Як проходять пологи другої дитини – у скільки тижнів починаються, сутички та тривалість у порівнянні з першими. Другі пологи Відео: що брати з собою в пологовий будинок

Практично будь-яка жінка мріє стати мамою. Деяким достатньо одного малюка, а інші повертаються до пологового будинку знову і знову. При виписці з пологового відділення часто можна почути фразу, яку вимовляють лікарі та акушери: «Приходьте за другим!». Звичайно, жінку, змучену першими пологами, вона лякає, але, як відомо, все рано чи пізно забувається.

Друге зачаття в більшості випадків відбувається усвідомлено, до нього готуються, і питання народження дитини не стоїть так гостро як вперше. Існує думка, що другі пологи легші за перші, але чи так це? Що потрібно пам'ятати, вирушаючи до пологового будинку вдруге і як підготуватися до народження малюка?

Ні для кого не секрет, що пологи – це досить хворобливий і складний процес, і навіть якщо жінка вже пройшла через них одного разу, їй необхідна психологічна підготовка для народження другого малюка.

Досить часто жінки готові перервати другу вагітність саме через страх перед пологами, особливо якщо перший процес розродження був довгим, болючим і складним. Навіть якщо перші пологи протікали швидко і без ускладнень, то багато хто боїться, що наступні не пройдуть так само сприятливо.

Для того щоб психологічно підготуватися до народження другої дитини, потрібно постаратися стерти з пам'яті всі негативні враження про перші пологи, налаштуватися на позитивний лад.

Крім того, у жінки, вагітної вдруге, досить багато проблем і турбот з першим малюком, що допомагає відволіктися і не думати про майбутні пологи.

Головне пам'ятати, що вперше породілля часто не знає, як правильно поводитися під час сутичок і потуг; вдруге ви почуватиметеся впевненіше, адже ви вже далеко не новачок у цій непростій справі.

Другі пологи легші за перші?

Пологи, якими б вони не були за рахунком, зазвичай розвиваються за тим самим сценарієм: спочатку починаються сутички, потім дитина виганяється з матки і, нарешті, відбувається народження плаценти.

Акушери-гінекологи стверджують, що, як правило, другі пологи протікають набагато легше, ніж перші, та й швидше, що теж важливо. Наприклад, на народження першого малюка в середньому йде близько 12 годин, тоді як другі пологи тривають приблизно 8 годин.

При народженні другої дитини, шийка матки м'якша та еластичніша, вона краще розтягується, відповідно її розкриття відбудеться раніше. Під час другого родового процесу шийка матки відкривається та скорочується одночасно.

Організм жінки, пам'ятаючи про перші пологи, вступає в процес народження другого малюка легше, тому потуги проходять значно енергійніше.

Та й сама породілля веде себе набагато впевненіше і усвідомленіше під час пологів: прислухається до порад лікаря та акушера, правильно дихає і тужиться, саме тому другий родовий процес може зайняти всього кілька хвилин.

Але, не варто забувати і про те, що організм кожної жінки індивідуальний, саме тому не можна говорити про те, що у всіх другі та наступні пологи проходять швидко і легко.

Кожна вагітність і, відповідно, родова діяльність є унікальними і можуть протікати абсолютно індивідуально, незалежно від того, які пологи за рахунком. Фахівці рекомендують готуватися до кожного роду заздалегідь і підходити до цього процесу з великою відповідальністю.

Йдемо до пологового будинку вдруге, що треба згадати?

Жінкам набагато легше народжувати, якщо вони повністю довіряють персоналу лікарні, тому це питання потрібно вирішити заздалегідь: знайти грамотного та знаючого спеціаліста , який прийматиме пологи.

Вирішіть заздалегідь і питання про партнерські пологи : багато чоловіків не проти бути присутнім при народженні свого малюка, проте, якщо хтось із подружжя не бажає цього – не потрібно примушувати його силою.

Багато хто цікавиться питанням: « коли вирушати до лікарні? ». Якщо вперше жінка біжить до пологового будинку навіть при помилкових сутичках, то вдруге, як правило, лягати до лікарні ніхто не поспішає. Але варто пам'ятати про те, що родова діяльність вдруге протікає швидше, і пологи можуть бути стрімкими, тому з відправкою до пологового відділення не варто затягувати.

В даний час досить часто під час сутичок жінкам вводять, однак, для того, щоб сутички стали менш болючими, досить просто заспокоїтися і налаштуватися на позитивний лад.

Потрібно згадати все те, чому вас вчили на курсах з підготовки до пологів : про правильне дихання, пози, які краще приймати в момент сутички, про те, як правильно розслабитися і відпочити перед наступною сутичкою. Тут стане у нагоді і ваш досвід, адже ви вже переживали цю ситуацію, тому зараз буде легше згадати все і діяти правильно.

Щодо потуг, то тут, безумовно, варто уважно прислухатися до порад лікаря та акушера. Якщо ви довіряєте лікареві, це не буде проблемою. Тужтеся, як радить лікар, при цьому не забувайте про правильне дихання. Фахівці кажуть, що другі та треті пологи легші у цьому плані: жінка тужиться ефективно та правильно. Головне не хвилюйтесь!

Народження плаценти вдруге відбувається майже непомітно для породіллі. Та й чи звертає увагу жінка на щось, коли в неї на грудях вже лежить її маленька крихта, яка дісталася їй у нелегкому бою.

Що впливає процес перебігу других пологів?

За сприятливого перебігу других пологів, все відбувається швидше і легше, але не варто забувати і про те, що трапляються різні непередбачувані ситуації, про які варто пам'ятати і до яких варто підготуватися заздалегідь. Насамперед жінці потрібно розслабитися і покластися на лікарів, на їх знання та компетентність.

Також хотілося б відзначити, що передбачити, як протікатимуть 2 пологи і чи будуть вони легше можна, орієнтуючись на стан здоров'я вагітної та процес перших пологів.

Пологи – це величезний стрес для організму, саме тому потрібен достатній час. Лікарі рекомендують дати організму відпочити від попередньої вагітності та пологів близько двох років, за цей час жінка повністю відновиться і буде готова до народження наступного малюка. Якщо між народженням першої та другої дитини проходить більше 10 років, то ризик виникнення ускладнень значно підвищується, але, як говорилося вище, все індивідуально.

Чи впливає вік жінкина родову діяльність? Безперечно, так. Гінекологи радять народжувати до 35 років, але відомі випадки, коли і після сорока жінки народжують первістків без жодних ускладнень та проблем. І тут визначальним чинником стає стан здоров'я майбутньої матусі.

