اضطراب و اضطراب. بررسی برخی رویکردها

اضطراب ناراحتی عاطفی است که با انتظار و پیش بینی تجارب ناخوشایند یا خطر همراه است. حتی اگر همه چیز در اطراف خوب و مرفه باشد، فرد احساس پس زمینه ای از فاجعه قریب الوقوع را تجربه می کند.

اضطراب در روانشناسی می تواند به معنای یک حالت عاطفی کوتاه مدت باشد، یا می تواند یک ویژگی شخصیتی پایدار یک فرد باشد. اضطراب به عنوان یک احساس در همه افراد مشترک است و برای سازگاری بهینه فرد با دنیای اطرافش ضروری است. اضطراب به عنوان بخشی از شخصیت فرد، نقض رشد فردی اوست و زندگی کامل در جامعه را مختل می کند.

احساس دائمی اضطراب و ترس نتیجه تعارض درون فردی است. این ممکن است تضاد بین تصویر خود ایده آل و خود واقعی باشد ، که اختلاف بین سطح عزت نفس و سطح آرزوهای شخص است. اضطراب همیشه نشان دهنده نیاز به ارضای نیاز است و احساس اضطراب دائمی نشانگر ارضا نشدن نیاز است.

احساس اضطراب همچنین یک واقعیت نارضایتی از نیازهای روانی-اجتماعی فرد است.

افزایش اضطراب ارتباط نزدیکی با الگوهای بین حوزه احساسی و نیازهای انگیزشی شخصیت دارد. تعارض درون فردی منجر به نیازهای برآورده نشده می شود که باعث ایجاد تنش و اضطراب می شود.

پس از ترس و اضطراب مداوم در روان انسان ، این بخش جدید از شخصیت می تواند بر انگیزه های بیشتر رفتار تأثیر منفی بگذارد - ارتباطات وی با افراد دیگر ، انگیزه موفقیت ، فعالیت زندگی و اقدامات.

اضطراب در کنار احساساتی مانند ترس و امید در جایگاه ویژه ای قرار دارد. همانطور که فریتز پرلز، روانپزشک بزرگ آلمانی می گوید: فرمول اضطراب بسیار ساده است. اضطراب فاصله بین حال و آن زمان است.»

منابع:

تظاهرات اضطراب در موقعیت های مختلف یکسان نیست. در بعضی موارد ، مردم تمایل دارند همیشه و همه جا با اضطراب رفتار کنند ، در برخی دیگر بسته به شرایط ، اضطراب خود را فقط هر از گاهی نشان می دهند.

انواع احساسات مانند اخلاقی، عقلانی و زیبایی شناختی وجود دارد. بر اساس طبقه بندی ارائه شده توسط K. Izard، احساسات بین بنیادی و مشتق شده تمایز می یابند. موارد اساسی عبارتند از: 1) علاقه-هیجان، 2) شادی، 3) تعجب، 4) اندوه و رنج، 5) خشم، 6) انزجار، 7) تحقیر، 8) ترس، 9) شرم، 10) احساس گناه.

دانلود:

پیش نمایش:

پوپووا روزا ویکتورونا، روانشناس تربیتی

موضوع: مفهوم اضطراب، انواع و علل اضطراب

اخیراً تعداد کودکان مضطرب با افزایش اضطراب، عدم اطمینان و بی ثباتی عاطفی افزایش یافته است. ظهور و تثبیت اضطراب با عدم ارضای نیازهای مربوط به سن کودک همراه است.

همانطور که محققان (A.M. Prikhozhan، I.A. Musina و غیره) و روانشناسان عملی اشاره کردند، این اضطراب است که زمینه ساز تعدادی از مشکلات روانی در دوران کودکی است. ونگر A.L. معتقد است هنگام کار با کودکان مضطرب باید نگرش خاص آنها را نسبت به موفقیت، شکست، ارزیابی و نتایج در نظر گرفت. همانطور که مشخص است، چنین کودکانی نسبت به نتایج فعالیت های خود بسیار حساس هستند، به طور دردناکی می ترسند و از شکست اجتناب می کنند. در عین حال، برای آنها دشوار است که نتایج فعالیت های خود را خودشان ارزیابی کنند و این ارزیابی را از یک بزرگسال انتظار داشته باشند.

عواطف و احساسات بازتابی از واقعیت در قالب تجربیات هستند. اشکال مختلف تجربه احساسات (عواطف، عواطف، حالات، استرس، اشتیاق و غیره) در مجموع حوزه عاطفی فرد را تشکیل می دهند.

بقیه مشتقات هستند. از ترکیب عواطف اساسی، حالت عاطفی پیچیده ای مانند اضطراب به وجود می آید که می تواند ترس، خشم، احساس گناه و علاقه و هیجان را با هم ترکیب کند.

در ادبیات روانشناسی، می توان تعاریف مختلفی از مفهوم اضطراب پیدا کرد، اگرچه اکثر محققان بر لزوم در نظر گرفتن متفاوت آن - به عنوان یک پدیده موقعیتی و به عنوان یک ویژگی شخصی با در نظر گرفتن وضعیت گذار و پویایی آن توافق دارند.

بنابراین، A.M. پریشیونر اشاره می کند که اضطراب «تجربه ناراحتی عاطفی همراه با انتظار مشکل، با پیش بینی خطر قریب الوقوع است».

اضطراب به عنوان یک حالت عاطفی و به عنوان یک ویژگی پایدار، ویژگی شخصیتی یا خلق و خوی متمایز می شود.

طبق تعریف ر.س. نمووا: "اضطراب یک ویژگی دائمی یا موقعیتی است که فرد در حالت اضطراب شدید قرار می گیرد، ترس و اضطراب را در موقعیت های اجتماعی خاص تجربه می کند."

L.A. کیتایف-اسمیک به نوبه خود خاطرنشان می‌کند که «در سال‌های اخیر، استفاده از یک تعریف متمایز از دو نوع اضطراب در تحقیقات روان‌شناختی: «اضطراب شخصیت» و اضطراب موقعیتی، پیشنهاد شده توسط اسپیلبرگ، در سال‌های اخیر گسترده شده است.

طبق تعریف A.V. پتروفسکی: «اضطراب تمایل فرد به تجربه اضطراب است که با آستانه پایین برای وقوع یک واکنش اضطراب مشخص می شود. یکی از پارامترهای اصلی تفاوت های فردی است. اضطراب معمولاً در بیماری‌های عصبی و جسمی شدید و همچنین در افراد سالمی که پیامدهای آسیب روانی را تجربه می‌کنند، در بسیاری از گروه‌های افراد با تظاهرات ذهنی انحرافی پریشانی شخصی افزایش می‌یابد.

G.G. Arakelov ، N.E. Lysenko ، E.E. شات به نوبه خود خاطرنشان می کند که اضطراب یک اصطلاح روانشناختی چند معنایی است که هم وضعیت معینی از افراد را در یک مقطع زمانی محدود توصیف می کند و هم ویژگی پایدار هر فرد را. تجزیه و تحلیل ادبیات سال های اخیر به ما اجازه می دهد تا اضطراب را از دیدگاه های مختلف در نظر بگیریم، و این امکان را فراهم می کند که ادعا کنیم افزایش اضطراب در نتیجه تعامل پیچیده ای از واکنش های شناختی، عاطفی و رفتاری ایجاد می شود که زمانی که فرد در معرض خطر قرار می گیرد، ایجاد می شود. استرسهای مختلف

سطح معینی از اضطراب ویژگی طبیعی و اجباری فعالیت فعال یک فرد است. هر فرد سطح مطلوب یا مطلوب خود را از اضطراب دارد - این به اصطلاح اضطراب مفید است. ارزیابی فرد از وضعیت خود در این زمینه برای او جزء اساسی خودکنترلی و خودآموزی است. با این حال، افزایش سطح اضطراب یک تظاهر ذهنی از پریشانی شخصی است.

تظاهرات اضطراب در موقعیت های مختلف یکسان نیست. در برخی موارد، افراد تمایل دارند همیشه و در همه جا مضطرب رفتار کنند، در برخی دیگر بسته به شرایط، هر از گاهی اضطراب خود را آشکار می کنند.

تظاهرات پایدار اضطراب معمولاً شخصی نامیده می شود و با وجود یک ویژگی شخصیتی متناظر در یک فرد (به اصطلاح "اضطراب شخصی") همراه است. این یک ویژگی فردی باثبات است که منعکس کننده تمایل آزمودنی به اضطراب است و تمایل او به درک یک "طرفدار" نسبتاً گسترده از موقعیت ها را به عنوان تهدید کننده فرض می کند و به هر یک از آنها با واکنش خاصی پاسخ می دهد. به عنوان یک مستعد، اضطراب شخصی زمانی فعال می شود که محرک های خاصی توسط یک فرد خطرناک، مرتبط با موقعیت های خاص، تهدیدی برای اعتبار، عزت نفس، عزت نفس او درک شود.

