شستشوی مو با سرکه انگور. شستشوی مو با سرکه: فواید، مضرات، دستور العمل ها

موهای زیبا، درخشان و سالم آرزوی هر خانمی است. متاسفانه، واقعیت های مدرن به گونه ای است که حفظ ظاهر باشکوه و درخشش سالم فرهای شما تقریبا غیرممکن است. استرس و رژیم غذایی، محیط نامناسب، کمبود خواب و استراحت، همه اینها در درجه اول بر آنها تأثیر می گذارد. خانم‌های زیبا برای خرید ماسک‌ها و سرم‌ها، ژل‌ها و اسپری‌های مختلف عجله می‌کنند، اما نتیجه خیلی وقت‌ها طول می‌کشد تا به دست آید. در نهایت، زنان بیشتری از طب سنتی پیرو می شوند و از دستور العمل های آن با لذت استفاده می کنند. و یکی از محبوب ترین گزینه ها این است که بررسی ها می گویند که به طور غیر منتظره ای چنین ابزار ساده و مقرون به صرفه ای به یک نجات واقعی تبدیل شده است. علاوه بر این، این درمان صرف نظر از نوع و نوع آن موثر است

از زمان های بسیار قدیم

در زمان مادربزرگ‌های ما، هیچ فروشگاهی با مجموعه وسیعی از محصولات مراقبت از مو وجود نداشت، اما دختران بافته‌های بلند و زیبا می‌پوشیدند. آنها را با جوشانده های گیاهی می شستند و از سرکه سیب به عنوان آبکشی مو استفاده می کردند. بررسی های این داروی فوق العاده از نسل های زیادی جان سالم به در برده است و امروزه ما از همان دستور العمل ها استفاده می کنیم. بیایید ببینیم با استفاده از محلول اسیدی روی ساختار مو چه اتفاقی می افتد.

اثربخشی این محصول است

در واقع، این فقط این نیست که زنان شروع به استفاده از این دهانشویه طبیعی کردند. پزشکان سنتی متوجه شدند که مواد شوینده، به ویژه صابون، محیطی قلیایی دارند، در حالی که محیط پوست سر کمی اسیدی است. در نتیجه تعامل آنها، پوسته های مو باز می شوند و شانه کردن آنها بسیار دشوار می شود. به همین دلیل است که ما شروع به استفاده از سرکه سیب برای مو کردیم. بررسی ها تاکید می کنند که این آبکشی ساختار طبیعی مو و محیط پوست سر را بازیابی می کند. در نتیجه موها ابریشمی، براق و صاف و همچنین به طرز شگفت انگیزی پر می شوند.

آنچه باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید

قبلاً دختران از محصولات موی خانگی استفاده می کردند. بررسی ها حتی امروزه تاکید می کنند که قبل از اقدام مستقیم به خود روش، انتخاب یک محصول طبیعی بسیار مهم است. امروزه در فروشگاه ها اغلب می توانید محلولی با رنگ زرد پیدا کنید. البته چنین سرکه ای بیش از آنکه فایده داشته باشد ضرر دارد. بنابراین، بهتر است سرکه را از داروخانه بخرید و همچنین به ترکیب آن توجه کنید و حتی بهتر است سرکه را در خانه تهیه کنید، آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد سخت نیست.

فواید سرکه سیب

بی جهت نیست که داستان های عامیانه در مورد سیب جوان کننده هنوز زنده است. این میوه واقعا می تواند معجزه کند، به خصوص اگر به طور منظم مصرف شود. جای تعجب نیست که محصولات مشتق شده، که شامل سرکه است، خاصیت جوان کنندگی دارند. به لطف ترکیب غنی آن، می توان آن را با خیال راحت در همان قفسه با لوازم آرایشی گران قیمت مراقبت از مو قرار داد. علاوه بر این، هزینه آن تنها 35 روبل در هر 0.5 لیتر است. بیایید نگاهی دقیق تر به فواید سرکه سیب برای مو بیندازیم. بررسی های تریکولوژیست ها تأکید می کند که علیرغم تمام مزایای آن، لازم است ابتدا برای یک واکنش آلرژیک احتمالی آزمایش شود و تنها پس از آن از آن به عنوان شستشو استفاده شود.

ترکیب سرکه

یک سیب آبدار و رسیده سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است و در طی فرآیند تخمیر این مواد با اسیدهای استیک، مالیک، لاکتیک، اگزالیک و سیتریک، آنزیم ها و عناصر کمیاب نیز غنی می شوند. به همین دلیل است که سرکه سیب برای مو بسیار مفید است. نظرات کسانی که مدت طولانی از این آبکش طبیعی استفاده می کنند تأیید می کند که به معنای واقعی کلمه از اولین استفاده، موها زنده می شوند، قابل کنترل و نرم می شوند. سرکه سرشار از آنزیم است که به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند. علاوه بر این، حاوی اسیدهای آمینه است که وضعیت رشته های ضعیف و بی جان را بهبود می بخشد. این به دلیل این واقعیت است که از دست دادن رطوبت در پوست سر خشک جبران می شود. به لطف مقدار زیادی آهن، به طور موثری به مبارزه با طاسی کمک می کند. پکتین سیب به فرها درخشندگی و نرمی می بخشد. ویتامین A برای مو نیز بسیار مفید است، موها را تقویت و مرطوب می کند و همچنین گره خوردگی را از بین می برد. ساده ترین سرکه سیب برای مو می تواند اثرات مفید زیادی داشته باشد. بررسی ها مکرراً تأیید می کنند که یک درمان ساده و ارزان در واقع بسیار مؤثرتر از مومیایی ها و ماسک های تبلیغاتی گران قیمت است. علاوه بر این، بقایای نرم کننده ها و محصولات حالت دهنده را از بین می برد.

درست کردن سرکه خانگی

انجام این کار خودتان دشوار نیست، پس از آن می توانید موهای خود را برای مدت طولانی با سرکه بشویید. بررسی ها می گویند که این آماده سازی تضمین می کند که محصول واقعاً طبیعی است و این بسیار مهم است. به دو کیلوگرم سیب نیاز دارید که باید همراه با پوست آن را در چرخ گوشت چرخ کنید. خمیر حاصل را باید در یک ظرف شیشه ای قرار دهید، یک لیوان شکر و دو لیوان آب اضافه کنید. یک دستکش لاستیکی روی گردن قرار دهید و سپس آن را به مدت سه هفته در مکانی گرم و تاریک قرار دهید. پس از این مدت، مایه را در یک شیشه تمیز ریخته و پس از 10 روز دیگر سرکه آماده است.

