परी कथा चिकित्सा (पुस्तकों का चयन)। अपने जीवन को एक परी कथा में कैसे बदलें? (वयस्कों के लिए परी कथा चिकित्सा की विधि के बारे में) वयस्कों के लिए चिकित्सीय परी कथाएँ

सभी लोग एक बात के बारे में जानना चाहते हैं - हम क्यों जीते हैं. किसी व्यक्ति विशेष के जीवन का अर्थ क्या है?

कई लोगों के अनुसार, जीवन का अर्थ, उज्ज्वल सूर्य की तरह, जीवन के पथ को रोशन करना चाहिए, उसे आगे रोशन करना चाहिए। खुशी और सद्भाव अंततः इस मार्ग पर चलने वालों को भर सकते हैं, और यह ज्ञान कि जीवन अर्थ के साथ जीया जाता है और व्यर्थ नहीं, व्यक्ति को संदेह और नकारात्मक अनुभवों से बचाएगा। यह बहुत आकर्षक है! लेकिन आपको केवल एक ही चीज़ की आवश्यकता है - इस सूर्य-अर्थ को खोजने की!

और वह आदमी खोज पर निकल जाता है। कुछ लोग इस मुद्दे पर पुरानी पीढ़ी से जानकारी खोजते हैं, कुछ विभिन्न विश्वविद्यालयों की पाठ्यपुस्तकों में, कुछ स्मार्ट पुस्तकों में, और कुछ व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षणों में। सौर तारे से कम से कम एक किरण को पकड़ने और पकड़ने का प्रयास, जो कल्पना को आकर्षित करता है, ज्ञान के लिए एक व्यक्ति की अंतहीन दौड़ में बदल जाता है, लेकिन उन्हें सद्भाव और खुशी से नहीं भरता है। जानकारी की अधिकता खुशी नहीं, बल्कि विषाक्तता का कारण बनती है। व्यक्ति आनंदपूर्ण तृप्ति के स्थान पर निराशा और उदासी में पड़ जाता है।

ऐसा क्यों है? आख़िरकार, हर कोई ईमानदारी से सूर्य को देखना चाहता है! और इसके लिए वह हर संभव प्रयास करते हैं।

शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि

कुछ लोग हर समय अपने पैरों को देखते रहते हैं, जीवन भर ठोकर खाने से डरते हैं। और वह सूर्य को नहीं देखता.

कोई व्यक्ति, आगे की ओर देखते हुए, हर समय दौड़ता रहता है, अपने पूरे जीवन में समय पर न पहुंच पाने के डर से। और वह सूर्य को नहीं देखता.

कोई हर समय स्थिर खड़ा रहता है और ध्यान से देखता है। अंधा होकर, वह सूर्य को नहीं देखता...

और शायद अन्य कारणों से...

क्या उनमें से प्रत्येक को कभी अपना सूर्य मिलेगा? और इसके लिए क्या आवश्यक है? आइए इंतजार करें और जानें...

लेकिन वे कहते हैं कि एक बार ऐसी कहानी थी:

“हाल ही में या बहुत पहले, वहाँ एक व्यक्ति रहता था। उसका सिर हमेशा झुका हुआ रहता था, उसके कंधे झुके रहते थे, उसकी निगाहें बुरी तरह नीचे की ओर निर्देशित रहती थीं। उसने कभी अपना सिर ऊपर नहीं उठाया, क्योंकि उसे ऐसा करने की न तो इच्छा थी और न ही इसकी आवश्यकता थी। जीवन में किसी भी चीज़ से उसे खुशी नहीं मिली। उसके लिए सब कुछ धूसर और बेस्वाद था। इससे वह बहुत दुखी हुआ. इसके लिए वह सभी से नाराज था और उसने अपनी पीड़ा भरी उपस्थिति से सभी को दिखाया कि इस दुनिया में उसका जीवन कितना बुरा था।

उनकी लगातार शिकायतों और आंसुओं के कारण, लोग उनसे कम से कम संवाद करना चाहते थे। लेकिन इसके लिए भी वह उन्हें दोषी ठहराने में कामयाब रहे. और अंततः, उसके पास कोई नहीं बचा जिससे वह अपने कड़वे भाग्य और अपने आस-पास के अन्याय के बारे में शिकायत कर सके।

वह बिल्कुल अकेला रह गया था. अकेलेपन ने उसे और भी बुरा महसूस कराया और वह रोने लगा। पहले वह एक पोखर में रोया, फिर एक झील में, और फिर कड़वे आँसुओं के पूरे समुद्र में। उसके पास इस नमकीन और कड़वे समुद्र में तैरने की ताकत नहीं बची थी, और वह नीचे तक डूब गया।

बहुत नीचे तक डूबते हुए, वह जीवन को अलविदा कहने लगा - आदतन धूसर और बेस्वाद। सारी शिकायतें उसकी स्मृति में उभर आईं, अन्य भावनाओं को जगह नहीं मिली। सूती शरीर - हाथ, पैर और धड़ - रेत पर निढाल पड़ा था। बेकार और नीरस जीवन की गंभीर थकान ने निकट आने वाले अंत के डर को भी पैदा नहीं होने दिया। जब सिर का पिछला हिस्सा रेतीले तल को छू चुका था, तो आँखें आखिरी बार खाली नज़र से खुलीं।

यह नज़र अनजाने में ही सीधे पानी की सतह तक चली गई। सूर्य की किरणें वहां के पानी को भेदती हुई साहसपूर्वक उसमें प्रवेश कर गईं और उसे बहुरंगी चिंगारियों से सजा दिया।

"यह क्या है? यह कैसी रोशनी है? कैसी किरणें और कैसे रंग?" - तुरंत उसके दिमाग में कई सवाल कौंध गए।

"मुझे इसे देखना है! मैं ऊपर जाना चाहता हूँ! मुझे तैरना है! मैं वहां तैरना चाहता हूं!" - आवाज उसके दिमाग में गूंजी।

अपने जीवन में पहली बार, यह व्यक्ति अन्य लोगों के प्रति अपनी कठिनाइयों और शिकायतों को भूल गया। उसके पास उनके लिए समय नहीं था. यह पता चला कि जीवन रंगीन है, और आप इसे विभिन्न कोणों से देख सकते हैं, न कि केवल अपना सिर झुकाकर!

उसने जो देखा उस पर आश्चर्य, रुचि, जानने और जीने की इच्छा ने उसे अभिभूत कर दिया। नई संवेदनाओं और भावनाओं से, शरीर शक्ति से भर गया, और हृदय क्षमा और प्रेम से भर गया।

उसने अपना साहस जुटाया, नीचे से धक्का दिया और मनोरम सूर्य की ओर अपनी यात्रा शुरू की, यह देखते हुए कि कैसे उसके चारों ओर की दुनिया हर जगह प्रवेश करने वाली और हर चीज को छेदने वाली किरणों से चमकीले रंगों से रंगी हुई थी..."

वे कहते हैं कि यह आदमी अभी भी जीवित है, हो सकता है कि आप उससे मिले हों, केवल अब वह देखता है, मुस्कुराता है, सीधे अन्य लोगों की आंखों में, और वे कहते हैं कि सूर्य अब उसकी आंखों में चमक रहा है।

लोग उनसे पूछते हैं कि अपनी आँखों की चमक बढ़ाने के लिए उन्हें क्या पढ़ना चाहिए या क्या करना चाहिए, और वह हमेशा उन्हें एक ही उत्तर देते हैं:

“आपको विशेष रूप से हमेशा चमकने वाले और कभी न मरने वाले सूरज की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है। समय आएगा, और उसकी किरणें स्वयं आपके हृदय को भेदेंगी - उस क्षण जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता होगी।''

वयस्कों के लिए परियों की कहानियां.

किसी भी उम्र में, हम परियों की कहानियों को उनकी गर्मजोशी और ईमानदारी के कारण पसंद करते हैं। और हम सभी को रूपक कहानियाँ पसंद हैं जिन्हें दृष्टांत कहा जाता है - वे एक ही समय में सिखाती हैं और मनोरंजन करती हैं। वे ज्ञान और प्रेरणा से भरपूर हैं। और, जैसा कि हम जानते हैं, इनमें से कभी भी बहुत सारी चीज़ें नहीं हो सकतीं।

बच्चों को खुश रहना कैसे सिखाया जाए, इसके बारे में एक दृष्टांत।

एक दिन, एक बूढ़ा बुद्धिमान व्यक्ति सड़क पर चल रहा था, प्रकृति को देख रहा था और वसंत के चमकीले रंगों की प्रशंसा कर रहा था। तभी उसने देखा कि एक आदमी अपने कंधों पर बहुत बड़ा बोझ उठाए हुए है। यह ध्यान देने योग्य था कि उसके पैर इतने वजन से कैसे झुक रहे थे।

आप स्वयं को इतनी कड़ी मेहनत और पीड़ा के लिए दोषी क्यों ठहराते हैं? - बूढ़े ने पूछा।

गरीब व्यक्ति ने उत्तर दिया, "मैं कष्ट सहता हूं ताकि मेरे पोते-पोतियां और बच्चे खुश रह सकें।" - मेरे परदादा ने अपने दादा की खातिर कड़ी मेहनत की, मेरे दादा ने मेरे पिता की खातिर, मेरे पिता ने मेरी खातिर, और मैं अपने बच्चों की खुशी की खातिर कष्ट सहूंगा।

क्या आपके परिवार में कोई खुश था? - बुद्धिमान वार्ताकार से पूछा।

अभी तो नहीं, लेकिन बच्चे और पोते-पोतियाँ ज़रूर खुश होंगे! - आदमी ने स्वप्न में कहा।

दुर्भाग्य से, एक अनपढ़ व्यक्ति पढ़ना नहीं सिखा सकता, और एक छछूंदर कभी बाज को शिक्षित नहीं कर सकता! - बूढ़े बुद्धिमान व्यक्ति ने आह भरी। - सबसे पहले आपको खुद खुश रहना सीखना होगा, तभी आप अपने बच्चों को खुशी सिखा सकते हैं। यह आपका सबसे मूल्यवान उपहार होगा.

पेड़ के बारे में दृष्टान्त.

