من بعد از خیانت به شوهرم اعتماد ندارم. آیا زندگی عادی خانوادگی بعد از خیانت شوهرم امکان پذیر است؟ چگونه به شوهر خود پس از خیانت و خیانت او اعتماد کنید - توصیه یک روانشناس

سلام. کریستینا لطفا کمکم کن یه راهنمایی رایگان در مورد اینکه چطور میتونی به شوهرت حسادت نکنی (متاسفانه پولی برای خرید دوره پولی تو نیست) واقعیت اینه که شوهرم به من خیانت کرده ولی الان قسم میخوره که فقط من رو دوست داره و دوست نداره نمی خواهم کس دیگری باشم من واقعاً می‌خواهم به او اعتماد کنم، اما دائماً به اینکه او جایی می‌رود، با کسی صحبت می‌کند، حسادت می‌کنم، به نظرم می‌رسد که دارد با او صحبت می‌کند، می‌رود او را ببیند و غیره. شاید تمریناتی باشد، چند کلمه ای برای شروع باور کردنش؟چیکار کنم؟من واقعاً می خواهم خانواده مان را نجات دهم.من 27 ساله هستم، او هم همینطور و ما یک پسر 4 ماهه داریم.

____________________________________________________________________________________________________________________

سلام لنا

یه سوال خیلی سخت قبل از پاسخ به این سوال می خواهم بگویم که خیانت به یکی از عزیزان یکی از دردناک ترین تجربیات است. و این همان زخمی است که جای زخم از آن باقی می ماند. متاسفانه اینطور است.

این بدان معنا نیست که ایجاد روابط غیرممکن است. این بدان معنی است که رابطه شما با شوهرتان هرگز مثل قبل نخواهد بود.

و شناخت و پذیرش این واقعیت است اولین قدم برای بهبود رابطه پس از خیانت

تصور کنید که فردی، برای مثال، یک شکستگی پای نسبتاً پیچیده دارد. پزشکان کمک های لازم را به او ارائه کردند، گچ بری گذاشتند و سپس تمام اقدامات لازم برای بهبودی را انجام دادند.

و البته پاها با هم رشد کردند. و فرد می تواند راه برود. و حتی ورزش کنید.

ولی. محل شکستگی هنوز خود را احساس می کند. درد دردناک هنگام تغییر آب و هوا. درد حاد ناگهانی در هنگام فعالیت سنگین و غیره.

علاوه بر این، برای مدت طولانی پس از شکستگی باید از پا مراقبت شود و رژیم خاصی رعایت شود.

روح ما پس از وارد آمدن جراحات جدی به همین شکل به آن باز می گردد.

برای بهبود زخم نیاز به مراقبت، توجه و البته زمان دارد.

و حتی پس از آن، جای زخم باقی می ماند.

و تنها کاری که می توانیم انجام دهیم این است که اسکارهای خود را بشناسیم و در صورت امکان از این مکان ها در برابر آسیب مجدد محافظت کنیم.

این در عمل چگونه به نظر می رسد؟

اولین. شما باید «روی خود را برگردانید» به درد خود از خیانت شوهرتان. از او فرار نکنید. از احساسات ناشی از خیانت فرار نکنید. و اینها احساسات بسیار دشواری هستند: خشم، خشم، رنجش، اتهام، حسادت و غیره.

"روی خود را برگردانید" به چه معناست؟

این به این معنا نیست که همیشه این احساسات را تجربه کنید. این به معنای شناخت آنهاست. بله، آنها هستند. و در این شرایط طبیعی هستند.

یک تمرین خوب برای اعتراف به احساسات، داشتن دفترچه خاطراتی از احساساتتان است. هر روز 15-20 دقیقه در مورد احساسات خود بنویسید

یعنی لازم است به خودتان اجازه دهید این احساسات را تجربه کنید.

دومین. در مورد احساسات و تجربیات خود با شوهرتان صحبت کنید. و علاوه بر این، به او بگویید چه کاری می تواند انجام دهد یا بگوید تا احساس بهتری داشته باشید.

او در مقابل شما مقصر است (با وجود تمام صحت روانشناختی اظهارات مبنی بر اینکه خیانت همیشه توافق ناخودآگاه هر دو طرف است).

و همچنین احساس گناه می کند.

بنابراین، اگر به شوهرتان بگویید که چگونه به طور خاص می تواند او را بازخرید کند، به این ترتیب هم به او و هم به خودتان کمک خواهید کرد.

اما برای اینکه این را به شوهرتان بگویید، ابتدا باید در درون خودتان تعیین کنید که چگونه شوهرتان می تواند گناهش را «تعدیل کند». چه کلماتی باید گفت؟ چه اقداماتی انجام شود؟ به احتمال زیاد کلمات و اعمال بسیار زیاد است. یعنی بر اساس قیاس با پای شکسته، باید پس از آسیب، چنین رژیم بهبودی را برای خود ایجاد کنید. در طی آن توجه و مراقبت بسیار بیشتری از خود و دیگران نسبت به زندگی عادی دریافت می کنید.

