Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгт. Хэмжээ ба хэрэглээний загвар

ДЭМБ-аас хөхүүл эхчүүдийг хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхлэхийг зөвлөж байна, хиймэл хооллолт хийснээр шинэ хоолыг 4. Хүнсний ногооны нухаш, үр тариа, 8 сартайгаас эхлэн мах нь хүүхдийн насанд хүрэгчдийн анхны хоол болно.

Хөхний сүүгээр бүх зүйл хэвийн байгаа бол хөхүүл эх хүүхдэд нэмэлт хоол өгч эхлэх гэж яарах шаардлагагүй. Энэ найрлага нь эмэгтэй хүн бүрт өөр өөр байдаг, учир нь тус бүр нь хүүхдийн бие даасан хэрэгцээг хангадаг.

Энэ нийтлэлээс та сар бүр зөв нэмэлт тэжээлийн талаар мэдэх болно. Сараар хүүхдэд нэмэлт тэжээлийг хэрхэн нэвтрүүлж эхлэх вэ. Хүүхдэдээ эхлээд ямар ногооны нухаш, үр тариа өгөх нь дээр вэ, хэрхэн бэлтгэх вэ. Мөн хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг сар бүр нэвтрүүлэх схемийг харуулах болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийг хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх

Нэмэлт хооллох нь хүүхдийг эхээс нь салгах эхний алхам юм. хатуу хоол хүнс нэвтрүүлж эхэлснээс хойш хэдэн сарын турш үргэлжилдэг.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь хүүхэд болон түүний ээжид хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Хөхний сүүг бусад хоолоор аажмаар орлуулдаг.
Эхийн сүүний хэмжээгээр нөлөөлдөг.
Буцах, үржил шимийг түргэсгэх боломжтой.

Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Хүүхэд 6 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх ёстой. Дохио нь дараах байдалтай байна.

нуруугаа бариад бие даан сууж,
Хоолыг хэлээрээ түлхэхгүй, харин хоолыг залгихад хамгийн идэвхтэй булчинг ашиглаж сурсан;
эрхий, долоовор хуруугаараа юм авдаг.
насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхдог
шүд гарч ирэв

Хэрэв та хүүхдэд ийм шинж тэмдэг илрээгүй бол нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Ихэнх хатуу хоол хүнс нь эхийн сүүг бодвол илчлэг багатай, тэжээллэг чанар багатай, нялх хүүхдэд шингэхэд хэцүү байдаг. Шинэ хоол нь хүүхдийн биед гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл шалтгаан болдог.

Сар бүр хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх зөв эхлэлийг алхам алхмаар тайлбарлах уу?

Хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхэд бэлэн байх ёстой. Үгүй бол хүүхдийн хэл нь хоолыг рефлексээр түлхэж өгөх бөгөөд энэ нь хооллохыг улам хүндрүүлнэ.

Шинээр төрсөн хүүхдийг идэвхгүй хооллохоос гадна нэмэлт хооллоход оюун ухаан, бие бялдрын хувьд бэлэн байхын тулд хатуу хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглах хэрэгтэй. Түүний хэр их иддэг нь цатгалан, хатуу хоолонд бэлэн байгаагийн гол дохио юм.

Хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэх вэ

Тэд хүүхдийн анхны нэмэлт хоолыг хүнсний ногооны нухаштай танилцуулж эхэлдэг, тухайлбал:

цуккини
цэцэгт байцаа

Цуккини нухаш нь хүүхдэд харшил үүсгэдэггүй, бие махбодид бүрэн шингэдэг тул нэмэлт хоолонд эхлээд оруулах нь хамгийн сайн арга юм. 4 сартайдаа та хүүхдэд шүүс өгч эхлэх боломжтой боловч амттай шүүсний дараа хүүхэд ногооны нухаш идэхийг хүсдэггүй.

Эхний хооллохын тулд zucchini хэрхэн хоол хийх вэ

Жор

Эхлээд zucchini-г сайтар угааж, арьсыг нь арилгана.
Цуккинийг 5 см хэмжээтэй шоо болгон хайчилж, хүйтэн усанд 30 минут байлгана (Ус нь бүх муу бодисыг зайлуулна).
хэсгүүдийг буцалж буй усанд хийж, zucchini 10 минутын турш хооллоорой
Бэлтгэсэн zucchini-г нухаш болгохын тулд хутгагч ашиглана (та жижиг хэсгүүдгүй нэгэн төрлийн шингэн авах ёстой).

Хүүхдэдээ zucchini нэмэлт хоол хэр их өгөх вэ?

Zucchini нухашнаас нэмэлт хооллох эхний өдөр бид хүүхдэд өдөр бүр нэг халбага өгч, долоо хоногийн турш хэсгийг хоёр дахин нэмэгдүүлж эхэлдэг. Бид 7 хоногийн турш зөвхөн цуккини өгдөгмөн хүүхдийн хариу үйлдлийг ажигла. Дараа нь бид цэцэгт байцааг хүүхдийн нэмэлт хоолонд оруулах болно.

Хүүхэд шинэ ур чадвар эзэмшдэг. Шинээр төрсөн хүүхэд хичнээн калори, ямар хэмжээний шинэ төрлийн хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатайг бүрэн ойлгож, бие махбодийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангах хүртэл цаг хугацаа шаардагдана. Тиймээс та нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар бага зэрэг туршиж үзэх хэрэгтэй, гэхдээ шинийг нэвтрүүлэх нь танд болон нялх хүүхдэд тааламжтай байх болно.

Хөхний сүү нь хүүхдийн хамгийн тэжээллэг хоол хэвээр байгаа тул хөхөөр хооллож, нэмэлт хоолыг бага багаар нэвтрүүлж байгаарай.

Нялх хүүхдийн нэмэлт хооллолтын анхны танилцуулга

Эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхэд шинэ төрлийн хоол хүнстэй танилцах болно. Энэ нь хүч чадал шаарддаг. Өлссөн хүүхдүүд нэмэлт хоолонд орохыг хүсэхгүй.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллож эхлэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

Бага хэмжээний шинэ хоол санал болго. Хүүхэд зөвхөн дунд зэрэг идэж, таашаал авах болно.
Хүүхэд сайхан сэтгэлтэй үед л хоолло. Түүнд шинэ бүтээгдэхүүн таалагдсан эсэхийг мэдэхийн тулд. Оройн хоол, үдийн хоол эсвэл өглөөний цайнд хүүхдээ гэр бүлийн хоолонд оролцуул.
Нэмэлт хоол хүнсийг анх удаа нэвтрүүлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг тул үүнийг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хий. Энэ нь янз бүрийн төрлийн бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянахад хялбар болгоно.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллох асуудал

Арьсны тууралт, хамар гоожих, хэвлийгээр өвдөх зэрэг тааламжгүй шинж тэмдгүүд нь хүнсний харшилтай болохыг илтгэнэ.

Хэрэв та ямар нэг шинж тэмдгийг олж харвал шинээр нэмсэн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасч, хариу үйлдлийг ажиглаарай. Хэрэв санал болгож буй хоол нь хүүхдэд таалагдаагүй мэт санагдаж байвал бага зэрэг хүлээгээд хэсэг хугацааны дараа дахин оролдоно уу. Хүүхэд бүтээгдэхүүн эсвэл таваг амтлахаас өмнө үүнийг хэд хэдэн удаа давтаж болно.

Хөхний сүүтэй адил хүүхэд идсэн хоолны хэмжээг бие даан хянадаг (энэ тухай уншина уу). Хоолтой тоглох нь суралцахын нэг хэсэг гэдгийг санаарай. Хүүхэд хоолны дүрсийг хийж, түүнтэй ярилцдаг. Хүүхдээ хоолтой ганцааранг нь бүү орхи.

Нуруун дээрээ хэвтэж байгаа хүүхдийг тэжээх шаардлагагүй.

Хөхөөр хооллох эсвэл лонхтой хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схем

Хөхөөр хооллох эмэгтэйчүүдийн холбоо, Олон улсын номын лиг Ла Лече нь дараах хуваарийн дагуу нэмэлт хооллолтыг санал болгож, шинэ бүтээгдэхүүнүүдийн амт болон тэжээллэг чанарыг хооронд нь завсарладаг.

зөөлөн, чихэрлэг амттай жимс, хүнсний ногоо: амтат төмс (чанасан), эсвэл авокадо, гэхдээ шинэ төрсөн хүүхэд бие даан идэж чадахаар зүснэ.
Уургаар баялаг хоол хүнс (мах эсвэл шош) чанаж, жижиг хэсэг болгон хуваасан.
үр тарианы талх, үр тарианы үр тариа.
шинэхэн жимс, тэдгээрээс хийсэн аяга таваг (лаазалсан хоол, байгалийн жүүс).
Тараг, байгалийн гаралтай бяслаг, зуслангийн бяслагыг арван сартай хүүхдэд санал болгож болно (хэрэв гэр бүлд сүүн бүтээгдэхүүнээс харшилтай байсан бол эдгээр бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй).
Бүхэл бүтэн сүү болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн, цитрусын бүтээгдэхүүнийг нэг наснаас хойш нэвтрүүлэх ёстой.
Ботулизмын спорын улмаас нярайд ботулизм үүсэх эрсдэлтэй тул нярай хүүхдийг дор хаяж хоёр нас хүртэл хоолны дэглэмд зөгийн бал нэмэхийг зөвлөдөггүй.
Уламжлал ёсоор олон хүүхдийн эмч нар хүүхдийн амьдралын эхний жилд өндөг, газрын самар, бусад зүйл өгөхийг зөвлөдөггүй.

Хүүхдэдээ халуун ногоо, амтлагч, исгэх бодис нэмэлгүйгээр нэмэлт хүнсний амтыг олж мэдээрэй (жишээлбэл, цөцгийн тос, утсан хоолноос хол байх).

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллоход ямар ч төрлийн чихэрлэг амтлагч нь огт хэрэггүй юм. Ихэнх нь аль хэдийн нэгээс олон боловсруулалтанд хамрагдсан бөгөөд энэ нь тэдгээрийн доторх бүх ашигтай элементүүдийг бүрэн устгадаг.

Асран хамгаалагчийн үед сараар зохих нэмэлт тэжээл

Зөв зохистой хооллолт нь юуны түрүүнд эрүүл хоол хүнс, байгалийн хэлбэрээр тэнцвэртэй, олон төрлийн хооллолт юм. Орчин үеийн хүүхдийн хүнсний бүтээгдэхүүн нь амтлагч, амтлагч, амтлагч, өтгөрүүлэгч, хиймэл өнгө нэмдэг. Тиймээс шошгыг анхааралтай уншина уу. Нэмэлт хооллож эхлэхдээ гурваас зургаан сар шаардлагатай гэдгийг ойлгох ёстой. Таны хүүхэд янз бүрийн хоол идэж эхлэхэд харшлын болон бусад өвчний шинж тэмдэг илрээгүй, бие махбодийн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол та хоолны дэглэмд шинэ зүйлийг аюулгүйгээр нэвтрүүлж болно. Тэр үр тариагаар баялаг хоол идээд л байвал та түүний хоолны дуршлыг илүү сайн ойлгож, хэвийн байлгах болно.

Хөхөөр хооллох үед 4 сартайгаас эхлэн нэмэлт тэжээл

4 сартай хүүхдийг юу тэжээж чадах вэ?

ТАРАА

ЖИМС

Хэрэв жимс нь зөөлөн бөгөөд зажлах шаардлагагүй бол заавал хоол хийх шаардлагагүй. Түүнчлэн, гадил жимсний болон авокадо зэрэг зарим төрлийн жимсийг ямар нэгэн байдлаар бэлтгэсэн бол хүүхдэдээ өгч болохгүй.

Хүнсний ногоо

12 сар хүртэлх хүнсний ногоог түүхийгээр нь өгч болохгүй, учир нь энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

УУРАГ

Нэмэлт хооллох үед үүнийг чанаж болгосон байх ёстой тул хүүхдэд хэзээ ч түүхий мах, загас өгч болохгүй.

4 сартайдаа хүүхдээ яаж хооллох вэ

Ээжийнхээ хөхний сүү, хольцоос татгалзах гэж яарах хэрэггүй. 3 сараас өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмийн энэхүү зайлшгүй элементийг орлуулахыг хатуу хориглоно, учир нь тэдгээр нь бие махбодийг бүрэн хөгжүүлэхэд зориулагдсан бараг бүхэл бүтэн багцыг агуулдаг. Мөн нярай хүүхдэд өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, тослоггүй сүүг нэмж өгөхийг зөвлөдөггүй. 4 сартайдаа зөвхөн бүх сүүг хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд үнэхээр шаардлагатай байдаг.

Ээж нь хөхөөр хооллохдоо анхны нэмэлт хоолоо хэрхэн өгөх талаар бодож байгаа бол хамгийн практик зөвлөгөө бол сар бүрийн хуанли руу бүү хар. Нэмэлт хооллоход үзүүлэх хариу үйлдэл бүр хувь хүн байдаг тул эх нь хүүхдийн хоолны дэглэмд хоол хүнс оруулж, дараа нь ном, интернетэд бичсэн зүйлд найдахгүйгээр энэ нь түүнд тохирох эсэхийг шинжлэх ёстой гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв та дөрвөн сартайгаас эхлэн нэмэлт хооллож эхлэх боломжтой гэж хаа нэгтээ уншсан бол энэ нь эрт нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх нь таны хүүхдэд тохиромжтой гэсэн үг биш юм.

4-6 сартай хүүхдэд анх удаа ямар хэмжээний хоол өгөх ёстой вэ?

Дөрвөн сартай хүүхдүүд зөвхөн 1/2 хоолны халбагын нэмэлт хоол идэж болно. Хүүхэд тэр даруй бүх зүйлийг иднэ гэж найдаж болохгүй, учир нь энэ бол шинэ туршлага бөгөөд хүүхэд хоолоор тоглох, харах, үнэрлэх, тэр ч байтугай гартаа бутлахыг хүсч магадгүй юм. Нэмж дурдахад, нэмэлт тэжээл нь хөгжиж буй биеийн бүх хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй гэдгийг санаарай - эхийн сүү эсвэл томъёо нь шаардлагатай элементүүдийг хангах гол зүйл хэвээр байна.

Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ өлсөж байгаа эсэхээ илүү сайн мэддэг гэж боддог тул хүүхдээ зохиомол хоолоор хооллохыг албаддаг. Шинэ хоолонд дасгах тухайд: хэрэв тэр хоолноос татгалзвал цаг нь хараахан болоогүй байна гэсэн үг.

Шинээр төрсөн хүүхдийн гэдэс нь жижиг нударганы хэмжээтэй гэдгийг та мэдэх үү? Хүүхдээ хооллохдоо үүнийг санаарай.

Сэдвийн талаархи видео:

Хөхөөр хооллохдоо ямар хооллох, хэзээ хооллох, нэмэлт тэжээлийг хэр хэмжээгээр өгөх вэ

Нэмэлт хооллох сэдэв танд аль хэдийн хамааралтай юу? Зөвшөөрч байна, энэ бол нялх хүүхэд бүрийн амьдралын шинэ үе шат бөгөөд суух, эхний үгсийг хэлэх эсвэл бие даан алхах чадвар юм. Танилцуулах хугацаа, бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн тоо хэмжээ - нялх хүүхдэд насанд хүрэгчдийн хоол санал болгож эхлэхээсээ өмнө энэ бүгдийг сайтар судлах нь чухал юм. Энэ нийтлэлд бид хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлэх талаар авч үзэх болно.

Нэмэлт хооллолт нь хүүхэд нас ахих тусам өөрчлөгдөж буй хэрэгцээг зөвхөн хөхөөр хооллох нь хангалтгүй тул эхийн сүүнээс гадна бусад хоол хүнс, шингэнийг шаарддаг үйл явц юм.

"Насанд хүрэгчдийн" хоолыг нэвтрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?

Дайны өмнөх үед Зөвлөлтийн хүүхдийн эмч нар 6 сар хүртэл ердийн хоол хүнс нэвтрүүлэх гэж яарах шаардлагагүй гэж үздэг. 50-60-аад оны үед эмэгтэйчүүд хүүхдээ 1.5-3 сартайд нь цэцэрлэгт өгөх юм уу эмээгийн гар дээр өсгөж, өөрсдөө ажилдаа явахыг албаддаг байв. Ийм нялх хүүхдийг ихэвчлэн хиймэл хооллолтонд шилжүүлж, эрт дээр үеэс хооллож эхэлсэн, учир нь тэр үед нялхсын томъёонд шаардлагатай хэмжээний витамин, шим тэжээл агуулаагүй байв.

Гэвч аажмаар дасан зохицсон хөхний сүү орлуулагчдын найрлага өөрчлөгдөж, шинэ судалгаа хийгдэж, "насанд хүрэгчдийн" хоолыг эрт нэвтрүүлснээр хүүхдүүд ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар шинэ мэдээлэл гарч ирэв. Эцэст нь танилцуулах огноо аажмаар нэмэгдэж, өмнөх хагас жил рүү буцаж ирэв.

Нэмэлт хооллож эхлэхэд хүүхдийн нас чухал байх нь дамжиггүй, учир нь ердийн хоолыг хэт эрт эсвэл хэтэрхий оройтуулах нь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

ДЭМБ-ын судалгаагаар (НҮБ-ын Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага) анхны нэмэлт хоолыг 6 сараас өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нас хүртэл бие махбодийн ферментийн систем ба ходоод гэдэсний зам (ходоод гэдэсний зам) нь "насанд хүрэгчдийн" хоолыг шингээхэд бэлэн болоогүй байна.

Хэрэв та хуучин ЗХУ-ын бүрэлдэхүүнд байсан бүгд найрамдах улсуудад онцгой анхаарал хандуулсан ДЭМБ-ын Европын бүсийн 2003 оны удирдамжийг "Нярай, бага насны хүүхдийн хооллолт, хооллолт"-оос харвал дараах мэдээллийг олж авах боломжтой.

Нэмэлт хооллолтыг хэт эрт эхлүүлэх нь дараахь шалтгааны улмаас аюултай.

Хөхний сүүг нэмэлт хоол хүнсээр орлуулж, хөхний сүүний үйлдвэрлэл буурч, улмаар хүүхэд эрчим хүч, шим тэжээлийн дутагдалд орох эрсдэлтэй;
Нярай хүүхэд хоол хүнс, шингэн зүйлд агуулагдах эмгэг төрүүлэгч бичил биетэнд өртөж, улмаар суулгалт өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлж, улмаар хоол тэжээлийн дутагдалд ордог;
гэдэсний дутуу дулимаг байдлаас болж диспепсийн өвчин, хүнсний харшлын аюул нэмэгдэж, улмаар хоол тэжээлийн дутагдалд орох эрсдэл нэмэгддэг;
Хөхөөр хооллох нь багасах нь өндгөвчний дарангуйлах хугацааг багасгадаг тул эхчүүд үржил шимийг хурдан сэргээдэг.

Нэмэлт хоол хүнс хэт оройтсон үед дараахь шалтгааны улмаас асуудал үүсдэг.

Зөвхөн эхийн сүүгээр хангалттай эрчим хүч, шим тэжээлийг авахгүй байх нь өсөлтийг удаашруулж, хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг;
хөхний сүү нь хүүхдийн хэрэгцээг хангах чадваргүйгээс болж бичил тэжээлийн дутагдал, ялангуяа төмөр, цайрын дутагдал үүсч болно;
Зажлах зэрэг моторт ур чадварыг оновчтой хөгжүүлэх, хүүхдийн хоолны шинэ амт, бүтэцтэй эерэг ойлголтыг хангахгүй байх магадлалтай."

Эдгээр шалтгааны улмаас "насанд хүрэгчдийн" хоолыг зохих цагт нь нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Нэмэлт хооллох хүүхдийн бэлэн байдлын шалгуур

Интернетээс та эдгээр шалгууруудыг олох болно - хөхүүл хүүхдийн эмч, хүүхдийн эмч нарын онцолсон нэмэлт тэжээлд бэлэн байгаа шинж тэмдгүүд. Гэхдээ гадны тусламжгүйгээр тэдгээрийг ойлгох нь тийм ч хялбар биш, учир нь зарим зүйл нь хоорондоо зөрчилддөг. Дараах цэгүүдийг харцгаая.

Хүүхэд өөрөө өөртөө итгэлтэйгээр сууж чаддаг

Энэ бол нэлээд хачирхалтай мэдэгдэл юм, учир нь хүүхдүүд ихэвчлэн зургаан сарын дараа - долоон настай, бүр хожим нь суудаг. Энэ нь үндсэндээ дээр дурдсан нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхэд саатал учруулж байна.

Төрсний дараа жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлсэн

Жин нь үүнтэй ямар холбоотой вэ? Бид хөхөөр хооллохыг орлохгүй байна - ядаж би танд зөвлөхгүй!

Хүүхэд эхийнхээ хөхөнд илүү олон удаа наалдаж эхлэв

Хавсралтын давтамж нэмэгдэж байгаа шалтгаан нь стрессийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр байж болно. Жишээлбэл, өөр хэн нэгний нагац эгч хүүхдээ тэврэх гэж ирсэн боловч ээж нь түүнийг хамгаалаагүй, массаж хийлгэсэн, усан сан, ээжийн сэтгэлийн түгшүүр гэх мэт. Үүнийг нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх замаар биш, харин нөхцөл байдлыг даван туулах замаар, эхийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх замаар шийдэж болно.

Эсвэл сонирхолгүй сэрүүн байдал. Жишээлбэл, хүүхэд унтаж байх үед та цахилгаан шүүр горимд бүх зүйлийг дахин хийж байна, хүүхэд сэрдэг - та гартаа утас, зурагтын өмнө, номтой ядарсан байна. Ээж нь завгүй байгаа тул хүүхэд хөхөө хавсаргах бүрэн эрхтэй. Ээж нь гараараа ямар нэгэн зүйл хийхэд хүүхдийн нүдэн дээр завгүй байдаг. Хэдийгээр та компьютер дээр маш чухал ажил хийж байгаа ч гэсэн хүүхдийн хувьд энэ нь нэг цэг рүү ширтэх = юу ч хийхгүй байх гэсэн үг юм.

Ганц л гарц бий. Хүүхэд унтаж байна - ээж амарч байна. Гэрийн бүх ажил сэрүүн байхдаа.

Энэ сэдвээр урам зориг өгөх нийтлэл байна:

Эцэг эхийн тавагнаас хоол идэх сонирхол гарч ирдэг

Энэ бол үнэхээр чухал бөгөөд магадгүй нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цорын ганц тодорхой шалгуур юм - хүүхдийн таваг, халбага биш, харин эхийн тавагны агуулгыг сонирхох явдал юм.

Хүүхдээ энэ сонирхлыг тодорхой илэрхийлэхийн тулд 3 сартайгаас нь хамт ширээнд хүргэж, ширээн дээр олон халбага, таглаа бэлдээрэй. Хэрвээ хүүхэд таны халбагаар гараа сунгавал түүнд унавал/шидвэл өөр нэгийг өгөх гэх мэт.

Тусдаа хооллохоос ялгаатай нь хүүхэд эцэг эх нь юу иддэг, ширээн дээр хэрхэн биеэ авч явдаг, энэ үйл явцад дуртай байдаг гэдгийг харах болно. Хэрэв хүүхэд юу болж байгааг сонирхохоо больсон бол та түүнийг ямар нэгэн зүйлээр, жишээлбэл, ижил халбагаар шалан дээр буулгаж, хичээлийг нь явуулаарай.

Амнаас гарсан хоолыг хэлээрээ түлхэхгүй

Хэрэв нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсэн бол сонирхол байгаа гэж бодож байсан ч бодит байдал дээр хүүхэд энэ хоолыг туршиж үзэхийг хүсэхгүй байгаа бол завсарлага аваарай, магадгүй энэ нь хэтэрхий эрт байна.

Нялх хүүхдэд шинэ хоолны дэглэм нэвтрүүлэхээс өмнө энэ нь шилжих, шүдээ хавирах, вакцин хийлгэсний дараа ямар нэгэн өөрчлөлт, стрессийн үед тохиолдохгүй байх нь чухал юм. Ийм нөхцөлд та хүүхэд ухаан орж, хөгжлийн шинэ үе шатанд бэлэн байх хүртэл бага зэрэг хүлээх хэрэгтэй.

Нэмэлт хооллох аргуудын тухай

Хоолны сонирхол бий болсон тул нэмэлт хүнсний төрлүүдийн талаар эцсийн сонголтыг хийх цаг болжээ. Хүмүүсийн дунд 3 чиглэл байдаг бөгөөд би үүнийг доорх хүснэгтэд товчхон ярих болно. Бид яагаад үүнийг одоо мэдэх хэрэгтэй байна вэ? Учир нь үүнгүйгээр бид ямар хоол хүнсээр нэмэлт хооллож эхлэх, хүүхдийн хоолны дэглэмд хэзээ, юу, хэр хэмжээгээр оруулах вэ гэсэн асуулт руу шилжих боломжгүй болно. Тэгэхээр:

	Зөвлөлт*	Хүүхдийн эмч	Сурган хүмүүжүүлэх **
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлсэн нас	3-4 сараас	6 сараас эхлэн	5.5-7 сар хүртэл (хоол тэжээлийн сонирхолоос хамаарч)
Хоолны тууштай байдал	Нухаш. Хатуу хоол, амтлагчийг нэлээд хожуу нэвтрүүлдэг	Нухаш. Хоолыг хэсэг хэсгээр нь аажмаар оруулаарай	Хатуу хоол, хүнсний хэсэг, нухаш - нийт хоолны 15% -иас ихгүй байна
Хэсгийн хэмжээ	Хүүхэд ямар ч байдлаар тодорхой хэмжээний хоол идэх ёстой	Ойролцоогоор стандартууд байдаг, гэхдээ хүүхэд идэхийг албаддаггүй	Тэжээх зорилго байхгүй болохоор стандарт байхгүй
Хооллолт хэрхэн явагддаг вэ?	Ээж нь хүүхдээ хооллодог, хэрэв хүүхэд татгалзвал хоол хүнсний бүх хэсгийг тэжээхийн тулд янз бүрийн анхаарал сарниулах арга хэрэглэдэг.	Ээж нь хүүхдээ тэжээдэг, цаг хугацаа өнгөрөхөд түүнийг өөрөө хооллохыг заадаг	Ээж нь хоолны дуршилтай хоол иддэг бөгөөд заримдаа хүүхдээ асуухад нь хуваалцдаг. Нэгдүгээрт, хүүхэд хатуу хоол хүнсний бичил тунгаар авдаг. Аажмаар хүүхэд том хэсгүүдийг авч, гараараа идэж, хутганы хэрэгслийг даван туулж сурдаг. Хүүхдэд хоол хүнсний үнэ цэнийн тухай ойлголтыг суулгадаг.
Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүн	Бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх хатуу журам	Ээж нь нэмэлт хоол хүнсийг хаана нэвтрүүлэхээ сонгох боломжийг олгодог.	Тусгай бүтээгдэхүүн байхгүй. Хүүхэд эцэг эхтэйгээ ижил хоол иддэг. Гэр бүл нь эрүүл хооллолтын үндсэн зарчмуудыг баримталсан тохиолдолд.
Саалийн	Насанд хүрэгчдийн хоолоор солино	Эхэлсэн хооллолтыг хадгалж байна	Эхэлсэн хооллолтыг хадгалж байна

*Зөвлөлтийн нэмэлт хооллолтын арга гэж би өөрийн үеийн хүүхдүүдэд хэрэглэж байсан хуучин дэглэмийг хэлж байна. Үүнийг уламжлалт эсвэл сонгодог, жирийн гэж нэрлэж болно - гэхдээ би эдгээр эерэг нэр томъёоноос зайлсхийдэг, учир нь эдгээр зэрлэг үзэл бодол нь ийм эерэг тодорхойлолтыг хүртэх ёсгүй гэдэгт би итгэдэг.

** Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээлийг мөн байгалийн гэж нэрлэдэг. Заримдаа эдгээр ойлголтуудыг салгаж авдаг ч би хувьдаа үүнд хангалттай үндэслэл олж харахгүй байна.

Та хүүхдээ ямар хоолоор тэжээх ёстой вэ?

Нэмэлт тэжээлийн нэг зорилго нь хүүхдэд нэмэлт энерги өгөх явдал юм. Хөхөөр хооллох (эсвэл томъёо) хоол тэжээлээр солих шаардлагагүй. Энэ насны хүүхдийн ходоод маш жижиг хэвээр байгаа тул хэрэглэж буй хоол хүнс нь эхийн сүү эсвэл ижил зохицсон сүүний хольцоос бага энергитэй байх болно. Тиймээс хүүхэд хөхөөр хооллож, лонхтой эсвэл холимог хооллож байгаа эсэх нь тийм ч чухал биш бөгөөд хоол хүнстэй танилцах нь түүнтэй зэрэгцэн явах нь чухал юм.

6 сарын дараа хүүхдийн биед төмөр, цайрын нийлүүлэлт буурдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь тэдний дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүнсний ногоо, үр тариагаар хооллож эхлэхийг зөвлөж байна. Тэдэнд агуулагдах төмөр, цайр нь хүүхдийн биед амархан шингэдэг. Хэрэв тэр бага зэрэг жин нэмсэн эсвэл сул сандалтай бол будаагаар эхлэх нь дээр, харин эсрэгээр байвал хүнсний ногоогоор.
Үнэн хэрэгтээ, нэмэлт хоол хүнс нь зөвхөн 8-9 сарын хугацаанд эрчим хүчний үнэ цэнэтэй байдаг, хоол хүнс нь шингэдэггүй бөгөөд ямар хэлбэрээр гарч ирдэг; Хатуу хэсгүүдийг хооллоход хүүхдийн өтгөнд харагдах боловч нухашнаас ялгарах боломжгүй юм.

Хэрэв та хүүхдийн нэмэлт хоолыг сонговол

Дутуу нярай хүүхдэд будаатай "насанд хүрэгчдийн" хоолыг нэвтрүүлж эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь гол төлөв биеийн жин бага байгаатай холбоотой юм. Энэ нь хачирхалтай, учир нь хүүхдийн хоол шингээж авдаг анхны хоол бол уураг, түргэн нүүрс ус, сүү, харин будаа нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус бөгөөд үр дүнтэй хэрэглээ нь бага зэрэг хожимдох болно.

Эхний болон хоёр дахь нэмэлт хоол бол хүнсний ногоо эсвэл будаа юм - дараалал нь таны үзэмжээр байна. Гуравдугаарт, дүрмээр бол махыг нэвтрүүлдэг. Бусад бүх зүйлийг, жишээлбэл, kefir, зуслангийн бяслаг, загас, шар, өндөг, гоймон зэргийг дараа нь танилцуулдаг.

Шинэ нэмэлт хоол бүрийг өмнөх хоолтой зэрэгцүүлэн 2-4 долоо хоногийн дараа оруулна. Хүүхдэдээ хоол хүнс сонгохдоо улирлын шинж чанарыг харгалзан үзэх нь чухал бөгөөд та чамин хоолноос татгалзах хэрэгтэй.

Анхны ногоо бол цэцэгт байцаа, цуккини, лууван, дараа нь аажмаар хулуу, төмс хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд та бараг бүх хүнсний дэлгүүр эсвэл хүүхдийн дэлгүүрээс худалдаж авч болох лаазалсан нухаш хэрэглэж болно, эсвэл өөрөө бэлтгэж болно.

Хэрэв та будаагаар эхэлбэл будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шишийн үр тариа тохиромжтой - тэдгээр нь цавуулаг агуулаагүй тул харшил үүсгэдэггүй. Тууштай байдлын хувьд халбагаар асгарахгүй байхын тулд өтгөн болгохыг зөвлөж байна. Гэхдээ бие нь илүү боловсорч гүйцсэн бол овъёосны будаагаа хойшлуулах нь дээр. Мөн сүүтэй будаа шууд өгөх шаардлагагүй, харшлын шинж чанартай тул 8-12 сар хүлээх хэрэгтэй.

Хэсэг нь 50-100 грамм хүрэхэд л будаа руу тос нэмж, ургамлын тосноос хэдэн дусал дуслаарай, гэхдээ хагас цайны халбаганаас ихгүй байна. Хэдэн долоо хоногийн дараа та өтгөн тосыг туршиж үзэж болно, гэхдээ биеийн хариу үйлдлийг ажиглаарай.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв хүүхэд аль хэдийн хүнсний ногоо иддэг бол бага зэрэг жимс, жишээлбэл, алим, гадил жимсний, чавга зэргийг хөнгөн зууш болгон оруулахыг зөвшөөрдөг боловч үргэлж хяналтанд байдаг.

Нэмэлт хооллох зорилгодоо хүрч, хүүхэд нийтлэг ширээнээс хооллохын тулд ДЭМБ-аас санал болгосон саруудад энэ ур чадвараа хөгжүүлэх хэд хэдэн үе шатыг туулах нь чухал юм. Би танд зориулж энэ тухай бүхэл бүтэн нийтлэл бэлтгэж байна.

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээлийн тухай ярихад

Энд бүх зүйл илүү хялбар болсон. Хүүхэд эхийн тавагнаас хоол хүнс авдаг. Аливаа хоол; давстай, чинжүүтэй - амттай. Эрүүл хооллолт, хоол тэжээлийн экологийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулсан (жишээлбэл манго нь Сибирийн хувьд ердийн зүйл биш). Янз бүрийн хоол санал болгодог боловч энгийн нүүрс ус, уураг, сүүн бүтээгдэхүүнийг эхлээд шингээж, үлдсэнийг нь 1.5 жилийн дараа шингээх болно.

Би энэ төрлийн нэмэлт тэжээлийг ашигласан бөгөөд та сурган хүмүүжүүлэх аргыг сонгохыг зөвлөж байна. Энэ нь илүү физиологийн, энгийн бөгөөд үр дүнтэй байдаг (нэг настай хүүхэд аль хэдийн хутганы хэрэгсэлтэй сайн харьцаж, ширээн дээр өөрийгөө иддэг). Би нэмэлт тэжээлтэй холбоотой туршлагаа тусдаа өгүүллээр танд хэлэх болно - сайтын шинэчлэлтийг дагаж байгаарай.

Сонгосон нэмэлт тэжээлийн төрлөөс үл хамааран нэмэлт шингэнийг санал болгох шаардлагатай. Хамгийн сайн ундаа бол бүтэцтэй ус юм (та үүнийг өөрөө бэлтгэж болно - Интернетэд маш их мэдээлэл байдаг). Хүүхэддээ ус ууж сургаарай, энэ нь маш ашигтай. Хэрэв тэр татгалзвал бүү шаард, гэхдээ үе үе санал болго. Та мөн бага зэрэг шингэрүүлсэн жимсний ундаа санал болгож болно.

Яагаад хөхөөр хооллохыг хоол хүнсээр сольж болохгүй гэж?

Тодорхой бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйлийг агуулж чадахгүй тул амьдралын эхний жилд эхийн сүү эсвэл дасан зохицсон орлуулагч нь бусад хоол хүнснээс илүү үнэ цэнэтэй байдаг.
Хүүхэд 9 сарын дараа хоол хүнснээс эрчим хүч авч эхэлдэг.
Хөхний сүү нь хоол боловсруулах ферментийг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны хүүхдэд шингээхэд тусалдаг.

Хүүхдэд юу өгч болохгүй

Үнээний сүү, ялангуяа өөх тос багатай сүү.Үхрийн сүүний уураг нь хоол боловсруулахад маш хэцүү байдаг. Үүнээс гадна ийм сүү нь боловсруулалтын хэд хэдэн үе шатыг дамждаг бөгөөд тэжээллэг чанар нь мэдэгдэхүйц буурдаг. Тиймээс 1.5-аас доош насны хүүхдэд сүү бүү өргө. Үл хамаарах зүйл бол жилийн дараа идэж болох сүүтэй будаа юм.
Эмнэлгийн эх сурвалжид ихэвчлэн ийм мэдээлэл байдаг та зөгийн балнаас татгалзах хэрэгтэйхүүхэд нэг нас хүрэх хүртэл. Уг зөвлөмжийг ходоод гэдэсний зам бүрэн гүйцэд боловсорч гүйцээгүй, ботулизм үүсэх магадлал өндөр байгаатай холбон тайлбарлаж байна.

ДЭМБ-аас юу гэж бичсэн байна:

"Нялхсын ботулизмын халдварын хэд хэдэн эх үүсвэр байдаг ч тодорхой тооны тохиолдол нь спороор бохирдсон зөгийн балтай холбоотой байдаг. Тиймээс эцэг эх, асран хамгаалагч нар 1 нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгөхгүй байх хэрэгтэй" гэлээ.

Ингэж хориг тавьсан шалтгаан нь бүтээгдэхүүний чанар буурсантай холбоотой гэж үзэх үндэслэл бий. Магадгүй өндөр чанартай, найдвартай ханган нийлүүлэгчийн бүтээгдэхүүн тийм ч аюултай биш байх. Аль ч тохиолдолд энэ нь эрсдэлтэй тул та өөрөө л шалтгаална.

Аливаа цай, түүний дотор ургамлын гаралтай, кофетөмрийн шингээлтэд саад учруулж, цус багадалт үүсгэдэг. Тиймээс 2-оос доош насны хүүхдийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй бөгөөд энэ наснаас хойш төмрийг үргэлжлүүлэн шингээж өгөхийн тулд үүнийг санал болгож болохгүй.
Мөөг.Тэдгээрийг дор хаяж 2 жил ашиглахаас зайлсхий. Мөөг нь хоол боловсруулахад маш хэцүү бөгөөд ихэвчлэн эслэг, хинин агуулдаг тул хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг.
Шүүс.Хүүхдийг түүнд аль болох хожуу танилцуулах нь дээр. Жимсний шүүс нь эрчим хүчний үнэ цэнэ бараг байхгүй, гэхдээ нэг порц нь өдөр тутмын элсэн чихрийн хэрэгцээг агуулдаг. Түүний хэрэглээ нь эрүүл хоолыг орлуулдаг. Жилийн дараа шүүс уух боломжтой. Энэ тохиолдолд дэлгүүрт 1: 3 харьцаатай усаар шингэлж, гэртээ хийсэн - 1: 7 харьцаатай байх ёстой. Жимсний шүүсэнд агуулагдах хүчил нь ихэвчлэн харшлын урвал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн эх үүсвэр болдог бөгөөд тэдгээрийн байнгын хэрэглээ нь цооролт үүсгэдэг.
Согтууруулах ундаа, хүнсний хог хаягдал(жишээ нь чипс) карбонатлаг ундаа, чамин бүтээгдэхүүн(жоом, манго гэх мэт), цай мөөг, Нарин, дэлгүүрт худалдаж авсан исгэсэн шатаасан сүү, kefir(гар хийцийн боломжтой).
Нэг жилээр хязгаарлана шоколад,цитрус, далайн хоол, самарТэгээд үр.
Улаан махан бүтээгдэхүүн. 2015 оны аравдугаар сард ДЭМБ улаан махны хор хөнөөлийн талаар албан ёсны мэдэгдэл гаргасан. Тэдний судалгаагаар “Улаан махыг 2А бүлэг буюу “хүнд хорт хавдар үүсгэх магадлалтай” хүнсний бүтээгдэхүүн”, “махан бүтээгдэхүүнийг 1-р бүлэгт “хүнд хорт хавдар үүсгэх магадлалтай” хүнсний бүтээгдэхүүн гэж ангилжээ. Энэ тохиолдолд бид хиам, амтат мах, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, боловсруулсан улаан мах гэх мэт бидний мэддэг аливаа махан бүтээгдэхүүнийг хэлнэ.

Энэхүү мэдээлэлд судалгаа хийсэн эрдэмтэд дараах тайлбарыг өгөв.

“Улаан махыг энэ ангилалд (2А – хорт хавдар үүсгэгч байж болзошгүй) нэрлэсэн нь улаан махны хэрэглээ болон бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын хөгжил хоёрын хоорондын хамаарлыг харуулсан тархвар судлалын судалгаагаар хязгаарлагдмал нотолгоонд үндэслэсэн болно.

Махан бүтээгдэхүүнийг энэ ангилалд (1А - хорт хавдар үүсгэгч) ангилах нь махан бүтээгдэхүүний хэрэглээ болон хөгжлийн хооронд шалтгаан-үр дагаврын хамаарал байгааг харуулсан эпидемиологийн судалгаагаар олж авсан хангалттай хэмжээний нотолгоонд тулгуурладаг. бүдүүн гэдэсний хорт хавдар."

Махны ашиг тус, хор хөнөөлийн тухай асуулт бол энгийн зүйл биш бөгөөд маш чухал юм. Ирэх жилүүдэд бид мах идэх нь эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөний талаар нотолгоонд суурилсан анагаах ухаанаас илүү их мэдээлэл авах болно гэдэгт итгэлтэй байна. Би үүнийг хамгийн нухацтай судлахыг зөвлөж байна.

Энэ мэдээлэл нь нэлээд шинэ бөгөөд тийм ч өргөн тархаагүй боловч энэ мэдлэг нь хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн сонголтод илүү ухамсартай хандахад тусална.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь таны хүүхдийн хөгжлийн чухал үе шат юм. Ирээдүйд хоол идэх үйл явц нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэхийн тулд энэ асуудалд бүх хариуцлагатай хандахыг хүсч байна.

