Jak długo dziecko powinno chodzić w ciągu 1 miesiąca na wiosnę? Spacer z noworodkiem

Można spacerować z dzieckiem o każdej porze roku

Spacery z noworodkiem to ważny element właściwej opieki nad dzieckiem. Są niezbędne dla dobrego zdrowia, zapobiegania alergiom i przeziębieniom oraz ogólnego rozwoju dziecka. Jednak pierwsze wyjście z dzieckiem na dwór może być dla matki trudnym zadaniem. Podpowiemy Ci jak i kiedy chodzić z noworodkiem w różnych porach roku oraz na co zwracać uwagę.

Pierwszy spacer z noworodkiem

Kiedy można chodzić z noworodkiem po szpitalu? Jeśli dziecko jest całkowicie zdrowe, je normalnie i czuje się dobrze, pierwsze wyjście można zaplanować po 2 tygodniach - większość pediatrów przestrzega tego okresu. 14 dni wystarczy, aby mały organizm początkowo zaadaptował się do nowych warunków, zmian temperatury i innych czynników zewnętrznych, dzięki czemu spacery na świeżym powietrzu nie będą dla niego stresujące. Są 3 pytania, które interesują prawie każdą młodą mamę.

1. Jak chodzić z noworodkiem?

Po raz pierwszy dziecko zabiera się na zewnątrz na 10-15 minut. Nie potrzebujesz do tego wózka, możesz trzymać dziecko w ramionach, aby czuło obecność mamy i nie odczuwało strachu. Długość spaceru zwiększa się każdego dnia o 5 minut.

2. Jak długo należy chodzić z noworodkiem?

Stopniowo należy osiągnąć 2-3 godziny marszu dziennie w sezonie ciepłym i 1,5-2 w sezonie zimowym. Tak naprawdę nie ma „dozwolonego maksimum” przebywania na zewnątrz, szczególnie jeśli chodzi o lato. Jeśli rodzice chcą wybrać się na dłuższy spacer, muszą pomyśleć o karmieniu, zabrać ze sobą odpowiednią ilość pieluch i nawilżanych chusteczek oraz pamiętać o ubraniu na zmianę w przypadku nagłej zmiany pogody. Jednym słowem, jeśli komfort dziecka jest zawsze priorytetem, długi spacer nie zaszkodzi. Zimą lepiej chodzić przez godzinę kilka razy dziennie.

Na pierwszy spacer nie potrzebujesz wózka.

3. Jak ubrać dziecko na spacery?

Główną obawą rodziców jest to, że dziecko zamarznie na zewnątrz, bo... cały czas leży i nie może się ruszyć, żeby się ogrzać. W rzeczywistości termoregulacja niemowląt różni się od termoregulacji dorosłych. Aby się nie martwić, możesz kierować się prostą zasadą: dziecko należy ubrać tak samo jak mamę, dodając jeszcze 1 warstwę ubioru. Oznacza to, że jeśli mama chodzi w dżinsach, T-shircie i wiatrówce, dziecko może nosić cienki bawełniany kombinezon, długie rękawy, spodnie i lekką odzież wierzchnią. Dla „spokoju ducha” rodzice mogą włożyć do koszyka wózka ciepły kocyk dziecięcy. Warto wziąć pod uwagę, że bardzo trudno jest przechłodzić dziecko, a zbyt ciepłe ubranie spowoduje, że dziecko szybko się poci i przeziębi. Chusty powinny jeszcze bardziej zwracać uwagę na dobór ubioru i ubierać dziecko tak samo jak siebie: materiał chusty „spełnia” rolę dodatkowej warstwy, a dziecko czuje ciepło bijące od ciała mamy.

Letnie spacery

Pierwszy spacer z noworodkiem latem to dla rodziców prawdziwa przyjemność, jednak podobnie jak w chłodnej porze roku trzeba zadbać o wygodę i bezpieczeństwo maluszka:

• materac w wózku powinien być naturalny, modele poliuretanowe bardzo się nagrzewają;
• idealne produkty wykonane są z naturalnych tkanin, takich jak miękka bawełna, dzianina czy bambus;
• przy temperaturach powyżej 30 stopni nie należy chodzić w „niebezpiecznych” godzinach od 12 do 16, lepiej wychodzić na zewnątrz rano i wieczorem;
• musisz zabrać ze sobą wodę do picia, aby uzupełnić dietę dziecka;
• dziecko należy chronić przed bezpośrednim nasłonecznieniem za pomocą baldachimu wózka lub cienkiego okrycia, wieczorem i na świeżym powietrzu, przyda się cienka moskitiera;
• W ekstremalne upały lepiej nie zakładać dziecku jednorazowych pieluszek: nawet najdroższe pieluszki utrudniają swobodny przepływ powietrza, co może spowodować, że wrażliwa skóra zacznie puchnąć.

