मुझे एक सहकर्मी से प्यार हो गया है, मुझे क्या करना चाहिए? शादी हुई, लेकिन सहकर्मी से प्यार हो गया

एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:

शुभ दोपहर मेरी उम्र 37 साल है और मेरी शादी को 12 साल हो गए हैं। मेरे पति दयालु और देखभाल करने वाले, लंबे और सुंदर हैं। लेकिन इतने सालों के बाद भी भावनाएं वैसी नहीं हैं. उसके प्रति मेरा रवैया खुद के साथ मेरे रिश्ते की याद दिलाता है... मुझे एक नई नौकरी मिली है। और मुझे एक सहकर्मी की उपस्थिति में अजीब महसूस होने लगा। मेरा दिल उछलकर बाहर आ जाता है, और मैं प्यार में डूबी एक स्कूली छात्रा की तरह महसूस करती हूँ। मुझे तुरंत समझ नहीं आया कि मेरे साथ क्या हो रहा है। मैं काम करने के लिए उड़ता हूं, और उदासी के साथ काम से दूर चला जाता हूं। मुझे प्यार हो गया है। यह कैसे हो सकता है? आख़िरकार, मैंने हमेशा अपने पति से प्यार किया है, और अब मैं अपने पति से प्यार करती हूँ, उनकी देखभाल करती हूँ और उनकी चिंता करती हूँ। लेकिन मेरे सहकर्मी के बारे में विचार मेरा पीछा नहीं छोड़ते। मैं हर समय उसके बारे में सोचता हूं, उससे मन ही मन बातें करता हूं और आज मैंने खुद को यह सोचते हुए पाया कि मैं उससे एक बच्चा चाहता हूं। मैं नहीं जानता कि इस नई अनुभूति से कैसे निपटूँ। यह ऐसा है मानो मैं एक चुंबक की तरह उसकी ओर आकर्षित हो गई हूं, जैसे कि मैं उसे जीवन भर जानती हूं... मुझे माफ कर दो, लेकिन यहां तक ​​कि अपने पति के साथ भी मुझे कभी ऐसा महसूस नहीं हुआ... मुझे क्या करना चाहिए? मैं किसी से प्यार करता हूं, मुझे प्यार करने का अधिकार नहीं है, अपनी मर्जी से नहीं, और किसी ने मुझसे पूछा नहीं, यह भावना बस उठी और मुझे पीड़ा देती है।

मनोवैज्ञानिक लेटुची इगोर अनातोलीयेविच प्रश्न का उत्तर देते हैं।

ऐलेना, नमस्ते. एक बार फिर उनकी प्रासंगिकता की पुष्टि करने वाली कहावतें "समय जितनी पुरानी" हैं: "आप अपने दिल पर हुकूमत नहीं कर सकते", "प्यार अप्रत्याशित रूप से आएगा जब आप इसकी बिल्कुल भी उम्मीद नहीं करेंगे।" ऐसा क्यों होता है और वास्तव में कोई व्यक्ति किसी विशिष्ट व्यक्ति के लिए भावनाओं का अनुभव क्यों करता है, इसका पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन तथ्य यह है कि आपके जैसी स्थितियाँ मौजूद हैं। अब, मैं केस स्टडीज के आधार पर केवल अनुमान लगा सकता हूं कि ऐसा क्यों हुआ। 12 वर्षों में आप शांत हो गए हैं, हाँ, आप इसे स्वयं समझते हैं, क्योंकि सब कुछ आपके वाक्यांश द्वारा समझाया गया है: "खुद के साथ संबंध..", दूसरे शब्दों में, रिश्ते में प्रारंभिक "ड्राइव" की कमी रह गई है, सब कुछ बन गया है मापा और अनावश्यक भावनाओं के बिना .. लेकिन आपके शरीर को कुछ और चाहिए था और यह वही निकला जो आप वर्णन करते हैं .. अब क्या करें? मैं समझता हूं कि यह आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न है जिसका उत्तर आप पाना चाहते हैं। अजीब बात है, लेकिन अब, जहां तक ​​संभव हो, आपको शांत होने और सिद्धांत का उपयोग करने की आवश्यकता है, "पहले सोचें, फिर कार्य करें", आपको वास्तविकताओं को ध्यान में रखना होगा और नकारात्मकता को अपने पति पर स्थानांतरित नहीं करना होगा, जो दोषी नहीं है इस तथ्य के लिए कि आपको दूसरे से प्यार हो गया, क्योंकि आप सबसे पहले, अपने पति के साथ अपने रिश्ते से बहुत खुश थीं। आप पहले से ही जानते हैं कि ऐसा क्यों हुआ, अब आपको एक तटस्थ विश्लेषण करने और समझने की ज़रूरत है कि शुरू में प्यार और प्यार में पड़ने के बीच कोई अंतर नहीं दिखता है, निष्कर्ष केवल 3 - 6 महीने के बाद ही निकाला जा सकता है, शायद अगर यह सिर्फ प्यार में पड़ना है, तो आप खुद नहीं समझ पाएंगी कि आपके साथ ऐसा कैसे हो सकता है और आपके पति के साथ आपके रिश्ते में फिर से सब कुछ ठीक हो जाएगा। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि क्या किसी सहकर्मी से पारस्परिक प्रेम की वास्तविक संभावना है - ऐसा करने के लिए, उसके बारे में आवश्यक जानकारी एकत्र करें, पता करें कि वह शादीशुदा है या नहीं, क्या वह किसी को डेट कर रहा है, या वह अकेला है? एक कार्य सहकर्मी के रूप में आपके प्रति उसका सामान्य रवैया क्या है या क्या उसमें कोई निश्चित पारस्परिकता है? जब आप विश्लेषण करते हैं, यानी 2 विकल्प होते हैं, यदि शुरू में किसी अन्य पुरुष के साथ संबंध बनाने की कोई संभावना नहीं है, तो आपको इस प्यार की निरर्थकता को समझते हुए तुरंत इस स्थिति से बाहर निकलने की जरूरत है और परिवार पर ध्यान केंद्रित करना होगा। इस बारे में सोचें कि अपने पति के साथ रिश्ते में विविधता कैसे लाएँ, ताकि पहले वाला आकर्षण शुरू में था और जिसके बारे में आप पहले ही भूल चुकी हैं, अब आपको बस ऐसा लगता है कि यह पहले मौजूद नहीं था, लेकिन मुझे यकीन है कि शुरू में आपको प्यार हुआ था आपके पति उतने ही जोश से! यदि आप चाहें, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा, यानी संभावित "गैर-पारस्परिक प्रेम" को छोड़ दें। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति से पारस्परिकता महसूस करते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपको क्या लिखते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे आपको कैसे समझाते हैं, कि आपको यह सब शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। .., आप शुरू से ही सब कुछ अपने तरीके से करेंगे... यानी, आप पारस्परिक व्यवहार करेंगे, प्रत्युत्तर देंगे, लेकिन इस मामले में, मेरा सुझाव है कि आप निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें, एक वर्ष तक प्रतीक्षा करें जब आप ऐसा करेंगे दूसरे आदमी पर भरोसा रखें और समझें कि क्या वह असली है, क्या यह प्यार है या यह सिर्फ प्यार में पड़ना है..., मैं आपको याद दिलाता हूं कि निष्कर्ष केवल समय के साथ ही निकाला जा सकता है! यदि आप जल्दबाजी करते हैं, तो बाद में आपको स्वयं पछताना पड़ सकता है..., लेकिन अतीत को वापस लौटाना अब संभव नहीं हो सकता... इसलिए, दूसरे विकल्प के साथ, जल्दबाजी में निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें, मैं इस पर फिर से जोर देता हूं! चाहे घटनाएँ कैसे भी विकसित हों, आप उदासीनता में न पड़ें, क्योंकि इससे आपका जीवन केवल असहनीय हो जाएगा... आप जीवित हैं और स्वस्थ हैं, यही मुख्य बात है! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि भविष्य कैसा होगा। फिर किसी भी स्थिति में, परिवार में संबंधों को सामान्य बनाने का प्रयास करें, भले ही आपका तलाक हो जाए, आपके निर्णय की शुद्धता पर अब कोई संदेह नहीं रहेगा! अंत में, मैंने ACCEPT के दृष्टिकोण से लिखा, क्योंकि इस स्थिति में सब कुछ आप पर व्यक्तिगत रूप से निर्भर नहीं करता है, लेकिन आपको अब हर चीज का विश्लेषण करना चाहिए और वास्तविकताओं को ध्यान में रखते हुए व्यवहार की सही रणनीति पर निर्णय लेना चाहिए।

