Wie man sich richtig ernährt, um Brüste wachsen zu lassen. Produkte zur Brustvergrößerung: Was hilft Ihnen wirklich?

Wir sind alle Frauen – Perfektionisten! Manche weniger, manche mehr, aber in Bezug auf unser Aussehen sind wir meist nicht gerechtfertigt streng. Die Brustgröße ist ein weiterer Beweis dafür. Fast alle Damen wünschen sich eine größere Oberweite, mit Ausnahme derjenigen, die diese verkleinern möchten.

Bei richtiger Ernährung ist eine Brustvergrößerung ohne Operation möglich.

Der erste und wichtigste Faktor, von dem die Größe der weiblichen Brustdrüsen abhängt, sind Hormone. Bei einem hormonellen Ungleichgewicht kommt es zu einer „Verschiebung“ der Produktion des weiblichen Hormons Östrogen, das eine Volumenveränderung begünstigt, zugunsten des männlichen Testosterons, das dies verhindert. Sie können den Östrogenspiegel normalisieren, indem Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die den Östrogenspiegel wieder auffüllen, sogenannte „Brustvergrößerungsnahrungsmittel“. Sie können hormonelle Medikamente einnehmen, um das Wachstum des Brustgewebes zu stimulieren. Solche Medikamente müssen jedoch von einem Arzt verschrieben werden, um negative Reaktionen zu vermeiden.

Der zweite, aber nicht weniger wichtige Faktor ist Fett. Immerhin besteht die Büste zu 85 % daraus. Eine Brustvergrößerung ohne Operation wird einfacher, wenn Sie regelmäßig gesunde, einfach ungesättigte Fette zu sich nehmen, die in Avocados, Oliven, Lein- und Sesamsamen sowie Oliven- und Avocadoöl enthalten sind. Der Gehalt an gesunden Fetten ist auch in Meeresfischen und in verschiedenen Preissegmenten hoch – sowohl in Rotfisch als auch in Hering.

Sesam ist außerdem reich an Phosphor, Eisen, Kalzium und Eiweiß – in dieser Kombination vergrößern Mikroelemente nicht nur die Brustdrüsen, sondern stärken sie auch. Sesam- und Leinsamenöl können auch direkt in den Dekolletébereich eingerieben werden.

Kräuter

Seit Jahrhunderten verwenden Heiler Kräuter, um den Östrogenspiegel zu erhöhen. Sie können sowohl in Form von Nahrungsergänzungsmitteln als auch in Form von Tees und Pulvern eingenommen werden, die das Hormon natürlicher auffüllen als Tabletten.

Fenchel. Seine Eigenschaften sind seit langem entdeckt. Mit Fenchel verspricht die Brustvergrößerung zu Hause lecker und einfach zu sein – trinken Sie mehrmals täglich Tee mit diesem Kraut.

Hopfenzapfen. Sie enthalten besonders hohe Gehalte an der gewünschten biologisch aktiven Substanz. Aus diesem Grund gab es die falsche Vorstellung, dass Frauen Bier trinken sollten, um ihre Figur zu runden. Allerdings ist nicht immer echter Hopfen im Bier zu finden, daher ist es besser, kein Risiko einzugehen und Tee zu trinken. Alle 1-2 Monate sollte eine Woche lang ein Aufguss aus mit kochendem Wasser aufgebrühten Tannenzapfen zur Ernährung hinzugefügt werden. Genau das haben unsere Großmütter getan.

Es lohnt sich auch, auf Rotklee, wilde Yamswurzel, Sägepalme, Bockshornklee sowie Dong Quay und Mariendistel zu achten.

Hülsenfrüchte

Bohnen, Erbsen, Linsen und Bohnen können die Brustdrüsen nicht vergrößern, machen sie aber sicher elastischer. Aber Soja ist eine reichhaltige Quelle für Phytoöstrogene. Seine Verwendung ist sehr vielfältig – Tofu, Milch, Edamame. Darüber hinaus ist es reich an Proteinen und fördert zudem das Wachstum des Brustgewebes. Vergessen Sie also nicht Hüttenkäse, Fisch, Fleisch und Eier.

Getreide

Große Mengen an Protein und Östrogen sind auch in Nutzpflanzen wie Gerste, Hafer und braunem Reis enthalten.

Ein Bonus ist die Reinigung des Darms, wodurch Sie ein paar Kilogramm verlieren können.

Früchte und Gemüse

Gemüse und Obst enthalten Phytoöstrogene, aber nicht alle und nicht viele. Die Substanz, die uns interessiert, kommt vor in: Rüben, Gurken, Karotten, Tomaten, Auberginen, Kürbissen, Süßkartoffeln, Knoblauch, Kohl und Blumenkohl, Brokkoli, Äpfeln, Granatäpfeln, Pflaumen, Kirschen, Datteln.

Mit Thymian, Oregano, Salbei, Pfeffer, Anis, Kurkuma, Nelken, Ingwer, Sonnenblumen- und Kürbiskernen können Sie Speisen wohltuend würzen.

UND . Ideale Form und beeindruckende Größe sind für fast jeden ersten Vertreter des schönen Geschlechts von großer Bedeutung. Nun, und natürlich sind alle Frauen daran interessiert, dass der stimmhafte Körperteil keine Probleme in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden verursacht. All dies können Sie erreichen, wenn Sie bestimmte Brustnahrungsmittel zu sich nehmen.

