Өвлийн улиралд уруулаа хэрхэн арчлах вэ. Зун, өвлийн улиралд уруулаа хэрхэн арчлах вэ: гар хийцийн маск, скраб хийх жор, санал болгож буй уруулын тос Уруул арчлах дүрэм

Уруулаа үргэлж зөөлөн, уян хатан, мэдрэмжтэй байлгахын тулд мэргэжилтнүүдийн тусламж авах, үнэтэй гоо сайхны салонуудад зочлох шаардлагагүй. Та зөвхөн уруулаа зөв арчлах хэрэгтэй. Уруулын арьс арчилгааны системчилсэн арга нь уруулын шинэлэг байдал, хэлбэрийг хадгалах боломжийг олгодог.

Уруул бол эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэн, гоо үзэсгэлэнг батлах эсвэл үгүйсгэх газар юм. Та уруулаа нууж чадахгүй, тэд үргэлж харагдах тул хагарах, хагарах, хатах үед ямар ч будалт таныг аварч чадахгүй.

Уруулын арьс нь өөхний булчирхайгүй байдаг тул уруулын гадаргуу нь маш мэдрэмтгий, хуурайшиж, хальслах хандлагатай байдаг. Энэ хооронд сайн арчилсан уруул нь эмэгтэй хүнийг тачаангуй болгож, залуу харагдуулдаг гэдгийг бид мэднэ.

Унтахынхаа өмнө уруул дээр байгаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тусгай цэвэрлэгч эсвэл бүлээн усанд дэвтээсэн хөвөн ашиглан арилгахаа мартуузай.

Өдөрт хоёр удаа өглөө оройдоо шүдээ угаасны дараа зөөлөн сойз эсвэл зөөлөн үслэг алчуурны булангаар уруулдаа эргүүлэх хөдөлгөөнөөр иллэг хий.

Уруулаа массаж хийсний дараа цөцгийн тос эсвэл тусгай бальзамаар тосолж өгөөрэй, үүний ачаар хагарсан уруул гуужиж, зөөлөн болно.

Хэрэв таны уруул хуурайшиж, хагарах хандлагатай бол ургамлын тос эсвэл А, Е витамины тосны уусмалаар гадны нөлөөллөөс хамгаалаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийн аль нэгийг нь хөвөнд түрхэж, гэрээсээ гарахаас 30 минутын өмнө уруулаа арчина. Дараа нь илүүдэл тосыг салфеткаар арилгаж, уруулаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээр бүрхээрэй: уруулын будаг, гялбаа эсвэл бальзам нь уруулыг хуурайших, хагарахаас хамгаална.

Хагарч, хагарсан уруулыг байгалийн зөгийн балаар төгс сэргээж, чийгшүүлнэ. Үүнийг шууд долоох хэрэггүй, харин уруул дээрээ дор хаяж 5-7 минут байлга.

Уруулынхаа арьсыг толигор болгож, шинэлэг байдал, байгалийн гялбааг өгөхийн тулд уруулын маск хийж үзээрэй.

Уруулын тэжээллэг маск:бага хэмжээний цөцгий, луувангийн шүүсийг хольж, уруулдаа түрхэж, 5-7 минутын дараа сэрүүн усаар зайлна.

Уруул руу хатаагүй, дараах уруулын маскыг хэрэглэнэ: өргөст хэмх эсвэл луувангийн шүүс, зөгийн бал, цөцгий, зуслангийн бяслаг зэргийг хольж хэрэглэнэ. 15 минутын дараа уруулаа ургамлын тосоор тосолно

Учир нь арьс зөөлрүүлэхуруул, жижиг хагарлыг эмчлэх, 1 tsp нь нилээд сараалжтай алим холино. цөцгийн тос, дараа нь хольцыг уруулдаа 15-30 минутын турш түрхэнэ. Маскийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

Хийхээ бүү мартаарай тусгай дасгал:

Уруулаа сунгаж, лаа унтрааж байгаа мэт үлээж, дараа нь уруулаа суллана.
7-10 удаа давтана

Гүнзгий амьсгаа аваад хацраа гарга. Эхлээд аажуухан, дараа нь агаарыг түлхэж байгаа мэт амьсгалаа гарга.
10 удаа давтана.

