Comment fermer la Gestalt. Comment mettre fin correctement aux affaires et aux romans Gestalt non fermée dans les relations

Gestalt non fermée - cette phrase intrigante est utilisée pour parler de relations qui causent de la douleur, mais ne vous sortent pas du piège. Une Gestalt inachevée est une relation personnelle achevée sans explication et un licenciement d'un travail dans lequel une personne a « donné le meilleur d'elle-même » au maximum. Et la peur de s’engager dans un projet créatif parce que « ça ne marchera pas », « ils ne l’apprécieront pas », « je ne le ferai pas assez bien ».

Gestalt non fermée en action

Une personne est généralement poussée dans un état de névrose ou de désespoir par un échec grave ou par la peur de l’échec. Chacun de nous s'est retrouvé au moins une fois dans le rôle d'un rejeté et d'un incompris, mais certains ont marché sur la peur et ont continué leur chemin, tandis que d'autres ont choisi l'inaction. À propos, la plupart des gens tourmentés par des gestalts non fermées convainquent les autres que tout va bien pour eux. Après tout, le regard insouciant de quelqu'un d'autre dans l'âme, une phrase ou une action irréfléchie provoquent de la douleur.

Une gestalt non fermée, c'est aussi cette paresse et cette fatigue notoire qui nous empêchent parfois d'entreprendre un projet intéressant mais laborieux. Très probablement, nous ne serions pas paresseux si nous ne subissions pas encore et encore l'offense infligée, si nous n'avions pas peur de ne plus être compris.

Comment comprenez-vous que cet invité indésirable s’est installé dans votre psychisme ? Si un sujet, un problème ou une situation vous fait ressentir de l'anxiété, une panique ou une douleur déraisonnable, il s'agit très probablement d'une gestalt qui doit être complétée.

Cela fait un an que je n’ai pas pu terminer mon portfolio et chaque travail est presque prêt. Mais je n'ai pas la force de les terminer. Il semble qu’après un certain temps, j’acquérirai plus de compétences et que je pourrai rendre mon portfolio plus gagnant », me confie un ami designer. Il était une fois ses projets utilisés à ses propres fins, et il était accusé de manque de professionnalisme et profitait effrontément de la créativité de quelqu'un d'autre sans payer pour le travail effectué. Désormais, le designer perçoit le travail rapidement réalisé comme une source de douleur. Et quand il voit des compositions mal dessinées, il éprouve quelque chose qui s'apparente à de la douleur et se pose la question de savoir pourquoi les gens médiocres ont pris la première place dans notre monde.

Pourquoi ai-je arrêté d’écrire des articles ? Une fois, j'ai envoyé mes documents à un magazine célèbre et ils m'ont répondu qu'ils ne convenaient à rien. Et au bout d’un moment, je les ai retrouvés dans ce même magazine, seulement ils étaient signés avec les noms d’autres personnes », raconte l’interlocuteur suivant. Plusieurs années se sont écoulées depuis ce moment et une personne éprouve toujours une sensation de brûlure désagréable à l'intérieur, uniquement à la vue d'un journal ou d'un magazine.

«Je ne veux plus de relation, puisque la personne que j'aimais a disparu de ma vie, ne me rappelant que périodiquement elle-même», explique un autre interlocuteur. Depuis que cela s’est produit, elle considère les relations comme la douleur et ne croit tout simplement pas que quiconque puisse la traiter différemment.

Comment clôturer une gestalt ? Sachez que la plupart de vos peurs sont illusoires ; elles ne se réaliseront jamais. Et ce n’est pas parce que quelqu’un que vous connaissez a échoué en essayant d’ouvrir une galerie que la même chose n’arrivera pas pour vous. Déterminez exactement quels griefs vous contrôlent, imaginez qu'il ne s'agit que d'un ensemble d'émotions que vous avez autrefois laissé influencer votre vie. Parfois, réaliser que nous avons peur de quelque chose d'irréel nous permet de rire de nous-mêmes et de nous mettre au travail. Quiconque, de notre point de vue, est heureux a très probablement échoué à plusieurs reprises, mais continue de chercher une issue. Pour lequel il a été une fois récompensé.

