घर पर अपने बालों की देखभाल कैसे करें। हाइलाइटेड बालों की देखभाल कैसे करें

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को उसकी त्वचा और बालों की स्थिति से अधिक स्पष्ट रूप से कुछ भी नहीं दर्शाता है। शरीर में कोई भी खराबी देर-सबेर केश के स्वरूप को प्रभावित करेगी। लेकिन समस्याओं की उपस्थिति को छुपाना उनकी घटना को रोकने से अधिक कठिन है। वास्तव में, सुंदरता बनाए रखना इतना मुश्किल नहीं है, लेकिन बुरी आदतें, समय की कमी और कुछ बारीकियों की अनदेखी हमारे लिए बाधा बन जाती है।

घर पर बालों की देखभाल रोजाना करनी चाहिए। इसकी कुछ विशेषताएं कर्ल के प्रकार से निर्धारित होती हैं, लेकिन बुनियादी नियम सभी के लिए समान हैं। दुर्भाग्य से, हममें से कुछ लोग, अपनी जीवनशैली के कारण, सभी निर्देशों का पालन कर पाते हैं, लेकिन इसके लिए प्रयास करना उचित है।

बालों के प्रकार के आधार पर उन्हें कितनी बार धोने की सलाह दी जाती है, इसके बारे में चिकित्सकीय सिफारिशें हैं, लेकिन ज्यादातर महिलाएं उस पल का इंतजार किए बिना इस प्रक्रिया को करना पसंद करती हैं जब उनके बाल बेतरतीब हो जाते हैं। दैनिक सफाई गतिविधियों से कर्ल को कोई लाभ नहीं होता है: सीबम समय-समय पर धुल जाता है, और बाल बिना सुरक्षा के रह जाते हैं। लेकिन सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है, और केवल एक चीज जो यहां की जा सकती है वह है धुलाई की "दर्दनाक" प्रकृति को कम करना।

• ऐसे शैम्पू का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हो। इसमें वेटिंग एडिटिव्स (सिलिकॉन, पैराबेंस), साथ ही सल्फेट्स (खासकर यदि आपके कर्ल रंगीन या क्षतिग्रस्त हैं) नहीं होने चाहिए। सार्वभौमिक उत्पादों और "2 इन 1" कॉम्प्लेक्स से बचें: वे सबसे अच्छे रूप में बेकार हैं, सबसे खराब रूप में खतरनाक हैं। शैम्पू चाहे कितना भी अच्छा क्यों न हो, उसे हर छह महीने में कम से कम एक बार बदलना पड़ता है।
• पानी नरम और गर्म (50 डिग्री सेल्सियस तक) होना चाहिए। यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो उन्हें कुछ डिग्री तक बढ़ाना स्वीकार्य है। बहुत गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, जिसका अर्थ है कि प्रक्रिया के बाद कर्ल थोड़े समय के लिए साफ रहेंगे। कुल्ला विशेष रूप से ठंडे पानी से किया जाता है।
• धोने की प्रक्रिया के दौरान, आपको अपने बालों को बहुत अधिक रगड़ने या हिलाने की ज़रूरत नहीं है: आप बस इसे उलझा सकते हैं या छल्ली को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। शैम्पू को हल्के हाथों से लगाएं और वितरित करें, त्वचा पर हल्के और सावधानी से मालिश करें।

कंघी करना और सुखाना

• गीले बालों में कंघी न करें - इससे इसकी संरचना खराब हो जाएगी।
• धोने के बाद अपने सिर को तौलिये में न लपेटें, इसके बजाय, अपने बालों को कुछ बार पोंछें और उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने दें। बेशक, हर बार हेअर ड्रायर का उपयोग करने का प्रलोभन बहुत बड़ा होता है, लेकिन याद रखें कि गर्म हवा का बालों की जड़ों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
• गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं।
• चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी लें। प्लास्टिक और धातु वाले बालों के विद्युतीकरण को उत्तेजित करते हैं। सामान्य तौर पर, सबसे अच्छा विकल्प प्राकृतिक ब्रिसल्स से बना मसाज ब्रश है, लेकिन हाल के वर्षों में विशेष प्लास्टिक से बने मॉडल सामने आए हैं जो आपको गीले बालों को भी नुकसान पहुंचाए बिना कंघी करने की अनुमति देते हैं।
• आपको सिरों से कंघी करना शुरू करना होगा और उसके बाद ही जड़ों की ओर बढ़ना होगा। अपना समय लेना महत्वपूर्ण है. आपको अपने कर्ल्स में दिन में 4 बार से ज्यादा कंघी नहीं करनी चाहिए। इस अनुष्ठान के प्रति जुनून और अत्यधिक जल्दबाजी के कारण बाल क्षतिग्रस्त हो जाते हैं या उखड़ जाते हैं।
• यदि धोने के बाद बाल उलझे हुए और सख्त हैं, तो आपको उन पर लीव-इन कंडीशनर छिड़कना चाहिए या कंघी करने से पहले उन्हें एक विशेष हल्की क्रीम से चिकना करना चाहिए।

स्टाइलिंग और सुरक्षा

हेअर ड्रायर, कर्लिंग आयरन या फ्लैट आयरन से स्टाइल करने के लिए पहले हीट प्रोटेक्टेंट लगाने की आवश्यकता होती है। कठोर प्लास्टिक, लकड़ी और यहां तक ​​कि सिलिकॉन कर्लर्स को फोम रबर वाले से बदला जाना चाहिए। क्लिप और पिन केवल स्वस्थ, लोचदार बालों के लिए उपयुक्त हैं, और क्षतिग्रस्त और पतले बालों पर गांठें छोड़ते हैं। नरम, चौड़े इलास्टिक बैंड का उपयोग करना और बहुत तंग हेयर स्टाइल से बचना सुरक्षित है।

जहाँ तक स्टाइलिंग उत्पादों की बात है, यदि उनमें अल्कोहल होता है, तो वे आपके बालों को शुष्क कर देते हैं। यदि आपके तेल तैलीय हैं तो भी यह सलाह दी जाती है, लेकिन इस मामले में भी आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। यदि तार क्षतिग्रस्त या रंगे हुए हैं, तो स्टाइलिंग फोम या मूस की संरचना पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। बाल जितने कमज़ोर होंगे, मॉडलिंग संरचना उतनी ही अधिक नाजुक होनी चाहिए, और इसके विपरीत: यह कुछ भी नहीं है कि उद्योग निर्धारण की अलग-अलग डिग्री के वार्निश का उत्पादन करता है।

अपने कर्ल के प्रकार और स्थिति के आधार पर उत्पाद चुनें: कुछ के लिए, एक हवादार मूस पर्याप्त है, जबकि अन्य एक भारी जेल के बिना नहीं रह सकते। लेकिन, जैसा भी हो, मात्रा के साथ इसे ज़्यादा न करें और केवल तभी स्टाइलिंग करें जब यह वास्तव में आवश्यक हो। अपने बालों को आराम करने का मौका दें, और बिस्तर पर जाने से पहले, उनमें से सभी "रसायनों" को धोना या कंघी करना सुनिश्चित करें: खोपड़ी को सांस लेना चाहिए, और वसामय ग्रंथियां रात में विशेष रूप से गहनता से काम करती हैं, और इसकी कोई आवश्यकता नहीं है उनके साथ हस्तक्षेप करना.

वर्ष के अलग-अलग समय पर देखभाल की विशेषताएं

सर्दियों में, अपने बालों को ठंड से बचाने के लिए, आपको टोपी पहनने की ज़रूरत होती है, इस तथ्य के बावजूद कि इसके नीचे वे झुर्रीदार होते हैं और जल्दी गंदे हो जाते हैं। सर्दियों में, हवा शुष्क होती है (और घर के अंदर भी गर्म होती है), जिससे बाल नमी खो देते हैं और विद्युतीकृत हो जाते हैं। इसका समाधान एक एयर ह्यूमिडिफायर खरीदना हो सकता है (यह त्वचा के लिए भी उपयोगी होगा)। लेकिन कम कट्टरपंथी उपाय भी हैं - विशेष रूप से, थर्मल सुरक्षात्मक स्प्रे, हल्के मॉइस्चराइजिंग शैंपू और बाम और विशेष मास्क का उपयोग। इसके अलावा, आपको रोजाना कम से कम दो लीटर पानी पीना होगा।

ठंडी हवा खोपड़ी में रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देती है, जिससे बालों को पोषक तत्वों की आपूर्ति ठीक से नहीं हो पाती है। इसलिए, डॉक्टर रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए सर्दियों में समय-समय पर हल्की मालिश करने की सलाह देते हैं।

वसंत अस्थिर मौसम, हवाओं और उच्च आर्द्रता का समय है। लेकिन इस मौसम की मुख्य समस्या विटामिन की कमी है, जिससे विशेष कॉम्प्लेक्स लेकर निपटना सबसे आसान है।

गर्मियों में, बाल यूवी किरणों के संपर्क में आते हैं, मुरझा जाते हैं, शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। बार-बार नहाने से बालों की लटें अपनी कोमलता खो देती हैं और बेजान हो जाती हैं। इस मामले में, फिर से, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने और विशेष सुरक्षात्मक उपकरण मदद करेंगे।

स्नानागार या सौना में जाते समय एक फेल्ट टोपी पहनें और पूल में टोपी की उपेक्षा न करें।

सामान्य बाल

इस प्रकार के कर्ल के मालिक निश्चित रूप से भाग्यशाली हैं। उन्हें ऊपर सूचीबद्ध प्रक्रियाओं के अलावा कोई विशेष प्रक्रिया अपनाने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात उचित पोषण के माध्यम से बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और उन्हें विटामिन की आपूर्ति करना है। इसके लिए एक अच्छा शैंपू और कंडीशनर चुनना जरूरी है। आप मास्क बना सकते हैं: मॉइस्चराइजिंग, चमक और रेशमीपन के लिए, लेकिन जरूरी नहीं कि पाठ्यक्रमों में। ऐसी प्रक्रियाओं को हर 2 सप्ताह में करना पर्याप्त है।

सामान्य बालों को बार-बार नहीं धोना चाहिए, अन्यथा वसामय ग्रंथियां आवश्यकता से अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देंगी।

इस प्रकार के हेयर मास्क शहद, कॉन्यैक और एलो के साथ वनस्पति तेल (उदाहरण के लिए, बादाम या बर्डॉक) से बनाए जाते हैं। कभी-कभी रंगहीन मेंहदी कंप्रेस का उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

सामान्य तौर पर, अगर बाल सामान्य हैं तो बालों की देखभाल करना बहुत बोझिल नहीं है। आपको बस उन्हें उसी तरह रखना है।

तैलीय बाल

स्वीकार करें कि आपको उन्हें बार-बार धोना होगा। लेकिन फिर भी, दिन में दो बार नहीं, अन्यथा आपको एक दुष्चक्र की गारंटी दी जाती है: आप हर बार त्वचा के स्राव को धो देंगे, और ग्रंथियां बालों की रक्षा के लिए त्वरित गति से इसका उत्पादन शुरू कर देंगी। स्थिति को ठीक करने के लिए, वसायुक्त भोजन और आटा उत्पादों से बचें, सब्जियां और फल खाएं और जितना संभव हो उतना पानी पिएं (खनिजयुक्त पानी सहित)। केवल वही हेयर कॉस्मेटिक्स खरीदें जो दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त हों। कभी-कभी सूखे शैम्पू का उपयोग करना स्वीकार्य है।