Варто пам'ятати, що за наявності хронічних захворювань, не лише пологи, а й вагітність можуть протікати досить тяжко. Тому готуватися до появи малюка на світ, у разі проблем зі здоров'ям, потрібно під пильним контролем фахівця. Ускладнення можуть спричинити запальні процеси статевих органів та аборти, які були зроблені раніше.

Дедалі більше пар вирішуються покращити демографічну ситуацію в країні і не обмежуються однією дитиною у сім'ї. Хоча пологи - це непередбачуваний процес, завжди є місце форс-мажорам, але основні етапи других пологів схожі. Чим вони відрізняються від народження первістка, які мають переваги та недоліки, а кому протипоказано народжувати повторно природним шляхом, розбиратимемося.

Особливості других пологів

Для медиків усі вагітні пацієнтки діляться на першородних та повторнонароджуючих. До повторнонародних відносяться жінки, які вже хоч раз ставали мамами, тобто очікують щонайменше другу дитину. Другі та наступні пологи зазвичай протікають спокійніше перших тому, що майбутня мати вже знає, до чого їй готуватися морально та фізично. Вона впевненіша у собі і відчуває, коли і як правильно дихати для полегшення процесу.

Ще кілька років тому після кесаревого розтину при першому розродженні навіть не допускалися думки про природне народження молодших дітей. Медицина не стоїть на місці і в наш час жінки народжують самостійно навіть із досвідом кесарева. Для цього потрібне дотримання кількох умов:

вагітна ще не вийшла з дітородного віку;
не більше одного кесаревого розтину в минулому;
попереднє відновлення після пологів протікало без ускладнень;
рубець на материнській матці зажив і зовсім не кровоточить, яке товщина більше 5 см;
у матері відсутні хронічні захворювання та інфекції пологових шляхів;
головне передлежання плода;
вага дитини не перевищує 3,5 кг.

Епідуральна анестезія дозволяє залишатися у свідомості при кесаревому перерізі, але нижня частина тіла породіллі прихована від її очей

Протипоказання до природних других пологів

Іноді без кесаревого розтину неможливо обійтися, навіть якщо первісток народився природним шляхом. До цього наводять такі показання:

вузький таз породіллі незалежно від того, які пологи по порядку. Проходження малюка крізь звужені тазостегнові кістки неможливе або загрожує родовими травмами;
рубець на матці після перших пологів тонше 5 см, що визначається УЗД. Природні пологи можуть призвести до її розриву;
пухлини в ділянці тазу, піхви або матки;
перенесені операції у сфері статевих органів, і пластичні теж;
розбіжність лобкових кісток – симфізит;
важка форма гестозу – прееклампсія;
передлежання плаценти, при якому плоду перекрито вихід із матки у родові шляхи;
деякі серцево-судинні та нервові захворювання. Надмірна напруга під час пологів може бути навіть смертельно небезпечною для цих жінок;
цукровий діабет та м'язова слабкість – міопатія;
вагінальний варикоз;
сильний розрив промежини під час попереднього розродження;
онкологічні захворювання будь-яких органів;
сіамські близнюки - двійня, що зросла;
генітальний герпес у стадії загострення;
неправильне положення плода або дитячої голови у материнській утробі, у тому числі виявлене під час пологів;
хронічна чи гостра гіпоксія плода;
недостатня вага малюка через порушення плацентарного кровотоку;
передчасне відшарування плаценти;
випадання чи передлежання пуповинних кілець;
аномалії родової діяльності.

Всі перераховані вище причини вважаються абсолютними протипоказаннями для природних других пологів. Але бажання жінки теж може стати показанням до кесаревого розтину, якщо вона всерйоз налаштована народжувати не самостійно.

Переваги та недоліки других пологів

Повторні пологи, як і все у світі, пізнаються у порівнянні, а порівнювати їх треба з першими. Варто уточнити, що обидва процеси протікають індивідуально у кожної жінки - легкі перші пологи не гарантують таких же, а ускладнення при народженні первістка далеко не завжди повторюються.

Відмінності других пологів від перших:

токсикоз мучить повторнородять значно рідше через адаптацію організму до вагітного стану;
розтягнуті першою вагітністю черевні м'язи раніше роблять живіт майбутньої мами помітним для оточуючих. Протягом другої вагітності через ослаблені м'язи живіт розташований трохи нижче, ніж при першій;
рухи малюка стають відчутними раніше, ніж при виношуванні первістка. Здебільшого через те, що вдруге вагітна жінка краще відрізняє їхню відмінність від кишкової перистальтики;
набір ваги мамою та плодом вдруге йде активніше, тому молодші діти при народженні часто важать більше первістків;
так звані помилкові або тренувальні сутички у повторнородять іноді відсутні;
другі пологи тривають менше за перші через підготовленість пологових шляхів до проходження малюка.

Момент першої зустрічі первістка та другої дитини проходить дуже зворушливо, а старші діти із задоволенням допомагають доглядати малюків, наприклад, подавати підгузки.

Не хвилюйтеся, якщо виявите розбіжності з описом типової повторної вагітності. Наприклад, у нашій сім'ї є спадкові труднощі з виношуванням хлопчиків, сини народжуються раніше терміну – до 37 тижнів – та маловаговими. У нашої мами дві дочки, народжені вчасно, моя молодша сестра на 50 г важча. А бабуся, яка народила сина другим після народження доньки, журилася, що новонароджений дядько Сашко важив трохи більше 2 кг. Термін вагітності в 1961 році могли поставити і неправильно. Але мій син і племінник народилися точно на місяць раніше за передбачувану дату пологів (ПДР) і важили 2330 і 1900 грамів відповідно. Молодший син моєї куми важив на 500 грамів менше старшого брата, тому що під час вагітності вони об'їли пів-Росії потягом до Далекого Сходу і назад до Москви, тікаючи від війни в рідному місті. Нервова напруга і нестача живлення далися взнаки недовагою (2800 грамів). Але не лише патології бувають винні. Ось у герцогів Кембриджських друга дитина народилася на 100 грамів легше за перше, тому що дівчатка, а це була Шарлотта, найчастіше важать менше братів при народженні. Як бачите, у кожного правила є винятки. Не поспішайте впадати у відчай.

Відео: чим відрізняються другі пологи від народження первістка

Таблиця: плюси та мінуси других пологів

Переваги	Недоліки
Шийка матки, що має досвід пологів, розкривається швидше приблизно на 1,5-2 см/год проти 1 см/год при перших пологах. Тим самим хворобливий процес сутичок скорочується, а в породіллі залишається більше сил інші етапи пологів.	Жінка впевнена, що все знає та контролює, але це стає на заваді, коли процес пологів йде не за планом.
Другі пологи проходять простіше перших і не так виснажують організм, як треті та наступні.	Занадто маленький чи великий проміжок між пологами може спричинити ускладнення.
Вагітна психологічно готова до других родів краще, ніж до перших, оскільки практично немає страху перед невідомістю. Всі етапи та правила поведінки в них знайомі з власного досвіду.	Можливі розриви чи розходження швів від перших природних пологів чи кесаревого розтину.
Біологічна пам'ять жіночого організму полегшує процес потуг - вигнання плоду з материнської утроби. Тіло матері не сприймає цей етап пологів за стресову ситуацію.	Через одночасного розкриття зовнішнього і внутрішнього зіва матки повторнородячі відчувають при цьому біль сильніший, ніж уперше.

