Come rafforzare l'immunità di un bambino usando i rimedi popolari. Vitamine e alimenti che aumentano l’immunità del bambino

Per la maggior parte dei genitori, la questione su come rafforzare il sistema immunitario del bambino viene prima di tutto: i bambini spesso soffrono di raffreddori e malattie virali. I medici raccomandano di prestare maggiore attenzione alla prevenzione delle malattie e all'aumento dell'immunità nei bambini sotto i 5 anni. È durante questo periodo che le infezioni virali e batteriche sono pericolose a causa delle complicazioni. Se un bambino è spesso malato, il ruolo più importante nella protezione del corpo in crescita sarà svolto attraverso l'aumento dell'immunità nei bambini.

Quando si scelgono metodi adeguati per ripristinare e rafforzare l'immunità dei bambini, si dovrebbe dare la preferenza a opzioni sicure ed efficaci. A questo proposito, molti genitori saranno interessati a sapere come rafforzare l’immunità dei propri figli utilizzando i rimedi popolari. Le ricette di medicina alternativa si basano sull'uso di ingredienti naturali che, se dosati correttamente, non sono in grado di danneggiare nemmeno i neonati.

È consigliabile rafforzare l'immunità fin dalla tenera età. Nei bambini di età compresa tra 1 e 3 anni, la risposta del sistema immunitario è instabile e spesso debole. La forza della risposta immunitaria dipende dalle condizioni del corpo. Di norma, i bambini di età inferiore a un anno non hanno una risposta immunitaria acquisita (adattativa), che si basa sull'attività dei recettori progettati per riconoscere gli stimoli estranei.

L'immunità acquisita si sviluppa per tutta la vita.

Dalla nascita fino a un anno di età è nella sua infanzia. Esistono fattori che inibiscono il normale sviluppo del sistema immunitario nei bambini sotto i tre anni e aumentano la suscettibilità ai raffreddori di eziologia virale e batterica. Tra loro:

• patologie congenite dell'apparato respiratorio e del tratto gastrointestinale;
• indebolimento della risposta immunitaria locale, che porta alla formazione di focolai locali di infezione cronica nel rinofaringe e nella cavità orale;
• manifestazioni di allergie;
• disbatteriosi;
• intossicazione e ipossia durante la gestazione.

Separatamente, vale la pena menzionare altri motivi che contribuiscono all'aumento della morbilità nei bambini della fascia di età più giovane:

• contatto con un gran numero di persone durante la visita di una scuola materna, di una scuola elementare, di luoghi pubblici (negozi, trasporti pubblici, sale giochi, centri di intrattenimento per bambini);
• situazione ambientale insoddisfacente;
• carenza nel corpo di vitamine, microelementi e altre sostanze utili;
• complicazioni causate da malattie infettive nella prima infanzia;
• uso irragionevole di antibiotici e altri farmaci;
• stress, eccessivo stress psicologico;
• mancato rispetto delle norme igienico-sanitarie nei locali residenziali.

Quando cerchi una risposta alla domanda su come rafforzare l'immunità di un bambino con l'aiuto dei rimedi popolari, è meglio consultare prima un pediatra. I guaritori tradizionali hanno molte ricette efficaci volte ad aumentare l'immunità di un bambino spesso malato, ma quando le prescrivono è necessario tenere conto delle possibili controindicazioni.

Modi tradizionali per aumentare la resistenza del corpo del bambino alle infezioni

I primi passi su come aumentare l'immunità di un bambino che ha già 3-4 anni mirano ad eliminare le cause della diminuzione della difesa naturale del corpo contro le infezioni. Una corretta routine quotidiana e una buona alimentazione giocano un ruolo importante. Il programma terapeutico comprende:

• preparati vitaminici complessi. Durante e dopo la malattia aumenta il consumo di vitamine ed elementi minerali, difficilmente compensabile con il consumo di alimenti regolari;
• additivi biostimolanti preparati sulla base di ingredienti naturali (adattogeni). Gli adattogeni prevengono attivamente lo sviluppo della malattia o contribuiscono al suo decorso lieve. Si tratta di tinture, decotti, estratti di radice di ginseng, citronella (cinese ed estremo oriente), eleuterococco, echinacea, propoli. Analoghi della farmacia - "Immunal", "Immunorm", "Immunex" (echinacea), "Apilikvirit" (gelatina d'api, liquirizia), "Politabs" (polline fermentato), "Cernilton" (estratto ottenuto dal polline secco), "Fitovit" "(estratti di piante medicinali), "Likol" (olio di citronella cinese);
• farmaci con effetti immunomodulatori. I medicinali "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" sono prescritti fin dalla tenera età - con il loro aiuto puoi aumentare l'immunità anche di un bambino. Questi farmaci contengono frammenti di batteri innocui per il bambino, che molto spesso sono gli agenti causali di malattie infettive che si verificano nella gola, nel rinofaringe e nei bronchi. I farmaci agiscono secondo il metodo vaccinale. Una volta nel corpo di un piccolo paziente, costringono il sistema immunitario ad adattarsi autonomamente agli agenti patogeni, a rispondere alla loro penetrazione e a produrre anticorpi che localizzano l'attività di batteri e virus patogeni.

I genitori che stanno pensando a come aumentare l'immunità di un bambino di 3-4 anni dovrebbero essere consapevoli che il trattamento con adattogeni e immunomodulatori richiede un approccio sistematico. Per ottenere il risultato desiderato, tali farmaci vengono assunti continuamente per un lungo periodo. Dopo un ciclo di terapia, si forma un'immunità che proteggerà il corpo dalle infezioni per un certo periodo (indicatore individuale).

Dopo una pausa di 2-3 mesi, viene solitamente prescritta la rivaccinazione. Il dosaggio, la durata della somministrazione e i tempi del ciclo ripetuto sono determinati dal pediatra.

Per rafforzare l'immunità, ai bambini inclini alle allergie dovrebbero essere prescritti con cautela farmaci contenenti miele e prodotti delle api. Se in passato si sono verificati casi di allergie a tali sostanze, i medicinali a base di miele dovrebbero essere abbandonati.

Altri modi per migliorare la salute di tuo figlio

Quando si considera come aumentare l'immunità di un bambino di età pari o inferiore a 2 anni, è necessario prestare attenzione all'indurimento, che aiuterà a mantenere la difesa del corpo al livello adeguato. Si consiglia di iniziare a indurire il bambino fin dalla tenera età, da 1,5-2 mesi. A tal fine vengono regolarmente eseguite procedure di indurimento:

I genitori interessati a ripristinare l'immunità del proprio bambino a casa dovrebbero prestare attenzione alla digitopressione. Il massaggio regolare di alcuni punti del viso e del corpo del bambino porta ad un aumento della produzione di sostanze che aumentano la sua stessa immunità. Questi sono l'interferone (una proteina secreta dall'organismo in risposta all'introduzione di un virus), il lisozima (un agente antibatterico), il complemento (un insieme di proteine ​​del sistema immunitario responsabili della risposta immunitaria). I punti attivi si trovano:

• al centro del torace a livello della quinta costola;
• nella cavità giugulare;
• alla base del ponte del naso;
• davanti al bordo anteriore della cartilagine del padiglione auricolare;
• leggermente sopra la base della piega nasolabiale all'ala del naso;
• sul dorso della mano tra l'indice e il pollice.

Per ripristinare il sistema immunitario del corpo, è necessario massaggiare i punti attivi ogni giorno per 10-14 giorni, così come ai primi segni di raffreddore, dopo che il bambino è entrato in contatto con un paziente ARVI. La procedura viene eseguita con leggeri movimenti circolari del pollice, dell'indice o del medio. La rotazione viene eseguita prima in senso orario e poi nel senso opposto. Il tempo di esposizione è di 4-5 secondi in entrambe le direzioni.

Miscele medicinali e miscele per rafforzare il sistema immunitario

I rimedi popolari per l'immunità dei bambini includono decotti e infusi preparati con piante medicinali. Ricette per farmaci che supportano la propria difesa immunitaria ad alto livello:

• raccolta di erbe Mescolare le erbe essiccate: radice di liquirizia ed elecampane (una parte ciascuna), sambuco (2 parti), foglie di lampone (4 parti). Un cucchiaino di materia prima viene versato con acqua (150 ml), portato ad ebollizione e fatto bollire a fuoco basso per un minuto, quindi filtrato. Il decotto preparato va somministrato al bambino 2-3 volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento dura un mese;
• raccolta di erbe 4 cucchiai di una miscela secca di erbe (2 parti ciascuna di origano e farfara, 1 parte di calamo, 4 parti ciascuna di foglie di viburno e lampone) versare 0,5 litri di acqua bollita, lasciare agire per 5-10 minuti, filtrare, dare al bambino un bere 2-3 dosi. Durata del trattamento – un mese;
• decotto di rosa canina. 2 cucchiai di bacche secche vengono versati in 0,5 litri di acqua, portati a ebollizione e cotti per 5-7 minuti;
• miscela vitaminica. Noci, uvetta, datteri (1 tazza ciascuno), mandorle (0,5 tazze), due limoni, foglie fresche di aloe in una quantità di 100 g vengono passate attraverso un tritacarne. Aggiungere 400-500 ml di miele alla massa, mescolare accuratamente, lasciare in frigorifero per tre giorni. Dai al bambino 1 cucchiaio da dessert due volte al giorno;
• miscela vitaminica. 1 limone e 0,5 kg di mirtilli rossi vengono passati attraverso un tritacarne. Aggiungere 2 cucchiai di miele al composto e mescolare accuratamente. Dare al bambino 1 cucchiaio due volte al giorno insieme a tè caldo (preferibilmente tisana - finocchio, camomilla, menta, foglie di lampone, fiori di tiglio).

Per rafforzare il sistema immunitario, è utile introdurre nel menu del piccolo paziente succhi e composte di mirtilli rossi, ribes nero, viburno e lamponi. La dieta quotidiana deve includere prodotti a base di latte fermentato (ricotta, latte cotto fermentato, yogurt, kefir), frutta e verdura fresca, bollita e al vapore.