नमस्ते! पिछले एक साल से अधिक समय से मैं एक ऐसे शख्स के साथ काम कर रही हूं, जिससे मैं बेहद प्यार करती हूं। पहले तो ऐसा लगा कि मैं अक्सर उसकी नज़रों में आ जाती हूँ, वह मेरी परवाह करता था और हर संभव तरीके से मेरा समर्थन करता था। कुछ बिंदु पर, वह आदमी बंद हो गया और पहले की तरह बात करना बंद कर दिया। लेकिन कई बार खुलकर बातचीत के बाद सब कुछ सामान्य हो गया। और इसलिए सब कुछ पीरियड्स तक चलता रहता है। एक ऐसा क्षण आता है जब वह पहले से ही मेरी भावनाओं के बारे में जानता है और यहां तक ​​​​कि मुझे चोट न पहुंचाने की कोशिश करता है, जिससे ईर्ष्या होती है। लेकिन अब ऐसा लगता है मानो वह जानबूझकर फिर से उन लड़कियों से संवाद कर रहा है जो लगभग उस पर चढ़ रही हैं। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए, क्योंकि मेरे प्रति इस आदमी का रवैया मेरे लिए मूल्यवान था, मैंने सोचा कि वह बहुत विश्वसनीय था और साथ मिलकर हम खुश रह सकते थे। यदि संभव हो तो प्रकाशन के मामले में मेरा नाम छिपा कर रखें. धन्यवाद!

हे मित्र!मुझे डर है कि जिंदगी आपको ऐसी जगह ले गई है जहां से आप शायद ही कभी लौटते हैं: "मित्र क्षेत्र में आपका स्वागत है।" बैठ जाओ - यहां हमारे पास एक खुशहाल रिश्ते की अधूरी आशाओं के लिए एक शेल्फ है, और यह आत्म-ध्वजारोपण के लिए एक कुर्सी है। "क्यों?" चिल्लाने के लिए खिड़की गलियारे के ठीक नीचे रात के सन्नाटे में।

आपके वर्णन से पता चलता है कि आपके साथ कोई प्रत्यक्ष रोमांस नहीं हुआ। आपके प्रति उसकी सहानुभूति के बारे में निष्कर्ष "विचारों, देखभाल और सभी प्रकार के समर्थन" पर आधारित हैं। हममें से कई लोगों की तरह आप भी इसका शिकार हो सकते थे। पुरुष अक्सर बहु-अक्षरीय संकेत देते हैं, जिसके पीछे कुछ भी छिपा हो सकता है: मौज-मस्ती करने की इच्छा, मैत्रीपूर्ण भावनाएँ, अनिर्णय के साथ मिश्रित रोमांटिक सहानुभूति। यह आपकी गलती नहीं है कि आपने उसके अच्छे रवैये को किसी और चीज़ के संकेत के रूप में लिया।

मिश्रित संकेत भ्रमित करने वाला है, लेकिन आगे के घटनाक्रम से हमेशा उस व्यक्ति के वास्तविक इरादों का पता चलेगा। उस समय जब उसने पहले की तरह संवाद करना बंद कर दिया, तो आपने सही काम किया - आपने उससे खुलकर बात की और उसे अपनी भावनाओं को समझाया। लोग हमेशा एक ही ईमानदारी से जवाब देने में सक्षम नहीं होते हैं। "यह सब वापस आ गया", "यह रुक-रुक कर जारी रहता है", "उसने मुझे चोट न पहुँचाने की कोशिश की" - ये शब्द उसकी भावनाओं में से एक को दर्शाते हैं - दया। जाहिरा तौर पर वह वास्तव में आपके साथ बुरा व्यवहार नहीं करता है, वह आपको चोट नहीं पहुंचाना चाहता है, लेकिन इन सबका प्यार से कोई लेना-देना नहीं है।

चूँकि वह पहले से ही आपकी भावनाओं के बारे में जानता है, तो आपको ईर्ष्या करने का कोई मतलब नहीं है। इसलिए, दूसरी लड़कियों से बात करना सिर्फ दूसरी लड़कियों से बात करना है।

आइए प्रश्न का उत्तर देने के लिए आगे बढ़ें "मुझे क्या करना चाहिए?"पहली और मुख्य बात जो मैं सुझाता हूं और यहां तक ​​कि तत्काल मांग भी करता हूं: उन लड़कियों की श्रेणी में शामिल न हों जो "लगभग उस पर चढ़ रही हैं।" खुलकर बातचीत हुई, भावनाओं का इज़हार भी हुआ, अब किसी भी स्वाभिमानी लड़की के मुख्य हथियार - उदासीनता - को अमल में लाने का समय आ गया है। टेलीग्राम ब्लॉकिंग के दौरान सेंट पीटर्सबर्ग की बारिश की तरह ठंडे और ड्यूरोव की तरह अडिग रहें।

"सर्वग्रासी उदासीनता" की युक्ति किसी भी स्थिति में उपयुक्त है। अगर उसे कुछ महसूस होता है, तो आपकी अनदेखी उसे आहत करेगी और उसे कार्रवाई करने के लिए मजबूर करेगी। यदि मैं सही निकला, और उसकी भावनाएँ केवल अनुकूल थीं, तो आप उत्पीड़न और तसलीम के अपमानजनक दृश्यों के बिना, गरिमा के साथ स्थिति से बाहर आएँगे। यदि आप दया पर दबाव डालना जारी रखेंगे और उसकी अंतरात्मा को जगाएंगे, तो आप जलन पैदा करेंगे, वह आपसे बचना शुरू कर देगा, लेकिन आपको फिर भी मिलकर काम करना होगा।

चूँकि हम एक सहकर्मी के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए आपको अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति में सावधानी बरतने की ज़रूरत है। टीम को अपने व्यक्तिगत जीवन पर चर्चा करने का कारण न दें, इससे इस व्यक्ति के साथ आपके संबंध और सामान्य रूप से आपका जीवन और अधिक जटिल हो जाएगा।

ऑफिस रोमांस... हम्म... शैली का एक क्लासिक। वे क्यों उठते हैं? आइए कारणों को जानने का प्रयास करें।

हम में से प्रत्येक अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा काम पर बिताता है (कुछ तो लगभग वहीं रहते हैं), जहां हम ऐसे लोगों से घिरे होते हैं जिन्हें हम "सहकर्मी" कहते हैं। अक्सर सहकर्मियों के बीच काफी आकर्षक (या शायद इतनी आकर्षक नहीं) युवा लड़कियाँ होती हैं, जिन्हें, खेद के साथ, टीम के पूरे पुरुष आधे हिस्से द्वारा पसंद किया जाता है। हम वर्णित कारकों को एक साथ जोड़ते हैं और शुरुआत में पूछे गए प्रश्न का उत्तर प्राप्त करते हैं।

हमने ये सब क्यों कहा? ताकि आप, हमारे पाठक, तुरंत समझ सकें कि ऑफिस रोमांस एक आम बात है...