"a", "o", "u", "i", "s" эгшгийг эрч хүчтэйгээр дуудна.
7-10 удаа давтана.

Амьсгалахдаа уруулаа урагш татаж, загас шиг амаа нээ. Уруулаа хаагаад суллана.
10-20 удаа давтана.

Доод эрүүгээ уруултайгаа зэрэгцүүлэн зүүн, баруун тийш дараалан хөдөлгөнө.
10-20 удаа давтана.

Аль болох хэлээ гаргаж, тэнд 2-3 секунд барина. Хэлээ аваад 1-2 секундын турш тайвшруулна.
5 удаа давтана.

Нарны туяанд өртөх үед уруулдаа зөвхөн уруул арчлахад зориулагдсан нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.

Гадаа байхдаа хэзээ ч уруулаа долоож болохгүй.

Тамхи татах, архи уухыг хатуу "үгүй" гэж хэлэхийг хичээ, учир нь энэ нь уруулын гоо сайханд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй.

Бүтээгдэхүүнийхээ өндөр чанараас шалтгаалан хүлээн зөвшөөрөгдсөн алдартай брэндүүдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь дээр. Хэрэв та гоо сайхны цүнхэнд оёсон бүтээгдэхүүн байгааг анзаарсан бол тэр даруйдаа зайлуул. Үүнээс гадна та уруулаа хэрхэн зөв будах талаар мэдэх хэрэгтэй.

Уруулдаа хүссэн булбарай болгохын тулд уруулдаа шанцайны тос түрхээрэй.

Дээрх зөвлөгөөг яг одоо хэрэгжүүлж эхлээрэй, хэдхэн хоногийн дараа таны уруул мэдэгдэхүйц өөрчлөгдсөнийг хараад та гайхах болно!

Зөөлөн сараана, сайхан уруул, тэнгэрийн хаалга - эмэгтэйчүүдийн уруул нь зөвхөн хамгийн яруу найргийн, үзэсгэлэнтэй үгсээр шагнагддаг. Зөөлөн, шүүслэг, час улаан - тэд эмэгтэй хүний нүүрний хамгийн эротик хэсэг гэж зүй ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Байгалийн хувьд уруул нь маш эмзэг, мэдрэмтгий, хамгаалалтгүй, үнсэлт, бүх төрлийн эмзэглэлд зориулагдсан бөгөөд зөвхөн зохистой. хамгийн зөөлөн уруулын будаг .

Өвлийн улирал ирж, бидний уруул ялангуяа идэвхтэй арчилгаа, хамгаалалт шаардлагатай байдаг хатуу ширүүн үе эхэлдэг. P assion.ru сайтын уруулын эмчилгээ, арчилгааны хөтөлбөрийг эмхэтгэсэн Сабрина Исмаилова, Milfeuille гоо сайхны салоны гоо сайхны эмч.

уруулаараа

Бидний уруул бүтэцийнхээ ачаар нарийн байдаг. Тэд маш нимгэн эпидермисийн давхаргатай, хамгаалалтын липидийн давхарга байхгүй.

sebaceous болон хөлс булчирхай, үүнээс болж тэд хурдан хатаж, усыг сайн барьж чаддаггүй.

Гадаргуугийн ойролцоо байрлах хялгасан судас ба мэдрэлийн төгсгөлийн элбэг дэлбэг байдал нь уруулыг маш мэдрэмтгий, эмзэг болгодог тул бага зэргийн гэмтэлтэй бол тэд ихэвчлэн цус алддаг. Меланин пигментийн дутагдал нь тэдгээрийг хэт ягаан туяаны механик гэмтлийн зорилт болгож, улмаар хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Бид идэж, ууж, ярьж, үнсэлцдэг (тиймээ, ийм дотно мөчид ч эрсдэлтэй байдаг) учраас бидний уруул хичнээн гаж сонсогдож байсан ч бараг минут тутамд гаднаас халдлагад өртдөг нь харагдаж байна.