I genitori non devono preoccuparsi particolarmente se il loro bambino si ammala di ARVI più volte all'anno senza conseguenze gravi. Questa frequenza è considerata accettabile, poiché un organismo in via di sviluppo, di fronte a un nuovo virus, sviluppa l'immunità nei suoi confronti.

Se tuo figlio, non importa quanti anni abbia, soffre costantemente di una varietà di malattie infettive e raffreddori, passa da uno stato doloroso a un altro senza avere il tempo di diventare più forte e riprendersi, allora è necessario prendere misure serie.

È necessario conoscere i modi per evitare il raffreddore.

Da questo articolo imparerai come rafforzare rapidamente l'immunità di un bambino di un anno e più, come rafforzare l'immunità degli adolescenti di 12-13 anni o più a casa e otterrai anche molte altre informazioni utili.

Come migliorare l'immunità di un bambino spesso malato?

Se il tuo bambino è costantemente malato, prova a seguire semplici regole che aiuterà un bambino di 3-4 anni a riprendersi più velocemente dopo una malattia:

1. Il bambino dovrebbe dormire bene la notte: il suo sonno notturno dovrebbe durare almeno 8 ore. Non dimenticare il riposo diurno: a questa età il bambino dovrebbe dormire almeno un'ora durante il giorno.
2. Fai delle passeggiate più spesso. Il luogo ottimale per una passeggiata sarebbe un parco, un bosco o una gita al lago o al fiume, dove si può respirare aria fresca e correre a piedi nudi sull'erba nella stagione calda.
3. Assicurarsi che il cibo sia equilibrato e contenga il necessario complesso di vitamine e sostanze nutritive.
4. Porta quante più emozioni positive possibili nella vita del tuo bambino.
5. Per ripristinare il corpo, puoi usare i rimedi popolari. È meglio assumere vitamine e farmaci volti a rafforzare il sistema immunitario previa consultazione con il pediatra.
6. Fai ginnastica e semplici esercizi fisici con tuo figlio.

Ripristino del sistema immunitario dopo la polmonite

Fortunatamente, una diagnosi del genere non viene fatta così spesso ai pazienti giovani. Se consulti un medico in modo tempestivo e segui tutte le istruzioni, questa malattia può essere rapidamente superata.

Dopo il recupero, sorge la domanda su come aumentare l'immunità sia di un bambino che di un adolescente di 14-15 anni dopo la polmonite.

Il requisito più importante è cercare di condurre uno stile di vita sano e attivo, trascorrere meno tempo davanti alla TV e seduti al computer.

Organizzare nutrizione appropriata bambino riducendo al minimo il consumo di cibi poco salutari come patatine e Coca-Cola.

È imperativo prestare attenzione indurimento. Tale procedura dovrebbe essere avviata con molta attenzione, solo dopo il completo sollievo dai sintomi della malattia. Inizia a indurire gradualmente asciugandoti con un asciugamano umido, camminando a piedi nudi sull'erba o sulla sabbia. Quando il corpo del bambino si sarà abituato, potrete iniziare a bagnarvi voi stessi, utilizzando prima acqua tiepida, riducendo gradualmente i gradi.

Se possibile, portate vostro figlio al mare o in montagna, dove può respirare l’aria pulita del mare o della montagna.

Può essere preparato a casa decotti di piante medicinali, che mirano ad aumentare l'immunità. Sii paziente: potrebbero essere necessari dai 3 ai 4 mesi affinché il bambino si riabiliti completamente e ripristini la salute.

Stimolare l'immunità dopo gli antibiotici

Al fine di aumentare l'immunità dei bambini di età compresa tra 7 e 8 anni e di altre età dopo l'assunzione di antibiotici, è necessario attuare misure globali:

1. Bevi molti liquidi- il liquido rimuoverà le tossine accumulate nel corpo. Come bevande, puoi offrire tè debole, tutti i tipi di composte e succhi, decotti di piante medicinali, acqua naturale senza gas. È meglio non utilizzare bevande gassate per questi scopi, poiché non porteranno alcun beneficio a un corpo fragile.
2. Normalizzazione della microflora intestinale- Il tuo bambino ha bisogno di consumare prodotti a base di latte fermentato ogni giorno. Può essere kefir, panna acida, yogurt, ricotta: sono ricchi di lattobacilli e bifidobatteri benefici. Se un bambino rifiuta di consumare tali prodotti, possono essere utilizzati preparati speciali contenenti queste sostanze. La cosa principale è che puoi usare questi farmaci dopo aver consultato il tuo medico.
3. Assunzione di immunomodulatori e altri rimedi omeopatici, mirato a stimolare il funzionamento del sistema immunitario, viene eseguito al meglio sotto la supervisione di specialisti.

Cercate di far sì che vostro figlio abbia meno contatti con le persone malate finché il suo sistema immunitario non sarà completamente rafforzato per evitare il rischio di reinfezione.

Come puoi aumentare rapidamente la tua immunità?

Non appena nasce il bambino, i genitori cercano di proteggerlo dalle malattie infettive e pongono la domanda: come rafforzare l'immunità di un bambino tu. Non dovresti condurre vari esperimenti su un organismo fragile: la cosa più importante è non esagerare e non causare danni.

1. Prova ad allattare il tuo bambino, poiché il latte materno contiene non solo sostanze utili e nutrienti per lo sviluppo del bambino, ma anche anticorpi che aiutano a prevenire le malattie. Attraverso il latte materno, i bambini ricevono la sua immunità, che li protegge dalle infezioni.
2. Effettuare l'indurimento- aiuta a migliorare il funzionamento del sistema immunitario. Inizia con i bagni d'aria, passando gradualmente alle procedure dell'acqua. Cerca di avvolgere meno tuo figlio, perché i bambini si ammalano non per l'ipotermia, ma per il surriscaldamento.
3. Assicurati che i giocattoli con cui gioca il tuo bambino siano puliti.. Ciò è particolarmente vero per quelli che si mette in bocca. Lavare più spesso i giocattoli di plastica; è meglio astenersi dal giocare con i peluche, perché sono un luogo in cui si accumula la polvere.
4. Non sperimentare con il cibo. È meglio introdurre alimenti complementari dopo 6 mesi. Introdurre gradualmente i nuovi alimenti a intervalli di 3-4 giorni, non appena il bambino si abitua agli alimenti precedentemente introdotti. Monitorare la reazione del corpo e l'assenza di reazioni allergiche. Da 8 a 9 mesi, introdurre gradualmente prodotti a base di latte fermentato: creano una microflora benefica nell'intestino e prevengono lo sviluppo di malattie infettive.
5. In caso di malattia, assicurati di consultare un medico- I farmaci dovrebbero essere somministrati solo dopo aver consultato il medico. Durante il raffreddore, dai al tuo bambino molti liquidi in modo che le tossine lascino il corpo più velocemente senza causare seri danni.
6. Non rifiutare le vaccinazioni. È meglio prevenire malattie gravi piuttosto che cercare di curare e superare le conseguenze della loro insorgenza.

Ricorda: sarà più facile per il tuo bambino rimanere in salute se anche gli altri membri della famiglia non sono malati. Pertanto, prenditi cura non solo del sistema immunitario del tuo bambino, ma anche del tuo.

Diamo uno sguardo più da vicino ai principali mezzi per aumentare l'immunità nei bambini di età diverse.

Vitamine e alimenti che aumentano l’immunità del bambino

Affinché l'immunità di tuo figlio protegga la sua salute, devi consumare una serie di vitamine ogni giorno. La base di una dieta equilibrata è questa alimento pieno di vitamine, microelementi, macroelementi e altri componenti utili.

Prenditi cura della salute del tuo bambino includendo nella sua dieta vitamine che aumentano l'immunità nei bambini. Il loro elenco principale, nonché gli elementi utili contenuti nei prodotti, sono presentati nella tabella:

Sostanze	Effetto sul corpo del bambino	Prodotti
Vitamina A	Protegge il corpo del bambino dalle malattie infettive	Si trova nel fegato, nelle uova, nel latte, nelle carote e nella zucca
Vitamina B2	Partecipa ai processi metabolici, riempiendo le cellule di ossigeno, riducendo il rischio di effetti tossici sul corpo	Presente in grandi quantità nel pesce, nella carne, nell'albume, nei cereali
Vitamina B5	Attivo nei processi metabolici di grassi, proteine ​​e carboidrati, necessari per la produzione di aminoacidi importanti per la vita.	Si trova nei piselli, nel cavolfiore e nel lievito
Vitamina B6	Aiuta a produrre anticorpi per combattere le malattie infettive	Si trova in grandi quantità nel pesce, nel pollo e nei cereali integrali
Vitamina B12	Partecipa alla produzione dei globuli rossi	Presente nella carne di pollame, nel latte, nel pesce, nelle uova
Vitamina C	Aiuta a migliorare le proprietà protettive del corpo, aumentando così l'immunità	Agrumi, verdure verdi e frutti di bosco sono ricchi di questa vitamina.
Vitamina D	Stimola il sistema immunitario, si verifica sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette	Una piccola percentuale di questa vitamina è presente nel burro e nel tuorlo d'uovo
Vitamina E	Protegge dalla distruzione delle cellule immunitarie	Contenuto in frutta a guscio, cereali, semi di girasole
Selenio	La sua attività è mirata a mantenere il funzionamento del sistema immunitario	Presente in grandi quantità nei frutti di mare, nella carne, nei cereali
Zinco	Ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema immunitario, attiva il ripristino della pelle	Presente nella carne rossa
Ferro	Aumenta la percentuale di emoglobina nel sangue, riempie le cellule di ossigeno	Barbabietola rossa, fagioli, mirtilli, mele e olivello spinoso sono ricchi di questo microelemento.
Magnesio	Partecipa attivamente alle reazioni biochimiche	Si trova nei fagioli e nelle noci
Calcio	Stimola l'attività degli enzimi, sotto la sua influenza il tessuto osseo si sviluppa meglio	Presente nel latte, nei prodotti a base di yogurt, nella ricotta
acidi grassi omega-3	Attiva il funzionamento del cervello e del sistema nervoso, migliora la resistenza alle infezioni e a vari disturbi	Contenuto nel pesce di mare e nel fegato di merluzzo, nonché nell'olio di semi di lino
Prebiotico	Protegge la microflora intestinale, riempiendola di batteri ed enzimi benefici	Presente in quantità significative nei prodotti a base di latte fermentato

Ci sono situazioni in cui il corpo del bambino è gravemente indebolito e non riesce a ottenere la proporzione ottimale di vitamine e componenti nutrizionali dal cibo.