Brustnahrung

Es gibt viele Erkrankungen der Brustdrüsen auf der Welt, aber die schlimmste ist zweifellos Brustkrebs. Nehmen Sie Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf, die das Auftreten bösartiger Tumore verhindern.

Beeren für die Brüste. Sie enthalten viele Vitamine und andere biologisch aktive Verbindungen mit antioxidativer Wirkung. Dabei handelt es sich vor allem um Carotinoide und Anthocyane. Diese Substanzen bekämpfen hervorragend freie Radikale, die oxidative Prozesse in den Körperzellen, einschließlich der Brust, auslösen. Beeren, die am reichsten an solchen Verbindungen sind: Preiselbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Walderdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren. Sie können sie so viel essen, wie Ihr Herz begehrt, es sei denn natürlich, Sie leiden an einer Nahrungsmittelallergie gegen solche Köstlichkeiten – es handelt sich um ein kalorienarmes Produkt. Essen Sie Beeren in reiner Form, bereiten Sie daraus Smoothies und Kompotte zu, fügen Sie Müsli, Müsli, Joghurt, Eis und allen Desserts helle und saftige Früchte hinzu.

Zitrusfrüchte für die Brüste. Diese Früchte enthalten neben Ascorbinsäure, die für die Produktion von Kollagen (sie macht die Brüste von Frauen fest und fest) und die Zerstörung freier Radikale verantwortlich, nützliche Bestandteile mit dem charakteristischen Namen „Limonoide“. Diese Gruppe organischer Substanzen hat eine antikarzinogene Wirkung auf die Zellen der Brustdrüse. Orangen, Zitronen, Grapefruit, Mandarinen – sie alle schützen die Gesundheit und Schönheit Ihrer Brüste!

Leinsamen und Leinöl. Sie sind berühmt für das Vorhandensein kolossaler Dosen von Vitamin E in ihrer Zusammensetzung, das nicht nur für die Gesundheit der Brustdrüsen, sondern auch der Fortpflanzungsorgane von Frauen verantwortlich ist. Darüber hinaus sind Leinsamen und Öl reich an mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind.

Kreuzblütler oder Brassicas. Zu dieser Produktgruppe gehören verschiedene Kohlsorten: Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Kohl, Chinakohl, Weiß- und Rotkohl, Kohlrabi usw. Diese sind Spitzenreiter im Gehalt an Vitamin A, E und C. Die meisten Kohlsorten können das Selena rühmt sich einer großen Menge an Mikroelementen. Diese Verbindungen schützen die Brust hervorragend vor Brustkrebs und tragen dazu bei, ihre Jugend für lange Zeit zu bewahren. Ein weiteres Plus sind die Bestandteile Sulforaphan und Indol, die die toxische Wirkung von Karzinogenen auf Zellen neutralisieren.

Welche Lebensmittel lassen Brüste wachsen?

Die Auswahl an Leckereien zur Stimulierung des Brustdrüsenwachstums ist noch größer. Basierend auf den im Folgenden besprochenen Produkten können Sie für jeden Tag ein komplettes Menü erstellen, das für die Brustvergrößerung nützlich ist.

Hülsenfrüchte. Die Natur hat sie mit besonderen hormonellen Bestandteilen ausgestattet – Phytoöstrogenen. Dies ist ein pflanzliches Analogon des weiblichen Hormons Östrogen. Phytoöstrogene stimulieren das Brustwachstum auf endokriner Ebene, ohne den Hormonhaushalt im Körper einer Frau zu beeinträchtigen. Soja und seine Derivate sind am reichsten an Phytoöstrogenen. Aber auch in Linsen, Erbsen und Bohnen sind viele dieser Stoffe enthalten. Nehmen Sie Erbsensuppen und -brei, Linsensuppe, Salate mit Bohnen, Lobio und Tofu in Ihren Speiseplan auf.

Getreide. Neben Phytoöstrogenen enthalten sie Proteine, komplexe Kohlenhydrate und Vitamin E, die für die Gesundheit und das Wachstum der Brustdrüsen notwendig sind. Ein angenehmer Bonus sind Ballaststoffe, mit denen Sie Ihren Darm reinigen und Übergewicht reduzieren können. Am nützlichsten im Hinblick auf die Vergrößerung der Brustdrüsen sind Reis, Weizen, Haferflocken sowie ganzer Hafer, Gerste und Gerstengrütze.

Fetter Seefisch. Dies gilt vor allem für wertvolle rote Fischsorten, beispielsweise Lachs. Sie sind führend im Gehalt an Substanzen, die für das Brustwachstum in zarten Filets wichtig sind: mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. In Kombination mit den Vitaminen A, E und D liefern diese Komponenten relativ schnelle Ergebnisse. Dafür müssen Sie zwar mindestens zweimal pro Woche Seefisch essen. Alternativ können Sie täglich Fischöl einnehmen.

Nüsse und Avocado. Diese pflanzlichen Produkte sind aufgrund ihres hohen Gehalts an gesättigten Fetten sehr kalorienreich, die übrigens auch für die natürliche Vergrößerung der weiblichen Brust notwendig sind, da diese auf Unterhautfett basiert. Der Inhaltsstoff dieser Leckereien, auf den Sie jedoch mehr achten sollten, gehört zur Gruppe der ungesättigten Fette. Dabei handelt es sich um einfach ungesättigte Fettsäuren. Im Gegensatz zu gesättigten Fetten sind diese Fette nicht gefährlich für Ihre Figur.

