Noćne more kod djece: što je to? Dječje noćne more u snu: što učiniti? Noćni strahovi djece od 2 godine.

Svaka majka se barem jednom u životu susrela s noćnim strahovima kod djece. Djeca se najviše boje mraka, ružnih snova, samoće i odsutnosti majke u blizini. Ali ne znaju svi kako se ispravno ponašati kada se nađu licem u lice s problemom.

Odakle dolaze

Nema djece koja se baš ničega ne boje. Ali kada dijete dugo osjeća strah od nečega, to je već razlog za zabrinutost.

Noćni strahovi kod djece ne nastaju iz vedra neba, oni su uzrokovani nizom razloga i čimbenika:

• nasljedstvo;
• težak tijek trudnoće i patologija porođaja;
• pretrpjeli ozbiljne bolesti, operacije, osobito pod općom anestezijom;
• nedostatak bliskih emocionalnih odnosa s majkom;
• mentalna trauma bilo kojeg podrijetla;
• višak dojmova, neuropsihičko preopterećenje;
• nepovoljna atmosfera u obitelji, nervozno stanje roditelja, sukobi, česte svađe i agresivnost u odnosima s djecom.

Glavni izvori straha u životu djece su:

• događaja u životu djeteta(preseljenje u novo mjesto stanovanja, preseljenje u drugu školu, vrtić, svađe, sukobi u vrtiću, školi, na ulici);
• obiteljska situacija(rođenje drugog djeteta, pojava novog člana obitelji, svađe, sukobi, nasilje, razvod roditelja, nečija smrt);
• televizor– veliki izvor za dobivanje negativnih informacija (kronike zločina, emisije o nasilju, katastrofama, događajima, incidentima).

Noćni strahovi kod djece

Simptomi

Dijete, koje je prije samo minutu čvrsto spavalo, počinje plakati od srceparajućeg plača. Mama nalazi svoju bebu svu uplakanu sa širom otvorenim očima, punim užasa. Istodobno, ne reagira na liječenje, nikakve riječi uvjeravanja, maše rukama, pokušava nekamo pobjeći. I nekoliko minuta kasnije, kao da se ništa nije dogodilo, zaspi. Sljedećeg jutra ne sjeća se ničega o tome što se dogodilo.

Svaku odraslu osobu mogu uplašiti noćni strahovi kod djece. To su epizode horora koje prati vrištanje i panika.

Riječ je o bezopasnom poremećaju mehanizma buđenja koji nema nikakve veze s psihičkim poremećajima. Dio djetetova mozga ostaje u fazi dubokog sna, a dio je spreman prijeći u fazu manje čvrstog sna.

Noćni strahovi su neravnoteža uzrokovana pretjeranom stimulacijom ili umorom. Strahovi se javljaju tijekom prva 2 sata sna i smatraju se dijelom prirodnog procesa rasta djece mlađe od 6-7 godina.

Kako pomoći

Noćni strahovi s godinama nestaju, ali roditelji mogu olakšati život svom djetetu sljedećim preporukama:

1. Zadrži mirnoću. Ovo je uobičajena pojava, posebno među djecom od 3-5 godina, ali izvana sve izgleda strašno.
2. Budi tamo dok ne bude gotovo. Zadatak odrasle osobe je zaštititi dijete tako da tijekom napada, mašući rukama i pokušavajući pobjeći, dijete ne ozlijedi samo sebe.
3. Ne sjećam se noćašnjeg incidenta da se ne uznemiri. Djeca se često osjećaju neugodno zbog gubitka kontrole.
4. Napad noćnih strahova možete spriječiti buđenjem. Ako vaše dijete povremeno pati od noćnih strahova, možete ga pokušati probuditi 30 minuta nakon što zaspi, izbjegavajući novi napad.
5. Pobrinite se da vaše dijete dobro spava povećanjem vremena spavanja. Malom djetetu do 3 godine treba osigurati drijemanje tijekom dana.
6. Pazite da se dijete ne umori previše tijekom dana. Djecu od 7-10 godina koja odbijaju drijemanje treba ranije staviti u krevet ili im dopustiti da ujutro duže spavaju.
7. Mora postojati bliska emocionalna veza i plodnu komunikaciju između roditelja i djece. Razgovarajte o razlozima svoje tjeskobe. Čim dijete o tome progovori, shvatit će da nema razloga za strah.

Što su noćne more

Simptomi

Noćne more su živopisni, dinamični snovi bogati radnjom koji se javljaju tijekom REM faze sna, kada je mozak posebno aktivan.

Noćne more se najčešće javljaju noću ili ujutro i javljaju se u fazama relativno plitkog sna, u drugoj polovici ciklusa spavanja. Teško je ponovno zaspati.

Kako pomoći

Strašni snovi mogu mučiti djecu od 6 mjeseci starosti. Povezani su s različitim fazama razvoja djeteta. U dobi od 2-3 godine djeca često sanjaju da su djeca ostavljena sama; u dobi od 4-6 godina sanjaju čudovišta, čudovišta i tamu.

Beba zahtijeva ljubav, pažnju i brigu. Jednostavni postupci roditelja mogu ga zaštititi od noćnih mora:

1. Ako se dijete probudi iz noćne more i potrči roditeljima, ne biste ga trebali grditi zbog ovoga i poslati ga natrag u njegovu sobu. Ponekad, da biste ga smirili, morat ćete ga odvesti u svoj krevetić, upaliti svjetlo, pokazati mu da nema nikoga, sve je u redu.
2. Krši pravila. Ovdje se ne radi o praćenju djeteta, ali s vremena na vrijeme ga možete ostaviti u svom krevetu preko noći ili otići s njim i sjediti pored njega dok ne zaspi.
3. Zaštitite svoje dijete od noćnih mora- njegova omiljena mekana igračka, koja će ga uvijek zaštititi od bilo kakve nevolje.
4. Više komunicirajte sa svojim djetetom. Samo bliska emocionalna veza s roditeljima može bebi pružiti osjećaj sigurnosti. Ako dijete ima noćne more, roditelji se mogu malo osloboditi stresa.

Glavni zadatak roditelja je biti strpljiv i rasti sa svojom djecom, zajedno pobjeđujući strahove.

Kada posjetiti liječnika

U većini slučajeva roditelji sami mogu pomoći svojoj djeci da se nose s noćnim strahovima i noćnim morama. Ali postoje slučajevi koji bi trebali upozoriti roditelje.

Trebali biste odmah kontaktirati stručnjaka ako:

• napadi noćnih strahova kod djece traju više od 30 minuta;
• epizode se javljaju u drugoj polovici noći;
• ako je djetetovo ponašanje neprikladno, trza se, njegov govor je nekoherentan;
• ako su tijekom napada straha bebini postupci opasni za njegovo zdravlje;
• dijete razvija dnevne strahove;
• ako uzrok djetetovih strahova može biti stresna situacija u obitelji, česti sukobi, nasilje, razvod;
• ako noćne more ne samo da ne nestaju, već se, naprotiv, pojačavaju i postaju sve češće;
• ako strahovi iz snova utječu na aktivnost djeteta tijekom dana;
• kada pod utjecajem strahova i noćnih mora dijete često mokri u snu;
• u svakom drugom alarmantnom slučaju.

Posebnu pozornost treba obratiti na napade noćnih strahova ako djeca imaju konvulzivnu spremnost:

• mucanje;
• živčani tikovi s kolutanjem očima;
• isplažen jezik;
• nagli pokreti glave;
• trzanje ramena;
• ponovljeno prekomjerno mokrenje noću;
• napadi gušenja;
• lažne sapi;
• bronhijalna astma pogoršava situaciju djeteta.

Strahovi su popraćeni:

• motoričko uzbuđenje;
• vrišti;
• iznenadni pokreti;
• pomračenje svijesti.

Ovo je hitan razlog za savjetovanje s liječnikom, koji će provesti dijagnozu i poseban tretman lijekovima. Djetetove sesije s psihologom bit će učinkovite.