Letnie spacery są najprzyjemniejsze, ale trzeba uważać na ekstremalne upały

Pilnuj, żeby dziecko się nie przegrzało: jeśli skóra twarzy zaczerwieni się, a na czole pojawi się pot, należy zmniejszyć ilość odzieży, dać dziecku coś do picia i przebywać w cieniu.

Jesień i wiosna

Pierwsze spacery z noworodkiem jesienią lub wiosną rodzą wiele pytań: pogoda zmienia się nieustannie w ciągu dnia, a rodzicom może być trudno zdecydować, w co się ubrać i jak długo spędzą na świeżym powietrzu.

Przy temperaturach powyżej +10 stopni Celsjusza np. we wrześniu czy maju wystarczy założyć na dziecko warstwę bazową (kombinezon bawełniany lub komplet z kamizelką i śpioszkami), lekki kombinezon jesienny i umiarkowanie ciepłą czapkę. Przy temperaturach od +5 do +10 stopni kombinezon jesienny wymieniamy na zimowy, a do czapki dodajemy cienką bawełnianą czapkę. Przy niższych temperaturach warto założyć dodatkową warstwę lub zastąpić lekką kurtkę ciepłym kombinezonem wykonanym z miękkiej hipoalergicznej wełny lub cienkiego polaru.

Jesienią na spacerze powinno być ciepło, ale nie gorąco

Na zimę poza sezonem najpraktyczniejszą rzeczą będzie zmieniający się kombinezon. Uzupełnieniem tego typu odzieży wierzchniej jest wyjmowana podszewka, która utrzymuje ciepło nawet przy ujemnych temperaturach. Ponadto takie modele mają wyjmowane botki i rękawiczki, a futrzane wykończenie kaptura zwykle można łatwo odpiąć.

Na długie spacery należy zabrać ze sobą dodatkowy koc lub koc: jeśli wzmaga się wiatr lub robi się zimno, możesz owinąć dziecko. Swoją drogą wózek do spacerów z noworodkiem jesienią i wiosną powinien mieć zawsze wiatroodporną pelerynę i osłonę przeciwdeszczową.

Często zadawane pytania.

1. Jak długo chodzić z noworodkiem jesienią?

Dziennie - 2,5-3 godziny, można więcej, jeśli dziecko czuje się dobrze, a temperatura nie jest zbyt niska. Wczesną wiosną lub późną jesienią lepiej rozłożyć ten czas na 2-3 wyjścia na zewnątrz.

2. Przy jakiej pogodzie nie należy wychodzić z dzieckiem na spacer?

Z dzieckiem możesz chodzić przy każdej pogodzie - wysokie boki i budka wózka chronią go przed wiatrem, a specjalny pokrowiec chroni przed deszczem i mokrym śniegiem. Kolejną kwestią jest komfort mamy, dla której znacznie trudniej jest schronić się przed złą pogodą.

3. Kiedy jesienią można wyprowadzać noworodka na dwór?

Uniwersalna zasada jest taka sama o każdej porze roku – już po 2 tygodniach od urodzin możesz wybrać się na krótki, 10-minutowy spacer. Najlepiej wybrać dla niej porę, kiedy dziecko zjadło, ale jeszcze nie zasypia.

Transformowalny kombinezon – wygodna odzież na sezon przejściowy

Jak chodzić z noworodkiem zimą?

Zimna pora roku nie jest powodem do rezygnacji z spacerów. Aby przebywanie na świeżym powietrzu było bezpieczne i korzystne dla Twojego dziecka, musisz w pierwszej kolejności zadbać o odpowiednie ubranko:

• przy temperaturach od -5 do 0 stopni zakładamy warstwę bazową z bawełny, średnio ciepłą kurtkę, spodnie i skarpetki oraz zimowy kombinezon. Nakryciem głowy powinna być bawełniana czapka – wchłonie ona nadmiar wilgoci i zabezpieczy delikatną skórę przed podrażnieniami. Ciepłe botki na stopach, rękawiczki na rękach.
• przy temperaturach od -10 do -5 stopni kombinezon zimowy należy uzupełnić ciepłą warstwą pośrednią, np. podwójną halką z polarem i dzianiną lub odzieżą wełnianą, na spacer należy zabrać ciepły koc;
• przy temperaturach do -15 stopni, szczególnie przy wilgotnym mrozie lub wietrze, należy do wózka włożyć futrzaną kopertę i umieścić w niej ubrane dziecko.

W jakiej temperaturze można chodzić z dzieckiem? Minus 15 stopni to warunkowa granica, w przypadku silniejszych mrozów lepiej pozostać w domu i zastąpić spacer na świeżym powietrzu alternatywą. Można na przykład zostawić ciepło ubrane dziecko do odpoczynku w otwartym pomieszczeniu lub wyprowadzić je na krótki czas na balkon lub przeszkloną loggię, aby mogło zaczerpnąć świeżego powietrza, ale nie zmarznąć.

Zimowe spacery są bardzo przydatne!

