Губи почервоніли і лущиться. Причини чомусь сохнуть і тріскаються губи

Якщо ви побачили, що ваші губи виглядають неважливо і вирішили привести їх у норму, спочатку слід з'ясувати причину, чому вони можуть лущитися і тріскатися. Зазвичай цьому сприяють:
- Нестача вітамінів А, В, Е;

Явні ознаки нестачі вітамінів - губи не просто лущиться, на них утворюється кропив'янка.

- різкі коливання температури;
- захворювання травної системи, герпес;
- зневоднення організму;
- алергія на продукти, креми чи лікарські препарати;
- Звичайне обвітрювання.

Догляд за губами, що допомагає уникнути лущення та тріщин

Включіть у раціон страви, багаті на вітаміни, або придбайте в аптеці комплекс вітамінів. Пийте якнайбільше простої кип'яченої води (1,5-2 літри), щоб уникнути зневоднення. Обмежте вживання дуже гострої та солоної їжі.

Користуйтеся гігієнічною помадою і спеціальними бальзамами для губ, що доглядають, особливо не треба ними нехтувати в морози і сильну спеку. Не потрібно часто фарбувати губи суперстійкими помадами – вони висушують та стягують шкіру губ. Намагайтеся також не фарбуватися помадами, що містять евкаліпт, камфару та ментол.

Ніколи не користуйтеся чужими засобами особистої гігієни, пам'ятайте, що людина може серйозно хворіти, сама не знаючи про це.

Візьміть за правило доглядати за губами щодня, а не зрідка, раз у раз.

Якщо ж на губах з'явився висип, герпес, ранки запалилися і загноїлися, сильно захворіли, в жодному разі не розколупуйте виразки і ранки і не займайтеся самолікуванням. У такому разі одна дорога – до дерматолога.

Дуже корисно втирати перед сном в губи масло жожоба, мед, перемішаний з вершковим маслом, масло чайного дерева, масло обліпихи. Втирати потрібно акуратно, попередньо зробивши під час чищення зубів легкий масаж зубних губ або іншою щіткою зі щетиною середньої жорсткості.

Існує багато масок із простих продуктів, які допоможуть вашим губам. Наприклад, сметанна маска, дуже проста та корисна. Розмішайте чайну ложку жирної сметани і 5-6 крапель соку лимона, додайте 2-3 крапельки олії. Все змішайте, нанесіть на поверхню губ, попередньо розігріту масажем і змийте через 15 хвилин. Потім намажте губи жирним дитячим кремом або вазеліном.

Наші губи вкриті дуже тонкою та ніжною шкіркою. Вона миттєво реагує на агресивний вплив навколишнього середовища та неприємності всередині організму. Результат – лущення, потріскування, запалення. А це не лише відчуття дискомфорту, а й зіпсований зовнішній вигляд та поганий настрій. Чому лущиться губи? Як розпізнати точну причину та вирішити проблему?

Шкіра губ при обвітрюванні спочатку ніби стягується. Потім виникає відчуття сухості. Потім – лущення та маленькі тріщини.

2) Алергічна реакція.Виникає за кілька годин після контакту з алергеном. Це може бути олівець для губ, помада, якийсь неякісний бальзам.

При алергії запалюється контур рота. Він червоніє і дрібно дрібно лущиться.

3) Опік шкіри. Губки сприйнятливі до ультрафіолету. Страждають вони не лише влітку, а й узимку. Причому згубна дія сонечка швидше відбивається на вустах, ніж на інших ділянках обличчя та тіла.

Відмітні ознаки опіку: припухлість, інтенсивне забарвлення шкіри (губки стають болісно червоними), відчуття печіння при легкому дотику, сухість у роті, лущення.

4) Нестача вітамінів та неправильне харчування.Суворими дієтами, шкідливими продуктами ми вганяємо свій організм у транс. В результаті не тільки починають лущитися губи. На шкірі періодично з'являється дрібна висипка. На вустах – кірки, заїди. Іноді відчувається печіння і навіть біль.