مراقبت از مو

واضح است که نمی توانید سرکه را مستقیماً از یک بطری روی سر خود بریزید. در این شکل، این یک محلول بیش از حد غلیظ است که می تواند به فرهای شما آسیب برساند. بیایید نگاهی دقیق تر به نحوه صحیح شستشوی موهای خود با سرکه سیب بیندازیم. بررسی ها می گویند که به هیچ وجه سخت نیست، فقط باید نسبت های صحیح را بدانید. باید در نظر داشت که انواع مختلف مو نیاز به مراقبت های متفاوتی دارند، بنابراین دستور العمل های مختلفی وجود دارد که اکنون به شما خواهیم گفت. با این حال، اساس همه آنها یکسان است: باید آب را به جوش بیاورید، هر گونه سبزی (بابونه، گل همیشه بهار، گزنه یا بیدمشک) را به آن اضافه کنید. دم کرده تا زمانی که کاملاً خنک شود باقی می ماند و پس از آن سرکه اضافه می شود. بوی تند آن را ناراحت نکنید؛ بسیاری از مردم به همین دلیل از شستشوی موهای خود با سرکه سیب خودداری می کنند. بررسی ها تأیید می کنند که فقط در طول عمل وجود دارد؛ به محض اینکه مو خشک شد، کاملاً ناپدید می شود. دم کرده آماده شده به آبی اضافه می شود که در آخرین لحظه برای شستشوی موهای شما استفاده می شود. در این مورد، نباید سرکه را از روی رشته ها بشویید، فقط فرها را به آرامی پاک کرده و به طور طبیعی خشک کنید.

دستور پخت

برای درخشش و رشد موهای بلوند، آبکشی 60 میلی لیتر سرکه سیب و یک لیوان آب و همچنین 2 قاشق غذاخوری برگ خشک توس به خوبی جواب می دهد. آبکشی زیر به موهای تیره درخشندگی درخشانی می بخشد: 80 میلی لیتر سرکه، 2500 میلی لیتر آب، هر کدام یک قاشق غذاخوری گزنه، پوست بلوط و دم اسب. علاوه بر این، می توانید بابونه، گزنه، نعناع و بیدمشک را به نسبت دلخواه مصرف کنید، جوشانده درست کنید و با سرکه مزه دار کنید، آبکشی عالی به دست می آورید که با همتایان خریداری شده در فروشگاه قابل مقایسه نیست. اگر موهای شما خیلی سریع شروع به براق شدن کرد، دستور دیگری وجود دارد. 700 میلی لیتر آب و 90 میلی لیتر سرکه بردارید، یک قاشق غذاخوری پوست بلوط خرد شده را اضافه کنید. نظرات بسیار خوبی در مورد درمان انتهای شکاف با محلول اسیدی. بسیاری از مردم از استفاده از این دستور غذا می ترسند، زیرا اسید می تواند موهای ضعیف را خشک کند. در واقع، این صحیح نیست. یک لیوان آب بردارید، به آن اضافه کنید، پس از سرد شدن، 65 میلی لیتر سرکه بریزید. می توانید بدون ترس موهای خود را با سرکه آبکشی کنید. بررسی ها می گویند که حتی خشک ترین موها نیز زنده می شوند، نرم و ابریشمی می شوند.

منع مصرف

اول از همه، این یک عدم تحمل فردی یا یک واکنش آلرژیک است. اما حتی در این حالت شدید، نیازی به حذف کامل آبکشی مو با سرکه نیست. بررسی ها نشان می دهد که اغلب فقط کاهش غلظت اسید در محلول کافی است و عواقب منفی از بین می رود. با این حال، اگر هنگام استفاده از محلول احساس سوزش کردید، باید این روش را متوقف کنید و بلافاصله موهای خود را با آب فراوان بشویید. ممکن است خراش یا انواع دیگری از آسیب به پوست وجود داشته باشد که باعث این واکنش شود. در این صورت باید منتظر بهبودی کامل باشید.

بیایید آن را جمع بندی کنیم

صرف نظر از اینکه چه نوع مویی دارید و مشکلات آن از چه زمانی شروع شده است (دو شاخه شدن، عدم درخشندگی، ریزش)، می توانید شروع به آبکشی موهای خود با سرکه سیب کنید. بررسی ها تایید می کنند که نتیجه دیری نخواهد آمد. در عرض چند هفته متوجه تفاوت بزرگی خواهید شد. در عین حال، می توانید به استفاده از مومیایی ها و ماسک های معمولی ادامه دهید یا می توانید آنها را کاملاً کنار بگذارید. روی وضعیت فرهای خود تمرکز کنید.

سرکه سیب از دیرباز به عنوان یک داروی ساده و موثر برای درمان بدن و بهبود سلامت مو، جایگاه افتخار خود را در طب عامیانه به دست آورده است. به لطف خواص درمانی خود، مو ظاهری سالم و مجلل پیدا می کند. با فرهای سرکش مقابله می کند، آنها را نرم و صاف می کند، چربی و شوره سر را از بین می برد. سرکه سیب نیز برای تقویت و رشد مو ارزش بی بدیلی دارد.

فواید و مضرات سرکه سیب برای مو

اول از همه، سرکه سیب باید 100% آب سیب باشد، بدون افزودنی یا طعم دهنده. یک محصول واقعی و سالم همیشه دارای رسوب و عطر دلپذیر سیب است.

خواص

سرکه سیب یک محصول ارزشمند برای کل بدن است. انباری از ویتامین ها، مواد معدنی، عناصر ریز و اسیدهای ضروری برای سلامت انسان به طور کلی است.

ویتامین های گروه A، B، E موجود در YU مسئول زیبایی مو، ناخن و پوست هستند.

  1. الف - رتینول - موها را در سطح سلولی ترمیم می کند. رشد مو را فعال می کند، خاصیت ارتجاعی و درخشندگی را بازیابی می کند، از خشکی و همچنین اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
  2. ب - تغذیه و بازسازی کننده ساختار مو، رفع چربی از ریشه، بهبود وضعیت پوست سر و در نتیجه از بین رفتن شوره سر. همچنین از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می کند.
  3. E موثرترین ویتامین در برابر ریزش مو است. به طور مستقیم بر روی فولیکول مو عمل می کند و آن را تقویت می کند.