Gestalt et scénarios de vie non fermés

Souvent, les personnes ayant une Gestalt incomplète tentent de réaliser leurs rêves en aidant les autres. Ainsi, les parents qui n’ont pas réussi à devenir ce qu’ils voulaient poussent leurs enfants sur cette voie, même si les enfants se voient dans un métier différent. Un autre exemple est celui où des parents, ayant échoué dans certains domaines, préviennent leurs enfants : « Ne volez pas trop haut, ça fera mal de tomber. » Et ces enfants, qui rêvaient de devenir artistes, écrivains, acteurs, choisissent des spécialités techniques, puis passent toute leur vie à se souvenir avec regret de leurs rêves d'enfance.

Pour comprendre ce qu'est une gestalt ouverte, tournons-nous vers la psychologie de l'enfant. Après tout, toutes les peurs viennent de l’enfance. L'enfant s'efforce de comprendre ce monde du point de vue de la connaissance formelle et du point de vue de l'émotion. Si les parents obligent un enfant à ne considérer que le côté rationnel des choses, sa santé mentale en souffre. Cela inclut le travail pour obtenir des résultats, l’étude non par intérêt, mais « pour de bonnes notes », l’école de musique « parce que c’est nécessaire », même si l’enfant veut étudier la peinture, et bien plus encore.

Une attention excessive portée aux réalisations prive les enfants de leur enfance, ces enfants ne savent pas profiter de la créativité et vivre de victoire en victoire. Finalement, plusieurs défaites les obligent à mettre leurs activités favorites au second plan. Situation courante ? Selon les représentants de la psychologie Gestalt, lorsqu'un enfant ne reçoit pas la réponse émotionnelle appropriée à sa créativité, il croit que le problème vient de lui et non de ses parents. Par la suite, ces enfants se transforment en adultes enclins à l’auto-examen. Dans chaque relation brisée, ils se demandent ce qu’ils ont fait de mal et se noient littéralement dans leurs propres pensées, au lieu de se demander quel comportement à l’avenir évitera une rupture. Et ce qui les empêche de réussir, c'est la « paresse », qui est en fait un manque de confiance en soi, multiplié par les pensées « Qui a besoin de ça ? », « Rien ne marchera ».

Le triangle dramatique de Karpman

Selon le psychiatre allemand Fritz Perls, une gestalt non fermée oblige la « victime » à retourner encore et encore vers son bourreau, dans l'espoir d'attirer un peu d'attention. C’est ainsi qu’apparaît un état proche de la névrose, lorsque l’un est tourmenté par une obsession, tandis que l’autre entretient le processus de « brûlure ».

Ce comportement s'inscrit dans la théorie du triangle de Karpman, selon laquelle les personnes en conflit - avec elles-mêmes ou avec d'autres - choisissent l'un des trois rôles de vie : Sauveur, Victime et Persécuteur. Dans le même temps, le Sauveur, en fait, ne fournit pas d'issue, mais entretient seulement l'illusion du salut, la Victime n'est pas du tout aussi malheureuse qu'elle le montre, et le Persécuteur n'est pas impliqué dans l'agression au point de persécuter. autres. Une personne ne reste pas longtemps dans un rôle spécifique : après un certain temps, chacun des « héros » se déplace le long du triangle. La Victime revêt le masque du Sauveur et va aider les autres au détriment de lui-même. Le Persécuteur « se souvient » que son propre traumatisme mental l'a poussé sur la voie du mal et prend la position de la Victime. Et le Sauveur devient désillusionné par son altruisme, devient aigri envers le monde entier et devient un persécuteur.

Pour sortir d'un modèle de vie perdant, réfléchissez au type de comportement qui provoque l'agressivité ou l'indifférence de la part des autres. Il suffit parfois de changer quelques habitudes pour que votre environnement commence à changer.

Comment clôturer une gestalt ?