के बारे मेंपेड़ का निचला हिस्सा छोटा, टेढ़ा और बदसूरत होने के कारण काफी क्षतिग्रस्त हो गया। पड़ोस के अन्य सभी पेड़ बहुत ऊँचे और अधिक सुंदर थे। पेड़ वास्तव में उनके जैसा बनना चाहता था, ताकि उसकी शाखाएँ हवा में खूबसूरती से लहराएँ।

लेकिन पेड़ एक चट्टान की ढलान पर उग आया। इसकी जड़ें मिट्टी के एक छोटे से टुकड़े से चिपकी हुई थीं जो पत्थरों के बीच की दरार में जमा हो गया था। उसकी शाखाओं से बर्फीली हवा सरसराती हुई चली गई। सूरज ने इसे केवल सुबह में रोशन किया, और दोपहर में यह चट्टान के पीछे छिप गया, जिससे ढलान के नीचे उगने वाले अन्य पेड़ों को इसकी रोशनी मिल गई। पेड़ का और बड़ा होना असंभव था, और वह अपने दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य को कोसता था।

लेकिन एक सुबह, जब सूरज की पहली किरणें उस पर पड़ीं, तो उसने नीचे घाटी को देखा और महसूस किया कि जीवन इतना बुरा नहीं था। उसके सामने एक शानदार दृश्य खुल गया। नीचे उगे पेड़ों में से कोई भी इस अद्भुत दृश्य का दसवां हिस्सा भी नहीं देख सका।

एक चट्टान के किनारे ने उसे बर्फ और बर्फ से बचाया। अपने टेढ़े तने, गाँठदार और मजबूत शाखाओं के बिना, पेड़ इस जगह पर जीवित नहीं रह सकता था। इसकी अपनी अनूठी शैली थी और उसने इसकी जगह ले ली। यह अनोखा था.

वास्तविक कीमत के बारे में एक दृष्टांत.

एक व्यापारी ने अफ्रीका में कबूतर के अंडे के आकार का एक बड़ा हीरा खरीदा। लेकिन पत्थर के अंदर एक दरार थी. जिस जौहरी को पत्थर के मालिक ने हीरा दिखाया, उसने प्रशंसा में सिर हिलाया और कहा:

इस पत्थर को दो टुकड़ों में विभाजित किया जा सकता है, जिससे दो शानदार हीरे बनेंगे, जिनमें से प्रत्येक की कीमत हीरे से कई गुना अधिक होगी। लेकिन एक लापरवाह झटका प्रकृति के इस चमत्कार को मुट्ठी भर छोटे-छोटे कंकड़ में तोड़ सकता है, जिसकी कीमत एक पैसा होगी। मैं यह जोखिम उठाने की हिम्मत नहीं करता.

अन्य लोगों ने भी इसी प्रकार प्रतिक्रिया व्यक्त की। लेकिन एक दिन उन्हें लंदन के एक पुराने जौहरी, सुनहरे हाथों वाले उस्ताद से संपर्क करने की सलाह दी गई। उन्होंने पत्थर की जांच की और फिर से खतरों के बारे में बात की। व्यापारी ने कहा कि उसे यह कहानी पहले से ही कंठस्थ है। तब जौहरी ने काम की अच्छी कीमत का हवाला देते हुए मदद करने को तैयार हो गया।

जब व्यापारी सहमत हो गया, तो जौहरी ने अपने युवा प्रशिक्षु को बुलाया। लड़के ने पत्थर को अपनी हथेली पर रखा और हीरे पर एक बार हथौड़े से प्रहार किया, जिससे वह दो बराबर भागों में टूट गया। हीरे के हैरान मालिक ने पूछा:

वह आपके लिए कब से काम कर रहा है?
-अभी तो तीसरा दिन है। उसे इस पत्थर की असली कीमत पता नहीं है और इसीलिए उसका हाथ दृढ़ था।

नैतिक: हम किसी प्रश्न के बारे में जितनी देर तक सोचते हैं, निर्णय लेना उतना ही कठिन होता है।

दुनिया को देखने के बारे में एक दृष्टांत.

सड़क से कुछ ही दूरी पर एक छोटा सा टेढ़ा पेड़ उग आया था। एक रात एक चोर उधर से गुजरा। उसने दूर से एक छाया देखी और सोचा कि यह सड़क के पास खड़ा एक पुलिसकर्मी है, डर गया और भाग गया।

शाम को एक प्रेमी उधर से गुजरा। दूर से उसने एक सुंदर आकृति देखी और सोचा कि उसकी प्रेमिका पहले से ही उसका इंतजार कर रही है। उसका हृदय ख़ुशी से धड़कने लगा। वह मुस्कुराया और अपनी गति तेज़ कर दी।

एक दिन एक माँ और बच्चा पेड़ के पास से गुजरे। डरावनी परियों की कहानियों से डरे हुए बच्चे ने सोचा कि सड़क के किनारे कोई भूत झाँक रहा है और जोर-जोर से रोने लगा।

लेकिन... एक पेड़ हमेशा एक पेड़ ही होता है।

हमारे चारों ओर की दुनिया हमारा ही प्रतिबिंब है।

शब्द हम पर किस प्रकार प्रभाव डालते हैं?

दो दोस्त बात कर रहे हैं:
- मेरी पत्नी बहुत गंदी और बदतमीज़ है! मैं उसे हर समय इस बारे में बताता हूं, लेकिन हर साल सब कुछ और भी बदतर होता जाता है।

जिस पर दूसरा उत्तर देता है:
- और मेरी तो इतनी स्मार्ट लड़की और अद्भुत परिचारिका है! और हर साल यह बेहतर से बेहतर होता जाता है! मैं उसे इस बारे में हर समय बताता भी हूं।'

नाराजगी के बारे में एक दार्शनिक कहानी.

आक्रोश, एक छोटा सा जानवर, पूरी तरह से हानिरहित दिखता है। जब इसे सही तरीके से संभाला जाए तो यह कोई नुकसान नहीं पहुंचाता। यदि आप इसे पालतू बनाने की कोशिश नहीं करते हैं, तो आक्रोश जंगल में अच्छी तरह से रहता है और किसी को परेशान नहीं करता है।

लेकिन इस पर कब्ज़ा करने के सभी प्रयास विफलता में समाप्त होते हैं... यह जानवर छोटा और फुर्तीला है, और गलती से किसी भी व्यक्ति के शरीर में समा सकता है। व्यक्ति को इसका अहसास तुरंत हो जाता है। वह नाराज हो जाता है.

जानवर उस आदमी से चिल्लाना शुरू कर देता है: “मैं गलती से पकड़ा गया! मुझे बाहर निकालो! यहाँ मेरे लिए अंधेरा और डरावना है! जाने दो!" लेकिन इंसान बहुत पहले ही भूल चुका है कि जानवरों की भाषा को कैसे समझा जाए। ऐसे लोग होते हैं जो अपराध छोटा होने पर भी तुरंत उसे छोड़ देते हैं - इसे अलविदा कहने का यह सबसे अच्छा तरीका है।

लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो उसे कभी जाने नहीं देना चाहते। वे तुरंत उसे अपना कहते हैं और उसे सफेद बोरे की तरह लेकर इधर-उधर दौड़ पड़ते हैं। वे लगातार उसके बारे में सोचते हैं, उसकी परवाह करते हैं, लेकिन फिर भी वह उस व्यक्ति को पसंद नहीं करती।

वह बाहर निकलने का रास्ता तलाशती हुई इधर-उधर घूमती है, लेकिन चूंकि उसकी दृष्टि कमजोर है, इसलिए वह खुद बाहर निकलने का रास्ता नहीं ढूंढ पाती है। कितना बदकिस्मत छोटा सा जानवर. और वह आदमी भी... वह पूरी तरह सिकुड़ गया, और अपनी नाराजगी कभी नहीं जाने देता।

लेकिन जानवर भूखा है, वह खाना चाहता है - इसलिए उसे जो कुछ भी मिलता है वह धीरे-धीरे खाना शुरू कर देता है। और व्यक्ति इसे महसूस करता है। कभी यहां दर्द होता है, कभी यहां... लेकिन इंसान अपनी नाराजगी नहीं छोड़ता। क्योंकि मुझे इसकी आदत है. और वह खाती है और बढ़ती है... किसी व्यक्ति के अंदर कुछ स्वादिष्ट ढूंढती है, उसे चूसती है और कुतरती है। वे यही कहते हैं: "आक्रोश कुतरता है।"

और अंत में यह मानव शरीर में विकसित होकर कुछ बन जाता है और उसकी इच्छा के विरुद्ध उसका हिस्सा बन जाता है। एक व्यक्ति कमजोर हो जाता है, बीमार पड़ने लगता है, और उसके अंदर आक्रोश बढ़ता जाता है... और व्यक्ति को यह एहसास नहीं होता है कि उसे केवल आक्रोश को स्वीकार करने और उसे जाने देने की आवश्यकता है! और वह एक व्यक्ति के बिना बेहतर है, और एक व्यक्ति के लिए उसके बिना जीना आसान है...

नैतिक: आक्रोश मन की एक अवस्था है। मूलतः, हम नाराज होने का निर्णय लेते हैं। और अगली बार जब आप नाराज होना चाहें, तो सोचें: क्या अपने लिए खेद महसूस करना वाकई इतना सुखद है? शिकारी हमेशा कमज़ोर को भांप लेता है और उस पर हमला कर देता है। यह अकारण नहीं है कि लोग कहते हैं: "वे नाराज लोगों के लिए पानी लाते हैं।" द्वेष छोड़ो, इसे चलने दो!

वेबसाइट http://fit4brain.com/ पर और भी दिलचस्प बातें

विशिष्ट निर्देश और कार्रवाई एल्गोरिदम! जैसा कि विनी द पूह के बारे में कार्टून के उल्लू ने कहा, कोई शुल्क नहीं। इसे लो, पकड़ो, इसका उपयोग करो! और फिर हमें अपने शानदार जीवन के बारे में लिखें।

तो, एक बार की बात है, एक बच्चा रहता था जो परियों की कहानियों और चमत्कारों में विश्वास करता था: कि अच्छी परी चॉकलेट बार और साइकिलें लाती थी (और उसकी माँ नहीं जिसने उन्हें खरीदा था अगर उसके वेतन से पैसे बचे थे)।

कि अगर वह बाबा यागा को पत्र में उस लड़के के बारे में शिकायत करता है जिसने उसे नाराज किया है, तो वह उसे रात में झाड़ू से इतनी जोर से मारेगी कि वह करीब नहीं आएगा। और दुनिया अद्भुत थी: जब जरूरत होती, एक साइकिल आ जाती, पड़ोसी लड़के ने लड़ना बंद कर दिया।

और फिर हम बड़े हुए और महसूस किया कि "कोई परीकथाएँ नहीं हैं" और वे अब हमारे जीवन में नहीं हैं।

थक-हारकर हम एक "बाइक" के लिए पैसे कमाते हैं; हमें नहीं पता कि पड़ोसियों के चाचा-चाचियों के अपमान से कहाँ बचें।

यह हमारी गलती नहीं है. व्यावहारिकतावादियों और निराशावादियों के हमारे युग में यह प्रथागत है: जब "बुराई और अन्याय" का सामना करना पड़ता है और किसी परी की मदद नहीं मिलती है, तो हम यह विश्वास करना बंद कर देते हैं कि दुनिया एक अद्भुत परी कथा है, हम एक धूसर जीवन जीने लगते हैं दुनिया, खुद को कुछ भी बदलने के अवसर से वंचित कर रही है, दुनिया और अच्छे मददगारों से मदद प्राप्त कर रही है।

और आपसे किसने कहा कि पहली आवाज़ पर परी दौड़ जाएगी, आपने बुरी ताकतों के बिना परी कथा कहाँ देखी है? :) और उन पर नायक की जीत के बिना?