Эхийн сүү нь нярайн хэвийн хөгжилд шаардлагатай эрүүл, шаардлагатай хоол хүнс юм. Энэ нь биеийн өсөлт, үйл ажиллагааг хангаж, дархлааг бүрдүүлж, сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхэд насанд хүрэгчдийн шинэ хоолыг аажмаар нэвтрүүлэх шаардлагатай үе ирдэг.

Сувилахуйн ээж бүр анхны хооллолтыг хэрхэн зөв эхлүүлэх талаар санаа зовдог. Нялх хүүхдэд хэзээ, ямар хоол өгч болохыг олж мэдье.

Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Алдарт телевизийн эмч Комаровский хүүхэд төрснөөс хойш зургаан сарын дараа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна. Бусад хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зургаан сараас найман сар хүртэл нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, таны хүүхэд насанд хүрэгчдийн шинэ хоолонд бэлэн болсон шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

хүүхэд бие даан суудаг;
хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд сонирхолтой байдаг;
хүүхэд халбагаа түлхдэггүй;
Хүүхэд зөвхөн эхийн сүүтэй байх шаардлагатай бөгөөд хөхөөр хооллох тоо нэмэгддэг.

Мэргэжилтнүүд хүүхэд зургаан сартай болтол хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоол хүнс өгөхийг зөвлөдөггүй. Хэрвээ хүүхэд хангалттай иддэггүй бол өндөр чанартай хиймэл хольц өгнө. Гэхдээ тэгээгүй нь дээр. Хөхөөр хооллох үед ус уух нь нярайн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна, хэрэв хүүхэд өвчтэй эсвэл халдварт өвчтэй бол нэмэлт хооллож эхлэх боломжгүй. Хэрэв хүүхэд стресст орвол нэмэлт хооллолт эхлэхийг хойшлуулах нь дээр. Жишээлбэл, та хөдөлж байгаа эсвэл таны хүүхэд шүдэлж байна.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

Хүүхэд төрснөөс хойш зургаан сарын өмнө нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх;
Нэмэлт хооллох эхний саруудад хүүхдэд нухаш, үр тариа, зуслангийн бяслаг, хүүхдийн kefir зэргийг өгч үзээрэй.
Хооллохын тулд нэг халбага хэрэглэнэ;
Нэмэлт хооллолтыг 1/2 -1 халбагаар эхлүүлж, хүүхдийн эмчийн зөвлөсний дагуу тунг аажмаар нэмэгдүүлэх;
Та хүүхдийг хүчээр тэжээх боломжгүй. Энэ нь хоолны дуршлыг бууруулж, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг;
Хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт тэжээлийг өдрийн эхний хагаст 9-11 цагийн хооронд, өглөө нь хөхний сүүгээр хооллосны дараа хэсэг хугацаанд хийдэг;
Хоёр ба түүнээс дээш шинэ хоолыг нэгэн зэрэг цэсэнд оруулж болохгүй. Хүүхэд нэг аяганд дасах үед гурваас тав хоногийн дараа өөр нэгийг санал болгох;
Хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг анхааралтай ажигла. Хэрэв таны хүүхэд харшил эсвэл колик үүсвэл тунг бүү нэмэгдүүлээрэй;
Хэрэв хүүхдийн сайн сайхан байдал сайжрахгүй бол аяга тавгаа солих эсвэл нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж, хэвийн хооллолт руу буцах;
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ хөхөөр хооллохоо бүү орхи! Хөхөөр хооллохыг насанд хүрэгчдийн хоолоор хооллох халбагаар аажмаар солих хэрэгтэй.

Та ямар хоол өгч чадах вэ?

Зөв зохистой хооллолтыг зохион байгуулахын тулд та хүүхдэд ямар хоол, хэзээ, ямар хэмжээгээр өгөхийг шийдэх хэрэгтэй. Хүснэгтэнд нярай хүүхдэд тусгайлан боловсруулсан хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийг багтаасан болно.

Эхний тэжээлийн схем

Аяга таваг, бүтээгдэхүүн	Хүүхдийн нас	Хүлээн авах онцлог	Тун
Хүнсний ногооны нухаш	Зургаан сараас	Нэг төрлийн шар, ногоон эсвэл цагаан ногоогоор хийсэн. Хүүхэд дассаны дараа хүнсний ногоо хольж болно	½ цайны халбагаар 100-200 грамм хүртэл нэмэгдүүлээрэй
Жимсний нухаш	7-8 сараас	Хурц, цитрус жимсийг эс тооцвол холих төрөлд аажмаар шилждэг
Жимсний нухаш	Нэг жилээс өмнө биш	Хар өнгөтэй жимс (үхрийн нүд, нэрс) хэрэглээрэй.	½ халбагаас 150 грамм хүртэл
Махны нухаш	8 сараас эхлэн	Үхрийн мах, тугал, туулайн махыг тус тусад нь эсвэл холимог	½ халбагаас 50-100 грамм хүртэл
Махны дайвар бүтээгдэхүүн	10-12 сараас	Холимог ногооны нухаш руу нэмнэ	Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа ½ халбагаас 50-100 грамм хүртэл
Сүүн бүтээгдэхүүн	9-10 сараас	Өөх тос багатай нэмэлтгүйгээр kefir, тараг	½ халбагаас 100-150 грамм хүртэл
Зуслангийн бяслаг	9-10 сараас	Нэмэлтгүйгээр kefir эсвэл тараг дээр бутлана	½ халбагаас 50-60 грамм хүртэл
Сүүгүй будаа	Зургаан сараас	Сагаган ба овъёосны будаа, эрдэнэ шиш, будааны будаа, дараа нь олон үр тариа	½ халбагаас 100-200 грамм хүртэл
Сүүтэй будаа	8-9 сараас	Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа будаа; хэрэв сайн тэсвэртэй бол - овъёосны будаа ба холимог үр тариа	½ халбагаас 100-200 грамм хүртэл
Манна, шар будаа, сувдан будаа	Нэг жилээс	Үр тариа холилдохгүй	2 халбагатай. 250 грамм хүртэл
Ургамлын тос	Зургаан сараас	Чидун эсвэл наранцэцэг, та ээлжлэн нухаш нэмж болно	3-5 дуслаас 1 халбага хүртэл
Цөцгийн тос	7 сараас эхлэн	Нухаш эсвэл будаа дээр нэмнэ	⅛ цайны халбаганаас 10-20 грамм хүртэл
Загас	10-11 сараас	Буцалсан, буталсан	Долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа ½ tsp. 150-200 грамм хүртэл
Шүүс	10-12 сараас	Байгалийн алим эсвэл лийрээс хагасыг нь усаар шингэлнэ	Хэдэн дуслаас 120 грамм хүртэл
Хүүхдийн жигнэмэг	9 сараас эхлэн	Хүүхэд хэсэг хэсгүүдийг залгиж сурах хүртэл сүүнд уусгана	⅛ хэсгээс бүхэлд нь

Тиймээс, зургаан сартайдаа та хүүхдээ нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс хүнсний ногооны нухашаар хооллож болно. Эдгээр нь цайвар сүүдэртэй байгалийн хүнсний ногоо гэдгийг батлах нь чухал юм. Төмс, цуккини, хулуу, шар улаан лооль тохиромжтой.

Маш сайн шийдэл нь цэцэгт байцаа эсвэл цэцэгт байцаа байх болно. Гэхдээ жилийн дараа цагаан байцааг хоолны дэглэмд оруулах нь дээр. Энэ нь нярай хүүхдэд хоол боловсруулахад хэт хүнд бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв таны хүүхэд харшилгүй бол лууван хэрэглэж болно.

Долоон сарын дараа нухсан холимог хүнсний ногоо өгч болно. Энэ насанд, бүр бага зэрэг эрт нярай хүүхдийг сүүгүй болгосон будаагаар хооллодог. Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа өг. Oatmeal нь ходоодонд хэцүү байдаг ч сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол овъёосны будаа нь хүүхдэд тэжээллэг, амттай болно.

Сүү будаа нь найман сарын дараа гарч ирдэг. Хоол боловсруулахад хэцүү үр тариа, шар будаа, сувдан арвайг жилийн дараа өгөх нь дээр. 8 сараас эхлэн мах, жимсгэний нухашыг хоолны дэглэмд нэмж оруулдаг. Есөн сарын дараа хүснэгтэд агуулагдах бусад хоолыг аажмаар нэвтрүүлдэг.

Нэмэлт хооллох зориулалттай зуслангийн бяслаг, kefir: хор хөнөөл эсвэл ашиг тус

Диаграмаас харахад хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт тэжээлийг эхлүүлэх нь илүү дээр юм. Гэхдээ хамгийн түрүүнд айраг өгөх ёстой гэж үзэж байна. Та хүүхдийн цагаан идээний гал тогоонд тусгай kefir сонгох хэрэгтэй. Нэмэлт хооллож эхэлснээс хойш хэд хоногийн дараа kefir дээр өөх тос багатай зуслангийн бяслаг нэмнэ.

Комаровский гэрийн бяслаг, kefir нь хөхний сүүтэй төстэй найрлагатай тул хүүхдэд илүү аюулгүй байдаг гэдэгт итгэлтэй байна. Хүнсний ногооны нухаш нь ердийн хооллолтоос эрс ялгаатай. Энэ нь нярайд ч гэсэн хүнд ходоодны хямралд хүргэдэг.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зуслангийн бяслагны аюулыг их хэмжээний кали агуулдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эхийн сүү нь ойролцоогоор ижил хэмжээний элемент агуулдаг.

Мөн айраг нь хүүхдэд сайн. Гэрийн бяслаг нь ясны араг ясыг бүрдүүлж, бэхжүүлж, шүд, хумс, үсний өсөлтийг дэмжиж, арьсны бүтцийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна аарцны масс нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, санах ойн хөгжлийг идэвхжүүлдэг.

Кефир нь гэдэсний эмгэгийг арилгахад тусалдаг ба дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Энэ нь вирус, халдварын эсрэг сайн хамгаалалт юм. Кефирийг бүрдүүлдэг элементүүд нь бодисын солилцоонд оролцдог бөгөөд бие махбод дахь ялзрах, исгэх үйл явцыг саатуулдаг.

Эх хүн бүр нэмэлт тэжээлийг хаанаас эхлэхээ өөрөө шийддэг. Аль схем зөв ажиллаж байгаа талаар ганц үзэл бодол байдаггүй. Хамгийн гол нь хүүхдийн сайн сайхан байдлыг хянахаа бүү мартаарай. Сөрөг урвал гарсан тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг өөр зүйлээр солих эсвэл нэмэлт тэжээлийг хэсэг хугацаанд зогсооно.

Эмийн тунг анхаарч үзээрэй. Хүснэгтэнд заасны дагуу жижиг хэсгүүдээс эхэл. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ болон бусад найрлагыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний чанар, шинэлэг байдлыг хянах. Бид нэмэлт хооллох эхний саруудад нялх хүүхдэд өгдөг хоол хийх жорыг санал болгож байна.

Нялх хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн жор

Хүнсний ногооны нухаш

Зургаан сартай хүүхдэд дараахь зүйлийг авна.

½ төмс;
¼ лууван;
⅕ манжин;
2-3 tbsp. халбага сүү;
⅓ халбага чихрийн сироп;
½ халбага давсны уусмал.

Хүүхдийн амьдралын эхний жилд давс, элсэн чихэрийг байгалийн хэлбэрээр нь хэрэглэхгүй байх нь дээр. Орлуулахын тулд чихрийн сироп, давсны уусмалыг хэрэглэнэ. Хүүхдэд зориулсан чихрийн сироп бэлтгэхийн тулд 1: 1 харьцаатай элсэн чихэртэй халуун ус нэмээд 20 минут буцалгана. Холимогийг шүүнэ. Давсны уусмал бэлтгэхийн тулд нэг литр бүлээн буцалсан усанд 10 грамм давс (1 халбага) шингэлнэ.

Хүнсний ногоог сайтар угааж, хальсалж, зүснэ. Хүнсний ногоог бараг таглахгүйн тулд усаар дүүргэ. Тагны доор буцалгана. Бэлэн болсон хольцонд сүү, чихрийн сироп, давсны уусмал нэмнэ. Хоёроос гурван минутын турш буцалгана. Дараа нь хутгагчаа нэмээд холино.

Гэртээ зуслангийн бяслаг бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг. Сувилахуйн эхчүүдэд зуслангийн бяслаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нийтлэлд насанд хүрэгчдэд тохиромжтой уламжлалт, хурдан жорыг танилцуулж байна.

6-7 сартай хүүхдэд зуслангийн бяслаг бэлтгэхийн тулд сүүг халааж, 3-4 хоолны халбага цөцгий нэмнэ. Холимогийг хутгаж, боож, шөнөдөө дулаан газар үлдээгээрэй.

Энэ хугацаанд хольц нь kefir болж хувирна. Үүссэн kefir-ийг буцалгаад авчирна. Дараа нь массыг самбайгаар шигшүүрээр шүүнэ. Шүүсэн шар сүүг нь хуушуур хийхэд хэрэглэдэг.

Сүү будаа

7 сараас дээш настай хүүхдэд сүүтэй будаа бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг авна.

3.2% хүртэл өөх тос агуулсан сүү - ¼ аяга, сүүг 50/50 усаар шингэлнэ;
Үр тариа (Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шиш) - 1 tbsp. халбага;
давсны уусмал - ½ халбага;
Сахарын сироп - 1 халбага.

Үр тариаг кофе бутлуурын дотор нунтаглах нь дээр. Буталсан үр тарианы халбагаар буцалж буй сүү рүү хийнэ, сироп, давсны уусмал нэмнэ. 3-4 минутын турш хооллоорой. Будаагаа хутгахаа бүү мартаарай!

Нэгдүгээрт, үр тарианы үр тариаг нэмэлтгүйгээр хооллоорой. Жилийн дараа нухсан ногоон алим эсвэл нухсан үхрийн нүдийг аяганд амтлахын тулд нэмнэ. Гэсэн хэдий ч хүүхэд бүр нэмэлттэй будаа идэх дуртай байдаггүй. Үүнээс гадна жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ тус тусад нь өгөх нь илүү ашигтай байдаг.

