Что сделать чтоб вернуть хорошего друга. Что делать, если друг от меня отказался? Не будьте эгоисткой
Доктор Адам Дорси - лицензированный психолог, имеющий частную практику в Сан-Хосе, Калифорния. Специализируется на работе с успешными взрослыми клиентами, помогая им решить проблемы в отношениях, справиться со стрессом и тревожностью и сделать свою жизнь счастливее. В 2016 году выступил на TEDx с речью о мужчинах и эмоциях, которая стала очень популярной. Является одним из создателей Project Reciprocity, международной программы в компании Facebook. В настоящее время консультирует Digital Ocean, помогая ее команде по безопасности. Получил степень по клинической психологии в 2008 году.
Количество источников, использованных в этой статье: . Вы найдете их список внизу страницы.
Потеря друга - одно из худших испытаний для человека, поэтому ваше желание сохранить дружбу вполне понятно. К счастью, можно наладить связь с другом и показать свою заботу, чтобы оживить увядающие отношения. Если произошла ссора, принесите извинения за свою роль в разногласиях и обсудите проблему. Находите компромиссы и проводите время вместе, чтобы развивать дружбу.
Шаги
Как оживить увядающие отношения
- вы не находите время друг для друга;
- один или оба друга переживают непростое время;
- у вас мало общего;
- вы не слушаете друг друга;
- вы критикуете друг друга.
- Например, делитесь с другом смешными мемами по утрам.
- Не бойтесь проявить инициативу, но не пишите больше двух сообщений, пока не получите ответ, иначе друг может посчитать, что вы засыпаете его сообщениями.
- Если вы давно не общались, спросите друга о жизни. Можно написать: «Привет! Это Алиса, мы с тобой вместе были в лагере. Как поживаешь?»
-
Скажите другу, как сильно вы цените отношения. Вам будет проще наладить отношения, если вы придерживаетесь единого взгляда на ситуацию. Вполне вероятно, что подруга не осознает ваших попыток исправить отношения. Выберите время для беседы наедине и скажите, что вы надеетесь наладить отношения.
- Можно сказать: «Мы в последнее время редко видимся, но я очень скучаю. Надеюсь, мы сможем снова стать близкими подругами».
-
Интересуйтесь жизнью друга при личных встречах и в сообщениях. Подруга ощутит более тесную связь с вами, если проявлять интерес к ее жизни. Что может быть проще, чем спрашивать о делах и последних событиях в жизни? Внимательно слушайте ответ.
- Спросите при встрече или в сообщении: «Как успехи в учебе?» - или: «Что нового на работе?»
- Задавайте уточняющие вопросы вроде: «И что он на это ответил?», «Как собираешься поступить в этой ситуации?» - или: «Тебе это нравится?»
- Не перебивайте подругу, когда она рассказывает о себе.
-
Сделайте небольшой личный подарок, чтобы показать свою расположенность. Не нужно тратить много денег. Выберите небольшой, но значимый подарок. Примеры подарка:
- испеките любимое печенье своей подруги;
- подарите вашу совместную фотографию в рамке;
- предложите другу книгу, которая вам понравилась;
- сделайте браслет для подруги;
- купите подруге коробку ее любимых конфет;
- подарите другу памятный сувенир.
-
Регулярно проводите время вместе. Мы часто забываем строить совместные планы даже с теми, кто нам дорог. Выберите время и день для регулярных встреч, чтобы не забывать об этом! Можно превратить встречи в привычное событие и укреплять дружбу.
- Например, можно устраивать вечер фильмов в первую субботу каждого месяца или встречаться по средам в пиццерии.
Варианты: если вы находитесь в разных городах, используйте современные технологии. Устраивайте видеочаты по субботам, играйте в онлайн-игры вместе или обсуждайте в сообщениях сериалы прямо во время просмотра.
Как помириться после ссоры
-
Дайте себе время, чтобы успокоиться. Не пытайтесь встретиться или поговорить сразу же после ссоры. Все будут расстроены, поэтому ситуация может усугубиться. Используйте данное время, чтобы разобраться в своих чувствах и не мешать другу сделать то же самое. Когда возьмете себя в руки, попробуйте написать сообщение или позвонить.