Liječenje

Liječenje noćnih mora lijekovima obično nije propisano. Ako su noćne more posljedica tjelesne ili psihičke bolesti, liječenje treba usmjeriti na nju. Ako su noćne more posljedica stresa ili tjeskobe, preporučuje se savjetovanje s psihoterapeutom ili psihologom.

U rijetkim slučajevima, kod težih poremećaja spavanja, koriste se lijekovi koji smanjuju brzo kretanje očiju ili sprječavaju buđenje tijekom noći.

Dijagnosticiranje dječjih strahova posao je psihologa. Tijekom komunikacije s djecom stručnjaci određuju stupanj prijetnje, izvore i propisuju metode kontrole pomoću različitih tehnika:

1. Učinkovite metode rada s djecom uključuju crtanje strahova, igre uloga i kazališne predstave, gdje se na primjeru likova iz bajke objašnjavaju uzroci i posljedice.
2. Djeca su odraz obiteljske situacije, roditeljskih strepnji i strahova. Roditelji su ti koji učvršćuju djetetov obrazac ponašanja nametanjem pretjeranog nepovjerenja i kukavičkog ponašanja.
3. Kako bi se beba manje bojala mraka i loših snova, roditelji bi trebali izbjegavati sukobe i poboljšati odnose u obitelji. Bavljenje sportom pozitivno utječe na djecu. To može biti plivanje, skakanje s preprekama, neutraliziranje straha od mraka, visine i vode.
4. Rad s dječjim strahovima podrazumijeva direktno uklanjanje dječjeg straha od straha. Uostalom, bojati se normalno je i prirodno. Strah vam pomaže da izbjegnete opasnost. Roditelji trebaju ponoviti da strah nije sramota, potrebno je prihvatiti svoje strahove.

Odgojiti hrabru i aktivnu bebu nije lako, ali je moguće uz neke trikove:

1. Nikada ne ponižavajte dijete niti ga uzdižite visoko. Komunicirajte kao ravnopravan odrasli član obitelji i pojedinac.
2. Ne plašite dijete, ne kažnjavajte.
3. Djeci je potrebna komunikacija s roditeljima, rodbinom, prijateljima i vršnjacima.
4. Češće crtajte i izrađujte s djetetom ono što želi. To će pomoći neutralizirati strahove. Osim toga, možete procijeniti psihološko stanje njegovog rada.
5. Ne zaboravite važnost fizičkog kontakta s djetetom. Češće ga grlite, mazite, ljubite. To će vam dati osjećaj sigurnosti i sigurnosti.
6. Povoljna atmosfera u obitelji pomoći će neutralizirati strahove ili ih svesti na minimum.

Svaka osoba ima strahove. I ako ih se odrasli mogu, uz veliku želju, sami riješiti, djeca to neće moći bez pomoći roditelja.

Nitko neće prigovoriti da postoji bliska emocionalna veza između djeteta i njegovih roditelja, posebno njegove majke:

1. Ako su roditelji kao djeca bili izloženi noćnim strahovima ili su patili od noćnih mora, njihova su djeca sklonija tim pojavama nego ona čiji roditelji nisu.
2. Roditelji koji su doživjeli napade straha u djetinjstvu bolnije reagiraju na takve pojave kod svoje djece od onih koji nisu imali te strahove, fiksirajući dječje strahove na razini refleksa. Isprovociraju ih tjeskobna očekivanja sljedećih napada na podsvjesnoj razini. Oproštajne riječi poput: “Ako se nešto dogodi, u blizini smo, nazovi me”, “Idi u krevet, inače ćeš opet sanjati”, “Ne boj se, neće biti ružnih snova”, na naprotiv, igraju ulogu poziva i održavaju strahove.
3. Emocionalno psihološko stanje odraslih prenosi se na njihovu djecu. Ako je majka stalno zabrinuta, muče je strahovi iz bilo kojeg razloga i obuzme je panika, tada beba doživljava slične emocije. Je li moguće bebi zajamčiti miran san i zaštitu? Roditelji hitno moraju dovesti svoje stanje u ravnotežu kako ne bi prenijeli tjeskobu na svoju djecu, inače se problemi sa spavanjem djece ne mogu izbjeći.

Tipične greške odraslih

Kako bi se nosili s dječjim strahovima, roditelji moraju zapamtiti neka pravila:

1. Nikada ne biste trebali poricati ili ismijavati strah, kao fenomen. Beba očekuje razumijevanje. Daj mu to. Fraze: "Što si smislio?", "Prestani!", "Tako si velik i bojiš se!" neće donijeti nikakav rezultat.
2. Dijete ne možete zamjeriti ili posramiti za svoje strahove. To će dodati tjeskobu i krivnju. Čak i “budući čovjek” ima pravo na strah.
3. Od djeteta ne treba tražiti da izravno prevlada strah., ostavljajući u mračnoj sobi. Pomozite mu da prevlada strah. Prošećite zajedno kroz “strašna” mjesta na kojima se možda kriju izmišljena bića, kako bi se i sam uvjerio da tamo nema ničeg strašnog. Gledajući ispod kreveta, u svaki kut, na svaku policu, i ne pronalazeći tamo prijetnju, dijete će se smiriti.
4. Ne plašite djecu da ako se loše ponaša, čudovište (Baba Yaga, Barmaley, Babai) će ga odvesti.

Dječja mašta je uzrok noćne tjeskobe

Sva su djeca različita. Svatko ima svoje poglede na stvari, maštu, fantaziju. Djeca su sposobna sama izmisliti predmete svojih noćnih strahova, obdarujući ih najpodmuklijim osobinama. Za borbu protiv noćnih strahova kod djece roditelji mogu koristiti vlastite sposobnosti.

Važno je bebu povući u kontakt pričanjem priča, uključiti je u dijalog, kako bi se otkrio uzrok anksioznosti:

• Zajedno osmislite priču sa sretnim završetkom koja bi vam otkrila način da iskorijenite strah.
• Zajedno možete nacrtati čega se točno dijete boji, a potom uništiti crtež, a s njim i strahove. Dijete mora shvatiti da njegovi noćni strahovi postoje odvojeno od njega te da ih ono može kontrolirati, mijenjati i pobijediti.

Kako prevladati strah od mraka

Strah od mraka najčešći je dječji strah kroz koji svi prolaze. Ovdje postoji ogroman prostor za maštu. Zadatak roditelja je usmjeriti maštu protiv strahova.

Slabi izvori svjetlosti prvi su pomagači u borbi protiv straha od mraka. Brinući o interijeru dječje sobe i osiguravajući bebi izvore svjetlosti, roditelji također otklanjaju strah.

To mogu biti fluorescentne naljepnice u obliku zvijezda, noćna lampica u obliku omiljene životinje koja će štititi ili sunce koje sja i noću.

Strah od samoće

Djeca svoj strah od samoće često maskiraju pod strahom od tame. Djetetu jednostavno nedostaje komunikacija sa svojom obitelji: tatom i mamom.

Ako se dijete, opčinjeno drugim aktivnostima, na primjer igrom, ne boji ostati u kući bez rasvjete, već zove roditelje usred noći, onda ono što ga zaista brine nije strah ili noćna mora, već usamljenost.

Pokušajte svojoj bebi posvetiti više vremena i pažnje tijekom dana, a noću će prestati zvati u pomoć.

Prevencija

Lakše je spriječiti bilo koji problem nego se s njim boriti. Osiguravanjem uvjeta za normalan san smanjit ćemo rizik od nastanka noćnih strahova.

Napadi noćnih strahova i noćnih mora tipični su za djecu predškolske dobi. Neće ih biti moguće potpuno eliminirati, možete samo ublažiti djetetovu sudbinu.

Soba za spavanje

Ako materijalni i životni uvjeti dopuštaju, bolje je dodijeliti posebnu sobu za spavanje djeteta. Atmosfera bi trebala zračiti mirom i udobnošću.