Гэхдээ бидний уруул ялангуяа өвлийн улиралд температурын өөрчлөлтөөс болж зовдог: хуурай дулаан агаар, гадаа хүйтэн, чийглэг агаар, үр дүн нь хуурай, сэвсгэр уруул юм. Тэдний мэдрэмж, өнгө аяс, залуу нас, сүр жавхланг хадгалахын тулд анхаарал халамж тавих тодорхой дүрмийг баримтал.

Уруул цэвэрлэх, хальслах

Уруулын нөхөн сэргээх тос нь ижил үүрэг гүйцэтгэдэг. Дашрамд хэлэхэд тэдгээрийг хөгшрөлтөд хамгийн мэдрэмтгий байдаг nasolabial гурвалжингийн хэсэгт түрхэж болно.

Мөн шөнийн цагаар уруул өнгөлөгч, тос хэрэглэх шаардлагатай, учир нь орон сууцанд хуурай агаар нь энэ хугацаанд эпидермисийн давхаргад сөргөөр нөлөөлж, үүнээс ус татдаг. Биднийг Морфиусын хаант улсад байх үед арьсны гүн давхаргад шингэсэн эмийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дермисийг идэвхтэй нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Таны гоо сайхны туслахууд:

1 . Сэргээх уруул өнгөлөгч Сайхан хооллоорой,
2 . Уруул өнгөлөгч Aqualia Thermal Vichy,
3 . Уруул өнгөлөгч "Гоо сайхан ба нөхөн сэргээлт" Нивеа,
4 . Уруул өнгөлөгч "Зөөлөн үнсэлт" Кензоки,
5 . Уруул өнгөлөгч Confort Extreme Levres Sisley,
6 . Ши тос агуулсан уруул өнгөлөгч Деларом,
7 . Чидун болон каритын тос дээр суурилсан эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг Фрейс Монде,
8 . Эрчимтэй нөхөн сэргээх тос-гавар Нейтроген,

9 . Уруул өнгөлөгч Жоливет Вивьен Сабо,
10 . Нүүр будалтын суурь Уруулын шинэчлэлт June Jacobs,
11 . Чийгшүүлэгч уруул өнгөлөгч For Forever,
12 . Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг Nutritic La Roche-Posay,
13 . Тэжээллэг уруул арчилгааны бүтээгдэхүүн Уруулын бүсийг засах цогцолбор Швейцарийн шугам,
14 . Хамгаалах, нөхөн сэргээх уруул өнгөлөгч Ногоон ээж,
15 . Уруул арчилгааны систем Сатин уруул Мэри Кэй.

Мөн түүнчлэн нүүрэн дээрх арьс , уруулын арьсны гүн чийгшил, тэжээл шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд долоо хоногт нэгээс хоёр удаа уруулдаа түрхээрэй. маск . Эдгээр нь ургамлын гаралтай, антисептик бүрэлдэхүүн хэсгүүд, нөхөн төлжүүлэгч, гиалуроны хүчил, лав, пантенол, тос . Энэхүү найрлага нь арьсыг толигор болгож, уруулыг зөөлөн, мэдрэмжтэй болгож, шинэлэг, уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг.

Хальслахтай адил маскыг бие даан бэлтгэж болно. Заримдаа эмээгийн батлагдсан жор нь уруулын арьсанд мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс муу нөлөө үзүүлдэггүй.

Лууван, цөцгийтэй тэжээлийн маск

Луувангийн шүүсийг нэг халбага авч, нэг халбага цөцгийтэй холино. 7 минутын турш уруулдаа түрхээд бүлээн усаар зайлна.

Хуурай уруулд зориулсан зөгийн бал маск

Зөгийн бал, луувангийн шүүс, цөцгий, зуслангийн бяслагны халбага холино. Маскыг уруулдаа 20 минут байлгаад зайлж, уруулдаа чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Алимны уруулын нөхөн сэргээх маск

Хагас алим аваад хутгагчаар нухаш хийнэ. Нэг халбага нухаштай ижил хэмжээний нилээд жижиглэсэн цөцгийн тос холино. Уруул дээр түрхээд хагас цагийн дараа хүйтэн усаар зайлна. Энэ маск нь хагарсан уруулыг эдгээхэд маш сайн.