تظاهرات متغیر موقعیتی اضطراب موقعیتی نامیده می شود و ویژگی شخصیتی که این نوع اضطراب را نشان می دهد "اضطراب موقعیتی" نامیده می شود. این حالت با احساسات تجربه شده ذهنی مشخص می شود: تنش، اضطراب، نگرانی، عصبی بودن. این وضعیت به عنوان یک واکنش عاطفی به یک موقعیت استرس زا رخ می دهد و می تواند در طول زمان از نظر شدت و پویایی متفاوت باشد.

افرادی که به عنوان بسیار مضطرب طبقه بندی می شوند، تمایل دارند که در طیف وسیعی از موقعیت ها خطری برای عزت نفس و عملکرد خود درک کنند و به شدت واکنش نشان می دهند، با حالت اضطراب شدید.

رفتار افراد بسیار مضطرب در فعالیت هایی با هدف دستیابی به موفقیت دارای ویژگی های زیر است:

- افراد با اضطراب بالا نسبت به افراد کم اضطراب از نظر احساسی شدیدتر به پیام های مربوط به شکست واکنش نشان می دهند.

- افراد دارای اضطراب بالا بدتر از افراد دارای اضطراب کم در موقعیت های استرس زا یا زمانی که کمبود زمان برای حل یک مشکل اختصاص داده شده است، کار می کنند.

- ترس از شکست، ویژگی بارز افراد بسیار مضطرب است. این ترس بر تمایل آنها برای رسیدن به موفقیت غالب است.

- انگیزه دستیابی به موفقیت در بین افراد کم اضطراب حاکم است. معمولاً بر ترس از شکست احتمالی غلبه می کند.

- برای افراد بسیار مضطرب، پیام های مربوط به موفقیت، قدرت محرک بیشتری نسبت به پیام های شکست دارند.

- افراد کم اضطراب بیشتر با پیام هایی در مورد شکست تحریک می شوند.

اضطراب شخصی فرد را مستعد می کند که بسیاری از موقعیت های بی خطر را به عنوان موقعیت هایی که تهدید می کنند، درک و ارزیابی کند.

فعالیت یک فرد در یک موقعیت خاص نه تنها به خود موقعیت، به وجود یا عدم وجود اضطراب شخصی در فرد بستگی دارد، بلکه به اضطراب موقعیتی نیز بستگی دارد که در یک موقعیت خاص در یک موقعیت خاص تحت تأثیر شرایط در حال توسعه ایجاد می شود.

تأثیر موقعیت فعلی، نیازها، افکار و احساسات خود شخص، ویژگی های اضطراب او به عنوان اضطراب شخصی ارزیابی شناختی او را از موقعیتی که به وجود آمده است تعیین می کند. این ارزیابی به نوبه خود باعث ایجاد احساسات خاصی می شود (فعال شدن سیستم عصبی خودمختار و افزایش حالت اضطراب موقعیتی همراه با انتظارات از شکست احتمالی). اطلاعات مربوط به همه اینها از طریق مکانیسم های بازخورد عصبی به قشر مغز انسان منتقل می شود و بر افکار، نیازها و احساسات او تأثیر می گذارد.

همین ارزیابی شناختی از موقعیت به طور همزمان و به طور خودکار باعث می شود که بدن به محرک های تهدید کننده واکنش نشان دهد که منجر به ظهور اقدامات متقابل و پاسخ های متناظر با هدف کاهش اضطراب موقعیتی ناشی از آن می شود. نتیجه همه اینها به طور مستقیم بر فعالیت های انجام شده تأثیر می گذارد. این فعالیت مستقیماً به حالت اضطراب بستگی دارد که با کمک پاسخ ها و اقدامات متقابل انجام شده و همچنین ارزیابی شناختی کافی از موقعیت نمی توان بر آن غلبه کرد.

بنابراین، فعالیت یک فرد در یک موقعیت مولد اضطراب مستقیماً به قدرت اضطراب موقعیتی، اثربخشی اقدامات متقابل اتخاذ شده برای کاهش آن و دقت ارزیابی شناختی موقعیت بستگی دارد.

با نوعی اضطراب ترکیب خاصی از ماهیت تجربه، آگاهی، بیان کلامی و غیرکلامی را در ویژگی های رفتار، ارتباط و فعالیت درک می کنیم. شکل اضطراب خود را در راه های غلبه بر و جبران آن و همچنین در نگرش کودک و نوجوان به این تجربه نشان می دهد.

بررسی اشکال اضطراب در فرآیند کار روانشناختی عملی فردی و گروهی با کودکان و نوجوانان انجام می شود. مشخص است که اضطراب دو دسته است: 1) باز - آگاهانه تجربه شده و در رفتار و فعالیت به شکل حالت اضطراب ظاهر می شود. 2) پنهان - ناخودآگاه به درجات مختلف، که یا با آرامش بیش از حد، عدم حساسیت به ضرر واقعی و حتی انکار آن، یا به طور غیرمستقیم از طریق شیوه های خاص رفتار آشکار می شود.

1. اضطراب حاد، تنظیم نشده یا ضعیف - قوی، آگاهانه، به صورت خارجی از طریق علائم اضطراب ظاهر می شود، فرد نمی تواند به تنهایی با آن کنار بیاید.

2. اضطراب تنظیم شده و جبران شده، که در آن کودکان به طور مستقل راه های نسبتاً مؤثری برای کنار آمدن با اضطراب خود ایجاد می کنند. با توجه به ویژگی های روش های مورد استفاده برای این اهداف، دو زیرفرم در این فرم متمایز شد:

الف) کاهش سطح اضطراب و

ب) استفاده از آن برای تحریک فعالیت خود، افزایش فعالیت. این شکل از اضطراب عمدتاً در دبستان و اوایل نوجوانی رخ می دهد، یعنی. در دوره هایی که به عنوان پایدار شناخته می شوند.

ویژگی مهم هر دو شکل این است که اضطراب توسط کودکان به عنوان یک تجربه ناخوشایند و دشوار ارزیابی می شود که دوست دارند از شر آن خلاص شوند.

3. اضطراب پرورشی - در این مورد، بر خلاف موارد ذکر شده در بالا، اضطراب به عنوان یک ویژگی ارزشمند برای فرد شناخته شده و تجربه می شود که به فرد اجازه می دهد به آنچه می خواهد دست یابد. اضطراب پرورشی به اشکال مختلفی ظاهر می شود. اولاً، فرد می تواند به عنوان تنظیم کننده اصلی فعالیت خود شناخته شود و سازمان و مسئولیت او را تضمین کند. در این مورد با فرم 2.b منطبق است؛ تفاوت ها همانطور که اشاره شد فقط به ارزیابی این تجربه مربوط می شود. ثانیاً، می تواند به عنوان یک محیط ایدئولوژیک و ارزشی خاص عمل کند. ثالثاً، اغلب خود را در جستجوی "نفع مشروط خاصی از وجود اضطراب نشان می دهد و از طریق افزایش علائم بیان می شود. در برخی موارد، یک موضوع دو یا حتی هر سه گزینه را به طور همزمان داشت.

شکلی که ما به طور معمول آن را "جادویی" می نامیم، می تواند به عنوان نوعی اضطراب پرورش یافته در نظر گرفته شود. در این حالت، کودک یا نوجوان، به عنوان مثال، با تکرار مداوم در ذهن خود نگران کننده ترین رویدادها، گفتگوهای مداوم در مورد آنها، "نیروهای شیطانی" را تداعی می کند، اما بدون اینکه خود را از ترس آنها رها کند، بلکه آن را بیشتر تقویت کند. از طریق مکانیسم "دایره روانی باطل."

با صحبت در مورد اشکال اضطراب، نمی توان به مشکل به اصطلاح اضطراب "نقاب دار" اشاره نکرد. «نقاب‌های» اضطراب آن دسته از رفتارهایی هستند که به شکل تظاهرات مشخصی از ویژگی‌های شخصی ناشی از اضطراب هستند و به فرد اجازه می‌دهند آن را به شکل نرم شده تجربه کند و آن را به صورت ظاهری ابراز نکند. پرخاشگری، وابستگی، بی علاقگی، خیال پردازی بیش از حد و غیره اغلب به عنوان «نقاب» توصیف می شوند.

