Би хамт ажиллагсаддаа хайртай, би яах ёстой вэ? Гэрлэсэн, гэхдээ хамтран ажиллагчдаа дурласан

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Өдрийн мэнд Би 37 настай, гэрлээд 12 жил болж байна. Манай нөхөр сайхан сэтгэлтэй, халамжтай, өндөр, царайлаг. Гэвч өчнөөн жилийн дараа мэдрэмжүүд нэг л биш байна. Түүнд хандах хандлага маань өөртэйгөө харилцах харилцааг илүү санагдуулдаг... Би шинэ ажилд орсон. Тэгээд нэг хамтрагчийн дэргэд хачин санагдаж эхлэв. Зүрх минь цээжнээсээ үсрэн гарч, би яг л дурласан сургуулийн охин шиг санагддаг. Надад юу болоод байгааг би шууд ойлгосонгүй. Би ажил руугаа нисч, уйтгар гунигтайгаар ажлаасаа мөлхдөг. Би дурласан. Энэ яаж байж болох вэ? Тэгээд ч би нөхрөө үргэлж хайрласаар ирсэн, одоо бол нөхрөө хайрлаж халамжилж, санаа зовдог. Гэхдээ миний хамтрагчийн тухай бодол намайг орхихгүй. Би түүний тухай байнга бодож, сэтгэл дотроо түүнтэй ярилцаж, өнөөдөр би түүнээс хүүхэд хүсч байна гэж өөрийгөө барьж авлаа. Би энэ шинэ мэдрэмжийг яаж даван туулахаа мэдэхгүй байна. Би түүнд яг л соронз шиг татагдаж байгаа юм шиг, би түүнийг насаараа мэддэг юм шиг... Намайг уучлаарай, гэхдээ нөхөртэйгөө ч ийм мэдрэмж төрж байгаагүй... Би яах ёстой вэ? Би хайрлах эрхгүй хэн нэгэнд хайртай, өөрийн хүслээр биш, хэн ч надаас асуугаагүй, энэ мэдрэмж дөнгөж төрж, намайг зовоож байна.

Асуултанд сэтгэл судлаач Летучий Игорь Анатольевич хариулав.

Елена, сайн уу. "Цаг үе шиг эртний" зүйр цэцэн үгс нь тэдний хамаарлыг дахин баталж байна: "Чи зүрх сэтгэлдээ захирагдаж чадахгүй", "хайр огт хүлээгээгүй үед гэнэт ирнэ". Яагаад ийм зүйл тохиолддог, тухайн хүн яагаад тодорхой хүнийг мэдрэх мэдрэмжийг бүрэн судлаагүй байгаа боловч таныхтай адил нөхцөл байдал байсаар байна. Одоо би зөвхөн жишээн дээр үндэслэн яагаад ийм зүйл болсныг таамаглаж чадна. 12 жилийн хугацаанд та тайвширсан, тийм ээ, та өөрөө үүнийг ойлгож байна, учир нь бүх зүйл таны "өөртэйгөө харилцах харилцаа.." гэсэн хэллэгээр тайлбарлагддаг, өөрөөр хэлбэл харилцаанд анхны "хөтөч" байхаа больсон, бүх зүйл болж хувирсан. хэмжсэн, шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүй .. Гэвч таны биед өөр зүйл хэрэгтэй байсан бөгөөд таны тодорхойлсон зүйл болж хувирав.. Одоо яах вэ? Энэ бол таны хариулт авахыг хүсч буй хамгийн чухал асуулт гэдгийг би ойлгож байна. Хачирхалтай нь, гэхдээ одоо аль болох тайвширч, "эхлээд бод, дараа нь үйлд" гэсэн зарчмыг баримтлах хэрэгтэй, та бодит байдлыг харгалзан үзэх хэрэгтэй бөгөөд сөрөг талыг буруугүй нөхөртөө шилжүүлэхгүй байх хэрэгтэй. Чи өөр хүнд дурласан болохоор юуны түрүүнд би нөхөртэйгээ харилцахдаа маш их аз жаргалтай байсан. Яагаад ийм зүйл болсныг та аль хэдийн мэдэж байгаа, одоо та төвийг сахисан дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй бөгөөд эхлээд дурлах, дурлах хоёрын хооронд ямар ч ялгаа байхгүй, дүгнэлтийг 3-6 сарын дараа л хийх боломжтой, магадгүй энэ нь зүгээр л дурласан бол, тэгвэл та өөрөө ойлгохгүй байх болно, яаж ийм зүйл тохиолдсоныг нөхөртэйгээ харьцахдаа бүх зүйл сайхан болно. Хамтран ажиллагсдаас харилцан хайр сэтгэл бий болох бодит боломж байгаа эсэхийг ойлгох нь чухал юм - үүнийг хийх, түүний талаар шаардлагатай мэдээллийг цуглуулах, гэрлэсэн эсэх, тэр хэн нэгэнтэй болзож байгаа эсвэл ганц бие үү? Түүний ажлын хамтрагчийн хувьд тантай харьцах ерөнхий хандлага ямар байна, эсвэл түүнд тодорхой харилцан ойлголцол бий юу? Шинжилгээ хийхэд, өөрөөр хэлбэл, 2 сонголт байгаа бөгөөд хэрэв эхэндээ өөр хүнтэй харилцах боломж байхгүй бол та энэ хайрын дэмий хоосон гэдгийг ухаарч, гэр бүлдээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Нөхөртэйгээ харилцах харилцаагаа хэрхэн төрөлжүүлэх талаар бодож үзээрэй, ингэснээр урьд өмнө нь байсан бөгөөд та аль хэдийн мартсан байсан сэтгэл татам байдал одоо танд байгаагүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ та анхандаа хайртай байсан гэдэгт би итгэлтэй байна. нөхөр чинь яг л чин сэтгэлээсээ! Хэрэв та хүсвэл бүх зүйл бүтэх болно, өөрөөр хэлбэл боломжит "харилцан бус хайр" -аас татгалзах болно. Хэрэв та өөр эр хүнээс харилцан ойлголцлыг мэдэрч байгаа бол тэд танд юу ч бичсэн, бусад хүмүүс таныг яаж итгүүлэхээс үл хамааран энэ бүхнийг эхлүүлэх шаардлагагүй гэж үздэг. .., Та бүхнийг өөрийнхөөрөө эртнээс хийх болно..., өөрөөр хэлбэл, та хариу үйлдэл үзүүлэх болно, хариулах болно, гэхдээ энэ тохиолдолд шийдвэр гаргах гэж яарах хэрэггүй, шийдвэр гаргахад нь нэг жил хүлээхийг зөвлөж байна. нөгөө хүндээ итгэлтэй байж, тэр жинхэнэ эсэхийг нь ойлгоорой Энэ хайр уу эсвэл зүгээр л дурлаж байна уу..., дүгнэлтийг цаг хугацааны явцад л гаргах боломжтой гэдгийг сануулж байна! Хэрэв та яарах юм бол дараа нь өөрөө харамсаж магадгүй ..., гэхдээ өнгөрсөн үеийг буцаах боломжгүй болж магадгүй ... Тиймээс, хоёр дахь хувилбараар, яаран шийдвэр гаргах гэж бүү яар, би үүнийг дахин онцолж байна! Үйл явдал хэрхэн өрнөж байгаагаас үл хамааран та хайхрамжгүй байдалд ордоггүй, учир нь энэ нь зөвхөн таны амьдралыг тэвчихийн аргагүй болгоно ... Та амьд, сайн байна, энэ бол гол зүйл! Ирээдүй хэрхэн өрнөх нь хамаагүй. ямар ч тохиолдолд гэр бүл дэх харилцаагаа хэвийн болгохыг хичээ, хэрэв та салсан ч таны шийдвэр зөв эсэхэд эргэлзэхээ болино! Төгсгөлд нь би ХҮЛЭЭН АВАХ байр сууринаас бичсэн, учир нь ийм нөхцөлд бүх зүйл танаас шалтгаалахгүй, гэхдээ та одоо бүх зүйлийг шинжилж, бодит байдлыг харгалзан зөв зан үйлийн тактикаа шийдэх хэрэгтэй.