यह कोई संयोग नहीं है कि आपने हमारा पेज देखा, है ना? निश्चित रूप से इस समय आपके जीवन में ऑफिस रोमांस जैसा कुछ घटित हो रहा है। और चूँकि आप ये पंक्तियाँ पढ़ रहे हैं, इसका मतलब है कि आप व्यावहारिक सलाह की प्रतीक्षा कर रहे हैं। चिंता न करें, मदद आने वाली है।

आइए पहले सामान्य शब्दों में वर्णन करें कि हम आपकी कहानी की कल्पना कैसे करते हैं। तो, आप एक प्रसिद्ध या कम प्रसिद्ध कंपनी में लंबे समय से काम कर रहे हैं, टीम काफी स्थापित है, हर कोई एक-दूसरे को जानता है... जब अचानक वह इस रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल हो जाती है! युवा, आकर्षक, सुसंस्कृत - सामान्य तौर पर, जैसा कि वे कहते हैं, उसके पास सब कुछ है। आप उस पर ध्यान देने के संकेत दिखाना शुरू करते हैं (या तो आप उसे साथ में कॉफी पीने के लिए आमंत्रित करते हैं, या आप प्रिंटर ठीक करते हैं) और धीरे-धीरे... हाँ, हाँ, मुझे एक सहकर्मी से प्यार हो गया।

क्या आपकी कहानी ऐसी दिखती है? भले ही पूरी तरह सच न हो, फिर भी हमने मुख्य मुद्दा उठाया है। आपके ध्यान का उद्देश्य काम से जुड़ी एक लड़की है। लेकिन आपकी भावनाओं के बारे में आपको क्या भ्रमित करता है? आइए इसे एक साथ समझें।

मुझे एक महिला सहकर्मी से प्यार हो गया. यह ठीक है?

बेशक यह सामान्य है. इसके अलावा, ऐसे मामले बहुत आम हैं। अक्सर यह एक ऑफिस रोमांस होता है जो मजबूत और प्यारे परिवारों की शुरुआत बन जाता है। इसलिए, यदि ऐसा हुआ कि आपको काम के दौरान किसी युवा लड़की से प्यार हो गया, तो उन कारणों की तलाश करने की कोशिश न करें कि आपके साथ ऐसा क्यों हुआ। इसके अलावा, आप उन्हें नहीं ढूंढ पाएंगे। प्यार एक जटिल चीज़ है और दुर्भाग्य से, हमेशा आपसी नहीं होता।

तो, पहली बात जो हम आपको बताना चाहते हैं वह यह है कि आपका प्यार एक प्राकृतिक घटना है, इससे शर्मिंदा होने या डरने की कोई जरूरत नहीं है।

मुझे एहसास हुआ कि मुझे एक सहकर्मी से प्यार हो गया है। मुझे क्या करना चाहिए?

पुरुष, महिलाओं के विपरीत, अपनी भावनाओं को छिपाने में अच्छे नहीं होते हैं, इसलिए आपके ध्यान की वस्तु को जल्द ही पता चल जाएगा कि आप उसके प्रति उदासीन नहीं हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत जाकर अपनी आत्मा खोलने की जरूरत है। जल्दी नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप प्यार को किसी और चीज़ के साथ भ्रमित न करें, और समझें कि आप इस रिश्ते से क्या चाहते हैं यदि यह आपके लिए काम करता है। पारस्परिकता? आत्मीयता? दोस्ती? या हो सकता है कि आप इस लड़की के साथ एक परिवार बनाना चाहते हों और उसके पास "बच्चों की भीड़" हो। हम समझते हैं कि अब आपके लिए अपना दिमाग चालू करना मुश्किल है, लेकिन अपने गुलाबी रंग का चश्मा उतारने की कोशिश करें और स्थिति पर गंभीरता से नज़र डालें। और उसके बाद ही आगे की कार्रवाई के लिए आगे बढ़ें।

आपको तुरंत अपने प्यार का इज़हार क्यों नहीं करना चाहिए? भले ही आपमें बस इसे करने की इच्छा उमड़ रही हो। सबसे पहले, इस "काम वाली लड़की" पर करीब से नज़र डालें। यदि उसमें ज़रा भी पारस्परिकता नहीं है, तो, आपकी जल्दबाजी में स्वीकारोक्ति सुनकर, वह आपसे पूरी तरह से दूर जा सकती है और फिर, स्पष्ट रूप से कहें तो, रिश्ते के आगे विकास की बहुत कम संभावना होगी। यदि पारस्परिकता है, या आपको ऐसा लगता है कि है, तब भी अपना समय लें। हो सकता है कि वह सिर्फ एक अच्छी अभिनेत्री हो और आपका पक्ष पाकर अपने कुछ व्यक्तिगत लक्ष्य हासिल करना चाहती हो - करियर की सीढ़ी चढ़ना (यदि आप उसके बॉस हैं), एक वित्तीय प्रायोजक ढूंढना, खुद को मुखर करना आदि।

यदि आपकी भावनाओं की गंभीरता की जाँच की जा चुकी है, तो अब सब कुछ बताने और कबूल करने का समय आ गया है। या नहीं? हमें संदेह है कि एक और बात है जो आपको परेशान कर रही है। आप डरते हैं कि दूसरे सहकर्मी क्या कहेंगे, आप अफवाहों से डरते हैं। हाँ, टीम (खासकर यदि इसमें मुख्य रूप से महिलाएँ शामिल हों) समाज की एक अत्यंत जटिल इकाई है। लेकिन आप अपने प्यार की घोषणा के तथ्य को गुप्त रूप से छिपाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं, इसलिए आपकी पीठ पीछे कानाफूसी से बचा नहीं जा सकता है। यह किसी भी सामूहिक कार्य का स्वभाव है, इसे एक निर्विवाद तथ्य के रूप में स्वीकार करें।

ऐसी स्थिति में कैसे व्यवहार करना चाहिए, इस पर हमारी सलाह है कि ध्यान न दें, यह आपकी निजी जिंदगी है और इससे किसी को परेशानी नहीं होनी चाहिए। आपको इस अवधि को दृढ़ता से सहना होगा; समय के साथ, सभी गपशप और अफवाहें अपने आप कम हो जाएंगी।

मुझे एक सहकर्मी-मित्र से प्यार हो गया

हाँ, अक्सर ऐसा होता है कि साधारण मित्रता एक दिन कुछ और अधिक विकसित हो जाती है। बहुत से लोग आम तौर पर मानते हैं कि एक पुरुष और एक महिला के बीच दोस्ती एक मिथक है और कोई व्यक्ति हमेशा सिर्फ दोस्ताना भावनाओं से अधिक का अनुभव करता है।

संभवतः इस मामले में आपका सबसे अच्छा निर्णय अपने सहकर्मी-मित्र के साथ अकेले में हर बात पर बात करना होगा। अगर वह ईमानदारी से आपकी दोस्ती को महत्व देती है, तो (भले ही वह आपके प्रति ऐसा कुछ महसूस न करे) कम से कम वह आपके प्यार पर इतराएगी या हंसेगी नहीं। बदले में, आप भी इसे समझने के लिए बाध्य हैं। जैसा कि हमने एक से अधिक बार कहा है, प्रेम हमेशा परस्पर नहीं होता। इससे निपटें और कम से कम दोस्ती बनाए रखने की कोशिश करें।

मुझे एक सहकर्मी से प्यार हो गया, लेकिन मैं शादीशुदा हूं। मुझे क्या करना चाहिए?