Тусгай тэмдэг

Өвлийн улиралд ихэвчлэн уруулын арьс гуужиж, хагарч эхэлдэг, амны буланд саатал үүсдэг, үүний гол шалтгаан нь байж болно. авитаминоз , шингэн алдалт. Тиймээс өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус ууж, В, А, Е витамин агуулсан загас, далайн хоол, цитрус, лууван, ургамал, сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.
Хэрэв таны уруул дээрх хагарал удаан хугацаанд эдгэрдэггүй, шарх нь цус алдаж, үрэвсэлт элементүүд шарх хэлбэрээр гарч ирдэг - энэ нь эмчид хандах шалтгаан болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь халдварыг илтгэж болно (жишээлбэл, герпес ), биеийн дархлаа буурах, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, түүний дотор уруул арчилгааны харшил зэрэг ноцтой дохио юм.
Хүйтэнд уруулаа долоож болохгүй, сэвсгэр арьсыг урж болохгүй. Ийм заль мэх нь халдвар үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Шүдний сойзыг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй, сойз нь хатуу бөгөөд уруулын эмзэг гадаргууг гэмтээж болно.
Энэ улиралд ялангуяа алдартай уруулын будаг бальзам , алдартай гоо сайхны брэндүүдийн боловсруулсан. Царцсан эсвэл гялгар байх нь хамаагүй, сүүлийн үеийн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь тод, удаан эдэлгээтэй өнгө өгдөг, уруулыг хуурайшуулж, арчилдаг, SPF шүүлтүүр агуулсан, хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг.

Өвлийн улиралд уруулаа хэрхэн арчлах вэ?

Катерина ПОПОВА

Тусгай гавар, уруулын будгийн тусламжтайгаар та уруулаа хүйтнээс хамгаалж чадна гэдгийг олон хүмүүс мэддэг - тэдгээрийг ямар ч гоо сайхны дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болно. Та тууштай байдал нь илүү өөх тос, зузаантай бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй - энэ нь уруулыг бага температурт өртөхөөс дээд зэргээр хамгаалах болно.

Уруулын тос, арчилгааны уруулын будгийн үндэс нь тосны хүчил, витамин, ургамлын гаралтай тостой хослуулах ёстой газрын тосны вазелин байж болно. Уруулыг хүйтнээс хамгаалахын тулд гоёл чимэглэлийн уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө бальзамаар чийгшүүлэхийг зөвлөж байна.

Уруул дээр хагарал гарч ирэхэд тусгай тос хэрэглэх шаардлагатай.

Цайрын исэл (Цайр, Диадерм, Деситин болон бусад), хлорамфеникол (Синтомецин), ургамал (чацарганы тос, Боро-плюс) дээр үндэслэсэн антисептик, шарх эдгээх нөлөөтэй;

Арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгах (dexpanthenol агуулсан хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн дунд Bepanten, D-Panthenol, Pantoderm).

Өвлийн улиралд уруулаа хэрхэн сайхан байлгах вэ: чухал дүрэм

Хэзээ ч уруулаа бүү долоо.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хангалттай хэмжээний ус ууна.

Халуун өрөөнд агаарыг чийгшүүлнэ.

Өвлийн цэсэндээ ногоон ногоо, шош, исгэлэн сүү зэрэг витамин В2 агуулсан хоол хүнсийг оруулаарай.

Хүйтэнд уруулаа арчлахын тулд зуун настын ханд, Е витамин агуулсан чийгшүүлэгч тос, нүүрний гель хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

Хэрэв таны уруул сэгсрэх хандлагатай байгаа бол өвлийн улиралд гоёл чимэглэлийн уруулын будгаа өнгөт уруул өнгөлөгчөөр солих хэрэгтэй. Түрхэхээсээ өмнө уруулаа хуурай сойзоор дугуй хөдөлгөөнөөр бага зэрэг үрнэ.

