Казкотерапія (добірка книг). Як перетворити своє життя на казку? (Про метод казкотерапії для дорослих) Терапевтичні казки дорослих

Усі люди хочуть знати про одне – навіщо ми живемо. Який сенс життя конкретно взятої людини?

На думку багатьох, сенс життя, як яскраве Сонце, повинен осяяти життєвий шлях, висвітлюючи його попереду. Щастя і гармонія зможуть тоді, нарешті, наповнити того, хто йде цим шляхом, а знання, що життя проживається зі змістом, а не марно, вбереже людину від сумнівів і негативних переживань. Це так привабливо! А треба лише одне - знайти це Сонце-сенс!

І людина вирушає на пошуки. Хтось шукає інформацію з цього питання у старшого покоління, хтось у підручниках різних університетів, хтось у розумних книгах, а хтось на тренінгах особистісного зростання. Спроби схопити і втримати хоча б промінчик від уяви Сонячної зірки, перетворюються на нескінченну гонку людини за знаннями, але не наповнюють гармонією і щастям. Надлишок інформації викликає не задоволення, а токсикоз. Замість радісної наповненості, людина впадає у зневіру та тугу.

Чому так? Адже кожен щиро хоче побачити Сонце! І робить для цього все можливе.

Можливо, це відбувається тому, що

Хтось дивиться весь час під ноги, все життя боячись оступитись. І не бачить Сонце.

Хтось, дивлячись уперед, весь час біжить, все життя боячись не встигнути. І не бачить Сонце.

Хтось постійно стоїть на місці і зосереджено дивиться вгору. Осліплений, він не бачить Сонце...

А, можливо, і з інших причин…

Чи зможе кожен із них колись знайти своє Сонце? І що для цього треба? Поживемо – дізнаємось…

Але розповідають, що була колись така історія:

«Нещодавно чи давно жила одна людина. Голова його завжди була опущена, плечі згорблені, погляд приречено спрямований униз. Він ніколи не піднімав своєї голови вгору, тому що для цього він не мав ні бажання, ні необхідності. Нічого в житті не давало йому радості. Все для нього було сірим і несмачним. Це його дуже засмучувало. На всіх за це він був скривджений і показував усім своїм страждальним виглядом, як погано йому живеться на білому світі.

Через його постійні скарги і сліз людям все менше й менше хотілося з ним спілкуватися. Але йому вдавалося звинувачувати їх у цьому. І, нарешті, у нього не залишилося нікого, кому можна було поскаржитися на свою гірку долю і несправедливість навколо.

Він залишився зовсім один. Від самотності йому стало ще гірше, і він почав плакати. Спершу він наплакав калюжу, потім озеро, а потім ціле море гірких сліз. Сил триматися на плаву в цьому солоно-гіркому морі в нього не залишилося, і він приречено пішов на дно.

Опускаючись на саме дно, він став прощатися з життям - звично сірим і несмачним. Усі образи спливли у його пам'яті, не даючи місця іншим почуттям. Ватне тіло – руки, ноги та тулуб – безвольно розпласталося по піску. Сильна втома від марного й тужливого життя не давала виникнути навіть страху перед кінцем. Коли вже й голова потилицею торкнулася піщаного дна, очі востаннє відкрилися порожнім поглядом.

Цей погляд несвідомо кинувся прямо вгору до дзеркала води. Промені Сонця там пронизували воду, сміливо пробиваючи та прикрашаючи її різнокольоровими іскрами.

"Що це? Що то за світло? Що за промені і що за фарби?», – миттю безліч запитань промайнули в його голові.

"Я хочу це бачити! Я хочу нагору! Я хочу плисти! Я хочу плавати там!», - навперебій забрязкотіло в нього в голові.

Перший раз у своєму житті ця людина забула про свої тягарі та образи на інших людей. Йому було не до них. Виявилося, що життя різнобарвне, і дивитися на нього можна під різними кутами, а не лише з опущеною головою!

Здивування від побаченого, інтерес, бажання пізнати та жити переповнювали його. Від нових відчуттів та почуттів тіло наповнилося силою, а серце прощенням та любов'ю.

Він зібрався з духом, відштовхнувся від дна і почав свій шлях назустріч Сонцю, що полонить, спостерігаючи, як світ навколо прикрашається яскравими фарбами від скрізь проникаючих і все пронизливих променів ... »

Розповідають, що ця Людина досі живе, може, і ви її зустрічали, тільки дивиться вона тепер, посміхаючись, просто в очі інших людей, і кажуть, що в очах її тепер світиться Сонце.

Люди запитують його, що їм прочитати чи зробити для того, щоб і в них так горіли очі, а він завжди дає їм одну відповідь:

«Не потрібно спеціально шукати СВІНЦЕ, ЯКЕ ЗАВЖДИ СВІТКО І НІКОЛИ НЕ ЗГАСУЄ. Прийде час, і його промені самі проймуть ваше серце - у той момент, коли вам це буде насправді потрібно».

Казки для дорослих.

У будь-якому віці ми любимо казки за їхню теплоту і душевність. І всі ми любимо алегоричні казки, які називають притчами - вони одночасно повчають і розважають. Вони сповнені мудрості та натхнення. А цих речей, як ми знаємо, багато не буває.

Притча про те, як навчити дітей бути щасливими.

Якось йшов дорогою старий мудрий чоловік, розглядав природу і милувався весняними яскравими фарбами. Тут він побачив чоловіка, який ніс на плечах величезний тягар. Було помітно, як у нього від такої тяжкості ноги підкошуються.

Чому ти прирікаєш себе на таку тяжку працю та страждання? - Запитав старий.

Я страждаю для того, щоб мої онуки та діти були щасливими, – відповів бідолаха. - Мій прадід прирікав себе на тяжку працю заради діда, дід - заради батька, батько - заради мене, а я страждатиму заради щастя моїх дітей.

А хтось у вашій родині був щасливим? – поцікавився мудрий співрозмовник.

Поки що ні, але діти та онуки напевно стануть щасливими! - Замріяно вигукнув чоловік.

На жаль, неписьменний не може навчити читати, а кріт ніколи не виховає орла! - зітхнув старий мудрий чоловік. - Спочатку треба навчитися самому бути щасливим, тільки тоді ти зможеш навчити дітей щастя. Це і буде твій найцінніший подарунок.

Притча про дерево.

Продно дерево дуже страждало через те, що воно маленьке, криве та потворне. Всі інші дерева по сусідству були набагато вищими і красивішими. Дереву дуже хотілося стати таким самим, як вони, щоб його гілки красиво майоріли на вітрі.

