Kas jums jāzina pirmajās grūtniecības stadijās. Ko nevajadzētu darīt agrīnā grūtniecības stadijā, un kas ir vienkārši nepieciešams? Grūtniecei nevajadzētu ilgi turēt rokas virs galvas

Grūtniecība ir ļoti svarīgs un aizraujošs periods katras sievietes dzīvē. No brīža, kad tests parāda divas līnijas līdz bērna piedzimšanai, paies gari deviņi mēneši. Katra sieviete vēlas, lai šie mēneši paietu labi un priecīgi, bez sarežģījumiem un problēmām. Kā to var panākt?

Jums rūpīgi jāieklausās savā ķermenī un regulāri jāapmeklē ārsts. Kam jāpievērš uzmanība un kas jāzina, lai grūtniecības pieredze būtu tikai pozitīva.

Kādiem simptomiem vajadzētu brīdināt grūtnieci, īpaši agrīnā stadijā?

Pirmkārt, tās ir sāpes vēdera lejasdaļā - diezgan izplatīts simptoms, kas liecina par spontāno abortu draudiem agrīnā stadijā. Uzmanība jāpievērš arī smaguma sajūtai un sāpēm mugurkaula jostas daļā. Ja grūtniecei rodas šāda veida sāpes, viņai nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Vēl viens, ne mazāk draudošs simptoms ir asiņošana. Smaga asiņošana ir spontāna aborta indikators. Tomēr agrīnā grūtniecības stadijā ir iespējama neliela smērēšanās. Lai noskaidrotu, vai tas ir normāls fizioloģisks stāvoklis vai draudi, nepieciešama steidzama speciālista konsultācija.

Kādi ir spontāna aborta draudu iemesli agrīnā stadijā?

Diemžēl agrīni aborti ir diezgan izplatīti. Ir pat gadījumi, kad aborts notiek, pirms jūs saprotat, ka esat grūtniece.
Tiek uzskatīts, ka apmēram puse no visām apaugļotajām olšūnām tiek zaudētas pirmajās grūtniecības dienās. Pat pirms grūtniecības testa veikšanas. Ir daudz iemeslu aborta draudiem, tostarp:

• ģenētiska (hromosomu un ģenētisku patoloģiju klātbūtne)
• hormonāla (hormonāla nelīdzsvarotība grūtniecēm, visizplatītākā ir hormona progesterona nepietiekamība)
• infekcijas (citomegalovīruss, herpes, masaliņas un daudzas citas slimības var izraisīt spontānu abortu)

un daudzi citi, piemēram, stress, smagas fiziskās aktivitātes, kritieni un traumas, pārkaršana, slikti ieradumi.

Ja grūtniecei tiek diagnosticēts "bīstams aborts", kādi ir viņas turpmākie soļi? Nepieciešama slimnīca?

Spontāna aborta draudi, īpaši agrīnā stadijā, nav iemesls panikai. Savlaicīgi konsultējoties ar ārstu, jūs nodrošināsiet bērnam labvēlīgus apstākļus turpmākai izaugsmei un attīstībai.

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir iziet pilnu medicīnisko pārbaudi, kuru jums nozīmēs ārsts. Ārstēšana stacionārā vai ambulatorā veidā tiek izlemta individuāli, pamatojoties uz pārbaudes rezultātiem. Grūtniecei riska grupā tiek noteikts stingrs gultas režīms. Jebkura darbība nav atļauta.

Grūtniecei jāsaglabā ne tikai fiziskais, bet arī psiholoģiskais miers. Dažām sievietēm nepieciešamības gadījumā tiek izrakstīti sedatīvi līdzekļi, jo grūtnieces ļoti uztraucas, ka bērnam, ko viņas nēsā zem sirds, draud briesmas.

Vai ir kādi preventīvi pasākumi, lai novērstu draudus?

Vislabākā aborta draudu novēršana agrīnā stadijā ir grūtniecības plānošana. Iepriekš nepieciešams iziet medicīnisko pārbaudi un pārliecināties, ka nav veselības problēmu. Tas ievērojami samazinās pārtraukšanas risku. Ļoti svarīgi ir arī laikus atteikties no sliktiem ieradumiem un nekontrolētas medikamentu lietošanas. Esi informēts, bet nebaidies! Būt informētam par iespējamiem grūtniecības riskiem ir svarīgi, bet vēl svarīgāk ir rūpēties par savu garīgo, emocionālo un fizisko veselību. Visticamāk, grūtniecība noritēs labi, tāpēc izbaudi visas izmaiņas, kas notiek tavā ķermenī!

No brīža, kad uzzināsit, ka esat stāvoklī, jūs vēlēsities uzzināt vairāk, tāpēc mēs piedāvājam jums 100 grūtniecības padomus.