Bienenhonig und Bananen. Welche Gemeinsamkeiten gibt es zwischen Lebensmitteln, die ihrer Natur nach so unterschiedlich sind? Enthält eine große Menge komplexer Kohlenhydrate. Sie sättigen gut, die Verdauung dauert lange und daher besteht eine ausreichende Chance, dass der Körper sie dort in Fette umwandelt, wo sie wirklich benötigt werden.

Schmalz. Dabei handelt es sich um eine Fundgrube an gesättigten Fetten, deren Vorteile für das Wachstum der Brustdrüsen bereits besprochen wurden. Sie müssen es jedoch in Maßen essen, da dieses Produkt die Eigenschaft hat, den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins im Blut und die Anzahl der Fettablagerungen am Körper und an bereits problematischen Stellen zu erhöhen.

Gewürze. Es gibt nur drei Pflanzen, deren Verzehr eine einfach erstaunliche Wirkung hinsichtlich der Vergrößerung der Brust hat. Die Rede ist von Fenchel, Bockshornklee und Hopfen. Gemeinsam ist ihnen der Gehalt an Phytoöstrogenen. Fenchel hat Blätter und Stängel, die reich an diesen organischen Substanzen sind, Hopfen hat Zapfen und Bockshornklee hat junge Triebe. Sie können getrocknete Hopfenzapfen und Fenchelkraut kombinieren, die Rohstoffe hacken und 1 EL nehmen. Auffangen und mit 1,5 Tassen kochendem Wasser aufbrühen. Das Getränk 20 Minuten ziehen lassen, dann abseihen und zweimal täglich warm trinken. In einigen Quellen findet man Informationen darüber, dass Minze, Oregano, Ingwer, Thymian, Klee und Nelken einen positiven Einfluss auf die Brustgröße haben. Dies kann nur experimentell überprüft werden.

Gemüse. Die Natur hat Auberginen, Kürbis und Rote Bete mit ausreichend Phytoöstrogenen versorgt. Letzteres ist ebenfalls mit Stärke gesättigt. Hierbei handelt es sich um ein komplexes Kohlenhydrat, das in gewissem Maße auch die Brustgröße beeinflusst. Essen Sie dieses Gemüse häufiger: gedünstet, gebacken, in Salaten und Suppen, Eintöpfen und Brei (gilt für Kürbis). Es ist sinnvoll, jeden Tag Gemüsesäfte zu trinken, die auf der Basis dieser Pflanzenprodukte zubereitet werden.

Auf Kohl sollten Sie keine Hoffnungen setzen – dieses Gemüse kann nur für die Gesundheit und Elastizität der Brüste sorgen, verleiht der Brust aber nicht die gewünschte Größe. Überladen Sie sich nicht mit Süßwaren und Mehlleckereien – gefüllt mit einfachem, schnell verdaulichem Zucker erhöhen sie zwar Ihr Gewicht, aber nicht Ihre Brüste.

Zu welchen Tricks greifen Frauen bei dem Versuch, kurvige Figuren zu bekommen? Dabei kommen alle möglichen Mittel zum Einsatz, von Kompressen, Spezialcremes, Trainingsgeräten bis hin zu Brustimplantaten.

Wer eine kleine Brust hat, ist bereit, massenweise Kohl zu essen und nutzt zweifelhafte Mittel, um seinem Ideal ein Stück näher zu kommen. Gibt es also Lebensmittel, die Ihnen helfen können, Ihre Brust zu vergrößern?

Mythen und Realität

Die Brustgröße wird auf genetischer Ebene bestimmt und hängt von der Menge der weiblichen Hormone ab. Es sind Östrogene, die für das Wachstum der Brustdrüsen, die Bildung der weiblichen Figur und die Pigmentierung der Brustwarzen verantwortlich sind.

Aufgrund des sexuellen Trubels kommt es zu Metamorphosen:

die Durchblutung der Drüsenläppchen nimmt zu;
es kommt zu einer Schwellung;
Stoffwechselprozesse verbessern sich.

Östrogene werden in den Eierstöcken produziert und die Zufuhr von Hormonen von außen ist eine künstliche Möglichkeit, den Mangel an Östrogenen auszugleichen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Körper mit Hormonen zu sättigen:

Mit Hilfe von Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln. Viele dieser Medikamente haben jedoch viele Nebenwirkungen und werden unter Berücksichtigung aller Kontraindikationen nur von einem Arzt verschrieben.
Mit Hilfe von Lebensmitteln und Gewürzen, die Analoga dieser Stoffe enthalten. Diese Methode ist sicherer und natürlicher. Aber auch hier sind einige Vorbehalte zu beachten.

Mammologen haben ein Lächeln im Gesicht, wenn sie von Rezepten zur Brustvergrößerung hören.

Laut Ärzten haben die Produkte kaum Auswirkungen auf das Brustwachstum. Vielleicht nur bei Mädchen in der Pubertät und dann nur mit großer Zurückhaltung.

Einige Mädchen erzählen jedoch, wie sie dank Volksmethoden und spezieller Ernährung ihre Figur verbessert haben.