इतना ही। और परियों की कहानियों की मदद से आप किसी भी जीवन स्थिति को बदल सकते हैं।

कैसे? थोड़ा धैर्य रखें, मैं आपको अभी बताता हूं।

लेकिन सबसे पहले, उन लोगों के लिए जिन्हें अपने हाथों, पैरों और सिर से होने वाली इन सभी गतिविधियों के लिए वैज्ञानिक आधार की आवश्यकता है, मैं आपको बताऊंगा कि परी कथा चिकित्सा क्या है।

यह मनोविज्ञान में एक विधि है जो कठिन परिस्थितियों को हल करने, रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने, चेतना का विस्तार करने और बाहरी दुनिया के साथ बातचीत में सुधार करने के लिए परी कथा के रूप का उपयोग करती है।

फेयरीटेल थेरेपी बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए अच्छी है। स्कूल में प्राथमिक स्कूली बच्चों के साथ काम करते हुए, मैं बच्चे की स्थिति के अनुरूप लिखी गई केवल एक परी कथा के साथ उसके डर, नकारात्मक व्यवहार आदि को दूर करने में सक्षम था और उसे उसके साथ "पुनर्जीवित" कर सका।

"गैर-जादुई" और संशयवादी वयस्कों के साथ, काम में अधिक समय लगता है।

परी कथा चिकित्सा के लिए जीवन में चमत्कार लाने के लिए सोच की एक निश्चित अवस्था, खेलने की तत्परता की आवश्यकता होती है।

और यदि आप ऐसी स्थिति को "पकड़ने" में कामयाब रहे, तो मैं आपको अपने जीवन को एक परी कथा में बदलने के बारे में एक अमूल्य एल्गोरिदम देता हूं। यह आपकी परी कथा के साथ काम करने के तरीकों में से एक है।

1.अपनी उस स्थिति के लिए एक परी कथा लिखें जिसे आप हल करना चाहते हैं।

हम मुख्य पात्र और पात्रों (लोगों, समस्याओं) को परी-कथा पात्रों के रूप में चित्रित करते हैं।

हम उन्हें कुछ गुण और क्रियाएँ प्रदान करते हैं।

अपनी खुद की परी कथा, अपने कथानक के साथ आना अच्छा है।

यदि आपका काम कठिन है, तो आप पहले से ही ज्ञात किसी चीज़ को आधार के रूप में ले सकते हैं। एक परी कथा में, आपकी मुख्य इच्छा (आप स्थिति को कैसे हल करना चाहते हैं) परी कथा के नायक की मुख्य इच्छा से मेल खाना चाहिए।

उदाहरण: एक आदमी को छह महीने तक नौकरी नहीं मिल पाती।

लक्ष्य: दुनिया भर में व्यापारिक यात्राओं के साथ अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी।

आप बदसूरत बत्तख के बच्चे की कहानी का रीमेक बना सकते हैं, या आप...

एक बार की बात है, एक छोटा सा चूहा था, बहुत भूरा और अगोचर। वह वास्तव में उपयोगी होना चाहता था, कुछ महान कार्य करना चाहता था, विभिन्न राज्यों की यात्रा करना चाहता था, दुनिया देखना चाहता था।

वह तालाब के पास आया और बत्तखों से कहने लगा: मुझे गर्म देशों में देखने ले चलो, मैं काम आता हूँ, मैं तुम्हारे लिए ज़मीन के नीचे से कीड़े निकाल दूँगा।

हा हा, बत्तखें कहो। तुमने अपने आप को देखा, छोटा, बेकार, तुम्हें कीड़े नहीं मिलेंगे, यहाँ से चले जाओ।

चलो, तिल, मैं तुम्हारी मदद करूंगा।

आप इसके लिए क्या चाहते हैं?

वाह, क्या बात है! मैं तुम्हारे बिना काम चला सकता हूँ, मुझे लगता है तुम्हें खोदना भी नहीं आता।

यह अच्छा है जब, सभी परी कथाओं की तरह, आपके नायक के पास 3 प्रयास हों! और केवल तीसरे पर या तीसरे के बाद ही यह काम करता है!

चूहा परेशान था, जाहिरा तौर पर पूरी तरह से बेकार, क्या उसे अपने खलिहान में रहना चाहिए और हाथ से मुँह तक रहना चाहिए या तुरंत बिल्ली के पंजे में रहना बेहतर होगा ...

एक बार की बात है एक छोटा चूहा रहता था और अचानक...

और अब हम परी कथा के कथानक को नाटकीय रूप से बदल देते हैं और सब कुछ वैसा ही हो जाता है जैसा आप चाहते हैं।

हम खुद को सुनते हैं: आप अपनी परी कथा को कैसे, किन तरीकों से बदलना चाहते हैं?

आपकी आत्मा क्या उपाय सुझाती है? परी कथा आगे कैसे लिखी गई है?

आपका अवचेतन मन अक्सर इस स्तर पर पहले से ही आपको किसी समस्या की स्थिति को हल करने का विकल्प देता है। (इसके लिए न केवल अपने दिमाग में एक परी कथा लिखना महत्वपूर्ण है, बल्कि उसे कागज पर लिखना भी महत्वपूर्ण है)

अचानक... छोटे चूहे ने सोचा, मैं अपनी पूंछ पर एक सुंदर लाल रिबन बांधूंगा और एक उज्ज्वल और ध्यान देने योग्य सुंदर चूहा बन जाऊंगा, अस्पष्ट भाषा सीखूंगा और चूहे के राज्य के राजदूत के रूप में चूहों के पास जाऊंगा।

अगले दिन, लाल रंग के रिबन के साथ लाल फ्रॉक कोट में एक बहादुर चूहा चूहे राजा के पास आया और जैसे ही उसने अस्पष्ट भाषा में बात की, उसे तुरंत दूर पापुआंडिया में राजदूत नियुक्त किया गया और उसे इतना पनीर दिया गया कि वह मुश्किल से उसे ले जा सका। !

तो, अब हमारे पास दो कार्य हैं:

3.1. सबसे पहले, हम एक परी कथा की तरह, कुछ "अनुष्ठान क्रियाएं" करते हुए, अपनी छवि और अपनी वास्तविकता को एक चंचल तरीके से बदलते हैं।

हम चूहे के कान लगाते हैं और खुद को चूहे के रूप में कल्पना करते हैं।

फिर हम एक लाल रिबन बुनते हैं और सुपरमाउस में परिवर्तन का अनुष्ठान करते हैं!

यह एक चूहे का नाचना, लाल रिबन के छेद से रेंगना आदि हो सकता है। और अस्पष्ट शब्दों में आत्मविश्वासपूर्ण भाषण।

3.2. हम वास्तविकता में वे कार्य करते हैं जो एक परी कथा में थे। उदाहरण के लिए, हम अंग्रेजी सीखते हैं, अपनी छवि, व्यवहार शैली बदलते हैं।

हम अपनी जेब में लाल रिबन लेकर इंटरव्यू के लिए जाते हैं।

तरीका अद्भुत काम करता है. धीरे से, बिना तोड़े, हमारी आंतरिक और बाहरी वास्तविकता को बदल देता है।

परी कथा चिकित्सा में अन्य तरीकों की तरह परिवर्तन के प्रति कोई प्रतिरोध नहीं है, क्योंकि हम रूपकों की शानदार भाषा में काम करते हैं।

इसे अजमाएं! और यदि आपको अपनी परी कथा प्रस्तुत करने और उसे जीवन में "लॉन्च" करने में सहायता और समर्थन की आवश्यकता है, तो परी कथा चिकित्सा में प्रशिक्षण के लिए हमारे पास आएं!

वहां हम इस और परी कथा चिकित्सा के अन्य तरीकों से विस्तार से परिचित होंगे, जो हमें अपने जीवन में परी कथा बनाने की अनुमति देते हैं जिसमें हम जीना चाहते हैं! और सबसे महत्वपूर्ण बात, हम कार्रवाई करेंगे!

आपके पास अभी भी भाग लेने का अवसर है, प्रतिभागियों की संख्या केवल 8 लोग हैं। और इसकी लागत केवल 1,500 रूबल है, व्यक्तिगत परामर्श की आधी लागत, हालांकि प्रशिक्षण के दौरान हम विशेष रूप से आपकी स्थिति और आपकी परी कथा के साथ काम करते हैं!

आपकी परी कथा में आपका स्वागत है!

© सकारात्मक मनोविज्ञान केंद्र "एसओ!" ओलेसा डोब्रोवोल्स्काया। सर्वाधिकार सुरक्षित।

सामग्री का पूर्ण या आंशिक प्रकाशन केवल लेखकत्व और स्रोत www.treningi.me के संदर्भ में ही संभव है।

जिन लेखों में आपकी रुचि है उन्हें सूची में हाइलाइट किया जाएगा और सबसे पहले प्रदर्शित किया जाएगा!

दृष्टांत - वयस्कों के लिए परी कथा चिकित्सा।

कुछ लोग सोचते हैं कि परियों की कहानियाँ और दृष्टांत मुख्य रूप से बच्चों के लिए हैं। लेकिन क्यों? ये दृष्टान्त और परीकथाएँ हैं, जो पहली नज़र में बहुत सरल लगती हैं, जिनमें वास्तविक ज्ञान होता है। आपको बस सुनने की जरूरत है.

डाउनलोड करना:

पूर्व दर्शन:

एक छात्र शिक्षक के पास आता है और कहता है: "शिक्षक, मैं थक गया हूँ, मेरा जीवन इतना कठिन है, इतनी कठिनाइयाँ और समस्याएँ हैं, मैं हर समय धारा के विपरीत तैरता हूँ, मेरे पास और ताकत नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए?"