انواع پرخاشگر - مضطرب و وابسته - مضطرب (با درجات مختلف آگاهی از اضطراب) وجود دارد. نوع پرخاشگر-اضطراب اغلب در دوره پیش دبستانی و نوجوانی با هر دو شکل آشکار و پنهان اضطراب، هر دو به عنوان بیان مستقیم اشکال رفتار پرخاشگرانه دیده می شود. نوع وابسته به اضطراب اغلب در اشکال باز اضطراب، به ویژه در اشکال حاد، تنظیم نشده و پرورش یافته یافت می شود.

بنابراین، اضطراب تجربه ناراحتی عاطفی است که با انتظار مشکل همراه است، با پیش‌بینی خطر قریب‌الوقوع.

دو نوع اصلی اضطراب وجود دارد. اولین آنها به اصطلاح اضطراب موقعیتی است، یعنی. ایجاد شده توسط برخی موقعیت های خاص که به طور عینی باعث نگرانی می شود. نوع دیگر اضطراب شخصی است. می توان آن را به عنوان یک ویژگی شخصی در نظر گرفت که در تمایل دائمی به تجربه اضطراب در موقعیت های مختلف زندگی، از جمله مواردی که به طور عینی به این امر منجر نمی شود، آشکار می شود.

نوع خاصی از اضطراب، اضطراب مدرسه است. این یک روش رایج برای توصیف تجربیات منفی کودکان مرتبط با مدرسه است. اضطراب مدرسه به شکل زیر ظاهر می شود: کودک صبح ها عصبانی می شود و قاطعانه از رفتن به مدرسه امتناع می کند. والدین نمی توانند فرزند خود را مجبور به انجام تکالیف کنند. کودک با وجود اینکه به خوبی بر برنامه درسی مدرسه تسلط دارد از گرفتن نمره بد وحشت دارد و از معلم می ترسد. او کابوس های مربوط به مدرسه و غیره می بیند.

اجازه دهید به موضوع اضطراب در کودکان دبستانی بپردازیم.

اختلالات رشد عاطفی در سنین دبستان به دو دسته دلایل ایجاد می شود:

دلایل اساسی (نوع سیستم عصبی کودک، بیوتونوس، ویژگی های جسمانی، یعنی اختلال در عملکرد هر اندام).

عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ایجاد خصوصیات روانی فیزیولوژیکی سیستم عصبی دارند. خلق و خوی به عنوان یک "تخصص" ثابت ژنتیکی سبک رفتار در موقعیت های شدید، می تواند ماهیت تجارب و درگیری های درونی کودک را در پاسخ به عوامل استرس روانی تعیین کند، اما عمل آن به تنهایی برای ایجاد اختلالات عاطفی خاص کافی نیست.

ویژگی های تعامل کودک با محیط اجتماعی.

یک دانش آموز خردسال تجربه خود را از برقراری ارتباط با بزرگسالان، همسالان و گروهی دارد که به ویژه برای او مهم است - خانواده اش، و این تجربه می تواند نامطلوب باشد:

- اگر كودك به طور سیستماتیک در معرض ارزیابی های منفی توسط یك بزرگسال قرار بگیرد ، وی مجبور می شود مقدار زیادی از اطلاعات ناشی از محیط زیست را به ناخودآگاه سرکوب كند. تجربیات جدیدی که همزمان با ساختار "مفهوم I" او نیست ، توسط او منفی درک می شود ، در نتیجه کودک خود را در وضعیت استرس زا می یابد.

- با روابط ناکارآمد با همسالان ، تجربیات عاطفی بوجود می آیند که با شدت و مدت مشخص می شوند: ناامیدی ، نارضایتی ، عصبانیت.

- تعارضات خانوادگی، خواسته های متفاوت از کودک، عدم درک علایق او - نیز می تواند باعث ایجاد تجربیات منفی در او شود. انواع زیر از نگرش والدین برای پیشرفت عاطفی و شخصی یک دانش آموز دبستان نامطلوب است: رد ، محافظت بیش از حد ، درمان کودک طبق اصل یک پیوند مضاعف ، بیش از حد ، اجتناب از ارتباطات و غیره در بین صفات عاطفی این امر تحت تأثیر چنین روابط والدین ایجاد می شود ، پرخاشگری ، خودآشده ، عدم توانایی برای دفع عاطفی ، احساس اضطراب ، مشکوک بودن ، بی ثباتی عاطفی در برقراری ارتباط با مردم است. در حالی که تماس های عاطفی نزدیک و شدید ، که در آن کودک "هدف یک نگرش دوستانه ، اما خواستار ارزیابی ، ... با اطمینان با اطمینان انتظارات شخصی خوش بینانه در او است."

روابط در خانواده در مرکز تحقیقات نظری و تجربی قرار دارد و با تمرکز بر تأثیر محیط به عنوان یک عامل خطر برای بروز پریشانی عاطفی در کودکان است. هرگونه اختلال عاطفی در کودک یک محصول و شاخص ناهنجاری خانوادگی در نظر گرفته می شود و برای کل خانواده یک اختلال محسوب می شود. اکثر مفاهیم روان‌شناختی این موضوع را مورد مناقشه قرار نمی‌دهند؛ تفاوت در این است که کدام جنبه از این رابطه تعیین‌کننده است. نقض عمدتاً در سطح شخصی (اختلالات عصبی، اختلالات سازگاری و غیره) ثبت می شود.

با توجه به مفهوم پاتوژنتیک V.N. Myasishchev ، "... اختلالات عاطفی-برابر ، محصول ثانویه از روابط کودک با دیگران را نشان می دهد ، محصولی از تنش داخلی که در ارتباط با این ، محصولی از نگرش ها و روابط نادرست است."

V. N. Myasishchev در مورد نقش بیماری زا درگیری های خانوادگی و ناسازگاری روابط والدین با کودک توسط تعدادی از مطالعات بالینی و روانی داخلی با هدف شناسایی عوامل نامطلوب در تربیت ، جو داخل خانواده که همراه با آن است ، تأیید و مشخص می شود. ناراحتی عاطفی کودک

بنابراین ، V.I. Garbuzov ، A.I. Zakharov ، D.N. Isaev سه نوع اصلی تربیت نادرست را شناسایی می کند ، که عامل تعیین کننده ای است که ویژگی های شخصیتی کودکان را مستعد بروز واکنش های عصبی می کند:

رد کردن (عدم پذیرش). با توجه به تعدادی از عوامل آگاهانه و بیشتر ناخودآگاه ، این امر حاکی از تقاضای بیش از حد ، تنظیم دقیق و کنترل یا عدم کنترل به دلیل اتصال است.

فرا اجتماعی شدن این نگرانی بیش از حد برای آینده کودک و خانواده اش ، ناشی از ظن اضطراب والدین در مورد سلامت کودک و سایر اعضای خانواده و وضعیت اجتماعی کودک است.

خود محوری. ایده "من بزرگ هستم" به عنوان ارزشی برای دیگران به کودک تحمیل می شود.

کار A. Ya. Varg سه نوع بیماری زا از روابط والدین را توصیف می کند که برای کودک نامطلوب است: همزیستی، اقتدارگرا و طرد کننده عاطفی، که با نسبت دادن درد و شکست شخصی به کودک مشخص می شود.

از جمله دلایل اضطراب مدرسه می توان به موارد زیر اشاره کرد.

کودک از نظر عاطفی برای مدرسه آماده نیست. در این مورد، حتی خیرخواه ترین معلم و موفق ترین تیم کودکان می تواند توسط کودک به عنوان چیزی خصمانه و بیگانه با او تلقی شود. درس خواندن به عنوان یک وظیفه تلقی می شود که واکنش های اعتراض آمیز و احتمالاً درگیری با والدین و معلمان را در پی خواهد داشت و صرف ذکر مدرسه چیزی جز اضطراب و خصومت در کودک ایجاد نمی کند. البته این نتیجه همیشه اتفاق نمی افتد و موارد بسیار مکرری وجود دارد که کودکی که خود را در یک کلاس خوب با یک معلم فهمیده یافته است، با پیشرفت تحصیلش "بلوغ" می شود.

کودک از نظر فکری برای مدرسه آماده نیست و این اغلب به این معنی است که هر چقدر هم که کودک برای دانش آموز بودن، کسب علم و رفتن به مدرسه تلاش کند، هنوز پایه فکری او برای درک مطالبی که در کلاس ارائه می شود کافی نیست. . در نتیجه، کودک به سرعت خسته می شود، با کلاس همراه نمی شود، نگران شکست خود می شود و به عنوان یک دفاع، از ارزش های مدرسه ناامید می شود. و در این صورت مدرسه چیزی جز اضطراب حاد ایجاد نمی کند.