बढ़ी हुई चिकनाई अक्सर रूसी और सेबोरिया के गठन के साथ होती है। तैलीय बालों को ताजा दिखाने और लंबे समय तक साफ रहने के लिए, आपको केफिर, नीली या सफेद मिट्टी, सरसों, मुसब्बर और नींबू के रस और नमक पर आधारित मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप उनमें बेस ऑयल मिला सकते हैं, लेकिन केवल अपेक्षाकृत हल्के तेल - उदाहरण के लिए, नारियल या अंगूर के बीज। वे आवश्यक तेलों - मेंहदी, जुनिपर, नींबू के साथ अच्छी तरह से चलते हैं। मास्क मुख्य रूप से खोपड़ी पर लगाया जाता है, खासकर अगर बाल मिश्रित प्रकार के हों। सूखे सिरों को विशेष पौष्टिक सीरम या तरल पदार्थ से चिकनाई दी जा सकती है। मिश्रित प्रकार के कर्ल को तत्काल सूरज से सुरक्षा की आवश्यकता होती है, उन्हें हर कुछ हफ्तों में ट्रिम करने की आवश्यकता होती है।

तैलीय बालों को नींबू या सिरके के पानी से, पुदीना, हॉर्सटेल, बिछुआ, यारो, कैलेंडुला और ओक की छाल के ताजा (यह महत्वपूर्ण है!) काढ़े से धोया जाता है। सूचीबद्ध जड़ी-बूटियाँ छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद करती हैं और त्वचा स्राव उत्पन्न करने वाली ग्रंथियों की गतिविधि को रोकती हैं। काढ़े को ठंडा किया जाना चाहिए।

सूखे या क्षतिग्रस्त बाल, दोमुंहे बाल

अक्सर, ब्लीचिंग, रंगाई, रसायन या नियमित गर्मी के संपर्क के परिणामस्वरूप कर्ल शुष्क हो जाते हैं। वे ताकत और आयतन का घमंड नहीं कर सकते, वे आसानी से फट जाते हैं, सिरे टूट जाते हैं और गिर जाते हैं। ड्राई स्कैल्प में खुजली और रूसी की समस्या होती है, जो एक गंभीर कॉस्मेटिक समस्या है। बालों को पहले नमी से संतृप्त करना चाहिए और झड़ने से बचाना चाहिए। वसामय ग्रंथियों की उत्तेजना भी मदद करती है: उनके लिए वसा का उत्पादन करने के लिए जो बालों की जड़ों को ढकती है और उनकी रक्षा करती है, खोपड़ी की रोजाना मालिश करनी चाहिए।

• सूखे बाल विभिन्न प्रकार के रसायनों के प्रति संवेदनशील होते हैं; आपको इसे आक्रामक एडिटिव्स (सल्फेट्स, पैराबेंस) के बिना नरम, ठंडे पानी और प्राकृतिक शैम्पू से धोने की ज़रूरत है। यह अच्छा है अगर देखभाल उत्पादों में लैनोलिन, लेसिथिन, प्रोटीन और कृत्रिम केराटिन शामिल हों। ये पदार्थ कर्ल को अधिक लोचदार, मजबूत और चमकदार बनने में मदद करते हैं। सामान्य तौर पर, सूखे बालों को धोना आसान होता है, इसलिए आप स्टोर से खरीदे गए उत्पादों को छोड़ सकते हैं और शैम्पू के बजाय राई की रोटी के साथ फेंटे हुए अंडे की जर्दी, फटा हुआ दूध या मट्ठा का उपयोग कर सकते हैं।
• सूखे बालों को बिछुआ या कैमोमाइल के काढ़े से धोएं, लेकिन आप उन्हें एस्पिरिन समाधान (2 गोलियों प्रति 1 लीटर गर्म पानी की दर से) से बदल सकते हैं। यह उत्पाद रूसी से लड़ता है और कर्ल को एक सुंदर प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।
• हेयर मास्क वसायुक्त तेलों के आधार पर तैयार किए जाते हैं: अरंडी, बर्डॉक, आड़ू, जैतून। वे शहद, मुसब्बर अर्क, अंडे की जर्दी, खट्टा क्रीम या क्रीम, लहसुन और प्याज मिलाते हैं। इन रचनाओं को आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ पूरक करना उपयोगी है: उदाहरण के लिए, जेरेनियम या लैवेंडर। मास्क साप्ताहिक, पाठ्यक्रम में बनाए जाते हैं। उन्हें पूरी लंबाई के साथ बालों पर लगाया जाता है और, एक नियम के रूप में, एक तौलिया या हुड के नीचे कम से कम एक घंटे तक रखा जाता है।
• सूखे बालों वाले लोगों को स्टाइलिंग उत्पादों से विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। बेहतर होगा कि टाइट इलास्टिक बैंड, हेयरपिन और मेटल हेयर क्लिप न पहनें।
• दोमुंहे बालों को नियमित रूप से (महीने में कम से कम एक बार, यदि संभव हो तो हर दो सप्ताह में) गर्म कैंची से काटा जाना चाहिए। उन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन उन्हें विशेष उत्पादों के साथ सफलतापूर्वक छुपाया जा सकता है (एक साथ चिपकाया जा सकता है) जो किसी भी सौंदर्य प्रसाधन की दुकान में मिल सकते हैं। हालाँकि, कुछ महिलाएँ अपने सिरों पर अरंडी का तेल लगाती हैं, उनका दावा है कि यह समान तरीके से काम करता है।

सफेद बाल

अपने गुणों के संदर्भ में, वे सूखने के करीब हैं, इसलिए आपको उनकी देखभाल भी उसी तरह से करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आपको अपने शस्त्रागार को ऐसे शैम्पू से भरने की ज़रूरत है जो भूरे बालों को एक अच्छा रंग देता है। अपने बालों को सिगरेट के धुएं और स्मॉग से बचाना ज़रूरी है। .

जीवनशैली और संतुलित पोषण

आपके बालों को धीमा होने, झड़ने, समय से पहले सफ़ेद होने और उनकी चमक खोने से रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है:

• तनाव से बचें।
• एक अच्छी रात की नींद लो। इस बिंदु के महत्व को आमतौर पर कम करके आंका जाता है, लेकिन व्यर्थ!
• आहार के चक्कर में न पड़ें।
• ऑफ सीजन में विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स लें।
• वसायुक्त, मीठे, नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थों, आटा उत्पादों का सेवन कम करें या पूरी तरह से समाप्त कर दें।
• अपने आहार को संतुलित करें और सुनिश्चित करें कि इसमें अनाज, मांस और डेयरी उत्पाद, नट्स, फल, जामुन, सब्जियां, मछली और समुद्री भोजन और बीज शामिल हों।
• कॉफ़ी, सिगरेट, एनर्जी ड्रिंक और मादक पेय से बचें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें और जितना संभव हो सके बाहर समय बिताएं।
• समय-समय पर सिर की छोटी और हल्की मालिश करें।
• ऐसे हेयर कॉस्मेटिक्स का उपयोग करें जो आप पर सूट करें।

दुनिया में संभवतः भाग्यशाली महिलाएं हैं जिनके शानदार बाल हैं जो किसी भी मौसम में बहुत अच्छे लगते हैं, स्टाइल करना आसान है और इसके मालिक को कोई परेशानी नहीं होती है। लेकिन, आंकड़ों की मानें तो ऐसी महिलाएं इतनी ज्यादा नहीं हैं और ज्यादातर महिलाओं के बालों को लेकर कोई न कोई समस्या जरूर होती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि आधुनिक आबादी का बड़ा हिस्सा, मान लीजिए, आदर्श से बहुत दूर की स्थितियों में रहता है। लोगों को लगातार विभिन्न नकारात्मक कारकों से जूझना पड़ता है, जैसे तनाव, खराब पारिस्थितिकी, प्रतिकूल जलवायु और मौसम की स्थिति, अत्यधिक शुष्क इनडोर हवा और विटामिन की कमी।

इसके अलावा, कई महिलाएं अक्सर अपने कर्ल के साथ प्रयोग करना, उन्हें रंगना, पर्म करना, विभिन्न स्टाइलिंग उपकरणों के संपर्क में आना आदि पसंद करती हैं। परिणामस्वरूप, एक बार स्वस्थ और सुंदर बाल कमजोर, भंगुर और सुस्त हो जाते हैं, टेढ़े-मेढ़े दिखने लगते हैं और तेजी से गिरने लगता है...

वास्तव में, यदि आप अपने बालों की व्यापक देखभाल करें तो ऐसी परेशानियों से पूरी तरह बचा जा सकता है। इसके अलावा, इसके लिए एक या कई ब्यूटी सैलून का नियमित ग्राहक बनना जरूरी नहीं है, क्योंकि सभी आवश्यक जोड़तोड़ घर पर स्वतंत्र रूप से किए जा सकते हैं। व्यापक बालों की देखभाल में क्या शामिल है और इसे करते समय किन बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए?

बालों के प्रकार का निर्धारण

अपने कर्ल को पूरी देखभाल प्रदान करने के लिए, उनकी सभी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, आपको पहले यह निर्धारित करना होगा कि वे किस प्रकार के हैं। बाल कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशिष्ट विशेषताएं, नुकसान और फायदे होते हैं। उदाहरण के लिए:

• सामान्य बाल. वे धूप में खूबसूरती से चमकते हैं, छूने में नरम और रेशमी होते हैं, स्टाइल करने में आसान होते हैं, धोने के बाद लंबे समय तक ताजा रहते हैं और टूटने का खतरा नहीं होता है। इस प्रकार के कर्ल की विशेषता पर्याप्त मात्रा में प्राकृतिक वसायुक्त स्नेहक की उपस्थिति और उनकी पूरी लंबाई के साथ इसका समान वितरण है। सामान्य बालों को किसी विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे पूरी तरह से नजरअंदाज किया जा सकता है, क्योंकि अगर आप इसकी देखभाल नहीं करेंगे तो समय के साथ यह अपना आकर्षण खो देंगे। ऐसे कर्ल के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए, आपको सही शैम्पू और कंडीशनर चुनने की ज़रूरत है, अधिमानतः एक ही लाइन से। प्राकृतिक बालों वाली मुलायम कंघी से रोजाना मालिश करने की भी सलाह दी जाती है।
• सूखे बाल. वे अक्सर फीके दिखते हैं, उनमें प्राकृतिक चमक नहीं होती, वे बहुत नाजुक होते हैं, लगातार एक-दूसरे से उलझते रहते हैं, लापरवाही से संभालने पर आसानी से टूट जाते हैं और विद्युतीकरण के प्रति संवेदनशील होते हैं। ऐसे कर्ल का मुख्य लाभ यह है कि उन्हें बार-बार धोने की आवश्यकता नहीं होती है (वे लंबे समय तक चिकना नहीं होते हैं), हालांकि, वसामय ग्रंथियों की कमजोर गतिविधि के कारण, उनके सिरों में लगातार नमी की कमी होती है, और इसलिए लगभग हमेशा विभाजित होते हैं और विभाजित करना। सूखे बालों वाले लोग अक्सर रूसी और खोपड़ी की जलन से पीड़ित होते हैं। अत्यधिक शुष्कता की संभावना वाले कर्ल के लिए, आपको हल्के डिटर्जेंट का चयन करने की आवश्यकता है, अधिमानतः प्राकृतिक आधार पर और तटस्थ पीएच के साथ। साधारण नल के पानी से नहीं, बल्कि हर्बल अर्क (कैमोमाइल, पुदीना, बिछुआ से) से कुल्ला करना बेहतर है।
• तैलीय बाल. एक नियम के रूप में, उनमें अस्वास्थ्यकर चिकना चमक होती है, धोने के बाद वे बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं, और अच्छी तरह से मात्रा बरकरार नहीं रखते हैं। वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि के कारण, गीली रूसी अक्सर दिखाई देती है। इस प्रकार के कर्ल को नियमित सफाई की आवश्यकता होती है, जिसे विशेष शैंपू और मास्क का उपयोग करके किया जाना चाहिए। ऐसे उत्पादों की संरचना में आवश्यक रूप से सुखाने और कवकनाशी गुणों वाले घटक शामिल होने चाहिए - कोल्टसफ़ूट, बिछुआ, हॉर्सटेल, ऋषि, समुद्री शैवाल के अर्क, साथ ही विटामिन (ए, के, सी), प्रोटीन और जस्ता। तैलीय कर्ल घरेलू उपचारों से सकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं जैसे कि अपने बालों को धोने से पहले खट्टा दूध और ताजा मुसब्बर का रस रगड़ना, मिट्टी के मास्क और नींबू के रस या सिरके के साथ अम्लीकृत पानी से धोना। बार-बार सिर की मालिश करने या कठोर ब्रश से बालों में कंघी करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि एक्सोक्राइन ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि न हो।
• संयुक्त (मिश्रित) बाल. जड़ों पर तैलीय और सिरों पर अत्यधिक सूखापन। अधिकतर, यह सुविधा लंबे कर्ल वाली महिलाओं में होती है (यह स्ट्रैंड की पूरी लंबाई के साथ सीबम के असमान वितरण के कारण होता है)। इस प्रकार के बालों की देखभाल में दो चरण होने चाहिए, जिनमें से एक का उद्देश्य वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करना है (इन उद्देश्यों के लिए, आपको सुखाने वाले प्रभाव वाले उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है), और दूसरा - मॉइस्चराइजिंग और शुष्कता को बहाल करना समाप्त होता है (यहां कॉस्मेटिक तेल और सीरम बचाव और लीव-इन बाम के लिए आते हैं)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अपने बालों की देखभाल करते समय, आपको न केवल इसके प्रकार, बल्कि इसकी संरचनात्मक विशेषताओं, साथ ही बालों की सामान्य स्थिति को भी ध्यान में रखना होगा। इस प्रकार, पतले कर्ल को बहुत सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है: उन्हें विशेष रूप से नरम पानी और तटस्थ शैंपू से धोया जाना चाहिए। ऐसे बालों में कंघी करने के लिए ब्रश या चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है और इसे प्राकृतिक रूप से सुखाना बेहतर होता है। यही बात क्षतिग्रस्त बालों पर भी लागू होती है जिनमें भंगुरता और दोमुंहे होने का खतरा होता है। मोटे और सख्त लोगों को गहरी सफाई और ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की आवश्यकता होती है जिनमें एमोलिएंट्स (लैनोलिन, रेशम प्रोटीन) होते हैं। रंगे हुए बालों की देखभाल के लिए, आपको ऐसे शैंपू और कंडीशनर का चयन करना चाहिए जिन पर उचित रूप से "रंगीन बालों के लिए" अंकित हो। ऐसे उत्पादों में ऐसे घटक होते हैं जो कृत्रिम रंगद्रव्य के तेजी से निक्षालन को रोकते हैं।

व्यापक बालों की देखभाल के चरण

किसी भी प्रकार के लिए घरेलू व्यापक बालों की देखभाल में कई चरण शामिल होने चाहिए।

सफाई

न केवल बालों को, बल्कि खोपड़ी को भी नियमित सफाई की आवश्यकता होती है, जिसकी सतह पर मृत कण और वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित स्राव लगातार जमा होते रहते हैं। एक-दूसरे के साथ मिलकर, वे रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रसार के लिए उपजाऊ भूमि बन जाते हैं जो विभिन्न त्वचा संबंधी रोगों के विकास को भड़काते हैं। नियमित स्वच्छता प्रक्रियाओं के अलावा, सप्ताह में 1-2 बार स्क्रब का उपयोग करके खोपड़ी को एक्सफोलिएट करने की सलाह दी जाती है। घरेलू उपयोग के लिए सबसे आसान विकल्प समुद्री नमक और पानी से बना स्क्रब है (एक गाढ़ा पेस्ट प्राप्त होने तक इन घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाना चाहिए)। तैयार रचना को मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी पर लागू किया जाना चाहिए, और 3-5 मिनट के बाद पानी से कुल्ला करना चाहिए। यदि त्वचा क्षतिग्रस्त हो तो छीलना नहीं चाहिए।

जहां तक ​​बालों को साफ करने की बात है तो इसकी भी कुछ बारीकियां हैं। पहला है शैम्पू का चुनाव, जिसे बालों के प्रकार और मौजूदा समस्याओं के अनुसार किया जाना चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए, गहरी सफाई के लिए डिज़ाइन किए गए डिटर्जेंट का उपयोग करना बेहतर है। उनमें ऐसे घटक होते हैं जो सभी प्रकार की अशुद्धियों को प्रभावी ढंग से हटा सकते हैं और आपको अपने बालों और खोपड़ी को लंबे समय तक साफ और ताजा रखने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, वे हर दिन बालों पर जमा होने वाले विभिन्न हानिकारक पदार्थों के प्रभाव को बेअसर करते हैं। शुष्क प्रकार के बालों के मालिकों को नरम, तटस्थ शैंपू को प्राथमिकता देनी चाहिए जिसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व (वनस्पति और आवश्यक तेल, हरी चाय, ककड़ी और मुसब्बर अर्क) होते हैं, और सामान्य बालों के लिए, उपयुक्त अंकन वाला लगभग कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद उपयुक्त होता है, मुख्य बात यह है कि यह प्रदूषकों के साथ अच्छा काम करता है और इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं होता।

जल प्रक्रियाओं की आवृत्ति व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है; आम तौर पर, बालों को गंदा होने पर धोना चाहिए (सप्ताह में 1-3 बार)। लेकिन अगर आप लगातार स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं या आपके बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं, तो आपको अपने बालों को रोजाना धोने की आवश्यकता हो सकती है। धोने से पहले, बालों को अच्छी तरह से कंघी करना चाहिए या अपनी उंगलियों से अलग करना चाहिए और गीला करना चाहिए। शैम्पू को पहले जड़ों पर लगाया जाना चाहिए, फिर फोम में फेंटें और पूरे बालों में वितरित करें। शैम्पू को धोने के लिए गर्म (बहुत ठंडा या गर्म नहीं) पानी का उपयोग करें। गर्म पानी सीबम उत्पादन को उत्तेजित करता है और बालों को शुष्क बनाता है, जबकि ठंडा पानी खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को ख़राब करता है। जल उपचार के बाद, अपने बालों को हर्बल काढ़े या अर्क से धोना उपयोगी होता है। आप साफ कर्ल्स में तभी कंघी कर सकती हैं जब वे पूरी तरह से सूख जाएं।

कंडीशनिंग

अधिकांश फ़ैक्टरी-निर्मित शैंपू में क्षार, सर्फेक्टेंट, संरक्षक और अन्य "रसायन" होते हैं जो बालों की संरचना पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डाल सकते हैं। इसके हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने के लिए, खोपड़ी के एसिड-बेस संतुलन को बहाल करने और कर्ल को नरम करने के लिए, आपको प्रत्येक बाल धोने के बाद बाम और कंडीशनर का उपयोग करना चाहिए। उन्हें जड़ क्षेत्र से बचते हुए, बालों की पूरी लंबाई पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए (अन्यथा बाल जल्दी चिपचिपे हो जाएंगे), और 3-5 मिनट के बाद पानी से धो लें (कुछ उत्पादों को धोने की आवश्यकता नहीं होती है)। शैम्पू के समान श्रृंखला के बाम और कंडीशनर खरीदने की सलाह दी जाती है। "2 इन 1" चिह्नित उत्पादों का उपयोग असाधारण मामलों में किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, आप अपने सूटकेस में जगह बचाने के लिए उन्हें यात्रा पर ले जा सकते हैं। लेकिन यह नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

पोषण

त्वचा की तरह बालों को भी नियमित पोषण की आवश्यकता होती है। इन उद्देश्यों के लिए, आप अपने बालों के प्रकार के अनुसार चयनित मास्क का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप स्वयं मास्क तैयार करना पसंद करते हैं, तो उन्हें बनाने के लिए उत्पादों का चयन करते समय जिम्मेदार रहें। तैलीय बालों के लिए बने फॉर्मूलेशन में, आपको ऐसे घटकों को जोड़ने की आवश्यकता होती है जिनमें सुखाने के गुण होते हैं (नींबू का रस, खट्टे जामुन, सेब साइडर सिरका)। सूखे बालों वाले लोगों को अपने मास्क में ऐसे उत्पाद शामिल करने चाहिए जिनमें मॉइस्चराइजिंग और मुलायम प्रभाव हो (प्राकृतिक तेल, क्रीम, खट्टा क्रीम)। ऐसे उत्पादों को साफ, हल्के गीले बालों पर 20-40 मिनट के लिए लगाएं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, क्लिंग फिल्म और एक तौलिया का उपयोग करके संरचना के साथ इलाज किए गए कर्ल को इन्सुलेट करने की सिफारिश की जाती है। मास्क को शैम्पू के साथ या उसके बिना (मिश्रण की संरचना के आधार पर) गर्म पानी से धोना चाहिए; बालों की आखिरी कुल्ला हर्बल काढ़े (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल या बिछुआ) से करना सबसे अच्छा है।

सूखे, भंगुर और कमजोर बालों के लिए, मास्क के अलावा, सप्ताह में 2-3 बार तेल लपेटने की भी सिफारिश की जाती है। इन उद्देश्यों के लिए, आप किसी भी कॉस्मेटिक तेल को शुद्ध रूप में या अन्य घटकों (केंद्रित एस्टर और तरल विटामिन) के साथ संयोजन में उपयोग कर सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं को अंजाम देना मुश्किल नहीं है, आपको बस किसी भी तेल (बर्डॉक, जैतून, बादाम, आदि) के एक हिस्से (लगभग 50 मिलीलीटर) को पानी के स्नान में गर्म करना होगा और ईथर की 2-3 बूंदें या 1- जोड़ना होगा। तरल विटामिन के 2 ampoules (ए, बी3, बी6, बी12)। तैयार मिश्रण को पहले खोपड़ी (मालिश आंदोलनों) पर लागू किया जाना चाहिए, और फिर अवशेष को कर्ल की पूरी लंबाई पर वितरित किया जाना चाहिए। फिर अपने बालों को प्लास्टिक में लपेटने और डेढ़ घंटे तक प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है (यदि आप चाहें, तो आप पूरी रात सेक को छोड़ सकते हैं)। तैलीय यौगिकों को शैम्पू से दो चरणों में धोना चाहिए।