Kiedy zimą można wyprowadzać noworodka na dwór? Ponownie od daty urodzenia powinny upłynąć 2 tygodnie. Na pierwszą wyprawę lepiej wybrać dzień bez wiatru i obfitych opadów śniegu. Jeśli temperatura przekracza -5 stopni, możesz po raz pierwszy spędzić z dzieckiem 15 minut na świeżym powietrzu, jeśli temperatura jest niższa niż -5, wystarczy 10 minut.

Kiedy nie należy chodzić z noworodkiem?

Chodzenie z noworodkiem ma ogromne zalety, ale są sytuacje, w których nie należy wychodzić z dzieckiem na dwór.

1. Dziecko nie czuje się dobrze

W pierwszych tygodniach dziecku mogą dokuczać kolki i problemy ze snem, ponadto okres adaptacyjny u dzieci przebiega inaczej. Jeśli w dniu planowanego pierwszego spaceru dziecko jest kapryśne i zachowuje się niespokojnie, lepiej przełożyć „wydarzenie” na bardziej sprzyjający czas.

2. Temperatura na zewnątrz

Latem, gdy upał przekracza +30 stopni, w miarę możliwości nie należy spacerować w ciągu dnia, należy wychodzić na zewnątrz rano lub przed snem, gdy upał już opadnie. Zimą niepożądane będą temperatury poniżej -15 stopni, zamiecie śnieżne lub inne ekstremalne warunki pogodowe.

3. Pierwsze dni po chorobie

Jeśli u maluszka wystąpiła choroba objawiająca się podwyższoną temperaturą, w pierwszych dniach rekonwalescencji, nawet przy idealnych warunkach atmosferycznych, warto pozostać w domu. Zapotrzebowanie na świeże powietrze można zrekompensować częstszą wentylacją.

Po karmieniu warto wyjść na dwór, w przeciwnym razie głód może stać się powodem do niepokoju dla maluszka. Pierwszy i kolejne spacery z noworodkiem powinny być przyjemne zarówno dla dziecka, jak i rodziców. Nie ma bardzo rygorystycznych zasad związanych z tym elementem opieki, dlatego zawsze należy skupiać się na dziecku i własnym stanie.

Dla pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego należy codziennie przebywać na świeżym powietrzu. W przypadku dzieci poniżej pierwszego roku życia należy wybrać odpowiednie ubrania, aby spacer był wygodny i przynosił radość i korzyści. Dorośli muszą wziąć pod uwagę, ile dni mogą chodzić na spacery, jaka jest pogoda i wiele innych ważnych punktów.

Można spacerować z nowo narodzonym dzieckiem od 7. do 10. dnia życia, pod warunkiem, że nie ma wiatru, deszczu, ekstremalnego upału i mrozu. Od tego w dużej mierze zależy, ile dni będzie można chodzić na pierwszy spacer i jaki będzie stan dziecka. Czas może się wydłużyć, jeśli dziecko urodzi się przed terminem lub podczas porodu wystąpią powikłania.

Latem można wybrać się na spacer już 7. dnia. Jak długo powinna trwać pierwsza impreza? Chodzenie nie powinno trwać dłużej niż 15 minut dziennie. Stopniowo dodawaj 5-10 minut. Pod koniec tygodnia chodzenia czas powinien wynosić godzinę. Na świeżym powietrzu dziecko zasypia i śpi od 20 minut do 1 godziny. Nie powinnaś zostawiać dziecka śpiącego dłużej niż ten czas. Zwiększa się ryzyko niedożywienia lub zakłócenia rytmu snu w dzień i w nocy.

Ile dni po urodzeniu można chodzić zimą? Zimą spacery z noworodkiem należy rozpocząć nie wcześniej niż 14 dni po urodzeniu. Jeśli temperatura zimą spadnie poniżej -10 stopni, pierwszy spacer należy przełożyć. W czasie mrozów dziecko można wyprowadzić na balkon lub otworzyć okno, po uprzednim ciepłym ubraniu dziecka.

Na ile dni można zabierać noworodka na spacer jesienią? Wiosną i jesienią spacery dozwolone są już od 9. dnia życia.

Jakie są zalety świeżego powietrza dla miesięcznego dziecka? Można wyróżnić kilka ważnych punktów:

Po szóstym miesiącu życia dodaje się kolejny powód do spacerów na świeżym powietrzu - zdobywanie nowych wrażeń, rozwijanie aktywności poznawczej.

Lepiej jest chodzić między karmieniami. Dziecko będzie zachowywać się spokojniej, spać spokojniej, a w chłodne dni pomoże mu to szybciej przyzwyczaić się do powietrza. Na pewno trzeba znać warunki pogodowe. Pomoże Ci to w nawigacji po ubraniach. Musisz ubrać swoje dziecko w taki sposób, aby miało kilka warstw ubranek.

Gdy dorosły się ubierze, możesz ubrać także dziecko. Jeśli zmienisz kolejność przygotowania, dziecko w wieku poniżej jednego roku będzie się pociło i przy najmniejszym wietrze na ulicy łatwo zachoruje.

