Mardrömmar hos barn: vad är det? Barns mardrömmar i sömnen: vad ska man göra? Natträdsla för 2-åriga barn.

Varje mamma har mött nattskräck hos barn minst en gång i sitt liv. Mest av allt är barn rädda för mörkret, dåliga drömmar, ensamhet och frånvaron av sin mamma i närheten. Men alla vet inte hur de ska bete sig korrekt när de står ansikte mot ansikte med ett problem.

Var kommer de ifrån

Det finns inga barn som inte är rädda för någonting alls. Men när ett barn upplever rädsla för något under lång tid, är detta redan en anledning till oro.

Natträdsla hos barn uppstår inte av det blå, de orsakas av ett antal orsaker och faktorer:

• ärftlighet;
• svår graviditetsförlopp och förlossningspatologi;
• led av allvarliga sjukdomar, operationer, särskilt under allmän narkos;
• brist på nära känslomässiga relationer med mamman;
• mentalt trauma av något ursprung;
• överflödiga intryck, neuropsykisk överbelastning;
• ogynnsam atmosfär i familjen, nervöst tillstånd hos föräldrar, konflikter, frekventa gräl och aggressivitet i relationer med barn.

De främsta källorna till rädsla i barns liv är:

• händelser i ett barns liv(flytta till en ny bostad, flytta till en annan skola, dagis, bråk, konflikt på dagis, skola, på gatan);
• familjesituation(födelsen av ett andra barn, utseendet på en ny familjemedlem, gräl, konflikter, våld, föräldrars skilsmässa, någons död);
• TV– en enorm källa för att få negativ information (brottskrönikor, program om våld, katastrofer, händelser, incidenter).

Nattskräck hos barn

Symtom

Barnet, som sov gott för bara någon minut sedan, börjar gråta av ett hjärtskärande gråt. Mamma hittar sitt barn helt gråtande med vidöppna ögon, full av fasa. Samtidigt svarar han inte på behandling, några lugnande ord, viftar med armarna, försöker springa någonstans. Och några minuter senare, som om ingenting hade hänt, somnar han. Nästa morgon minns han ingenting om vad som hände.

Alla vuxna kan bli skrämda av nattskräck hos barn. Det här är skräckepisoder som åtföljs av skrik och panik.

Detta är en ofarlig störning av uppvakningsmekanismen som inte har något med psykiska störningar att göra. En del av barnets hjärna förblir i djupsömnfasen, och en del är redo att gå in i en mindre sund sömnfas.

Nattskräck är en obalans som orsakas av överstimulering eller trötthet. Rädslor uppstår under de första 2 timmarna av sömn och anses vara en del av den naturliga tillväxtprocessen för barn under 6-7 år.

Hur man hjälper

Nattskräck försvinner med åldern, men föräldrar kan göra sitt barns liv enklare genom att använda följande rekommendationer:

1. Håll dig lugn. Detta är ett vanligt fenomen, särskilt bland barn 3-5 år gamla, men från utsidan verkar allt hemskt.
2. Var där tills det är över. Den vuxnes uppgift är att skydda barnet så att barnet under en attack, viftar med armarna och försöker fly, inte orsakar skada på sig själv.
3. Minns inte nattens händelse för att inte bli upprörd. Barn känner sig ofta besvärliga på grund av förlust av kontroll.
4. Du kan förhindra en attack av nattskräck genom att vakna. Om ditt barn med jämna mellanrum lider av nattskräck, kan du försöka väcka honom 30 minuter efter att han har somnat, för att undvika en ny attack.
5. Se till att ditt barn får god sömn genom att öka sömntiden. Ett litet barn under 3 år bör förses med tupplurar under dagen.
6. Se till att ditt barn inte blir för trött under dagen. Barn 7-10 år som vägrar tupplurar bör läggas tidigare eller få sova längre på morgonen.
7. Det måste finnas en nära känslomässig koppling och fruktbar kommunikation mellan föräldrar och barn. Diskutera orsakerna till din ångest. Så fort barnet pratar om det kommer det att förstå att det inte finns någon anledning att vara rädd.

Vad är mardrömmar

Symtom

Mardrömmar är livliga, dynamiska, plotrika drömmar som inträffar under REM-fasen av sömn, när hjärnan är särskilt aktiv.

Mardrömmar inträffar oftast på natten eller på morgonen och inträffar i faser av relativt ytlig sömn, under andra halvan av sömncykeln. Det är svårt att somna om.

Hur man hjälper

Läskiga drömmar kan störa barn från 6 månaders ålder. De är förknippade med olika stadier av barns utveckling. Vid 2-3 år drömmer barn ofta att barn lämnas ensamma, vid 4-6 år drömmer de om monster, monster och mörker.

Barnet kräver kärlek, uppmärksamhet och omsorg. Enkla handlingar av föräldrar kan skydda honom från mardrömmar:

1. Om ett barn vaknar ur en mardröm och springer till sina föräldrar, du ska inte skälla ut honom för detta och skicka tillbaka honom till sitt rum. Ibland, för att lugna honom, måste du ta honom i din spjälsäng, tända lampan, visa honom att det inte finns någon där, allt är bra.
2. Bryter mot reglerna. Det handlar inte om att följa barnens ledtråd, men då och då kan du lämna honom i din säng över natten eller gå med honom och sitta bredvid honom tills han somnar.
3. Ge ditt barn skydd mot mardrömmar- hans favorit mjuka leksak, som alltid kommer att skydda honom från alla problem.
4. Kommunicera mer med ditt barn. Endast en nära känslomässig förbindelse med föräldrar kan ge barnet en känsla av trygghet. Om ett barn har mardrömmar kan föräldrar lindra en del av stressen.

Föräldrarnas huvuduppgift är att ha tålamod och växa med sina barn och övervinna rädslor tillsammans.

När man ska träffa en läkare

I de flesta fall kan föräldrar själva hjälpa sina barn att hantera natträdsla och mardrömmar. Men det finns fall som borde uppmärksamma föräldrar.

Du bör omedelbart kontakta en specialist om:

• attacker av nattskräck hos barn varar i mer än 30 minuter;
• episoder inträffar under andra halvan av natten;
• om barnets beteende är olämpligt, rycker det, hans tal är osammanhängande;
• om barnets handlingar under en attack av rädsla är farliga för hans hälsa;
• barnet utvecklar rädsla under dagtid;
• om orsaken till ett barns rädsla kan vara en stressig situation i familjen, frekventa konflikter, våld, skilsmässa;
• om mardrömmar inte bara inte försvinner, utan tvärtom intensifieras och blir mer frekventa;
• om rädslor från drömmar påverkar barnets aktivitet under dagen;
• när barnet under påverkan av rädsla och mardrömmar ofta kissar i sömnen;
• i något annat alarmerande fall.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt attacker av nattskräck om barn har krampberedskap:

• stamning;
• nervösa tics med rullande ögon;
• tungan sticker ut;
• plötsliga huvudrörelser;
• axelryckningar;
• upprepad överdriven urinering på natten;
• attacker av kvävning;
• falsk krupp;
• bronkialastma förvärrar barnets situation.

Rädslor åtföljs av:

• motorisk spänning;
• skrik;
• plötsliga rörelser;
• mörkläggning av medvetandet.

Detta är ett brådskande skäl att konsultera en läkare som kommer att utföra diagnos och specialbehandling med droger. Barnets sessioner med en psykolog kommer att vara effektiva.

Behandling

Läkemedelsbehandling för mardrömmar ordineras vanligtvis inte. Om mardrömmar är en följd av en fysisk eller psykisk sjukdom bör behandlingen riktas mot det. Om mardrömmar är ett resultat av stress eller ångest rekommenderas konsultation med en psykoterapeut eller psykolog.

I sällsynta fall, för svåra sömnstörningar, används mediciner för att minska snabba ögonrörelser eller förhindra att man vaknar under natten.

