Хуанли нь жирэмсний 29 долоо хоногийг харуулсан бөгөөд энэ нь жирэмсний амралт эхлэхэд бэлтгэх цаг болжээ гэсэн үг юм: энэ нь ердөө нэг долоо хоног байна. Эмэгтэй "барианы шугам"-д хүрдэг. Эцсийн эцэст, хүүхэд төрөхөөс өмнө маш бага хугацаа үлдсэн - эх барихын 3 сар буюу 12 долоо хоног.
Одоо та эмэгтэйчүүдийн эмч рүү бага зэрэг ойртох хэрэгтэй болно. Ирээдүйн ээж "том" болж байна: одоо түүнд тав тухтай байр сууриа олох нь илүү хэцүү байна. Мөн гэр орныхоо олон ажлыг хайртай хүмүүстээ даатгах цаг болжээ - өөрийгөө бүү хэтрүүл. Чөлөөт цагаа цэвэр агаарт зугаалж өнгөрөөх нь дээр.
Жирэмсний энэ долоо хоногт хүүхдэд юу тохиолдох вэ? Ургийн хөгжил үргэлжилж байна. Тэрээр бага багаар төрөхдөө бэлдэж эхэлдэг. Хүүхэд аль хэдийн өөрийн гэсэн дархлаатай, мөн дулааны зохицуулалтын системтэй байдаг.
Жирэмсний 29 дэх долоо хоногтой хүүхэд цусны найрлага нь тогтвортой, ясны чөмөг нь түүний үүргийг бүрэн гүйцэтгэдэг. Жирэмсний 29 долоо хоногт ургийн хоол боловсруулах зам нь ариутгасан хэвээр байгаа хэдий ч жинхэнэ хоолыг хүлээн авч, шингээхэд бэлэн болсон байна.
Ходоод гэдэсний замыг нянгаар колоничлох нь хожим тохиолддог - хүүхэд төрүүлэх, анхны хооллох үед. Бөөр ч гэсэн бүрэн ажиллагаатай байдаг. Өдөр бүр 500 мл хүртэл шээс тэдгээрээр дамждаг.
Хүүхэд одоо амнион шингэнийг амны хөндийгөөр залгиад зогсохгүй. Энэ нь ургийн ходоод, хамараар дамжин ордог. Хамрын сувгийг хаасан залгуурууд ууссан. Жирэмсний 29 долоо хоногтой ураг зөвхөн амт, үнэр, дуу чимээг ялгах чадвартай төдийгүй харцаа төвлөрүүлж сурсан.
Харааны хувьд хүүхэд нь шинэ төрсөн хүүхэд шиг харагдаж байна. Арьс цайвар болж, атираа шулуун болж, лануго (биеийг бүрхсэн үс) аажмаар уусдаг. Анхны тосолгооны давхарга мөн буурдаг. Гэвч арьсан доорх өөх тос үүссэний улмаас хүүхэд идэвхтэй жин нэмж байна.
Хүүхдийн бэлэг эрхтний эрхтнүүд үргэлжлэн хөгжиж, сайжирч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэдийгээр одоо хүйсийг зуун хувь итгэлтэйгээр тодорхойлж болно. Жирэмсний 29 долоо хоног бол хүүхэд идэвхтэй өсч буй үе юм. Түүний нийт өндөр аль хэдийн 38 см хүрсэн байна.
Жирэмсний 29 долоо хоногт ургийн жин 1200 грамм хүрч, зарим тохиолдолд бага зэрэг хэтэрсэн байна. Булчин, шөрмөсний хөгжил үргэлжилж байгаа нь хүүхдийн цохилтын хүч чадлаар илэрдэг - тэд маш мэдрэмтгий байдаг. Харин одоо тэрээр умайн хөндийд байнга эргэлдэх хангалттай том болжээ.
Жирэмсний энэ долоо хоногт нялх хүүхэд умайд аль хэдийн гамшигт орон зай дутагдаж байна: тэр чөлөөтэй унахаа больсон. Ийм учраас бүх жирэмсэн эхчүүд нялх хүүхдийнхээ өшиглөлийг мэдэрдэг.
Жирэмсний 29 дэх долоо хоног нь тааламжгүй мэдрэмж дагалддаг. Ээжүүд байнга цээж хорсох талаар гомдоллож болно, мөн гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудал гардаг - өтгөн хатах боломжтой.
Өсөн нэмэгдэж буй умай нь уушгинд шахагдаж, гүнзгий амьсгалахад улам хэцүү болдог. Амьсгалыг хөнгөвчлөхийн тулд эмэгтэй хүн амьсгалын дасгал сурахыг зөвлөж болно.
Зүрхний ачаалал нэмэгддэг тул зүрхний хэмнэл алдагдах боломжтой. Бодисын солилцооны үйл явц хурдасдаг тул жирэмсэн эмэгтэй илүү их хөлрөж эхэлдэг. Эмэгтэй хүн илүү олон удаа шүршүүрт орох ёстой.
Ирээдүйн эх нь болхи болж, хамгийн энгийн хөдөлгөөн ч уналтад хүргэдэг. Үүний шалтгаан нь хүндийн төвийн шилжилт юм. Тиймээс та гэнэт хөдөлгөөн хийх, нугалахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Хүүхэд өсөлт, цаашдын хөгжилд шаардлагатай бүх бодисыг эхийн биеэс хүлээн авсаар байна. Энэ шалтгааны улмаас эмэгтэй хүн гемоглобины бууралтыг мэдэрч болно. Энэ нь цус багадалт үүсэх шалтгаан болж, ухаан алдах дагалддаг. Үүний эсрэг эмэгтэй хүн зүрхний цохилт хурдан, толгой эргэх, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
29 долоо хоногтой жирэмслэлт нь шөнийн унтахтай холбоотой асуудал дагалддаг: эмэгтэй хүн тав тухтай байр сууриа олоход улам хэцүү болдог. Энэ тохиолдолд тусгай дэр хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэр сайн унтаж амрах ёстой.
Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт хэвлийн хэмжээ өмнөх шигээ нэмэгдсээр байна. Заримдаа өвдөлт үүсдэг, гэхдээ энэ нь асуудалтай холбоогүй - зулбах нь цаашид тохиолдохгүй - харин хүүхдийн өсөлт, хөгжлөөс үүдэлтэй байдаг. Жирэмсний хугацаа нэмэгдэхийн хэрээр эмэгтэй хүн арьсанд хүчтэй загатнах шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь түүний хэт сунадагтай холбоотой юм. Чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусална.
Жирэмсэн эмэгтэй бүх биеийн арьс нь тэвчихийн аргагүй загатнахаас санаа зовж байх ёстой. Үүнийг эмэгтэйчүүдийн эмчид мэдэгдэх ёстой. Гэхдээ шинжилгээнүүд хэвийн бол санаа зовох шалтгаан байхгүй.
Үе үе эмэгтэй хүн хэвлийн доод хэсэгт хэмнэлтэй чичиргээг мэдэрдэг - эдгээр нь нялх хүүхдийн хацар юм. Дүрмээр бол энэ нь удаан үргэлжлэхгүй. Заримдаа умай чангарч, дараа нь тайвширдаг. Эдгээр нь аяндаа алга болдог, өвдөлт дагалддаггүй сургалтын агшилтууд юм. Хэрэв тэдгээр нь тохиолдвол эмэгтэй хүн хажуу тийшээ хэвтэж, бага зэрэг амрахыг зөвлөж байна.
Жирэмсний энэ насны умай нь хүйсний түвшнээс 8-10 см, нийтийн яснаас ойролцоогоор 29 см дээш өргөгддөг. Түүнээс гадна, энэ нь аль хэдийн хангалттай том болсон, учир нь хүүхдийн жин 1200 грамм хүрдэг тул эмэгтэй хүн түүний жинг мэдрэх болно.
Braxton-Higgs сургалтын агшилт нь гурав дахь гурван сард ердийн зүйл бөгөөд нялх хүүхдэд аюул учруулахгүй. Хэрэв тааламжгүй мэдрэмжүүд дагалдвал зүүн талдаа хэсэг хугацаанд хэвтэхийг зөвлөж байна.
Гэхдээ өвдөлт эрчимжиж, үе үе хэмнэл гарч, цус, амнион шингэн гоожиж байвал эмэгтэй хүн эмнэлгийн багийг дуудах шаардлагатай. Ийм шинж тэмдэг нь дутуу төрөлт үүсэхийг илтгэнэ.
Жирэмсний 29 долоо хоногт ялгадас нь тунгалаг, үнэргүй хэвээр байх ёстой. Хэрэв тэдгээр нь ялгаатай бол - энэ нь тууштай байдал болон бусад үзүүлэлтүүдэд хамаатай бол шинжилгээнд түрхэц өгөх шаардлагатай.
"Муу" ялгадасыг өнгө нь өөрчлөгдсөн бөөн салиа агуулсан ааруул, хөөсөрхөг гэж нэрлэж болно. Муу шинж тэмдэг нь тэдний найрлагад цусны хольц байгаа нь дутуу төрөлт эсвэл нялх хүүхдийн байрыг салгаж байгааг илтгэж болно.
Жирэмсний 29 долоо хоногт урсах нь амнион шингэн байж болно. Амнион шингэн алдагдах нь тийм ч ховор биш юм. Хэрэв энэ эмгэг илэрсэн бол эмэгтэй хүн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай.
Амнион шингэний их хэмжээний урсац нь умай өргөсөж, мембран хагарч байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд эмэгтэйг яаралтай эмнэлэгт хүргэх шаардлагатай.
Амнион шингэн нь тунгалаг эсвэл бага зэрэг шаргал өнгөтэй, чихэрлэг үнэртэй.
Энэ үзэл баримтлал нь ураг толгойн ар тал ба сүүлний ясаар умайн босоо тэнхлэгт "дамждаг" ердийн шугамтай харьцуулахад хэрхэн байрлаж байгааг нуудаг. Урт, хөндлөн, ташуу байрлалыг ялгах нь заншилтай байдаг.
Эмэгтэй хүн эмчтэйгээ уулзахдаа сонсож болох өөр нэг ойлголт бол ургийн танилцуулга юм. Энэ тохиолдолд хүүхдийн биеийн умайн хүзүү, үүний дагуу аарцагны гарцтай хамгийн ойрхон хэсгийг авч үздэг. Ургийн цефалик болон аарцагны хэлбэрүүд байдаг.
Хамгийн сайн байрлал бол цефалик танилцуулга юм. Энэ тохиолдолд хүүхэд толгойгоо доошлуулж хэвтдэг бөгөөд энэ нь төрөх сувгаар дамжин өнгөрөх үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Үлдсэн байрлалууд нь төрөлтийг ихээхэн хүндрүүлдэг бөгөөд зарим тохиолдолд зөвхөн кесар хагалгаагаар төрөх боломжтой байдаг.
Жирэмсний 29 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ нь умайд ургийн байрлалыг нарийн тодорхойлох боломжийг олгодог. Хэрэв хэт авианы техник нь хүүхдийн буруу байрлалын аль нэгийг илрүүлсэн бол санаа зовох шалтгаан байхгүй.
Хүүхэд эргэлдэх боломжтой хэвээр байх болно. Хэрэв хүүхэд 32 долоо хоногоос өмнө үүнийг өөрөө хийхгүй бол эмэгтэй хүн тусгай дасгал хийх шаардлагатай болно. Тэд нялх хүүхдэд хүссэн байрлалыг авахад туслах болно.
Ихрүүдтэй жирэмсний 29 дэх долоо хоног нь ганц бие жирэмслэлтээс бага зэрэг ялгаатай байдаг. Хүүхдүүдийн амьсгалын тогтолцоо нь арай илүү хөгжсөн байдаг бөгөөд хэрэв тэд одоо төрсөн бол амьд үлдэх магадлал маш өндөр байдаг.
Ихрүүдтэй жирэмсний 29 дэх долоо хоног нь эмэгтэй хүний хувьд нэлээд хэцүү байдаг. Бүх таагүй нөхцөл байдал - цээж хорсох, өтгөн хатах, ядрах зэрэг нь илүү тод илэрдэг. Жирэмсний энэ долоо хоногт дундаж жин 10-20 кг хүрдэг. Гэдэс нь том харагдаж байна.