برای مراقبت جامع از مو، نوشیدن سرکه سیب - 1 قسمت سرکه سیب به 3 قسمت آب - مفید است.

از این گذشته، مشکلات مو اغلب با مشکلات داخلی بدن مرتبط است، کمتر در اثر عوامل خارجی ایجاد می شود. کمبود مواد مغذی در بدن موها را ضعیف، خشک و شکننده می کند. اینگونه است که سرکه سیب بدن را از سموم پاک می کند، فرآیندهای متابولیک را تنظیم می کند، که بلافاصله بر ظاهر ما، از جمله وضعیت و رشد مو تأثیر می گذارد.

در چه مواردی کمک می کند؟

  1. برای موهای کدر و بی‌جان با انتهای دوشاخه، آبکشی مو با سرکه سیب صافی، درخشش طبیعی، نرمی و شانه‌کردن آسان را به ارمغان می‌آورد. ساختار مو به تدریج ترمیم می شود، انتهای شکاف ناپدید می شود.
  2. ماسک های حاوی سرکه سیب و آبکشی مو به تقویت فولیکول های مو و تسریع رشد مو کمک می کند.
  3. برای موهای چرب و چرب مناسب است. YaU عملکرد غدد چربی را عادی می کند، در نتیجه موها کمتر چرب می شوند و نیاز به شستن دارند.
  4. تسکین عالی شوره سر، خارش، سبوره.

چگونه روی مو کار می کند؟

اسیدیته پوست ما PH 5.5 است؛ این محیط پوسته ای محافظ در برابر باکتری های مضر است و وضعیت پوست را تعیین می کند. بنابراین، پوست سر چرب نشان دهنده تغییر pH به سمت قلیایی است. علاوه بر این، تمام شامپوها، کرم ها و صابون ها باعث تخریب بیشتر گوشته اسیدی می شوند.

پوست سالم به سرعت به pH طبیعی خود باز می گردد. برای پوست مشکل دار، اسید مالیک می تواند به بازیابی تعادل طبیعی اسید و باز سر کمک کند.

لوازم آرایشی مو باید با واکنش ضعیف قلیایی، خنثی یا اسیدی انتخاب شوند.

چه ضرری می تواند داشته باشد؟

  1. با وجود تمام خواص مفید سرکه سیب، این سرکه همچنان یک اسید است. سرکه به شکل خالص خود را نباید برای مدت طولانی روی پوست نگه داشت تا دچار سوختگی نشود. مو، به خصوص موهای خشک، می تواند حتی بیشتر خشک شود. بنابراین، همیشه نیاز به رقیق شدن دارد.
  2. گاهی اوقات این اتفاق می افتد که اسید مالیک باعث آلرژی می شود، بنابراین، قبل از شروع استفاده، لازم است محصول را در ناحیه جداگانه ای از پوست آزمایش کنید (بیش از 30 دقیقه نگه دارید و خوب بشویید).
  3. آبکشی سیب برای استفاده منظم توصیه نمی شود. هر 2 ماه یک بار، توصیه می شود چند هفته استراحت کنید.
  4. در صورت وجود زخم، بریدگی یا آسیب به پوست استفاده نکنید.

شما می توانید سرکه سیب خود را درست کنید

نحوه شستشو

محلول شستشوی موی کلاسیک شامل یک لیتر آب و 1 قاشق غذاخوری سرکه است.

پس از شستشو با شامپو، محلول را به آرامی به پوست سر بمالید.

پس از اولین روش، موها درخشندگی پیدا می کنند، نرم و صاف می شوند. پس از 3 بار استفاده، چربي آنها كمتر مي شود، به تدريج قدرت مي يابند و كمتر مي ريزند.

آب را می توان با عرقیات و جوشانده های گیاهی جایگزین کرد. این آبکشی برای فرهای آسیب دیده مفید خواهد بود.

  • برای موهای روشن، جوشانده بابونه و نمدار مناسب است، زیرا مو را روشن می کند.
  • رزماری و مریم گلی به موهای تیره درخشندگی و شادابی می بخشند.

همچنین می توانید چند قطره اسانس را به محلول اضافه کنید. این به موهای شما تغذیه مضاعف و بوی مطبوعی می دهد.

چنین دستکاری هایی به موهای رنگ شده کمک می کند تا شدت رنگ خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنند.

برای موهای خیلی چرب، اضافه کردن کمی آب لیمو به محلول، این کار را انجام می دهد.

  • شما می توانید موهای خود را با سرکه سیب بیش از یک بار در هفته آبکشی کنید - برای موهای خشک و معمولی. 2-3 بار - برای افراد چاق؛
  • پس از استفاده از سرکه سیب، سشوار کردن موها توصیه نمی شود. بهتر است بگذارید به طور طبیعی خشک شوند.
  • نیازی به شستشوی مایع شستشو با آب نیست.
  • بلافاصله پس از آماده سازی از محلول شستشو استفاده کنید و آن را در ذخیره ذخیره نکنید.
  • مایع شستشو باید در دمای اتاق باشد، هرگز سرد نباشد.
  • به خاطر داشته باشید که در هوای مرطوب و بارانی بوی سرکه روی موها بدتر می شود. در مواقع عادی بوی ترش به سرعت از بین می رود.

بهترین ماسک های سرکه سیب برای مو

ماسک های مبتنی بر سرکه سیب نتایج عالی می دهند. اما، مانند هر درمان دیگری، باید بسیار مراقب باشید که در آن زیاده روی نکنید و آسیب بیشتری به بار نیاورید. استفاده بیش از حد از محصول دارویی ممکن است منجر به عدم تعادل در اسیدیته پوست شود. بنابراین، ماسک ها را با در نظر گرفتن نوع مو، مشکلات واقعی مو، حفظ تناسب انتخاب کنید و به دنبال یک نتیجه فوری نباشید.

شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک روش درمانی حداکثر 3 بار در هفته، یک تا یک ماه و نیم استفاده کنید. سپس می توانید هر 8-10 روز یک بار ماسکی برای پیشگیری درست کنید.