1. Saglabājiet grūtniecības testu kā suvenīru, kur ir divas lolotas svītras.
2. Apmeklējiet savu ginekologu, lai uzzinātu, kā rīkoties grūtniecības laikā.
3. Mainiet savus garšas ieradumus. Pareiza uzturs grūtniecības laikā ir jaundzimušā veselības atslēga.
4. Neatsakies no sporta. Tas palīdzēs jums saglabāt formu visā grūtniecības laikā un samazināt spontāna aborta risku. Joga grūtniecēm palīdzēs topošajai māmiņai.
5. Izglītojiet sevi.
6. Mīli dārzeņus grūtniecības laikā.
7. Smēķēšana grūtniecības laikā negatīvi ietekmē augļa attīstību. Pārstāj smēķēt.
8. Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnus.
9. Folijskābe grūtniecības laikā, 400 mcg dienā, lai novērstu nervu caurules defektus bērnam.
10. Lietojiet D vitamīnu katru dienu grūtniecības laikā.
11. Atpūta grūtniecības laikā nāk par labu ne tikai mātei, bet arī mazulim.
12. Apēdiet banānu pirms gulētiešanas, un nakts krampji vairs netraucēs. Kālijs, ko satur šis auglis, palīdzēs atbrīvoties no krampjiem.
13. Rūpējieties par savu zobu veselību grūtniecības laikā. Pārliecinieties, ka smaganas ir veselas un nav asiņotas vai pietūkušas. Apmeklējiet savu zobārstu.
14. Sekojiet līdzi ādas stāvoklim, mitriniet to, lietojiet sauļošanās līdzekli.
15. Atpūtieties un izbaudiet savu stāvokli.
16. Pērciet grūtnieču drēbes.
17. Nodarbojies ar jogu. Joga grūtniecēm palīdz sievietei atpūsties, labāk sadzirdēt savu ķermeni un īpaši sajust mazuli.
18. Runājiet ar savu mazuli.
19. Lasiet grāmatas par grūtniecību un dzemdībām.
20. Nelietojiet alkoholu grūtniecības laikā.
21. Biežāk staigājiet ārā.
22. Pēc pirmā grūtniecības trimestra dalieties labajās ziņās ar draugiem.
23. Grūtniecības laikā koncentrējieties uz pozitīvām emocijām.
24. Klausieties savu ārstu un ievērojiet visus viņa ginekologa ieteikumus grūtniecības laikā. Ginekologi Almati seko saitei...
25. Nepārēdies.
26. Grūtniecības laikā ir nepieciešams nodarboties ar seksu tādās pozās, lai nebūtu spiediena uz kuņģi.
27. Pērciet grūtnieču krūšturus.
28. Sagatavojiet sev tīkamo vārdu sarakstu, apstājieties pie vairākām iespējām. Kad redzat mazuli, sauciet viņam piemērotu vārdu. Mēs esam sagatavojuši jums īpašu pakalpojumu, kurā varat izvēlēties vārdu zēnam vai meitenei.
29. Pārliecinieties, ka jūsu svars grūtniecības laikā ir normāls. Svara pieaugums grūtniecības laikā 10-12 kg robežās tiek uzskatīts par absolūti normālu.
30. Klausieties klasisko mūziku grūtniecības laikā. Ziniet, ka mazulim tas patīk.
31. Neaizmirstiet par matu noņemšanu. Grūtniecības laikā matu augšana paātrinās hormonu ietekmē. Skūšanās, esi skaista savam vīram.
32. Parūpējies par sevi. Grūtniecība nav iemesls atpūsties.
33. Grūtniecības laikā ir iespējams un nepieciešams veikt matu griezumu. Arī grūtniecības laikā izdari matus, lai būtu pievilcīgs un nezaudētu savu šarmu.
34. Jūs varat krāsot matus grūtniecības laikā.
35. Paņemiet kontrasta dušu. Tas palīdzēs cīnīties ar strijām grūtniecības laikā.
36. Pērciet grūtniecības spilvenu. Tas palīdzēs sadalīt ķermeņa svaru, lai jūs varētu ērti gulēt.
37. Valkājiet grūtnieču bikšturi, lai atvieglotu muguras slodzi un atbalstītu vēdera muskuļus.
38. Nelietojiet zāles grūtniecības laikā bez konsultēšanās ar ginekologu.
39. Plānojiet fotosesiju grūtniecības trešajā trimestrī.
40. Izlemiet par bērnu ratiņu izvēli. Tie ir ļoti patīkami darbi.
41. Satiec savus draugus. Grūtniecības laikā saglabājiet labu garastāvokli.
42. Nedusmojies uz savu partneri. Arī topošajam tētim nav viegli.
43. Vienmēr esiet pozitīvs. Kad uztraucaties par iemeslu vai bez iemesla, atkārtojiet kā mantru: "Mans bērns ir vesels."
44. Ja Jums ir, pirms paracetamola lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
45. Lai izvairītos no bezmiega grūtniecības laikā, vairāk staigājiet svaigā gaisā.
46. Padomājiet par to, kas būs kopā ar jums dzemdību laikā.
47. Iepazīstieties ar akušieri-ginekologu, kurš piegādās jūsu mazuli.
48. Apmeklējiet klīniku, kurā plānojat dzemdēt. Paskaties apkārt.