5) герпес. Цю болячку складно з чимось сплутати. На облямівці з'являється маленька бульбашка. Поступово він збільшується, обростає іншими пухирцями. Губи стягує. У місці пошкодження свербить і палить.

Як повернути здоров'я усмішки?

Лущиться губи: що робити? Вирішують цю проблему у різний спосіб. Залежно причини.

Допомога при обвітрінні

По-перше, потрібно відмовитися від звички облизуватись. По-друге, необхідно поповнити свій раціон продуктами, багатими на вітаміни А, В і Е. Не завадять і вітамінні комплекси. По-третє, регулярно використовувати гігієнічну помаду. Не виходити надвір, не захистивши свої вуста. По-четверте, налагодити носове дихання. При сильному нежиті та закладеності носа ми змушені дихати ротом. Зі шкіри губ випаровується більше вологи. Вона сохне і стає сприйнятливою до обвітрювання.

В екстрених ситуаціях допомагають кошти з медом та воском (якщо немає на них алергії). Щоб швидко привести в норму губи, можна також дуже дбайливо помасажувати їх зубною щіткою і нанести лікувальну помаду. Або живильну маску:

а) свіжий сир, змішаний з жирними вершками;
б) терте зелене яблучко з вершковим маслом;
в) сметана з кількома краплями рослинної олії та лимонного соку;
г) конопляне масло з розігрітим воском свічки (на ніч).

Реакція у відповідь на алергію

Насамперед, потрібно знайти винуватця алергічної реакції. Зробити це буде не дуже складно, тому що губки відреагують на алерген протягом кількох годин. Застосовувати гігієнічну помаду немає сенсу. Лікують алергічний лущення кортикостероїдною маззю (Афлодермом, наприклад). Одночасно необхідно робити примочки ромашковим або чайним настоєм.

При загостренні процесу, появі геморагічних скорин, глибоких тріщин, хворобливості слід звернутися до лікаря. Як правило, зовнішнє лікування доповнюють фізіотерапевтичними процедурами:

а) електрофорезом з Димедрол, Діпразін;
б) УВЧ-терапією на ділянки висипів;
в) парафіновими аплікаціями (за наявності інфільтрату).

Як діяти при сонячному опіку

Шкіра на опік реагує одразу. Тому після тривалого перебування на сонечку із незахищеними губами потрібно змастити їх сметанкою або звичайним дитячим кремом. За кілька годин наслідки опіку будуть згладжені.

Необхідні заходи при герпесі

Допоможуть протигерпетичні препарати. Як зовнішньо, і всередину.

Щоб губки не лущилися, їх треба захищати. Перед кожним виходом надвір наносимо помаду. Періодично балуємо ніжну шкіру живильними масками. І не забуваємо про здоров'я всього організму (вітаміни, правильне харчування, свіже повітря). Адже внутрішній дисбаланс проявляється зовні.

Майже всі люди іноді скаржаться (якщо не лікарю, так один одному) на те, що у них сохнуть губи. Жінки діляться одна з одною своїми методами боротьби з цією напастю, а чоловіки стійко обкушують скоринки. Однак, перш ніж починати вживати заходів (або вирішити ігнорувати проблему), треба з'ясувати, чому сохнуть губи саме у вас. Від цього і залежатиме список дій, які потрібно робити.

Щодо невинні причини сухості губ

Не можна сказати, що ці фактори цілком нешкідливі, оскільки можуть спричинити неприємні, а то й небезпечні наслідки. Однак вони досить легко усунуті.