- Если друг скажет, что ему нужно больше времени, то не пытайтесь его торопить. Каждому нужно разное количество времени, чтобы разобраться в ситуации.
- Не волнуйтесь, если друг не сразу захочет помириться. Это вовсе не значит, что дружбе пришел конец! Постарайтесь проводить свободное время с другими близкими людьми.
-
Принесите извинения за свою роль в ссоре. Просить прощения бывает непросто, особенно когда вам кажется, что вы не делали ничего плохого. Тем не менее, если вы хотите наладить отношения, важно признать свои ошибки. Скажите, что вы не идеальны и готовы стать лучше. Если вы знаете, в чем заключалась ваша ошибка, то говорите конкретно.
- Можно сказать: «Я очень сожалею о своих вчерашних словах. Я вовсе не хотела обидеть тебя, а получилось именно так. В будущем я постараюсь оценивать ситуацию с разных сторон».
- Также можно сказать: «Прошу прощения за свою роль в нашей ссоре. Мне следовало вести себя иначе».
-
Обсуждайте события от первого лица. Так вам будет проще сосредоточиться на своих чувствах и действиях, чтобы другу не приходилось защищаться. Это поможет вам объяснить случившееся без обвинений. Высказывайте свои мысли от первого лица.
- Например, скажите: «Мне показалось, что ты меня не слушаешь», - вместо: «Ты меня не слушаешь». Также лучше сказать: «Иногда мне хотелось бы выбирать развлечение на вечер», - вместо: «Ты всегда все решаешь без меня».
-
Учитесь слушать мнение друга о ситуации. Вы воспринимаете ситуацию под разным углом, поэтому ваше мнение о случившемся может не совпадать. В таком случае никто из вас не прав и не виноват на сто процентов! Узнайте мнение подруги о вашей ссоре, чтобы увидеть ситуацию ее глазами.
- Спросите: «Что ты думаешь о нашей вчерашней ссоре?»
-
Простите друга за его действия. Прощать непросто, но только так можно двигаться вперед. Это единственный способ наладить отношения. Задумайтесь о причиненной вам боли, а потом скажите, что вы прощаете друга. Старайтесь не вспоминать о ссоре в будущем.
- Можно сказать: «Меня задели твои слова, но я знаю, ты не хотела заставить меня расплакаться. Я прощаю тебя».
Совет: прощать нужно для себя, а не для другого человека. Если не простить подругу, вам придется носить груз своего гнева. Избавьте себя от ненужного бремени.
-
Напомните другу о старых добрых временах вашей дружбы. Сейчас вы наверняка обижены друг на друга. В этом случае полезно вспомнить приятные моменты из прошлого. Расскажите подруге о своем самом теплом воспоминании, которое связано с вашей дружбой, и попросите ее сделать то же самое.
- Скажите: «Обожаю вспоминать тот день, когда мы подарили друг другу одинаковые футболки. В тот момент я поняла, что нам суждено стать лучшими подругами».
-
- Скажите: «В будущем я бы хотела, чтобы мы обходились без критических замечаний о фигуре», «В будущем я бы хотела выбирать варианты наших развлечений в половине случаев».
Как развивать дружбу
-
Сделайте первый шаг, чтобы наладить отношения. Брать инициативу в свои руки страшно, но в некоторых случаях это единственный способ исправить ситуацию. Не позволяйте страху мешать вам. Напишите сообщение, улыбнитесь или спросите первым: «Привет, как твои дела?» Уже скоро ваши отношения начнут налаживаться.
- Не нужно усложнять. Напишите простое сообщение вроде: «Привет! :)».
-
Ведите себя как во времена первого знакомства. Наверняка вы хотите вернуть прежнюю дружбу, но сейчас это невозможно. Не нужно притворяться, будто все по-старому. Используйте свой шанс начать все сначала. Старайтесь узнать друга снова - проводите время вместе и много общайтесь на разные темы.