49. Neizlaidiet apmeklējumu pirmsdzemdību klīnikā grūtniecības laikā, īpaši pēdējā trimestrī.
50. Laicīgi veiciet visus ginekologa nozīmētos grūtniecības testus.
51. Pirms pilnīgas asins analīzes grūtniecības laikā neēdiet treknu pārtiku.
52. Skatieties labas, laipnas filmas.
53. Lasīt grāmatas.
54. Pierakstieties grūtniecības kursam. Tur jūs apgūsit bērnu aprūpes pamatus.
55. Vingrinājumi baseinā labvēlīgi ietekmē topošās māmiņas un mazuļa pašsajūtu.
56. Saglabājiet grūtniecības dienasgrāmatu. Tad būs ko atcerēties.
57. Grūtniecības laikā nedrīkst turēt mājdzīvniekus.
58. Dzeriet daudz ūdens, ja grūtniecības laikā nav pietūkuma.
59. Valkājiet ērtu apakšveļu, iegādājieties to grūtnieču veikalā.
60. Sāciet plānot, kur atradīsies gultiņa, un sagatavojiet mazuļa istabu.
61. Rūpējieties par sevi, ja grūtniecības laikā rodas izdalījumi no maksts, sazinieties ar savu ārstu.
62. Pieraksti savas lietas dienasgrāmatā, dažreiz tava atmiņa tevi pieviļ.
63. Neuztraucieties par savu izskatu. Grūtniecības laikā izmaiņas notiek hormonu ietekmē. Pēc dzemdībām viss nostāsies savās vietās.
64. Ievietojiet papēžus skapī un dodiet priekšroku apaviem ar zemu augšdaļu.
65. Sagatavojiet bērna pūru. Pērkot sīkas lietas, visas dienas garumā būs labs garastāvoklis.
66. Ja plānojat remontdarbus telpā, kurā atradīsies bērns, dariet to laicīgi, lai pazustu visas remonta materiālu smakas.
67. Nepavadiet daudz laika pie datora.
68. Katru dienu ēdiet piena un piena produktus. Tagad grūtniecības laikā jums ir nepieciešams kalcijs.
69. Ja grūtniecības laikā jūtaties miegains, pagulieties.
70. Praktizējiet Kegela vingrinājumus - tas palīdz stiprināt starpenes muskuļus un paātrināt atveseļošanos pēc dzemdībām.
71. Neguli uz muguras. Tas var būt sliktas pašsajūtas simptoms grūtniecības laikā.
72. Saglabājiet mazuļa fotoattēlu dzemdē kā suvenīru.
73. Veiciet 3D grūtniecības ultraskaņu un ierakstiet savu bērnu diskā.
74. Apmeklējiet savus draugus, kuriem ir bērni. Skatiet, kā viņi ar to tiek galā.
75. Uzdodiet visus savus jautājumus savam ginekologam, nevis Google.
76. Praktizējiet pareizu elpošanu grūtniecības laikā.
77. Dzeriet svaigi spiestas sulas.
78. Ēdiet mazās porcijās 5-6 reizes dienā.
79. Esi pacietīgs. Nesteidziniet lietas.
80. Ja uztraucies, parunā ar mammu, viņa tevi nomierinās.
81. Tērzējiet ar grūtniecēm draugiem. Jums būs daudz kopīgu tēmu.
82. Jūsu garastāvoklis pēc dzemdībām nebūs tik mainīgs. Atceries šo.
83. Paskaties uz skaistiem cilvēkiem. Iedomājieties, kāds būs jūsu mazulis.
84. Jautājiet savam vīram, vai viņš vēlas pārgriezt nabassaiti.
85. Izbaudi grūtniecību. Tas ir lielisks laiks. Saiknes laiks starp jums un jūsu mazuli.
86. Sagatavojiet lietas dzemdību namam. Paziņojiet savam partnerim, kur viņi atrodas.
87. Nepārēdies.
88. Sagatavojiet krūtis barošanai. Berzējiet sprauslas ar mazgāšanas lupatiņu, noslaukiet ozolus ar mizas tinktūru.
89. Pēdējās grūtniecības stadijās neēdiet šokolādi, citrusaugļus un eksotiskus augļus, lai neizraisītu bērnam alerģiju.
90. Savāc dokumentus maternitātes pabalstu un bērna kopšanas pabalstu saņemšanai bērniem līdz trīs gadu vecumam.
91. Iestatiet sevi. Lai dzemdības noritētu labi.
92. Pērciet barošanas krūšturus.
93. Rūpējies par savu veselību. Izvairieties doties uz pārpildītām vietām, ja grūtniecības laikā ir iespējama saaukstēšanās. Bet, ja tas tomēr notiek, uzziniet, kā pazemināt temperatūru grūtniecības laikā.
94. Nedzeriet kafiju grūtniecības laikā. Ja ļoti vēlies, dzer kafiju bez kofeīna.
95. Izvairieties no informācijas par grūtām dzemdībām dažu draugu vidū. Viss būs labi.
96. Izvairieties no stipras melnās tējas. Mēs iesakām dzert tikai zaļus.
97. Pārliecinieties, ka jūsu apakšveļa ir bez kauliņiem. Jūsu krūtis ir kļuvušas ļoti jutīgas, un tām nav nepieciešams papildu spiediens.
98. Ja jums ir bailes par dzemdībām, konsultējieties ar perinatālo psihologu. Izlasi visu patiesību par sāpēm dzemdību laikā.
99. Vairāk kustību.