У тих, хто щодня користується гігієнічною помадою, найчастіше сохнуть губи. Причина в тому, що цей засіб пом'якшує природний тонкий захисний шар на губах.
Зневоднення. Може бути тільки влітку: взимку людина втрачає воду не з потом, а у боротьбі з холодом, не помічаючи, що її організму не вистачає вологи.
Від фторвмісних зубних паст з часом у всіх губи сохнуть і лущиться. Ці засоби створюють своєрідний наліт, який перешкоджає зволоженню.
У жінок часто сохнуть губи від неякісної косметики.
Пересихання часто трапляється внаслідок вживання страв із достатком спецій.
Поширена причина цього неприємного явища – авітаміноз. На те, якого саме вітаміну не вистачає організму, що страждає, вказує конкретний стан губ. Наприклад, розтріскування куточків рота свідчить про нестачу вітаміну, а поверхні губ - Е.
У курців постійно сохнуть губи. Причина очевидна, але боротися з нею вони не поспішають.
Брак цукру в організмі. Можна сказати, найприємніша причина: є привід побалувати себе ласощами.
Лікарські засоби. Найчастіше антидепресанти.

Як бачимо, всі ці обставини (крім шкідливих звичок) досить легко ліквідуються. Перейдемо до серйозніших чинників.

лякаючі причини

Деякі з них вимагають втручання спеціаліста-медика, а деякі – перегляду своїх життєвих позицій.

Губи сохнуть і лущиться у людини, яка відчуває сильний і тривалий стрес - він мимоволі весь час їх облизує та прикушує.
Захворювання кишечника чи шлунка, насамперед гастрит та дисбактеріоз.
Алергія – найчастіше на пасту чи помаду, якщо сухість губ не сезонна, а виникла за її зміни. Але проблема може виникнути й унаслідок алергії іншого походження.
Діабет. На початковій стадії, коли ви ще не підозрюєте, що хворі на нього, сухість губ може стати одним з перших симптомів.
Якщо ж сохнуть і тріскаються губи до крові, та ще й із виділенням гною, так, що боляче навіть усміхатися, це може бути грибок, стафілокок тощо. Терміново до лікаря!

Звісно, ці причини досить рідкісні. Зазвичай неприємні відчуття викликані більш простим. Але якщо у вас сохнуть губи регулярно, краще все ж таки перестрахуватися.

Ознаки проблем, що наближаються

Як правило, пересихання настає аж ніяк не миттєво. Воно випереджається певними симптомами. Якщо їх знати, можна запобігти сухості, що настає. Варто почати вживати заходів, якщо у вас:

слина стала білою і дещо в'язкою;
ковтати не боляче, як при ангіні, а як би важкувато;
куточки губ почервоніли.

Щоб не чекати на розвиток проблем, треба починати діяти.

Лікуємо губи

Насамперед дотримуйтесь питного режиму: покладені півтора літри води на день. Чай, кава, соки і тим більше «шипучки» не враховуються.

Збираючись кудись йти, мажте вологі губи м'яким бальзамом за третину до виходу. Якщо у вас вже сохнуть губи, замініть помади та бальзами оливковою олією. Його ж непогано було б пити по ложці вранці, до їжі та кави.

Перед сном мажте губи медом. І, поки він не вбереться, нічого не їжте і не пийте. А раз на тиждень робіть на них маску з гусячого жиру або, на крайній край, з готового крему.

Пройдіть курс прийому комплексних вітамінів. Які краще вибрати, запитайте у терапевта чи дерматолога, він оцінить загальний стан та підбере те, що потрібно саме вам.

Якщо губи потріскалися – сік і все гаряче п'ється через трубочку, щоби не травмувати їх ще сильніше. Фрукти та соковиті овочі на кшталт помідорів з цією ж метою краще нарізати та закладати в рот, не зачіпаючи постраждалу шкіру.

Запобігти, щоб не лікувати

Якщо у вас іноді сохнуть губи, здайте про всяк випадок аналізи, щоб не запустити можливі серйозніші хвороби. За їх відсутності, усунувши наявні проблеми, займіться профілактикою:

Завітайте до стоматолога. Навіть якщо цілі зуби, знімати з них камінь потрібно регулярно.
Введіть у практику регулярний масаж: м'якою зубною щіткою, змоченою в олії (краще купити оливкову), акуратно розтирайте губи в різних напрямках.
Раз на два тижні робіть маску з чайної ложки сметани середньої жирності, такого ж об'єму соку лимона та кількох крапель олії. Наноситься на двадцять хвилин, після чого змивається теплою водою.
Під час ранкового туалету протирайте льодом не лише обличчя, а й губи. Якщо ж робити лід із відварів трав або фруктових соків, процедура стане ще кориснішою.