Сайн уу? Би маш нухацтай үерхдэг залуутай хамтран ажиллаад жил гаруй болж байна. Эхэндээ би түүний харцыг байнга татдаг юм шиг санагдаж байсан, тэр намайг бүх талаар дэмжиж, халамжилж байсан. Хэзээ нэгэн цагт тэр хүн хаалттай болж, өмнөх шигээ ярихаа больсон. Гэвч хэд хэдэн илэн далангүй ярилцсаны эцэст бүх зүйл эргэж ирэх шиг болов. Ингээд бүх зүйл үе үе үргэлжилдэг. Тэр миний мэдрэмжийг аль хэдийн мэддэг, тэр байтугай намайг гомдоохгүй байхыг хичээж, атаархлыг төрүүлдэг тийм мөч байдаг. Харин одоо тэр түүн дээр авирах шахсан охидтой дахин зориуд харилцаж байх шиг байна. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна, учир нь энэ хүний надад хандах хандлага надад үнэ цэнэтэй байсан тул би түүнийг маш найдвартай, хамтдаа аз жаргалтай байж чадна гэж бодсон. Боломжтой бол нийтлэл гарсан тохиолдолд миний нэрийг нууж үлдээгээрэй. Баярлалаа!

Сайн уу, найзаа!Амьдрал чамайг "Найзынхаа бүсэд тавтай морил" гэж ховорхон буцаж ирдэг газар руу аваачсан байх гэж би айж байна. Суу - энд бид аз жаргалтай харилцааны талаар биелэгдээгүй итгэл найдварыг хадгалах тавиуртай бөгөөд энэ нь өөрөө өөрийгөө дарах сандал юм. “Яагаад?!” гэж хашгирах цонх яг коридороор шөнийн аниргүйд.

Таны тайлбараас харахад танд ямар ч илэрхий роман тохиолдсонгүй. Таныг өрөвдөж буй тухай дүгнэлт нь "үзэл бодол, халамж, бүх төрлийн дэмжлэг" дээр тулгуурладаг. Бидний олонхийн нэгэн адил та үүний хохирогч болж магадгүй юм. Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн олон үг хэллэгийг хаядаг бөгөөд үүний цаана юу ч нуугдаж болно: хөгжилтэй байх хүсэл, нөхөрсөг мэдрэмж, шийдэмгий бус романтик өрөвдөх сэтгэл. Та түүний сайхан хандлагыг ямар нэг зүйлийн сэжүүр болгон хүлээж авсан нь таны буруу биш.

Холимог дохио нь төөрөгдүүлсэн боловч цаашдын хөгжил нь залуугийн жинхэнэ зорилгыг үргэлж илчлэх болно. Тэр өмнөх шигээ харилцахаа больсон тэр мөчид та зөв зүйл хийсэн - та түүнтэй илэн далангүй ярьж, түүнд мэдрэмжээ ойлгуулсан. Хүмүүс үргэлж ижил шударгаар хариулж чаддаггүй. "Энэ бүхэн эргэж ирэв", "энэ нь үе үе үргэлжилж байна", "тэр намайг гомдоохгүй байхыг хичээсэн" - эдгээр үгс нь түүний нэг мэдрэмжийн тухай өгүүлдэг - өрөвдмөөр. Тэр танд үнэхээр муу ханддаггүй, тэр чамайг гомдоохыг хүсэхгүй байгаа бололтой, гэхдээ энэ бүхэн хайр дурлалтай ямар ч холбоогүй юм.

Тэр таны мэдрэмжийг аль хэдийн мэддэг болохоор чамайг атаархах нь утгагүй юм. Тиймээс бусад охидтой ярилцах нь бусад охидтой ярилцах явдал юм.

"Би юу хийх ёстой вэ?" Гэсэн асуултанд хариулъя.Миний санал болгож буй хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол "түүн дээр бараг авирч байгаа" охидын эгнээнд бүү элсээрэй. Илэн далангүй яриа өрнөж, мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хүндэлдэг аливаа охины гол зэвсэг болох хайхрамжгүй байдлыг хэрэгжүүлэх цаг болжээ. Санкт-Петербургийн аадар бороо шиг хүйтэн, Telegram-ыг хаах үед Дуров шиг хөдлөшгүй бай.

"Бүхнийг үл тоомсорлох" тактик нь ямар ч нөхцөлд тохиромжтой. Хэрэв тэр ямар нэгэн зүйл мэдэрвэл таны үл тоомсорлох нь түүнийг гомдоож, үйлдэл хийхэд хүргэх болно. Хэрэв миний зөв байсан бол түүний мэдрэмж зөвхөн найрсаг байсан бол та хавчлага, тэмцлийн доромжлолгүйгээр нөхцөл байдлаас нэр төртэй гарах болно. Хэрэв та өрөвдөх сэтгэлийг нь үргэлжлүүлэн дарамталж, ухамсрыг нь сэрээх юм бол цочромтгой байдал үүсгэж, тэр чамаас зайлсхийж эхлэх болно, гэхдээ та хамтдаа ажиллах хэрэгтэй.

Хамтран ажиллагсадын тухай ярьж байгаа тул та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Багийнханд хувийн амьдралаа ярилцах шалтгаан бүү өг, энэ нь таны энэ хүнтэй харилцах харилцааг болон таны амьдралыг улам хүндрүүлнэ.

Оффисын романс... ммм... зүгээр л энэ төрлийн сонгодог. Тэд яагаад үүсдэг вэ? Үүний шалтгааныг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Бидний хүн нэг бүр амьдралынхаа нэлээд хэсгийг ажил дээрээ (зарим нь бараг амьдардаг) өнгөрөөдөг бөгөөд биднийг "хамт олон" гэж нэрлэдэг хүмүүсээр хүрээлүүлдэг. Хамтран ажиллагсдынхаа дунд нэлээд дур булаам (эсвэл тийм ч сонирхол татахуйц биш байж магадгүй) залуу охидууд байдаг бөгөөд харамсалтай нь багийн бүх эрэгтэй хагас нь унадаг. Бид тайлбарласан хүчин зүйлсийг нэгтгэж, эхэнд тавьсан асуултын хариултыг авдаг.

Бид яагаад энэ бүгдийг хэлсэн бэ? Манай уншигч та оффисын хайр дурлал бол нэлээд түгээмэл зүйл гэдгийг шууд ойлгохын тулд ...

Та манай хуудсыг харсан нь санамсаргүй хэрэг биш биз дээ? Яг одоо таны амьдралд албан тасалгааны романсыг санагдуулам зүйл тохиолдож байгаа нь лавтай. Мөн та эдгээр мөрүүдийг уншиж байгаа тул практик зөвлөгөөг хүлээж байна гэсэн үг юм. Санаа зоволтгүй, тусламж ирж байна.