У народі вкорінилася думка, що другі пологи настають переважно передчасно, але це не так. В акушерській практиці передчасними пологами вважається поява малюка світ до 37 тижнів, а все, що відбувається в період з 38 по 42 тиждень є народженням у термін. Особливої закономірності у зв'язку з порядку пологів та тривалістю вагітності на сьогоднішній день не виявлено. Маля може народитися на будь-якому терміні, і після 42 тижнів теж. Тільки другі пологи найчастіше не затягуються довше 7–10 годин, на відміну триваліших перших пологів.

Ознаки початку других пологів

Незважаючи на наявний досвід, під час другої вагітності існують відмінності провісників від перших пологів, і породіллі важливо їх не пропустити. Про швидке народження дитини говорять такі провісники:

опущення живота. Наприкінці другої вагітності матка опускається в таз, через що живіт теж змінює своє становище. Найчастіше перед іншими пологами це відбувається за 2-4 дні до початку сутичок, але може і лише за кілька годин. Стає легше дихати звільненою від тиску діафрагмою, пропадає печія. Помітивши явне опущення живота, готуйтеся їхати до пологового будинку;
відходження слизової пробки. Комочок слизу, що захищає матку від попадання інфекцій, виходить із маткової шийки за кілька годин до пологів. Допускається вихід цілою грудкою або частинами в 2-3 мл, сама слиз безбарвна, але можуть зустрічатися кров'янисті прожилки. Якщо це сталося раніше, ніж за 2 тижні до ПДД, та слиз яскраво-червоного кольору, потрібно терміново звернутися до лікаря;
зниження ваги. Перед пологами жінки відчувають втрату ваги близько 1–2 кг. За 2-3 тижні до цього набір ваги матір'ю зупиняється і організм починає позбавлятися зайвої рідини. Набряклість спадає, що можна помітити по раніше опухлим кісточкам, на яких вже не залишається слід від гумок шкарпеток. Саме зниклі набряки і дають зниження ваги перед пологами;
зміна постави. Спосіб пересування жінок незадовго до пологів набуває схожості з качиною ходою. Зміщення центру тяжкості маткою, що опустилася, змушує майбутню маму в буквальному сенсі перевалюватися з ноги на ногу, а закинута голова виконує функцію противаги. Звичайна ходьба викликає труднощі, тому рекомендується знизити рухову активність;
хворобливі відчуття в ділянці живота та попереку. Це зв'язки і м'язи, що розтягнулися для підтримки матки, викликають дискомфорт. Якщо низ живота немов каміння і слизова пробка вже вийшла, значить, пологи ось-ось почнуться;
рясні виділення. Причина їх появи у відшаруванні плодового міхура і виході рідини через статеві шляхи. У повторнородящих кількість вагінальних виділень вища, ніж у первородящих. Дехто вважає це за відходження навколоплідних вод. Щоб розвіяти сумніви, можна провести тест на виявлення амніотичної рідини, що продається в аптеці. Якщо реагент показав їх наявність у виділеннях, на початок сутичок залишилося зовсім мало часу, найчастіше трохи більше 60–90 хвилин;
прискорене сечовипускання та рідкий стілець. Якщо часті позиви помочитися викликані тиском матки на сечовий міхур, то стілець до останнього тижня перед іншими пологами залишається проблемним зі схильністю до запорів. А ось дні перед пологами «прикрашені» діареєю та нудотою. Деякі вагітні підозрюють отруєння і вирушають до інфекційного відділення, хоча потрібно до пологового будинку;
. Навіть найактивніші малюки перед народженням економлять сили і на якийсь час затихають. Якщо ще вчора плід, що штовхається, став рідше подавати сигнали своєї присутності, в 90% він готується покинути материнську утробу з дня на день. Але для власного спокою краще буде здатися лікареві відразу ж;
приплив сил у матері. Дихати стає легше, вільне місце в кишечнику позбавляє тяжкості в шлунку і прокидається спрага діяти. «Затіяти генеральне прибирання? Легко! Можна навіть ремонт забахати, їдемо за шпалерами. До появи ще одного члена сім'ї все має сяяти», - такі ідеї заповнюють думки майбутньої мами безпосередньо перед пологами. Багато жінок під впливом інстинкту гніздування здатні годинами перебирати дитячі речі або блукати магазинами у пошуках нових, перестилати ліжечко для новонародженого та всіма способами наводити затишок у будинку;
зміна емоційного фону. Перед пологами знову починається гормональна перебудова організму. Настрій змінюється прямо на очах від "Я люблю і хочу обійняти весь світ" до "Залишіть мене під цією ковдрою, я хочу поплакати на самоті";
відходження навколоплідних вод. На відміну від первородящих, які частіше води відходять після початку сутичок, при других пологах амніотична рідина потроху виливається ще до маткових скорочень. Поклавши прокладку, через час можна помітити всмоктуючу жовту субстанцію, тоді як звичайні вагінальні виділення здебільшого залишаються на поверхні прокладки. Якщо води відійшли хоча б у невеликій кількості, то варто поспішити до пологового будинку. На тлі хронічних захворювань та ускладнень при вагітності можливе швидке вилити відразу всього об'єму навколоплідної рідини;
передпологові сутички. Жінка, яка хоч раз пройшла через пологи, не сплутає відчуття при сутичках ні з чим іншим. На початку регулярних скорочень матки слід лягти на лівий бік і чекати на приїзд бригади «Швидкої допомоги». Можна вирушити до пологового будинку на власному автомобілі або таксі, але не за кермом, а в положенні лежачи на задньому сидінні.

Відео: коли потрібно їхати до пологового будинку

Підготовка до других пологів

Бажано, щоб народження другої дитини випало на жіночий вік до 35 років, потім організм втомлюється боротися з хронічними захворюваннями і частіше зазнає поразок. Ще на етапі планування вагітності пройдіть всебічне медичне обстеження та отримайте лікування у разі потреби.