Але дерево росло на схилі скелі. Його коріння вчепилося в невеликий шматочок ґрунту, що скупчився в ущелині між камінням. У його гілках шумів крижаний вітер. Сонце його освітлювало лише з ранку, а після полудня ховалося за скелею, даруючи своє світло іншим деревам, що росте нижче схилом. Дереву просто неможливо було вирости більше, і воно проклинало свою нещасну долю.

Але одного ранку, коли його освітлили перші промені сонця, воно глянуло на долину, що розстилалася внизу, і зрозуміло, що життя не таке вже й погане. Перед ним відкривався чудовий краєвид. Жодне з дерев, що росте нижче, не могло побачити і десятої частки цієї чудової панорами.

Виступ скелі захищав його від снігу та льоду. Без свого кривого стовбура, вузлуватого і міцного суччя дерево просто не змогло б вижити в цьому місці. Воно мало свій неповторний стиль і посідало своє місце. Воно було унікальним.

Притча про справжню ціну.

Один купець придбав в Африці великий алмаз, завбільшки з голубине яйце. Але всередині каменю була тріщина. Ювелір, якому власник каменя показав діамант, захоплено похитав головою, і сказав:

Цей камінь можна розколоти на дві частини, з яких вийдуть два чудові діаманти, кожен з яких буде в багато разів дорожчий за алмаз. Але необережний удар може розбити це диво природи на жменю найдрібніших камінців, які коштуватимуть копійки. Я не беруся так ризикувати.

Також відгукувалися й інші. Але якось йому порадили звернутися до старого ювеліра з Лондона, майстра із золотими руками. Той розглянув камінь і знову розповів про ризики. Купець сказав, що цю історію він уже знає напам'ять. Тоді ювелір погодився допомогти, назвавши добру ціну за роботу.

Коли купець погодився, ювелір викликав свого молодого підмайстра. Хлопець поклав камінь на долоню і один раз ударив по алмазу молоточком, розбивши його на дві рівні частини. Вражений господар діаманта запитав:

Як давно він працює у вас?
- Усього третій день. Він не знає справжньої ціни цього каменю, тому його рука була твердою.

Мораль: Чим довше ми розмірковуємо над питанням, тим складніше ухвалити рішення.

Притча про світогляд.

Неподалік дороги росло невелике криве дерево. Якось уночі мимо проходив злодій. Він побачив вдалині силует і подумав, що це стоїть поліцейський біля дороги, злякався і втік.

Увечері проходив закоханий. Він ще здалеку побачив витончений силует і подумав, що на нього вже чекає кохана. Його серце радісно забилося. Він усміхнувся і прискорив крок.

Якось повз дерева проходила мати з дитиною. Маля, налякане страшними казками, подумало, що біля дороги виглядає привид і голосно розплакався.

Але... дерево завжди було лише деревом.

Світ навколо нас – це лише відображення нас самих.

Як на нас впливають слова?

Розмовляють два друзі:
- Моя дружина така неохайна та неакуратна! Я їй весь час про це говорю, але з кожним роком все стає тільки гіршим і гіршим.

На що другий відповідає:
- А моя така розумниця і чудова господиня! І з кожним роком стає все краще та краще! Я їй теж постійно про це говорю.

Філософська казка про образу.

Образа, маленьке звірятко, на вигляд зовсім нешкідлива. При правильному поводженні жодної шкоди не приносить. Якщо не намагатися її одомашнити, образа чудово живе на волі і нікого не чіпає.

Але всі спроби заволодіти нею закінчуються плачевно... Звір цей маленький і юркий, може випадково потрапити в тіло будь-якої людини. Людина це одразу відчуває. Йому стає прикро.

Звір починає кричати людині: «Я ненароком попався! Випусти мене! Мені тут темно та страшно! Відпусти!» Але люди давно розучилися розуміти мову тварин. Є такі, які відразу відпускають образу, поки вона маленька – це найкращий спосіб попрощатися з нею.

Але є такі, які нізащо не хочуть її відпускати. Вони відразу називають її своєю і гасають з нею, як з писаною торбою. Постійно думають про неї, дбають, а їй все одно не подобається у людині.

Вона крутиться, шукає вихід, але так як у неї поганий зір, сама вихід знайти не може. Таке ось недолугий звірятко. Та й людина теж... Зіщулилася вся, і нізащо не випускає образи.

А звірятко голодне, їсти хочеться - от і починає потихеньку їсти, що знайде. І людина відчуває це. То там заболить, то тут… Але не випускає людина образи. Бо звик до неї. А вона їсть і росте ... Знаходить всередині людини щось смачненьке, присмоктується і глине. Так і кажуть: "Образа глине".

І зрештою приростає до чогось у тілі людини і проти своєї волі стає його частиною. Слабшає людина, хворіти починає, а образа всередині продовжує рости... І невтямки людині, що тільки й треба - взяти і відпустити образу! І їй без людини краще, і людині без неї легше живеться.

Мораль: Образа – це стан душі. По суті ми самі приймаємо рішення бути скривдженими. І коли вкотре ви захочете образитися, подумайте: чи так приємно шкодувати себе? Хижак завжди відчуває слабкого і нападає саме на нього. Недаремно у народі кажуть: «На скривджених воду возять». Відпустіть образу, хай собі біжить!

Ще найбільше цікавого на сайті http://fit4brain.com/

Конкретні інструкції та АЛГОРИТМ ДІЙ! Як говорила сова з мультика про Вінні-Пуха, Безвозмездно. Беріть, хапайте, використовуйте! І пишіть потім нам про ваше казкове життя.

Отже, колись давним-давно жила дитина, яка вірила у казки та дива: у те, що шоколадні батончики та велосипеди приносить добра фея (а не мама купує, якщо в неї залишилися гроші від зарплати).

У те, що, якщо він поскаржиться в листі бабі-Язі на хлопця, що образив, вона так відлупцює вночі його мітлою, що той близько не підійде. І світ був чудовий: коли треба, з'являвся велосипед, сусідський хлопчик переставав битися.

А потім ми виросли та зрозуміли, що «казок не буває» і їх не стало в нашому житті.

Вибиваючись із сил, заробляємо на «велосипед», не знаємо куди подітися від образ сусідських дядька і тітка.

Ми не винні. Так вже заведено в нашій епосі прагматиків і песимістів: зіштовхуючись зі «злом і несправедливістю» і не знайшовши допомоги феї, ми перестаємо вірити в те, що світ-чудесна казка, починаємо жити в сірому світі, позбавляючи себе можливості щось міняти самим, отримувати допомогу від миру та добрих помічників.