Powszechnym sposobem chodzenia jest noszenie wózka dziecięcego. Ale niektóre dzieci stanowczo odmawiają leżenia w nim. Możesz wypróbować inną opcję - użycie kangura, chusty lub plecaka.

Aby spacer z dzieckiem był przyjemny, niezależnie od pory roku na zewnątrz, należy zabrać ze sobą:

• koc i kocyk (lekki na lato i ciepły na zimę);
• pielucha lub prześcieradło, jeśli planujesz karmić piersią latem;
• wymienna pielucha;
• smoczek (jeśli dziecko jest przyzwyczajone do ssania);

• chusteczka;
• chusteczki nawilżane;
• płaszcz przeciwdeszczowy, moskitiera;
• grzechocze

Spaceruj w różnych porach roku

Przygotowując dziecko do codziennego wyjścia na zewnątrz, należy wziąć pod uwagę, że system termoregulacji dziecka do pierwszego roku życia nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Dlatego należy ubierać się odpowiednio do pogody. Kiedy dziecku jest za gorąco, jego ciału wychładza się poprzez główkę, stopy i dłonie. Dlatego stają się wilgotne i zimne.

Gdy temperatura powietrza na zewnątrz wynosi od 19 do 25 stopni Celsjusza, wystarczy, że ubierzesz dziecko w tyle ubrań, ile ma na sobie dorosły. Przy temperaturach poniżej 18 stopni należy nosić o jedno ubranie więcej niż dorosły. Jeśli na zewnątrz jest gorąco, powyżej 25 stopni, dziecko do pierwszego roku życia powinno nosić o jedną warstwę ubrania mniej.

Ubrania muszą być wykonane z naturalnych materiałów. Warto wybierać ubrania bawełniane. Z tego samego materiału powinny być wykonane także akcesoria w wózku: materacyk, poduszka, kocyk. Dzięki temu skóra będzie mogła oddychać, a wydzielający się pot zostanie wchłonięty.

Latem można zwiększyć liczbę i czas codziennych spacerów. Wszystko zależy od stanu matki i dziecka. Nie należy chodzić w okresach wzmożonego nasłonecznienia – od 11:00 do 15:00. Latem możesz nakarmić swoje dziecko bez konieczności wychodzenia do domu. Tylko mama będzie musiała ubrać się wygodnie i zabrać na tę okazję pieluchę. Nie zapomnij o zabraniu wody, zwłaszcza jeśli dziecko jest karmione butelką.

Latem, przy temperaturach powyżej 25 stopni, można ubrać dziecko w lekkie ubranie: sukienkę lub T-shirt, śpioszki, kamizelkę, czapkę i przykryć kocykiem. Przy temperaturach od 20 do 25 stopni należy ubrać dziecko w cieplejsze ubrania: bawełnianą czapkę, cienką bluzkę z długim rękawem, spodnie i skarpetki.

Jeśli na zewnątrz jest gorąco, można opalać się bez rozbierania dziecka. Trzeba to po prostu robić stopniowo. Najpierw możesz otworzyć nogi, potem ramiona, a następnie klatkę piersiową. Musisz zacząć od 1-2 minut dziennie. Na głowie musi być jasna czapka.

Jeżeli dziecko karmione jest mlekiem modyfikowanym przez okres do jednego roku, nie ma potrzeby wcześniejszego rozcieńczania preparatu. Latem może szybko skwaśnieć. Lepiej wlać wymaganą ilość mieszanki do butelki i rozcieńczyć wodą przed karmieniem na zewnątrz.

Zimą przy dobrej pogodzie można spacerować z miesięcznym dzieckiem nawet do 2 godzin dziennie. Wskazane jest podzielenie go na kilka 40-minutowych wyjść. Jeśli temperatura na termometrze wynosi poniżej 15 stopni, nie można chodzić z dzieckiem poniżej 3 miesiąca życia.

Zimą najlepiej ubrać dziecko w kilka warstw ubioru: bawełniany T-shirt, wełniany lub flanelowy kombinezon, kombinezon z naturalnym futerkiem tak, aby plecy były zakryte.

Wiosną i jesienią nie należy spacerować przy wietrznej lub deszczowej pogodzie. Przy zwodniczym cieple i chłodnym powietrzu wzrasta ryzyko przeziębienia. Do 4-5 miesiąca życia dziecko będzie spało w wózku podczas spacerów. Po tym czasie należy starać się wyprowadzać dziecko na spacery, gdy już nie śpi. W tym czasie zaczął aktywnie badać otaczający go świat.

Nie zaleca się chodzenia w deszczu z dzieckiem poniżej pierwszego roku życia. Wilgotne powietrze jest szkodliwe dla dróg oddechowych, szczególnie u dzieci poniżej 3 miesiąca życia. Nie zaleca się zakładania płaszcza przeciwdeszczowego – wewnątrz wózka powstaje efekt cieplarniany, który również nie wpływa najlepiej na organizm dziecka. Płaszcz przeciwdeszczowy przyda się, gdy zaskoczy Cię deszcz.