Att diagnostisera barns rädsla är en psykologs uppgift. Under kommunikation med barn bestämmer specialister graden av hot, källor och föreskriver kontrollmetoder med hjälp av olika tekniker:

1. Effektiva metoder för att arbeta med barn inkluderar riträdsla, rollspel och teaterföreställningar, där orsaker och konsekvenser förklaras med hjälp av sagofigurer.
2. Barn är en återspegling av familjesituationen, föräldrarnas oro och rädsla. Det är föräldrarna som förstärker barnets beteendemönster genom att påtvinga överdriven misstro och fegt beteende.
3. För att barnet ska bli mindre rädd för mörka och onda drömmar bör föräldrar undvika konflikter och förbättra relationerna i familjen. Att idrotta har en positiv effekt på barn. Detta kan vara att simma, hoppa med hinder, neutralisera rädsla för mörker, höjder och vatten.
4. Att arbeta med barns rädslor innebär att direkt ta bort barns rädsla för rädsla. Att vara rädd är trots allt normalt och naturligt. Rädsla hjälper dig att undvika fara. Föräldrar bör upprepa att det inte är synd att vara rädd, du måste acceptera din rädsla.

Att uppfostra en modig och aktiv bebis är inte lätt, men det är möjligt med några knep:

1. Förnedra aldrig ett barn eller uppfostra det högt. Kommunicera som en jämställd vuxen familjemedlem och individ.
2. Skrämma inte barnet, straffa inte.
3. Barn behöver kommunikation med föräldrar, släktingar, vänner och kamrater.
4. Rita och gör med ditt barn vad han vill oftare. Detta kommer att hjälpa till att neutralisera rädslor. Dessutom kan du utvärdera det psykologiska tillståndet bakom hans verk.
5. Glöm inte vikten av fysisk kontakt med ditt barn. Krama, smeka honom, kyssa honom oftare. Detta ger dig en känsla av trygghet och säkerhet.
6. En gynnsam atmosfär i familjen hjälper till att neutralisera rädslor eller minska dem till ett minimum.

Varje person har rädslor. Och om vuxna kan, med stor önskan, bli av med dem på egen hand, då kommer barn inte att kunna göra detta utan hjälp av sina föräldrar.

Ingen kommer att invända att det finns ett nära känslomässigt samband mellan ett barn och hans föräldrar, särskilt hans mamma:

1. Om föräldrar var utsatta för nattskräck eller led av mardrömmar som barn, är deras barn mer benägna för dessa fenomen än de vars föräldrar inte gjorde det.
2. Föräldrar som upplevde rädslattacker i barndomen reagerar mer smärtsamt på sådana fenomen hos sina barn än de som inte hade dessa rädslor, och fixar barns rädslor på en reflexnivå. Ängsliga förväntningar på nästa attacker på undermedveten nivå provocerar dem. Avskedsord som: "Om något händer, vi är i närheten, ring mig", "Gå och lägg dig, annars kommer du drömma igen", "Var inte rädd, det kommer inga dåliga drömmar", på tvärtom, spela rollen som en inbjudan och vidmakthålla rädslor.
3. Det känslomässiga psykologiska tillståndet hos vuxna överförs till deras barn. Om mamman ständigt är orolig plågas hon av rädsla av någon anledning och paniken tar över henne, då upplever barnet liknande känslor. Är det möjligt att garantera ett bebis en vilsam sömn och skydd? Föräldrar måste omedelbart få sitt tillstånd i balans för att inte överföra ångest till sina barn, annars kan problem med barns sömn inte undvikas.

Typiska misstag för vuxna

För att hantera barns rädsla måste föräldrar komma ihåg några regler:

1. Du ska aldrig förneka eller förlöjliga rädsla, som ett fenomen. Barnet förväntar sig förståelse. Ge det till honom. Fraser: "Vad har du kommit på?", "Sluta!", "Du är så stor och du är rädd!" kommer inte att ge något resultat.
2. Du kan inte förebrå eller skämma ut ett barn för hans rädsla. Detta kommer att lägga till ångest och skuld. Även en "framtida man" har rätt att frukta.
3. Ett barn ska inte uppmanas att övervinna rädsla direkt., lämnar i ett mörkt rum. Hjälp honom att övervinna sin rädsla. Gå tillsammans genom "läskiga" platser där imaginära varelser kan gömma sig, så att han själv kan se att det inte finns något läskigt där. Att titta under sängen, i varje hörn, på varje hylla, och inte hitta ett hot där, kommer barnet att lugna sig.
4. Skrämma inte barn att om han beter sig illa kommer ett monster (Baba Yaga, Barmaley, Babai) att ta bort honom.

Barns fantasi är orsaken till nattångest

Alla barn är olika. Alla har sin egen syn på saker, fantasi, fantasi. Barn kan själva uppfinna föremålen för deras natträdsla och förse dem med de mest lömska egenskaperna. För att bekämpa nattskräck hos barn kan föräldrar använda sina egna förmågor.

Det är viktigt att dra barnet i kontakt genom att berätta historier, inklusive honom i dialogen, för att ta reda på orsaken till ångesten:

• Kom på en berättelse tillsammans med ett lyckligt slut som skulle berätta för dig ett sätt att utrota rädsla.
• Tillsammans kan ni rita det som just barnet är rädd för, och sedan förstöra teckningen, och med den rädslorna. Barnet måste förstå att hans natträdsla existerar separat från honom, och han kan kontrollera, förändra och besegra dem.

Hur man övervinner rädslan för mörkret

Rädsla för mörker är den vanligaste barndomsrädslan som alla går igenom. Här finns ett stort utrymme för fantasi. Föräldrarnas uppgift är att rikta fantasin mot rädslor.

Svaga ljuskällor är de första medhjälparna i kampen mot mörkerrädslan. Genom att ta hand om det inre av barnrummet och förse barnet med ljuskällor, skingra föräldrar också rädsla.

Det kan vara fluorescerande klistermärken i form av stjärnor, en nattlampa i form av ett favoritdjur som skyddar, eller solen som skiner även på natten.

Rädsla för ensamhet

Barn maskerar ofta sin rädsla för ensamhet under rädslan för mörker. Barnet saknar helt enkelt kommunikation med sin familj: pappa och mamma.

Om ett barn, fångat av andra aktiviteter, till exempel att leka, inte är rädd för att stanna inomhus utan belysning, utan ringer sina föräldrar mitt i natten, då är det som verkligen oroar honom inte rädsla eller en mardröm, utan ensamhet.

Försök att ge ditt barn mer tid och uppmärksamhet under dagen, så på natten kommer han att sluta ringa efter hjälp.

Förebyggande

Det är lättare att förhindra problem än att bekämpa det. Genom att ge förutsättningar för normal sömn minskar vi risken för att utveckla nattskräck.

Attacker av nattskräck och mardrömmar är typiska för förskolebarn. Det kommer inte att vara möjligt att helt eliminera dem; du kan bara lindra barnets öde.

Sovrum

Om material och levnadsförhållanden tillåter är det bättre att tilldela ett separat rum för barnet att sova. Atmosfären ska utstråla lugn och komfort.

1. Linne ska vara rent, fräscht, tillverkat av naturliga tyger i ljusa, lugna nyanser eller med bilder av dina favoritkaraktärer.
2. Det är tillåtet att använda en "magisk" nattlampa som driver bort rädslor, eller en favoritleksak.
3. Det rekommenderas att isolera rummet där barn sover från onödigt buller och ljud.
4. Enligt rekommendationerna från Dr Komarovsky bör lufttemperaturen i rummet vara 16-20 ° C och luftfuktigheten 50-70%. Frekvent våtrengöring och ventilation är obligatoriskt.
5. För att skydda ditt barn från skador och skador under en attack av rädsla måste du kontrollera sovområdet för skarpa hörn och farliga föremål.
6. En radio- eller videobabymonitor hjälper dig att ta reda på början av en attack av rädsla eller mardrömmar om barnet är i ett separat rum.