Эхлээд бид таны түүхийг хэрхэн төсөөлж байгаагаа ерөнхийд нь хэлье. Тиймээс, та алдартай эсвэл тийм ч алдартай биш компанид удаан хугацаанд ажиллаж байсан, баг нь нэлээд тогтсон, бүгд бие биенээ мэддэг ... Гэнэт тэр өдөр тутмын амьдралдаа орж ирэв! Залуу, дур булаам, хүмүүжилтэй - ерөнхийдөө тэдний хэлснээр түүнд бүх зүйл байдаг. Та түүнд анхаарал хандуулж эхэлсэн (эсвэл та түүнийг хамт кофе уухыг урих эсвэл принтерээ засах) аажмаар ... Тиймээ, тиймээ, би ажлын хамтрагчдаа дурласан.

Таны түүх ийм харагдаж байна уу? Бүрэн үнэн биш ч гэсэн бид гол санаагаа хэлсэн. Таны анхаарлын төвд байгаа зүйл бол ажлын охин юм. Гэхдээ таны мэдрэмжийн талаар юу таныг төөрөлдүүлж байна вэ? Үүнийг хамтдаа олж мэдэцгээе.

Би хамт ажилладаг эмэгтэйд дурласан. Энэ зүгээр үү?

Мэдээж хэвийн зүйл. Түүгээр ч зогсохгүй ийм тохиолдол дэндүү түгээмэл байдаг. Ихэнхдээ энэ нь хүчирхэг, хайраар дүүрэн гэр бүлийн эхлэл болдог оффисын романс юм. Тиймээс, хэрэв та ажил дээрээ залуу охинд дурласан бол яагаад ийм зүйл тохиолдсон шалтгааныг хайх хэрэггүй. Түүнээс гадна та тэдгээрийг олохгүй. Хайр бол нарийн төвөгтэй зүйл бөгөөд харамсалтай нь үргэлж харилцан адилгүй байдаг.

Тиймээс бид танд хамгийн түрүүнд хүргэхийг хүсч буй зүйл бол таны хайр бол байгалийн үзэгдэл, үүнээс ичиж, айх шаардлагагүй юм.

Би хамт ажилладаг хүндээ дурласан гэдгээ ойлгосон. Би юу хийх хэрэгтэй вэ?

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь мэдрэмжээ нуухдаа тийм ч сайн байдаггүй тул таны анхаарлын төвд байгаа хүн таныг түүнд хайхрамжгүй ханддаггүй гэдгийг удахгүй анзаарах болно. Гэхдээ энэ нь та нэн даруй очиж, сэтгэлээ нээх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Бүү яар. Хайр дурлалыг өөр зүйлтэй хольж хутгахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, хэрвээ энэ нь танд тохирсон бол энэ харилцаанаас юу хүсч байгаагаа ойлгоорой. Харилцан ойлголцол уу? Дотно харилцаа юу? Нөхөрлөл үү? Эсвэл та энэ охинтой гэр бүл зохиож, "хүүхдийн сүрэг"-тэй болохыг хүсч магадгүй юм. Та одоо сэтгэлээ эргүүлэхэд хэцүү байгааг бид ойлгож байгаа ч сарнайн шилээ тайлж, нөхцөл байдлыг анхааралтай ажиглаарай. Зөвхөн дараа нь цаашдын үйлдлүүдээ үргэлжлүүлээрэй.

Та яагаад хайраа шууд хүлээн зөвшөөрч болохгүй гэж? Хэдийгээр та үүнийг хийх хүсэлдээ автсан ч гэсэн. Эхлээд энэ "ажлын охин" -ыг сайтар ажигла. Хэрэв түүнд харилцан ойлголцол байхгүй бол таны яаран мэдүүлгийг сонсоод тэр чамаас бүрмөсөн холдож магадгүй бөгөөд ний нуугүй хэлэхэд та харилцаагаа цаашид хөгжүүлэх боломж багатай болно. Хэрэв харилцан ойлголцол байгаа бол эсвэл танд байгаа юм шиг санагдаж байвал цаг заваа зориулаарай. Магадгүй тэр зүгээр л сайн жүжигчин бөгөөд таны тааллыг хүлээн авсны дараа хувийн зорилгодоо хүрэхийг хүсч байгаа байх - карьерын шатыг ахиул (хэрэв та түүний дарга бол), санхүүгийн ивээн тэтгэгч олох, өөрийгөө батлах гэх мэт.

Хэрэв таны мэдрэмж ноцтой эсэхийг шалгасан бол бүх зүйлийг хэлж, хүлээх цаг болжээ. Эсвэл биш? Таныг зовоож буй өөр нэг зүйл байгаа гэж бид сэжиглэж байна. Та бусад хамт олон юу хэлэхээс айдаг, цуу ярианаас айдаг. Тиймээ, баг (ялангуяа эмэгтэйчүүд голдуу бол) бол нийгмийн маш нарийн төвөгтэй нэгж юм. Гэхдээ та хайраа зарласан баримтаа нууцаар нууж чадахгүй тул ардаа шивнэхээс зайлсхийх боломжгүй юм. Энэ бол аливаа хөдөлмөрийн хамтын нийгэмлэгийн мөн чанар бөгөөд үүнийг маргаангүй баримт гэж хүлээн зөвшөөр.

Ийм нөхцөлд хэрхэн биеэ авч явах талаар бидний зөвлөгөө бол анхаарал хандуулахгүй байх явдал юм, энэ бол таны хувийн амьдрал бөгөөд энэ нь хэнд ч саад болохгүй. Та энэ үеийг тууштай даван туулах ёстой, цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх хов жив, цуу яриа өөрөө намжих болно.

Би хамт ажилладаг найздаа дурласан

Тийм ээ, энгийн нөхөрлөл нэг л өдөр өөр зүйл болж хувирах нь элбэг. Олон хүмүүс эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөрлөл бол үлгэр домог бөгөөд хэн нэгэн үргэлж нөхөрсөг мэдрэмжээс илүү зүйлийг мэдэрдэг гэдэгт итгэдэг.

Энэ тохиолдолд таны хамгийн зөв шийдвэр бол хамтрагч найзтайгаа бүх зүйлийг ганцаарчлан ярилцах байх. Хэрэв тэр чиний нөхөрлөлийг чин сэтгэлээсээ үнэлдэг бол (тэр чамтай ийм зүйл мэдрэхгүй байсан ч гэсэн) ядаж таны хайранд баярлаж, инээхгүй. Та ч эргээд үүнийг ойлгох үүрэгтэй. Бид нэг бус удаа хэлсэнчлэн хайр үргэлж харилцан байдаггүй. Үүнийг шийдэж, ядаж нөхөрлөлийг хадгалахыг хичээ.

Би ажлын хамтрагчдаа дурласан ч гэр бүлтэй. Би юу хийх хэрэгтэй вэ?

За, асуудал жаахан төвөгтэй, гэхдээ ямар ч нөхцөлд гарах арга зам бий. Та мэдээж эхнэртээ очоод өөр хүнд хайртай гэж шууд хэлэх ёсгүй. Эцсийн эцэст та ийм байдлаар бие махбодийн гэмтэл авч болно.

Та хамт ажиллагсаддаа хайртай гэдгээ удаан хугацаанд нууж чадахгүй, эхнэр тань таны зан байдал, түүнд хандах хандлага өөрчлөгдсөнийг анзаарах нь гарцаагүй. Магадгүй тэр таны тайлбарыг хүлээхгүй бөгөөд таныг илэн далангүй ярианд хүргэх болно.