I prodotti che includono vitamine che aumentano l'immunità nei bambini vengono spesso assunti una volta al giorno al mattino o dopo i pasti, poiché in questo momento il corpo è più attivo, quindi gli elementi benefici verranno assorbiti meglio.

I complessi vitaminici più popolari includono:

1. Pikovit. Sono disponibili varie versioni, a seconda dell'età del bambino. Viene prodotto sotto forma di compresse masticabili e deglutibili e come sciroppo. La sua struttura contiene 9 vitamine e minerali che normalizzano i processi biochimici nel corpo. Questo farmaco è prescritto:
   • quando si osserva un aumento dell'affaticamento nei bambini in età scolare;
   • elevato sovraccarico fisico e mentale;
   • scarso appetito;
   • mancanza di una corretta alimentazione;
   • dopo la malattia;
   • stimolare il sistema immunitario a resistere alle infezioni e ai raffreddori;
   • carenza vitaminica stagionale;
   • in terapia generale con altri farmaci.
2. Kinder Biovital. Disponibile in gel e orsetti gommosi. Può essere assunto dai bambini da 1 a 13 anni.La struttura di questo prodotto comprende vitamine, macroelementi e microelementi. Questo complesso di vitamine previene la formazione di carenze vitaminiche, normalizza i processi metabolici di proteine, grassi e carboidrati, attiva il sistema immunitario e consente un recupero più rapido da vari disturbi.
   Prescritto in caso di:
   • a scopo preventivo e terapeutico per aumentare la proporzione insufficiente di vitamine nel corpo;
   • alto bisogno di complessi vitaminici;
   • attivazione del sistema immunitario;
   • durante la rapida crescita di bambini e adolescenti;
   • mancanza di un'alimentazione equilibrata.
3. Vitrum Kids. Contiene 12 vitamine e 10 minerali, macroelementi e microelementi. Può essere utilizzato dai bambini dai 2 ai 5 anni. Molto spesso viene prescritto se un bambino ha bisogno di:
   • macroelementi e microelementi;
   • migliorare il funzionamento del sistema immunitario;
   • prevenire lo sviluppo di carenza vitaminica;
   • con una mancanza di nutrienti dovuta a una cattiva alimentazione;
   • attivazione dell'attenzione e della memoria;
   • superare carichi elevati a scuola.
4. Imuno Kids "Plus" del produttore Multi compresse. La struttura contiene non solo vitamine, ma anche un probiotico. Il suo utilizzo attiva le proprietà protettive del corpo, normalizzando lo stato del sistema immunitario, protegge il sistema digestivo del bambino e arricchisce il corpo con componenti utili.
   Si consiglia di assumerlo se:
   • è necessario attuare azioni preventive per evitare l'infezione da ARVI durante le epidemie;
   • è necessario superare la carenza vitaminica;
   • il sistema immunitario dovrebbe essere rafforzato durante l'assunzione di antibiotici;
   • è necessario stimolare le proprietà adattative del corpo del bambino.
5. Alfabeto. Contiene 13 minerali, 9 vitamine e prebiotici, che aiutano a migliorare il sistema immunitario e a normalizzare la microflora intestinale. Un complesso simile dovrebbe essere preso:
   • durante la crescita attiva del bambino;
   • migliorare l'immunità;
   • dopo l'uso prolungato di antibiotici;
   • in assenza di una dieta equilibrata;
   • per eliminare l'ipovitaminosi.

Si prega di notare che tali vitamine devono essere somministrate seguendo rigorosamente le istruzioni, nonché osservando le reazioni del corpo del bambino. Se si verifica una reazione allergica, è necessario interrompere l'assunzione del prodotto e consultare un medico. Se, dopo aver assunto questo farmaco, le feci del bambino vengono disturbate, il farmaco che sta assumendo non è adatto a lui e deve essere interrotto.

Erbe per bambini che migliorano l'immunità

Aiuta l'uso di piante medicinali per stimolare il funzionamento del sistema immunitario I corpi dei bambini diventano più resistenti al raffreddore.

Diamo un'occhiata alle erbe più comunemente usate che aumentano l'immunità nei bambini:

1. Echinacea Ha caratteristiche antivirali, antibatteriche e ha proprietà accumulative. L'uso di questa pianta per un lungo periodo di tempo aiuta a ridurre il numero di raffreddori. L'echinacea viene assunta sotto forma di tintura o decotto.
   Per preparare il decotto vi serviranno 2 cucchiai di questa pianta (si utilizzano foglie, rametti, fiori), che dovranno essere versati con 1 litro di acqua bollente. Lasciare agire per 30 minuti. Per migliorare il gusto, aggiungere un po' di miele o succo di limone. Questo rimedio va assunto 1 cucchiaio un'ora dopo il pasto principale.
2. Bacche di rosa canina rendere il corpo del bambino più resistente alle malattie infettive, migliorando le proprietà protettive e normalizzando il metabolismo. Le proprietà curative di questa pianta sono spiegate dalla grande percentuale di vitamina C contenuta nella rosa canina. Attiva il processo di produzione dell'interferone. Le bacche devono essere schiacciate un po 'e versarvi sopra acqua bollente. Dopo l'infusione, puoi berlo come il tè.
3. Liquirizia nuda caratterizzato dalla capacità di alleviare il dolore, proteggere dal raffreddore e anche tonificare il corpo.
   Per preparare un decotto dalla radice di questa pianta, avrete bisogno di 1 cucchiaino di questa pianta e un bicchiere di acqua bollente. Fai bollire il brodo per circa 20 minuti, quindi lascialo in infusione per un'ora. Trascorso questo tempo, filtrare e aggiungere acqua bollente per preparare un bicchiere di questa bevanda.
   Questo rimedio va somministrato con cautela, controllando che il bambino non abbia una reazione allergica. Inizia con 10 gocce, aumentando gradualmente fino a 1/3 di cucchiaio. Va consumato 30 minuti prima dei pasti 3-4 volte al giorno.

Insieme a queste piante, in erboristeria vengono utilizzate anche: altre erbe che aumentano l'immunità dei bambini, Per esempio:

• camomilla;
• erba di San Giovanni;
• Tiglio;
• menta;
• timo.

In farmacia potete trovare anche preparati già pronti, che comprendono diverse piante.

Se tuo figlio sta assumendo altri farmaci, come vitamine o farmaci per stimolare il sistema immunitario, consulta il tuo medico prima di usare le erbe. Il fatto è che non tutti i farmaci e le erbe possono interagire tra loro a beneficio del corpo, quindi la loro combinazione dovrebbe essere selezionata con attenzione.

Medicinali

In condizioni gravi, quando il corpo del bambino non riesce a far fronte a frequenti raffreddori o malattie infettive, il medico può raccomandare l'assunzione di farmaci speciali per migliorare il funzionamento del sistema immunitario.

Si prega di notare che tutti i farmaci devono essere assunti rigorosamente in accordo con il pediatra e sotto la sua supervisione, secondo le istruzioni, senza violare il dosaggio.

Esistono diversi tipi di agenti immunostimolanti:

1. A base di estratti vegetali:
   • Immunale: contiene echinacea e viene utilizzata per la prevenzione;
   • Estratto di eleuterococco;
   • tintura di ginseng.
2. Di origine batterica. La struttura di questi farmaci comprende enzimi di batteri che causano malattie infettive, ad esempio pneumococco o stafilococco. Hanno un forte effetto immunostimolante. Tali farmaci includono:
   • ribomunile;
   • bronco-munale;
   • licopide;
   • imudón.
3. Con acidi nucleici. Questi farmaci si distinguono per caratteristiche immunomodulatorie, riparatrici e cicatrizzanti. Questi includono derinat.
4. Farmaci contenenti interferone hanno il massimo effetto positivo nelle fasi primarie della malattia. Questi includono:
   • Viferone;
   • influenza;
   • anaferon;
   • amiksin.
5. Preparati di timo utilizzato per stimolare seriamente il sistema immunitario. Può essere prescritto solo da un medico. Questi includono:
   • timalina;
   • Vilosen;
   • timostimulina.

Come aumentare l'immunità con i rimedi popolari?

La medicina tradizionale è ricca di molte ricette che aiutano a stimolare il sistema immunitario.

1. Preparare composta di albicocche e uvetta. Per rendere la composta davvero sana, non dovresti aggiungere zucchero. Se tuo figlio rifiuta di bere una bevanda non zuccherata, puoi aggiungere un cucchiaio di miele. Una bevanda simile può essere preparata non solo in estate, ma anche in inverno, utilizzando albicocche congelate o secche. Avrai bisogno:
   • 1 chilogrammo di albicocca;
   • 2 cucchiai di uvetta;
   • 5 litri di acqua.
2. Cerca di incoraggiare tuo figlio a mangiare spicchio d'aglio. Anche se lo mangia non tutti i giorni, ma una volta ogni 2-3 giorni, ciò rafforzerà significativamente la sua immunità.
3. Prepara il tè al limone. Una bevanda del genere non sarà solo gustosa, ma anche salutare, poiché contiene acido ascorbico e oli essenziali contenuti nella scorza di limone.
4. Succo di ravanello e carota A un bambino di qualsiasi età piacerà se aggiungi un cucchiaio di miele e qualche goccia di succo di limone. Vale la pena aggiungere il succo di queste verdure in proporzioni uguali.
5. polline può anche rafforzare il sistema immunitario. Dovrebbe essere preso 1 cucchiaino 2 volte al giorno (mattina e sera). Dovresti stare estremamente attento con un prodotto del genere: può essere utilizzato solo se il bambino non ha reazioni allergiche ai prodotti delle api.
6. Sciroppo a base di aloe e miele ha un alto contenuto di sostanze utili. Ma sii preparato al fatto che il gusto non è molto gradevole, quindi il bambino potrebbe rifiutarsi di prenderlo. Spremi il succo dei limoni, aggiungi il miele e il succo di aloe. Riponete il composto in frigorifero per 2 ore. Prendi 1 cucchiaino 1 volta al giorno. Per preparare lo sciroppo vi serviranno:
   • 250 grammi di miele;
   • 150 ml di succo di aloe;
   • 5 - 6 pezzi di limoni.
7. Decotto di sorbo ha eccellenti proprietà curative. Per prepararlo, prendi 1 cucchiaio di bacche di sorbo essiccate e 200 ml di acqua. Versare l'acqua sulla frutta e far bollire a fuoco basso per 10 minuti. Il brodo dovrebbe riposare per almeno 3 - 4 ore, in modo che sia completamente infuso, è meglio lasciarlo durante la notte. Allo stesso modo, puoi preparare decotti di rosa canina, biancospino e mirtilli rossi. Gli adolescenti dai 12 anni in su possono bere questa infusione 50 - 100 ml 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.
8. Parte frutti di viburno comprende non solo vitamine benefiche, come A, C, P e del gruppo B, ma anche antiossidanti. La presenza di coloranti rossi naturali consente di far fronte alle malattie infettive, non solo all'ARVI, ma anche ai virus erpetici. 20 bacche di viburno devono essere macinate con un tritacarne o in un frullatore, aggiungere 1 cucchiaio di miele e un bicchiere di acqua tiepida. È meglio bere questa bevanda prima di andare a letto, poiché il viburno non solo ha un effetto positivo sul sistema immunitario, ma normalizza anche il sonno, calmando il sistema nervoso.