Welche Lebensmittel vergrößern die Brüste?

Viele Frauen haben gehört, dass sie bestimmte Lebensmittel essen müssen, um ihre Brüste voller zu machen. Tatsächlich enthalten einige von ihnen Phytoöstrogene – Analoga weiblicher Sexualhormone.

Allerdings sind solche Lebensmittel recht kalorienreich und schwer verdaulich. Um einige Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Lebensmittel in beträchtlichen Mengen zu sich nehmen.

Aber es gibt eine Kehrseite: Viele von ihnen tragen zur Gewichtszunahme bei. Das Ergebnis des Experiments kann eine Vergrößerung des Brustumfangs und eine rundliche Figur sein.

Wie viele Damen sind für eine solche Wendung bereit?

Ein Überschuss an Phytoöstrogenen führt zu einer Reihe von Nebenwirkungen:

Fettleibigkeit;
Magengeschwür;
Störung von Stoffwechselprozessen;
Durchfall;
Wachstum von Tumorerkrankungen.

Helfen Phytoöstrogene dabei, die Brüste um ein paar Nummern größer zu machen? Kaum.

Aber die richtige Ernährung und ein klug zusammengestellter Speiseplan tragen dazu bei, Ihre Form zu verbessern und der Büste einer Frau eine angenehme Rundheit zu verleihen.

Um Fettablagerungen an der Taille vorzubeugen, sollten Sie Übungen zur Stärkung Ihrer Bauchmuskulatur durchführen.

Überlegen wir, welche Lebensmittel gut für den weiblichen Körper sind und welche nicht.

Hefe und Bier

Es ist kein Geheimnis, dass Naturbier Hopfen enthält, eine Substanz, die reich an Phytoöstrogenen ist.

Das Vorhandensein von Bierhefe bestimmt die wohltuenden Eigenschaften des Getränks:

der Hautzustand verbessert sich;
die Arbeit der endokrinen Drüsen wird verbessert;
der Körpertonus erhöht sich durch den hohen Gehalt an Vitaminen und Mikroelementen;
die Funktion des Nervensystems wird normalisiert.

Dies trägt dazu bei, dass sich der Alkohol verflüchtigt, Bier schadet dem Körper nicht und es besteht kein Grund zur Angst vor einer Alkoholabhängigkeit.

Alle diese Aussagen gelten nur für ein Naturgetränk aus Malz und Hopfen.

Es ist nicht leicht, es in den Regalen der Geschäfte zu finden; häufiger wird dort minderwertiges Bier verkauft, das wahrscheinlich nicht zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Körperform beiträgt.

Bäcker-Trockenhefe und Presshefe sind keine sicheren Produkte. Sie werden nicht dazu beitragen, Ihre Brust zu vergrößern, aber sie werden ein paar zusätzliche Pfunde hinzufügen.

Auch Frischhefe ist nicht das beste Produkt, sie führt zu Gärung und Blähungen. Eine andere bekannte Technik ist fragwürdig: das Essen von rohem Teig.

Mit einer merklichen Brustvergrößerung sollte man zwar nicht rechnen, es kann aber durchaus zu Verdauungsstörungen kommen.

Gewürze

Die folgenden Gewürze und Gewürze tragen zur Schwellung der Brustdrüsen bei:

Nelke;
Oregano;
Kurkuma;
Ingwer;
Anis;
Knoblauch;
Bockshornklee.

Kurkuma– ein Gewürz, das die Haut im Dekolletébereich straff und elastisch macht.

In östlichen Ländern ist ein auf Kurkuma basierendes Getränk namens „Goldene Milch“ bekannt.

Es hat eine Reihe positiver Eigenschaften:

reinigt den Körper und entfernt Giftstoffe;
verbessert den Stoffwechsel;
reduziert den Appetit und fördert die Gewichtsabnahme;
stellt die Schmierung zwischen den Gelenken wieder her und wirkt sich positiv auf das Skelettsystem aus;
Stärkt die Immunität und verhindert das Tumorwachstum.

Sie können ein Heilgetränk auf zwei Arten zubereiten:

Milch und Wasser im Verhältnis 2:1 vermischen und zum Kochen bringen. Geben Sie einen Esslöffel goldenes Gewürz (in Pulverform) in die Flüssigkeit und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. Trinken Sie das Getränk einen Monat lang vor dem Schlafengehen.
Paste. Die Zubereitung erfolgt wie folgt: 40 Gramm Pulver werden in 150 ml Wasser verdünnt und 5-8 Minuten erhitzt, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Im Kühlschrank ist die Paste lange haltbar. Um „goldene Milch“ zuzubereiten, wird ein Teelöffel Paste in einem Glas erhitzter (aber nicht kochender) Milch aufgelöst und mit etwas Ghee versetzt. Mit diesem ayurvedischen Rezept können Sie das Gewicht leicht reduzieren, die Form der Brustdrüsen verbessern und Dehnungsstreifen an Brust und Körper beseitigen.

Fenchel und Anis– Pflanzenprodukte mit einem hohen Gehalt an Phytohormonen.

Um Ihre Brüste zu stärken, fügen Sie Ihrem Tee einige getrocknete Gewürze hinzu.

Übrigens wurde in den Materialien des American Congress of Obstetricians and Gynecologists im Jahr 2003 eine Studie veröffentlicht, dass nach der Zugabe von Fenchel zum Speiseplan von Versuchsratten eine Schwellung der Brustdrüsen bei Tieren festgestellt wurde.