ماسک های ریزش مو

دستور 1. ماسکی که بر اساس روغن‌ها: کرچک، بیدمشک یا زیتون رشد مو را تحریک می‌کند، تقویت و تغذیه می‌کند.

  • 2 قاشق روغن، 1 قاشق. سرکه سیب و زرده؛
  • مخلوط را به مدت 2 ساعت روی موهای خود بمالید، سپس به خوبی با آب بشویید.

روغن بیدمشک را می توان با جوشانده بیدمشک جایگزین کرد. سپس باید سرکه سیب را با بیدمشک به مقدار مساوی رقیق کنید و بگذارید 30 دقیقه روی موهایتان بماند.

دستور 2. عسل یکی دیگر از محصولات ضروری برای تقویت مو است. یک قاشق غذاخوری را در 200 میلی لیتر آب رقیق کرده و 1 قاشق غذاخوری را در آن بریزید. سرکه سیب. مخلوط را روی سر خود بمالید، آن را به خوبی به ریشه مو بمالید، بگذارید 40 دقیقه بماند، سپس کاملا آبکشی کنید.

ماسک موی سرکه سیب برای موهای چرب

1 قاشق غذاخوری را در پوره 1-2 سیب بریزید. یک قاشق سرکه اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه بماند و موهای خود را بشویید. استفاده منظم از چنین ماسکی به میزان قابل توجهی چربی موهای شما را کاهش می دهد.

دستور العمل ماسک مغذی برای موهای خشک

شامل 1 تخم مرغ، 1 قاشق چایخوری سرکه، 1 قاشق چایخوری گلیسیرین و 1 قاشق غذاخوری است. قاشق روغن کرچک. یک بار در هفته به مدت 40 دقیقه استفاده کنید، موها شاداب تر و قوی تر می شوند.

ماسک موهای آسیب دیده

دستور 1. یک ماسک با بادام، اسطوخودوس، زیتون یا هر روغنی که دوست دارید می‌تواند با موهای شکننده، شکننده و کدر مقابله کند. رقیق به نسبت: 2 قاشق غذاخوری. قاشق روغن در هر 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق سرکه و عسل. می توانید چند گرم آب لیمو هم اضافه کنید. به مدت 1 ساعت به تمام طول موها بمالید.

دستور 2. ماسک پیاز و کفیر شادابی را به موها باز می گرداند. یک پیاز کوچک را خرد کرده و با ۱ قاشق غذاخوری مخلوط کنید. قاشق کفیر، 1 قاشق چایخوری بریزید. عسل و سرکه سیب. به مدت 50 دقیقه اعمال کنید.

ماسک ضد شوره سر

ماسک های ضد شوره باید کمی گرم شوند، اما گرم نباشند.

دستور 1. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون گرم و بیدمشک را با 2 قاشق غذاخوری ترکیب کنید. قاشق سرکه. این محصول به سرعت تحریک و خشکی پوست را از بین می برد، شوره سر پس از 7-8 روش از بین می رود.

دستور 2. یک ماسک جهانی، هم برای شوره سر و هم برای ترمیم کامل مو: آب و سرکه سیب را 2:1 رقیق کرده و کمی آب لیمو اضافه کنید. سر خود را به آرامی با این محلول ماساژ دهید و بگذارید نیم ساعت بماند.

مهم!پس از استفاده از ماسک، سر باید گرم نگه داشته شود تا اثر گلخانه ای ایجاد شود. برای این کار باید یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و سر خود را با حوله بپیچید.

اگر زمان کافی برای ساختن ماسک یا شستن موهای خود ندارید، چند راه برای کمک به مقابله با موهای زائد وجود دارد:

  1. یک شانه را در محلول سرکه خیس کنید و موهای خود را شانه کنید. آنها فورا صاف و مطیع خواهند شد.
  2. طبق دستور کلاسیک اسپری تهیه کنید و قبل از شانه کردن یا حالت دادن به موها اسپری کنید.

ویدیوی مفید در مورد موضوع!

خودتان سرکه سیب درست کنید

برای اطمینان از کیفیت و طبیعی بودن محصول می توانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید.

برای این شما نیاز خواهید داشت:

  • 2 کیلوگرم سیب؛
  • شکر یا عسل؛
  • مخمر یا نان سیاه چاودار؛
  • اب.

بهتر است از سیب های شیرین و رسیده استفاده کنید که آب بیشتری می دهد و شکر کمتری نیاز دارد.

  1. سیب ها را می توان به همراه هسته، رنده شده یا آب سیب استفاده شده به تکه تکه کرد.
  2. توده سیب را در یک کاسه شیشه ای یا سرامیکی قرار دهید، آب جوشیده را به آن اضافه کنید تا آب به آرامی کل جرم را بپوشاند. 100 گرم شکر یا عسل، یک تکه نان یا 20 گرم مایه خمیر اضافه کنید.
  3. شما نمی توانید ظرف را با درب بپوشانید، فقط باید آن را با گاز یا دستمال نخی بپوشانید. بگذارید در یک مکان تاریک و گرم به مدت 10-14 روز تخمیر شود.
  4. برای غنی سازی پوره با اکسیژن، مخلوط را با قاشق چوبی حداقل 2 بار در روز هم بزنید.
  5. پس از 2 هفته، مایع حاصل را صاف کرده و برای تخمیر بیشتر به مدت 4-6 هفته دیگر در مکانی تاریک قرار دهید.
  6. با پختن، مایع روشن می شود، شفاف می شود و بدون بوی نامطبوع الکل به سرکه سیب تبدیل می شود.
  7. محصول نهایی باید دوباره فیلتر شود و در بطری های تیره ریخته شود. تا 2 سال در دمای اتاق قابل نگهداری است.

آبکشی با سرکه یکی از قدیمی ترین روش های مراقبت از مو است. رشته ها نرم، قابل کنترل می شوند و درخشندگی سالمی به دست می آورند. اما از چه نوع سرکه ای استفاده کنیم و چگونه آن را رقیق کنیم؟

همه چیز مبتکرانه ساده است و اغلب محصولات خانگی ساده می توانند جایگزین لوازم آرایشی گران قیمت شوند.