खैर, मामला कुछ पेचीदा है, लेकिन हर स्थिति में एक रास्ता है। निःसंदेह, आपको अपनी पत्नी के पास जाकर सीधे यह नहीं कहना चाहिए कि आप किसी और से प्यार करते हैं। आख़िरकार इसी तरह आप शारीरिक रूप से घायल हो सकते हैं।

आप अपने सहकर्मी के प्रति अपने प्यार को अधिक समय तक छिपा नहीं पाएंगे; आपकी पत्नी निश्चित रूप से नोटिस करेगी कि उसके प्रति आपका व्यवहार और दृष्टिकोण बदल गया है। सबसे अधिक संभावना है, वह आपके स्पष्टीकरण की प्रतीक्षा नहीं करेगी और आपको खुलकर बातचीत के लिए लाएगी।

और यहां बेहतर है कि इधर-उधर खेलने की कोशिश न करें, बल्कि सब कुछ ईमानदारी से बताएं। आपके मंगेतर की क्या प्रतिक्रिया होगी? ईमानदारी से कहूं तो हम नहीं जानते. सबसे अधिक संभावना है, आप एक बड़े घोटाले से बच नहीं सकते। लेकिन यह अभी भी ठंडी उदासीनता से बेहतर है। तुम क्यों पूछ रहे हो? यदि आपकी पत्नी ने अपने नए प्रेमी की खबर पर हिंसक प्रतिक्रिया व्यक्त की (उसी समय, वही "कार्य वाली लड़की" आपकी भावनाओं के बारे में नहीं जानती, लेकिन अब इससे कोई फर्क नहीं पड़ता), इसका मतलब है कि वह उसे महत्व देती है। आपका रिश्ता और, इस प्रकार, उन्हें संभावित प्रतिद्वंद्वी के अतिक्रमण से बचाना चाहता है। इसका मतलब है कि वह आपके साथ तर्क करना चाहती है, यह साबित करना चाहती है कि "हाथ में एक पक्षी आकाश में एक पाई से बेहतर है।"

और, आप जानते हैं, आपके पास सोचने के लिए कुछ है। तुम्हें वैसे भी चुनना होगा. और यह चुनाव सिर्फ आपकी वर्तमान पत्नी और आपके नए प्यार के बीच नहीं होगा। यह एक स्थिर पारिवारिक जीवन और एक ऐसे रिश्ते के बीच एक विकल्प होगा जो स्पष्ट नहीं है कि यह कहां ले जाएगा। यहाँ, ज़ाहिर है, सब कुछ इतना सरल नहीं है। शायद आपकी पत्नी के साथ आपका रिश्ता लंबे समय से टूट रहा है, आप गर्म भावनाओं के लिए तरस रहे हैं, और आपका नया प्यार उस चीज़ की कमी को पूरा करने का एक प्रयास बन गया है जो आपको घर पर नहीं मिलता है। हम आपके पारिवारिक जीवन की सभी परिस्थितियों को नहीं जानते हैं।

मैं यह भी कहना चाहूंगा कि किसी भी मामले में आपको समझ का दावा करने का अधिकार है। आपकी पत्नी, भले ही वह आंतरिक रूप से इसे स्वीकार नहीं करती हो, उसे समझना चाहिए कि आप अपने दिल पर हुकूमत नहीं कर सकते, और वह खुद भी ऐसी ही स्थिति में खुद को पा सकती है। यदि वह एक बुद्धिमान महिला है और वास्तव में आपके रिश्ते को महत्व देती है, तो उसे आपको समय देना चाहिए। क्या करेंगे आप? आप किसके पक्ष में (और किसके पक्ष में) चुनाव करेंगे। यह निर्णय लेना आपके ऊपर है.

मुझे एहसास हुआ कि मुझे एक शादीशुदा सहकर्मी से प्यार हो गया है

आप यह बात शुरू से ही जानते थे, है ना? लेकिन मुझे लगा कि आपकी सहकर्मी का पति आपकी भावनाओं में बाधक नहीं है। चाहे वो कैसा भी हो. यदि आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो जाता है, लेकिन वह शादीशुदा है, तो आपको निश्चित रूप से इस परिस्थिति को ध्यान में रखना होगा।

मूलतः, आप अपने प्रेमी को एक विकल्प भी दे रहे हैं। लेकिन क्या वह ऐसा करेंगी यह बड़ा सवाल है. यदि उसके मन में आपके लिए कोई पारस्परिक भावना नहीं है और वह अपने पति से सच्चा प्यार करती है, तो उसे इसकी आवश्यकता क्यों है? और यह अपेक्षा न करें कि आपकी स्वीकारोक्ति से कुछ भी बदल जाएगा। सर्वोत्तम (सटीक रूप से सर्वोत्तम) मामले में, आपको साधारण रूप से बर्खास्त कर दिया जाएगा, और, सबसे खराब स्थिति में, वे आपके प्यार का फायदा उठाना शुरू कर देंगे। हाँ, प्यार कभी-कभी बहुत क्रूर होता है।

इस स्थिति में आपको क्या करना चाहिए? हम दो संभावित विकल्प देखते हैं.

• माफ कर दो और जाने दो। यदि आपके कार्य सहकर्मी के मन में आपके लिए पारस्परिक भावनाएँ नहीं हैं, तो उसके इस निर्णय को साहसपूर्वक स्वीकार करने का प्रयास करें और दिखावा करें कि कभी कोई स्पष्ट बातचीत नहीं हुई। यह सच नहीं है कि आप इस तरह रह और काम कर पाएंगे; यह संभव है कि आपको अपना कार्यस्थल भी बदलना पड़ेगा। लेकिन केवल भावनाओं के आधार पर निर्णय न लें, अपनी भावनाओं को "बुखार" की अवस्था से गुजरने दें। शायद कुछ समय बाद सब कुछ शांत हो जाएगा और आप शांत जीवन में लौट आएंगे। निःसंदेह, यदि आपको अस्वीकार कर दिया जाता है तो आपको बदला लेने की योजना नहीं बनानी चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प मैत्रीपूर्ण या कम से कम सामान्य कामकाजी संबंध बनाए रखना है।
• उसके पीछे जाओ. हाँ, हाँ, कभी-कभी आपको अपने प्यार के लिए लड़ना पड़ता है। आप शायद जानते होंगे कि महिलाओं की देखभाल कैसे की जाती है, यह बताना हमारा काम नहीं है। पानी, आप जानते हैं, पत्थरों को घिस देता है। लेकिन फिर, याद रखें कि आपके सहकर्मी का एक पति है। इसकी संभावना नहीं है कि वह अपनी पत्नी को यूं ही आपको सौंप देगा। सभी मनुष्य स्वाभाविक रूप से प्रतिद्वंद्वी हैं, और आपको निश्चित रूप से उससे हताश प्रतिरोध का सामना करना पड़ेगा (केवल शब्दों में नहीं)। यदि आप ऐसी कठिनाइयों के लिए तैयार हैं, तो आगे बढ़ें!

यदि आप जिस लड़की से प्यार करते हैं वह भी आपसे प्यार करती है, और आप यह जानते हैं... खैर, आपको बधाई दी जा सकती है। लेकिन इसे लेकर ज्यादा उत्साहित न हों. महिलाएं बहुत चंचल होती हैं और हो सकता है कि आपके साथ हल्के-फुल्के अफेयर के बाद आपकी प्रियतमा अपने पति के पास लौट आए। क्योंकि पति बेहतर होगा. सामान्य तौर पर नहीं, बल्कि विशेष रूप से उसके लिए। उसे अन्यथा साबित करना आपकी शक्ति में है, लेकिन अगर ऐसा होता है, तो उसे जाने दें और पछतावा न करें कि आपने ऐसा किया।

मनोवैज्ञानिक से कब मिलना है

क्या आपने वह सब कुछ पढ़ा है जो हमने ऊपर कहा है, लेकिन स्थिति स्पष्ट नहीं हुई है? अभी भी नहीं पता कि क्या करना है? हाँ, हम सहमत हैं, सब कुछ बिल्कुल भी सरल नहीं है। और आपकी कहानी में जितने अधिक भागीदार होंगे, सब कुछ उतना ही अधिक भ्रमित करने वाला लगेगा। मैं आपको क्या सलाह दे सकता हूँ? शायद एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक से मिलना एक अच्छा विकल्प होगा। इसके अलावा, आप इसे न केवल अकेले कर सकते हैं, बल्कि यदि आप शादीशुदा हैं, तो अपनी पत्नी के साथ भी कर सकते हैं। यदि आपकी पत्नी आपसे बहुत आहत है और "किसी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाना" चाहती है, तो अकेले जाएँ। स्थिति को नियंत्रण से बाहर जाने देने या समझ से बाहर मनोविज्ञान मंचों पर अपनी समस्या का समाधान ढूंढने से यह अभी भी बेहतर है। प्रत्येक कहानी व्यक्तिगत है और केवल किसी विशेषज्ञ के साथ व्यक्तिगत संचार ही परिणाम दे सकता है। हालाँकि, यह निर्णय आपको लेना है।