Fisch und Fischöl

Gesunde einfach ungesättigte Fette, die in fettem Seefisch enthalten sind, tragen dazu bei, die Schönheit der Brustdrüsen zu erhalten.

Sorten der Lachsfamilie sind für Frauen wertvoll. Wenn Sie sich nicht erlauben, jede Woche roten Fisch zu kaufen, ist normaler kaspischer Hering eine hervorragende Alternative zu Lachs und Lachs.

Fischöl, das in Kapseln in Apotheken verkauft wird, ist eine Quelle für Omega-Säuren, Vitamin E, D, A, Phosphor und Jod.

Durch die Verwendung von Fett nehmen Sie nicht zu. Es ist unbekannt, warum, aber es lagert sich nicht an den Seiten ab – im Gegenteil, das Produkt hat eine anabole Wirkung – es fördert die Proteinsynthese. Nach einer Behandlung wird die Fettschicht reduziert und die Muskulatur gestrafft.

Ist es nicht der Traum einer Frau, ihre Brüste zu straffen, ohne ihrer Figur zu schaden? Die Heart Association empfiehlt die Verwendung von Fischöl in Mengen von 0,5 bis 2 Gramm pro Tag.

Gesunde Fette für das Brustwachstum

Die Quelle für Vitamine und gesunde Fettsäuren sind natürliche unraffinierte Öle – Sesam, Leinsamen, Oliven, Nüsse.

Sie eignen sich gut als Salatdressing und auch als Zutat für Masken. Diese Öle wirken sich nicht nur positiv auf die Brustform aus, sondern helfen auch, der Entstehung von Mastopathie und Brustkrebs vorzubeugen.

Frauen sollten andere natürliche fetthaltige Lebensmittel zu sich nehmen: Oliven, Avocados, Kürbiskerne und Leinsamen.

Honig

In Kombination mit Walnüssen und Zitronensaft kann Honig den Zustand der Brustdrüsen beeinträchtigen.

Die Mischung wird wie folgt zubereitet: Zitronen und Nüsse durch einen Fleischwolf mahlen und mit Honig abschmecken. Bewahren Sie das Medikament im Kühlschrank auf und nehmen Sie es zweimal täglich ein. Nehmen Sie morgens – nach dem Frühstück und abends – vor dem Schlafengehen einen Esslöffel ein.

Viele Menschen trinken zusammen mit der Komposition gerne Tee als Snack.

Die Mischung hat eine heilende Wirkung:

verhindert Kopfschmerzen;
stärkt das Immunsystem;
wirkt vorbeugend gegen Erkältungen;
Der hohe Vitamingehalt wirkt sich optimal auf den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren aus.

Milchprodukte

Bananenmilchshake

Eine sehr leckere Möglichkeit, Ihre Brüste ein wenig zu vergrößern, allerdings sollten Sie keine großen Hoffnungen darauf setzen.

Das Rezept ist ganz einfach: Ein Glas Milch mit dem Fruchtfleisch einer Banane in einem Mixer verrühren.

Trinken Sie das Getränk täglich und nach ein paar Wochen werden die Ergebnisse spürbar sein.

Rezepte für Milchtee

Tee wird aus Milch hergestellt- ein sehr gesundes Getränk, das leicht verdaulich ist und eine anregende Wirkung auf den Körper hat. Milch neutralisiert erfolgreich einige Bestandteile des Tees und enthält außerdem eine Reihe wertvoller Vitamine. Sie sollten losen Tee aufbrühen und nicht die fragwürdige Mischung, die in Tüten verkauft wird.
Ein weiteres Volksheilmittel ist Tee mit Oregano und Milch. Oregano oder Oregano ist ein Lagerhaus für Phytoöstrogene und hilft beim Busenwachstum. Für die Zubereitung des Getränks benötigen Sie 2 EL. Löffel getrocknete Kräuter, die mit einem Glas kochendem Wasser aufgebrüht werden. ¼ Stunde einwirken lassen und zweimal täglich 100 ml trinken; für einen besseren Geschmack und größere Wirkung etwas Milch oder Sahne hinzufügen.
Ein weiteres Teerezept: Die Milch mit Wasser halbieren, die Kräutermischung aufbrühen und stehen lassen. Anstelle von Oregano können Sie auch duftende Erdbeerblätter verwenden.

Die größte Wirkung erzielen Sie, wenn Sie am ersten Tag Ihres Monatszyklus mit dem Trinken von Oregano-Tee beginnen.

Nicht umsonst nennen traditionelle Heiler diese Pflanze „weibliches Kraut“, sie hat eine wohltuende Wirkung auf die Genitalien:

verhindert und behandelt gynäkologische Erkrankungen (Erosion, Kolpitis);
normalisiert den monatlichen Zyklus und hilft, unangenehme Empfindungen während der Menstruation zu beseitigen;
stellt den Hormonspiegel wieder her;
beruhigt das Nervensystem.

Aber in Maßen ist alles gut, man sollte sich nicht zu sehr von Volksrezepten hinreißen lassen, denn auch ein Überschuss an pflanzlichen Östrogenen ist schädlich.