- Предложите подруге встретиться в кафе или вместе испечь пирог. Беседуйте во время встречи.
-
Пробуйте новое вместе. Новые интересные занятия помогут вам развивать дружбу. Выбирайте такие варианты развлечений, которые вы всегда хотели попробовать либо которые пугали вас в прошлом.
- Например, можно прыгнуть с парашютом, пробежать пять километров, записаться на занятия по гончарному делу или сходить на премьеру спектакля.
- Предложите другу поделиться своими идеями.
Подумайте, стоит ли пытаться спасти дружбу. Обычно проблемы в отношениях не возникают без причины. Обдумайте причины разногласий и вероятность найти решение. Затем примите решение о целесообразности попыток. Возможные причины угасания дружбы:
Доктор Адам Дорси - лицензированный психолог, имеющий частную практику в Сан-Хосе, Калифорния. Специализируется на работе с успешными взрослыми клиентами, помогая им решить проблемы в отношениях, справиться со стрессом и тревожностью и сделать свою жизнь счастливее. В 2016 году выступил на TEDx с речью о мужчинах и эмоциях, которая стала очень популярной. Является одним из создателей Project Reciprocity, международной программы в компании Facebook. В настоящее время консультирует Digital Ocean, помогая ее команде по безопасности. Получил степень по клинической психологии в 2008 году.
Лицензированный психолог и оратор TEDx
Наш эксперт разделяет такое мнение: Вам следует подумать о пользе таких отношений. Это взаимная или односторонняя дружба? Она лишь вредит вам обоим? Время, потраченное на увядающую бесцельную дружбу, может быть потеряно безвозвратно.
Ежедневно общайтесь с другом, чтобы оставаться на связи. Если раньше вы много общались, то попытайтесь вернуть такую привычку. Разговаривайте при встречах, пишите электронные письма и сообщения. Регулярное общение помогает сохранить дружбу даже в случае сильной занятости обоих друзей.
Вы шли по жизни, крепко держась за руки. Любые невзгоды вы делили напополам, а радость – преумножали. Но внезапно чёрная кошка пробежала между вами. Вы скучаете по вашим встречам, долгим телефонным разговорам, уютным вечерам вместе и весёлым прогулкам. Как вернуть друга или подругу? Как восстановить крепкую дружбу?
Как вернуть лучшего друга
Подумайте, что могло стать причиной вашего разрыва. Вспомните, как вы относились к своему другу. Возможно, вы хотели от него только отдачи: чтобы он выступал исключительно в роли жилетки, выслушивал и утешал вас, забывая о своих собственных проблемах.
Может быть, вы не замечали или не хотели замечать, что у друга что-то случилось, не помогли ему, не поддержали в трудную для него минуту.
Если вы нашли причину в себе, попытайтесь изменить своё отношение к другу. Требуйте меньше внимания к себе, больше времени уделяйте его проблемам. Предложите руку помощи в их решении. Зарядите вашего друга уверенностью и хорошим настроением. Дайте понять, что вместе у вас всё получится.
Устройте вечер откровений. В спокойной обстановке поговорите с вашим другом, обсудите проблемы, которые есть в ваших отношениях. Не кричите на друга, не вините его во всём.
Чтобы вернуть друга, думайте и рассуждайте трезво. Только так у вас получится принять верное решение, узнать истинную причину разрыва. Может оказаться, что разногласие весьма незначительно, что стоит простить друг друга и продолжить вашу дружбу.
Не посвящайте никого в вашу с другом ситуацию. Это ваши проблемы, и решать их тоже только вам. Тем более, кроме вас двоих никто не сможет разобраться в этом деле лучше. Судья хорош на футболе, а не в отношении двух людей.
Проявите чувство такта и уважения к переживаниям вашего друга. Не торопите события. Дайте другу время, чтобы всё обдумать. Спросите его о том, как вернуть лучшего друга. Он поймёт, что вам важно его мнение и подскажет вам, как заслужить его доверие.