Хэрэв таны уруул өнгөлөгч өргөн, тохиромжтой саванд байгаа бол ямар ч гоо сайхны тосноос хоёр дусал дуслаар шингэлнэ. Энэ нь бүтээгдэхүүнд ашигтай шинж чанарыг нэмэх болно.

Гэрийн уруулын маск

Өвлийн улиралд үр дүнтэй уруул арчилгаа нь байгалийн гаралтай орцноос бүрдсэн тусгай скраб, маск бүхий тогтмол процедурыг хамардаг. Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь уруулыг төгс тэжээж, зөөлрүүлж, скраб нь арьсыг хальслах, жигд болгоход тусалдаг.

Зөгийн бал, элсэн чихэр бүхий уруулын скраб-маск

Энэхүү скраб-маскын хувьд танд шингэн зөгийн бал, нунтагласан элсэн чихэр хэрэгтэй болно. Нэг халбага зөгийн балыг бага зэрэг бүлээн болтол нь халаана, гэхдээ түлэхгүй. 5 гр элсэн чихэр нэмээд бүгдийг нь холино. Хэрэв хүсвэл та үүссэн хольцыг ямар ч гоо сайхны тосоор шингэлж болно, жишээлбэл, тоор эсвэл бүйлс. Скраб маскыг уруулдаа тарааж, 5 минутын дараа хурууны үзүүрээр массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ. Массажны дараа дахин бага хэмжээгээр түрхээд 10 минут байлгаад хөвөн дэвсгэрээр арилгана.

Маскыг овъёосны гурилаар цэвэрлэнэ

Та өөрөө хийж болох овъёос гурил хэрэгтэй болно. Үр тариаг хутгагч эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглана. 5 гр овъёосны гурилыг хагас халбага зузаан, тослог цөцгийтэй холино. Уг бодисыг сайтар хольж, бага хэмжээний гоо сайхны тосоор шингэлнэ. Зөгийн бал, элсэн чихэртэй адил овъёостой уруулын гуужуулагчийг хэрэглээрэй: уруул дээрээ үрж, арьсан дээрх хальсыг арилгахын тулд массаж хийж, тэжээл өгч, арилгахын тулд 10 минут байлгана.

Е витамин агуулсан уруулын тэжээлийн маск

Уруулын маскны үндэс нь оливын тос бөгөөд арьсанд гүн тэжээл өгч чийгшүүлнэ. Байгалийн бүтээгдэхүүний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд эмийн витамин Е-ийн 2 капсулыг үндсэн найрлагад нь шингэлэхийг зөвлөж байна. Маскийг шөнийн цагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та уруулаа хүйтнээс үр дүнтэй хамгаалахыг хүсч байвал гэртээ гоо сайхны процедурыг тогтмол хийж байгаарай - гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хурдан ажилладаг боловч үр дүнг нэгтгэхэд удаан хугацаа шаардагдана. Уруулаа хүйтэн жавар, салхинаас хамгаалах "бамбай" -аар ханга, богино хугацааны дараа тэд хувирч, зөөлөн, сайхан арчилгаатай, эрүүл болно.

Хэрэв та ийм асуудалтай тулгарвал шийдэмгий, тууштай ажиллах хэрэгтэй: юуны түрүүнд уруулаа долоох зуршлаасаа салж, гадуур явахаасаа өмнө тэдэнд бальзам эсвэл хамгаалалтын бодис түрхэх хэрэгтэй.

Өөр нэг чухал ажил бол халаалттай өрөөнд агаарыг тийм ч хуурай байлгахгүй байх явдал юм: тусгай агаар чийгшүүлэгч худалдаж авах эсвэл зүгээр л ямар ч саванд ус асгаж, радиаторын ойролцоо байрлуулна.

Хүйтэн цаг агаар эхлэхэд В витаминаар баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулаарай: витамины дутагдал нь уруул хуурайших, арьс хагарах шалтгаануудын нэг юм.