Spacer i choroba

Kiedy dziecko poniżej pierwszego roku życia zachoruje, matka staje przed pytaniem, czy można z nim wyjść na dwór i przy jakiej pogodzie. Nie można chodzić w ostrej fazie choroby zakaźnej, której towarzyszy ból, wysoka gorączka, kaszel i silny katar.

Wysoka temperatura ciała może spowodować nagłe zwężenie naczyń krwionośnych skóry pod wpływem zimnego powietrza, co ogranicza utratę ciepła. W rezultacie wzrasta temperatura narządów wewnętrznych, co jest bardzo szkodliwe dla organizmu dziecka poniżej pierwszego roku życia.

Na spacer można wyjść, jeśli temperatura ciała nie przekracza 37,5 stopnia, dziecko jest aktywne i dobrze się odżywia. Świeże powietrze w tym przypadku tylko przyspieszy powrót do zdrowia, szczególnie jeśli dotknięte zostaną narządy układu oddechowego. Przed wyjściem należy oczyścić jamę nosową z nagromadzonego śluzu lub strupów. Umożliwi to przepływ powietrza przez nos. Powietrze zostanie ogrzane, nawilżone i oczyszczone.

Czas spaceru w czasie choroby u niemowląt nie powinien przekraczać 20 minut dziennie. Wskazane jest, aby nie oddalać się od domu. Jeśli dziecko czuje się gorzej, natychmiast zabierz go do domu.

Z dzieckiem trzeba spacerować codziennie, niezależnie od pory roku. Jeśli po spacerze maluszek jest wesoły, ma suche plecy, dłonie ciepłe, to znaczy, że ubranko zostało wybrane prawidłowo, a czas spędzony na świeżym powietrzu był zbawienny.

Widziałem to w kontakcie.

Przygotowanie do spaceru Pora na spacer lub kiedy i jak długo można chodzić? Począwszy od urodzenia dziecka, musisz stopniowo przyzwyczajać go do spacerów na świeżym powietrzu. Pierwsze powinny trwać 5-10 minut i stopniowo wydłużać się do 2 godzin. Średni czas chodzenia dzieci karmionych piersią, pod warunkiem, że nie śpią, wynosi co najmniej 40–60 minut. Spokojna, dobra pogoda najbardziej sprzyja spacerom z dzieckiem. Jeśli na zewnątrz wieje silny porywisty wiatr lub temperatura spada poniżej -15 st. C, lepiej pozostać w domu. Wybierając miejsce na spacer z dzieckiem, możesz preferować parki, place, ciche, opuszczone zakątki. Przestrzenie zbyt hałaśliwe i zatłoczone – rynki, place, ulice przy autostradach – nie są najlepszym miejscem dla dziecka.
Podczas spaceru nie trzeba „biegać w kółko” po parku. Jeśli dziecko zaśnie w wózku, mama może spokojnie usiąść na ławce i poczytać książkę. Jeśli młoda mama jest zmęczona lub ma dużo pracy w domu, nie ma nic złego w tym, że dziecko jedną drzemkę spędzi na balkonie (pod warunkiem, że okna nie wychodzą na hałaśliwą ulicę o dużym natężeniu ruchu). Jeśli rodzina mieszka we własnym domu z podwórkiem, to spacer jesienią i o każdej innej porze roku będzie polegał na spaniu dziecka w wózku. Do kontroli możesz użyć elektronicznej niani, wtedy dziecko będzie na zewnątrz, a matka będzie w domu zajmując się swoimi sprawami. Jeśli Twoje dziecko jest chore (katar, przeziębienie bez wysokiej gorączki) nie jest to powód do odmowy codziennego spaceru. Czyste, wilgotne powietrze złagodzi stan dziecka. Na spacery warto wybierać ciche, opuszczone miejsca – parki, skwery.
Co zabrać ze sobą na jesienny spacer z dzieckiem?

Wybierając się na spacer należy zabrać ze sobą:
- standardowy zestaw artykułów dla dziecka: pieluszki, chusteczki nawilżane, smoczek (można go zawiązać wstążką lub użyć specjalnego łańcuszka z zapięciem i pojemnikiem na smoczek, dzięki czemu na pewno nie wyląduje gdzieś w brud lub kałuża), zabawkę i inne potrzebne rzeczy; - specjalny pokrowiec przeciwdeszczowy na wózek, bo jesień to pora deszczu;
- dodatkowy koc lub koc (szczególnie wczesną jesienią, gdy pogoda jest zmienna); - termos dziecięcy na butelki. Niezawodnie ogrzeje i pomoże mamie wyjść w odpowiednim momencie (jeśli dziecko wybuchnie płaczem i będzie chciało jeść lub pić). Dla dzieci karmionych piersią w butelce może znajdować się ciepła herbata, dla dzieci karmionych butelką – mieszanka.