Usa queste ricette e puoi aumentare rapidamente l'immunità di bambini e adolescenti di età compresa tra 16 e 17 anni usando rimedi popolari, senza ricorrere a sostanze chimiche.

Ora sai cosa è necessario fare per migliorare rapidamente il funzionamento del sistema immunitario di tuo figlio ed evitare malattie frequenti.

L’immunità dei bambini è un argomento entusiasmante per i genitori. Alcune mamme e alcuni papà pensano che un bambino allattato al seno sia assicurato contro tutte le malattie. Altri, convinti della debolezza del neonato, lo allevano in “condizioni di serra”. Scopriamo come funziona il sistema immunitario. Scopriamo le sue caratteristiche nei bambini di età inferiore a un anno. Scopriamo quali mezzi aiutano a rafforzarlo.

informazioni generali

L'immunità è un sistema complesso che protegge il corpo dagli agenti estranei. I suoi organi sono il midollo osseo, il timo, la milza, i linfonodi, le mucose interne ed esterne.

Il lavoro del sistema immunitario è multiforme. Semplificato, assomiglia a questo. Quando una cellula contenente informazioni genetiche estranee entra nel corpo di un bambino o di un adulto, viene percepita come un antigene. In risposta, vengono prodotte sostanze per distruggerlo: gli anticorpi. Questo tipo di immunità è detta specifica: gli anticorpi sono adatti a neutralizzare antigeni specifici. Inoltre, esiste un meccanismo protettivo non specifico: al contatto con un microbo, vengono sintetizzati interferone e altri elementi che interferiscono con lo sviluppo del processo patologico.

Quali altri tipi di immunità funzionano nel corpo dei bambini?

1. generale: un sistema olistico che include tutti gli organi immunitari
2. locale – meccanismi di barriera delle mucose (occhi, naso, gola) che impediscono la penetrazione dei microbi
3. congenito: protezione che opera dalla nascita grazie agli anticorpi materni
4. acquisita - immunità alle infezioni, sviluppata a seguito di una precedente malattia (naturale) o dopo la vaccinazione (artificiale)
5. cellulare – lotta delle cellule contro le sostanze nocive
6. umorale: sintesi di immunoglobuline (anticorpi), ne esistono 10 classi

A volte il sistema immunitario reagisce in modo inappropriato e percepisce le proteine ​​alimentari come antigeni. Ecco come iniziano le allergie nei neonati. I bambini dei primi anni ne sono molto inclini. Il caso più grave di funzionamento improprio del sistema immunitario sono le malattie autoimmuni, quando il corpo attacca le proprie cellule.

Caratteristiche dell'immunità nei bambini

Un neonato ha gli stessi organi del sistema immunitario di un bambino di 5-6 anni o di un adulto. Ma funzionano in modo imperfetto: le sostanze protettive vengono prodotte in piccole quantità.

Il principale mezzo di difesa del neonato sono le immunoglobuline di classe G ricevute dalla madre: anticorpi contro le malattie subite dalla donna. Si trasmettono nel terzo trimestre di gravidanza e durano fino ai 3-6 mesi di età. A 6 mesi, il bambino è protetto dalle sue immunoglobuline, ma queste iniziano a essere completamente sintetizzate dopo un anno.

Una particolarità del corpo dei bambini nei primi anni di vita è una debole capacità di limitare le infezioni. Il virus dell'herpes, che provoca ulcere sulle labbra in un adulto o in un bambino di 3-4 anni, può causare danni a tutto il corpo in un neonato (generalizzazione della patologia). Un bambino di età inferiore a un anno dovrebbe essere protetto dai germi, ma non tenuto in condizioni sterili, in modo da allenare il sistema immunitario.

L'allattamento al seno gioca un ruolo enorme nello sviluppo del sistema protettivo dei bambini nei primi anni. Il latte contiene immunoglobuline e altri componenti protettivi. Non entrano nel sangue del bambino, ma lavorano nel suo intestino, la cui mucosa fa parte dell'immunità generale. I bambini allattati con latte artificiale hanno maggiori probabilità di contrarre infezioni intestinali.

Problemi immunitari

L'imperfezione dell'immunità del bambino nei primi anni costringe i genitori a cercare modi per aumentarlo (rafforzarlo). Il dottor Komarovsky crede: la maggior parte dei bambini non ne ha bisogno. Ciò che è richiesto alle mamme e ai papà non è aumentare le loro difese, ma creare le condizioni per il loro sviluppo.

Ma ci sono bambini che soffrono di deficienza immunitaria. Hanno bisogno di una terapia farmacologica per aumentarlo. Esistono diverse dozzine di malattie rare accompagnate da immunodeficienza. I loro sintomi:

• frequenti malattie infettive in forma grave - infezioni cutanee purulente, bronchite prolungata, polmonite
• disturbi gastrointestinali - stitichezza, diarrea
• stanchezza, sonnolenza, malumore
• linfonodi ingrossati
• assenza di febbre nelle infezioni respiratorie acute gravi

Di fronte a questi segnali dovreste portare vostro figlio dal medico e non cercare rimedi “magici” per rafforzare il sistema immunitario.

Se un bambino nei suoi primi anni soffre di infezioni virali respiratorie acute 3-6 volte l'anno e le tollera normalmente, il suo sistema immunitario è a posto. Quando si visita una squadra, la frequenza delle malattie può aumentare fino a 12 volte l'anno. Komarovsky scrive: l'immunità generale è responsabile della gravità delle malattie e l'immunità locale è responsabile della loro frequenza.

Rafforzare la protezione

Anche se un bambino di età inferiore a un anno non ha problemi immunitari, i genitori vogliono rafforzare la sua salute in modo che si ammali meno spesso. Komarovsky e altri pediatri danno le seguenti raccomandazioni:

1. Nutrizione. Fino a 6 mesi - latte materno (formula), poi introduzione. La dieta di un bambino nei suoi primi anni dovrebbe essere varia e ricca di sostanze nutritive. Il corpo del bambino dovrebbe essere protetto dalle sostanze sintetiche. È importante non sovralimentare il tuo bambino.
2. I parametri dell'aria nella stanza sono 18-22 °C di calore e 50-70% di umidità, ventilazione frequente. Nell'aria calda, secca e polverosa, il pieno funzionamento dell'immunità locale è impossibile, poiché il muco nel rinofaringe si secca.
3. Attività fisica e aria fresca (pulita). Komarovsky insiste: camminare e praticare sport moderati all’aria aperta sono molto benefici per la salute dei bambini.
4. Guardaroba a seconda del tempo. Nei bambini dei primi anni lo scambio termico è accelerato. Se un bambino si muove autonomamente, dovrebbe indossare un capo di abbigliamento in meno rispetto a un adulto.
5. Vaccinazioni. La medicina offre vaccini contro molte malattie pericolose: poliomielite, epatite, morbillo e altre. Non dovresti privare tuo figlio del diritto di essere protetto.
6. Procedure di indurimento. Puoi migliorare la salute del tuo bambino attraverso procedure delicate: bagni in acqua fresca, bagni d'aria e massaggi. È importante abituare gradualmente il bambino al freddo.
7. Igiene. La pulizia di piatti, giocattoli, vestiti, mani è la chiave del benessere di un bambino. Ma non dovresti usare disinfettanti tossici. Basta sapone per bambini e bollente (nel primo mese).
8. Minimo. L’uso di farmaci nei neonati e nei lattanti deve essere giustificato. Se hai un'ARVI lieve, non dovresti somministrare al tuo bambino antivirali, espettoranti o altri farmaci. Entro 5-7 giorni il suo corpo farà fronte alla malattia.

Esistono molti farmaci erboristici e sintetici per stimolare il sistema immunitario nei bambini. Non dovrebbero essere usati come automedicazione. Il sistema di protezione ha una struttura composta da tanti anelli; migliorarla non è così semplice come sembra. Non dovresti interferire con il suo lavoro per non danneggiare il bambino. Il medico può prescrivere tali farmaci dopo aver scoperto tutte le caratteristiche del funzionamento del sistema immunitario del bambino.

L'immunità dei neonati si forma durante il primo anno di vita. Se il bambino non ha patologie gravi, i genitori non hanno bisogno di sforzarsi di allevarlo (rafforzarlo). È più importante fare sforzi per garantire che il corpo del bambino si sviluppi normalmente: non sovralimentare, non avvolgerlo, fare passeggiate, indurirlo, usare i farmaci al minimo. Vari farmaci farmacologici che influenzano il funzionamento del sistema protettivo dovrebbero essere usati solo come prescritto da un medico se ci sono indicazioni reali.

Prendersi cura della forte immunità dei bambini è il compito principale dei genitori. Nella lotta per la salute vengono utilizzati farmaci, ricette popolari e indurenti. Sono preferibili composizioni realizzate in casa a base di piante medicinali, quindi i genitori dovrebbero sapere come rafforzare l'immunità del proprio bambino utilizzando i rimedi popolari.

