Come capire che è ora di lasciarsi. Dovrei andarmene o restare? Test dell'indicatore di relazione

Con questo test puoi determinare a cosa assomiglia esattamente il tuo matrimonio: un oscuro vicolo cieco o una semplice convivenza amichevole. Forse è giunto il momento di studiare il Codice Civile su come avviene il divorzio, o forse a questo punto basterà semplicemente rivolgersi ad uno psicologo familiare.

Non dimenticare che non esistono matrimoni perfetti, ma in alcune situazioni tali situazioni si creano quando non è troppo tardi per affrontare i propri errori e restituire vicinanza e comprensione reciproca alla famiglia. Usando il nostro test, puoi capire quanto è forte la tua relazione, ma per ottenere davvero un risultato affidabile alla fine, cerca sempre di rispondere solo in modo sincero e onesto e non cercare di far passare ciò che desideri per realtà. Questo test ti chiede di immaginarti in diverse situazioni in cui potresti non essere mai stato, ma devi immaginare chiaramente ciò che ti sta accadendo in questo momento e capire come ti comporteresti in una situazione simile. Prova a scegliere il comportamento che più si avvicina a ciò che faresti tu o il tuo coniuge.

Fai un test di divorzio online

1. Pensi che ormai da qualche tempo il lavoro ti impegni sempre di più?

2. Nella tua famiglia sorgono spesso litigi e controversie riguardo alla crescita dei figli?

3. Non pensi di usare sedativi più spesso?

4. Le continue lamentele del tuo partner riguardo al sonno scarso, all’appetito, al benessere e così via ti irritano?

5. Ti senti a disagio quando non hai assolutamente nulla da dirti?

6. Pensi che sia possibile conciliare un lavoro intenso e fruttuoso con la facilità di comunicazione in famiglia?

7. Sei d'accordo sul fatto che l'uguaglianza tra donne e uomini sia un'invenzione folle delle suffragette femministe?

8. Non credi che l'istituto della famiglia e del matrimonio presupponga che esclusivamente la metà femminile sia interamente caricata dei lavori domestici e che la metà maschile svolga solo il lavoro a tempo parziale?

9. Preferisci guardare la TV la sera, durante la cena?

10. Sei fermamente convinto che il tuo partner vizi sconsideratamente il bambino e lo assecondi in tutto?

11. Non credi che il clima familiare significhi per te tanto quanto il successo nel servizio?

12. I tuoi rapporti sessuali con il tuo partner hanno perso il loro fascino e il senso di novità?

13. Sei sicuro che non dovrebbero esserci conflitti in una buona famiglia?

14. Non pensi che dopo ogni litigio il divario tra voi diventi più profondo?

15. Esiste una ricetta miracolosa per la felicità familiare?

16. Sei d'accordo con l'affermazione che l'amore è una lotta costante?

17. Sei convinto di mettere l'anima nella tua relazione coniugale e di fare tutto ciò che è in tuo potere per renderla ancora più forte?

18. Consultereste uno psicologo se notate che da qualche tempo vi allontanate sempre più l'uno dall'altro?

19. Sei d'accordo che il matrimonio è la capacità non solo di parlare, ma anche di ascoltare?

20. Sei d'accordo sul fatto che è meglio divorziare in tempo piuttosto che trascinare una noiosa convivenza sotto lo stesso tetto con una persona non amata?

21. Sei d'accordo che sia meglio che i coniugi trascorrano almeno un mese all'anno separati?

22. Affidi facilmente la gestione degli affari finanziari della tua famiglia al tuo partner?

23. Se il bambino esce a fare una passeggiata e tu rimani a casa da solo, quanto spesso trascorri del tempo in silenzio?

24. Ti piace ridere di una battuta che hai sentito ripetutamente in una compagnia amichevole?

25. I dolci giochi d'amore ti eccitano ancora?

26. Non pensi che il tuo rapporto stia migliorando dopo una lunga assenza di uno dei coniugi, ad esempio in viaggio d'affari?

27. Sai come evitare argomenti che sono evidentemente poco interessanti o che irritano il tuo partner?

28. Provi sentimenti più genitoriali che coniugali nei confronti del tuo partner?

29. Il tuo partner è più un "portafoglio" e una garanzia di un certo tenore di vita che un "cuscino" su cui puoi piangere a tuo piacimento e rilassarti?

30. Noti e apprezzi sempre gli sforzi del tuo partner volti a preservare il matrimonio?

31. Non pensi che da qualche tempo hai cominciato a prestare maggiore attenzione al tuo aspetto?

32. Cerchi di non ricordare le esperienze e le preoccupazioni passate?

33. Non pensi che tua moglie non dovrebbe andare a lavorare?

39. Sei d'accordo sul fatto che ci siano matrimoni di successo, ma mai meravigliosi?

40. Sei convinto che sia meglio non cercare di pianificare nulla in anticipo a causa della disattenzione del tuo partner?

La stabilità del tuo matrimonio è valutata alta. Andate d'accordo gli uni con gli altri e la vostra armonia in famiglia può solo essere invidiata. Ben fatto, continua così!

Il tuo matrimonio è in crisi. Ciò non significa affatto che non siate adatti l'uno per l'altro. Tuttavia, vi trovate ad affrontare una serie di problemi importanti che richiedono una soluzione congiunta.