Jak prawidłowo ubrać dziecko na jesienny spacer?
Jesienią trzeba spakować dziecko na spacer, w zależności od pogody. Ciasne owinięcie dziecka nie jest najlepszym rozwiązaniem; będzie mu gorąco i niewygodnie. Możesz ubrać dziecko w ten sam sposób, w jaki ubierasz się, ale dodać jeszcze coś, na przykład body, wełniany kombinezon lub kocyk. Albo ubieranie dziecka w chuście jest trochę łatwiejsze. Zwłaszcza jeśli planujesz nosić chustę pod ubraniem mamy (na przykład pod kurtką typu ling). Bardzo łatwo jest sprawdzić, czy dziecku jest zimno; wystarczy dotknąć jego szyi, jeśli jest ciepła, oznacza to, że jest mu ciepło.

Spacer Co zrobić z dzieckiem na spacerze?
Jeśli dziecko nie śpi, możesz pożytecznie spędzić czas na spacerze i rozwijać dziecko:
- jeśli dziecko ma nie więcej niż 2-3 miesiące, możesz po prostu porozmawiać o wszystkim, co jest w pobliżu;
- starsze dziecko może teraz dotykać różnych powierzchni: jasnych jesiennych liści, żołędzi, kory drzew; - wyjaśnij nazwę tego lub innego przedmiotu, zwierzęcia, jakie dźwięki wydaje;
- słuchaj różnych dźwięków.

5337

Kiedy można chodzić z noworodkiem po szpitalu? Jak długo chodzić z dzieckiem zimą, wiosną, jesienią i latem. Gdzie nie należy chodzić i jaka jest alternatywa dla chodzenia.

Pierwsze spotkanie z dzieckiem i przeprowadzka z domu szpitala położniczego za nami. Dziecko śpi spokojnie w swoim łóżeczku. Już niedługo przyjdzie lekarz, który zbada dziecko i będzie można udać się na pierwszy spacer. Czy to możliwe?

Kiedy iść na spacer po szpitalu położniczym

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ wszystko będzie zależeć od warunków klimatycznych regionu, pogody na zewnątrz, pory roku i samopoczucia matki. Oprócz przyczyn obiektywnych, niektórzy rodzice starają się przestrzegać starożytnych zasad i nie zabierać dziecka na dwór przez pierwsze 40-66 dni od urodzenia.

Eksperci nie ustalają ścisłych limitów w tej kwestii. Przy dobrej pogodzie (nie za gorąco, nie za zimno, bez śniegu, deszczu, silny wiatr) na pierwszy spacer z noworodkiem Możesz wyjść 3-5 dni po wypisie .

Świeże powietrze hartuje organizm dziecka i pomaga mu zaadaptować się do nowych warunków. Spacer może uspokoić nawet najbardziej niespokojne dziecko i poprawić jego apetyt.

Oczywiście powyższe liczby są przybliżone. Każda mama może sama decydować, kiedy wydać na świat swoje dziecko. Warto wziąć pod uwagę nie tylko korzyści dla dziecka, ale także kondycję fizyczną matki. Po porodzie każda kobieta potrzebuje odpowiedniego odpoczynku, nie każda ma siłę dźwigać ciężki wózek. W takiej sytuacji lepiej odłożyć spacery do czasu przywrócenia zdrowia lub pojawienia się asystenta.

Kiedy i gdzie nie chodzić

Warunki pogodowe najczęściej stają się przeszkodą w spacerach z noworodkiem. Każda mama przed wyjściem z domu zastanawia się nad temperaturą i wiatrem. W tej kwestii możesz polegać na kilku prostych zasadach:

1. zimą dziecko może popaść w hipotermię, ponieważ system termoregulacji jest nadal niedoskonały, dlatego lepiej nie chodzić z noworodkiem w temperaturach poniżej -15;
2. latem sytuacja jest odwrotna: dziecko może dostać udaru cieplnego. Nie zaleca się chodzenia w wieku +30 i więcej.

Tereny parkowe i skwery lepiej nadają się na spacery z dziećmi. Nie należy spacerować ruchliwymi autostradami; dziecko nie powinno wdychać spalin.

Alternatywa dla chodzenia

Chodzenie jest bardzo korzystne dla noworodka, zdarza się jednak, że warunki atmosferyczne lub samopoczucie mamy zakłócają normalny spacer. Następnie możesz skorzystać z „opcji zapasowej” - balkonu lub loggii. Maluch dostanie swoją porcję świeżego powietrza, a mama w tym czasie będzie mogła zająć się obowiązkami domowymi lub zrelaksować się. Zanim zabierzemy dziecko w wózku na balkon, mama musi upewnić się, że dziecko jest bezpieczne:

• na balkonie lub na dachu domu nie powinny znajdować się żadne ciała obce, które mogłyby dostać się do wózka dziecięcego;
• balkon nie powinien wychodzić na zanieczyszczoną drogę.

