Voos longos durante a gravidez. Gravidez e viagens aéreas

A gravidez é um período muito importante na vida da mulher. Nesse momento, você precisa se cuidar o máximo possível, estar em um ambiente confortável e evitar o excesso de trabalho. Porém, o ritmo da vida moderna nem sempre permite seguir estas recomendações. O trabalho muitas vezes obriga a futura mãe a permanecer uma participante ativa na sociedade até o nascimento. Esta revisão discutirá se é possível voar de avião durante a gravidez.

Voar durante a gravidez: é perigoso?

Médicos de todo o mundo não aconselham voar durante a gravidez. O corpo passa por muito estresse durante um voo devido a mudanças na pressão e muitos outros fatores. Viajar de avião pode representar diversos perigos para a saúde da futura mãe e do filho.

As mulheres grávidas sentem até mesmo pequenas quedas de pressão. Não é recomendado voar de avião após 7 meses. Não se sabe como o corpo reagirá a uma mudança repentina nas condições. E o nascimento prematuro não será a pior consequência. O problema é que pode não haver médico, medicamentos ou equipamentos necessários a bordo do avião na hora certa. Se você precisar voar, antes do voo será necessário fazer um ultrassom. Também seria uma boa ideia pedir ao seu médico para medir o colo do útero. Se o médico considerar esses indicadores insatisfatórios, o voo deverá ser abandonado.

Falta de oxigênio

O nível de dióxido de carbono na cabine durante um voo é muito alto. Para uma pessoa saudável, esta condição não representa nenhum perigo particular. No entanto, este fenômeno pode causar alguma ansiedade nas gestantes. Casos de falta de oxigênio em um bebê vêm imediatamente à mente. Na verdade, não é tão assustador. De acordo com as pesquisas médicas mais recentes, em uma mulher saudável durante uma gravidez normal, os baixos níveis de oxigênio não causarão quaisquer consequências negativas. Além disso, nem a futura mãe nem a criança notarão a mudança nas condições. Isso se deve ao fato de que durante um voo curto, a composição gasosa do sangue da gestante permanece praticamente inalterada.

Estagnação do sangue e doenças venosas

Talvez o maior perigo representado por voar durante a gravidez seja a formação de coágulos sanguíneos. A primeira pergunta que uma futura mãe deve fazer é se ela está pronta para correr tal risco. Segundo as estatísticas, as mulheres grávidas que suportam este período num ambiente confortável têm 5 vezes mais probabilidade de sofrer de doenças venosas do que as meninas em posição normal. Assim, o próprio estado da gestação já aumenta o risco de desenvolver um quadro doloroso.

Se você ainda tiver que voar de avião durante a gravidez, poderá evitar consequências desagradáveis ​​​​seguindo algumas recomendações simples:

1. Se possível, tente não comprar passagem em classe econômica. É melhor pagar a mais, mas voar com conforto. Assentos rígidos e pequenas distâncias entre os assentos podem causar trombose.
2. Para facilitar o voo durante a gravidez, use meias de compressão.
3. Tente beber com mais frequência. É melhor usar água comum para esse fim.
4. O consumo de bebidas com cafeína deve ser reduzido ao mínimo.
5. Durante o voo, tente levantar-se de hora em hora e fazer alguns alongamentos.

Radiação a bordo

Alguns acreditam que as informações sobre a radiação no avião não são verdadeiras. Na verdade, pelo fato da aeronave durante o vôo estar em uma área com pequena camada protetora da atmosfera, ela pode ser classificada como um objeto com alta radioatividade. No entanto, se uma mulher não voou mais do que três vezes durante a gravidez, não há necessidade de se preocupar muito com isso. Isso não causará muitos danos ao feto. O nível de exposição à radiação será mínimo. Segundo a pesquisa, uma pessoa recebe uma dose de radiação durante um vôo de 7 horas que é a metade de um raio-X.

Em que semana você pode planejar uma viagem aérea?

Muitas pessoas estão interessadas em saber quanto tempo é possível voar durante a gravidez. É impossível responder a esta pergunta de forma inequívoca. Se precisar viajar de avião durante a gravidez, você deve ter um cuidado especial com o horário. O período mais seguro nesse sentido é considerado o período de 14 a 28 semanas.

Voar durante a gravidez do 2º trimestre não fará mal à mãe nem ao filho. É neste momento que a condição do feto é estável. Viajar no primeiro trimestre pode ser complicado pela intoxicação. Também não é seguro voar nas fases iniciais porque durante este período o esqueleto e os órgãos internos da criança estão em desenvolvimento. O estresse excessivo do corpo durante esse período pode levar ao fracasso desses processos. Na pior das hipóteses, voar durante esse período pode levar à morte fetal ou aborto espontâneo.

O que mais pode ser perigoso em voar durante a gravidez? O 3º trimestre não é considerado o período mais seguro nesse aspecto. É caracterizada por um alto risco de descolamento prematuro da placenta e parto prematuro. Nas fases posteriores, a mulher também pode sentir algum desconforto durante o voo. Está associada à vontade frequente de ir ao banheiro e à barriga grande.

Antes de voar, a mulher deve consultar o seu médico. Só ele poderá avaliar adequadamente o estado do feto e da gestante.

Antes de embarcar, é melhor ouvir os conselhos dos profissionais. A Organização Mundial da Saúde desenvolveu certas recomendações sobre voar durante a gravidez.

Segundo eles, você não pode voar:

• após a 36ª semana;
• em caso de gravidez múltipla com início do terceiro trimestre;
• se existirem complicações;
• durante o período de anemia;
• com pré-eclâmpsia.

Voar durante a gravidez no primeiro trimestre pode causar aborto espontâneo. Muitas companhias aéreas hoje exigem que as mulheres grávidas apresentem um atestado certificado por um médico o mais tardar uma semana antes do voo. No documento, o ginecologista deve confirmar por escrito que o voo não representa perigo para a gestante e o filho. Também vale a pena levar um cartão de troca quando viajar. Os representantes das companhias aéreas também podem solicitar que você assine um documento indicando que a organização não se responsabiliza pelo curso da gravidez a bordo e pela saúde da criança e da mulher.

Como sobreviver a um vôo bem posicionado?

Voos longos durante a gravidez estão longe de ser a melhor forma de viajar. O ideal seria escolher um tipo diferente de movimento. Se não for possível descartar voar durante a gravidez no 2º trimestre, você precisa conhecer algumas regras. Seguindo-os, você poderá tornar sua viagem o mais confortável possível.

Os principais:

1. É melhor comprar passagens na classe executiva. Possui assentos mais espaçosos com encostos ajustáveis, facilitando o cochilo e o relaxamento durante o voo.
2. Escolha um assento próximo ao corredor. Há melhor circulação de ar e você pode caminhar pela cabine se necessário.
3. Para o voo, escolha roupas confeccionadas com tecidos naturais. Quanto ao estilo, é preferível usar roupas largas.
4. É melhor levar vários travesseiros para o salão. Com a ajuda deles, você pode facilmente sentar-se em uma cadeira.
5. Tente beber mais líquidos sem corantes ou gases. Água pura é melhor.
6. De vez em quando é aconselhável dar um pequeno passeio pela cabine.
7. Leve consigo gotas de água do mar no avião e enxágue o nariz periodicamente. Isso ajudará a facilitar a respiração para que o oxigênio entre por completo no corpo.