Grūtniecības laikā ir jāapmeklē, kādi testi būs jāiziet topošajai māmiņai, kā arī sniedzam noderīgus padomus mazuļa kopšanā.

Bet šodien mēs vēlamies jums parādīt šos pārsteidzošos 9 mēnešus pavisam citā gaismā – tieši tagad jums ir unikāla iespēja pievērst uzmanību sev, savam mīļotajam.

Mācīsimies kopā baudīt dzīvi, mīlēt sevi un savu ķermeni, jo šobrīd tas ir ne tikai nepieciešams, bet noderīgs un pat vajadzīgs!

Atjauniniet savu garderobi

Katrai sievietei patīk iepirkties! Tā vai cita iemesla dēļ mēs dažreiz atsakāmies no jaunām drēbēm, taču grūtniecība ir laimīgākais brīdis, kad to nevar nosaukt par kaprīze.

Mazulis tevī attīstās, kopā ar to aug arī tavs vēders, un aug arī kopējais svars. Stingri aizliegts valkāt pieguļošas bikses, svārkus un blūzes. Ir vērts atteikties no apaviem ar papēžiem, un, ja kāda interesanta situācija iekrīt rudens-ziemas sezonā, iespējams, nevarēsiet aizpogāt savu iecienīto klasisko mēteli.

Aicinām neiekrāsoties stūrī, pārtraucot mammas kleitas, draudzeņu jakas un vīra milzīgos T-kreklus grūtniecības laikā. Grūtniecība ir laiks, lai izskatītos skaisti un sievišķīgi, nevis kā uguns upuris, kuram nav ko ģērbt.

Jums vajadzētu būt apmierinātam ar atspulgu spogulī, jūsu labais garastāvoklis tiks nodots mazulim, kuram pozitīvisms ir ļoti svarīgs. Tāpēc dodieties uz specializētajiem veikaliem, lai māmiņas izvēlētos skaistu, pareizu garderobi!

Treniņš

Vai mūsu priekšlikums liek jums dusmīgi pasmaidīt? Vai plānojāt pavadīt 9 mēnešus uz dīvāna? Grūtniecības laikā ir svarīgi trenēt muskuļus un uzturēt ķermeni labā formā, turklāt pēc dzemdībām atbrīvoties no liekajiem kilogramiem būs diezgan grūti.

Sarīko maigu fotosesiju

Grūtniecība ir laiks, kas noteikti ir jātver! Nav nozīmes tam, cik lieko mārciņu esat pieņēmis vai kāds ir jūsu vēdera izmērs. Šobrīd tu esi apbrīnojami skaista un sievišķīga, un tavās acīs ir iedzīvojies kāds īpašs noslēpums...

Un, ja sekojāt mūsu raksta pirmajam, otrajam un trešajam punktam - atjaunojāt savu garderobi, sportojāt, rūpējāties par sevi un lutinājāt sevi ar rūpēm, tad jūs izskatāties lieliski.

Fotogrāfe Elena Fil saka: “Man personīgi patīk šaut sievietes pozā, viņas vienmēr izdodas pārsteidzošas. Jā, šāda šaušana ir nedaudz grūtāka un atbildīgāka, jo topošajai māmiņai nevajadzētu būt nogurušai, jādomā par ērtām vietām, lai nenokristu un nesaaukstētos. Taču visas grūtības vairāk nekā kompensē fakts, ka grūtniecei nekad nav jālūdz “izrādīt emocijas” – viņai tās visas ir. Šis ir pārsteidzošs brīdis, ko diemžēl pati vēl neesmu piedzīvojusi, bet kā profesionālis teikšu, ka grūtniecības laikā fotografēties vienkārši ir obligāti!”