Idealnym miejscem do spania dla dziecka będzie balkon wiejskiego domu położonego w zielonej okolicy. W mieszkaniach miejskich balkon powinien wychodzić na podwórko, aby dziecko nie wdychało spalin.

Jak długo chodzić

Nie ma też jasnych wytycznych w tej kwestii. Trzeba patrzeć na dobro matki i dziecka. Kiedy dziecko po raz pierwszy zapoznaje się z ulicą, młodzi rodzice mogą obejść się bez wózka. Dziecko można nosić w ramionach przez 10-15 minut. Za każdym razem czas trwania spaceru należy zwiększyć o 5-10 minut. Optymalny czas na spacer dziecka przy dobrej pogodzie to 2 godziny. Gdy dziecko osiągnie wiek jednego miesiąca, musisz chodzić 2 razy dziennie przez 2 godziny.

Dla wygody lepiej jest przedstawić dane w formie tabeli.

Spacery przez pory roku

Zmiana pór roku i warunków pogodowych „dyktuje” własne zasady chodzenia. Istnieje kilka zaleceń do rozważenia.

Letnie spacery

Istnieje opinia, że ​​w okresie upałów dziecko może przebywać na świeżym powietrzu przez nieograniczoną ilość czasu. Nie jest to do końca prawdą. Układy noworodka są nadal niedoskonałe; może ono doznać udaru cieplnego w wyniku długotrwałej ekspozycji na słońce. Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji chodzenia, musisz przestrzegać prostych zasad:

• wybieraj naturalne ubrania dla dziecka, które pozwolą skórze oddychać;
• Pościel w łóżeczku noworodka również powinna być naturalna;
• Nie powinieneś przebywać w palącym słońcu. Przy temperaturach +30 stopni i więcej spacery należy przełożyć na wczesny (przed godziną 23:00) lub wieczór (kiedy upał już opadnie);
• Główkę dziecka należy chronić kapeluszem typu panama lub lekką czapką.

Jeśli latem pogoda sprzyja, można spacerować z dzieckiem kilka razy dziennie. Na spacer możesz zabrać ze sobą butelkę wody i smoczek, aby uspokoić dziecko, jeśli się obudzi.

Jak chodzić wiosną i jesienią

Zmienna pogoda nie jest rzadkością o tej porze roku. Jasne słońce może w nocy ustąpić miejsca deszczowi. Aby uniknąć przeziębienia podczas takich spacerów, należy przestrzegać kilku zasad:

• staraj się unikać spacerów w deszczową pogodę. Nowoczesne wózki dziecięce mają płaszcze przeciwdeszczowe (peleryny, które chronią dziecko i wózek przed zamoknięciem), ale tego akcesorium należy używać tylko w ostateczności, ponieważ wewnątrz wózka powstaje efekt cieplarniany, a dziecko nie ma wystarczającej ilości świeżego powietrza;
• nie spiesz się z rozbieraniem dziecka, nawet jeśli świeci słońce. Pogoda jest bardzo zmienna, istnieje duże ryzyko przeziębienia. Na spacery poza sezonem najlepiej nosić odzież półsezonową, która nie przegrzewa skóry, pozwala jej oddychać i chroni dziecko przed wychłodzeniem.

Przy suchej i ciepłej pogodzie pierwszy spacer dziecka może trwać 15 minut. stopniowo czas ten należy zwiększać do 1,5 godziny.

Zimowe spacery

Chodzenie zimą rodzi wiele pytań dla rodziców. Na dworze zimno, dlatego warto pomyśleć o tym, jak ubrać dziecko, aby nie przegrzało się i nie zmarzło. Niektórzy rodzice w ogóle rezygnują z zimowych spacerów, wierząc, że zimne powietrze tylko zaszkodzi. Oczywiście ta opinia jest błędna. Chodzenie zimą jest możliwe i konieczne.

Oto kilka zasad zimowych spacerów, które pomogą mamom i tatusiom:

• pierwszy spacer powinien odbyć się nie wcześniej niż 14 dni od chwili urodzenia;
• przy komfortowej temperaturze powietrza (do -5) można chodzić przez 15 minut, jeśli temperatura spadnie do -15, czas marszu skraca się o 5 minut. Jeśli wskaźniki są niższe, nie powinieneś chodzić z noworodkiem;
• w przypadku silnego wiatru spacer z noworodkiem można zastąpić spaniem na balkonie;
• maksymalny czas spaceru zimą wynosi 1,5 godziny;

Zadbaj o ciepłe i wygodne ubranie dla swojego dziecka. Wielu rodziców zwraca uwagę na zalety kombinezonów, które można przekształcić; dobrze zatrzymują ciepło i można je łatwo zdjąć, dzięki czemu można rozbierać dziecko w domu, nie zakłócając jego snu.

Spacery z dziećmi powyżej pierwszego roku życia

Dzieci powyżej 1. roku życia powinny chodzić na spacery o każdej porze roku. Istnieje kilka niesprzyjających warunków pogodowych, w których spacer może się nie odbyć: słony deszcz, burza, upał (ponad 30 stopni), mróz (ponad -20 stopni).

