Psykologi. Bråk genom en mans ögon Vad ska man göra om man ständigt bråkar

Vilken läsare inleder ett förhållande och funderar på hur han ska bråka med sin nya pojkvän? Troligtvis har ingen sådana tankar. Bråk i början av ett förhållande kan både förstöra en "ny" förening och flytta den till nästa steg, när partnerna inte längre försöker behaga varandra, utan snarare klargör frågan som orsakade oenigheten.

Varför uppstår oenigheter i början av ett förhållande? Kvinnors webbplats noterar flera skäl:

Människors oförmåga att komma överens med andras önskningar och åsikter. Ingen är den andra lik, vilket är något män och kvinnor kommer ihåg tills de inleder ett förhållande. Önskan att uppfylla sina egna drömmar först av allt, alla glömmer att deras partner också har sina egna planer. Om någons intressen kränks, då är det inte konstigt att tvister börjar dem emellan.
Oförmåga att ge efter, acceptera, förstå. Och återigen slutar en man och en kvinna träffa varandra halvvägs så fort de inleder ett förhållande. De försöker inte längre, utan kräver och vill ta emot.
Olika mål för relationer. Om en kille och en tjej träffas för olika syften blir oenigheter naturliga. I det här fallet är separation mellan dem oundviklig.

Faktum är att varje par har sin egen historia om varför deras förhållande bröts upp i det inledande skedet efter ett gräl. Anledningen förblir dock alltid densamma - partnerna ville uppnå något och inte bygga en relation.

Vill inte bråka, utan lösa problemet

Hur många par tror du har gjort slut bara för att män och kvinnor inte löste problemet utan bråkat? Bedöm själv: vilket resultat kan uppnås när du bråkar, och vilket resultat uppnås när du löser problemet som har uppstått i ditt förhållande?

Om du utvärderar objektivt kommer du att förstå att när du bråkar uppnår du bara missförstånd och hat från din partners sida. Har du någonsin kunnat komma överens när både du och din partner bråkade? Först när någon ger upp kommer en vapenvila. Men vad bygger det på? Om ens seger, om förlusten av en annan och om var och ens förståelse att han fortfarande har rätt. Tror du att du har vunnit? Du har fel. De var helt enkelt trötta på att göra problem med dig, så de bestämde sig för att förlora i ord, men inte i tankar.

Men när partners inte grälar, utan direkt löser problemet som har uppstått, påverkar de inte varandras personligheter. Under ett bråk blir partners personliga, fördömer och kritiserar vem de är. Och när frågan är löst, övervägs själva problemet, och inte vilken typ av människor partnerna är, vem som har rätt och vem som har fel. Problemet måste lösas – båda parter arbetar med det.

Vill inte bråka, utan för att lösa problemet. Upprepa för dig själv så ofta som möjligt att du vill lösa problem med din partner och inte gräla. Diskutera vad som oroar dig, och inte om vem som är skyldig till problemet och vilken dålig person som är boven till problemet. Din uppgift är inte att döma människor, utan att lösa problem som ibland uppstår. Om du väljer denna strategi kommer du att märka hur harmonisk och effektiv den är. I det här fallet kommer många par att behålla sin förening eftersom de löser problemen i den yttre världen utan att döma varandras inre världar.

Bråk i relationer är naturliga

Det spelar ingen roll i vilket skede relationen befinner sig. Många tycker att i början ska allt vara underbart och fridfullt. Och om det plötsligt uppstår bråk, bör du definitivt separera. Denna felaktiga åsikt har redan förstört många par, av vilka några kanske en gång kunde ha levt tillsammans resten av livet. För att inte förstöra din relation bör du komma ihåg följande idé: gräl i relationer är naturliga, oavsett när de uppstod.

Varför uppstår missförstånd mellan partners i den inledande relationen? Denna fråga uppstår för att folk tror att inget dåligt kan hända mellan en man och en kvinna. Men vi glömmer inte att en kvinna och en man är två kön som skiljer sig inte bara på det yttre, utan också på det inre planet. En man och en kvinna tänker olika, känner olika, tänker och önskar inte samma saker.

Det är naturligt att det uppstår bråk i början av ett förhållande. Detta beror på att två personer träffades som helt enkelt matchade deras karaktärer, åsikter och önskemål. Det är ganska naturligt att de inte kommer överens om något – och det första bråket kommer att uppstå.

Vad resultatet blir beror på partnerna. Du kan förstöra facket, det vill säga springa ifrån problemet. Eller så kan du lösa problemet för att rädda relationen.

Hur bråkar man?

Ingen person kan skryta med att han aldrig har bråkat med en annan person. Konfliktsituationer av detta slag har funnits i alla tider, var som helst på jorden, mellan människor av olika nationaliteter, klasser och åldrar. Ett bråk uppstår av vilken anledning som helst och oavsett varaktighet, allt beror på parterna i konflikten. Detta är en integrerad del av varje persons liv. Vad är ett bråk i sig? Varför bråkar många så mycket att relationen mellan dem förändras radikalt, och människorna själva blir annorlunda?

För det första beror mycket på vår uppväxt och de människor som var våra lärare i livet. För det andra människors bristande förståelse för hur man ska föra tvister utan att skada relationer. Bråk, dispyter, diskussioner om konfliktsituationer är synonymer, och deras processer är desamma: minst två åsikter, åsikter, idéer för att ta sig ur en viss situation läggs fram, följt av deras fortsatta diskussion och det slutliga valet av de bästa.

Människor som har att göra med affärer förhandlar aldrig med höjd röst. Deras huvudsakliga mål är att försvara en mer fördelaktig position för dem. De kommer aldrig att tillåta sig själva att höja rösten eller rusa in i fysisk kamp, även om saken inte avgörs till deras fördel. Så varför lär sig folk inte hantera vardagliga gräl på nivån av affärsförhandlingar?

Kärnan i ett gräl är en sammanstötning av minst två åsikter. Uppgiften är att överväga dem och bestämma vems position som ska accepteras. Även om du inte kan komma till en gemensam åsikt måste du ha styrkan att acceptera någon annans synpunkt och fortsätta att ha den i åtanke. Men det viktigaste är att alltid komma ihåg att ett gräl inte nödvändigtvis innebär skrik och skandal, vilket bara irriterar motståndaren. Ett gräl är bara ett sätt att hitta en multivariant väg ut ur vilken situation som helst. Och, naturligtvis, bevara sinnesfriden!

Bryta upp eller stanna?

Om ett bråk uppstår, uppstår frågan om vad man ska göra härnäst av sig själv. En man och en kvinna vill själva bestämma om de ska göra slut eller stanna ihop. Tja, det är upp till partnerna att avgöra i den här situationen.