Bedtime ritual

Barnet ska läras att gå och lägga sig vid samma tidpunkt varje dag.
Ritualen att somna ska vara trevlig, kunna slappna av barnet efter en hektisk dag och lugna hans vilda fantasi.

De hjälper dig att hitta en vilsam sömn, distrahera dig från rädslor, skapa en gynnsam atmosfär och känna dina föräldrars kärlek och omsorg:

• favorit saga med ett lyckligt slut;
• söt vaggvisa;
• lyssnade på lätt musik;
• mjuk leksak;
• Mammas ömma kram och godnattpuss.

Du bör vara uppmärksam på din kost. För att inte överbelasta magen före sänggåendet, för att styra hjärnan till en lugn vila snarare än att smälta mat, bör tung fet stekt mat uteslutas, söta drycker, godis och choklad är strängt förbjudna.

Psykologisk komfort

Ett hälsosamt psykologiskt klimat i familjen är viktigt för normal sömn och barns utveckling. Barnet ska skyddas från oönskad negativitet. Endast ett förtroendefullt förhållande mellan föräldrar och barn kan ge normala förutsättningar för barnets utveckling.

Föräldrar måste komma ihåg att endast kärlek till barn, respekt för deras åsikter, klok uppfostran och uppmärksam attityd är nyckeln till barnets hälsa, vilsam sömn för hela familjen och lycka i allmänhet.

Video: Hur man mäter barns rädslor

Det visar sig att nattskräck är ganska vanligt. Men jag hade aldrig hört talas om dem förut och visste ingenting. Varken mina vänner, eller deras föräldrar, eller den lokala läkaren och ambulanssjukvårdaren hade hört talas om nattskräck! Jag var tvungen att möta dem personligen. Men först till kvarn.

En natt hörde jag gråt från min dotters rum och trodde att hon hade en dålig dröm.

"Mamma mamma!" - muttrade dottern och grät. När jag sprang in i rummet såg jag att min dotter inte sov, utan redan satt på sängen. Ögonen är vidöppna. Jag tänkte inte så mycket på det. Hon lade tillbaka honom i spjälsängen och började smeka barnets huvud och lugna ner honom. En minut senare sov min dotter.

Jag hade redan glömt att tänka på den här händelsen. Men en vecka senare sövde jag min sjuka dotter under dagen. Hennes temperatur var låg men otäck - 37,7. Hon somnade snabbt. Efter ungefär 1,5 timme satte sig min dotter upp på sängen och sa: "Jag vaknade, jag vill inte sova längre." Och hon grät. Jag blev förvånad: "Tja, sov inte." Dottern svarade inte, utan började gråta ännu högre. Gråten övergick i skrik. Jag försökte lugna ner henne, men i det ögonblicket började grannarna knacka på. Dottern var rädd. Hon började skrika, kämpa och ropa: "Granar! Grannar!" Du har ingen aning om vad som hände mig. Jag tog henne i mina armar och började lugna ner henne. Hon kämpade på och ringde mig. Hennes ögon var vidöppna, men hon såg mig inte. Hon tittade på mig, men såg grannarna! Sen bröt hon sig loss och började krypa på sängen Jag försökte ta upp henne men hon reste sig och sprang in i ett annat rum. Hon skrek: "Granar! Grannar! Mamma!" Jag tog henne i min famn och började vagga henne. Efter en minut lugnade sig dottern och slöt ögonen. Jag skakade i en halv dag. Den här dagen kom den lokala polisen och ringde mig på grund av min temperatur för att lyssna på mina lungor. Läkaren sa att han inte vet vad det är.

- Tydligen drömde jag något...

- Men hon sov inte!

– Prova att ge lugnande medel på natten.

Läkaren gick. Först ville jag titta på Internet vad det var, men jag visste inte hur jag skulle skriva in det i sökningen. Så jag började ringa mina vänner. De hade aldrig hört talas om något sådant. Någon sa att vi måste gå till en neurolog. På morgonen bokade jag tid för min dotter att träffa en neurolog. Men vi fick vänta två (!) veckor. Nästa vecka var det inget sådant. Min dotter blev frisk och gick till dagis.

En dag kom en kompis och hälsade på mig med sin lilla son (1,5 år). Eller rättare sagt, hon kom inte på besök. Hon hade möss hemma. Skratta inte. Just möss. Min vän var helt enkelt livrädd för dem. Hennes man blev försenad. Och mössen sprang runt i lägenheten. Det var därför min vän kom till mig. Klockan var redan 9 på kvällen. Barnen började göra ljud. De lugnade sig knappt. De lade oss i säng. Klockan var ungefär 10, med början 11. Barnen somnade direkt. Vid 12-tiden hörde jag ett skrik. Min dotter ringde mig. Hans ögon är öppna, men han kan inte se mig. Jag tog tag i henne i mina armar. Jag började få åksjuka. Hon kämpade. Jag sa olika ord till henne. Men skriket blev starkare. Jag gav min kämpande dotter till min man och ringde 03. Där frågade de mig om allt. Min dotter skrek hela tiden, och de hörde det, efter 5 minuter gick teamet, och jag... De kopplade mig till en barnläkare som rådde oss att tvätta barnet med kallt vatten!! Du kan inte ens föreställa dig vad som hände med bebisen när hon tvättades! Hon var så rädd att hon blev riktigt hysterisk. I allmänhet, med sorgen i hälften, efter 5 minuter lugnade min dotter ner sig. 40 minuter senare kom ambulansen. Läkaren sa till oss att det mest troligt var en hjärntumör. Kan du tänka dig att höra det? Jag var chockad. Jag förväntade mig aldrig att få höra en sådan diagnos. I morse ringde jag min vän i tårar. Hon studerar till psykolog. Hon lugnade mig och sa att hon hade hittat vår "sjukdom" på Internet. "Det är nattskräck", sa hon. Jag kände mig rolig: "Vad gör du? Har du någonsin sett nattskräck visa sig så här?" "Inte mardrömmar! Rädslor! Det här är helt annorlunda," sa en vän till mig och läste om rädslor 3 gånger (vi hade inte internet just nu). Först då trodde jag att det inte var något fel på oss.

Nattskräck är normalt. "Attacken" ser hemsk ut, men det finns inget hemskt med det. Vad är "nattskräck"? Hur visar de sig? Vad ska man göra? Jag kommer att skriva om detta med mina egna ord.

Barnet har en dålig dröm. Nattskräck uppstår under den långsamma sömnfasen. Mardrömmar - i en lång fas. Det är därför barnet kommer ihåg mardrömmar, men inte kommer ihåg rädslor. Han kan inte säga vad som skrämde honom. Barnet vaknar, men inte helt, utan delvis. Hans ögon är vidöppna, men han ser dig fortfarande inte. Barnet gråter mycket, muttrar något och kan till och med springa runt i rummet. Vanligtvis uppstår rädslor hos barn under 7 år. De bör inte vara närvarande under dagtid. Vi hade dem ett par gånger under dagen på grund av temperaturen. Oftast sker detta mot bakgrund av mycket höga temperaturer. Min dotters kropp reagerar så här även på inte särskilt höga temperaturer. Vi fick inte veta varför detta händer. Nattskräck kan vara upp till en halvtimme. Det är omöjligt att väcka barnet. Han är rädd för människor och föremål i rummet. På morgonen minns barnet inte vad som hände med honom.

Vad gjorde jag för fel under attacken?

• Hon tog barnet i sina armar.
• Jag tvättade den (en gång på läkarens råd).

Vad ska man göra?