Щоб не довелося витрачати дорогоцінний час та сили, коли пологи ось-ось почнуться, за місяць до ПДД, а краще ще раніше зробіть таке:

зберіть документи – обмінну картку, посвідчення особи та поліс обов'язкового медичного страхування (ОМС) – в одному пакеті, туди ж складіть зарядку для телефону та інші корисні дрібниці. Візьміть список дозволених речей у пологовому будинку, де народжуватимете і звіртеся з ним при зборах;
Зберіть одяг у пологовий будинок, розклавши по трьох сумках - для себе, малюка і на виписку. Для надійності підпишіть призначення на сумках. Не забудьте прокладки, підгузки та одноразові пелюшки для вас обох;
домовтеся з близькими, щоб на час вашого перебування у пологовому будинку старша дитина не залишилася без нагляду. Подбайте, щоб вони з батьком не голодували;
якщо є можливість, заздалегідь домовтеся з лікарем про присутність під час пологів, обов'язково обмінявшись номерами телефонів;
якщо плануєте партнерські пологи, простежте, щоб чоловік здав необхідні аналізи.

Збираючи сумки в пологовий будинок, не намагайтеся впхнути невпихуемое, а візьміть тільки найнеобхідніше, інше можуть принести і після пологів

Багато матерів наївно вважають, що наявність досвіду народження дитини звільняє від обов'язкового відвідування курсів підготовки до пологів у жіночих консультаціях. Але навіть знання потрібно освіжити, а то й дізнатися щось нове. Не забувайте вчасно ходити на прийом до лікаря, який веде вагітність і виконувати всі його розпорядження щодо харчування.

Для психологічного спокою наберіться сміливості та дозвольте собі не спілкуватися з людьми, які приносять негатив. Особливо з аматорами розповідати про свій чи почутий десь сумний досвід дітонародження. Слухайте приємну для вас музику, дивіться добрі фільми і проводьте більше часу з тими, хто вам дорогий.

Відео: що брати з собою у пологовий будинок

Як проходять другі пологи

Процес народження дітей індивідуальний, навіть у однієї жінки залишаються неповторні відчуття після появи на світ кожної дитини. Тому варто довіритися лікарям та виконувати всі їхні накази під час пологів, адже вам не видно те, що бачать акушери, вибачте за двозначність. Оскільки провісники при другій вагітності з'являються максимум за тиждень до пологів, будьте готові стати мамою найближчими днями. Як тільки почнуть відходити навколоплідні води, негайно вирушайте до пологового будинку, скоро почнуться сутички. Вдруге існує високий ризик почати народжувати ще дорогою до лікарні, тому засиджуватися вдома не варто. Зазвичай другі діти народжуються на 37-39 тижні, але при багатоплідній вагітності ще тижнів на 2 раніше і це варіант норми.

Другі пологи складаються з трьох етапів:

Сутички. Повторнонародні можуть відрізнити справжні скорочення матки від тренувальних сутичок. Чутливість нервових закінчень у матці зростає, тому народжують другого малюка відзначають велику болючість при розкритті шийки матки. Загалом сутички під час народження другої дитини переносяться легше, незважаючи на біль. При перших пологах відчуття посилюються страхом перед невідомістю, а в другі пологи жінка вступає вже з досвідом. На сутички йде левова частка всього родового процесу, матка після перших пологів м'яка і добре розтягується, що суттєво скорочує час народження малюка. Залежно від болючого порога можна навіть обійтися без знеболювання. Досвід перших пологів підкаже пози, які індивідуально полегшать стан породіллі.
Вигнання плоду. Вміння правильно дихати, отримане при народженні первістка, спрощує перебіг цього етапу. Мами, які народжують другу дитину, вміють тужитися і найчастіше уважно слухають поради акушерів, тому вдається уникнути розривів. Зазвичай етап потуг займає до 30 хвилин.
Народження плаценти. У першородних вихід плодової оболонки супроводжується неприємними відчуттями, а після народження другого малюка мати може навіть не помітити, що плацента вже вийшла. При цьому жінка втрачає близько 300 мл крові.

Довгоочікувана зустріч з другою дитиною затьмарює всі відчуття при народженні посліду, дитяче місце найчастіше відходить непомітно для повторнонароджуючих

Як проходять другі пологи з невеликим проміжком часу після перших

За результатами досліджень Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ), народжувати наступну дитину, коли після попередніх пологів минуло менше двох з половиною років, дуже важко для жіночого організму. Перший рік йде на відновлення після народження первістка та грудне годування, близько року потрібно, щоб набрати сил для другої вагітності та безпосередньо 37–40 тижнів на виношування другого малюка.

Але іноді лелека вирішує нанести повторний візит раніше, ніж треба було б. У цьому випадку жінці потрібна особлива увага з боку лікаря, який веде її вагітність. М'язи тазу та матка ще не готові до нового виношування, та й багато жінок приділяють мало уваги власному здоров'ю, ледь народивши первістка. Природна крововтрата при перших пологах загрожує дефіцитом заліза та інших мікроелементів. Нестача вітамінів та втома від постійного недосипання підвищують ризик невиношування, відставання плоду у розвитку та передчасного дозволу від тягаря.

ВООЗ рекомендує тимчасовий проміжок між першими та другим пологами 2,5–7 років. Більше чекати теж небажано, адже ми не молодшаємо, набуваємо захворювань типу гіпертонії і з роками все важче доглядати новонародженого.

Можливі ускладнення та як їх уникнути під час других пологів

Незважаючи на очевидні переваги, не все так райдужно і з пологами. Можливі ускладнення та способи їх уникнути:

розриви. Якщо при народженні первістка були розриви піхви, повторення цього можливе і під час других пологів, адже вагінальні м'язи втрачають еластичність. Ті, що уникли розривів вперше цілком можуть уникнути їх і вдруге. Як профілактика лікарі рекомендують їсти більше свіжих фруктів та овочів, а також злаків у вигляді каш. Жири та м'ясо краще замінити на корисніші джерела тварин білків і жирних кислот - птицею або рибою. Деякі фахівці радять зберігати сексуальні стосунки до останніх тижнів, нібито м'який секс робить м'язи еластичнішими. Але не варто забувати, що це може спровокувати сутички раніше, особливо якщо вагітність протікає з ускладненнями;
резус-конфлікт. При негативному резусі у матері та позитивному у батька друга вагітність часто супроводжується підвищенням антитіл у материнській крові. Це може негативно вплинути на здоров'я малюка та на виношування загалом. Особливо небезпечно, якщо перша дитина народилася з позитивним резус-фактором, між пологами було мимовільне чи навмисне переривання вагітності або жінці переливали кров. У разі весь термін гестації рекомендують суворо контролювати імуноглобуліни виключення чи пом'якшення резус-конфлікта. Негативний резус-фактор у старшої дитини, відсутність абортів та викиднів зводять ризик конфлікту резусів до мінімального;
кровотечі. Проблеми зі скороченням матки, що найчастіше зустрічаються саме при других пологах, призводять до кровотечі та утруднення відходження лохій.