Энд тоглох гэж оролдохгүй, бүх зүйлийг шударгаар хэлэх нь дээр. Таны сүйт залуу ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ? Үнэнийг хэлэхэд бид мэдэхгүй. Магадгүй та том дуулианаас зайлсхийх боломжгүй юм. Гэхдээ энэ нь хүйтэн хайхрамжгүй байдлаас дээр хэвээр байна. Яагаад чи асуув? Хэрэв таны эхнэр шинэ амрагийнхаа мэдээнд ширүүн хариу үйлдэл үзүүлсэн бол (үүнтэй зэрэгцэн энэ "ажлын охин" таны мэдрэмжийг мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ одоо хамаагүй) энэ нь түүнийг үнэлдэг гэсэн үг юм. таны харилцаа, улмаар тэднийг боломжит өрсөлдөгчийн халдлагаас хамгаалахыг хүсдэг. Энэ нь тэр тантай ярилцаж, "гарт байгаа шувуу тэнгэр дэх бялуунаас дээр" гэдгийг батлахыг хүсч байна гэсэн үг юм.

Мөн танд бодох зүйл байгаа гэдгийг та мэднэ. Та ямар ч байсан сонгох хэрэгтэй болно. Мөн энэ сонголт нь зөвхөн таны одоогийн эхнэр, шинэ хайр хоёрын хооронд биш байх болно. Энэ нь гэр бүлийн тогтвортой амьдрал, хаашаа чиглэх нь тодорхойгүй харилцааны хоорондох сонголт байх болно. Энд мэдээжийн хэрэг бүх зүйл тийм ч энгийн биш юм. Магадгүй эхнэртэйгээ харилцах харилцаа тань удаан хугацааны туршид эвдэрч, халуун дулаан мэдрэмжийг хүсч, шинэ хайр нь гэртээ байхгүй зүйлээ нөхөх оролдлого болсон байж магадгүй юм. Танай гэр бүлийн амьдралын бүх нөхцөл байдлыг бид мэдэхгүй.

Мөн ямар ч тохиолдолд ойлголцохыг шаардах эрхтэй гэдгийг хэлмээр байна. Эхнэр чинь дотроо үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байсан ч гэсэн та зүрх сэтгэлдээ захирагдаж чадахгүй гэдгийг ойлгох ёстой бөгөөд тэр өөрөө ч үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орж магадгүй юм. Хэрэв тэр ухаалаг эмэгтэй бөгөөд таны харилцааг үнэхээр үнэлдэг бол тэр танд цаг өгөх ёстой. Та юу хийх вэ? Та хэний төлөө (мөн юуны төлөө) сонголт хийх вэ. Шийдвэрлэх нь танаас хамаарна.

Би гэрлэсэн мэргэжил нэгт залуудаа дурласан гэдгээ ойлгосон

Та үүнийг анхнаасаа мэдэж байсан, тийм үү? Гэхдээ таны хамтрагчийн нөхөр таны мэдрэмжинд саад болохгүй гэж би бодсон. Яаж ч байсан хамаагүй. Хэрэв та ажлын хамтрагчдаа дурласан ч тэр гэрлэсэн бол энэ нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь гарцаагүй.

Үндсэндээ та хайртдаа сонголт хийх боломжийг олгож байна. Гэхдээ тэр үүнийг хийх эсэх нь том асуулт юм. Хэрэв тэр танд ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд нөхрөө чин сэтгэлээсээ хайрладаг бол түүнд яагаад ийм зүйл хэрэгтэй байна вэ? Мөн таны мэдүүлэг юуг ч өөрчилнө гэж бүү найд. Хамгийн сайн (яг хамгийн сайн нь) тохиолдолд таныг огцруулах болно, хамгийн муу тохиолдолд тэд таны хайрыг ашиглаж эхэлнэ. Тиймээ, хайр заримдаа маш харгис байдаг.

Ийм нөхцөлд та юу хийх ёстой вэ? Бид хоёр боломжит хувилбарыг харж байна.

Уучлаарай, орхи. Хэрэв таны ажлын хамтрагч танд харилцан итгэлгүй байгаа бол түүний энэ шийдвэрийг зоригтойгоор хүлээн зөвшөөрч, хэзээ ч илэн далангүй яриа өрнүүлээгүй мэт дүр эсгэхийг хичээ. Та ингэж амьдарч, ажиллах боломжтой гэдэг нь баримт биш, магадгүй та ажлын байраа солих шаардлагатай болж магадгүй юм. Гэхдээ зөвхөн сэтгэл хөдлөл дээр тулгуурлан шийдвэр гаргах хэрэггүй, мэдрэмжээ "халуурах" үе шатаар дамжуулаарай. Магадгүй хэсэг хугацааны дараа бүх зүйл тайвширч, тайван амьдралдаа эргэн орох болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та татгалзсан бол өшөө авах төлөвлөгөө гаргах ёсгүй. Хамгийн сайн сонголт бол нөхөрсөг эсвэл ядаж хэвийн ажлын харилцааг хадгалах явдал юм.
Түүний араас яв. Тиймээ, заримдаа та хайрынхаа төлөө тэмцэх хэрэгтэй болдог. Та эмэгтэйчүүдийг хэрхэн халамжлахаа мэддэг байх, бид танд хэлэх ёсгүй. Ус чулууг элдэг гэдгийг та мэднэ. Гэхдээ танай хамт олон нөхөртэй гэдгийг дахин санаарай. Тэр зүгээр л эхнэрээ чамд өгөх нь юу л бол. Бүх эрчүүд угаасаа өрсөлдөгчид тул та түүний цөхрөлтгүй эсэргүүцэлтэй тулгарах болно (зөвхөн үгээр ч биш). Хэрэв та ийм бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байгаа бол үүнийг хий!

Дурласан охин чинь бас чамд дурласан бол чи мэдэж байгаа бол... За тэгээд баяр хүргэж болно. Гэхдээ үүнд хэт их догдолж болохгүй. Эмэгтэйчүүд их хувирамтгай хүмүүс бөгөөд чамтай хөнгөн харилцаатай болсны дараа таны хайрт нөхөртөө эргэж ирэх болно. Учир нь нөхөр нь илүү дээр байх болно. Ерөнхийдөө биш, харин түүнд зориулагдсан. Түүнд өөрөөр нотлох нь таны мэдэлд байна, гэхдээ хэрэв ийм зүйл тохиолдвол түүнийг явуулахыг зөвшөөрч, үүнийг хийсэндээ харамсах хэрэггүй.

Сэтгэл зүйчтэй хэзээ уулзах вэ

Та бидний дээр дурдсан бүх зүйлийг уншсан ч нөхцөл байдал тодорхой болоогүй байна уу? Та юу хийхээ мэдэхгүй хэвээр байна уу? Тийм ээ, бид санал нэг байна, бүх зүйл тийм ч энгийн биш юм. Таны түүхэнд олон оролцогчид байх тусмаа бүх зүйл ойлгомжгүй харагдаж байна. Би чамд юу зөвлөх вэ? Магадгүй сайн сонголт бол мэргэжлийн сэтгэл зүйчтэй уулзах явдал юм. Түүгээр ч барахгүй та ганцаараа биш, хэрэв та гэрлэсэн бол эхнэртэйгээ хамт хийж болно. Хэрэв эхнэр чинь чамд маш их гомдсон бөгөөд "ямар нэгэн сэтгэл зүйч рүү явахыг" хүсэхгүй байгаа бол ганцаараа яв. Энэ нь нөхцөл байдлыг хяналтаас гаргах, эсвэл ойлгомжгүй сэтгэл судлалын форум дээр асуудлынхаа шийдлийг хайхаас илүү дээр юм. Түүх бүр хувь хүн бөгөөд зөвхөн мэргэжилтэнтэй хувийн харилцаа холбоо үр дүнгээ өгч чадна. Гэсэн хэдий ч та өөрөө шийдэх болно.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Ингээд бидний дараагийн яриа логик төгсгөлд хүрч байна. Мэдээжийн хэрэг, бид албан тасалгааны романтик ийм нарийн төвөгтэй сэдвийг бүрэн авч үзээгүй тул нэг нийтлэлийн хүрээнд үүнийг хийх боломжгүй юм. Гэхдээ бид гол зүйл, боломжит хувилбаруудыг авч үзсэн. Тэднийг дахин нэгтгэн дүгнэж үзье.