А хто Вам сказав, що фея бігтиме за першим покликом, де Ви бачили казку без злих сил?:) І без перемоги героя над ними?

Отож і воно. А за допомогою казок можна змінити будь-яку життєву ситуацію.

Як? Потерпіть небагато, зараз розповім.

Але перш, для тих, кому потрібне наукове обґрунтування всіх цих пасів руками, ногами та головою, розповім, що таке казкотерапія.

Це метод у психології, який використовує казкову форму для вирішення складних ситуацій, розвитку творчих здібностей, розширення свідомості, удосконалення взаємодії з навколишнім світом.

Казкотерапія хороша як для дітей, так і для дорослих. Працюючи з молодшекласниками в школі, мені вдавалося лише за 1 казку, написану під ситуацію дитини, і «оживлення» її разом з нею, зняти її страхи, негативну поведінку тощо.

З «не чарівними» та скептично налаштованими дорослими робота відбувається довше.

Для казкотерапії потрібен певний стан мислення, готовність до гри, приходу чудес у життя.

А якщо Вам вдалося «зловити» такий стан – даю безцінний алгоритм, як перетворити своє життя на казку. Це один із методів роботи з Вашою казкою.

1.Пишете казку під свою ситуацію, яку бажаєте вирішити.

Головного героя та дійових осіб (людей, проблеми) зображаємо у вигляді казкових героїв.

Наділяємо їх певними властивостями та діями.

Добре придумати свою казку зі своїм сюжетом.

Якщо свою складно - можна взяти за основу якусь уже відому. У казці обов'язково Ваше головне бажання (як Ви хочете вирішити ситуацію) має співпадати з головним бажанням Героя казки.

Зразок: чоловік півроку не може знайти роботу.

Ціль: добре оплачувана робота з відрядженнями по всьому світу.

Можна переробити казку про гидке каченя, а можна…

Жило-було мишеня, сіреньке таке, непомітне. Дуже хотів він бути корисним, зробити якусь велику справу, поїздити по різних державах, подивитися світ.

Прийшов до ставка і почав просити качок: візьміть мене теплі країни подивитися, я корисний, черв'яків Вам добуватиму з-під землі.

Ха-ха-говорять качки. Ти бачив себе, маленький, нікчемний, не зможеш ти черв'яків добувати, іди звідси.

Давай, кріт я тобі допомагатиму.

А що за це хочеш?

Бач, який! І без тебе впораюся, ти, мабуть, і рити не вмієш.

Добре, коли, як у всіх казках, у Вашого героя 3 спроби! І лише на третю чи після третьої виходить!

Засмутилося мишеня, видно, зовсім нікчемне, залишатися йому в своєму сараї і жити надголодь або відразу краще в лапи до кота.

Жило так жило мишеня і раптом…

А тепер різко змінюємо сюжет казки і все стає, як Вам хочеться.

Прислухаємось до себе: як, якими методами хочеться змінити вашу казку?

Який варіант рішення нагадує Ваша душа? Як далі казка пишеться?

Ваша підсвідомість часто на цьому етапі видає Вам варіант вирішення проблемної ситуації. (Для цього важливо казку не тільки складати в голові, а й записувати на папір)

Раптом .... подумала мишеня, а пов'яжу я собі на хвостик красиву червону стрічку і стану яскравим і помітним красенем-мишем, вивчу тарабарську мову і піду до мишей на посаду посла мишачої держави.

Наступного дня прийшов до мишачого короля бравий миша в червоному сюртучці з червоною стрічкою і як заговорив по-тарабарськи, так одразу його послом і призначили в далеку Папуандію і видали стільки сиру, що ледве зміг забрати!

Так, тепер у нас два завдання:

3.1. Спочатку змінюємо свій образ і свою реальність в ігровій формі, здійснюємо деякі «ритуальні події», як у казці.

Одягаємо мишачі вуха і уявляємо себе мишею.

Потім в'яжемо червону стрічку і робимо ритуал перетворення на Супермиш!

Це може бути танець миша, вилазіння з норки у червоній стрічці тощо. і впевнена мова тарабарською.

3.2.Здійснюємо дії, що були у казці, насправді. Наприклад, вчимо англійську, змінюємо імідж, стиль поведінки.

На співбесіди ходимо із червоною стрічкою у кишені.

Метод працює чудово. М'яко, без ломки змінює нашу внутрішню та зовнішню реальність.

У казкотерапії немає такого опору змін, як інших методах, т.к. працюємо ми казковою мовою метафор.

Спробуйте! А якщо Вам потрібна допомога та підтримка у вигадуванні Вашої казки та «запуску» її в життя, приходьте до нас на тренінг із казкотерапії!

Там ми детально знайомитимемося з цим та іншими методами казкотерапії, які дозволяють створити в нашому житті ту казку, в якій хотілося б жити! А найголовніше – діятимемо!

У Вас ще є можливість на нього потрапити, кількість учасників лише 8 осіб. А вартість його всього 1500 рублів, вдвічі нижча за вартість індивідуальної консультації, хоча на тренінгу ми працюємо саме з Вашою ситуацією та Вашою казкою!

Ласкаво просимо до Вашої казки!

© Центр Позитивної Психології "ТАК!" Олесі Добровольської. Всі права захищені.

Повна або часткова публікація матеріалів можлива лише з посиланням на авторство та першоджерело www.treningi.me.

Статті, що вас цікавлять, будуть виділені в списку і виведені найпершими!

Притчі – казкотерапія для дорослих.

Дехто вважає, що казки та притчі призначені в першу чергу для дітей. Але чому? Саме притчі і казки, що здаються на перший погляд такими простими, несуть у собі справжню мудрість. Потрібно лише прислухатися.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Приходить учень до Вчителя і каже: "Учитель, я втомився, у мене таке важке життя, такі труднощі та проблеми, я весь час пливу проти течії, я не маю більше сил. Що мені робити?"

Вчитель замість відповіді поставив на вогонь три однакові ємності з водою. В одну ємність кинув моркву, в іншу – поклав яйце, а в третю – насипав зерна кави. Через деякий час він вийняв з води моркву та яйце і налив у чашку кави з третьої ємності.

"Що змінилося?" - спитав він учня.

"Яйце та морква зварилися, а зерна кави розчинилися у воді", - відповів учень.