Bråk och missförstånd kan uppstå även i början av ett förhållande. Du har inte gått igenom mycket än, men du grälar redan och funderar till och med på att göra slut. Det är ganska normalt. Det finns situationer när du verkligen borde bryta upp. Partnerna är så olika i sina åsikter, önskningar och livsstilar att det blir lättare för dem att vara isär.

Det finns dock par som är idealiska för varandra, men det uppstår också meningsskiljaktigheter mellan dem. Argument är normalt även i början av ett förhållande eftersom alla är olika. En man och en kvinna kan inte vara lika. Och om ett bråk uppstår, som ofta dyker upp under de första månaderna, bör du ta ett beslut själv: kommer du att göra allt för att bryta upp, eller kommer du att börja lösa och eliminera problemet?

Hur ska man bete sig under ett bråk?

Om du plötsligt står inför en situation där du grälar med din nya älskade man och vill behålla förhållandet, kommer rekommendationer om hur du ska bete dig under ett gräl hjälpa dig:

Höj inte din röst, förolämpa inte någon och förödmjuka inte dig själv. Om din partner kommunicerar lugnt med dig, så beter du dig lugnt.
Sluta insistera på att du har rätt. Nej, håll inte med om din motståndares åsikt om du inte accepterar den. Men för din del, sluta insistera och bevisa. Du kommer att märka att efter några minuter kommer mannen att sluta insistera på sin sanning, vilket avsevärt kommer att minska temperaturen på argumentet.
Respektera andra människors utrymme. Om en tvist uppstod för att någon gick in på någon annans territorium, där han började fastställa sina egna regler, blev ett bråk naturligt. Den vars territorium har invaderats har rätt att försvara det. Om du är den som gör intrång på en mans territorium, backa då.

Bråk – nej, glädje – ja

Sluta argumentera. Ta dig tid när din älskade är nära dig att glädjas och vara lycklig.

Vad brukar en kvinna som är missnöjd med sin man göra? Hon bråkar med honom, tjatar på honom, kritiserar honom. Vad brukar detta leda till? Till det faktum att en man alltmer är uppslukad av att titta på fotboll, datorspel, gå med vänner eller kommunicera med sina älskarinnor. Kvinnan själv driver med sitt eviga missnöje mannen att flytta ifrån henne. När allt kommer omkring, vem skulle vilja ständigt höra hur dålig och fel han är? Ingen. Och varje person skulle först lida och sedan börja leta efter andra platser och underhållning som inte är förknippade med den "vreda frun".

Men det vill du väl inte? Du önskar kärlek, uppmärksamhet, förståelse, tillgivenhet. Och du kommer äntligen att se att du inte får som du vill med dina skandaler och indignationer. Det är dags att byta taktik: medan du kritiserar och tjatar får du samma resultat – avslag och bristande uppmärksamhet från din älskade. Ändra din taktik så får du ett annat resultat.

Om du vill bli älskad, uppskattad, folk kommer till dig, lyssnar på dig, vill göra något trevligt, börja sedan bete dig på ett sådant sätt att den andra personen har samma önskningar. Var glad att se en person när han dyker upp framför dina ögon, kommunicera med honom glatt, godmodigt och respektfullt, gör honom glad och acceptera gåvor från honom, försök att uppfylla några av hans önskningar så att han vill uppfylla dina. Med andra ord, glöm lusten att visa ditt missnöje för att du saknar något. Tvärtom, se till att personen kommer till dig för att tillbringa sin fritid med dig, för han vet att du är glad att se honom och kommer att vara snäll och generös med honom.

Säg "nej" till gräl och "ja" till glädje. Börja glädja dig själv och var glad över din älskade, då kommer han att vilja vara med dig så ofta och så länge som möjligt.

Slutsats

Relationer är aldrig kompletta utan argument. Män och kvinnor tenderar att bråka. Detta beror på att ingen är den andra lik. Folk kommer alltid att bråka, det gäller till och med samkönade partners. Hur stark relationen visar sig vara beror i slutändan på partnerna själva som skapar den.

En man och en kvinna kommer alltid att gräla. Vad resultatet av dessa tvister blir beror på deras beteende och mål. Om de vill bryta upp kommer de att uppnå detta resultat på samma sätt som om de vill behålla relationen. Huvudsaken är gemensamma mål.

Under konflikter mellan partners är även de mest ideala relationerna i fara. Men var inte rädd för kontroverser. De hjälper till att hitta sanningen och bättre förstå varandra bara om de utförs korrekt och produktivt.

För att bättre kunna kontrollera en konfliktsituation och inte ta den till ytterligheter behöver partners lära sig att respektera och förstå varandra, för att kunna höra och lyssna. Vilka andra villkor och regler måste följas för att undvika obehagliga bråk och snabbt hitta kompromisser?

1. Lyssna mer och prata mindre

Det finns en folksaga om detta ämne om en kvinna som kom för att fråga sin mamma om råd för att bråka mindre med sin man. Till vilket hennes mamma rådde henne att, innan hon började bråka, ta vatten i munnen och gå så här tills konflikten lagt sig. Som ett resultat lyckades kvinnan förbättra sin relation med sin man. Detta lite ironiska råd är fortfarande aktuellt idag. Men det är inte nödvändigt att använda vatten och gå tyst hela tiden, huvudsaken är att kunna lyssna och höra den andre, utan att avbryta honom och bara ryckas med av sin egen synvinkel. Alla i ett par har rätt till sin egen åsikt – det är viktigt att höra den, behandla den med respekt och försöka förstå.

2. Ta en timeout när det behövs.

När du känner att situationen har eskalerat kraftigt och är på väg att tappa kontrollen behöver du stanna upp i tid och vila lite. Efter att ha tillbringat minst en halvtimme i separata rum kommer partnerna att lugna ner sig och noga kunna fundera över vad som hände för att ytterligare avsluta konflikten med en rimlig kompromiss. När människor är arga styrs de mer av känslor än av förnuft. Därför är det svårt att komma överens om något med dem. Och efter lite vila blir tankarna tydligare och mer logiska, vilket hjälper dig att hitta rätt lösning på problemet.

Under ett bråk börjar många par hota att avsluta förhållandet. Men om detta verkligen inte finns i planerna, bör du inte berätta för din partner om det. Sådana hot är bara en patetisk form av utpressning, som ofta leder till allvarliga konsekvenser som kan ångras mycket senare.

4. Försök att kontrollera dina känslor och inte höja din röst

En hög röst och upphöjda toner under ett argument förstärker bara negativa känslor, vilket förlänger konflikten och komplicerar lösningen av problemet. När båda partnerna börjar skrika högt slutar de höra varandra, både bokstavligt och bildligt. Du måste övervinna önskan att höja rösten, kunna lugna ner dig och starta en konstruktiv dialog istället för en skandal.