Хэрэв таны уруул аль хэдийн хагарсан эсвэл хагарсан бол арьсыг хазаж болохгүй: энэ нь бүр том ан цав үүсэх болно. Энэ тохиолдолд та чийгшүүлэгч уруулын будаг хэрэглэж болохгүй (бүх уруулын будаг нь ан цаваар дамжин цусны урсгал руу орох химийн элементүүдийг агуулдаг). Мөн уруулын арьс хэвийн байдалдаа орох хүртэл царцсан уруулын будаг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.

Хагарсан уруулыг арчлах үр дүнтэй аргуудын нэг бол хальслах бөгөөд үүнийг гэртээ хийж болно.

Нэг чимх элсэн чихэртэй цайны халбага зөгийн балыг уруулдаа түрхээрэй. Уруулдаа хоёр минутын турш зөөлөн иллэг хийж, зөөлөн алгадана. Халуун усаар зайлж угаана.
Уруулдаа вазелин түрхээд иллэг хийнэ. Бүлээн салфеткаар зайлж, дараа нь уруулдаа чийгшүүлэгч маск түрхээрэй.

Та гуужуулагчийг гар хийцийн уруулын маскаар нөхөж болно.

Нэг халбага тослог зуслангийн бяслагыг цөцгийтэй хольж, уруул дээрээ 10 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Чидун жимсний тосыг уруулдаа түрхэж, үрж, уруулаа уян харимхай болгоно.
Өргөст хэмхийг нилээд үрж эсвэл авокадог нухаж, энэ хольцыг уруулдаа түрхээрэй. 15 минут байлгана: энэ арга нь чийгшүүлэгч маскны маш сайн хувилбар юм.
Зөгийн бал, цөцгий, давсгүй цөцгийн тосыг хольж, унтахын өмнө уруулдаа түрхээрэй.

Хэрэв таны уруул маш их хагарч, ан цав нь хангалттай удаан эдгэрдэггүй бол эмийн сангаас антибиотик тос худалдаж аваарай (гэхдээ эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй). Та мөн цайрын сульфатын гель хэрэглэж болно.

Гиалуроны хүчил агуулсан уруул өнгөлөгчийг сонгоорой.

Уруул хагарах шалтгаан нь мөөгөнцөр, самар, бүйлс, өндөгний шар, сардин, элэг, шар буурцгийн гурилд агуулагддаг биотин дутагдалтай байж болно.

Өглөө уруулаа цөцгийтэй тослох - энэ нь цаг агаарын нөлөөллөөс хамгаалах өөх тосыг агуулдаг бөгөөд орой нь уруулдаа зөгийн бал түрхвэл арьсыг эдгээж, нөхөн төлжүүлнэ.

Шүдний сойз дээр түрхсэн мэргэн тосоор уруулдаа массаж хийх нь уруулыг сэргээхэд тусална.

Уруулыг эмчлэхэд мөн тосыг хэрэглэж болно. Нэг дусал нерол, 3 дусал пачули, ветиверийн тос, түүнчлэн 30 мл бүйлсний тосыг саванд хийж, сэгсэрч, хоёр долоо хоногийн турш сэрүүн газар үлдээнэ. Үүний дараа уруулаа болон уруулын эргэн тойронд арьсыг тослох замаар шөнийн цагаар хэрэглэж эхэлнэ.

Өвлийн улиралд уруул хатахаас сэргийлэхийн тулд өрөөний температурыг 20-22 хэмээс хэтрэхгүй, чийгийг 40-50 хувиас хэтрэхгүй байлгах шаардлагатай.

Өвөл бол хот гайхалтай болж, цасан хивсээр бүрхэгдсэн жилийн гайхалтай сайхан цаг юм. Гэсэн хэдий ч бидний арьс өвлийн улиралд илүү эмзэг байдаг бөгөөд хүйтэн жавартай салхи, температурын гэнэтийн өөрчлөлтөд ихэвчлэн өртдөг. Мөн уруул нь үл хамаарах зүйл биш юм.