• Lägg tillbaka barnet i spjälsängen och håll det försiktigt, om barnet springer runt i rummet kan det slå sig själv, och det kommer att skrämma honom ännu mer.
• Lugna lugnt, stryk över huvudet.
• Tänd inte starkt ljus i rummet. Han skrämde min dotter.

Vad vi gjorde för att få rädslorna att sluta:

• De slutade tillfälligt bjuda hem barn. Min dotter är väldigt känslomässig och aktiv. Blir snabbt upphetsad.
• Jag visade inga tecknade serier eller filmer där det ens fanns en antydan till slagsmål, skräck eller häxkonst. Jag uteslöt helt utländska tecknade filmer, även om jag såg väldigt få av dem ändå.
• Jag började spendera mer tid med min dotter på kvällen före sänggåendet.
• Bara lugna lekar innan sängen.
• Hon lade mig i säng i tid.
• Obligatorisk tupplur under dagen. Om jag inte sov under dagen var jag ibland rädd.

Jag hoppas att min berättelse hjälper någon. Nyligen var jag på kliniken. Jag tog ett läkarintyg och hörde min mormor beskriva samma "symtom". En äldre kvinna frågade läkaren vad det var. Och barnläkaren ställde samma fråga: "Vad säger barnet? Vad är hon rädd för?" Mormodern försökte förklara att barnet inte sa något. Jag insåg att den här barnläkaren inte heller känner till den korrekta "diagnosen". Jag skulle vilja tro att vi en dag kommer att få fler kompetenta läkare. Då behöver mammor inte leta efter ett svar på Internet, ringa vänner och släktingar på jakt efter det rätta svaret.

Nu är min dotter snart 4 år. Det har inte funnits några farhågor på mer än två månader.

Personlig erfarenhet

Kommentera artikeln "Night Terrors"

Min äldsta dotter - 2,8 har också rädslor på natten då och då. Jag gick till neurologer och de skrev ut droppar hejdå-skräck. Jag läste ingredienserna och slängde det. Jag rotade själv på apoteket och hittade barnte - en kvällssag. Det hjälpte oss, men inte direkt örterna hjälper. plus inga känslor och bullriga lekar - vi läser och lyssnar på lugnande melodier. Han skriker en gång på morgonen och inte varje dag

2009-04-23 12:49:32, milagro.mia

2008-12-29 20:57:30, Alex

Hej! Det går inte att beskriva det med ord. Nattskräck är ganska vanligt. Jag var själv rädd tills jag var 12 år.
Du behöver inte spela det hemma, lyssna på musik. Ta en dusch eller bad innan du går och lägger dig. Lyssna på den i minst 15 minuter varje dag. En rensad Koran, åtminstone Azan eller surru från Koranen
"Maryam" om Saint Mary om 1 månad kommer allt att passera

2008-12-29 20:55:47, Alex

Totalt 12 meddelanden .

Mer om ämnet "Night Terrors":

Det är inte barnen som drar sig, det är de vuxna, och barnen ser på sina föräldrars reaktion. Hon har ingen natträdsla, hon gillar bara inte att sova ensam.

Jag tror också att det är nattskräck. Är du säker på att bebisen är vaken? Vår grät av all kraft på natten, och vi kunde inte lugna henne på länge, förrän...

I slutet av avslutningsceremonin framfördes en mycket vacker sång av den abkhaziska sångaren Khibla Gerzmava, "Goodbye, Sochi!" Jag vet inte vems dikter, jag kunde inte hitta texten på Internet. Jag försökte spela in det på gehör. Jag kunde inte helt förstå ett stycke innan den sista refrängen. Hjälp! (-: [länk-1] (låten börjar på 131 minuter). UPD hittade den! Information och text härifrån [länk-1]. "Olympic Waltz" Dikter Igor Nikolaev Musik Igor Krutoy Premiär 23 februari 2014 Framförd av Khibla Gerzmava...

Visst oroar det mig, hon är fortfarande liten, men små är lugnare med sin mamma, speciellt på natten. Jag minns min nattskräck mycket väl.

Men parallellt med enures dök det upp nattskräck. Dessutom, om hon i början helt enkelt lämnade sitt rum flera gånger och bad om en kyss eller en drink, men sedan...

Diskussionen nedan visade sig vara hetsig, du kan inte säga någonting :) Jag ska försöka minska intensiteten av passioner genom att flytta konversationen i en teoretisk riktning. Rädsla är en negativ känsla och den är obehaglig att uppleva. Jag hoppas att ingen kommer att argumentera med detta. Så varför väckte ett sådant våldsamt avslag blotta tanken att rädslor kan bekämpas och övervinnas? Så vitt jag förstår kom motståndarnas argument ner på tre: 1) man kan leva så här, det finns många vuxna som inte besväras av rädslor, 2) någon kämpade med...

Det ser ut som nattskräck (inte mardrömmar). Min dotter var nästan 1,5 till 3 år gammal. Brukar det börja en och en halv timme efter att man lagt sig?

Experter klassificerar nattskräck hos barn som en utbredd grupp av sömnstörningar. Många föräldrar har stött på deras manifestation i sitt barn minst en gång i livet. Mest av allt är barn rädda för dåliga drömmar, mörkret, frånvaron av sin mamma i närheten och ensamhet.

Nattskräck hos barn förekommer oftast mellan 3 och 13 år. Enligt tillgängliga data lider upp till 50% av barnen av detta obehagliga fenomen. Nattskräck är mest uttalad hos ett 3-årigt barn. Vilka är orsakerna till ett sådant obehagligt fenomen och hur man eliminerar det en gång för alla?

När händer detta?

Nattskräck bör särskiljas från mardrömmar. Den andra av dem kommer till en person under den aktiva fasen av sömnen, det vill säga under andra halvan av natten. Det är därför han, efter att ha vaknat, fortsätter att minnas deras innehåll. Den motsatta bilden observeras med nattskräck. De kommer under den långsamma fasen, nästan omedelbart efter att barnet somnar, och kommer därför inte ihåg.

Under nattskräck reser sig ett barn upp med kaotiska rörelser och skrik. Efter detta lugnar inte barnet sig i ytterligare 15-40 minuter. Under aktiveringen av natträdsla hos barn indikerar Komarovsky (en berömd barnläkare) att barnet fortsätter att sova. Det är därför han inte känner igen nära människor. Dessutom kan barnet på morgonen inte komma ihåg vad som hände.

Psykologer tror att nattskräck hos ett barn är ett helt naturligt fenomen. Det beror på slutförandet av processen för bildandet av det centrala nervsystemet. Och bara när attacker av nattskräck hos barn upprepas ofta, måste föräldrar kontakta en specialist med sitt barn. Låt oss överväga orsakerna till detta obehagliga fenomen hos barn i olika åldrar.

Från 1 år till 3 år

Bebisars sömn i denna ålder är vanligtvis mycket djup. De historier och bilder som kommer till dem under en natts vila raderas helt enkelt ur minnet. Det är därför, efter att ha vaknat, kommer bebisar inte ihåg sina drömmar. På grund av detta observeras inga attacker av nattskräck hos barn i denna ålder. Ibland kan det vara svårt för en bebis att somna. Men i den här åldern är det förknippat med en alltför aktiv dag, full av intryck. Dessutom skiljer sådana barn praktiskt taget inte drömmar från verkligheten. Ibland vaknar de och gråter bara för att de inte kan förklara för sig själva förändringen i situationen, som till exempel kan orsakas av att barnet, efter att ha lekt i solen, plötsligt lämnas ensamt i ett mörkt rum. . Men efter att barnen hittat sin mamma nära sig, lugnar de sig snabbt och somnar omedelbart.

Från 3 till 4 år

Ett barns första nattskräck uppstår under den period då hans hjärna fullbordar sin bildningsprocess. Vid den här tiden upplever spädbarn en separation mellan verklighet och sömn.