आइए इसे संक्षेप में बताएं

तो, हमारी अगली बातचीत अपने तार्किक निष्कर्ष पर आ रही है। बेशक, हमने ऑफिस रोमांस के ऐसे जटिल विषय को पूरी तरह से कवर नहीं किया है, एक लेख के ढांचे के भीतर ऐसा करना असंभव है। लेकिन हमने मुख्य बिंदुओं और संभावित परिदृश्यों को कवर किया। आइए उन्हें एक बार फिर संक्षेप में प्रस्तुत करें।

• अगर आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो जाए तो सबसे पहले यह तय कर लें कि आप इस रिश्ते से क्या चाहते हैं।
• कबूल करने में जल्दबाजी न करें, लेकिन इसे तुरंत भी न करें। यह संभव है कि आपसे गलती हुई हो और आपने साधारण सहानुभूति या स्नेह को प्यार समझ लिया हो।
• दूसरों की नकारात्मक प्रतिक्रिया से न डरें - आपका जीवन केवल आपका है और किसी को भी इसमें हस्तक्षेप करने का अधिकार नहीं है।
• याद रखें कि आपके पास हमेशा चुनने का अधिकार है। लेकिन आपके प्रियजन और आपके आस-पास के लोगों में भी यह है, इसका सम्मान करें।
• कभी निराश न हों या हार न मानें, यह न भूलें कि कभी-कभी आपको प्यार और खुशी के लिए लड़ना पड़ता है। आपके पास हमेशा पारस्परिकता का मौका होता है।

अपने दिल की सुनो और वह तुम्हें सही निर्णय बताएगा! आपको कामयाबी मिले!

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शुभ दिन।
कहानी इस प्रकार है...
मैं 28 साल का हूं, तलाकशुदा हूं, डेढ़ साल का बच्चा हूं, अलग रहता हूं, पिता की जिम्मेदारियां निभाता हूं।
2 साल पहले मुझे नई नौकरी मिली. कुछ महीने बाद, एक लड़की मातृत्व अवकाश से वापस आती है, और ऐसा हुआ कि हम पहले कार्यालय में काम करते थे। पहले क्षण से ही मैं उसकी ओर आकर्षित होने लगा, लेकिन फिर उसके बारे में सारे विचार जड़ से ही ख़त्म हो गए! हमने केवल काम पर और केवल काम से संबंधित मुद्दों पर ही बातचीत की। जैसे-जैसे समय बीतता गया... मैंने और ज़ोर से खींचना शुरू कर दिया, लेकिन मैंने इसे किसी भी तरह से नहीं दिखाया। लगभग एक साल बीत गया, और मैं यह सोचने लगा कि जब वह आसपास होती है या कार्यालय में प्रवेश करती है तो मैं उसे उसकी गंध से पहचान लेता हूँ। कुछ समय बाद, मैं और मेरे सहकर्मी एक व्यावसायिक यात्रा पर गए, और वह बस में मेरे बगल में बैठी, और वापस जाते समय मैंने उससे फुसफुसाया कि मैं उसे पसंद करता हूँ और उससे बात करना चाहता हूँ। लेकिन बातचीत सफल नहीं हुई, एक और साल बीत गया, और नए साल के दिन, मैंने उसे धूम्रपान करने के लिए आमंत्रित किया... मैंने उसे बताया कि मैं उसके लिए क्या महसूस करता हूं, और यह कितने समय तक चला...
उस शाम हमने पहली बार एक-दूसरे को चूमा। मुझे आगे बढ़ने दीजिए, मैंने और मेरी पत्नी ने पहले ही तलाक का फैसला कर लिया था (हम तकनीकी मुद्दों को सुलझा रहे थे... बंधक, कार, आदि...) अगले दिन हम फिर मिले (एक सहकर्मी के साथ) हमने फिर से बात की (एक पर) शांत दिमाग)...) यह पता चला कि वह भी मेरी ओर असमान रूप से सांस लेती है... फिर 3 क्लासिक तारीखें थीं... और अंतरंगता। निकटता पागलपन भरी है, उन दोनों के लिए!!! जो आज भी जारी है... हम सप्ताह में 2-3 बार मिलते हैं + हम हर दिन काम पर एक-दूसरे को देखते हैं (आधा साल बीत चुका है)
प्यार हो गया... कविताएँ लिखना शुरू कर दिया, उन्हें समर्पित करते हुए
इसलिए वह अपने पति के साथ रहती है (पंजीकृत नहीं) और उनका एक बच्चा है।
मेँ अकेला हूँ। वह कहती है कि वह अपने परिवार को नहीं छोड़ेगी और लोगों (रिश्तेदारों और परिचितों) को धोखा नहीं देगी।
मैंने सब कुछ छोड़ने की कोशिश की, शाप दिया, और संवाद न करने की कोशिश की, लेकिन मैं देख नहीं सकता...
न तो मैं और न ही वह एक दूसरे के बिना रह सकते हैं... आंसुओं और दर्द के माध्यम से।
ऐसी स्थिति में क्या करें? हासिल करना, इंतजार करना, भूलना असंभव है (कोई काम नहीं, कोई आराम नहीं, कोई शौक नहीं, और वास्तव में मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता)। मैं छोड़ने और भूलने के लिए अपनी नौकरी नहीं बदल सकता... मैं देख रहा हूं कि वह झिझक रही है और भ्रमित हो जाता है... उसके परिवार के साथ मैं हस्तक्षेप नहीं करूंगा, मुझे खुद फैसला करना होगा... मुझे इस महिला की जरूरत है, और मैं किसी को भी स्वीकार कर लूंगा और अतीत में क्या हुआ इसकी परवाह नहीं करता
धन्यवाद

नमस्ते, आर्टेम।

ऐसा महसूस होता है कि आपके मन में इस लड़की के लिए बहुत अच्छी भावनाएँ हैं, और वह आपकी भावनाओं का प्रतिकार करती है। यह आपके जीवन का एक अद्भुत समय है। और यह स्वाभाविक है कि आप हर समय एक साथ रहना चाहते हैं। साथ ही, आप पर जुड़ने के लिए कुछ भी बोझ नहीं है, और लड़की के पास कुछ आंतरिक और बाहरी दायित्व हैं जो उसे जल्दी से समाप्त नहीं होने देते हैं पारिवारिक रिश्ते। एक महिला के लिए ऐसा करना हमेशा मुश्किल होता है, क्योंकि यह सिर्फ उसके बारे में नहीं, बल्कि उसके बच्चे के बारे में भी होता है। कई महिलाएं सिर्फ इसलिए रिश्ता तोड़ने का जोखिम नहीं उठा सकतीं क्योंकि वे अपने बच्चे को एक पूर्ण परिवार और पिता से वंचित नहीं करना चाहती हैं। हो सकता है कि आपकी प्रेमिका अन्य कारणों से परिवार छोड़ना न चाहे। यह तथ्य कि वह करीबी रिश्तेदारों को धोखा नहीं देना चाहती, केवल एक कारण हो सकता है। इसलिए, इससे पहले कि आप अपनी प्रेमिका के प्रति अपने इरादे तय करें, उसे यह स्पष्ट करना उचित है कि वह भविष्य में आपके रिश्ते को कैसे देखती है। आप उनमें से हैं जो एक साथ रहने के लिए दृढ़ हैं, और वह हर चीज़ से खुश हो सकती है जैसा कि अभी हो रहा है।