बालों की व्यापक देखभाल करते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि इसे बाहर और अंदर दोनों जगह पोषण की आवश्यकता होती है। यानी आपको न सिर्फ बाम, मास्क और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल करने की जरूरत है, बल्कि अपने आहार पर भी नजर रखने की जरूरत है। आपके दैनिक मेनू में आपके कर्ल की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पर्याप्त मात्रा में खनिज और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। लेकिन अर्ध-तैयार उत्पादों, बहुत मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम या पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए (यह तैलीय बालों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है)।

सुरक्षा

नियमित सफाई, कंडीशनिंग और पोषण के अलावा, किसी भी प्रकार के बालों को बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसे सुनिश्चित करने के लिए, आपको टोपी पहननी चाहिए (ठंड और गर्म दोनों मौसमों में), गर्मियों में सनस्क्रीन का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, यूवी फिल्टर के साथ विशेष हेयर स्प्रे), और अपने बालों को क्लोरीनयुक्त और समुद्री पानी के संपर्क से बचाएं। आपको हेयर ड्रायर और इलेक्ट्रिक स्ट्रेटनिंग या कर्लिंग उपकरणों का उपयोग भी कम से कम करना चाहिए। बालों के निर्जलीकरण से बचने के लिए, आपको प्रति दिन पर्याप्त तरल (कम से कम डेढ़ लीटर) पीने की ज़रूरत है।

घर पर बालों की देखभाल के लिए सामान्य सिफारिशें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बाल हमेशा अच्छे दिखें, मुलायम, प्रबंधनीय और चमकदार हों, टूटे या विभाजित न हों, उनकी देखभाल के संबंध में कुछ सरल नियम याद रखें:

• कभी भी गीले कर्ल में कंघी न करें, क्योंकि वे यांत्रिक तनाव के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं और आसानी से क्षतिग्रस्त और फट जाते हैं। अधिकांश विशेषज्ञ बालों को धोने के कम से कम 3-4 घंटे बाद कंघी करना शुरू करने की सलाह देते हैं, ताकि उनके प्राकृतिक तेल को जमा होने का समय मिल सके।
• कंघी चुनने के लिए जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाएं। प्राकृतिक सामग्रियों से बने उत्पादों को प्राथमिकता देने का प्रयास करें जो आपके बालों को नुकसान नहीं पहुँचाते हैं या स्थैतिक बिजली का कारण नहीं बनते हैं। अपने कंघों को साफ रखना सुनिश्चित करें और नियमित रूप से साबुन के घोल का उपयोग करके उनमें से गंदगी साफ करें।
• अपने बालों को जड़ों से सिरे तक कंघी करें ताकि वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित तेल बालों की पूरी लंबाई में वितरित हो जाए। यदि कर्ल बहुत उलझे हुए हैं, तो आपको पहले उन्हें अपनी उंगलियों से सुलझाना होगा और फिर उनमें कंघी करनी होगी। सप्ताह में कई बार अरोमा कॉम्बिंग करना उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, आपको लकड़ी की कंघी पर किसी आवश्यक तेल की 5-7 बूंदें गिरानी होंगी और फिर इससे अपने बालों में कई बार कंघी करनी होगी। इस तरह के जोड़तोड़ के लिए धन्यवाद, कर्ल एक सुंदर चमक प्राप्त करते हैं, नरम और अधिक प्रबंधनीय बन जाते हैं।
• अपने दोमुंहे बालों को कटवाने के लिए नियमित रूप से (हर 3 महीने में कम से कम एक बार) अपने हेयरड्रेसर के पास जाएँ। यदि संभव हो तो गर्म कैंची का उपयोग करके इस प्रक्रिया को अंजाम दें। यदि दोमुंहे बालों को नहीं काटा गया तो बाल अंततः अपनी पूरी लंबाई के साथ दोमुंहे होने लग सकते हैं।
• यदि आपको रूसी है, तो उपचार में देरी न करें, क्योंकि आपके बालों की स्थिति काफी हद तक आपकी खोपड़ी के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। किसी भी त्वचा संबंधी रोग से बालों के रोम कमजोर और ख़राब हो सकते हैं और परिणामस्वरूप, बालों का विकास धीमा हो सकता है और झड़ना शुरू हो सकता है। रूसी को खत्म करने के लिए आप विशेष उत्पादों (शैंपू, पेस्ट, बाम) का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन किसी विशेषज्ञ की देखरेख में चिकित्सा करना बेहतर है।
• यदि आप अक्सर बालों के रंग के साथ प्रयोग करना पसंद करते हैं, तो इन उद्देश्यों के लिए प्राकृतिक उत्पादों या पेशेवर रंगों का उपयोग करें। यह मत भूलो कि सिंथेटिक रंगों के संपर्क में आने वाले कर्ल को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाओं का व्यवस्थित कार्यान्वयन और रंगीन बालों के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग शामिल है।
• ध्यान रखें कि बालों की बाहरी सुंदरता काफी हद तक शरीर की आंतरिक स्थिति पर निर्भर करती है, इसलिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की कोशिश करें, सही खाएं, व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें और तनाव से बचें। बुरी आदतों को छोड़ दें, क्योंकि वे अक्सर कर्ल के साथ विभिन्न समस्याओं का कारण बनती हैं।

स्वस्थ और आकर्षक बाल पाने के लिए ब्यूटी सैलून और महंगी प्रक्रियाओं के बिना ऐसा करना काफी संभव है। आख़िरकार, नियमित रूप से और सभी नियमों को ध्यान में रखते हुए की गई घरेलू देखभाल भी कम प्रभावी नहीं हो सकती। हालाँकि, यदि आपको कोई ऐसी समस्या है जिसका समाधान आप स्वयं नहीं कर सकते, तो भी आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

बालों की सक्षम और प्रभावी देखभाल के लिए, अपने बालों के प्रकार को सही ढंग से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा उनकी स्थिति खराब होने का खतरा होता है। बालों को सामान्य, शुष्क, तैलीय और मिश्रित में विभाजित किया गया है। बाल सामान्य प्रकार प्रकाश को अच्छी तरह प्रतिबिंबित करें और धूप में चमकें। यदि आपके बाल लचीले हैं, लगभग विभाजित नहीं होते हैं, स्टाइल करना और कंघी करना आसान है, जीवंत दिखते हैं और बाल धोने के बाद कई दिनों तक इन गुणों को बरकरार रखते हैं, तो इसका मतलब है कि आप उत्पादों की मदद से सक्षम और सही ढंग से उनकी देखभाल कर रहे हैं। जो आप पर सूट करता है और आपके बाल स्वस्थ हैं।

विभिन्न प्रकार के बालों की विशेषताएं

दुर्भाग्य से, समस्या-मुक्त बाल दुर्लभ हैं। तैलीय बाल उनकी चमक विशेष रूप से फीकी होती है, धोने के कुछ ही समय बाद वे आपस में चिपक जाते हैं और गंदे और अव्यवस्थित दिखने लगते हैं। बालों का तैलीयपन खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों की गतिविधि पर निर्भर करता है, जो बदले में, पूरी तरह से व्यक्तिगत और आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। कुछ हद तक, उत्पादित सीबम की मात्रा आहार के प्रकार और भोजन में कार्बोहाइड्रेट (मुख्य रूप से) और वसा की मात्रा पर निर्भर करती है।

सूखे बाल वे प्रकाश को ख़राब रूप से प्रतिबिंबित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे फीके दिखते हैं और उनमें चमक की कमी होती है। वे आसानी से फट जाते हैं, उलझ जाते हैं, कंघी करना मुश्किल होता है और सिरों पर फट जाते हैं। अक्सर, सूखे बाल अनुचित देखभाल का परिणाम होते हैं, न कि वसामय ग्रंथियों की कम गतिविधि का परिणाम।

बाल मिश्रित प्रकार - यह, एक नियम के रूप में, लंबे बाल हैं - जड़ों पर तैलीय और सिरों पर सूखे, इस तथ्य के कारण कि यह पूरी लंबाई के साथ वसा के साथ पर्याप्त चिकनाई नहीं है। इस प्रकार के बालों के सिरे, आवश्यक चिकनाई प्राप्त किए बिना, अक्सर विभाजित हो जाते हैं। उन्हें विभिन्न विशेष उत्पादों और समायोजित आहार का उपयोग करके संयुक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।

बालों की देखभाल

बालों की उचित देखभाल में क्या शामिल है? बालों की देखभाल प्रक्रियाओं की पूरी श्रृंखला में, धुलाई सबसे महत्वपूर्ण घटक है, क्योंकि यह स्वच्छ और कॉस्मेटिक दोनों उद्देश्यों को पूरा करता है। स्वस्थ बालों के लिए जो क्षतिग्रस्त या ख़राब नहीं हैं, उचित और समय पर धोना न्यूनतम पर्याप्त देखभाल प्रक्रिया है।

बाल धोना

धोने की आवृत्ति का प्रश्न पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है: हर दिन अपने बाल धोने से लेकर हर 8-10 दिनों में एक बार धोने तक। यहां केवल एक ही नियम है - आपको अपने बालों को जितनी बार आवश्यकता हो उतनी बार धोना होगा। जो लोग रोजाना हेयर स्टाइलिंग उत्पादों (जैल, मूस, हेयरस्प्रे) का उपयोग करते हैं, उन्हें हर दिन अपने बाल धोने की सलाह दी जाती है, क्योंकि... ये उत्पाद बालों का वजन कम करते हैं, जिससे उनकी गुणवत्ता पर बुरा प्रभाव पड़ता है। दैनिक धुलाई के लिए, आपको विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए हल्के शैंपू का उपयोग करना चाहिए।

सावधानियां

अपने बालों को बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है: इष्टतम पानी का तापमान 35-45C है। बाल जितने अधिक तैलीय होंगे, पानी उतना ही ठंडा होना चाहिए। इसके अलावा, आपको सूखे बालों में शैम्पू नहीं लगाना चाहिए: सबसे पहले आपको अपने बालों को पानी से गीला करना होगा, फिर अपनी हथेलियों में थोड़ा सा शैम्पू डालना होगा, इसे रगड़ना होगा और धीरे-धीरे खोपड़ी में रगड़ना होगा, और बस अपने बालों को इससे धोना होगा। परिणामस्वरूप झाग, इसे एक-दूसरे के खिलाफ बहुत अधिक रगड़ने की कोशिश न करें। मित्र, ताकि बाल शाफ्ट और छल्ली को नुकसान न पहुंचे। आपको अपने बालों को कम से कम दो बार साबुन लगाने की आवश्यकता है: यह इस तथ्य के कारण है कि पहले साबुन के दौरान, बालों से गंदगी, धूल और सीबम का केवल एक हिस्सा हटा दिया जाता है, और शैम्पू का चिकित्सीय प्रभाव केवल इसके दूसरे आवेदन के साथ होता है। . यह भी न भूलें कि शैम्पू और अन्य उत्पादों का उपयोग करने के बाद, बालों को पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए, ताकि उनकी सतह पर कोई भी डिटर्जेंट तत्व न रह जाए।