Махан хоол

Махны дайвар бүтээгдэхүүнийг 10-12 сарын дараа хүнсний ногооны нухаш руу бага хэмжээгээр хийж болно. Өөх тосгүй махыг сонго. Үхрийн болон түгалын мах, тахиа, цацагт хяруул, туулай тохиромжтой. Татсан махыг биш зөвхөн бүхэл хэсгүүдийг ашигла! Бэлтгэсэн хэсгүүдийг хутгагчаар нунтаглаж, нухаштай холино.

7-8 сарын дараа махтай шөл, шөл өгдөг. Махны шөл эсвэл мах нэмсэн ногооны нухаш шөл бэлтгэхийн тулд ½ төмс, ½ лууван авна. Заримдаа цэцэгт байцаа эсвэл цэцэгт байцаа хэрэглэдэг.

Махны шөлийг буцалгаж, хальсалж, жижиглэсэн ногоо нэмнэ. Дуустал хоол хийх. Үүссэн хольцыг хутгагчаар нунтаглана. Ахмад насны хүүхдүүдэд жижиглэсэн махыг үүссэн массад нэмнэ. Нэмэлт тэжээлийн горимд заасан тунг дагаж мөрдөөрэй!

Тодорхой хугацаанд хүүхдэд анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ гэдэг асуулт нь ээж бүрийн хувьд маш чухал юм. Хүүхдийн анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлдэг талаар огт өөр мэдээлэл байдаг. Үүний зэрэгцээ интернет дэх мэдээлэл нь ахмад үеийнхний ярьдаг зүйлээс эрс ялгаатай.

Гэхдээ залуу ээж хичнээн олон зөвлөмж хүлээн авсан ч хүүхдийн анхны нэмэлт хоолыг аль болох зөв оруулах нь чухал юм. Тийм ч учраас та хамгийн чухал асуултуудад хариулт авах боломжтой эдгээр зөвлөмжүүдтэй танилцах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та хэдэн настайгаасаа хүүхдэд ус өгөх боломжтой, хэдэн сард зуслангийн бяслаг өгөх гэх мэт.

Эх хүн бүр энэ мэдээлэлтэй нарийвчлан танилцах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхдээ нэмэлт тэжээлээр зөв хооллож болно. Энэ нь эргээд дээр байгаа хүүхэд гэсэн баталгаа болно байгалийн хооллолт , мөн хиймэл хүүхдийн хоол боловсруулах систем зөв ажиллах болно.

Хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоол хүнс, ерөнхий дүрмүүд

Залуу эхчүүдэд нэмэлт хооллолтыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, ус өгөх шаардлагатай эсэх гэх мэт олон асуулт үргэлж байдаг. Юуны өмнө, бүрэн хооллолттой бол, өөрөөр хэлбэл эх нь хооллолтыг дагаж мөрддөг эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. хооллох хуваарь, хүүхэд идэвхтэй өсч байна, зургаан сараас өмнө нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй.

Заримдаа эхчүүд хүүхдээ хөхний сүү хангалтгүй гэж үзээд нэмэлт тэжээл өгч эхэлдэг холимог . Гэсэн хэдий ч ихэнх хүүхдийн эмч, түүний дотор Комаровский, сайн хөгжиж буй хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй гэдэгт итгэдэг. Хэзээ нэмэлт томъёо өгөх, үүнийг хийх шаардлагатай эсэхийг хүүхдийн эмчээс асуух нь дээр.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгт эсвэл хүснэгт нь эх хүн бүрт шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дадлага хийх талаар ойлгоход тусална. Энэ хүснэгтэд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хэдийд нэвтрүүлэх, тодорхой цагт яг ямар хоол хүнс өгөхийг тодорхой зааж өгсөн болно.

Гэсэн хэдий ч нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үйл явцын эхлэл нь хүүхдэд тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрхэн, хэзээ өгч эхлэх талаар олон асуултыг бий болгодог. Жишээлбэл, нэмэлт тэжээл өгч эхлэх "зөв" бүтээгдэхүүн мөн үү? цэцэгт байцаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа , өгөх боломжтой юу prunes зургаан сартай хүүхдийн хувьд, шинэ төрсөн хүүхдэд хэзээ ус өгөх гэх мэт.

Хамгийн тохиромжтой нь ээж бүр зөвхөн уран зохиол судлахаас гадна хүүхдийн эмчтэй тогтмол зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэр хулуу нь хөхөөр хооллоход тохиромжтой юу, брокколи зүгээр үү гэх мэт асуултуудад тодорхой хариулж, таны дадлага хийх гэж буй нэмэлт тэжээлийн горимыг тохируулах болно.

Нярайд хэзээ нэмэлт хоол өгөх вэ?

Гэсэн хэдий ч хүүхэд хэдэн сараар хооллож болох, яг юугаар хооллож эхлэх талаар залуу эхэд санаа зовж буй бүх асуултыг эхлээд хүүхдийн эмчээс асуух хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ, сүүлийн жилүүдэд хүүхдээ хэдэн цагт хооллож эхлэх, хаанаас хамгийн сайн эхлэх вэ гэсэн хандлага ихээхэн өөрчлөгдсөн. Хэрэв орчин үеийн эмээ нарын ихэнх нь жишээлбэл, гурван сартай хүүхдэд зориулсан будаа эсвэл 4 сартай хүүхдэд зориулсан зуслангийн бяслаг нь хэвийн зүйл гэж үздэг бол эмч нар өөрөөр итгэдэг.

Орчин үеийн эрдэмтэд, эмч нарын хийсэн бүх шинжлэх ухааны судалгаагаар хүүхдийг хэдэн наснаас нь хооллож болох вэ гэсэн асуултын хариулт нь дараах байдалтай байгааг баталж байна: хэрэв дангаар нь хөхөөр хооллодог бол хүүхдээ тэжээхээс өмнө эхлэх ёстой. 6 сар . Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийг хэдэн сараар хооллож эхлэхтэй холбоотой зөвлөмжүүдтэй төстэй юм. хиймэл хооллох : ийм хүүхдүүдийг нэмэлт хоолоор нэг сарын өмнө нэвтрүүлдэг боловч 6 сараас эхлэн "насанд хүрэгчдийн" хоолтой танилцаж эхлэх нь зүйтэй.

Нялх хүүхдэд юу, хэзээ, хэр их өгөх вэ гэдэг бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Хэрэв хүүхэд зургаан сартай болбол та эмчээс бүх тулгамдсан асуултуудыг асуух хэрэгтэй: шарыг хэзээ өгөх, төмс хэзээ нэвтрүүлэх вэ. Хүүхдийнхээ нэмэлт хоолонд хэзээ мах оруулах, ямар махнаас эхлэх нь чухал юм. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үйл явцыг зөв явуулах, түүний онцлог шинж чанаруудын талаар бүх зүйлийг мэдэхийн тулд эцэг эхчүүдэд орчин үеийн тусгай уран зохиолыг судлахыг зөвлөж байна.

Нэмэлт хоолыг яагаад эрт оруулж болохгүй гэж?

Нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх бүх чухал дүрмийг анхаарч үзэхийг хичээж буй эцэг эхчүүд 6 сараас доош насны нярай хүүхдэд эхийн сүү, томъёоноос бусад хоол хүнс нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бас хортой гэдгийг ойлгох ёстой.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь урьд өмнө хийгддэггүй, учир нь нялх хүүхдэд шаардлагатай зүйл байхгүй. ферментүүд шинэ төрлийн хоол боловсруулах. Тиймээс, хэрэв дүрэм зөрчиж, хүүхэд тодорхой хоол хүнсийг эрт хүлээн авбал (энэ нь хулуу эсвэл бусад "хөнгөн" хоол байсан ч) шингэхгүй бөгөөд биед ашиг тусаа өгөхгүй. Мөн хоол нь шингэхгүй бол энэ нь зайлшгүй юм, ямар ч хоол бага хэмжээгээр ч гэсэн ачаалал үүсгэдэг. Тийм ч учраас Комаровскийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх журам, түүнчлэн бусад мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу хүнсний ногоо болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх тодорхой дарааллыг тусгасан болно.

Хэзээ, хэрхэн зөв эхлэх нь хүүхэд юу идэж байгаагаас хамаарна. Эхний нэмэлт тэжээл хиймэл хооллох Ийм хүүхдүүдийн ферментийн систем арай эрт боловсорч гүйцдэг тул арай эрт нэвтрүүлсэн. Хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх тусгай хүснэгт байдаг бөгөөд энэ нь шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ихээхэн тусалдаг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн хэзээ эхлэхээс гадна үүнийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар тодорхой ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг: танилцуулах схем нь хүүхдэд өдөр бүр 5 гр хэмжээтэй шинэ хоол өгөхийг заасан байдаг. Аажмаар хоол хүнсний хэмжээ ихэвчлэн өдөр бүр, долоо хоногийн турш нэмэгдэж, эцэст нь 100 эсвэл 150 г хүртэл нэмэгддэг.

Холимог хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хиймэл хооллохтой ижил аргаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна - ойролцоогоор таван сар . Холимог хооллох үед зөв хэрэглэх нь эхлээд хүүхдэд нэг төрлийн хүнсний ногоо өгч, 1-2 долоо хоногийн турш өдөр бүр нэмэлт хүнсний граммыг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн тусгай ширээ байдаг хөх, хиймэл эсвэл холимог хооллолт . Энэ нь нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх тусгай схемийг санал болгож байна, хаанаас эхлэх гэх мэт мэдээлэл байдаг Нэмэлт хооллолт хэрхэн тохиолддог ижил төстэй схемийг доктор Комаровский болон бусад мэргэжилтнүүд санал болгодог.

Хөхөөр хооллож, лонхтой хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

ДЭМБ-ын дагуу нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх орчин үеийн хүснэгт (хүүхдийн насаар)

Хүүхдийн нас	6	7	8	9	10	11	12
Жимсний нухаш	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Хүнсний ногооны нухаш		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Будаа		< 100 г	< 150 г	150 гр	< 180 г	< 200 г	200 гр
Жимсний шүүс		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Ургамлын тос		< 3 г	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Зуслангийн бяслаг			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 гр	< 80 г
Улаан буудайн талх			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Жигнэмэг, жигнэмэг			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Цөцгийн тос			4 гр хүртэл	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
Өндөгний шар				1/4	1/2	1/2	1/2
Махны нухаш				30 гр хүртэл	50 гр	70 гр хүртэл	80 гр хүртэл
Кефир					100 мл	150 мл хүртэл	200 мл хүртэл
Загасны нухаш					30 гр хүртэл	60 гр хүртэл	80 гр хүртэл

Нэмэлт хоолыг сараар хэрхэн нэвтрүүлэх вэ

Сарын нэмэлт тэжээлийн орчин үеийн хүснэгт бүр нь хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх боломжийг олгодог 6 сар . Гэсэн хэдий ч олон гэр бүл нярайн хоол тэжээлийн норм нь зөвхөн эхийн сүүгээр хооллохоос илүү их хэмжээний хоол тэжээлийг агуулдаг гэж үздэг тул нэмэлт хоол хүнсийг эртнээс нэвтрүүлдэг хэвээр байна.

Нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх талаар тайлбарласан зарим эх сурвалжид нэмэлт хоолыг нэг нас хүрээгүй хүүхдийн цэсэнд оруулах ёстой бөгөөд дараахь үзүүлэлтүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

анхны төрсөн жинтэй харьцуулахад хүүхдийн жин хоёр дахин их болсон;
хүүхэд бие даан суудаг;
Хүүхдийн хооллох хуваарь өөрчлөгдөж байна: хүүхэд хөхөө илүү олон удаа асуудаг;
1-ээс доош насны хүүхдийн хөгжил маш идэвхтэй байдаг: тэр насанд хүрэгчдийн тавган дээр юу байгааг аль хэдийн сонирхож байна;
Хүүхэд амнаас нь хоолны хэсгүүдийг түлхэхгүй.

Хоол тэжээлийн стандартууд нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь ойрын ирээдүйд хүүхэд ямар ч хоол хүнс авахгүй байх тэр мөчөөс эхлэх ёстой гэдгийг харгалзан үздэг. вакцинжуулалт .

Шинээр төрсөн эхчүүд саруудыг судалж эхлэхдээ хөхөөр хооллох үедээ хүүхдээ жимсний шүүсээр хооллож эхлэх хэрэгтэй гэж ихэнхдээ итгэдэг. Гэхдээ мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаа, нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгт хоёулаа өөр зүйлийг харуулж байна: шүүс нь зөвхөн хоол боловсруулах эрхтний асуудал төдийгүй, мөн өвчний илрэлийг үүсгэдэг. харшил , түүнчлэн багц илүүдэл жин элсэн чихэр ихтэй учраас жимсний шүүс . Тиймээс сарын цэсийг өөрөөр бичих хэрэгтэй.

Түүнчлэн, эх нь нярай хүүхдийн хоолны нормыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэмэлт хооллолтыг маш жижиг хэсгүүдээс эхлэх шаардлагатай бөгөөд заримдаа хүүхэд тодорхой төрлийн хоолонд бүрэн дассан болтол нэг сар хүртэл хугацаа шаардагддаг.

Хэрэв хүүхэд бие нь тавгүйрхэж, тайван бус байвал нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө нормыг тодорхойлохын тулд цусны шинжилгээ хийлгэх нь зүйтэй. шинэ төрсөн хүүхдэд гэх мэт.

3 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь үнэ цэнэтэй юу?

Орчин үеийн хүснэгт бүр хөхөөр хооллох 3 сартайдаа нэмэлт хооллох боломжийг олгодоггүй, учир нь ихэнх хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар энэ насны хүүхдэд тогтмол хөхүүлэх нь хангалттай байдаг. Дүрмээр бол дөрөв дэх сард хүүхэд хооллох бүрт ойролцоогоор 200 гр сүү авч, өдөрт 5 удаа хооллодог.