"Ні, - сказав Вчитель, - це лише поверховий погляд на речі. Подивися - тверда морква, побувавши в окропі, стала м'якою та податливою. Крихке і рідке яйце стало твердим. Зовні вони не змінилися, вони лише змінили свою структуру під впливом однаково несприятливих" обставин - окропу. Так і люди - сильні зовні можуть розклеїтися і стати слабкими там, де крихкі та ніжні лише затвердіють та зміцніють".

"А кава?" – спитав учень.

"О! Це найцікавіше! Зерна кави повністю розчинилися в новому ворожому середовищі і змінили її - перетворили окроп на чудовий ароматний напій. Є особливі люди, які не змінюються через обставини. Вони змінюють самі обставини і перетворюють їх на щось нове і прекрасне, отримуючи користь та знання із ситуації".

Попередній перегляд:

Одного разу в коконі з'явилася маленька щілина, що випадково проходив повз людину довгий годинник стояв і спостерігав, як через цю маленьку щілину намагається вийти метелик. Пройшло багато часу, метелик ніби залишив свої зусилля, а щілина залишалася такою ж маленькою. Здавалося, метелик зробив все, що міг, і що ні на що інше у нього не було більше сил.

Тоді людина вирішила допомогти метелику, він узяв складаний ножик і розрізав кокон. Метелик одразу вийшов. Але її тільце було слабким і немічний, її крила були прозорими і ледве рухалися.

Людина продовжувала спостерігати, думаючи, що ось-ось крила метелика розправляться і зміцніють і вона полетить. Нічого не сталося!

Залишок життя метелик волочив по землі своє слабке тільце, свої нерозправлені крила. Вона так і не змогла літати.

А все тому, що людина, бажаючи їй допомогти, не розуміла того, що зусилля, щоб вийти через вузьку щілину кокона, необхідно метеликові, щоб рідина з тіла перейшла в крила і щоб метелик зміг літати. Життя змушувало метелика насилу залишати цю оболонку, щоб вона могла рости і розвиватися.

Іноді саме зусилля потрібне нам у житті. Якби нам дозволено було б жити, не зустрічаючись із труднощами, ми були б обділені. Ми не змогли б бути такими сильними, як зараз. Ми ніколи б не змогли літати.

Я просив сил… А життя дало мені труднощі, щоб зробити мене сильним.

Я просив мудрості… А життя дало мені проблеми для вирішення.

Я просив багатства... А життя дало мені мозок і м'язи, щоб я міг працювати.

Я просив можливість літати… А життя дало мені перешкоди, щоб я їх долав.

Я просив кохання… А життя дало мені людей, яким я міг допомагати у їхніх проблемах.

Я просив благ… А життя дало мені можливості.

Я нічого не отримав із того, про що просив. Але я одержав усе, що мені було потрібно.

Попередній перегляд:

Притча «Погоня за молоком»

Як несправедливе життя, – поскаржився учень.

Чому ти так вирішив? - хитро посміхнувся вчитель.

Я завжди купую молоко у однієї торгівлі. Молоко завжди свіже, жирне та недороге. Вчора вранці, дорогою на базар, я задумався про щось, і моя кобила звернула не в той провулок. Довелося потім довго вибиратись. Дурна худоба вперлася і не хотіла йти швидше. Я переживав, що запізнюся, тому довелося поспішати і тікати самому. І звісно, ​​молоко вже розкупили. Але я хотів саме це молоко і товар інших торговок мене не приваблював, тому я побіг слідом за паном, який купив останній глечик, і перекупив у нього молоко втридорога.

Твоє бажання збулося, і тому життя несправедливе? – здивувався старий.

Молоко виявилося несмачним, до того ж я всю ніч страждав на шлунок, — зніяковіло буркнув хлопець.

Зрозуміло, – засміявся вчитель. - Ти отримав те, що хотів, але лишився незадоволеним результатом. І весь світ виявився винним, хоча вперто відводив тебе від цієї покупки. Отримай урок і купи своїй розумній кобилці вівса смачніше.

Попередній перегляд:

Притча «Знайти вихід»

Одного дня майстер привів свого учня до парку, розташованого біля підніжжя гори. У парку знаходився складний лабіринт з дуже високими та гладкими стінами. Дах у лабіринту був відсутній, і його переходи освітлювалися сонячним світлом.

Майстер підвів учня до входу в лабіринт і наказав йому знайти вихід. Учень плутав у лабіринті цілий день і цілу ніч, але щоразу незмінно заходив у глухий кут. Зневірившись вибратися назовні, він упав на землю і заснув.

Відчувши, як хтось трясе його за плече, учень розплющив очі. Над ним стояв майстер.

Іди за мною, – сказав він.

Вийшовши з лабіринту, даос, не обертаючись, почав підніматися на гору. Піднявшись на вершину, він сказав:

З місця, на якому вони стояли, лабіринт було видно, як на долоні.

Дивлячись звідси, ти можеш знайти шлях, що веде до виходу з лабіринту? - Запитав даос.

Це нескладно, – сказав учень. - Потрібно тільки уважно придивитися.

Знайди його і добре запам'ятай, – сказав учитель.

Через деякий час вони спустилися з гори, учень увійшов у лабіринт і впевнено проминув його, жодного разу не збившись і не заблукавши.

Казкотерапія для дорослих

У психології є такий прийом – розповідати дітям про закономірності життя не прямим текстом – надто це буває сухо і складно, – а за допомогою алегорій та абстрактних образів. Як показує практика, дорослі у цьому сенсі від дітей не відрізняються. Для нас теж часом куди наочніше і зрозуміліше звучать не бездушні академічні описи, а барвисті художні історії зі спецефектами.

Казкотерапія для дорослих:

Запис на прийом

На цій сторінці ви можете ознайомитись з умовами, на яких я проводжу консультації щодо скайпу.

Казкотерапія для дорослих як допомога у кризових ситуаціях

Поняття «казкотерапія»

Різні психологічні проблеми дорослого життя – дивно, але допомагає вирішувати один із видів психотерапії – казкотерапія. В інтернеті зараз можна знайти цілі сайти вправ та тренінгів з казкотерапії. Але мало хто розуміє у чому її суть взагалі?

Коли мені запропонували провести майстер-клас для дорослих вчителів, показати елементи казкотерапії – я трохи забарилася. Найчастіше працювала з дітьми, але тоді ще й методів для дорослих майже не було! В інтернеті лише робота з дітьми, а те, що було не цілком відповідало зіставленню - казка і терапія. Зрозуміло, що є «казка» і зрозуміло, що таке терапія (лікування, відновлення, діагностика). Однак, як їх з'єднати так, щоб задовольнити нові запити суспільства?