Заримдаа дутуу төрөлтөөс зайлсхийхийн тулд эмэгтэй хүн умайд оёдол эсвэл тусгай төхөөрөмж тавьдаг. Эдгээр арга хэмжээ нь түүнийг эрт илчлэхээс сэргийлдэг. Хүүхэд өөр өөр жинтэй байж болно: нэг нь нөгөөгөөсөө арай илүү жинтэй байж болно. Гэхдээ 200 - 300 грамм зөрүү нь хүлээн зөвшөөрөгдөх хэм хэмжээ юм.
Хүүхдийн хэт их моторын үйл ажиллагаа - нэг цагт 10-аас дээш удаа өшиглөх нь одоо байгаа зарим бэрхшээлийг илтгэдэг гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Үүнтэй адилаар хүүхэд өөрийн таагүй байдал, хүчилтөрөгчийн хангамж хангалтгүй байгаа талаар "ярьдаг". Хүүхдийг байнга өшиглөх нь олигогидрамниозыг илтгэнэ.
Жирэмсний 29 долоо хоногт хамгийн бага хөдөлгөөн хийх нь санаа зовох шалтгаан байх ёстой бөгөөд энэ нь одоо байгаа асуудлуудыг илтгэнэ. Цаг хугацааны өөрчлөлтийг анзаарахын тулд эмэгтэй хүн хөдөлгөөний хуанли хөтлөхийг зөвлөж байна.
Хүүхдийн цохилтыг тоолох хамгийн алдартай арга бол Пирс арга юм. Үүний мөн чанар нь дараах байдалтай байна: өглөөний 9 цагаас эхлэн эмэгтэй хүүхдийн өшиглөлтийн тоог тоолж, тэдний тоо 10-д хүрмэгц энэ цагийг хүснэгтэд бичдэг. Хэрэв өглөөний 9 цагаас оройн 21 цаг хүртэл хүүхэд 10-аас бага хөдөлгөөн хийсэн бол энэ талаар эмэгтэйчүүдийн эмчид мэдэгдэх ёстой.
Жирэмсний 29-30 долоо хоногтой хүүхэд хэтэрхий удаан хөдөлдөггүй бол эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн эмчийн яаралтай үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.
Хүчилтөрөгчийн дутагдлын шалтгаан нь дараахь байж болно.
Хэрэв хорин есөн долоо хоногт хүүхэд бага хөдөлж эхэлбэл та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй яаралтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эмэгтэй хүний биеийн жин нэмэгдсээр байгаа ч өсөлтийг зөвшөөрөгдөх хэмжээнд байлгах ёстой. Гурав дахь гурван сард, мөн жирэмсний 29 дэх эх барихын долоо хоногт эмэгтэй хүн долоо хоногт 350 граммаас ихгүй жинтэй байх ёстой.
Хэрэв жин хэт хурдан нэмэгдвэл жирэмсэн эмэгтэйд мацаг барих өдрүүдийг санал болгож болно. Цэсийг эмэгтэйчүүдийн эмч сонгоно.
Хугацаа дуусах хүртэл нэлээд хугацаа байна: ойролцоогоор 11 - 12 долоо хоног. Зарим тохиолдолд эмч төрөлтийг зохиомлоор өдөөх шийдвэр гаргадаг. Энэ тохиолдолд дутуу төрсөн хүүхэд ч амьд үлдэх магадлал маш өндөр байдаг тул санаа зовох шаардлагагүй юм.
Жирэмсний энэ үе шатанд эмэгтэй хүн өөртөө анхаарал тавихыг зөвлөж байна - гэр бүлийнхэн нь гэрийн ажлыг хариуцаж, жирэмсэн эх нь аль болох амрах ёстой. Цэвэр агаарт тогтмол алхах, бие бялдрын дасгал хийх шаардлагатай. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай гимнастик бол хамгийн сайн арга юм.
Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт гэдэс нь гайхалтай хэмжээтэй болсон бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхэд ихээхэн бэрхшээл учруулдаг. Гэхдээ удахгүй гэр бүлийн шинэ гишүүнтэй уулзах хүлээлт илүү их байх болно. Жирэмсний амралт удахгүй ирэх бөгөөд ажил нь таныг ийм удаан хүлээсэн уулзалтанд бэлтгэхэд саад болохгүй. Одоо ертөнцийн төв нь та болон таны доторх бяцхан гайхамшиг байх болно.
Хөгжлийн энэ долоо хоногт хүүхэд 35-37 см урт, 1000-1250 грамм жинтэй болсон.
Түүний тархи, мэдрэлийн систем идэвхтэй хөгжиж байна. Мэдээллийн асар их урсгал нь мэдрэхүйгээр дамждаг: ходоод руу чиглэсэн гэрлийн цацраг нь түүнийг сэтгэл хангалуун бусаар эргүүлэхэд хүргэдэг; энэ нь янз бүрийн давтамжийн дууг ялгаж, нам нь өндөр давтамжаас илүү сайн сонсогддог; Түүний рецепторууд амт, үнэрийг мэдрэх чадвартай байдаг. Хүүхэд өөрт нь ирж буй мэдээллийг хүлээн авч, ялгахаас гадна санаж байдаг. Зарим эрдэмтэд хөгжлийн энэ үе шатанд хүүхэд мөрөөдөж чаддаг гэж маргадаг.
Хүүхэд бага, бага зай үлдэж, өмнөх шигээ унадаггүй, мөчний хөдөлгөөн бага, эмх замбараагүй болж, умайн хананд илүү амардаг. Толгой дээр үс нь аль хэдийн бий болсон бөгөөд үр хөврөл, лануго нь бие дээр аажмаар алга болдог. Үүний зэрэгцээ анхны тосолгооны материалын хэмжээ буурдаг.