Гэсэн хэдий ч 3 сартайдаа хиймэл хооллох замаар нэмэлт хооллохоор шийдсэн хүмүүс энэ насны хүүхдэд юу боломжтой болохыг хатуу анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөж байна жижиг хэсэг шар , хөхүүлэхээс өмнө өгөх ёстой. Нэг долоо хоногийн дараа хүүхэд өдөрт хагас шар идэх ёстой. Ийм бяцхан хүүхдийг өөр юу тэжээх нь хүүхдийн эмчийн зөвлөмжөөс хамаарна. Гэхдээ ихэнх эмч нар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг дор хаяж 2-3 сар хүлээхийг зөвлөж байна.

Би хүүхдэд 4 сартайдаа ямар нэмэлт хоол өгөх ёстой вэ?

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн хүснэгт нь шууд зөвлөмж биш хэвээр байгаа эхчүүд 4 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар сонирхож байна.

Нэмэлт хооллолтыг ихэвчлэн 4 сартайгаас эхэлдэг. хиймэл хооллох .

Анхны туршлага" - тахианы өндөгний шар яаж өгөхийг дээр дурдсан. Хүүхдээ зөв хооллохын тулд та дараагийн бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлж болно.

Жишээлбэл, зарим шинжээчид аажмаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна зуслангийн бяслаг хагас цайны халбагаар эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч энэ насны нэмэлт тэжээлийн дэглэмийг мэргэжилтэн батлах ёстой. Тиймээс 4 сартайгаас эхлэн хөхөөр хооллох үед ямар нэмэлт хоол өгч болох талаар хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Энэ насанд нэмэлт хооллолтыг хэрхэн зөв эхлүүлэх талаар хувь хүний зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, учир нь хоол боловсруулах замын байдал, хүүхдийн эрүүл мэнд бүхэлдээ дараагийн саруудад түүний хоолны дэглэмийг өргөжүүлэхэд хамаарна. будаа, төмс болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх.

Би хүүхдэд 5 сартайдаа ямар нэмэлт хоол өгөх ёстой вэ?

5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Юуны өмнө, энэ нь ямар төрлийн хооллох, хөхний, хиймэл эсвэл холимог, хүүхэд дээр байгаа эсэхээс хамаарна. 5 сартайдаа хөхөөр хооллож байгаа хүүхдэд тодорхой хугацаанд нэмэлт тэжээл өгөхгүй байж болно. Гэвч олон эхчүүд хүүхдийн жин нь түүний наснаас хэт бага гэж үздэг тул тэд юу хооллож, нялх хүүхдэд юу өгч болохыг идэвхтэй сонирхож байна.

Энэ насандаа хүүхдээ юугаар хооллохыг сонирхож байгаа ээж бүр 5 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгч, хамгийн бага хэмжээний шинэ хоол хүнсээр авах ёстой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өдөр тутмын схем нь эхлээд хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүнээс хагас халбага өгөх шаардлагатайг харуулж байна ( шар , хүнсний ногооны нухаш гэх мэт). Хүүхэд тодорхой хоолонд дассаны дараа л та түүнд өөр бүтээгдэхүүн өгч эхлэх боломжтой. Үүний дагуу, хэрэв хүүхэд таван сартайдаа тодорхой бүтээгдэхүүнийг туршиж эхэлбэл 5.5 сартайдаа өдөр бүр хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг идэж болно, энэ үед түүний цэсэнд оруулах болно.

Таван сартайдаа хиймэл хооллож буй хүүхдийн цэс нь эхийн сүүгээр хооллодогтой ижил байж болох бөгөөд шинэ хоол хүнс нь хүүхдийн хоолны дэглэмд арай эрт орж ирдэг нь ялгаатай.

6 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Хэрэв эх хүн 6 сартайдаа хүүхдээ хөхөөр хооллож байх үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх орчин үеийн хүснэгт, хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхэлбэл шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг цэсэнд аажмаар оруулах нь чухал юм.

Дүрмээр бол хамгийн түрүүнд зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг хүнсний ногоо . Гэсэн хэдий ч наснаасаа маш бага жинтэй хүүхдүүдэд өгөхийг зөвлөж байна будаа . Ийм хүүхдэд ямар үр тариа өгч болохыг эмчээсээ асууж болно. Голчлон будаа, сагаган будаа .

6 сараас эхлэн нэмэлт хооллох схем нь дараах байдалтай байна: эхлээд хүүхдийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. хүнсний ногооны нухаш , үдийн цайны цагаар үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хүнсний ногоогоор хооллож эхэлсэн хүүхэд юу идэж болох вэ? Мэргэжилтнүүд хүүхдэдээ эхлээд цуккини, дараа нь брокколи, цэцэгт байцаа, лууван, хулуу өгөхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногоо бол хүүхдэд харшил өгөх магадлал багатай хоол хүнс юм. Гэсэн хэдий ч лонхтой хүүхдийн цэсэнд 6 сартай хүүхэд долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа хулуу, лууван зэрэг хүнсний ногоо иддэг гэж үздэг.

6 сартайдаа Тэд ийм нухашыг бага тунгаар өгч эхэлдэг - эхлээд хүүхэд 1 халбага аяга таваг идэж, дараа нь тунг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Хэрэв лонхоор хооллож байсан бол хүүхдийн хөгжил нь хүүхдийн эмчийн үзэж байгаагаар нормоос гаждаггүй бол энэ хугацаанд та аажмаар ногооны нухаш хольж эхэлж болно. Гэсэн хэдий ч, ийм ногооны хольцыг хүүхдэд нэг төрлийн хүнсний ногооны нухаш хийж үзсэний дараа л өгч болох бөгөөд түүнд ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй. харшлын урвал .

Шинэ төрлийн хоолыг хүүхдэд зөвхөн өлөн элгэн дээр нь өгдөг бөгөөд ингэснээр хүүхэд ийм хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхой тодорхойлох боломжтой болно. Жишээлбэл, хэрэв эх нь хүүхдэдээ шар өгч эхэлж байгаа бол хүнсний ногоотой хамт хүлээх хэрэгтэй.

Олон талаараа энэ насанд анхны нэмэлт тэжээлийг хаанаас эхлэх нь эцэг эхийн сонголтоос хамаарна. Тиймээс ээж брокколи болон бусад хүнсний ногоогоор нухаш бэлтгэх боломжтой. Аль ногоогоос эхлэхээ шийдсэний дараа та хүнсний ногоогоо авч, урсгал усаар сайтар зайлж, үр, хальсыг нь зайлуулах хэрэгтэй. Дараа нь тэдгээрийг хайчилж, давхар бойлер эсвэл хайруулын тавган дээр хийнэ. Чанасан ногоо (нухаш нь уураар жигнэх нь дээр) ус эсвэл ногооны шөл нэмсний дараа хутгагчаар жижиглэсэн байна. Үүний үр дүнд та kefir-тэй ижил төстэй нухаш бэлтгэх хэрэгтэй. Том хүүхэд илүү зузаан нухашаар хооллож болох боловч энэ хугацаанд дүрмээр бол будаа болон бусад хоолыг аль хэдийн иддэг.

Ийм хоолыг хадгалах ёсгүй - нэмэлт тэжээлийн норм нь хүүхэд зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоолыг хүлээн авахыг заасан байдаг. Дашрамд хэлэхэд, давс, халуун ногоо, элсэн чихэр зэргийг нухаш дээр нэмдэггүй.

6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь эх нь ямар төрлийн загас, ямар махаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх вэ гэсэн асуултын талаар бодоход эрт байна гэж заасан байдаг.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх ойролцоо хуваарь

Өдөр	Схем
Эхлээд	5 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Хоёрдугаарт	10 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Гуравдугаарт	20 гр цуккини нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Дөрөвдүгээрт	40 гр цуккини нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Тавдугаарт	80 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Зургаа дахь	120 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Долоо дахь	150 гр цуккини нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Наймдугаарт	5 гр цэцэгт байцааны нухаш, хэрэв та харшилгүй бол цуккини нэмж болно.
Есдүгээр	10 гр цэцэгт байцааны нухаш, дараа нь zucchini нухаштай адил схемийг өдөр бүр давтана.

Та хүүхдэдээ хэзээ өгөх вэ? төмсний нухаш , түүний амьдралын энэ үеэс өмнө та аль хэдийн ямар хүнсний ногоо нэвтрүүлсэнээс хамаарна. Дүрмээр бол төмсийг бага зэрэг хожуу нэвтрүүлдэг.

Хэрвээ хүүхэд бүхэл бүтэн хэсгийг иддэггүй бол энэ нь нэмэлт тэжээлийн хэмжээ түүнд хэтэрхий их байна гэсэн үг юм. Хүүхэд татгалздаг бөгөөд энэ нь хооллох зуршил нь амьдралынхаа эхний жилд аль хэдийн бий болсон тул түүнийг албадах шаардлагагүй гэсэн үг юм.

7 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Долоон сартай нас бол хүүхдийн цэсэнд будаа гарч ирэх үе юм. Ээж нь хүүхдийн эмчээс аль үр тариаг эхлээд нэвтрүүлж болохыг асууж болно. Гэхдээ 7 сартай хүүхдэд цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариаг аажмаар нэвтрүүлэх нь чухал юм.

Хүүхэд нэг нас хүрсний дараа ямаа, үнээний сүү, сүүтэй будаа зэргийг нэвтрүүлдэг. Эмч нар хүүхдэд юу идэхийг зөвлөдөг бол хүүхэд идэх ёсгүй гэж үздэг сүүтэй будаа , тэдгээр нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул ходоод гэдэсний салст бүрхэвч хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрвээ хүүхэд сүүгүй будаа идэхээс татгалзаж байгаа тул хоолны дэглэмд будаа оруулахад хэцүү бол та будаа руу хөхний сүү эсвэл томъёо нэмж болно. Учир нь цавуулаг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хор хөнөөлтэй, учир нь энэ нь өдөөдөг гэдэсний өвчин (бүдүүн гэдэсний эмгэг), 7 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн хүснэгтэд түүнд цавуулаггүй будаа - будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш өгөх боломжтой гэж үздэг.

Хөхөөр хооллох цэсийг бий болгох эсвэл 7 сартайдаа хиймэл хооллох хүүхдийн хоолны дэглэмийг бий болгохдоо та өөрөө будаа бэлтгэх эсвэл тусгай дэлгүүрээс худалдаж авч болох бэлэн будаа цэсэнд нэмж оруулах боломжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ будаа хийх нь маш энгийн - та зүгээр л бага зэрэг ус нэмэх хэрэгтэй. Хүүхдээ 7 сартайд нь юу идэж болохыг эмч танд хэлэх болно. Гэхдээ эх нь ямар хоол хүнс нэвтрүүлж байгаагаас үл хамааран долоон сартай хүүхдийн бие үүнийг хэрхэн хүлээн авч байгааг сайтар хянах шаардлагатай: харшил илэрсэн эсэх, хүүхдийн өсөлт, хөгжил хэвийн байгаа эсэх. Хэрэв бүтээгдэхүүн муу шингэсэн бол өтгөний хэмжээ өөрчлөгдөж, харшил үүсч болно. Харшлын илрэл нь зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа төдийгүй түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдсэний дараа гарч ирж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн турш хүүхэд хэрхэн биеэ авч явахыг ажиглаж, шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

8 сартай хүүхдийг юу тэжээх вэ?

8 сартай хүүхдийн цэс аль хэдийн маш олон янз байж болно, учир нь анхны нэмэлт хоол хүнс аль хэдийн нэвтэрч, өсөлт, хөгжил нь маш идэвхтэй үргэлжилж байна.

Энэ хугацаанд хоолны дэглэм гарч ирдэг махаар хооллох , төмсний нухаш . Төмсийг хэрэглэх үед харшил өгөх эрсдэл өндөр байдаг тул энэ хугацаанд төмсийг нэвтрүүлдэг. Тиймээс, найман сартайдаа ч гэсэн энэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар, маш болгоомжтой нэвтрүүлж, 5 г-аас эхлэн долоо хоногийн турш түүний хэмжээг 50 г хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай бусад хүнсний ногоо.

Хэрэв хараахан оруулаагүй бол шар , одоо хүүхдээ энэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах цаг болжээ. Энэ зорилгоор ашиглах нь дээр бөднө шувууны өндөг . Энэ насны хоол тэжээл нь хүүхдэд долоо хоногт хоёр удаа шар өгдөг. Хүүхдэдээ өглөө идэхийн тулд шарыг нь хөхний сүүгээр үрж эсвэл будаагаа хийж болно гэдгийг анхаарна уу. Хөхөөр хооллох үед 8 сартайдаа нэмэлт хооллох, хиймэл хооллох цэс нь хамгийн бага харшилтай гэж тооцогддог махны төрлийг аажмаар нэвтрүүлэх явдал юм.

Эхлээд жолоодохыг зөвлөж байна цацагт хяруул , туулайн мах . Эдгээр төрлийн махыг үе үе өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд хожим нь хүүхдэд өгдөг тугалын мах . Хүүхэд үдийн хоолонд хүнсний ногооны нухаштай хамт мах идэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та 5 гр-аас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд 8-9 сартай хүүхдийн нормыг өдөрт 50 гр мах гэж үздэг. Ихэнхдээ хүүхэд махыг цэвэр хэлбэрээр нь идэхийг хүсдэггүй бөгөөд энэ тохиолдолд та холимог нухаш - хүнсний ногоогоор өгч болно.

Хоол хийж болно цэвэр шинэ татсан махаар хийсэн махан бөмбөлөг , буцалж буй усанд буцалгасны дараа хөлдөөх. Татсан бөмбөлгийг хүнсний ногоотой хамт буцалгаж, хутгагчаар нухаш хийж болно. Хэр их мах өгөх нь хүүхэд үүнд дассан эсэхээс хамаарна.

9 сартай хүүхдийг юу тэжээх вэ?

Хүүхэд 9 сартайдаа юу идэж болох талаар илүү өргөн жагсаалт байдаг. Юуны өмнө, махны төрлүүдийн жагсаалтыг өргөжүүлсэн: энэ насанд хүүхэд идэхийг зөвлөж байна үхрийн мах , хурга , тахиа .