La stabilità del tuo matrimonio è valutata molto bassa. Sei seriamente insoddisfatto del tuo coniuge da molto tempo e non è rimasta traccia della precedente comprensione reciproca. È tempo di fare passi decisivi.

Hai una probabilità estremamente alta di divorzio. Siete stati a disagio l'uno con l'altro per molto tempo. La comprensione e il rispetto reciproco non riguardano te. A proposito, perché state ancora insieme?

Ciao cari lettori del blog Samprosvetbyulletin!

“Come fai a sapere quando è il momento di rompere con un uomo? Ci conosciamo ormai da diversi mesi e non riesco a capire se è l'uomo giusto o semplicemente l'ennesimo "balabon". I dubbi mi tormentano. Dice che mi ama, ma potrebbe andare da qualche parte con i vecchi amici del college nel fine settimana invece di passare del tempo con me. Quindi può essere occupato per settimane per me. So che non ne ha un altro, ma non è ancora chiaro cosa provi veramente per me e se ho qualche prospettiva con lui," Ha scritto Vittoria.

“...ultimamente ho cominciato a chiedermi se è l'uomo giusto? Sono insoddisfatto di molti aspetti del suo comportamento, ma mi dispiace per il tempo trascorso con lui e non sono sicuro di trovare qualcosa di meglio. Prima di lui ero sola per 5 anni. Le relazioni con lui sono come una zebra, poi va tutto bene: una striscia bianca, poi improvvisamente una nera. Ho l'impressione di essere l'unico ad aver bisogno della nostra relazione, ma a lui non sembra importare. Ma se lascio che il rapporto vada in pezzi, allora ho perso. Come fai a sapere quando è il momento di rompere con un uomo?" — ha scritto Irina.

Leggi come capire se un uomo ti ama davvero →.

Se stai iniziando a chiederti se hai fatto la cosa giusta e se è giusta per te, allora questo è per te.

Ti piacerebbe sapere quali sono i segnali d'allarme che prevedono che non ci siano prospettive di relazione con quest'uomo e porterà solo problemi? La maggior parte di noi non è brava a prevedere le relazioni e non sa quando ha senso separarsi. In questo articolo ti mostrerò i segnali d'allarme che ti avvertono che un uomo non è adatto a te e non dovrebbe continuare una relazione con lui.

13 segnali d'allarme che indicano che un uomo non è adatto a te

1. Dal momento in cui avete iniziato a frequentarvi, non c'è crescita personale sia per te che per lui.

Prima di iniziare una relazione, dovreste sperimentare alcuni problemi insieme (attraversare una piccola crisi ed essere in grado di uscirne) ed essere sicuri che entrambi siate in grado di superare le difficoltà. Se non riesci a far fronte ai problemi, non riesci a sopravvivere alla crisi e a diventare ancora più forte dopo, allora dovresti riflettere attentamente prima di prendere una decisione su una relazione.

2. Non sei una delle sue tre priorità nella vita.

Trova il tempo per lavorare ore extra in cambio di un grosso bonus, gioca al computer ogni giorno, aiuta lo zio in garage, incontra un gruppo di vecchi amici nei fine settimana e va in vacanza con loro. Ma non può rispondere alla tua chiamata o non può incontrarti. Ciò significa che non sei una priorità nella sua vita.

Nota le tre cose principali che fa ogni settimana. Sei in questa lista? In caso contrario, forse stai semplicemente chiudendo gli occhi sulla verità e non vuoi vedere che non sei importante per lui.

3. Hai la sensazione che l'uomo ti stia nascondendo qualcosa.

Ci vuole tempo perché si sviluppi la fiducia tra due persone, ma se hai costantemente la sensazione che stia nascondendo qualcosa, probabilmente dovrai impegnarti molto di più prima di impegnarti in una relazione. Dovresti conoscere le informazioni di base su di lui, cosa fa per vivere, la sua educazione e il suo stile di vita.

Devi poter contare su di lui, avere la certezza che manterrà ciò che promette. Se hai la sensazione che stia succedendo qualcosa nella sua vita e lui te lo nasconde, molto probabilmente sei con la persona sbagliata per te.

4. Non piace agli amici di cui ti fidi e a lui non piacciono loro.

Quando sei innamorato, è spiacevole sentire le critiche degli amici riguardo al tuo nuovo fidanzato. Ma se gli amici di cui ti fidi nutrono sentimenti negativi nei confronti di un uomo, allora dovresti ascoltarli...

5. Non sai mai se mostrerà affetto o sarà crudele.

Accuse e attacchi spesso vanno di pari passo con fascino e lusinghe quando abbiamo a che fare con uomini pericolosi che si manifestano e cercano di tenere vicine le loro vittime. La tua sicurezza è la cosa più importante e nessuna scusa può rendere accettabile l’abuso emotivo o fisico.

6. Tratta male le altre persone.

Un uomo del genere ha sempre ragioni per non pagare il mantenimento dei figli, crede che il mondo gli si sia rivoltato contro, ha avuto una brutta rottura, è una strega, il suo capo è un mostro e lui stesso è perfetto e non commette mai errori.