उत्तर देने के बजाय, शिक्षक ने पानी के तीन समान कंटेनरों को आग पर रख दिया। मैंने एक कंटेनर में गाजर फेंकी, दूसरे में एक अंडा डाला और तीसरे में कॉफी बीन्स डालीं। थोड़ी देर बाद उसने गाजर और अंडे को पानी से बाहर निकाला और तीसरे कंटेनर से कॉफी कप में डाल दी।

"क्या बदल गया?" - उन्होंने छात्र से पूछा।

छात्र ने उत्तर दिया, "अंडा और गाजर पक गए थे, और कॉफी बीन्स पानी में घुल गए।"

"नहीं," शिक्षक ने कहा, "यह केवल चीजों पर एक सतही नज़र है। देखो - कठोर गाजर, उबलते पानी में डालने के बाद, नरम और लचीली हो गई। एक नाजुक और तरल अंडा कठोर हो गया। बाहरी रूप से वे नहीं बदले, वे केवल समान रूप से प्रतिकूल परिस्थितियों - उबलते पानी - के प्रभाव में उनकी संरचना बदल गई। इसी तरह, जो लोग बाहरी रूप से मजबूत हैं, वे अस्थिर हो सकते हैं और कमजोर हो सकते हैं, जहां नाजुक और कोमल केवल कठोर और मजबूत हो जाते हैं।"

"कॉफ़ी के बारे में क्या?" - छात्र से पूछा।

"ओह! यह सबसे दिलचस्प बात है! कॉफी बीन्स पूरी तरह से एक नए शत्रुतापूर्ण वातावरण में घुल गए और इसे बदल दिया - उन्होंने उबलते पानी को एक शानदार सुगंधित पेय में बदल दिया। कुछ विशेष लोग हैं जो परिस्थितियों के कारण नहीं बदलते हैं। वे परिस्थितियों को स्वयं बदल देते हैं और उन्हें स्थिति से लाभान्वित और सीखते हुए किसी नई और सुंदर चीज़ में बदल दें।"

पूर्व दर्शन:

एक दिन कोकून में एक छोटी सी जगह दिखाई दी, और वहां से गुजर रहा एक व्यक्ति लंबे समय तक खड़ा रहा और एक तितली को इस छोटी सी जगह से बाहर निकलने की कोशिश करते देखता रहा। बहुत समय बीत गया, तितली ने अपना प्रयास छोड़ दिया, और अंतर उतना ही छोटा रह गया। ऐसा लग रहा था कि तितली ने वह सब कुछ कर लिया है जो वह कर सकती थी, और उसके पास किसी और चीज़ के लिए और ताकत नहीं थी।

फिर उस आदमी ने तितली की मदद करने का फैसला किया, उसने एक पेनचाइफ ली और कोकून को काट दिया। तितली तुरन्त बाहर आ गई। लेकिन उसका शरीर कमजोर और कमजोर था, उसके पंख पारदर्शी थे और मुश्किल से हिलते थे।

वह आदमी यह सोचकर देखता रहा कि तितली के पंख सीधे और मजबूत होने वाले हैं और वह उड़ जाएगी। कुछ नहीँ हुआ!

अपने पूरे जीवन में, तितली अपने कमजोर शरीर और अपने फैले हुए पंखों को जमीन पर घसीटती रही। वह कभी भी उड़ने में सक्षम नहीं थी.

और यह सब इसलिए क्योंकि वह व्यक्ति, जो उसकी मदद करना चाहता था, समझ नहीं पाया कि तितली को कोकून के संकीर्ण अंतराल से बाहर निकलने के लिए प्रयास की आवश्यकता है ताकि शरीर से तरल पदार्थ पंखों में चला जाए और तितली उड़ सके। जीवन ने तितली के लिए इस खोल को छोड़ना कठिन बना दिया ताकि वह बढ़ सके और विकसित हो सके।

कभी-कभी हमें जीवन में प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि हमें कठिनाइयों का सामना किए बिना जीने की अनुमति दी गई, तो हम वंचित रह जाएंगे। हम उतने मजबूत नहीं हो सके जितने अब हैं। हम कभी उड़ नहीं पाएंगे.

मैंने ताकत मांगी... और जिंदगी ने मुझे मजबूत बनाने के लिए मुश्किलें दीं।

मैंने ज्ञान मांगा... और जीवन ने मुझे हल करने के लिए समस्याएं दीं।

मैंने दौलत मांगी... और जिंदगी ने मुझे दिमाग और मांसपेशियां दीं ताकि मैं काम कर सकूं।

मैंने उड़ने का मौका मांगा... और जिंदगी ने मुझे बाधाएं दीं ताकि मैं उन पर काबू पा सकूं।

मैंने प्यार मांगा... और जिंदगी ने मुझे ऐसे लोग दिए जिनकी मैं उनकी समस्याओं में मदद कर सकता था।

मैंने लाभ मांगा... और जीवन ने मुझे अवसर दिए।

मैंने जो कुछ भी माँगा, वह मुझे नहीं मिला। लेकिन मुझे वह सब कुछ मिला जो मुझे चाहिए था।

पूर्व दर्शन:

दृष्टांत "दूध का पीछा करना"

जीवन कितना अनुचित है, ”छात्र ने शिकायत की।

आप क्यों कहते हो कि? - शिक्षक धूर्तता से मुस्कुराया।

मैं हमेशा एक व्यापारी से दूध खरीदता हूं। दूध हमेशा ताज़ा, पूर्ण वसायुक्त और सस्ता होता है। कल सुबह, बाज़ार जाते समय, मैं कुछ सोच रहा था, और मेरी घोड़ी ग़लत गली में मुड़ गयी। इसके बाद बाहर निकलने में काफी समय लग गया. मूर्ख जानवर जिद्दी था और तेजी से आगे नहीं बढ़ना चाहता था। मुझे चिंता थी कि मुझे देर हो जाएगी, इसलिए मुझे खुद ही उतरकर भागना पड़ा। और हां, दूध पहले ही बिक चुका है। लेकिन मुझे बिल्कुल यही दूध चाहिए था और अन्य व्यापारियों का माल मुझे आकर्षित नहीं करता था, इसलिए मैं उस सज्जन के पीछे भागा जिसने आखिरी जग खरीदा था और उससे ऊंचे दामों पर दूध खरीदा।

आपकी इच्छा पूरी हुई और इसीलिए जीवन उचित नहीं है? - बूढ़ा हैरान था।

दूध बेस्वाद निकला, और इसके अलावा, मुझे पूरी रात पेट में दर्द होता रहा, ”लड़का शर्मिंदगी में बुदबुदाया।

"मैं देख रहा हूँ," शिक्षक हँसे। -आप जो चाहते थे वह आपको मिल गया, लेकिन आप परिणाम से असंतुष्ट थे। और सारी दुनिया दोषी निकली, हालाँकि उसने ज़िद करके तुम्हें इस खरीदारी से दूर कर दिया। सबक सीखें और अपने स्मार्ट फ़िली के लिए कुछ स्वादिष्ट ओट्स खरीदें।

पूर्व दर्शन:

दृष्टांत "कोई रास्ता खोजें"

एक दिन, गुरु अपने छात्र को पहाड़ की तलहटी में स्थित एक पार्क में ले गया। पार्क में बहुत ऊंची और चिकनी दीवारों वाली एक जटिल भूलभुलैया थी। भूलभुलैया की कोई छत नहीं थी, और इसके मार्ग सूरज की रोशनी से रोशन थे।

गुरु छात्र को भूलभुलैया के प्रवेश द्वार तक ले गए और उससे बाहर निकलने का रास्ता खोजने को कहा। छात्र पूरे दिन और पूरी रात भूलभुलैया में भटकता रहा, लेकिन समय-समय पर वह हमेशा मृत अंत तक पहुँचता रहा। बाहर निकलने की व्याकुलता में वह जमीन पर गिर पड़ा और सो गया।

किसी को अपना कंधा हिलाते हुए महसूस करते हुए छात्र ने अपनी आँखें खोलीं। मालिक उसके ऊपर खड़ा था.

मेरे पीछे आओ,'' उन्होंने कहा।

भूलभुलैया से बाहर आकर, ताओवादी, बिना मुड़े, पहाड़ पर चढ़ने लगा। शीर्ष पर चढ़कर उसने कहा:

जिस स्थान पर वे खड़े थे, वहां से भूलभुलैया स्पष्ट दिखाई दे रही थी।

यहां से देखने पर, क्या आप भूलभुलैया से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढ सकते हैं? - ताओवादी से पूछा।

"यह मुश्किल नहीं है," छात्र ने कहा। - आपको बस करीब से देखने की जरूरत है।

इसे ढूंढें और इसे अच्छी तरह से याद रखें, ”शिक्षक ने कहा।

कुछ समय बाद, वे पहाड़ से नीचे उतरे, छात्र ने भूलभुलैया में प्रवेश किया और आत्मविश्वास से उसे पार कर लिया, बिना कभी खोए या भटके।

वयस्कों के लिए परी कथा चिकित्सा

मनोविज्ञान में ऐसी एक तकनीक है - बच्चों को जीवन के नियमों के बारे में सीधे पाठ में नहीं बताना - यह बहुत शुष्क और जटिल हो सकता है - लेकिन रूपक और अमूर्त छवियों की मदद से। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस अर्थ में वयस्क बच्चों से अलग नहीं हैं। हमारे लिए भी, कभी-कभी यह स्मृतिहीन अकादमिक विवरण नहीं होते हैं जो अधिक स्पष्ट और स्पष्ट लगते हैं, बल्कि विशेष प्रभावों वाली रंगीन कलात्मक कहानियाँ होती हैं।

वयस्कों के लिए परी कथा चिकित्सा:

एक नियुक्ति करना

इस पृष्ठ पर आप उन शर्तों से परिचित हो सकते हैं जिनके तहत मैं स्काइप के माध्यम से परामर्श आयोजित करता हूं।

संकट की स्थितियों में सहायता के रूप में वयस्कों के लिए परी कथा चिकित्सा

"परी कथा चिकित्सा" की अवधारणा

आश्चर्यजनक रूप से, मनोचिकित्सा का एक प्रकार वयस्क जीवन की विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में मदद करता है - परी कथा चिकित्सा। इंटरनेट पर अब आप परी कथा चिकित्सा पर अभ्यास और प्रशिक्षण की संपूर्ण साइटें पा सकते हैं। लेकिन कम ही लोग समझते हैं कि आम तौर पर इसका सार क्या है?