کودک همیشه ذاتاً بسیار آسیب پذیر، تأثیرپذیر و خجالتی بود. برای چنین کودکانی، ورود به مدرسه/تغییر مدرسه و غیره. واضح است که یک عامل استرس است. این ممکن است توسط یک کارمند نه چندان موفق مدرسه، یک معلم احساسی/سخت‌گیر و همچنین وجود عوامل اضافی تشدید شود.

کودک اغلب از مدرسه به مدرسه، از کلاسی به کلاس دیگر نقل مکان می کند، معلمان اغلب تغییر می کنند و غیره. این اغلب منجر به عدم تسلط کودک بر مهارت های لازم برای انطباق موفقیت آمیز با محیط جدید می شود و زمانی را برای احساس تعلق ندارد. و هر چه جلوتر بروید، پیوستن به یک تیم از قبل تاسیس شده دشوارتر می شود.

هر گونه استرس، حتی غیرمرتبط با مدرسه (طلاق والدین، از دست دادن یکی از عزیزان، جراحت و غیره) می تواند به شدت بر یادگیری و درک مدرسه تأثیر بگذارد، زیرا کودک یک روان دارد و سخت است، ضربه ای به او وارد شود. در یک حوزه از زندگی پاسخی دریافت نکنید.

هر چیزی که مشخصه بزرگسالان مضطرب است را می توان به کودکان مضطرب نیز نسبت داد. معمولاً اینها کودکانی هستند که اعتماد به نفس ندارند و عزت نفس ناپایدار دارند. احساس دائمی آنها از ترس از ناشناخته منجر به این واقعیت می شود که آنها به ندرت ابتکار عمل را به دست می گیرند. با مطیع بودن ، آنها ترجیح می دهند توجه دیگران را جلب نکنند ، هم در خانه و هم در مدرسه به شیوه ای مثال زدنی رفتار می کنند ، سعی می کنند الزامات والدین و معلمان را به شدت برآورده کنند - نظم و انضباط را نقض نمی کنند ، اسباب بازی های خود را تمیز می کنند. چنین کودکانی متواضع، خجالتی نامیده می شوند. با این حال، رفتار مثال زدنی، دقت و انضباط آنها ماهیت محافظتی دارد - کودک برای جلوگیری از شکست هر کاری انجام می دهد.

کودکان مضطرب با تظاهرات مکرر بی قراری و اضطراب و همچنین تعداد زیادی ترس مشخص می شوند و ترس و اضطراب در موقعیت هایی به وجود می آیند که به نظر می رسد کودک در خطر نیست. آنها حساسیت خاصی دارند.

الف پریخوزان ویژگی های زیر را در کودکان مضطرب در مدرسه شناسایی می کند:

سطح نسبتاً بالایی از توانایی یادگیری. در این صورت ممکن است معلم چنین کودکی را ناتوان یا ناتوان در یادگیری بداند.

این دانش آموزان نمی توانند وظیفه اصلی را در کار خود تشخیص دهند و روی آن تمرکز کنند. آنها سعی می کنند تمام عناصر کار را به طور همزمان کنترل کنند.

اگر نتوان فوراً با این کار کنار آمد، کودک مضطرب از تلاش های بعدی امتناع می کند. او شکست خود را نه با ناتوانی در حل یک مشکل خاص، بلکه به دلیل نداشتن هر گونه توانایی توضیح می دهد.

در طول درس ، رفتار چنین کودکانی ممکن است عجیب به نظر برسد: گاهی اوقات آنها به درستی پاسخ می دهند ، گاهی اوقات ساکت هستند یا به طور تصادفی جواب می دهند ، از جمله پاسخ های مسخره. گاهی با گیج، هیجان زده، سرخ شده و ژست صحبت می کنند، گاهی به سختی قابل شنیدن هستند. و این ربطی به این ندارد که کودک چقدر درس را خوب می داند.

هنگامی که یک دانش آموز مضطرب در مورد اشتباه خود مورد توجه قرار می گیرد ، عجیب رفتار شدت می یابد ؛ به نظر می رسد او تمام جهت گیری را در اوضاع از دست می دهد و نمی فهمد که چگونه می تواند و باید رفتار کند.

الف.پریخوزان معتقد است که این رفتار به طور خاص در میان دانش آموزان مضطرب دوره راهنمایی مشاهده می شود. و با این حال، اضطراب مدرسه مشخصه کودکان دیگر سنین مدرسه است. این می تواند خود را در نگرش آنها نسبت به نمرات، ترس از امتحان و امتحان و غیره نشان دهد.

با این حال ، لازم به ذکر است که در کودکان در سن دبستان ، اضطراب هنوز یک ویژگی شخصیتی پایدار نیست و با اقدامات روانی و آموزشی مناسب قابل برگشت است ؛ اگر معلمان و والدین که او را بالا می برند ، از توصیه های لازم پیروی می کنند ، می تواند به میزان قابل توجهی کاهش یابد.

بنابراین ، اختلال در رشد عاطفی در سن دبستان به دلیل دو گروه از دلایل ایجاد می شود: دلایل قانون اساسی (نوع سیستم عصبی کودک ، بیوتون ، ویژگی های جسمی ، یعنی اختلال در عملکرد هر اندام) و ویژگی های تعامل کودک با محیط اجتماعی

از جمله دلایل اضطراب مدرسه به شرح زیر است: کودک برای آموزش مدرسه از نظر عاطفی یا فکری آماده نیست ، شخصیت او همیشه بسیار آسیب پذیر ، تحت تأثیر و خجالتی بوده است ، او اغلب از مدرسه به مدرسه می رود ، از کلاس به کلاس دیگر ، معلمان اغلب تغییر می کنند ، و غیره.

کتابشناسی - فهرست کتب

Arakelov N.E.، Lysenko E.E. روش سایکوفیزیولوژیک برای ارزیابی اضطراب // مجله روانشناسی - 1997. - شماره 2. – صص 34-38.
وارگا آ. یا روان درمانی خانواده سیستمیک: یک دوره سخنرانی کوتاه. – سن پترزبورگ: Rech, 2001. – 325 p.
مقدمه ای بر روانشناسی اجتماعی عملی. کتاب درسی آموزش عالی. مؤسسات / اد. یو.م. ژوکوا، A.A. پتروفسکایا، O.V. سولوویوا - 2 - ویرایش. – م.: اسمیسل، 1996. – 373 ص.
ونگر A.L. مشاوره و تشخیص روانشناسی: راهنمای عملی - م.: پیدایش، 2007. - 190 ص.
گاربوزوف V.I. روان درمانی عملی یا چگونگی بازگرداندن اعتماد به نفس، عزت و سلامت واقعی به کودک و نوجوان. – سن پترزبورگ: اسفرا، 1994. – 159 ص.
زاخاروف A.I. چگونه از انحراف در رفتار کودک جلوگیری کنیم؟ – م.: آموزش و پرورش، 1986. – 129 ص.
Izard K. Human Emotions: Trans. از انگلیسی / اد. L.Ya. گزمانا، م.س. اگورووا مقاله مقدماتی A.E. اولشانیکووا. - M.: انتشارات دانشگاه دولتی مسکو، 1980. - 315 ص.
Isaev D.N. آسیب شناسی روانی دوران کودکی. – Spetslit, 2007. – 464 p.
فرهنگ لغت مختصر روانشناسی / ویرایش. A.V. پتروفسکی، M.G. یاروشفسکی. – Rostov-on-Don: Phoenix, 1998. – 512 p.
Musina I.A. تشخیص سطح اضطراب بر اساس ماهیت ادراک زمان: دیس. ... می تونم. روانی. علمی - M.: دانشگاه دولتی مسکو به نام. M.V. لومونوسوا، 1993. - 213 ص.
Nemov R.S. روانشناسی. کتاب درسی برای دانشجویان آموزش عالی. Ped. کتاب درسی موسسات در 3 کتاب کتاب 1 مبانی عمومی روانشناسی – ویرایش دوم – M.: تحصیلات: VLADOS، 1995. – 576 p.
Prikhozhan A. M. علل، پیشگیری و غلبه بر اضطراب // علم و آموزش روانشناسی. – 2001. – شماره 2. – ص 12 -18.
پریخوزان ع.م. اضطراب و ترس در دانش آموزان دبستانی / سلامت روانی کودکان و نوجوانان. - م.، ورونژ. – 2000. – 304 ص.

مطلقاً هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود احساس اضطراب را تجربه کرده است. اغلب در برخی رویدادهای مهم، امتحانات و موقعیت های هیجان انگیز ما را همراهی می کند.

اغلب خود شخص می داند که دلیل خوبی برای نگرانی وجود ندارد، اما هنوز نمی تواند از شر این احساس خلاص شود. بیایید سعی کنیم بفهمیم که اضطراب چیست، با چه چیزی مرتبط است و چرا کنار آمدن با آن بسیار دشوار است.