Se incolpa e rimprovera tutto e tutti intorno a lui, forse semplicemente non vuole guardarsi dall'esterno? Quali sono le possibilità di costruire una relazione sana con una persona del genere?

7. Non apprezza la tua opinione.

Si aspetta sempre che tu faccia ciò che ritiene giusto. Ogni scelta o opinione che fai viene immediatamente rifiutata da lui.

A volte le donne sono felici di lasciare che un uomo decida tutto per loro, ma se le tue opinioni, preferenze e scelte costantemente non sono benvenute, sei con l'uomo sbagliato.

8. Ha soldi per divertirsi, ma non può pagare l'affitto.

All’inizio è molto divertente stare con un uomo simile. Sa come divertirsi. Ma col tempo ti diventa chiaro che ha problemi con le priorità se va alle Maldive con te, e lui stesso è in arretrato per l'affitto.

9. È già sposato.

Non mi soffermerò nei dettagli sugli uomini sposati. Se questo è il tuo caso, vedi → .

10. Sei l'unico che dà tutto.

Le relazioni non possono essere unilaterali. Se un uomo non si sforza di sviluppare o mantenere una relazione, ti sentirai presto vuota, esausta e insoddisfatta. Se un uomo prende più di quello che dà, è tempo che inizi a pensare a te stesso.

11. L'uomo ha fatto qualcosa di imperdonabile.

Il tradimento, soprattutto all’inizio di una relazione, distrugge la fiducia e poi la relazione stessa e non può essere tollerato. Inoltre, qualsiasi abuso e comportamento irrispettoso significa che è ora che tu scappi da quell'uomo. Gli uomini che ti trattano male dovrebbero essere eliminati dalla tua vita. Questo non è il caso quando devi essere paziente e comprensivo.

12. Cerchi sempre di cambiare un uomo.

Non puoi iniziare una relazione e poi provare a cambiare il comportamento dell'uomo che non ti si addice. Litigare, criticare, cercare di controllare il comportamento di qualcun altro non è salutare e crea resistenza e delusione in entrambi i partner. Se ci sono molte cose che non ti piacciono di un uomo e vuoi cambiarle, forse è il momento di trovare qualcun altro.

13. Fantastichi su relazioni passate o future immaginate.

Quando siamo insoddisfatti di un uomo o quando abbiamo dubbi sul successo futuro, spesso iniziamo a pensare ad altre persone. Possiamo paragonare il nostro fidanzato con un amore precedente o con qualcun altro. Non c'è niente di sbagliato nel paragone in sé, ma quando iniziamo a idealizzare le relazioni passate e a sognare altri uomini, questo è un segno inequivocabile che la relazione attuale è terribile.

Naturalmente, questo non è un elenco completo; forse potresti aggiungerlo in base alla tua esperienza. Ma ho fornito i punti principali a cui vale la pena prestare attenzione. Se almeno uno dei punti si applica alla tua situazione, è tempo di pensare seriamente se l'uomo accanto a te è adatto.

Perché rimaniamo in relazioni poco promettenti?

Spesso manteniamo relazioni poco promettenti per troppo tempo, sperando che le cose cambino in meglio. La ragione di ciò sono gli atteggiamenti sbagliati instillati in noi dai nostri genitori e dalle persone a noi vicine.

1. Ho vinto o perso?

Ci rendiamo conto di aver fatto uno sforzo, soprattutto se la conoscenza o la relazione dura da tempo e vogliamo recuperare il nostro “investimento”. Per molti è come una sconfitta. Alcune persone dicono che se mi separo, allora perdo, e se mi sposo, allora vinco. Cioè, vedono i loro appuntamenti e le loro relazioni attraverso la lente della vittoria e della perdita.

L'atteggiamento "ho vinto o perso" si forma nella famiglia e nell'ambiente ristretto, quando il bambino viene costantemente confrontato con gli altri bambini o con le proprie aspettative, quando il bambino sente che l'amore e il sostegno dei suoi genitori sono dosati, dipendono dalle condizioni e deve essere guadagnato. Il bambino sviluppa l'idea che lui stesso non ha valore e non vale amore. Il valore sta nel confronto con gli altri, con alcune aspettative e standard.

“Se sono migliore dei miei compagni di scuola, di mio fratello, di mia sorella e così via, i miei genitori mi ameranno di più”.

Non solo i genitori e le persone care possono influenzare, ma anche i coetanei. Per appartenere ed entrare nella cerchia di amici, devi soddisfare gli standard di questo gruppo. Anche in questo caso il valore di una persona si determina attraverso il confronto con gli altri e viene valutato dall’esterno.

Donne che vedono il loro successo negli appuntamenti e nelle relazioni come una vittoria o una perdita:

• permettere che i difetti di un uomo distruggano il suo mondo emotivo;
• sentirsi vittima delle persone e degli eventi;
• le loro vite sono controllate dall'atteggiamento degli uomini nei loro confronti;
• pronti a compiacere o compiacere un uomo a scapito del proprio benessere;
• traggono forza dalla popolarità tra le altre persone e dall'approvazione delle loro azioni;
• non hanno il coraggio di esprimere i propri sentimenti e le proprie convinzioni;
• sono facilmente influenzati da personalità forti.