1. Posteljina treba biti čista, svježa, izrađena od prirodnih tkanina u svijetlim, mirnim nijansama ili sa slikama vaših omiljenih likova iz bajki.
2. Dopušteno je koristiti “čarobnu” noćnu lampu koja će otjerati strahove ili omiljenu igračku.
3. Preporuča se izolirati sobu u kojoj djeca spavaju od nepotrebne buke i zvukova.
4. Prema preporukama dr. Komarovskog, temperatura zraka u prostoriji trebala bi biti 16-20 ° C, a vlažnost zraka 50-70%. Obavezno je često mokro čišćenje i prozračivanje.
5. Kako biste zaštitili svoje dijete od ozljeda i oštećenja tijekom napada straha, morate provjeriti prostor za spavanje na oštre kutove i opasne predmete.
6. Radio ili video baby monitor pomoći će vam da saznate o početku napada strahova ili noćnih mora ako je beba u zasebnoj sobi.

Ritual prije spavanja

Dijete treba naučiti da svaki dan ide spavati u isto vrijeme.
Ritual uspavljivanja trebao bi biti ugodan, sposoban opustiti bebu nakon napornog dana i umiriti njegovu divlju maštu.

Oni će vam pomoći pronaći miran san, odvratiti pažnju od strahova, stvoriti povoljnu atmosferu i osjetiti ljubav i brigu svojih roditelja:

• omiljena bajka sa sretnim završetkom;
• slatka uspavanka;
• slušao laganu glazbu;
• mekana igračka;
• Mamin nježni zagrljaj i poljubac za laku noć.

Treba obratiti pozornost na prehranu. Kako ne biste preopteretili želudac prije spavanja, usmjerili mozak na miran odmor, a ne na probavu hrane, treba isključiti tešku masnu prženu hranu, slatka pića, slatkiše i čokoladu strogo su zabranjeni.

Psihološka udobnost

Zdrava psihička klima u obitelji važna je za normalan san i razvoj djece. Dijete treba zaštititi od neželjene negativnosti. Samo odnos povjerenja između roditelja i djece može osigurati normalne uvjete za razvoj bebe.

Roditelji moraju zapamtiti da su samo ljubav prema djeci, poštovanje njihovog mišljenja, mudar odgoj i pažljiv stav ključ zdravlja bebe, mirnog sna cijele obitelji i sreće općenito.

Video: Kako izmjeriti dječje strahove

Ispostavilo se da su noćni strahovi prilično česti. Ali nikad prije nisam čuo za njih i ništa nisam znao. Ni moji prijatelji, ni njihovi roditelji, ni lokalni liječnik i bolničar hitne pomoći nisu čuli za noćne strahove! Morao sam se osobno suočiti s njima. Ali prvo o svemu.

Jedne sam noći čuo plač iz kćerine sobe i pomislio da je ružno sanjala.

"Mama mama!" - mrmljala je kći i plakala. Kad sam utrčao u sobu, vidio sam da kćer ne spava, već sjedi na krevetu. Oči su širom otvorene. Nisam puno razmišljao o tome. Vratila ga je u krevetić i počela maziti bebu po glavi i smirivati ​​ga. Minutu kasnije, moja kći je spavala.

Već sam zaboravio razmišljati o ovom događaju. Ali tjedan dana kasnije stavio sam bolesnu kćer danju na spavanje. Temperatura joj je bila niska, ali gadna - 37,7. Brzo je zaspala. Nakon otprilike 1,5 sat, moja kći je sjela na krevet i rekla: "Probudila sam se, ne želim više spavati." I zaplakala je. Bio sam iznenađen: "Pa, nemoj spavati." Kći nije odgovorila, već je počela još jače plakati. Plač se pretvorio u vrištanje. Pokušao sam je smiriti, ali su u tom trenutku susjedi počeli kucati. Kći je bila uplašena. Počela je vrištati, otimati se, vikati: “Susjedi! Nemaš pojma što mi se dogodilo. Zgrabio sam je u naručje i počeo smirivati. Borila se i pozvala me. Oči su joj bile širom otvorene, ali me nije vidjela. Gledala je mene, ali vidjela susjede! Tada se otrgnula i počela puzati po krevetu.Pokušao sam je podići, ali je ustala i otrčala u drugu sobu. Vikala je: "Susjedi! Susjedi! Mama!" Uzeo sam je u naručje i počeo ljuljati. Nakon minute kći se smirila i zatvorila oči. Tresao sam se pola dana. Tog dana došao je lokalni policajac i pozvao me zbog temperature da mi presluša pluća. Doktor je rekao da ne zna što je to.

- Očigledno sam nešto sanjao...

- Ali ona nije spavala!

- Pokušajte noću dati sedativ.

Liječnik je otišao. Prvo sam htio pogledati na internetu što je to, ali nisam znao kako ukucati u pretragu. Pa sam počeo zvati svoje prijatelje. Nikad nisu čuli za takvo što. Netko je rekao da moramo ići kod neurologa. Ujutro sam kćeri zakazala pregled kod neurologa. Ali morali smo čekati dva (!) tjedna. Sljedeći tjedan nije bilo ništa slično. Kći mi je ozdravila i krenula u vrtić.

Jednog dana u posjet mi je došla prijateljica sa svojim sinčićem (1,5 godina). Ili bolje rečeno, nije došla u posjet. Imala je kod kuće miševe. Nemojte se smijati. Upravo miševi. Moj prijatelj ih se jednostavno užasavao. Njen muž je kasnio. A miševi su trčali po stanu. Zato je moj prijatelj došao k meni. Bilo je već 9 sati navečer. Djeca su počela galamiti. Jedva su se smirili. Stavili su nas u krevet. Bilo je oko 10 sati, početak u 11. Djeca su odmah zaspala. U 12 sati čuo sam vrisak. Nazvala me kći. Oči su mu otvorene, ali me ne vidi. Zgrabio sam je u naručje. Počela sam dobivati ​​mučninu kretanja. Mučila se. Rekao sam joj različite riječi. Ali vrisak je postajao sve jači. Dala sam kćerku koja se mučila mužu i nazvala 03. Tamo su me pitali o svemu. Moja kći je sve to vrijeme vrištala, i oni su to čuli, nakon 5 minuta ekipa je otišla, a ja... Spojili su me s pedijatrom koja nam je savjetovala da dijete peremo hladnom vodom!! Ne možete ni zamisliti što se dogodilo bebi kad je oprana! Bila je toliko uplašena da je postala istinski histerična. Općenito, s pola tuge, nakon 5 minuta moja se kći smirila. 40 minuta kasnije stigla je hitna pomoć. Liječnik nam je rekao da je najvjerojatnije tumor na mozgu. Možete li zamisliti da to čujete? Bio sam šokiran. Nisam očekivao da ću čuti takvu dijagnozu. Jutros sam uplakana nazvala prijateljicu. Studira za psihologinju. Ona me umirila i rekla da je našu “bolest” pronašla na internetu. "To su noćni strahovi", rekla je. Osjećao sam se smiješno: "Što to radiš? Jesi li ikada vidio da se noćni strahovi ovako manifestiraju?" "Ne noćne more! Strahovi! Ovo je potpuno drugačije", rekao mi je prijatelj i 3 puta pročitao o strahovima (u tom trenutku nismo imali internet). Tek tada sam povjerovao da s nama nema ništa.

Noćni strahovi su normalni. “Napad” izgleda strašno, ali u njemu nema ništa strašno. Što su "noćni terori"? Kako se manifestiraju? Što uraditi? O tome ću pisati svojim riječima.

Dijete ružno sanja. Noćni strahovi javljaju se tijekom faze sporovalnog sna. Noćne more – u dugoj fazi. Zbog toga dijete pamti noćne more, ali ne pamti strahove. Ne zna reći što ga je uplašilo. Dijete se probudi, ali ne potpuno, već djelomično. Oči su mu širom otvorene, ali te i dalje ne vidi. Beba jako plače, nešto mrmlja, a može čak i trčati po sobi. Obično se strahovi javljaju kod djece mlađe od 7 godina. Oni ne bi trebali biti prisutni tijekom dnevnog drijemanja. Imali smo ih par puta tijekom dana zbog temperature. Najčešće se to događa na pozadini vrlo visokih temperatura. Tijelo moje kćeri tako reagira čak i na ne baš visoke temperature. Nije nam rečeno zašto se to događa. Noćni strahovi mogu trajati i do pola sata. Nemoguće je probuditi dijete. Boji se ljudi i predmeta u sobi. Ujutro se beba ne sjeća što mu se dogodilo.