Діти: підвищена пильність

Особливу увагу слід виявляти щодо малюка. Якщо ви помітили, що сохнуть губи у дитини, першим кроком має стати візит до педіатра та здавання аналізів. Лікар для початку визначить, чи не є пересихання наслідком стоматиту чи герпесу - у дітей найчастіше саме так вони починають виявлятися. А аналізи відзначать підозри у розвитку діабету. Не зайвим буде відразу встановити, чи не страждає дитина від дисбактеріозу, а також поцікавитися у лікаря, якими вітамінами «годувати» малюка. Активне зростання дітей та підлітків регулярно призводить до авітамінозу. Якщо ж страшні діагнози, на щастя, не підтвердилися, доведеться терпляче заважати нащадку обдирати свої губи і лікувати їх аналогічно тому, як описано вище. Застосовувати для пом'якшення мед варто обережно, тільки будучи твердо впевненими у відсутності алергії. Краще взагалі обмежитися оливковою олією.

На губах дуже чутлива і ніжна шкіра, що гостро реагує на різні подразники: агресивні погодні умови, авітаміноз, механічні пошкодження, нестача вологи та інше. Ці та інші фактори можуть стати причиною того, що губи починають лущитися, утворюються мікротріщини і навіть глибокі тріщини з незначними кров'яними виділеннями.

Фото 1: Якщо залишати поза увагою тріщини на губах, то зростає ризик проникнення хвороботворних мікроорганізмів, внаслідок чого може розвинутись інфекція. Джерело: flickr (Polly Anne).

Чому губи тріскаються

Зверніть увагу! Шкіра на губах може тріскатись і при різних системних захворюваннях. Тому вкрай важливо виявити першопричину недуги, щоб вчасно її усунути, попередивши цим виникнення небажаних наслідків.

Нижче ми розглянемо основні причини, з яких може розвинутися патологія, а також зупинимося на основних методах лікування даної патології.

Сухість губ

У медицині хвороби губ називаються хейлітами. Основний симптом появи почервоніння, лущення та тріщин – сухість.

Пересихати та тріскатися губи можуть, якщо людина тривалий час перебуває в приміщенні, де надто сухе та тепле повітря, після прогулянок за морозної та вітряної погоди, внаслідок сонячного опіку.

Однак нерідко сухі губи можуть бути ознакою наявності серйозних хвороб:

патології системи травлення;
часті стресові ситуації та депресії, що ведуть до дисбалансу різних систем організму;
авітаміноз;
зневоднення організму;
патології нирок;
анемія;
діабетична хвороба;
збої у роботі щитовидної залози;
схильність до алергій.

Надмірна сухість, що призводить до появи тріщин, може також виникати через неправильне харчування (занадто гостра або солона їжа, вживання великої кількості кофеїн продуктів, що містять, тощо), наявності шкідливих звичок (куріння, алко- та наркозалежність), прийому окремих медичних препаратів.

Губи тріскаються сильно, до крові

У ряді випадків людина стикається з проблемою, коли тріщини довго не гояться, а ранки можуть навіть кровоточити. Такий симптом може бути сигналом того, що пацієнт страждає від нестачі або поганої засвоюваності організмом певних вітамінів та мікроелементів.

Так, наприклад, дефіцит вітамінів групи А викликає в'ялість шкірних покривів (на губах також), втрату їх еластичності та пружності. Якщо не вистачає вітаміну Е, порушується водний баланс у шкірі – губи стають шорсткими, можуть потріскатися у куточках і злегка кровоточити. Дуже важливо, щоб організм у достатній кількості отримував вітаміни групи В, які беруть участь в обмінних процесах, що протікають у шкірних покривах, а також вітамін С, який відповідає за здоровий зовнішній вигляд шкіри.