حالت مضطرب

در روانشناسی، اضطراب به عنوان یکی از ویژگی های روانشناختی یک فرد شناخته می شود که مختص انسان است. این می تواند خود را در گرایش بالایی از فرد به چنین شرایطی ، که اغلب بی اساس هستند ، مانند ترس ، اضطراب و بی قراری است.

این مفهوم همچنین می تواند به گونه ای تشبیه شود که گویی در حال تجربه نوعی ترس، نگرانی، ناراحتی یا احساس نوعی تهدید هستید. اضطراب در روانشناسی به عنوان یک بیماری عصبی روانی طبقه بندی می شود ، که با یک تصویر بالینی متفاوت مشخص می شود و این واقعیت که شخصیت فرد تحت تأثیر اضطراب تغییر نمی کند.

حالت اضطراب را می توان در یک فرد در هر سنی مشاهده کرد - هم در یک کودک کوچک و هم در افراد مسن. طبق آمار، امروزه دختران و پسران جوان بیشتر در معرض اضطراب هستند.

موافق ، هر فرد می تواند در حالت اضطراب قرار داشته باشد ، اما شما می توانید در مورد یک اختلال اضطراب صحبت کنید فقط وقتی این احساس بیش از حد قوی شود و خود را غیرقابل کنترل در یک شخص نشان دهد. در چنین لحظه ای، این احساس فرد را از پیشبرد سبک زندگی معمول خود و انجام فعالیت های حرفه ای باز می دارد.

در حال حاضر تعداد زیادی بیماری وجود دارد که علائم آن اضطراب و اضطراب است. اینها انواع مختلفی از اختلالات هستند. احساس شدید اضطراب می تواند فرد را برای مدتی طولانی در حالت بی قرار نگه دارد و باعث نگرانی او شود.

چرا این احساس ایجاد می شود؟

صادقانه بگویم، علم هنوز به طور کامل نمی داند که چرا یک فرد اضطراب را تجربه می کند. برای مثال، یک فرد ممکن است بدون دلایل قابل توجه اضطراب را تجربه کند، در حالی که فرد دیگری ممکن است در نتیجه برخی موقعیت های روانی اضطراب را تجربه کند. برخی از دانشمندان تمایل دارند بر این باورند که این بیماری می تواند به صورت ژنتیکی منتقل شود. آنها معتقدند که ممکن است ژن خاصی در بدن ما وجود داشته باشد که منجر به احساس اضطراب شود.

اگر به نظریه روانشناسی رجوع کنیم، به راحتی می توان فهمید که دلایل بروز یک حالت اضطرابی می تواند واکنش های شرطی بدن باشد. این واکنش ها در حضور برخی از محرک ها رخ می دهد، هرچند اتفاق می افتد که چنین موقعیت هایی تکرار می شود، اما محرک قابل شناسایی نیست.

دانشمندان دیگر نیز به نوبه خود می گویند که یک حالت مضطرب ممکن است ناشی از برخی پدیده های بیولوژیکی باشد. یک مثال وضعیتی است که در آن تعداد تکانه های عصبی افزایش می یابد.

اما بیایید از آسمان به زمین برگردیم. دلایل بسیار دنیوی تری برای اضطراب وجود دارد که افراد آن را تجربه می کنند. یکی از این دلایل را می توان عدم فعالیت بدنی و تغذیه نامناسب دانست. همه می دانند که تغذیه مناسب و رعایت دقیق برنامه روزانه بر سلامت عاطفی و روانی فرد تأثیر می گذارد.

همچنین برای حفظ سلامت بدن خود، کنترل سطح مواد شیمیایی، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. در غیاب هر عنصری از این تصویر، بدن ممکن است در معرض تأثیر منفی محیط قرار گیرد که به نوبه خود می تواند منجر به اختلال اضطراب شود.

همچنین ممکن است فرد در یک محیط جدید و ناشناخته احساس اضطراب کند. این محیط ممکن است برای او خطرناک به نظر برسد. فرد با توجه به تجربه زندگی خود می تواند به این نتیجه برسد که این وضعیت می تواند برای او خطرناک باشد و این باعث ایجاد احساس اضطراب در او می شود. اگر به این فکر کنید که چه چیز دیگری می تواند منجر به یک حالت مضطرب شود، می توانید به نوعی بیماری روانی فکر کنید. تعداد زیادی از بیماری هایی که با روان انسان در ارتباط هستند علائمی مانند تحریک پذیری دارند.

اما اگر هنوز در مورد بیماری ها صحبت می کنیم، شایان ذکر است که اینها لزوماً بیماری های روانی نیستند. اختلال در سیستم غدد درون ریز نیز می تواند باعث اضطراب شود. بارزترین مثال تغییر سطح هورمونی زنان در دوران بارداری است. احتمالاً بسیاری از مردم متوجه شده اند که تقریباً همه زنان باردار بدون هیچ دلیل مشخصی به شدت مضطرب هستند.

در برخی موارد، احساس ناگهانی اضطراب ممکن است نشانه ای از حمله قلبی یا کاهش شدید سطح قند خون باشد. شایان ذکر است که اضطراب یکی از علائم بیماری هایی مانند اسکیزوفرنی، روان رنجوری های مختلف است و همچنین می تواند منجر به اعتیاد به الکل و ... شود.

انواع مختلف

در حال حاضر، انواع مختلفی از اضطراب وجود دارد. ما فقط به برخی از انواع اضطراب اشاره می کنیم:

1. اضطراب اجتماعی. این نوع با احساس ناراحتی زمانی که فرد در جامعه و در میان افراد دیگر حضور دارد مشخص می شود. به عنوان مثال، در یک فروشگاه، در خیابان، در رویدادهای عمومی و غیره.

2. زنگ انبوه. اساس این اضطراب اغلب فقدان اعتماد به نفس، به نقاط قوت و توانایی های خود است. یک فرد از اینکه در نظر دیگران خنده دار به نظر برسد، از قرار گرفتن در یک موقعیت ناخوشایند می ترسد. یک ویژگی متمایز این است که در مورد چنین اضطرابی، فرد به خود وظیفه ای که باید انجام شود فکر نمی کند، بلکه به شکست های احتمالی مختلف فکر می کند. نمونه‌های بارز چنین موقعیت‌هایی امتحان، سخنرانی در جمع و غیره است.

3. اختلالات اضطرابی را جدا کنید. وقتی فردی در موقعیتی ناآشنا یا بدون فرد مورد نیاز خود رها می شود، این نوع اضطراب را تجربه می کند.

4. اضطراب شخصی. به بیان ساده، ترس یک فرد در مواجهه با مرگ است. او می ترسد که هر لحظه ممکن است بمیرد و این باعث نگرانی او می شود.

در درصد کمی از افراد، اگر اضطراب فزاینده بدون توجه به مکان و زمان، همیشه در فرد وجود داشته باشد، ممکن است یک ویژگی شخصیتی خاص باشد. همچنین شایان ذکر است که اضطراب در کودکان بسیار شایع است. و بر خلاف بزرگسالان، یک کودک کوچک بیشتر اوقات اضطراب را تجربه می کند. بزرگسالان باید درک کنند که باید موقعیت های مزاحم را از کودک دور کرد و هر چه زودتر بهتر باشد.

علائم قابل مشاهده

پزشکان تعداد کمی از علائم مرتبط با اضطراب را شناسایی می کنند. پزشکان به ما اطمینان می دهند که همه آنها در سطوح مختلف عملکرد بدن ما ظاهر می شوند. در اینجا چند علامت وجود دارد که ممکن است به شما بگوید که شما در حال تجربه اضطراب هستید:

فعالیت بالای زمینه عاطفی و فیزیکی.
ضربان قلب بالا.
تنفس سریع.
افزایش شدید فشار.
احساس ضعف.
اختلال در فرآیندهای بیولوژیکی.
اشتهای ضعیف.
و غیره.

همانطور که قبلا ذکر شد، از دیدگاه روانشناسی، افزایش اضطراب بیماری است که باید از شر آن خلاص شود. اما چگونه می توان از اضطراب خلاص شد؟

راه خلاص شدن از شرایط اضطراب

اولین و مهمترین قدم در تلاش برای کاهش اضطراب باید تعیین دقیق علت اضطراب باشد. شما باید بفهمید که چه نوع اضطرابی دارید - آیا ثابت است یا هر از گاهی رخ می دهد.

اما با درک دلایل ، ما همیشه نمی دانیم که چگونه با آن به روش بهینه کنار بیاییم. در چنین شرایطی بهترین گزینه مراجعه به یک متخصص واجد شرایط است. همانطور که تمرین نشان می دهد، تشخیص و درمان اضطراب بسیار ساده است.