Što sam krivo učinio tijekom napada?

• Uzela je dijete u ruke.
• Oprala sam ga (jednom po savjetu doktora).

Što uraditi?

• Vratite bebu u krevetić i nježno je držite; ako beba trči po sobi, može se udariti, a to će ga još više uplašiti.
• Tiho umirite, pomilujte po glavi.
• Ne palite jaka svjetla u sobi. Prestrašio je moju kćer.

Što smo učinili da strahovi prestanu:

• Privremeno su prestali pozivati ​​djecu kući. Moja kći je vrlo emotivna i aktivna. Brzo se uzbuđuje.
• Nisam prikazivao nikakve crtiće ili filmove u kojima je bilo čak i naznaka borbe, horora ili vještičarenja. Strane crtiće sam potpuno isključio, iako sam ih ionako malo gledao.
• Počela sam provoditi više vremena sa svojom kćeri navečer prije spavanja.
• Samo tihe igre prije spavanja.
• Stavila me u krevet na vrijeme.
• Obavezno drijemanje tijekom dana. Ako nisam spavao preko dana, ponekad sam imao strahove.

Nadam se da će moja priča nekome pomoći. Nedavno sam bio u klinici. Uzeo sam liječničku potvrdu i čuo kako moja baka opisuje iste "simptome". Jedna starija žena pitala je liječnika što je to. I pedijatar je postavio isto pitanje: "Što dijete kaže? Čega se boji?" Baka je pokušala objasniti da dijete ništa ne govori. Shvatila sam da ni ta pedijatrica ne zna pravu "dijagnozu". Volio bih vjerovati da ćemo jednog dana imati kompetentnije liječnike. Tada majke neće morati tražiti odgovor na internetu, zvati prijatelje i rodbinu u potrazi za pravim odgovorom.

Sada moja kćer ima skoro 4 godine. Već više od dva mjeseca nema straha.

Osobno iskustvo

Komentar na članak "Noćni strahovi"

I moja starija kćerka - 2,8 ima povremeno strahove noću.Išla sam kod neurologa i prepisali su mi kapi pa-pa-horor.Pročitala sam sastav i bacila.Sama sam preturala po apoteci i našla dječji čaj- večernja bajka.Pomoglo nam je,ali ne odmah trave pomažu.plus bez emocija i bučnih igrica-čitamo i slušamo umirujuće melodije.Vrišti jednom ujutro a ne svaki dan

2009/04/23 12:49:32, milagro.mia

29.12.2008 20:57:30, Alex

Pozdrav! Nemoguće je to riječima opisati. Noćni strahovi su dosta česti. I sam sam se bojao do svoje 12. godine.
Nema potrebe da je puštate kod kuće, slušajte bilo kakvu glazbu. Istuširajte se ili okupajte prije spavanja. Slušajte je barem 15 minuta svaki dan. Očišćen Kur'an, barem Ezan ili surru iz Kur'ana
“Maryam” o Svetoj Mariji za 1 mjesec sve će proći

29.12.2008 20:55:47, Alex

Ukupno 12 poruka .

Više o temi "Noćni strahovi":

Nisu djeca ta koja zaziru, nego odrasli, a djeca gledaju reakciju roditelja. Nema noćnih strahova, samo ne voli spavati sama.

Također mislim da su noćni strahovi. Jeste li sigurni da je beba budna? Naša je noću plakala iz sve snage i dugo je nismo mogli smiriti, sve dok...

Na kraju ceremonije zatvaranja abhaska pjevačica Khibla Gerzmava izvela je vrlo lijepu pjesmu "Zbogom, Soči!" Ne znam čije pjesme, nisam uspio pronaći tekst na internetu. Pokušao sam to snimiti na sluh. Nisam mogao u potpunosti razumjeti jedno djelo prije posljednjeg refrena. Pomozite! (-: [link-1] (pjesma počinje na 131 minuti). UPD Pronašao sam! Informacije i tekst odavde [link-1]. “Olympic Waltz” Pjesme Igor Nikolaev Glazba Igor Krutoy Premijera 23. veljače 2014. Izvodi Khibla Gerzmava...

Naravno da me brine, mala je još, ali mališani su s mamom mirniji, pogotovo noću. Vrlo dobro se sjećam svojih noćnih strahova.

Ali paralelno s mokrenjem pojavili su se i noćni strahovi, štoviše, ako je u početku nekoliko puta jednostavno izlazila iz sobe, pozivajući na poljubac ili piće, ali onda ipak...

Rasprava u nastavku pokazala se žestokom, ne možete ništa reći :) Pokušat ću smanjiti intenzitet strasti premještanjem razgovora u teorijski smjer. Strah je negativna emocija i neugodno ju je doživjeti. Nadam se da se nitko neće raspravljati s ovim. Pa zašto je tako žestoko odbijanje probudilo samu pomisao da se protiv strahova može boriti i prevladati? Koliko sam shvatio, argumenti protivnika svodili su se na tri: 1) može se živjeti i ovako, ima puno odraslih koje ne muče strahovi, 2) netko se borio s...

Izgleda kao noćni strahovi (ne noćne more). Moja kćer je imala skoro 1,5 do 3 godine. Počinje li obično sat i pol nakon lijeganja?

Stručnjaci noćne strahove kod djece svrstavaju u raširenu skupinu poremećaja spavanja. Mnogi su se roditelji barem jednom u životu susreli s njihovom manifestacijom kod svoje bebe. Djeca se najviše boje ružnih snova, mraka, odsutnosti majke u blizini i samoće.

Noćni strahovi kod djece najčešće se javljaju u dobi od 3 do 13 godina. Prema dostupnim podacima, do 50% beba pati od ove neugodne pojave. Noćni strahovi su najizraženiji kod djeteta od 3 godine. Koji su razlozi za takav neugodan fenomen i kako ga eliminirati jednom zauvijek?

Kada se to događa?

Noćne strahove treba razlikovati od noćnih mora. Drugi od njih dolazi osobi tijekom aktivne faze sna, odnosno u drugoj polovici noći. Zato se nakon buđenja nastavlja sjećati njihova sadržaja. Kod noćnih strahova opaža se suprotna slika. Dolaze tijekom spore faze, gotovo odmah nakon što beba zaspi, i stoga se ne pamte.

Tijekom noćnih strahova dijete ustaje uz kaotične pokrete i vrisku. Nakon toga, beba se ne smiruje još 15-40 minuta. Tijekom aktivacije noćnih strahova kod djece, Komarovsky (poznati pedijatar) ukazuje da dijete nastavlja spavati. Zbog toga ne prepoznaje bliske osobe. Štoviše, ujutro se beba ne može sjetiti što se dogodilo.

Psiholozi vjeruju da su noćni strahovi kod djeteta apsolutno prirodni fenomen. To je zbog završetka procesa formiranja središnjeg živčanog sustava. I tek kada se napadi noćnog terora kod djece često ponavljaju, roditelji trebaju kontaktirati stručnjaka sa svojim djetetom. Razmotrimo razloge ovog neugodnog fenomena kod djece različite dobi.

Od 1 godine do 3 godine

Bebin san u ovoj dobi obično je vrlo dubok. Te priče i slike koje im dođu tijekom noćnog odmora jednostavno se izbrišu iz sjećanja. Zato se bebe nakon buđenja ne sjećaju svojih snova. Zbog toga se kod djece u ovoj dobi ne opažaju napadi noćnog straha. Ponekad bebi može biti teško zaspati. Ali u ovoj dobi to je povezano s pretjerano aktivnim danom, preplavljenim dojmovima. Osim toga, takva djeca praktički ne razlikuju snove od stvarnosti. Ponekad se probude i plaču samo zato što si ne mogu objasniti promjenu situacije, koja može biti uzrokovana, primjerice, činjenicom da beba, nakon igre na suncu, odjednom ostane sama u mračnoj sobi . Ali nakon što djeca pronađu majku u svojoj blizini, brzo se smire i odmah zaspu.