Які методи використовували психотерапевти на початку перших занять?

Скажу одразу, що просто повертали у дитинство. Наприклад, пропонували всім присутнім малювати свою казку – картинку. Пропонували не поспішати, у грі брало участь не більше семи осіб. Багато хто дивував своєю уявою, а хтось просто мучився не вміючи малювати. Хтось із фахівців усі десять занять змушували просто малювати або продовжувати малювати казку, яку він любив у цноті… Можу сказати, що це не зовсім той метод, хоча теж можливо продуктивний. скоріше це метод арт-терапії – творчість та малювання. У казкотерапії більше робиться наголос у вирішенні конфлікту чи стресу у період. Дуже ефективнішим у методиці самовизначення є методика казкотерапії «маска». Присутнім пропонується намалювати обличчя героя коханого на весь аркуш, не обов'язково щоб обличчя було схоже на героя. Головне, щоб той хто малює знав, що це той самий герой. Як тільки закінчили, просити - зробити в очах дірочки. Тепер надягаємо цю маску на себе ... зараз - ефект несподіванки. Нам зазвичай підсвідомо подобаються певні герої і ми хочемо бути чимось схожими на них. Пам'ятаю я тоді намалювала собі «сплячу царівну»... хтось навіть Дракона малював, пам'ятаю. Було кумедно. Далі пропонувалося походити по кімнаті з цією маскою - поспілкуватися з іншими героями - дуже сильна річ.

З багатьох методик мені особисто сподобалася методика «самовизначення».

Як правило, на заняття приходить втомлена від реальності людина і не чекає якогось ефекту від заняття, у нього величезний тягар проблем, а ми прийшли тут його життя вчити - тому казкотерапія найефективніший момент у перший день занять - допомагає розслабити і налаштувати випробуваного або клієнта . З дітьми щось простіше, я тому з ними й працювала. А ось із дорослими - вони заплатили гроші, хочуть зрозуміти що ж у їхньому житті пішло не так. Хіба народжується людина, яка мріятиме про те, що житиме на самоті, у неї немає друзів, колеги не розуміють і сім'ї як такої немає. Можливо бувають категорії людей, яким у принципі зручно бути одному, але він людина - як соціальний адепт, довго один не зможе бути.

То що пішло не так?

Чим допоможе напрямок гештальтпсихології - казкотерапія?

Взагалі у багатьох джерелах бачу часто – що казкотерапія – це один із видів гештальтпсихології. Проте ще більше як самостійну галузь розвитку. Що з тверджень вірно чи не вірно – визначить скоріше майбутня наука.

Зі свого боку можу точно сказати, що казкотерапія як вид - ще тільки на першому етапі довгих сходів у роботі з психології та психотерапії. Із можливих ста щаблів. На жаль, наша вітчизняна наука у 80-х роках дуже відстала від психології американської науки. Вони реально у цій справі попереду, але з іншого боку ми не втратили своєї «теоретики». Простіше кажучи з практикою поки що у нас слабка справа. Деякі проблеми у школі все ще вирішує за звичкою старої науки – невролог. Ну або на крайній край директор школи. Становлення психології дорослих ще темніше... Максимум поки що можемо розраховувати це на ігри - «мафія» кафе. До речі, хороша річ, раджу, вчить потужно. Сама пройшла цю школу.

Але що робити психотерапії з казкотерапією дорослих? Записатися на прийом до психолога - дізнатися докладніше, де можуть проводити цю роботу у вашій місцевості. Чому рекомендую, просто тому що вже на перших заняттях психотерапії у вигляді «казкотерапії» ви зрозумієте, чи дійсно потребуєте допомоги у вирішенні своїх проблем з боку.

Які книги є для самодопомоги у напрямі саме казкотерапії?

Усі ми родом з дитинства ©

Почніть себе з найлегшого – читаємо книгу дуже непогану, книга написана простою мовою і особисто мені багато в чому допомогла з деяких питань.

читачів цієї сторінки

• Spirit
• 28 грудня:02

• mexfor
• 28 грудня:50

Погоджуся з цим. Я начебто й виріс. Але досі в душі дитина, просто завдання тепер інші кілька в міру набору років.

Казкотерапія або казки, що змінюють життя

Що таке казкотерапія та її приклади;

Казкотерапія для дорослих;

Приклад: «Казка про щасливу Зірку»;

Вітаю, дорогі друзі. У сьогоднішній статті хочу розповісти вам про дивовижні та корисні якості казкотерапії. Ви тільки уявіть, що існують такі казкові історії, які не лише допомагають вам виходити переможцем із несприятливих життєвих ситуацій, але й позитивно впливають на ваше життя або навіть допомагають виконувати багато ваших бажань. А є казки, які з самого дитинства формуватимуть характер, звички, життєві принципи ваших дітей і насичуватимуть їхню підсвідомість образами щасливого та успішного життя, яке обов'язково і реалізується в їхньому майбутньому. Про все це ми й поговоримо далі.

LiveInternetLiveInternet

-Мітки

-Рубрики

• Про себе (3)
• У пошуках себе (30)
• Мої інтереси (10)
• Авторське (20)
• Кар'єра (4)
• Царство Сну (5)
• Історії кохання/Гарні історії (83)
• Авторські казки Тетяни Антре (31)
• Сучасні Казки (31)
• Казки з Дитинства (7)
• Притчі (7)
• Маленький світ Великого Чарівництва (21)
• Казкотерапія для дітей (4)
• Казкотерапія для дорослих (10)
• Сучасна Магія (8)
• Про казки (3)
• Міфи та легенди (21)
• Казкові персонажі (7)
• Легенди про каміння (3)
• Непізнане (52)
• Філософія життя (16)
• Мої випробування (11)
• Відносини (15)
• Здоров'я та краса (30)
• Фітнес для красивої фігури (9)
• Психологія (19)
• Фото/Малюнки (84)
• Відео (27)
• Дівич-вечір (39)
• Хлопчишник (9)
• Про дітей та дітей (8)
• Історичні особи (3)
• Мистецтво (67)
• Письменництво (2)
• Книги (письменники) (25)
• Фільми та серіали (4)
• Музика 5+ (3)
• Художники (картини/ілюстрації) (10)
• Вірші (19)
• Прикраси (4)
• Цікаві пам'ятки (1)
• Полізняшки (64)
• Цікаві факти (32)
• Зірки.com (20)
• Свята (55)
• Домашні тварини (11)
• Кішки (7)
• Собаки (4)
• Вибираємо породу собаки (3)
• Говоримо красиво (7)
• Думки вголос (6)
• Тобі (3)
• Приколи (19)

-Музика

-Фотоальбом

-Підписка по e-mail

-Пошук по щоденнику

-Постійні читачі

-Статистика

• Запис сподобався
• 0 Процитували
• 1 Зберегли
  • 0Додати до цитатника
  • 1Зберегти у посилання

  Казка: Чудова подорож

  Чудова подорож (казка для жінок)

  В одному невеликому місті мешкала Жінка. Життя у неї було як у багатьох: звичайна сім'я, стандартна квартира, робота за середню зарплатню.