Хэрэв та ажлын хамт олондоо дурласан бол юуны өмнө энэ харилцаанаас юу хүсч байгаагаа тодорхойл.
Хэргийг хүлээх гэж яарах хэрэггүй, гэхдээ тэр даруйд нь бүү хий. Та андуурч, энгийн өрөвдөх сэтгэл эсвэл хайрыг хайрлах гэж андуурсан байж магадгүй юм.
Бусдын сөрөг хариу үйлдлээс бүү ай - таны амьдрал зөвхөн танд хамаарах бөгөөд хэн ч үүнд хөндлөнгөөс оролцох эрхгүй.
Та үргэлж сонгох эрхтэй гэдгийг санаарай. Гэхдээ таны хайрт болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст бас байдаг, үүнийг хүндэл.
Хэзээ ч бүү шантар, бууж өг, заримдаа хайр, аз жаргалын төлөө тэмцэх хэрэгтэй гэдгийг бүү март. Танд харилцан ойлголцох боломж үргэлж байдаг.

Зүрх сэтгэлээ сонс, тэр танд зөв шийдвэрийг хэлэх болно! Амжилт хүсье!

Та ч бас сонирхож магадгүй

Сайхан өдөр.
Түүх нэг иймэрхүү...
Би 28 настай, салсан, 1,5 настай хүүхэд, тусдаа амьдардаг, аавын үүрэг хариуцлагаа биелүүлдэг.
2 жилийн өмнө би шинэ ажилд орсон. Хэдэн сарын дараа нэг охин жирэмсний амралтаас буцаж ирэхэд бид 1-р оффист ажиллаж байсан. Анхны мөчөөс л би түүнд татагдаж эхэлсэн боловч дараа нь түүний тухай бүх бодол нахиа дотроо тасарчээ! Бид зөвхөн ажил дээрээ, зөвхөн ажилтай холбоотой асуудлаар л харилцдаг байсан. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам... Би улам хүчтэй татаж эхэлсэн ч ямар ч байдлаар харуулсангүй. Ойролцоогоор нэг жил өнгөрч, би түүнийг ойролцоо байх эсвэл оффис руу ороход нь үнэрээр нь таньдаг гэж бодоод өөрийгөө барьж эхлэв. Хэсэг хугацааны дараа хамт ажиллагсад бид хоёр ажлаар явахад тэр автобусанд миний хажууд суугаад буцах замдаа би түүнд таалагдаж байна, түүнтэй ярилцмаар байна гэж шивнэв. Гэвч яриа бүтсэнгүй, дахин нэг жил өнгөрч, шинийн нэгний өдөр би түүнийг тамхи татахыг урьсан ... Би түүнд юу мэдэрч байгаагаа, хэр удаан үргэлжилсэнийг түүнд хэлэв ...
Тэр орой бид анх удаа үнсэлцсэн. Би урагшаа харайцгаая, эхнэр бид хоёр салахаар шийдсэн байсан (бид техникийн асуудлаа шийдэж байсан... моргейж, машин гэх мэт) Маргааш нь бид дахин уулзсан (хамт ажилладаг хүнтэй) бид зүгээр л дахин ярилцав ухаантай толгой)...) тэр ч бас над руу жигд бус амьсгалдаг нь тогтоогдсон... Дараа нь 3 сонгодог болзоо байсан ... бас дотно харилцаа. Ойр дотно байдал нь галзуу юм, хоёуланд нь!!! Энэ нь өнөөг хүртэл үргэлжилж байна ... бид долоо хоногт 2-3 удаа уулздаг + ажил дээрээ өдөр бүр уулздаг (хагас жил өнгөрсөн)
Дурласан... түүнд зориулж шүлэг бичиж эхлэв
Тиймээс тэр нөхөртэйгээ (бүртгээгүй) амьдардаг бөгөөд тэд хүүхэдтэй болсон.
Би ганцаараа. Тэр гэр бүлээ орхихгүй, хүмүүсээс урвахгүй (хамаатан садан, танил) гэж хэлдэг.
Би бүх зүйлээ орхихыг хичээж, харааж, харилцахгүй байхыг хичээсэн ч би харахгүй байна ...
Би ч, тэр ч бие биенгүйгээр... нулимс, шаналал дунд амьдарч чадахгүй.
Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Үүнд хүрэх, хүлээх, мартах боломжгүй (ажилгүй, амрахгүй, хоббигүй, миний толгойд үнэхээр юу ч орж ирдэггүй) Би орхиж, мартахын тулд ажлаа өөрчилж чадахгүй ... Тэр эргэлзэж байгааг би харж байна. эргэлздэг ... Түүний гэр бүлд би хөндлөнгөөс оролцохгүй, би өөрөө шийдэх ёстой ... Надад энэ эмэгтэй хэрэгтэй, би хэнийг ч хүлээн зөвшөөрөх болно, өнгөрсөнд юу тохиолдсон нь хамаагүй.
Баярлалаа

Сайн уу, Артем.

Энэ охинд маш их мэдрэмж төрж байгаа юм шиг санагдаж байна, тэр таны сэтгэлийг хариулдаг. Энэ бол таны амьдралын гайхалтай үе юм. Мөн та үргэлж хамт байхыг хүсдэг нь мэдээжийн хэрэг. Үүний зэрэгцээ, таныг холбоход юу ч дарамт болохгүй бөгөөд охин нь түүнийг хурдан дуусгах боломжийг олгодоггүй дотоод болон гадаад үүрэг хариуцлагатай байдаг. гэр бүлийн харилцаа. Эмэгтэй хүнд үүнийг хийх нь үргэлж хэцүү байдаг, учир нь энэ нь зөвхөн түүний тухай биш, харин түүний хүүхдийн тухай юм. Олон эмэгтэйчүүд хүүхдээ бүрэн гэр бүл, эцгээс нь салгахыг хүсэхгүй байгаа учраас л харилцаагаа таслах боломжгүй байдаг. Таны найз охин өөр шалтгаанаар гэр бүлээ орхихыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Тэр ойр дотны хамаатан садандаа урвахыг хүсэхгүй байгаа нь зөвхөн нэг шалтгаан байж болно. Тиймээс, найз охиндоо хандах хүсэл эрмэлзэлээ шийдэхээсээ өмнө тэр таны харилцааг ирээдүйд хэрхэн харж байгааг тодруулах нь зүйтэй. Чи бол хамтдаа амьдрахаар шийдсэн хүн бөгөөд тэр яг одоо болж байгаа бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байж магадгүй юм.

Хоёрдахь алхам бол өөрөөсөө асууж болно: та одоо юунд бэлэн байна вэ - харилцаагаа дуусгах, охины шийдвэрт төлөвшихийг хүлээж байна уу, эсвэл та өөрийн нөхцөлийг тавихад бэлэн байна уу (дараа нь ямар нөхцөл байдлын талаар бодож үзээрэй - ультиматум эсвэл буулт хийх).