به عنوان مثال، خانم ها از سرکه طبیعی برای آبکشی موهای خود استفاده می کنند، اما چه کاری انجام می دهد؟

شستشوی مو با سرکه - جوانب مثبت، منفی

مزایای

این روش مراقبت از مو از زمان های قدیم شناخته شده است. نتایج خوبی می دهد:

  • پوست سر به خوبی از باقی مانده های شامپوهای مصنوعی پاک می شود
    باقی مانده های بهداشتی اغلب باعث خشکی پوست، خارش و شوره سر می شوند. به لطف عادی سازی تعادل اسید و باز، این علائم ناپدید می شوند.
  • فولیکول ها تقویت می شوند
    در نتیجه این آبکشی ریزش مو متوقف شده و رشد فعال مو مشاهده می شود.
  • فلس های کراتینه از نزدیک
    رشته ها صاف، نرم و براق می شوند و به راحتی شانه می شوند. محافظت از مو در برابر عوامل تحریک کننده خارجی (گرما، اشعه ماوراء بنفش و غیره) را بهبود می بخشد.
  • حجم اضافه می شود
    اگر رشته های شما نازک و نه چندان ضخیم هستند و فاقد حجم هستند، شستشوی اسیدی می تواند از این مشکل رهایی یابد. اما برای این منظور از هیچ گونه پودر، اسپری و نرم کننده استفاده نکنید. این اثر به دلیل ترکیبات غذایی محصول امکان پذیر است. حاوی: ویتامین A، پکتین، منیزیم، کلسیم، آهن و آنزیم هایی است که به جذب عناصر مفید کمک می کند.

ایرادات

در مورد معایب، همه آنها به قوانین استفاده از کمک شستشو مربوط می شود:

  • برای همه مناسب نیست
    اگر زخم یا خراش روی پوست سر شما وجود دارد، صبر کنید تا بهبود یابد.
    پس از هر گونه درمان شیمیایی (پرم، رنگرزی)، رشته ها نیز باید حداقل دو هفته استراحت کنند.
    شستشوی سرکه نباید توسط افرادی که نسبت به اجزای آن عدم تحمل فردی دارند استفاده شود.
    برای تشدید بیماری های قلبی عروقی یا وجود التهاب در بدن توصیه نمی شود.
  • تهیه صحیح محلول بسیار مهم است
    در غیر این صورت ممکن است باعث سوختگی روی پوست شود.

کدام سرکه برای استفاده بهتر است؟

دو نوع اصلی سرکه وجود دارد:

  • مصنوعی (رومیزی)
    کنسانتره مصنوعی که اغلب در پخت و پز برای نگهداری استفاده می شود. قدرت آن از 7 تا 9 درصد است. برای اهداف آرایشی، از جمله آبکشی مو، سرکه سفره توصیه نمی شود.
  • طبیعی
    چنین سرکه (انگور، سیب، بالزامیک) به طور فعال در لوازم آرایشی، به ویژه برای شستشوی مو استفاده می شود. در نتیجه تخمیر مواد خام طبیعی حاوی الکل به دست می آید. محصول نهایی حاوی اسیدهای غذایی، مواد معدنی، آلدئیدها، پکتین ها، عناصر کمیاب و ویتامین ها است. قدرت آن از 4 تا 6 درصد است.

سیب

سرکه سیب به صورت مایع و قرص (مورد استفاده در رژیم ها) موجود است. برای اهداف خود، البته، ما اولین گزینه را انتخاب می کنیم.

این محصول حاوی اسیدهای آلی (از جمله مالیک، سیتریک)، مواد معدنی (پتاسیم، سدیم، کلسیم و غیره)، ویتامین ها (A، C، گروه B) است.

سرکه سیب به عنوان آبکشی برای موهای چرب و چرب استفاده می شود و می تواند مفید یا مضر باشد.

پس از استفاده از آن موهای چرب مدت بیشتری تمیز می ماند،به طور کلی سلامت را تقویت و بهبود می بخشد. در همان زمان، رشته های خشک می توانند شکننده تر شوند.

شراب انگور)

سرکه شراب بسته به نوع شراب در انواع سفید و قرمز موجود است. هر دو نوع برای مراقبت از فر مناسب هستند.

سرکه شراب قرمز معمولاً از بوردو تهیه می شود و در بشکه های بلوط تزریق می شود. سفید - ساخته شده از شراب سفید خشک و تزریق شده در ظروف فولادی ضد زنگ. به همین دلیل ارزان تر است.

این محصول حاوی ویتامین های C و A، اسیدهای غذایی (شامل لاکتیک، پانتوتنیک، تارتاریک، آسکوربیک)، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر است. همچنین حاوی آنتی اکسیدان طبیعی رسوراتول است.

چنین ترکیب غنی از ریزش مو، شکنندگی و شکنندگی موها می کاهد و درخشندگی و خاصیت ارتجاعی را باز می گرداند.مناسب برای تمام انواع مو. رشته های خشک را نرم می کند، آنها را در لمس دلپذیرتر می کند، پوسته پوسته شدن را از بین می برد و از شوره سر جلوگیری می کند.

بالزامیک

از انگور سفید و سرکه شراب تهیه می شود. به مدت 25 سال در بشکه های چوبی نگهداری می شود و تنها پس از آن آماده استفاده می شود.

طعم محصول بستگی به نوع چوبی دارد که بشکه از آن ساخته شده است. معمولا طعم آن شیرین و ترش است. قوام محصول غلیظ و چسبناک است.

با توجه به تکنولوژی پیچیده و فرآیند تولید طولانی، محصول بسیار گران است و چندان گسترده نیست. ولی بهتر از سایر انواع سرکه موها را حالت داده و احیا می کند.

صرف نظر از اینکه چه محصولی را می خواهید استفاده کنید، مهم است که تمام ویژگی های مفید خود را حفظ کند. برای این کار آن را در مکانی تاریک قرار داده و در دمای 5-15 درجه سانتیگراد در ظرف شیشه ای در بسته نگهداری کنید.

چگونه یک محصول با کیفیت بخریم

گاهی اوقات یک محصول مصنوعی آنقدر خوب رنگ می شود که شبیه یک محصول طبیعی است که نمی توانید آنها را از بیرون تشخیص دهید. چگونه می توانید بفهمید که این جانشین است؟

  • قیمت
    فقط به قیمت آن نگاه کنید. برای یک محصول با کیفیت کمتر از 280-300 روبل در 0.5 لیتر نخواهد بود.
  • تعیین روش پردازش
    اسید استیک طبیعی معمولاً نحوه به دست آوردن آن را دقیقاً بیان می کند.
  • رسوب
    بر خلاف سرکه مصنوعی، سرکه طبیعی معمولاً حاوی یک رسوب کوچک به شکل پولک است. اگرچه ممکن است هیچ رسوبی وجود نداشته باشد.