जब मुझे परी कथा चिकित्सा के तत्वों को दिखाने के लिए वयस्क शिक्षकों के लिए एक मास्टर क्लास आयोजित करने की पेशकश की गई, तो मैं थोड़ा झिझका। मैंने बच्चों के साथ अधिक बार काम किया, लेकिन उस समय वयस्कों के लिए लगभग कोई विधियाँ नहीं थीं! इंटरनेट पर केवल बच्चों के साथ काम होता है, और जो बिल्कुल तुलनीय नहीं था वह परी कथा और थेरेपी थी। यह स्पष्ट है कि एक "परी कथा" है और यह स्पष्ट है कि "थेरेपी" क्या है (उपचार, पुनर्प्राप्ति, निदान)। हालाँकि, उन्हें इस तरह से कैसे जोड़ा जा सकता है कि समाज की नई माँगों को पूरा किया जा सके?

पहले सत्र की शुरुआत में मनोचिकित्सकों ने किन तरीकों का इस्तेमाल किया?

मैं तुरंत कहूंगा कि इसने मुझे बचपन में वापस ला दिया। उदाहरण के लिए, उन्होंने उपस्थित सभी लोगों को अपनी परी कथा - एक चित्र बनाने के लिए आमंत्रित किया। उन्होंने जल्दबाजी न करने का सुझाव दिया, खेल में सात से अधिक लोगों ने भाग नहीं लिया। कई लोगों ने अपनी कल्पना से आश्चर्यचकित कर दिया, जबकि अन्य को केवल चित्र बनाने में सक्षम न होने के कारण कष्ट सहना पड़ा। सभी दस कक्षाओं के दौरान, कुछ विशेषज्ञों को बस एक परी कथा बनाने या उसे जारी रखने के लिए मजबूर किया गया था जिसे वह एक कुंवारी लड़की के रूप में पसंद करती थी... मैं कह सकता हूं कि यह बिल्कुल वही विधि नहीं है, हालांकि यह संभवतः उत्पादक भी है। बल्कि, यह कला चिकित्सा की एक विधि है - रचनात्मकता और ड्राइंग। परी कथा चिकित्सा में, एक निश्चित समय में संघर्ष या तनाव को हल करने पर अधिक जोर दिया जाता है। आत्मनिर्णय की पद्धति में "मास्क" फेयरीटेल थेरेपी तकनीक बहुत प्रभावी है। उपस्थित लोगों को पूरी शीट पर अपने प्रिय नायक का चेहरा बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है; यह आवश्यक नहीं है कि चेहरा नायक के समान हो। मुख्य बात यह है कि जो चित्र बनाता है वह जानता है कि यह वही नायक है। जैसे ही आप समाप्त कर लें, उन्हें आंखों में छेद करने के लिए कहें। अब हमने यह मुखौटा अपने ऊपर डाल लिया है... फिलहाल - आश्चर्य का प्रभाव। एक नियम के रूप में, हम अवचेतन रूप से कुछ नायकों को पसंद करते हैं और उनके जैसा कुछ बनना चाहते हैं। मुझे याद है तब मैंने अपने लिए एक "सोती हुई राजकुमारी" का चित्र बनाया था... मुझे याद है, किसी ने एक ड्रैगन का चित्र भी बनाया था। बहुत मजाकिया था। इसके बाद, इस मुखौटे के साथ कमरे में घूमने का सुझाव दिया गया - अन्य पात्रों के साथ संवाद करने के लिए - एक बहुत शक्तिशाली चीज़।

कई तकनीकों में से, मुझे व्यक्तिगत रूप से "आत्मनिर्णय" तकनीक पसंद आई।

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति जो वास्तविकता से थक गया है वह कक्षा में आता है और कक्षा से किसी भी प्रभाव की उम्मीद नहीं करता है, उसके पास समस्याओं का एक बड़ा बोझ है, और हम उसे जीवन के बारे में सिखाने के लिए यहां आए हैं - इसलिए परी कथा चिकित्सा सबसे प्रभावी है कक्षाओं के पहले दिन का क्षण - यह आराम करने और विषय या ग्राहक के साथ तालमेल बिठाने में मदद करता है। बच्चों के साथ यह आसान है, इसलिए मैंने उनके साथ काम किया। लेकिन वयस्कों के साथ - उन्होंने पैसे चुकाए, वे समझना चाहते हैं कि उनके जीवन में क्या गलत हुआ। क्या कोई ऐसा व्यक्ति पैदा हुआ है जो अकेले रहने का सपना देखता है, उसका कोई दोस्त नहीं है, सहकर्मी उसे नहीं समझते हैं और उसका कोई परिवार नहीं है। शायद ऐसे लोगों की श्रेणियां हैं जो, सिद्धांत रूप में, अकेले रहने में सहज हैं, लेकिन वह एक व्यक्ति हैं - एक सामाजिक विशेषज्ञ के रूप में, वह लंबे समय तक अकेले नहीं रह सकते हैं।

तो क्या ग़लत हुआ?

गेस्टाल्ट मनोविज्ञान की दिशा - परी कथा चिकित्सा - कैसे मदद करेगी?

सामान्य तौर पर, मैं अक्सर कई स्रोतों में देखता हूं कि परी कथा चिकित्सा एक प्रकार का गेस्टाल्ट मनोविज्ञान है। हालाँकि, विकास की एक स्वतंत्र शाखा के रूप में तो और भी अधिक। इनमें से कौन सा कथन सत्य या असत्य है इसका निर्धारण संभवतः भविष्य के विज्ञान द्वारा किया जाएगा।

अपनी ओर से, मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि एक प्रकार के रूप में परी कथा चिकित्सा अभी भी मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के काम में एक लंबी सीढ़ी के पहले चरण में है। संभावित सौ कदमों में से. दुर्भाग्य से, 80 के दशक में हमारा घरेलू विज्ञान अमेरिकी विज्ञान के मनोविज्ञान से बहुत पीछे रह गया। वे इस मामले में सचमुच आगे हैं, लेकिन दूसरी ओर, हमने अपनी "सैद्धांतिकता" नहीं खोई है। सीधे शब्दों में कहें तो अभ्यास की स्थिति अभी भी काफी कमजोर है। स्कूल में कुछ समस्याएं अभी भी पुराने विज्ञान - एक न्यूरोलॉजिस्ट की आदत से हल की जाती हैं। या, सबसे ख़राब स्थिति में, स्कूल के प्रिंसिपल। वयस्कों के मनोविज्ञान का विकास और भी गहरा है... अभी हम जिस अधिकतम चीज़ पर भरोसा कर सकते हैं वह खेल हैं - "माफिया" कैफे। वैसे, यह एक अच्छी बात है, मैं इसकी अनुशंसा करता हूं, यह शक्तिशाली ढंग से सिखाता है। मैं स्वयं इस स्कूल से गुजरा हूं।

लेकिन मनोचिकित्सा को वयस्कों के लिए परी कथा चिकित्सा के साथ क्या करना चाहिए? एक मनोवैज्ञानिक से अपॉइंटमेंट लें - इस बारे में और जानें कि आपके क्षेत्र में यह काम कहां किया जा सकता है। मैं इसकी अनुशंसा क्यों करता हूं, केवल इसलिए क्योंकि "फेयरीटेल थेरेपी" के रूप में मनोचिकित्सा के पहले सत्र में ही आप समझ जाएंगे कि क्या आपको वास्तव में अपनी समस्याओं को हल करने के लिए बाहरी मदद की आवश्यकता है।

परी कथा चिकित्सा के क्षेत्र में स्वयं सहायता के लिए कौन सी पुस्तकें मौजूद हैं?

हम सभी बचपन से आते हैं ©

अपनी शुरुआत सबसे आसान चीज़ से करें - हम एक बहुत अच्छी किताब पढ़ रहे हैं, यह किताब सरल भाषा में लिखी गई है और इसने मुझे व्यक्तिगत रूप से कुछ मुद्दों पर बहुत मदद की है।

इस पृष्ठ के पाठक

• आत्मा
• दिसंबर 28:02

• मेक्सफ़ोर
• दिसंबर 28:50

मैं इससे सहमत हूं। लगता है मैं बड़ा हो गया हूं. लेकिन मैं दिल से अभी भी बच्चा हूं, बात बस इतनी है कि जैसे-जैसे मैं बड़ा होता जा रहा हूं, काम अब कुछ अलग हो गए हैं...

परी कथा चिकित्सा या जीवन बदल देने वाली परी कथाएँ

परी कथा चिकित्सा क्या है और इसके उदाहरण;

वयस्कों के लिए परी कथा चिकित्सा;

उदाहरण: "द टेल ऑफ़ द लकी स्टार";

हैलो प्यारे दोस्तों। आज के लेख में मैं आपको इसके अद्भुत और उपयोगी गुणों के बारे में बताना चाहता हूं परी कथा चिकित्सा. ज़रा कल्पना करें कि ऐसी शानदार कहानियाँ हैं जो न केवल आपको प्रतिकूल जीवन स्थितियों से विजयी होने में मदद करती हैं, बल्कि आपके जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं या आपकी कई इच्छाओं को पूरा करने में भी मदद करती हैं। और ऐसी परीकथाएँ हैं जो बचपन से ही आपके बच्चों के चरित्र, आदतों, जीवन सिद्धांतों को आकार देना शुरू कर देंगी और उनके अवचेतन को एक खुशहाल और सफल जीवन की छवियों से संतृप्त कर देंगी, जो निश्चित रूप से उनके भविष्य में साकार होंगी। इन सबके बारे में हम आगे बात करेंगे.