Арьсан доорх өөхний давхарга хуримтлагдсаар байгаа бөгөөд энэ нь хүүхдийн дулаан солилцоог зохицуулдаг. Энэ хугацаанд өөхний эзлэх хувь нь нийт биеийн жингийн 4% орчим байдаг. Хацарт цагаан өөх хуримтлагдах нь ирээдүйд хөхөө хөхөхөд түүнд ихээхэн тус болно, учир нь... Өөх тосны ачаар амны хөндийд шаардлагатай сөрөг даралтыг бий болгодог. Мөн эдгээр хуримтлал нь хүүхдийн хацрыг хөөрхөн хавдаж өгдөг.
Энэ үед залгих рефлекс сайн хөгжсөн байдаг. Хүүхэд амнион шингэнийг залгих замаар түүнийг үргэлжлүүлэн сургадаг. Хоол боловсруулах систем өөрөө төрөх үед анхны хоол хүнс болох эхийн сүүг хүлээн авахад бараг бэлэн байдаг.
Ясны чөмөг нь цусны эсийг амжилттай үйлдвэрлэхэд хангалттай үүсдэг. Цус нь өөрөө байнгын найрлагатай, эсүүд нь хүчилтөрөгч тээвэрлэдэг, цусны бүлэгнэлтийн систем нь цус алдалтаас, дархлааны тогтолцооны эсүүд нь халдвараас хамгаалдаг. Хүүхэд төрсний дараа халдварт бодисуудтай тэмцэхэд зориулагдсан бэлэн эсрэгбиемүүдийг эхээс авдаг. Зүрх нь минутанд 120-140 цохилтын хурдтайгаар цусыг биеэр шахдаг.
Нөхөн үржихүйн систем эрчимтэй хөгжсөөр байна: хөвгүүдийн хэвлийн хөндийн төмсөг нь үр хөврөл рүү бууж эхэлдэг; охидод клитор нь жижиг бэлгийн уруулаар бүрхэгдээгүй тул урагшаа цухуйдаг. Бөөр нь бүрэн ажиллагаатай бөгөөд өдөрт ойролцоогоор 500 мл шээс ялгаруулдаг.
Шүд нь аль хэдийн паалантай байдаг ч шүд нь өөрөө бохь дотор нуугдаж байдаг. Араг яс, булчингийн тогтолцоо улам бүр бэхжиж байна.
Тиймээс өдөр бүр хүүхэд эхийнхээ биеэс гадуур бүрэн дүүрэн амьдралд дасан зохицдог.
Жирэмсний 29 дэх долоо хоног нь эх барихын 7 сар (сар бүр 4 долоо хоног) дээр 1 долоо хоног байна. Хэрэв та ердийн хуанлигаар явбал энэ нь жирэмсний 7 дахь сарын төгсгөл юм.
Умайн ёроол нь хүйснээс ойролцоогоор нэг далдуу модны дээр байрладаг, i.e. Хэрэв та нийтийн үе мөчөөс тоолвол 29-30 см. Харааны хувьд олон эмэгтэйчүүд аль хэдийн гайхалтай гэдэстэй байдаг. Зарим нь тарвастай зүйрлэдэг. Ийм харьцуулалт нь утгагүй биш, учир нь Заримдаа хэвлийн голд нь бараан зураас, хажуу талдаа жижиг судал, сунгах тэмдгүүд байдаг тул тарвас шиг "судалтай" байдаг. Хэрэв хүүхэд төрсний дараа удалгүй пигментийн шугам алга болвол сунгах тэмдэг үлдэж болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд жирэмсний эрт үеэс сунгах тэмдгийг урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна, хэрэв үүссэн бол тусгай тос, хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй.
Ихэнхдээ энэ хугацаанд хатуу гэдэс гэх мэт үзэгдэл тохиолддог бөгөөд жирэмсэн эмэгтэй хүнд жин, хурцадмал байдал, суналтын мэдрэмжийг мэдэрдэг. Умайг хүүхэд төрүүлэхэд бэлддэг сургалтын агшилтыг (Бракстон-Хикс) ингэж дүрсэлдэг. Ийм хурцадмал байдлын үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн секунд бөгөөд дараа нь бүх зүйл ердийн байдалдаа буцаж ирдэг. Эдгээр сургалтын агшилтууд тогтмол бус, өвдөлтгүй байдаг.
Ихэнх жирэмслэлт амжилттай дуусдаг ч жирэмсэн эхэд ямар аюул заналхийлж болохыг мэдэх нь ашигтай байх болно. Энэ нь эмэгтэй хүн шинж тэмдгийг эрт илрүүлж, эмчид яаралтай мэдэгдэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай.
Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд "умайн дахь ургийн байрлал" гэсэн хэллэгийг ихэвчлэн сонсдог бөгөөд жирэмсний 29 дэх долоо хоногоос эхлэн эмч нар энэ хэллэгийг илүү ихээр ашигладаг.
Ургийн байрлал гэдэг нь толгойн ар талаас сүүлний яс хүртэл зурсан хүүхдийн нөхцөлт шугамын умайн босоо тэнхлэгт харьцуулсан харьцаа юм. Уртааш, ташуу, хөндлөн гэж байдаг. Мөн ургийн танилцуулга нь хүүхдийн биеийн аль хэсэг нь эмэгтэйн аарцагнаас гарах хэсэгт хамгийн ойрхон байгааг хэлнэ. Breech and cefalic presentations байдаг.
Хүүхэд төрөх үед хүүхдийн хамгийн тохиромжтой байрлал нь хүзүүний хэлбэрийн цефалик дүрслэл гэж тооцогддог, өөрөөр хэлбэл. хүүхдийн толгойны ар тал нь аарцагны үүдний хажууд байх үед. Энэ нь хүүхэд төрөх сувгаар дамжин өнгөрөх хамгийн физиологийн байршил юм. Бусад бүх байрлалууд нь төрөх үйл явцыг улам хүндрүүлдэг бөгөөд хүнд хэцүү нөхцөлд байгалийн төрөлт нь ерөнхийдөө боломжгүй байдаг. Ийм тохиолдолд мэс заслын арга хэмжээ авдаг.