Od 3 do 4 godine

Prvi noćni strahovi djeteta javljaju se u razdoblju kada njegov mozak dovršava proces formiranja. U to vrijeme bebe doživljavaju razdvajanje stvarnosti i sna.

U dobi od 3-4 godine noćni strahovi djeteta povezani su s njegovom, ali i sa snažnom aktivnošću njegove mašte. U svojoj mašti, mozak malog čovjeka dovršava slike sjena, koje se počinju vidjeti, na primjer, kao strašno čudovište iz bajke. Ispuže iza ormara i spremno je zgrabiti bebu svojom krznenom ogromnom šapom. Dijete će teško moći zaspati.

Od 5 do 7 godina

U tom razdoblju života djeteta dolazi do njegove socijalizacije. Noćni strahovi kod djece u dobi od 5-7 godina povezani su s tim procesom. To je razdoblje kada djeca počinju aktivno tražiti i braniti svoje mjesto u društvu. Priznanje drugih postaje im iznimno važno. Dijete može biti zabrinuto zbog svađe s prijateljima. Također je zabrinut zbog misli, na primjer, o sutrašnjem nastupu na svečanoj matineji itd.

Počevši od pete godine, noćni strahovi djeteta često su povezani s doživljavanjem konfliktne situacije s majkom. Kako bi ih spriječili, moraju se riješiti svi negativni aspekti. Inače će beba osjećati da ga je majka prestala voljeti i da ga više nikada neće voljeti.

U ovoj dobi djeca se brinu o obavljanju onih još minimalnih društvenih funkcija koje su im u ovom trenutku dodijeljene. To uključuje zajedničku igru, obavljanje jednostavnih kućanskih poslova itd. Svaki neuspjeh tijekom ovih jednostavnih procesa može imati negativan utjecaj na bebinu psihu. To će svakako utjecati na njegov san.

Od 7 do 9 godina

Ako su noćni strahovi kod djece u dobi od 6 godina povezani s prilagodbom društvu, tada se nakon ulaska u školu pojavljuju nove tjeskobe i fobije. Nastaju zbog novog okruženja i obuke za njih.

Noćni strahovi kod 7-godišnje djece uzrokovani su činjenicom da u ovoj dobi školarci još nisu u stanju u potpunosti kontrolirati vlastite emocije. A to je posebno vidljivo u razdobljima velikih zagušenja.

Tjeskobne misli o školi muče djecu, u pravilu, do 9 godina. Navečer dijete počinje promišljati cijeli svoj dan. A ponekad nije uvijek u stanju nositi se s nadirućim emocijama, osobito pod velikim opterećenjem.

Zato je važno da roditelji na vrijeme primijete prve znakove umora kod djeteta i planiraju njegov dan uzimajući u obzir individualne karakteristike i dob.

Otprilike u tom razdoblju djeca počinju shvaćati da život na zemlji nije vječan. To u njima budi strah od smrti. Možda se boje, primjerice, da će navečer zaspati i ujutro se neće probuditi. Djetetov strah proizlazi i iz mogućnosti da mu roditelji umru i ono ostane samo. Prepoznavanje takvog straha često je prilično teško. Činjenica je da djeca ne vole pričati o tome. Ali vrijedi imati na umu da psiholozi ovu pojavu smatraju sasvim normalnom.

Simptomi strahova kod djece u dobi od 9 godina nešto se mijenjaju. U ovom dobnom razdoblju značajniji i globalniji razlozi dovode do anksioznosti. Osim straha od smrti svoje i roditelja, školarci se boje da će ostati sami u svijetu prepunom stranaca i zlih ljudi. Ova djeca također imaju zabrinutost zbog mogućnosti da se neće moći prilagoditi društvu, kao i nedostatak povjerenja u svoje sposobnosti. U dobi od 9 godina dijete se počinje bojati katastrofa, ratova, nasilja itd.

Mladost

Srednjoškolci doživljavaju noćne strahove zbog drugih problema. Njihove su brige povezane sa strahom od polaganja ispita, pravog odabira buduće profesije i sl. Osim toga, u adolescenciji mladi ljudi prolaze kroz pubertet, a dječaci ponekad brinu o složenosti odnosa s djevojkama, i obrnuto. Djeca od 12 do 16 godina često zabrinuto gledaju na vlastiti društveni status.

Osim toga, tinejdžeri nastoje svugdje i u svemu pokazati svoju najbolju stranu. Mogućnost neuspjeha u njima stvara strah. Nedostatak samopouzdanja sprječava takvu djecu da normalno komuniciraju sa svojim vršnjacima.

Kada se to događa?

Kako starimo, neke strahove iz djetinjstva zamjenjuju drugi. Sve to ukazuje na prolazak prirodnih faza razvoja bebine psihe. Međutim, mnoge roditelje još uvijek zanima kada njihova djeca nestaju noćni strahovi i noćne more. Stručnjaci kažu da je nemoguće dati točnu dob, jer je sve čisto individualno.

Ako roditelji ispravno reagiraju na takve pojave, tada do dobi od 9-10 godina većina djece može mirno spavati u zasebnoj sobi. Međutim, ponekad se to razdoblje oduži. Noćni strahovi mogu biti prisutni u životu djeteta do 12 ili više godina. Sve se to može razviti u prave fobije. I ovdje će dijete sigurno trebati pomoć stručnjaka.

Priroda strahova

Dijete nikada neće samo tako razviti noćne strahove. To je zbog niza čimbenika i razloga, uključujući:

• teška trudnoća;
• nasljedstvo;
• patologija porođaja;
• pretrpio teške patologije;
• operacije, osobito ako su izvedene pod općom anestezijom;
• nedostatak bliskih emocionalnih odnosa s majkom;
• mentalna trauma;
• višak dojmova;
• neuropsihičko preopterećenje;
• nepovoljna obiteljska atmosfera;
• nervozno stanje roditelja, česti sukobi između njih, kao i agresivno ponašanje s djecom.

Glavni izvori strahova kod djece su određeni događaji u njihovom životu, kao što su:

• preseljenje u drugo mjesto stanovanja;
• sukob na ulici, u školi i vrtiću;
• prijelaz u novu obrazovnu ustanovu za djecu;
• rođenje drugog djeteta u obitelji;
• razvod roditelja;
• smrt voljenih osoba.

Moderna televizija sa svojim kriminalističkim kronikama, programima o nasilju, incidentima i katastrofama također služi kao kolosalan izvor negativnih informacija.

Simptomi strahova

Neće se svako dijete koje se boji mraka žaliti odraslima. Ponekad je djeci neugodno reći o tome svojim tatama i mamama. Zato psiholozi savjetuju roditeljima da obrate pozornost na raspoloženje svojih potomaka, kao i na sljedeće simptome:

• nevoljkost odlaska u krevet;
• molimo ostavite upaljena svjetla u sobi;
• teško zaspati čak i kada je dijete s majkom.

Ponekad roditelji osjećaju da postoji neka vrsta prepreke koja ne dopušta bebi da se opusti. Zapravo, to je razlog zašto dijete ne može proći kroz fazu drijemanja. Ako se to dogodi, nastavit će mirno spavati do jutarnjeg buđenja.

Posjet liječniku

Kako svoje dijete riješiti noćnih strahova? U pravilu roditelji sami mogu pomoći svojoj djeci. Međutim, u određenim slučajevima očevi i majke trebali bi se odmah obratiti stručnjaku. Morat ćete se posavjetovati s liječnikom:

• s produljenim napadima noćnih strahova;
• neadekvatno stanje djeteta, kada se počinje trzati i govoriti nepovezano;
• jačanje negativnih pojava.

Roditelji također trebaju biti oprezni u drugim slučajevima. Na primjer, s konvulzivnom spremnošću djece tijekom noćnih strahova ili s živčanim tikovima, kolutanjem očima, isplaženim jezikom, naglim pokretima glave, trzanjem ramena, napadima gušenja itd. Manifestacija gore opisanih simptoma razlog je za hitno javljanje liječniku radi dijagnoze i propisivanja liječenja djece od noćnih strahova uz pomoć lijekova, kao i seanse s psihologom.