Il est impossible de vivre avec le sentiment d’une Gestalt grande ouverte sans se trouver au moins une fois dans la position de Victime. Imaginez que votre vie est une belle maison, mais que pour une raison quelconque, les fenêtres sont cassées. Sans insérer de nouvelles lunettes, vous risquez de tomber malade, ce qui signifie qu'il faut fermer les gestalts progressivement, en commençant par celle qui se trouve en surface.

Peut-être avez-vous d'abord arrêté de danser après un commentaire colérique qui vous a été adressé, et maintenant vous vous refusez même la préparation de votre plat préféré. Les personnes ayant des gestalts ouvertes s'efforcent souvent de « s'en prendre » aux autres - d'où la nécessité d'une attention accrue envers leur propre personne. Si vous sentez que vous n’avez pas reçu suffisamment d’amour ou d’attention, essayez de vous en accorder. Pensez à la dernière fois où vous avez fait les choses que vous aimez. La plupart d'entre eux sont simples - il peut s'agir d'une promenade avec un appareil photo, d'une visite à la patinoire, d'un cours de maître de danse, de cours de yoga, de méditation et bien d'autres joies simples que nous nous refusons souvent. Et n'oubliez pas que le bonheur et le malheur ne nous sont pas donnés par le monde qui nous entoure, mais par notre attitude face à l'actualité.

Asya Shkuro

Aujourd’hui, peu de gens ont entendu parler de la Gestalt-thérapie, mais, comme cela arrive souvent, lorsqu’un concept devient une expression courante, son sens s’estompe et se perd souvent. En attendant, il est bien plus utile de savoir ce qu'est une gestalt inachevée et de travailler avec elle que d'utiliser cette expression dans une conversation pour le plaisir d'un slogan. Voyons ce qu'est une gestalt incomplète, comment elle peut vous empêcher d'avancer et comment la compléter, avançant ainsi vers vos objectifs.

Quel genre d'animal ?

Le concept de Gestalt est aujourd’hui au cœur de l’orientation efficace et populaire de la Gestalt-thérapie. Si nous imaginons que la réalité dans laquelle nous existons est arrière-plan, et divers objets, les processus sont Les figures, alors une telle figure est appelée une gestalt. En « retirant » les figures de l'arrière-plan, nous effectuons consciemment un travail avec elles et, une fois terminées, la figure fusionne à nouveau avec l'arrière-plan. Un exemple de Gestalt peut être n'importe quel processus, par exemple la lecture de cet article, une conversation à cœur ouvert avec un ami, la rédaction d'un rapport ou d'un cours, ou une querelle avec un être cher. Pour qu'une personne soit psychologiquement en bonne santé et fonctionne normalement, La Gestalt doit toujours se terminer, c’est-à-dire arriver à sa conclusion logique.

C’est comme ça, mais en réalité, chacun de nous a des centaines, des milliers de gestalts inachevées. Un appel téléphonique vous a distrait de la lecture, puis vous avez été occupé et n'avez pas fini de lire l'article. Une troisième personne est intervenue de manière inattendue dans une conversation avec un ami et vous ne vous êtes pas complètement exprimé. Au lieu de terminer vos cours, vous les avez reportés à l'automne et votre proche a claqué la porte en pleine dispute sans écouter tout ce que vous vouliez lui dire. Ainsi, en une journée, quatre gestalts inachevées ont été ajoutées (en fait, cela arrive encore plus souvent), et ainsi de suite chaque jour.

Mon travail est inachevé

Que se passe-t-il lorsque 20 à 30 fenêtres d'applications différentes sont ouvertes sur un ordinateur aux performances moyennes ? Il commence à se bloquer, à générer des erreurs système et peut s'éteindre. Cette simple analogie permet de comprendre que les gestalts incomplètes obstruer le subconscient, ralentissant votre travail et gênant, vous obligeant à retourner dans le passé et à rejouer des situations inachevées. Comment cela se produit ou pourquoi une gestalt incomplète est nocive :

1. Des inconscients apparaissent sentiments d'anxiété, de tension. Au fil du temps, cela se transforme en une insatisfaction chronique à l'égard de la vie, la raison pour laquelle une personne ne peut pas comprendre, un inconfort et une irritation constants apparaissent.