Бодол санаа, охинтой ярилцсан бүх зүйлээ нэгтгэснээр та юу хийхээ шийдэж чадна.

Хэрэв та сэтгэлийн дарамтанд хүндрэлтэй байгаа бол сэтгэл зүйчтэй биечлэн уулзаж болно.

Хүндэтгэсэн

Парюгина Оксана Владимировна, сэтгэл судлаач Иваново

Сайхан хариулт 3 Муу хариулт 1

Сайн байцгаана уу, Артем. Нөхцөл байдал үнэхээр хэцүү байна ... Өөрийгөө мэдрэх, хайрлахыг хориглох боломжгүй юм. Охин үүнд сэтгэл хангалуун байгаа бололтой - тэр харилцаа нь бүртгэгдээгүй байсан ч гэсэн гэр бүлтэй бөгөөд юу ч өөрчлөхгүй. Түүний гэр бүлийн үнэлэмж маш өндөр байдаг бололтой. Хажуу талын харилцаа, эрэгтэй хүний хайр нь эмэгтэй хүнийг үргэлж татдаг. Та хайртай эмэгтэйгээ хүлээхэд бэлэн байгаа бөгөөд нөхцөл байдлыг хүчээр тулгахгүй байх нь маш их хүндэтгэлийг төрүүлдэг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Аль болох бие биетэйгээ харьцаж байгаарай, гэхдээ цаг хугацаа харуулах болно. Үүнийг ХЭРХЭН хийхийг танд хэлэх мэргэжилтэн бараг байхгүй. Таны мэдрэмж, амьдралын хамгийн сайн мэргэжилтэн бол та өөрөө юм гэж би бодож байна, Артем. Хүндэтгэсэн, Марина Силина.

Силина Марина Валентиновна, сэтгэл судлаач Иваново

Сайхан хариулт 2 Муу хариулт 0

Сайн уу, Артём! Та өөрийн нөхцөл байдалд юу хийхээ асууж байна. Амьдрах, хайрлах, зовох л юм бодогддог. Та үгээ хэлэхийг хүссэн бололтой. Мөн та энэ боломжийг ашиглаж байгаа нь сайн хэрэг. Эрх чөлөөгүй эмэгтэйг хайрлах нь хэцүү байдаг, ялангуяа нэг талаас харилцан мэдрэмж, бие биедээ хүчтэй татагддаг, нөгөө талаас хайртай хүн нь юу ч өөрчлөхгүй байх үед хэцүү байдаг. Заримдаа цаг хугацаа бүхнийг байранд нь оруулдаг.

Артём хайртай эмэгтэйнхээ төлөө тэмцэх нь гарцаагүй. Хамгийн гол нь энэ нь өөртэйгөө тэмцэл байх ёсгүй. Магадгүй та бүгд нэг жил, гурав, таван жилийн дараа ирээдүйг хэрхэн харж байгаа талаар ярих нь зүйтэй болов уу. Хүмүүс бие биедээ хайртай бол ийм зүйл ярьж болно.

"Хэрхэн байх вэ" гэсэн асуултад та амьдралынхаа энэ үеийг үнэнчээр өнгөрөөхийг хүсч байна - баярлаж, гунигтай, хайрлаж, зовж шаналж, амжилтанд хүр, заримдаа зүгээр л байгаа хурцадмал байдлыг тэсвэрлэдэг. Хүндэтгэсэн, Светлана Горбашова.

Горбашова Светлана Васильевна, сэтгэл судлаач Иваново

Сайхан хариулт 4 Муу хариулт 0

Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа дурлавал яах вэ? Зарим компанийн бодлогод - оффисын хайр дурлалыг хатуу хориглох: ажилчдын хоорондох эдгээр нь ихэвчлэн ажилд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хамгийн сайнаар хэлэх ёсгүй. Харилцан өрөвдөх сэтгэл байгаа нь нэг ажилтны гүйцэтгэлийг нөгөө ажилтны хувьд бодитойгоор үнэлэхэд хэцүү болгодог: дотно харилцаатай хүмүүс бие биенийхээ бүх дутагдлыг нуун дарагдуулдаг. Эвсэл задрах тохиолдолд ажилтны гүйцэтгэлд ямар нэг байдлаар нөлөөлөх харилцан нэхэмжлэлээр асуудал олон удаа төвөгтэй байдаг. Дүрмээр бол албан тушаалын романс нь талуудын аль нэгийг нь халснаар дуусдаг.

Гэхдээ хэрэв та аль хэдийн дурласан бол яах вэ? Энэ харилцаанд боломж олгох нь үнэ цэнэтэй юу? Эсвэл мэдрэмжээ даван туулж, толгойгоо тайван байлгахыг оролдох уу?

Оффисын романс: тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юу?

Тэгэхээр нэг эрэгтэй хамт ажилладаг хүн таньд дурласан байна. Мөн та түүнд ижил төстэй мэдрэмж төрж байна. Гэхдээ тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юу? Оффисын романсын эсрэг аргументууд энд байна.

Компани үүнийг үргэлж эсэргүүцдэг: ноцтой компаниуд үүнийг баримт бичигт зааж, ажилтны гарын үсгийг авдаг. Энэ хүн ажлаасаа халагдах үнэ цэнэтэй юу?
Роман бүхэл бүтэн багийнхны хараанд байх болно. Үүнийг нууцалж чадна гэж битгий бодоорой.
Салсны дараа та хуучин амрагтайгаа хамт ажиллаж, өдөр бүр уулзах хэрэгтэй болно. Та үүнд бэлэн үү?
Бүх талуудын хувьд салах нь үргэлж өвдөлтгүй байдаггүй. Заримдаа энэ үйл явц нь бие биенээ буруутгах, хэрүүл маргаан, хүчтэй тэмцэл зэрэг маш шуургатай байдаг. Ажил дээрээ цэргийн ажиллагаа хэрэгтэй юу?

Хэмжээний нөгөө талд гэрлэхэд хүргэж болзошгүй урт хугацааны, гүн гүнзгий харилцаа бий. Эсвэл хөнгөн, тааламжтай харилцаа.

Тэгэхээр үнэ цэнэтэй юу, үгүй юу? Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл боломжтой, ялангуяа хоёр тал тоглоомын дүрмийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрвөл бүх зүйл боломжтой: ямар ч тохиолдолд сайн харилцаатай байж, хамт ажиллагсдынхаа өмнө сэтгэл хөдлөлөө бүү чир. Энэ нь амжилтанд хүрэх эсэх нь өөр асуудал юм.

Хамтран ажиллагсдаа хэрхэн баярлуулах вэ?

Тиймээс та ажлын хамтрагчдаа дурласан. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Хэрэв түүнтэй харилцаа тогтооход ямар ч саад бэрхшээл байхгүй бол та өрөвдөх сэтгэлийнхээ объектыг баярлуулахыг хичээх хэрэгтэй.