و یک نکته آخر

قبلاً بالای آن نوشتم تقلب همیشه در نتیجه تعامل هر دو شریک اتفاق می افتد.

البته اینها فرآیندهای ناخودآگاه هستند. هیچ کس با عقل درست نمی خواهد کسی که دوست دارد خیانت کند. اما ناخودآگاه ما منطق و خواسته های خاص خود را دارد. و گاهی خیانت تنها دفاع در برابر چیزی وحشتناک تر است (طبق منطق ناخودآگاه ما).

و این "چیزی وحشتناک تر" اغلب صمیمیت واقعی با دیگری است.

صمیمیت که ما را مجبور می کند تمام دفاع خود را کنار بگذاریم و در مواجهه با شخص دیگر کاملاً آسیب پذیر بمانیم.

و این اغلب بسیار ترسناک است (باز هم در سطح ناخودآگاه).

و سپس باید به نحوی از این نزدیکی اجتناب کرد. و ممکن است خیانت تنها یکی از این راه ها باشد.

این فرآیندها در هنگام تولد کودک بیشتر فعال می شوند. هنگامی که یک زوج صاحب فرزند می شوند (مخصوصاً اولین فرزندشان)، هر دو والدین مجدداً آسیب های دوران کودکی خود را تجربه می کنند. و این دوران بسیار سختی برای همسران است.

خیانت، سرد شدن در روابط و غیره اغلب در اینجا اتفاق می افتد.

غالباً یک مرد "تغییر" همسرش به فرزند را به عنوان خیانت از طرف او تجربه می کند. و در قصاص هم تقلب می کند. اما با یک زن واقعی

بنابراین، برای بازگرداندن رابطه، باید زیاد، زیاد با شوهرتان صحبت کنید. در مورد تجربیات او، در مورد حالات درونی او بپرسید. در مورد خواسته هایش.

سعی کنید به شوهرتان به عنوان یک دنیای دیگر جداگانه نگاه کنید. که با شما کاملا متفاوت است.

و در درون این دنیا تجربیات، ترس ها، امیدها، آرزوهای زیادی زندگی می کنند. چیزی که جز با پرسیدن مستقیم از شوهرتان نمی توانید از آن مطلع شوید. و پاسخ او را بشنوید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه کنار آمدن با حسادت و ترک حسادت، دوره ویدیویی را تماشا کنید

خیانت مردان یک پدیده رایج است که به دلیل آن تعداد زیادی از زوج های متاهل از هم می پاشند. اغلب زنان قدرت بخشیدن شوهر توبه‌کار خود را پیدا نمی‌کنند. با این حال، مواردی وجود دارد که زن پس از عذرخواهی طولانی مدت و وعده‌های «دیگر این اتفاق نخواهد افتاد»، حاضر است چشمانش را روی اتفاقی که افتاده ببندد، دوباره به شوهرش اعتماد کند و به «زندگی عادی» با او ادامه دهد. اما در چنین شرایطی چگونه می توانید بعد از خیانت دوباره به شوهرتان اعتماد کنید؟

قبل از اینکه دوباره سعی کنید شادی خانوادگی را با همسر خود بازسازی کنید، باید صادقانه به این سوال پاسخ دهید: آیا می توانید صادقانه یک شخص را ببخشید و مانند گذشته با او زندگی کنید، بدون سرزنش، بدون سرزنش، بدون انتظار خیانت دیگری؟ اگر پاسخ چیزی غیر از یک «بله، البته» مطمئن است، پس ارزش آن را ندارد که وقت خود و همسرتان را تلف کنید. بخشش واقعی خیانت آسان نیست، اما بازآفرینی یک خانواده قوی ضروری است.

بخشش، اگرچه سخت است، اما تنها قدم اول است. آنچه در پی می آید بازگشت اعتماد است - کار سخت درونی بر روی خود. در اینجا چند نکته از یک روانشناس وجود دارد که چگونه خیانت شوهر خود را فراموش کنید و دوباره به او اعتماد کنید:

1. نیازی نیست خود را مجبور به بخشش کنید. پس از تقلب، باید آرام شوید و بهبود پیدا کنید. چگونه می توانید خیانت شوهرتان را فراموش کنید؟ نیازی نیست ساکت بمانید و آرام در بالش خود گریه کنید. این رفتار می تواند منجر به آسیب روانی شود، اما آیا به آن نیاز دارید؟ به طور کلی به خود، عزیزانتان توجه کنید (ارتباط هرگز به کسی آسیب نرسانده است) - حداقل برای مدتی مشکل را رها کنید. وقتی ترس و عصبانیت از بین رفت، می توانید به این فکر کنید که بعداً با شوهرتان چه کار کنید.
2. به خود یک نگرش روانی نسبت به اعتماد بدهید. اگر موفق شده اید مردی را ببخشید، یک سوال به همان اندازه دشوار پیش می آید: چگونه پس از خیانت شوهر خود دوباره به او اعتماد کنید؟ به هر حال، اگر یک بار فریب دادید، می توانید دوباره فریب دهید. در این مورد، باید به خود یک نگرش روانشناختی برای باور بدهید. حتی اگر به نظر می رسد که اکنون خود را فریب می دهید، ذهنی بگویید: "دوباره به او اعتماد دارم، نمی ترسم دوباره فریب بخورم." افکار مادی هستند، درست است؟ البته این به طور مستقیم مشکل را حل نمی کند، اما به سرعت بخشیدن به روند کمک می کند.
3. روی آنچه منجر به خیانت شد کار کنید. برای تغییر چیزی، باید از خودتان شروع کنید. حتی اگر به نظر شما می رسد که تقصیر شما در خیانت نیست، در مورد آن فکر کنید و به خودتان نگاه دقیق تری بیندازید. به این فکر کنید که چه چیزی باعث خیانت شوهرتان شده و آن را اصلاح کنید. آیا اغلب از خانه دور هستید؟ تصمیم بگیرید که آیا می خواهید خود را در محل کار بشناسید یا خوشبختی واقعی خانوادگی را پیدا کنید؟ آنچه را که مرد گم کرده بود به او بدهید. در این صورت او به سادگی نیازی به هدر دادن منابع مادی، عاطفی و فیزیکی برای زن دیگری نخواهد داشت. شما از خیانت مکرر در امان خواهید بود.
   

   مهم!نیازی نیست خودتان را به خاطر خیانت به شوهرتان سرزنش کنید! شما ممکن است کامل نباشید، اما هیچ کس لیاقت خیانت را ندارد. عمل او منزجر کننده است و شما قربانی اینجا هستید. ما فقط می گوییم خودت را از نزدیک ببینی، اما به هیچ وجه نباید خودت را سرزنش و سرزنش کنی.

4. هرگونه حذفیات را حذف کنید. با شوهرتان موافقت کنید که اکنون حق دارید پیامک های او را روی تلفن همراهش مشاهده کنید، به تماس ها پاسخ دهید یا به دفتر خاطرات او نگاه کنید، جایی که تمام جلسات او ضبط شده است. او نباید از این حالت تعجب کند، زیرا اعتماد متزلزل شما مورد انتظار است. با گذشت زمان، وقتی چیزی جز پیام های مادرتان در گوشی خود پیدا نمی کنید و فقط جلسات کاری در دفتر خاطرات شما ثبت می شود،بی اعتمادی شما از بین می رود و سوال "چگونه پس از خیانت به شوهر خود دوباره اعتماد کنید" دیگر شما را آزار نخواهد داد..
   

   مهم!به یاد داشته باشید که همه به فضای شخصی نیاز دارند. یک جاسوس واقعی نشو در غیر این صورت، شوهری که تصمیم به تغییر گرفته است، دیر یا زود در برابر هجوم مقاومت نخواهد کرد. نشان دهید که چک ها فقط برای مدت کوتاهی خواهند بود، فقط تا زمانی که احساس آرامش کنید. با گذشت زمان، میل به جاسوسی به دلیل بی فایده بودن واقعاً از بین می رود.

5. با شوهرت ارتباط برقرار کن ارتباط مستلزم اعتماد است. عواطف، احساسات و تجربیات خود را با مرد خود در میان بگذارید. هر چیزی که در دل شماست را پست کنید. و در عوض همان را مطالبه کنید. اگر نه تنها بدانید که یک مرد چه می کند، بلکه بدانید که او به چه چیزی فکر می کند، برای شما راحت تر می شود که دوباره به او اعتماد کنید، زیرا او مانند کتابی باز برای شما خواهد بود.
6. رفتار شوهرتان را با دقت مشاهده کنید. در روند بازیابی اعتماد، خیلی چیزها به آن بستگی دارد. او باید بخواهد که همسرش دوباره به او اعتماد کند و اقدامات خاصی انجام دهد. اولاً او باید در برابر تمام هوس ها و هیستریک ها و توهین های شما که اتفاقاً حق دارید صبور باشد. ثانیاً باید باز باشد. شوهر شما به راحتی می تواند تمام رمزهای عبور و رسید قبض را در اختیار شما قرار دهد زیرا می داند که شما درگیر یک مبارزه داخلی بسیار دشوار هستید. و ثالثاً، او به شما علائم توجه نشان می دهد، به شما هدیه می دهد و شما را با تعارف پر می کند. بنابراین او سعی خواهد کرد جبران کند و به شما احساسات شادی بخشد.