Өвлийн улиралд тохиолддог гол асуудал бол уруул хуурайших бөгөөд үүний үр дүнд уруул гуужиж, хагарч эхэлдэг. Тиймээс та уруулаа өдөр бүр арчлах хэрэгтэй, эс тэгвээс хагарах, хальслахаас зайлсхийх боломжгүй. Хэрэв та өвлийн улиралд уруул арчлах дүрмийг дагаж мөрдвөл таны уруул үргэлж дур булаам, гоёмсог харагдахаас гадна тод өнгө, залуу насаа удаан хугацаанд хадгалах болно.

Өвлийн улиралд уруулаа арчлах зөвлөмж

Гадаа байхдаа уруулаа долоож болохгүй, учир нь шүлс ууршиж, уруул хуурайшдаг.
Уруулаа хазаж болохгүй. Хэрэв танд ийм зуршил байгаа бол нэн даруй зогсоохыг зөвлөж байна.
Бид витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Өдрийн турш уруулаа тусгай бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлнэ: эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг эсвэл тос.
Нүүр будалтыг арилгахдаа уруулаа мартаж болохгүй. Уруулын будгийн үлдэгдлийг гель, лосьон эсвэл мицелляр усаар арилгана.
Өдөр бүр уруулын массаж хийхээ бүү мартаарай. Зөөлөн үстэй нойтон сойзоор массаж хийж болно.
Шингэнээ хадгалахын тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд уруулаа арчлах зөвлөмж

Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будагныхаа найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Магадгүй энэ нь найрлага муутайгаас болж уруул дээр хальслах, хуурайших шинж тэмдэг илэрдэг. Тэжээллэг тос, зөгийн лав эсвэл антиоксидант үйлчилгээ үзүүлж, арьсыг хөгшрөлтөөс хамгаалдаг A, E, C, F витамин агуулсан уруулын будгийг сонгоорой. Байгалийн найрлагатай эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг нь өвлийн улиралд уруул хуурайшихаас сэргийлнэ.
Долоо хоногт нэг удаа уруулаа скрабаар гуужуулж байхыг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой, мөн гэртээ бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага шингэн зөгийн балыг нэг халбага элсэн чихэртэй холино. Найрлагыг нь нунтаглаж, дараа нь хагас халбага оливын тос нэмнэ. Уруулдаа түрхээд массаж хийнэ. Арьсаа гуужуулж байхдаа уруул дээр элсэн чихэр хэрхэн уусч байгааг мэдрэх болно. Скраб нь арьсны үхэжсэн хэсгүүдийг арилгаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, уруулыг чийгшүүлнэ.
Нүүрээ угаахдаа болгоомжтой байгаарай: арьсандаа цэвэрлэгч түрхэхдээ ам, уруул орчмоос зайлсхий. Олон тооны "угаалга" нь өвлийн улиралд уруулын арьсны рН-д сөргөөр нөлөөлдөг салицилийн хүчил эсвэл бензоил хэт ислийг агуулдаг.

Бид бас бичсэн Өвлийн улиралд арьсаа арчлах үндсэн дүрэм.Өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн зөв арчлах талаар дэлгэрэнгүй уншина уу

Уруулынхаа арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ? Нэг савх хангалттай юу?

Арьсны сайн нөхцөл байдлыг хадгалах нь уруулын хувьд байнгын арчилгааг агуулдаг бөгөөд бид чийгшүүлэх оновчтой түвшингийн тухай ярьж байна. Таны уруул хангалттай чийгтэй эсэхийг ойлгохын тулд хуурайшилт эсвэл шатах мэдрэмж гарч ирэх эсэхээс үл хамааран мэдрэмждээ анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Гэхдээ та гэртээ уруулаа чийгшүүлэх хэрэгтэй шингэн найрлага хүйтэнд далд зан гаргадаг; Үүнтэй ижил шалтгаанаар хүйтэн цаг агаарт уруулын будаг, уруул өнгөлөгчийг усан бүтэцтэй хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Арьсыг дотроос нь чийгшүүлэх боломжийн талаар бүү мартаарай: өдөр бүр 1.5 литр ууснаар бид арьсыг илүү сайхан харагдуулна.

Крем эсвэл уруулын будаг уу?