  • Запис сподобався
  • 4 Процитували
  • 1 Зберегли
    • 4Додати до цитатника
    • 1Зберегти у посилання

    КАЗКА: ПОДАРУНОК

    Щоденник

    Ще одна моя улюблена казка від Ельфіки.

    Напередодні різдва, перебуваючи в самому похмурому настрої, я поверталася з магазину з покупками, на ходу намагаючись намацати в кишені шубки ключі від будинку. Разом із ключами на коричневу плитку сходової клітки випало ще щось. Я нахилилася й підняла, і відразу мені захотілося завити на весь під'їзд. Хоча це був лише брелок – маленький чортик на кільці з замочком. Новорічний подарунок, до речі. Якщо це можна назвати подарунком…

    Та що це таке! - Засмучено простогнала я, рішуче прямуючи до сміттєпроводу. – Викинути та забути!

    Ні ні ні! Не викидай мене, я тобі знадоблюся! - Запищав у мене в руці.

    Ой! – скрикнула я, кидаючи брелок вдруге. - Чорт, він ще й із музикою!

    Не лайся, - ображено пропищав брелок. – Нас не можна згадувати марно.

    Кого це тут не можна згадувати марно? - Пробурмотіла я, ставлячи сумку на підлогу, щоб відкрити сміттєпровід.

    Я припинилася. Новий рік я й справді проревела. Тільки про це ніхто, крім мене, не знав. То звідки ж…

    Так я поряд був! У кишені шуби! Все чув і частково бачив!

    Хто це «ти»? – підозріло запитала я, дивлячись на брелок.

    Та глянь же ти уважно! – благав голос. – Я, я це говорю!

    Тут я й справді розгледіла, що чортик відчайдушно подає мені знаки: махає рученятами, надує і без того пухкі щічки і щосили витріщує очі. Виглядав він так комічно, що мимоволі посміхнулася. Забавна іграшка…

    • Запис сподобався
    • 1 Процитували
    • 1 Зберегли
      • 1Додати до цитатника
      • 1Зберегти у посилання

      КАЗКА: МАГАЗИН ЩАСТЯ

      Щоденник

      Понеділок – день важкий, і дякувати Богові, що він колись закінчується. Я тяглася з роботи, на душі було приблизно так само, як і на небі – похмуро, похмуро та сльота. Мрячив нудний дрібний дощик, який логічно довершував безрадісний день. На довершення всього, коли я звернула на вулицю, що веде до рідного будинку, виявилося, що пройти неможливо – вулиця була перекрита, там щосили кипіли ремонтні роботи. Дорожники дбайливо натягли кольорову стрічку та повісили табличку: «Виходу немає». Хоча, власне, і входу також не спостерігалося. Це було жорстоко: ліворуч – довжелезний паркан школи, праворуч – паркан поліклініки. Залишалося тільки вибрати – ліворуч чи праворуч. Я подумки чортихнулася і поплелася навколо школи.

      Ніколи я не ходила такою кривою стежкою. І тому ніколи не бачила цього магазинчика. Він був розташований у торці звичайного житлового будинку, а назва його одразу вразила мою уяву: він називався Магазин Щастя.

      • Запис сподобався
      • 0 Процитували
      • 1 Зберегли
        • 0Додати до цитатника
        • 1Зберегти у посилання

        КАЗКА: ДІВЧИНКА, ЯКА НЕ ВІРИЛА В ЧУДА.

        Щоденник

        Жила-була дівчинка, яка не вірила у чудеса, а вірила у людський розум. Так її в дитинстві вчили, ну вона й повірила. Але дива існують незалежно від того, віриш ти в них чи ні, і на кожного з нас протягом життя припадає навіть не одне, а безліч чудес. Тільки ті, хто в них вірить, щиро радіють і кажуть: "О, диво!", а подібні до нашої дівчинки - "збіг" або "пощастило". Як ви думаєте, у кого життя радісніше? Правильно, звісно, ​​у перших! Адже і чудеса, і радість живуть у Душі і тому ходять пліч-о-пліч, а от Розуму емоції невластиві – у кращому випадку, почуття глибокого задоволення. Вони дуже різні, наші Розум та Душа. Душа любить співати та сміятися, а Розум – планувати та аналізувати. Оскільки наша дівчинка, що давно виросла, дружила з Розумом, то співала вона рідко, а ось розмірковувала постійно.

        Звичайно, поки дівчинка росла, з нею траплялися дрібні чудеса, які вона такими вперто не рахувала. А ось коли виросла, до неї прийшло перше велике Чудо.

        • Запис сподобався
        • 0 Процитували
        • 1 Зберегли
          • 0Додати до цитатника
          • 1Зберегти у посилання

          КАЗКА: УЛЮБЛЕНИЙ БУДИНОК АБО СПОРУЖИТЬСЯ ЗІ СВОЄЮ ЧАРІВНОЮ СИЛОЮ!

          Щоденник

          Інна сиділа на кухні свого будинку і розмовляла зі своєю подружкою Свєткою, яка забігла в гості до щасливої ​​подруги.

          Інко, ну як же чудово, ти живеш у такому чудовому та гарному будинку! Поталанило ж тобі! Я пам'ятаю, як ти моталася на роботу з того будинку, ну твого чоловіка. А тепер живеш, як королева!

          Так, був час.

          Слухай, ну як тобі вдалось придбати такий класний будинок?

          Ой, ну, це довга історія.

          Ну, розкажи, будь ласка,-захникала Свєтка.

          Гаразд, розкажу, тільки не хнигти. Ти ж знаєш, як я не любила той будинок, там усюди була енергетика колишньої дружини мого чоловіка. Та й нічого зробити я там до ладу не могла, всі мої нововведення сприймалися в багнети. Я тоді зовсім зневірилася, жити не хотілося. От іду я якось із роботи додому, а ноги в інший бік мене несуть. Іду, не знаючи куди, сльози течуть. Отак і йшла, доки не опинилась у якомусь парку. Сіла на лавку і знову у свої думки гіркі поринула. Відчуваю, мене хтось трясе за плече.