कंघी

ऐसा माना जाता है कि जिन बालों को धोने से पहले अच्छी तरह से कंघी की जाती है, बाद में उनमें बेहतर कंघी की जाती है। छोटे बालों को जड़ों से और लंबे बालों को सिरों से धीरे-धीरे जड़ों की ओर बढ़ते हुए कंघी करने की सलाह दी जाती है। गीले बालों में कंघी न करना ही बेहतर है और यदि आवश्यक हो तो धातु की कंघियों से नहीं, बल्कि प्लास्टिक या लकड़ी की कंघियों से कंघी करें। सुखाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें, कभी-कभी गर्म तौलिये का उपयोग करें। अक्सर हेअर ड्रायर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन यदि आपके बालों को ब्लो-ड्राइंग की आवश्यकता होती है, तो आपको जब भी संभव हो, हेअर ड्रायर को अपने सिर से कम से कम 40 सेमी दूर रखते हुए, ठंडी सुखाने वाली सेटिंग का उपयोग करना चाहिए।

बाल धोने के उत्पाद

अब मुख्य बात के बारे में - सही हेयर वॉश कैसे चुनें। सबसे पहले, साबुन इस उद्देश्य के लिए बिल्कुल उपयुक्त क्यों नहीं है: यह बालों और खोपड़ी दोनों से सुरक्षात्मक जल-लिपिड इमल्शन फिल्म को पूरी तरह से नष्ट कर देता है। इस तरह धोने के बाद, बाल अत्यधिक शुष्क, क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, कंघी करना मुश्किल हो जाता है और सुस्त हो जाते हैं। बालों को इस तरह का नुकसान न पहुंचाने के लिए और साथ ही उन्हें जमा हुई चर्बी, धूल, एक्सफ़ोलीएटेड कोशिकाओं से धोने के लिए, वहाँ हैं शैंपू: उनका वातावरण थोड़ा अम्लीय होता है, जो हमारी त्वचा और बालों के लिए प्राकृतिक होता है, और साबुन की तुलना में काफी कोमल होते हैं।

शैम्पू

शैम्पू चुनने के लिए, एक सरल सिद्धांत का उपयोग करें: पैकेज पर दिए गए पाठ को ध्यान से पढ़ें और उस शैम्पू का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार के लिए है, और उपयोग शुरू करने के बाद, परिणामों का विश्लेषण करें। शैम्पू के उपयोग के सकारात्मक परिणामों में साफ बाल, उन पर कोई तेल नहीं होना, सूखने के बाद चमकदार बाल, अच्छी संयोजन क्षमता और प्रबंधनीयता और खोपड़ी की कोई जलन नहीं होना माना जा सकता है। यह समझने के लिए कि यह शैम्पू आपके लिए उपयुक्त नहीं है, एक या दो उपयोग पर्याप्त हैं, लेकिन इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए कि यह शैम्पू सिर्फ आपके लिए है, आपको इसे कम से कम कई हफ्तों तक नियमित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, एक अच्छे शैम्पू को बालों से स्थैतिक बिजली हटानी चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रोटीन, नमी और पोषक तत्वों के नुकसान की भरपाई करनी चाहिए। यह कथन कि शैम्पू को समय-समय पर बदलने की आवश्यकता होती है, एक मिथक है: यदि आपने एक ऐसा शैम्पू चुना है जिससे आप पूरी तरह से संतुष्ट हैं, तो आपको इसे केवल तभी बदलना चाहिए जब आपके बालों की स्थिति बदल जाए।

कंडीशनर और कुल्ला सहायता

शैम्पू का उपयोग करने के बाद इसे बालों में लगाने की सलाह दी जाती है रिंस ऐड. यह कई कार्य करता है: यह सुखाने और कंघी करने की सुविधा देता है, और बालों को लोच देता है। एक ही ब्रांड के शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करना बेहतर है - वे संरचना में एक दूसरे से मेल खाते हैं, और कंडीशनर का प्रभाव सबसे प्रभावी ढंग से शैम्पू के प्रभाव को पूरक करता है। अलग-अलग प्रकार के शैम्पू और कंडीशनर के संयोजन से बालों को कोई लाभ नहीं होता है और कुछ मामलों में इससे एलर्जी भी हो सकती है। अक्सर कुल्ला सहायता 2 इन 1 शैम्पू में निहित होती है, लेकिन यह एक "यात्रा" विकल्प है: कुल्ला सहायता का अलग से उपयोग करना अधिक प्रभावी होता है।

क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने के लिए विशेष उत्पाद डिज़ाइन किए गए हैं। एक्सप्रेस उपचार के लिए साधन- वे बालों को "चिकना" करते हैं, बालों के रोम पर पुनर्स्थापनात्मक और पौष्टिक प्रभाव डालते हैं और त्वरित और आसान पुनर्स्थापनात्मक कार्रवाई के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

मास्क

लंबे समय तक, अधिक पूर्ण और गहरे चिकित्सीय प्रभाव के लिए, वहाँ हैं मास्क- इन्हें हफ्ते में 1-2 बार 15-20 मिनट के लिए बालों पर लगाया जाता है।

यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि अपने बालों की देखभाल करना, शरीर के किसी अन्य हिस्से की देखभाल की तरह, एक आजीवन प्रयास है। आप एक या दो महीने तक अपने बालों की देखभाल नहीं कर सकते हैं और फिर इसके बारे में भूल सकते हैं, यह आशा करते हुए कि अब यह आपके पूरे जीवन के लिए स्वस्थ रहेंगे। सुसंगत रहें और अपने बालों को बिना देखभाल के न छोड़ें।

पाठ: इरीना सर्गेइवा

बालों की उचित देखभाल बड़े शहरों के निवासियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनके पास अपने लिए कभी भी पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं होती है। यदि आप मामले को समझदारी से लेते हैं: विशेषज्ञों की सलाह लेकर, वस्तुतः अपने बालों की इष्टतम देखभाल के लिए एक कार्यक्रम बनाकर, इसके प्रकार और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, आप पैसे और समय दोनों को महत्वपूर्ण रूप से बचा सकते हैं। इस कार्यक्रम की कुछ प्रक्रियाओं को केवल सैलून में ही पूरा करने की आवश्यकता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप घर पर अपने बालों के लिए कर सकते हैं।

बालों की उचित देखभाल एक जीवनशैली है, कोई त्वरित समाधान नहीं

बालों की उचित देखभालजैसे उचित आहार कोई त्वरित उपाय नहीं है, बल्कि आपके स्वास्थ्य और बाहरी आकर्षण की निरंतर, नियमित, रोजमर्रा की देखभाल है।

बालों की उचित देखभाल का मतलब है, सबसे पहले, दर्दनाक कारकों की अनुपस्थिति (या कम से कम)। यहां तक ​​​​कि सबसे घने और स्वस्थ कर्ल को भी एक या दूसरी प्रक्रिया, अनुचित सुखाने, या पर्म से गुजरने की संभावना नहीं है, भले ही वह छोटा ही क्यों न हो। ऐसी प्रक्रियाओं को स्ट्रीम पर लाना सबसे अच्छा समाधान नहीं है। ध्यान और देखभाल महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप वास्तव में लंबे और स्वस्थ चमकदार बाल उगाने का सपना देखते हैं।

अपने बालों को ठीक से धोएं

बाल धोना सबसे आम प्रक्रिया है जिसे हम अपने बालों के साथ करते हैं, और इसलिए, सबसे पहले, इसका केवल हमारे कर्ल पर सकारात्मक प्रभाव होना चाहिए। आप क्या जानना चाहते हैं?

इस प्रक्रिया की आवृत्ति का प्रश्न पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। यहां केवल एक ही नियम है - आपको अपने बालों को जितनी बार आवश्यकता हो उतनी बार धोना होगा। जो लोग रोजाना स्टाइलिंग उत्पादों (जैल, मूस, वार्निश) का उपयोग करते हैं, उन्हें हर दिन अपने बाल धोने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये उत्पाद बालों का वजन कम करते हैं, जो उनके स्वास्थ्य और उपस्थिति के लिए खराब है। दैनिक धुलाई के लिए, आपको विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए हल्के शैंपू का उपयोग करना चाहिए।

पानी के तापमान जैसे महत्वपूर्ण विवरण को नजरअंदाज न करें। अपने बालों को बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है: इष्टतम पानी का तापमान 35-45 डिग्री है। बाल जितने अधिक तैलीय होंगे, पानी उतना ही ठंडा होना चाहिए।

इसके अलावा, शैम्पू लगाने से पहले, आपको पहले अपने बालों को पानी से गीला करना होगा, फिर, अपनी हथेलियों में थोड़ा सा शैम्पू डालना, इसे धीरे-धीरे खोपड़ी में रगड़ना होगा, और परिणामस्वरूप फोम के साथ अपने कर्ल को कुल्ला करना होगा, कोशिश करना उन्हें एक-दूसरे के खिलाफ बहुत ज़ोर से न रगड़ें, ताकि शाफ्ट और क्यूटिकल को नुकसान न पहुंचे। आपको अपने बालों को कम से कम दो बार धोने की ज़रूरत है: यह इस तथ्य के कारण है कि पहले साबुन के दौरान, गंदगी, धूल और सीबम का केवल एक हिस्सा हटा दिया जाता है, और शैम्पू का चिकित्सीय प्रभाव केवल इसके दूसरे अनुप्रयोग के साथ होता है। यह भी न भूलें कि शैम्पू और अन्य उत्पादों का उपयोग करने के बाद, बालों को पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए, ताकि उनकी सतह पर कोई भी डिटर्जेंट तत्व न रह जाए।

शैम्पू का उपयोग करने के बाद अपने बालों में कंडीशनर लगाने की सलाह दी जाती है। यह कई कार्य करता है: यह सुखाने और कंघी करने की सुविधा देता है, और बालों को लोच देता है। एक ही ब्रांड के शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करना बेहतर है - वे संरचना में एक दूसरे से मेल खाते हैं, और कंडीशनर का प्रभाव सबसे प्रभावी ढंग से शैम्पू के प्रभाव को पूरक करता है। अलग-अलग लाइन के शैम्पू और कंडीशनर को मिलाना फायदेमंद नहीं है और कुछ मामलों में इससे एलर्जी भी हो सकती है। इसके अलावा, अपने आप को "2 इन 1" ढांचे - शैम्पू और कंडीशनर - में बंद न करें - यह विकल्प वांछित लाभ नहीं लाएगा।

सुखाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें, कभी-कभी गर्म तौलिये का उपयोग करें। अक्सर हेअर ड्रायर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन यदि आपके बालों को ब्लो-ड्राइंग की आवश्यकता होती है, तो आपको जब भी संभव हो, हेअर ड्रायर को अपने सिर से कम से कम 40 सेमी दूर रखते हुए, ठंडी सुखाने वाली सेटिंग का उपयोग करना चाहिए।

अपने बालों में सही ढंग से कंघी करें

दैनिक देखभाल के लिए एक अच्छा ब्रश चुनें। यह सबसे अच्छा है अगर यह प्राकृतिक सुअर के बाल, लकड़ी या प्लास्टिक से बना हो। धातु की कंघी का प्रयोग न करें। बेहतर होगा कि आप अपने बालों को बिल्कुल भी धातु का एहसास न होने दें। इसे प्लास्टिक, लकड़ी से बदलें।

रक्त परिसंचरण में सुधार और बालों के विकास को बढ़ाने के लिए अपने सिर की मालिश करें। हर सुबह पांच मिनट तक अपने सिर के ऊपरी हिस्से और पिछले हिस्से की मालिश करें। सुबह और शाम को लगभग 50 कंघी स्ट्रोक करने की भी सिफारिश की जाती है। सप्ताह में दो बार अपने सिर में विशेष तेल मलें।

जहाँ तक धोने के बाद कंघी करने की बात है, ऐसा माना जाता है कि जिन बालों को पहले अच्छी तरह से कंघी किया गया है, वे इस जल प्रक्रिया के बाद बेहतर कंघी करेंगे। छोटे बाल कटवाने के लिए जड़ों से कंघी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और लंबे बाल कटवाने के लिए सिरों से धीरे-धीरे जड़ों की ओर बढ़ते हुए कंघी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

क्या आपको मौसम को ध्यान में रखना चाहिए?