معمولاً تنها دو هفته برای تأیید صحت و اثربخشی درمان تجویز شده کافی است. برای انجام این کار، روانپزشک باید تا حد امکان از بدن شما قرائت فیزیولوژیکی بگیرد. در عین حال، شناسایی یک اختلال اضطرابی ممکن است مشکلی ایجاد نکند، اما تعیین نوع آن ممکن است مشکلاتی ایجاد کند.

برای تسکین این اختلال، پزشک ممکن است برخی داروها را تجویز کند. برای اینکه کسی را مجبور به خوددرمانی نکنیم که می‌تواند منجر به بدتر شدن وضعیت شود، نمونه‌هایی از این داروها را نام نمی‌بریم. یک فرد مضطرب باید بفهمد که باید یاد بگیرد چگونه با این اضطراب کنار بیاید. هنگام کاهش سطح اضطراب، او باید متوجه شود که آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد آسان نیست.

گزینه دیگر برای کاهش تنش، جستجوی کمک روانشناسی است. یک روانشناس همیشه به شما می گوید که چگونه با این بیماری کنار بیایید. به یاد داشته باشید، این مبارزه باید توسط کسی حمایت شود. این می تواند یک پزشک ، دوستان یا اقوام باشد.

خودکنترلی همچنین سطوح بالای اضطراب را تسکین خواهد داد. سعی کنید خود و افکار خود را کنترل کنید. سعی کنید تعداد افکاری که باید اتفاق بیفتد و اینکه این "چیزی" بد است را کاهش دهید. اگر به خود بگویید که همه چیز بد خواهد شد، ناگزیر به سندرم اضطراب مبتلا خواهید شد. با وجود این واقعیت که این نیز یک بیماری مرتبط با اضطراب است، درمان آن چندان آسان نیست.

همانطور که یاد می گیرید چگونه با موقعیت های ناراحت کننده کنار بیایید، مطمئن شوید که حالت آرام ذهنی را که به آن می رسید حفظ کنید. سعی کنید تا حد امکان کمتر در حالت اضطراب قرار بگیرید.

در بیشتر موارد ، اضطراب قابل اصلاح است. امروزه تعداد زیادی دارو و تکنیک های روانشناختی وجود دارد که می تواند به حل این مشکل کمک کند. مهم ترین نکته در طول درمان این است که روش های مناسبی را انتخاب کنید که به شما آسیبی نرساند و بعد از درمان حالت آرامش و منطقی را حفظ کنید.

و اگر تصمیم به خوددرمانی دارید، لطفا مراقب باشید. شما می توانید به طور تصادفی خود را به یک وضعیت عمیق تر هدایت کنید، که خارج شدن از آن دشوارتر خواهد بود. به یاد داشته باشید، در این دنیا نیازی نیست نگران چیزهای کوچک باشید و اگر به آن فکر کنید، همه چیز در دنیا چیزهای کوچکی است. نویسنده: اولگا موروزوا

اضطراب یکی از ویژگی‌های روان‌شناختی فردی است که با افزایش تمایل فرد به نگرانی، نگرانی و ترس که اغلب زمینه‌های کافی ندارد، آشکار می‌شود. این حالت همچنین می تواند به عنوان یک تجربه ناراحتی، پیش بینی نوعی تهدید توصیف شود. اختلال اضطراب معمولاً به عنوان گروهی از اختلالات روان رنجور طبقه بندی می شود، یعنی شرایط پاتولوژیک ناشی از روان شناسی که با تصویر بالینی متنوع و عدم وجود اختلالات شخصیت مشخص می شود.

اضطراب می تواند در افراد در هر سنی از جمله کودکان خردسال رخ دهد، اما طبق آمار، اغلب زنان جوان بیست تا سی ساله از اختلال اضطرابی رنج می برند. و اگرچه هر از گاهی، در شرایط خاص، همه می توانند اضطراب را تجربه کنند، اما زمانی که این احساس بیش از حد قوی و غیرقابل کنترل شود، در مورد یک اختلال اضطراب صحبت خواهیم کرد که فرد را از داشتن یک زندگی عادی و انجام فعالیت های معمول محروم می کند.

تعدادی از اختلالات وجود دارد که شامل اضطراب به عنوان علائم می شود. این اختلال هراس، استرس پس از سانحه یا هراس است. معمولاً از اضطراب عادی به عنوان اختلال اضطراب فراگیر یاد می شود. احساس بیش از حد حاد اضطراب باعث می شود فرد تقریباً دائماً نگران باشد و همچنین علائم روانی و جسمی مختلفی را تجربه کند.

دلایل توسعه

دلایل دقیقی که به افزایش اضطراب کمک می کند برای علم ناشناخته است. در برخی از افراد، حالت اضطراب بدون دلیل ظاهری ظاهر می شود، در برخی دیگر نتیجه یک ضربه روانی تجربه شده است. اعتقاد بر این است که یک عامل ژنتیکی نیز ممکن است در اینجا نقش داشته باشد. بنابراین در وجود ژن های خاصی در مغز، عدم تعادل شیمیایی خاصی رخ می دهد که باعث ایجاد حالت تنش و اضطراب ذهنی می شود.

اگر تئوری روانشناختی در مورد علل اختلال اضطراب را در نظر بگیریم، ممکن است در ابتدا احساس اضطراب و همچنین فوبیا به عنوان یک واکنش رفلکس شرطی به هر محرک تحریک کننده ایجاد شود. متعاقباً در غیاب چنین محرکی واکنش مشابهی شروع می شود. تئوری بیولوژیکی نشان می دهد که اضطراب نتیجه برخی ناهنجاری های بیولوژیکی است، به عنوان مثال، با افزایش سطح تولید انتقال دهنده های عصبی - هادی های تکانه های عصبی در مغز.

افزایش اضطراب نیز می تواند نتیجه فعالیت بدنی ناکافی و تغذیه نامناسب باشد. مشخص شده است که حفظ سلامت جسمی و روحی مستلزم رژیم غذایی صحیح، ویتامین ها و عناصر ریز و همچنین فعالیت بدنی منظم است. عدم وجود آنها بر کل بدن انسان تأثیر منفی می گذارد و می تواند باعث اختلال اضطرابی شود.

برای برخی از افراد، اضطراب ممکن است با یک محیط جدید و ناآشنا که خطرناک به نظر می رسد، تجربیات زندگی خودشان که در آن حوادث ناخوشایند و آسیب های روانی رخ داده، و همچنین ویژگی های شخصیت مرتبط باشد.

علاوه بر این، یک حالت روانی مانند اضطراب می تواند همراه با بسیاری از بیماری های جسمی باشد. اول از همه، این شامل هر گونه اختلال غدد درون ریز، از جمله عدم تعادل هورمونی در زنان در دوران یائسگی است. احساس ناگهانی اضطراب گاهی اوقات علامت هشدار دهنده حمله قلبی است و همچنین ممکن است نشان دهنده افت سطح قند خون باشد. بیماری روانی نیز اغلب با اضطراب همراه است. به طور خاص، اضطراب یکی از علائم اسکیزوفرنی، روان رنجوری های مختلف، اعتیاد به الکل و غیره است.

انواع

در میان انواع اختلال اضطراب موجود، اختلال اضطراب انطباقی و فراگیر بیشتر در عمل پزشکی با آن مواجه می شود. در حالت اول، فرد هنگام انطباق با هر موقعیت استرس زا، اضطراب غیرقابل کنترلی را در ترکیب با سایر احساسات منفی تجربه می کند. در اختلال اضطراب فراگیر، احساس اضطراب به طور دائم باقی می ماند و می تواند به اشیاء مختلفی هدایت شود.

انواع مختلفی از اضطراب وجود دارد که مطالعه شده ترین و رایج ترین آنها عبارتند از:

برای برخی افراد، اضطراب یک ویژگی شخصیتی زمانی است که یک حالت تنش روانی همیشه وجود داشته باشد، صرف نظر از شرایط خاص. در موارد دیگر، اضطراب به نوعی وسیله اجتناب از موقعیت های تعارض تبدیل می شود. در عین حال، استرس عاطفی به تدریج جمع می شود و می تواند منجر به ظهور فوبیا شود.

برای افراد دیگر، اضطراب به سمت دیگر کنترل تبدیل می شود. به عنوان یک قاعده، حالت اضطراب برای افرادی که برای کمال تلاش می کنند، تحریک پذیری عاطفی افزایش یافته، عدم تحمل اشتباهات، و نگران سلامتی خود هستند، معمول است.