दूसरा कदम खुद से पूछना हो सकता है: आप अभी किसके लिए तैयार हैं - रिश्ता खत्म करना, लड़की के अपने फैसले में परिपक्व होने का इंतजार करना, या क्या आप अपनी शर्तों को सामने रखने के लिए तैयार हैं (फिर सोचें कि कौन सी शर्तें हैं - अल्टीमेटम या समझौता)

अपने विचारों से और लड़की से बात करने से जो कुछ भी आपको मिलता है उसे मिलाकर, आप यह निर्णय लेने में सक्षम हो सकते हैं कि क्या करना है।

यदि आपको भावनात्मक तनाव की समस्या है, तो आप किसी मनोवैज्ञानिक से व्यक्तिगत परामर्श के लिए आ सकते हैं।

ईमानदारी से

पारयुगिना ओक्साना व्लादिमीरोवाना, मनोवैज्ञानिक इवानोवो

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अच्छा समय, आर्टेम। स्थिति वास्तव में कठिन है... अपने आप को महसूस करने और प्यार करने से रोकना असंभव है। ऐसा लगता है कि लड़की इससे खुश है - उसका एक परिवार है, भले ही रिश्ता पंजीकृत न हो, और वह कुछ भी बदलने वाली नहीं है। जाहिर है, उसके परिवार का मूल्य बहुत अधिक है। एक तरफ का अफेयर, एक पुरुष का प्यार, एक महिला के लिए हमेशा आकर्षक होता है। जाहिरा तौर पर, आप उस महिला की प्रतीक्षा करने के लिए तैयार हैं जिससे आप प्यार करते हैं और स्थिति को मजबूर नहीं करते हैं, जो बहुत सम्मान का कारण बनता है। ऐसी स्थितियों में क्या करें? जितना संभव हो सके एक-दूसरे के साथ संचार का आनंद लें, लेकिन समय ही बताएगा। शायद ही कोई विशेषज्ञ हो जो आपको बता सके कि इसे कैसे करना है। मुझे लगता है कि आम तौर पर आपकी भावनाओं और जीवन के सबसे अच्छे विशेषज्ञ आप स्वयं हैं, आर्टेम। सादर, मरीना सिलिना।

सिलिना मरीना वैलेंटाइनोव्ना, मनोवैज्ञानिक इवानोवो

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नमस्ते, अर्टोम! आप पूछें कि आपकी स्थिति में क्या करना है। केवल एक चीज जो मन में आती है वह है जीना, प्यार करना, कष्ट सहना। ऐसा लगता है कि आप बोलना चाहते थे. और यह अच्छा है कि आप इस अवसर को समझ रहे हैं। ऐसी महिला से प्यार करना कठिन है जो स्वतंत्र नहीं है, विशेष रूप से तब कठिन है जब, एक ओर, आपसी भावनाएँ और एक-दूसरे के प्रति गहरा आकर्षण हो, और दूसरी ओर, प्रियजन अभी तक कुछ भी बदलने वाला नहीं है। कभी-कभी समय हर चीज़ को उसकी जगह पर रख देता है।

अर्टोम निश्चित रूप से उस महिला के लिए लड़ने लायक है जिससे वह प्यार करता है। मुख्य बात यह है कि यह स्वयं के साथ संघर्ष नहीं होना चाहिए। शायद यह इस बारे में बात करने लायक है कि आप में से प्रत्येक एक वर्ष, तीन, पांच वर्षों में भविष्य को कैसे देखता है। अगर लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो वे ऐसी चीजों के बारे में बात कर सकते हैं।

इस प्रश्न का: कैसे बनें, आप उत्तर देना चाहते हैं - ईमानदारी से अपने जीवन की इस अवधि को जीएं - आनंद लें, दुखी हों, प्यार करें, पीड़ित हों, हासिल करें, कभी-कभी बस उस तनाव का सामना करें जिसमें आप हैं। सादर, स्वेतलाना गोर्बाशोवा।

गोर्बाशोवा स्वेतलाना वासिलिवेना, मनोवैज्ञानिक इवानोवो

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अगर आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो जाए तो क्या करें? कुछ कंपनियों की नीति में - कार्यालय रोमांस पर सख्त प्रतिबंध: कर्मचारियों के बीच ये अक्सर काम को प्रभावित करते हैं, और सबसे अच्छे तरीके से नहीं कहते हैं। आपसी सहानुभूति की उपस्थिति से एक कर्मचारी के प्रदर्शन का दूसरे द्वारा निष्पक्ष मूल्यांकन करना मुश्किल हो जाता है: घनिष्ठ संबंध में लोग अक्सर एक-दूसरे की सभी कमियों को छिपा देते हैं। ऐसी स्थिति में जब कोई गठबंधन टूट जाता है, तो आपसी दावों से मामला कई बार जटिल हो जाता है, जो किसी न किसी तरह से कर्मचारी के प्रदर्शन को प्रभावित करेगा। एक नियम के रूप में, कार्यालय रोमांस किसी एक पक्ष की बर्खास्तगी के साथ समाप्त होता है।

लेकिन अगर आप पहले से ही प्यार में हैं तो क्या करें? क्या इस रिश्ते को एक मौका देना उचित है? या इस भावना से निपटने और शांत दिमाग रखने की कोशिश करें?

ऑफिस रोमांस: क्या खेल मोमबत्ती के लायक है?

तो, एक पुरुष सहकर्मी को आपसे प्यार हो गया है। और आपके मन में भी उसके लिए ऐसी ही भावनाएँ हैं। लेकिन क्या खेल मोमबत्ती के लायक है? यहां ऑफिस रोमांस के ख़िलाफ़ तर्क दिए गए हैं:

• कंपनी हमेशा इसके खिलाफ रहती है: गंभीर कंपनियां दस्तावेजों में यह बात बताती हैं और कर्मचारी के हस्ताक्षर लेती हैं। क्या यह आदमी अपनी नौकरी के संभावित नुकसान के लायक है?
• उपन्यास पूरी टीम के सामने होगा। ऐसा मत सोचो कि तुम इसे गुप्त रख सकते हो।
• ब्रेकअप के बाद आपको अपने पूर्व प्रेमी के साथ मिलकर काम करना होगा और उसे हर दिन देखना होगा। आप आप इसके लिए तैयार हैं?
• ब्रेकअप हमेशा सभी पक्षों के लिए दर्द रहित नहीं होता है। कभी-कभी यह प्रक्रिया बहुत तूफानी होती है, जिसमें आपसी आरोप-प्रत्यारोप, झगड़े और ज़ोरदार झड़पें होती हैं। क्या आपको कार्यस्थल पर सैन्य कार्रवाई की आवश्यकता है?

पैमाने के दूसरी तरफ संभावित दीर्घकालिक और गहरे रिश्ते हैं जो विवाह की ओर ले जा सकते हैं। या एक हल्का, सुखद मामला।

तो क्या यह इसके लायक है या नहीं? वास्तव में, सब कुछ संभव है, खासकर यदि दोनों पक्ष खेल के नियमों को समझते हैं और स्वीकार करते हैं: किसी भी मामले में, अच्छे संबंध बनाए रखें और अपनी भावनाओं को अपने सहकर्मियों के सामने न फैलाएं। यह सफल होगा या नहीं यह एक और सवाल है।

किसी सहकर्मी को कैसे खुश करें?