          • Запис сподобався
          • 0 Процитували
          • 1 Зберегли
            • 0Додати до цитатника
            • 1Зберегти у посилання

            КАЗКА: НЕ ТАКИЙ, ЯК ВСІ.

            Щоденник

            Жив був Ведмедик. Найпростіший на вигляд, зірок з неба не хапав, жив собі, як і всі інші. Але часом, коли навколо ставало тихо, а сон ще не встигав укутати його своїм теплим ковдрою, приходили до нього думки. А до кого вони не приходять? Думалося Ведмедику: “А раптом я не такий як усі? Раптом усі навколо знають про це, але домовилися йому, Ведмедику про це не говорити?”. Якось незатишно йому ставало від цієї думки, мерзлякувато. Він довго повертався і не міг заснути. А вранці, коли Ведмедик вставав, він починав уважніше прислухатися: раптом хтось шепочеться у нього за спиною? Ведмедик почав все частіше придивлятися, чи не спостерігає хто за ним нишком. Він усе частіше стежив за своїм голосом, ходою, жестами лап, щоб нічим себе не видати: – а раптом оточуючі ще не здогадалися, що Ведмедик – не такий, як усі? І все більше часу, замість того, щоб радіти, грати і посміхатися своєю милою, волохатою мордочкою, ведмежа стежило за собою. Дуже йому не хотілося, щоб про нього думали, що він не такий як інші. Часто він не робив того, що йому хотілося, бо його могли б не зрозуміти. Наприклад, він любив просто так перекидатися на сонячній галявині. У нього це чудово виходило, бо це було щиро. Він мріяв навчитися грати на губній гармошці, він хотів писати вірші та малювати… Але решта ведмедів була зайнята зовсім іншими справами. Вони збирали мед і малину, рили собі барлоги і хвалилися один перед одним, чия барліг більший і кращий. Інші ведмеді просто не зрозуміли б його і, звичайно, вирішили б, що Ведмедик – не такий як усі. Наше Ведмедик дорослішало і вчилося робити все те, що робили інші ведмеді, а про свої мрії він намагався забути.

            • Запис сподобався
            • 0 Процитували
            • 1 Зберегли
              • 0Додати до цитатника
              • 1Зберегти у посилання

              КАЗКА: ЯК МАЛЕНЬКА ЧАШЕЧКА ЮЛЕНЬКО ДОПОМОГЛА.

              Щоденник

              У Юляшки була чашка, гарна така, з фіолетовими квіточками та зеленими листочками. Юленька її дуже любила, душі в ній не чула. З неї було так приємно і каву попити, і чайок з м'ятою, наприклад, а ще краще – з мелісою.

              Щоранку, перед походом в інститут, мила красива дівчина влаштовувалась на зручному м'якому диванчику і пила ароматну каву. Вона називала цей маленький ритуальчик "чарівною ранковою десятихвилинкою". А перед сном у Юленьки, звичайно ж, була "вечірня десятихвилинка": смачний заспокійливий чайок або заварена ромашка (якщо не спалося).

              • Запис сподобався
              • 0 Процитували
              • 1 Зберегли
                • 0Додати до цитатника
                • 1Зберегти у посилання

                КАЗКОТЕРАПІЯ: СЦЕНАР РОЗВИТКУ ВІДНОСИН.

                Щоденник

                Тим, у кого не складаються стосунки з партнером або з кожним новим партнером при певній зміні декорацій п'єса розігрується приблизно така сама, тобто. відносини розвиваються приблизно за одним сценарієм або за декількома різними почергово або у відносинах якісь окремі ситуації повторюються із завидною черговістю і абсолютно незрозуміло, що з цим робити.

                Пропоную виявити ці сценарії дуже простим способом – за допомогою написання казки.

                Цю казку, можливо, ви написали для себе в дитинстві, засвоївши батьківські стосунки, а може вам сподобалася казка, прочитана вам (багато сценаріїв створено за мотивами «Попелюшки») і ви вирішили для себе «хочу також».

                Моїми сценаріями, наприклад, були 2 основних: перший, це очікування, що чоловік піде, зникне, зникне кудись, через це виникало багато страхів і неадекватних моделей поведінки у відносинах, другий, відносини з очікуванням, коли ми будемо нарешті разом . При цьому щоразу створювалися ситуації, в яких це повторювалося із завидною постійністю в житті, поки по-перше, я не усвідомила це, по-друге, не знайшла інструменти зміни цих сценаріїв.

                Насправді це дуже просто, простіше, ніж більшість інших методів. Чому саме через казку? Вона відобразить наше несвідоме керівництво розвитку відносин (те, що є всередині). При цьому зовні ми цього абсолютно не бажаємо, але чомусь раз-по-раз у стосунках немає, відбувається приблизно одне й те саме, а ми самі несвідомо повторюємо одні й ті самі моделі поведінки, які і створюють сценарій, що повторюється.

                Які важливі засади – основи написання казок? - Не думати, не писати спеціально (працювати швидко та інтуїтивно), «у казці можливо все». Насправді казку можна написати на вирішення будь-якої з проблемних ситуацій чи вирішення якогось питання. Від теми принципи написання казок не змінюються, просто як приклад пропоную виявити свої сценарії у стосунках.

                • Запис сподобався
                • 0 Процитували
                • 1 Зберегли
                  • 0Додати до цитатника
                  • 1Зберегти у посилання

                  КАЗКОТЕРАПІЯ ДЛЯ ТЕБЕ.

                  Щоденник

                  Хочеш стати доброю чарівницею для самої себе? Немає нічого простішого – склади казку про своє життя. Щасливий фінал є обов'язковим!

                  Починаючи роботу над цією статтею, я була скептично налаштована. Ну не вірю я в казки, хоч трісну! Вірю у можливість саморозвитку, на користь позитивного мислення, у гуманоїдів, нарешті. А ось у казкотерапію – не виходить. Потім я вичитала фразу Д.Р.Р.Толкіна: «Лише деякі діти – і деякі дорослі – відчувають якийсь особливий інтерес до чарівним історіям». Ну, значить, не входжу я до числа щасливчиків, яким від природи дано вірити в силу казки. Однак серед читачок нашого журналу, напевно, є ті, кому ця тема видасться цікавою та корисною, розмірковувала я далі. Ось для них і напишу – нехай розвивають свій творчий початок та підвищують життєвий тонус.