Tagad atliek tikai atrast labu fotogrāfu, kā arī ieteiktu pievērst uzmanību stilistam un grima māksliniekam. Profesionāļu rokās jūs vienkārši neatpazīsit sevi, un fotoattēli no jūsu “grūtnieces” fotosesijas ilgu laiku rotās jūsu māju un iemiesojumus :-).

Un vispār, grūtniecības laikā nevajadzētu ignorēt fotoaparātu, piemēram, iemūžinot savu vēderu katra mēneša 1. datumā termiņa beigās, jūs kļūsiet par unikālu fotofakta īpašnieku par to, kā mazulis auga un izstrādāta. Ticiet man, tas ir ļoti interesanti!

Doties ceļojumā

Atklāsim noslēpumu, pēc bērniņa piedzimšanas diez vai tuvākā pusgada vai gada laikā sarīkosit kādu ģimenes ceļojumu. Tāpēc, ja jūtaties labi, jums nevajadzētu sēdēt mājās 9 mēnešus ar devīzi “lai kas arī notiktu!”

Nepārslogojiet sevi, neuztraucieties, izvēlieties vietu, kur jūtaties mierīgi un pārliecināti, un dodieties uz jaunu pieredzi. Ticiet man, nav svarīgi, kur tieši jūs dodaties - apbrīnot Karpatu kalnus vai pētīt Eiropas ielu vēsturi. Galvenais, lai tu tur jūties labi un interesanti savu mīļo cilvēku sabiedrībā.

Stāsta mūsu mamma Grēta: “Kā visas grūtnieces, es spēlēju droši, un, kad mans vīrs ieteica man doties uz Kameņecu-Podoļsku uz gaisa balonu festivālu, es mazliet apmulsu. Ko darīt, ja es jūtos slikti, ja nu ar bērnu kaut kas notiks – šīs kaitīgās domas sāka mudīties galvā. Pateicoties vīram, viņš mani pierunāja pamēģināt, trīs dienas braucām ar mašīnu un vienkārši lieliski pavadījām laiku! Skaista mājīga pilsēta, spilgti emocionāli svētki, garšīgi ēdieni - viss patika! Emociju bija daudz, tāpēc meitenes, iesaku ceļot grūtniecības laikā. Lai gan tas ir nedaudz biedējoši un ļoti atbildīgi, tas ir diezgan reāli un nemaz nekaitē veselībai. Personīgi mana māte bija ļoti mierīga savā vēderā!

Vai veselības stāvoklis liedz kaut kur doties kaut uz 3-4 dienām? Ir izeja! Lauku pikniki ar draugiem ir lieliska alternatīva atpūtai. Galvenais ir uzminēt laikapstākļus, un jums ir garantēta lieliska garastāvokļa porcija vismaz nedēļu!

Sarīkojiet romantisku randiņu ar savu vīru

Iespējams, pēc bērna piedzimšanas jūsu vīram nebūs pietiekami daudz uzmanības no mīļotās sievas. Tāpēc grūtniecība ir labākais laiks, lai vēlreiz pateiktu savam partnerim, cik ļoti jūs viņu mīlat, un parādītu, cik ļoti vērtējat viņa atbalstu.

Sarīkojiet nedēļas nogali "tikai diviem", atstājiet visas grūtības, skumjas domas un rūpes pie durvīm un izbaudiet viens otra sabiedrību, tas ir ļoti svarīgi abiem partneriem.

Vakariņas sveču gaismā, romantiska pastaiga, ziedu pušķis un ar rokām darināta šokolāde pēc pasūtījuma speciāli jums - palutini viens otru ar savu mīlestību, jo grūtniecei kā gaisam ir vajadzīga sajūta, ka viņa ir izskatīga, iekārojama un interesanta .

Sazinieties ar citām topošajām māmiņām

Grūtniecība nav iemesls, lai ierobežotu komunikāciju, taču tavu negrūtnieču draudzeņu pļāpāšana par viņu jaunajām paziņām un uzaicinājumi uz nakts diskotēkām tev var vairs nebūt interesanti. Tici man, tas ir normāli, tu tikai ieej citā dzīves posmā un ir vērts meklēt sarunu biedrus starp tiem, kuri, kā saka, ir ar tevi vienā laivā.

Topošo māmiņu profili ir tieši tas, kas jums nepieciešams, jo tieši tur jūs varat pēc sirds patikas pārrunāt jūs satraucošās problēmas, nebaidoties tikt pārprastas. Vai foruma dalībniekiem ir iespējams organizēt personiskas tikšanās, vai arī tā bija laimīga sagadīšanās, ka jūs ar draugu palikāt stāvoklī gandrīz vienlaikus? Apsveicam, jūs esat reta laimīgā sieviete. Ja nē, meklējiet domubiedrus topošo māmiņu kursos, jogas un ūdens aerobikas kursos.