Уруулын гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүтэц, найрлага нь нүүрний тосноос ялгаатай. Уруул арчилгааны олон төрлийн бүтээгдэхүүнд чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, зөөлрүүлэх гурвалсан үйлчилгээтэй найрлагад анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Бүх эмийн гол үүрэг нь чийгийн алдагдал, цаг агаарын нөлөөллөөс хамгаалах явдал юм.

Өвлийн улиралд уруул арчлахад ердийн эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будагнаас гадна өндөр агууламжтай тос, органик ханд агуулсан тэжээллэг тослог тос тохиромжтой. Энэхүү тос нь таны уруулыг хяруу, температурын өөрчлөлтөөс хамгаалах болно - түүний өтгөн бүтэц нь байгалийн чийгийг хадгалах хамгаалалтын бүрхүүлийг бий болгоно. Хамгаалалтын тосны өөр нэг чухал үүрэг бол арьсны гэмтсэн хэсгийг шороо, халдвараас хамгаалах явдал юм.

Уруул арчилгааны дүрэм

Тосны булчирхай байхгүйн улмаас уруул нь хүрээлэн буй орчны хортой нөлөөллөөс хамгаалагдаагүй тул гэрээсээ хамгаалалтгүй гарахгүй байх нь чухал юм - эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг, хамгаалалтын өнгөгүй гялбаа эсвэл өөх тос дээр суурилсан тос энд зайлшгүй шаардлагатай.

Үе үе хурууны үзүүрээр уруулдаа иллэг хийж байвал сайн. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны гадаргуугийн түвшинд ажилладаг бөгөөд массаж нь гүн давхаргад нөлөөлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, цөцгийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Үүнтэй ижил эрүүл мэндийн зорилгоор та хайртай хүнээ (гэртээ, хүйтэнд биш) тогтмол үнсэж, процедурын явцад хамгийн их таашаал авах боломжтой.

Хэрэв хагарал гарч ирвэл та нэн даруй орон нутгийн эмчилгээг хийх хэрэгтэй - шошгон дээр "сэргээх" гэж тэмдэглэгдсэн гавар, тос нь туслах болно. Ямар ч тохиолдолд арьсны хуурай давхаргыг уруулаасаа салгаж болохгүй.

Өвлийн улиралд хэт тэсвэртэй уруулын будаг нь арьсыг хуурайшуулдаг бодис агуулдаг тул хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.

Гэрийн эмчилгээний тойм

Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх маск нь зөвхөн үс, нүүрний арьсанд төдийгүй уруулд ч тустай гэдгийг та мэдэх үү? Эдгээр маскуудыг гэртээ хийж болно, мөн таашаал аваарай! Маскуудыг цэвэрлэсэн уруулдаа түрхэж, уруул дээр 10-15 минут байлгасны дараа бүлээн усаар угаана.

Уруулыг үхсэн эсээс гүн цэвэрлэхийн тулд зөөлөн хальслах нь тохиромжтой. Та скраб маск хийж болно, жишээлбэл, чидун жимсний тос, элсэн чихэр (1: 1 харьцаатай). Скраб маск түрхсэний дараа хэдхэн минутын дараа уруулдаа хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй.

Цайны модны тос, чацарганы тос, касторын тос эсвэл таны гарт байгаа ямар ч ургамлын тос уруулыг чийгшүүлэхэд тохиромжтой.

Уруулыг эмчлэх сайн арга бол зуслангийн бяслаг (хагас халбага зуслангийн бяслагийг 1 халбага цөцгийтэй нунтаглах), алимнаас (жимсийг нарийн сараалжтай нунтаглаж, 1 халбага цөцгийн тосоор холино), гахайн өөх (хайлмал, цөцгийн тос холино) зэрэг маскууд юм. зөгийн балтай холино). Парафины маск нь хамгийн тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг: эхлээд уруулаа ургамлын тосоор тосолж, дараа нь хайлсан парафины давхарга түрхээрэй (хэт халуун биш эсэхийг шалгасны дараа). Маск хурдан хөргөхгүйн тулд амны алчуураар таглаж болно.