Ci sono molte piante, frutti, rizomi che aumentano le difese dell'organismo. Dovresti imparare a scegliere ricette popolari efficaci ed essere in grado di correlare le combinazioni di ingredienti in base all'età dei bambini. Avere un’idea del programma per ripristinare le riserve interne dell’organismo significa non farsi prendere dal panico se il bambino ha un sistema immunitario debole, ma sapere cosa fare, quali agenti rinforzanti dargli.

È necessario comprendere l'aspetto dell'età nell'uso dei rimedi popolari. E non confonderti su come rafforzare il sistema immunitario di un bambino di 2 anni, cosa dare ai bambini di 3 anni, di 6 anni e dopo i 12 anni. Ad esempio, i prodotti potenti a base di echinacea, ginseng e Rhodiola rosea non dovrebbero essere consumati dai bambini, ma per la salute del bambino e della madre c'è una scelta di piante medicinali che hanno un effetto delicato sul sistema immunitario. Aiutano ad attivare urgentemente la protezione contro raffreddori, infezioni e ad aumentare la resistenza all'invasione virale e batterica.

Se il sistema del bambino per contrastare i fattori esterni negativi è compromesso fin dalla nascita, fin dai primi giorni i genitori notano ansia, scarso appetito e una maggiore reazione al freddo nel bambino. Segni specifici aiutano a riconoscere un'immunità debole, di cui i pediatri mettono in guardia le madri quando consigliano le basi della nutrizione durante l'allattamento al seno e raccomandano di prestare attenzione al rafforzamento delle capacità immunitarie durante i raffreddori stagionali.

Sono elencati i sintomi caratteristici dell'immunità ridotta:

• il bambino si ammala ogni stagione;
• sono comuni condizioni dolorose in assenza di febbre;
• il bambino è letargico per tutta la giornata o per diverse ore al giorno;
• linfonodi ingrossati sotto le ascelle e nella regione cervicale;
• Spesso si verificano allergie alimentari.

Se vengono rilevati tali segni, il bambino deve essere mostrato a un medico, non rifiutare la vaccinazione, condurre un esame diagnostico e identificare le ragioni della debole immunità del bambino.

Le condizioni per una diminuzione delle funzioni protettive possono risiedere in un'alimentazione impropria, in condizioni di vita disagiate e nella predisposizione genetica. Solo un esame prescritto da un medico ti permetterà di scoprire le vere ragioni. Solo dopo si dovrebbero cercare opportunità per nutrire il corpo del bambino.

Aumentare l'immunità con rimedi popolari

Per fare ciò, si consiglia di ricorrere alle ricette create dai guaritori tradizionali e approvate dalla medicina. Quando si preparano i farmaci, seguire i dosaggi comprovati e non distorcere la combinazione dei componenti in entrata. Il rispetto di questi requisiti aiuterà a evitare il rischio di effetti collaterali negativi.

Miele e propoli

I prodotti dell'apicoltura contengono un massimo di minerali utili che modulano l'immunità. L'azione della propoli e del miele aiuta a ripristinare rapidamente le difese. Durante la stagione fredda si consiglia di somministrare al bambino il latte con propoli disciolta in esso. Per curare la stomatite, spalmare il palato del bambino con il miele. Anche il miele e la propoli hanno un effetto calmante e favoriscono un sonno ristoratore.

Una ricetta per un popolare rimedio popolare a base di propoli per ripristinare l'immunità.

• miele liquido naturale - 4 cucchiaini;
• propoli - 1 cucchiaino.
• gli ingredienti sono mescolati;
• La miscela preparata viene presa mezzo cucchiaino al giorno.

Echinacea

Ai bambini è vietato rafforzare il proprio sistema immunitario con tinture alcoliche, ma l'infuso in acqua della radice medicinale è un rimedio popolare a cui non è vietato somministrare ai bambini. La ricetta di cucina prevede un cucchiaio di radice tritata per 0,5 acqua bollente. Lasciare riposare per un giorno, filtrare, quindi si consiglia di aggiungere fino a mezzo litro di acqua bollita. Regime di consumo per i bambini: 100 ml prima dei pasti due volte al giorno.

Succo di aloe

Il succo di aloe vera è adatto per l'immunità dei bambini. Devi prendere le foglie di una pianta matura (3-10 anni). Per un gusto gradevole, puoi berlo in combinazione con miele, succo di limone e latte. Un rimedio popolare a base di aloe con miele e noci è chiamato elisir di salute. Si prepara utilizzando parti uguali di gel di aloe, miele, noci tritate e succo di limone. La miscela viene lasciata in infusione per due settimane, quindi assunta al mattino a stomaco vuoto, un cucchiaino. Devi bere la miscela con latte riscaldato.

Rosa canina

Le bacche della pianta sono ricche di vitamina C, il principale immunomodulatore. Il decotto di rosa canina è utile per bambini e adulti, viene bevuto durante il raffreddore, come diuretico, diaforetico, detergente e per le malattie del sistema genito-urinario.

1. Due cucchiai di bacche devono essere cotti a vapore con acqua bollente in un thermos (1 l).
2. Lasciare agire per 4 ore.
3. Filtrare con un colino e versare il brodo in un barattolo, portando il volume del liquido a 1 litro.
4. Bere prima dei pasti come tisana per gli adulti, per i bambini un quarto di bicchiere tre volte al giorno.

Zenzero

La bevanda allo zenzero è un noto rimedio popolare che migliora l'immunità. Si ritiene che i microelementi e le vitamine stimolino le difese e aiutino l'organismo ad adattarsi alle condizioni critiche durante le epidemie. Un pezzo di radice della pianta viene prelavato, pulito e macinato. Quindi la miscela viene versata con acqua bollente e viene aggiunto il miele. Un cucchiaino di materie prime produce 250 ml di tè curativo, che i bambini sopra i 6 anni possono bere un quarto di bicchiere prima dei pasti. Non è consuetudine somministrare il tè allo zenzero ai bambini, dopo tre anni è necessaria la consultazione con un medico.

Per i bambini sotto i tre anni si consiglia di preparare una deliziosa miscela vitaminica di limone, zenzero e miele. Una ricetta popolare che rafforza il sistema immunitario del bambino viene creata tritando la radice di zenzero sbucciata, il limone con la buccia ma senza semi e il miele. Il limone e la radice vengono tagliati a pezzi, schiacciati in un frullatore, diluiti con miele fino ad ottenere una consistenza che può essere facilmente raccolta in un cucchiaio. Ai bambini viene dato mezzo cucchiaino o aggiunto al tè. Dai tre anni - completamente, dai 7 anni - sono ammessi un paio di cucchiai.

Mirtillo

Il mirtillo rosso di palude aiuta a rafforzare il sistema immunitario grazie alla presenza di acidi fenolici carbonici, flavonoidi, antociani e vitamine. Le ricette di mirtilli rossi per bambini sono le seguenti:

• bacche grattugiate con zucchero, aggiunte al tè o al latte;
• una miscela di mirtilli rossi con miele e latte;
• succo di bacche;
• succo di mirtillo;
• bacca fresca.

Accuratamente! La controindicazione è un'allergia al prodotto. I mirtilli rossi preparati secondo le ricette popolari sono una medicina e una prelibatezza; i bambini bevono con piacere le bevande dalla bacca.

Cipolla e aglio

Il principale consiglio popolare è un semplice suggerimento: mettere gli spicchi d'aglio e le cipolle tritati accanto al letto durante un'epidemia per prevenire la malattia. Tuttavia, questo effetto non influisce sull'immunità, ma sulla disinfezione dell'ambiente. Le difese del corpo vengono rafforzate mangiando cibi internamente o esternamente.

Il succo viene spremuto dalla cipolla e utilizzato sotto forma di gocce nasali diluite per contrastare il raffreddore. L'aglio con olio di semi di girasole è una ricetta popolare per la medicina fatta in casa per un uso futuro.

• Olio di girasole raffinato - 200 ml;
• Aglio - 1 testa grande;
• Gli spicchi d'aglio vengono sbucciati e riempiti d'olio;
• La miscela viene lasciata in infusione sulla porta del frigorifero per tre giorni;
• Preso in un corso di 2 settimane.

Esistono diversi modi per usarlo: gocce per i bambini piccoli aggiunti al cibo, un cucchiaino a stomaco vuoto al mattino per i bambini sopra i 7 anni.

Camomilla e tiglio

I rimedi popolari preparati con camomilla e tiglio possono essere utilizzati per l'immunità da bambini di età inferiore a un anno, donne incinte e madri che allattano. I medici considerano il tè al tiglio e camomilla un leggero immunostimolante naturale. Si prepara utilizzando in parti uguali materie prime secche provenienti da fiori di camomilla, fiori di tiglio e acqua bollente. Per 0,3 litri di acqua bollente devi prendere un cucchiaino di infiorescenze e preparare. Il tè si lascia in infusione per 30 minuti, poi si scola l'acqua ancora tiepida e si consuma la bevanda in un terzo di bicchiere 20 minuti prima dei pasti.

La stessa composizione può essere cotta a vapore una seconda volta in una teiera e utilizzata per inalazione per malattie della laringe. Il prodotto ha un effetto diaforetico, disinfettante e antinfiammatorio. Secondo il consiglio popolare, viene utilizzato durante la stagione fredda per rafforzare l'immunità di bambini e adulti.

Frutta e verdura

Si tratta di prodotti che contengono tutto il necessario per nutrire l'organismo con sostanze utili. Gli immunomodulatori naturali nella medicina popolare sono:

• agrumi - arancia, limone, pompelmo come fonti di vitamina C, altre vitamine, microelementi;
• mele contenenti ferro, carotene, vitamina A;
• il melograno e l'uva sono fonti per aumentare la vitalità e combattere l'anemia;
• frutti esotici - ananas, avocado, kiwi, mango, contenenti un complesso di vitamine e microelementi che supportano il sistema immunitario e hanno un effetto rinforzante generale.