5. Fokusera inte på att vinna ett argument, utan på att hitta en kompromiss

Ett annat användbart tips om hur man avslutar en konflikt är att inte fokusera på att vinna tvisten, utan på produktiv kommunikation och ett gemensamt sökande efter en kompromisslösning. Om partners helt enkelt tävlar i kvickhet och ömsesidiga anklagelser och försöker få handflatan, är det ganska svårt att avsluta konfliktsituationen. Och även efter det att det är slut finns det ingen garanti för att det inte kommer att blossa upp igen. Att bli medtagen av själva tvistprocessen är det lätt att glömma dess grundorsak, och som ett resultat kommer huvudproblemet att förbli olöst.

6. Lär dig känna igen och acceptera varandras tillkortakommanden

Ingen i den här världen är perfekt eller felfri. Detta måste komma ihåg, särskilt i konfliktsituationer. Varje partner har sin egen världsbild, karaktär, egenskaper hos uppfostran etc. Och det är naturligt att partners åsikter, även efter att ha bott tillsammans under en lång tid, kanske inte sammanfaller. Det första steget för att bygga en harmonisk relation är att lära sig att acceptera och älska din själsfrände för den hon är. Människor är väldigt svåra att förändra, speciellt om man hela tiden påpekar deras brister. Men kärlek och respekt kan göra mycket.

7. Bestäm den verkliga orsaken till tvisten

Mycket ofta är den uppenbara orsaken till konflikten inte den huvudsakliga, utan bara en annan anledning att släppa ångan och negativa känslor. Det är tillrådligt att vara ärlig mot dig själv och varandra för att hitta huvudkällan till bråket och stoppa det ständiga bråket. I det här fallet hjälper det att lugnt och öppet kommunicera med varandra om de ögonblick som orsakar stor ångest och negativitet. Till exempel kan ett gräl inte uppstå för att någon i ett par glömde ett minnesvärt datum, utan för att de började ägna lite uppmärksamhet åt sin partner.

8. Ta inte upp tidigare konflikter

Ganska ofta, i hettan av ett gräl, börjar partners, för att föra starkare argument till deras fördel, påminna varandra om sina tidigare misstag i relationer och bli personliga, vilket orsakar varandra aggressiva känslor. Men att vända sig till konflikter som inte längre är relevanta förlänger och försvårar bara lösningen av det aktuella bråket.

Så du kan ryckas med av minnen och glömma den sanna orsaken till verkliga meningsskiljaktigheter, och kommunikation i sig förvandlas till ett meningslöst slöseri med tid och energi. Du måste undvika ogrundade svordomar och anklagelser som helt enkelt är utformade för att kränka din partner och stärka ditt eget försvar i konflikten. Du kan ångra dina dåliga ord mycket senare.

9. Lär dig att ge efter och förlåta

Ett av de största problemen som ett par i konflikt står inför är oförmågan att ge efter och förlåta varandra. Det är ingen slump att den berömda ryske poeten Igor Severyanin klokt noterade att "den som har förlåtit har mest rätt av allt." Många vuxna har ett envist litet barn inom sig som alltid vill göra saker på sitt eget sätt. Men sann uppväxt inträffar när en person lär sig att övervinna sin stolthet och medvetet gör eftergifter för att upprätthålla relationer med nära och kära. För att avsluta en tvist fredligt utan förlorare eller vinnare räcker det ibland att bara be varandra om förlåtelse.

När konflikten är löst är det användbart att tillsammans analysera orsaken till tvisten, båda motståndarnas beteende och kommentarer och det slutliga resultatet. En sådan analys hjälper dig att dra de rätta slutsatserna för att undvika sådana bråk i framtiden. Det är svårt att hitta ett par som inte har några meningsskiljaktigheter alls. Men detta är inte en anledning att svära, driva varandra till hysteri eller organisera protester och bojkotter. Den bästa lösningen är lugn, rimlig och förtroendefull kommunikation, utan upphöjda toner och negativa känslor.

Vanligtvis, efter en konfliktsituation eller skandal, känner många sig deprimerade och inser att dessa scener i allmänhet hade kunnat undvikas. Varje gräl, på ett eller annat sätt, sätter sin prägel på relationen, och det är i vår makt att se till att när vi minns kommunikationen med oss upplever våra nära och kära övervägande positiva känslor.

Det är väldigt viktigt att känna när en person är på kanten eller när du själv knappt kan hålla tillbaka dig själv, för att inte kasta ut den ackumulerade negativiteten på din samtalspartner. Om du kväver en skandal i sin linda blir det lättare för dig att inse att du har undvikit ett allvarligt bråk. Men din motståndare kommer förmodligen att kunna uppskatta din visdom och flexibilitet när det gäller att övervinna farliga ämnen.

Vad är ett bråk

Om du vänder dig till Dahls ordbok kommer han att ge dig den ganska förväntade formuleringen att ett bråk ska kallas för ett bullrigt bråk och ömsesidig fientlighet. Vi vet alla vad som ligger bakom dessa ord, och de mest livliga negativa känslorna som vi upplevde när vi var tvungna att hamna i bråk med någon dyker omedelbart upp i våra minnen.

Det är särskilt obehagligt om sådana minnen inte förknippas med en försäljare i en butik eller en grinig granne, utan med människor nära och kära för oss. Det är viktigt att förstå att orsaken till ett bråk ofta inte är det specifika ämne som visade sig vara en stötesten för de som bråkar, hur paradoxalt det än kan låta. Vanligtvis har människor som hamnar i konfliktsituationer upplevt några obehagliga känslor dagen innan eller helt enkelt känt sig missnöjda med något under en längre tid. Det vill säga, även om det i slutändan är möjligt att lösa konflikten, är detta inte en garanti för att missnöje med varandra kommer att förbli ett minne blott. Om du ofta börjar ha missförstånd med någon, leta efter en djupare orsak till detta fenomen.

Vanliga orsaker till bråk

1. Vi kan inte höra varandra

Varje samtalspartner försöker förmedla sin egen ståndpunkt, utan att ens tillåta tanken på att det kan vara fel. Oftast är vi så övertygade om att vi har rätt att vi inte försöker lyssna på vår motståndares argument - vi är helt enkelt inte intresserade och bryr oss inte om vad han säger, och personen känner naturligtvis omedelbart detta. Han anstränger sig ännu hårdare för att få fram sin poäng och det börjar bli varmt. I det här fallet är det den som är mindre flexibel i samtalet, som anser sig ha rätt i nästan allt, skyldig.