Un arī, nebaidieties, nekautrējieties, sāciet sarunu, uzdodiet jautājumus, ticiet man, jūsu šaubas un bailes nav unikālas, vairumam topošo māmiņu ir tādas pašas domas.

Uzlabojiet attiecības ar māti

Arī tava māte ir noraizējusies par tavu stāvokli, jo tu esi viņas bērns. Protams, viņa cenšas par jums rūpēties, cik vien iespējams, un, iespējams, dažreiz aiziet pārāk tālu. Bet, ticiet man, viņa grib to labāko... Un viņa cenšas visu iespējamo.

Viņa ir tā, kura vienmēr labprāt uzklausīs tavas regulārās sūdzības par rīta nelabumu, nāks pie tevis ar paštaisītu, svaigu, ar mīlestību gatavotu ēdienu, palīdzēs iztīrīt dzīvokli, kad tev vairs nav spēka un pavadīs tevi pie ārsta, ja vīrs ir aizņemts.

Runājiet ar savu mammu par gaidāmā bērna audzināšanu, jo viņai drīz būs jāslēdz laulība, un, ja viņa būs gatava apdrošināt jūs un mazuli un uzņemties zināmas rūpes, tas ievērojami atvieglos jūsu dzīvi un stiprinās jūsu attiecības ar kopīgu aprūpi.

Izdomājiet vārdu savam topošajam mazulim

Iespējams, ka grūtniecības laikā domāšana par bērnu ir pati patīkamākā lieta. Galu galā mums, sievietēm, ļoti patīk ļauties sapņiem, iztēlojoties dažādas ainas no savas turpmākās dzīves ar mazuli. Viens no obligātajiem priekšmetiem grūtniecības laikā ir uzdevums izdomāt viņam vārdu!

Pirmkārt, visa jūsu ģimene izdomās vārdu abiem un, entuziastiski apvienojot iespējas ar patronimitāti un uzvārdu. Kad gaidāmā mazuļa dzimums pārstāj būt noslēpums, ap viņa vārdu var uzliesmot īstas cīņas :-)! Vai ir pārāk daudz iespēju un neviens nevēlas piekāpties? Paļaujieties uz “likteņa roku”: uzrakstiet visas iespējas uz papīra gabaliņiem, ievietojiet tos necaurspīdīgā traukā, samaisiet un izvelciet vienu lapu. Uz tā norādīto vārdu lepni nēsās tavs mīļākais mazais!

Mēs ceram, ka esam jūs pārliecinājuši, ka grūtniecība ir ne tikai ārsti un kaites, bet arī daudzas unikālas iespējas un izcilas emocijas, kas palīdzēs jums paskatīties uz pasauli citādāk!

Pirmā grūtniecība ir īpašs notikums katras sievietes dzīvē. Šobrīd topošās māmiņas intensīvi meklē informāciju par to, ko viņas piedzīvos nākamo deviņu mēnešu laikā. Pieredzes trūkums dažkārt noved pie tā, ka grūtnieces steidzas no vienas galējības otrā, nezinot, kā pareizi uzvesties šajā izšķirošajā periodā. Kas jāzina sievietei, kas gatavojas kļūt par māti?

Pirmās grūtniecības norises iezīmes

Vairumā gadījumu topošā māmiņa par savu situāciju uzzina ar menstruāciju kavēšanos. Pārbaudē redzamas kārotās divas svītras, un nu grūtniece ar entuziasmu veido tuvākās nākotnes plānus. Bērna gaidīšanas laikā katra minūte ir vērtīga, un šis periods ir iespēja paskatīties uz savu dzīvi no jauna un pārskatīt prioritātes. Pats svarīgākais tagad notiek iekšā – tur dzimst jauna dzīve. Kas sagaida sievieti no ieņemšanas brīža līdz dzemdībām?

Drīz pēc menstruāciju kavēšanās topošā māmiņa sajutīs, kā viņas ķermenis gatavojas globālām pārmaiņām. Pirmajās 6-8 nedēļās lielākā daļa grūtnieču saskaras ar fenomenu, ko sauc par toksikozi. No rītiem nevajadzētu baidīties no sliktas dūšas un vemšanas – tā organisms pamazām pierod pie jaunajiem apstākļiem. Tajā pašā laikā palielinās krūtis, parādās miegainība un vispārējs vājums. Visas šīs izmaiņas parādās pakāpeniski, skaidri signalizējot sievietei par viņas jauno un ļoti patīkamo statusu.