La frutta viene consumata fresca, ne viene spremuto il succo, se ne ricavano miscele di frutta con miele, panna e altri latticini. Le miscele di latte e frutta con flora bifida sono preziose per i bambini. Aiutano la funzione del tratto gastrointestinale, guariscono la mucosa intestinale, che è una condizione per una forte immunità.

Porridge di cereali integrali

Tali prodotti hanno un effetto positivo sul sistema immunitario a causa dei seguenti fattori:

• carboidrati complessi, digeriti lentamente, che allenano l'immunità del tratto gastrointestinale;
• fibra, che migliora la digestione e assorbe le tossine nocive;
• I cereali integrali contengono tutte le vitamine e i microelementi; il loro consumo costante dona salute a grandi e piccini.

Le ricette popolari per preparare i porridge di cereali integrali suggeriscono di farli bollire in acqua o latte. Per rafforzare rapidamente il sistema immunitario, si consiglia di farli cuocendoli a vapore in un thermos. I cereali integrali vengono preparati con acqua bollente e infusi finché i chicchi non si sciolgono. Un consiglio popolare utile è aggiungere miele, bacche, frutta, marmellata e noci al porridge. È possibile infondere il porridge con latte o kefir per tre ore.

Attenzione! Viene aggiunta una quantità minima di olio. Consigliato: burro, oliva, girasole.

I bambini di età superiore a 3 anni possono mangiare il porridge di cereali integrali due o tre volte a settimana; dopo 6 anni è accettabile mangiarlo più spesso; dopo 12 anni si consiglia di mangiare prodotti a base di cereali al vapore. Per i bambini da uno a tre anni, il porridge di cereali integrali deve essere bollito fino a ottenere un composto omogeneo.

Alimenti arricchiti con vitamina D

Per il sistema immunitario, la vitamina D è preziosa perché promuove la salute del sistema scheletrico, della ghiandola tiroidea e della coagulazione del sangue. La vitamina è altrimenti chiamata calciferolo; aiuta il corpo ad assorbire calcio e fosforo, necessari per una forte immunità.

Il consiglio popolare e medico dice: mangia questi alimenti almeno due volte a settimana in modo che la tua immunità sia sempre al massimo. Si consiglia ai bambini di tutte le età di acquistare il preparato di vitamina D3 - Devisol.

Noccioline

Le miscele di noci sono un deposito di selenio, potassio, magnesio, ferro, fosforo, calcio, acidi grassi polinsaturi Omega 3 e proteine ​​vegetali. I grassi che contengono non contribuiscono all’aumento di peso; aiutano a mantenere normali i livelli di colesterolo. Ciò significa prevenire malattie cardiovascolari, insonnia e depressione.

• Le noci ripristinano l'immunità dopo la malattia; secondo la credenza popolare fanno bene ai ragazzi e rafforzano la loro costituzione sessuale per il futuro.
• L'anacardio favorisce l'emopoiesi, rafforza il muscolo cardiaco, purifica gli organi respiratori e i vasi sanguigni da sostanze nocive e placche.
• Secondo le ricette popolari, le mandorle dovrebbero essere consumate per prevenire la carenza vitaminica, le malattie del fegato e dei reni e l'obesità.
• Si consiglia di mangiare nocciole per proteggersi dal cancro.
• Pinoli e pistacchi hanno un effetto antiossidante e garantiscono la salute della mucosa gastrointestinale.
• Arachidi e noci del Brasile aiutano a stabilizzare i livelli ormonali, influenzando positivamente la ghiandola tiroidea.

Una ricetta popolare popolare per una miscela di noci e frutta per l'immunità aiuta i bambini dal momento in cui imparano a masticare. È necessario somministrare mezzo cucchiaino ogni anno a stomaco vuoto, aumentando gradualmente la dose nel corso degli anni. L'ingrediente base è il miele. Gli ingredienti rimanenti sono noci e frutta secca: albicocche secche, uvetta, prugne, fichi.

Consiglio! Le combinazioni possono essere fatte a tua discrezione. Queste sono deliziose miscele vitaminiche che piacciono ai bambini di ogni età.

Decotto di avena

La ricetta popolare prevede l'uso di tre componenti:

• chicchi d'avena - 300 g;
• miele naturale - 100 g;
• succo di limone appena spremuto - da un frutto.

Si prepara un decotto di avena facendo bollire i chicchi purificati in 3 litri di acqua. Il processo di cottura dura 20 minuti, il prodotto risultante viene versato in un thermos e lasciato per 24 ore. Quindi filtrare la soluzione e diluirla con il miele, portare a ebollizione e quando si sarà raffreddata aggiungere il succo di limone. Ai bambini di un anno viene somministrata la miscela con un cucchiaino una volta al mattino, dai tre anni può essere presa due volte, dopo 6 anni la dose viene aumentata a un cucchiaio, dai 12 anni - 100 ml alla volta. Bere due volte al giorno; la medicina tradizionale consiglia un corso di due settimane per rafforzare il sistema immunitario ogni stagione.

Succhi naturali

Bevi succhi per l'immunità secondo le regole.

1. Spremete frutta e verdura fresca e bevetela entro 15 minuti dalla spremitura. I batteri si moltiplicano rapidamente in essi.
2. Utilizzare una cannuccia per consumare il prodotto in piccole porzioni.
3. Assumere i succhi mezz'ora prima dei pasti per evitare che inizi la fermentazione nell'intestino.
4. I succhi migliori sono quelli con polpa; conservano componenti più utili.
5. Usa il succo di limone diluito con acqua, aggiungi il miele.
6. Quando si consumano succhi di drupacee e pomacee, non è consentito mescolarli tra loro.
7. I succhi aggressivi - aglio, cipolla, ravanello, ravanello, rafano - vengono aggiunti goccia a goccia alle bevande per bambini.
8. Il succo di barbabietola nella bevanda dovrebbe essere del 30%.

Una nota! I succhi di carota, limone, pompelmo, kiwi, mandarino, mango, aronia, mirtillo rosso e germe di grano sono considerati succhi immunomodulatori.

Latticini per eliminare i germi e ripristinare la microflora

I benefici dei prodotti a base di latte fermentato per il sistema immunitario sono stati confermati dalla medicina ufficiale e tradizionale. Le ricette popolari consigliano prodotti a fermentazione naturale: yogurt, latte cotto fermentato, Varenets. Oggi i negozi vendono yogurt e kefir arricchiti con bifido-lattobatteri. Ripristinano efficacemente l'equilibrio della microflora intestinale, cioè agiscono direttamente sul sistema immunitario.

Ma il consumo di alimenti arricchiti di flora benefica deve essere abbinato ad adattogeni vegetali. Creano le condizioni per mantenere una combinazione ottimale della microflora gastrointestinale. Nelle ricette popolari si tratta di verdure, frutta, cereali e legumi. I medici attribuiscono la necessità di consumare questi alimenti al loro alto contenuto di fibre, che aiutano nel processo digestivo.

Ricordare! I guaritori tradizionali chiamano cibi fermentati, verdure, frutta e cereali componenti essenziali di una forte immunità nei bambini. Se tuo figlio ne mangia abbastanza, il corpo sarà in grado di combattere attivamente le malattie.

Frutti di mare e olio di pesce

Secondo i guaritori e i medici tradizionali, i frutti di mare sostengono l'immunità dei bambini. Sono indispensabili dopo aver sofferto di malattie, poiché gli Omega 3, lo iodio e altri oligoelementi hanno effetti terapeutici e preventivi. È sufficiente mangiare alghe o polpa di granchio un paio di volte alla settimana per garantire ai bambini una buona resistenza alle malattie.

L'olio di pesce secondo ricette popolari previene il rachitismo, le patologie del sistema nervoso centrale e aiuta lo sviluppo del corpo del bambino. Questo è un vero magazzino di vitamine A, E, D, Omega 3. Viene somministrato ai bambini di tutte le età, ma per i neonati il ​​dosaggio viene concordato con il medico. La raccomandazione dei medici è di somministrare al bambino le capsule acquistate in farmacia. Ci sono istruzioni per il farmaco, quindi sono esclusi gli errori dei genitori.

Crusca, olio di cedro, genziana, aghi di pino come immunostimolanti

Le ricette tradizionali suggeriscono l'uso di questi prodotti per aumentare le capacità immunitarie del corpo del bambino. La crusca è utile perché stimola la digestione e aiuta a stabilizzare la microflora intestinale, il cui effetto sul sistema immunitario è innegabile.

Per preparare questo rimedio popolare viene utilizzata la crusca di frumento o di segale. La tecnologia per creare la miscela è la seguente:

• crusca - 1 cucchiaio. l.;
• acqua bollente - 1 cucchiaio .;
• infiorescenze di calendula secca - 1 cucchiaio. l.;
• miele - 1 cucchiaio.

Crusca, cotto a vapore con acqua bollente, deve essere fatto bollire per mezz'ora a fuoco moderato. Quindi togliere, filtrare, aggiungere la calendula, rimettere sul fuoco per 5 minuti. Quindi la composizione viene raffreddata, filtrata e aromatizzata con un cucchiaio di miele. I bambini sotto i tre anni bevono due sorsi e un quarto di bicchiere, mentre i bambini più grandi tre volte al giorno. Il consiglio della gente è di dare il latte artificiale a un bambino con un sistema immunitario indebolito.

Olio di cedro utile per i bambini nel periodo di diffusione del raffreddore. Il farmaco finito viene venduto in farmacia, ai bambini viene somministrato un terzo di cucchiaino tre volte al giorno. Corso di supporto immunitario popolare - 30 giorni. Durante l'uso, è necessario monitorare le feci dei bambini, se inizia la diarrea, il farmaco viene sospeso.

Genziana Secondo la medicina popolare è considerato un tonico generale. Una radice da 10 g viene versata con un litro d'acqua, infusa giorno e notte, la mattina successiva si aggiunge alla soluzione 1 kg di zucchero semolato, la miscela viene portata a ebollizione. Dopo che si raffredda e lo posiziona in un luogo buio. È utile bere il rimedio popolare tre volte, mezzo bicchiere. Per i bambini sotto i tre anni si consigliano due cucchiai. cucchiai.