Реабілітаційний період після других пологів

Термін відновлення після народження другої дитини триває від 6 до 12 місяців. Основною проблемою мами двох дітей вважають труднощі із поверненням колишніх форм та зниженням ваги.

З медичної точки зору період реабілітації після других пологів характеризується такими особливостями:

скорочення матки до нормальних розмірів (інволюція) відбувається через 7-10 днів після звичайних пологів, а при ускладненнях на це піде більше часу. У будь-якому випадку процес повної інволюції буде більш болючим, ніж вперше через активне скорочення. У середньому на це йде до 8 тижнів, перший час у супроводі лохій - частинок ендометрію, що відходять, що встилає матку;
зовнішні зміни мам двох малюків в основному виражаються в обвислій після годування грудей, жирових відкладень в області живота і стегон. Збалансоване харчування допоможе знизити вагу, але дієти зі строгими обмеженнями протипоказані до кінця грудного вигодовування;
індивідуально підібрані схеми тренувань допоможуть не тільки скинути зайві кілограми, але й позбавитися обвисання шкіри при цьому. Тільки не варто починати виконувати фізичні комплекси, підглянуті в Інтернеті, до консультації зі своїм лікарем. Можливо, знадобиться корекція вправ з урахуванням особливостей вашого організму та складності пологів. Спочатку після пологів цілком достатньо прогулянок з малюком на свіжому повітрі і догляду за новонародженим. Тонус м'язів відновлюється не одразу.

Окремо хотілося б заспокоїти жінок, які побоюються того, що піхва після пологів розтягнеться і не вдасться отримати попередні відчуття під час інтимних відносин. Вагінальні м'язи еластичні і успішно повертаються до природних розмірів після проходження дитини по родових шляхах, хоч би скільки разів це відбувалося.

Відео: схуднення після других пологів

Стати мамою справа благородна, а стати багатодітною мамою просто межа досконалості для жінки. Що з цього приводу радять лікарі, на що рекомендують звернути увагу під час планування повторної вагітності.

Оптимальний період для народження першої дитини

Багато батьків, у кого є малюк, хочуть одразу народити ще одного. Проте так не рекомендується. На думку вчених, різниця між дітьми має бути не менше 2,5 років та не більше 5. Такий період вважається найоптимальнішим, щоб запланувати другу вагітність.

Фізіологія та коли жіночий організм готовий до повторної вагітності

Зрозуміло, що вагітність та пологи для жіночого організму створюють досить відчутне навантаження. При виношуванні дитини всі системи та органи працюють під впливом специфічних гормонів не завжди коректно, це певною мірою відбивається на здоров'ї жінки. До того ж, збільшена матка створює своє навантаження. Жіночому організму потрібен час, щоб відновитися, особливо якщо пологи були складними. Все залежить від загального стану здоров'я жінки, але організм повністю готовий до нового зачаття не раніше ніж через 2-2,5 роки.

Коли можна завагітніти після пологів?

Багато мам, під час лактації, думають, що не зможуть завагітніти, тому не користуються захисними, протизаплідними засобами. Звичайно, гормони, які сприяють лактації, пригнічують дітородну функцію і овуляція відбувається, як у прихованому режимі, проте вона є, що може призвести до повторної вагітності. Це потрібно знати, щоб розуміти, що організм жінки готовий будь-коли завагітніти, навіть під час лактації, але морально і фізично це важко, виношувати малюка відразу після народження першого.

Як вибрати золоту середину

Перш ніж планувати наступну вагітність, варто пройти повне медичне обстеження та зрозуміти, чи готовий організм до нового зачаття чи ні. Якщо всі показники в нормі і жінка відчуває, що впорається із завданням, немає сенсу відкладати в довгий ящик. Однак раніше, ніж попереднє маля не підросте і не кине грудне вигодовування, планувати наступну вагітність не радять знаючі люди, адже новому чоловічку теж потрібні будуть ресурси і не мало, а забирати у старшого його право на мамине молочко і свою порцію уваги не можна.

Що потрібно врахувати, плануючи другу вагітність?

Щоб як слід підготуватися до виношування наступного малюка, необхідно насамперед:

Пройти медичне обстеження.
Позбутися поточних захворювань та пройти курс лікування хронічних, якщо такі є.
Відмовитися від шкідливих звичок.
Припинити приймати гормональні контрацептиви.
Поповнити запас поживних речовин, через споживання спеціальних вітамінних комплексів.
Повідомити чоловіка про свої наміри та підготувати його організм, якщо є необхідність.

У більшості випадків майбутні батьки не думають про те, що до вагітності потрібен настільки серйозний підхід, проте почастішали випадки, що другу дитину зачати стає важче, ніж першу, а тим більше виносити.

Планування другої вагітності

Коли планувати другу дитину, які ж головні критерії слід вибрати для підготовки до вагітності і що кажуть лікарі – психологи та гінекологи – акушери:

Здоров'я.
Психоемоційний стан.
Вік першої дитини.
Бажання чоловіка.
Житлові умови.

Здоров'я матері

Добре, якщо проблем зі здоров'ям не буде як у жінки, так і її партнера. Найкращим варіантом є, щоб воно було стабільно міцним.
Якщо у мами, що відбулася, післяпологові ускладнення набули хронічної форми, то після других пологів вони можуть посилитися. Плануючи малюка, обов'язково обстежтеся хоча б для себе і проконсультуйтеся з лікарем, інакше самовільне ухвалення рішення може лише нашкодити вам і дитині. У випадку, коли перша дитина була народжена з деякими проблемами у здоров'ї, перед повторною вагітністю необхідно провести повне обстеження та виявити причини, щоб не допустити повторення захворювань.
До того ж, якщо у мами були ускладнення такі як:

гнійний ендометрит.
Хронічний геморой.
хронічний енурез.
розриви у порожнині матки, які були у стані некрозу клітин епідермісу.
Хронічний кандидоз.
хронічний трихомоніаз та інші інфекції ЗПСШ.
гострий пієлонефрит під час вагітності.
гепатит.
аритмія серця.
захворювання очей (глаукома, міопія останнього ступеня тяжкості).
варикоз (мається на увазі тяжкий ступінь).
зайва вага (ожиріння призводить до ендокринії).

У такому разі жінці необхідно перед плануванням вагітності обов'язкове обстеження та лікування. Якщо за фактом всіх зданих аналізів, УЗД та інших обстежень лікар рекомендує почекати певний термін, вам краще його послухатися.
Термін повного відновлення жіночого організму після вагітності та пологів становить близько 2-2,5 року. Це за умови, що вся вагітність та пологи були без ускладнень.