مهم!اگر مردی هیچ یک از موارد فوق را انجام ندهد، به این معنی است که خودش خیلی مشتاق بخشش نیست و به طور کامل گناه را نمی پذیرد. باید به این فکر کنیم که آیا اصلاً ارزش داشت که او را ببخشیم؟

اگر وقتی شوهرتان به تنهایی به شما خیانت می کند نمی توانید دوباره اعتماد کنید، توصیه یک روانشناس حرفه ای به شما کمک خواهد کرد. زندگی خانوادگی چیز ساده ای نیست و کمک یک متخصص به خصوص در چنین شرایط سختی می تواند بسیار مفید باشد. با یک روانشناس تماس بگیرید، در صورت امکان در جلسه ای با همسرتان شرکت کنید. توصیه یک متخصص ذیصلاح به شما آسیبی نمی رساند.

اگر شوهرتان خیانت کرد چگونه رفتار کنید: جنبه های روانی

زنان با کشف خیانت شوهر خود اغلب نمی دانند چگونه رفتار کنند. برخی موقعیت را به شدت درک می کنند و وسایل مجرم را از بالکن پرتاب می کنند، در حالی که برخی دیگر بی صدا در بالش خود گریه می کنند. اگر شوهرتان خیانت کرد چگونه باید رفتار کنید؟

1. شایعات را باور نکنید اغلب می توانید متوجه شوید که شوهرتان از دوستان یا همکارانتان به شما خیانت کرده است. شما نمی توانید حرف های آنها را به صورت اسمی در نظر بگیرید - افراد حسود و غیبت کننده های زیادی در جهان وجود دارند. ممکن است شخصی صمیمانه بخواهد ازدواج شاد شما را از بین ببرد، کسی ممکن است عاشق مرد شما باشد - اما شما هرگز دلایل آن را نمی دانید. تا زمانی که حقایق قابل اعتماد را دریافت نکردید، عجله نکنید تا شوهر خود را به خیانت متهم کنید. این اتهام ممکن است دروغ باشد، اما درگیری در خانواده ایجاد می کنید و شایعه کننده به آنچه می خواست می رسد.
2. ساکت نباش اگر با این وجود خیانت شوهرتان را با حقایق تأیید کردید، سکوت نکنید. اغلب همسران که از خیانت مطلع شده اند، از ترس اینکه معشوق آنها را ترک کند، آن را خاموش می کنند. نیازی به این کار نیست. طبق آمار، اگر پس از شش ماه مردی خانواده را به خاطر معشوقه‌اش ترک نکند، کمتر از 10 درصد از متقلبان پس از این مدت تصمیم به این کار می‌گیرند. جنس "قوی" از تغییر می ترسد. بنابراین، بی معنی است که سکوت کنید، بهتر است نشان دهید که همه چیز را می دانید، فقط آن را با شایستگی انجام دهید.
3. مشکل را با آرامش بحث کنید. قطعاً ارزش ایجاد رسوایی و هیستریک برای شوهرتان را ندارد. این فقط او را متقاعد می کند که فقط به این دلیل که می خواهد خوشحال باشد خیانت کرده است. بالاخره معشوقه او زنی آرام و متعادل است. وقتی به رابطه همسرتان پی بردید، آرام با او صحبت کنید. فقط بگویید که همه چیز را می دانید (توصیه می شود حقایق را ارائه دهید تا او با شما بحث نکند) و اکنون باید تصمیم بگیرید که چگونه ادامه دهید.
4. مثل یک شوهر خیانتکار نباش خیانت برای خیانت صرفاً طغیان احساسات است که مشکلات بیشتری را به دنبال دارد. اولاً ، چنین خیانت فقط میل به بازگرداندن غرور توهین شده است ، تا به خود ثابت کنید که هنوز جذاب و سکسی هستید. فقط پیروزی از این کوتاه مدت خواهد بود. ثانیاً انتقام از شوهرتان نیز به این شکل ممکن نخواهد بود. اگر خیانت او از یک احساس ناگهانی رخ داده است، اعمال شما به هیچ وجه او را لمس نمی کند. اگر او به سادگی تلو تلو خورد، همه شانس های ممکن برای بازگرداندن خانواده را از بین می برید.
5. مراقب سلامتی خود باشید. بدن یک زن به سختی در شرایط دشوار احساسی مقاومت می کند. بی ثباتی روانی و استرس مستقیماً بر وضعیت جسمانی کلی شما تأثیر می گذارد. توجه به سلامتی خود در چنین دوره ای بسیار مهم است. در غیر این صورت، بیماری های جزئی می تواند منجر به عواقب جدی شود.
6. فقط در صورتی ببخش که لیاقتش را داشته باشی. اگر فوراً فرد متقلب را ببخشید، او تصمیم می گیرد که دوباره شما را فریب دهد و با ضررهای جزئی فرار کند. آیا می خواهید دوباره این درد را تجربه کنید؟ بگذارید او با اعمالش بخشش را به دست آورد. ارزش خودتو بدون.

ناتالی.