Aghi Per l'immunità, secondo le ricette popolari, viene utilizzato come infuso da bagno. Bagna il tuo bambino con l'aggiunta di estratto di pino. L'uso regolare dona un effetto rinforzante generale. I decotti di conifere sono preventivi contro il raffreddore, aiutano a prevenire il mal di gola e sono usati come gargarismi e inalazioni per il mal di gola.

Aumenta rapidamente l'immunità di tuo figlio

I rimedi popolari per aumentare molto rapidamente l'immunità di un bambino aiutano in combinazione con una corretta alimentazione, indurimento e assunzione di multivitaminici. I genitori dovrebbero apprendere in dettaglio lo schema per rafforzare urgentemente la resistenza del corpo alle malattie.

1. Consumo di latticini contenenti bifido-lattobatteri, che favoriscono la salute della mucosa intestinale.
2. La presenza di miele, porridge integrale, cipolle, aglio e noci sulla tavola del bambino.
3. Disponibilità di farmaci contenenti multivitaminici a casa. Questi includono Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

I rimedi popolari hanno un alto potere immunomodulatore: propoli con latte, un decotto di quattro erbe medicinali.

La propoli con latte nella medicina popolare è chiamata l'elisir della salute dei bambini. Si prepara in ragione di 1 litro di latte caldo più 100 g di propoli. La colla d'api viene diluita nel latte e la miscela viene fatta bollire per 4 minuti. Successivamente si toglie la cera superiore dalla soluzione e si filtra attraverso garza multistrato. Ai bambini dai tre anni viene dato un cucchiaino di medicina popolare, dai 7 anni - un cucchiaio. Consumare tre volte al giorno

Della gente ricetta “4 erbe”, include ingredienti:

• Germogli di betulla,
• erba di San Giovanni,
• camomilla,
• immortelle.

Versare acqua bollente su un cucchiaio di materia prima in un thermos e lasciare per una notte. L'infuso si beve una volta mezz'ora prima di pranzo. La quantità di rimedio popolare per le diverse età va da due cucchiai per i neonati, fino a un quarto di bicchiere per i bambini dai tre anni, mezzo bicchiere per i bambini più grandi.

Per rafforzare rapidamente il sistema immunitario, le ricette popolari consigliano di preparare decotti di bacche di goji e cumino nero. Dopo 12 anni, aggiungere al cibo in gocce tinture immunostimolanti di ginseng, rodiola, rosea ed echinacea.

Ricordare! Il modo migliore per non danneggiare i bambini è consultare un medico. Se il sistema immunitario è indebolito, la visita alla clinica è responsabilità dei genitori.

Misure di prevenzione

Rafforzare il sistema immunitario con i rimedi popolari fa parte del mantenimento della salute dei bambini. La medicina tradizionale pone sullo stesso piano altre misure per prevenire le malattie.

1. Mantenere una routine quotidiana. I bambini dovrebbero andare a letto in orario, mangiare secondo il programma, trascorrere il tempo libero in modo interessante e provare emozioni positive mentre giocano. Il benessere fisico stabile e un background emotivo favorevole sono la chiave per una forte immunità. Ciò è confermato dalla medicina tradizionale e dai medici.
2. Riposo, sonno sano. Una combinazione ottimale di attività con riposo e sonno è un requisito che deve essere rigorosamente seguito per il bene della salute dei bambini.
3. Indurimento, camminata. L'aria fresca, l'acqua, l'esposizione al sole aiutano a mantenere l'equilibrio vitaminico, il benessere ormonale e immunologico nel corpo. Guaritori tradizionali, medici e psicologi affermano che senza sole e aria i bambini sviluppano una carenza di vitamina D e senza acqua il corpo si indebolisce.
4. Gli esercizi mattutini devono essere eseguiti quotidianamente per mantenere la vitalità.
5. L'igiene e la pulizia nella stanza dei bambini sono la chiave per eliminare batteri e altri microrganismi che provocano l'insorgenza di malattie infettive.

Il rispetto di questi fattori è obbligatorio per i genitori. Queste condizioni creano uno stile di vita sano senza disturbi stagionali e sistemici.

Metodo di indurimento secondo Komarovsky

• I guaritori tradizionali, così come eminenti pediatri, hanno un'opinione comune secondo cui il rafforzamento dell'immunità e l'indurimento dovrebbero completarsi a vicenda.
  Nei neonati primi 12 mesi La base dell'indurimento è la procedura di lavaggio. A poco a poco, le manipolazioni con l'acqua diventano più complicate e inizia il lavaggio delle gambe. Prima vengono risciacquati i talloni, poi i polpacci e i piedi con acqua. L'acqua viene resa più fredda; per i bambini con il sistema immunitario indebolito la medicina tradizionale consiglia di abbassare la temperatura di un grado. Il momento per indurire le manipolazioni è dopo aver lavato il bambino nella vasca da bagno. L'acqua non dovrebbe essere più fredda di 28 gradi. Dopo sei mesi, l'intero corpo del bambino viene pulito con un guanto imbevuto di acqua fredda. Inoltre, per rafforzare l'immunità del bambino, è necessario fare passeggiate all'aria aperta in modo che prenda il sole. Quando si cambiano i vestiti, si consiglia di massaggiare.
• Da 12 mesi a 3 anni Le procedure di indurimento sono le stesse, ma per i piedi sono ammessi bagni caldi/freddi. I guaritori tradizionali avvertono che i bambini non dovrebbero lavarsi i genitali con acqua di contrasto.
• Dall'età di tre anni, utilizzare regolarmente docce di contrasto. Il consiglio popolare si riduce al fatto che il bambino dovrebbe abituarsi a tale procedura. Ciò richiede la pazienza dei genitori.
• Dai 3 anni ai 7È consentito bagnare le strade con acqua. I guaritori e i medici tradizionali consigliano di ridurre l'acqua di un grado e di eseguire la procedura con tempo bello e senza vento.
• Dalla prima elementareÈ necessario prestare attenzione allo sport come metodo per sostenere l'immunità. L'esercizio fisico a casa, in palestra, allo stadio è una condizione per il mantenimento della salute.

Conclusione. I rimedi popolari aiuteranno a preservare la salute del bambino se combinati con altre condizioni necessarie per creare conforto, pulizia e cura dei bambini. Ripristinare l’immunità è più difficile che mantenerla per tutta la vita. Ricordate sempre questa regola affinché i vostri figli crescano sani, forti e belli.

- solo un disastro. È sempre difficile vedere come la tua macchina a movimento perpetuo si trasforma in una persona lenta e silenziosa che non è interessata a giocattoli, dolcetti o persino ai tuoi cartoni animati preferiti. Ma, ahimè, non c'è infanzia senza naso che cola, tosse e febbre.

Il corpo del bambino presenta una serie di caratteristiche che predispongono ad un alto rischio di morbilità. Questi sono i cosiddetti periodi critici di sviluppo, quando un crescente livello di metabolismo, volto a garantire la crescita intensiva e il peso del bambino, porta ad una diminuzione delle riserve di difesa o, più semplicemente, a una diminuzione dell'immunità. I periodi di crescita intensiva del bambino, di regola, si verificano tra i 4 ei 6 anni, tra gli 11 ei 12 anni e tra i 16 ei 17 anni. Durante questi periodi, è probabile che i bambini si ammalino più spesso.

Tuttavia, rafforzare l’immunità di un bambino e insegnare al suo corpo a resistere a vari virus e infezioni è nel potere di ogni madre.

Basta seguire 5 semplici regole per ottenere ciò che desideri. È importante soddisfare due condizioni. Il massimo effetto è garantito se:

1. Tutte le regole specificate vengono osservate contemporaneamente, che fornisce un'impostazione di base per la formazione del giusto stile di vita in futuro.
2. Abbi pazienza. Aumentare l’immunità è un lavoro scrupoloso, lungo e sistematico. Ma ne vale la pena: il bambino si ammalerà meno spesso e, se succede qualcosa, affronterà la malattia più facilmente.

Lidia Matush

È di fondamentale importanza iniziare a prendersi cura della salute del bambino già nella fase di pianificazione. Lo stress, la cattiva alimentazione, la mancanza di vitamine, lo stile di vita sedentario, le cattive abitudini e persino le infezioni che la madre ha sofferto durante la gravidanza non avranno l’effetto migliore sull’immunità del bambino. Quindi, prima di prepararsi per una genitorialità consapevole, ha senso rivedere gli aspetti chiave del proprio stile di vita, sottoporsi al test per le infezioni e sottoporsi a cure se necessario. Il sistema immunitario di un bambino si sviluppa in media fino all'età di 6 anni prima di raggiungere il livello del sistema immunitario dell'adulto. In tenera età - fino a 3-4 mesi - i bambini, di regola, si ammalano raramente: gli anticorpi della madre proteggono ancora la loro immunità dalle infezioni esterne. A poco a poco, la quantità di anticorpi materni diminuisce e il corpo del bambino inizia a produrre i propri anticorpi. In termini semplici, la capacità di questi anticorpi di riconoscere e neutralizzare un’infezione implica molto spesso la forza del sistema immunitario. È possibile aumentare la resistenza del corpo attraverso la vaccinazione e creando condizioni adeguate per la vita e lo sviluppo del bambino.

Regola numero uno: una dieta nutriente e varia è il primo passo per rafforzare il sistema immunitario.

Se possibile, prova per almeno sei mesi. In questo caso, a parità di altre condizioni, l'immunità del bambino è supportata dalle immunoglobuline (anticorpi) presenti nel latte materno. Il colostro, il primissimo latte materno denso che contiene una grande quantità di anticorpi, ha il più alto effetto immunitario.

In futuro, dovrebbe essere una componente importante del menu per bambini latticini. La ricotta, lo yogurt, il kefir, il latte cotto fermentato e altri alimenti a base di latte fermentato contengono probiotici: lattobatteri e bifidobatteri, che hanno un effetto benefico sulla microflora intestinale e normalizzano il processo di digestione. Il consumo quotidiano di prodotti a base di latte fermentato ha un effetto positivo sul sistema immunitario del bambino.