2. Des gestalts physiologiquement incomplètes peuvent être exprimées dans les névroses, diminuer.

3. Mais le plus important est que les processus inachevés sont dangereux : ils vous empêchent d'avancer. Si vous n’y parvenez pas une fois, vous le répéterez inconsciemment encore et encore. revenez à des situations similaires, mimer des actions vécues avec d'autres participants (le plus souvent involontaires), en général, se promener.

Vous apprendrez comment apparaissent les gestalts incomplètes, comment les éviter et compléter celles existantes.

Lorsqu'un événement du passé n'est pas parvenu à sa conclusion logique ou qu'un désir fort ne s'est pas réalisé, ils parlent d'une gestalt non fermée (incomplète). À cet égard, une personne peut être hantée par des échecs, des scénarios négatifs répétés d'évolution de situations et un sentiment de perte de contrôle sur ce qui se passe. Les gestalts inachevés peuvent concerner des problèmes quotidiens, des relations, des activités professionnelles et de la créativité.

Qu'est-ce que la Gestalt et comment se forme-t-elle ?

En psychologie, le mot « gestalt » désigne l’intégrité, un cycle achevé. Il s’agit d’une unité structurelle nécessaire pour créer une base solide pour un psychisme sain. Les gestalts peuvent être complexes ou simples, associées à des désirs rapidement satisfaits et à un système de relations construit sur une longue période de temps. À la suite de toute expérience, la psyché humaine aspire à l'intégrité et à l'exhaustivité. Si ce sentiment ne vient pas, alors la situation tourmente la personne et ne lui permet pas de se détendre.

Dans le contexte d’affaires inachevées, l’anxiété, l’agitation et l’irritabilité surgissent. Lorsqu’il s’agit de problèmes quotidiens, il est facile pour une personne de comprendre et d’éliminer la cause du trouble.

Des gestalts complexes se forment tout au long de la vie, dès la petite enfance. Les émotions, les conversations inachevées, les questions sans réponse se transforment en problèmes. Il est très difficile de découvrir la véritable cause de l’inconfort psychologique. Toutes les gestalts incomplètes ne sont pas réalisées par une personne sans aide extérieure.

Les dangers des affaires et des relations inachevées

Une Gestalt incomplète est dangereuse car elle nécessite la dépense d'une énorme quantité d'énergie mentale et conduit à l'épuisement émotionnel d'une personne. Sa présence provoque divers troubles, une détérioration du bien-être et une diminution de l'esprit critique. Des difficultés surviennent dans la communication interpersonnelle et l'estime de soi est perturbée. La situation est aggravée par le fait qu'avec le temps, il devient de plus en plus difficile de comprendre les situations et il est difficile de restituer les détails de ce qui s'est passé. Parfois, le cerveau bloque les souvenirs d'événements tragiques et de traumatismes psychologiques graves, protégeant ainsi le psychisme lors d'expériences aiguës. Si cela n’a pas été correctement résolu par la suite, la gestalt reste ouverte, mais il est presque impossible de la discerner derrière tous les autres problèmes.

C'est dans ce but - éliminer les incomplétude - que les psychologues de crise travaillent avec les participants à des événements tragiques.

Une personne qui subit la perte d'un être cher, qui est confrontée à l'effondrement de ses espoirs et de ses rêves, qui a été témoin de catastrophes, tombera pendant un certain temps sous la protection du blocage des fonctions cérébrales. Il peut voir la situation et lui-même de l'extérieur, ne pas se souvenir des détails les plus terribles, avoir l'air distant et être dans la stupeur. Dès que le premier choc passe, une gestalt incomplète se forme - des expériences qui traumatiseront le psychisme jusqu'à ce que la situation soit profondément résolue. C'est pourquoi il est important qu'une personne s'exprime, soit entendue et trouve du réconfort.

Les gestalts incomplètes sont habilement masquées au fil du temps : une personne se plaint d'insomnie, de troubles de l'alimentation, de dépression et d'un fond émotionnel réduit. Souvent, les causes de diverses pathologies somatiques se situent précisément dans la sphère de l'expérience non vécue du passé.

