So pflegen Sie Ihre Haare zu Hause. So pflegen Sie gesträhntes Haar

Nichts zeigt die Gesundheit eines Menschen deutlicher als der Zustand seiner Haut und Haare. Jede Fehlfunktion des Körpers beeinträchtigt früher oder später das Aussehen der Frisur. Es ist jedoch schwieriger, das Vorhandensein von Problemen zu verschleiern, als ihr Auftreten zu verhindern. In Wirklichkeit ist es nicht so schwierig, die Schönheit zu bewahren, aber wir werden durch schlechte Gewohnheiten, Zeitmangel und Unkenntnis bestimmter Nuancen behindert.

Die Haarpflege zu Hause sollte täglich erfolgen. Einige seiner Eigenschaften werden durch die Art der Locken bestimmt, aber die Grundregeln sind für alle gleich. Leider gelingt es aufgrund unseres Lebensstils nur wenigen von uns, alle Anweisungen zu befolgen, aber das ist es wert, angestrebt zu werden.

Es gibt medizinische Empfehlungen bezüglich der Häufigkeit des Haarewaschens je nach Haartyp, aber die meisten Frauen ziehen es vor, diesen Eingriff durchzuführen, ohne auf den Moment zu warten, in dem ihre Haare ungepflegt werden. Tägliche Reinigungsaktivitäten nützen den Locken nichts: Hin und wieder wird Talg abgewaschen und das Haar bleibt ohne Schutz. Aber Schönheit erfordert Opfer, und das Einzige, was hier getan werden kann, ist, die „traumatische“ Natur des Waschens zu reduzieren.

Verwenden Sie ein Shampoo, das zu Ihrem Haartyp passt. Es sollte keine beschwerenden Zusatzstoffe (Silikone, Parabene) sowie Sulfate enthalten (insbesondere wenn Sie gefärbte oder beschädigte Locken haben). Vermeiden Sie Universalprodukte und „2-in-1“-Komplexe: Sie sind im besten Fall nutzlos, im schlimmsten Fall gefährlich. Shampoo, egal wie gut es ist, muss mindestens alle sechs Monate gewechselt werden.
Das Wasser sollte weich und warm sein (bis zu 50 °C). Wenn Ihr Haar fettig ist, ist eine Erhöhung um ein paar Grad akzeptabel. Zu heißes Wasser stimuliert die Talgdrüsen, wodurch die Locken nach dem Eingriff für kurze Zeit sauber bleiben. Die Spülung erfolgt ausschließlich mit kaltem Wasser.
Während des Waschvorgangs müssen Sie Ihr Haar nicht zu stark reiben oder schütteln: Sie können es einfach verwirren oder sogar die Nagelhaut beschädigen. Tragen Sie das Shampoo mit sanften Bewegungen auf und verteilen Sie es, massieren Sie die Haut leicht und sorgfältig ein.

Kämmen und Trocknen

Kämmen Sie nasses Haar nicht – dies schädigt seine Struktur.
Wickeln Sie Ihren Kopf nach dem Waschen nicht in ein Handtuch, sondern tupfen Sie Ihr Haar stattdessen ein paar Mal ab und lassen Sie es an der Luft trocknen. Natürlich ist die Versuchung, jedes Mal einen Haartrockner zu benutzen, sehr groß, aber bedenken Sie, dass heiße Luft eine zerstörerische Wirkung auf den Haarschaft hat.
Gehen Sie nicht mit nassen Haaren ins Bett.
Besorgen Sie sich einen breitzinkigen Holzkamm. Kunststoff- und Metallprodukte bewirken eine Elektrifizierung der Haare. Im Allgemeinen ist eine Massagebürste aus Naturborsten die beste Option. In den letzten Jahren sind jedoch Modelle aus Spezialkunststoff aufgetaucht, mit denen Sie auch nasses Haar kämmen können, ohne es zu beschädigen.
Sie müssen mit dem Kämmen an den Enden beginnen und erst dann zu den Wurzeln übergehen. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen. Sie sollten Ihre Locken nicht öfter als viermal am Tag kämmen. Leidenschaft für dieses Ritual und übermäßige Eile führen dazu, dass Haare geschädigt oder ausgerissen werden.
Wenn die Strähnen nach dem Waschen verfilzt und steif sind, sollten Sie sie vor dem Kämmen mit Leave-in-Conditioner einsprühen oder mit einer speziellen leichten Creme einfetten.

Styling und Schutz

Beim Stylen mit Fön, Lockenstab oder Glätteisen muss vorher ein Hitzeschutzmittel aufgetragen werden. Lockenwickler aus Hartplastik, Holz und sogar Silikon sollten durch Lockenwickler aus Schaumgummi ersetzt werden. Clips und Haarnadeln eignen sich nur für gesundes, elastisches Haar und hinterlassen bei geschädigtem und dünnem Haar Knicke. Es ist sicherer, weiche, breite Gummibänder zu verwenden und zu enge Frisuren zu vermeiden.

Wenn Stylingprodukte Alkohol enthalten, trocknen sie Ihr Haar aus. Dies ist sogar dann ratsam, wenn Sie ölige Flüssigkeiten haben, aber auch in diesem Fall müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen. Wenn die Strähnen beschädigt oder gefärbt sind, sollte besonderes Augenmerk auf die Zusammensetzung des Stylingschaums oder der Mousse gelegt werden. Je schwächer das Haar, desto empfindlicher sollte die Modelliermasse sein und umgekehrt: Nicht umsonst stellt die Industrie Lacke mit unterschiedlichem Fixierungsgrad her.

Wählen Sie ein Produkt je nach Art und Zustand Ihrer Locken: Manchen reicht ein luftiges Mousse, andere kommen ohne ein schweres Gel nicht aus. Aber wie dem auch sei, übertreiben Sie es nicht mit der Menge und machen Sie das Styling nur dann, wenn es wirklich notwendig ist. Geben Sie Ihrem Haar eine Chance, sich auszuruhen, und waschen oder kämmen Sie vor dem Schlafengehen unbedingt alle „Chemikalien“ aus dem Haar: Die Kopfhaut soll atmen und die Talgdrüsen arbeiten nachts besonders intensiv, das ist nicht nötig sie zu stören.

Merkmale der Pflege zu verschiedenen Jahreszeiten

Um Ihre Locken im Winter vor der Kälte zu schützen, müssen Sie eine Mütze tragen, auch wenn sie darunter knittert und schnell schmutzig wird. Im Winter ist die Luft trocken (und auch in Innenräumen heiß), wodurch das Haar Feuchtigkeit verliert und elektrisiert wird. Die Lösung kann die Anschaffung eines Luftbefeuchters sein (er ist auch für die Haut nützlich). Es gibt aber auch weniger radikale Maßnahmen – insbesondere den Einsatz von Wärmeschutzsprays, milden Feuchtigkeitsshampoos und -balsamen sowie speziellen Masken. Darüber hinaus müssen Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken.

Kalte Luft verengt die Blutgefäße in der Kopfhaut, wodurch das Haar schlechter mit Nährstoffen versorgt wird. Daher empfehlen Ärzte im Winter regelmäßig eine leichte Massage, um die Durchblutung zu verbessern.

Der Frühling ist eine Zeit mit instabilem Wetter, Wind und hoher Luftfeuchtigkeit. Das Hauptproblem dieser Saison ist jedoch der Vitaminmangel, der durch die Einnahme spezieller Komplexe am einfachsten bekämpft werden kann.

Im Sommer sind die Haare UV-Strahlen ausgesetzt, verblassen, werden trocken und brüchig. Durch häufiges Baden verlieren die Haarsträhnen ihre Weichheit und werden stumpf. Auch in diesem Fall helfen viel Flüssigkeitszufuhr und eine spezielle Schutzausrüstung.

Tragen Sie beim Besuch eines Badehauses oder einer Sauna eine Filzmütze und vernachlässigen Sie im Schwimmbad nicht die Mütze.

Normales Haar

Besitzer dieser Art von Locken haben definitiv Glück. Sie müssen keine besonderen Verfahren durchführen, die über die oben aufgeführten hinausgehen. Die Hauptsache ist, die Gesundheit der Stränge durch die richtige Ernährung zu erhalten und sie mit Vitaminen zu versorgen. Es ist wichtig, ein gutes Shampoo und eine Spülung dafür zu wählen. Sie können Masken herstellen: feuchtigkeitsspendend, für Glanz und Geschmeidigkeit, aber nicht unbedingt in Kursen. Es reicht aus, solche Eingriffe alle 2 Wochen durchzuführen.

Normales Haar sollte nicht zu oft gewaschen werden, da sonst die Talgdrüsen anfangen, intensiver als nötig zu arbeiten.

Haarmasken dieser Art werden aus Pflanzenöl (z. B. Mandel- oder Klettenöl) unter Zusatz von Honig, Cognac und Aloe hergestellt. Manchmal werden farblose Henna-Kompressen vorbeugend eingesetzt.

Im Allgemeinen ist die Haarpflege bei normalem Haar nicht allzu belastend. Alles, was Sie tun müssen, ist, sie so zu halten.

Fettiges Haar

Akzeptieren Sie, dass Sie sie oft waschen müssen. Aber trotzdem nicht zweimal am Tag, sonst kommt es garantiert zu einem Teufelskreis: Das Hautsekret wird jedes Mal abgewaschen und die Drüsen beginnen, es beschleunigt zu produzieren, um das Haar zu schützen. Um Abhilfe zu schaffen, vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und Mehlprodukte, essen Sie Gemüse und Obst und trinken Sie so viel Wasser wie möglich (einschließlich mineralisiertes Wasser). Kaufen Sie nur Haarkosmetik, die für den täglichen Gebrauch geeignet ist. Es ist akzeptabel, gelegentlich Trockenshampoo zu verwenden.