Покажите другу, как он вам дорог. Напишите ему письмо, в котором скажете ему о своих чувствах и переживаниях.
Устройте ему день воспоминаний, сходите в те места, где вы бывали раньше вместе, посмотрите фильм, героями которого вы себя когда-то представляли, поиграйте вместе в компьютерные игры, в которые играли в вашем детстве. Чтобы вернуть друга, напомните ему, что вы очень сильно любите его и дорожите вашей дружбой.
Потеряв и вновь обретя лучшего друга, вы станете больше ценить ваши отношения. На ошибках учатся, и ваша дружба прошла испытание разлукой, а значит, она стала ещё крепче и надёжнее!
Как вернуть лучшую подругу
Самое главное – это понять из-за чего началась ваша ссора или ваше отдаление друг от подруги. В любом случае, виноваты обычно всегда двое. Поймите, что именно произошло в Ваших отношениях и исправьте это.
Если это из-за переходного возраста, а точнее из-за скачков настроения, грубости или злости, то постарайтесь поменять себя в лучшую сторону или сказать об этом лучшему подруге. Таким образом, вы не только сможете вернуть свою подругу. но и помочь самим себе.
У каждого человека должно быть свое личное пространство. Иногда это не понимают многие люди, которые не знают, как вернуть лучшего друга. Ваша подруга – это не Ваша собственность.
Не нужно переходить соответствующих границ. В конце концов, каждому человеку хочется проводить время в окружении разнообразных людей. Не думайте, что если друг проводит свое свободное время не только с Вами, то это значит, что он Вас не ценит или недолюбливает. Да и отдыхать друг от друга иногда тоже необходимо.
Разговор - вот что принесет огромную пользу во время ссоры. Только не горячитесь, попытайтесь сдержать свои эмоции, если поведения подруги Вас как то задело. Расскажите о том, что Вам действительно не хватает ее, не хватает того человека, который всегда выслушает и даст хороший совет. В общем, проявите свою нежность по отношению к подруге.
Сделайте что-нибудь приятное для своей лучшей подруги. Вспомните, что любит ваша лучшая подруга, что ей нравится, что ей давно хотелось приобрести. Можно также позвать в то место, которое напоминает о вашей дружбе, навевает общие воспоминания.
Наплюйте на свою гордость! В большинстве случаев друзья ссорятся и не разговаривают потом лишь потому, что двое эти – гордые люди. Поймите, что дружба с лучшим другом важнее, чем Ваша гордость и самолюбие. Лучшего друга просто так из жизни никогда не выбросишь.
Как вернуть доверие подруги
Всем нам очень сложно возвращать доверие после предательства. Можно ли вообще вернуть преданное доверие? Об этом мы поговорим ниже.
Следует отметить, что доверие между близкими людьми является очень тонкой материей. И равновесие в отношениях нарушается в основном из-за необдуманных слов или действий, что в результате дает некую трещину. И для того чтобы вернуть прежнюю теплоту вам нужно будет приложить некоторые усилия, причем желательно с обеих сторон.
Очень часто мы начинаем гадать, как вернуть друга или подругу после произошедшей беды. Возможно, ваша подруга, потеряв доверие к вам, испытывает гнев, обиду, страх и печаль.
В основном этот негатив проявляется после того, как она уличит вас в предательстве или в чем-то таком неприятном. Такие ситуации очень неприятны и переживаются обеими сторонами тяжело, даже если вы искренне раскаиваетесь и решили загладить свою вину.
И чтобы вернуть подругу и ее доверие вам нужно будет пройти несколько этапов, при этом некоторые из этих этапов сложно одолеть без помощи вашей подруги.
В первую очередь вам нужно подумать тщательно, что произошло такого, что ваша подруга приняла этот случай как предательство. Возможно, вы оправдывали себя тем, что сделали это совершенно случайно.
Очень часто мы поступаем так или иначе из-за того, что завидуем человеку, хотим сделать ему больно, и если вы предали свою подругу именно из-за таких чувств, то вам не следует возвращать вашу дружбу.