Se negli appuntamenti e nelle relazioni hai sempre due opzioni in testa, "vincere" o "perdere", prova prima a cambiare questo atteggiamento in "vincere o non lasciarti coinvolgere". Ciò significa che se il comportamento di un uomo e le sue opinioni sulla vita e sulle relazioni non ti soddisfano, non ti farai coinvolgere da lui.

Con questa mentalità non puoi perdere, o vinci o vai avanti.

Se usi l’atteggiamento “senza contatto” come possibile scenario, ti senti libera perché non devi costantemente spingere l’uomo a fare le cose a modo tuo, non hai un atteggiamento negativo verso ciò che sta accadendo. Se il tuo ragazzo non soddisfa le tue esigenze, semplicemente non lo contatti.

2. Non troverò niente di meglio

Molte donne hanno semplicemente paura di restare sole e quindi cercano di preservare ciò che hanno. È meglio avere una relazione che nessuna, pensano. E continuano a trattenere un uomo con le mani e i piedi, anche se i loro bisogni non vengono soddisfatti e vengono trattate male.

Questo atteggiamento è seguito dalle donne insicure e con scarsa autostima. Ma la verità è che non c'è niente di peggio che avere una brutta relazione. La paura della solitudine non dovrebbe costringerti a stare con qualcuno che non è giusto per te. La rottura può essere difficile e dolorosa, ma è sempre meglio di una situazione malsana e dolorosa.

Molte donne che ora sono felicemente sposate potrebbero anche aver smesso di uscire con un uomo inadatto ad un certo punto. La vita è il risultato di tutte le nostre scelte, consce e inconsce. Se riesci a controllare il processo di scelta, puoi controllare tutti gli aspetti della tua vita.

Se sei uno di quelli che hanno paura di non trovare un uomo migliore, prova ad attuare i seguenti principi nella tua vita:

• utilizzare un approccio creativo: cercare idee e opportunità al di fuori del momento presente e del proprio ambiente;
• sii fermo, non aver paura di dire quello che vuoi e di dire di no quando non vuoi qualcosa;
• definire chiaramente il tuo obiettivo e muoverti progressivamente verso di esso;
• pensa positivo;
• Ricorda che il mondo è pieno di opportunità.

Lasciarsi, anche quando è l’unica scelta, è difficile. Ma non dobbiamo dimenticare che qualsiasi dolore è solo una piccola parte del dolore che può derivare da una brutta relazione con una persona che non è adatta a te.

La cosa principale è ricordare che rompere con un uomo inadatto è il primo passo verso la tua vera felicità.

Rispondere a queste domande ti aiuterà a sapere se dovresti mantenere la relazione o se è ora di interromperla.

Inventario delle relazioni, parte 1: Disegna due colonne su un pezzo di carta. Nel primo elenco, elenca tutte le qualità positive del tuo partner che ricordi. Il secondo contiene tutte le sue qualità negative. Per esempio:

Tratti positivi:

1. E' un vecchio amico.
2. È gentile.
3. È gentile.
4. Ha un buon lavoro.
5. È finanziariamente stabile.
6. Lui è intelligente.
7. È un romantico.
8. Ha un buon senso dell'umorismo.
9. Non ha ex moglie né figli.
10. Fa i complimenti.

Qualità negative:

1. Le sue vite sono troppo lontane.
2. Ha molti problemi di salute.
3. Non ha quasi amici.
4. Va a letto molto più tardi di me.
5. Non gli piace viaggiare.
6. È un pessimista e si prepara sempre al peggio.
7. Soffre di eccessiva preoccupazione e preoccupazione per tutto.
8. È familiare.
9. Non mi soddisfa a letto.
10. Gli piace parlarmi al telefono molto più di quanto vorrei.
11. Abbiamo gravi differenze nelle opinioni politiche.
12. Si vanta delle sue ex fidanzate.
13. Si lamenta troppo spesso degli altri.
14. Parla costantemente dei suoi problemi.

1. Non è generoso.

In questo caso particolare, le qualità negative hanno prevalso su quelle positive.

Quindi pensa alle tue 10 principali priorità nella vita e vedi se il tuo partner può aiutarti a raggiungerle.

Inventario delle relazioni, parte 2. Elenca le 10 priorità principali della tua vita. Seleziona "SÌ" o "NO" per indicare se il tuo partner può aiutarti a completarli.

1. Viaggio - NO
2. Casa - NO
3. Generosità - NO
4. Sesso – NO
5. Vita sociale – NO
6. Conversazioni - NO
7. Compatibilità generale - NO
8. Romanticismo - SÌ
9. Complimenti - SÌ
10. Amicizia - SÌ

Nel caso di questa donna, l'uomo con cui usciva riusciva a migliorare solo tre delle dieci priorità della sua vita.

Una volta terminato il lavoro di creazione di questi due elenchi, rivedi i dati per rispondere alla domanda finale: “Questa persona migliorerà la mia vita?”

Come puoi vedere, per la donna nell'esempio, sembra che gli aspetti negativi del suo partner superino quelli positivi, ma la buona notizia è che, armata di queste informazioni, può identificare la fonte delle sue frustrazioni nella relazione.

Questo le dà due opzioni per sviluppare la situazione:

1. Può discutere questi problemi con il suo partner e vedere se la relazione può migliorare.
2. Potrebbe abbandonare la relazione per trovare qualcuno che sia più adatto a lei.