Eine erhöhte Fettigkeit geht häufig mit der Bildung von Schuppen und Seborrhoe einher. Damit fettiges Haar frisch aussieht und länger sauber bleibt, müssen Sie Masken auf Basis von Kefir, blauer oder weißer Tonerde, Senf, Aloe- und Zitronensaft sowie Salz verwenden. Sie können ihnen Grundöle hinzufügen, aber nur relativ leichte – zum Beispiel Kokos- oder Traubenkernöl. Sie passen gut zu ätherischen Ölen – Rosmarin, Wacholder, Zitrone. Masken werden hauptsächlich auf die Kopfhaut aufgetragen, insbesondere wenn das Haar gemischt ist. Trockene Spitzen können mit speziellen Pflegeseren oder -flüssigkeiten gepflegt werden. Mischlocken brauchen dringend Schutz vor der Sonne, sie müssen alle paar Wochen getrimmt werden.

Ölige Strähnen werden mit Zitronen- oder Essigwasser, frischen (das ist wichtig!) Abkochungen von Minze, Schachtelhalm, Brennnessel, Schafgarbe, Ringelblume und Eichenrinde abgespült. Die aufgeführten Kräuter helfen, die Poren zu verengen und hemmen die Aktivität der Drüsen, die Hautsekrete produzieren. Abkochungen müssen gekühlt werden.

Trockenes oder strapaziertes Haar, Spliss

Am häufigsten trocknen Locken nach Bleichen, Färben, Chemikalien oder durch regelmäßige Hitzeeinwirkung aus. Sie können sich nicht mit Stärke und Volumen rühmen, sie reißen leicht, spalten die Enden und fallen aus. Trockene Kopfhaut verursacht Juckreiz und Schuppen, was ein ernstes kosmetisches Problem darstellt. Das Haar muss zunächst mit Feuchtigkeit gesättigt und vor Verlust geschützt werden. Auch die Stimulation der Talgdrüsen hilft: Damit diese Fett produzieren, das den Haarschaft umhüllt und schützt, muss die Kopfhaut täglich massiert werden.

Trockenes Haar reagiert empfindlich auf verschiedene Arten von Chemikalien. Sie müssen es mit weichem, kaltem Wasser und natürlichem Shampoo ohne aggressive Zusätze (Sulfate, Parabene) waschen. Gut, wenn Pflegeprodukte Lanolin, Lecithin, Proteine und künstliches Keratin enthalten. Diese Substanzen tragen dazu bei, dass Locken elastischer, kräftiger und glänzender werden. Im Allgemeinen lassen sich trockene Haare leicht waschen, daher können Sie auf im Laden gekaufte Produkte verzichten und anstelle von Shampoo geschlagenes Eigelb, Sauermilch oder Molke mit Roggenbrotzusatz verwenden.
Spülen Sie trockenes Haar mit einem Sud aus Brennnessel oder Kamille aus, Sie können diese aber auch durch eine Aspirinlösung ersetzen (im Verhältnis 2 Tabletten pro 1 Liter warmes Wasser). Dieses Produkt bekämpft Schuppen und verleiht den Locken einen schönen natürlichen Glanz.
Haarmasken werden auf Basis fetter Öle hergestellt: Rizinus, Klette, Pfirsich, Olive. Sie fügen Honig, Aloe-Extrakt, Eigelb, Sauerrahm oder Sahne, Knoblauch und Zwiebeln hinzu. Es ist sinnvoll, diese Kompositionen mit ein paar Tropfen ätherischen Ölen zu ergänzen, zum Beispiel Geranie oder Lavendel. Die Masken werden wöchentlich in Kursen hergestellt. Sie werden über die gesamte Länge auf das Haar aufgetragen und in der Regel mindestens eine Stunde unter einem Handtuch oder einer Haube aufbewahrt.
Wer trockenes Haar hat, sollte mit Stylingprodukten besonders vorsichtig sein. Es ist besser, keine engen Gummibänder, Haarnadeln und Metallhaarnadeln zu tragen.
Spliss sollte regelmäßig (mindestens einmal im Monat, möglichst alle zwei Wochen) mit einer heißen Schere getrimmt werden. Sie können nicht geheilt, aber mit speziellen Produkten, die in jedem Kosmetikgeschäft erhältlich sind, erfolgreich abgedeckt (zusammengeklebt) werden. Einige Frauen tragen jedoch Rizinusöl auf ihre Spitzen auf und behaupten, dass es eine ähnliche Wirkung habe.

Graue Haare

Von ihren Eigenschaften her sind sie nahezu trocken, sodass Sie sie auf die gleiche Art und Weise pflegen müssen. Darüber hinaus müssen Sie Ihr Arsenal mit Shampoo auffüllen, das grauem Haar einen edlen Farbton verleiht. Es ist wichtig, Ihr Haar vor Zigarettenrauch und Smog zu schützen. .

Lebensstil und ausgewogene Ernährung

Um zu verhindern, dass Ihre Haare langsamer werden, ausfallen, vorzeitig grau werden und ihren Glanz verlieren, ist es wichtig:

Stress vermeiden.
Schlaf gut. Die Bedeutung dieses Punktes wird meist unterschätzt, aber vergebens!
Lassen Sie sich nicht von Diäten mitreißen.
Nehmen Sie in der Nebensaison Vitamin- und Mineralstoffkomplexe ein.
Reduzieren Sie den Verzehr von fetthaltigen, süßen, salzigen und sauren Lebensmitteln sowie Mehlprodukten oder verzichten Sie ganz darauf.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und achten Sie darauf, dass sie Getreide, Fleisch und Milchprodukte, Nüsse, Obst, Beeren, Gemüse, Fisch und Meeresfrüchte sowie Samen enthält.
Vermeiden Sie Kaffee, Zigaretten, Energy-Drinks und alkoholische Getränke.
Treiben Sie regelmäßig Sport und verbringen Sie so viel Zeit wie möglich im Freien.
Machen Sie von Zeit zu Zeit eine kurze und sanfte Kopfmassage.
Verwenden Sie Haarkosmetik, die zu Ihnen passt.

Es gibt wahrscheinlich glückliche Frauen auf der Welt, die luxuriöses Haar haben, das bei jedem Wetter gut aussieht, leicht zu stylen ist und seiner Besitzerin keine Probleme bereitet. Aber wenn man den Statistiken glaubt, gibt es nicht so viele solcher Frauen, und die überwiegende Mehrheit der Damen hat das eine oder andere Problem mit ihren Haaren. Und das ist nicht verwunderlich, denn der Großteil der modernen Bevölkerung lebt unter Bedingungen, die, sagen wir, alles andere als ideal sind. Der Mensch ist ständig mit verschiedenen negativen Faktoren wie Stress, schlechter Ökologie, ungünstigen Klima- und Wetterbedingungen, zu trockener Raumluft und Vitaminmangel konfrontiert.

Darüber hinaus experimentieren viele Frauen oft gerne mit ihren Locken, indem sie sie färben, einer Dauerwelle unterziehen, sie verschiedenen Stylinggeräten aussetzen usw. Dadurch werden einmal gesunde und schöne Haare schwach, spröde und stumpf, nehmen ein schlampiges Aussehen an und beginnt schnell auszufallen. .

Tatsächlich können solche Probleme vollständig vermieden werden, wenn Sie Ihr Haar umfassend pflegen. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, Stammkunde eines oder mehrerer Schönheitssalons zu werden, da alle notwendigen Manipulationen unabhängig von zu Hause durchgeführt werden können. Was beinhaltet eine umfassende Haarpflege und welche Nuancen sind bei der Durchführung zu beachten?

Haartyp bestimmen

Um Ihre Locken unter Berücksichtigung aller Bedürfnisse umfassend zu pflegen, müssen Sie zunächst feststellen, zu welchem Typ sie gehören. Es gibt verschiedene Haartypen, von denen jeder seine eigenen Besonderheiten, Nachteile und Vorteile hat. Zum Beispiel:

Normales Haar. Sie glänzen wunderschön in der Sonne, fühlen sich weich und seidig an, sind leicht zu stylen, bleiben nach dem Waschen lange frisch und neigen nicht zum Spliss. Diese Art von Locken zeichnet sich durch das Vorhandensein einer ausreichenden Menge an natürlichem Fettschmiermittel und dessen gleichmäßige Verteilung über die gesamte Länge aus. Normales Haar bedarf keiner besonderen Pflege, was aber nicht bedeutet, dass man es völlig vernachlässigen kann, denn wenn man es nicht pflegt, verliert es mit der Zeit an Attraktivität. Um die Gesundheit und Schönheit solcher Locken zu erhalten, müssen Sie das richtige Shampoo und die richtige Spülung auswählen, vorzugsweise aus derselben Linie. Empfehlenswert ist auch die tägliche Massage mit einem weichen Kamm mit Naturborsten.
Trockenes Haar. Sie sehen oft stumpf aus, haben keinen natürlichen Glanz, sind sehr zerbrechlich, verheddern sich ständig, reißen bei unachtsamer Handhabung leicht ab und sind anfällig für Elektrifizierung. Der Hauptvorteil solcher Locken besteht darin, dass sie nicht häufig gewaschen werden müssen (sie werden lange Zeit nicht fettig). Aufgrund der schwachen Aktivität der Talgdrüsen fehlt es ihren Enden jedoch ständig an Feuchtigkeit und sie spalten sich daher fast immer Teilt. Menschen mit trockenem Haar leiden häufig unter Schuppen und Kopfhautreizungen. Bei Locken, die zu extremer Trockenheit neigen, müssen Sie milde Reinigungsmittel wählen, vorzugsweise auf natürlicher Basis und mit neutralem pH-Wert. Es ist besser, nicht mit normalem Leitungswasser, sondern mit Kräutertees (aus Kamille, Minze, Brennnessel) zu spülen.
Fettiges Haar. Sie haben in der Regel einen ungesunden Fettglanz, verschmutzen nach dem Waschen recht schnell und halten das Volumen nicht gut. Aufgrund der übermäßigen Aktivität der Talgdrüsen kommt es häufig zu nassen Schuppen. Locken dieser Art erfordern eine regelmäßige Reinigung, die mit speziellen Shampoos und Masken erfolgen muss. Die Zusammensetzung solcher Produkte muss unbedingt Bestandteile mit trocknenden und fungiziden Eigenschaften enthalten – Extrakte aus Huflattich, Brennnessel, Schachtelhalm, Salbei, Algen sowie Vitamine (A, K, C), Proteine und Zink. Fettige Locken werden durch häusliche Behandlungen wie das Einreiben mit Sauermilch und frischem Aloe-Saft vor der Haarwäsche, Tonmasken und das Spülen mit mit Zitronensaft oder Essig angesäuertem Wasser positiv beeinflusst. Es wird nicht empfohlen, den Kopf häufig zu massieren oder die Strähnen mit einer harten Bürste zu kämmen, um keine erhöhte Aktivität der exokrinen Drüsen hervorzurufen.
Kombiniertes (gemischtes) Haar. Fettig an den Wurzeln und übermäßig trocken an den Spitzen. Am häufigsten tritt dieses Merkmal bei Frauen mit langen Locken auf (dies liegt an der ungleichmäßigen Talgverteilung über die gesamte Länge der Strähnen). Die Pflege dieses Haartyps sollte aus zwei Schritten bestehen, von denen einer auf die Normalisierung der Funktion der Talgdrüsen abzielt (für diese Zwecke müssen Sie Produkte mit trocknender Wirkung verwenden) und der zweite auf die Befeuchtung und Wiederherstellung der Trockenheit Enden (hier helfen kosmetische Öle und Seren sowie Leave-in-Balsame).

Es ist zu beachten, dass Sie bei der Pflege Ihres Haares nicht nur seinen Typ, sondern auch seine Strukturmerkmale sowie den allgemeinen Zustand des Haares berücksichtigen müssen. Daher erfordern dünne Locken eine sehr sorgfältige Behandlung: Sie dürfen ausschließlich mit weichem Wasser und neutralen Shampoos gewaschen werden. Um solche Haare zu kämmen, empfiehlt es sich, eine Bürste oder einen breitzinkigen Kamm zu verwenden, besser ist es, sie auf natürliche Weise zu trocknen. Gleiches gilt für geschädigtes Haar, das zu Sprödigkeit und Spliss neigt. Dicke und harte Haare benötigen eine gründliche Reinigung und die Verwendung von Kosmetika, die Weichmacher (Lanolin, Seidenproteine) enthalten. Um gefärbtes Haar zu pflegen, sollten Sie Shampoos und Spülungen wählen, die entsprechend mit „für gefärbtes Haar“ gekennzeichnet sind. Solche Produkte enthalten Komponenten, die das schnelle Auswaschen künstlicher Pigmente verhindern.

Stufen einer umfassenden Haarpflege

Die umfassende Haarpflege zu Hause für jeden Typ sollte aus mehreren Schritten bestehen.

Reinigung

Nicht nur das Haar selbst benötigt eine regelmäßige Reinigung, sondern auch die Kopfhaut, auf deren Oberfläche sich ständig abgestorbene Partikel und von den Talgdrüsen abgesonderte Sekrete ansammeln. Wenn sie sich miteinander vermischen, werden sie zu einem fruchtbaren Boden für die Vermehrung pathogener Mikroorganismen, die die Entwicklung verschiedener dermatologischer Erkrankungen hervorrufen. Zusätzlich zu den regelmäßigen Hygienemaßnahmen wird empfohlen, die Kopfhaut 1-2 Mal pro Woche mit Peelings zu peelen. Die einfachste Möglichkeit für den Heimgebrauch ist ein Peeling aus Meersalz und Wasser (diese Komponenten müssen zu gleichen Anteilen gemischt werden, bis eine dicke Paste entsteht). Die fertige Zusammensetzung sollte mit massierenden Bewegungen auf die Kopfhaut aufgetragen und nach 3-5 Minuten mit Wasser abgespült werden. Bei geschädigter Haut sollte auf ein Peeling verzichtet werden.

Auch bei der Reinigung der Haare selbst gibt es gewisse Nuancen. Das erste ist die Wahl des Shampoos, die entsprechend dem Haartyp und den bestehenden Problemen erfolgen sollte. Bei fettiger Haut ist es besser, Reinigungsmittel zur Tiefenreinigung zu verwenden. Sie enthalten Komponenten, die alle Arten von Unreinheiten wirksam entfernen können und es Ihnen ermöglichen, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut lange sauber und frisch zu halten. Darüber hinaus neutralisieren sie die Auswirkungen verschiedener Schadstoffe, die sich täglich auf dem Haar ablagern. Besitzer von trockenem Haar sollten weichen, neutralen Shampoos den Vorzug geben, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe (pflanzliche und ätherische Öle, grüner Tee, Gurken- und Aloe-Extrakte) enthalten, und für normales Haar ist fast jedes Kosmetikprodukt mit entsprechender Markierung geeignet, hauptsächlich Die Sache ist, dass es Schadstoffe gut beseitigt und keine Nebenwirkungen verursacht.

Die Häufigkeit der Wasserbehandlungen wird individuell gewählt; normalerweise sollten die Haare bei Verschmutzung gewaschen werden (1-3 mal pro Woche). Wenn Sie jedoch ständig Stylingprodukte verwenden oder Ihr Haar schnell fettig wird, müssen Sie es möglicherweise täglich waschen. Vor dem Waschen müssen die Strähnen gründlich gekämmt oder mit den Fingern getrennt und angefeuchtet werden. Das Shampoo sollte zunächst am Ansatz aufgetragen, dann zu Schaum aufgeschlagen und im Haar verteilt werden. Verwenden Sie zum Ausspülen des Shampoos warmes (nicht zu kaltes oder heißes) Wasser. Heißes Wasser regt die Talgproduktion an und trocknet die Haare aus, während kaltes Wasser die Durchblutung der Kopfhaut beeinträchtigt. Nach Wasserbehandlungen ist es sinnvoll, die Haare mit Kräutersud oder Aufgüssen zu spülen. Sie können saubere Locken erst kämmen, wenn sie vollständig trocken sind.

Konditionierung

Die meisten fabrikmäßig hergestellten Shampoos enthalten Alkali, Tenside, Konservierungsstoffe und andere „Chemikalien“, die möglicherweise nicht die beste Wirkung auf die Haarstruktur haben. Um die schädlichen Wirkungen zu neutralisieren, das Säure-Basen-Gleichgewicht der Kopfhaut wiederherzustellen und die Locken weicher zu machen, sollten Sie nach jeder Haarwäsche Balsame und Spülungen verwenden. Sie sollten gleichmäßig über die gesamte Länge der Strähnen verteilt werden, dabei den Wurzelbereich aussparen (sonst wird das Haar schnell fettig) und nach 3-5 Minuten mit Wasser abgewaschen (einige Produkte müssen nicht ausgespült werden). Es empfiehlt sich, Balsame und Spülungen aus der gleichen Serie wie Shampoo zu kaufen. Produkte mit der Aufschrift „2 in 1“ sollten in Ausnahmefällen verwendet werden, um beispielsweise auf Reisen Platz zu sparen und so Platz im Koffer zu sparen. Für den regelmäßigen Gebrauch ist es jedoch nicht geeignet.

Ernährung

Haare benötigen ebenso wie die Haut regelmäßige Ernährung. Für diese Zwecke können Sie je nach Haartyp ausgewählte Masken verwenden. Wenn Sie es vorziehen, Masken selbst herzustellen, gehen Sie bei der Auswahl der Produkte für die Herstellung verantwortungsbewusst vor. In Formulierungen für fettiges Haar müssen Komponenten mit trocknenden Eigenschaften hinzugefügt werden (Zitronensaft, saure Beeren, Apfelessig). Wer trockenes Haar hat, sollte in seine Masken Produkte aufnehmen, die feuchtigkeitsspendend und weichmachend wirken (natürliche Öle, Creme, Sauerrahm). Tragen Sie solche Produkte 20–40 Minuten lang auf sauberes, leicht feuchtes Haar auf. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, die mit der Zusammensetzung behandelten Locken mit Frischhaltefolie und einem Handtuch zu isolieren. Masken sollten mit warmem Wasser mit oder ohne Shampoo (je nach Zusammensetzung der Mischung) abgewaschen werden; die letzte Spülung der Haare erfolgt am besten mit einem Kräutersud (z. B. Kamille oder Brennnessel).

Bei trockenem, sprödem und geschwächtem Haar empfiehlt es sich, neben Masken auch 2-3 Mal pro Woche Ölpackungen durchzuführen. Für diese Zwecke können Sie beliebige kosmetische Öle in reiner Form oder in Kombination mit anderen Komponenten (konzentrierte Ester und flüssige Vitamine) verwenden. Es ist nicht schwierig, solche Verfahren durchzuführen. Sie müssen lediglich eine Portion (ca. 50 ml) eines beliebigen Öls (Klette, Oliven, Mandel usw.) in einem Wasserbad erhitzen und 2-3 Tropfen Äther oder 1- 2 Ampullen flüssige Vitamine (A, B3, B6, B12). Die fertige Mischung sollte zunächst auf die Kopfhaut aufgetragen werden (Massagebewegungen) und anschließend der Rückstand über die gesamte Länge der Locken verteilt werden. Dann empfiehlt es sich, die Haare in Plastik einzuwickeln und eineinhalb Stunden zu warten (auf Wunsch können Sie die Kompresse auch die ganze Nacht einwirken lassen). Ölige Verbindungen sollten in zwei Schritten mit Shampoo abgewaschen werden.

