Дівчинка займається йогою. Навіщо йога потрібна жінкам: три причини

Зустрічаючи на своєму шляху богиню (читай, «йогиню»), будь готовий до того, що твій світ зазнає серйозних змін.

Ти почуєш багато нових слів і будеш здивований, коли дізнаєшся, що «полба» – це не особливий вид кухаря, а їстівна крупа; "вітграс" - не покриття на полі для гольфу, а настоянка з проростків пшениці; "прана" - не предмет жіночого гардеробу з оборочками, а життєва сила; а якщо тобі запропонували «кундаліні» – це зовсім не те, що ти спочатку подумав, а один із напрямків йоги.
Не дивуйся, якщо на більшу частину побутових питань, ти отримуватимеш відповідь у стилі «бо я так відчуваю». Повір, для неї це найвагоміший аргумент, який не потребує подальших пояснень. Серце йогіні не схильне до зради, але змін схильно визначено. Логіки не чекай. Втім, як і нудьги.
Пересісти за інший столик у ресторані, щоб «не стикатися з аурами сусідів»? Вийти з тролейбуса, бо «в ньому скупчилася погана енергетика»? Відмовитись від покупки цієї картини, тому що «в ній немає душі»? Нормально! Просто розслабся і отримуй задоволення. Якщо не виходить, дивись пункт 2.
Зате тобі буде досить легко радувати її приємними дрібницями: хороша книга про йогу чи новенький йога-килимок ще жодної йогині не залишив байдужою! Хоча діаманти, звісно, теж ніхто не скасовував. Може це все і тлін, але серце тішить. Чому? Див. пункт 2.
Ти трохи шаленієш від того, що людське тіло може витворяти. Балансу на руках або стійки на голові, які ти бачив раніше лише на картинках, тепер можна буде торкнутися просто простягнувши руку. Не забуваємо шумно аплодувати, фотографувати та щиро захоплюватися!
Твоя відпустка вже ніколи не буде колишньою. У кращому випадку під час подорожі вона іноді вислизатиме на пару годин у найближчу йога-студію. У гіршому – ти поїдеш у йога-тур з 20 її «йоганутими» подружками і будеш носити вже не 1, а 21 сумку з килимками.
Ноги в лосинах, що обтягують, з твоїх багаторічних сновидінь перекачують у реальне життя. І навіть іноді розтягуватимуться на твоєму килимі в шпагат не уві сні, а наяву.
У твоєму раціоні суттєво додасться зож-їди: салати, овочі, фрукти, смузі, каші... Що? Їсти часто й потроху? Чи не пити під час їжі? Пиво не сприяє травленню? Друзі почнуть кепкувати з тебе, коли в барі на закуску ти замовлятимеш не картопля фрі, а селера і морквяні палички.
Що ж, твій зовнішній вигляд теж не залишиться незмінним: корисна їжа, дбайливий догляд, масажний килимок, що ненароком з'явився біля твоєї ліжка, арома-палички, здоровий сон, прогулянки на відкритому повітрі зроблять з тебе стрункого і високого блондина, навіть якщо до цього ти був маленький пухкий брюнет.
Тобі доведеться змиритися, що ти не заповнюєш весь її всесвіт. У її житті завжди буде якась туманна для тебе частина: ранкові «години тиші», вечірні практики, гонг-медитації, друзі-вегани та йога-семінари, вічно розстелений йога-килимок на підлозі та «езотерична літературка» на тумбочці... Твій вибір: прийняти це чи зрозуміти, підтримати чи промовчати, приєднатися чи не заважати, тримати за руку на шляху духовного пошуку чи просто їхати поряд у своєму шикарному автомобілі зі шкіряним салоном.

Так що, Друг, ти вибрав не найлегший шлях, сповнений дивовижних і часом нелогічних відкриттів. Але як казав наш приятель Пауло Коельо: "Якщо ви думаєте, що пригоди небезпечні, спробуйте рутину - це смертельно".

Дівчата, які займаються йогою, відрізняються від інших, але водночас залишаються типовими дівчатами. Якщо ви вирішили почати зустрічатися з "йогінею", прийміть це до уваги:

Вона захоче знати Усе

Вона справді хотітиме зблизитися з тобою. Твоє життя, мрії, цілі, страхи і все інше – ніщо не втече від її цікавості. Навряд чи її зацікавлять поверхневі теми, тож приготуйся до «рил струм».

Вона підбурюватиме тебе зайнятися йогою

Якщо ти ще не виконуєш досконало позу воїна, вона постійно мотивуватиме тебе піти на заняття. Звичайно, вона шукає собі духовного партнера і обов'язково захоче, щоб ти випробував прекрасний досвід йоги на собі.

Драма все одно буде

Немає сумніву, що дівчина, яка практикує йогу, буде емоційно стабільна і терпляча. Але якщо розпалити вогонь – рятуйся. Вона не стане пліткувати і займатися дурницями, такими як безглузді стосунки.