Хэт авианы тусламжтайгаар хүүхдийн байрлалыг тодорхойлоход хэцүү биш юм. Хэрэв та буруу байрлалуудын аль нэгийг тодорхойлсон бол та урьдчилан бухимдах ёсгүй: 32 дахь долоо хоног хүртэл хүүхэд өөрөө зөв байрлалаа авах цагтай хэвээр байна. Ийм тохиолдолд эмч нар жирэмсэн эмэгтэйд хүүхдийг эргүүлэхэд туслах тусгай гимнастик хийхийг зөвлөж байна.
Нэгэн зэрэг хоёр хүүхэд төрүүлэхийг хүлээж байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмслэлт арай өөрөөр явагддаг.
Олон удаагийн жирэмслэлтийн ялгаа нь 29 дэх долоо хоногт хүүхдийн амьсгалын тогтолцоо бага зэрэг сайжирсан байдаг. Тиймээс хэрэв тэд дутуу төрсөн бол тэдний амьд үлдэх магадлал хамаагүй өндөр байдаг. Статистикийн мэдээгээр ихэр төрөлт ихэвчлэн жирэмсний 36-37 долоо хоногт тохиолддог. Үүнийг анхааралдаа авч, амаржих газар руу явахад бэлэн байх ёстой. Энэ долоо хоногоос эхлэн эмч нар бүх стрессээс зайлсхийж, цусны судаснуудын даралтыг бууруулахын тулд зүүн талдаа илүү хэвтэхийг зөвлөж байна.
Эхийн өөрчлөлт нь нэг хүүхэдтэй болохтой адил боловч энэ үе шатанд жирэмсний бүх илрэл хоёр дахин нэмэгддэг. Жин нэмэгдэх нь 10-20 кг хүрч, цээж хорсох, хавдах, өтгөн хатах нь маш их санаа зовдог бөгөөд ходоод нь өөрөө асар том юм шиг санагддаг. Эмэгтэй хүн ганц бие жирэмслэлтээс хамаагүй их ядардаг. Ихэр хүүхэд тээж байхдаа л зөв амрах тухай мөрөөддөг, учир нь... нялх хүүхдүүд түүнийг хоёр дахин их, олон удаа зовоож байна.
Хоёр хүүхэд тээж байхдаа артерийн гипертензийн эрсдэл нэмэгддэг, учир нь эмэгтэй хүний зүрх судасны тогтолцооны ачаалал хамаагүй их байдаг. Үүнтэй ижил шалтгааны улмаас мөчдийн венийн судаснууд ба геморрой илүү олон удаа тохиолддог.
Энэ үед хүүхдүүд ямар байрлалд төрөхөө бараг шийдчихсэн байна. Ихэнхдээ нэг хүүхэд төрөхөд тохиромжтой байрлалд байдаг, харин хоёр дахь нь тийм биш байдаг. Иймээс ихэр хүүхэд ихэвчлэн кесар хагалгаагаар төрдөг. Гэхдээ хүүхдүүдэд зөв байрлалаа олох цаг хэвээр байна. Жирэмсний 32 дахь долоо хоногт эх нь хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах бөгөөд хөдөлмөрийн менежментийн тактикийн талаар шийдвэр гаргахад түүний үр дүнд тулгуурлана.
Заримдаа жирэмсэн эх нь дутуу төрөлтөөс зайлсхийхийн тулд умайд оёдол эсвэл тусгай төхөөрөмж тавихыг санал болгодог. Тэд дор хаяж 36 долоо хоног хүртэл умайг нээхийг зөвшөөрөхгүй.
Хүүхдүүдийн жин ижил биш байж болно, жишээлбэл, нэг нь 1300 грамм жинтэй бол нөгөө нь 1200 грамм жинтэй. Санаа зоволтгүй, энэ ялгаа нь хүн улам дордож байна гэсэн үг биш юм. 200-300 гр-ын зөрүү нь хэвийн хэмжээнд байна.
Бүрэн, тэнцвэртэй хоол тэжээлийн хэрэгцээ нэмэгдэж байгааг харгалзан үзэх шаардлагатай. Ихэнхдээ эмчийн зааж өгсөн төмрийн болон фолийн хүчлийн нэмэлт хэрэглээ шаардлагатай байдаг.
Энэ долоо хоногт хамгийн чухал зүйл бол жингээ хянах, тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолт юм. Та жин нэмэх нь өдөрт 50 гр, долоо хоногт 300-350 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой.
Ялангуяа бие махбодид витамин, микроэлементүүдийг хангалттай хэмжээгээр авах шаардлагатай.
Хоол хүнсэндээ уураг оруулах нь гарцаагүй, учир нь... Энэ нь хүүхдийн бүх эрхтэн, тогтолцооны үндсэн барилгын материал юм. Уураг бүрдүүлдэг амин хүчлүүд нь хүний биед өөрөө нийлэгждэг. Зөвхөн гаднаас ирэх ёстой зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүд бас байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Уургаар баялаг хоолонд: туранхай үхрийн мах, тахианы элэг, ягаан хулд, хэлтэг, муллет, фета бяслаг, 0.1% -иас 1% хүртэл өөх тос агуулсан сүү, хатуу бяслаг орно.
Гэхдээ жирэмслэлтийн үед хадгалах бодис, будагч бодис агуулсан янз бүрийн хиамнаас зайлсхийх нь дээр.
Цагаан хоолтнуудын хувьд амин хүчлийг олж авах хамгийн үнэ цэнэтэй хүнс бол ногоон ногоо, ургамал юм. Ялангуяа уургаар баялаг жимсэнд лийр, интоор, чавга, хурга, инжир орно.
Мөн та үр тарианы ургацыг үл тоомсорлож болохгүй - Сагаган, улаан буудай, шар будаа. Үр тариа нь чухал амин хүчлүүдээс гадна төмөр, цайр, В бүлгийн витамин, эслэгээр баялаг.
Хүнсний ногоо, ногоон ногоо идэх нь төрөх сувгийн уян хатан чанарыг сайжруулж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
29 долоо хоногтой аз жаргалтай эцэг эхчүүд ихрүүдийнхээ хөдөлгөөнийг өдөр бүр харж, мэдэрч чаддаг. Хүүхдүүд нь эргээд харилцахдаа маш их баяртай байдаг, тэд чимээ шуугиантай хариу үйлдэл үзүүлдэг, эцэг эхийнхээ танил, танил дуу хоолойг сонсохдоо инээмсэглэдэг.