Чтобы вернуть друга или подругу, вам следует извиниться перед ними и больше не связываться. Ведь с такими чувствами как зависть или желание причинить неприятность сложно дружить.
Ну а если это было недоразумение, и вы каетесь в том, что вы совершили, то вы можете вернуть доверие подруги, только честно поговорив с ней. Советуем вам правдиво рассказать вашей подруге о том, что вас заставило поступить так или иначе.
Иногда, обидевшись близкие нам друзья, просто игнорируют нас, и это естественно, ведь они злы на нас. В таких случаях лучше написать письмо и отправить его по почте или мейлу.
В вашем письме расскажите своей подруге, что вы сожалеете о сделанном, не оправдывайте себя ни чем, нельзя винить обстоятельства, плохое настроение или иные причины в том, что вы сделали. Обязательно пообещайте вашей подруге, что вы не повторите такие ошибки и искренне попросите ее простить вас. Возможно, поняв вас она простит и примет вас.
Настоящий друг или подруга очень ценны в жизни ведь не так простой найти таких друзей, но что, же делать если вы поругались как, же вернуть вашу дружбу с другом или подругой?
ПОДУМАЙТЕ
Прежде чем вернуть дружбу или предпринять первые шаги к этому
проанализируйте всю сложившуюся ситуацию до самых мелочей. При
этом постарайтесь сначала подумать со своей стороны, а потом
подумать со стороны друга или подруги как бы вы поступили на
ее/его месте? Когда вы продумали все случившееся и у вас
по-прежнему имеется желание вернуть дружбу, приступайте к
первому шагу. Рекомендуем ознакомиться,
ИЗВИНИТЬСЯ
Возможно, вы, проанализировав вашу ситуацию, из-за которой
потерялась дружба с лучшим другом или подругой, поняли, что
виной тому стали именно вы, а это значит, что первыми делом вам
необходимо извиниться перед другом или подругой. Извиняться
нужно уметь красиво, не стоит бросаться в ноги, и вставать на
колени и кричать какой вы плохой человек. Уважайте себя, не
падайте морально перед лицом своего друга или подруги. Просто
скажите, что вы в тот момент были не правы и очень сожалеете о
случившемся. Не надо давать глубокие и вечные обещания в них
никто не поверит, просто дайте время другу или подругу, чью
дружбу вы хотите вернуть подумать какое-то время. Обида и горечь
сойдет и дружба вернется.
ПОГОВОРИТЕ
Не зависимо от того виноваты вы или нет, что бы вернуть дружбу
необходимо поговорить с другом и подругой и обсудить сложившуюся
ситуацию, прийти к обоюдному пониманию сложившейся ситуации.
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
Во время разговора не нужно все время говорить старайтесь
слушать своего друга или подругу, при этом делайте это
внимательно, вслушиваясь в каждую сказанную фразу. Возможно, то,
что говорит друг или подруга, с которой вы хотите вернуть дружбу
не будет, вам нравится и может быть будет омерзительно но вы
должны дослушать до конца, что бы сделать правильные выводы.
Рекомендуем ознакомиться,
Если ваша дружба разорвалась из-за каких-то отрицательных качеств вашего друга или подруга но, не смотря на это, вы хотите вернуть и дальше сохранить дружбу, то вам придется качества человека принимать «Как есть». Ведь в каждом из нас есть свой таракан и либо его принимают окружающие либо нет, искоренить этого таракана уже нельзя.
ИЩИТЕ КОМПРОМИСС
Если
тараканы человека вам настолько отвратительны но вы ради того
что бы вернуть дружбу готовы на все, помните что рано или поздно
эти тараканы вас снова допекут. Что бы этого не происходило
необходимо искать обоюдно выгодный компромисс в ваших
отношениях. Рекомендуем ознакомиться,
НЕМНОГО СОВЕТОВ КАК ВЕРНУТЬ ДРУЖБУ
Не бойтесь первым (ой) начать разговор с человеком, с которым вы хотите вернуть дружбу.
Во время разговора постарайтесь не отвлекаться на посторонние дела и разговоры, например по мобильному телефону.