2. Vi vill inte ge efter i en tvist och acceptera någon annans sanning.

Om du vill att dina relationer med nära och kära ska utvecklas harmoniskt är det viktigt att lära sig att göra kompromisser. Vissa människor är helt enkelt inte kapabla att ta ett sådant steg, eftersom de betraktar det som ett slags förnedring eller personligt nederlag. Faktum är att en person som vet hur man gör eftergifter, som förstår att frågan inte är så grundläggande och inte är värd att uppmuntra till fientlighet, kännetecknas av stor visdom.

Naturligtvis betyder det inte alls att du helt behöver glömma din åsikt och hålla med dina motståndare i allt, men om frågan verkligen är på vardagsnivån och inte överdrivet viktig, så skulle det vara ganska rimligt att inte att förstöra dina nerver igen. Säg bara lugnt: "Du vet min åsikt, men låt det vara på ditt sätt."

3. Harm, svek, svartsjuka, svek

Förräderi. Naturligtvis leder sådana händelser oftast alltid till konfliktsituationer. Som regel försvarar sig den som fuskade från sin andra hälfts attacker och samtidigt kan det verka som att fuskaren inte känner någon skuld alls. Detta är delvis sant! Det råkar vara så att svek sällan sker från ingenstans. Vanligtvis föregås det av bråk mellan makar och missnöje med varandra. Om paret initialt hade identifierat orsaken till deras meningsskiljaktigheter och försökt eliminera den, så skulle saken förmodligen inte ha kommit till en affär. Fusk är ett test för alla familjer, och ofta ligger skulden för denna situation lika mycket på makarna.
Svek. Om denna situation inte är relaterad till kärleksförräderi, så är det naturligtvis svårt för förrädaren att hitta en ursäkt. Oftast avslutas förhållandet efter detta, även om försök gjorts att glömma bort ett sådant brott från början. Ibland gör inte ens nära anhöriga undantag, eftersom svek är en tillräcklig anledning att bryta kontakten för alltid.
Svartsjuka. Detta problem är inte så svårt att eliminera om du hittar dess ursprung. Kanske dök svartsjuka upp efter att en av paret var otrogen mot den andra. I en sådan situation är prognoserna oftast inte särskilt optimistiska. Även om förrädaren har tagit ett bestämt beslut att förbli sin hälft trogen, kan oändligt tjat, misstankar och hysteri återigen driva honom till ett liknande steg. Genom att fuska försökte han lösa något problem i förhållandet, och sannolikt kommer svartsjuka och kontroll också att bli ett problem för honom. Vi får inte heller glömma att den part som upplevde sveket så småningom kommer att förstå att han inte kan förlåta denna handling, vilket också kommer att resultera i ett avbrott i relationen.
Klagomål. Om klagomålen är mindre och ibland verkar vara helt ogrundade, är det värt att leta efter ett stort problem som gav upphov till dessa problem. Med största sannolikhet förblev parterna (eller ena sidan) missnöjda med varandra, efter att ha misslyckats med att komma överens om någon viktig fråga och "tystade ner" den, och undermedvetet spred sig detta missnöje till andra områden.

Varför bråkar både vänner och flickvänner ibland?

Märkligt nog är många vanligtvis mer toleranta mot vänners och flickvänners brister än mot sina andra halvor. Men även långvariga kamrater tvingas ibland möta konfliktsituationer. Ofta kan deras orsak vara det motsatta könet. Och ändå uppträder denna anledning oftare i sällskap med mycket unga människor, eller om vänskapen började nyligen. Sanna vänner brukar sätta vänskap över flyktiga bekantskaper och affärer, naturligtvis, såvida vi inte pratar om deras livs kärlek.

Ofta kan orsaken till konflikter mellan vänner och flickvänner vara en penningfråga. När en vän alltid investerar mer i någon fest, möten och olika evenemang, börjar denna situation uppröra och irritera honom. Därefter börjar en person känna att han blir utnyttjad, och den andra tror att den kränkta personen ångrat något för honom, vilket övergår i en konflikt.

Frekventa bråk med föräldrar

Oftast bråkar unga människor med sina föräldrar för att de är överdrivet beskyddande mot dem och försöker på något sätt påverka deras beslut. Det kan finnas en baksida - en vuxen son eller dotter bestämmer sig för att deras föräldrar ger dem för lite ekonomiskt stöd och uppmärksamhet. I båda fallen är det inte svårt att förstå föräldrarna.

Mammor och pappor som vill vara en integrerad del av sin son eller dotters liv kan eller vill helt enkelt inte flytta till en annan nivå av relation. De är vana vid att vara mentorer för sina barn, de gillade den här rollen, och de föreställer sig inte att detta på något sätt kan ändras, och i allmänhet ser de inte poängen med detta, eftersom de "har mycket mer livserfarenhet"! Om du har sådana föräldrar bör du vara mer tolerant mot detta, och inte starta bråk - ett sådant beteende är typiskt för ointelligenta barn, och det innebär att du, utan att mena det, har accepterat regler som inte passar dig. Kommunicera försiktigt med dina föräldrar, berätta inte detaljer som de inte behöver veta. Ibland accepterar deras råd som vuxna accepterar andra vuxnas råd. Om du i grunden inte håller med om något, be dem lugnt att inte oroa sig, be dem lita på dig och notera att du kommer att lösa det här problemet själv.

I det andra fallet, när det verkar för dig att dina föräldrar kunde ha tagit mer del i ditt liv, har du troligen fel. Var inte självisk, för din mamma eller pappa ägnade troligen många år åt din uppväxt, och nu har de en helt förståelig önskan att leva för sitt eget nöje. Kanske deras föräldrar gjorde detsamma. Som regel måste folk offra mycket för att uppfostra ett barn. Många barn som har vuxit upp försöker hjälpa sina föräldrar och inser att de nu är mycket svagare än sina vuxna barn. Andra förväntar sig att deras föräldrar kommer att fortsätta att ägna sina liv åt dem, "ge dem de bästa bitarna." Var snäll mot dina föräldrar, ge dem en paus och uppskatta alla fördelar med att kommunicera med vuxna, självständiga barn.

Varför bråkar man och hustru?

Makar kan ha många anledningar till att reda ut saker. Det behöver inte vara någon allvarlig anledning, som fusk. Ibland kan en kvinna provoceras in i en skandal av till synes harmlösa skäl. Ja, som regel är kvinnor initiativtagare till gräl, vilket verkligen inte ser bra ut på dem. När konflikter uppstår på anstiftan av en man, särskilt av inhemska skäl, är detta inte ett särskilt gott tecken - ofta kallas sådana män senare för despoter och tyranner.