यदि आपके बाल पतले हैं और हल्की हवा से भी लगातार उलझते रहते हैं, तो उन्हें जितना संभव हो उतना कम बाहर खुला छोड़ने का प्रयास करें। ऊनी, मोटे कपड़ों पर, विशेषकर कॉलर क्षेत्र में, अपने कर्ल के घर्षण को कम करने का प्रयास करें। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है पोनीटेल और चोटी बनाना!

ठंड के मौसम में, अपने बालों को कम तापमान के संपर्क में आने से बचाने के लिए उन्हें कपड़ों के नीचे छिपा लें। गर्मियों में धूप और हवा से छिपने की कोशिश करें। सर्दियों में, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पादों के साथ केंद्रीय हीटिंग और एयर कंडीशनिंग के सुखाने के प्रभावों की भरपाई करना उचित है।

अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए सही भोजन करें

यह मत भूलिए कि विटामिन और सूक्ष्म तत्व कितने महत्वपूर्ण हैं। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने के बजाय अपनी ज़रूरत की हर चीज़ भोजन से प्राप्त करना सबसे अच्छा है, क्योंकि भोजन से लाभकारी तत्व शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होते हैं। अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें: ट्यूना, चिकन, अंडे की जर्दी - ये आपके बालों को केराटिन, साथ ही कार्बोहाइड्रेट (आलू, ब्रेड, चावल) प्रदान करते हैं। अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है (मछली, सब्जियां, फल)। पालक, दलिया, मक्का और अनाज में आयरन होता है और यह जड़ों को पोषण देने और उन्हें ऑक्सीजन की आपूर्ति करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन बी3 रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बी5 विकास को तेज करता है, बी6 छड़ों को मजबूत और सिरों को साफ बनाता है। पौष्टिक हेयर मास्क भी कम उपयोगी नहीं होंगे।

लड़कियों, नमस्ते, मेरे प्यारो!

आज के लेख में, मैंने आपके लिए अपने व्यक्तिगत अनुभव से सभी "स्वादिष्ट" चीजें एकत्र की हैं।

अपने बालों की देखभाल कैसे करें ताकि वे स्वस्थ और सुंदर हों, अच्छी तरह तैयार हों और शानदार सुंदरता की तरह दिखें! ☺

मैंने उन सभी चीजों का वर्णन किया है जिन पर मैं ध्यान देना आवश्यक समझता हूं और "पालन किया जाना चाहिए" यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि आपके बालों की स्थिति हर दिन हमारी आंखों को प्रसन्न करे!

और हम लड़कियों के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है, है ना?

इस लेख से आप सीखेंगे:

अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए उनकी देखभाल कैसे करें?

बेशक, किसी भी मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार किया जाना चाहिए, जैसा कि वे कहते हैं, हर तरफ से "हमला"।

तब परिणाम "इस तरह की किसी बात को संदर्भ से बाहर ले जाना..." से बिल्कुल अलग होगा, इसे करने का प्रयास करें, ऐसे कुछ प्रयासों के बाद परिणाम न देखें, सब कुछ छोड़ दें और कहें: "ठीक है, ठीक है... यह काम नहीं करता!" ...

यह काम करता है, यह कैसे काम करता है, लड़कियों!☺

आपको बस इसे सही तरीके से करने की आवश्यकता है:

1. मुद्दे को व्यापक रूप से देखें, जैसा कि वे कहते हैं, बाहर और अंदर दोनों तरफ से,
2. विभिन्न विकल्प आज़माएँ,
3. देखें कि क्या सुधार किया जा सकता है
4. सिफ़ारिश के अनुसार स्वयं को समायोजित न करें, बल्कि सिफ़ारिश को समायोजित करें - "आपके अनुरूप"

हम सभी अलग हैं, हम (सभी!) के पास अलग-अलग "प्रारंभिक डेटा" हैं: अलग-अलग प्राथमिकताएं, अलग-अलग बालों की स्थिति, बालों का प्रकार, अलग-अलग स्वास्थ्य स्थिति, जो बहुत महत्वपूर्ण है!

इसलिए, आपको स्वयं चुनना होगा, प्रयोग करना होगा, इस प्रक्रिया में कुछ छोड़ना होगा, यह समझते हुए कि यह आपका नहीं है... लेकिन कुछ (जो परिणाम देता है) - छोड़ें और इसका उपयोग करना जारी रखें!

और संशयवादियों से जो कहते हैं कि उनके बाल "स्वाभाविक रूप से" खराब नहीं हैं, और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है, मैं कहूंगा: "यदि आप करेंगे, तो आप ऐसा करेंगे!"

हां, जीन जीन हैं और, जैसा कि वे कहते हैं, आप प्रकृति को "रौंद" नहीं सकते

और आप अपने बालों को पूरी तरह से बदलने में सक्षम नहीं होंगे (ठीक है, शायद एक्सटेंशन करें...)। लेकिन उनकी स्थिति में गुणात्मक रूप से सुधार करने के लिए, यहां तक ​​कि महत्वपूर्ण रूप से गुणात्मक रूप से सुधार करने के लिए - यह काफी संभव है, लड़कियों, बिल्कुल!

प्रेरित किया? मुझे ऐसा लगता है!☺

अपने बालों को हमेशा स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए आपको क्या चाहिए?

उनकी उचित देखभाल की आवश्यकता है!!!

और इसका मतलब है:

1. अपने बालों को ठीक से साफ करें.
2. उन्हें उचित रूप से मॉइस्चराइज़ और पोषण दें।
3. मालिश से बालों को मजबूत और ठीक करें।
4. अपने बाल ठीक से काटें.
5. उन्हें सही ढंग से पेंट करें.
6. अपने बालों की उचित सुरक्षा करें और उन्हें स्टाइल करें।
7. स्वस्थ भोजन खाएं, जो आपके बालों की सुंदरता में योगदान देगा।
8. सौंदर्य और बालों के विकास के लिए अतिरिक्त "सुपरफूड सप्लीमेंट" लें।
9. सक्रिय रूप से आगे बढ़ें और व्यायाम करें।
10. सही ढंग से (सकारात्मक) सोचें।

मूलतः बस इतना ही... मेरी राय में, इतना नहीं, हुह?...

और उन लोगों के लिए जो बहुत कुछ करने की आवश्यकता से तुरंत "खट्टा" हो गए हैं, मैं तुरंत कहूंगा - यह इसके लायक है!!! और आप स्वयं निर्णय लें.

"सही" क्या है, इसके संबंध में मैं यह कहना चाहता हूं: "सही" वह नहीं है जो मैं या कोई और कहता है...

"सही" तब होता है जब कोई चीज़ आपके लिए उपयुक्त हो, कुछ ऐसा जो आपके लिए उपयोग करने के लिए आरामदायक हो और आपके इच्छित परिणाम दे!

मैं "अंतिम सत्य" होने का दावा नहीं करता, नहीं! मैं बस वही साझा करता हूं जो मेरे लिए "सही" है, जो मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त है।

और आप कोशिश करें और तय करें कि क्या यह आपके लिए सही है, क्या यह आपके लिए बिल्कुल "सही" होगा और परिणाम देगा!

बालों की उचित सफाई या धुलाई

ऐसा लगता है, अमुक क्या है? मैंने अपने बालों के प्रकार के अनुसार एक शैम्पू चुना और बस, मैंने इसे अपने स्वास्थ्य के लिए धोया, इसमें इतना जटिल क्या है?

और मैं ऐसा सोचता था... जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि "अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू चुनना" ही सब कुछ नहीं है...

इसके अलावा, लड़कियों, मैं तुम्हें यह बताऊंगा: बालों की देखभाल में कौन सा शैम्पू सबसे महत्वपूर्ण चीज़ नहीं है! खैर, सामान्य तौर पर, शैम्पू पहले या दूसरे स्थान पर भी नहीं होगा!

मुख्य बात यह है कि यह आपके बालों को नुकसान न पहुँचाए!!!

1) शैम्पू

शैम्पू का उद्देश्य प्रभावी ढंग से सफाई करना है, इससे अधिक कुछ नहीं।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप इसे आवश्यक तेलों से समृद्ध कर सकते हैं; वे तुरंत अवशोषित हो जाते हैं और तुरंत एक निश्चित प्रभाव डालते हैं।

और किसी भी अन्य पोषक तत्वों का कोई मतलब नहीं है।

सबसे पहले, शैम्पू और बालों के बीच संपर्क का समय बहुत कम है। ताकि ये पोषक तत्व अच्छे से काम करें।

और, दूसरी बात, इन पोषण घटकों को काम करने के लिए, उन्हें धोने के बाद बालों को साफ करने के लिए लगाया जाना चाहिए।

जैसा कि मैं इस मामले में कहना चाहता हूं, "आपको पहले प्लेट को धोना चाहिए, और उसके बाद ही भोजन का एक नया हिस्सा डालना चाहिए," अन्यथा यह बकवास हो जाएगा...

2) नमक छीलना

लड़कियों, आपके बालों और सिर की त्वचा को ठीक से साफ़ करने के लिए यह एक बहुत, बहुत, बहुत महत्वपूर्ण बिंदु है! मैं इस क्षण को बहुत अधिक महत्व देता हूं।

यह आपके चेहरे और शरीर को स्क्रब से साफ करने जितना ही महत्वपूर्ण है।

रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, त्वचा सीबम, धूल और अन्य स्रावों की परत से ढक जाती है, "साँस" नहीं लेती, कष्ट सहती है और बुरी दिखती है।

और वह, अपनी सारी इच्छा के बावजूद, वह सब कुछ अवशोषित नहीं कर पाती है जो हम मास्क और क्रीम के रूप में उस पर लागू करते हैं, उसकी स्थिति में सुधार करना चाहते हैं... सही है? और बाल और खोपड़ी एक जैसे हैं!

3) पानी का तापमान

आपके बाल धोने के लिए केवल गर्म पानी ही उपयुक्त है, गर्म नहीं!

अक्सर जिनके बाल तैलीय होते हैं, वे अपने बालों के कष्टप्रद "बेहद" तैलीयपन से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, अपने बालों को तब तक अच्छी तरह से धोने की कोशिश करते हैं जब तक कि वे "बहुत साफ" न हो जाएं और उन्हें बहुत गर्म पानी से धो लें, जिससे उन्हें "अपमान" होता है। उनके बालों को.

इससे आपके बाल कम तैलीय नहीं होंगे!

अगले दिन - फिर वही बात... बिल्कुल वैसे ही जैसे आपने इसे धोया ही नहीं...

4) आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए?