Bei der umfassenden Haarpflege müssen Sie berücksichtigen, dass sie sowohl von außen als auch von innen mit Nährstoffen versorgt werden muss. Das heißt, Sie müssen nicht nur Balsame, Masken und andere Kosmetika verwenden, sondern auch Ihre Ernährung überwachen. Ihr Tagesmenü sollte Lebensmittel enthalten, die ausreichende Mengen an Mineralien und Vitaminen enthalten, die für die Erhaltung der Schönheit und Gesundheit Ihrer Locken erforderlich sind. Der Verzehr von Halbfertigprodukten, zu scharfen und fetthaltigen Speisen sollte jedoch minimiert oder ganz vermieden werden (dies gilt insbesondere für Menschen mit fettigem Haar).

Schutz

Zusätzlich zur regelmäßigen Reinigung, Konditionierung und Ernährung müssen Haare jeglicher Art vor den negativen Auswirkungen äußerer Faktoren geschützt werden. Um dies zu gewährleisten, müssen Sie Hüte tragen (sowohl in der kalten als auch in der warmen Jahreszeit), im Sommer Sonnenschutzmittel verwenden (z. B. spezielle Haarsprays mit UV-Filter) und den Kontakt Ihrer Haare mit Chlor- und Meerwasser vermeiden. Auch den Einsatz von Haartrocknern und elektrischen Glätt- oder Lockenwicklern sollten Sie auf ein Minimum beschränken. Um eine Austrocknung der Haare zu vermeiden, müssen Sie täglich ausreichend Flüssigkeit trinken (mindestens eineinhalb Liter).

Allgemeine Empfehlungen für die Haarpflege zu Hause

Um sicherzustellen, dass Ihr Haar immer gut aussieht, weich, kämmbar und glänzend ist, ohne zu brechen oder zu splittern, beachten Sie einige einfache Regeln für die Pflege:

Kämmen Sie niemals nasse Locken, da diese sehr anfällig für mechanische Beanspruchung sind und leicht beschädigt und gerissen werden können. Die meisten Experten empfehlen, das Haar mindestens 3-4 Stunden nach dem Waschen zu kämmen, damit sich die natürlichen Öle ansammeln können.
Gehen Sie bei der Auswahl eines Kamms verantwortungsbewusst vor. Versuchen Sie, Produkten aus natürlichen Materialien den Vorzug zu geben, die Ihr Haar nicht schädigen oder statische Elektrizität verursachen. Halten Sie Ihre Kämme unbedingt sauber und reinigen Sie sie regelmäßig mit einer Seifenlösung von Schmutz.
Kämmen Sie Ihr Haar vom Ansatz bis zu den Spitzen, damit sich das von den Talgdrüsen abgesonderte Öl über die gesamte Länge der Strähnen verteilt. Wenn die Locken stark verfilzt sind, müssen Sie sie zuerst mit den Fingern aussortieren und dann kämmen. Es ist sinnvoll, mehrmals pro Woche eine Aromakämmung durchzuführen. Dazu müssen Sie 5-7 Tropfen eines ätherischen Öls auf einen Holzkamm tropfen und Ihr Haar dann mehrmals damit kämmen. Dank solcher Manipulationen erhalten die Locken einen schönen Glanz, werden weicher und kämmbarer.
Gehen Sie regelmäßig (mindestens alle 3 Monate) zum Friseur, um Ihren Spliss schneiden zu lassen. Führen Sie diesen Vorgang nach Möglichkeit mit einer heißen Schere durch. Wenn Spliss nicht abgeschnitten wird, kann es passieren, dass das Haar über die gesamte Länge spaltet.
Wenn Sie Schuppen haben, sollten Sie die Behandlung nicht hinauszögern, da der Zustand Ihrer Haare weitgehend von der Gesundheit Ihrer Kopfhaut abhängt. Alle dermatologischen Erkrankungen können zu einer Schwächung und Degeneration der Haarfollikel und in der Folge zu einem langsameren Wachstum und Haarausfall führen. Um Schuppen zu beseitigen, können Sie spezielle Produkte (Shampoos, Pasten, Balsame) verwenden, besser ist es jedoch, die Therapie unter Aufsicht eines Spezialisten durchzuführen.
Wenn Sie gerne häufig mit Haarfarben experimentieren, verwenden Sie für diese Zwecke entweder Naturprodukte oder professionelle Farbstoffe. Vergessen Sie nicht, dass Locken, die synthetischen Farbstoffen ausgesetzt sind, einer besonderen Pflege bedürfen, was die systematische Durchführung von Wiederherstellungsverfahren und die Verwendung spezieller Produkte für gefärbtes Haar erfordert.
Denken Sie daran, dass die äußere Schönheit der Haare weitgehend vom inneren Zustand des Körpers abhängt. Achten Sie daher auf Ihre Gesundheit, ernähren Sie sich richtig, treiben Sie Sport, schlafen Sie ausreichend und vermeiden Sie Stress. Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, da diese oft die Ursache für verschiedene Probleme mit Locken sind.

Um gesundes und attraktives Haar zu haben, kann man durchaus auf den Besuch von Schönheitssalons und teuren Eingriffen verzichten. Schließlich kann die häusliche Pflege, die regelmäßig und unter Berücksichtigung aller Regeln durchgeführt wird, nicht weniger effektiv sein. Wenn Sie jedoch Probleme haben, die Sie nicht alleine bewältigen können, sollten Sie sich dennoch an einen Spezialisten wenden.

Für eine kompetente und effektive Haarpflege ist es wichtig, den Haartyp richtig zu bestimmen, da sonst die Gefahr einer Verschlechterung des Haarzustands besteht. Das Haar wird in normales, trockenes, fettiges und gemischtes Haar unterteilt. Haar normaler Typ reflektieren das Licht gut und schimmern in der Sonne. Wenn Ihr Haar elastisch ist, fast nicht splittert, sich leicht stylen und kämmen lässt, ein lebendiges Aussehen hat und diese Eigenschaften noch mehrere Tage nach der Haarwäsche behält, bedeutet dies, dass Sie es mit Hilfe von Produkten kompetent und richtig pflegen das zu Ihnen passt und Ihr Haar gesund ist.

Merkmale verschiedener Haartypen

Problemloses Haar ist leider selten. Fettiges Haar haben einen charakteristischen matten Glanz, verkleben kurz nach dem Waschen und beginnen schmutzig und unordentlich zu wirken. Die Fettigkeit der Haare hängt von der Aktivität der Talgdrüsen der Kopfhaut ab, die wiederum rein individuell und genetisch bedingt ist. Die Menge des produzierten Talgs hängt in gewissem Maße von der Art der Ernährung und der Menge an Kohlenhydraten (hauptsächlich) und Fetten ab, die mit der Nahrung aufgenommen werden.

Trockenes Haar Sie reflektieren das Licht schlecht, wodurch sie matt und glanzlos wirken. Sie reißen leicht, verknoten sich, sind schwer zu kämmen und platzen an den Enden. Trockenes Haar ist oft die Folge unsachgemäßer Pflege und nicht eine Folge einer verminderten Aktivität der Talgdrüsen.

Haar gemischter Typ - Hierbei handelt es sich in der Regel um langes Haar – an den Wurzeln fettig und an den Spitzen trocken, da es nicht über die gesamte Länge ausreichend mit Fett geschmiert ist. Die Enden dieses Haartyps spalten sich oft, wenn sie nicht die nötige Schmierung erhalten. Sie benötigen eine kombinierte Pflege mit verschiedenen Spezialprodukten und einer angepassten Ernährung.

Haarpflege

Was gehört zur richtigen Haarpflege? Von der gesamten Haarpflege ist das Waschen der wichtigste Bestandteil, da es sowohl hygienischen als auch kosmetischen Zwecken dient. Für gesundes Haar, das nicht geschädigt oder erschöpft ist, ist das richtige und rechtzeitige Waschen die minimal ausreichende Pflegemaßnahme.

Haare waschen

Die Frage nach der Häufigkeit des Waschens wird rein individuell entschieden: von der täglichen Haarwäsche bis hin zu einmal alle 8-10 Tage. Hier gibt es nur eine Regel: Sie müssen Ihre Haare so oft waschen, wie Sie es brauchen. Wer täglich Haarstyling-Produkte (Gele, Mousse, Haarsprays) verwendet, dem wird empfohlen, die Haare täglich zu waschen, denn... Diese Produkte beschweren das Haar, was sich negativ auf seine Qualität auswirkt. Für das tägliche Waschen sollten Sie milde Shampoos verwenden, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden.

Vorsichtsmaßnahmen

Es wird nicht empfohlen, die Haare mit zu heißem oder zu kaltem Wasser zu waschen: Die optimale Wassertemperatur liegt bei 35–45 °C. Je fettiger das Haar, desto kühler sollte das Wasser sein. Darüber hinaus sollten Sie Shampoo nicht auf trockenes Haar auftragen: Zuerst müssen Sie Ihr Haar mit Wasser befeuchten, dann etwas Shampoo in Ihre Handflächen gießen, es verreiben und langsam und sanft in die Kopfhaut einreiben und Ihr Haar einfach damit ausspülen Der resultierende Schaum sollte dabei nicht zu stark aneinander gerieben werden. Freund, um den Haarschaft und die Nagelhaut nicht zu beschädigen. Sie müssen Ihr Haar mindestens zweimal einseifen: Dies liegt daran, dass beim ersten Einseifen nur ein Teil des Schmutzes, Staubs und Talgs aus dem Haar entfernt wird und die therapeutische Wirkung des Shampoos erst bei der zweiten Anwendung eintritt . Vergessen Sie auch nicht, dass das Haar nach der Verwendung von Shampoo und anderen Produkten gründlich mit Wasser ausgespült werden muss, um zu vermeiden, dass Waschmittelreste auf der Oberfläche verbleiben.