Fato ou ficção?

Muitas gestantes estão interessadas em saber se é aceitável fazer voos longos durante a gravidez. Os ginecologistas geralmente dão uma resposta ambígua a esta pergunta. Os estudos médicos não revelaram quaisquer efeitos negativos dos voos no feto. Ao mesmo tempo, é necessário levar em conta que as características individuais do organismo desempenharão um papel decisivo nesta questão.

Quando se trata de saber se voar durante a gravidez é perigoso, muitas pessoas começam imediatamente a pensar no risco de perder o bebê. Existe uma crença generalizada entre as pessoas de que usar o transporte aéreo quando a mulher está em uma posição interessante pode levar a abortos espontâneos ou desvios no desenvolvimento do bebê. Muitos apontam também que não há possibilidade de atendimento médico qualificado no avião. Assim, em caso de imprevisto, existe risco de morte da criança ou da mãe.

Vale lembrar também que o voo pode terminar em explosão, acidente, ataque terrorista e outros imprevistos. Em caso de nascimento prematuro num país estrangeiro, podem surgir problemas com o reconhecimento da cidadania. Existem muitas outras histórias de terror relacionadas às viagens aéreas. Qualquer tipo de transporte, seja trem, ônibus ou carro, está repleto de perigos. A gravidez é um estado normal na vida de uma mulher. E absolutamente qualquer fator pode causar um aborto espontâneo. Vamos dar uma olhada em cada um dos mitos.

Risco de aborto

Em qualquer fase da gravidez existe o risco de perder o bebê. Voar durante a gravidez no primeiro trimestre é considerado o mais arriscado. Nesta fase, a ameaça de aborto está associada principalmente à predisposição genética da mãe. Além da hereditariedade, situações estressantes, relações sexuais e traumas físicos podem desempenhar um papel fundamental. Podemos dizer que a ameaça de aborto é criada pelo próprio estado da gravidez.

As mulheres sabem que a perda de um bebê pode ser causada pelo aumento do tônus ​​​​uterino. Entre os fatores que influenciam esta condição estão fadiga, estresse, desgaste nervoso ou físico. Preparação para a viagem, espera no aeroporto, ansiedade - tudo isso pode levar ao aborto espontâneo. Tente minimizar o número de situações estressantes. Neste caso, você não terá medo dos perigos de voar durante a gravidez. Se de repente você sentir dor ou tensão na parte inferior do abdômen, ligue com urgência para um comissário de bordo para obter ajuda. Fique deitado, tente levantar as pernas o mais alto possível e use os medicamentos recomendados pelo seu médico.

O que fazer em caso de parto prematuro? Todos os anos, aproximadamente 7 bebês nascem em aviões. Os motivos são os mesmos: estresse, medo de voar e mudanças de pressão. Essas características fazem com que a criança receba quantidade insuficiente de oxigênio, havendo risco de trombose, descolamento prematuro da placenta e ruptura de água. O bebê pode se sentir desconfortável, sentir muitas dores de estômago e, eventualmente, entrar em trabalho de parto prematuro. É a isso que pode levar voar durante a gravidez. Avaliações de ginecologistas apenas confirmam isso. Existem outros motivos que podem desencadear o parto prematuro. São veias varicosas, polidrâmnio, fetos grandes, nascimentos múltiplos, posição anormal da criança, defeitos de desenvolvimento, idade da mulher, má nutrição e assim por diante.

Ainda não foi determinado se o desenvolvimento de defeitos nas crianças e os voos durante a gravidez no 1º trimestre estão relacionados. As avaliações de especialistas geralmente contêm informações de que, nesse caso, a criança pode desenvolver certas anormalidades. Alguns atribuem isso ao alto nível de radiação na cabine. Mas os desvios não aparecerão em um voo. O principal fator no desenvolvimento de defeitos congênitos ainda é a hereditariedade. Eles também ocorrem frequentemente devido a um estilo de vida pouco saudável ou trabalho perigoso. Os comissários de bordo que se encontrem em situação interessante estão proibidos de voar após a 12ª semana de gravidez.

Qualificação do pessoal a bordo

Voar durante a gravidez pode ser fatal se a mulher não receber assistência oportuna. Nem todo comissário de bordo possui conhecimento obstétrico. A futura mãe deve descobrir de forma independente todas as características e escolher a transportadora aérea mais confiável. Os transatlânticos grandes geralmente têm pelo menos um comissário que passou por treinamento obstétrico. Em caso de imprevisto, ele poderá prestar os primeiros socorros à parturiente.

Conclusão

Então é possível voar durante a gravidez? O segundo trimestre (as avaliações confirmam isso) é o período ideal para fazer essas viagens. Voar posteriormente não é recomendado por médicos e especialistas em companhias aéreas. Isto se deve a vários motivos. Em primeiro lugar, não existem condições básicas para o parto no avião. Em segundo lugar, devido à violação das normas sanitárias e higiénicas, um recém-nascido pode contrair uma doença perigosa. Em terceiro lugar, uma mulher grávida simplesmente não consegue se concentrar no parto, o que leva a várias complicações.

Outro ponto sutil é a preparação da documentação do recém-nascido. Se um voo durante a gravidez resultar em parto no território de outro estado, podem surgir dificuldades de cidadania. É por esta razão que as companhias aéreas só permitem o embarque de mulheres grávidas se estas possuírem a documentação completa. Via de regra, as transportadoras se preocupam com sua própria reputação e tentam resolver todas as situações de conflito de forma pacífica.

A partir do primeiro dia de gravidez, procure sempre se cuidar, pois a saúde do seu feto depende do seu estado.

Acredita-se que durante a gravidez as meninas precisam ter o máximo de cuidado, evitar excesso de trabalho e estresse, garantir total conforto, etc. As mães modernas nem sempre conseguem seguir essas recomendações. Muitas vezes, uma mulher é forçada a trabalhar de 6 a 7 meses, e o trabalho às vezes envolve viagens aéreas. Mas é possível que gestantes no segundo trimestre voem de avião? Ou tais voos poderiam prejudicar o paciente. Uma mulher grávida deve recusar-se a voar ou essas viagens não têm qualquer efeito no bem-estar do paciente?

Antes de viajar longas distâncias, você deve consultar seu médico

As opiniões sobre viagens aéreas para mulheres grávidas estão significativamente divididas. Algumas pacientes acreditam que voar é inaceitável e pode afetar negativamente a condição da paciente, enquanto outras aderem à teoria de que tais voos durante a gravidez não representam uma ameaça se não houver contra-indicações para eles. Não há necessidade de se preocupar se a gravidez evoluir com excelente saúde, ausência de complicações e exacerbações de patologias crônicas. Já no segundo trimestre, esta fase gestacional é considerada a mais favorável para viagens aéreas.