Identificiranje problema

Kod djece predškolske dobi, kao i kod učenika osnovnih škola, anksioznost se može identificirati pomoću jedne od metoda koje predlažu dječji psiholozi. Najpopularniji od njih je dijagnoza provedena prema sustavu M. Panfilova i A. Zakharova. Zove se "Strahovi u kućama".

Od djeteta se traži da nacrta dvije kuće. Jedan od njih trebao bi biti prikazan crnom olovkom, a drugi crvenom. Kada su crteži spremni, specijalist poziva svog malog pacijenta da igraju igru. Njegov uvjet je da se svi strahovi rasprše po kućama. One najstrašnije treba smjestiti u crnu kuću, a one manje strašne u crvenu. Tijekom nastave stručnjak mora stalno pratiti dijete kako bi procijenio broj crteža koji će ukazivati ​​na najgore strahove. To će omogućiti psihologu da odluči o daljnjem tijeku nastave i koje će metode korekcije biti najučinkovitije u ovom slučaju.

Stručnjak može tražiti od djeteta da nacrta bravu na vratima crne kuće. To će omogućiti malom pacijentu da shvati da je siguran, jer su svi njegovi strahovi zaključani.

Mentalna korekcija

Da biste dijete spasili od noćnih strahova, prvo morate uspostaviti kontakt s njim. To će omogućiti stručnjaku da odredi znakove i uzroke problema. Roditelji bi također trebali pomoći svom djetetu da prevlada tjeskobu. Koje metode se za to preporučuju?

1. Terapija igrom. Prednost ove tehnike je što dijete ne razumije u potpunosti što se događa. Samo se igra s roditeljima ili s psihologom. Zadatak odraslih u ovom slučaju je stvoriti takve uvjete da izazovu strah kod djeteta, a zatim mu trebaju pomoći da se nosi s negativnom situacijom.
2. Crtanje. Ova metoda dijagnosticiranja i daljnjeg ispravljanja strahova smatra se najučinkovitijom i među djecom predškolske dobi i studentima obrazovnih ustanova. Na satu crtanja djeca svoja iskustva i emocije prenose na papir. U tom slučaju specijalist mora identificirati strah koji pacijent vizualizira i navesti ga u šaljivom obliku. Ovo će riješiti problem.
3. Terapija pijeskom. Ovo je jedna od tehnika art terapije. Omogućuje vam oslobađanje od napetosti, kao i prepoznavanje i borbu protiv djetetovih strahova.
4. Terapija lutkama i terapija bajkama. Pri korištenju ovih tehnika stručnjak treba osmisliti zaplet prema kojem odabrani lik svladava svoj strah jednim ili drugim načinom njegovog suzbijanja.

Osim gore navedenih metoda za otklanjanje strahova, psiholozi mogu koristiti razne treninge. Nastava s testovima i upitnicima neće biti ništa manje učinkovita.

Za djecu starije školske dobi prikladniji su razgovori. Ali treba ih provoditi samo ako je dijete otvoreno za kontakt sa stručnjakom. U tom slučaju liječnik može koristiti sljedeće tehnike i metode:

1. Tumačenje. Omogućuje djetetu da eliminira svoje strahove poticanjem racionalizacije negativnih misli.
2. Reakcija. Glavni cilj ove tehnike je stvoriti umjetno okruženje tijekom kojeg dolazi do izražavanja negativnih emocija.
3. Desenzitizacija. Uz pomoć ovih vježbi razvija se mehanizam za otklanjanje straha kroz povremene susrete s njim.
4. Sadrži. Identificirati uzroke negativne pojave i ukloniti neke od njihovih simptoma bit će puno lakše ako pacijentovi roditelji sudjeluju u terapiji. Specijalist će im dati potrebne savjete koji će im omogućiti da što učinkovitije i što brže otklone djetetov strah.

Terapija lijekovima

Liječenje lijekovima može ukloniti mnoge simptome koji muče dijete. Ali vrijedi imati na umu da je takva terapija sekundarna. Glavni zadatak u uklanjanju negativne pojave je mentalna korekcija.

Liječnici propisuju tablete samo za ublažavanje depresije, napetosti i drugih manifestacija astenije. U takvim slučajevima djetetu se preporučuju vitamini, pripravci kalcija, blagi antidepresivi, nootropici, kao i sedativi (za jaku razdražljivost) i sredstva za smirenje (za hiposteniju). Uzimanje lijekova treba kombinirati s fizioterapijom i individualnim radom psihologa s djetetom.

Konsolidacija rezultata

Kako osigurati da se noćni strahovi nikada ne vrate vašem djetetu? Da bi to učinili, roditelji moraju stvoriti povoljnu atmosferu u obitelji i provoditi više vremena s bebom (osobito ako ima 3-5 godina). Pritom je vrlo važno da djeca stalno osjećaju vlastitu sigurnost. U tome mogu pomoći zajedničke edukativne i zabavne igre. Osim toga, važno je da roditelji prestanu zastrašivati ​​djecu korištenjem ove tehnike kao odgojne metode. Uostalom, to je često ono što uzrokuje noćne strahove.

Očevi i majke također ne bi trebali uvjeravati svoje dijete da se ne treba ničega bojati. Psiholozi ovaj pristup smatraju netočnim. Dijete se mora naučiti prevladavati poteškoće. Potpuna kontrola i pretjerana zaštita mogu uzrokovati pojavu novih fobija.

Predmetna literatura

Stručnjaci u području dječjeg mentalnog zdravlja često se oslanjaju na preporuke i objašnjenja iz knjige Alexandera Zakharova "Dnevni i noćni strahovi kod djece". U ovom radu po prvi put u svjetskoj i domaćoj praksi ispitani su glavni uzroci nastanka i daljnjeg razvoja anksioznosti. Autorica je dala statističke podatke o razmjerima pojavnosti dnevnih i noćnih strahova kod djece, ukazujući na utjecaj različitih čimbenika na njih, od kojih su najvažniji obiteljski odnosi. Knjiga je napisana sa stajališta dječjeg psihologa i pedijatra. Čitanje će također biti korisno za roditelje.

Unatoč činjenici da noćne more i strahovi imaju slične značajke (javljaju se noću, popraćeni teškim strahom, emocionalnim šokom), ovi su uvjeti radikalno različiti. Kriteriji za diferencijalnu dijagnozu:

• Vrijeme nastanka. Noćne more se javljaju u drugoj polovici noći, bliže zori, strahovi - 1-3 sata nakon što zaspite.
• Faza spavanja. Noćne more se javljaju u REM fazi, strahovi - u fazi sporog sna.
• Promjena svijesti. Tijekom noćne more beba se gotovo uvijek budi čiste svijesti. Pokušavajući ga probuditi tijekom napada noćnog straha, ne prepoznaje ljude oko sebe, ne orijentira se, ne razumije što se događa: svijest je sužena (stanje sumraka). Nakon završetka napada beba nastavlja spavati.
• Poremećaj pamćenja. Jutro nakon noćne more, dijete se jasno sjeća njezinog sadržaja, nakon napadaja straha uočava se amnezija.
• Autonomni poremećaji. Pratite cijeli napad straha (pojačano znojenje, ubrzan rad srca, disanje). Nije tipično za noćne more.
• Povećana tjelesna aktivnost. Kaotični pokreti, mahanje rukama i nogama, pokušaji da se ustane iz kreveta i pobjegne simptomi su koji prate noćne strahove. Takvo ponašanje neuobičajeno je za noćne more.
• Trajanje. Noćne more traju od 30 sekundi do 3 minute, strahovi oko 10-20 minuta.

Uzroci noćnih mora kod djece

Razlozi mogu biti psihološki i fiziološki.

Psihološki -

• emocionalno preopterećenje tijekom dana - obilje novih informacija;
• stres;
• spavanje na neobičnom mjestu;
• strana buka, jaka svjetlost;
• nepovoljna psihološka situacija u obitelji - nedostatak topline, razumijevanja, nejednak tretman djece, izazivanje ljubomore u jednom od njih;
• gledanje horor filmova i fantastičnih crtića prije spavanja;
• zastrašivanje djeteta negativnim likovima iz bajki, prijetnje da će mu se dogoditi nešto strašno ako ne posluša.