Також тріскатись до крові губи можуть у результаті прогресування вірусу герпесу. Пухирці, які згодом лопаються і перетворюються на ранки (іноді кровоточиві), можуть висипати на губах, а також на будь-якій ділянці тіла і навіть на внутрішніх органах.

Фото 2: Вірус герпесу має дев'ять осіб із десяти. Якось потрапивши в організм (що може статися навіть при народженні), він більше нікуди не дівається. Герпес дається взнаки щоразу, коли слабшає імунітет. Джерело: flickr (PLGSTD07).

Що робити при потрісканих губах

Зверніть увагу! При глибоких тріщинах, що кровоточать, з гнійними виділеннями або рецидивуючих, слід негайно звернутися до лікаря, щоб з'ясувати, що саме спровокувало цю патологію. Для цього проводиться спеціальне обстеження – береться аналіз із ураженої ділянки, визначається збудник та його чутливість до антибіотиків та підбирається відповідна терапія.

Якщо тріщини утворилися в результаті грибкового зараження, прописуються спеціальні протигрибкові мазі.

Разом з основними препаратами, фахівець призначає вітамінний комплекс (насамперед вітаміни груп С, А, В, а також цинк та залізо), щоб зміцнити та налагодити роботу імунної системи.

При схильності до появи тріщин, дієтологи рекомендують включити до раціону такі продукти харчування:

у достатній кількості зелень;
рослинна олія (краще оливкова) нерафінована;
вівсяну кашу;
помаранчеві та червоні овочі та фрукти;
тверді сорти сирів;
рибні продукти (крім консервів);
м'ясо;
солод.

Щоб губи не тріскалися, слід відмовитися від солодкого та простих вуглеводів, які сприяють розмноженню грибків.

При схильності до хейлітів, необхідно обов'язково підібрати якісний зволожуючий косметичний засіб.

Якщо виникнення тріщин – алергічна реакція, необхідно усунути всі можливі алергічні агенти (найчастіше це декоративна косметика).

Тріскаються губи – лікуємо гомеопатією

Дуже ефективною методикою лікування сухих і потрісканих губ є гомеопатія. хороші тим, що не викликають звикання та побічних ефектів, порівняно, наприклад, з антибіотиками.

Фахівці рекомендують спочатку пройти обстеження у дослідного гомеопату, який виявить першопричину захворювання та призначить комплексну терапію. Гомеопатичні ліки призначаються індивідуально для кожного пацієнта, незважаючи на схожість симптомів при тому чи іншому захворюванні.

Це тим, що теорія гомеопатії спрямовано саме на лікування всього організму, на усунення причини патології, а не тільки її проявів.

При сухості губ та розтріскуванні призначають такі засоби:

(Arsenicum album)- призначається при вірусі герпесу, що супроводжується червоними виразками, сильним печінням, що знижується від теплих компресів;
Актея рацемозу (Actaea racemosa)- допомагає при сухості, розтріскуванні нижньої губи;
Актея спіката (Actaea spicata)- відмінний засіб від тріщин;
Аїлантус (Ailanthus)– набряклість та сухість із сірим нальотом при підвищеній температурі тіла;
(Apis)– губи опухли та болять;
(Aloe)- сухість, розтріскування, почервоніння;
Арум трифіллюм (Arum triphyllum)– призначається при тріщинах, що кровоточать;
Барита сульфурика (Baryta sulphurica)– допомагає від тріщин та зайвої сухості;

Проблеми на обличчі викликають косметичний та психологічний дискомфорт. Багатьом доводилося стикатися з неприємною ситуацією, коли лущиться шкіра на обличчі навколо рота. Бальзами, гігієнічні помади усувають симптоми ненадовго. Щоб позбавитися нестерпних відчуттів, необхідно розібратися з справжніми причинами такого стану.