Наприклад, після кесаревого розтину, коли рубець на матці після операції, як правило гоїться через 1,5-2 роки. Про повторну вагітність після кесарева, краще думати через 2,5-4 роки. Звичайно не факт, що ви не народите здорового малюка, але якщо все ж таки не пройти курс лікування або не послухатися лікаря, у дитини можуть бути ускладнення у здоров'ї. Є безліч прикладів, коли у фізично хворих людей народжувалися нормальні дітки, але на жаль прогресування прихованих захворювань ще ніхто не скасовував. Вам бажано почекати щонайменше 2-3 роки і тільки тоді ви можете обстежитися повноцінно і за рекомендаціями лікаря планувати вагітність.

Психоемоційний стан

Післяпологова депресія, як правило, явище, яке зустрічається досить часто. І впоратися з ним нелегко, для цього потрібні сили та терпіння. Тому перш ніж народити другого малюка, приведіть свій психоемоційний стан у норму. Адже тепер у вас буде подвійна робота – перше маля вже є і мама йому також потрібна. Іноді жінки народжують другого малюка, бо випадково завагітніли, а потім починають думати "як це важко". І таких фактів є чимало. Дитина дуже виснажує жіночий організм не тільки фізично, а навіть більше емоційно. Але, якщо ви зіставили все за і проти, і бік прийняло "за", обов'язково народжуйте, діти - це велике щастя.

Вік первістка

Діти дуже ревниві по відношенню до мами. А коли з'явиться друге чадо в сім'ї і можуть виникнути якщо не постійні істерики, то закриття в собі і прихована образа. Адже мама вже не так багато приділяє уваги мені, а все дістається братові чи сестрі.

Оптимальною різницею у віці між дітьми вважається 4 роки. Звичайно, кожен з батьків має право сам вирішувати, коли народжувати дитину. При різниці менше 1,5-2 років, так званих погодок, мамі може бути фізично важко впоратися з дітьми, особливо спочатку. З такою різницею у віці у дітей відрізняються режими і підлаштувати один під одним буде досить важко. Однак, коли дітлахи підростуть, у них з'являться спільні інтереси, ігри, взаємозв'язок та розуміння між собою.

Різниця в 4 роки, за словами психологів, найкраща, як для мама, так і для старшої дитини. У цьому віці діти в міру самостійні, в деяких моментах навіть зможуть допомогти батькам із молодшим членом сім'ї.

Поява другого малюка, коли старшому 5-7 років, може призвести до ревнощів. У цьому віці діти найбільше вимагають до себе уваги. А мамі важко розірватись між двома дітьми. Але при правильному підході та підготовці старшого малюка, проблем не повинно виникнути.

Також складно і в підлітковому віці дитині прийняти молодшого братика/сестричку. Але, знову-таки, все залежить від батьків. Якщо старшу дитину не обділяти увагою та любов'ю, молодший буде з радістю прийнятий у сім'ю.

Старшу дитину обов'язково підготуйте, і вона навпаки вам допомагатиме. Особливо це люблять робити доньки, для них малюк, як жива лялька. Обов'язково цілуйте та обіймайте старшу дитину, хвалите та дякуйте за допомогу.

Бажання другого чоловіка

Чоловікам також буває тяжко прийняти факт другої вагітності. Адже знову зіткнутися з деякими «незручностями» виношування дружиною дитини не всім хочеться. А саме:

відсутність інтиму
мінливий настрій дружини
постійні походи до лікарні
пологи (для деяких чоловіків цей період не менш переноситься тяжко морально, як і для жінок)
малюк весь час плаче
уваги від дружини набагато менше і т.д.

Продовжувати можна безкінечно. І його згода обов'язково потрібна. Особливо якщо йому важко обійшлися ваші перші вагітність та пологи. Не варто егоїстично заявляти "а я хочу", а потім вислуховувати "а я не хотів!". Статистика наводить факти розлучень після того, як дружина сама захотіла народити і чоловік пішов не витримавши напруження і вона плачевна. Вам варто поговорити з ним про це і визначитися "потягнете" ви другого малюка і вислухати, чому він не хоче, наприклад. Але, як правило, багато чоловіків, якщо дійсно люблять своїх жінок, хочуть побільше діток, а також побачивши дитину змінюють свою думку, але ігнорувати бажання партнера не варто в жодному разі.

Житлові та фінансові можливості

Це також важливе питання. Плануючи другу дитину, ви спочатку ретельно прорахуйте, чи зможете ви надалі дати їй нормальне майбутнє або поки що краще почекати і підкопити трохи бюджет. Також, різностатеві малюки, виростаючи, вимагають різних кімнат, особливо підлітки, інакше можуть початися деякі проблеми. Як показує практика, хто справді бажає поповнення в сім'ї, подолає будь-які труднощі. Успіхів у цій нелегкій, але щасливій справі!

Друга вагітність після кесарева

Кесарево - операція, що допомагає малюкові народитися, коли він сам не може цього зробити. Складність полягає в тому, що для того, щоб дістати дитину, необхідно робити надріз не лише на черевній порожнині, а й на матці. На місці розрізу буде шов, згодом залишиться рубець. Він повинен повністю зажити, щоб при повторному виношуванні не сталося неприємностей у вигляді розбіжності рубця. На це йде не менше 2-2,5 років, за умови, що немає жодних ускладнень. Іноді жінкам радять зачекати 3-4 роки. Залежно від того, як організм готовий до нового зачаття.
У кожній сім'ї буває по-різному. Якщо батьки довго чекають на зачаття, то вагітність сприймається, як диво і справжнє щастя. Тоді хочеться народити одразу кількох поспіль, користуючись нагодою. Однак вагітність все ж таки краще планувати і розумно підходити до нового зачаття. Не кожен організм зможе повноцінно виносити наступну дитину. Не варто зайвий раз ризикувати здоров'ям малюка та матері.

Друга вагітність з великою перервою

Буває, що перше маля народжується на світ непередбачено, а другого не наважуються заводити через різні проблеми, наприклад, житлове або кар'єрне зростання. Тоді чекають відповідного часу, щоб встигнути на поїзд, що йде, і між дітьми виходить велика різниця у віці від 10 і більше років. У такому разі організм реагує на вагітність, як уперше. Вчені встановили, що після перерви у більш ніж 5-6 років, тіло жінки ніби забуває. Воно повністю відновлюється і на гормональні зміни може відреагувати непередбачувано, особливо у зрілому віці.

Думка лікарів щодо оптимальної перерви між вагітностями

Фахівці стверджують, що планувати вагітність ущільнену, тобто відразу після народження первістка не дуже розумно. За час виношування дитина виснажила материнський організм як фізично, так і морально. Щоб друге маля отримувало в достатній кількості поживні речовини, потрібно робити перерву між вагітностями не менше 2,5-3 років. Все залежить від того, як швидко та якісно материнський організм відновиться від попередніх пологів.