Kämmen

Es wird angenommen, dass Haare, die vor dem Waschen gut gekämmt wurden, nach dem Waschen besser gekämmt werden. Es wird empfohlen, kurzes Haar von den Wurzeln und langes Haar von den Spitzen aus zu kämmen und sich dabei allmählich in Richtung der Wurzeln zu bewegen. Es ist besser, nasse Haare nicht zu kämmen und dies bei Bedarf nicht mit Metallkämmen, sondern mit Kunststoff- oder Holzkämmen zu tun. Die beste Methode zum Trocknen besteht darin, Ihr Haar auf natürliche Weise trocknen zu lassen, manchmal auch mit einem warmen Handtuch. Von der Verwendung eines Haartrockners wird häufig abgeraten. Wenn Ihr Haar jedoch geföhnt werden muss, sollten Sie nach Möglichkeit die Kalttrocknungsstufe verwenden und den Haartrockner mindestens 40 cm von Ihrem Kopf entfernt halten.

Haarwaschmittel

Nun zur Hauptsache – wie man die richtige Haarwäsche auswählt. Erstens, warum Seife für diesen Zweck überhaupt nicht geeignet ist: Sie zerstört den schützenden Wasser-Lipid-Emulsionsfilm sowohl auf dem Haar als auch auf der Kopfhaut vollständig. Nach einer solchen Wäsche werden die Haare übermäßig trocken, geschädigt, schwer kämmbar und stumpfer. Um das Haar nicht so zu schädigen und es gleichzeitig von angesammeltem Fett, Staub und abgeblätterten Zellen zu befreien, gibt es solche Shampoos: Sie haben ein leicht saures Milieu, sind natürlich für unsere Haut und Haare und sind spürbar sanfter als Seife.

Shampoo

Um ein Shampoo auszuwählen, befolgen Sie ein einfaches Prinzip: Lesen Sie den Text auf der Packung sorgfältig durch, verwenden Sie das Shampoo, das für Ihren Haartyp bestimmt ist, und analysieren Sie nach Beginn der Anwendung die Ergebnisse. Positive Ergebnisse der Verwendung von Shampoo sind sauberes Haar, kein Fett, glänzendes Haar nach dem Trocknen, gute Kämmbarkeit und Kämmbarkeit sowie keine Reizung der Kopfhaut. Um zu verstehen, dass dieses Shampoo nicht für Sie geeignet ist, reichen ein oder zwei Anwendungen aus. Um jedoch zu dem Schluss zu kommen, dass dieses Shampoo genau das Richtige für Sie ist, müssen Sie es mindestens mehrere Wochen lang regelmäßig verwenden. Darüber hinaus sollte ein gutes Shampoo statische Elektrizität aus dem Haar entfernen und vor allem den Verlust an Proteinen, Feuchtigkeit und Nährstoffen ausgleichen. Die Aussage, dass das Shampoo von Zeit zu Zeit gewechselt werden muss, ist ein Mythos: Wenn Sie sich für ein Shampoo entschieden haben, mit dem Sie vollkommen zufrieden sind, sollten Sie es nur dann gegen ein anderes austauschen, wenn sich der Zustand Ihrer Haare ändert.

Spülung und Klarspüler

Nach der Verwendung des Shampoos wird empfohlen, es auf das Haar aufzutragen Klarspüler. Es erfüllt mehrere Funktionen: Es erleichtert das Trocknen und Kämmen und verleiht dem Haar Elastizität. Es ist besser, Shampoo und Spülung derselben Marke zu verwenden – sie sind in der Zusammensetzung aufeinander abgestimmt und die Wirkung der Spülung ergänzt die Wirkung des Shampoos am effektivsten. Die Kombination von Shampoo und Spülung aus verschiedenen Linien bringt keine Vorteile für das Haar und kann in manchen Fällen sogar zu allergischen Reaktionen führen. Häufig ist der Klarspüler in einem 2-in-1-Shampoo enthalten, dies ist jedoch eine „Reiseoption“: Die separate Verwendung des Klarspülers ist viel effektiver.

Spezielle Produkte sollen geschädigtes Haar wiederherstellen. Mittel zur Expressbehandlung- Sie „glätten“ das Haar, haben eine regenerierende und nährende Wirkung auf den Haarfollikel und sind für eine schnelle und einfache regenerierende Wirkung konzipiert.

Masken

Für eine längere, vollständigere und tiefere therapeutische Wirkung gibt es Masken- Sie werden 1-2 Mal pro Woche für 15-20 Minuten auf das Haar aufgetragen.

Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass die Pflege Ihrer Haare, wie die Pflege jedes anderen Körperteils, eine lebenslange Aufgabe ist. Sie können Ihr Haar ein oder zwei Monate lang nicht pflegen und es dann vergessen, in der Hoffnung, dass es nun für den Rest Ihres Lebens gesund bleibt. Seien Sie konsequent und lassen Sie Ihr Haar nicht ohne Pflege.

Text: Irina Sergeeva

Die richtige Haarpflege ist besonders wichtig für Bewohner von Großstädten, die nie genug Zeit und Energie für sich selbst haben. Wenn Sie die Sache mit Bedacht angehen: Indem Sie den Rat von Experten einholen und im wahrsten Sinne des Wortes ein Programm zur optimalen Pflege Ihres Haares unter Berücksichtigung seines Typs und seiner Eigenschaften erstellen, können Sie erheblich Geld und Zeit sparen. Einige Verfahren aus diesem Programm müssen nur im Salon durchgeführt werden, einige Dinge können Sie jedoch auch zu Hause für Ihr Haar tun.

Die richtige Haarpflege ist ein Lebensstil und keine schnelle Lösung

Richtige Haarpflege Ebenso wie eine richtige Ernährung keine schnelle Maßnahme ist, sondern eine ständige, regelmäßige, alltägliche Pflege Ihrer Gesundheit und äußeren Attraktivität.

Die richtige Haarpflege bedeutet in erster Linie, dass traumatische Faktoren fehlen (oder zumindest minimiert werden). Es ist unwahrscheinlich, dass selbst die dichtesten und gesündesten Locken dem einen oder anderen Eingriff, einer unsachgemäßen Trocknung oder einer Dauerwelle, wenn auch nur einer kleinen, unterzogen werden. Die Einführung solcher Verfahren ist nicht die beste Lösung. Aufmerksamkeit und Pflege sind wichtig, besonders wenn Sie davon träumen, wirklich langes und gesundes, glänzendes Haar wachsen zu lassen.

Waschen Sie Ihre Haare richtig

Das Waschen der Haare ist der häufigste Eingriff, den wir an unseren Haaren durchführen, und sollte sich daher zunächst nur positiv auf unsere Locken auswirken. Was musst du wissen?

Die Frage der Häufigkeit dieses Verfahrens wird rein individuell entschieden. Hier gibt es nur eine Regel: Sie müssen Ihre Haare so oft waschen, wie Sie es brauchen. Wer täglich Stylingprodukte (Gele, Mousse, Lacke) verwendet, sollte die Haare täglich waschen, da diese Produkte die Haarsträhnen beschweren, was sich negativ auf die Gesundheit und das Aussehen auswirkt. Für das tägliche Waschen sollten Sie milde Shampoos verwenden, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden.

Lassen Sie ein so wichtiges Detail wie die Wassertemperatur nicht außer Acht. Es wird nicht empfohlen, die Haare mit zu heißem oder zu kaltem Wasser zu waschen: Die optimale Wassertemperatur liegt bei 35-45 Grad. Je fettiger das Haar, desto kühler sollte das Wasser sein.

Darüber hinaus müssen Sie vor dem Auftragen des Shampoos Ihr Haar zunächst mit Wasser befeuchten, dann etwas Shampoo in Ihre Handflächen gießen, es verreiben und langsam und sanft in die Kopfhaut einreiben und Ihre Locken einfach mit dem resultierenden Schaum ausspülen, indem Sie es versuchen Reiben Sie sie nicht zu stark aneinander, um Schaft und Nagelhaut nicht zu beschädigen. Sie müssen Ihre Haare mindestens zweimal waschen: Dies liegt daran, dass beim ersten Einseifen nur ein Teil des Schmutzes, Staubs und Talgs entfernt wird und die therapeutische Wirkung des Shampoos erst bei der zweiten Anwendung eintritt. Vergessen Sie auch nicht, dass das Haar nach der Verwendung von Shampoo und anderen Produkten gründlich mit Wasser ausgespült werden muss, um zu vermeiden, dass Waschmittelreste auf der Oberfläche verbleiben.

Nach der Anwendung des Shampoos empfiehlt es sich, eine Spülung auf das Haar aufzutragen. Es erfüllt mehrere Funktionen: Es erleichtert das Trocknen und Kämmen und verleiht dem Haar Elastizität. Es ist besser, Shampoo und Spülung derselben Marke zu verwenden – sie sind in der Zusammensetzung aufeinander abgestimmt und die Wirkung der Spülung ergänzt die Wirkung des Shampoos am effektivsten. Die Kombination von Shampoo und Spülung aus verschiedenen Linien ist nicht vorteilhaft und kann in manchen Fällen sogar zu allergischen Reaktionen führen. Schließen Sie sich auch nicht auf das „2-in-1“-System ein – Shampoo und Spülung – diese Option bringt nicht den gewünschten Nutzen.

Die beste Methode zum Trocknen besteht darin, es auf natürliche Weise trocknen zu lassen, manchmal auch mit einem warmen Handtuch. Von der Verwendung eines Haartrockners wird häufig abgeraten. Wenn Ihr Haar jedoch geföhnt werden muss, sollten Sie nach Möglichkeit die Kalttrocknungsstufe verwenden und den Haartrockner mindestens 40 cm von Ihrem Kopf entfernt halten.