Fiziološki -

• apneja za vrijeme spavanja (otežano disanje noću do prestanka);
• traumatske ozljede mozga (kongenitalne i stečene);
• uzrokovane nepovoljnom trudnoćom majke, virusnim infekcijama, intoksikacijama;
• povećan intrakranijalni tlak;
• pun mjehur;
• sindrom nemirnih nogu;
• nasljedni faktor.

Vrste noćnih mora ovisno o dobi

Zapleti noćnih mora povezani su s iskustvima i dojmovima tijekom dana, emocionalnim stanjem, stupnjem neuropsihičke regulacije i dobi djeteta. Za djecu različite dobi isti događaji imaju različito značenje. Prema radovima sovjetskog dječjeg psihijatra A.I. Zakharova, koji je dugo proučavao dječje strahove i noćne more, karakteristične vrste noćnih mora djece od jedne do šest godina su sljedeće:

2 godine. Bebe se boje samoće, nepoznatih odraslih osoba, neočekivanih oštrih zvukova. Slike stranaca dolaze u snove. Beba se boji ostati sama u krevetiću, ako je imala iskustvo odvajanja od majke, noćne more postaju sve češće, ne pušta je ni na minutu, samo kod nje osjeća zaštitu.

3 godine. Strah od kažnjavanja, posebno prijetnjama da će dijete pojesti žena, neka životinja, zastrašujući lik iz bajke, „liječnik će doći i dati injekciju“ - u snu se pretvara u strašne vizije. Kad se djeca probude, počinju se bojati bilo kakvih životinja, doživljavaju paniku pri pogledu na bijele kute i plaču na dječjim zabavama uz sudjelovanje negativnih likova.

4 godine. Karakteristična je trijada strahova: samoća, tama i zatvoreni prostor. Djeca traže da im svijetli i žele spavati s majkom. Razvija se strah „biti nitko“ - strah da ćete ostati sami, odbačeni od svih, bez podrške, sami sa svojim strahovima od kojih vas nitko neće zaštititi. U nedostatku majčinske ljubavi, strahovi se pretvaraju u noćne more, gdje čudovišta jure, želeći ubiti bebu, on shvaća da zaštitu nema gdje čekati i budi se užasnut.

5 - 6 godine. Dob najvećeg izražaja strahova je kada djeca predškolske dobi počnu shvaćati nadolazeću opasnost. Za ovu dob tipičan je strah od smrti, koji može biti uzrokovan i drugim strahovima - bolesti, smrti roditelja, strašnih snova, mraka, napada bajkovitih likova, životinja, vatre, rata. Noću se strahovi pretvaraju u noćne more. Prema A. I. Zakharovu, strah od smrti je češći kod djece kod koje se otkrije u dobi od 8 mjeseci. strah od nepoznatih lica, kao i određeni oprez i promišljenost pri početku hodanja. Kod djece starije predškolske dobi strah od smrti prerasta u strah od „biti ništa“, odnosno nepostojanja, nepostojanja.

Zapleti noćnih mora

Uobičajeni zapleti iz noćnih mora:

1. Čudovišta - bajke i crtići. Predškolci misle da se danju negdje skriva, a noću izlazi i plaši ih. Često dijete povezuje sliku čudovišta s odraslom osobom koje se boji. Takva odrasla osoba može vikati, udarati dijete ili jednostavno izazvati neprijateljstvo.
2. Pad s visine. Može biti uzrokovan problemima vestibularnog aparata, upale srednjeg uha. Ako se ovi razlozi isključe, ostaju psihološki čimbenici - promjene u uobičajenom načinu života, što dovodi do zbunjenosti u novom okruženju. Predškolci u užasu "padaju" s krova, litice ili lete u ponor.
3. Potjera. Uzrokovana nestabilnom psihološkom atmosferom u obitelji - razgovori o razvodu, svađe, skandali pred djetetom. U snu beba bježi od progonitelja koji će ga sustići, udara u zatvorena vrata i dolazi u slijepu ulicu.
4. Napad životinja ili insekata. Beba se budi iz osjećaja da je osakaćena i izgrebana. Čini mu se da kukci gmižu po njemu i uvlače mu se u krevet. Napadač personificira odraslu osobu od koje dijete doživljava panični strah. Psihološki se to objašnjava nerješivim situacijama - razvod roditelja, rođenje brata ili sestre, selidba, koje uzrokuju stres kod djeteta predškolske dobi (ako nije pripremljeno za životne promjene).
5. Dijete sebe vidi golo u javnosti. Beba osjeća sram i užas jer je gola i svi gledaju u nju. Ovo simbolizira razočaranje zbog očekivanja. Na primjer, išao je u vrtić s nadom da će pronaći nove prijatelje, ali nitko se s njim nije igrao.

Posljedice noćnih mora

Djeca često brkaju granice između snova i stvarnosti. Fantastične snove, kojih se jasno sjećaju ujutro, doživljavaju tijekom dana. Dakle, misle da se strašna čudovišta skrivaju na određenom mjestu u kući i izlaze noću. Maleni izbjegava ovo mjesto, zadrhti na svaki zvuk i smišlja tisuću izgovora da ga izbjegne. Počinje imati rituale - opsesivne radnje (“ako izbrojim do 10, nitko me neće dirati”, “Moram 3 puta obići oko stola i čudovište će nestati”). Javljaju se tikovi, dijete grize nokte, dugo pere ruke, čupa kosu i samozadovoljava se “da se smiri”. Razvija se neuroza - strah, opsesivna stanja (opsesivni poremećaj).

Ostale posljedice:

• histerična neuroza (kompulzivni poremećaj) - strah od samoće rađa djetetovu želju da bude vidljivo, u središtu pozornosti. Pokušaji da postignete svoje mogu se razviti u histerične napade;
• poremećaji u ponašanju - agresija, odbijanje jesti, nespremnost za ispunjavanje svojih dužnosti;
• problemi u komunikaciji - izolacija, izolacija od drugih, povlačenje u sebe.

Kako roditelji mogu svoje dijete osloboditi noćnih mora?

Da bi se riješilo noćnih mora, dijete mora osjetiti bezuvjetnu ljubav, toplinu i razumijevanje od voljenih osoba. Prva pomoć:

• zagrlite bebu, poslušajte što je sanjalo (ako želi ispričati) i smirite je;
• ako se nije sasvim probudio, uljuljkajte ga u san;
• Ni u kom slučaju ne smijete se ljutiti što vas je probudio, nemojte se ljutiti na njega;
• Ujutro pokušajte shvatiti što se dogodilo s bebom, uvjerite ga da je sve u redu, jer vi ste tu, nikada ga nećete ostaviti, uvijek ćete ga štititi.

Provedite psihološki korekcijski rad s djetetom:

Preporučljivo je konzultirati se s dječjim psihologom, prisustvovati obiteljskim psihoterapijskim seansama, gdje će psiholog govoriti o uzrocima noćnih mora, pokazati načine otklanjanja problema, savjetovati roditelje kako da zajedno s djetetom prebrode noćne more, podučiti ih nekim metodama terapija bajkom i igrom.

Kada je potreban liječnik i kome se obratiti?

Psihološka korekcija nije dovoljna ako:

• noćne more popraćene su neurotičnim simptomima: tikovi, mucanje, enureza (danju i noću), patološke navike (grizenje noktiju, masturbacija, čupanje kose);
• sindrom hiperaktivnosti (ADHD);
• poremećaji ponašanja - dezinhibicija, agresivnost;
• povlačenje u sebe, oštra izolacija od drugih;
• astenični sindrom - česte glavobolje, vrtoglavica, slabost, gubitak apetita.

U takvim slučajevima potrebno je javiti se dječjem psihoneurologu koji će vas uputiti na pregled i propisati odgovarajuće liječenje.

Ispitivanje za noćne more: kojim se postupcima podvrgnuti?

Pregled uključuje psihopatološke i instrumentalne metode.