लाइवइंटरनेटलाइवइंटरनेट

-टैग

-श्रेणियाँ

• मेरे बारे में (3)
• स्वयं को खोजना (30)
• मेरी रुचियाँ (10)
• कॉपीराइट (20)
• करियर (4)
• नींद का साम्राज्य (5)
• प्रेम कहानियाँ/खूबसूरत कहानियाँ (83)
• तात्याना एंट्रे द्वारा लेखक की परीकथाएँ (31)
• आधुनिक परीकथाएँ (31)
• बचपन की कहानियाँ (7)
• नीतिवचन (7)
• बड़े जादू की छोटी सी दुनिया (21)
• बच्चों के लिए परी कथा चिकित्सा (4)
• वयस्कों के लिए परी कथा चिकित्सा (10)
• आधुनिक जादू (8)
• परियों की कहानियों के बारे में (3)
• मिथक और किंवदंतियाँ (21)
• परी कथा पात्र (7)
• पत्थरों के बारे में किंवदंतियाँ (3)
• अज्ञात (52)
• जीवन दर्शन (16)
• मेरे परीक्षण (11)
• रिश्ते (15)
• स्वास्थ्य एवं सौंदर्य (30)
• खूबसूरत फिगर के लिए फिटनेस (9)
• मनोविज्ञान (19)
• तस्वीरें/तस्वीरें (84)
• वीडियो (27)
• बैचलरेट पार्टी (39)
• बैचलर पार्टी (9)
• बच्चों के बारे में और बच्चों के लिए (8)
• ऐतिहासिक व्यक्ति (3)
• कला (67)
• लेखन (2)
• पुस्तकें (लेखक) (25)
• फ़िल्में और टीवी सीरीज़ (4)
• संगीत 5+ (3)
• कलाकार (पेंटिंग्स/चित्रण) (10)
• कविताएँ (19)
• आभूषण (4)
• रोमांचक आकर्षण (1)
• उपयोगी सामग्री (64)
• रोचक तथ्य (32)
• स्टार्स.कॉम (20)
• छुट्टियाँ (55)
• पालतू जानवर (11)
• बिल्लियाँ (7)
• कुत्ते (4)
• कुत्ते की नस्ल चुनना (3)
• हम खूबसूरती से बोलते हैं (7)
• ज़ोर से सोचना (6)
• आपके लिए (3)
• चुटकुले (19)

-संगीत

-फोटो एलबम

-ई-मेल द्वारा सदस्यता

-डायरी द्वारा खोजें

-नियमित पाठक

-सांख्यिकी

• मुझे पोस्ट पसंद आयी
• 0 उद्धृत
• 1 सहेजा गया
  • 0उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
  • 1लिंक में सहेजें

  परी कथा: एक अद्भुत यात्रा

  एक अद्भुत यात्रा (महिलाओं के लिए एक परी कथा)

  एक छोटे से शहर में एक महिला रहती थी। उसका जीवन कई अन्य लोगों की तरह था: एक साधारण परिवार, एक मानक अपार्टमेंट, औसत वेतन वाली नौकरी।

  • मुझे पोस्ट पसंद आयी
  • 4 उद्धृत
  • 1 सहेजा गया
    • 4उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
    • 1लिंक में सहेजें

    कहानी: एक उपहार

    डायरी

    एल्फ़िका की एक और पसंदीदा परी कथा...

    क्रिसमस की पूर्व संध्या पर, सबसे उदास मूड में होने के कारण, मैं दुकान से खरीदारी करके लौट रहा था, अपने फर कोट की जेब में घर की चाबियाँ महसूस करने की कोशिश कर रहा था। चाबियों के साथ कुछ और भी सीढ़ी की भूरी टाइल्स पर गिर गया। मैंने नीचे झुककर उसे उठाया और तुरंत पूरे प्रवेश द्वार पर चिल्लाना चाहा। हालाँकि यह सिर्फ एक चाबी का गुच्छा था - एक ताले वाली अंगूठी पर एक छोटा सा शैतान। वैसे, नए साल का उपहार। यदि आप इसे एक उपहार कह सकते हैं...

    यह क्या है? - मैं उदासी से कराहते हुए कूड़ेदान की ओर बढ़ रहा था। - इसे फेंक दो और भूल जाओ!

    नहीं, नहीं, नहीं! मुझे मत फेंको, मैं तुम्हारे काम आऊंगा! - यह मेरे हाथ में चीख़ने लगा।

    ओह! - मैं दूसरी बार चाबी का गुच्छा गिराते हुए चिल्लाया। - अरे, उसके पास संगीत भी है!

    "कसम मत खाओ," चाबी का गुच्छा गुस्से से चिल्लाया। - हमें व्यर्थ में याद नहीं किया जा सकता।

    यहाँ किसको व्यर्थ स्मरण नहीं करना चाहिए? - मैंने कूड़ेदान खोलने के लिए अपना बैग फर्श पर रखते हुए बुदबुदाया।

    मैं रुक गया. मैं सचमुच नए साल के लिए रोया। इस बात की जानकारी मेरे अलावा किसी को नहीं थी. तो कहाँ...

    तो मैं पास था! आपके फर कोट की जेब में! मैंने सब कुछ सुना और उसका कुछ भाग देखा भी!

    जो तुम हो"? - मैंने चाबी का गुच्छा देखते हुए संदेह से पूछा।

    हाँ, ध्यान से देखो! - आवाज़ ने विनती की। - मैं, मैं यह कहता हूँ!

    तब मैंने वास्तव में देखा कि शैतान मुझे बेताबी से संकेत दे रहा था: अपनी छोटी-छोटी भुजाएँ लहरा रहा था, अपने पहले से ही मोटे गालों को फुला रहा था और अपनी आँखों को पूरी ताकत से बाहर निकाल रहा था। वह इतना हास्यास्पद लग रहा था कि मैं अनायास ही मुस्कुरा दिया। मज़ेदार खिलौना...

    • मुझे पोस्ट पसंद आयी
    • 1 उद्धृत
    • 1 सहेजा गया
      • 1उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
      • 1लिंक में सहेजें

      कहानी: खुशियों का भंडार

      डायरी

      सोमवार एक कठिन दिन है, और भगवान का शुक्र है कि यह कभी भी समाप्त होता है। मैं अपने आप को काम से खींचकर घर ले जा रहा था, मेरी आत्मा को आकाश जैसा ही महसूस हो रहा था - उदास, बादलयुक्त और कीचड़युक्त। एक थका देने वाली हल्की बारिश हो रही थी, जिसने तार्किक रूप से उस आनंदहीन दिन को पूरा कर दिया। सबसे बढ़कर, जब मैं अपने घर की ओर जाने वाली सड़क पर मुड़ा, तो पता चला कि वहां से गुजरना असंभव था - सड़क अवरुद्ध थी, वहां मरम्मत का काम जोरों पर था। सड़क पर काम करने वालों ने सावधानी से रंगीन टेप खींचा और उस पर एक तख्ती लटका दी: "कोई रास्ता नहीं है।" हालाँकि, वास्तव में, कोई प्रवेश द्वार भी नहीं था। यह क्रूर था: बाईं ओर एक लंबी स्कूल की बाड़ थी, दाईं ओर एक क्लिनिक की बाड़ थी। जो कुछ बचा था उसे चुनना था - बाएँ या दाएँ। मैं मानसिक रूप से शापित हो गया और स्कूल के चारों ओर चक्कर लगाने लगा।

      मैं ऐसे टेढ़े रास्ते पर कभी नहीं चला. और इसीलिए मैंने यह स्टोर कभी नहीं देखा। यह एक साधारण आवासीय भवन के अंत में स्थित था, और इसका नाम तुरंत मेरी कल्पना में आया: इसे खुशियों की दुकान कहा जाता था।

      • मुझे पोस्ट पसंद आयी
      • 0 उद्धृत
      • 1 सहेजा गया
        • 0उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
        • 1लिंक में सहेजें

        कहानी: वह लड़की जो चमत्कारों में विश्वास नहीं करती थी।

        डायरी

        एक बार की बात है, एक लड़की थी जो चमत्कारों में विश्वास नहीं करती थी, बल्कि मानवीय तर्क में विश्वास करती थी। बचपन में उसे यही सिखाया गया था, खैर, वह इस पर विश्वास करती थी। लेकिन चमत्कार अस्तित्व में हैं, भले ही आप उन पर विश्वास करें या न करें, और हम में से प्रत्येक अपने पूरे जीवन में केवल एक ही नहीं, बल्कि कई अलग-अलग चमत्कारों का अनुभव करता है। केवल वे जो उन पर विश्वास करते हैं वे ईमानदारी से आनन्दित होते हैं और कहते हैं: "ओह, एक चमत्कार!", और हमारी लड़की जैसे लोग कहते हैं "संयोग" या "भाग्यशाली"। आपके अनुसार किसका जीवन अधिक सुखी है? निःसंदेह, यह सही है, पहले वाले! आख़िरकार, चमत्कार और आनंद दोनों आत्मा में रहते हैं और इसलिए साथ-साथ चलते हैं, लेकिन भावनाएँ मन के लिए असामान्य हैं - सर्वोत्तम रूप से, गहरी संतुष्टि की भावना। वे बहुत अलग हैं, हमारा मन और आत्मा। आत्मा को गाना और हंसना पसंद है, और मन को योजना बनाना और विश्लेषण करना पसंद है। चूंकि हमारी लड़की रीज़न की दोस्त थी, इसलिए वह कम ही गाती थी, लेकिन वह लगातार सोचती रहती थी।

        बेशक, जब लड़की बड़ी हो रही थी, तो उसके साथ छोटे-छोटे चमत्कार हुए, जिन्हें उसने हठपूर्वक ऐसा नहीं माना। लेकिन जब वह बड़ी हुई तो पहला बड़ा चमत्कार उसके सामने आया।

        • मुझे पोस्ट पसंद आयी
        • 0 उद्धृत
        • 1 सहेजा गया
          • 0उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
          • 1लिंक में सहेजें

          कहानी: अपनी जादुई शक्ति से पसंदीदा घर बनाएं या दोस्त बनाएं!

          डायरी

          इन्ना अपने घर की रसोई में बैठी थी और अपनी दोस्त श्वेतका के साथ बातें कर रही थी, जो अपनी भाग्यशाली दोस्त से मिलने आई थी।

          इंका, यह कितना अच्छा है, तुम इतने अद्भुत और सुंदर घर में रहती हो! बहुत भाग्यशाली हो! मुझे याद है कि आप अपने पति के घर से काम पर कैसे आती-जाती थीं। और अब तुम रानी की तरह रहो!

          हाँ, एक समय था.

          सुनो, तुमने इतना बढ़िया घर कैसे खरीद लिया?