Comment fermer une gestalt

La psychologie moderne dispose d'un large arsenal de méthodes pour fermer les gestalts de manière efficace et sûre, certaines d'entre elles sont accessibles même à un non-spécialiste :

• Ménage. La technique la plus simple consiste à terminer une tâche laissée inachevée. Ce sont des gestalts relativement petits qui sont efficaces pour résoudre des problèmes mineurs du quotidien. Si le nombre de ces petites situations est important, cela a un impact négatif sérieux sur l'humeur et le bien-être. Les psychologues conseillent de dresser une liste des petites tâches ménagères qui ont été abandonnées pour une raison quelconque. Pour commencer, vous devez choisir les trois tâches les plus simples, dont la réalisation ne nécessite pas de coûts matériels importants ni d'investissements importants en temps et en efforts. Les gestalts fermées sont immédiatement rayées de la liste, et parmi les autres, trois autres sont choisies, un peu plus compliquées. Ils font ça jusqu'à la fin.
• Les gestalts inachevés liés à l'amour, à la famille, aux amis, aux relations avec un homme sont plus difficiles à clôturer. Dans cette situation, une conversation franche et une élaboration détaillée de vos sentiments et émotions associés aux événements sont utiles. Si la relation ne peut pas être menée à sa conclusion logique, vous devez essayer d’arrêter d’y réagir émotionnellement. Il s’agit d’un travail difficile, mais il est très efficace de surveiller attentivement les pensées et les images associées à une situation non résolue et de refuser de s’inquiéter.
• Gestalt oubliée. Parfois, la mémoire ne conserve pas d'informations précises sur un événement non résolu, mais le sentiment d'anxiété sans cause ne disparaît pas. Dans ce cas, des techniques non projectives seront utiles - le dessin ou d'autres types de créativité visuelle. Souvent, ils aident à identifier l’image à laquelle l’inconfort est associé et à travailler sur cette partie du passé.

Une option thérapeutique efficace est la créativité littéraire - écrire des histoires et des contes de fées dans lesquels les événements liés à une gestalt inachevée, un rêve non réalisé ou une perte vécue se développent différemment. Cette méthode est une simulation de situations alternatives qui permet de résoudre le problème de manière sûre et efficace.

Comme c'est drôle de voir des enfants essayer d'apprendre à un chat à marcher sur deux pattes, ou à manger à table, assis sur une chaise dans une position humaine. Mais cela ne devient pas drôle lorsque des spécialistes, des psychologues professionnels, à qui les gens confient leur destin, commencent à faire de même.

Une Gestalt incomplète est un objectif que nous associons à des personnes, des lieux ou des situations, disent-ils. Il s’agit d’un objectif NON ACCEPTÉ qui laisse un sentiment d’incomplétude, d’inconfort, voire de stress. Une Gestalt incomplète conduit au fait que nous essayons d'atteindre nos objectifs dans d'autres situations, avec d'autres personnes, construisant ainsi un scénario délibérément infructueux.

Il semblerait que tout soit logique, mais regardons cette fameuse gestalt inachevée du point de vue de la psychologie système-vecteur en utilisant un exemple spécifique.

Gestalt inachevée dans les relations

L'héroïne de notre histoire, brutalement abandonnée par un jeune homme sans expliquer la raison de la séparation, s'est tournée vers un psychologue pour obtenir des conseils. Après avoir lu beaucoup de littérature et appris l'existence de gestalts incomplètes, elle s'est diagnostiquée. Elle voulait savoir auprès du psychologue quoi faire, comment réaliser cette gestalt. Bien sûr, le psychologue avait quelque chose à lui dire...

- Si vous résolvez un problème à l'aide de la Gestalt-thérapie, vous devez vous mettre très en colère. Pensez-y, votre homme vous a séduit, vous a persuadé d'entrer en relation et après avoir atteint son objectif, il vous a abandonné. C’est exactement pourquoi vous devriez être en colère contre lui, puisque c’est là que réside la Gestalt incomplète.