Os especialistas destacam algumas características das viagens aéreas nos diferentes períodos da gestação, bem como toda uma série de complicações médicas que dificultam a viagem nesse transporte, e em qualquer fase do desenvolvimento gestacional. Para não prejudicar a criança e manter a gravidez, é necessário encarar a próxima viagem com a máxima responsabilidade, familiarizando-se com antecedência com as regras e requisitos que normalmente são apresentados por diversas companhias aéreas para passageiros em situação interessante.

Voos em horários diferentes

Cada período tem suas próprias restrições aos voos.

• Os obstetras recomendam fortemente evitar voar durante o início da gravidez. Durante esse período de gestação, as mães geralmente não se sentem bem e, durante o voo, esses sintomas só podem se intensificar. Além disso, no primeiro trimestre da gravidez muitas vezes ocorrem complicações como hipertonicidade uterina, que é perigosa para aborto espontâneo. O voo pode provocar hipertensão devido a alterações de pressão.
• Ao contrário do início da gravidez, o 2º trimestre é, segundo a maioria dos obstetras e ginecologistas, o momento mais tranquilo para essas viagens. Nesse período, os pacientes já estão se acostumando com a posição interessante, não sofrem mais de intoxicação e a barriga ainda não cresceu tanto a ponto de trazer certos transtornos para a mãe. Portanto, voos de 3 a 4 horas serão tolerados por uma mulher muito melhor do que durante outros períodos de gestação.
• O último trimestre da gravidez é considerado um período indesejável para viagens aéreas. Os pacientes neste momento geralmente sofrem de inchaço e dores nas costas, hipertensão e fadiga, e o risco de desenvolver pré-eclâmpsia durante essas semanas é bastante elevado. Por isso, obstetras e ginecologistas recomendam fortemente que as mães evitem viajar de avião nesses períodos. Tremores e ruídos, ar abafado e estresse durante uma viagem só podem agregar desconforto e mal-estar ao quadro clínico geral, que não é de forma alguma favorável. Além disso, a maioria das companhias aéreas se recusa a permitir que mulheres grávidas voem após 30 semanas.

Regras de voo

Depende muito do bem-estar do paciente

Muitas companhias aéreas, para se isentarem de responsabilidades desnecessárias, impõem restrições aos voos para mulheres grávidas. Portanto, antes de adquirir uma passagem, é necessário acessar o site da companhia aérea e estudar as exigências que a transportadora impõe às suas passageiras grávidas. Por exemplo, mães de qualquer idade podem voar em aviões da Aeroflot, exceto aquelas que devem dar à luz dentro de 4 semanas a partir da data do voo. A menina deverá fornecer, junto com a passagem e o passaporte, um extrato do ginecologista, que indicará a ausência de contra-indicações para voar durante a gravidez. O período de validade desse certificado é de 7 dias.

A Transaero Airlines categoricamente não permite a bordo da aeronave meninas que devem dar à luz dentro de um mês ou que correm risco de parto prematuro, ou seja, mulheres grávidas com 36 semanas ou mais de gravidez. No momento do embarque, o passageiro deverá apresentar cartão de troca com indicação de que a viagem aérea não é contraindicada, bem como certidão com indicação da data preliminar de nascimento. Além disso, a paciente deverá assinar um acordo de que assume total responsabilidade pelas possíveis consequências do voo.

Outra companhia aérea conhecida, a Air France, é considerada a mais fiel aos passageiros em uma posição interessante. Voar durante a gravidez em sua aeronave não requer nenhum suporte documental, como certificados ou cartões de troca. Mas ao decidir sobre um voo, a mulher assume total responsabilidade. Portanto, não há necessidade de correr riscos, é melhor discutir primeiro a possibilidade de voar com um ginecologista.

Até quando as viagens aéreas são permitidas?

Já está claro se as grávidas podem voar de avião, mas até quando exatamente isso poderá ser feito sem medo do desenvolvimento do feto e da segurança da gravidez? Normalmente, as transportadoras aéreas restringem voos para meninas a partir de 34 semanas de gestação. Para cada paciente, o período até o qual é seguro voar pode ser diferente. Os períodos mais seguros são considerados de 14 a 28 semanas, desde que a condição da mãe e do feto seja estável.

O principal orientador quanto à possibilidade de viagem aérea para uma mulher deve ser o obstetra-ginecologista responsável pela gravidez. Somente um especialista poderá avaliar corretamente o estado do paciente e as prováveis ​​ameaças associadas a complicações durante os voos, etc. Normalmente os médicos concordam com as companhias aéreas e não permitem voos após a 36ª semana de gestação, bem como com risco de parto prematuro ou aborto espontâneo, com eclâmpsia e pré-eclâmpsia grave, anemia complexa .

Como se preparar para um voo

Portanto, durante a gravidez, voar de avião é bastante aceitável, mas para um voo seguro é recomendável se preparar adequadamente para a viagem.

1. Escolha as roupas mais confortáveis. Uma camiseta larga e calças que não pressionem a barriga e não restrinjam os movimentos serão a opção ideal para uma gestante. É preferível escolher roupas confeccionadas exclusivamente com tecidos naturais, macios e respiráveis, como o algodão.
2. Freqüentemente, se uma garota tem medo de voar, ela começa a ficar muito nervosa e preocupada, e entra em pânico. Tais experiências são extremamente indesejáveis ​​e prejudiciais à gestante, pois podem provocar complicações desagradáveis. Para aliviar os ataques de medo, você pode usar sedativos como a valeriana. Mas primeiro você precisa consultar um especialista. Embora você não deva abusar de tais drogas.
3. Você pode comprar um travesseiro macio específico para voos. Como a dor nas costas é uma preocupação, um travesseiro ortopédico ajudará a aliviar o estresse na coluna, o que também aliviará o desconforto associado à sessão prolongada.

Essas recomendações simples de preparação para voos ajudarão a tornar sua próxima viagem o mais confortável possível. Para evitar inchaço grave dos membros, recomenda-se que a mamãe faça uma massagem e caminhe pelo salão com mais frequência.

Náusea durante um voo: o que fazer?

É aconselhável levar consigo alguma comida caseira

Às vezes acontece que não há contra-indicação para voar, a gestante se sente ótima, mas em determinado momento do voo ela sente um desmaio repentino, o que causa muito desconforto à mãe. Para evitar isso ou de alguma forma reduzir o aparecimento de náuseas, os pacientes são aconselhados a recusar refeições pesadas e, na véspera do voo, é melhor mudar para uma dieta leve.

Se possível, é melhor levar na estrada um recipiente com comida caseira leve e, durante o voo, pedir ao comissário para aquecer a comida no micro-ondas. Se isso não for fornecido, peça algo dietético. Se ocorrerem sinais de desconforto, mude para a respiração profunda pela boca e concentre-se em um ponto.

Uma xícara de café é uma boa maneira de se livrar da tontura, mas você precisa se limitar a apenas uma porção. Tente entrar em sintonia com bons pensamentos e se acalmar. Folheie uma revista ou leia um livro, ouça uma música suave ou até mesmo tire uma soneca. Mas somente sem pílulas para dormir, essas drogas podem afetar negativamente o seu bem-estar.