نام من ناتالیا است، من 41 ساله هستم، 24 سال متاهل هستم. اجازه دهید با گفتن این جمله شروع کنم که یک بار دیگر شوهرم
تصمیم گرفتم خودم را معشوقه بگیرم. ما قبلاً این را گذرانده ایم و بیش از یک بار چهار سال پیش حتی من را به خاطر یک زن دیگر ترک کرد ، اما بعد از یک ماه زندگی با او دوباره پیش من آمد. چقدر تلاش و اعصاب برای من هزینه کرد که همه چیز را فراموش کنم و ببخشم من احتمالا این را می دانم. و فقط به نظر می رسد که همه چیز درست شده است، همانطور که می گویند ما در هماهنگی کامل زندگی می کنیم و همه چیز برای شما دوباره تمام شده است. او یک کار جدید پیدا کرد و بعد از مدتی متوجه شدم که با یک دختر پیامک می زند، او ادعا می کند که این فقط نامه نگاری است، اما می دانم که او نمی تواند فقط مکاتبه داشته باشد و همه چیز از اینجا شروع می شود، طبیعتا ما شروع کردیم به رسوایی در این مورد در پایان ، من هنوز هم معلوم شد که هیستریک هستم و نمی توانم وانمود کنم که همه چیز با ما خوب است ، من فقط می خواهم با یک شخص زندگی کنم و فقط به او اعتماد کنم و به او مشکوک نباشم. چطور میشه به کسی که مدام بهت خیانت میکنه اعتماد کرد؟؟؟

ناتالیا، سلام!
من می خواهم با این واقعیت از شما حمایت کنم که اگر مرد شما همیشه به شما مراجعه کند، شما را دوست دارد. شما برای او مهم هستید.
اما خود را نیز دوست دارد و لذا نیازهای خود را از طریق ارتباط با زنان برآورده می کند. این احتمالاً نقص شما نیست، بلکه تأیید خود او است. ظاهراً او نمی تواند خود را انکار کند. بنا به دلایلی باید به دوران کودکی و رابطه او با مادرش نگاه کرد.

چطور میشه به کسی که مدام بهت خیانت میکنه اعتماد کرد؟؟؟

بله، هیچ راهی برای اعتماد به او وجود ندارد. تا اینکه حداقل بتواند با وفاداری خود برای مدت طولانی خلاف آن را به شما ثابت کند.

ناتالی.

ما 4 سال با آرامش زندگی کردیم، فقط من شروع کردم به این باور که آن شخص تغییر کرده است، اما او دوباره شروع کرد

ناتالیا، یک روز باید با لحنی آرام و محرمانه در مورد احساسات خود در مورد خیانت او با او صحبت کنید، بدون اینکه او را سرزنش کنید، از تمام احساسات، احساسات و تجربیات خود به او بگویید. به واکنش او نگاه کنید. سعی کنید تعیین کنید که آیا موفق شدید یا خیر.
شاید او از رنج شما چیزی یاد بگیرد، شاید نه.

ناتالی.

من قبلاً صحبت کرده ام، به نظر می رسد که یک فرد نمی تواند این را درک کند، او هرگز چنین چیزی را تجربه نکرده است

من نمی توانم این را درک کنم

او در سطح تحلیلی می‌فهمد، اما درک احساسی و پذیرش طرد شدن زنان دیگر، موضوع دیگری است که دشوار است. برای این باید به تاریخچه خانوادگی او نگاه کنیم.
و شما یا او را همانطور که هست بپذیرید و تمام مزایایی را که به شما امکان می دهد رابطه را حفظ کنید تحمل کنید
یا اگر این امکان پذیر نیست، رابطه را خاتمه دهید و طلاق بگیرید. همین الان با خوندن جمله ی آخر یه چیزی باید تو وجودت کلیک کنه یا چیزی تو کلام من دوست نداشته باشی یا یه احساس دیگه. این را احساس کنید - این اولین راه برای تصمیم گیری شما خواهد بود.
چون من و تو نمی توانیم مردی را در این قالب تغییر دهیم.

ناتالی.

اینطور که فهمیدم دو راه برای پذیرش او به همان شکلی که هست و راه دیگر طلاق است

ناتالی.

اگر با او بمانم، می توانید راهنمایی کنید که چگونه در برابر خیانت او زیاده روی نکنم؟

همیشه باور کردن کسانی که فریب می دهند و به وضوح لیاقت آن را ندارند دشوار است، اما در زندگی نمونه های زیادی وجود دارد که چگونه ایمان معجزه می کند و حتی متزلزل ترین روابط را نجات می دهد و آنها را واقعاً نمونه ای برای دیگران می کند. البته همه اینها در یک روز به دست نمی آیند و نمی توان بلافاصله چنین تصمیمی گرفت، اما قابل تامل است، زیرا تصمیم گیری بر اساس احساسات، مسیر درستی در زندگی نیست و نخواهد بود. منجر به هر چیز خوبی شود

این مقاله سوالات مکرر مشکل‌ساز زنان را جمع‌آوری می‌کند و به آنها پاسخ می‌دهد، اما همه می‌دانند که این تنها بخش کوچکی از چیزی است که واقعاً می‌توانید با آن روبرو شوید.