En donnant ce conseil, le psychologue s'est guidé par la théorie selon laquelle toute perte doit passer par trois étapes d'expérience : le déni, la colère, la tristesse. Mais, n'ayant pas les compétences nécessaires pour différencier les personnes par vecteurs, le psychologue, sans le savoir, a tenté d'imposer l'état d'un vecteur à un vecteur complètement différent.

Qui fait l’expérience d’une Gestalt inachevée ?

Le sentiment d’incomplétude qui apparaît lorsqu’une relation se termine brusquement ne peut survenir que chez une personne possédant un vecteur anal. Nous pouvons juger que notre héroïne est propriétaire de ce vecteur particulier non seulement sur la base du fait qu'elle a identifié en elle-même une gestalt inachevée, mais aussi sur la base de son histoire :

« Il y a eu de nombreuses ruptures avec des hommes dans ma vie. J’ai pardonné à quelqu’un, quelqu’un m’a pardonné.

Déjà à partir d'une courte phrase, nous comprenons que le pardon est important pour cette personne. Et le pardon appartient au système de valeurs anal.

Les propriétaires de ce vecteur ont une autre propriété importante : la capacité de s'offusquer et de garder rancune pendant longtemps. Une rancune impardonnable contre un homme peut conduire à des tendances sadiques, à une méfiance pathologique et simplement à une incapacité à établir des relations normales avec les hommes. Vous apprendrez un peu plus loin dans cet article pourquoi la connaissance de ce bien est si importante pour nous.

Qui est dangereux d’être en colère ?

En thérapie avec un gestalt-thérapeute, notre héroïne, propriétaire du vecteur anal, corrige la gestalt incomplète, se souvenant de toute la négativité qu'il y avait dans sa relation avec cet homme. Sur la façon dont il l'a séduite astucieusement, comment il lui a fait croire à la sincérité de ses sentiments, comment il l'a quittée sans expliquer la raison de la séparation, comment il a commencé à construire une relation avec son amie dans son dos. Comment elle lui a écrit des messages téléphoniques et il les a ignorés. Comment elle l'a appelé, mais il n'a pas décroché le téléphone et n'a pas répondu à ses messages sur les réseaux sociaux.

Mais le propriétaire du vecteur anal, même sans le soutien d'un psychologue, rejoue constamment dans sa tête tous les détails de son délit. Et si l'exactitude de ces actions est indiquée par un psychologue - une personne faisant autorité, alors il plongera consciemment de plus en plus profondément dans un état de ressentiment qui, par conséquent, le hantera tout au long de sa vie. Cela entraînera une méfiance envers les hommes et une incapacité à créer des relations heureuses.

Existe-t-il, une gestalt inachevée ?

Bien entendu, l’existence du problème de la gestalt incomplète ne peut être niée. Après tout, un certain groupe de personnes, comme nous le savons déjà, les personnes atteintes du vecteur anal, ont beaucoup de mal à vivre la fin brutale d'une relation ou de tout processus.

Cette tendance ne peut être ignorée, car elle touche environ 20 % des personnes. Mais la recherche moderne se caractérise par une erreur majeure, parfois fatale, qui résulte de ce que l'on appelle « l'extrapolation des données » dans les milieux professionnels.

En termes simples, si dans un groupe étudié par des sociologues ou des psychologues, la majorité des personnes présentent une certaine caractéristique, cette caractéristique est attribuée à l'ensemble de la société. De même, selon les psychologues, une gestalt incomplète peut survenir chez chaque personne.

Le problème d'une gestalt incomplète dans une relation amoureuse ne peut se poser que chez les possesseurs de vecteurs anaux et visuels. Sachant cela, vous pourrez donner des recommandations précises qui vous aideront réellement à sortir de cet état. Les psychologues traditionnels, qui ne possèdent pas ces connaissances, choisissent d’autres méthodes. Eh bien, nous savons déjà quelles conséquences ils peuvent entraîner.

Comment « compléter » une Gestalt inachevée ?

Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir. La connaissance de la psychologie système-vecteur par Yuri Burlan permet d'apprendre à bien mettre fin à une relation, afin que la rupture apporte un minimum de douleur et d'anxiété. Pour que le public ne tombe pas dans la mélancolie, mais passe en douceur dans un état de légère tristesse. Et les propriétaires du vecteur anal ne se sont pas donné le droit d'être offensés.Après tout, même les psychologues traditionnels comprennent combien il est important et difficile de se débarrasser du ressentiment.

« Comprenez et pardonnez », disent-ils, mais ils ne savent pas COMMENT le faire. Des heures de travail interminables, une vie constante des mêmes états, voilà ce que propose la Gestalt-thérapie. Mais cela ne donne aucun résultat ! Sans connaissance de la méthodologie du pardon, des gestalts incomplètes apparaîtront les unes après les autres, et chacune d'elles laissera des griefs qui ne permettent pas de construire des relations heureuses.

La psychologie système-vecteur permet non seulement de faire face aux conséquences de relations infructueuses, mais aussi de prévoir des scénarios dans lesquels se développeront les relations avec telle ou telle personne. Comprendre quelle personne peut partir sans dire le dernier mot et en ne laissant derrière elle qu'une gestalt inachevée, et laquelle peut donner des années de vie heureuses.

Voici ce que dit l'une des participantes à la formation sur la psychologie système-vecteur, Yulia, à propos de ses petits et grands griefs :

Avec un fonctionnement sain du psychisme, les gestalts incomplètes stimulent certains comportements et donnent une impulsion à certaines actions. Cependant, en cas de violation de l'autorégulation, certains besoins sont interrompus et restent chroniquement insatisfaits, ce qui entraîne une tension constante. Sous le poids d’une gestalt incomplète, une personne devient incapable de reconnaître et d’actualiser des besoins nouveaux et significatifs. Une Gestalt incomplète est une chaîne qui enchaîne une personne à certaines personnes, événements, lieux et moments de la vie. Les personnes confrontées à des situations inachevées essaient de les compléter avec d'autres personnes, dans d'autres relations, causant beaucoup de désagréments aux autres et les rendant malheureuses. La nature humaine se caractérise par le désir d'exhaustivité des actions, un sentiment d'intégrité et de tranquillité. De temps en temps, il est logique de se demander si vous ne mettez pas en œuvre vos gestalts inachevés dans vos relations avec les gens, imposant à des citoyens innocents les rôles requis pour votre performance. Vous pouvez être mécontent d'une relation antérieure dans votre vie, y revenir inconsciemment encore et encore pour essayer de compléter et de combler le trou qui s'est formé autrefois. L'incomplétude naît d'émotions qui ne trouvent pas d'expression - amour, culpabilité, regret de quelque chose manqué. Si vous ne parvenez pas à répondre à vos besoins émotionnels de manière opportune et appropriée, cette chaîne se ferme. En revenant mentalement aux situations et aux événements du passé, vous ressentez l'inconfort d'une gestalt inachevée. Tout cela bloque vos actions, étant source de tension chronique, d’anxiété et de mécontentement. Il n'est pas toujours facile de pardonner à une personne avec qui on a quelque chose en commun, de l'oublier et de la laisser partir. L’attachement émotionnel, même inconscient, peut persister longtemps. Et les actions inachevées, à leur tour, se nourrissent de névroses, d’insomnies, de stress et de soucis inutiles, vous neutralisant et vous privant de la capacité de vous concentrer. Comme l’a si bien souligné l’écrivain et philosophe anglais Oscar Wilde, pour vaincre la tentation, il faut y succomber. Il est tout à fait possible de répondre de manière constructive aux besoins d'un passé lointain (ou pas très lointain). Jouez ces circonstances mentalement ou avec d’autres personnes qui sauront ce dont vous avez besoin. Parlez à quelqu’un de vos besoins et imaginez comment les choses pourraient réellement se terminer. Si vous parvenez à accepter les choses telles qu’elles sont ou à y devenir indifférent, c’est aussi une bonne option en fin de gestalt.