Vid 3-4 år är ett barns nattskräck förknippad med hans och även med den kraftfulla aktiviteten i hans fantasi. I hans fantasi fullbordar den lilla mannens hjärna bilder av skuggor, som till exempel börjar ses som ett fruktansvärt sagomonster. Den kryper ut bakom garderoben och är redo att ta bebisen med sin lurviga enorma tass. Barnet kommer knappast att kunna somna.

Från 5 till 7 år

Under denna period av ett barns liv sker hans socialisering. Nattskräck hos barn i åldern 5-7 år är förknippade med denna process. Detta är den period då barn börjar aktivt söka och försvara sin egen plats i samhället. Erkännandet av andra blir oerhört viktigt för dem. Barnet kan vara oroligt för ett bråk med vänner. Han är också orolig över tankar, till exempel om morgondagens föreställning på en festlig matiné, etc.

Från 5 års ålder är ett barns natträdsla ofta förknippad med att uppleva en konfliktsituation med sin mamma. För att förhindra dem måste alla negativa aspekter lösas. Annars kommer barnet att känna att hans mamma har slutat älska honom och kommer aldrig att älska honom igen.

I den här åldern oroar sig barn för att utföra de fortfarande minimala sociala funktionerna som tilldelas dem vid denna tidpunkt. Dessa inkluderar att leka tillsammans, göra enkelt hushållsarbete, etc. Alla misslyckanden under dessa enkla processer kan ha en negativ inverkan på barnets psyke. Detta kommer definitivt att påverka hans sömn.

Från 7 till 9 år

Om natträdsla hos barn vid 6 års ålder är förknippade med anpassning till samhället, uppstår nya oro och fobier efter att de kommit in i skolan. De bildas på grund av den nya miljön och utbildningen för dem.

Nattskräck hos 7-åriga barn orsakas av det faktum att skolbarn i denna ålder ännu inte helt kan kontrollera sina egna känslor. Och detta är särskilt tydligt under perioder med svår trängsel.

Oroliga tankar om skolan plågar barn som regel upp till 9 års ålder. På kvällen börjar barnet tänka om hela dagen. Och ibland är han inte alltid i stånd att hantera de svallande känslorna, särskilt under tung belastning.

Det är därför det är viktigt för föräldrar att lägga märke till de första tecknen på trötthet hos sitt barn i tid och planera sin dag med hänsyn till individuella egenskaper och ålder.

Runt denna period börjar barn inse att livet på jorden inte är evigt. Detta väcker rädslan för döden hos dem. De kan till exempel vara rädda för att de ska somna på kvällen och inte vakna på morgonen. Ett barns rädsla uppstår också från möjligheten att hans föräldrar kommer att dö och han kommer att lämnas ensam. Att känna igen sådan rädsla är ofta ganska svårt. Faktum är att barn inte gillar att prata om detta. Men det är värt att komma ihåg att psykologer anser att detta fenomen är ganska normalt.

Symtomen på rädsla hos barn vid 9 år förändras något. Under denna åldersperiod leder mer betydande och globala orsaker till ångest. Förutom rädslan för att de själva och sina föräldrar ska dö, är skolbarn rädda för att bli lämnade ensamma i en värld full av främlingar och onda människor. Dessa barn har också oro för sannolikheten att de inte kommer att kunna anpassa sig till samhället, samt bristande förtroende för sina förmågor. Vid 9 års ålder börjar ett barn frukta katastrofer, krig, våld, etc.

Ungdom

Gymnasieelever upplever nattskräck på grund av andra problem. Deras oro är förknippad med rädsla för att klara prov, rätt val av ett framtida yrke, etc. Dessutom, i tonåren, genomgår unga människor puberteten, och pojkar oroar sig ibland för komplexiteten i relationer med flickor, och vice versa. Barn från 12 till 16 år ser ofta sin egen sociala status med oro.

Dessutom strävar tonåringar efter att visa sin bästa sida överallt och i allt. Möjligheten att misslyckas skapar rädsla hos dem. Brist på självförtroende hindrar sådana barn från att kommunicera normalt med sina kamrater.

När händer detta?

När vi blir äldre ersätts vissa barndomsrädslor av andra. Allt detta indikerar passagen av naturliga stadier av utvecklingen av barnets psyke. Men många föräldrar är fortfarande intresserade av att veta när deras barns nattskräck och mardrömmar försvinner. Experter säger att det är omöjligt att ge en exakt ålder, eftersom allt är rent individuellt.

Om föräldrar reagerar korrekt på sådana fenomen kan de flesta barn sova lugnt i ett separat rum vid 9-10 års ålder. Men ibland drar denna period ut på tiden. Nattskräck kan förekomma i livet för ett barn upp till 12 år eller mer. Allt detta kan utvecklas till riktiga fobier. Och här kommer barnet säkert att behöva hjälp av en specialist.

Rädslas natur

Ett barn kommer aldrig att utveckla nattskräck bara sådär. Det beror på ett antal faktorer och skäl, inklusive:

• svår graviditet;
• ärftlighet;
• patologi av förlossning;
• lidit av allvarliga patologier;
• operationer, särskilt om de utfördes under narkos;
• brist på nära känslomässiga relationer med mamma;
• psykiskt trauma;
• överskott av intryck;
• neuropsykisk överbelastning;
• ogynnsam familjär atmosfär;
• nervöst tillstånd hos föräldrar, frekventa konflikter mellan dem, såväl som aggressivt beteende med barn.

De främsta källorna till rädsla hos barn är vissa händelser i deras liv, till exempel:

• flytta till en annan bostadsort;
• konflikt på gatan, i skolan och på dagis;
• övergång till en ny utbildningsinstitution för barn;
• födelsen av ett andra barn i familjen;
• föräldrars skilsmässa;
• nära och käras död.

Modern tv med sina brottskrönikor, program om våld, incidenter och katastrofer fungerar också som en kolossal källa till negativ information.

Symtom på rädsla

Inte alla barn som är rädda för mörkret kommer att klaga på vuxna. Ibland skäms barn över att berätta för sina pappor och mammor om detta. Det är därför psykologer råder föräldrar att vara uppmärksamma på deras avkommas humör, såväl som följande symtom:

• motvilja att gå och lägga sig;
• vänligen lämna lamporna tända i rummet;
• svårt att somna även när barnet är hos sin mamma.

Ibland känner föräldrar att det finns något slags hinder som inte låter barnet slappna av. I själva verket är det anledningen till att barnet inte kan gå igenom tupplursstadiet. Om detta händer kommer han att fortsätta sova lugnt tills han vaknar på morgonen.

Att träffa en läkare

Hur befria ditt barn från nattskräck? Som regel kan föräldrar själva hjälpa sina barn. Men i vissa fall bör fäder och mödrar omedelbart konsultera en specialist. Du måste konsultera en läkare:

• med långvariga attacker av nattskräck;
• barnets otillräckliga tillstånd, när det börjar rycka och tala osammanhängande;
• förstärkning av negativa fenomen.

Föräldrar bör också vara försiktiga i andra fall. Till exempel med krampberedskap hos barn under natträdsla eller med nervösa tics, rullande ögon, sticker ut tungan, plötsliga rörelser i huvudet, ryckningar i axlarna, kvävningsattacker etc. Manifestationen av symtomen som beskrivs ovan är orsaken för akut kontakt med en läkare för diagnos och receptbehandling av barn för nattskräck med hjälp av mediciner, samt sessioner med en psykolog.

Identifiera problemet

Hos förskolebarn, såväl som hos grundskoleelever, kan ångest identifieras med hjälp av en av de metoder som föreslagits av barnpsykologer. Den mest populära av dem är diagnosen som utförs enligt systemet av M. Panfilova och A. Zakharov. Den heter "Fears in the Houses".