Oregano ist gefährlich für Menschen mit Herzerkrankungen. Da sein Aufguss die Gebärmutter stärkt, ist das Kraut während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Eier

Sie versorgen den Körper mit wertvollem Eiweiß und Vitaminen, was sich positiv auf das Hautbild, auch im Dekolletébereich, auswirkt.

Der Verzehr eines Eies pro Tag deckt 14 % des täglichen Proteinbedarfs des Körpers und nützliche Aminosäuren sind am Aufbau von neuem Gewebe beteiligt. Den größten Nutzen bringen weichgekochte Eier.

In dieser Form werden ihre Bestandteile besser vom Körper aufgenommen.

Dies ist ein Diätprodukt, das Frauen viele Vorteile bringt:

verhindert Brustkrebs;
verbessert den Hautzustand und bekämpft Falten;
stärkt Zähne und Knochen;
nutzt schädliche Fette.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, nicht mehr als 10 Eier pro Woche zu essen, aber der Verzehr dieser Eier wird Ihre Brüste höchstwahrscheinlich nicht größer machen. Aber Eiweiß und Lecithin bringen große Vorteile für die Haut. Integrieren Sie sie in Masken für Gesicht und Brust.

Welche Produkte helfen nicht? Mythen entlarven

Kohl

Fördert Kohl das Brustwachstum?

Die Pflanze ist ein Rekordhalter für den Ballaststoffgehalt sowie eine Quelle für Mineralien und Vitamine.

Weder Kohlblätter noch der Saft der Pflanze tragen dazu bei, die Brustgröße spürbar zu vergrößern, dennoch steckt in der Empfehlung, Kohl zu essen, eine gewisse Vernunft. Es enthält Folsäure, ein Vitamin, das das Wachstum neuer Zellen stimuliert.

Neben Kohl ist der Stoff in folgenden Produkten enthalten:

Hülsenfrüchte;
Fleisch;
Leber;
Getreide;
Möhren.

Mit Hilfe von Kohl können Sie den Stuhlgang erleichtern, Giftstoffe ausscheiden und Ihre Taille verkleinern.

Viel Folsäure steckt in gelbem und grünem Gemüse und Obst – Kürbis, Paprika, Zitrusfrüchten, frischen Kräutern, Avocados.

Dieses Vitamin stimuliert die Produktion Ihres eigenen Östrogens. Nehmen Sie diese Lebensmittel also gerne in Ihre Ernährung zur Brustvergrößerung auf.

Mineralwasser

Ärzte haben herausgefunden, dass Mineralwasser nicht nur Giftstoffe entfernt, sondern auch den Stoffwechsel verbessert.

Dadurch scheinen Reservekräfte den Hormonspiegel einer Frau wiederherzustellen.

Offenbar ist dies die Grundlage für den Mythos, dass Mineralwasser das Brustwachstum fördert.

Fettiges Essen

Es ist bekannt, dass die Brustdrüsen zu 90 % aus Fett bestehen und nur 10 % auf Drüsengewebe entfallen.

Durch den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln (Schmalz, Kuchen, Fast Food, Würstchen) können Sie an Gewicht zunehmen und Ihre Brust um mindestens eine Größe vergrößern. Allerdings verteilt sich jedes zugenommene Kilogramm wie folgt: 980 Gramm lagern sich an Hüfte und Bauch ab, nur 20 Gramm werden für den Aufbau von Brustfett verwendet.

Um eine volle Brust zu bekommen, müssen Sie ein Dutzend zusätzliche Pfunde zunehmen.

Die Rede ist von schädlichen Fetten, die in Fertiggerichten, Margarine, frittierten Lebensmitteln und Mayonnaise enthalten sind. Ein angemessener Verzehr natürlicher Pflanzenöle schadet, wie bereits erwähnt, der Figur nicht und ist gut für die Brüste.

Eine Ernährung mit Phytoöstrogenen ist in Phasen der Entwicklung weiblicher Formen – während der Pubertät und Schwangerschaft – wichtig. In anderen Fällen ist es recht schwierig, das Wachstum der Brustdrüsen mit Hilfe von Produkten maßgeblich zu beeinflussen.

Traditionelle Rezepte – Gewürze und Kräuterkochungen haben Kontraindikationen. Bevor Sie sie einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.

Vielleicht gibt es um kein Produkt zur Brustvergrößerung so viele Mythen wie um Kohl. Das schöne Geschlecht beginnt in der Hoffnung, seine Brust um ein oder zwei Größen zu vergrößern, Kohl aller Art und in jedem Gericht zu konsumieren: eingelegt, gedünstet, gebacken. Ärzte halten dieses Gemüse keineswegs für ein Allheilmittel, aber die Verwendung dieses Produkts ist sinnvoll.

Weißkohl enthält Folsäure, die für das Wachstum neuer Zellen unerlässlich ist. Es ist zwar am effektivsten, es in schnellen Phasen zu verwenden – während der Pubertät des Mädchens und. Folsäure kommt auch in rotem Fisch, Karotten, Hülsenfrüchten, grünem Gemüse, Bananen, Hefe und Milchprodukten vor. Wenn Sie also keinen Kohl mögen, können Sie getrost von Klischees abrücken und ihn durch ein anderes Produkt ersetzen. Ein medizinisches Präparat aus Folsäure wird nicht weniger nützlich sein.