Цікаво, що за часів молодості наших батьків, питання про те, чи варто народжувати другу дитину чи ні, практично не обговорювалося. Все було й так зрозуміло, що двоє дітей – це норма. Якщо в якійсь родині була одна дитина, оточуючі одразу підозрювали «негаразд». В даний час існує думка, що перша дитина в сім'ї - це необхідність, друга - обов'язок, а третя - розкіш! У той же час кожна сім'я вирішує для себе сама, скільки дітей у них буде. Тим більше, що із сучасною розвиненою медициною, цю кількість можна легко регулювати.

Серед причин, чому не хочуть другої дитини, можна назвати три найголовніші:

важкі перші пологи і страх наступних,

житлові питання,

матеріальне забезпечення сім'ї.

Всі інші причини випливають із цих.

Проте можна назвати 10 причин, через які другу дитину все-таки народжувати потрібно:

1. Як не банально це звучить, і, можливо, цю причину батьки ставлять на останнє місце в значущості - це демографічне становище у країні. Усім відомо, що показники смертності перевищують показники народжуваності у кілька разів. Тому наш громадянський обов'язок – відтворити нове покоління. Держава також зацікавлена в тому, щоб у сім'ї було більше однієї дитини. Здійснюються грошові виплати, допомога на дитину. Адже сім'я - це маленький осередок суспільства.

2. Існує така думка, що після пологів у жінки омолоджується організм, а всі життєво важливі органи запускаються заново. Зрозуміло, не йдеться про неблагополучні пологи, які завдають шкоди жіночому організму. Тим більше, що в більшості випадків, другі пологи вважаються найлегшими. Перші – складні і з психологічної точки зору, і з фізіологічної. Треті пологи, особливо якщо проміжок часу між ними занадто маленький, призводять до знесилення організму. А другі - якраз! Організм слідує «протоптаною доріжкою», а ви психологічно вже знаєте, що і як.

3. Народження другої дитини з психологічної точки зору надає благодійний вплив на сім'ю. Вона стає ще згуртованішою. Посилюється та зміцнюється статус «мами» та «тата». Тобто перша дитина дала ці статуси, а друга - їх закріпила.

4. Так уже виходить, що першу дитину батьки народжують для себе, а другу - для первістка. Всім відомий вислів, що єдина дитина в сім'ї виростає егоїстом. Переважно це так і є. Наявність братика чи сестрички позитивно впливає розвиток дитини. Молодший - відчуває постійну підтримку, швидше за все читься, дивлячись на старшого, а у старшого - розвивається відповідальність та почуття обов'язку.

5. З другим малюком вам буде набагато легше впоратися. По-перше, багато хто ви вже знаєте і вмієте (догляд, купання, годування, як заволодіти спати і т.п.) і робитимете все «на автоматі». По-друге, ваша старша дитина із задоволенням вам допомагатиме, адже їй дуже цікаво спостерігати за новонародженим, потім ще цікавіше з нею гратиметься.

6. Дуже часто можна почути фразу вже дорослої людини: «Як я мріяв про братика чи сестричку!» Адже незалежно від того, які відносини між дітьми склалися, наявність когось рідного додає впевненості. Немає почуття повної самотності. Якщо дітки приблизно одного віку, то ні про яку ревнощі не може бути мови. Особливо, якщо батьки однаково ставляться і до першої, і до другої дитини. А те, як вони весело граються разом, ростуть і навчаються, не замінить ні мама з татом, ні подруга з другом.

7. Між дітьми завжди виникають ті чи інші конфлікти та це дуже корисний досвід- Діти вчаться домовлятися, миритися, знаходити компроміси. Всі ці якості дуже їм знадобляться у дорослому житті.

8. У деяких випадках, друга дитина «рятує тата». У різні періоди часу діють певні закони і наявність другої дитини може вберегти саме тата від деяких нюансів. Якщо в сім'ї двоє і більше дітей, тата можуть не забрати до армії, не відправити на війну, не перевести в інше місто на службу, не звільнити з роботи тощо.

9. Дітки ростуть, а батьки потихеньку старіють. Настане такий момент, що без допомоги батькам вже важко обійтися. Отоді вся надія на дітей, і якщо їх двоє, то підтримки можна очікувати з двох сторін, а не з одного.

10. Діти – це доказ кохання!Тому, народжуючи другу дитину, ви ще раз підкреслюєте свої щирі почуття одне до одного. Діти повинні народжуватися у коханні! І нехай ця причина стане першою, і основною, у ухваленні рішення щодо другої дитини! А всі сумніви розвіються, безумовно, у момент появи нової людини на світ.

Майбутні мами часто хвилюються, коли мова заходить про появу їхнього малюка на світ, проте легкі пологи – це не казка. Якщо все зробити правильно, процес пройде швидко та безболісно.

Материнське щастя Перед розродженням Велике щастя
вагітна у лікаря тягне
дискомфорт у днях

Народження дитини дуже непередбачуване, тому що дуже складно спрогнозувати, як все минеться і скільки триватиме процес. Але, якщо докласти всіх зусиль, у вас будуть легкі пологи без болю. Давайте розберемося, через які стадії пологів вам доведеться пройти.

Перша стадія починається, коли з'являються сутички, і триває доти, доки шийка матки повністю не розкриється. Тим матусям, які цікавиться, як пройдуть їхні другі пологи - набагато легше або ж, навпаки, важче за перші, варто знати, що при першій вагітності шийка матки розкривається приблизно 11 годин, а при другій - близько 7 годин.
Друга стадія починається після повного розкриття шийки матки і продовжується до появи малюка світ. У першородних дівчат вона займає близько години, а у повторнородної – приблизно півгодини. Якщо застосовувати епідуральну анестезію, то стадія проходить довше.
Третя стадія триває близько 20 хвилин і протікає від появи дитини на світ до народження плаценти.

Материнське щастя

Перша стадія є найтривалішою і поділяється на три фази:

латентна (рання);
активна;
перехідна.

Під час латентної фази бою виникають через кожні 5-20 хвилин. З кожною годиною вони стають сильнішими, а їх періодичність скорочується до 5 хвилин. Кожна битва триває приблизно 20-40 секунд. Протягом цієї фази шийка матки розширюється орієнтовно на 4 см. У першородних період проходить за 6-7 годин, у повторнородящих - за 4-5 годин.

Активна фаза коротша за попередню. За першої вагітності вона триває 5 годин, при другій – 4 години. Шийка матки розкривається до 8-9 см. Перейми тривають приблизно по хвилині, повторюються через кожні 5 хвилин.