Barnet uppmanas att rita två hus. En av dem ska avbildas med svart penna och den andra i rött. När ritningarna är klara bjuder specialisten in sin lilla patient att spela ett spel. Dess villkor är att all rädsla skingras i husen. De läskigaste ska placeras i det svarta huset, och de mindre läskiga ska placeras i det röda. Under klasser måste specialisten ständigt övervaka barnet för att bedöma antalet ritningar som kommer att indikera de värsta rädslorna. Detta gör det möjligt för psykologen att besluta om det fortsatta kursförloppet och vilka korrigeringsmetoder som är mest effektiva i detta fall.

Specialisten kan be barnet att rita ett lås på dörren till ett svart hus. Detta kommer att tillåta den lilla patienten att förstå att han är säker, eftersom alla hans rädslor är inlåsta.

Mental korrigering

För att rädda ett barn från natträdsla måste du först etablera kontakt med honom. Detta gör det möjligt för specialisten att bestämma tecken och orsaker till problemet. Föräldrar bör också hjälpa sina barn att övervinna ångest. Vilka metoder rekommenderas för detta?

1. Lekterapi. Fördelen med denna teknik är att barnet inte helt förstår vad som händer. Han leker bara med sina föräldrar eller med en psykolog. Vuxnas uppgift i det här fallet är att skapa sådana förhållanden att de orsakar rädsla hos barnet, och då måste de hjälpa honom att hantera den negativa situationen.
2. Teckning. Denna metod för att diagnostisera och ytterligare korrigera rädslor anses vara den mest effektiva både bland förskolebarn och studenter vid utbildningsinstitutioner. Under ritklasser överför barn sina upplevelser och känslor till papper. I det här fallet måste specialisten identifiera rädslan som visualiseras av patienten och indikera den i en humoristisk form. Detta kommer att lösa problemet.
3. Sandterapi. Detta är en av konstterapiteknikerna. Det låter dig lindra spänningar, samt identifiera och bekämpa barnets rädslor.
4. Dockterapi och sagoterapi. När du använder dessa tekniker måste specialisten komma med en handling enligt vilken den valda karaktären övervinner sin rädsla med ett eller annat sätt att undertrycka den.

Förutom metoderna som anges ovan för att eliminera rädslor, kan psykologer använda olika utbildningar. Klasser med tester och frågeformulär blir inte mindre effektiva.

För äldre barn i skolåldern är samtal mer lämpliga. Men de bör endast utföras om barnet är öppet för kontakt med en specialist. I det här fallet kan läkaren använda följande tekniker och metoder:

1. Tolkning. Det tillåter barnet att eliminera sina rädslor genom att inducera rationalisering av negativa tankar.
2. Reaktion. Huvudmålet med denna teknik är att skapa en konstgjord miljö under vilken uttrycket av negativa känslor uppstår.
3. Desensibilisering. Med hjälp av dessa övningar utvecklas en mekanism för att eliminera rädsla genom periodiska möten med den.
4. Som innehåller. Att identifiera orsakerna till ett negativt fenomen och eliminera några av deras symtom blir mycket lättare om patientens föräldrar deltar i terapin. Specialisten kommer att ge dem nödvändiga råd som gör att de kan eliminera barnets rädsla så effektivt och så snabbt som möjligt.

Drogterapi

Behandling med läkemedel kan eliminera många av de symtom som plågar barnet. Men det är värt att komma ihåg att sådan terapi är sekundär. Huvuduppgiften för att eliminera ett negativt fenomen är mental korrigering.

Läkare ordinerar tabletter endast för att lindra depression, spänningar och andra manifestationer av asteni. I sådana fall rekommenderas barnet vitaminer, kalciumtillskott, milda antidepressiva medel, nootropa läkemedel, liksom lugnande medel (för svår excitabilitet) och lugnande medel (för hyposteni). Att ta mediciner bör kombineras med sjukgymnastik och individuellt arbete med barnet av psykolog.

Konsolidering av resultat

Hur ser du till att nattskräck aldrig kommer tillbaka till ditt barn? För att göra detta måste föräldrar skapa en gynnsam atmosfär i familjen och spendera mer tid med barnet (särskilt om han är 3-5 år gammal). Samtidigt är det väldigt viktigt att barn hela tiden känner sin egen säkerhet. Gemensamma pedagogiska och underhållande spel kan hjälpa till med detta. Dessutom är det viktigt för föräldrar att sluta skrämma barn genom att använda denna teknik som utbildningsmetod. Det är trots allt ofta det som orsakar nattskräck.

Fäder och mammor bör inte heller försäkra sina barn att det inte finns något behov av att vara rädd för någonting. Psykologer anser att detta tillvägagångssätt är felaktigt. Barnet måste läras att övervinna svårigheter. Total kontroll och överskydd kan orsaka uppkomsten av nya fobier.

Ämneslitteratur

Experter inom området för barns psykiska hälsa litar ofta på rekommendationerna och förklaringarna som ges i Alexander Zakharovs bok "Day and Night Fears in Children." I detta arbete undersöktes, för första gången i världs- och inhemsk praxis, de huvudsakliga orsakerna till uppkomsten och vidareutvecklingen av ångest. Författaren tillhandahöll statistiska uppgifter om omfattningen av förekomsten av dag- och natträdsla hos barn, vilket indikerar påverkan av olika faktorer på dem, varav de viktigaste är familjerelationer. Boken är skriven utifrån en barnpsykologs och barnläkares synvinkel. Att läsa det kommer också att vara användbart för föräldrar.

Trots det faktum att mardrömmar och rädslor har liknande egenskaper (uppstår på natten, åtföljd av allvarlig rädsla, känslomässig chock), är dessa tillstånd radikalt annorlunda. Kriterier för differentialdiagnos:

• Tidpunkt för händelsen. Mardrömmar uppstår under andra halvan av natten, närmare gryningen, rädslor - 1-3 timmar efter att ha somnat.
• Sömnfasen. Mardrömmar förekommer i REM-fasen, rädslor - i den långsamma sömnfasen.
• Förändring av medvetande. Under en mardröm vaknar barnet nästan alltid med ett klart medvetande. När han försöker väcka honom under en attack av nattskräck känner han inte igen de runt omkring honom, orienterar sig inte, förstår inte vad som händer: medvetandet minskar (skymningstillstånd). Efter att attacken är slut fortsätter barnet att sova.
• Minnesskada. Morgonen efter en mardröm kommer barnet tydligt ihåg dess innehåll, efter en attack av rädsla observeras minnesförlust.
• Autonoma störningar. Följ med hela attacken av rädsla (överdriven svettning, snabb hjärtslag, andning). Inte typiskt för mardrömmar.
• Ökad fysisk aktivitet. Kaotiska rörelser, viftande med armar och ben, försök att ta sig ur sängen och fly är symtom som åtföljer nattskräck. Sådant beteende är ovanligt för mardrömmar.
• Varaktighet. Mardrömmar varar från 30 sekunder till 3 minuter, rädslor varar cirka 10-20 minuter.

Orsaker till mardrömmar hos barn

Orsakerna kan vara psykologiska och fysiologiska.

Psykologisk -

• känslomässig överbelastning under dagen - ett överflöd av ny information;
• påfrestning;
• sova på en ovanlig plats;
• främmande buller, starkt ljus;
• ogynnsam psykologisk situation i familjen - brist på värme, förståelse, ojämlik behandling av barn, vilket orsakar svartsjuka hos en av dem;
• titta på skräckfilmer och fantastiska tecknade filmer före sänggåendet;
• skrämsel av barnet med negativa karaktärer från sagor, hot om att något hemskt kommer att hända honom om han inte lyder.

Fysiologisk -

• sömnapné (svårigheter att andas på natten tills det slutar);
• traumatisk hjärnskada (medfödd och förvärvad);
• orsakad av ogynnsam graviditet hos modern, virusinfektioner, förgiftningar;
• ökat intrakraniellt tryck;
• full blåsa;
• Willis-Ekboms sjukdom;
• ärftlig faktor.