          ओह, ठीक है, यह एक लंबी कहानी है।

          अच्छा, कृपया मुझे बताओ,'' श्वेतका ने रोते हुए कहा।

          ठीक है, मैं तुम्हें बताता हूँ, बस शिकायत मत करो। आप जानते हैं कि मुझे वह घर कितना पसंद नहीं था, मेरे पति की पूर्व पत्नी की ऊर्जा वहां हर जगह थी। और मैं वास्तव में वहां कुछ नहीं कर सका; मेरे सभी नवाचारों को शत्रुता का सामना करना पड़ा। मैं तब पूरी तरह से हताश हो गया था; मैं जीना नहीं चाहता था। एक दिन मैं काम से घर जा रहा था, और मेरे पैर मुझे दूसरी दिशा में ले जा रहे थे। मैं जा रहा हूं, न जाने कहां, आंसू बह रहे हैं। इसलिए वह तब तक चलती रही जब तक उसने खुद को किसी पार्क में नहीं पाया। वह एक बेंच पर बैठ गई और फिर से अपने कड़वे विचारों में डूब गई। मुझे लगता है कि कोई मेरा कंधा हिला रहा है।

          • मुझे पोस्ट पसंद आयी
          • 0 उद्धृत
          • 1 सहेजा गया
            • 0उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
            • 1लिंक में सहेजें

            कहानी: हर किसी की तरह नहीं.

            डायरी

            एक बार की बात है एक छोटा भालू रहता था। दिखने में सबसे साधारण, वह आसमान से तारे नहीं तोड़ता था, वह हर किसी की तरह अपने लिए जीता था। लेकिन कभी-कभी, जब उसके चारों ओर सब कुछ शांत हो जाता था, और नींद को अभी तक उसे अपने गर्म कंबल में लपेटने का समय नहीं मिला था, तो उसके मन में विचार आते थे। और वे किसके पास नहीं आते? लिटिल बियर ने सोचा: “क्या होगा अगर मैं हर किसी की तरह नहीं हूँ? क्या होगा अगर आसपास के सभी लोगों को इसके बारे में पता हो, लेकिन हम उसे या लिटिल बियर को इसके बारे में नहीं बताने पर सहमत हुए? इस विचार ने उसे एक तरह से असहज, ठंडा महसूस कराया। वह बहुत देर तक करवटें बदलता रहा और सो नहीं सका। और सुबह, जब छोटा भालू उठा, तो वह और अधिक ध्यान से सुनने लगा: क्या होगा अगर कोई उसकी पीठ पीछे फुसफुसा रहा हो? छोटा भालू बार-बार यह देखने लगा कि कोई उसे छिपकर तो नहीं देख रहा है। वह तेजी से उसकी आवाज, चाल और पंजे के हाव-भाव पर नजर रखने लगा, ताकि किसी भी तरह से खुद को धोखा न दे: क्या होगा अगर उसके आस-पास के लोगों को अभी तक यह एहसास नहीं हुआ कि लिटिल बीयर हर किसी की तरह नहीं है? और अधिक से अधिक समय, आनन्दित होने, खेलने और अपने प्यारे, प्यारे चेहरे के साथ मुस्कुराने के बजाय, भालू खुद को देख रहा था। वह वास्तव में नहीं चाहते थे कि लोग उनके बारे में यह सोचें कि वह दूसरों से अलग हैं। अक्सर वह वह नहीं करता जो वह चाहता था क्योंकि उसे समझा नहीं जा सकता था। उदाहरण के लिए, उसे धूप भरी घास के मैदान में बस इठलाना पसंद था। वह इसमें महान थे क्योंकि यह दिल से था। वह हारमोनिका बजाना सीखने का सपना देखता था, वह कविता लिखना और चित्र बनाना चाहता था... लेकिन बाकी भालू पूरी तरह से अलग चीजों में व्यस्त थे। उन्होंने शहद और रसभरी इकट्ठा कीं, अपने लिए मांद खोदीं और एक-दूसरे के सामने दावा किया कि किसकी मांद बड़ी और बेहतर है। अन्य भालुओं ने उसे आसानी से नहीं समझा होगा और निश्चित रूप से, यह निर्णय लिया होगा कि छोटा भालू हर किसी की तरह नहीं था। हमारा छोटा भालू बड़ा हुआ और उसने वह सब करना सीखा जो अन्य भालू करते थे, लेकिन उसने अपने सपनों को भूलने की कोशिश की।

            • मुझे पोस्ट पसंद आयी
            • 0 उद्धृत
            • 1 सहेजा गया
              • 0उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
              • 1लिंक में सहेजें

              कहानी: कैसे एक छोटे कप ने युलेंका की मदद की।

              डायरी

              युल्याश्का के पास एक कप था, बहुत सुंदर, बैंगनी फूलों और हरी पत्तियों के साथ। युलेंका उससे बहुत प्यार करती थी और उस पर स्नेह करती थी। इसमें से कॉफी पीना बहुत अच्छा था, और उदाहरण के लिए, पुदीने वाली चाय, और इससे भी बेहतर - नींबू बाम के साथ।

              हर सुबह, कॉलेज जाने से पहले, एक प्यारी, खूबसूरत लड़की एक आरामदायक मुलायम सोफे पर बैठती थी और सुगंधित ताज़ी बनी कॉफ़ी पीती थी। उन्होंने इस छोटे से अनुष्ठान को "एक जादुई दस मिनट की सुबह" कहा। और बिस्तर पर जाने से पहले, यूलेंका के पास, निश्चित रूप से, "शाम के दस मिनट" थे: स्वादिष्ट सुखदायक चाय या पीसा हुआ कैमोमाइल (यदि वह सो नहीं सकती थी)।

              • मुझे पोस्ट पसंद आयी
              • 0 उद्धृत
              • 1 सहेजा गया
                • 0उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
                • 1लिंक में सहेजें

                परी कथा थेरेपी: संबंध विकास के लिए परिदृश्य।

                डायरी

                उन लोगों के लिए जिनके किसी साथी के साथ या प्रत्येक नए साथी के साथ अच्छे संबंध नहीं हैं, दृश्यों में कुछ बदलाव के साथ, नाटक लगभग उसी तरह खेला जाता है, यानी। रिश्ते लगभग एक परिदृश्य के अनुसार या बदले में कई अलग-अलग परिदृश्यों के अनुसार विकसित होते हैं, या रिश्तों में कुछ व्यक्तिगत स्थितियों को एक गहरी अनुक्रम के साथ दोहराया जाता है और यह पूरी तरह से अस्पष्ट है कि इसके बारे में क्या करना है।

                मैं इन परिदृश्यों को बहुत ही सरल तरीके से पहचानने का प्रस्ताव करता हूं - एक परी कथा लिखकर।

                हो सकता है कि आपने बचपन में माता-पिता के रिश्तों के बारे में जानने के बाद अपने लिए यह परी कथा लिखी हो, या हो सकता है कि आपको पढ़ी गई परी कथा पसंद आई हो ('सिंड्रेला' पर आधारित कई परिदृश्य बनाए गए थे) और आपने अपने लिए निर्णय लिया हो कि 'मुझे भी वह चाहिए।'

                उदाहरण के लिए, मेरे परिदृश्य 2 मुख्य थे: पहला, यह उम्मीद कि आदमी छोड़ देगा, गायब हो जाएगा, कहीं गायब हो जाएगा, इस वजह से, रिश्तों में बहुत सारे डर और अनुचित व्यवहार पैटर्न पैदा हुए, दूसरा, इस उम्मीद के साथ एक रिश्ता कि हम अंततः एक साथ होंगे। साथ ही, ऐसी परिस्थितियाँ बार-बार निर्मित हुईं जिनमें इसे जीवन में ईर्ष्यापूर्ण स्थिरता के साथ दोहराया गया, जब तक कि, सबसे पहले, मुझे इसका एहसास नहीं हुआ, और दूसरी बात, मुझे इन परिदृश्यों को बदलने के लिए उपकरण मिल गए।

                यह वास्तव में बहुत सरल है, अधिकांश अन्य तरीकों की तुलना में आसान है। एक परी कथा के माध्यम से क्यों? यह रिश्तों के विकास (अंदर क्या है) के प्रति हमारे अचेतन मार्गदर्शन को प्रतिबिंबित करेगा। साथ ही, बाहरी तौर पर हम ऐसा बिल्कुल नहीं चाहते हैं, लेकिन किसी कारण से, रिश्तों में बार-बार लगभग एक ही बात होती है, और हम स्वयं अनजाने में व्यवहार के समान पैटर्न को दोहराते हैं, जो एक दोहराव परिदृश्य बनाता है।

                परी कथाएँ लिखने के महत्वपूर्ण सिद्धांत क्या हैं? - मत सोचो, जानबूझकर मत लिखो (जल्दी और सहजता से काम करो), "एक परी कथा में सब कुछ संभव है।" दरअसल, किसी भी समस्याग्रस्त स्थिति को सुलझाने या किसी मुद्दे को सुलझाने के लिए परी कथा लिखी जा सकती है। परियों की कहानियों को लिखने के सिद्धांत विषय के आधार पर नहीं बदलते हैं; मैं बस एक उदाहरण के रूप में, रिश्तों में अपने स्वयं के परिदृश्यों की पहचान करने का सुझाव देता हूं।

                • मुझे पोस्ट पसंद आयी
                • 0 उद्धृत
                • 1 सहेजा गया
                  • 0उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
                  • 1लिंक में सहेजें

                  आपके लिए परी कथा थेरेपी।

                  डायरी

                  क्या आप अपने लिए एक अच्छी डायन बनना चाहते हैं? इससे आसान कुछ भी नहीं है - अपने जीवन के बारे में एक परी कथा लिखें। एक सुखद अंत आवश्यक है!

                  जब मैंने इस लेख पर काम करना शुरू किया तो मुझे संदेह हुआ। ख़ैर, मैं परियों की कहानियों में विश्वास नहीं करता, चाहे कुछ भी हो! मैं अंततः आत्म-विकास की संभावना, सकारात्मक सोच के लाभ, ह्यूमनॉइड्स में विश्वास करता हूं। लेकिन फेयरीटेल थेरेपी काम नहीं करती। फिर मैंने जे. आर. आर. टॉल्किन का वाक्यांश पढ़ा: "केवल कुछ बच्चों - और केवल कुछ वयस्कों - को परियों की कहानियों में कोई विशेष रुचि होती है।" खैर, इसका मतलब है कि मैं उन भाग्यशाली लोगों में से नहीं हूं जिन्हें प्रकृति ने परियों की कहानियों की शक्ति पर विश्वास करने का अधिकार दिया है। हालाँकि, हमारी पत्रिका के पाठकों में शायद ऐसे लोग भी होंगे जिन्हें यह विषय रोचक और उपयोगी लगेगा, मैंने आगे सोचा। इसलिए मैं उनके लिए लिखूंगा - उन्हें अपनी रचनात्मकता विकसित करने दें और अपनी जीवन शक्ति बढ़ाने दें।

                  हालाँकि, जैसे ही मैंने लेख लिखा, मेरा संदेहपूर्ण रवैया धीरे-धीरे दूर हो गया, और फिर पूरी तरह से गायब हो गया। मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि कहानियाँ लिखना और उनका विश्लेषण करना एक बहुत ही रोमांचक गतिविधि है! इतना ही नहीं, बल्कि जो जादुई अनुष्ठान मैं तुरंत लेकर आया, वह वास्तव में काम कर गया! तो इसके बाद परियों की कहानियों पर विश्वास न करें...