Makar bråkar ofta på grund av missnöje i sitt sexliv. Man och hustru visar sig ha olika temperament eller så är en av paret missnöjd med sex med den andra, så äktenskaplig plikt uppfylls allt mindre ofta. Om detta problem har dykt upp i din familj, trots att det inte fanns tidigare, måste du identifiera dess verkliga orsaker. En kvinna kanske helt enkelt inte får orgasm med en man eftersom han inte ägnar tillräckligt med tid åt förspel, och själva handlingen varar inte länge. En make som inte är en känslig älskare kanske inte ens förstår orsaken till detta beteende. Hustrun måste ha en seriös konversation med sin utvalda och förklara vad som exakt inte passar henne. Om mannen inte vill lyssna, är ett sådant äktenskap troligen dömt.

En man kan i sin tur vara missnöjd med sin frus bristande initiativ, med tanke på hans intima liv med henne otippat och ointressant. Sådana slutsatser kan leda till utseendet på en älskarinna. Ofta börjar intim intimitet uppstå mindre och mindre mellan makar när en av dem inte längre är nöjd med utseendet på sin partner.

Många par skulle leva i perfekt harmoni om det inte vore för hatade vardagsproblem. Ovilja att göra eftergifter till varandra och en tydlig ansvarsfördelning på kvinnors och mäns leder ofta till stora problem i familjen. Kvinnor som arbetar lika med sina män, men som också tvingas ta på sig lejonparten av hushållssysslorna, känner sig särskilt missgynnade. Om detta är ditt fall, förklara då för din man att eftersom... Om du jobbar så borde fördelningen av hushållsansvar vara lika - den som lyckades göra det gjorde det. En verkligt kärleksfull och omtänksam man kommer att förstå och stödja dig.

Varför slåss barn?

För det mesta framkallas barnbråk av rivalitet eller barnslig avundsjuka. Om vi pratar om dina barn, då bör du göra allt för att inte peka ut ett av dina barn. Många föräldrar gör ett stort misstag genom att dela in sina barn i "äldsta" och "yngre", medan kravet från den första som regel alltid är högre. Det värsta är att när det äldre barnet känner en sådan orättvisa, bär det med sig denna känsla in i vuxen ålder, och hans relation till sina föräldrar blir vanligtvis ganska cool. Yngre barn växer i sin tur ofta upp till att bli själviska, och föräldrar börjar ångra sin lojalitet när de uppfostrat dem, och först då ser deras huvudsakliga misstag.

Försök att inte blanda dig i ofarliga barns bråk genom att ta parti – låt barnen lära sig att själva lösa sina konflikter och sluta fred. Försök att inte göra ditt barn avundsjukt på sin bror, syster eller andra barn. Han måste förstå att han inte är sämre än andra. Om han vill ha en leksak "som Petyas" som du inte har pengar till, ge honom ett intressant alternativ.

Hur man undviker ständiga bråk och slutar bli kränkta

Om du ofta blir kränkt av andra människor, då måste du förstå att du har ett visst problem. Troligtvis har du höga förväntningar på människor, och när de inte uppfylls blir du förbittrad. Känner du att någon behandlar dig orättvist? Fokusera inte på det här avsnittet, men efter det här samtalet, rådgör med en älskad som du anser vara en modell för visdom och optimism. Berätta för honom om din situation och be honom om en extern bedömning. En adekvat reaktion på berättelsen hjälper dig att betrakta situationen från en annan vinkel. Naturligtvis ska du inte söka råd hos en person som har en grälsjuk karaktär eller själv ofta är känslig.

Glöm inte heller att människor ofta kränker oss som svar på våra attacker, taktlösa kommentarer eller stötande antydningar. Ibland märker vi själva inte hur vi provocerar fram negativa känslor hos andra, men vi reagerar skarpt på andra människors obehagliga ord.

Hela sanningen är att det är olika för alla

Lär dig att jämna ut tuffa stunder i ett argument

Om du ser att situationen värms upp är det bättre att inte fortsätta fokusera på det. I det här fallet bör samtalspartnerna ta en paus och lugna ner sig lite. För att göra detta, säg: "Låt oss diskutera det här om ett par minuter, men nu ville jag prata med dig om det här ...". Välj självklart ett ämne som kommer att vara trevligt för både dig och din motståndare. Återgå igen till en obehaglig konversation, låt din samtalspartner uttrycka sin synpunkt till slutet. Lyssna noga på honom, ställ klargörande frågor. Efter detta, erbjud dig lugnt att lyssna på din åsikt. Säg: "Jag vill verkligen att vi ska förstå varandra och lösa det här problemet utan bråk, för vi har alltid förstått varandra!" Troligtvis kommer du i slutändan fram till ett gemensamt beslut och utesluter inte på förhand att det kanske var du som hade fel i tvisten från början.

Det är viktigt att kunna acceptera en annan persons val och åsikt

Säkert är du övertygad om att du har rätt till din egen åsikt och är fri att fatta många beslut. Andra tycker likadant. Om du är hundra procent övertygad om att en person har fel, kommer du inte att kunna övertyga honom med skandal eller skrik. Tala med din samtalspartner i en lugn och vänlig ton, ställ honom ledande frågor som i sig leder din motståndare till inkonsekvensen i hans synvinkel. Om personen fortfarande upprätthåller sin åsikt och du förstår att denna fråga inte har någon stor inverkan på ditt nuvarande liv (ämnen om kändisar, viktiga historiska händelser, metoder för att uppfostra barn, etc.), berätta för honom att du förstår hans poäng. synsätt , men du föreslår att alla förblir med sin egen åsikt och återkommer till den här konversationen lite senare.

Lär dig att uttrycka dina tankar och känslor utan att förolämpa din samtalspartner

Även om det verkar för dig som att personen som du har en konversation med pratar någon form av nonsens, är detta inte alls en anledning att bli personlig och försöka kränka samtalspartnern. Genom detta bevisar du att du inte kan förmedla din egen åsikt till honom genom att välja orubbliga argument, och det enda som återstår för dig är att ta till förolämpningar. I en sådan situation kommer du att visa dig vara en nervös och hetlevrad person som har svårt att tydligt uttrycka sina tankar utan att gå ner i "marknadsuppgörelser". Respektera din samtalspartner, och mest troligt kommer du att få respekt i gengäld. Även om detta inte händer kommer du att veta att du kommer att bete dig med värdighet.

I den här artikeln kommer vi att prata om skandaler, konflikter, gräl i relationer och hur man hanterar allt detta... du kommer att lära dig: hur man grälar korrekt, hur man upprätthåller långvariga relationer och mycket mer. Nu går vi)

Bråk, skandaler, konflikter, ibland hysteriker etc etc. = vad man än kan säga är en integrerad del av relationen mellan en man och en kvinna.

Som ett resultat av detta uppstår mycket frekventa missförstånd (av någon anledning). De där. en kvinna förstår inte en man, och en man förstår inte en kvinna. Som ett resultat av detta uppstår samma bråk, skandaler, hysteri, anspråk mot varandra, oförskämda ord, förolämpningar, ilska, hat, aggression etc. och så vidare. (känslor).