Consequências perigosas de voar

A gravidez é uma condição especial que exige que as mães prestem muita atenção ao seu bem-estar e sensações. Os médicos geralmente recomendam não voar durante a gravidez, mas se houver necessidade urgente de voar, é melhor se preparar cuidadosamente e antecipar a ocorrência de possíveis complicações que podem prejudicar gravemente o curso da gravidez e até levar a consequências adversas. Qual é a primeira coisa com a qual você deve ter cuidado?

Hipóxia

Durante o vôo, ocorre uma diminuição perceptível do oxigênio na cabine do navio. Para pessoas saudáveis, essas alterações passam despercebidas, porém, durante a gravidez, esse fenômeno causa muita ansiedade. O quadro como um todo não é tão assustador quanto as meninas temem. Se o paciente for relativamente saudável, não haverá desvios no estado de saúde da mãe ou do bebê. Acontece que não ocorrem alterações na composição gasosa da corrente sanguínea durante um voo curto.

O bebê só pode sentir falta de oxigênio se o vôo durar mais de 4 a 5 horas e a própria paciente não estiver completamente saudável. Se a gravidez de uma menina prosseguir com ameaça de aborto espontâneo ou parto prematuro, ela deverá recusar completamente qualquer voo.

Picos de pressão

As mulheres em posição são particularmente sensíveis até mesmo às menores mudanças de pressão. Eles são sentidos especialmente durante o pouso e a decolagem da aeronave.

• Essas mudanças repentinas podem provocar o início prematuro do trabalho de parto. Portanto, voar de avião no terceiro trimestre é muito arriscado, pois não se sabe como o voo terminará.
• O parto prematuro não é tão assustador quanto, por exemplo, o fato de que, quando ele ocorrer, a paciente não terá uma equipe de obstetras que possa ajudar.
• Caso seja necessário voo, é recomendável fazer um seguro, fazer um exame de ultrassom e avaliar a dilatação do colo do útero para excluir a possibilidade de nascimento prematuro do bebê.

Se obtiver resultados insatisfatórios, é ainda melhor adiar a viagem aérea até a chegada do bebê.

Radiação

Muitos tendem a acreditar que a radiação nos aviões é um mito inventado. Na realidade, as aeronaves se movem em camadas da atmosfera onde as camadas protetoras são muito mais finas, razão pela qual as aeronaves são consideradas objetos com maior risco radioativo.

Se uma mulher voou de avião menos de 3 vezes durante a gravidez, não há com o que se preocupar: esses voos raros não podem causar nenhum dano ao bebê, porque a radiação não atinge valores mínimos. Pesquisas de cientistas mostram que durante um vôo de 7 horas, o corpo humano é irradiado duas a três vezes menos do que durante a fluorografia.

Entrega prematura

Na estrada você precisa estar preparado para tudo

Os especialistas não estabeleceram uma relação exata entre parto prematuro e voos aéreos, porém, picos de pressão e anemia, hipóxia e excitação combinados podem provocar descolamento do tecido placentário ou ruptura do líquido amniótico, que na maioria das vezes termina no parto.

Tais situações são consideradas emergências, portanto é melhor para as mães que correm risco de parto prematuro (por exemplo, com gestações múltiplas, no final da gestação, etc.) adiarem as viagens aéreas.

Estagnação de sangue

O risco de trombose é considerado o perigo mais grave que paira sobre as mulheres grávidas durante as viagens aéreas. Antes do voo, o paciente deve considerar seriamente esta questão. Segundo as estatísticas, as mulheres durante a gravidez têm 5 vezes mais probabilidade de desenvolver patologias venosas do que mulheres não grávidas da mesma idade. Na verdade, a própria gestação aumenta o risco de trombose, e se a mulher fica muito tempo sentada na mesma posição, a mulher só complica a situação.

Caso seja necessário voo, recomenda-se que as mães escolham um assento na cabine de primeira classe para que a viagem seja confortável, com probabilidade mínima de desenvolver complicações tromboembólicas. Durante o voo, recomenda-se que o paciente use meias de compressão e beba bebidas com mais frequência, de preferência água pura. Mas é melhor que os pacientes evitem cafeína e bebidas que a contenham. Para evitar dormência nos membros e trombose, uma vez por hora você precisa se levantar e caminhar pelo salão, esticando as pernas.

Dicas para um voo bem-sucedido

Um avião não é o melhor meio de transporte durante a gravidez. Mas se ainda houver uma necessidade especial de voo, então é melhor abordar essa viagem cuidadosamente para que seja o mais confortável possível.

1. A regra principal e mais importante para qualquer paciente que pretenda viajar de avião deve ser a presença obrigatória de cartão de troca, mesmo que esta condição não esteja prevista nas regras da transportadora aérea.
2. Escolha os assentos mais confortáveis ​​​​para não sentar perto da janela, pois é extremamente importante que a gestante se levante periodicamente e caminhe entre as fileiras.
3. Algumas mães não colocam o cinto de segurança, o que é completamente errado. Quando um avião entra em uma zona turbulenta, o avião começa a balançar e tremer violentamente. Portanto, você ainda precisa usar cinto de segurança, mas é melhor passar o cinto sob a barriga.
4. Durante o voo, as mães são orientadas a tirar os sapatos para deixar os pés o mais confortáveis ​​possível.
5. Para um assento confortável, leve travesseiros com você durante o voo para colocá-los sob as costas e na região lombar.

Se possível, tente relaxar e tirar uma soneca durante o voo, para que a viagem passe despercebida e com bastante rapidez.

Quando as viagens aéreas são contra-indicadas

Os especialistas em obstetrícia identificam várias condições específicas em que as mulheres grávidas são estritamente proibidas de voar. Tais condições patológicas incluem hipertonicidade dos músculos uterinos e casos graves de anemia ferropriva, patologias dos sistemas cardíaco, pulmonar e vascular. Também é altamente recomendável evitar voar em caso de gravidez múltipla, tromboflebite e aumentos frequentes da pressão arterial. A gravidez por inseminação artificial, assim como as patologias otorrinolaringológicas inflamatórias também são contra-indicações para viagens aéreas.

Em qualquer fase gestacional, antes de decidir sobre uma viagem aérea, a paciente deve primeiro discutir a possibilidade de tal viagem com um ginecologista-obstetra, mesmo que a viagem proposta ocorra no período mais seguro - o segundo trimestre de gravidez.

A maioria das mulheres hoje leva um estilo de vida ativo, viaja muito e faz viagens de negócios. O ritmo de vida moderno não se compara ao modo como viviam nossas avós e até nossas mães. Trens e aviões nos levam a diversos lugares do planeta em apenas algumas horas, então nada nos impede de viajar muito e explorar o mundo. Voar de avião tornou-se uma coisa simples e comum nas últimas décadas; facilmente decolamos e voamos para o exterior em férias ou a trabalho.