Шкіра на губах тонка та чутлива, не має сальних залоз, які відповідають за зволоження. Коротка дія несприятливого фактора швидко призводить до сухості та лущення в ділянці рота.

Зовнішні фактори

Тривале перебування дорослої дитини в холодних умовах, при сильному вітрі. Облазити шкіра може взимку та влітку. Надворі протипоказано облизувати губи. У літній період їх обдуває гаряче, а зимовий — холодне повітря. Верхній захисний шар злазить, утворюються тріщини, лущення.
Порушення правил особистої гігієни (дотик обличчя брудними руками).
Шкідливі звички: алкоголь та куріння згубно впливають на стан шкіри та слизової ротової порожнини. Губи втрачають природний колір, починають лущитися.
Деякі типи помад висушують шкіру. У такому випадку потрібно змінити помаду, краще купити засіб на натуральній основі, з оліями та вітамінами. Ще один вихід - перед нанесенням помади використовуйте як основу бальзам.
Відлущування відбувається після виконання різних косметичних процедур (татуажу, філерів, збільшення губ за допомогою гіалуронової кислоти).

Внутрішні фактори

Патологічні стани, що супроводжуються підвищенням температури тіла та зневодненням.
Лушпиння губ може бути симптомом грибкових захворювань, дисбактеріозу, хронічних захворювань ШКТ (гастрит, панкреатит).
Залізодефіцитна, В12-дефіцитна, фолієводефіцитна анемія.
Брак вітамінів А, В, Е. Вони впливають на стан шкірних покривів.
Алергічний дерматит. Неякісні, дешеві косметичні засоби нерідко викликають гіперреактивність організму. На губах з'являється червона облямівка, припухлість у періоральній ділянці, свербіж. Навіть звичайна зубна паста провокує алергію. Якщо зіткнулися з такою проблемою, перестаньте використовувати ці кошти, знайдіть їм якісну заміну.
Герпесвірус. Сухість, лущення, поява групи пухирів із прозорим вмістом — усе свідчить про зараження герпетичною інфекцією.
Хвороби із порушенням обміну речовин (цукровий діабет).
Надходження недостатньої кількості рідини в організм. Для здорового самопочуття потрібно випивати 1-1,5 літра води на день.
Злазити шкіра на губах може у вагітних при гормональній перебудові організму, у новонароджених – за недостатньої гігієни.
Заїди у куточках рота.

Методи лікування

Не варто панікувати, коли лущаться губи. Якщо немає хронічних захворювань, проблему можна вирішити, не вдаючись по допомогу лікаря. Прибрати неприємне явище допоможуть дієві рецепти:

Маска на основі сметани. Сметана – натуральний продукт, який зволожує, живить шкірні покриви, надає обличчю природного кольору. Взяти 1 десертну ложку змішати з 5 мл олії, додати 2-3 крапельки лимонного соку. Нанести на періоральну ділянку. Маску змити через півгодини теплою водою. Бажано змастити губи вазеліном чи помадою з урахуванням натуральних компонентів.
Маска з медом. Допомагає покращити кровообіг на обличчі. Вона швидко нормалізує стан шкіри, збільшує обмінні процеси. Губи змастити натуральним медом, залишити на 30 хвилин|мінути|. Мед протипоказаний, коли на нього розвивається алергія.
Масляна маска. Беруть по 5 г бджолиного воску та олії какао. Додати 5 г вазеліну, 1 ст. л відвару ромашки. З маскою доведеться неабияк повозитися. Спочатку розтопити на водяній бані бджолиний віск, потім додати описані вище інгредієнти. Все збити міксером. Охолоджену масу нанести на лущення. Мастити вранці та ввечері.
Аптечні олії теж мають цілющі властивості. Мигдальна, обліпихова, пшенична, виноградна олія зволожує шкіру, загоює тріщини.
На ніч змащуйте губи дитячим кремом. Він робить шкіру ніжною, прибирає лущення, печіння, свербіж.
Використаний пакетик зеленого чаю позбавить лущення, надмірної сухості шкіри. Його антиоксидантні властивості упорядковують губи без зайвих витрат грошей.
Якщо лущиться шкіра, допоможіть їй маслом звіробою. Помажте засобом навколо рота. Декілька таких процедур і шкіра стане м'якою, заживуть тріщини.
Домашня квітка алое вилікує всі рани. Листок розрізати навпіл, гелеподібною стороною додати до місця ушкодження. Виконувати процедуру кілька разів на день. Забирає запалення, підвищуються регенеративні процеси.
Зелене яблуко. Плід натерти на тертці, додати вершкове масло|мастило|, нанести на 15 хвилин|мінути|. Робити щодня до зникнення лущення та розтріскування.
В аптеці можна придбати препарати на основі рослинних компонентів (Аконітум, Арсенікум альбум, Беладонна, Циннабаріс, Натріум карбонікум). Вони зволожують, сприяють регенерації, загоєнню тріщин.
Медицина рекомендує застосування ліків на лікування опіків (Пантенол, Бепантен). Наносити на область губ рухами, що поплескують. Тримати 10-15 хвилин.
Корисно робити содовий скраб при проблемній шкірі. 1 ч. л солі та 1⁄2 ч. л соди перемішати, додати лимонний сік та мед. Акуратно нанести на шкіру обличчя та губ, тримати півгодини. Змити теплою водою. Старий шар шкіри буде облазити у вигляді скоринки, може з'явитися свербіж. Головне, нові клітини замінюють старі, відновлюється нормальний стан губної області.

Як захистити шкіру від лущення

Губи - природна краса, що вимагає ретельного догляду. Кожна жінка вважає уста величезним надбанням, яке вона прикрашає за допомогою помади для залучення чоловіків.

Як запобігти лущенню та тріщинам на губній ділянці? Перше правило – здоровий спосіб життя, виключити шкідливі звички. Друге – правильне харчування. Третє – якісна косметика, масаж обличчя.

живлення

Дотримуйтесь кількох простих правил здорового харчування:

солодка випічка, здоба, соління, маринади - шкідлива їжа, її частково або повністю виключіть із раціону;
свіжі, варені овочі, фрукти дозволять залишатись молодим довго, попередять розвиток серйозних захворювань;
вітаміни та мінерали не допустять лущення шкіри. Багато вітамінів міститься у свіжій рибі, печінці, яйцях, молочних продуктах, чорному хлібі із цільного зерна, горіхах, рисі;
вода – важливий компонент людського організму, випивайте 1-1,5 л на день.

Масаж

Не потрібно витрачати нечувані гроші на масажні процедури, займіться доглядом самостійно. Масаж виконуйте на обличчі, шиї. Легкі поплескування пальцями по щоках, верхній та нижній губі, підборіддя покращать кровообіг. Хороша мікроциркуляція забезпечує регенерацію тканин, оновлення клітин. Використовуйте звичайну зубну щітку. Легкі кругові рухи допоможуть відлущити відмерлі клітини. Губи будуть природного червоного кольору. Робити один раз на тиждень.

Косметика

Щоб губи не тріскалися і не лущилися, їх треба захищати від несприятливих факторів навколишнього середовища. Ринок рясніє безліччю косметичних засобів. Вибирайте перевірені, якісні, гіпоалергенні, на натуральній основі. Можна купити кілька бальзамів: один тримати у сумочці, інший – на роботі, третій – удома. Чоловікам теж не соромитися, безбарвні гігієнічні помади можна придбати в будь-якій аптеці.

Перевірений засіб - загартовування. Підготуйте губи до холоду та морозу. Вранці та ввечері протирайте їх шматочком льоду. Гарний колір, природний блиск гарантований. Шкіра не сильно обвітрюватиметься, німітиме на холоді.

Лушпиння може бути маскою хвороби. Кваліфікований спеціаліст проведе правильний огляд, обстеження, діагностику для встановлення причин захворювання. Лікар підбере адекватне лікування та поверне устам здоров'я, красу.