Wytyczne czasowe wynoszące 1,5-2 godziny są dość arbitralne. „Granice” spaceru wyznacza samo dziecko (najczęściej spacer kończy się w momencie, gdy dziecko chce jeść lub spać).

Szczególną ostrożność należy zachować podczas zimowych spacerów, gdyż wielu rodziców nie wychodzi zimą z dziećmi na dwór w obawie przed przeziębieniem. Dziecko może przeziębić się, jeśli:

1. ubrany nieodpowiednio do pogody;
2. jego ciało nie jest zatwardziałe.

Nie należy zakładać dziecku zbyt wielu ubrań. Dzieci są bardzo aktywne, więc szybko się pocą i przeziębiają. Doświadczeni rodzice zalecają sprawdzanie temperatury ciała dziecka poprzez obserwację skóry na ramionach (tuż nad dłońmi), grzbiecie nosa i szyi (jeśli są ciepłe, dziecku jest wygodnie; jeśli są zimne, dziecku jest zimno) ).

Spacery są niezbędne każdemu dziecku, wzmacniają organizm i pomagają dziecku się uspokoić, ale nie samo przebywanie na świeżym powietrzu może przynieść korzyści. Dlatego chodzenie w warunkach silnego mrozu lub upału z większym prawdopodobieństwem zaszkodzi ciału dziecka. Spacery w pobliżu autostrad również nie będą korzystne, należy unikać miejsc o dużym skupisku ludzi (szczególnie w czasie epidemii). Chodź mądrze, wtedy chodzenie będzie korzystne.

Twoje dziecko właśnie się urodziło i zabieranie go na zewnątrz, gdzie czekają na niego zarazki, wirusy i inne „matczyne horrory”, wydaje się całkowicie nie do przyjęcia. Tymczasem przebywanie na świeżym powietrzu jest dla maluszka bardzo ważne. Jak długo spacerować z noworodkiem jesienią, aby poprawić jego zdrowie i nie nabawić się „choroby”?

Pierwsza „dziecięca promenada”

Mały człowiek powinien po raz pierwszy „wyjść z domu” około pięciu dni po wypisaniu ze szpitala położniczego. Przechodzi bez wózka – w ramionach mamy lub taty.

Kolejne wyjścia można zwiększać, każdorazowo o około pięć minut. W wieku dwóch tygodni dziecko będzie już psychicznie i fizycznie przygotowane na dwa dość długie spacery w ciągu dnia.

Jeśli zaczniesz od razu z długim pobytem na podwórku, może to:

• powodować stres u dziecka;
• wprowadzić go w stan niepokoju;
• osłabić układ odpornościowy.

Oczywiście w przypadku „dziecięcych promenad” należy wybierać miejsca bez przeciągów i zanieczyszczeń powietrza.

Jak długo chodzić z noworodkiem jesienią w różnych warunkach pogodowych?

Jesień, wraz z krótkimi i pochmurnymi dniami, powoduje realny niedobór światła słonecznego. Dla dziecka jest to obarczone brakiem witaminy D. Aby nie uciekać się do stosowania specjalnych leków farmaceutycznych, możesz ją uzupełnić, chodząc w pogodną i nie zimną pogodę.

Ile czasu można spędzić jesienią na świeżym powietrzu z bardzo małym dzieckiem?

1. do pierwszego miesiąca życia, aby chodzić 20-25 minut;
2. starszy niż miesiąc - dwa razy po 50 minut;
3. starsze niż trzy miesiące - dwa razy na godzinę lub dłużej.

Planując spacer należy zawsze brać pod uwagę warunki pogodowe. Przy silnym wietrze i zauważalnym trzasku zimna, poniżej minus dziesięciu stopni, należy skrócić czas przebywania na świeżym powietrzu. Podczas ulewnych opadów lepiej w ogóle nie wychodzić z dzieckiem z domu.

W zależności od pogody

Ważnym czynnikiem wpływającym na to, kiedy i jak długo chodzić z noworodkiem jesienią, jest jego zwykły harmonogram karmienia.

Przed spacerem dziecko powinno być dobrze odżywione i spokojne. A z podwórka na kolejne karmienie lepiej wrócić, kiedy już maluch nabierze apetytu i będzie jadł bez kapryśności.

Jeśli chodzi o wyposażenie dziecka na spacer, istnieje tradycyjna formuła „plus jeden”. Ta „jednostka konwencjonalna” oznacza dodatkową warstwę odzieży w porównaniu do tego, co nosi osoba dorosła. Jednak dzisiaj, gdy produkowanych jest wiele typów o ulepszonej izolacji, tego podejścia nie można już uważać za istotne.

Najwygodniej jest kupić kombinezon z odpinaną podszewką i samodzielnie dostosować jego „ochronę termiczną” do cieplejszej i chłodniejszej pogody.