इसके बारे में और पढ़ें

5) शैंपू का संवर्धन

किसी भी शैम्पू को उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ समृद्ध करके उसकी संरचना में सुधार किया जा सकता है (यदि आपको उनसे एलर्जी नहीं है)।

ऐसा कोई भी चुनें जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हो और आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता हो।

ऐसा करने के लिए, आपको बस बालों पर विभिन्न एस्टर के गुणों और प्रभावों का अध्ययन करने की आवश्यकता है।

मैंने इसमें बालों के लिए आवश्यक तेलों के बारे में और अधिक लिखा है

6) बालों की अंतिम धुलाई।

यह बहुत ही अद्भुत होगा यदि आप अपने बालों को प्रत्येक बार धोने के बाद इसे हर्बल अर्क से धोने या सुगंधित कुल्ला करने का नियम बना लें!

बालों के लिए जड़ी-बूटियों के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें।

यह आपके बालों को पूरी तरह से मजबूत करेगा, पुनर्जीवित करेगा, ठीक करेगा और उनमें और भी अधिक शानदार सुंदरता जोड़ देगा!

पुरानी "दादी" की सलाह: बालों को अंतिम बार धोने के लिए आखिरी पानी ठंडा-ठंडा होना चाहिए। इस तरह, हम बालों के "स्केल" को "बंद" करने में मदद करेंगे, और बाल चिकने और स्वस्थ दिखेंगे, और कंघी करते समय कम क्षतिग्रस्त होंगे।

7) हर बार जब मैं अपने बाल धोता हूं तो मेरी पसंदीदा "ट्रिक"।

मैं अपने बाल बहते पानी के नीचे, शॉवर में खड़े होकर नहीं, बल्कि उसके बाद बाथटब के ऊपर, अपना सिर नीचे झुकाकर धोती हूँ।

इससे खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है, बालों के रोमों में रक्त बेहतर प्रवाहित होता है, जिसका अर्थ है कि बाल मजबूत और स्वस्थ हो जाते हैं। यह एक बात है.

और दूसरी बात, हर बार धोने से पहले, मैं हमेशा अपने सिर की मालिश करती हूं, कम से कम थोड़ी सी।

और फिर धोते समय मैं सक्रिय रूप से त्वचा की मालिश करना जारी रखता हूं।

अनिवार्य रूप से! नतीजतन, अपने बाल धोने से पहले और उसके दौरान कुछ मिनटों की मालिश एक अद्भुत प्रभाव देती है, लड़कियों!

बालों का उचित जलयोजन और पोषण

अपने बालों को धोने के बाद आपको उन्हें मॉइस्चराइज और पोषण देना चाहिए।

इसके लिए हमें कंडीशनर, मास्क और विशेष हेयर टॉनिक की आवश्यकता होगी।

1)कंडीशनर.

बाल धोने के बाद यह पहला कदम है। शैम्पू की तरह, इसे भी आवश्यक तेलों से समृद्ध करना अच्छा होगा, यदि वे बाम में शामिल नहीं हैं।

बालों के लिए सबसे सार्वभौमिक और सबसे "कामकाजी" लैवेंडर, गुलाब, नेरोली, इलंग-इलंग हैं। पुदीना (उन लोगों के लिए जो ताजगी चाहते हैं और जिनके बाल तैलीय हैं), टी ट्री (रूसी के लिए)।

बाम में जोड़ने का भी बहुत स्वागत है।

वे बालों को पोषण भी देंगे, क्योंकि बाम अभी भी शैम्पू की तुलना में लंबे समय तक बालों के संपर्क में रहता है, इसलिए इसे हमारे बालों की सुंदरता के लिए और भी अधिक प्रभावी ढंग से काम करने का "मौका" दिया जाना चाहिए।

एक युक्ति जो मैं व्यक्तिगत रूप से उपयोग करता हूं, और जो, वैसे, कई अनुभवी हेयरड्रेसर द्वारा अनुशंसित है: अपने बालों पर बाम को कुछ मिनटों के लिए नहीं रखें, जैसा कि आमतौर पर निर्देशों में लिखा गया है, लेकिन आधे घंटे के लिए (आदर्श रूप से), या कम से कम 15 मिनट! यदि आपके पास समय हो तो अवश्य...

और फिर हमारा बाम (जिसमें हमने पहले "तेल मिलाया था") हेयर मास्क की तरह काम करेगा!

2) हेयर मास्क

यह या तो घर का बना, घर का बना, या "ट्यूब से" हो सकता है। हमेशा नहीं और हर किसी के पास प्राकृतिक मास्क के साथ छेड़छाड़ करने का समय नहीं होता, मैं समझता हूं...

इसके अलावा, अब उत्कृष्ट, प्राकृतिक और पूरी तरह से "काम करने वाले" मास्क का इतना बड़ा चयन है कि बहुत से लोग "परेशान" नहीं करना चाहते हैं...

व्यक्तिगत रूप से, मैं गठबंधन करता हूं: मैं स्टोर-खरीदी और दोनों का उपयोग करता हूं। और मुझे इसका प्रभाव पसंद आया!

मैं आपका विशेष ध्यान केराटिन युक्त हेयर मास्क की ओर आकर्षित करना चाहूँगा। यह पदार्थ बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है! शैंपू और कंडीशनर भी केराटिन से समृद्ध होते हैं।

इसे विशेष ऑनलाइन स्टोर में अलग से भी खरीदा जा सकता है। और फिर इसे अपने घर में बने हेयर मास्क में मिलाकर स्वयं उपयोग करें! एक हेयरड्रेसर मित्र ने मुझे इसकी अनुशंसा की। मुझे कोशिश करनी होगी, मैं अभी भी इस पर अपना हाथ नहीं जमा पा रहा हूँ...

3) हेयर टॉनिक

वे बालों और खोपड़ी के लिए अभिप्रेत हैं। बढ़िया सामान, लड़कियाँ! अत्यधिक, अत्यधिक अनुशंसित!

वे किसी प्रकार के हाइड्रोसोल के आधार पर बनाए जाते हैं, जो एक नियम के रूप में, हर्बल अर्क, आवश्यक तेलों आदि से समृद्ध होते हैं।

टॉनिक कर्ल को बहुत अच्छे से मॉइस्चराइज़ करते हैं!

इसके अलावा, उनके सक्रिय घटक बालों के रोम को मजबूत करते हैं, खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम होता है और बालों का विकास सक्रिय होता है।

ऐसे घटक भी हैं जो बालों को हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाते हैं, इत्यादि...

ऐसे उत्पादों की संरचना बहुत अलग होती है, और आप हमेशा अपने लिए वही टॉनिक चुन सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करेगा!

बालों और खोपड़ी के लिए टॉनिक का उपयोग करना बहुत आसान है: बोतल आमतौर पर एक विशेष स्प्रेयर से सुसज्जित होती है, जो बहुत सुविधाजनक है! एक और सुविधा यह है कि आप टॉनिक को हमेशा अपने साथ ले जा सकते हैं। टॉनिक की एक बोतल आमतौर पर 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं होती है। और एक छोटी महिला के पर्स में भी आसानी से फिट हो सकता है!

हेयर टोनर का उपयोग करते समय मैंने जो देखा है वह यह है कि मेरे बाल लंबे समय तक ताजा और चमकदार रहते हैं।

मेरी राय में, एक उत्कृष्ट परिणाम! गर्मियों की गर्मी में विशेष रूप से महत्वपूर्ण, क्या आपको नहीं लगता?

आप प्राकृतिक हेयर टॉनिक का बड़ा चयन पा सकते हैं यहाँ

1) बाल सुरक्षा उत्पाद

इनका प्रयोग अति आवश्यक है! सौभाग्य से, विकल्प अब व्यापक है, और हर लड़की अपनी ज़रूरत का उत्पाद चुन सकती है।

निजी तौर पर, अपने बालों को धोने, धोने और टोनिंग करने के तुरंत बाद, मैं हमेशा अपने बालों में एक विशेष तरल तेल लगाती हूं। यदि चाहें तो इसे केवल सिरों पर या बालों की पूरी लंबाई पर लगाया जा सकता है।

इसमें बहुत सारे प्राकृतिक तेल और अन्य प्राकृतिक पौधों के घटक शामिल हैं।

तरल तेल के "काम करने" का सिद्धांत प्रत्येक बाल को सबसे पतली अदृश्य फिल्म से ढंकना है, जो बालों को विभिन्न नुकसानों से बचाएगा (यांत्रिक - स्टाइलिंग और कंघी करते समय, थर्मल - जब बाल गर्म हेयर ड्रायर, कर्लिंग के संपर्क में आते हैं लोहा)।

यह तरल तेल बालों को सौर विकिरण से बचाने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है।

एक अदृश्य तेल फिल्म नमी के नुकसान को रोकती है, जिससे बाल नमीयुक्त रह सकते हैं, और इसलिए अधिक लंबे समय तक ताजा और अधिक सुंदर होते हैं!

जब बालों पर लगाया जाता है, तो यह तेल हवा की पहुंच में हस्तक्षेप नहीं करता है, बाल "साँस" लेते हैं और पूरी तरह से काम करने में सक्षम होते हैं।

इसके अलावा, इसकी संरचना में शामिल अद्भुत प्राकृतिक तेल बालों को आश्चर्यजनक रूप से पोषण देते हैं, और यह जीवंत, चमकदार, मजबूत, लोचदार और कम भंगुर हो जाते हैं, जो आपके लंबे बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करेगा यदि आपके पास ऐसा कोई कार्य है!

तेल बालों के सिरों को पूरी तरह से पोषण देते हैं और उनकी संरचना को बहाल करते हैं, जिससे आगे के प्रदूषण से बचाव होता है। जब मैंने इस तरल तेल का उपयोग करना शुरू किया, तो मैंने देखा कि मेरे सिरे अब बहुत कम विभाजित थे!

इसके अलावा, यह उत्पाद बहुत ही किफायती है; आपको इसे अपने पूरे बालों में वितरित करने के लिए केवल थोड़ा सा चाहिए! और केवल बालों के सिरों पर उपयोग के लिए - और भी कम...

एन.बी.! किसी भी बाल सुरक्षा उत्पाद (विशेष रूप से तेल आधारित) को लागू करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि मात्रा को "अति" न करें, अन्यथा बाल साफ नहीं दिखेंगे...

2) स्टाइलिंग उत्पाद।

अच्छे हेयर स्टाइलिंग उत्पादों में बालों की सुरक्षा करने वाले विभिन्न तत्व होते हैं।

और बहुत अच्छे उत्पाद - वे बालों को बहुत अधिक नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, क्योंकि उनकी संरचना सबसे भयानक रासायनिक घटकों से यथासंभव "मुक्त" होती है (जो, वैसे, बालों को सबसे "बेशर्म" तरीके से नुकसान पहुंचाती है, इसकी हालत बेहद खराब हो रही है!)

इसलिए अधिक प्राकृतिक, जैविक हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का चयन करना सबसे अच्छा है। आप इन्हें प्राकृतिक जैविक सौंदर्य प्रसाधनों के किसी भी ऑनलाइन स्टोर में आसानी से पा सकते हैं।

उन लोगों के लिए, जो वास्तव में ऐसा कुछ भी स्वीकार नहीं करते हैं, हम निश्चित रूप से, बीयर के साथ उनके बालों को स्टाइल करने की सलाह दे सकते हैं। और क्या? एक प्राचीन और 100% प्राकृतिक विधि जिसका उपयोग हमारी दादी और परदादी द्वारा किया जाता था

मैंने एक बार प्रयोग के तौर पर बीयर से अपने बालों को स्टाइल करने की कोशिश की थी। स्टाइलिंग केवल प्रबलित कंक्रीट है! लेकिन मुझे इस प्रभाव की आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, मुझे अपने बालों पर यह अहसास पसंद नहीं है, इसलिए मैं अब ऐसा नहीं करती...