                  Однак у міру написання статті мій скептичний настрій потихеньку танув, а потім зовсім пропав. Я з подивом зрозуміла: складати та аналізувати історії – дуже захоплююче заняття! Мало того - придумані мною на ходу чарівні ритуали справді працювали! Ось і не вір після цього у казки.

                  • Запис сподобався
                  • 1 Процитували
                  • 0 Зберегли
                    • 1Додати до цитатника
                    • 0Зберегти у посилання

                    КАЗКОТЕРАПІЯ: ЛІКУВАЛЬНІ КАЗКИ.

                    Щоденник

                    Дитинство без казок – не дитинство. Жодні сучасні іграшки, дитячі передачі та фільми не замінять ті незабутні моменти, коли мама читає своєму засипаючому малюкові казку на ніч. І як часто ми у своїх спогадах повертаємось у казкове дитинство (саме так!), бо саме дитинство і є – одна велика казка!

                    Однак виявляється, що дитяча казка – це далеко не «нешкідливе» чтиво, як може здатися на перший погляд. Чому останнім часом так часто говорять про лікувальні казки, про казкотерапію загалом? Тому що казки мають величезний вплив на формування дитини - формування логічного мислення, розвитку фантазії у дітей. Що зрештою призводить до розвитку здібностей дитини - дуже важливого чинника для формування особистості.

Маленькому лисеня не спалося. Він повертався і все думав, думав, думав. Про те, який великий світ довкола і скільки в ньому всього цікавого. А воно, лисеня, маленьке і поки що багато не знає.

У місті N відкрився Магазин чоловіків, де жінки могли вибрати та купити собі чоловіка. На вході висіли правила відвідування магазину:

«Одна дівчина зустрічалася з хлопцем. Дівчина дуже любила цього хлопця, але він не поділяв її любов. Але вони були разом, він не покидав її... через жалість.

Серед зоряних просторів Всесвіту подорожували три планети Жіночність, Пихатість і Грубість.

Метеорити кружляли навколо них, таємничими спалахами намагалися привернути до себе увагу. Наважившись, жартівливо перегородили їм шлях і, привітно посміхаючись, спитали:

,

У прекрасному Едемському саду навіть повітря завмерло від захоплення, спостерігаючи за роботою ангелів, які на хвилі урочистого натхнення з найякіснішої та податливішої глини творили жінку.

Вона не любила Новий Рік. Просто не любила. Втім,
як та інші свята. Але все-таки, Новий Рік
був особливим святом: цієї ночі можна було
загадати бажання, які обов'язково здійсняться.

Чоловік із дружиною прожили довге щасливе життя у шлюбі. Вони ділилися один з одним усіма своїми секретами та переживаннями, але тільки одну річ дружина просила ніколи не робити: не заглядати у стару коробку з-під взуття, яке вона тримала на верхній полиці своєї шафи.

Приходить Учень до Вчителя і починає скаржитися на своє важке життя. Попросив поради, що робити, коли і те навалилося, і інше, і третє, і взагалі, просто руки опускаються!

Коли я написала мою першу казку, я ще не була знайома з Еріксонівським гіпнозом, з навіюванням та іншими штучками нейро-лінгвістичного програмування. Я дуже багато працювала, дуже втомлювалася і… не відчувала підтримки.

Так народилася перша казка для дорослих

Так, це казка була про мене, про мої сумніви, розчарування, мою втому. Вона виплеснулася з мене.

Я, чесно кажучи, мріяла писати завжди. Але поряд був сильний і талановитий чоловік і мені здавалося, що все, що я пишу – дрібно, безглуздо і не цікаво.

А тут висока температура, мої сумніви, пошук себе та бажання зрозуміти, хто я і що я – народили цю казку.

Згодом народилася ще одна. Потім ще. Мені казали: Навіщо ти їх пишеш? Це для сентиментальних жінок і для сльозливих панянок. Що це за жанр такий?

Я не знала, що це за жанр. Я просто писала. Потім уже була Вікіпедія. Термін казкотерапія.

Я виявилася далеко не на самоті.

А потім почали приходити відгуки на мої. Що це дійсно терапія казкою.

Що це казки – підказки. Що це ідеальна терапія не лише для дітей, а й для дорослих.

Вийшла моя перша книга казок. "Казки для мудрих дівчаток і розумних дурниць"

Я закінчувала університет практичної психології.

Я вже знала, НАВІЩО я пишу мої казки і що хочу навіяти моїм читачам.

Мені стало дуже легко. Психологія та моє бажання писати СПОЛУЧИЛИСЯ!

Тепер усі мої думки, прагнення, уроки я вкладаю в уста казкових та зовсім не казкових, а реальних героїв. Іноді просто потрібно дати голос звичайним речам: вінику, совку, пилососу, енциклопедії, парі туфель, жабі з сусіднього ставка, квітці в горщику.

Я стала дуже уважною до навколишнього світу. За допомогою казки я зі своїми читачками навіть переписую життєві сценарії.

То чим я все-таки займаюся? Психологією чи літературою?

Я не знаю. Просто я щиро хочу підказати моїм читачам, як краще вчинити в тій чи іншій ситуації, бути терпимішими, ласкавішими, уважнішими, любити навколишній світ і дорожити тими, хто поруч.

Це казка?

Зовсім не казка. Це просто життя!

Тільки показую я її трохи інакше. Злегка змінюю кут зору.

Мені зателефонувала моя знайома і сказала:

” Ви не повірите, але перед сном я читаю ваші казки. Мені вистачає лише однієї. Щоб заснути трохи добріше, щасливіше, уважніше. Я так утомилася бути сильною. Читаючи ж ваші історії, я почуваюся жінкою, м'якою та вразливою. Так, я іноді реву. Мені також це необхідно. А зараз я вже читаю ваші казки моєму синові. Називайте це як хочете, казкотерапією чи терапією казкою, мені байдуже. Головне, що мені допомагають. Нехай це буде психологія, але тоді це найкращий із її методів”

Як приємно це чути! Усвідомлювати, що мої казки для дорослих потрібні. Що на них чекають. Звісно, ​​я не можу писати їх щодня. Казки іноді теж вередують і не відразу дозволяють їх записати. Але я терпляча.

Головне.Погасити світло. Підійти до нічного вікна та прислухатися. І за деякий час можна буде розрізнити перші звуки. Може, шепіт зірок, може, розмова квітів у вазі, а може й освідчення в любові плюшевого ведмежа до гордовитої ляльки Барбі. Все може трапитись.

Треба дозволити казці увійти до нашого світу. От і все.