Mas o que fazer se ocorrer gravidez? Você terá que mudar completamente seu estilo de vida ou poderá viajar no mesmo ritmo de antes? A gravidez é acompanhada de muitos preconceitos e crenças. A cada passo ouvimos que você não pode cortar o cabelo, comprar roupas para o seu futuro bebê, nem pintar as unhas e os cabelos. Além disso, voar em aviões levanta dúvidas ainda mais sérias, então vamos descobrir: as mulheres grávidas podem voar ou terão que ficar sentadas em casa durante os nove meses inteiros?

Informações gerais sobre voar durante a gravidez

Comecemos pelo fato de que nem todas as companhias aéreas permitem o embarque de gestantes, elas têm motivos para isso, pois os casos de parto em avião são bastante comuns. As empresas desenvolveram regras claras que regem a permanência a bordo de mulheres em diferentes fases da gravidez; algumas delas recusam-se a transportar mulheres já com 3-4 semanas. As regras de transporte mais liberais se aplicam à Aeroflot russa. Não há absolutamente nenhuma restrição para mulheres grávidas e os comissários de bordo passam por treinamento especial para ajudar as mulheres que dão à luz. A AirFrance também não exige nenhuma papelada e permite que mulheres grávidas voem sem quaisquer restrições, no entanto, tais casos são a exceção à regra e não a regra.

Na maioria das vezes, mesmo dentro dos prazos permitidos pelas regras, é necessário um documento de um médico para que uma mulher possa voar. O voo para uma mulher grávida é possível desde que seja assinado um compromisso especial antes do voo, que estabeleça que a empresa não se responsabiliza pelas consequências que possam surgir após o voo para a mulher ou feto.

Em que circunstâncias as mulheres grávidas não devem viajar de avião?

A decisão sobre a possibilidade de voar deve ser tomada pelo ginecologista, com base no seu estado de saúde e possíveis contra-indicações. Somente o seu médico pode determinar se você pode voar ou não. Ao visitar a consulta, é necessário levar um atestado indicando a idade gestacional e a data aproximada de nascimento. Peça para indicar no documento que a gestante não tem contraindicações para voar. A maioria das companhias aéreas exige esses certificados para permitir que mulheres grávidas embarquem em um voo. No entanto, isso se aplica a gestações saudáveis; em outros casos, há restrições aos voos. A Organização Mundial da Saúde não recomenda voar nos seguintes casos:

• O período de gestação é a partir de 36 semanas, e para gestações múltiplas - a partir de 32 semanas.
• Curso complicado de gravidez, incluindo ameaça de aborto espontâneo ou aborto espontâneo, várias patologias, doenças crônicas concomitantes.
• Dentro de uma semana após o parto.

O Colégio Real Inglês de Obstetras e Ginecologistas descreve contra-indicações absolutas para voar:

• Pré-eclâmpsia
• Anemia grave

As contra-indicações relativas incluem o risco de parto prematuro e descolamento prematuro da placenta, bem como anemia moderada, manchas em qualquer fase, gestações múltiplas durante 24 semanas e posição fetal anormal no terceiro trimestre.

A maioria dos médicos domésticos não recomenda que as mulheres viajem de avião no primeiro trimestre - este é o momento mais responsável, quando todos os órgãos e sistemas do bebê estão formados e o risco de aborto espontâneo é maior. Para eliminar o perigo potencial, recomendamos que você evite voar durante este período.

Em que casos as mulheres grávidas podem viajar de avião?

Se você se sente bem e a gravidez transcorre sem problemas, então você pode voar de avião, o principal é abordar o assunto com sabedoria e ter cautela. Estudos recentes mostram que durante uma gravidez sem complicações, a melhor época para voar é no segundo trimestre. O primeiro trimestre mais perigoso já passou e o parto ainda está longe - é hora de relaxar, ganhar forças e impressões. Todos os órgãos importantes da criança são formados neste momento, e a mulher se sente móvel e leve. Além disso, o risco de complicações no segundo trimestre é mínimo.

Antes de planejar um voo, considere sua idade, saúde, resistência e bem-estar. Não é possível prever como o corpo reagirá ao voo ou se será capaz de se adaptar a um novo país e a um clima incomum. Evite viajar para países exóticos, pois além de uma mudança brusca no clima, você poderá encontrar condições insalubres, bactérias e infecções locais, e a vacinação é contraindicada para mulheres grávidas. Antes da sua viagem, certifique-se de adquirir um bom seguro que cubra o tratamento de complicações durante a gravidez. Se feito com sabedoria, viajar de avião no segundo trimestre trará alegria e bom humor, então fique à vontade para sair de férias.

Desvantagens de voar de avião

A maioria dos médicos recomenda evitar voar durante a gravidez, embora não expressem objeções categóricas. Se você não tem contra-indicações individuais e seus testes e bem-estar são como os de um astronauta, ninguém o proibirá. Mas por que então os médicos têm uma atitude ambivalente em relação a voar e se abstêm de dar uma resposta clara sobre se as mulheres grávidas podem voar? Existem alguns fatores que teoricamente poderiam provocar a interrupção da gravidez; eles devem ser levados em consideração antes de tomar sua própria decisão:

1. Quedas de pressão. Durante um voo, especialmente durante a aterrissagem e a decolagem, mudanças severas de pressão são consideradas comuns e os médicos não conseguem prever com clareza como uma mulher grávida irá tolerar isso. Muitos médicos acreditam que uma mudança brusca na pressão atmosférica pode causar parto prematuro, mas ainda não há evidências científicas disso. O risco de parto prematuro pode ser detectado por ultrassom ao longo do colo do útero e, se houver tal predisposição, voar deve ser definitivamente excluído.
2. Falta de oxigênio. Durante o voo, a concentração de oxigênio na cabine diminui, por isso existe a opinião de que durante um voo longo pode ocorrer falta de oxigênio no feto. O cientista suíço R. Huch estudou a influência dos parentes no corpo das mulheres grávidas. Os resultados da pesquisa mostraram que não houve desvios nem na composição do sangue da mulher nem nas reações do feto, portanto não há necessidade de preocupação. No entanto, se uma mulher grávida sofre de anemia, voar de avião é indesejável e a anemia grave é uma contra-indicação clara para voar.
3. Estagnação de sangue. Durante voos longos, a trombose é a consequência mais grave do voo para mulheres grávidas. Os médicos observam que o risco de desenvolver trombose venosa profunda em mulheres grávidas aumenta cinco vezes, e ficar sentado por muito tempo no assento de um avião sem se mover não melhora a situação. Para reduzir o risco, recomenda-se usar meias de compressão no avião, beber água com frequência, evitar cafeína e caminhar periodicamente pela cabine (cerca de 10 minutos para cada hora de voo).
4. Radiação. Na Terra, recebemos anualmente uma dose de radiação radioativa igual a dois raios X - isso é totalmente seguro, porque estamos protegidos por uma espessa camada da atmosfera. Contudo, em altitude o nível de radiação radioativa cósmica aumenta porque há menos proteção atmosférica. Há mais de 20 anos, a Administração Federal de Aviação dos EUA reconheceu que os pilotos de aeronaves tinham o mesmo nível de exposição anual que os funcionários de empresas com maiores riscos de radiação. Ao mesmo tempo, estudos comprovam que voos raros são seguros para o feto. Durante um voo com duração superior a 7 horas, os passageiros ficam expostos a 2,5 vezes menos radiação do que durante uma radiografia de tórax.
5. Nervosismo e estresse.Às vezes, a saúde de uma mulher pode piorar devido ao nervosismo. Quando você está nervoso, o tônus ​​​​do útero pode aumentar ou pode ocorrer uma forte dor de cabeça (as mulheres grávidas costumam escrever sobre isso nos fóruns), por isso muitos médicos dizem que você não deve viajar nos estágios iniciais.