Se scegli quest'ultimo, non essere triste perché hai maggiori possibilità di trovare qualcuno che sia più compatibile con te mentalmente, emotivamente, sessualmente e spiritualmente.

Ricorda, è meglio essere single che stare con qualcuno che non si adatta a ciò che cerchi in una relazione.

Se sei arrivato su questa pagina, è probabile che tu abbia qualche dubbio sul futuro della vostra relazione. I dubbi possono essere presenti in ogni relazione, e questo è normale, ma è del tutto possibile che le tue premonizioni indichino che è giunto il momento di partire. Mettere fine a una relazione è sempre difficile, anche se sai che è la cosa giusta da fare. Prima di tutto, devi essere sicuro di prendere la decisione giusta, e per questo devi verificare se nella vostra relazione ci sono segnali che le cose stanno andando storte. In questo articolo ti diremo come farlo.

Passi

Sii consapevole dei tuoi sentimenti

Considera se c'è qualcosa nel tuo partner che non vuoi accettare. Lo vuoi? cambiato per il tuo bene? Se sì, ricorda che in tali condizioni sarà giusto che il tuo partner si aspetti dei cambiamenti da te. Puoi anche pensare a cosa vuoi cambiare. Di' ad alta voce: "Penso che sia un completo sciattone". Ora chiediti: quali vantaggi in un partner superano questo svantaggio? Se ci sono vantaggi significativi nella relazione, cerca di accettare la persona così com'è e non cercare di cambiarla.

• Se il difetto è significativo, non puoi conviverci e la persona non vuole cambiare nulla, è del tutto possibile che sia ora di porre fine alla relazione.
• Forse tu e il tuo partner avete convinzioni religiose diverse. Se il tuo partner non vuole accettare la tua fede, e questo è importante per te, devi pensare seriamente al futuro di questa relazione.

1. Pensa ai tuoi problemi. Potresti improvvisamente renderti conto che non vuoi separarti perché hai paura di rimanere solo con alcuni problemi interni, ad esempio la paura dell'abbandono, ma queste paure esisteranno in ogni relazione. Ad esempio, sei stato tradito in passato e vuoi lasciare una nuova persona solo perché hai paura di affezionarti e di aprirti, per poi sentire di nuovo il dolore. Questa non è la ragione migliore per separarsi. Devi capire i tuoi problemi, non scappare da essi.

   • Se ritieni che i tuoi problemi personali stiano intralciando la tua relazione, parlane con il tuo partner in modo da poter vedere insieme se è possibile trovare una soluzione.

2. Pensa se stai mantenendo questa relazione solo perché non vuoi offendere il tuo partner. Se tendi a pensare ai bisogni degli altri, allora è possibile che non desideri davvero questa relazione, ma hai paura di dire al tuo partner che è finita. Devi capire che non gli stai facendo del bene restando con lui solo per pietà. Leggi come evitare di essere una persona che si sforza di compiacere tutti quelli che ti circondano.

   • Se sai che non ci sono prospettive per te in questa relazione, è meglio finirla il prima possibile, perché in questo modo darai al tuo partner la possibilità di riprendersi più velocemente dalla rottura e trovare un compagno più adatto.
   • È meglio terminare una relazione in periodi tranquilli, ma ciò non significa che devi rimandarla a causa di compleanni, matrimoni, San Valentino, Capodanno con la famiglia e altri eventi che potrebbero rendere imbarazzante la rottura. Tutto questo può durare all'infinito e non esiste un momento ideale per una pausa, anche se, ovviamente, puoi trovare un momento più o meno adatto.

3. Pensa se rimani in una relazione perché hai paura di restare solo. Hai paura di non avere un partner? Spesso le persone restano in una relazione perché non vogliono stare da sole, ma stare con qualcuno per approfittarsi di lui non è solo ingiusto verso quella persona, ma anche verso te stesso, perché così facendo non permetti a te stesso di svilupparti come persona. persona. Impara a vivere senza un partner e sii ottimista.

   Sii pronto ad accettare il fatto che hai appena smesso di amare il tuo partner o che il tuo partner ha semplicemente smesso di amarti. Nessuno sa perché ci innamoriamo di alcune persone e siamo indifferenti ad altre. A volte semplicemente non c'è attrazione, e talvolta solo uno in una coppia prova sentimenti. Succede. Fa male, ma non è colpa di nessuno. Non puoi costringerti ad amare te stesso. Potresti essere stato follemente innamorato del tuo partner ad un certo punto, ma quanto è durato? Prima capisci i tuoi sentimenti, prima potrai fare qualcosa per risolvere la situazione.

   Meditare. Siediti per un po’ da solo con gli occhi chiusi, concentrandoti sul respiro. Anche se questo non ti aprirà necessariamente gli occhi su cosa dovresti fare nella vostra relazione, può aiutarti a schiarirti le idee. Potresti non avere abbastanza tempo per riflettere con calma sulle cose e ascoltare la tua mente e il tuo corpo.

   Pensa se ti senti in imbarazzo a comparire ovunque con il tuo partner. Questo è un punto molto importante. Se vai a una festa con amici o colleghi, inviti il ​​tuo partner a partecipare sapendo che è intelligente e interessante? O stai cercando di trovare delle ragioni per non portarlo con te perché non ti piace stare con lui?