Жирэмсний долоо дахь сар дуусч байгаа нь жирэмсний амралт тун удахгүй ирнэ гэсэн үг юм. Энэ үед ээж бүр тайвширч, өөртөө болон хүүхдэдээ хамгийн их анхаарал хандуулах боломжтой болно.
Жирэмсний 29 дэх долоо хоногт ихрүүд ихэнх тохиолдолд хүүхэд төрөх хүртэл ямар байрлалд байхаа аль хэдийн шийдсэн байдаг. Энэ үед ихрүүд аль хэдийн бие даан амьсгалж, биеийн температурыг бага зэрэг хадгалж чаддаг. 29 долоо хоногтойд төрсөн хүүхэд амь нас, эрүүл мэндийн 90% баталгаатай байдаг. Эхлээд организмыг дэмжихийн тулд хүүхдүүдийг тусгай төхөөрөмжид холбож, дараа нь эцэг эх нь ихрүүдийг асрах ажилд бүрэн оролцоно.
29 долоо хоногтой ихрүүдийн жин, хүүхэд тус бүрд ойролцоогоор 1300 грамм байна. Нэг хүүхэд илүү жинтэй, нөгөө нь бага жинтэй байдаг. Хэрэв ялгаа нь мэдэгдэхүйц биш бол энэ талаар санаа зовох шаардлагагүй болно. Хэрэв энэ нь том бол эмч үүнийг хэт авиан шинжилгээгээр анзаарч, жирэмсэн эмэгтэйд шаардлагатай эмийг зааж өгнө.
Энэ үеийн хүүхдийн биеийн урт 37 см орчим байдаг.Хүүхдүүд маш туранхай хэвээр байгаа ч яг одоо цагаан өөхийг эрчимтэй хуримтлуулж, хурдацтай өсч байна. Хацар нь хамгийн түрүүнд өөх тосоор дүүрдэг. Энэ нь сорох рефлексийг бүрэн бүрдүүлэхийн тулд амны хөндийд сөрөг даралтыг бий болгоход тусалдаг.
Жирэмсний 29 долоо хоногт тэд нүдээ бага зэрэг төвлөрүүлж чаддаг ч эдгээр нь ихэвчлэн бүдгэрсэн өнгөт толбо юм. Тэд цайвар, бараан өнгийг ялгаж, үндсэн өнгийг барьж чаддаг. Хүүхдийн нүд нь хөх саарал өнгөтэй байдаг. Сормуус, хөмсөг ургаж эхэлдэг ч хүүхэд түүнгүйгээр төрдөг ч санаа зовох хэрэггүй, үс нь богино хугацаанд ургаж эхэлнэ.
29 долоо хоногтой ихрүүд аль хэдийн бие даан амьсгалж сурдаг. Амнион шингэн нь нялх хүүхдийн хамрын нүхэнд нэвтэрч, амтыг нь ялгаж, дуртай зүйлээ харуулдаг.
Энэ хугацаанд та ихрүүдийн хөдөлгөөнийг тод харж, мэдэрч чадна. Өшиглөлт илүү зохицуулалттай, хүчтэй болсныг ээж анзаарах болно.
29 долоо хоногтойд ихрүүдийн дархлааны систем ажиллаж эхэлдэг. Одоо тэд өвчин, халдвараас айхаа больсон. Эхээс дамждаг эсрэгбие нь одоо болон төрсний дараа төрөл бүрийн вирусын эсрэг тэмцэхэд тусална.
Хүүхдийн буйланд сүүн шүд аль хэдийн үүссэн байдаг. Тэд бүрэн паалангаар хучигдаагүй байгаа ч энэ процесс удахгүй дуусна.
Өдөр бүр ихрүүд амнион шингэн рүү 800 орчим грамм шээс ялгаруулдаг. Үүний зэрэгцээ хүүхдийн орчин гурван цаг тутамд шинэчлэгддэг. Амнион шингэний гуравны нэг нь ихрүүдийн уушиг, бөөрөөр дамждаг.
Минут тутамд хүүхдүүд өсч томрох тусам шинэ, урьд өмнө мэдэгддэггүй зүйлийг сурч авдаг. Ээжүүд үр хүүхэдтэйгээ хамт амжилтаа баясгахын тулд эмч нар ихрүүдийг долоо хоногоор хөгжүүлэх тусгай хуанли боловсруулжээ. Энэ төрлийн мэдээллийг нэвтэрхий толь, телевиз, интернетээс авч болно.
Жирэмсний 29 долоо хоногтойд ихрүүд эхийн хавирга руу бүр ч их шахдаг. Одоо умай нь нийтийн симфизээс дээш 29 см-ээр өргөгдсөн боловч энэ нь хязгаар биш, учир нь 40 долоо хоногт 38-40 см хүртэл өсдөг.
Хүүхэд ходоодонд илүү их зай эзэлдэг бөгөөд ингэснээр эхийн дотоод эрхтнийг дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь түүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Зөв хооллолт, зөв амрах, алхах, алхаж байхдаа биеийн байрлалыг анхааралтай ажиглах нь тааламжгүй мэдрэмжээс ангижрахад тусална.
Ихэр хүүхэд төрүүлэх 7 дахь сарын эцэст жирэмсэн эмэгтэйд хоёр дахь үеийн токсикоз (преэклампси) үүсч болно. Шинжилгээний явцад шээсэнд уураг илрэх, мөчдийн хаван, дотор муухайрах, цусны даралт ихсэх зэргээр токсикоз илэрдэг.
Энэ хугацаанд жин нэмэхийг хянах нь маш чухал юм. Энэ үе шатанд 9-12 кг жинтэй байх ёстой. Мөн шингэний хэрэглээг хянах шаардлагатай. Тэдний нийт хэмжээ өдөрт 1.5 - 2 литрээс хэтрэхгүй байх ёстой. Ижил хэмжээний шингэн нь биеэс гарах ёстой. Үгүй бол илүүдэл ус нь хаван үүсгэж, улмаар токсикоз үүсгэдэг.