Typer av mardrömmar beroende på ålder

Handlingarna om mardrömmar är förknippade med upplevelser och intryck under dagen, känslomässigt tillstånd, nivå av neuropsykisk reglering och barnets ålder. För barn i olika åldrar har samma händelser olika betydelse. Enligt verk av den sovjetiska barnpsykiatern A.I. Zakharov, som har studerat barns rädsla och mardrömmar under lång tid, är de karakteristiska typerna av mardrömmar för barn från ett till 6 års ålder som följer:

2 årets. Bebisar är rädda för ensamhet, obekanta vuxna, oväntade skarpa ljud. Bilder av främlingar kommer i drömmar. Bebisen är rädd för att bli lämnad ensam i sin spjälsäng, om han har haft erfarenhet av separation från sin mamma, mardrömmar blir vanligare, han släpper henne inte en minut, känner skydd bara med henne.

3 årets. Rädslan för att bli straffad, särskilt med hot om att barnet kommer att ätas av en kvinna, något djur, en skrämmande sagofigur, "en läkare kommer och ger en injektion" - i en dröm förvandlas till fruktansvärda visioner. När barn vaknar börjar de vara rädda för alla djur, upplever panik vid åsynen av vita rockar och gråter på barnkalas med deltagande av negativa karaktärer.

4 årets. En triad av rädslor är karakteristisk: ensamhet, mörker och begränsat utrymme. Barnen ber om att få ha lamporna tända och vill sova med sin mamma. Rädslan för att "vara ingen" utvecklas - rädslan för att bli lämnad ensam, avvisad av alla, utan stöd, ensam med dina rädslor, från vilken ingen kommer att skydda dig. I avsaknad av moderskärlek förvandlas rädslor till mardrömmar, där monster jagar och vill döda barnet, han inser att det inte finns någonstans att vänta på skydd och vaknar upp i fasa.

5 - 6 år. Den ålder av största uttryck för rädsla är när förskolebarn börjar inse den överhängande faran. Typiskt för denna ålder är rädslan för döden, som kan orsakas av andra rädslor - sjukdom, föräldrars död, läskiga drömmar, mörker, attacker från sagofigurer, djur, eld, krig. På natten förvandlas rädslor till mardrömmar. Enligt A.I. Zakharov är rädsla för döden vanligare hos barn där den upptäcks vid 8 månader. rädsla för okända ansikten, samt viss försiktighet och eftertänksamhet när du börjar gå. Hos äldre förskolebarn utvecklas rädslan för döden till rädslan för att "vara ingenting", det vill säga att inte vara, inte existera.

Massor av mardrömmar

Vanliga mardrömsplaner:

1. Monster - saga och tecknad film. Förskolebarn tror att han gömmer sig någonstans på dagen, och på natten kommer han ut och skrämmer dem. Ofta associerar ett barn bilden av ett monster med en vuxen som han är rädd för. En sådan vuxen kan skrika, slå barnet eller helt enkelt orsaka fientlighet.
2. Faller från höjd. Kan orsakas av problem med den vestibulära apparaten, otitis media. Om dessa skäl utesluts kvarstår psykologiska faktorer - förändringar i det vanliga sättet att leva, vilket leder till förvirring i en ny miljö. Förskolebarn "faller" i fasa från taket, klippan eller flyger ner i avgrunden.
3. Jakten. Orsakad av en instabil psykologisk atmosfär i familjen - samtal om skilsmässa, gräl, skandaler inför barnet. I en dröm springer en bebis från förföljare som är på väg att köra om honom, träffar en stängd dörr och hamnar i en återvändsgränd.
4. Angrepp av djur eller insekter. Bebisen vaknar av känslan av att han blivit lemlästad och kliad. Det verkar för honom som att insekter kryper över honom och kryper ner i hans säng. Angriparen personifierar den vuxne, av vilken barnet upplever panikrädsla. Psykologiskt förklaras detta av olösliga situationer - föräldrars skilsmässa, födelsen av en bror eller syster, flytt, vilket orsakar stress hos en förskolebarn (om han inte har varit beredd på livsförändringar).
5. Barnet ser sig själv naken offentligt. Bebisen känner skam och skräck eftersom han är naken och alla tittar på honom. Detta symboliserar besvikelse från förväntningar. Han gick till exempel på dagis med hopp om att hitta nya vänner, men ingen lekte med honom.

Konsekvenser av mardrömmar

Barn blandar ofta ihop gränserna mellan drömmar och verklighet. Fantastiska drömmar, som de tydligt minns på morgonen, upplevs av dem under hela dagen. Så de tror att fruktansvärda monster gömmer sig på en viss plats i huset och kommer ut på natten. Den lille undviker denna plats, ryser vid varje ljud och kommer på tusen ursäkter för att undvika det. Han börjar ha ritualer - tvångsmässiga handlingar ("om jag räknar till 10 kommer ingen att röra mig", "Jag måste gå runt bordet 3 gånger, och monstret kommer att försvinna"). Tics dyker upp, barnet biter på naglarna, tvättar händerna länge, drar ut håret och ägnar sig åt onani "för att lugna ner sig." Neuros utvecklas - rädsla, tvångstillstånd (tvangsstörning).

Andra konsekvenser:

• hysterisk neuros (tvångssyndrom) - rädslan för ensamhet ger upphov till ett barns önskan att vara synlig, i centrum för uppmärksamheten. Försök att få din vilja igenom kan utvecklas till hysteriska anfall;
• beteendestörningar - aggression, vägran att äta, ovilja att uppfylla sina plikter;
• problem med kommunikation - isolering, isolering från andra, tillbakadragande i sig själv.

Hur kan föräldrar befria sitt barn från mardrömmar?

För att bli av med mardrömmar måste ett barn känna villkorslös kärlek, värme och förståelse från nära och kära. Första hjälpen:

• krama barnet, lyssna på vad han drömde (om han vill berätta) och lugna ner honom;
• om han inte har vaknat helt, invagga honom i sömn;
• I inget fall ska du vara irriterad över att han väckte dig, var inte arg på honom;
• På morgonen, försök ta reda på vad som hände med barnet, försäkra honom om att allt är okej, för du är där, du kommer aldrig att lämna honom, du kommer alltid att skydda honom.

Utför psykologiskt korrigeringsarbete med barnet:

Det är lämpligt att konsultera en barnpsykolog, delta i familjepsykoterapisessioner, där psykologen kommer att prata om orsakerna till mardrömmar, visa sätt att eliminera problemet, ge råd till föräldrar om hur man kan övervinna mardrömmar tillsammans med sitt barn och lära ut några metoder för att sago- och lekterapi.

När behövs en läkare och vem ska jag kontakta?

Psykologisk korrigering är inte tillräcklig om:

• mardrömmar åtföljs av neurotiska symtom: tics, stamning, enures (dagtid och natt), patologiska vanemässiga handlingar (nagelbitning, onani, hårdragning);
• hyperaktivitetssyndrom (ADHD);
• beteendestörningar - disinhibition, aggressivitet;
• tillbakadragande i sig själv, skarp isolering från andra;
• asteniskt syndrom - frekvent huvudvärk, yrsel, svaghet, aptitlöshet.

I sådana fall är det nödvändigt att kontakta en pediatrisk psykoneurolog, som kommer att remittera dig för undersökning och ordinera lämplig behandling.

Undersökning för mardrömmar: vilka procedurer ska man genomgå?

Undersökningen omfattar psykopatologiska och instrumentella metoder.