Psihopatološki:

• dječji test apercepcije DAT ( SAT), omogućujući prepoznavanje emocionalnog stanja djece od 3-10 godina;
• test anksioznosti (R. Tamml, M. Dorki, V. Amen) za određivanje razine anksioznosti u predškolske djece 4-7 godina;
• Tehnika R. Gillesa, koja vam omogućuje da odredite stav djeteta od 4 do 12 godina prema drugima i vlastitoj osobnosti;
• testovi crteža koji otkrivaju agresivnost, izolaciju, obiteljske sukobe.

instrumental:

• elektroencefalografija (EEG) u svrhu dijagnosticiranja rezidualnih učinaka prethodne encefalopatije, u pozadini koje se mogu razviti ADHD i sindrom sličan neurozi;
• noćno EEG praćenje - dijagnoza noćnog mokrenja, mjesečarenja;
• ehoelektroencefalografija (EchoEEG) za prepoznavanje znakova intrakranijalnog tlaka - vjerojatni uzrok cerebrasteničnog sindroma;
• Polisomnografija je proučavanje stanja moždanih struktura, funkcioniranja kardiovaskularnog i dišnog sustava, kontrole pokreta mišića udova, brade i očnih jabučica.

Liječenje i prevencija dječjih noćnih mora

Terapeutska taktika ovisi o uzroku noćnih mora. Noćne more uzrokovane organskom patologijom središnjeg živčanog sustava liječe se lijekovima, koristeći nootropike, sedative i, ako je potrebno, lijekove za dehidraciju i vitamine.

Psihoterapija ima važnu ulogu - terapija igrom, terapija bajkama, art terapija (glazbena terapija, crtanje, modeliranje), terapija pijeskom, hipoterapija (umirujući učinak pri komunikaciji s konjima). Potrebne su sesije obiteljske terapije.

Da biste uklonili čimbenike koji izazivaju razvoj noćnih mora, potrebno je:

1. Pratite svoju dnevnu rutinu, pravilno rasporedite fizički i psihički stres.
2. Ne hranite bebu kasnije od 2 sata prije spavanja, hrana bi trebala biti lako probavljiva, nemasna i nezačinjena. Nemojte davati puno tekućine prije spavanja.
3. Nemojte dopustiti gledanje TV-a, igrice na računalu ili korištenje mobilnog telefona 2-3 sata prije spavanja. Bolje je prošetati s bebom, pročitati bajku sa sretnim završetkom, slušati mirnu glazbu ili samo razgovarati.
4. Nemojte preopteretiti svoje dijete s obiljem klubova i sekcija. Mora imati djetinjstvo!
5. Pokušajte se ne svađati i ne praviti skandal pred djetetom, stvorite što mirnije okruženje.
6. Pobrinite se da se vaše dijete bavi tjelesnom aktivnošću, sportom primjerenim dobi ili da se jednostavno dovoljno kreće tijekom dana.

Alina Veyts, psihoneurolog, kandidat psiholoških znanosti, posebno za stranicu

Koristan video

Noćne more kod djece prilično su česte. Svako drugo dijete u dobi od tri do sedam godina pati od njih. Ali noćna mora se razlikuje od noćne more. Morate znati razlikovati one koji su potpuno normalni od onih koji signaliziraju djetetovo loše zdravlje.

Periodična noć strahovi kod djece se smatraju normalnim razvojem. Kada se dijete od tri do sedam godina nekoliko sati nakon spavanja probudi, vrišti, jeca, maše ručicama i nogama, roditelji se ne trebaju bojati. Ovo je normalna pojava koja ukazuje na to da beba raste i prolazi kroz nove faze mentalnog razvoja. Ovakva alarmantna buđenja uz suze i vrištanje posljedica su specifičnosti razvoja mozga i psihe kao njegove funkcije.

Zanimljivo je da, zbog različite strukture muškog i ženskog mozga, dječaci češće doživljavaju noćne strahove nego djevojčice. Ali okolo dvanaest Nakon godina života takvi napadi prestaju i kod dječaka i kod djevojčica.

Strahovi se razlikuju od noćnih mora po tome što se dijete ujutro ne sjeća da je noću plakalo. noćne more djece zapamtiti, mogu vam ispričati o svojoj noćnoj mori i kakvu je reakciju izazvala. Noćne more uvijek imaju zaplet. Najčešće sanjam:

• loviti,
• kazne,
• opasnost,
• pati,
• smrt.

Druga razlika između noćnih mora i strahova je da se češće javljaju u drugoj polovici noći, bliže zori.

Uzroci noćnih mora

Uzroci noćne more i strahovi kod djece mogu biti različiti:

• nedostatak dnevnog sna,
• buka i prejako svjetlo u blizini djeteta koje spava,
• nedovoljna aktivnost u igri tijekom dana,
• dojmljivost kao karakterna osobina djeteta,
• stres, živčano preopterećenje,
• česta percepcija negativnih informacija iz medija, interneta i drugih izvora,
• bolest ili bol
• psihička trauma,
• nedostatak majčinske ljubavi i privrženosti,
• nepovoljna psihološka klima u obitelji,
• loša nasljednost,
• prethodilo rođenju djeteta, teškoj trudnoći i/ili teškom porodu.

Iako se vjeruje da će noćne more s godinama nestati same od sebe, ovaj problem ne treba prepustiti slučaju. Prije svega, morate pokušati saznati i otkloniti uzrok noćni nemir vašeg voljenog djeteta. Mnogi roditelji to mogu učiniti savršeno dobro bez vanjske pomoći, no ponekad je pomoć iznimno potrebna.

Treba kontaktirati za psihološke i medicinske uz pomoć, ako:

• dijete se budi iz noćnih mora više od jednom tjedno,
• noćne more, napadaji straha i panike se s vremenom pojačavaju,
• napadaj straha traje više od 45 minuta,
• dijete hoda u snu (izlažući se dodatnoj opasnosti),
• noćni strahovi nastavljaju brinuti dijete tijekom dana, utječući na njegovu aktivnost,
• dijete mokri od straha, ima pojačano lučenje sline, napadaje gušenja, nervozne tikove s kolutanjem očima, trzanje glave i ramena, gubitak svijesti ili druge alarmantne signale.

Sprječavanje noćnih mora

Da bi prevencija i prevencija noćne more koje trebate:

Što učiniti tijekom noćnog terora ili napadaja panike

Ni u kom slučaju Zabranjeno je grdite bebu zbog vrištanja i plača, ne možete ga kriviti ili sramiti zbog lošeg ponašanja. Strahovi i noćne more nisu dječji hirovi! Pozivanje na njegovu zrelost i neustrašivost (na primjer, "Ti si muškarac! Ne treba se bojati!") također nije opcija. Baš kao i obezvrjeđivanje situacije: „Zašto se bojiš! To je samo san! Nema se čega bojati!”

Dijete koje jeca će se smiriti zagrljaji, tapšanje po glavi i poljupci mame, njezino mirno “Sve je u redu! Tu sam!".

Potreban je napadaj straha pričekaj to. Kada se beba smiri, trebate pokušati uvjeriti njemu da je sve u redu, da je zaštićen.

Nema potrebe ostavljati bebu samu dok ponovno ne zaspi. Ako dijete uopće ne želi biti odvojeno od majke, bolje je da ga povedete sa sobom u roditeljski krevet.

Ujutro s bebom koju trebate razgovor. Nježno i smireno ga pitajte sjeća li se nečega što se sinoć dogodilo, sjeća li se svog strašnog sna. Starija djeca mogu prepričati svoju noćnu moru odmah nakon što se noću iz nje probude. Općenito, nije važno kada slušati dijete, glavna stvar je to učiniti pažljivo i s razumijevanjem.

Terapija dječjih noćnih strahova

Suočavanje s dječjim strahovima i fobijama dječji psiholog, no pametni, puni ljubavi i psihološki sposobni roditelji lako ga mogu zamijeniti i sami riješiti problem s djetetom.

Roditelji će priskočiti u pomoć metode:

Ako akcije poduzete neovisno za borbu protiv straha ne daju rezultate, trebate potražiti pomoć od dječji psiholog, budući da strahovi i noćne more mogu imati negativan utjecaj na razvoj bebine osobnosti i nepoželjne posljedice u budućnosti.