                  • मुझे पोस्ट पसंद आयी
                  • 1 उद्धृत
                  • 0 सहेजा गया
                    • 1उद्धरण पुस्तक में जोड़ें
                    • 0लिंक में सहेजें

                    परी कथा चिकित्सा: उपचार कथाएँ।

                    डायरी

                    परियों की कहानियों के बिना बचपन बचपन नहीं है। कोई भी आधुनिक खिलौने, बच्चों के कार्यक्रम या फिल्में उन अविस्मरणीय क्षणों की जगह नहीं ले सकतीं जब एक माँ सोते समय अपने सोते हुए बच्चे को कहानी सुनाती है। और कितनी बार हम अपनी यादों में परी-कथा वाले बचपन में लौटते हैं (यह सही है!), क्योंकि बचपन अपने आप में एक बड़ी परी कथा है!

                    हालाँकि, यह पता चला है कि बच्चों की परी कथा पढ़ने में "हानिरहित" होने से बहुत दूर है, जैसा कि यह पहली नज़र में लग सकता है। हाल ही में चिकित्सीय परियों की कहानियों के बारे में, सामान्य तौर पर परी कथा चिकित्सा के बारे में इतनी चर्चा क्यों हो रही है? क्योंकि परियों की कहानियों का बच्चे के निर्माण पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है - तार्किक सोच का निर्माण, बच्चों में कल्पना का विकास। जिससे अंततः बच्चे की क्षमताओं का विकास होता है - व्यक्तित्व के निर्माण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक।

छोटी लोमड़ी को नींद नहीं आ रही थी। वह इधर-उधर घूमता रहा और सोचता रहा, सोचता रहा, सोचता रहा। दुनिया कितनी बड़ी है और इसमें कितनी दिलचस्प चीज़ें हैं। और वह, छोटा लोमड़ी, छोटा है और अभी तक बहुत कुछ नहीं जानता है।

एन शहर में एक पति की दुकान खोली गई, जहां महिलाएं अपने लिए पति चुन और खरीद सकती थीं। प्रवेश द्वार पर स्टोर पर जाने के नियम थे:

“एक लड़की एक युवक को डेट कर रही थी। लड़की इस लड़के से बहुत प्यार करती थी, लेकिन उसने अपना प्यार उससे साझा नहीं किया। लेकिन वे एक साथ थे, उसने उसे नहीं छोड़ा... दया के कारण।

तीन ग्रह, स्त्रीत्व, अहंकार और अशिष्टता, ब्रह्मांड के तारों से भरे विस्तार के बीच यात्रा करते हैं।

उल्कापिंड उनके चारों ओर चक्कर लगाते हुए रहस्यमयी चमक से ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहे थे। साहस करके, उन्होंने खेल-खेल में उनका रास्ता रोक लिया और स्नेहपूर्वक मुस्कुराते हुए पूछा:

,

ईडन के खूबसूरत बगीचे में, स्वर्गदूतों के काम को देखकर हवा भी खुशी से जम गई, जिन्होंने गंभीर प्रेरणा की लहर पर, उच्चतम गुणवत्ता और सबसे लचीली मिट्टी से एक महिला का निर्माण किया।

उसे नया साल पसंद नहीं आया. मुझे यह पसंद नहीं आया. तथापि,
अन्य छुट्टियों की तरह. लेकिन फिर भी, नया साल
एक विशेष छुट्टी थी: इस रात यह संभव था
ऐसी इच्छाएँ करो जो निश्चित रूप से पूरी होंगी।

पति-पत्नी ने एक लंबा, सुखी वैवाहिक जीवन जीया। उन्होंने अपने सभी रहस्य और अनुभव एक-दूसरे के साथ साझा किए, लेकिन केवल एक चीज थी जो पत्नी ने उन्हें कभी नहीं करने के लिए कहा था: उस पुराने जूते के बक्से को न देखना जो उसने अपनी अलमारी के शीर्ष शेल्फ पर रखा था।

छात्र शिक्षक के पास आता है और अपने कठिन जीवन के बारे में शिकायत करने लगता है। मैंने इस बारे में सलाह मांगी कि जब एक चीज़ सामने आए, और दूसरी, और तीसरी, तो क्या करना चाहिए और सामान्य तौर पर, मैंने हार मान ली!

जब मैंने अपनी पहली परी कथा लिखी, तब मैं एरिकसोनियन सम्मोहन, सुझाव और न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग की अन्य चीजों से परिचित नहीं था। मैंने बहुत मेहनत की, बहुत थका हुआ था और... मुझे समर्थन महसूस नहीं हुआ।

इस प्रकार वयस्कों के लिए पहली परी कथा का जन्म हुआ

हां, यह परी कथा मेरे बारे में थी, मेरी शंकाओं, निराशाओं, मेरी थकान के बारे में थी। यह मेरे अंदर से छलक गया.

सच कहूँ तो, मैं हमेशा लिखने का सपना देखता था। लेकिन पास में एक मजबूत और प्रतिभाशाली पति था और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैंने जो कुछ भी लिखा वह क्षुद्र, मूर्खतापूर्ण और अरुचिकर था।

और फिर उच्च तापमान, मेरे संदेह, स्वयं की खोज और यह समझने की इच्छा कि मैं कौन हूं और क्या हूं - ने इस परी कथा को जन्म दिया।

फिर एक और पैदा हुआ. तो फिर। उन्होंने मुझसे कहा: “आप उन्हें क्यों लिख रहे हैं? यह भावुक महिलाओं और रोती हुई युवा महिलाओं के लिए है। यह किस प्रकार की शैली है?”

मुझे नहीं पता था कि यह कौन सी शैली है। मैं बस लिख रहा था. तब विकिपीडिया था। परी कथा चिकित्सा शब्द.

मैं अकेले से बहुत दूर था.

और फिर मेरे सवाल का जवाब आना शुरू हुआ: यह वास्तव में परी कथा चिकित्सा क्या है।

ये परी कथाएँ क्या हैं - संकेत। कि यह न केवल बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी एक आदर्श चिकित्सा है।

परियों की कहानियों की मेरी पहली किताब प्रकाशित हो चुकी है।. "बुद्धिमान लड़कियों और चतुर मूर्खों के लिए परियों की कहानियाँ"

मैंने व्यावहारिक मनोविज्ञान विश्वविद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

मैं पहले से ही जानता था कि मैं अपनी परीकथाएँ क्यों लिखता हूँ और मैं अपने पाठकों को क्या प्रेरित करना चाहता हूँ।

यह मेरे लिए बहुत आसान हो गया. मनोविज्ञान और मेरी लिखने की इच्छा जुड़ी हुई!

अब मैं अपने सभी विचार, आकांक्षाएं, सबक परी-कथाओं के मुंह में डालता हूं और बिल्कुल भी परी-कथाओं में नहीं, बल्कि वास्तविक नायकों के मुंह में डालता हूं। कभी-कभी आपको सामान्य चीज़ों को आवाज़ देने की ज़रूरत होती है: एक झाड़ू, एक कूड़ेदान, एक वैक्यूम क्लीनर, एक विश्वकोश, एक जोड़ी जूते, पड़ोसी तालाब से एक मेंढक, एक बर्तन में एक फूल।

मैं अपने आस-पास की दुनिया के प्रति बहुत चौकस हो गया। परियों की कहानियों की मदद से, मैं और मेरे पाठक जीवन परिदृश्यों को फिर से लिखते हैं।

तो आख़िर मैं क्या कर रहा हूँ? मनोविज्ञान या साहित्य?

मुझें नहीं पता। मैं ईमानदारी से अपने पाठकों को यह बताना चाहता हूं कि किसी भी स्थिति में सबसे अच्छा कैसे कार्य करना है, अधिक सहनशील, अधिक स्नेही, अधिक चौकस होना, अपने आस-पास की दुनिया से प्यार करना और अपने आस-पास के लोगों को महत्व देना।

यह एक परीकथा है?

बिल्कुल परी कथा नहीं. यह सिर्फ जीवन है!

मैं बस इसे थोड़ा अलग तरीके से दिखाता हूं। मैं अपना देखने का कोण थोड़ा बदल देता हूं।

मेरे दोस्त ने मुझे फोन किया और कहा:

“आप विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले मैं आपकी परियों की कहानियाँ पढ़ता हूँ। मुझे केवल एक की जरूरत है. थोड़ा दयालु, अधिक खुश, अधिक चौकस होकर सोना। मैं मजबूत होने से बहुत थक गया हूं। आपकी कहानियाँ पढ़कर मैं एक महिला की तरह महसूस करती हूँ, कोमल और कमज़ोर। हाँ, मैं कभी-कभी रोता हूँ। मुझे भी इसकी जरूरत है. और अब मैं पहले से ही अपने बेटे को आपकी परीकथाएँ पढ़ रहा हूँ। आप इसे जो चाहें कहें, परी कथा चिकित्सा या परी कथा चिकित्सा, मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि वे मेरी मदद करते हैं। इसे मनोविज्ञान ही रहने दें, लेकिन फिर भी यह इसकी सबसे अच्छी पद्धति है।''

यह सुनकर खुश हुई! यह महसूस करने के लिए कि मेरी परीकथाएँ वयस्कों के लिए आवश्यक हैं। वे किसके इंतज़ार में हैं? बेशक, मैं उन्हें हर दिन नहीं लिख सकता। परियों की कहानियाँ भी कभी-कभी मनमौजी होती हैं और आपको तुरंत उन्हें लिखने की अनुमति नहीं देती हैं। लेकिन मैं धैर्यवान हूं.

मुख्य।लाइट बंद। रात की खिड़की पर जाओ और सुनो. और थोड़ी देर बाद पहली ध्वनियों में अंतर करना संभव होगा। शायद सितारों की फुसफुसाहट, शायद फूलदान में फूलों की बातचीत, या शायद एक टेडी बियर से एक अहंकारी बार्बी गुड़िया तक प्यार की घोषणा। कुछ भी हो सकता है।

हमें परी कथा को अपनी दुनिया में प्रवेश करने देना चाहिए। बस इतना ही।