Илүүдэл жингийн шалтгаан нь зөвхөн хавдар биш байж болно. Магадгүй жирэмсэн эх нь чихэр, гурил, өөх тос ихтэй хоолонд хэт дуртай байдаг. Үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ энэ нь амттай бүх зүйлийг хоолны дэглэмээс хасах ёстой гэсэн үг биш бөгөөд та зөвхөн дунд зэрэг, хэт их идэхгүйгээр, боломжтой бол шөнийн цагаар өөрийгөө дүүргэхгүйгээр идэх хэрэгтэй.
29 дэх долоо хоногт жирэмсэн эмэгтэй хөхнөөсөө ангир уургийг нь гаргаж эхэлдэг. Энэ нь ихрүүд төрсний дараах эхний 2-3 хоногт хооллох цагаан шингэн юм. Хожим нь пролактин дааврын нөлөөгөөр хөхний булчирхайнууд сүү үйлдвэрлэж эхэлнэ. Энэ үйл явцыг өдөөх нь нялх хүүхдүүдээс хамаарна.
Ирээдүйн эхэд унтах байрлалыг олоход хялбар болгохын тулд та жирэмсний дэр худалдаж авч болно. Унтахынхаа өмнө нэг аяга бүлээн kefir эсвэл зөгийн балтай сүү ууж болно - энэ нь таныг тайвшруулж, тайвшруулахад тусална.
Хэрэв 29 дэх долоо хоногт жирэмсэн эх хэвлийдээ бага зэрэг өвдөж, агшилтыг санагдуулдаг бол санаа зовох хэрэггүй болно. Умайн эдгээр агшилтууд нь хүүхэд төрүүлэхээс өмнө бэлтгэл хийдэг тул тогтмол биш бөгөөд бараг мэдэгдэхүйц биш юм.
7 сартай жирэмсэн эхчүүд өндөр өсгийт, стилетто өмсөхөөс зайлсхийх нь дээр. Тав тухтай, практик гутал нь танд ачаалалгүй, тав тухтай байдлыг мэдрэхэд тусална. Жирэмсэн эмэгтэйн хувцас нь бас тав тухтай байх ёстой бөгөөд ходоодыг агшаахгүй байх ёстой.
Хэдийгээр 29 дэх долоо хоногт ихрүүд эхийн хэвлийд байгаа хэдий ч өөрийн гэсэн дархлаатай болсон ч энэ үед эмэгтэй хүн өвдөхийг огт зөвлөдөггүй. Вирус нь ихэсийн хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг тул жирэмсэн эх нь халдвартай хүмүүс, хэт их хөл хөдөлгөөнтэй өрөөнүүдтэй ойртохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
Хоёрхон сарын дараа аз жаргалтай ээж гайхалтай, хайртай ихрүүдээ харах боломжтой болно! Тэр болтол жирэмсэн эмэгтэй сайн амарч, өөртөө анхаарал тавьж, хүч чадлаа хуримтлуулж, үр хүүхдийнхээ амьдралын секунд бүрийг уйгагүй өнгөрөөх хэрэгтэй.
Ураг толгойн байрлалтай байх цаг болжээ. Жирэмсний 29 дэх долоо хоног ирлээ (эх барих, бараг 7 сар өнгөрсөн гэсэн үг).
Мэдээжийн хэрэг, эцсийн хугацаа нь хүүхдийн толгой умайн хүзүүний дээр байрлах хүртэл биш юм: энэ байрлал нь төрөх үед хамгийн тохиромжтой.
Хүүхэд хүссэн байрлалдаа "шилжиж" эхэлдэг бөгөөд ингэснээр хүүхэд зөв сонголт дээр тогтдог. Үгүй бол хүүхэд төрөх үед кесар хагалгааны хэсгийг ашиглах магадлал нэмэгддэг. Эцсийн эцэст хүүхэд өөрөө төрөх боломжгүй юм.
Усанд сэлэх, үнэрт эмчилгээ нь бас тусалдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний эмгэгийн хөгжилд аргууд нь эсрэг заалттай байдаг.
Анхаарна уу: өмнө нь механикаар хийгдсэн (хүүхдийг гараар эргүүлсэн) эмнэлгийн эргэлтийг хэсэг хугацаанд ашиглахыг хориглосон.
- Ургийн хөгжил ба хэмжээ
29 долоо хоногтой хүүхэд 37 см өндөр, ойролцоогоор 1250 гр жинтэй.
Ихрүүдийн хувьд үзүүлэлтүүд, ялангуяа хүүхдийн жингийн хувьд бага байж болно. Жирэмсний хөгжил нь хувь хүний үйл явц учраас хоёр чиглэлд параметрийн зарим хазайлтыг хэвийн гэж үздэг.
Хэрэв хүүхэд дутуу төрөх хувь тавилантай бол тэр 90% магадлалтайгаар амьд үлдэх болно.
- Ургийн хацар нь бөөрөнхийлж эхэлдэг.
Өөрөөр хэлбэл, өөх тос хуримтлагдах үйл явц байдаг бөгөөд хүүхдийн биед эзлэх хувь одоо 4% байна. Түүний ачаар хүүхэд бие даан дулааны зохицуулалт хийх чадвартай байдаг.
- Хүүхдийн буйлны шүдний суурь нь паалангаар хучигдсан байдаг.
- Нүд нь анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвартай.
- Хүүхэд өдөр бүр амнион шингэн рүү хагас литр шээс ялгаруулдаг.
- Бяцхан организм эцэст нь өөрийн дархлаатай болсон ч одоогоор таны эсрэгбиемүүдийг "ашиглаж" байна.
- Толгой нь биетэй илүү пропорциональ байдаг
- Ураг нь умайн бүх эзэлхүүнийг дүүргэсэн.
- Одоо хүүхэд байнга бөмбөлөгт эргэлддэг.
Төрсний дараа байрлал нь бие махбодид нөлөөлөх бөгөөд энэ нь инерцийн улмаас ердийн байрлалдаа "нурагдах" болно. Булчингийн гипертоник гэж нэрлэгддэг эмгэг нь хүүхэд нэг сартай байхад алга болно.