شایان ذکر است که مشکل خود را در نظرات توضیح دهید تا توصیه های عملی دریافت کنید و تنها پس از آن تصمیم نهایی را برای خود بگیرید.

چگونه به شوهر خود پس از خیانت و خیانت او اعتماد کنید - توصیه یک روانشناس

مهم نیست چه تصمیمی می گیرید، باید با هوشیاری، سرد و آرام گرفته شود.

چرا این اتفاق افتاد؟ شاید فقط شما هستید، دیگر مراقبت از خود را متوقف کرده اید، توجه کافی به شوهرتان ندارید و اغلب عصرها سردرد دارید. سعی کنید آن را از ذهن خود پاک کنید، آن را فراموش کنید.

شوهر نیز به نوبه خود باید مانند پیله ای شما را با توجه خود محاصره کند تا احساس کنید تنها، محبوب ترین و مورد نیازتر هستید.

چگونه بعد از خیانت به شوهرم اعتماد کنم و به او مشکوک نباشم که مرا دوست دارد

آرامش کاری است که ابتدا باید انجام دهید. شما باید همیشه به آن فکر نکنید.

از آنجایی که تصمیم گرفتید با هم بمانید، به این معنی است که برای او عزیز هستید. بعید است که برای دامن دیگری بدود. برای جلوگیری از مشکوک شدن، استراحت کنید.

خودتان را به کار بیندازید، کاری برای انجام دادن پیدا کنید، یک سرگرمی. در نهایت، هیچ کس جلسات با دوست دختر را لغو نکرد.

چگونه به شوهرتان کمک کنید به خودش و قدرتش ایمان بیاورد که خیانت نکرده است

یک مرد را بت کنید، به او بگویید چقدر خوب است، چه مرد بزرگی. به او یادآوری کنید که چقدر شما و شما را دوست دارد، و چه خانواده قوی دارید، چه آینده شگفت انگیزی در کنار هم دارید.

مرد باید احساس کند نان آور زندگی می کند. همه می دانند "زن گردن است، شوهر سر است." هر جا که گردن بچرخد، سر به آنجا نگاه می کند.»

یک مرد باید مطمئن باشد که این اوست که سر را دستکاری می کند نه هیچ کس دیگری.

حق انتخاب را به او بسپارید، زیرا باید به یک زن شکننده تبدیل شوید که می خواهید از او مراقبت کنید. تحت هیچ شرایطی کاری را برای یک مرد انجام ندهید که او خودش انجام می دهد.

کمتر زوج متاهلی هستند که تمام زندگی خود را عاشقانه و وفادار گذرانده باشند. دیر یا زود، همسران با این واقعیت روبرو می شوند که شخص سومی بین آنها قرار می گیرد - معشوقه شوهر یا معشوق زن. و این اتفاق می افتد که هر یک از زوجین یک شریک خارج از ازدواج به دست می آورند.

علیرغم اینکه طلاق در جامعه ما به هیچ وجه اتفاق نادری نیست، خیانت اغلب دلیل طلاق نیست. همسران به ویژه همسران در تلاش برای نجات خانواده خود هستند. برخی نمی خواهند فرزندان خود را از پدرشان جدا کنند یا خودشان از آنها جدا شوند، برخی دیگر همسر خیانتکار خود را دوست دارند و نمی خواهند او را از دست بدهند و برخی دیگر از تنها ماندن می ترسند. انگیزه نجات هفت زیاد است. اما تقریباً در هر مورد سؤال بی اعتمادی مطرح می شود. شما را می بلعد و شما را مجبور به انجام کارهای احمقانه ای می کند که زندگی شما را مسموم می کند. بنابراین، اگر زنی تصمیم گرفت خیانت را ببخشد و به زندگی زناشویی ادامه دهد، باید بداند چگونه پس از خیانت به شوهرش اعتماد کند.

چگونه پس از خیانت شوهرتان زندگی کنید؟

بعد از خیانت شوهرتان، مهمترین چیز این است که بارها و بارها در افکارتان به آن بازنگردید. هر روز جدید دقیقاً یک روز جدید است، امروز است. و اتفاقی که افتاد دیروز بود. زندگی در دیروز بی حاصل و مغایر با قانون طبیعت است. شما فقط می توانید به جلو حرکت کنید وگرنه معنای حرکت از بین می رود. شوهرم برگشته است و این خوب است. اکنون باید روابط جدیدی با او ایجاد کنید و از روابط قدیمی عبور نکنید. بنا به دلایلی، هیچ کس نمی خواهد لباس های کهنه و فرسوده با لکه های غیرقابل شستشو را بپوشد، اما بسیاری از مردم دوست دارند بارها و بارها تصویر فرد رنجیده، رها شده، فریب خورده را امتحان کنند و زخم های آنها را تحریک کنند. خاطرات نمی توانند از بین بروند، اما باید یاد بگیرید که آنها را فیلتر کنید.