Haare richtig kämmen

Wählen Sie für die tägliche Pflege eine gute Bürste. Am besten ist es, wenn es aus natürlichen Schweineborsten, Holz oder Kunststoff besteht. Verwenden Sie keinen Metallkamm. Es ist besser, dass Ihre Strähnen das Metall überhaupt nicht spüren. Ersetzen Sie es durch Kunststoff, Holz.

Massieren Sie Ihre Kopfhaut, um die Durchblutung zu verbessern und das Haarwachstum zu fördern. Massieren Sie jeden Morgen fünf Minuten lang den Scheitel und den Hinterkopf. Es wird außerdem empfohlen, morgens und abends etwa 50 Kammstriche durchzuführen. Reiben Sie Ihre Kopfhaut zweimal pro Woche mit speziellen Ölen ein.

Was das Kämmen nach dem Waschen angeht, wird davon ausgegangen, dass Haare, die zuvor gut gekämmt wurden, nach dieser Wasserbehandlung besser kämmbar sind. Es wird empfohlen, einen Kamm vom Ansatz her für einen kurzen Haarschnitt und von den Spitzen her für einen langen Haarschnitt zu verwenden und sich dabei allmählich in Richtung der Wurzeln zu bewegen.

Sollte man das Wetter berücksichtigen?

Wenn Ihr Haar dünn ist und sich selbst bei einer leichten Brise ständig verheddert, versuchen Sie, es so wenig wie möglich nach draußen zu lassen. Versuchen Sie, die Reibung Ihrer Locken auf groben Wollstoffen zu reduzieren, insbesondere im Kragenbereich. Der beste Ausweg sind Pferdeschwänze und Zöpfe!

Verstecken Sie Ihre Locken in der kalten Jahreszeit unter der Kleidung, um sie nicht niedrigen Temperaturen auszusetzen. Versuchen Sie im Sommer, sich vor Sonne und Wind zu verstecken. Im Winter lohnt es sich, die austrocknende Wirkung von Zentralheizung und Klimaanlage durch feuchtigkeitsspendende und pflegende Produkte auszugleichen.

Mit der richtigen Ernährung bleibt Ihr Haar gesund

Vergessen Sie nicht, wie wichtig Vitamine und Mikroelemente sind. Es ist am besten, alles, was Sie brauchen, über die Nahrung zu sich zu nehmen, anstatt Multivitaminkomplexe zu kaufen, da nützliche Elemente aus der Nahrung vom Körper besser aufgenommen werden. Nehmen Sie proteinreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf: Thunfisch, Huhn, Eigelb – sie versorgen Ihr Haar mit Keratin, aber auch mit Kohlenhydraten (Kartoffeln, Brot, Reis). Aminosäuren werden benötigt (Fisch, Gemüse, Obst). Spinat, Haferflocken, Mais und Getreide enthalten Eisen und spielen eine wichtige Rolle bei der Ernährung der Wurzeln und deren Sauerstoffversorgung. Vitamin B3 verbessert die Durchblutung, B5 beschleunigt das Wachstum, B6 macht die Stäbchen stark und die Enden gepflegt. Auch nährende Haarmasken werden nicht weniger nützlich sein.

Mädels, hallo, meine Lieben!

Im heutigen Artikel habe ich für Sie alle „köstlichen“ Dinge aus meiner PERSÖNLICHEN ERFAHRUNG zusammengestellt.

So pflegen Sie Ihr Haar, damit es gesund und schön ist, gepflegt und wie luxuriöse Schönheit aussieht! ☺

Ich habe alles beschrieben, was meiner Meinung nach zu beachten ist und „befolgt werden muss“, wenn Sie wirklich möchten, dass der Zustand Ihrer Haare jeden Tag unsere Augen erfreut!

Und für uns Mädchen ist das SO wichtig, oder?

Aus diesem Artikel erfahren Sie:

Wie pflegen Sie Ihr Haar, damit es gesund und schön bleibt?

Natürlich muss jedes Problem UMFASSEND angegangen werden, wie man so schön sagt: „Angriff“ von allen Seiten

Dann wird das Ergebnis ein völlig anderes sein, als „so etwas aus dem Zusammenhang reißen ...“, es versuchen, das Ergebnis nach ein paar solchen Versuchen nicht sehen, alles aufgeben und sagen: „Na ja ... es funktioniert nicht!“ ...

Es funktioniert, WIE es funktioniert, Mädels!☺

Sie müssen es nur RICHTIG machen:

Gehen Sie das Thema umfassend an, wie sie sagen, sowohl von außen als auch von innen.
Probieren Sie verschiedene Optionen aus,
Sehen Sie, was verbessert werden kann
Passen Sie sich nicht SELBST der Empfehlung an, sondern der EMPFEHLUNG – „passend für Sie“

Wir sind alle verschieden, wir (alle!) haben unterschiedliche „Ausgangsdaten“: unterschiedliche Vorlieben, unterschiedlicher Haarzustand, unterschiedlicher Haartyp, unterschiedlicher Gesundheitszustand, was sehr wichtig ist!

Daher müssen Sie selbst auswählen, experimentieren, auf etwas verzichten und dabei verstehen, dass es NICHT Ihnen gehört... Aber etwas (was zu Ergebnissen führt) – lassen Sie es und verwenden Sie es weiter!

Und den Skeptikern, die sagen, dass ihre Haare „von Natur aus“ nicht „wow“ sind und man nichts dagegen tun kann, sage ich: „Wenn du es tust, wirst du es tun!“

Ja, Gene sind Gene und wie man so schön sagt, kann man die Natur nicht „mit Füßen treten“.

Und Sie werden nicht in der Lage sein, Ihre Haare VOLLSTÄNDIG zu verändern (naja, vielleicht machen Sie Extensions...). Aber ihren Zustand qualitativ zu VERBESSERN, qualitativ sogar DEUTLICH zu verbessern – das ist durchaus möglich, Mädels, durchaus!

Inspiriert? Ich denke schon!☺

Was brauchen Sie, damit Ihr Haar immer gesund und schön bleibt?

Sie müssen richtig PFLEGE!!!

Und das bedeutet:

Reinigen Sie Ihre Haare richtig.
Befeuchten und nähren Sie sie richtig.
Stärken und heilen Sie das Haar mit einer Massage.
Schneiden Sie Ihre Haare richtig.
Malen Sie sie richtig.
Schützen und stylen Sie Ihr Haar richtig.
Essen Sie gesunde Lebensmittel, die zur Schönheit Ihrer Haare beitragen.
Nehmen Sie zusätzliche „Superfood-Ergänzungsmittel“ für Schönheit und Haarwachstum ein.
Bewegen Sie sich aktiv und trainieren Sie.
Denken Sie richtig (positiv).

Das ist im Grunde alles... Meiner Meinung nach nicht so sehr, oder?...

Und denen, die sofort „sauer“ sind, weil so viel getan werden muss, sage ich gleich: Es lohnt sich!!! Und Sie entscheiden selbst.

Was „richtig“ ist, möchte ich Folgendes sagen: „richtig“ ist NICHT das, was ich oder irgendjemand anderes sagt ...

„Richtig“ ist, wenn etwas zu IHNEN passt, etwas ist, das Sie bequem verwenden können und das die gewünschten Ergebnisse liefert!

Ich behaupte nicht, die „ultimative Wahrheit“ zu sein, nein! Ich teile einfach mit, was für mich „richtig“ ist, was zu mir persönlich passt.

Und Sie versuchen zu entscheiden, ob das für Sie richtig ist, ob es GENAU „richtig“ für SIE ist und ob es Ergebnisse bringt!

Richtiges Reinigen oder Waschen der Haare

Es scheint, was ist so und so? Ich habe ein Shampoo passend zu meinem Haartyp ausgewählt und das war's, ich habe es für meine Gesundheit gewaschen, was ist daran so kompliziert?

Und das dachte ich immer... Bis mir klar wurde, dass es nicht alles ist, „ein Shampoo passend zum Haartyp auszuwählen“...

Außerdem sage ich euch, Mädels, Folgendes: WELCHES Shampoo ist überhaupt nicht das Wichtigste bei der Haarpflege! Nun, im Allgemeinen wird Shampoo nicht an erster oder gar zweiter Stelle stehen!

Die Hauptsache ist, dass es SEIN ist und Ihren Haaren NICHT schadet!!!

1) Shampoo

Der Zweck von Shampoo besteht darin, effektiv zu reinigen, nicht mehr.

Um die Wirkung zu verstärken, können Sie es mit ätherischen Ölen anreichern; diese ziehen sofort ein und entfalten sofort eine gewisse Wirkung.

Und andere Nahrungsbestandteile haben keinen Sinn.

Erstens ist die Kontaktzeit zwischen Shampoo und Haar zu kurz. Damit diese Nährstoffkomponenten gut funktionieren.

Und zweitens müssen diese Nährstoffkomponenten NACH dem Waschen auf das gereinigte Haar aufgetragen werden, damit sie wirken.

Wie ich in diesem Fall gerne sage: „Sie müssen zuerst den Teller abwaschen und erst dann eine neue Portion Essen auflegen“, sonst wird es Unsinn...

2) Salzpeeling

Das ist ein sehr, sehr, sehr wichtiger Punkt bei der richtigen Reinigung Ihrer Haare und Kopfhaut, Mädels! Ich lege großen Wert auf diesen Moment.

Dies ist genauso wichtig wie die Reinigung von Gesicht und Körper mit einem Peeling.

Verstopfte Poren, die Haut ist mit einer Schicht aus Talg, Staub und anderen Sekreten bedeckt, sie „atmet“ nicht, leidet und sieht schlecht aus.