رقیق کردن سرکه

نتیجه تلاش شما تا حد زیادی به نحوه صحیح رقیق کردن سرکه بستگی دارد. اگر در غلظت آن زیاده روی کنید، پسبه جای موهای شاداب و قوی می توانید موهای خشک و شکننده داشته باشید.

به طور طبیعی، استفاده از کنسانتره خالص به شدت ممنوع است.نسبت کلاسیک 1-2 قاشق غذاخوری است. ل کنسانتره در هر لیتر آب جوشیده گرم. اما ترکیب بسته به نوع مو کمی تنظیم می شود. اگر رشته ها:

  • بسیار خشک - محلول 1:6 (1 قسمت سرکه، 6 قسمت آب) درست کنید.
  • چربی – 1:4؛
  • عادی - 1:5.

برای بهبود اثر، 200 میلی لیتر دم کرده یا جوشانده گیاهی را به شستشوی حاصل اضافه کنید:

  • برای حفظ رنگ برای سبزه ها - گیاه رزماری؛
  • برای حفظ رنگ برای مو بور - بابونه یا لیندن.
  • برای تقویت ریشه ها - مریم گلی؛
  • برای خلاص شدن از شر شوره سر - گزنه.

قوانین استفاده از سرکه

نتیجه نهایی همچنین تحت تأثیر نحوه استفاده صحیح از محلول اسیدی است:

  • بعد از شستن موها را آبکشی کنید. از ورود دهانشویه به چشم خودداری کنید.
  • نیازی به شستن آن نیست.
  • اجازه دهید فرهای شما به طور طبیعی خشک شوند.

در حالی که موهای شما هنوز مرطوب است، ممکن است کمی بوی اسیدی روی آن باقی بماند. اما وقتی خشک شوند این بو از بین می رود.

اگر نسبت ها را به درستی حفظ کرده اید و از یک محصول با کیفیت استفاده کرده اید، پس نتیجه به شکل درخشش و کشسانی رشته ها باید پس از استفاده اول یا دوم قابل توجه باشد.

هر چند وقت یکبار می توانید موهای خود را با محلول سرکه آبکشی کنید؟

در مورد فراوانی رویه ها، نظرات در اینجا متفاوت است:

بعد از هر بار شستشو موهای خود را آبکشی نکنید.

برخی استدلال می کنند که اگر موهای خشکی دارید، می توانید بیش از یک بار در هفته از آبکشی اسیدی استفاده کنید. و هر 2-3 روز یک بار، اگر رشته ها روغنی باشند.

به دلیل محتوای اسیدی بالا، این محلول را نمی توان بعد از هر بار شستشوی مو استفاده کرد. در غیر این صورت، ساقه های مو آسیب دیده و پوست سر ممکن است تحریک شود.

بعد از هر بار شستشو می توانید و باید موهای خود را آبکشی کنید.

دیگران می گویند که اگر بعد از هر شستشو این روش را انجام دهید، ردیابی واکنش رشته ها آسان تر است. به هر حال، هر فردی فردی است و واکنش هر کسی متفاوت است.

علاوه بر این، اگر از نتیجه راضی هستید، می توانید محلول سرکه را در یک بطری اسپری ریخته و به طور دوره ای بین شامپوها روی موهای خود اسپری کنید.

اینکه کدام گزینه را دنبال کنید به شما بستگی دارد.

استفاده موثر از سرکه

برای موهای چرب

بهتر است از آب جوشیده خنک استفاده کنید. در استفاده کلاسیک توصیه می شود رشته ها را پس از یک بار شستشو با محلول شستشو دهید.

برای موهای رنگ شده

با کمک یک شستشوی اسیدی، فرهای رنگی رنگ خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند.این به این دلیل اتفاق می افتد که پوسته های بسته مو از شسته شدن رنگدانه جلوگیری می کند.

اما شما می توانید سرکه را زودتر از چند هفته پس از عمل رنگ کردن مو استفاده کنید.

برای ریزش مو

چرا سرکه (به خصوص سرکه سیب) به ریزش مو کمک می کند:

  • اسیدها و سایر اجزای فعال سرکه به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کنند. آنها باکتری هایی را که منجر به نازک شدن مو می شوند خنثی می کنند.
  • شستشو باعث افزایش گردش خون می شود. در نتیجه ریشه مو تقویت شده و مواد مغذی آن تامین می شود.

برای به حداکثر رساندن اثر استفاده از شستشوی سرکه، پس از شستن و آبکشی تارهای خود، به آرامی پوست سر خود را ماساژ دهید.

همچنین می توانید 3 قطره اسانس نعنا یا ریحان را به محلول اضافه کنید. با این حال، به خاطر داشته باشید که اسانس اگر ابتدا آن را با کمی نمک مخلوط کنید بهتر جذب می شود. توصیه می شود این روش را 2-3 بار در هفته تکرار کنید.

شستشوی تارهای خود با محلول اسیدی یک محصول طبیعی برای مراقبت از مو است. رعایت مناسب نسبت ها و منظم بودن رویه ها نتیجه مثبتی خواهد داشت.صرف نظر از نوع موی شما

ویدئو: سرکه برای آبکشی مو

سرکه طبیعی یک محصول فوق العاده مفید برای مو است، نکته اصلی این است که تمام اسرار و قوانین استفاده از آن را بدانید. ویدیوهای ما حاوی نکات مفیدی است که قطعاً مفید خواهد بود.

اگر عاشق موهای خود هستید، به احتمال زیاد درمان های سالم زیادی را روی آن امتحان کرده اید. برخی از آنها به دلیل ناکارآمدی یا هزینه بالا بلافاصله کنار گذاشته شدند، در حالی که برخی دیگر به فرصتی تبدیل شدند که به حفظ حالت خوب مو کمک می کند، که در شرایط فعلی، با یک محیط بسیار نامطلوب بسیار دشوار است.