   • Naturalmente, ci sono alcune persone molto modeste e alcune cose sono meglio fatte senza il tuo partner, ma nel complesso dovresti essere orgoglioso della persona che ti sta accanto e goderti l'opportunità di presentarla a tutti. Se non ti piace l'idea di essere visti insieme, puoi essere felice in una relazione?

   Pensa al tuo partner

   1. Considera se la tua relazione si basa sulla manipolazione e sul controllo. Tali relazioni non sono sane e per risolverle il partner che le controlla deve cambiare completamente. Se non può o non vuole farlo, la relazione deve finire il prima possibile. Se ritieni che il tuo partner stia guardando tutto ciò che fai e ti minacci di violenza se vuoi fare le cose a modo suo, hai un grosso problema.

      • Se vieni manipolato o controllato, è meglio non dire alla persona della rottura uno contro uno. Se hai paura che sia violento nei tuoi confronti, fallo a distanza e chiedi ai tuoi amici di aiutarti a proteggerti.

   2. Pensa se il tuo partner ti rispetta. Se ti apprezza veramente, non ti denigrerà né ti criticherà senza una ragione particolare. Una persona amorevole critica in modo costruttivo, e questo ti permette di crescere come persona, ma se vieni umiliato proprio così, parliamo di un atteggiamento completamente diverso. Ad esempio, se fai cadere o rompi accidentalmente qualcosa e il tuo partner dice qualcosa del tipo: "Sei un idiota, non puoi fare qualcosa di giusto per una volta nella tua vita?", significa che dovresti porre fine alla tua relazione con quella persona e costruisci una relazione con qualcuno che si prenderà cura di te.

      • La mancanza di rispetto può manifestarsi nelle piccole cose. Ad esempio, un partner potrebbe prendersi gioco del tuo aspetto, fare commenti caustici sulla tua prestazione o lasciar intendere che non sei bravo in qualcosa. Anche questa è mancanza di rispetto, non importa quanto possa sembrare insignificante.

   3. Presta attenzione se il tuo partner ti rimprovera spesso. Le discussioni accadono e possono anche essere salutari perché ti consentono di discutere in modo costruttivo le lamentele. Ma se il tuo partner ti sgrida costantemente, non è d'accordo con te, ti insulta ed è gratuitamente crudele, è ora di scappare da lui.

      Considera se il tuo partner è imbarazzato per la vostra relazione. Questo molto importante momento. Se è imbarazzato ad uscire con te o addirittura a dire alla gente che state uscendo insieme, questo potrebbe essere considerato un segnale di avvertimento. È molto difficile giustificare un simile comportamento, tranne nei casi in cui il partner è minorenne o deve nascondere la relazione a genitori troppo autoritari. Ma se una persona vuole mantenere segreta la relazione ad amici e conoscenti o rifiuta di prenderti per mano davanti a tutti, è tempo di interrompere questa connessione. Dovresti sforzarti di avere una relazione con qualcuno che sia orgoglioso di te, non che si vergogni di te, perché meriti solo il meglio.

      Analizza chi di solito inizia l'intimità. Se solo desideri sempre relazioni intime o solo ti sforzi di portare qualcosa di nuovo in questa relazione, molto probabilmente questo indica un problema. È particolarmente spiacevole se devi costantemente chiedere a una persona di baciarti quando ti incontri o ti saluti. Non aver paura di parlarne. Forse il tuo partner ha un problema con l'intimità o non vuole toccarti perché lo hai tradito. Qualunque siano le difficoltà, è necessario risolvere questi problemi o porre fine alla relazione, perché non c'è altra via d'uscita da questa situazione.

      Presta attenzione se il tuo partner ti sta costringendo a fare qualcosa che non vuoi fare. Se ti costringe a bere alcolici e non ti piace, o ti costringe a fare sesso quando non sei ancora pronta, ti coinvolge nel suo comportamento sconsiderato (ad esempio, accelerando o aggredendo i passanti), e in generale si comporta in modo tale da spaventarti, interrompi tali relazioni. Questa persona non rispetta i tuoi bisogni e desideri e potrai trovare un altro partner che si prende cura di te.

      • Potresti non renderti conto immediatamente che stavi facendo qualcosa che non ti piaceva solo per evitare di turbare il tuo partner.

   Analizzare la relazione

   1. Pensa se altre persone ti hanno messo in guardia sul comportamento della persona con cui esci. Anche se non dovresti porre fine a una relazione solo perché qualcuno ti suggerisce che puoi trovare un coniuge migliore, dovresti considerare le opinioni degli amici più stretti, dei parenti e persino degli estranei se tutti ti dicono di scappare dal tuo partner il prima possibile. Se argomenta in modo valido (ad esempio, la persona non ti ama o si pulisce i piedi addosso), dovresti prendere in considerazione l'idea di separarvi.

      • Naturalmente, non tutti capiranno su cosa si basa la tua relazione e non puoi valutare questa relazione dal punto di vista di altre persone. Ma se assolutamente tutti ti dicono di lasciare il tuo partner, almeno dovresti farlo pensare, tutte queste persone hanno motivo di dare un simile consiglio?