Гадаад төрхөндөө анхаарал тавьж эхэл: хэдэн кг жин хас, үсчинд оч, хувцасны шүүгээгээ шинэчил гэх мэт.
Үнэрлэх нь үргэлж тааламжтай байдаг - өнөөдөр сайн үнэтэй сүрчигний үнэр нь феромон шиг эсрэг хүйстэнд үйлчилдэг. Ажлын өдрийн турш амьсгалын шинэлэг байдлыг хянахаа мартуузай.
Оффисын хоосон ярианд цаг үрэлгүйгээр өөртөө итгэлтэйгээр жинхэнэ мэргэжлийн хүн шиг ажилла. Хүн бүр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдэд дуртай!
Бүх хамт олонтойгоо харилцаа холбоо тогтоож, байнга инээмсэглэж, хошигно. Сайн хошин шогийн мэдрэмж нь таны өрөвдөх сэтгэлийн объектыг татахад тусална.
Хайрлах мэдрэмжийг төрүүлж чадсан хамт ажиллагсаддаа анхаарлаа хандуулаарай: түүнтэй өдөрт дор хаяж хэдэн минут ярилцаж, бусад хүмүүстэй яриа өрнүүлж, мэргэжлийн асуудлаар санал бодлыг нь асуу.
Битгий түлх. Та өрөвдөх сэтгэлийнхээ объектыг байнга харж байх ёсгүй. Сонирхол татахын тулд нэг эсвэл хоёр өдөр алга болох нь зүйтэй.
Магтаал. Маш их, өдөр бүр. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь зусардахад адилхан дуртай.
"Халуун" үгсийг ашигла - "тачаангуй", "хүсэл тэмүүлэлтэй", "мэдрэмжтэй" гэх мэт.
Бага хэмжээний архи нь эвгүй байдлыг арилгахад тусална.

Үүнийг дэмжсэн хэд хэдэн аргумент

Хэрэв та ажлын хамтрагчдаа дурлаж, харилцаа тогтоовол бүх зүйл сайхан болно. Оффисын романтикийг дэмжих хэд хэдэн ноцтой аргументууд байдаг, тухайлбал:

Сонголтыг зөв хийсэн байх магадлалтай. Ажиллаж буй хүний нийгмийн харилцаа маш хязгаарлагдмал байдаг - энэ бол хуучин найз нөхөд, хамтран ажиллагсдын хүрээлэл юм. Тиймээс амжилттай гэрлэлтийн 15 орчим хувь нь албан тушаалын романсаас эхэлдэг.
Одоо та өдөр бүр гайхалтай харагдах болно. Ажил дээрээ хайртай хүн байгаа нь бяцхан болзоо болж хувирах тул өөртөө илүү болгоомжтой хандахыг шаарддаг.
Таны ажлын гүйцэтгэл нэмэгдэнэ. Сэтгэлийн ханьтай байх нь аз жаргалын гормоны үйлдвэрлэлийг дэмждэг бөгөөд дурлах нь хүнд хэцүү ажлыг гүйцэтгэхэд уулыг хөдөлгөдөг.
Нууц харилцаа нь харилцааг хурцатгаж, илүү мэдрэмжтэй болгодог. Үл анзаарагдам харц, нууцаар илбэх, гүйж яваа үнсэлт - энэ бүхэн адреналиныг ихэсгэх бөгөөд та энэ мэдрэмжийг алдахыг хүсэхгүй байх болно.
Багаар дайснуудтайгаа тулгарах боломжтой - та бие биенийхээ төлөө ажиллаж, дараа нь мэдээлэл солилцдог нууц агентууд шиг юм.
Ажил дээрээ бие биенээ дэмжих, үүнд мэргэжлийн дэмжлэг үзүүлэх. Энэ нь ихэвчлэн карьерын амжилттай өсөлтөд хүргэдэг.
Хамгийн ил тод харилцаа бол таны нөгөө хагас нь ажил дээрээ гацсан, хэзээ тэр (тэр) чамгүйгээр найзуудтайгаа амрах хүсэлтэй байгааг яг таг мэдэх болно.
Магадгүй романтик харилцаа улам бүр хөгжиж, та гэр бүл болох болно. Албан ёсоор бүртгүүлсэн гэрлэлт байгаа нь дүрмээр бол хайр дурлалтай хосуудын харилцааны талаархи удирдлагын бүх нэхэмжлэлийг арилгадаг.

Гэхдээ хамт ажиллагсаддаа дурлаж, харилцаа тогтоож байгаа бол ажлын тухай ярихгүй, хувийн асуудлаа албан тасалгаанд шийдэхгүй байх чухал цагаа орхих хэрэгтэй.

Та хэзээ өөртөө “зогс” гэж хэлэх ёстой вэ?

Заримдаа албан тасалгааны романс боломжгүй байдаг. Дараах тохиолдолд хамт ажиллагсаддаа дурлахын тулд тэмцэх хэрэгтэй.

Харилцан ойлголцол байхгүй.
Мэдрэмж нь таны төлөв байдалд муугаар нөлөөлдөг - сэтгэл хөдлөл, физиологийн хувьд.
Хэрэв та эмгэгийн атаархалтай тулгарвал.
Хамтран ажиллагсаддаа маник хавсарсан тохиолдолд.
Хэрэв сонголт нь суралцах, ажил мэргэжлээр сонгогдвол ажил дээрх харилцаа нь ихээхэн саад болно.

Гэрлэсэн, гэрлэсэн хамт олон

Гэхдээ хүсэл тэмүүллийн объект нь үнэ төлбөргүй биш, аль хэдийн гэр бүлтэй болсон байх нь олонтаа тохиолддог. Янз бүрийн нөхцөл байдал байдаг, гэхдээ та тус бүрээс гарах арга замыг олох боломжтой.

Гэр бүлтэй хамт ажиллагсаддаа дурласан уу? Үнэн хэрэгтээ эмэгтэй хүн нөхөртэй байгаа нь түүнийг хөөцөлдөх хэрэггүй гэдгийг илтгэх ёстой. Гэвч бодит амьдрал дээр бүх зүйл арай өөрөөр болдог. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой, гэхдээ тэр өөр эрийн мэдрэмжинд сэтгэл хангалуун байх магадлал багатай юм. Тэр тийм биш байж магадгүй бөгөөд одоо тантай харилцахдаа эвгүй санагдах болно. "Явж, мартах" гэсэн сонголт нь толгойгоо эргүүлж, хэн нэгний гэр бүлийг салгахгүй байхыг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч өөр нэг сонголт бий - урт удаан, сайтар үерхэх замаар харилцан ойлголцохыг хичээ. Эцсийн эцэст охин таныг сонгохгүй байж магадгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв та гэрлэсэн хамтрагчдаа дурлавал яах вэ? Үнэн хэрэгтээ сонголт нь хэвээр байна - нэг бол амжилтанд хүрэх, эсвэл хүнийг явуул. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эрэгтэй хүнд хүрэх нь сэтгэл зүйн хувьд илүү хэцүү байдаг ч дүрмээр бол тэд юу ч зогсоодоггүй. Мөн өрсөлдөгчтэй байх нь огтхон ч гэмтдэггүй. Дахин хэлэхэд хэн нэгнийг буруутгах нь утгагүй бөгөөд хэрэв хайр хүчтэй бол та түүнийхээ төлөө тэмцэж чадна. Гэхдээ эцэст нь тэр чамайг биш, хууль ёсны эхнэртэйгээ үлдэж магадгүй юм. Энд өшөө авалтаас татгалзаж, ажлын хэвийн харилцааг хадгалах нь маш чухал юм.

Хэрэв та хамтран ажиллагсаддаа дурласан бол түүнд мэдрэмжээ шууд хүлээн зөвшөөрөх нь маш эрсдэлтэй алхам болно.

Би гэрлэсэн бол яах вэ?

Гэхдээ заримдаа та аль хэдийн гэрлэсэн учраас харилцаанд саад болдог. Хэрэв та гэр бүлтэй, хамт ажиллагсаддаа дурласан бол яах вэ? Эсвэл та гэрлэсэн ч шинэ ажилтандаа хүчтэй мэдрэмж төрж байна уу?