Хэдэн наснаас элэг өгч болох талаар асууж буй хүмүүс гахайн мах, түүний дотор элэгийг нэг ба хагасаас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Энэ хооронд эхийн сүүгээр хооллож буй 9 сартай хүүхдийн хоолны цэс, мөн лонхтой хүүхдийн хоолны цэсийг айргийн бүтээгдэхүүн хэрэглээнд нэвтрүүлснээр аажмаар өргөжих ёстой. Ялангуяа та ийм нэмэлт тэжээлийг эхлүүлж болно зуслангийн бяслаг , маш бага хэсгүүдээс эхлэн маш удаанаар удирддаг - нэг халбагаас хэтрэхгүй. Энэ зорилгоор хүүхдэд зориулсан тусгай зуслангийн бяслаг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд та түүнд элсэн чихэр, жимс нэмж болохгүй.

Хэзээ өгч болох вэ kefir , хүүхдэд зуслангийн бяслаг хэр хурдан таалагдахаас хамаарна. Эхэндээ 9 сартай хүүхдэд хөхөөр хооллоход өдөрт 30 гр зуслангийн бяслаг хангалттай байдаг. Дүрмээр бол оройн хоолны өмнө зуслангийн бяслаг, kefir өгөх нь дээр. Хүүхдүүд заримдаа kefir уухаас татгалздаг. Энэ тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг хойшлуулах нь дээр: одоогоор нялх хүүхдэд хангалттай бусад хоол байдаг, учир нь түүний цэс аль хэдийн нэлээд олон янз байдаг.

9 сартай хүүхдэд ямар үр тариа өгч болох вэ гэсэн асуултын хариулт аль хэдийн тодорхой болсон: цавуулаггүй.

Та хүүхдээ 10 сар ба түүнээс хойш юугаар тэжээх ёстой вэ?

Та 10 сартайдаа хүүхдийн цэсийг төрөлжүүлж болно амттан . Хүүхдээ аажмаар өгч эхлэхийг зөвлөж байна жимс жимсгэнэ Тэгээд жимсний жүүс . Юуны өмнө та манай нутаг дэвсгэрт ургадаг жимс жимсгэнэ - лийр, алим, чавга, жимсний нухаш зэргийг өгөх хэрэгтэй. Хүүхдэд өдөрт 100 гр орчим жимс жимсгэнэ өгдөг - банана, киви, жүрж. Хөхний сүү, хольц нь хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйлийг агуулдаг тул өмнө нь жимс жимсгэнэ оруулах шаардлагагүй витаминууд .

Аажмаар цэсэнд бусад амттангууд гарч ирдэг - жигнэмэг, жигнэмэг гэх мэт. Эмч нар дэлгүүрт уутанд хийж зардаг жимсний шүүсийг ууж болохгүй, учир нь энэ нь хүүхдэд сайн биш гэдгийг эмч нар анхааруулдаг.

11 сартайдаа та бусад амттанг танилцуулж болно, учир нь хөхөөр хооллох үед 11 сартай хүүхдийн цэс аль хэдийн нэлээд олон янз байдаг. Энэ үед ээжүүдэд гоймоныг хэзээ өгөх, хэдэн наснаас элэг өгөх, хатаах боломжтой юу, хүүхдэд хэзээ шөл хийж өгөх вэ гэх мэт асуултууд байнга гардаг. Юуны өмнө нэмэлт тэжээлийн хуанли, түүнчлэн эмчийн зөвлөмжийг өгдөг хүснэгтүүдээр удирддаг.

Хэдэн наснаас хазагч нялх хүүхдэд өгөх боломжтой бөгөөд түүнд энэ төхөөрөмж хэрэгтэй эсэхийг ээж өөрөө шийддэг.

Хүүхэд юу уух ёстой вэ?

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа түүнд нэмэлт шингэн хэрэгтэй болно. Хүүхэд өдөрт хэр хэмжээний ус өгөх нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Юуны өмнө температурын хувьд: хэрэв өдөр халуун биш бол хүүхэд 100-200 мл шингэн ууна. Халуун өдрүүдэд хүүхэд илүү их уудаг. Мөн эмчлэх шаардлагатай бол хүйтэн хэрэв хүүхэд байгаа бол дулаан , хүүхдэд их хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Хүүхдийг зөв ууж сургахын тулд аяганаас шингэн өгөх нь дээр.

Долоон сартайгаас нь хүүхэд өгч болно хүүхдийн цай , янз бүрийн ургамал агуулсан, түүнчлэн хатаасан жимсний компот .

Хөхөөр хооллохдоо эмэгтэй хүн зөв уух, хооллох дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Сувилахуйн эхийн хувьд сар бүр хоол тэжээлийн тусгай хүснэгт байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн тулгамдсан асуултанд хариулахад тусална. Гэхдээ хүүхдийг хөхөөр хооллоход таатай байх ерөнхий зөвлөмжүүд бас байдаг. Жишээлбэл, хөхүүл үед кофены оронд хөхүүл эх нь chicory хэрэглэх нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ямар асуудал гарч болох вэ?

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх явцад дараахь асуудлууд ихэвчлэн гарч ирдэг.

хүүхэд санал болгож буй нэмэлт хоол идэхээс татгалздаг;
өтгөний асуудлын илрэл ( суулгалт , хоол хүнс шингэдэггүйгээс болж ходоод гэдэсний замын асуудал үүсдэг);
харшлын илрэл Би (цуккини харшилтай, брокколи харшилтай, түүхий луувангийн харшилтай гэх мэт).

Иймэрхүү асуудлын илрэлийн үр дүнд хүүхэд тайван бус болж, байнга уйлж, муу унтдаг. Ямар бүтээгдэхүүн ийм хариу үйлдэл үзүүлснийг ойлгох нь чухал юм. Үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмээс нэн даруй хасах хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв хүүхэд хулууны харшилтай эсвэл овъёосны будаа харшилтай бол эдгээр хоолыг бусад зүйлээр солих нь дээр. Та харшил үүсгэсэн хоолыг 2 сарын дараа дахин оруулж болно. Энэ бол хүүхдийн эмчийн зөвлөгөө юм Комаровскийболон бусад эмч нар. Түүнээс гадна, ийм бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь анхных шигээ аажмаар, аажмаар хийгдэж, хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах ёстой.

Хэрвээ хүүхэд мах болон бусад төрлийн нэмэлт хоол иддэггүй бол та энэ бүтээгдэхүүнийг түр хугацаагаар орхих хэрэгтэй.

Саванд байгаа хоол

Хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуулт маш чухал байдаг эхчүүд ихэвчлэн лаазалсан хоол эсвэл гар хийцийн бүтээгдэхүүн (будаа, зуслангийн бяслаг, kefir гэх мэт) аль хоол нь илүү дээр вэ гэсэн асуултын хариултыг авах шаардлагатай байдаг.

Эмч нар лаазалсан хоол нь нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх сонголтуудын нэг гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ, хүүхдэдээ зөвхөн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн өгөх нь маш чухал бөгөөд мөн ийм хүүхдийн хоолны хугацаа дуусахгүй байхыг хатуу анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь байхгүй байх нь зүйтэй ба далдуу модны олеин хүүхдийн хоолонд.

Хүүхэддээ лаазалсан хоол өгөхдөө "гар хийцийн" нэмэлт тэжээлтэй адил дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хольцыг хүлээн авдаг бол нэмэлт тэжээлийг сарын өмнө эхлүүлж болно.

Хүүхэд эхний ногооны нухашанд дассаны дараа л хоёр дахь ногоог нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Будаа, махыг хүүхэд, загас гэх мэт нэмэлт хоолонд оруулахын өмнө хүүхдийн бие аль хэдийн оруулсан хоолыг сайн хүлээж авах ёстой. Лаазалсан хоолтой зэрэгцэн бусад хоолыг нэмэлт хоолонд оруулдаг. Жишээлбэл, хүүхэд хэд хэдэн төрлийн ногооны нухашыг аль хэдийн хүлээн авсны дараа шарыг нэмэлт хоолонд оруулдаг.

Нялх хүүхдэд юу өгч болохгүй вэ

Хүүхдээ хэзээ өгөх вэ гэсэн асуултаар эмч нарыг байнга бөмбөгддөг эхчүүд элэг хэзээ өгөх вэ kefir болон бусад бүтээгдэхүүн, та амьдралын эхний жилд охид, хөвгүүдэд ямар хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүйг санаж байх ёстой.

шүүс - салст бүрхэвчийг цочроож, хүүхдийн биед ашиггүй тул 1 жилийн дараа хүүхдэд ч өгөхийг зөвлөдөггүй;
үрийн шингэн , түүнчлэн бусад үр тариа бүхий цавуулаггүй ;
цөцгийн тос жигнэмэг , чихэр ;
ямааны сүү Тэгээд үхэр ;
Чамин жимс .

Нэмэлт тэжээлийн үндсэн дүрэм - дүгнэлт

Тиймээс, хэрэв бид бүх мэдээллийг нэгтгэн дүгнэвэл бага насны хүүхдүүдийг эрүүл саруул өсгөхийг хүсдэг бүх эцэг эхчүүдэд анхаарах ёстой хэд хэдэн чухал дүрмийг гаргаж болно.

Хөхөөр хооллох үед хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх нь түүний бүрэн хөгжил юм. Энэ үйл явц нь хүүхдийн эрүүл мэнд, ирээдүйд дархлааны тогтолцооны хүчийг тодорхойлдог. Бие махбодид уураг, витамины хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа тул нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг. Бага наснаасаа ходоод гэдэсний өвчин, харшил үүсгэхгүйн тулд хөхөөр хооллохдоо нярай хүүхдийн нэмэлт тэжээлийн хуваарийг сар бүр мэддэг байх нь чухал юм.

Шинж тэмдэг

Нэмэлт хоол хүнс авахад бэлэн байдлын онцлог шинж тэмдэг бол анхны цуурсан шүд юм. Гэсэн хэдий ч эмч нар бусад шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. 6 сартайгаас эхлэн хүүхдэд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Зарим хүүхдүүд 4-5 сартайдаа нэмэлт хооллож эхэлдэг. Ийм "хуурамч эхлэл" нь "хиймэл" хүмүүсийн ердийн зүйл юм. Харшил эсвэл хоол тэжээлийн дутагдал нь эрт нэмэлт тэжээл өгөхөд хувь нэмэр оруулдаг.

Та хүүхэд тань шинэ "цэс"-д бэлэн эсэхийг дараах шинж тэмдгээр мэдэж болно.

Хүүхэд аль хэдийн суугаад гараа удирдахыг оролдож байна. Энэ нь тархины боловсорч гүйцэх явдал юм. Гэхдээ хэрэв хүүхэд муу сууж, толгойны хөдөлгөөн нь тодорхойгүй байвал хүүхдээ тэжээхэд эрт байна. Тэр зөв цагт хоолноосоо татгалзаж, татгалзаж чадахгүй.
Зургаан сартайдаа хүүхдийн жин хоёр дахин нэмэгддэг. Дутуу төрсөн хүүхэд 6 сартайдаа төрсөн жингээсээ 2.5 дахин их жинтэй байх ёстой.
Хүүхэд хөхүүлсний дараа өлссөн хэвээр байна. Тэр бас эрт идэхийг хүсч болно.
Хүүхэд доод уруулаа урагш татаж болно. Энэ ур чадвар нь халбагаар идэж, хоол авчирмагц амаа нээх боломжийг олгоно.
Бяцхан сонирхогч аль хэдийн эцэг эхийнхээ ширээг сонирхож, таны хоолыг анхааралтай ажиглаж байна. Мөн тэрээр "томчуудын" хоолыг амтлахад дургүйцдэггүй.
Төрөлхийн хэлийг түлхэх рефлекс алга болдог. Энэ хамгаалалт нь хүүхдэд гадны биетийг аманд оруулахаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хүүхэддээ халбагаар уугаарай. Хэрэв тэр энэ даалгавраа даван туулж, усаа нулимахгүй бол шинэ хооллох цаг болжээ.

Чухал! Нухаш хольц, шингэн будаа нь зөвхөн халбагаар өгөх ёстой. Ингэж хоол хүнс нь хүүхдийн шүлсээр боловсруулагдаж, амархан шингэдэг.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд таны хүүхдэд нэг шөнийн дотор гарч ирнэ гэж найдаж болохгүй. Тэдний цөөн хэдэн нь зургаан сартай хүүхдийг шинэ хоолонд оруулахад хангалттай.

Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний танилцуулга

Хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоол хүнс нь хүүхдийн амьдралын чухал үе шат юм. Хүүхдээ тодорхой төрлийн бүтээгдэхүүнд дасан зохицох нь амжилттай байхын тулд эцэг эхчүүд хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Хүүхэд бүрэн эрүүл байх үед анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Тэрээр колик, гэдэс дүүрэх, харшлын тууралт, шүдээ хавирах зэргээр санаа зовдоггүй.
Хүүхдийн эмч нар хүүхдээ хөхүүлэхээс өмнө хооллохыг зөвлөж байна. Хоол нь дулаан байх ёстой бөгөөд нухаштай төстэй тууштай байх ёстой.
Шинэ үр тариа, нухашыг эхний шатанд хүүхдүүдэд өгдөг, 1/4 tsp. Хэсэг нь 2 долоо хоногийн дотор 150-180 г хүртэл нэмэгдэнэ. Таваг нь байгалийн нягтралдаа ойртохын тулд бага, бага шингэн агуулсан байх ёстой.
Нэмэлт тэжээлийн эхний цэс нь таны оршин сууж буй бүс нутагт ердийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой.
Хүүхдээ 1.5-2 долоо хоног тутам хоолны дэглэмд оруулах замаар шинэ хоолонд дасан зохицох цаг гаргаж өг.
Үйлдвэрийн хүүхдийн хоолонд давуу эрх олгохдоо бүтээгдэхүүний дуусах хугацааг хянах хэрэгтэй. Халамжтай эхчүүд давс, сахароз, элсэн чихэр, декстроз зэрэг байхгүй байх ёстой найрлагын талаархи мэдээллийг алдахгүй.