Recomendações para gestantes que precisam voar

Então, a decisão está tomada, o passeio está marcado. Agora vamos falar sobre como organizar adequadamente um voo para que seja agradável e seguro para mãe e bebê:

Ao decidir sobre uma viagem, consulte primeiro o seu médico. Mulheres de todo o mundo voam de avião com sucesso em diferentes fases da gravidez, mas o voo deve ser abordado individualmente - a saúde de cada pessoa é diferente e a gravidez também progride de forma diferente. Se a sua gravidez estiver transcorrendo sem complicações e você já tiver passado do primeiro trimestre, seu médico provavelmente terá certeza sobre a possibilidade de voar. E se você tiver certas contra-indicações ou doenças crônicas concomitantes, ele orientará como evitar problemas ou recomendará outra forma de viajar.

Você planejou uma viagem e decidiu substituir a viagem de muitas horas de trem ou ônibus por um vôo aéreo, mas ainda tem dúvidas se é possível voar durante a gravidez. Avião durante a gravidez é um assunto polêmico, há argumentos a favor e contra esse tipo de transporte. Além do medo psicológico de voar, existem também certas contra-indicações médicas, que examinaremos agora.

Principais contra-indicações para voar durante a gravidez

• Idade gestacional. Metade de todas as companhias aéreas do mundo proíbe voos para mulheres grávidas com 36 semanas ou mais; elas também chamam mulheres com gestações múltiplas a partir de 34 semanas de persona non grata. Os 50% restantes das empresas exigirão autorização médica e cartão de troca;

E, por exemplo, a companhia aérea americana Virgindin permitirá que você embarque no avião após 34 semanas, mas apenas acompanhada por um obstetra.

Voar de avião com 7 meses de gravidez é outra nuance: embora as transportadoras não indiquem esse período como contra-indicação, há risco e é melhor adiar o voo.

• Risco de aborto espontâneo. Independentemente da fase da gravidez, se houver ameaça de parto prematuro, será fortemente aconselhada a recusar viagens aéreas, bem como a viagem mais longa;
• Tom uterino. Um vôo com mudanças de pressão e solavancos não é a melhor maneira de passar o tempo se você tiver tônus ​​​​uterino. Além disso, na cabine da aeronave você estará constantemente sentado, o que também pode afetar negativamente o seu bem-estar geral;
• Descarga. A secreção sanguinolenta é outro tabu para voar: o pessoal da companhia aérea, claro, tem uma ideia sobre o parto, mas ajudar em caso de sangramento ou fazer uma transfusão de sangue no ar simplesmente não é realista. Mas sobre como se comportar se começar a sangrar enquanto estiver no chão, leia o artigo Corrimento marrom durante a gravidez >>>;
• Condição da placenta. Se o seu médico assistente relatou um problema de descolamento prematuro da placenta ou baixa capacidade placentária, o avião é contra-indicado para você;
• Anemia. Com certeza você encontrará o problema da deficiência de ferro durante a gravidez, mas tudo isso pode ser resolvido com a ajuda de uma determinada dieta ou tomando medicamentos especiais. Nesse caso, estamos falando do 3º grau de anemia, pois existe o risco de falta de oxigênio, a quantidade de hemoglobina que se liga ao oxigênio é baixa, portanto, uma carga adicional agravará muito a situação. Leia mais sobre anemia durante a gravidez >>>;
• Toxicose. Se você ainda tiver permissão para embarcar no avião com intoxicação nas primeiras semanas de gravidez (sobre o que é e como combatê-la, leia o artigo Náuseas durante a gravidez >>>), então a gestose tardia trará uma surpresa desagradável - é irá listar contra-indicações;
• Pressão. Zonas de turbulência, bolsas de ar, quedas constantes de pressão são um teste sério para uma pessoa saudável, mas se ocorrer picos de pressão, voar durante a gravidez deve ser adiado;
• Inseminação artificial. Durante a gravidez resultante de inseminação artificial, não são aconselháveis ​​viagens aéreas;
• Posição fetal. Se o bebê estiver na posição errada no final da gravidez, será necessário recusar o avião;
• Passaporte de vacinação. Por favor, preste atenção ao país para o qual você está viajando em relação aos requisitos de vacinação obrigatória. É extremamente indesejável ser vacinado no primeiro trimestre, e vacinações como febre tifóide e malária não devem ser feitas durante a gravidez;
• Contra-indicações individuais. Em qualquer caso, antes de planejar um voo de avião, você consultará seu médico e, caso haja a menor ameaça, deverá remarcar a viagem para outro momento, talvez já no pós-parto.

As viagens aéreas são mais benéficas durante a gravidez no segundo trimestre (artigo sobre o tema: 2º trimestre de gravidez >>>), nomeadamente das 14 às 28 semanas. Se você decidiu viajar e não encontrou nenhuma contra-indicação, então ouça estas dicas para deixar seu voo confortável:

1. Lugar. A classe econômica de avião definitivamente não é para você, mas se não houver outra escolha, escolha assentos na frente da cabine, na primeira fila. Assim você terá a oportunidade de esticar as pernas, além disso, o ar aqui é mais limpo, pois vem do nariz do avião;
2. Nutrição. Você conhece alimentos prejudiciais, então antes do voo esse cardápio é um tabu para você. Você pode e até precisa beber, mas apenas água mineral sem gás ou chá verde purificado. Coma pequenas porções e beba mais – estas são as principais recomendações;

Se você tiver dúvidas sobre a correção de sua alimentação durante a gravidez, fique atento ao nosso livro Segredos da alimentação adequada para a gestante >>>

1. Anda em. A cada hora você precisa se alongar um pouco e caminhar pela cabine do avião, por exemplo, até o banheiro;
2. Equipamento. Você vai precisar de sapatos confortáveis ​​​​e fáceis de tirar, roupas naturais feitas de várias camadas, um travesseiro para se movimentar ou um dispositivo especial para gestantes;
3. Kit de primeiros socorros. Você deve ter todos os medicamentos necessários em mãos, além disso, levar máscara, quem sabe, talvez tenha um vizinho espirrando por perto. De vez em quando será necessário enxaguar o nariz com soro fisiológico, pois pode haver desconforto pelo ar da cabine estar muito seco;
4. Cartão de troca. Leve um cartão de troca com você na estrada, pode ser necessário no avião ou você pode precisar dele para obter autorização de um ginecologista para um voo de volta para casa;
5. Informações adicionais. Se você decidir voar sozinho ou apenas crianças viajam com você, não deixe de anotar em um caderno todas as informações necessárias sobre o local para onde vai com os telefones de seus familiares ou amigos. Precauções extras não farão mal.