برای بسیاری از زنان، سرکه نجات دهنده و داروی بسیاری از بیماری ها شده است. این محصول صنایع غذایی که می توان آن را در خانه نیز تولید کرد، ثابت کرده است که می تواند سلامت، جوانی و درخشندگی را به موها بازگرداند.

خواص سرکه و انواع آن

سرکه از محصولات حاوی الکل از طریق فرآیند سنتز میکروبیولوژیکی به دست می آید. برای به دست آوردن آن از باکتری اسید استیک استفاده می شود. دو نوع وجود دارد:

  • مصنوعی؛
  • طبیعی

طبیعی حاوی اسیدهای غذایی است. مصنوعی آن کنسانتره ای است با بوی اسید استیک.

محصول طبیعی نیز به چند نوع تقسیم می شود:

  1. شراب (سفید و قرمز، بسته به نوع شراب) - به طور گسترده در پخت و پز استفاده می شود.
  2. سیب - بسیار غنی از مواد مفید است، بنابراین به طور فعال نه تنها در پخت و پز، بلکه برای اهداف دارویی نیز استفاده می شود.
  3. بالزامیک یک محصول گران قیمت است که از انواع خاص انگور با استفاده از تکنیک های پیچیده تهیه می شود. در پخت و پز برای دادن عطر و بوی تصفیه شده به ظروف استفاده می شود.
  4. مالت - بیشتر در انگلستان شناخته شده است.
  5. برنج بیشترین مصرف را در کشورهای قاره شرقی دارد.

محصول مصنوعی را می توان به شکل جوهر سرکه در فروشگاه ها یافت که استفاده از آن هنگام نگهداری غذا برای زمستان بسیار راحت است.

بسیاری از خانم ها با استفاده از سرکه برای تقویت موهای خود، توجه زیادی به نوع انتخابی و ویژگی های آن ندارند. با این حال، برای اینکه این محصول ویژگی های مفید خود را حفظ کند و برای روش های تقویت مو و درمان مناسب باشد، باید به آنچه در فروشگاه خریداری می شود اهمیت داد و آنچه را که خریداری می شود طبق قوانین نگهداری کرد.

سرکه سفره باید شفاف و مانند اشک باشد، در حالی که سرکه سیب و شراب رنگ پررنگی خواهند داشت. یک بالزامیک با کیفیت بالا باید چسبناک باشد.

محصول باید در دمای 5 تا 15 درجه سانتیگراد در ظرف شیشه ای در بسته و دور از نور خورشید نگهداری شود.

نسبت سرکه

اما به مبحث آبکشی مفید برگردیم. اتفاق می افتد که در بررسی ها می توانید در مورد تأثیر منفی سرکه بر ساختار مو بخوانید. چنین بررسی های منفی کاملاً قابل پیش بینی هستند. افسوس، همه نمی دانند که بیشتر به معنای بهتر نیست. لازم است به شدت نسبت هایی که در طول قرن ها ثابت شده است رعایت شود. مادربزرگ‌های ما نیز می‌دانستند که اگر هنگام آبکشی موها در مصرف سرکه زیاده‌روی کنید، نتیجه معکوس خواهید داشت: موهای خشک و شکننده که هنگام شانه کردن، قسمت کوچکی از آن روی شانه باقی نمی‌ماند.

نسبت هایی که باید رعایت شود 1-2 قاشق غذاخوری در لیتر آب است. و دیگر نه! و ما در مورد محصول 9 درصد صحبت می کنیم. اگر درصد متفاوت است، نسبت ها باید تغییر کند. کسانی که از این قانون پیروی می کنند مجبور نیستند اینترنت را با شکایت در مورد آسیب هایی که سرکه به موهای خود وارد کرده است پر کنند، آنها منحصراً در مورد فواید آن خواهند نوشت.

به منظور افزایش اثر مفید، توصیه می شود دم کرده یا جوشانده گیاهان مختلف را به محلول اضافه کنید. توصیه های اصلی بر اساس خواص برخی گیاهان است، بنابراین برای رنگ های روشن تر، به سبزه ها توصیه می شود رزماری را به محلول آماده شده اضافه کنند، در حالی که بلوندها بهتر است از بابونه استفاده کنند. مریم گلی ریشه مو را تقویت می کند و گزنه شوره سر را از بین می برد. افزودن هر گونه روغن ضروری باعث می شود موهای شما حجیم با درخشندگی ظریفی به نظر برسد.

خواص مفید سرکه برای مو

برای جلوگیری از نوشتن نظرات منفی در انجمن ها، باید مسئولانه به موضوع انتخاب سرکه نزدیک شوید. شراب طبیعی یا سیب مناسب ترین هستند. اما رنگ آمیزی مصنوعی و با کیفیت بالا که طبیعی به نظر برسد، می تواند به مو آسیب برساند. تنها چیزی که می توانید از آن به دست آورید این است که اگر مو رنگ شده است، رنگ را تقویت کنید، اما نه خود مو. این محصول طبیعی نه تنها با مواد مفیدی مانند مواد معدنی، عناصر کمیاب، اسیدها و ویتامین ها اشباع شده است، بلکه به راحتی از آنها جدا شده و مو را تقویت کرده و به آن درخشندگی می بخشد.

محلول سرکه به عادی سازی تعادل اسید و باز کمک می کند. و این باعث رفع مشکلاتی مانند موهای چرب، خارش، شوره سر و ریزش مو می شود. چیزی که معمول است این است که می توانید به یک اثر سریع دست پیدا کنید. دو تا سه هفته کافی است تا موها غیر قابل تشخیص شوند. سرکه به بازیابی جوانی و زیبایی بکر آنها کمک می کند.

شایان ذکر است که مادربزرگ های ما به دلیلی سرکه را ترجیح می دادند. صابون های ساخته شده از محصولات قلیایی برای محیط کمی اسیدی پوست سر ایده آل نیستند. در آن زمان شامپوها هنوز اختراع نشده بودند. لازم بود از وسایل بداهه استفاده شود، که معلوم شد سرکه است، که به لطف آن، شانه زدن بافته های بلند سرسبز، که دارایی اکثر نمایندگان نیمه منصف بشریت بود، از یک فرآیند دشوار و حتی دردناک به یک فرآیند تبدیل شد. دلپذیر

علاوه بر حفظ تناسب، لازم است به منظم بودن آبکشی اشاره کرد. بهتر است این کار را بعد از هر بار شستشو انجام دهید و نحوه واکنش مو به این روش را کنترل کنید. این به تعیین نیاز فردی شما به محصول کمک می کند. برخی افراد معتقدند که سرکه مو را خشک می کند، اما این یک تصور اشتباه است.