   2. Considera se gli eventi si stanno muovendo troppo rapidamente. Le relazioni devono avere il proprio ritmo e ognuno ha bisogno di tempo per conoscersi meglio. Se vi siete conosciuti solo un mese fa ma state già pensando di andare a vivere insieme o di sposarvi, è probabile che sia il sentimento di connessione con l'altra persona che piace a entrambi piuttosto che la persona stessa. Se hai la sensazione di avere una relazione ma conosci a malapena la persona con cui esci, dovresti rallentare o fermarti.

      Pensa se stai parlando del futuro. Naturalmente, se hai 15 anni, parlare di matrimonio, convivenza, lavoro, figli insieme e altre questioni potrebbe essere inappropriato, ma se hai 25 o 35 anni o vi frequentate da diversi anni, le conversazioni sul futuro dovrebbero venire in modo naturale. Se state insieme da molto tempo, ma nessuno dei due vede un futuro oltre un mese, molto probabilmente ciò è dovuto al fatto che non vi considerate partner degni per una relazione promettente. In questo caso, dovresti pensare se ha senso continuare a mantenere una relazione del genere.

      Considera se ci sono problemi seri nella relazione. Ci sono segnali più o meno evidenti che indicano la necessità di una rottura, ma ci sono anche cose che quasi sempre indicano la necessità di cambiare completamente il rapporto o di chiuderlo. Se quanto segue si applica al tuo caso, valuta la possibilità di separarti:

      • Hai subito violenza fisica, psicologica o sessuale; ti sono stati sottratti i tuoi soldi o se ne è approfittato in altro modo, causando danni alla tua salute e al tuo benessere mentale.
      • Il tuo partner ti spinge costantemente a fare cose che non ti piacciono, come coinvolgerti in attività criminali o pericolose. Duratum e minacce possono essere considerati fattori che indicano la necessità di una pausa. Non lasciarti ingannare dall'idea che se ami veramente il tuo partner, farai qualunque cosa ti chieda.
      • C'è lotta o frustrazione in quasi ogni area di una relazione: comunicazione, vita sessuale, finanze e connessione emotiva.
      • C'è molta gelosia nella relazione. Il tuo partner non dovrebbe limitare la tua libertà e dettare con chi puoi comunicare e quando. Non controlla la tua vita sociale: sei tu a controllarla.
      • Il tuo partner fa uso di alcol o droghe da molto tempo e non può rinunciare a questa abitudine, di conseguenza la tua vita e quella dei tuoi figli ne risentono.
      • Tu stesso sei dipendente dall'alcol o dalle droghe. Rimanere in questo stato in una relazione non migliora la vita del tuo partner o la tua vita.
      • La vostra relazione è stata costruita su valori irreali di cui non avete più bisogno: ad esempio, andare alle feste insieme, condividere hobby o fare sesso senza sentimenti, ma senti che non ti interessa più.

   3. Pensa se si è sviluppata una situazione in cui interrompi la relazione o la ripristini. Una persona amorevole ama sempre, qualunque sia la situazione, quindi se la vostra coppia si scioglie e poi torna insieme, dovreste porre fine a tutto questo, perché in una relazione del genere qualcosa va storto. Non tornare ai vecchi problemi, risparmiati il ​​mal di testa e il cuore spezzato: ci sono altre persone che aspettano di incontrarti.

      Considera se i tuoi obiettivi nella vita sono in conflitto tra loro. Se vuoi diventare un biologo marino e viaggiare per il mondo, ma il tuo partner sogna di lavorare come insegnante e di vivere nella città in cui è nato, vicino alla famiglia e agli amici, i tuoi interessi sono contrastanti. Se non vuoi figli, ma il tuo partner ne vuole sette ed è pronto a iniziare a lavorarci proprio adesso, pensaci. Se non puoi rinunciare al futuro che desideri per te stesso e la decisione deve essere presa rapidamente, dovresti lasciarvi.

      • Se sei un adolescente, i tuoi progetti per il futuro potrebbero ancora cambiare e hai tempo per pensare a tutto. Ma se hai bisogno di iniziare a pianificare il futuro adesso e i tuoi piani non si sovrappongono, è tempo di ripensare alla relazione.

   4. Pensa se qualcuno di voi è stato infedele, soprattutto più di una volta. Tradire è sempre un male, indipendentemente dal fatto che tu abbia tradito più volte o semplicemente abbia commesso un errore perché sei infelice nella tua relazione. Puoi imparare a perdonarti a vicenda, ma se tutto si ripete ancora e ancora, molto probabilmente non funzionerà tornare indietro e ricominciare tutto da capo. Forse tradire è un modo per dirsi che questa relazione non ti basta.

      Pensare: forse ti sei semplicemente allontanato? Questo è particolarmente difficile da ammettere. Forse vi amavate moltissimo quando eravate giovani, ma ora siete semplicemente persone diverse con diversi gruppi di amici, progetti e interessi. Se l'unica cosa che avete in comune è il vostro passato insieme, allora è ora di voltare pagina. Questo è uno dei motivi più dolorosi per una rottura perché non è colpa di nessuno. Potresti provare sentimenti teneri l'uno per l'altro, ma questo non significa che dovresti stare insieme se non va bene per le persone che sei oggi.