Vi människor (kvinnor och män) har 2 komponenter inom oss själva:

Medveten intelligent komponent (sinne)
Omedveten djurkomponent (djursinstinkter) (känslor)

Det är därför Homo Sapiens inte är en fullt rationell person. För förutom MIND har vi även en emotionell instinktiv komponent (djursinstinkter). Och djurinstinkter (känslor) övervinner väldigt ofta sinnet (tar över). Därav just dessa bråk, skandaler, påståenden, hysteri, oförskämda ord, aggression, ilska, hat, och så vidare och så vidare...

Även om, jag kommer att säga mer, konflikter uppstår även ur sinnets synvinkel, för att inte tala om den känslomässiga sfären. Därför är det omöjligt att klara sig utan bråk, skandaler etc., oavsett hur man ser på det.

Men i de allra flesta fall uppstår konflikter, gräl, skandaler, hysteri på grund av den känslomässiga sfären. Känslor (djuret) bryter ut och rusar iväg... allt för att de allra flesta människor har låg-medelrang (de domineras av känslor, och lite av förnuft).

I högt uppsatta fackförbund = motsvarande man/kvinna, och där råder förnuftet. Och följaktligen, tack vare detta, finns det ingen sådan överdriven manifestation av känslor som de allra flesta människor har. Men ändå har alla och allt känslor, bara inte i en sådan manifestation, inte i sådana kvantiteter som de av låg-medelrang (majoriteten). Läs vidare så får du reda på varför.

Hur man är?

Den känslomässiga sfären (aggression, ilska, negativitet, förolämpningar, bråk, skandaler, hysteriker etc. saker) ur MIND synvinkel = förutom att den är meningslös och dum tar den också bort det mest grundläggande (och mest värdefulla) resurs i en persons liv - tid. Och även energi, styrka, nervceller etc. :)

Så det visar sig att på grund av djuret inuti dem, på grund av den överdrivna manifestationen av känslor, beter sig människor så ineffektivt som de kunde bete sig... du vet?

Därför, när din flickvän/kvinna provocerar fram en konflikt, är nyckfull, startar ett bråk, en skandal, kanske hysteri, etc. saker av REN KÄNSLIGA KARAKTER - du, en man, behöver bete dig korrekt och hålla tillbaka ditt djur (känslor) inombords själv.

Du måste förstå att absolut alla tjejer/kvinnor är extremt EMOTIONELLA varelser (mycket mer känslomässiga än någon man), allt eftersom deras högra hjärnhalva, som är ansvarig för just dessa känslor, är mycket mer utvecklad. Och vår vänster är logik (vi är mindre känslomässiga).

Att bråka med en kvinna, bevisa något, bråka, göra bråk, ha konflikter och visa KÄNSLOR I RENAST FORM = dumt och ineffektivt. Det här kommer inte att sluta bra, det är samma sak som att släcka en brand med bensin. Tvärtom, du kommer att lägga bränsle på elden och göra allt bara värre.

Din uppgift, som man, är att undertrycka dina djuriska instinkter (dina känslor) när din flickvän/kvinna (och andra människor i allmänhet) kommer mot dig. När man blir förolämpad. De förbannar. De visar aggressivitet. Ilska. Negativ. Hat. Etc. Dessa är alla KÄNSLOR I DEN RENASTE FORMEN. Detta är allt djurbeteende. Medvetslös. Vi människor är faktiskt fortfarande djur, inte rationella människor...

I vilken situation vinner du? Den där det råder lugn och kontroll eller den där det råder kaos och bristande kontroll? Fortfarande UPPVYSNING (ur förnuftets synvinkel). Håller du med? Kontroll och sinnesfrid är allt ditt!

Därför, i alla bråk, skandal, hysteri = kontrollera ditt djur inom dig. Hålla sig lugn. Detta är mycket svårt, eftersom ditt djur också rusar ut som svar. Men! Kontrollera dina känslor. Majoriteten kan inte göra detta. Därför börjar kvinnan bli känslomässig = och mannens djur bryter ut = och vi går. Argument. Skandal. Känslor. Svär på varandra. Konflikt. Hysteri. Etc.

Lär dig att kontrollera och undertrycka din känslomässiga komponent (djuret inom dig). Det är väldigt svårt. Hålla med. Men! Lära sig. Arbete. Kontrollera det. Hos en högt uppsatt person, till skillnad från låg-medelhöga, är det RESON som styr, och inte den omedvetna känslomässiga delen... det var därför jag sa till dig att det i högt uppsatta fackförbund inte finns något sådant skit som i de allra flesta av människor.

REASON är alltid mer lönsamt (det har en fördel) framför EMOTIONS (djurkomponent). Okej, kvinna... vad kan jag ta från henne... men du är en man. Du borde vara den främsta i förhållandet. En ledare. Ledande. Ta ansvar. Var längre än din kvinna. Var smartare. Visa därför lugn. Lugna. Kontrollera. Visa förnuftets överlägsenhet. Och vinna.

Negativa känslor måste vara...

KÄRLEK är en känsla (djursinstinkt) (ur förnuftets synvinkel kan kärlek inte förklaras). Så i ett förhållande bör det finnas både positiva känslor (70%) och negativa känslor (30%).

Det är bara i romantiska filmer, böcker om kärlek och annat skitsnack som allt är coolt, glatt, lyckligt slut. I verkligheten, i livet, kan allt hända. Så här är livet, hur man än ser på det. Det finns inget förhållande utan negativa känslor.

Och det här är inte dåligt. Dessutom, för kvinnor är det extremt viktigt att uppleva en mängd olika känslor från dig. Det är omöjligt för allt att alltid vara en stor framgång (positiva känslor) = en kvinna kommer att sakna något, manlig styrka, denna negativa energi, du som man; så att du sätter henne på hennes ställe, slår henne osv. visade en man, styrka, elakhet, greyhoundness, oförskämdhet, etc. förstå: konstant positivitet = det blir snart tråkigt, tråkigt osv. osv = och hon ska leta efter det som saknas - på sidan.

En kvinna kanske inte ens förstår detta. När hon läser dessa rader kanske hon inte ens förstår detta. Men det är verkligen så, för det här är ett av kvinnornas behov - att känna en man bredvid henne. De allra flesta kvinnor är inte ens medvetna om detta, eftersom allt detta sker på en undermedveten nivå. På nivån med den omedvetna komponenten. Kvinnor är designade på det sättet.

En kvinna på en undermedveten nivå (utan att inse det) kommer att försöka böja dig hela sitt liv bredvid dig. Hon kommer att göra detta för att varje gång se till att bredvid henne finns en MAN, och inte en kvinna med bollar. Det är därför negativa känslor är viktiga!