Эхийн сүү нь нялх хүүхдэд 6 сартай ч гэсэн уураг, витамин, эрдэс бодисын гол эх үүсвэр хэвээр байдгийг санаарай. Хөхөөр хооллох нь шим тэжээлээс гадна дараахь зүйлийг өгдөг.

гэдэсний болон амьсгалын замын вируст халдварын эрсдлийг бууруулах;
харшлын өвчний магадлалыг бууруулах;
хүүхдийн бие бялдар, мэдрэлийн сэтгэцийн хөгжлийн оновчтой хурд;
таргалалт, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Эцэг эхчүүдэд тулгарч буй бэрхшээл бол хөхөөр хооллохыг нөхөж, орлуулахгүй байх ёстой нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар ойлгох явдал юм. Хүүхэд 6-8 сартайдаа эрчим хүчнийхээ 70% хүртэл, 9-12 сартайдаа 55%, 13-22 сартайдаа 40 хүртэлх хувийг сүүгээр авдаг.

Хөхний хавсралт нь хүүхдийн хүсэлтээр хэвээр байгаа боловч шинэ хоол хүнс хэрэглэснээр цагийн хуваарийг дагаж мөрдөхийг хичээ. Комаровскийн хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллох дүрмийг энд оруулав.

Нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

Зургаа дахь сараас эхлэн хүүхэд шинэ хоолны амт, бүтэцтэй танилцаж эхэлдэг. Ирээдүйд хэсэг нь нэмэгдэх бөгөөд тэдэнтэй хамт хүүхэд дараахь зүйлийг авах болно.

шинэ харилцаа холбоо (одоо зөвхөн ээж нь түүнийг тэжээдэггүй);
хөдөлгөөний зохицуулалт, моторт ур чадварыг хөгжүүлэх;
зөв хооллолтын үндэс суурийг тавих.

Хүүхдийн анхны нэмэлт хоол нь зөвхөн монокомпонент нухаш юм. Ургац өгдөггүй, төвийг сахисан амттай, эслэг агуулсан, амархан шингэцтэй хүнсний ногоогоор эхлэх нь дээр. Үүнд:

цуккини;
хулуу;
брокколи;
цэцэгт байцаа.

Хүнсний ногооны нухаш дээр чидун гэх мэт 2-3 дусал ургамлын тос нэмнэ.

Чухал! Бүх ногоог хэрэглэхээс өмнө дулааны боловсруулалтанд хамрагдах ёстой. Зөвхөн хүүхэд тусад нь туршиж үзсэн бол zucchini, байцаа, хулуу холино.

Нэмэлт хооллох үед ээж нь хутгагч, шигшүүрээс салдаггүй. Тэдгээрийн тусламжтайгаар хоолыг цавчих, нунтаглах нь маш хялбар бөгөөд аяга таваг хүссэн тууштай байдалд хүргэдэг.

Эхний жилдээ нялх хүүхэд нийтлэг ширээнээс ийм хоол идэж болно.

тугалын мах, шувууны мах, чанасан эсвэл чанасан;
чанасан туранхай загас;
зарим буурцагт ургамал, жишээлбэл, сэвэг зарам, ногоон вандуй;
тараг, зуслангийн бяслаг, дүпү бяслаг хэлбэрээр "сүү";
үндсэн хоолонд зориулсан хачир болгон хүнсний ногоо - будаа эсвэл төмс;
жимс (гадил, тоор, алим, чангаанз гэх мэт).

Чухал! Хэрэв таны хүүхэд тууралт, суулгалт, харшилтай аливаа шинэ бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлбэл бүтэн сарын турш хоолны дэглэмээс хас.

Хөхөөр хооллоход сар бүр нэмэлт тэжээлийн хүснэгт.

Бүтээгдэхүүн	6 сар	7 сар	8 сар	9 сар	10 сар	11-12 сар
Хүнсний ногооны нухаш, г	100	120-140	150-160	170	180	200
Сүүгүй будаа, г	120	140	160	170	170	200
Ургамлын тос, мл	-	1	3-4	5 хүртэл	5 хүртэл	5-6
Жимсний нухаш, г	-	30	50	70	80	100
Мах, г	-	-	50	50-60	75	80
Шар	-	-	-	1/4	1/4	1/2
Өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, г	-	-	-	40 хүртэл	40-50	60
Улаан буудайн талх, г	-	-	5	5	10 хүртэл	10-15
Цөцгийн тос, г	-	-	1	2	5 хүртэл	5
Чанасан загас, г	-	-	-	-	30	50-75
Шинэхэн шахсан шүүс, мл	-	-	30	40-50	60	100 хүртэл
Кефир, мл	-	-	-	30	70	100 хүртэл

Хүүхэд долоон сартай бол дараах гурван дүрмийг баримтал.

Нэг хоол - нэг бүтээгдэхүүн.
Нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй аяга таваг.
Цавуулаггүй бүтээгдэхүүн.

Хүүхдийн анхны будаа нь сүүн бүтээгдэхүүнгүй эрдэнэ шиш (том ширхэгтэй) юм. Ийм үр тарианы үнэ цэнэ нь дараахь зүйл байхгүйгээс хамаарна.

найрлага дахь цавуулаг;
харшлын шинж чанар.

2.5 граммаар хооллож эхэл. 10 хоногийн дараа аажмаар 150 грамм хүртэл нэмэгдүүлнэ. Дараа нь Сагаган будаагаа хоолны дэглэмдээ оруулаарай. Ялангуяа таны хүүхэд өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол манна, будаатай яарах шаардлагагүй. Энэ хугацаанд улаан буудайн гурилаар хийсэн талх, хатаасан бүтээгдэхүүн, жигнэмэг өгөхөд эрт байна.

Уламжлалт манна будаа нь хүүхдэд ашиггүй өглөөний цай гэж тооцогддог. Энд витамин, шим тэжээлийн оронд хатуу нүүрс ус байдаг. Тийм ч учраас манна нь ханасан мэдрэмжээс гадна өөр юу ч өгдөггүй.

Үдийн хоолонд хүүхдүүдээ цэцэгт байцаа, цуккини эсвэл хулуугаар хийсэн ногооны нухашаар хооллоорой. Тэр аль хэдийн 6 сартайдаа эдгээр бүтээгдэхүүний амтыг "танилцаж" чадсан бөгөөд хэрэв байгаа бол түүнд ямар харшилтай болохыг та аль хэдийн мэддэг болсон.

8 сар

Одоо таны хүүхдийн "гал тогоо" илүү олон янз болж байна. Та хүүхдээ эрхлүүлж болно:

бага цардуултай төмс;
бөднө шувууны өндөгний шар (долоо хоногт 2 удаа);
цацагт хяруул, тугалын мах, туулайн мах.

Хэрэв та нэмэлт хоолыг амжилттай нэвтрүүлсэн бол будаа, ногооны шөлөнд өндөгний шар нэмж болно. Буцалсан махыг 10 гр-аас авч, 14 хоногийн дотор 50 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Төмс нь 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болох ч аюултай бүтээгдэхүүн юм. Өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх төмсний хэмжээ бусад хүнсний ногоотой харьцуулахад гурав дахин бага байх ёстой.

Чухал! Уураар жигнэх хоол нь илүү их шим тэжээлийг хадгалдаг.

Мөн та хүүхдийн цэсэнд алим, луувангийн шинэхэн шахсан шүүсийг нэмж болно. Тэд 5 мл-ээс эхлэн 1: 1 харьцаагаар буцалсан усаар шингэлнэ. Хүүхэд зөвхөн 12 сартайдаа 100 мл-ийн "баярын" хэсгийг авах ёстой. Амттаны хувьд түүнд шатаасан ногоон алимыг санал болго.

9 сар

9 сарын дараа хүүхдэд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (өөх тос багатай kefir, тараг, зуслангийн бяслаг) өгч болно. Хэрэв зун бол гадил жимсний эсвэл лийрийн нухаш, хоол бүрт 160-180 грамм идэх цаг болжээ. Үрж жижиглэсэн шар интоор, тоор, чавгыг "амтлах" зорилгоор болгоомжтой өгнө.

9 сартай хүүхдийн хоол тэжээлд дараахь зүйлс орно.

газрын хэлбэрээр чанасан загасны булан (поллок, сагамхай, мөрөг);
цагаан талхны нухаш, тахианы өндөгний шар нэмсэн уурын мах;
лууван, манжин, хулуу, dill эсвэл яншуйтай цагаан байцаатай хүнсний ногооны нухаш;
сувдан арвай, арвайн будаа.

Энэ хугацаанд бүтээгдэхүүний чанар, аяга тавагны жигд байдлыг шалгах хэрэгтэй.

10 сар

Хэрэв энэ хугацаанаас өмнө та хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд жимс, жимсгэнэ оруулахаас айж байгаа бол алим, лийр, чавганы компотоор эхэл. Хүүхдийн хоолны дэглэм дараах байдалтай байх ёстой.

Загас. Өөх тос багатай hake эсвэл сагамхайг долоо хоногт 2 удаа махан хоолоор ээлжлэн өгдөг. 2 долоо хоногийн дотор үйлчлэх хэмжээ 0.5 tsp-ээс нэмэгдэх ёстой. 60 гр хүртэл.
Даавууны нэг төрлийн нухаш (тугалын хэл, гэрийн тахианы элэг). Эхний хэсэг нь 2.5 г байх ёстой бөгөөд дараа нь аажмаар 50 г хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Жимс. Сараалжтай шинэ алим, лийр, prunes.

Зөвлөгөө! Энэ хугацаанд хүүхдийнхээ өтгөнийг анхааралтай ажиглаарай. Лийр нь өтгөн хатах, чавга, тарвас нь суулгалт үүсгэдэг.

Энэ хугацаанд хөхний сүү нь хүүхдийн хэрэглэж буй нийт хүнсний 1/4-ээс ихгүй хувийг эзэлнэ. Түүний тавган дээрх бүх хоол нь харшилтай байх ёстой. Манжин нухаш нь түүний хувьд шинэ зүйл байх болно, гэхдээ түүний ердийн будаа нь 200 гр хүртэл нэмэгдэх болно. Заримдаа будаа нь үр тарианы Casserole болон гоймоноор сольж болно.

11-12 сар

11 сартайдаа нялх хүүхдэд нишингэ бага хэмжээгээр нэвтрүүлдэг. Та тэдэнд хаш, нэг ширхэг хонхны чинжүү санал болгож болно. Танд зөвхөн 2 хөхүүлэх хугацаа үлдлээ - өглөө, орой. Үлдсэн хугацаанд би өглөөний цай, өдрийн хоол, үдээс хойшхи зууш, оройн хоол иддэг. Нэг настай хүүхдэд зориулсан цэсийн онцлог шинж чанарууд нь:

уурын хоол, чанасан, чанасан ногоо, мах, загас;
амтлагч, цардуул, амтыг сайжруулагч, элсэн чихэр нь хоолны дэглэмээс байхгүй;
хоол хүнс жигд байхаа больсон ч хэсэг хэсгүүд нь жижиг хэвээр байна;
цитрус жимс, чамин жимс, самар нь хүүхдэд хараахан танил биш байх ёстой.

Өмнөх шигээ мах, загасыг ногооны шөлтэй хослуул. 1 настайдаа хүүхдээ хек, аргентин, бротолоор эмчил. Ургамлын тос нэмсэн түүхий ногоо (лууван, манжин, байцаа) -аар хийсэн салат нь маш сайн шингэдэг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн нь нэг настай хүүхдийн үндсэн цэсийг бүрдүүлдэг. Тэр аль хэдийн танил болсон уурын котлет эсвэл махан бөмбөлөг, цуккини шөл, амттай тахианы банш идэх болно.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхтэй холбоотой асуудлууд

Эхний зургаан сарын хугацаанд хүүхдийн хоол боловсруулах систем зүгээр л зөв ажиллахад "суралцаж" байна. Зургаан сар хүртэл тэрээр зөвхөн эхийн сүү, найрлагатай төстэй хольцыг боловсруулах боломжтой. Бусад бүтээгдэхүүн нь фермент үйлдвэрлэхийг шаарддаг. Нярайн бие ийм үйл явцад хараахан бэлэн болоогүй байна.

Танихгүй бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн хоолны дэглэмд буруу оруулсан тохиолдолд дараахь зүйлийг хийж болно.

ходоодны салст бүрхэвчийг гэмтээх;
ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчин үүсэх нөхцөлийг бүрдүүлэх;
харшлын урвал, суулгалт, өтгөн хатах эрт үүсэх замаар хүүхдэд таагүй байдал үүсгэх;
дархлааны тогтолцооны мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх;
гэдэсний микрофлорыг зөрчих.

Эрт нэмэлт хоол болох будаа нь зөвхөн усаар хийгдсэн байх ёстой. Үнээний сүүний уураг нь хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Үүнийг 1 жилийн дараа л хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Мөн элсэн чихэр, давс нэмэх гэж бүү яар, учир нь их хэмжээний нүүрс ус нь тэр насандаа хүүхдийн таргалалтад хүргэдэг.

Нэмэлт хоолыг цэсэндээ хэзээ ч бүү оруул.

гурилаар хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн;
шоколад, чихэр;
тамхи татдаг, давсалсан, лаазалсан бүтээгдэхүүн;
хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
импортын жимс, хүнсний ногоо.

Нэмэлт хооллох үйл явц удаашрах тусам жижиг организм янз бүрийн хоолны дэглэмд илүү амжилттай дасан зохицдог. Савласан нектар, жүүс, нухашыг тавиур дээрээс худалдаж авах гэж бүү яар. Тэдний найрлага дахь жимсний хүчлийн улмаас хоол боловсруулах замыг цочроож болно.

Нялх хүүхдийнхээ нөхцөл байдал, сэтгэл санааг хянаж байгаарай, учир нь нэмэлт хооллох асуудалд ч гэсэн тэд бие даасан ханддаг.