نکته دیگر این است که بعد از خیانت نیازی نیست شوهرتان را به هر طریق ممکن راضی کنید. البته باید دلایل "چپ" شدن شوهر را در نظر بگیریم و برای از بین بردن آنها تلاش کنیم، اما پهن کردن فرش ایرانی زیر پای استاد کاملاً غیر ضروری است. جای فرش زیر پا و برای زن در کنار شوهرش است. نه در جلو، نه پشت سر، نه در بالا، نه پایین - در جامعه مدرن چنین افراط و تفریط منجر به عدم درک می شود.

باید دست از شکایت برداریم شوهر از قبل می داند که همسرش چقدر خیانت او را تجربه کرده است. احتمالاً والدین یکی از طرفین یا هر دو، دوستان مطلع هستند. چرا بارها و بارها از ناتوانی خود در انتزاع از منبع درد به آنها شکایت کنید؟

نیازی نیست منتظر بمانید تا اعتماد از دست رفته خود به خود بازگردد. اینطوری نمی شود. اعتماد یک چیز بسیار ظریف است و از هیچ به وجود نمی آید. زن باید به یاد داشته باشد که چگونه در همان ابتدای رابطه خود، زمانی که او هنوز شوهر نشده بود، شروع به اعتماد کرد. اینها دقیقاً خاطراتی هستند که دلپذیر و سودمند هستند. اکنون زمان تجدید آنهاست.

افکاری مانند «اگر دوباره تقلب کرد چه می‌شود» باید کنار گذاشته شوند. علاوه بر این، این گزینه را با شوهرتان در میان نگذارید. برای شوهر، اگر همسرش را دوست داشته باشد و بخواهد با او رابطه داشته باشد، خیانت او می تواند درس خوبی در مورد این موضوع باشد که "چقدر مهم است که انگیزه های خود را مهار کنید." شما نباید تصویر ثابتی از یک خیانت جدید در سر او ایجاد کنید.

بسیار مهم است که از فکر کردن به آنچه که یک زن را ناراضی می کند دست بردارید. این نه تنها خیانتی است که اتفاق افتاده است، بلکه به طور کلی هر چیزی است: یک شغل مورد علاقه، یک همکار بی ادب، یک ماشین خراشیده، یک بدهی اجاره. در عوض، باید روی از بین بردن این مشکلات تمرکز کنید. رابطه ای با شوهرتان بسازید که در آن افکار خیانت به وجود نیاید. شما می توانید شغل خود را تغییر دهید اگر دوره های آموزشی مجدد، بازآموزی یا ارتقاء صلاحیت خود را انجام دهید و موقعیت یک کارگر خط را به سمت مدیر تغییر دهید. دانش از کتاب ها و سخنرانی های ویدئویی در مورد مدیریت تعارض و روانشناسی به ایجاد روابط در یک تیم کمک می کند. خوب، ماشین در هر کارگاهی تعمیر می شود. بله، و اگر هزینه های خود را برای خریدهای غیر ضروری تعدیل کنید یا بیشتر کار کنید، می توانید بدهی خود را پرداخت کنید.

بسیار مهم است که اصول زندگی خود را تعیین کنید و زندگی خود را بر اساس آنها بسازید. دانستن اینکه واقعاً چه می‌خواهید به شما می‌گوید که چگونه و با چه کسی، چه چیزی از خود و چه چیزی از دیگران بخواهید، روابط برقرار کنید. در زندگی خانوادگی، دانستن مواضع اساسی یکدیگر، اعصاب زیادی را نجات می دهد و تعداد اختلافات را کاهش می دهد.

چگونه با شوهر خود رابطه برقرار کنیم؟

به جای زنی که او به او خیانت کرده، زنی را به او پیشنهاد دهید که باید تسخیر شود. مردها به دو چیز حریص هستند: زیبایی ظاهری و آنچه دیگران به آن نیاز دارند. در اینجا نوعی غریزه وارد می شود، به همین دلیل است که شوهران همسران پارسا گاهی با زنانی که سبک زندگی آشوبگرانه ای دارند بیرون می روند و عاشقان را تغییر می دهند.

تا سن 20 تا 25 سالگی، یک زن همان طور به نظر می رسد که طبیعت او را خواسته است، مگر اینکه البته عادات بد و مشکلات سلامتی داشته باشد. یک زن مسن آن طور که می خواهد به نظر می رسد. بنابراین، به جای اینکه تلخی خیانت مردانه را با شکلات و کیک بخورید، باید مراقب ظاهر خود باشید: در باشگاه ثبت نام کنید یا یک دستگاه ورزشی خانگی بخرید و اضافه وزن خود را کاهش دهید. مدل مو و در صورت لزوم رنگ مو را تغییر دهید. انجام اپیلاسیون و پاکسازی پوست؛ پرخوری را متوقف کنید و به تدریج به یک رژیم غذایی سالم بروید - بسیار ارزان تر و سالم تر است. کمد لباس خود را به روز کنید یا مرور کنید و همه چیزهایی را که اندازه، رنگ و سبک "اشتباه" دارند دور بریزید. به این ترتیب سن بصری بسیار لازم برای شوهر ایجاد می شود.