Und sie kann bei aller Lust nicht alles aufsaugen, was wir ihr in Form von Masken und Cremes auftragen, um ihren Zustand zu verbessern... Richtig? Und Haare und Kopfhaut sind gleich!

3) Wassertemperatur

Zum Haarewaschen eignet sich nur warmes Wasser, nicht heißes!

Oftmals versuchen diejenigen, die fettiges Haar haben und versuchen, die lästige „zur Hölle“-Fettigkeit ihrer Haare loszuwerden, ihre Haare gründlich zu waschen, bis sie „blitzsauber“ sind, und sie mit zu heißem Wasser zu waschen, wodurch sie einen „schlechten Dienst“ erweisen. zu ihren Haaren.

Dadurch werden Ihre Haare nicht weniger fettig!

Am nächsten Tag - das Gleiche noch einmal ... Genauso, als hättest du es nicht gewaschen ...

4) Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen?

Lesen Sie mehr darüber

5) Anreicherung von Shampoos

Die Zusammensetzung jedes Shampoos lässt sich verbessern, indem man es mit ein paar Tropfen hochwertiger ätherischer Öle anreichert (sofern man nicht allergisch darauf reagiert).

Wählen Sie eines, das zu Ihrem Haartyp passt und Ihren Bedürfnissen entspricht.

Dazu müssen Sie lediglich die Eigenschaften und Wirkungen verschiedener Ester auf das Haar untersuchen.

Ich habe hier mehr über ätherische Öle für die Haare geschrieben

6) Abschließende Haarspülung.

Es wird einfach wunderbar sein, wenn Sie es sich zur Regel machen, Ihre Haare nach jeder Haarwäsche mit Kräutertee auszuspülen oder eine Aromaspülung durchzuführen!

Weitere Informationen zu Kräutern für das Haar finden Sie unter.

Dadurch wird Ihr Haar perfekt gestärkt, revitalisiert, geheilt und ihm noch mehr luxuriöse Schönheit verliehen!

Der Rat der alten „Großmutter“: Das letzte Wasser für die letzte Haarspülung sollte kühl-kalt sein. Auf diese Weise helfen wir, die Haarschuppen zu „schließen“, das Haar sieht glatter und gesünder aus und wird beim Kämmen weniger geschädigt.

7) Mein Lieblings-„Trick“ jedes Mal, wenn ich meine Haare wasche.

Ich wasche meine Haare nicht unter fließendem Wasser, indem ich unter der Dusche stehe, sondern danach mit gesenktem Kopf über der Badewanne.

Dadurch wird die Durchblutung der Kopfhaut verbessert, die Haarfollikel werden besser durchblutet, wodurch das Haar kräftiger und gesünder wird. Das ist eine Sache.

Und zweitens massiere ich vor jeder Haarwäsche immer meine Kopfhaut, zumindest ein wenig.

Und beim Waschen massiere ich die Haut dann aktiv weiter.

Notwendig! Daher haben ein paar Minuten Massage VOR und WÄHREND der Haarwäsche einen einfach WUNDERBAREN Effekt, Mädels!

Richtige Feuchtigkeitsversorgung und Ernährung des Haares

Nach dem Waschen müssen Sie Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen.

Dafür benötigen wir Spülungen, Masken und spezielle Haarwasser.

1) Spülung.

Dies ist der erste Schritt nach der Haarwäsche. Es wäre ebenso wie Shampoo gut, es mit ätherischen Ölen anzureichern, wenn diese nicht im Balsam enthalten wären.

Die universellsten und wirksamsten Mittel für das Haar sind Lavendel, Rose, Neroli und Ylang-Ylang. Minze (für diejenigen, die sich Frische wünschen und fettiges Haar haben), Teebaum (gegen Schuppen).

Auch die Zugabe zu Balsams ist sehr willkommen.

Sie nähren auch das Haar, da der Balsam noch länger mit dem Haar in Kontakt kommt als Shampoo und ihm daher „eine Chance gegeben“ werden muss, noch effektiver für die Schönheit unseres Haares zu wirken

Ein Trick, den ich persönlich verwende und der übrigens auch von vielen erfahrenen Friseuren empfohlen wird: Lassen Sie den Balsam nicht wie üblich in der Gebrauchsanweisung für ein paar Minuten auf den Haaren, sondern für eine halbe Stunde (idealerweise). oder mindestens 15 Minuten! Wenn Sie Zeit haben, natürlich...

Und dann wirkt unser Balsam (dem wir zuvor „Öl hinzugefügt“ haben) wie eine Haarmaske!

2) Haarmaske

Es kann entweder hausgemacht, selbst gemacht oder „aus der Tube“ sein. Ich verstehe, dass nicht immer und nicht jeder Zeit hat, an natürlichen Masken herumzubasteln ...

Darüber hinaus gibt es mittlerweile eine so große Auswahl an hervorragenden, natürlichen und perfekt „wirkenden“ Masken, dass viele Menschen sich nicht „die Mühe machen“ wollen...

Persönlich kombiniere ich: Ich verwende sowohl im Laden gekaufte als auch . Und der Effekt gefällt mir!

Besonders hervorheben möchte ich die Haarmasken mit Keratin. Dieser Stoff ist sehr wichtig für die Schönheit und Gesundheit der Haare! Auch Shampoos und Spülungen sind mit Keratin angereichert.

Es kann auch separat in speziellen Online-Shops erworben werden. Und dann verwenden Sie es selbst und fügen Sie es Ihren selbstgemachten Haarmasken hinzu! Ein befreundeter Friseur hat mir das empfohlen. Ich muss es versuchen, ich bekomme es immer noch nicht in die Finger ...

3) Haarwasser

Sie sind für Haare und Kopfhaut bestimmt. Tolle Sache, Mädels! Sehr, sehr zu empfehlen!

Sie werden auf der Basis einer Art Hydrolat hergestellt, das in der Regel mit Kräuterextrakten, ätherischen Ölen usw. angereichert ist.

Tonics befeuchten Locken einfach super!

Darüber hinaus stärken ihre Wirkstoffe die Haarfollikel, regen die Durchblutung der Kopfhaut an, reduzieren so den Haarausfall und aktivieren das Haarwachstum.

Es gibt auch Komponenten, die das Haar vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen usw.

Die Zusammensetzungen solcher Produkte sind sehr unterschiedlich und Sie können immer genau das Tonic auswählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht!

Die Anwendung von Tonics für Haare und Kopfhaut ist ganz einfach: Die Flasche ist meist mit einem speziellen Zerstäuber ausgestattet, was sehr praktisch ist! Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass Sie das Tonic immer bei sich haben können. Eine Flasche Tonic hat in der Regel nicht mehr als 100 ml. und passt problemlos auch in die Handtasche einer kleinen Frau!

Was mir bei der Verwendung von Haartonern aufgefallen ist, ist, dass meine Haare viel länger frisch und glänzend bleiben.

Meiner Meinung nach ein hervorragendes Ergebnis! Besonders wichtig in der Sommerhitze, finden Sie nicht?

Eine große Auswahl an natürlichen Haarwässern finden Sie bei uns Hier

1) Haarschutzprodukte

Ihr Einsatz ist ein Muss! Glücklicherweise ist die Auswahl mittlerweile groß und jedes Mädchen kann sich das Produkt aussuchen, das es braucht.

Ich persönlich trage direkt nach dem Waschen, Spülen und Tonen meiner Haare immer ein spezielles flüssiges Öl auf meine Haare auf. Es kann nur auf die Haarspitzen oder auf Wunsch auf die gesamte Haarlänge aufgetragen werden.

Es enthält viele natürliche Öle und andere natürliche Pflanzenbestandteile.

Das Prinzip der „Wirkung“ des flüssigen Öls besteht darin, jedes Haar mit einem dünnsten unsichtbaren Film zu umhüllen, der das Haar vor verschiedenen Schäden schützt (mechanisch – beim Stylen und Kämmen, thermisch – wenn das Haar heißen Haartrocknern ausgesetzt wird, Locken). Bügeleisen).

Dieses flüssige Öl soll das Haar auch vor Sonneneinstrahlung schützen.

Ein unsichtbarer Ölfilm verhindert Feuchtigkeitsverlust, sodass das Haar viel länger mit Feuchtigkeit versorgt und somit frischer und schöner bleibt!

Beim Auftragen auf das Haar beeinträchtigt dieses Öl nicht die Luftzufuhr, das Haar „atmet“ und kann einwandfrei funktionieren.

Darüber hinaus nähren die wunderbaren natürlichen Öle, die in seiner Zusammensetzung enthalten sind, das Haar wunderbar und es wird lebendig, glänzend, stark, elastisch und weniger spröde, was Ihnen dabei hilft, langes Haar viel schneller wachsen zu lassen, wenn Sie eine solche Aufgabe haben!

Öle pflegen die Haarspitzen perfekt, stellen ihre Struktur wieder her und schützen vor weiterer Delamination. Als ich anfing, dieses flüssige Öl zu verwenden, bemerkte ich, dass meine Spitzen jetzt viel weniger gespalten waren!

Darüber hinaus ist dieses Produkt sehr, sehr ergiebig; Sie benötigen nur eine kleine Menge davon, um es im Haar zu verteilen! Und nur zur Anwendung an den Haarspitzen – noch weniger...

Achtung! Beim Auftragen von Haarschutzmitteln (besonders auf Ölbasis) ist es wichtig, die Menge nicht zu „überdosieren“, da das Haar sonst nicht sauber aussieht...

2) Stylingprodukte.

Gute Haarstyling-Produkte enthalten verschiedene haarschützende Inhaltsstoffe.

Und SEHR gute Produkte - sie schaden dem Haar auch nicht zu sehr, da ihre Zusammensetzung weitestgehend von den schrecklichsten chemischen Bestandteilen „befreit“ ist (die dem Haar übrigens auf die „dreisteste“ Art und Weise schaden). verschlechtert seinen Zustand einfach furchtbar!).