Fenchel und Hopfen

Das Hormon Östrogen ist für das Brustwachstum verantwortlich. Es wird am aktivsten während der Pubertät produziert, wenn die Brust zu wachsen beginnt, später nimmt seine Konzentration jedoch ab. Wenn Sie Ihre Brüste etwas größer machen möchten, essen Sie Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen sind – Fenchel und Hopfenzapfen. Gerade wegen der großen Menge an weiblichen Hormonen im Hopfen kommt es bei Missbrauch von Bier zu einer typgerechten Verteilung der Fettdepots.

Sie sollten Ihre Brüste nicht mit Bier vergrößern, sondern kaufen Sie sich besser einen Kräutertee mit diesen Bestandteilen. Sie können getrockneten Fenchel oder Zapfen auch einfach mit kochendem Wasser übergießen, aufgießen und den abgekühlten Sud trinken. Auf diese Methode der Brustvergrößerung sollten Sie sich nicht einlassen, da dies zu hormonellen Ungleichgewichten führen kann. Ein bis zwei Monate reichen aus, danach müssen Sie unbedingt eine Pause einlegen.

ISS mehr

Das erste, was leider verschwindet, sind nicht die Falten an Bauch und Gesäß, sondern die appetitlichen Brüste und das Gesäß. Wenn Sie also möchten, dass Ihre Brüste größer werden, beenden Sie die Diät. Es wäre nicht schlecht, ein paar Kilogramm zuzunehmen. Dadurch wird natürlich nicht nur Ihre Brust, sondern auch Ihre Taille zunehmen, aber später können Sie Ihre Figur mit Hilfe von Körperübungen retuschieren, Ihre Bauch- und Beinmuskeln aufpumpen, die Muskeln Ihrer Arme stärken und Gesäß elastisch. Was Sie wählen – Dünnheit und/oder ein paar Pfunde mehr und eine große Oberweite – bleibt Ihnen überlassen.

Viele Menschen suchen nach Produkten zur Brustvergrößerung, weil es schwierig ist, eine Frau zu finden, die mit ihrem Gesicht und Körper rundum zufrieden ist. Wer eine kleine Oberweite hat, ist mit sich selbst am meisten unzufrieden. Sie versuchen mit allen Mitteln, diesen Körperteil größer und attraktiver zu machen. Manche machen bei herkömmlichen Methoden nicht Halt und legen sich unter das Messer des Chirurgen. Aber nicht jeder hat die Möglichkeit, die Mängel der Natur auf diese Weise zu korrigieren, da dieses Vergnügen nicht billig ist und viele daran interessiert sind, ob sie etwas essen können, um ihre Brüste wachsen zu lassen.

Natürlich helfen Ihnen keine Produkte dabei, aus der ersten eine dritte Größe zu machen, aber es ist durchaus möglich, den Zustand Ihrer Brüste zu verbessern und sie stark und elastisch zu machen.

Damit die Brüste gut wachsen, muss der Körper ausreichend nützliche Vitamine und Mikroelemente erhalten. Zunächst sollte die Ernährung ausgewogen sein. Ihre tägliche Ernährung sollte Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthalten. Schließlich ist nicht nur die Brustgröße wichtig, sondern auch die Gesundheit des gesamten Körpers.

Für eine Büste sind die wichtigsten Substanzen:

Das Hormon Östrogen. Nicht umsonst wird dieses Hormon weiblich genannt. Er ist für die Bildung geschwungener Formen verantwortlich. Der Körper produziert selbst Östrogen. Während der Pubertät erreicht das Hormon seine höchste Konzentration. Daher wachsen die Brüste zu diesem Zeitpunkt am aktivsten. Mit einer Abnahme der Östrogenmenge hört die Vergrößerung der Brustdrüsen allmählich auf. Um diese Situation zu ändern, müssen Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die dieses Hormon enthalten. Leinsamen, Tofukäse und Hülsenfrüchte haben diese Eigenschaften. Unter den Hülsenfrüchten gelten Bohnen und Erbsen als die nützlichsten. Um Besitzer kurviger Figuren zu werden, müssen Sie diese jeden Tag verwenden. Sie behaupten auch, dass Fenchel und Hopfenzapfen das meiste Östrogen enthalten. Aus ersterem werden sogar Tees hergestellt, die die Laktation fördern.

Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass der Hormonhaushalt nicht gestört werden kann. Ein Mangel oder Überschuss eines bestimmten Hormons kann nicht nur schwerwiegende Folgen für das Aussehen einer Frau, sondern auch für ihre Gesundheit haben.

Dieser Stoff ist notwendig, um neue Zellen zu bilden und deren Wachstum zu unterstützen. Daher ist Folsäure während der Wachstumsphase des Körpers – also in der Pubertät – notwendig. Es wird auch schwangeren Frauen verschrieben. Um Ihren Körper damit zu sättigen und Ihre Brüste besser wachsen zu lassen, müssen Sie Lebensmittel wie Karotten, Bohnen, Bananen, roten Fisch, Fleisch, Schweine- und Lammleber sowie fermentierte Milchprodukte zu sich nehmen.

Vitamine A, E, C. Um die Brustdrüsen in gutem Zustand zu halten und schneller zu wachsen, müssen Sie Olivenöl konsumieren. Es enthält Vitamin E, das für eine jugendliche und elastische Haut verantwortlich ist. Vitamin A kommt in Karotten vor. Wenn Sie Zitrusfrüchte essen und Hagebuttentee trinken, benötigen Ihre Brustdrüsen kein Vitamin C. Sie sollten auch Aprikosen, Spinat und Pfirsiche essen.