Atitude psicológica

A aerofobia não é uma ficção, mas sim um medo real que impede 20% das pessoas de gostar de voar. Se você está entre eles, não pode prescindir do treinamento psicológico, pois seu medo será plenamente sentido pela criança.

Mitos e realidade sobre voos

Você provavelmente já ouviu muitas histórias de terror relacionadas a aviões nos primeiros estágios da gravidez ou no período pré-natal. Vamos descartar itens com contra-indicações quando histórias de terror podem se tornar realidade e considerar situações padrão:

• Bagagem. Você entende que na sua posição não pode haver adversidades, então planeje cuidadosamente quem irá acompanhá-lo e conhecê-lo, e não hesite em pedir ajuda: ninguém lhe recusará com a barriga;
• Exposição aos raios X. Você é obrigado a passar por um detector de metais, mas não deve ter medo disso. Funciona em um campo magnético, mesmo fraco, e não há raios X nos equipamentos modernos. Além disso, leia o artigo

Todos nós costumamos voar de avião - em viagem de negócios, de visita, de férias. Este evento é comum para a maioria das pessoas e, via de regra, não evoca emoções. Algumas pessoas ficam com os ouvidos entupidos durante a decolagem e aterrissagem, outras sentem um pouco de náusea. Essa condição passa rapidamente, sem deixar consequências.

A possibilidade de voar é diferente para gestantes. Principalmente se o nascimento de um filho for um acontecimento há muito esperado e a gestante estiver preocupada com seu bem-estar, com medo de perder o bebê. Quando a gravidez começou recentemente e a mulher não teve tempo de consultar um ginecologista, o voo levanta preocupações. Para essas mães, responderemos se é possível voar nos primeiros estágios da gravidez.

Voando durante a gravidez

Se uma mulher se sente bem durante a gravidez, a gravidez transcorre sem complicações e você pode voar de avião. Não há consequências irreparáveis.

Mas existem contra-indicações para voar nestas condições. Portanto, é necessário ir ao médico antes do voo e fazer um exame. Na maioria das vezes, bastará fazer ultrassonografia e exames clínicos.

Você não pode voar nos seguintes casos:

• A gestante começou a apresentar leve secreção com sangue ou sangue e a parte inferior do abdômen dói, o que indica ameaça de aborto espontâneo.
• Suspeita de descolamento prematuro da placenta.
• Distúrbios no funcionamento dos órgãos internos associados à gravidez (pré-eclâmpsia e pré-eclâmpsia). Os sintomas frequentes são a ocorrência de edema, aumento da pressão arterial e presença de proteínas na urina.
• Sangramento. No início você precisa chamar uma ambulância.
• Anemia grave, na qual há falta aguda de hemoglobina no sangue.

Na ausência desses sintomas durante a gravidez, uma mulher pode voar em aviões com as mesmas restrições que as mulheres em estado normal. Um passageiro voador de qualquer sexo não deve sofrer agravamento de doenças crônicas. Além disso, os passageiros em altitude aumentam o risco de tromboembolismo, podendo ocorrer ressecamento das membranas mucosas da garganta e do nariz. Devido ao grande número de pessoas a bordo, existe o perigo de contrair uma doença infecciosa transmitida pela tosse, espirro ou simplesmente pela fala. Esse perigo também ameaça ao viajar de metrô, ao visitar lojas, cinemas e assim por diante.

Se uma mulher durante a gravidez tomar medidas para evitar contrair uma infecção e seguir as regras de voo, ela poderá voar de avião sem medo.

Se o voo for para relaxar no mar, ao ar livre, esse passatempo beneficiará mãe e filho.

A Organização Mundial da Saúde emitiu recomendações claras sobre contra-indicações para viagens aéreas para mulheres durante a gravidez. Os especialistas desta organização não aconselham voar nos seguintes casos:

1. O período de gestação é superior a 36 semanas, quando a mãe espera um filho.
2. O período de gravidez é superior a 32 semanas, quando a mulher deve dar à luz gêmeos.
3. Os voos são proibidos na 1ª semana após o nascimento da criança.
4. A gravidez traz complicações. A toxicose também é uma complicação.

Os médicos proíbem voar com placenta prévia - quando a placenta cobre parcial ou completamente o orifício uterino. O sintoma pode ser sangramento sem dor concomitante. Você não tem permissão para voar se tiver pré-eclâmpsia ou anemia grave. Com tais complicações, você não pode voar em nenhuma situação da vida. O risco para a mulher e para o feto é muito grande.

Há situações em que, em caso de necessidade urgente, são permitidos voos. Mas a mulher deve ter cuidado, pois existe algum risco de aborto espontâneo.

• Existe a ameaça de parto prematuro ou aborto espontâneo.
• O descolamento prematuro da placenta é possível.
• Foi diagnosticada anemia moderada.
• Estrutura atípica da placenta, sua localização baixa no corpo da mãe.
• A posição do feto da 28ª à 40ª semana difere do normal.
• Segunda metade da gravidez quando se espera gêmeos.
• Corrimento vaginal com sangue em qualquer fase.
• Realização de biópsia por semana - 10 dias antes do voo e outros métodos de exame invasivo.
• Toxicose grave com vômitos incontroláveis.
• Inchaço, aumento da pressão arterial.
• Tromboflebite antes da gravidez.
• Suspeita de diabetes mellitus.
• Aumento constante da pressão arterial.
• Insuficiência do colo do útero, levando a abortos espontâneos.
• Doenças infecciosas em gestantes.
• Doenças crônicas na fase aguda.
• Gravidez conseguida através de inseminação artificial.
• Útero previamente operado.

Se você tiver as condições acima, poderá voar somente se for absolutamente necessário.

Riscos das viagens aéreas

No entanto, não é apenas uma doença grave que proíbe voos para mulheres durante a gravidez. Os médicos também estão preocupados com o paciente porque esse voo pode afetar não só o bem-estar da mãe, mas também do próprio bebê. Vejamos o que causa uma atitude negativa entre os especialistas em relação a esse meio de transporte e o que se pode esperar.

Quedas de pressão

As mulheres grávidas estão perfeitamente conscientes das mudanças na pressão ambiental. Isso é compreensível, pois as mudanças na pressão podem ter um efeito tônico no útero e causar parto prematuro.

O útero é especialmente sensível durante a decolagem e aterrissagem. E nesses períodos a mãe desenvolve um medo instintivo inexplicável, pois entende que em caso de parto de avião não haverá obstetra ou intensivista pediátrico por perto, e é difícil prever como será um acontecimento importante para ela vai acabar.

Em relação às zonas de turbulência, nota-se que o tremor e o balanço de um avião podem causar desconforto tanto ao passageiro comum quanto à gestante. Isso pode causar náusea, tontura e vômito. Mas eles não trarão danos significativos à mulher grávida e ao feto.

Você pode calcular a probabilidade de nascimento prematuro usando um exame de ultrassom. Isso é afetado pelo comprimento do colo do útero. O médico dirá à gestante se ela deve correr o risco.