Så kom igen hej OLIKA KÄNSLOR! Både POSITIV och NEGATIV (obligatoriskt).

Bete dig korrekt, var en man (du måste uppgradera dig själv till nivån av en högt uppsatt personlighet) - då blir du ledaren i förhållandet. En ledare. Nr 1. Dominerande. Var är din kvinna bakom dig, nr 2.

Kvinnan själv vill och kommer att lyda dig, lyda dig, kommer att vara undergiven och kommer att verka svag (själv). En kvinna borde inte ha makt över dig. Borde inte manipulera dig. Det borde inte vara ett dekret för dig. Var inte en klack. En svagling. En madrass. Var en man. Du är dominant. Mannen bestämmer allt själv. Ja eller nej. Jag kommer att göra det eller inte. Det här eller det där. Ja, du kan lyssna på din kvinna - men i slutändan bestämmer du allt själv. Det sista ordet är ditt. Kom ihåg detta som vår far.

Du är en man, och om du respekterar dig själv, tolerera inte några dumma kvinnors upptåg. En kvinna behöver på många sätt utbildas, eftersom alla möjliga män förr i tiden skämde bort henne (och du vet, jag var själv en sådan man, en gentleman, som böjde sig ner, sprang, lirkade, presenter, etc., etc. Det gjorde mig sjuk) och de tillät henne för mycket, så hon testar dig för att se hur långt hon kan gå med dig.

Negativa känslor är mycket viktiga. Passa inte på en kvinna för alltid. Positiva känslor är viktiga, men det bör också finnas negativa. Manlig makt. Oförskämdhet, oförskämdhet, negativa känslor, att aldrig sätta henne på sin plats, vara otäck, ha grov sex med henne, etc. och så vidare. detta är väldigt viktigt, oerhört viktigt!

Annars, med en positiv sak - hon kommer att komma ut på ditt huvud och böja dig under din häl (hon kommer sluta känna en man bredvid sig) - och kommer att göra vad hon vill, hon kommer inte att respektera dig, värdera dig, vårda dig , etc. och så vidare. dessutom kommer hennes behov att vara öppet (och det kan få konsekvenser, till exempel svek).

När du beter dig korrekt, respekterar och uppskattar en kvinna dig. Och hon vet att hon inte borde stöta på problem med dig igen, men hon kommer fortfarande att göra detta då och då för att återigen få bekräftelse och se till att du inte har slutat vara en man. Det här är hennes behov!

Det borde vara konstruktiv kritik...

När det inte finns några känslor i samtalet, utan riktig konstruktiv kritik, är det här en helt annan sak! Det är konstruktiv kritik som ligger till grund för ordentliga gräl mellan en man och en kvinna.

Om du inte är nöjd med något så finns det problem, klagomål osv. till din flickvän/kvinna, då LÖSER DU ALLA FRÅGOR MED HENNE! Och inte med dina vänner och andra vänstermänniskor.
Om du inte är nöjd med något med din man så finns det problem, klagomål osv. - då LÖSER DU ALLA FRÅGOR MED HONOM, och inte med dina flickvänner, mammor, pappor, bröder och systrar osv.

Och så, för det mesta, i livet, träffas kvinnor och låt oss kackla med sina flickvänner om ingenting under en halv dag. Detta är enbart en kvinnas privilegium - att babbla om ingenting, dela empati, livet, ge varandra råd och göra annat skit = allt för att kvinnor är designade på det sättet.

Hos kvinnor används tal för att utbyta information, dela empati, lyssna, lyssna osv. och så vidare. eftersom de har en hel avdelning i hjärnan som är ansvarig för tal (samtal), men vi män har inte detta, vi är mycket mindre kommunikativa och vi använder tal för att förmedla fakta.

Därför handlar det först och främst om det KVINNLIGA KÖNET! Alla frågor, klagomål, problem - TILL MANNEN. Lös alla problem med honom. Och inte med din kvinna. Detta är en viktig, mycket viktig regel. Kom ihåg!

För att lösa ett problem (vad som stör dig eller honom) = behöver du veta om det. Håller du med? Sätt dig därför ner tillsammans och diskutera allt som behövs, uppmärksamma: LUGN - UTAN KÄNSLOR!

I inget fall ska du undvika anspråk, bråk, problem etc., genom att hålla allt för dig själv... om du håller allt inombords kommer det förr eller senare att bryta ut och alltid leda till ett problem som är mycket allvarligare än bara en annan konflikt (gräl).

Om något verkligen stör dig eller stör dig, håll det inte för dig själv - säg det öppet och direkt, och problemet kommer snabbt att lösas i sin linda och situationen mellan er kommer inte att vara spänd. Huvudsaken är utan känslor. Utan manifestationen av djuret inom sig själv. Det här är en helt annan nivå av relation.

Detta är nivån på högt uppsatta individer (m och f). Majoriteten har inte detta (eftersom de är låg-medelrang). De flesta har samma känslor. Det är allt. Ack och tyvärr. Dra dina egna slutsatser...

En annan viktig regel: kom inte ihåg det förflutna under ett nytt gräl.

Detta är en av reglerna för ett ordentligt gräl. Om du bråkar, så förblir det förflutna (alla påståenden, förolämpningar, klagomål etc.) i det förflutna. I ett nytt bråk är det bara din nuvarande situation som löses.

Du behöver bara prata om det (om det här, om en situation, vad som orsakade bråket), och inte om allt på en gång (vad som hände tidigare, etc.), annars är problemet inte löst - det blir bara värre .

Bara det som är här och nu. Ingrip inte i det förflutna. På så sätt kommer du ur konflikten, problemet kommer att lösas. Om du tar tag i allt på en gång, förvänta dig inget bra, allt kommer bara att bli värre.

Och ytterligare en viktig regel 2: under konstruktiv kritik, om du börjar känna att känslor (djuret) börjar bryta ut, stoppa konflikten.

Detta är vad jag sa ovan. Känslor = ingenting. De gör bara allt värre. Därför är det bättre att gå ut på en promenad, ta en paus, lugna ner dig, och när du kommer, lugnt (utan känslor) förhandla och lösa bråket.

Relationer är dagligt arbete på båda sidor (även vad gäller bråk). Det blir inget arbete - game over. Jag är säker på att denna kunskap, denna information kommer att hjälpa många människor. Det är allt. Lycka till!

Grattis, administratör.

Jag blev inspirerad att skriva den här artikeln av ett underbart par som vände sig till mig för att få hjälp. Det fanns mycket sensuell energi mellan dem, men de var inte vana vid att prata om sina olikheter på ett konstruktivt sätt. Detta måste läras. Detta är en färdighet som hjälper mycket, särskilt när den kryddas med kärlek.

Tillägnad alla älskande par.

Han såg henne, hon var vacker... Första bekantskapen... Att bli kär... Passionerad sex...