در مورد نکته دوم - تقاضای یک زن توسط مردان دیگر، پس باید عاقلانه به آن نزدیک شوید. ایجاد روابط دوستانه با همکاران و شرکای سرگرمی خوب است، اما مهم است که تصویر یک زن به راحتی در دسترس را ایجاد نکنید. این می تواند رابطه شما با شوهرتان را بسیار پیچیده کند.

شما باید دائماً جالب باشید. بسیاری از کتاب ها، سخنرانی ها و فیلم های آموزشی که به صورت رایگان در اینترنت قرار می گیرند به این امر کمک خواهند کرد. توصیه می شود بین علایق خود و همسرتان چند نقطه تماس برقرار کنید، به برخی سوابق با او نگاه کنید یا در مورد اخباری در زمینه مورد علاقه او صحبت کنید. شما و شوهرتان نه تنها باید در یک منطقه زندگی کنید و زندگی جنسی داشته باشید. یک شوهر می تواند به یک دوست قابل اعتماد تبدیل شود و این ارزش تلاش برای آن را دارد. عشق به مرور زمان می گذرد، این یک اصل است. اما دوستی و لطافت باقی می ماند و ازدواج را حفظ می کند.

اگر در گذشته اغلب با شوهرتان درگیری ایجاد شده است، پس ارزش آن را دارد که همین الان به یک روانشناس خانواده مراجعه کنید. اگر این درگیری ها قبلا منجر به خیانت می شد، روزی باعث طلاق می شود. و علاوه بر این، هیچ‌کس نمی‌خواهد با غرغر مداوم در زمینه‌ی پس‌زمینه زندگی کند. یک روانشناس حرفه ای به شما کمک می کند تا از شر بسیاری از عادات مضر برای روابط خلاص شوید - نق زدن، انتقاد کردن، توهین شدن، ایجاد رسوایی و عصبانیت.

اگر با شوهرتان دعوا دارید، نباید نسبت به انتقادهای او واکنش خشونت آمیز یا توهین آمیز نشان دهید. شما باید از انتقاد درس بگیرید، زیرا این چیزی است که می تواند به شما کمک کند تا بهتر شوید. در هر نظری، حتی در ظاهر ناعادلانه، حقیقتی وجود دارد که ارزش شنیدن آن را دارد.

هرگز نباید در گرماگرم یک دعوای شدید، شوهرتان را به خیانت متهم کنید. این واقعیت را باید فراموش کرد و از خاطره ها حذف کرد، نه اینکه در پایان بحث ها به عنوان حجت نهایی عمل کند.

در مورد معشوقه نیز نیازی به یادآوری او نیست، حتی اگر دوست زن یا همکار شوهر بوده باشد. او هرگز وجود نداشته است، او یک انتزاع، یک سراب، یک داستان است. فقط چنین نگرشی نسبت به او به مرد اجازه می دهد از کنار او عبور کند و از او نگاه کند، بدون اینکه در خاطرات رابطه جنسی زودگذر با او غرق شود.

بعد از تقلب به مسائل اعتماد کنید

برای اینکه دوباره به شوهرتان اعتماد کنید، باید حرف های او را باور کنید. اگر او صمیمانه از اعمال خود پشیمان شود ، قول دهد که تحت هر شرایطی خواسته های خود را کنترل کند ، ادعا کند که احساساتش نسبت به معشوقه اش مبنای خیانت او نیست ، به احتمال زیاد دلیلی برای باور نکردن او وجود ندارد. با گذشت زمان، با ایجاد یک رابطه جدید و قوی با شوهرتان، می توان اعتماد را دوباره به دست آورد.

اگر همسر متقاعد می شود که در عمل او هیچ چیز وحشتناکی وجود ندارد، همه مردان چند همسر هستند، که برای او این فقط سرگرمی است و او فقط همسرش را دوست دارد، نباید او را باور کنید. اینها استدلال های یک زن زن است، زن زنی که در آینده به خیانت به همسرش ادامه خواهد داد. زندگی با او هرگز آرام نخواهد بود و هنگامی که او در خانه نیست، زن شروع به شکنجه می کند و تخیل در تصویری که در آن شوهر با معشوقه خود خواهد بود به طرز مفیدی از بین می رود.

بنابراین، قبل از اینکه تصمیم بگیرید پس از خیانت به شوهر خود اعتماد کنید، ابتدا باید از شخصیت خود شوهر استفاده کنید.