Bērnam augot, vēders pakāpeniski palielināsies. Jau ceturtajā grūtniecības mēnesī sieviete pamanīs, ka viņas iepriekšējais apģērbs ir kļuvis par šauru. Bērna gaidīšana ir lielisks iemesls atjaunināt savu garderobi. Svarīgi izvēlēties ne tikai skaistu, bet arī ērtu, brīvi pieguļošu apģērbu, kas neradīs spiedienu uz augošo vēderu. Neaizmirstiet par stabilām zempapēžu kurpēm. Grūtniecībai progresējot, muguras muskuļi piedzīvos arvien lielāku stresu, un nav vajadzības vēl vairāk sarežģīt savu dzīvi, valkājot augstpapēžu kurpes.

Pirmās grūtniecības laikā augļa kustības pirmo reizi jūtamas 18-20 nedēļās. Sākumā tie būs viegli vieni spērieni, bet, pieaugot grūsnības periodam, kustības kļūs arvien intensīvākas. Tievas sievietes mazuļa kustības sajūt nedēļu vai divas agrāk nekā topošās māmiņas, kurām ir liekais svars.

Daudzas sievietes, sākoties pirmajai grūtniecībai, atzīmē, ka viņu garastāvoklis pastāvīgi mainās. Tieši šajā laikā jūs varat vienkārši ļauties būt dabiskam - un atcerieties, ka grūtniecēm ir atļautas daudzas dīvainības un kaprīzes.

Ko darīt, pirmo reizi iestājoties grūtniecībai?

Pēc tam, kad aptiekas tests nepārprotami apstiprinājis, ka ir iestājusies ieņemšana, noteikti jāvienojas pie ginekologa. Pirmajā vizītē ārsts jūs rūpīgi pārbaudīs, izmērīs asinsspiedienu un sniegs norādījumus par pārbaudēm. Speciālistam ir ļoti svarīgi zināt, kas notiek sievietes ķermenī - tas dos ārstam iespēju sastādīt optimālu grūtniecības vadīšanas plānu.

Bērna gaidīšanas laikā regulāri jāapmeklē ginekologs. Līdz 30 nedēļām vizītes pie ārsta tiek veiktas divas reizes mēnesī, pēc tam katru nedēļu. Ja ir kādas sūdzības (sāpes vēderā, dīvaini izdalījumi, paaugstināts asinsspiediens), pie ārsta jādodas ārpus noteiktā laika. Ārkārtas situācijās (asiņošana no dzimumorgānu trakta, stipras sāpes) palīgā nāks specializēto dzemdību nodaļu ārsti.

Kad sievietei, kura gaida pirmo bērniņu, jādodas uz dzemdību namu? Uz šo jautājumu nav skaidras atbildes. Ja topošā māmiņa jūtas labi, mazulis aktīvi kustas, viņa var mierīgi gaidīt, kad kontrakcijas sāksies mājās. Ja ir nopietnas hroniskas slimības, sarežģīta grūtniecība, kā arī jebkādas novirzes no augļa puses, sievietei iepriekš jādodas uz slimnīcu, lai sagatavotos dzemdībām. Pirmo māšu plānotā hospitalizācija notiek 39-40 nedēļās.

Optimālais vecums

Tiem, kas plāno grūtniecību, bieži rodas jautājums, kādā vecumā vislabāk laist pasaulē savu pirmo bērnu? Eksperti saka, ka optimālais pirmās grūtniecības laiks tiek uzskatīts par 20 līdz 25 gadiem. Šajā vecumā sievietes ķermenis jau ir pilnībā izveidots un gatavs dzemdēt un dzemdēt veselīgu bērnu. Tajā pašā laikā topošajai māmiņai, kā likums, vēl nav bijis laika iegūt hronisku slimību buķeti, kas ievērojami sarežģī grūtniecības gaitu.

Pirmās dzemdības pēc 30 gadiem sievietei ne vienmēr norit gludi. Šajā vecumā saites jau zaudē savu elastību, un mazuļa piedzimšanu pavada dažādas dzemdību anomālijas. Grūtniecība bieži notiek uz gestozes un augsta asinsspiediena fona. Tomēr grūtniecībai pēc 30 gadiem ir savas priekšrocības. Šajā vecumā sievietes daudz nopietnāk uztver bērnu audzināšanas jautājumu un ir gatavas uzņemties atbildību ne tikai par sevi, bet arī par mazo cilvēciņu, kurš drīzumā piedzims.