Daher ist es am besten, natürlichere, biologische Haarstylingprodukte zu wählen. Sie können sie problemlos in jedem Online-Shop für Naturkosmetik finden.

Für alle, die so etwas wirklich nicht akzeptieren, können wir natürlich dazu raten, sich die Haare mit Bier zu stylen. Und was? Eine uralte und 100 % natürliche Methode, die schon unsere Großmütter und Urgroßmütter nutzten

Ich habe einmal versuchsweise versucht, meine Haare mit Bier zu stylen. Der Stil ist einfach Stahlbeton! Aber ich brauche diesen Effekt nicht, außerdem mag ich dieses Gefühl auf meinen Haaren nicht, also mache ich es nicht mehr ...

3) Gadgets für das Haarstyling.

Dies sind alle Arten von speziellen Haartrocknern, Glätteisen, Lockenstäben, Lockenstäben usw.

Sehr gute Modelle sind mit allerlei Zusatzfunktionen ausgestattet, die das Haar sorgfältig vor den schädlichen Auswirkungen des Stylings schützen und darüber hinaus auch das Aussehen und die Gesundheit der Haare verbessern!

Das ist ein sehr umfassendes Thema, auf das ich jetzt nicht näher eingehen werde.

Ich kann Ihnen nur raten, sich mit diesem Thema zu befassen und sich für alle neuen Produkte und Errungenschaften der Branche in diesem Bereich zu interessieren. Glauben Sie mir, es gibt dort mittlerweile so viele interessante Dinge!

Vielleicht werden auch Sie, wie ich, angenehm überrascht sein, wie viele wunderbare „Dinge“ rund ums Haarstyling heute angeboten werden!

Denken Sie jedoch daran, dass jedes Gerät zum Trocknen und Stylen von Haaren (auch ein hochmodernes) zumindest ein wenig die Haarstruktur beeinträchtigt, das Haar austrocknet, es stumpfer, brüchiger usw. macht.

Deshalb ist es natürlich am besten, das Föhnen und Stylen mit Lockenstäben und Glätteisen so gering wie möglich zu halten.

1) Wie färbe ich meine Haare?

Jedes Haarfärbemittel, selbst das supernatürlichste, verschlechtert immer noch die Qualität des Haares und zerstört seine Struktur.

Denn es kann nicht sein, dass die Zusammensetzung einer Farbe, die als permanenter Farbstoff (und nicht als Haartönung) positioniert ist, sich lange Zeit nicht auswaschen lässt und graues Haar zu 100 % abdeckt, AUSSCHLIESSLICH NATÜRLICHE Bestandteile enthält.

Es kann sein, dass es nur wenige davon gibt. Sie dürfen nicht zu aggressiv sein, ja. Aber sie werden immer noch da sein.

Die Ausnahme ist Henna. Es ist völlig natürlich. Aber es deckt graue Haare immer noch nicht vollständig ab. Vor allem, wenn nicht „ein oder zwei“ graue Haare da sind, sondern schon ganz schön viele...

Und wenn der erste Effekt so ist, dass die grauen Haare übermalt wirken, dann beginnen nach zwei oder drei „Wäschen“ des Kopfes die grauen „Flitter“ wieder stolz im Sonnenlicht zu leuchten ...

Darüber hinaus kann reines Henna (oder Henna + Basma) nicht oft verwendet werden; es trocknet das Haar sehr aus und ist daher nicht für diejenigen geeignet, die bereits trockenes, sprödes und strapaziertes Haar haben...

Das müssen Sie wissen. Um später nicht verärgert zu sein.

Ich habe viele Jahre lang ausschließlich Henna zum Färben meiner Haare verwendet.

Dann begann ich, Haarfärbemittel auf Hennabasis zu verwenden, sie werden auch ayurvedische Farbstoffe genannt. Es hat mir sehr gut gefallen, meine Haare waren glatt, glänzend, nicht trocken...

Das Problem bei solchen Färbemitteln ist, dass die Farbauswahl nicht so groß ist... Und ich bin es einfach leid, Jahr für Jahr immer die gleiche Haarfarbe zu tragen...

2) Wann sollten Sie Ihre Haare schneiden?

Nun ja, jedes Mädchen kann dir sagen, wann sie sich die Haare schneiden soll, oder?

Natürlich bei zunehmendem Mond! Dann wachsen sie besser und schneller und werden auch stärker. Das ist seit Jahrhunderten bewiesen!

Übrigens: Auch bei langen Haaren sollten die Haarspitzen regelmäßig getrimmt werden! Erstens verleiht es Ihrem Haar insgesamt ein gepflegteres und gepflegteres Aussehen.

3) Persönlicher Friseur

Wählen Sie am besten einen Friseur aus und lassen Sie sich die Haare nur von ihm schneiden. Generell gilt, dass Ihr persönlicher Friseur, wie ein Gynäkologe, Zahnarzt und Kosmetiker, dauerhaft sein sollte!

Es ist sehr gut, wenn diese Person für Sie angenehm ist und es für Sie einfach und bequem ist, mit ihr zu kommunizieren.

Der nicht nur ein Meister seines Fachs ist, sondern auch Sie, Ihre Anliegen, wie man sagt, „ohne Worte“ gut versteht.

Was für Sie im Moment die beste Option sein wird. Es wird einfach großartig sein, wenn Ihre Geschmäcker, Vorlieben und Vorstellungen bezüglich Frisuren mit ihm übereinstimmen!

Das sind wichtige Punkte, von denen tatsächlich viel abhängt und die beachtet werden sollten, damit Sie mit dem Ergebnis nach dem Friseurbesuch zufrieden sind.

Dies ist aus meiner persönlichen Erfahrung)

Kopfhautmassage für luxuriöses Haar

Mädels, das ist ein sehr, sehr, sehr wichtiger Punkt bei der Pflege eurer Haare, wenn ihr möchtet, dass sie gesund und schön sind und euch jeden Tag glücklich machen!!!

Eine Massage stärkt Ihr Haar, fördert sein Wachstum, verbessert und erhält sein gutes Aussehen und hilft, Schuppen loszuwerden.

Darüber hinaus ist eine Kopfmassage vor Haarmasken ein Garant dafür, dass das Ergebnis der Maske um ein Vielfaches besser wird!

Ein „Nebeneffekt“ einer regelmäßigen Kopfmassage ist das Verschwinden von Kopfschmerzen! Und auch ein solcher Zustand, wenn man „bewölkter Kopf“ sagt – das heißt ein verschwommenes Bewusstsein, die Unfähigkeit, klar zu denken und sich schnell zu konzentrieren, eine Art plötzlicher „Verlust“ des logischen Denkens! Geprüft!

Für diejenigen, die schnell Haare wachsen lassen und Haarausfall stoppen möchten, sollte die regelmäßige Massage wie ein „Vater unser“ sein – darauf können Sie nicht verzichten!

Sie können eine Massage selbst durchführen, Sie können zu diesem Zweck einen Salon aufsuchen – ganz wie Sie möchten... Eine regelmäßige, hochwertige Kopfhautmassage sollte es aber geben!

Ich verstehe, dass das Lebenstempo mittlerweile bei jedem so schnell ist, dass nicht jeder die Möglichkeit hat, sich aufrecht hinzusetzen und eine gezielte Massage durchzuführen und dieser Aktivität eine gewisse Zeit zu widmen ...

Es gibt einen Ausgang! Sie können die Massage erfolgreich „einführen“, sozusagen „in kleinen Portionen“ in Ihr Leben integrieren, nach und nach, aber öfter:

Im ersten Absatz – „Richtiges Reinigen (Waschen) der Haare“ – habe ich über meinen „Massage-Trick“ gesprochen, den ich beim Haarewaschen anwende. Bitte schön, es gibt bereits etwas, das Sie verwenden können ...
Außerdem: Ich massiere meine Kopfhaut oft, wenn ich etwas anderes mache, etwas, bei dem meine Hände nicht anwesend sein müssen und keine volle Konzentration erforderlich ist.

Ich kombiniere sozusagen... Das spart Zeit und erledigt die Arbeit!

Bewegung, Bewegung und Sport für schöne Haare

Hier ist alles ganz einfach: Je mehr wir uns bewegen (besonders an der frischen Luft), desto besser ist unsere Durchblutung und der gesamte Körper funktioniert um ein Vielfaches besser!

Haare sind ein Teil des Körpers, was bedeutet, dass alles in Bezug auf Gesundheit und Aussehen viel besser wird!

Richtiges (positives) Denken

Ja, meine Lieben, auch Haare lieben es, geliebt zu werden! ☺

Und dies ist nicht nur ein weiterer „esoterischer Rückzugsort“, es ist so! Ich habe das viele, viele Male an mir selbst getestet.

Man kann seine Haare nicht „automatisch“ behandeln – waschen, kämmen, stylen und laufen lassen... ☺

Sie müssen WIRKLICH geliebt werden! Jegliche Haarmanipulation sollte nicht aus der Position „Was für ein Horror, ich muss diesen Albtraum dringend waschen und kämmen ...“ erfolgen, sondern aus der Position „Ich liebe dich, deshalb kümmere ich mich um dich.“ .“

Ich denke, du verstehst, was ich meine... ☺

Haare leben, sie sind Teil des Körpers und der Körper mag es wirklich nicht, wenn unbewusst damit umgegangen wird. Automatisch betrachtet es dies als Abneigung gegen sich selbst und ist beleidigt ...

Richtige Ernährung für das Haar

Ich habe einen ganzen Artikel darüber geschrieben, wie wichtig Ernährung für die Schönheit unserer Haare ist.

Alena Yasneva war bei dir, wir sehen uns und tschüss!