علاوه بر انواع مختلف اضطراب، می توان اشکال اصلی آن را تشخیص داد: باز و بسته. فرد اضطراب باز را آگاهانه تجربه می کند و این حالت می تواند حاد و غیرقابل تنظیم یا جبران و کنترل شود. اضطرابی که برای یک فرد خاص آگاهانه و قابل توجه است، "تلقین شده" یا "پرورش" نامیده می شود. در این مورد، اضطراب به عنوان نوعی تنظیم کننده فعالیت انسان عمل می کند.

اختلال اضطراب پنهان بسیار کمتر از اختلال اضطراب آشکار است. چنین اضطرابی به درجات مختلف ناخودآگاه است و می تواند خود را در رفتار فرد، آرامش بیش از حد بیرونی و غیره نشان دهد. در روانشناسی، گاهی اوقات به این حالت "آرامش ناکافی" می گویند.

تصویر بالینی

اضطراب، مانند هر حالت روانی دیگر، می تواند در سطوح مختلف سازمان انسانی بیان شود. بنابراین، در سطح فیزیولوژیکی، اضطراب می تواند علائم زیر را ایجاد کند:

در سطح عاطفی-شناختی، اضطراب به صورت تنش ذهنی مداوم، احساس درماندگی و ناامنی، ترس و اضطراب، کاهش تمرکز، تحریک پذیری و عدم تحمل و ناتوانی در تمرکز بر یک کار خاص ظاهر می شود. این تظاهرات اغلب باعث می شود افراد از تعاملات اجتماعی اجتناب کنند، به دنبال دلایلی برای عدم حضور در مدرسه یا محل کار و غیره باشند. در نتیجه حالت اضطراب فقط تشدید می شود و عزت نفس بیمار نیز آسیب می بیند. با تمرکز بیش از حد بر روی کاستی های خود، فرد ممکن است شروع به احساس نفرت از خود کند و از هرگونه روابط بین فردی و تماس های فیزیکی اجتناب کند. تنهایی و احساس «دسته دوم» ناگزیر منجر به مشکلاتی در فعالیت حرفه ای می شود.

اگر تظاهرات اضطراب را در سطح رفتاری در نظر بگیریم، ممکن است شامل راه رفتن عصبی و بدون فکر در اطراف اتاق، تکان دادن روی صندلی، کوبیدن انگشتان روی میز، دست و پنجه نرم کردن با موهای خود یا اشیاء خارجی باشد. عادت جویدن ناخن ها نیز می تواند نشانه ای از افزایش اضطراب باشد.

با اختلالات اضطرابی سازگاری، فرد ممکن است علائم اختلال هراس را تجربه کند: حملات ناگهانی ترس با تظاهر علائم جسمی (تنگی نفس، ضربان قلب سریع و غیره). با اختلال وسواس فکری و عملی، افکار و عقاید وسواسی مضطرب در تصویر بالینی به منصه ظهور می رسند و فرد را مجبور می کنند که دائماً همان اعمال را تکرار کند.

تشخیص

تشخیص اضطراب باید توسط یک روانپزشک واجد شرایط بر اساس علائم بیمار انجام شود که باید طی چند هفته مشاهده شود. به عنوان یک قاعده ، شناسایی یک اختلال اضطراب دشوار نیست ، اما ممکن است هنگام تعیین نوع خاص آن مشکلاتی ایجاد شود ، زیرا بسیاری از اشکال دارای علائم بالینی یکسان هستند ، اما در زمان و مکان وقوع متفاوت هستند.

اول از همه، متخصص در هنگام مشکوک شدن به یک اختلال اضطرابی به چند جنبه مهم توجه می کند. اولا، وجود علائم افزایش اضطراب، که ممکن است شامل اختلالات خواب، اضطراب، فوبیا و غیره باشد. در مرحله دوم، مدت زمان تصویر بالینی فعلی در نظر گرفته می شود. سوم ، لازم است اطمینان حاصل شود که تمام علائم موجود نشان دهنده واکنشی به استرس نیست ، و همچنین با شرایط پاتولوژیک و آسیب به اندام های داخلی و سیستم های بدن همراه نیست.

معاینه تشخیصی خود در چندین مرحله انجام می شود و علاوه بر مصاحبه دقیق با بیمار ، شامل ارزیابی وضعیت روانی وی و همچنین معاینه جسمی است. اختلال اضطراب باید از اضطراب که اغلب با اعتیاد به الکل همراه است ، متمایز شود ، زیرا در این حالت یک مداخله پزشکی کاملاً متفاوت مورد نیاز است. بر اساس نتایج معاینه جسمانی، بیماری های ماهیت جسمانی نیز مستثنی هستند.

معرفی

مفهوم اضطراب

طبقه بندی انواع اضطراب

اشکال اضطراب

مراحل رشد اضطراب

اضطراب وجودی

ویژگی های شخصیت های مضطرب

علل اضطراب

کتابشناسی - فهرست کتب

معرفی

انواع احساسات مانند اخلاقی، عقلانی و زیبایی شناختی وجود دارد. بر اساس طبقه بندی ارائه شده توسط K. Izard، احساسات بین بنیادی و مشتق شده تمایز می یابند.

از ترکیب احساسات اساسی ، چنین وضعیت عاطفی پیچیده ای مانند اضطراب بوجود می آید ، که می تواند ترس ، عصبانیت ، گناه و میزان علاقه را با هم ترکیب کند.

1 مفهوم اضطراب

در ادبیات روانشناختی می توان تعاریف مختلفی از این مفهوم پیدا کرد ، اگرچه بیشتر مطالعات در مورد لزوم در نظر گرفتن آن به طور متفاوتی - به عنوان یک پدیده موقعیتی و به عنوان یک ویژگی شخصی ، موافق هستند.

صبح. Parishioner خاطرنشان می کند که اضطراب تجربه ناراحتی عاطفی است که با انتظار مشکل ، پیش بینی خطر قریب الوقوع همراه است. اضطراب به عنوان یک حالت عاطفی و به عنوان یک ویژگی پایدار، ویژگی شخصیتی یا خلق و خوی متمایز می شود.

V.V. سوورووا اضطراب را حالتی روانی از بی قراری درونی، عدم تعادل تعریف می کند و بر خلاف ترس، می تواند بیهوده باشد و به عوامل کاملاً ذهنی بستگی دارد که در زمینه تجربه فردی اهمیت پیدا می کنند. او اضطراب را به مجموعه ای از احساسات منفی نسبت می دهد که در آن جنبه فیزیولوژیکی غالب است.

طبق تعریف R.S. Nemov، "اضطراب یک ویژگی دائمی یا موقعیتی آشکار یک فرد برای وارد شدن به حالت افزایش اضطراب، تجربه ترس و اضطراب در موقعیت های اجتماعی خاص است."

اضطراب کارن هورنی یکی از مؤلفه های جدایی ناپذیر روان است. او معتقد بود که اضطراب در اولین روابط با والدین شکل می گیرد. اگر والدین به اندازه کافی به کودک توجه نمی کنند ، عشق و مراقبت کافی به او نشان ندهید ، کودک یک نگرش خصمانه نسبت به آنها ایجاد می کند. کودک مجبور است این رابطه را سرکوب کند ، زیرا او به آنها وابسته است. بعداً ، این احساسات سرکوب شده نارضایتی و خصومت در روابط با افراد دیگر گسترش یافت.

هورنی همچنین در مفهوم خود "اضطراب اساسی" را مشخص کرد - این احساس شدید و فراگیر ناامنی.

در نظر گرفتن اضطراب به عنوان موضوعی از تحقیقات روانشناختی در روانکاوی سیگموند فروید سرچشمه می گیرد. در ابتدا ، وی اظهار داشت كه اضطراب نتیجه تخلیه ناكافی انرژی لیبیدينال است. فروید بعداً این فرض را اصلاح کرد و به این نتیجه رسید که اضطراب تابعی از نفس است و هدف آن هشدار دادن به فرد از تهدید قریب الوقوع است که باید برآورده شود یا از آن جلوگیری شود.

ویلهلم ریچ در آثار خود نظریه روانگردان فروید را گسترش داد تا علاوه بر میل جنسی ، تمام فرآیندهای اساسی بیولوژیکی و روانشناختی را نیز در بر بگیرد. رایش لذت را به عنوان حرکت آزاد انرژی از هسته بدن به حاشیه و جهان خارج می دانست. اضطراب توسط وی به عنوان مانعی برای تماس این انرژی با جهان خارج ، بازگشت به داخل آن ، که باعث "گیره های عضلانی" می شود ، احساس طبیعی را تحریف می کند و از بین می برد ، به ویژه جنسی. رایش جنبه مهمی را در توصیف پدیدارشناسی اضطراب - استحکام و سفتی عضلات ، امتناع از انجام یک عمل با مسدود کردن اندام های بدن ارائه داد.