      Ricorda se avete segreti l'uno per l'altro. Qualsiasi segreto significa tradimento, anche se tu non hai tradito, e questo è negativo perché mostra una mancanza di fiducia e rispetto nella relazione. Non dovresti nascondere nient'altro che sorprese per la tua dolce metà. Non è la stessa cosa che rifiutarsi di lamentarsi del lavoro con la persona amata perché sai che si stancherà presto. Piuttosto, un esempio di comportamento scorretto potrebbe essere il desiderio di mantenere segreto il fatto che sei andato a fare un colloquio presso un'azienda dove il lavoro significa trasferirti in un'altra città, e non sai cosa farai se lo ottieni.

      Pensa se siete pronti a provarci l'uno per l'altro. Se prima facevate picnic romantici, facevate escursioni, inventavi appuntamenti divertenti e vi prendevate cura l'uno dell'altro quando avete il raffreddore, ma ora non volete nemmeno alzare il telefono quando il vostro partner chiama o risponde al suo testo, questo significa che avete bisogno di fare di più l'uno per l'altro. Se non lo vuoi, nel profondo senti che la relazione non vale la pena.

      Valuta quanto tempo trascorrete lontani l'uno dall'altro.È del tutto possibile che tu ti sia già separato mentalmente. Se trascorri ogni fine settimana con i tuoi amici, visiti i parenti da solo o semplicemente ti occupi degli affari tuoi e ti rifiuti di trascorrere del tempo insieme (come guardare la TV in stanze separate), sei già abbastanza distante. In questo caso è meglio separarsi.

   Agire

   Non lasciarvi sull'impulso del momento. Se la relazione non può essere salvata, potrete capirlo quando sarete entrambi calmi. Inoltre, la rottura in un impeto di rabbia complicherà tutto: sarà difficile per te metterla fine e andare avanti. Ricorda che devi rimanere una persona razionale e riflettere bene prima di decidere di parlare con il tuo partner.

Può arrivare un momento nella vita di una coppia in cui è come se cadessero loro delle squame dagli occhi e si rendono conto che è tutto, non può continuare. La relazione è arrivata a un punto morto e devi finirla subito, perché sta avvelenando la tua vita e impedendoti di andare avanti.

Ma come fai a capire che non potete stare insieme? Dopotutto, noi ragazze tendiamo a trascinare le relazioni con noi come un peso morto a causa della pietà, dell'abitudine o di altri sentimenti. Con quali segnali possiamo dire a noi stessi “Stop”?

1. Comunicazione insufficiente

Nei primi giorni della vostra relazione, nessuno dei due poteva passare un'ora senza chiamarsi o mandarsi messaggi. Questa era la norma. Ora a volte ti sembra addirittura che ignori deliberatamente i tuoi tentativi di contattarlo.

2. Non si parla del futuro

Una delle parti più naturali e piacevoli di ogni relazione è pianificare il futuro insieme. Piani di vacanza, sogni su dove ti piacerebbe costruire una casa, inventare possibili nomi per i futuri figli: tutto questo dà una sensazione di sicurezza, l'idea che starete sempre insieme e invecchierete insieme. Prova ad affrontare questo argomento adesso: tutto ciò che otterrai sarà un cenno soffocato. Nessuno di voi due vuole più discutere di dove volete andare quest'estate o dove volete andare nel fine settimana.

3. Riluttanza a fare uno sforzo

All'inizio non potevi decidere cosa fare per entrambi: un'escursione o un picnic sulla riva del fiume: tutto era ugualmente delizioso e romantico. Adesso non vuoi nemmeno fare uno sforzo e andare al ristorante o al cinema per sostenere in qualche modo la tua passione estroversa. La tua opzione ora è sederti apaticamente a casa e guardare la TV. Ed è bello se insieme.

4. Litigi che diventano personali

Avevi piccoli litigi frivoli. Ora questa è una vera guerra, dove tutti i mezzi sono buoni. Conoscete bene i punti deboli e le vulnerabilità dell'altro e li usate semplicemente per "prendere" il vostro partner.

5. I litigi scoppiano subito, tutto dà fastidio

Anche un piccolo accenno che ti è sembrato fastidioso ti porta a precipitarti in una lite senza ulteriore preavviso. Se questo è il caso, allora possiamo supporre che tu abbia profondi risentimenti che avvelenano la relazione. Non guarderai mai più il tuo partner con gli stessi occhi.

6. Litigi in pubblico

Se ciò accade, significa che non ti interessa assolutamente se qualcuno scopre i tuoi problemi, questo è un segno che hai perso ogni rispetto reciproco.

7. Il desiderio di indipendenza

All'inizio non vedevi l'ora di trascorrere insieme ogni minuto libero, a cominciare dalla doccia insieme al mattino. Ora tutto ciò che desideri è incontrare gli amici o anche fare gli straordinari, solo non stare insieme più del necessario.

8. Perdita di fiducia

Nessun commento qui, perché la fiducia è la base di ogni relazione di successo.

9. Cambiamento nella percezione

Ricordi quando il suo naso a bottone ti ha toccato e sembrava affascinante? O la sua breve, strana risata? Quanto sembrava divertente e affettuoso! Oggi lo stesso naso lo fa sembrare un maiale e la sua risata idiota è completamente fastidiosa.