Ungesättigte Fette. Fettgewebe ist für die Brustgröße von großer Bedeutung, da dieser Körperteil hauptsächlich daraus besteht. Daher müssen Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die gesunde Fette enthalten. Sie können aus Avocados, Pflanzen- und Olivenölen sowie Nüssen gewonnen werden. Vergessen Sie nicht tierische Fette wie Butter und Schmalz. Aber Sie sollten es nicht missbrauchen. Auch aus wertvollen Meeresfischsorten lässt sich gesundes Fett gewinnen.

Zellulose. Obst und Gemüse sind reich an diesem Stoff. Ballaststoffe spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit des gesamten Körpers. Blaubeeren, Erdbeeren und Rosenkohl sind für den Körper notwendig, um Krebs vorzubeugen. Lebensmittel wie Knoblauch, Eier, Blaubeeren und Paranüsse verhindern die Entstehung von Tumoren in den Brustdrüsen. Um entzündlichen Erkrankungen vorzubeugen, sollten Sie Algen verzehren. Es enthält eine große Menge Jod.

Damit Brüste wachsen, müssen sie unbedingt mit Kalorien versorgt werden. Aber hier muss man sich zwischen schlank und voller Oberweite entscheiden. Beides kann man nicht über fetthaltige Lebensmittel aufnehmen.

Brüste wachsen am besten und schnellsten aus Weißbrot, Schmalz, Honig, Milch und Bananen. In Maßen sind diese Produkte sehr wohltuend für den gesamten Körper. Durch den übermäßigen Einsatz werden jedoch nicht nur die Brüste, sondern die gesamte Figur voluminöser.

Außerdem sollten Sie Ihren Körper nicht durch Diäten überfordern, da sich dies negativ auf Ihre Brustgröße auswirkt. Dadurch vergrößern sich die Brustdrüsen nicht, sondern sie schrumpfen, außerdem wird die Haut schlaff und es müssen große Anstrengungen unternommen werden, um ihre Elastizität wiederherzustellen.

Gewürze gelten als nützlich zur Vergrößerung der Brustdrüsen. Sie dienen dazu, Gerichten einen besonderen Geschmack zu verleihen. Die Zugabe von Ingwer, Salbei, Nelken, Thymian und Oregano zur Nahrung fördert nicht nur das Brustwachstum, sondern steigert auch die Libido.

Getränke zur Beschleunigung des Brustwachstums

Auch die Getränke einer Frau spielen eine wichtige Rolle:

Natürliche Säfte haben zweifellos Vorteile. Sie können aus Beeren, Früchten und Gemüse zubereitet werden. Jedes dieser Getränke sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen.
Vergessen Sie nicht die Eigenschaften von Tee. Der weibliche Körper braucht vor allem grünen Tee.
Rotwein gilt seit langem als Vorrat an Antioxidantien und Jungbrunnen. Es ermöglicht Ihnen, die Jugendlichkeit und Elastizität des Gewebes zu erhalten. Es ist jedoch nicht ratsam, dieses Getränk zu missbrauchen. Alles sollte in Maßen sein. Ein paar Gläser pro Woche reichen völlig aus.

Warum wachsen Brüste nicht?

Es gibt viele Mythen über bestimmte Produkte, die angeblich zur Vergrößerung der Brust beitragen:

Kohl. Dies ist der häufigste Mythos. Wissenschaftler widerlegen die Vorteile dieses Gemüses für die Brust vollständig. Seine wohltuenden Eigenschaften erstrecken sich bis in den Darm. Kohl hilft bei der Reinigung. Es enthält auch Vitamine und Mineralstoffe. Sie können aber auch jedes andere Gemüse mit dem gleichen Erfolg essen; Ihre Brustgröße ändert sich nicht.
Es wird angenommen, dass Mineralwasser ohne Gas wichtig für das Wachstum der Brustdrüsen ist. Eine hydratisierte Ernährung ist sehr gesundheitsfördernd. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr sorgt für einen schnellen Stoffwechsel. Dadurch wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Figur besser, aber Ihre Oberweite wird keinen Zentimeter wachsen.
Roher Teig. Dieses Produkt bewirkt nichts anderes als eine Gewichtszunahme.
Leichtbier. Es gilt als Wundergetränk. Für das Brustwachstum wird empfohlen, täglich einen Liter zu trinken. In diesem Getränk ist nichts Gutes für die Brüste und den ganzen Körper, aber es kann großen Schaden anrichten, insbesondere für das Fortpflanzungssystem der Frau.

Umfragen zufolge achten die meisten Männer nicht auf die Größe, sondern auf die Form und den Zustand ihrer Brüste. Deshalb müssen sich Frauen keine Gedanken darüber machen, wie sie ihre Brust vergrößern können, sondern müssen sich mehr um die Erhaltung ihrer Elastizität und Schönheit kümmern.

Dazu müssen Sie sich richtig ernähren, körperliche Übungen und Massagen machen und die Haut Ihrer Brust pflegen. Nur die richtige Einstellung zu Ihrem Körper ermöglicht es Ihnen, Ihre Jugend und Attraktivität lange zu bewahren.