چند کلمه در مورد دستور العمل ها

دستور العمل کلاسیک ساده است: یک لیتر آب به اضافه یک قاشق غذاخوری سرکه. اگر یک جوشانده اضافه کنید، یک لیوان، اگر اسانس اضافه کنید، یک یا دو قطره توصیه می شود. اگر در مصرف سرکه زیاده روی کنید ضرری ندارد اما ممکن است بوی ترش روی موهایتان بماند. اسانس آن را به طور کامل از بین می برد.

شما می توانید نه تنها محلول های آبکشی، بلکه ماسک هایی برای موهای چرب یا خشک نیز تهیه کنید. برای غذاهای چرب، فقط تفاله سیب یک سیب را له کنید و با یک قاشق غذاخوری سرکه مخلوط کنید. اگر موهایتان بلند است، باید حجم سیب را افزایش دهید. توصیه می شود حداقل 20 دقیقه روی مو بماند.

برعکس، اگر مو خشک است، 1 قاشق چایخوری سرکه 9 درصد، یک زرده و 1 قاشق چایخوری روغن کرچک وضعیت را نجات می دهد. در این حالت باید حداقل 50 دقیقه موهای خود را زیر کلاه پلاستیکی نگه دارید.

اگر مو رشد نکرد، ده قطره روغن مریم گلی را به یک لیوان آب مخلوط با یک قاشق غذاخوری سرکه 9 درصد اضافه کنید. با جایگزینی مریم گلی با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی می توانید یک ماسک تقویت کننده دریافت کنید. اگر مشکل شوره سر باشد، مواد اضافی به سرکه 90 درصد آبلیمو، روغن زیتون و یک تخم مرغ است.

مادربزرگ های ما صدها دستور تهیه کردند که بیشتر آنها تا به امروز باقی مانده است. سرکه اگر طبیعی باشد مفید است. این محصول ارزشمند تنها در صورت استفاده نادرست می تواند باعث آسیب شود.

در پایان، من می خواهم توجه داشته باشم که سرکه نه تنها برای مو مفید است. با کمک آن می توانید گلودرد را درمان کنید، درد عضلانی را تسکین دهید، تب را کاهش دهید و موارد دیگر. محصولی ضروری که بسیاری از مشکلات خانگی را به خوبی حل می کند. به عنوان مثال، می توانید از آن برای از بین بردن علف های هرز در باغ خود یا پاک کردن لکه های عرق از روی لباس استفاده کنید.

پس سرکه چه فایده یا ضرری برای ما دارد؟ فقط سود.

با وجود تعداد زیادی از لوازم آرایشی تولید شده توسط تولید کنندگان مختلف، بسیاری از خانم ها هنوز از روش های سنتی استفاده می کنند. سرکه جایگاه ویژه ای در آرایش و بهداشت عامیانه دارد. با کمک آن، شما نه تنها می توانید مارینادها را برای زمستان آماده کنید، بلکه به صورت بصری وضعیت فرهای خود را نیز به روز کنید. اما چگونه موهای خود را با سرکه به درستی آبکشی کنیم؟ نسبت ترکیب سرکه-آب چقدر است؟

کدام سرکه را انتخاب کنید؟

همانطور که تمرین نشان می دهد، همه سرکه ها را نمی توان برای اهداف آرایشی استفاده کرد. هنگام انتخاب بطری، باید به برچسب آن توجه کنید. باید درصد محلول را نشان دهد. در این مورد 9 درصد مناسب است. شما نباید از سرکه 70 درصد استفاده کنید. در غیر این صورت، غلظت زیاد محصول می تواند پوست سر را بسوزاند و بر موها تأثیر منفی بگذارد.

بنابراین، قبل از آبکشی موهای خود با سرکه، بطری با درصد کمی از یک ماده اسیدی را انتخاب کنید.

توجه به ترکیب سرکه بسیار مهم است. یک محلول خوب مناسب برای آبکشی مو بر اساس اصل تخمیر طبیعی ساخته شده است. بنابراین، سرکه سیب، شراب و انگور به عنوان آبکشی غیر تهاجمی مناسب هستند. اما ما با جزئیات بیشتری به شما خواهیم گفت که چگونه موهای خود را به درستی با سرکه آبکشی کنید.

چه زمانی باید از دهانشویه استفاده کرد؟

آبکشی با سرکه بهتر است در انتها، پس از شستن موها استفاده شود. بعد از اینکه موهای خود را با شامپو شستید و نرم کننده زدید. در صورت تمایل، هر نرم کننده را می توان به راحتی با محلول سرکه جایگزین کرد.

قوانین شستشوی مو با سرکه بسیار ساده است. کافی است موهای خود را پس از شامپو کردن یا حالت دادن به محلول سرکه آب بشویید تا موهایتان رنگ، ظاهری دلپذیر پیدا کند و در لمس احساس خوشایندی پیدا کند. بلافاصله پس از استفاده از این نرم کننده سرکه ای، فرهای شما نرم و قابل لمس می شوند.

هنگامی که موهای خود را مانند حالت دهنده با سرکه آبکشی می کنید، صافی تارها را احساس خواهید کرد. بلافاصله شانه زدن را احساس خواهید کرد. فرها بیشتر شروع به سر خوردن خواهند کرد. آنها در لمس دلپذیر خواهند بود، به راحتی شانه می شوند و در نور می درخشند. پس از شستشوی موها با سرکه، باید به آرامی موهای خود را با حوله خشک کنید. علاوه بر این، این کار باید با حرکات دقیق و بی صدا انجام شود.

کمی بعد یاد خواهید گرفت که چگونه موهای خود را به درستی با سرکه سیب آبکشی کنید. اما محلول تمام شده بهتر است به طور مستقیم روی موها اعمال شود، به عنوان مثال، با ریختن مایع از هر ظرف. یا می توان آن را در یک بطری اسپری قرار داد و روی موهای تمیز و شسته شده اسپری کرد.

2024 bonterry.ru
پورتال زنان - بونتری