तो, आपको एक कार्य सहकर्मी से प्यार हो गया। ऐसी स्थिति में क्या करें? यदि उसके साथ संबंध बनाने में कोई बाधा नहीं है, तो आपको अपनी सहानुभूति की वस्तु को खुश करने का प्रयास करना चाहिए:

• अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना शुरू करें: कुछ किलोग्राम वजन कम करें, हेयरड्रेसर के पास जाएं, अपनी अलमारी को अपडेट करें, आदि।
• इसकी गंध हमेशा सुखद होती है - आज अच्छे महंगे परफ्यूम की गंध विपरीत लिंग पर फेरोमोन की तरह काम करती है। और पूरे कार्य दिवस के दौरान अपनी सांसों की ताजगी की निगरानी करना सुनिश्चित करें।
• एक वास्तविक समर्थक की तरह काम करें - आत्मविश्वास से, कार्यालय की खाली बातचीत में घंटों बर्बाद किए बिना। हर कोई योग्य विशेषज्ञों को पसंद करता है!
• सभी सहकर्मियों के साथ संबंध बनाएं, अक्सर मुस्कुराएं और मजाक करें। हास्य की अच्छी समझ आपकी सहानुभूति की वस्तु को आकर्षित करने में मदद करेगी।
• उस सहकर्मी पर ध्यान दें जो प्यार में पड़ने की भावना पैदा करने में सक्षम था: उससे दिन में कम से कम कुछ मिनट बात करें, उसे अन्य लोगों के साथ बातचीत में शामिल करें, पेशेवर मुद्दों पर उसकी राय पूछें।
• धक्का मत दो. आपको लगातार अपनी सहानुभूति की वस्तु के सामने नहीं रहना चाहिए। साज़िश के लिए, यह एक या दो दिन के लिए गायब होने लायक है।
• प्रशंसा। बहुत सारा और हर दिन. पुरुष और महिला दोनों को चापलूसी समान रूप से पसंद होती है।
• "गर्म" शब्दों का प्रयोग करें - "सेक्सी", "भावुक", "कामुक", आदि।
• थोड़ी मात्रा में अल्कोहल अजीबता को दूर करने में मदद करेगा।

पक्ष में कई तर्क

अगर आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो जाए और रिश्ता शुरू हो जाए, तो शायद सब कुछ बहुत अच्छा होगा। ऑफिस रोमांस के पक्ष में कई गंभीर तर्क हैं, अर्थात्:

1. सबसे अधिक संभावना है, चुनाव सही ढंग से किया गया था। एक कामकाजी व्यक्ति के सामाजिक संबंध बहुत सीमित होते हैं - यह पुराने दोस्तों और सहकर्मियों का एक समूह है। इसलिए, लगभग 15% सफल शादियाँ ऑफिस रोमांस के रूप में शुरू होती हैं।
2. अब आप हर दिन बहुत अच्छी दिखेंगी. कार्यस्थल पर किसी प्रियजन की उपस्थिति आपको अपना अधिक सावधानीपूर्वक ख्याल रखने के लिए बाध्य करती है, क्योंकि यह एक छोटी-सी डेट में बदल जाएगी।
3. कार्यस्थल पर आपका प्रदर्शन बढ़ेगा. एक आत्मीय साथी की उपस्थिति खुशी के हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, और प्यार में पड़ने से आपको कठिन कार्य करते समय पहाड़ों को हिलाने में मदद मिलती है।
4. एक गुप्त मामला रिश्तों में तनाव पैदा करता है और उन्हें अधिक कामुक बनाता है। किसी का ध्यान न जाना, गुप्त रूप से हल्के से सहलाना, दौड़ते समय एक चुंबन - यह सब एड्रेनालाईन का उछाल देगा, और आप इस एहसास को खोना नहीं चाहेंगे।
5. एक टीम में दुश्मनों का सामना करना संभव है - आप गुप्त एजेंटों की तरह हैं जो एक-दूसरे के लिए काम करते हैं और फिर सूचनाओं का आदान-प्रदान करते हैं।
6. व्यावसायिक सहयोग सहित कार्यस्थल पर आपसी सहयोग। इससे अक्सर सफल कैरियर विकास होता है।
7. सबसे पारदर्शी रिश्ता - आपको ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि आपका जीवनसाथी कब काम पर फंसा हुआ है, और कब वह (वह) आपके बिना सिर्फ दोस्तों के साथ आराम करना चाहता है।
8. हो सकता है कि रोमांस कुछ और विकसित हो जाए और आप एक परिवार बन जाएं। एक नियम के रूप में, आधिकारिक तौर पर पंजीकृत विवाह की उपस्थिति, प्रेमी जोड़े के रिश्ते के संबंध में प्रबंधन के सभी दावों को हटा देती है।

लेकिन जब आप किसी सहकर्मी के प्यार में पड़ जाते हैं और संबंध बना रहे होते हैं, तो आपको अपना महत्वपूर्ण समय छोड़ना पड़ता है जब आप काम के बारे में बात नहीं करते हैं और कार्यालय में व्यक्तिगत समस्याओं का समाधान नहीं करते हैं।

आपको अपने आप से कब कहना चाहिए "रुको"?

कभी-कभी ऑफिस रोमांस असंभव होता है। आपको किसी सहकर्मी के प्यार में पड़ने से लड़ना चाहिए यदि:

• कोई पारस्परिकता नहीं है.
• भावना का आपकी स्थिति पर बुरा प्रभाव पड़ता है - भावनात्मक और शारीरिक।
• यदि आप पैथोलॉजिकल ईर्ष्या का अनुभव करते हैं।
• किसी सहकर्मी के प्रति उन्मत्त लगाव के मामले में।
• यदि चुनाव अध्ययन और करियर के पक्ष में किया जाता है, तो काम पर रिश्ते बहुत हस्तक्षेप करेंगे।

विवाहित और विवाहित सहकर्मी

लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि जुनून की वस्तु स्वतंत्र नहीं होती है और उसका पहले से ही एक परिवार होता है। अलग-अलग परिस्थितियाँ हैं, लेकिन आप प्रत्येक से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते हैं।

शादीशुदा सहकर्मी से प्यार हो गया? वास्तव में, एक महिला की पति की उपस्थिति से यह संकेत मिलना चाहिए कि वह उसका पीछा करने लायक नहीं है। लेकिन असल जिंदगी में सब कुछ थोड़ा अलग तरीके से होता है। यह स्वीकार किया जाना चाहिए, लेकिन वह किसी अन्य पुरुष की भावनाओं से प्रसन्न होने की संभावना नहीं है। हो सकता है कि उसे वैसा महसूस न हो और अब वह आपके साथ बातचीत करने में अजीब महसूस करेगी। "जाने दो और भूल जाओ" का विकल्प स्वयं सुझाता है, अर्थात, अपने सिर पर हाथ फेरें और किसी और के परिवार को न तोड़ें। हालाँकि, एक और विकल्प है - लंबी और गहन प्रेमालाप के माध्यम से पारस्परिकता प्राप्त करने का प्रयास करें। आपको बस यह समझने की जरूरत है कि एक लड़की अंततः आपको नहीं बल्कि एक लड़की को चुन सकती है।

अगर आपको किसी शादीशुदा सहकर्मी से प्यार हो जाए तो क्या करें? वास्तव में, विकल्प अभी भी वही है - या तो हासिल करें या व्यक्ति को जाने दें। महिलाओं के लिए किसी पुरुष को हासिल करना मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक कठिन है, लेकिन वे, एक नियम के रूप में, किसी भी चीज़ पर नहीं रुकती हैं। और प्रतिद्वंद्वी होने से बिल्कुल भी नुकसान नहीं होता है। और फिर, किसी की निंदा करने का कोई मतलब नहीं है; अगर प्यार मजबूत है, तो आप इसके लिए लड़ सकते हैं और लड़ना भी चाहिए। लेकिन अंत में, वह आपको नहीं चुन सकता और अपनी कानूनी पत्नी के साथ रह सकता है। और यहां बदला लेने से बचना और सामान्य कामकाजी रिश्ते बनाए रखना बेहद जरूरी है।

अगर आपको किसी महिला सहकर्मी से प्यार हो गया है तो तुरंत उससे अपनी भावनाओं का इजहार करना बहुत जोखिम भरा कदम होगा।

अगर मैं शादीशुदा हूँ तो क्या होगा?

लेकिन कभी-कभी रिश्ते में इस बात से रुकावट आ जाती है कि आप पहले से ही शादीशुदा हैं। अगर आप शादीशुदा हैं और किसी सहकर्मी से प्यार हो जाए तो क्या करें? या आप शादीशुदा हैं, लेकिन अपने नए कर्मचारी के प्रति गहरी भावना रखते हैं?