En kär flicka kan ses på långt håll. Så fort han dyker upp i hennes synfält förvandlas hon. Livet, det verkliga livet börjar lysa i hennes ögon. Ryggen är uträtad, hållningen är som en drottning, gesterna är mjukare, rösten darrar. "Du är vacker, jag gillar dig precis som du är, jag älskar dig." Under denna period är idealiseringen av partnern mycket stark. Det är mycket känslor. Hormoner sjunger sina sånger. Allt är bra. Relationer är det bästa. Det skulle alltid vara så här.

För vissa varar det en dag, och nästa morgon måste man rulla in fiskespöna. Vissa lyckliga människor sträcker ut den euforiska perioden i tre år. Men "alltid" händer inte någon. Tja, om du inte är sjuk och något är fel med dina hormoner.
Det kommer en period när det verkar finnas kärlek. Vad finns det! Hon är ännu starkare än tidigare. Men den jag älskar får äckliga skavanker, och ibland gör den mig så upprörd att jag vill döda honom!

Vad betyder detta för relationer?

Mycket ofta i par är den ena impulsiv och kvick, medan den andra är motsatsen. Och sedan för en är bråket över, han har svalnat, känslorna har lagt sig - och allt är bra. "Kära (kära), vad sägs om att fira vår vapenvila med hett sex?" Men nej - partnern "lämnade ett sediment." Han höll på för att inte bli involverad "i detta krångel" och upplever nu toppen av negativitet.

Men även om dina konflikter helt och hållet är synkronitet - ni började tillsammans, avslutade tillsammans och gick på bio och höll varandra i hand. Ändå kan upprepade argument vara utmattande. Sedan, vid minsta antydan till en tvist, viskar en inre röst fördömt: "Vad, nu igen???"

Och vad synd det är när denna upprepade röra inte handlar om essensen, utan om de små sakerna. Allt detta är trots allt inte så viktigt, inte viktigare än relationer, men du slår på, som om du tryckte på en röd knapp någonstans! Och tills låten är klar finns det ingen chans till fred.

Ett särskilt farligt fall är när minst en av deltagarna i skandalen generaliserar aktuella känslor till alla relationer. Nu, i det aktuella ögonblicket, tror han (hon) att detta är SLUTET. Kollapsen av relationer: "Detta är inte längre möjligt!", "Skmässa", "Lämna mitt hus", "Jag lämnar" och många andra alternativ. Ibland går de faktiskt. De kommer tillbaka. Eller så kommer de inte tillbaka. Vem är så lycklig? Jo, beroende på vad man kallar tur – för vissa par är det bättre att göra slut en gång för alla än att fortsätta tortera sig själv och de runt omkring sig.

Vad ska man göra?

Idag pratar vi inte bara om relationers psykologi, utan om ett gräl och vilken som helst av dess synonymer (konflikt, skandal, krångel, tvist, bråk - understryka vid behov). Och för att ytterligare begränsa ämnet kommer vi att prata om hur man beter sig under ett bråk. Förutsatt att det började. Vi kommer inte att prata om hur man undviker ett bråk. Och låt oss inte prata om hur man drar lärdomar. Inte allt på en gång.

Det första du kan försöka lära dig är att vara medveten om utgångspunkten så tidigt som möjligt. Jag har hört mer än en gång från vänner och klienter att de befinner sig vid medvetande ett par timmar efter ett gräl. När trädet tillsammans med sina girlanger redan har kastats ut genom fönstret, eller det står krukor med rester av blommor på golvet.

När du inser att du börjar bli upprörd, försök att lokalisera problemet. Vad är det som inte passar dig just nu? Leta efter formuleringen. Tydligt, förståeligt.

Varsågod. Kom ihåg, även om det är av vilja, följande: älskar du den här personen? Eller åtminstone respektera dig? Uppskattar du det? Kom ihåg det där känslomässiga-sensuella som i princip håller er samman. Detta är grunden för din relation. Och detta är viktigt att alltid komma ihåg. Under eventuella bråk. Om du innan du gör ett påstående säger till din partner: "Jag kommer ihåg att jag älskar dig. Och jag kommer att leva med dig resten av mitt liv. Det är därför det är viktigt för mig att vakna upp varje morgon och inte vara irriterad av smutsig disk. Det är viktigt för mig att hitta en lösning så att vårt liv kan bli mer bekvämt." Och sedan texten i ditt huvudmeddelande. Detta tillvägagångssätt (förutsatt att det är uppriktigt, naturligtvis) kommer att tillåta dig, och ännu mer så din samtalspartner, för att sakta ner lite. Det kommer att finnas en chans att komma ur en defensiv position och börja lyssna på varandra. Dina efterföljande ord kommer inte längre att vara så stötande eller destruktiva.

Men detta räcker förstås inte. Lyssna på exakt hur du pratar. Inte vad, utan hur. Inte innehåll, utan form. Det är viktigt att säga mindre "du" och mer "jag". Det är viktigt att prata om konsekvenserna av hennes (hans) handlingar som du upplever. Är du irriterad? Är du obekväm inför andra? Du är upprörd? Prata om detta, och inte bara om "DU är sen igen", "DU tar inte hänsyn till min åsikt", "DU kritiserar mig alltid."

Dessutom... ja, det är mycket lämpligt att undvika generaliseringar. "Du kritiserar alltid" är precis vad du inte ska säga. "För alltid", "alltid", "allt", "aldrig", "för ingenting" - ord som inte har betydelse och specificitet, de ökar bara den känslomässiga intensiteten. Behöver du det?

Och slutligen två, enligt min mening, de svåraste, men mycket värdefulla ögonblicken.

Först. Berätta för den andra personen varför du är på deras sida i den här situationen. Hur mycket av det han gör förstår och accepterar du? Det här är ett steg mot något annat. Och detta provocerar honom (henne) att också ta ett steg mot dig. Och det här är ditt mål, eller hur?

Andra. Berätta för den andra vad du är redo att göra i den här situationen. Ja Ja precis. Vad kan du göra för att hjälpa någon annan att möta dig halvvägs? Av någon anledning kan han inte göra det. Han gör inte det här av trots. Om vi utgår från dessa premisser så ökar chansen att bli hörd otroligt. Om du föredrar att tro att din partner agerar i trots mot dig, förlåt mig, men det här är en återvändsgränd. Då kan du glömma allt som står här. Svära på dig själv.

Till sist vill jag notera att allt ovanstående inte är dogmer. Du kan vägledas av dessa idéer, men verkställ dem på ditt eget sätt. Och naturligtvis är jag säker på att många av er har egna recept för familjediplomati. Dela dem i kommentarerna till artikeln, jag kommer att vara dig väldigt tacksam för detta, kära läsare!