Ma in consumo di zucchero, al contrario, il bambino dovrebbe essere limitato. Secondo gli esperti, un consumo eccessivo di zucchero riduce del 40% la capacità del corpo di combattere virus e germi. E non parliamo solo di caramelle, cioccolato o zucchero puro. Ce n'è più che a sufficienza nei succhi apparentemente innocui e negli stessi yogurt con additivi. Pertanto, quando si acquistano prodotti per la tavola dei bambini, studiare attentamente la composizione e dare la preferenza a quelli che contengono un contenuto di zucchero minimo o assente. Ciò che non trova assolutamente posto nella dieta di un bambino, soprattutto con un sistema immunitario debole, sono le patatine, le bevande gassate e qualsiasi fast food.

Viene dato un posto speciale nella dieta del bambino frutta e verdura. Sono utili in qualsiasi forma, ma soprattutto crudi. Allo stesso tempo, non dovresti inseguire le delizie d'oltremare nel tuo desiderio di diversificare il menu di tuo figlio. Al contrario, in genere è sconsigliato somministrare verdure, frutta e bacche esotiche ai bambini di età inferiore a 3 anni. È meglio rimandare per un po' mango, avocado, pomelo, kiwi, ananas, papaya, agrumi e persino banane, per poi introdurli nel menu gradualmente e poco a poco. I cibi esotici non solo possono essere dannosi per lo stomaco del bambino, ma possono anche causare una reazione allergica. Quindi è meglio ridurre al minimo il rischio e affidarsi a frutta e verdura locali.

Se il tuo bambino non ha un amore speciale per frutta e verdura, mostra la tua immaginazione: taglia carote, cetrioli e barbabietole in forme divertenti e crea fiori con cavoli e lattuga. Rendi il consumo di verdure non solo salutare, ma anche divertente. Credimi, il risultato non tarderà ad arrivare: le vitamine e i minerali contenuti nella frutta e nella verdura rafforzeranno significativamente l'immunità di tuo figlio.

Seconda regola: un sonno sano aumenta la resistenza del corpo

Sapete cos'è un bambino privato del sonno? Pianto, sbalzi d'umore, irritabilità: ciò che giace in superficie. Se guardi più in profondità, si scopre che la mancanza di sonno influisce non solo sul benessere mentale del bambino, ma anche sulla sua salute generale. I bambini che non dormono abbastanza regolarmente sono più suscettibili alle malattie. Per una salute eccellente, neonati e bambini fino a 6 mesi necessitano di un totale di fino a 18 ore di buon sonno al giorno, neonati fino a 1,5 anni - 12-13 ore, bambini da 2 a 7 anni - almeno 10-11 ore.

Naturalmente tutti i bambini sono diversi: alcuni già alle 20 hanno esaurito le forze, altri non riescono a dormire nemmeno alle 23. Tuttavia, cerca di garantire una routine quotidiana ottimale in cui il bambino non soffra di carenza di sonno. Dovresti andare a letto e svegliarti alla stessa ora la mattina. Una corretta routine quotidiana può rafforzare significativamente il sistema immunitario di un bambino.

Lidia Matush

Candidato di Scienze Mediche, Professore Associato del Dipartimento di Malattie Infettive dei Bambini della BSMU

I genitori spesso trascurano un punto importante: preparare i propri figli alla scuola materna. Il regime in questo senso è quasi di fondamentale importanza. Giudicate voi stessi: mentre la madre è in congedo per prendersi cura del bambino, lei, con le migliori intenzioni, può permettergli di dormire più a lungo: fino alle 9-10 del mattino. Fino al giorno in cui per lei arriva il momento di andare al lavoro e per il bambino di andare all’asilo. Adesso tutti si alzano alle 7, o anche prima. Fatica? Naturalmente, lo stress. Tali cambiamenti nel solito modo di vivere possono anche influenzare una diminuzione dell’immunità del bambino. Oltre a dormire a sufficienza secondo un programma specifico, la routine quotidiana ottimale per rafforzare il sistema immunitario prevede anche una passeggiata all'aria aperta. E con qualsiasi tempo. Almeno 2-3 ore! L'unica eccezione sono i bambini di età inferiore a 10 mesi - 1 anno. Non è necessario portarli fuori a fare una passeggiata se la temperatura dell'aria è inferiore a 15 gradi e c'è vento. Ma anche in questo caso esiste una via d'uscita: un pisolino diurno nel passeggino sul balcone, per esempio.

Regola tre: l'acqua fredda è amica del sistema immunitario

Se indurisci un bambino dalla nascita, la sua immunità sarà molto più alta. Quando fasciate o cambiate il pannolino, non abbiate paura di tenere il vostro neonato per qualche minuto senza vestiti. Aumenta gradualmente il tempo in cui fai i bagni d'aria, portandolo a 30 minuti al giorno entro sei mesi. Quando il bambino cresce, puoi passare a procedure più audaci, ad esempio una doccia di contrasto. La sua efficacia risiede nella differenza di temperatura dell'acqua. È il contrasto che indurisce e ha un effetto benefico sul miglioramento del sistema immunitario e aumenta la resistenza dell'organismo. Dovresti iniziare a indurire tuo figlio, indipendentemente dal fatto che abbia un sistema immunitario debole o forte, con piccoli sbalzi di temperatura, innaffiando solo i piedi del bambino. La durata della doccia di contrasto è di 2-3 minuti.

Lidia Matush

Candidato di Scienze Mediche, Professore Associato del Dipartimento di Malattie Infettive dei Bambini della BSMU

L'indurimento non è la stessa cosa dell'estremo. È altrettanto irresponsabile e persino pericoloso immergere un neonato in una buca di ghiaccio o nasconderlo dal minimo soffio di vento. La cosa principale nell'indurimento è la gradualità e la regolarità. Sia i bagni d'aria che il lavaggio con acqua fredda sono tutti elementi di indurimento. Non dovrebbero essere trascurati in quanto insignificanti. In un certo senso il freddo è amico del sistema immunitario. Sciacquare il naso con acqua fredda elimina magicamente il naso che cola e aumenta la resistenza del corpo alle infezioni respiratorie. E la delizia preferita dai bambini - il gelato, se mangiato poco alla volta, a pezzetti - è un ottimo “allenatore” per la gola. Un elemento importante nell'indurimento è vestire il bambino in base al tempo, senza avvolgere inutili. Molti genitori, ad esempio, invece di insegnare al proprio bambino a respirare correttamente attraverso il naso all'aperto, credono che in una giornata gelida o ventosa debba essere protetto il più possibile dagli effetti delle temperature esterne. Pertanto, anche il suo viso è coperto da sciarpe e sciarpe di lana in modo che siano visibili solo i suoi occhi. Non è corretto! Il bambino respira, la condensa si deposita sulle fibre della sciarpa. Questo finisce per renderlo ancora più freddo. Batteri e virus non scompaiono da nessuna parte quando si tratta di tale protezione durante l'aumento delle infezioni respiratorie. Il loro bambino respira di nuovo. E se la madre, inoltre, non lava la sciarpa tutti i giorni, il giorno dopo coprirà effettivamente il viso del bambino con un terreno fertile per le infezioni. Anche l'immunità più forte non è sempre in grado di resistere a tali "cure".

Regola quattro: lezioni di educazione fisica per bambini e adulti

I bambini fisicamente attivi, e questo è ormai accertato, si ammalano meno spesso dei loro coetanei e diventano più forti e più resistenti. Trova un'attività per tuo figlio che gli piacerà e iscrivilo alla sezione. Non importa cosa sarà: sport di squadra o danza, atletica o arti marziali, nuoto o trampolino, l'importante è che gli occhi del bambino brillino e assista con piacere agli allenamenti. Rendi gli esercizi mattutini parte integrante della routine quotidiana di tuo figlio. Questa è una delle regole di base per mantenere e aumentare l'immunità sia nei bambini che negli adulti.

A proposito, niente stimola un bambino a uno stile di vita attivo e sano più dell'esempio dei suoi stessi genitori. Se vuoi che il tuo bambino cresca sano, sbarazzati tu stesso delle cattive abitudini. È stato dimostrato che i figli di madri e padri fumatori hanno maggiori probabilità di soffrire di bronchite, di contrarre più facilmente infezioni e sono più suscettibili alle malattie del sistema nervoso, poiché sono più suscettibili agli effetti dannosi fumo passivo. Quindi il tuo stile di vita influenza direttamente lo stile di vita e la salute di tuo figlio.

Lidia Matush

Candidato di Scienze Mediche, Professore Associato del Dipartimento di Malattie Infettive dei Bambini della BSMU

Più di una volta ho visto come i genitori accompagnano i loro figli all'asilo e a scuola con le loro auto private. Certo, ora il secolo è diverso, il ritmo della vita è più intenso e l'auto non è più un lusso, ma quasi una necessità sia nelle grandi città che in campagna. Ma le esigenze di movimento e di attività fisica di una persona rimangono le stesse. Purtroppo spesso ci priviamo della possibilità di realizzarli. Quando i genitori si lamentano del fatto che il bambino rifiuta categoricamente di fare ginnastica al mattino e passa tutto il suo tempo libero guardando la TV o su un tablet, chiedo: “Fai esercizi tu stesso la mattina? Come trascorri il tuo tempo libero?” E la risposta, di regola, è sempre ovvia. In una famiglia in cui i genitori sono attivi, per definizione non possono esserci figli passivi. Prima di esigere che si comportino correttamente in tutti i sensi, è bene guardarsi dall’esterno: i bambini sono il nostro riflesso. E l'esempio di come noi adulti ci prendiamo cura della nostra salute è molto più autorevole di migliaia di parole e istruzioni corrette dalle nostre labbra.

Regola cinque: urlare uccide il sistema immunitario

Niente mina la salute di un bambino più dello stress. Se un bambino cresce in un'atmosfera di continui litigi e conflitti, il suo corpo perde la capacità di resistere a virus e batteri. È stato scientificamente provato che il cattivo umore, il risentimento o la paura riducono l’immunità di una persona, mentre le risate e la gioia, al contrario, migliorano la salute. Per una buona immunità, è importante che il bambino si trovi in ​​un'atmosfera psico-emotiva calma a casa, all'asilo o a scuola. Quindi cerca di non scoprire i tuoi problemi da adulto davanti a tuo figlio, non sfogare su di lui le tue lamentele, la fatica e l'irritazione, proteggilo il più possibile dalle emozioni negative, e lui ti ringrazierà sicuramente con un sorriso sano e felice sorriso.

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