مقوله مرکزی نظریه آدلر - عقده حقارت - اضطراب را نیز شامل می شود. اضطراب به دلیل نیاز به بازگرداندن یک احساس اجتماعی از دست رفته (احساس اتحاد با جامعه) به وجود می آید، زمانی که محیط اجتماعی چالش هایی را برای فرد ایجاد می کند. حتی اگر کار بسیار ساده باشد، توسط او به عنوان یک آزمایش سودمندی درک می شود که منجر به واکنش عاطفی بیش از حد به آن و استرس غیر ضروری هنگام حل آن می شود.

همه نویسندگان اضطراب را متفاوت می دانند، اما می توانیم به این نتیجه کلی برسیم که اضطراب حالتی از ترس است، اضطرابی که فرد در انتظار مشکل تجربه می کند. به طور معمول ، اضطراب منجر به واکنش های دفاعی می شود.

طبقه بندی انواع اضطراب

چ اسپیلبرگر دو نوع اضطراب را متمایز می کند:

اولین آنها اضطراب موقعیتی نامیده می شود، یعنی توسط یک موقعیت خاص ایجاد می شود که به طور عینی باعث ایجاد اضطراب می شود. این حالت ممکن است در هر فردی با پیش بینی مشکلات احتمالی و عوارض زندگی رخ دهد. این وضعیت نه تنها کاملا طبیعی است، بلکه نقش مثبتی نیز دارد. این به عنوان نوعی مکانیسم بسیج عمل می کند که به فرد امکان می دهد به طور جدی و مسئولانه به مشکلات در حال ظهور نزدیک شود.

آنچه غیرطبیعی است بیشتر کاهش اضطراب موقعیتی است

یک فرد در مواجهه با شرایط جدی، بی احتیاطی و بی مسئولیتی را نشان می دهد، که اغلب نشان دهنده موقعیت زندگی نوزادی، خودآگاهی ناکافی است.

نوع دوم به اصطلاح اضطراب شخصی است. می توان آن را به عنوان یک ویژگی شخصی در نظر گرفت که در تمایل دائمی به تجربه اضطراب در موقعیت های مختلف زندگی، از جمله مواردی که به طور عینی به این امر منجر نمی شود، آشکار می شود. این حالت با حالت ترس غیرقابل پاسخگویی، احساس تهدید نامطمئن و آمادگی برای درک هر رویداد به عنوان نامطلوب و خطرناک مشخص می شود. کودک مستعد به این وضعیت دائماً در خلق و خوی محتاطانه و افسرده است.

برای او دشوار است که با دنیای بیرون که ترسناک و خصمانه است، تماس بگیرد. در فرآیند شکل گیری شخصیت به شکل گیری عزت نفس پایین و بدبینی غم انگیز تثبیت شد.

صبح. Parshiioners انواع اضطراب را بر اساس موقعیت های مربوط به موارد زیر متمایز می کند:

با فرایند یادگیری - اضطراب یادگیری ؛

با خود تصویر-اضطراب عزت نفس ؛

با ارتباطات - اضطراب بین فردی.

زیگموند فروید در مورد وجود دو نوع اضطراب صحبت کرد: اولیه و سیگنالی. هر یک از این انواع پاسخ نفس به افزایش تنش غریزی یا احساسی است.

در عین حال، زنگ یک مکانیسم نگهبان است که به EGO در مورد یک تهدید قریب الوقوع برای تعادل خود هشدار می دهد. اضطراب اولیه - از احساساتی که با فروپاشی Ego همراه است جلوگیری می کند. عملکرد زنگ هشدار جلوگیری از اضطراب اولیه با توانمندسازی نفس برای انجام اقدامات احتیاطی (محافظت) است، بنابراین می توان آن را نوعی هوشیاری هدایت شده به درون در نظر گرفت.

فروید انواع اضطراب زیر را مشخص کرد.

1. واقع بینانه - پاسخی است به یک تهدید خارجی عینی؛ وقتی چنین اضطرابی بیش از حد بیان شود، توانایی فرد را برای مقابله مؤثر با منبع خطر تضعیف می کند. حرکت به سطح داخلی در فرآیند شکل گیری شخصیت، به عنوان مبنایی برای دو نوع اضطراب است که در ماهیت آگاهی متفاوت است.

2. اضطراب روان رنجور ناشی از ترس از ناتوانی در کنترل تکانه های درونی است و شکل اصلاح شده اضطراب واقع بینانه است، زمانی که ترس از تنبیه بیرونی ناشی از یک موقعیت عینی نباشد. در اصطلاح روانکاوانه، این یک پاسخ عاطفی به این تهدید است که انگیزه های غیرقابل قبول از ID آگاهانه خواهند شد.

3. اضطراب اخلاقی زمانی رخ می دهد که انگیزه های غیراخلاقی توسط هنجارهای اجتماعی و فرهنگی درک شده توسط فرد مسدود شود. این واقعیت که چنین انگیزه هایی ایجاد می شود باعث سرزنش خود (احساس شرم و گناه، حتی نفرت از خود) می شود.

انواع دیگر اضطراب توصیف شده در روانکاوی عبارتند از:

الف) اضطراب اختگی ناشی از تهدیدات واقعی یا خیالی برای عملکرد جنسی؛

ب) اضطراب جدایی، ناشی از تهدید جدایی از اشیایی که برای بقا ضروری تلقی می شوند.

ج) اضطراب افسرده، ناشی از ترس از خصومت خود با «اشیاء خوب»؛

د) اضطراب پارانوئید (آزار و شکنجه)، که مبتنی بر ترس از حمله از "اشیاء بد" است.

ه) اضطراب عینی که در آن ترس ناشی از یک تهدید خارجی واقعی است.

و) اضطراب روان رنجور - اصطلاحی که تمام انواع اضطراب فوق را به استثنای عینی در بر می گیرد. الف) و ب) بر خلاف ج) و د) که مشمول مورد ز می شوند).

ز) اضطراب روان پریشی که گاهی به تهدید هویت خود اشاره دارد.

اشکال اضطراب

شکلی از اضطراب به عنوان ترکیب خاصی از ماهیت تجربه، آگاهی، بیان کلامی و غیرکلامی در ویژگی های رفتار، ارتباط و فعالیت درک می شود. شکل اضطراب خود را در ایجاد خود به خود راه های غلبه بر و جبران آن و همچنین در نگرش فرد نسبت به این تجربه نشان می دهد.

A.M. Prikhozhan اشکال زیر را از اضطراب شناسایی می کند:

1. اضطراب باز - آگاهانه تجربه شده و در فعالیت به شکل حالت اضطراب ظاهر می شود. به عنوان مثال می تواند به اشکال مختلف وجود داشته باشد:

به عنوان اضطراب حاد، تنظیم نشده یا با تنظیم ضعیف، که اغلب فعالیت های انسانی را به هم می زند.

اضطراب تنظیم شده و جبران شده، که می تواند به عنوان انگیزه ای برای انجام فعالیت های مناسب مورد استفاده قرار گیرد، اما عمدتاً در موقعیت های با ثبات و آشنا امکان پذیر است.

اضطراب کشت شده در ارتباط با جستجوی "مزایای ثانویه" از اضطراب خود شخص ، که به بلوغ شخصی خاصی نیاز دارد (بر این اساس ، این شکل اضطراب فقط در بزرگسالی ظاهر می شود).

2. اضطراب پنهان - ناخودآگاه تا درجات مختلف ، یا در آرامش بیش از حد ، بی حساسیت نسبت به مشکلات واقعی و حتی انکار آن ، یا به طور غیرمستقیم از طریق اشکال خاص رفتار (کشیدن مو ، قدم زدن از یک طرف به طرف دیگر ، ضربه زدن به میز و غیره. ):

آرامش ناکافی (واکنش های مبتنی بر اصل "من خوبم!"، همراه با تلاش جبرانی-تدافعی برای حفظ عزت نفس؛ عزت نفس پایین اجازه ورود به آگاهی را ندارد).

ترک وضعیت

"اضطراب مبدل" نیز قابل شناسایی است. "ماسک" اضطراب آن اشکال رفتاری است که به شکل تظاهرات برجسته خصوصیات شخصی تولید شده توسط اضطراب است ، که در عین حال به فرد اجازه می دهد تا آن را به صورت نرم و نرم تجربه کند و آن را بیرونی بیان نکند. پرخاشگری ، وابستگی و بی تفاوتی اغلب به عنوان چنین "ماسک" توصیف می شود ، رویاپردازی بیش از حد و غیره. انواع تهاجمی و وابسته و وابسته به آن وجود دارد (با درجات مختلف آگاهی از اضطراب).