Gadās, ka sieviete nolemj dzemdēt bērnu tikai pēc 40 gadu vecuma. Mūsdienu medicīnā šis vecums tiek uzskatīts par vēlu pirmajai grūtniecībai. Pēc 40 gadiem sievietes ķermeņa reproduktīvās funkcijas pakāpeniski izzūd. Bez papildu hormonālā atbalsta iznēsāt un dzemdēt veselu bērnu būs diezgan grūti. Turklāt pēc 35 gadu vecuma strauji palielinās iespējamība, ka būs bērni ar ģenētiskiem defektiem. Palielinās arī atveseļošanās periods pēc dzemdībām, kas ne vienmēr iet tik viegli kā jaunākām māmiņām. Sievietei, kura nolemj dzemdēt bērnu pēc 40 gadiem, rūpīgi jāizsver plusi un mīnusi un pilnībā jāapzinās sava lēmuma sekas.

Pirmā grūtniecība ir notikums, kas paliks atmiņā uz visiem laikiem. Atcerieties, ka prieku satikt mazuli nevar ne ar ko salīdzināt. Šis brīdis aizēnos visas bailes un raizes un būs labākā balva par visiem garajiem deviņiem gaidīšanas mēnešiem.

Būtībā ir nepareizi uztvert grūtniecību kā sāpīgu stāvokli. Tas ir dabisks fizioloģisks process, un, ja topošā māmiņa ir vesela un jūtas labi, nekādu īpašu viņai nevajag, un nav jēgas kardināli mainīt dzīvesveidu.

Tomēr jums vajadzētu uzklausīt sava ķermeņa vajadzības un ārsta ieteikumus. Vispārīgi ieteikumi būtu:

• samazināt fizisko aktivitāti;
• pavadīt mazāk laika pie datora;
• skatīties diētu;
• pārtraukt alkoholisko dzērienu lietošanu;
• vairāk pastaigājieties svaigā gaisā.

Pirmajā trimestrī sievietes vispārējā stāvoklī nav manāmas izmaiņas. Dažos gadījumos agrīna dzīve var traucēt ierasto dzīvesveidu.

Lai tiktu galā ar šo simptomu, dažreiz ir pietiekami mainīt diētu un veltīt vairāk laika atpūtai.

Otrais trimestris ir raksturīgs paaugstināts nogurums, palielinās ķermeņa nepieciešamība pēc skābekļa. Šajā periodā ieteicams vairāk laika pavadīt ārā un pastaigāties.

Tiek ņemts vērā pēdējais trimestris drošību Un tāpēc nav jācenšas strādāt līdz pēdējām grūtniecības dienām.

Grūtniecība ir arī periods, kad vari sevi nedaudz palutināt un ieklausīties savos iekšējos bioritmos.

Ja strādājošai sievietei no rīta papildus stundu nogulēt gultā būtu nepieejama greznība, tad gaidot bērniņu, būtu diezgan pamatoti rītausmas lēkmē nelēkt augšā.

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 sāpes vēdera lejasdaļā vai iekšā . Šis stāvoklis norāda uz spontāna aborta draudiem.

Grūtniecību var pavadīt arī citi nepatīkami sāpju simptomi. Jo īpaši dažādi veidi, kas var likt par sevi manīt jau no pirmajām grūtniecības dienām.

Tās var būt pilnīgi nekaitīgas, ar kurām var viegli tikt galā, paņemot vai uzliekot siltu apsildes paliktni, vai arī tie var būt signāls par nopietnām problēmām. Ja spazmas kļūst stiprākas, ir svarīgi izslēgt hronisku un citu slimību saasinājumus.

Dažreiz grūtnieces ir neizpratnē par to, kas parādās uz vēdera. Šī ir pilnīgi nekaitīga izpausme - hormonu darba sekas.

No šādas neparastas dekorācijas krāsas intensitātes var izvairīties, ja mēģināt pēc iespējas mazāk uzturēties atklātā saulē.

Par hormonālo izmeklējumu nozīmi

Grūtniecības laikā organismā notiek sarežģīti un diezgan interesanti procesi. Viss, sākot no mikroskopiskiem hormoniem līdz orgānu sistēmām, ir noregulēts tā, lai nodrošinātu jaunas dzīvības veidošanos un attīstību.

Jūs vēl nezināt, ka ieņemšana ir notikusi, bet smadzenes jau sūta signālu, lai sintezētu desmitiem reižu vairāk hormona, kas pasargā embriju no nāves pirmajās pastāvēšanas nedēļās.

Kā liecina pētījumi, HCG ne vienmēr tiek galā ar savu funkciju un šāda parādība ir ļoti izplatīta: kad ieņemšana beidzas, tik tikko ir laiks sākt.

Pārtraukuma iemesli ir hormonālā nelīdzsvarotība, asins slimības un citas patoloģijas. Un bez rūpīgas izpētes var būt ļoti grūti tos noteikt.

Pētījums par hormonālo līmeni var daudz pastāstīt par notiekošo grūtniecību un augļa stāvokli. Sieviešu definīcijai ir svarīga diagnostikas nozīme:

Zems hormonu līmenis dod pamatu aizdomām par augļa patoloģiju.