Постарайтесь показать человеку, что вы действительно верный и хороший друг. Для этого сделайте что-то хорошее и полезное для вашего друга или подруги.
Восстановив дружеские отношения, всегда помните ваши ошибки, которые привели к потери дружбы, дабы не совершить их вновь.
Если ваша ссора было очень сильной, не торопитесь восстанавливать свои отношения на следующий день, дайте человеку подумать и отпыхнуть от горечи и обид. Иногда для этого требуется неделя и иногда и целые месяцы. Не торопите события, все встанет на пути свои.
КОММЕНТАРИИ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ
Алекс: Расскажу я вам свою историю, как мой друг вернул дружбу со мной. Мы знакомы с ним уже более пяти лет, но вот с каждым годом общения и взросления я стал понимать и замечать в нем нотку эгоизма и вот уже под самый конец когда мы поругались я понял одно человека не исправить как был он эгоистом, так и останется им. Более того его эгоизм с годами все крепчал и усиливался. В один прекрасный момент я понял, что дальше иметь какие либо отношения с этим человеком не стоит и сказал ему, что его эгоистическое поведение меня напрягает и что иметь такие отношения нет смысла. Он конечно обиделся и мы примерно месяц совсем не созванивались. Спустя месяц он сделал первый шаг и позвонил, но я не ответил, тогда еще через неделю он написал на электронную почту с интересной и веселой новостью, тогда я понял, что он хочет вернуть нашу дружбу. В душе кипело от накопившихся обид, и я не отвечал, мне было все равно. Спустя неделю он опять позвонил и я снова не взял, так продолжалось еще месяц. Прошло время обиды начали утихать, и я сам позвонил своему другу. Мы пообщались я, конечно, ему все высказал, почему я так себя повел, он выслушал и принял это на свой счет. Через неделю вы уже встретились и хорошо отдохнули в баре. Но что вы думаете? Спустя время его эгоизм снова и снова начал повторяться и тогда я сделал для себя вывод, что этого человека не изменить и все будет, так как есть, а потому я не стал прерывать нашу дружбу, но и особого рвения для общения с ним уже не проявляю. Рекомендуем ознакомиться,Ирина: Наша дружба с подругой распалась, и вернуть я ее уже не смогла. Причина была банальной, нет, мы не ссорились и не ругались. Просто она вышла замуж вышла замуж и я, со временем наша жизнь стала покрываться семейными заботами и нам было уже не друг до друга. Конечно, мы общались, но чем больше проходило времени, тем наше общение становилось все меньше и меньше и в итоге наше общение прекратилось совсем. Я сейчас даже не знаю ее телефона, и где она живет. Почему так получилось, и возможно ли было в этой ситуации восстановить и вернуть нашу дружбу? Скорее всего, нет, ведь дружба ценна только тогда, когда мы друг другу чем-то нужны, в нашем же случае мы нужны были для общения, но появилась семья, появилось общение и мы потихоньку потеряли нашу дружбу.
Ольга. Я после ВУЗа уехала работать в другой город, а потом вернулась в столицу уже с мужем. Хотелось наладить старые связи, группа у нас была очень дружная. Но оказалось, что никто уже не общается, кто-то уехал заграницу, кто-то просто своим делами занимается, так что ничего у меня не вышло. Единственное, получилось найти пару подруг и дружить уже семьями - ходить на встречи только с девчонками просто нет времени, а вот семейные посиделки вполне возможны.
Анна. Мы с подругой поссорились из-за парня, а он развлекался - то за ней ухаживает, то за мной. Думал, что мы наперегонки к нему в койку прыгнем. Но мы не первый год дружим, так что смогли договориться и сдружились еще больше, чтобы проучить наглеца. Мудрить не стали - насыпали в напиток слабительного на большой перемене в ВУЗе – бедняга вылетел из аудитории как пробка, наверное, успел добежать, но до женского туалета, поскольку у мужском мы замочек чуть отверткой раскрутили и дверь захлопнули. Так ему и надо, а то возомнил себя Казановой.
