivis, griķus).

Kā skaidro zinātnieki, kategorisks atteikums lietot kādu iepriekš lietotu pārtiku ir saistīts ar organisma aizsargreakciju. Mātes ķermenis cenšas novērst toksīnu ietekmi uz augli. Kā jau minēts, nepatika pret dažiem pārtikas produktiem rodas pirmajā grūtniecības trimestrī, kad notiek bērna galveno orgānu un sistēmu veidošanās.

Tas var arī izskaidrot nevēlēšanos ēst rūgtu pārtiku (pipari, garšvielas). Kā jau visi zīdītāji, jau instinktu līmenī organisms visas rūgtvielas uzskata par indēm (kas tiešām ir patiesi, pēc izskata pievilcīgs, piemēram, vilku ogas ir ne tikai bīstamas, bet arī ar izteiktu rūgtumu).

Ko darīt grūtniecei, ja ir pilnīgs vai daļējs garšas zudums? Vissvarīgākais: jums ir jāmeklē palīdzība no ārsta. Pat niecīgākās pārtikas garšas uztveres izmaiņas, kas rodas pēkšņi vai strauji attīstās garšas perversija, ir pirmā pazīme, ka jāmeklē palīdzība pie sava akušiera-ginekologa un jāsaņem kvalificēta medicīniskā palīdzība, iespējams, piedaloties. citiem speciālistiem. Tikai pēc tam, kad ir noskaidrots precīzs šīs parādības cēlonis, tiek noteikts ārstēšanas kurss.

Atcerieties, ka pašārstēšanās var būt bīstama jūsu veselībai! Konsultējieties ar saviem ekspertiem! Būt veselam!