Юуны өмнө, хамт ажиллагсаддаа таны статусын талаар худал хэлэх шаардлагагүй - бусад ажилчид түүнд гэр бүл байгаа эсэх, ямар ч хорон санаагүйгээр гэгээрүүлэх болно. Өрөвдөх сэтгэлийн эхний үе шатанд эхнэр эсвэл нөхөртөө өрсөлдөгчтэй гэж хэлэх ёсгүй - гэр бүл салах нь тийм ч хол биш юм. Ихэнхдээ эхнэрүүд тэдний зан байдал, ярианаас нөхөр нь хамт ажилладаг хүндээ дурласан гэдгийг ойлгодог. Дараа нь ноцтой яриа өрнөж, эхнэртээ яагаад шинэ сонгосон хүнээс чинь муу байгааг тайлбарлах хэрэгтэй болно.

Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт та ажил дээрээ богино харилцаатай байх, гэр бүлээ алдах аюул, эсвэл хуучин хайр, шинэ хайр хоёрын хооронд сонголт хийх хэрэгтэй болно. Энд та өөрөө шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно, ямар ч тохиолдолд хэцүү байх болно.

Чамд дурласан үедээ

Хамт ажилладаг хүн таньд дурласан уу? Тэр танд анхаарал хандуулах шинж тэмдгийг ил тод харуулж, бүх талаараа өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж байгаа тохиолдолд юу хийх вэ? Хэрэв та хоёулаа эрх чөлөөтэй бөгөөд албан тушаалын хайр дурлалын талаар үл тоомсорлож, үр дагаврыг нь хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаа бол хариу өгөхдөө чөлөөтэй байгаарай.

Гэхдээ эрсдэлд орохыг хүсэхгүй байвал яах вэ? Эсвэл тэр эсвэл та эрх чөлөөтэй биш, та амьдралдаа юу ч өөрчлөхийг хүсэхгүй байна уу? Дараа нь та харилцаа хэзээ ч, ямар ч нөхцөлд боломжгүй гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй.

Ялангуяа та аль хэдийн дурласан ч цаашид хөгжихийг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хийхэд хэцүү байж магадгүй юм. Хайр гэх мэт гүн гүнзгий мэдрэмжийг устгах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд сэтгэл судлаачид зааврыг алхам алхмаар дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Өөрийн бодлоо хянах

Хэрэв та ажлын хамтрагчдаа дурласан ч ямар нэг шалтгаанаар харилцаа тогтоохыг хүсэхгүй байгаа бол бодол санаагаа хатуу хянах хэрэгтэй. Юм яаж байж болох юм уу, байж магадгүй гэсэн мөрөөдөл, дуу хоолой, инээмсэглэл, үнэрийн тухай дурсамж, сексийн төсөөлөл байхгүй. Бид ажил, суралцах, маш нарийн төвөгтэй даалгавар, сонирхолтой кино, ном гэх мэт өөр бодол руу толгойгоо эргүүлдэг. Гэхдээ хайрын тухай биш!

Бизнесийн яриа

Өөрийн хүсэл тэмүүллийн сэдэвтэй харилцах харилцааны хэв маягт шилжинэ. Хамтдаа сээтэгнэх, инээмсэглэх, нөхөрсөг чатлах, тамхи татахыг хориглоно. Түүнийг (түүнийг) энгийн ажилтан гэж ойлгож, зөвхөн ажлын асуудлаар харилцахыг хичээ. Эхэндээ энэ нь маш хэцүү байх болно, бусад хүмүүс таны хамтран ажиллагсдын аль нэгэнд хандах хандлага тань өөрчлөгдсөнийг анзаарах болно. Үүнийг маш завгүй байгаагаар зөвтгөөрэй - эргэн тойронд маш их ажил байхад чатлах, инээмсэглэх цаг байхгүй!

Ажил, зөвхөн ажилла!

Ажлаа чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ хий. Энэ нь таны толгойг ачаалж, мөрөөдлийнхөө сэдвийг бодохгүй байх болно. Энэ нь ажил мэргэжлийн өсөлтөд түлхэц өгөх бөгөөд энэ нь таны хувийн амьдралд сайнаар нөлөөлөхгүй байгаа тул сайн байх болно. Энэ нь эцэстээ таныг өндөр албан тушаалд дэвших үед бие биетэйгээ уулзах нь багасахад хүргэдэг.

Нэмж дурдахад, амжилттай, үр бүтээлтэй ажил нь хүсэл тэмүүллийн объектын талаар мөрөөдөж байх үед үр ашиг багатай байсан тул удирдлагын таашаалыг дахин олж авахад тань туслах болно.

Уулзалт хайх хэрэггүй

Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа дурласан ч энэ мэдрэмжээс ангижрахыг хичээж байгаа бол "энгийн" уулзалтуудыг хайх хэрэггүй. Үдийн хоолонд түүний дуртай кафе руу явах шаардлагагүй бөгөөд хэрэв та тодорхой хоолны үйлчилгээгүйгээр амьдарч чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол өдрийн хоолны өөр цагийг сонгоорой. Хайртай хүнтэйгээ уулзах магадлал өндөр тул ойр ойрхон очдог газар руу явах шаардлагагүй. Бодол санаагаа хянаж, шаардлагагүй харилцаанаас зайлсхий.

Өөрийгөө хөгжүүлэх

Бүх чөлөөт цагаа өнгөрөөж, хоосон зовлонд ганц секунд ч үлдээхгүй байхыг хичээ. Бусад хүмүүсээр хүрээлэгдсэн үйл ажиллагааг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Бүжиглэж, усанд сэлж, бүлгийн сургалтанд англи хэлээ сайжруулж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаарай.

Нийгмийн хүрээгээ шинэчлэх нь маш их тус болно - шинэ найзууд хуучин хоббигоо мартахад тусална.

Зургийн өөрчлөлт

Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа дурласан ч тэр таны сэтгэлийг хариулаагүй бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үндсээр нь өсгөх хамгийн сайн арга бол урхинд бүү ороорой - чи өөртөө таалагдахын тулд өөрчлөгдөх хэрэгтэй, харин өөртөө таалагдах хэрэгтэй. биелээгүй хайр.

Дотоод ертөнцийн зохицол

Бодол санаагаа цэгцлээрэй. Энэ харилцаа яагаад боломжгүй болохыг та тодорхой ойлгох ёстой, гэхдээ үүний зэрэгцээ энэ нөхцөл байдалд таны хувийн амьдралын сүйрэл биш, харин шинэ зүйл хайх боломжийг олж харах хэрэгтэй. Бүтэлгүй хайр нь юуг үнэхээр үнэ цэнэтэй болохыг ухаарч, амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг зөв тогтооход тусалдаг.

Сэтгэл судлаачийн тусламж хэзээ хэрэгтэй вэ?

Бүх тохиолдолд найдваргүй байдал, асуудлыг бие даан шийдвэрлэх хүч байхгүй тохиолдолд та сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Үүнийг ямар ч үе шатанд хийж болно - өрөвдөх сэтгэлийн анхны шинж тэмдгүүд болон бүх итгэл найдвар нуран унасны дараа. Сайн сэтгэл зүйч таны өмнөөс юу ч шийдэхгүй, харин алхам алхмаар ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрөхөд тань туслах болно Шийдвэр гаргаж, үүнтэй хамт амьдрах - аз жаргалтай, шинэ хайрыг хүлээж байна.