Psykopatologisk:

• barns apperceptionstest DAT ( SAT), vilket gör det möjligt att identifiera det känslomässiga tillståndet hos barn 3-10 år gamla;
• ångesttest (R. Tamml, M. Dorki, V. Amen) för att bestämma nivån av ångest hos förskolebarn 4-7 år gamla;
• R. Gilles teknik, som låter dig bestämma inställningen hos ett barn 4-12 år till andra och sin egen personlighet;
• ritade tester som avslöjar aggressivitet, isolering, familjekonflikter.

Instrumental:

• elektroencefalografi (EEG) i syfte att diagnostisera kvarvarande effekter av tidigare encefalopati, mot bakgrund av vilken ADHD och ett neurosliknande syndrom kan utvecklas;
• natt EEG-övervakning - diagnos av nattlig enures, sömngång;
• ekoelektroencefalografi (EchoEEG) för att identifiera tecken på intrakraniellt tryck - en trolig orsak till cerebrasteniskt syndrom;
• Polysomnografi är en studie av tillståndet för hjärnstrukturer, funktionen hos hjärt- och kärl- och andningssystemet, kontroll av muskelrörelser i armar och ben, haka och ögonglober.

Behandling och förebyggande av barndomens mardrömmar

Terapeutisk taktik beror på orsaken till mardrömmar. Mardrömmar orsakade av organisk patologi i centrala nervsystemet behandlas med medicin, med hjälp av nootropika, lugnande medel och, om nödvändigt, uttorkningsläkemedel och vitaminer.

Psykoterapi spelar en viktig roll - lekterapi, sagoterapi, konstterapi (musikterapi, teckning, modellering), sandterapi, hippoterapi (lugnande effekt vid kommunikation med hästar). Familjeterapisessioner krävs.

För att eliminera de faktorer som provocerar utvecklingen av mardrömmar är det nödvändigt:

1. Övervaka din dagliga rutin, fördela fysisk och mental stress korrekt.
2. Mata inte barnet senare än 2 timmar före sänggåendet; maten ska vara lättsmält, fettsnål och icke-kryddig. Ge inte mycket vätska innan du lägger dig.
3. Tillåt inte att titta på TV, datorspel eller använda en mobiltelefon 2-3 timmar före läggdags. Det är bättre att ta en promenad med barnet, läsa en saga med ett lyckligt slut, lyssna på lugn musik eller bara prata.
4. Överbelasta inte ditt barn med ett överflöd av klubbor och sektioner. Han måste ha en barndom!
5. Försök att inte bråka eller göra en skandal inför barnet, skapa en så lugn miljö som möjligt.
6. Se till att ditt barn är engagerat i fysisk aktivitet, en åldersanpassad sport eller helt enkelt får tillräckligt med motion under dagen.

Alina Veyts, psykoneurolog, kandidat för psykologiska vetenskaper, speciellt för sajten

Användbar video

Mardrömmar hos barn är ganska vanliga. Vartannat barn i åldrarna tre till sju år lider av dem. Men mardröm skiljer sig från mardröm. Du måste kunna skilja på de som är helt normala och de som signalerar barnets ohälsa.

Periodisk natt rädslor hos barn anses normal utveckling. När ett barn från tre till sju år vaknar, skriker, snyftar, viftar med armar och ben ett par timmar efter att ha lagt sig, behöver föräldrarna inte vara rädda. Detta är ett normalt fenomen, vilket indikerar att barnet växer och går igenom nya stadier av mental utveckling. Sådana alarmerande uppvaknanden med tårar och skrik beror på särdragen hos den utvecklande hjärnan och psyket som dess funktion.

Det är intressant att, på grund av den olika strukturen hos de manliga och kvinnliga hjärnorna, upplever pojkar nattskräck oftare än flickor. Men runt tolv Efter år av livet upphör sådana attacker hos både pojkar och flickor.

Rädslor skiljer sig från mardrömmar genom att barnet på morgonen inte kommer ihåg att han grät på natten. Mardrömmar barn kom ihåg, kan berätta om deras mardröm och vilken reaktion den orsakade. Mardrömmar har alltid en handling. Oftast drömmer jag:

• jaga,
• straff,
• fara,
• lidande,
• död.

En annan skillnad mellan mardrömmar och rädslor är att de uppstår oftare under andra halvan av natten, närmare gryningen.

Orsaker till mardrömmar

Orsaker mardrömmar och rädslor hos barn kan vara olika:

• brist på dagsömn,
• buller och för starkt ljus nära ett sovande barn,
• otillräcklig lekaktivitet under dagen,
• påverkbarhet som ett karaktärsdrag hos ett barn,
• stress, nervös överbelastning,
• frekvent uppfattning om negativ information från media, Internet och andra källor,
• sjukdom eller smärta
• psykiska trauman,
• brist på moderlig kärlek och tillgivenhet,
• ogynnsamt psykologiskt klimat i familjen,
• dålig ärftlighet,
• före ett barns födelse, svår graviditet och/eller svår förlossning.

Även om man tror att mardrömmar kommer att försvinna av sig själva med åldern, bör detta problem inte lämnas åt slumpen. Först och främst måste du försöka ta reda på och eliminera orsaken nattrastlöshet hos ditt älskade barn. Många föräldrar klarar detta alldeles utmärkt utan hjälp utifrån, men ibland är hjälp extremt nödvändig.

Behöver kontakta för psykologiska och medicinska med hjälp, Om:

• barnet vaknar av mardrömmar mer än en gång i veckan,
• mardrömmar, rädslattacker och panik förstärks med tiden,
• rädslattacker varar mer än 45 minuter,
• barnet går i sömnen (och utsätter sig alltså för ytterligare fara),
• natträdsla fortsätter att oroa barnet under dagen, vilket påverkar hans aktivitet,
• barnet kissar av rädsla, har ökad salivutsöndring, kvävningsattacker, nervösa tics med rullande ögon, ryckningar i huvud och axlar, medvetslöshet eller andra alarmerande signaler.

Förebygga mardrömmar

För att förebyggande och förebyggande mardrömmar du behöver:

Vad man ska göra under en nattskräck eller panikattack

Inte i något fall det är förbjudet skälla ut barnet för att han skriker och gråter, du kan inte skylla på honom eller skämma ut honom för dåligt beteende. Rädslor och mardrömmar är inte ett barns nycker! Att efterlysa sin mognad och oräddhet (till exempel "Du är en man! Du ska inte vara rädd!") är inte heller ett alternativ. Precis som att devalvera situationen: ”Varför är du rädd! Det är bara en dröm! Det finns inget att vara rädd för!"

Ett snyftande barn kommer att lugna ner sig kramar, klappar på huvudet och pussar från mamma, hennes lugna ”Allt är bra! Jag är här!".

Ett anfall av rädsla behövs vänta ut det. När bebisen lugnat sig måste du försöka övertyga honom att allt är bra, att han är skyddad.

Det finns ingen anledning att lämna din bebis ensam tills han somnar igen. Om barnet inte alls vill separeras från sin mamma är det bättre att ta det med sig till förälderns säng.

På morgonen med barnet du behöver prata. Fråga honom försiktigt och lugnt om han minns något som hände i natt, om han minns sin hemska dröm. Äldre barn kan återberätta sin mardröm direkt efter att ha vaknat ur den på natten. I allmänhet spelar det ingen roll när man ska lyssna på barnet, det viktigaste är att göra det noggrant och med förståelse.

Terapi för barns natträdsla

Att hantera barns rädslor och fobier barnpsykolog, men smarta, kärleksfulla och psykologiskt kompetenta föräldrar kan enkelt ersätta honom och arbeta igenom problemet med barnet på egen hand.

Föräldrar kommer till undsättning metoder:

Om åtgärder som vidtas självständigt för att bekämpa rädsla inte ger resultat, måste du söka hjälp från barnpsykolog, eftersom rädslor och mardrömmar kan ha en negativ inverkan på barnets utvecklande personlighet och oönskade konsekvenser i framtiden.