Além disso, não é à toa que algumas companhias aéreas introduziram restrições ao transporte de mulheres nas fases posteriores da gravidez e às mulheres que já sofreram parto prematuro. Aparentemente já houve incidentes desagradáveis.

Falta de oxigênio

Mulheres com um bebê no útero temem que, ao voar para grandes altitudes, o avião tenha menos oxigênio do que o feto necessita. Cientistas suíços realizaram pesquisas e descobriram que a hipóxia leve (falta de oxigênio no sangue da mãe) por um curto período de tempo não tem um efeito negativo no desenvolvimento do embrião. As mães não precisam se preocupar. Mas isso só se aplica a mulheres grávidas saudáveis. Se uma mulher grávida sofre de anemia, é extremamente importante que ela inale constantemente uma quantidade suficiente de oxigênio.

Probabilidade de trombose e tromboembolismo

O risco de desenvolver trombose (coágulos sanguíneos nas veias profundas) aumenta significativamente mesmo durante um voo normal com duração superior a 4 horas. Nas mulheres grávidas aumenta 5 vezes. E se você olhar as estatísticas, o tromboembolismo, mesmo na Terra, ocorre com mais frequência em mulheres que estão esperando um filho do que em pessoas em condições normais.

Para evitar esta complicação, você deve seguir algumas regras durante o voo:

1. Faça exercícios para as pernas - tensione e relaxe os músculos das pernas alternadamente durante 10 minutos por hora.
2. Beba água ou suco com mais frequência, desista do café.
3. A cada hora, caminhe pelo salão por 10 minutos.
4. Coloque com antecedência meias de compressão antivaricosas, destinadas a prevenir a doença.

Caso a gestante tenha pré-requisitos para a doença - excesso de peso (próximo a 100 kg), grávida de gêmeos, ela deverá passar por treinamento médico antes do voo. O médico irá prescrever-lhe o medicamento necessário por via intramuscular, que é administrado apenas 1 vez. Você pode começar a tomar aspirina 75 mg por conta própria alguns dias antes do voo, mas esta é uma proteção menos eficaz.

Irradiação

Na Terra, ao nível do mar, todos estão expostos à radiação cósmica, mas as pessoas estão protegidas dela por uma espessa camada de atmosfera. No entanto, cada pessoa recebe tantas radiografias por ano como se fosse examinada com 2 radiografias.

Na altitude da aeronave, a camada atmosférica é muito menor e há menos proteção contra radiação. Mas pesquisas realizadas por cientistas dizem que durante um vôo de 7 horas em altitude normal de avião, os passageiros recebem 2,5 vezes menos raios X do que em uma clínica durante um exame de tórax. Esta dose de raio X não afeta o desenvolvimento do feto da gestante. Embora os pilotos que estão constantemente no ar recebam tantos raios X como se estivessem trabalhando em uma área de maior radiação.

A estrutura do detector de metais do aeroporto, que protege os passageiros de ataques terroristas, funciona com um campo magnético muito fraco, que não afeta a saúde.

Ar seco em um avião

O ar muito seco durante um voo pode causar desidratação. Isso é muito fácil de evitar. A cada hora você precisa beber meio litro de água sem gás ou suco. Chá e café não ajudam na desidratação.

A falta de umidade do ar também resseca as mucosas do nariz e da garganta. Pode aparecer inchaço da membrana mucosa, dificultando a respiração. Para combater esse fenômeno, é necessário umedecer a mucosa com uma solução de sal marinho em água (Aqua-Maris), instilar gotas vasoconstritoras no nariz e limpar o rosto com um pano úmido. Os anti-histamínicos ajudam no combate ao edema, que deve ser prescrito previamente pelo médico (Suprastin e outros).

Perigo infeccioso

Como as pessoas que sofrem de infecções respiratórias agudas, infecções virais respiratórias agudas e outras doenças transmitidas por gotículas costumam voar em um avião, elas exalam suas bactérias e vírus na cabine da aeronave. As bactérias também se acumulam nos aparelhos de ar condicionado da cabine, cujos filtros não são trocados antes de cada voo. Portanto, as mulheres grávidas com sistema imunológico enfraquecido são aconselhadas a tomar medidas de proteção contra infecções - usar uma máscara médica sobre o nariz e a boca.

Como se comportar durante o vôo?

A preparação para o voo de uma mulher grávida deve começar no local com uma visita ao médico. Se o médico aprovou o voo, você deve:

• Vista roupas confortáveis ​​e não apertadas e sapatos sem salto que possam ser colocados e tirados sem usar as mãos, sem se curvar.
• Use meias ou meias anti-varicosas nos pés.
• Cubra o nariz e a boca com um curativo médico para prevenir infecções.
• Não tenha pressa ao entrar no salão, seja o último a entrar.
• Não se sente com as pernas cruzadas.
• Faça exercícios para os músculos das pernas.
• Beba meio litro de água ou suco a cada hora.
• A cada 50 minutos, caminhe pelo salão por 10 minutos.
• Quando o piloto pedir para você colocar o cinto de segurança, coloque-o embaixo da barriga.
• Se você tiver condições financeiras, voe na classe executiva.
• Leve no voo pequenos travesseiros que você possa colocar sob as costas para criar a posição mais confortável para você.
• Leve gotas e spray nasal (Aqua Maris, Glazolin, etc.) no voo.
• Compre e leve lenços umedecidos no voo.
• Peça ao seu médico com antecedência para prescrever um remédio para enjôo para mulheres grávidas e leve-o com você.
• Para evitar ouvidos entupidos durante a decolagem e aterrissagem, compre e leve pirulitos com você.
• Não beba café ou chá.
• Não se esqueça do cartão de troca, que mostra idade gestacional, tipo sanguíneo e fator Rh. Coloque-o ao seu lado no avião junto com o telefone de parentes para contato em caso de complicações na gravidez.

Tomando esses cuidados, você pode voar de férias. Respirar ar iodado e nadar no mar quente é benéfico para a mãe e o bebê.

Qual é a melhor época para voar?

Voar nos primeiros estágios da gravidez é repleto de problemas. Recomenda-se viajar do 4º ao 6º mês de gravidez. Neste momento, o aborto espontâneo é menos provável.

Também há conselhos de médicos quando não é necessário voar de avião - isso é de 3 a 7 semanas, de 9 a 12, de 18 a 22. Também não vale a pena planejar um voo nos dias em que uma mulher faria menstruar durante o período sem gravidez. Esses períodos estão associados ao desenvolvimento dos órgãos internos e dos sistemas de suporte à vida do bebê - circulatório, nervoso, ósseo, endócrino. Se o voo afetar a formação de órgãos que não se desenvolverão adequadamente, poderá ocorrer um aborto espontâneo.

Os médicos consideram possível voar nos últimos três meses de gravidez. Mas algumas companhias aéreas, cujos funcionários não querem fazer partos aéreos, muitas vezes exigem que as mulheres com mais de 28 semanas de gravidez apresentem um atestado de um ginecologista declarando que não correm risco de parto prematuro.

Para tranquilizar as mulheres, ainda vale esclarecer que os comissários de bordo são ensinados a fazer partos, embora não tenham muita disposição para isso.