3) हेयर स्टाइलिंग के लिए गैजेट्स।

ये सभी प्रकार के विशेष हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनिंग आयरन, कर्लिंग आयरन, कोन आदि हैं।

बहुत अच्छे सभी प्रकार की अतिरिक्त सुविधाओं से सुसज्जित हैं जो बालों को स्टाइलिंग के विनाशकारी प्रभावों से सावधानीपूर्वक बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और, इसके अलावा, वे बालों की उपस्थिति और स्वास्थ्य में भी सुधार करते हैं!

यह बहुत व्यापक विषय है और मैं अभी इसमें नहीं जाऊंगा.

मैं आपको बस इस मुद्दे का अध्ययन करने, इस क्षेत्र में उद्योग के सभी नए उत्पादों और उपलब्धियों में रुचि लेने की सलाह दे सकता हूं। मेरा विश्वास करो, अब वहाँ बहुत सारी दिलचस्प चीज़ें हैं!

शायद आप भी, मेरी तरह, यह जानकर सुखद आश्चर्यचकित होंगे कि आज हेयर स्टाइलिंग के लिए कितनी अद्भुत "चीज़ें" पेश की जाती हैं!

लेकिन याद रखें कि बालों को सुखाने और स्टाइल करने के लिए कोई भी उपकरण (यहां तक ​​कि एक सुपर-आधुनिक भी), कम से कम थोड़ा सा, अभी भी बालों की संरचना को खराब करता है, बालों को सूखता है, उन्हें सुस्त, भंगुर बनाता है, आदि।

इसलिए, निस्संदेह, जितना संभव हो सके कोन और फ्लैट आयरन के साथ ब्लो-ड्राईंग और स्टाइलिंग को कम करना सबसे अच्छा है।

1) अपने बालों को कैसे रंगें?

कोई भी हेयर डाई, यहां तक ​​​​कि सबसे सुपर-डुपर-प्राकृतिक भी, फिर भी बालों की गुणवत्ता खराब करती है और उनकी संरचना को खराब करती है।

क्योंकि ऐसा नहीं हो सकता है कि पेंट की संरचना जो एक स्थायी डाई (और बाल टोन नहीं) के रूप में तैनात है, लंबे समय तक नहीं धोएगी, और जो भूरे बालों को 100% कवर करेगी, उसमें विशेष रूप से प्राकृतिक घटक शामिल हैं।

उनमें से कुछ ही हो सकते हैं. हो सकता है कि वे बहुत आक्रामक न हों, हाँ। लेकिन वे फिर भी वहीं रहेंगे.

अपवाद मेंहदी है। यह पूर्णतः प्राकृतिक है. लेकिन यह अभी भी सफ़ेद बालों को पूरी तरह से कवर नहीं करता है। खासकर तब जब "एक या दो" बाल नहीं, बल्कि पहले से ही काफी सारे सफेद बाल हों...

और यदि पहला प्रभाव ऐसा होता है कि भूरे बाल रंगे हुए प्रतीत होते हैं, तो सिर को दो या तीन बार "धोने" के बाद, भूरे "स्पैंगल्स" फिर से सूरज की रोशनी में गर्व से चमकने लगते हैं...

इसके अलावा, शुद्ध मेंहदी (या मेंहदी + बासमा) का उपयोग अक्सर नहीं किया जा सकता है; यह बालों को बहुत अधिक शुष्क कर देता है और इसलिए यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके बाल पहले से ही सूखे, भंगुर और क्षतिग्रस्त हैं...

ये आपको जानना जरूरी है. ताकि बाद में परेशान न होना पड़े.

कई वर्षों तक मैं अपने बालों को रंगने के लिए विशेष रूप से मेहंदी का उपयोग करती थी।

फिर मैंने मेंहदी आधारित हेयर डाई का उपयोग करना शुरू कर दिया, इन्हें आयुर्वेदिक डाई भी कहा जाता है। मुझे यह सचमुच पसंद आया, मेरे बाल चिकने, चमकदार थे, सूखे नहीं...

ऐसे रंगों के साथ समस्या यह है कि रंगों का चुनाव इतना बढ़िया नहीं होता... और मैं साल-दर-साल हमेशा एक ही रंग के बाल पहनते-पहनते थक गई हूँ...

2) आपको अपने बाल कब काटने चाहिए?

खैर, कोई भी लड़की आपको बता सकती है कि उसे अपने बाल कब काटने हैं, है ना?

निःसंदेह, उगते चंद्रमा पर! तब वे बेहतर और तेजी से विकसित होंगे, और मजबूत भी होंगे। यह सदियों से सिद्ध है!

वैसे, भले ही आपके बाल लंबे हों, आपके बालों के सिरे नियमित रूप से काटे जाने चाहिए! सबसे पहले, यह आपके बालों को समग्र रूप से अधिक अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरा रूप देगा।

3) व्यक्तिगत नाई

बेहतर होगा कि आप अपने लिए एक हेयरड्रेसर चुनें और उससे ही अपने बाल कटवाएं। सामान्य तौर पर, आपका निजी हेयरड्रेसर, जैसे स्त्री रोग विशेषज्ञ, दंत चिकित्सक और कॉस्मेटोलॉजिस्ट, स्थायी होना चाहिए!

यह बहुत अच्छा होगा यदि यह व्यक्ति आपके लिए सुखद हो, यदि आपके लिए उसके साथ संवाद करना आसान और आरामदायक हो।

जो न केवल अपनी कला में माहिर होगा, बल्कि जो आपको, आपके अनुरोधों को, जैसा कि वे कहते हैं, "बिना शब्दों के" अच्छी तरह से समझ भी लेगा।

जो आपको अभी सबसे अच्छा विकल्प लगेगा. यह बहुत अच्छा होगा यदि हेयर स्टाइल के संबंध में आपकी पसंद, प्राथमिकताएं और दृष्टिकोण उसके साथ मेल खाते हों!

ये महत्वपूर्ण बिंदु हैं, वास्तव में बहुत कुछ उन पर निर्भर करता है, और उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए ताकि आपके हेयरड्रेसर के पास जाने के बाद परिणाम आपको खुश कर दे।

यह मेरे व्यक्तिगत अनुभव से है)

शानदार बालों के लिए स्कैल्प की मालिश

लड़कियों, यदि आप चाहती हैं कि आपके बाल स्वस्थ, सुंदर हों और आप हर दिन खुश रहें तो उनकी देखभाल के लिए यह एक बहुत, बहुत, बहुत महत्वपूर्ण बिंदु है!!!

मालिश आपके बालों को मजबूत बनाएगी, उनके विकास को बढ़ावा देगी, उनकी अच्छी उपस्थिति को सुधारेगी और बनाए रखेगी, और रूसी से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

इसके अलावा, हेयर मास्क से पहले सिर की मालिश इस बात की गारंटी है कि मास्क से परिणाम कई गुना बेहतर होगा!

नियमित सिर मालिश से एक "साइड बोनस" सिरदर्द का गायब होना है! और ऐसी स्थिति भी जब वे कहते हैं "क्लाउडी हेड" - यानी, एक धुंधली चेतना, स्पष्ट रूप से सोचने और जल्दी से ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, तार्किक सोच का अचानक "नुकसान"! जाँच की गई!

जो लोग तेजी से बाल बढ़ाना चाहते हैं और बालों का झड़ना रोकना चाहते हैं, उनके लिए नियमित मालिश "हमारे पिता" की तरह होनी चाहिए - आप इसके बिना नहीं कर सकते!

आप स्वयं मालिश कर सकते हैं, आप इस उद्देश्य के लिए सैलून जा सकते हैं - जैसा आप चाहें... लेकिन नियमित, उच्च गुणवत्ता वाली खोपड़ी की मालिश होनी चाहिए!

मैं समझता हूं कि अब हर किसी के जीवन की गति इतनी तेज है कि हर किसी को सीधे बैठकर लक्षित मालिश करने, इस गतिविधि के लिए एक निश्चित समय समर्पित करने का अवसर नहीं मिलता है...

वहाँ एक निकास है! आप मालिश को सफलतापूर्वक "शुरू" कर सकते हैं, इसे अपने जीवन में एकीकृत कर सकते हैं, इसलिए बोलने के लिए, "छोटे बैचों में", थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन अधिक बार:

1. पहले पैराग्राफ में - "बालों की उचित सफाई (धोना)" - मैंने अपनी "मसाज ट्रिक" के बारे में बात की जिसका उपयोग मैं अपने बाल धोते समय करता हूँ। यहाँ आप जा सकते हैं, पहले से ही कुछ ऐसा है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं...
2. इसके अलावा: जब मैं कुछ और कर रहा होता हूं तो मैं अक्सर अपने सिर की मालिश करता हूं, ऐसा कुछ जिसमें मेरे हाथों की उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है और पूर्ण एकाग्रता की आवश्यकता नहीं होती है।

मैं संयोजन करता हूँ, ऐसा कहें तो... और समय बचता है, और काम पूरा हो जाता है!

खूबसूरत बालों के लिए मूवमेंट, व्यायाम और खेल

यहां सब कुछ सरल है: जितना अधिक हम चलते हैं (विशेषकर ताजी हवा में), हमारा रक्त परिसंचरण उतना ही बेहतर होता है, जिसका अर्थ है कि पूरा शरीर कई गुना बेहतर काम करता है!

बाल शरीर का एक हिस्सा है, जिसका मतलब है कि इसके स्वास्थ्य और उपस्थिति के साथ सब कुछ बहुत बेहतर होगा!

सही (सकारात्मक) सोच

हाँ, मेरे प्यारे, बालों को भी प्यार करना अच्छा लगता है! ☺

और यह सिर्फ एक और "गूढ़ वापसी" नहीं है, यह ऐसा ही है! मैंने कई बार खुद पर इसका परीक्षण किया है।

आप अपने बालों का "स्वचालित रूप से" उपचार नहीं कर सकते - इसे धोएं, कंघी करें, स्टाइल करें और चलाएं... ☺

उन्हें वास्तव में प्यार करने की ज़रूरत है! बालों के साथ कोई भी छेड़छाड़ "क्या भयावह है, मुझे तत्काल इस दुःस्वप्न को धोने और कंघी करने की आवश्यकता है..." की स्थिति से नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि "मैं तुमसे प्यार करता हूं, इसलिए मैं आपकी देखभाल कर रहा हूं" की स्थिति से किया जाना चाहिए। ।”

मुझे लगता है कि आप मेरा मतलब समझ गए हैं... ☺

बाल जीवित हैं, यह शरीर का हिस्सा हैं और जब इनके साथ अनजाने में व्यवहार किया जाता है तो शरीर वास्तव में इसे पसंद नहीं करता है। स्वचालित रूप से, वह इसे अपने लिए नापसंद मानता है और नाराज हो जाता है...

बालों के लिए उचित पोषण

हमारे बालों की सुंदरता के लिए पोषण कितना महत्वपूर्ण है, इस पर मैंने एक पूरा लेख लिखा।

एलेना यास्नेवा आपके साथ थी, मिलते हैं और अलविदा!