सबसे पहले, अपनी स्थिति के बारे में किसी सहकर्मी से झूठ बोलने की कोई ज़रूरत नहीं है - अन्य कर्मचारी उसे परिवार की उपस्थिति के बारे में बताएंगे, और बिना किसी दुर्भावनापूर्ण इरादे के। सहानुभूति के प्रारंभिक चरण में, पत्नी या पति को यह नहीं बताया जाना चाहिए कि उसका (उसका) कोई प्रतिस्पर्धी है - और तलाक दूर नहीं है। अक्सर पत्नियां उनके व्यवहार और बातचीत से समझ जाती हैं कि उनके पति को किसी सहकर्मी से प्यार हो गया है। और फिर एक गंभीर बातचीत होगी, और आपको अपनी पत्नी को समझाना होगा कि वह आपके नए चुने हुए से भी बदतर क्यों है।

लेकिन देर-सबेर आपको चुनाव करना होगा - या तो कार्यस्थल पर एक छोटे से संबंध और अपने परिवार को खोने के संभावित खतरे के बीच, या पुराने प्यार और नए प्यार के बीच। यहां आपको स्वयं निर्णय लेना होगा, और यह किसी भी मामले में कठिन होगा।

जब तुमसे प्यार हो

क्या किसी सहकर्मी को आपसे प्यार हो गया है? ऐसी स्थिति में क्या करें जब वह खुले तौर पर आपको ध्यान देने के संकेत दिखाता है और हर संभव तरीके से अपनी सहानुभूति व्यक्त करता है? यदि आप दोनों स्वतंत्र हैं और कार्यालय रोमांस के प्रति कोई पूर्वाग्रह नहीं है, और परिणामों को स्वीकार करने के लिए भी तैयार हैं, तो बेझिझक प्रतिक्रिया दें।

लेकिन अगर आप जोखिम नहीं लेना चाहते तो क्या होगा? या क्या वह या आप स्वतंत्र नहीं हैं, और आप अपने जीवन में कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं? फिर आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि कोई भी रिश्ता असंभव है, कभी भी और किसी भी परिस्थिति में नहीं।

ऐसा करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप पहले से ही प्यार में हैं, लेकिन आगे बढ़ना नहीं चाहते हैं। प्यार जैसी गहरी भावना को ख़त्म करना आसान नहीं है और मनोवैज्ञानिक निर्देशों का चरण दर चरण पालन करने की सलाह देते हैं।

अपने विचारों पर नियंत्रण रखना

अगर आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो गया है, लेकिन किसी कारण से आप रिश्ता नहीं चाहते तो आपको अपने विचारों पर सख्ती से नियंत्रण रखना चाहिए। चीज़ें कैसी हो सकती हैं या हो सकती हैं इसका कोई सपना नहीं, किसी आवाज़, मुस्कुराहट या गंध की कोई यादें नहीं, कोई यौन कल्पनाएँ नहीं। हम अपना सिर अन्य विचारों की ओर मोड़ते हैं - काम, अध्ययन, बेहद जटिल कार्य, दिलचस्प फिल्में और किताबें। लेकिन प्यार के बारे में नहीं!

व्यापारिक बातचीत

अपने जुनून के विषय के साथ संचार की व्यावसायिक शैली पर स्विच करें। कोई छेड़खानी, मुस्कुराहट, दोस्ताना बातचीत और धूम्रपान एक साथ नहीं टूटते। उसे (उसे) एक सामान्य कर्मचारी के रूप में समझने का प्रयास करें और केवल कार्य संबंधी मामलों पर ही संवाद करें। शुरुआत में यह बहुत कठिन होगा, और अन्य लोग आपके किसी सहकर्मी के प्रति आपके बदले हुए रवैये को नोटिस करेंगे। अत्यधिक व्यस्त रहकर इसे उचित ठहराएँ - जब चारों ओर बहुत सारा काम होता है तो आपके पास बातचीत करने और मुस्कुराने का समय नहीं होता है!

काम और सिर्फ काम!

अपना काम सचमुच, पूरी लगन से करें। इससे आपको अपने सिर पर बोझ डालने में मदद मिलेगी और आप अपने सपनों के विषय के बारे में नहीं सोचेंगे। इससे करियर के विकास को गति मिलेगी, जो अच्छा होगा, क्योंकि आपके निजी जीवन में चीजें ठीक नहीं चल रही हैं। जब आपको किसी उच्च पद पर पदोन्नत किया जाता है तो अंततः इसका परिणाम यह हो सकता है कि आप एक-दूसरे से कम ही मिलें।

इसके अलावा, सफल और फलदायी कार्य आपको प्रबंधन के पक्ष को पुनः प्राप्त करने में मदद करेगा, जो संभवतः जुनून की वस्तु के बारे में सपने देखने की अवधि के दौरान कम दक्षता के कारण कम हो गया था।

बैठकों की तलाश मत करो

यदि आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो गया है, लेकिन आप इस भावना से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो "आकस्मिक" बैठकों की तलाश न करें। दोपहर के भोजन के लिए उसके (उसके) पसंदीदा कैफे में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, और यदि आपने खुद को आश्वस्त कर लिया है कि आप भी एक विशिष्ट खानपान सेवा के बिना नहीं रह सकते हैं, तो दोपहर के भोजन के लिए एक अलग समय चुनें। ऐसी जगहों पर जाने की ज़रूरत नहीं है जहां आपका प्रियजन अक्सर आता रहता हो, क्योंकि उससे मिलने की संभावना ज़्यादा है। अपने विचारों पर नियंत्रण रखें और अनावश्यक संचार से बचें।

आत्म विकास

अपना सारा खाली समय व्यतीत करने का प्रयास करें और खाली कष्ट के लिए एक भी सेकंड न छोड़ें। ऐसी गतिविधियाँ चुनना सबसे अच्छा है जहाँ आप अन्य लोगों से घिरे रहेंगे। नृत्य, तैराकी शुरू करें, समूह पाठ्यक्रमों में अपनी अंग्रेजी सुधारें और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।

अपने सामाजिक दायरे को नवीनीकृत करने से बहुत मदद मिलेगी - नए दोस्त आपको पुराने शौक भूलने में मदद करेंगे।

छवि का परिवर्तन

यदि आपको किसी सहकर्मी से प्यार हो गया, लेकिन उसने आपकी भावनाओं का प्रतिकार नहीं किया, तो अपने आत्म-सम्मान को मौलिक रूप से बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है। बस जाल में न पड़ें - आपको खुद को खुश करने के लिए बदलने की जरूरत है, न कि अपने आप को खुश करने के लिए अवास्तविक प्रेम.

आंतरिक दुनिया का सामंजस्य

अपने विचारों को व्यवस्थित करें. आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि यह रिश्ता असंभव क्यों है, लेकिन साथ ही इस स्थिति में अपने निजी जीवन के पतन को नहीं, बल्कि कुछ नया खोजने की क्षमता को देखें। असफल प्यार अक्सर आपको यह एहसास करने में मदद करता है कि कौन सी चीजें वास्तव में मूल्यवान हैं और आपके जीवन की प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करती हैं।

आपको मनोवैज्ञानिक की सहायता की आवश्यकता कब होती है?

सभी मामलों में जब निराशा की भावना हो और समस्या को स्वयं हल करने की ताकत नहीं हो, तो आपको मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेना चाहिए। यह किसी भी स्तर पर किया जा सकता है - सहानुभूति के पहले संकेतों पर और सभी आशाओं के पतन के बाद। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक आपके लिए कुछ भी तय नहीं करेगा, लेकिन कदम दर कदम वह आपको महसूस करने और स्वीकार करने में मदद करेगा निर्णय लें और उसके साथ आगे जिएं - खुशी से और नए प्यार की उम्मीद के साथ।