Вона відчуває і любить себе

Фізична та духовна практика дає їй можливість знати про свої сильні та слабкі сторони, а отже – бути впевненою в собі. Хоча вона й скромничає, сказавши, що вона тільки на шляху до досконалості, але милуватися п'ятою точкою у дзеркалі все одно буде.

Вона не любить безглуздих компліментів та зауважень

Краще не питай її щось на кшталт «Ого, ти, мабуть, гнучка?» або «Мабуть класна розтяжка?» Вона й так чує це від кожного, хто дізнається, що вона займається йогою. Будь оригінальнішим.

Тобі доведеться звикнути до йога-сленгу

Чакри, асани, енергія Всесвіту – це все ти чутимеш з такою самою частотою, як і слово «привіт». Також не варто лякатися медитації – візьми щось корисне для себе з її способу життя.

Ти точно закохаєшся

У неї відкрите серце, і, якщо ти не боїшся почуттів, вона впустить тебе у свій світ. У дівчини-йогіні позитивна енергія, яка не зможе залишити байдужим. Успіхів!

Пишнотіла Джессамін Стенлі – нова зірка Інтернету. Дівчина стверджує, що її немодельна фігура також може бути спортивною та гнучкою. «Не можеш змінити тіло – зміни ставлення оточуючих до нього», - пише дівчина у своєму Instagram.

Джессамін змогла побороти свої комплекси та закликає всіх жінок у світі приєднатися до неї та полюбити себе. Тепер – сертифікований тренер.

Джессамін не соромиться своїх пишних форм.

Повна дівчина займається йогою

Займатися дівчина почала ще 2011 року.

«Тіло не є перешкодою на життєвому шляху, перешкодою є лише думки», – стверджує дівчина-йог.

Її фотографії надихають та мотивують людей з будь-якою фігурою!

Головне - прагну!

«Завдяки заняттям ти почнеш краще розуміти своє тіло».

«Я вважаю, що потрібно показувати не лише худих йогів, щоб більше звичайних людей спалахнуло бажанням зайнятися цією практикою», -пише Джессамін.

Приклад Джессамін надихає. Після таких кадрів розумієш, що головне – бажання. Тільки думки та комплекси є перешкодами.

Про заняття йогою на тому чи іншому етапі замислюється кожен: хтось хоче стати гнучкішим, когось змушує стан здоров'я, хтось шукає розслаблення, а хтось хоче розвиватися духовно. Якщо говорити відверто, і ця думка підтримується багатьма фахівцями, тіло жінки створено для йоги: воно граціозне, гнучке, витривале та терпляче. Головний плюс йоги в тому, що крім фізичної гармонії і , вона дає можливість набути спокою і навчитися сприймати життя з позитивом. А саме жінки частіше схильні до стресів і переживань.

Позбавлення стресу та поліпшення здоров'я

Стрес - найголовніший ворог жінки. Так, саме часті переживання є головною причиною передчасного старіння, сірої шкіри, зайвої ваги та целюліту на стегнах. Оскільки через нервову напругу відразу ж порушує обмін речовин, як у клітинах, так і в організмі загалом. У свою чергу, йога – практичний та доступний метод зняття стресу. Точніше навіть не так: йога вчить не відчувати стрес у принципі. І, що важливо, для цього не потрібно робити жодних спеціальних практик: досить просто займатися.

Також йога покращує здоров'я і особливо жіноче здоров'я. Йога знімає біль під час місячних, налагоджує цикл, прибирає болючість живота. Також вона чудово справляється з нормалізацією низького тиску (що дуже знайоме багатьом жінкам).

Постійна енергія

Ще однією причиною для занять жінкам є те, що йога дає енергію. Напевно, тобі знайома ситуація, коли спиш 8 годин, але не можеш відпочити. А робота і домашні справи змушують почуватися, наче вичавлений лимон? Йога вже через два місяці регулярних занять дає відчуття відпочинку. Не дарма йоги сплять по 4 години, і при цьому почуваються чудово. У чому секрет такого впливу йоги на організм незрозуміло, проте результат від тренувань є.

Практики кажуть, що йогівські асани працюють не лише з фізичною частиною людини, а й з енергетичною і саме вплив на другу дозволяє постачати тіло енергією.

Фігура

Йога легко коригує всі недоліки фігури. Зокрема, вона допомагає схуднути, прибрати жировий прошарок, зробити тіло більш гнучким та пластичним. Потрібно визнати, що результати від йоги не будуть видно через 2 місяці, як після модних дієт або занять аеробікою. Для цього потрібен час, але водночас вони будуть стійкими та тривалими. Крім того, йога робить фігуру гармонійною: тобто створює ідеальні форми та лінії.

Більше того, йога, якнайкраще готує тіло до можливої вагітності та пологів, оскільки крім поверхневих, практика всерйоз працює з глибокими м'язами. Дівчата, які займаються йогою, легше переносять вагітність та простіше народжують.

Крім сказаного вище, йога зберігає молодість і покращує стан шкіри. Зверніть увагу на ті, хто вже довго займається практикою. У більшості випадків вони виглядають набагато молодше своїх років (без ботоксу та інших уколів краси).