Ээж юу болоод байна
- Ургийн хөдөлгөөний мэдрэмж
Хэрвээ хүүхэд аль хэдийн цефалик хэлбэрээр байгаа бол эх нь хэвлийн дээд хэсэгт, хавирганы доор байх болно. Мөн өшиглөлтийн ихэнх хэсэг нь элгэнд очно.
Одоо та нялх хүүхдийн биеийн хөдөлгөөнийг бус харин голчлон мөчний хөдөлгөөнийг мэдрэх болно, учир нь умайд эргэлт хийх зай бага, ураг хөл, гараа ашигладаг.
- Умайн ёроол нь нийтийн үенээс 30 см өндөрт байрладаг.
Жирэмсэн умайн хэмжээнээс болж та хүйсээ "алдах" бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөх хүртэл алга болно, эсвэл эсрэгээрээ гадагшаа "эргэх" болно.
- Гэдэс нь эхчүүдэд ноцтой хүндрэл учруулдаг.
Ихрүүдийн хувьд гэдэс нь ердөө л том юм шиг санагддаг.
Энэ долоо хоногийн хугацаанд олон жирэмслэлттэй зарим хүмүүс тусламжгүйгээр өвдөгнөөсөө босч чадахгүй, бөхийлгөж чадахгүй (дашрамд хэлэхэд, ийм сонирхолтой байрлалд сүүлийн байрлалаас зайлсхийхийг зөвлөж байна).
- Хүнд, үе үе өвдөх мэдрэмжээс гадна цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт нэмэгддэг.
- 29 дэх долоо хоногт эмэгтэй хүний жин 8.5-11.5 кг нэмэгддэг.
Биеийн жингээ үргэлжлүүлэн хянах нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ гурван сард та нэмэлт фунтыг амархан "идэж" чадна. Долоо хоног бүрийн өсөлтөд анхаарлаа хандуулаарай, хэмжээ нь 400 грамм байх ёстой.
- Энэ үед зовоож эхэлдэг.
Ходоод нь чулуу болж, маш хатуу болж байгаа мэт мэдрэмж үе үе тохиолддог.
Санаа зоволтгүй: бие нь хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлээ үргэлжлүүлсээр байгаа бөгөөд заримдаа та урагт туйлын аюулгүй гэж боддог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд улам хүчтэй болж, илүү олон удаа тохиолддог - гэхдээ цагт 5-аас илүүгүй удаа.
Сэтгэл хөдлөл, биеийн байдал, ядрах, айдас
- Энэ үед та шөнө унтсанаас хойш хэдхэн цагийн дараа тохиолддог ядаргаа дийлэх болно.
Энэ нь хэвлийн хүнд байдал, түүнчлэн цусны эргэлт маш идэвхтэй байдагтай холбоотой юм.
- Ирэх долоо хоногоос эхлэн энэ нь жинхэнэ аврал болж, ажлын өдөр дуустал хүлээхээс илүүтэйгээр илүү их амарч, хүссэн үедээ хийх боломжийг олгоно.
- 29-30 долоо хоногт ядарч сульдах нь хүүхэд төрүүлэх айдас, ялангуяа анхны хүүхдээ хүлээж байгаа тохиолдолд улам бүр нэмэгддэг.
Мэдээжийн хэрэг, хэвлийдээ ихэр хүүхэдтэй ээж нь албан тушаалын эрсдэлтэй тул удаан хүлээсэн ийм мөчөөс илүү их айдаг.
Ирээдүйн төрөлтөө төсөөлж байхдаа санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй, мэдээрэй: удалгүй сэтгэлийн хөөрөл баяр хөөртэй тэвчээргүй байдалаар солигдож, хүүхэд төрсний дараа та юу, хаана өвдөж байснаа санахгүй байх болно.
- Эмэгтэй хүний биеийн цусны судаснууд илүү тод харагддаг.
Цусны хэмжээ хамгийн их хэмжээгээр нэмэгдэх нь жирэмсэн эмэгтэйн биед ийм байдлаар илэрдэг.
Үйл явцын механизм нь энгийн: цусны хэмжээ нь судасны багтаамжаас хэт томрох үед цус харвах эрсдэл нэмэгдэж, ихэс нь нэмэлт прогестерон үүсгэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь судасны ханыг сунгахад хүргэдэг.
Тиймээс тэдгээрийн дундуур цусны урсгал ихээхэн хөнгөвчилдөг.
- 29 долоо хоногт шээс ялгаруулахгүй байхтай холбоотой жирэмсний нэлээд таагүй үр дагавар гарч ирж болно.
Түүнээс гадна бага зэргийн хурцадмал байдлын үр дүнд асуудал үүсч болно: та зүгээр л найтаах эсвэл инээх хэрэгтэй. Кегелийн дасгалууд нь хүүхэд төрсний дараа үтрээний булчингийн аяыг сэргээхэд тусалдаг.
- Витамин, микроэлементүүд хэрэгтэй
Хорин ес дэх долоо хоногт ургийн нөхцөл байдал нь түүний хүлээн авсан хүчилтөрөгчийн хэмжээ, түүний сэтгэл хөдлөлөөс бүрэн хамаардаг. Энэ нь стресс, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг хасах нь дээр гэсэн үг юм.
Нялх хүүхдэд эгнээнд нэвтрэх нь ялангуяа чухал байдаг, учир нь тэр:
- ясны хөгжил, бэхжилт үргэлжилж байна (витамин D, кальци)
- гематопоэтик процессууд (төмөр ба витамин К) үүсдэг.
- зүрх судасны системийг сайжруулдаг (иод)
- тархи үүсэх, оюун ухаан (фолийн хүчил)
- биеийн бүх тогтолцооны хөгжил дууссан боловч хүүхэд гэдсэнд "амьдрах" нь чухал хэвээр байна (витамин Е нь дутуу төрөх аюулыг арилгах үүрэгтэй)
Үүнийг ойлгох нь чухал: ихрүүд хоёр дахин их хэмжээний витамин, микроэлемент шаарддаг.