Перехідна стадія є завершальною. Перейми стають дуже інтенсивними: по 60 секунд через кожні 2-3 хвилини. За рахунок цього шийка матки розкривається до 10 см.

Як провести пологи легше

Багато дівчат, які завагітніли повторно, хочуть дізнатися, чи справді другі пологи трохи легші, ніж перші. Відповісти на це питання складно, тому що у кожної майбутньої мами свої фізіологічні особливості та больовий поріг. Народження другої дитини може пройти легше, оскільки мами вже морально підготовлені та знають, що на них чекає. Щоб ваші пологи були легшими, дотримуйтесь кількох порад.

Запишіться на групові заняття з професійним психологом, де можна дізнатися багато нового та корисного про майбутній процес. Фахівці навчать вас правильно дихати, дадуть поради щодо харчування під час вагітності та лактації, нададуть комплекс фізичних вправ для майбутніх мам. Завітайте до школи майбутніх батьків, де досвідчений лікар розповість, що ж чекає на вас під час появи малюка на світ.
Сходіть на аквааеробіку, яка дуже корисна для малюка та мами. Вона зміцнить усі м'язи, підтягне шкіру, що дозволить запобігти сильним розтяжкам.
Регулярно виконуйте фізичні вправи, які зміцнюють м'язи тазового дна. У цьому випадку не доведеться дізнаватися, легше чи важче даються другі та треті пологи.
Підготуйтеся морально, спілкуйтеся зі своїм малюком, навчайтеся розуміти його. Цей зв'язок, який з'явиться під час вагітності, дозволить зробити народження дитини легшою, спокійнішою.
Потрібно заздалегідь вирішити, де ви народжуватимете. Обов'язково познайомтеся з акушером, який буде з вами протягом такого нелегкого заходу. Обговоріть із ним своїм побажання, вислухайте можливі поради. Обов'язково заручтеся підтримкою близьких. Для багатьох жінок дуже важливо, щоб поряд була мама чи чоловік. Так їм легше налаштуватися на хороший, відповідно і родовий процес пройде легше.
Ще одним способом полегшення народження дитини є медикаментозна анестезія. Це хоч ефективна, але цілком безпечна процедура знеболювання. У сучасній практиці багато лікарів вдаються до її допомоги.
Як би не було страшно, постарайтеся розслабитись. У напруженому стані ви гостріше відчуватимете кожну сутичку. Пам'ятайте, ви далеко не перша та не остання жінка, яка переживає це. Налаштовуйте себе на те, що через кілька годин ви триматимете на руках свого малюка і думати забудете про біль, який довелося пережити.

Щоб другі пологи були легшими, під час вагітності потрібно займатися спортом. Звичайно, тренування повинні бути помірними. Сьогодні існує безліч вправ, які підготують жінку до відповідального заходу. Навіть якщо ви ніколи не приділяли час заняттям фізкультурою, потрібно підібрати для себе нескладне тренування і займатися щодня. Це допоможе не тільки вам, але вашій майбутній дитині, яка має з'явитися на світ.

Навіть якщо ви дуже хочете, щоб другі пологи пройшли набагато легше за перші, не варто вдарятися в крайнощі. Обов'язково консультуйтеся з лікарем перед тим, як починати займатися.

Судячи з відгуків жінок, які пережили легкі пологи, хороша фізична підготовка є важливою, адже народження малюка – це важка фізична робота. Проте треба враховувати моральний настрій жінки. Чим сильніше ви хвилюєтеся, тим важчим буде процес. Страх затискає ваше тіло, блокує його рефлекси, тому заважає організму виконувати його функції.

Сходіть на спеціальні аутотренінги, які дозволять впоратися із негативними емоціями. Вони нормалізують ваш моральний стан, підготують до майбутнього нелегкого процесу.

Правильне дихання

Легкі пологи забезпечують правильну техніку дихання. Це дуже важливо як на початку сутичок, так і під час повного розкриття шийки матки. Правильне дихання дозволяє значно полегшити народження дитини.

Перед розродженням

Зробіть глибокий вдих носом і дорахуйте до чотирьох, після чого видихніть через рот і дорахуйте до шести. На видиху складіть губи "трубочкою". Даний метод дозволяє розслабитися та наситити кров киснем. Коли людина повноцінно видихає, її організм позбавляється вуглекислоти. На вдиху вдасться вдихнути більше повітря, відповідно мама та малюк отримають більше кисню.

Щоб у вас були легкі пологи, необхідно освоїти техніку «собаче дихання». Дихайте так само, як собака, коли їй дуже жарко. Розкрийте рот, робіть короткі вдихи та видихи через рот. Видих повинен бути трохи довшим.

Як полегшити біль

Думка лікарів з приводу того, легша або важча треті пологи, розходяться. У будь-якому випадку, зменшити біль допоможе психологічна та фізична підготовка. Є дві методики, завдяки яким пологи будуть максимально легкими:

природна;
медикаментозна.

Природні методи є найбезпечнішими і ефективними. Судячи з відгуків, другі пологи жінки можуть пройти набагато легше за перші, якщо використовувати такі методи.

Масаж.
Ароматерапія.
Гомеопатія.
Холодні та теплі компреси.
Водні процедури.
Релаксація.

Щоб будь-які пологи пройшли максимально швидко та легко, лікарі використовують медикаментозне знеболювання. Воно застосовується, якщо природні методики виявилися безсилими.

Велике щастя – народити свого малюка

Пропонується знеболювання таких видів:

загальний наркоз;
місцева інфільтраційна анестезія;
ін'єкція промедолу;
епідуральна анестезія.

Перший спосіб використовується в крайніх, екстрених ситуаціях, коли необхідна операція кесаревого розтину або інші хірургічні втручання.

Ольга Рожкова:

Лікар попереджав мене, що другі пологи легші, тому я особливо не переживала. Сутички були спочатку слабкі, потім все сильніші. Довелося зробити ін'єкцію промедолу. Відразу ж полегшало, ось тільки довго не дозволяли тужитися, тому що головка малюка в малий таз ніяк не входила.

Надя Осипова:

Подивишся на відгуки, і всі кричать, що другі пологи легші за перші. Але я вирішила все ж таки готуватися заздалегідь, ходила на гімнастику, в басейн, масаж постійно робила. У результаті виявилося, що потрібно робити кесарів розтин, тому під загальним наркозом нічого не відчувала.

Марія Лазарєва:

Мої другі пологи були легші, без нестерпного болю, як за першої вагітності. Поруч чоловік стояв, підтримував мене. Лікар робив компреси холодні, коли сутички почалися. Загалом, терпимо. Кожній жінці доводиться проходити через це.

Дякую 0

Вам будуть цікаві ці статті: