Peti mjesec trudnoće, razvoj fetusa i osjećaji majke. Prehrana u trudnoći, peti mjesec Kakav je fetus sa 5 mjeseci

Svaki trimestar, pa čak i mjesec trudnoće karakteriziraju svoje karakteristike. Dijete se mijenja svaki dan, buduća majka može razviti nove tegobe ili nestati stare. Ponekad postoje ograničenja i zahtjevi za dijetu i režim. Što se događa sa ženom i bebom u petom mjesecu trudnoće?

Peti mjesec

U opstetriciji, pri izračunavanju razdoblja trudnoće, uobičajeno je koristiti lunarne mjesece koji traju 28 dana. Na temelju toga, peti mjesec trudnoće smatrat će se razdobljem od 16 do 20 tjedana.

Dio je drugog tromjesečja i obuhvaća središnji, takozvani ekvator, koji pada točno na 20. tjedan.

Ovaj dan je značajan za većinu budućih majki, jer znači da je pola teškog puta već prošlo. I bit će sve manje tjedana do rođenja djeteta.

Drugo tromjesečje može se nazvati najlakšim od cijelog razdoblja trudnoće. U pravilu, u ovoj fazi, promjene u tijelu još nisu jako izražene, ali želudac se već povećava, a položaj žene je jasno naznačen.

Do 16. tjedna toksikoza se najčešće smanjuje ili nestaje, a život je ponovno ispunjen ugodnim okusima i mirisima.

Dijete u majci raste i jača. Više nije toliko osjetljiv na vanjske čimbenike, a posebno na lijekove. I manje je vjerojatno da će ga uplašiti majčine bolesti.

Osim toga, peti mjesec trudnoće je vrijeme prvih pokreta, koji zauvijek ostaje u sjećanju svake žene. Međutim, ovo povoljno razdoblje također zahtijeva određena ograničenja od buduće majke.

Razvoj fetusa

5. mjesec trudnoće je vrijeme brzih promjena u fetusu. U 16-20 tjedana nerođeno dijete karakteriziraju sljedeće značajke:

1. Glava je dosta velika, nesrazmjerno je razvijena u odnosu na tijelo.
2. Prisutnost verniks lubrikant na djetetovom tijelu, koji se sastoji od sekreta žlijezda lojnica i deskvamiranog epidermisa. Obavlja zaštitnu funkciju.
3. Razvijeno bronhijalno stablo. Dišni sustav se u tom razdoblju aktivno razvija.
4. Dobro čujni otkucaji srca. Liječnik može slušati srce pomoću opstetričkog stetoskopa.
5. Pojava rudimenata trajnih zuba.

Osim toga, u pet mjeseci nastavlja se aktivni razvoj endokrinog sustava. Gotovo sve endokrine žlijezde rade u fetusu:

• Gušterača.
• Nadbubrežne žlijezde.
• Hipofiza i pinealna žlijezda.
• Štitnjača.

Živčani sustav ne zaostaje za endokrinim sustavom. Hematopoetski organi i slezena rade. Fetus počinje razvijati vlastiti imunitet koji će ga ubrzo zaštititi od infekcija.

Spolni organi su dosta razvijeni u 5. mjesecu trudnoće. U ovoj fazi iskusni ultrazvučni liječnik može čak imenovati spol nerođenog djeteta.

U dobi od 16-20 tjedana beba može sisati prste i gladiti noge, gutati amnionsku tekućinu i pomicati ruke. Također povremeno počinje štucati. Na licu se pojavljuju obrve, formiraju se mišići lica, dijete čak može napraviti smiješna lica.

Pokreti

Sredinom trudnoće žene po prvi put počinju osjećati pokrete fetusa. Obično, kada nosite svoje prvo dijete, ovaj dugo očekivani trenutak dolazi neposredno prije ekvatora, u 20. tjednu.

A ako se ponavlja - u 17–18. Međutim, beba se počinje kretati mnogo ranije, ali u kratkom vremenu majka još ne osjeća njegove pokrete.

Mnoge žene tvrde da su osjetile pomicanje bebe u 16. pa čak i 14. tjednu.

U početku je aktivnost bebe nepravilna. Nakon kratkih razdoblja kretanja slijede duga razdoblja odmora. Buduća majka možda neće niti osjetiti pokrete fetusa jedan ili dva dana. Međutim, s vremenom postaju sve češći i aktivniji. Ako se beba dugo smiri, to je razlog za pregled kod liječnika.

Kako izgledaju prvi pokreti? Neki ih opisuju kao da ih škakljaju leptirova krila, dok se drugi osjećaju kao da im pčela zuji u trbuhu. U petom mjesecu ti su osjećaji ugodni i bezbolni i ne uzrokuju ženi nikakvu nelagodu. Do dvadesetog tjedna možete ih čak i osjetiti stavljanjem ruke na trbuh. To obično donosi mnogo radosti budućim tatama ili bakama i djedovima.

Počevši od dvadesetog tjedna, ginekolog može preporučiti vođenje dnevnika pokreta kako bi se na vrijeme primijetile promjene u djetetovoj aktivnosti.

Promjene tijela

Žensko tijelo prolazi kroz određene promjene u drugom tromjesečju. To se prvenstveno odnosi na prednji trbušni zid. U 5. mjesecu trudnoće trbuščić konačno postaje jasno vidljiv, a buduća majka počinje ustupati svoje mjesto u javnom prijevozu.

Kod mršavih žena izbočeni trbuh može biti vidljiv mnogo ranije, pogotovo ako ovo nije prva trudnoća. I, naprotiv, kod budućih majki koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu, trudnoća nije vidljiva dugo vremena.

Tijekom petog mjeseca mijenja se visina fundusa maternice – izdiže se iznad pupka i dostupno je palpaciji.

Do 16-20 tjedana, toksikoza se smanjuje za većinu žena, iako neke mogu nastaviti patiti od mučnine i povraćanja do kraja drugog tromjesečja. Mokrenje se normalizira, jer se mjehur prilagođava pritisku povećane maternice.

Tijelo se također navikava na promjenu težišta i bolovi u donjem dijelu leđa mogu se smanjiti. Ali to se ne događa uvijek. Ponekad se nelagoda u području kralježnice, naprotiv, pojačava. Pretjerana pokretljivost zglobova može se pojaviti i zbog pojačane sinteze hormona relaksina.

U petom mjesecu, žgaravica se može pojaviti po prvi put, iako se češće pojavljuje nešto kasnije i povezana je s pomicanjem unutarnjih organa, uključujući želudac.

Počevši od 16. tjedna trudnoće, buduća majka može primijetiti pojavu lažnih kontrakcija.

Lažne kontrakcije

Lažne kontrakcije mogu započeti iu drugom i u trećem tromjesečju. Često se prvi put uočavaju u petom mjesecu.

Njihovo drugo ime su Braxtonove kontrakcije. Osnova ovog procesa je priprema maternice za trudove, njezin trening. Mnogi liječnici takve kontrakcije nazivaju kontrakcijama za vježbanje.

Kada se prvi put pojave, mogu uplašiti buduću majku, prisiljavajući je da pretpostavi najgore - prekid trudnoće. Kako biste spriječili da se to dogodi, trebali biste zapamtiti glavne razlike između Braxtonovih kontrakcija i poroda.

Lažne kontrakcije karakteriziraju:

• Nepravilnost.
• Kratkoročno.
• Bezbolan.

Osim toga, mogu brzo nestati pri promjeni položaja tijela.

Trebate li se bojati treninga? Ako ih ne prate bolovi i krvavi iscjedak iz spolnog trakta, ne treba ih se bojati. Međutim, žena treba biti spremna na takav fenomen u 5. mjesecu trudnoće i ako se pojave lažni trudovi, svakako obavijestite liječnika.

S vremenom kontrakcije tijekom treninga mogu postati sasvim uobičajene i trudnici neće uzrokovati nikakvu nelagodu.

Dobitak na težini

Debljanje se opaža kod većine trudnica. Tek rijetki se do petog mjeseca ne udebljaju ili, naprotiv, smršave. Potonji je obično povezan s teškom toksikozom. U pravilu, do sredine trudnoće, preporučljivo je dobiti najviše 4-5 kg, a po mogućnosti 2-3.

Međutim, neke žene na vagi primjećuju porast od 10-12 kg. Ovo je puno za ekvator. Iako je svako tijelo individualno, a standardi težine su samo prosječne vrijednosti, u takvoj situaciji ipak se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Moguće je da je brzo debljanje povezano s problemima u trudnoći, poput polihidramnija ili edema. Ali mnogo češće uzrok ovog stanja je banalan - povećan apetit i neuravnotežena prehrana. Prehrana buduće majke u 5 mjeseci igra važnu ulogu u normalnom tijeku trudnoće i razvoju fetusa.

Dijeta

Za prehranu u tom razdoblju vrijede sljedeći zahtjevi:

1. Ravnoteža masti i proteina, ugljikohidrata.
2. Obavezna prisutnost vitamina i esencijalnih mikroelemenata u prehrani.
3. Dovoljna količina popijene tekućine dnevno.

Trebali biste znati da čak i prisutnost edema kod trudnice ne podrazumijeva ograničenje režima vode. Ponekad, naprotiv, treba povećati volumen tekućine, ali takve preporuke može dati samo liječnik.

Buduća majka trebala bi smanjiti udio lako probavljivih ugljikohidrata u dnevnoj prehrani. To je osobito istinito u situaciji kada postoji naglo povećanje tjelesne težine. To uključuje:

• Bomboni.
• Pečenje.
• Slatkiši.
• Pire krompir.
• Čokolada.
• Bijeli kruh.

U isto vrijeme, trebali biste povećati potrošnju žitarica - heljde, riže. Možete jesti tjesteninu od durum pšenice.

Sredinom trudnoće povećava se potrošnja kalcija, budući da određeni dio odlazi na podmirenje bebinih potreba. Stoga bi trudnica trebala svakodnevno jesti sljedeće namirnice:

• Mlijeko.
• Kefir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko.
• Jogurt.
• Svježi sir.
• Razne vrste sireva, feta sir.
• Kupus (sadrži i dosta kalcija).

Osim toga, važno je obratiti pozornost na sadržaj željeza u hrani, jer u 16-20 tjedana trudnica može razviti anemiju nedostatka željeza.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Nedostatak željeza u tijelu uzrokuje bolest koja se zove anemija. U testovima se manifestira u obliku smanjenja razine hemoglobina i crvenih krvnih stanica - eritrocita.

Međutim, trebali biste znati da trudnice mogu doživjeti fiziološke promjene ovih pokazatelja prema ekvatoru. Povezan je s povećanjem volumena cirkulirajuće krvi u tijelu žene. Budući da se stvarna količina hemoglobina i crvenih krvnih stanica ne mijenja, dolazi do relativnog nedostatka. Ovaj fenomen se ne smatra patologijom.

Ali ponekad se tijekom trudnoće javlja anemija uzrokovana nedostatkom željeza. Vrlo često se razvija ako je žena prethodno imala preduvjete za ovu bolest - na primjer, duge i teške menstruacije.

Liječnik može potvrditi dijagnozu anemije, ponekad će ženu dodatno uputiti na određivanje serumskog željeza u krvi. Ovaj pokazatelj vam omogućuje da točno kažete da li se bolest pojavljuje ili ne. Ako je potrebno, propisuju se tablete ili sirupi koji sadrže ovaj važan element u tragovima.

Kako bi se spriječila anemija, prehrana trudnice mora uključivati:

• Crveno meso - govedina, teletina, goveđi jezik.
• Jetra.
• Zrno heljde.
• Jabuke i drugo voće.

Rašireno mišljenje o visokom sadržaju željeza u naru je mit, nije ga potrebno uzimati tijekom trudnoće.

Tjelesna aktivnost

U pravilu, peti mjesec trudnoće ne podrazumijeva nikakva ograničenja tjelesne aktivnosti žene. Do tog vremena maternica se značajno povećala i zauzima određeni dio trbušne šupljine, ali to još ne sprječava buduću majku da vodi svoj uobičajeni način života.

Pritisak na mjehur u ovoj fazi ne dovodi do učestalog mokrenja, a ne smeta vam ni otežano disanje.

Na koje vrste tjelesne aktivnosti žena treba prije svega obratiti pozornost? U razdoblju od 16 do 20 tjedana relevantno je sljedeće:

• Hodanje. Može biti sporo ili brzo i dugotrajno.
• Trčanje. Ženino stanje još joj dopušta da trči ujutro ili navečer.
• Plivanje.
• Vodena gimnastika.
• Fitnes za trudnice.
• Joga s nekim ograničenjima.

Trenutno se ne preporučuju štetni sportovi kao što su veslanje, penjanje po stijenama i trčanje s preponama. Iako se neke buduće majke nastavljaju s entuzijazmom baviti svojim omiljenim sportovima sve dok im želudac ne počne smetati. Ipak, do petog mjeseca trebali biste malo smanjiti aktivnost.

Najkorisnije za ženu u 16-20 tjedana je plivanje i posebna vodena gimnastika. S jedne strane, to su treninzi koji pomažu u održavanju tonusa mišića. No, s druge strane, uranjanje u vodu smanjuje tjelesnu težinu, omogućuje opuštanje mišića i smanjuje stres na kralježnicu.

Osim toga, obično vodene vježbe u bazenu tijekom ovog razdoblja izazivaju pozitivne emocije, podižu raspoloženje i dodaju snagu.

Neke trudnice prakticiraju plivanje s dupinima, u 16-20 tjedana ova će aktivnost donijeti samo koristi. Također u ovom razdoblju ne treba zaboraviti na seksualnu aktivnost, jer ona uključuje i fizičku aktivnost.

Seksualni život

Obično u sredini drugog tromjesečja nema kontraindikacija za seksualnu aktivnost. Naravno, ponekad se trudnoća javlja s komplikacijama koje značajno ograničavaju tjelesnu aktivnost žene. Ali u takvoj situaciji liječnik prije svega zabranjuje intimni život. U svim ostalim slučajevima, puni spolni odnos nije samo dopušten, već je i indiciran.

U prvom tromjesečju mnoge žene zaborave na ovu ugodnu stranu života zbog teške toksikoze ili straha od pobačaja. U trećem, prekomjerna tjelesna težina, otekline, bolovi u donjem dijelu leđa i opća nespretnost mogu značajno smanjiti užitak od seksa. I nisu svi muškarci u ovom razdoblju spremni uživati ​​u seksualnom životu. Neki doživljavaju psihičku nelagodu i boje se da ne naude djetetu.

Zato je peti mjesec trudnoće optimalno vrijeme kada seks može biti živ i raznovrstan. Donosi zadovoljstvo i opušta ženu, odvraća je od tjeskobnih misli i straha od nadolazećeg poroda. Osim toga, puni intimni život u 16-20 tjedana uvjerava ženu u njezinu privlačnost i poželjnost za svog muža.

Seks u petom mjesecu može se smatrati i alternativom vježbanju ako buduća majka nema ni snage ni želje za drugim fizičkim vježbama. Međutim, seksualnu aktivnost treba ograničiti u sljedećim situacijama:

1. Uzrokuje psihičku nelagodu jednom od partnera.
2. Nakon seksa žena osjeća bol u donjem dijelu leđa ili donjem dijelu trbuha.
3. Kontrakcije maternice se pojačavaju ili postaju bolne, trbuh postaje tvrd.
4. Pojavljuje se krvav ili neobičan iscjedak iz genitalnog trakta.

Ako seks pogoršava stanje trudnice, trebate se posavjetovati s liječnikom radi detaljnog pregleda.

Imunitet i bolesti

U prvom tromjesečju imunitet žene praktički se ne mijenja, iako postoji sukob između majke i fetusa.

Počevši od 13. tjedna, zaštitne snage ženskog tijela počinju slabiti. Buduća majka je osjetljivija na razne infekcije, osobito ARVI i gripu. Najteže je onim ženama kojima sredina trudnoće pada u kasnu jesen, zimu i rano proljeće.

Iako je u petom mjesecu plod već dovoljno formiran i zaštićen od vanjskih utjecaja, majčine bolesti mu još uvijek mogu naštetiti. To se posebno odnosi na infekcije koje se javljaju s teškom groznicom i intoksikacijom - na primjer, gripa.

Žena treba znati da se temperatura ne smije dizati iznad 37,5 °. Ako se termometar približi 38 °, morate odmah uzeti antipiretik.

Popis lijekova koji se mogu uzimati tijekom trudnoće proširuje se do petog mjeseca, njihov učinak na fetus je manje značajan. Međutim, još uvijek je nemoguće sami se liječiti bez liječničkog recepta.

Od antipiretika dopušteni su paracetamol, ibuprofen i antispazmodični čepići Viburkol u 16-20 tjedana.

Usred trudnoće također se trebate sjetiti opasnosti od dječjih bolesti i drugih infekcija.

Infekcije

Najopasnija bolest tijekom trudnoće je rubeola. A susret s njom čak i u petom mjesecu može loše završiti. Srećom, većina djevojčica dobije rubeolu u djetinjstvu. Trebali biste znati da se ova bolest vrlo često javlja u izbrisanom obliku, a žena možda čak i ne sumnja da se s njom ikada susrela.

Kao preventivna mjera može se koristiti posebno cjepivo, ali većina liječnika je sklona vjerovati da je ta mjera neprikladna.

Ovo cijepljenje treba obaviti najkasnije šest mjeseci prije začeća. A budući da žena u reproduktivnoj dobi može zatrudnjeti u bilo kojem trenutku, to povećava rizik od malformacija fetusa.

Sigurnije je nositi se s vodenim kozicama. Međutim, infekcija u 16-20 tjednu može dovesti do kongenitalnih vodenih kozica kod djeteta. To se događa u 2% slučajeva.

Infekcije poput toksoplazmoze, herpesa i citomegalovirusa također su opasne u sredini trudnoće. Međutim, oni mogu naštetiti djetetu samo u slučaju primarne infekcije, kada buduća majka potpuno nema antitijela na patogene. Kako bi saznao stanje imuniteta trudnice, liječnik je upućuje na otkrivanje antitijela na skupinu infekcija pod nazivom "TORCH".

Osim toga, u 16-20 tjedana, buduća majka će proći druge studije.

Istraživanje

Sredinom trudnoće, trudnica obično posjećuje antenatalnu kliniku 1-2 puta mjesečno. Opstetričar-ginekolog provodi sljedeće manipulacije:

1. Opći pregled.
2. Mjerenje krvnog tlaka.
3. Mjerenje opsega trbuha.
4. Određivanje visine fundusa maternice.
5. Slušanje otkucaja srca fetusa.

Osim toga, buduća majka prolazi opće testove - krv i urin, kao i koagulogram. Prema odluci liječnika može joj se propisati elektrokardiogram. Također se tijekom ovog razdoblja nekim ženama preporučuje testiranje na TORCH infekcije.

Međutim, najvažnija dijagnostička aktivnost u 16-20 tjednu je drugi probir za kromosomske abnormalnosti.

Druga projekcija

16-20 tjedan trudnoće razdoblje je kada se ponovno provodi probir kromosomskih abnormalnosti. Liječnici preporučuju izvođenje u 16-18 tjedana.

Ovo ispitivanje uključuje:

• Trostruki test.
• Ultrazvučni pregled.

Triple test uključuje određivanje sljedećih hormona - ACE (alfa-fetoprotein), hCG (humani korionski gonadotropin) i slobodni estriol. Podaci pregleda obrađuju se u posebnom programu PRISCA, a rezultat se izračunava u obliku individualnog rizika za tri kromosomske abnormalnosti - Downov, Edwardsov i Patau sindrom.

Preporučljivo je analizirati razinu hormona istovremeno s ultrazvučnim podacima.

Ako su rezultati alarmantni, liječnik može preporučiti amniocentezu kako bi razjasnio dijagnozu.

Problemi petog mjeseca

Rizik od pobačaja u petom mjesecu znatno je manji nego u prvom tromjesečju. U prvih 12 tjedana obično dolazi do pobačaja zbog problema u razvoju fetusa. To je često povezano s genetskim i kromosomskim abnormalnostima.

Međutim, ako je žena sigurno nosila svoje dijete do drugog tromjesečja, najvjerojatnije je s njim sve u redu. Zašto se trudnoća može prekinuti u 16-20 tjednu? To je obično zbog sljedećih razloga:

• Odvajanje posteljice.
• Infekcije.
• Teški stres, psihički i fizički stres.
• Istmičko-cervikalna insuficijencija (rano širenje cerviksa).
• Ozljede u području abdomena.

Pravovremenim i potpunim pregledom i liječničkim nadzorom većina se patologija može spriječiti.

Peti mjesec trudnoće je prekrasno vrijeme kada je buduća majka još uvijek puna snage i nije se suočila sa svim poteškoćama posljednjih tjedana.

5. mjesec trudnoće je sredina 2. tromjesečja, najmirniji i najlakši u trudnoći.

Iako se već osjećate dobro, beba nastavlja aktivno rasti i razvijati se, a rastući trbuščić može po prvi put postati vidljiv drugima. Ovaj mjesec počinje 17. tjednom, a završava 20., označavajući ekvator – samu sredinu vašeg života.

Beba trudna 5 mjeseci

Organi vaše bebe već su formirani i sada rastu i napreduju. Tako se u plućima razvija bronhijalni sustav.

Srce savršeno radi pri brzini od 130-150 otkucaja u minuti, a njegovo otkucaje već se može čuti uz pomoć opstetričke cijevi. Bebino tijelo prekriveno je posebnim bijelim lubrikantom koji štiti kožu od bakterija i prekriva je do trenutka rođenja.

Zahvaljujući povezanosti slezene s probavnim sustavom, beba razvija vlastiti imunitet od bolesti koje joj se mogu prenijeti krvožilnim sustavom majke.

Naravno, ovaj imunitet je još uvijek vrlo slab i pomaže bebi da se odupre samo manjim infekcijama, a glavna odgovornost za zaštitu, kao i prije, leži na majci.

Djetetov živčani sustav u tom se razdoblju vrlo aktivno razvija, dolazi do formiranja osjetilnih organa i vestibularnog aparata. Vaša beba već osjeća okus amnionske tekućine koju proguta. Njegov sluh može razlikovati udaljene zvukove i glas mame i tate, kao da dolaze iz vodenog stupca.

Ovo je nevjerojatno, jer sada možete puštati dobru glazbu za svoje dijete, ili pjevati za njega.

Kada se pojave glasni i oštri zvukovi, dijete će se trgnuti, pokušajte ga ne preplašiti. Naravno, zvuk blendera koji radi neće ga uplašiti, ali bolje je odustati od gledanja akcijskih filmova u kinu.

U 5 mjeseci dijete razvija rudimente budućih zuba, a za to mu je potreban kalcij.

Mama treba nastojati jesti svu hranu bogatu ovim vitaminom i pratiti unos vitamina D u organizam kako beba ne bi imala smetnje u ovom sustavu.

U 20. tjednu trudnoće, odnosno na kraju 5. mjeseca, visina bebe bit će 20-25 cm, a težina 300 grama.

Prvi pokreti fetusa

Iako vaša beba još uvijek spava većinu vremena, ona se već aktivno povezuje sa svijetom oko sebe. A kada se probudi, može se ponašati vrlo aktivno, ruke i noge svakim danom jačaju i tijekom pokreta dodiruju zidove amnionske vrećice i maternice.

Najčešći problemi koji se mogu izbjeći su bolovi u leđima, kao iu abdomenu zbog pomicanja težišta prema trbuhu, a samim time i istegnuća ligamenata maternice.

Postoje jednostavni načini za izbjegavanje ili rješavanje ovog problema - prebacite se na cipele s malom potpeticom i nosite naramenicu.

Ako bol u trbuhu nije probadajuća, već vučna, to može značiti povećani tonus maternice i prijetnju prerane trudnoće. U tom slučaju morate otići u bolnicu i pratiti stanje žene pod nadzorom liječnika.

Zanimljiv! 20 tjedan trudnoće

U tom razdoblju postoji mogućnost pojave edema, osobito kod pretilih žena i onih koje su sklone bubrežnim bolestima.

Ako se oteklina pojavi u tako kratkom vremenu, hitno morate preispitati svoj način života i prehranu.

Stvaranje edema potiče: konzumiranje previše slatke, slane ili začinjene hrane, dugo sjedenje za računalom ili na jednom mjestu, nedovoljno pijenje čiste vode, zlouporaba slatkog čaja i kave. Bilo bi korisno napraviti test urina kako bi se identificirali znakovi gestoze.

U dobi od 5 mjeseci žena može prvi put doživjeti žgaravicu, kao posljedicu promjene anatomskog položaja unutarnjih organa.

Rastući trbuh gura želudac prema gore i kut između želuca i jednjaka se mijenja. Kao rezultat toga, želučani sok može se vratiti u jednjak nakon jela, uzrokujući osjećaj peckanja, kiselkast okus u ustima, mučninu i povraćanje.

Tijekom trudnoće, pod utjecajem hormona, mijenja se i kiselost želučanog soka, što dodatno pogoršava problem. Da biste ublažili stanje, a prije nego što pribjegnete lijekovima, pokušajte prilagoditi svoju prehranu.

Izbjegavajte prženu, dimljenu, kiselu hranu, soda, jak crni čaj i kavu.

Crijeva trudnice također se pomiču prema gore iznad maternice, što može uzrokovati zatvor. Zapravo, zatvor može početi mnogo ranije, budući da hormon progesteron, koji prevladava tijekom trudnoće, opušta mišiće crijeva, uzrokujući njihov loš rad. Ako vam ne pomažu prirodni načini razrjeđivanja stolice u obliku određenih namirnica, o ovom problemu možete se posavjetovati s liječnikom.

Općenito, zdravlje žene u 5 mjeseci trudnoće može se nazvati dobrim, a ne lošim.

U petom mjesecu trudnoće formiraju se gotovo svi organi fetusa. Sada dijete nalikuje minijaturnoj kopiji čovjeka.

Formiranje udova je gotovo završeno. U petom mjesecu trudnoće djetetova pluća počet će raditi prve pokrete.

Što se događa s bebom u 5. mjesecu trudnoće?

Krajem ovog mjeseca završava se formiranje slušnih organa. Uskoro će vas vaše dijete moći čuti. Motorna aktivnost se do tog vremena povećava i sada možete jasno osjetiti kako se beba kreće. Za sat vremena dijete napravi 4-8 potisaka.

U ovom trenutku pažljivo slušate fetus, pretjerana tjelesna aktivnost može ukazivati ​​na nedostatak kisika. Ako se dijete prestane kretati, odmah se obratite liječniku.

U kojem tjednu počinje 5. mjesec trudnoće?

Ginekolozi vjeruju da peti mjesec trudnoće počinje sa 17 tjedana. Peti mjesec će trajati do 20 tjedana. Upravo ovaj tjedan proći ćete drugi obavezni pregled, koji uključuje ultrazvuk i niz biokemijskih pretraga krvi. Vrijedno je napomenuti da je za ženu koja nije rodila metoda izračuna trajanja trudnoće vrlo čudna, pa ne može uvijek odrediti koliko je tjedana - 5 ili 6 mjeseci. Brojanje počinje od prvog dana posljednje menstruacije. Kao rezultat toga, prema ovim izračunima, dijete ćete nositi ne 9 mjeseci, već 10.

Vaša beba, u petom mjesecu trudnoće, teži oko 300 g i već je narasla do 25 cm.

Ovo je punopravni mali čovjek koji može staviti prst u usta i napraviti kaotične pokrete rukama.

Naravno, rizik od pobačaja je puno manji nego prije 12 tjedana. Ali ipak je bolje igrati na sigurno, jer pobačaj u 5. mjesecu trudnoće može dovesti do neplodnosti. Imajte na umu da liječnici mogu održati trudnoću u ovoj fazi, pa čak i donijeti rođeno dijete.

Zašto dolazi do pobačaja nakon 5 mjeseci?

Razvoj bebe u 5. mjesecu trudnoće

PETI MJESEC TRUDNOĆE

Okretanje u 5. mjesecu trudnoće

15-20 tjedana trudnoće

20 tjedan trudnoće

5. mjesec trudnoće. dio 7

5 mjeseci trudna

Zapamtite, ovo je prilično rijetka pojava. Najčešće se prekid trudnoće događa iz sljedećih razloga:

• operacije na zdjeličnim organima;
• gladovanje;
• patologija fetusa;
• nepravilan položaj ili nerazvijenost maternice;
• upala i odvajanje djetetova mjesta.

Gotovo svi embriji koji su preživjeli do ove točke nemaju strukturne nedostatke i apsolutno su normalni. Stoga majke moraju pomno pratiti svoje fizičko i psihičko zdravlje.

Pobačaj prema indikacijama u 5. mjesecu trudnoće

U 20-22 tjednu provodi se još jedan ultrazvuk i screening. U ovom trenutku utvrđuju se glavne patologije u razvoju fetusa. To može biti nerazvijenost unutarnjih organa, genetski poremećaji ili patologije mišićno-koštanog sustava.

Sastavlja se posebna komisija koja potvrđuje potrebu za pobačajem. Trudnica se podvrgava nizu pretraga i amnionskoj tekućini. Pobačaj iz medicinskih razloga provodi se izazivanjem poroda. Za to se ženi propisuju posebni lijekovi. Nakon toga se ostružu ostaci djetetovog mjesta i propisuju antibiotici.

Što traže na ultrazvuku u 20. tjednu?

U ovom trenutku liječnik bilježi opseg glave i trbušne šupljine, kao i razvoj unutarnjih organa. Upravo po ovim parametrima može se odrediti zrelost fetusa. Značajna odstupanja u veličini glave i trbuha ukazuju na neku vrstu patologije.

Što se traži na ultrazvuku u 20. tjednu:

• veličina dijelova tijela djeteta;
• znakovi malformacija fetusa;
• posteljica i pupkovina;
• veličina i stanje cerviksa;
• amnionska tekućina.

Značajke prehrane tijekom 5. mjeseca trudnoće

Upamtite, u petom mjesecu trudnoće, bebin sluh i vid se aktivno razvijaju, tako da vaša prehrana treba sadržavati puno vitamina A i B. Sada morate jesti uravnoteženu prehranu i smanjiti količinu soli na 8 g po dan. U to vrijeme pojavljuje se prva oteklina.

Od petog do sedmog mjeseca trudnoće možete ići na godišnji odmor. Ovo razdoblje je najsigurnije. Možete letjeti, stoga slobodno idite u vruće zemlje. Imajte na umu da prehrana tijekom 5. mjeseca trudnoće treba isključiti nedovoljno pečeno meso i sirova jaja. Postoji velika vjerojatnost infekcije.

Kako izgleda trbuh u 5. mjesecu trudnoće?

Sve ovisi o karakteristikama vašeg tijela i načinu pričvršćivanja oplođenog jajašca. Ako je dječje sjedalo pričvršćeno na stražnji zid, tada se veliki trbuh pojavljuje ranije. Mršave djevojke već mogu primijetiti kako im je trbuh porastao u 12 tjedana. Fundus maternice nalazi se iznad pupka, tako da možete osjetiti gdje se organ nalazi.

Od petog mjeseca ginekolog koristi sondu za slušanje ploda. Otkucaje bebinog srca možete slušati ne samo kroz stetoskop, već i kroz cijev. Neke djevojke imaju trbuh koji je gotovo nevidljiv u 5. mjesecu trudnoće. Ako ne znate kako bi trebao izgledati vaš trbuh, pogledajte fotografiju ili video. Žene nemaju isti trbuh. U većini slučajeva, u ovoj fazi već odustaju od svog mjesta u prijevozu, jer je teže sakriti okruglost.

Kakav bi trebao biti iscjedak u 5 mjeseci trudnoće?

U ovom trenutku dolazi do povećanja iscjetka. Primijetit ćete obilan bjelkasti iscjedak jednolične konzistencije. Vrijedno je napomenuti da se soor može pojaviti jer je imunološki sustav oslabljen. Liječnik vam može propisati vaginalne čepiće. Imajte na umu da prisutnost sivog, zelenog ili žutog iscjetka ukazuje na infekciju. Stoga, ako imate stezanje u donjem dijelu trbuha, svrbež i čudan iscjedak iz rodnice, odmah otiđite liječniku.

Vrlo često infekcija uzrokuje pobačaj ili fetalnu smrt u kasnoj trudnoći.

Vrlo opasni su grčevi u maternici, koji se nazivaju tonus.

Osjetit ćete istezanje i težinu u donjem dijelu trbuha. Iscjedak se također povećava. Ako osjećate čudne simptome i težinu u području maternice, obratite se liječniku. Krvarenje i akutna bol razlozi su za pozivanje hitne pomoći.

Tek od 20. tjedna može se izlučiti kolostrum iz dojke. Od ovog trenutka možete pripremiti svoje bradavice za hranjenje. Da biste to učinili, nakon tuširanja ih istrljajte tvrdim ručnikom. Na ovaj način kožu činite grubljom. Smanjujete rizik od stvaranja pukotina tijekom dojenja. Imajte na umu da ne smijete trljati grudi u području bradavica ako imate zategnutu maternicu.

Prehlada u 5. mjesecu trudnoće

U tom razdoblju ne smijete uzimati lijekove bez liječničkog recepta. Budući da se razvoj unutarnjih organa djeteta nastavlja u ovom trenutku, bilo koji lijekovi mogu uzrokovati štetu. Ne možete se boriti protiv curenja nosa s naftizinom. Da biste se riješili curenja nosa, napravite inhalacije s eukaliptusom. Možete kupiti posebne formulacije za inhalaciju.

Budite oprezni pri korištenju dekocija i biljnih čajeva. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom. Samo u hitnim slučajevima liječnik propisuje antibiotike i druge lijekove. Neke biljne tinkture i dekocije mogu izazvati tonus maternice.

Kako njegovati svoju kožu?

Do kraja petog mjeseca primijetit ćete da vam pupak strši. Taj će položaj zadržati do poroda. Imajte na umu da se mogu pojaviti prve strije. Stoga, ako još niste kupili posebnu kremu za poboljšanje elastičnosti kože, vrijeme je da to učinite. U ljekarni se prodaju cijele linije proizvoda za njegu kože tijekom trudnoće. Sadrže prirodna ulja, kolagen i elastin. Koža vas može svrbjeti, to je potpuno normalno.

Svrbež se javlja zbog pretjeranog rastezanja i suhoće kože.

Kremu protiv strija možete napraviti sami. Kupite najjeftiniju kremu za tijelo i u nju ulijte žlicu tokoferola. Pločicu mumije otopite u žlici prokuhane vode i ulijte u kremu. Proizvod temeljito promiješajte. Imajte na umu, ne miriše baš lijepo, ali poboljšava elastičnost kože. Kremu je potrebno namazati na trbuh, prsa i bedra 2 puta dnevno.

Koliko se težina žene poveća do petog mjeseca trudnoće?

U 20. tjednu trebali ste dobiti 3-5 kg ​​za cijelo vrijeme u zanimljivom položaju. Krhke žene s niskim indeksom tjelesne mase dobivaju više. Dame se ne bi smjele puno udebljati, pa je dopušteno malo povećanje težine. Ako brzo dobivate na težini, vrijeme je da krenete na dijetu. To ne znači da trebate gladovati.

Prehrana treba biti uravnotežena i potpuna. Dovoljno je odreći se slatkiša, kobasica i majoneze. Ne možete jesti za dvoje, samo sebi pogoršavate stvari. Obavezno uzmite vitaminske komplekse za trudnice. To je posebno važno zimi, kada je u prehrani vrlo malo svježeg voća.

Problemi s pretragama krvi i urina

U 5. mjesecu mogu se uočiti prve smetnje u sastavu krvi i urina. Mnoge žene imaju nedostatak hemoglobina. Možete osjećati vrtoglavicu i stalnu slabost. Za povećanje hemoglobina, liječnik može propisati posebne lijekove, ali pokušajte poboljšati ovaj pokazatelj kroz hranu.

Popis namirnica koje povećavaju hemoglobin:

• granate;
• jetra;
• repa;
• jabuke;
• mrkva s vrhnjem;
• kopriva.

Pokušajte ove namirnice uvrstiti u svoju prehranu. Ali najčešće, nekoliko mjeseci nakon rođenja, hemoglobin se vraća u normalu. Ako bolujete od kroničnog pijelonefritisa, u mokraći se mogu naći bjelančevine. Ovo je alarmantan znak, ali ne zahtijeva hitnu hospitalizaciju. Bit će vam propisani lijekovi za poboljšanje rada bubrega.

Zapamtite, trudnoća je jedan od najljepših i najtjeskobnijih trenutaka u životu svake žene. Više se odmarajte i uživajte u životu. Dobro raspoloženje i šetnja doprinose rađanju zdravog djeteta.

Ovo je ekvator trudnoće, saznat ćete spol djeteta (ako želite, naravno), a okolina će primijetiti vaš zaobljeni trbuščić. Već možete jasno osjetiti pokrete bebe, komunikacija s njim već poprima karakter dijaloga. Otkrivate jedan prekrasan novi svijet - majčinstvo, ono će vas potpuno zarobiti i svi problemi će nestati u drugi plan. I sve češće će te posjećivati ​​misli o skorom porodu.

Promjene u tijelu majke u petom mjesecu trudnoće

Maternica brzo raste i trudnoću je teško uočiti. Ako se početkom mjeseca fundus maternice nalazi u sredini između pubisa i pupka. Tada se do kraja mjeseca može osjetiti nekoliko centimetara iznad pupka. I sam pupak može se rastegnuti i izgladiti.

Volumen cirkulirajuće krvi stalno se povećava, što pomaže vama i vašoj bebi da dobijete sve što im je potrebno za rast i razvoj. Zbog nesklada između količine tekućeg dijela krvi i njezinih oblikovanih elemenata, posebice crvenih krvnih stanica, može doći do fiziološke anemije u trudnica. To je normalna pojava - ali svejedno, liječnik će vam najvjerojatnije propisati dodatke željeza kako bi obnovili svoje rezerve željeza. Kako biste provjerili razinu hemoglobina, liječnik će vam propisati analizu krvi iz prsta.

Zbog djelovanja hormona zglobovi i ligamenti su oslabili. Stoga je moguća bol u donjem dijelu leđa ili u području zglobova, to nije opasno. Kostur vaše bebe raste i potreban vam je kalcij, inače će ga beba uzeti iz vašeg kostura.

Posteljica se sada nalazi na jednom od zidova i već u potpunosti funkcionira - međutim, liječnik će razjasniti njezin položaj; ponekad postoje abnormalni pripoji. Međutim, posteljica ima sposobnost "dizanja", pa čak i ako je još nisko, to nije strašno.

Osjećaji trudnice u petom mjesecu trudnoće

Ovaj mjesec ćete letjeti na krilima - beba vam se "obraća" govorom tijela. lupka ti po nogama. Rukama vas, kao odgovor na vaše riječi, gura u trbuh. Ove senzacije teško je opisati riječima - ali su nezaboravne, uključite tatu u komunikaciju s bebom. Neka šapuće nježne riječi u “mikrofon” - područje pupka je najtanje i zvukovi se bolje prenose.

Aktivnost bebe i njezini pokreti ovise o mnogim čimbenicima - broju vaših pokreta, prehrani i boravku na svježem zraku. Kad mirujete, više slušate sebe i češće čujete pokrete. Ako je beba vrlo nemirna, to može značiti nedostatak kisika - idite na zrak.

Rastuća maternica podupire unutarnje organe i oni se pomiču, uključujući želudac. Zbog promjene položaja može se pojaviti žgaravica, neugodan osjećaj u jednjaku. Može se pojačati kako maternica raste i odlazi nakon poroda. Obično žgaravica nije jaka, a promjena prehrane pomaže da se nosite s njom - sjemenke, mlijeko, jogurt često pomažu, ali ako je teško podnosite, liječnik će vam propisati lijekove.

Ovog mjeseca može se pojaviti neugodan simptom - svrbež kože, posebno na trbuhu i bedrima, gdje se najviše rasteže. Ovaj osjećaj je neugodan, ali nije opasan za vas i bebu, ali ne smijete češati kožu - bolje je namažite umirujućim losionom ili kremom.

Zbog rasta maternice javlja se i “simptom donje šuplje vene”, vrtoglavica i ošamućenost u ležanju na leđima. To se događa zbog kompresije vene koja prolazi duž kralježnice i poremećaja dotoka krvi u glavu, stoga se pokušajte češće odmarati na lijevoj strani ili s podignutim nogama - polusjedeći.

Na dojkama se javljaju promjene, a može se pojaviti i prvi kolostrum - žućkaste kapljice, to je priprema za hranjenje. Ako ima puno kolostruma, koristite jastučiće za dojke. Ali ako ga nema, to ne znači da se nećete moći hraniti - svatko ima svoje vrijeme za pojavu kolostruma.

Mijenjaju vam se i emocije, shvaćate da je pola puta prošlo i porod je sve bliže. Mogu vas prestrašiti, a dobar način da prevladate strah je pohađanje tečaja poroda, sada je vrijeme. Naučit će vas svemu - disanju i opuštanju, pripremiti vaše tijelo i um.

Sada ste postali smireniji, sporiji, vrijeme teče glatko - to je karakteristika živčanog sustava, dominantna značajka trudnoće. Štiti vas od negativnosti i daje vam duševni mir. Ako vas tjeskoba ne napušta i ometa vaš normalan život, to je razlog da razgovarate s psihologom, bavite se likovnom terapijom ili se jednostavno prepustite nekom hobiju.

Vaša beba (fetalni razvoj u petom mjesecu trudnoće)

Vaša beba je već narasla na 20 cm, a teška je skoro 250 g. Raste vrlo brzo, nikada više u životu osoba nije tako brzo rasla. Za mjesec dana njegova će se visina povećati za 10 cm. dosegnuvši 30 cm, a težina će se udvostručiti, postajući oko 500g. Liječnik će pomoću posebnog uređaja slušati otkucaje njegova srca.

Sada njegov kostur aktivno raste i potrebno mu je puno kalcija, rastu mu nokti. Formiraju se falange prstiju i pojavljuju se rudimenti trajnih zuba. Koža se razlikuje - u njoj se pojavljuju žlijezde znojnice, nakuplja se potkožna mast, koja će zadržati toplinu. Stanice kože i dlake neprestano odumiru, od njih se stvara poseban lubrikant poput sira koji prekriva djetetovo tijelo pri rođenju - krem ​​je boje.

Dok je bebino tijelo još neproporcionalno - glava je mnogo veća od svih dijelova tijela, mozak se razvija vrlo aktivno. Dijete uči kontrolirati svoje pokrete, a u tome je dominantna uloga mozga. Dijete već može sisati prst, dodirivati ​​tijelo i stijenke maternice, a nekoliko puta dnevno mijenja položaj unutar maternice. Ponekad može raditi pokrete poput kašljanja ili štucanja, a majka to osjeća trbušnom stijenkom.

Bebino lice već mijenja izraz, a to se već vidi na ultrazvuku, već je razvilo okus i ono što je majka pojela širi u amnionsku tekućinu. Njegova koštana srž već proizvodi krvna zrnca i već ima dovoljno crvenih krvnih zrnaca da podmiri njegove potrebe za kisikom, koji dobiva kroz placentu.

Suprotno uvriježenom mišljenju, fetus i majka nemaju zajedničku krv, svatko ima svoju, a može se čak razlikovati po skupini i Rh. Osim toga, beba već stvara vlastite zaštitne stanice, bijele krvne stanice, za borbu protiv mogućih infekcija.

Opasnosti petog mjeseca trudnoće

Maternica raste i vrši pritisak na unutarnje organe, ureteri su stegnuti, što pod određenim uvjetima može uzrokovati pijelonefritis. Stoga je važno da trudnice redovito prazne mjehur i uzimaju test urina - to će spriječiti strašnu bolest.

Buduću majku mogu brinuti krvarenje desni, osjetljivost zuba, bolovi u zdjelici i grčevi u mišićima - to su posljedice nedostatka kalcija koji pridonosi rastu bebe; potrebno je uzimati dodatne dodatke kalcija. Osim toga, trebate jesti dovoljno hrane koja sadrži kalcij - mlijeko i mliječne proizvode, kao i orašaste plodove, kupus i još mnogo toga.

Druga opasnost može biti kršenje položaja posteljice - njezina potpuna ili nepotpuna prezentacija. To može biti posljedica abnormalnosti u trudnoći ili strukture maternice. To je opasno jer može doći do odlijepljenja posteljice, što je opasno po život. Ako dođe do krvarenja iz genitalnog trakta ili krvarenja, odmah nazovite hitnu pomoć ili bolnicu.

Medicinsko promatranje u petom mjesecu trudnoće

Sada ćete morati češće posjećivati ​​liječnika - ovaj mjesec ćete liječnika posjetiti dva puta, češće kontrole su zbog sve većeg opterećenja na vama. Prije svake posjete napravit ćete analizu urina. Na dogovorenom terminu bit ćete izvagani, izmjeren krvni tlak i veličina trbuha, visina dna maternice, pregled na stolici i uzimanje brisa.

Ovaj mjesec ponovno ćete vidjeti bebu osobno - na drugom zakazanom ultrazvuku, na kojem, usput, možete saznati spol djeteta. Osim toga, beba će se izmjeriti te odrediti težina, dužina i razvoj. Procijenit će se stanje posteljice, količina amnionske tekućine i stanje vrata maternice.
Osim toga, tijekom studije također ćete biti podvrgnuti Doppler ultrazvuku - to je način proučavanja protoka krvi u žilama unutar maternice, placente, pupkovine i tijela djeteta.

Vaš apetit se povećava. Ali morate pokazati umjerenost u svemu - debljanje bi trebalo biti oko 5 kg od trenutka početka trudnoće, višak kilograma neće biti od koristi. u svakodnevnom životu nema gotovo nikakvih ograničenja - možete plivati ​​pod tušem ili se okupati, ići na bazen, ići na fitness za trudnice, putovati.

Sada je vaša seksualnost procvjetala. Ako nema medicinskih kontraindikacija, intimni život nastavlja se kao i prije. Beba je dobro zaštićena amnionskom vrećicom i maternicom te mu nećete nanijeti ni najmanju štetu.

Često se odmarajte tijekom dana, hodajte barem 1-2 sata dnevno, spavajte tijekom dana ako je moguće. Ako još uvijek radite, vrijeme je da sa svojim šefom porazgovarate o nadolazećem porodiljnom dopustu. Osim toga, imate pravo na značajne ustupke na poslu, lakši rad i dodatne stanke.

Možete početi razmišljati o mirazu za svoje dijete, pogotovo jer vjerojatno već znate njegov spol, planirate kupovinu i kupujete malo po malo. Ali nemojte shopping pretvoriti u višesatni maraton. Kupovina za bebu vrlo je ugodna stvar, podijelite je s budućim tatom.

Tijekom petog mjeseca (od 18. do 22. tjedna) trudnoće, vaša će beba početi pokazivati ​​poboljšanu koordinaciju kako njegovi mišići i kostur postaju jači, a njegov živčani sustav postaje sofisticiraniji.

Prvi pokreti

Vaša beba već ima dobru motoričku aktivnost i može čak izvoditi male "trikove"; već možete osjetiti kako vas njegove malene nožice udaraju po unutarnjoj površini trbušne šupljine! Na mjestu njegovih malih udaraca mogu se pojaviti mali tuberkuli. Prvi put ćete biti jako iznenađeni i uzbuđeni, ali onda će se to pretvoriti u neku vrstu igre: iskoristit ćete ovaj trenutak da ga pomazite i tako mu date do znanja za vas. Nakon razdoblja aktivnosti slijede razdoblja spavanja, naravno duža. I naravno, neće se podudarati s vašima. Dok spavate, on može početi štucati i ometati vaš san.

Promjene se nastavljaju

Još uvijek raste, a do kraja 5. mjeseca njegova će duljina biti oko 18-24 cm.Kako dobiva na visini i težini, tijelo vaše bebe poprima proporcionalniji oblik, tako da mu se glava više ne čini tako velikom. Dijete već može raditi grimase i skupljati obrve, a na glavi mu se već naziru sitne dlačice. Nokti se formiraju. Koža je ružičasta i naborana, ali još uvijek blago prozirna (potkraj petog tjedna više se neće moći razaznati kapilare na njoj). Koža je prekrivena verniksom, bjelkastom masnom tvari bogatom vitaminima koja štiti bebinu kožu od amnionske tekućine.

Ako se radi o dječaku, testisi se iz trbušne šupljine spuštaju u skrotum. Ako je djevojčica, počinje formiranje vagine.

Pokreti fetusa

• Anksioznost povezana s čekanjem prvog šoka brzo se pretvara u tjeskobu čekanja sljedećeg, ako ga neko vrijeme nema. S razdobljem od 5 mjeseci takve su brige često neutemeljene, iako sasvim razumljive.
• Frekvencija osciliranja može varirati. Fetus je aktivan gotovo stalno, ali su uočljivi samo njegovi posebno snažni pokreti. Neke od njih možda nećete primijetiti, pogotovo ako ste u to vrijeme nečim zauzeti.
• Također morate znati da vaše aktivnosti hodanja ili puno kretanja umiruju i njeguju vašu bebu.
• Konačno, najčešće je fetus aktivan noću, kada vi spavate (to se događa u većini slučajeva).
• Ako tijekom dana niste osjetili pokrete fetusa, a želite ih osjetiti, popijte čašu tekućine (npr. mlijeka) i lezite na krevet oko sat vremena. U mirovanju ćete bolje osjetiti njegove pokrete.
• Prije 20. tjedna amenoreje, možda nećete osjećati pokrete fetusa jedan ili dva dana, do četiri.
• Nakon 28. tjedna njegovi pokreti postaju jasniji i svakim danom ih sve bolje osjećate.

Pažnja!

Opis razvoja embrija počinje s tjednom vjerojatnog začeća. Za praćenje napredovanja trudnoće jednostavno dodajte dva tjedna: npr. 18. tjedan odgovara 20. tjednu amenoreje.

Dobrobit majke u petom mjesecu trudnoće

Neugodni simptomi prvog tromjesečja su prošli, drugi ultrazvuk je učinjen, a možda već znate i spol svog nerođenog djeteta. No, nisu svi neugodni trenuci prošli, au ovom razdoblju mogu se pojaviti nove neugodnosti. Nema sumnje da još uvijek radite i ponekad se osjećate umorno. Ovo je još jedan razlog da nađete vremena i brinete o sebi.

Nove neugodnosti

Čak i ako vam se zdravlje poboljšalo i više vas ne muče jutarnje mučnine, vaš trbuh još nije toliko velik, i dalje vodite aktivan način života, ali se počinjete brzo umarati i morate smanjiti fizičku aktivnost. Počnite raditi vježbe opuštanja, one će vam pomoći da lakše dišete.

Također vas mogu brinuti bolovi u leđima i abdomenu, žgaravica, spazmi i grčevi u udovima, težina u nogama, proširene vene, otečene noge i krvarenje iz nosa. Ovo su najčešći simptomi kod trudnica u ovoj fazi. Nedvojbeno ste postali osjetljiviji na toplinu: često vam je vruće i više se znojite.

Nemojte se uzrujavati. Mnogo je načina da prebrodite ovo razdoblje i olakšate svoje stanje. Nemojte se ustručavati pitati za savjet svog liječnika i svoje prijatelje koji su već prošli kroz slične kušnje.

Peti mjesec: broj živčanih stanica u mozgu se povećao i sve je na svom mjestu.

Poremećena pozornost

Već počinjete zaboravljati ključeve, ne možete se koncentrirati dok čitate, hrana gori u kuhinji... Je li trudnoća razlog što se teško koncentrirate na bilo što? Da, dijete zauzima prostor ne samo u vama, već iu vašim mislima. Ponekad se ne prepoznajete: sada živite u stalnom iščekivanju rođenja vašeg djeteta.

Sada je vrijeme da razgovarate sa svojim starijim djetetom. Koristite jednostavne riječi. probajte se staviti na njegovo mjesto i uzmite u obzir njegove godine. Odaberite pravi trenutak i pustite ga da postavlja pitanja.

Tvoja silueta

U 5. mjesecu već se jasno vidi vaš zaobljeni trbuščić, a svi oko vas primjećuju da ste trudni. Kod nekih žena trbuh se gotovo i ne vidi, a to je također normalno.

Obično je ovo vrijeme kada konačno morate razmišljati o odjeći u većim brojevima ili odabiru novih stilova.

Oblik trbuha može varirati. Ovisi o građi žene, njezinoj visini, težini, kao i položaju djeteta u maternici (vodoravno, okomito, glavom gore ili dolje).

Talasoterapija i masaža

Tko drugi, ako ne trudnica, zaslužuje da se može brinuti o sebi (osim mlade majke, ali njoj je teško naći vremena za to). Želite li masažu koja će vas osloboditi boli, stresa i napetosti? To možete učiniti sigurno ako slijedite nekoliko smjernica.

Provjerite nemate li kontraindikacija za ovaj postupak; da biste to učinili, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Kada prvi put dođete na masažu, pojasnite da ste trudni. Pobrinite se da sve osoblje oko vas to zna. Pogotovo ako vam trbuščić još nije previše uočljiv. Provjerite ima li vaš masažni terapeut odgovarajuću obuku i znanje o tehnikama prenatalne masaže.

Ne koristite eterična ulja jer još nisu istraženi njihovi učinci na trudnice i dugotrajne nuspojave.

• Nemojte predugo ležati na leđima. Masaža lica i udova može se provoditi ne u ležećem položaju, kao obično, već u sjedećem položaju, u udobnoj stolici u kojoj možete ispružiti noge.
• Nema potrebe ići u saunu, kupaonicu, previše vruće kupke ili obloge od ljekovitog bilja. Međutim, tople kupke kao hidroterapija sasvim su sigurne i djeluju opuštajuće na tijelo u cjelini i na pojedine mišiće.
• Provjerite je li prostor dobro prozračen i budite oprezni s proizvodima koji sadrže kemikalije.
• Ako se želite redovito masirati, pronađite iskusnog terapeuta čije je djelovanje licencirano od strane Ministarstva zdravstva i socijalnog razvoja Ruske Federacije. Pronađite ovlaštenog terapeuta za masažu koji ima licencu za liječenje trudnica. Dobro je ako vam prijatelji mogu preporučiti pouzdanog stručnjaka, ali ako ih nema, obratite pozornost na sljedeće točke. Njegov ured trebao bi biti opremljen posebnim stolom na kojem je prikladno masirati leđa. Trbuh ne smije masirati, ili barem to čini s velikim oprezom. Konačno, ne bi trebao koristiti eterična ulja.

Na licu su mi se pojavile tamne mrlje. Bojim se da ne nestanu nakon poroda

Pazi, sunce!

Jesu li vam se nakon izlaganja suncu pojavile tamne mrlje na čelu, sljepoočnicama ili obrazima?

Hloazma (maska ​​trudnica) javlja se kod 70% od 100 žena, javlja se od 4. mjeseca. Žene tamne boje kože posebno su osjetljive na pigmentaciju. To se događa zbog snažnog oslobađanja hormona koji povećavaju proizvodnju melanina u tijelu žene.

Što mogu učiniti da spriječim pojavu mrlja?

Prije svega, izbjegavajte izlaganje suncu. Čim dani postanu sunčani, počnite koristiti kremu za sunčanje. Štoviše, nanesite ih na otvorene dijelove tijela prije izlaska van, čak i kada ste u gradu.

Nosite sunčane naočale i šešir širokog oboda.

Ako se, unatoč svim poduzetim mjerama opreza, mrlje i dalje pojavljuju, uvjerite se da će nestati otprilike šest mjeseci nakon rođenja.

Ako se broj mrlja poveća, zamolite liječnika da vam preporuči posebnu kremu protiv pigmentacije. Nanesite ga na kožu svaki dan nekoliko mjeseci.

Nakon poroda, kada mrlje nestanu, nemojte uzimati oralne kontraceptive koji sadrže estrogene (provjerite kod ginekologa).

Bolesti majke u petom mjesecu trudnoće

U trudnoći se često pojavljuju oštri bolovi, kod svake žene to se događa drugačije: neke muče leđa, druge osjećaju grčeve, a treće bolove u trbuhu zbog istegnuća nekih ligamenata zdjelice. U većini slučajeva dobar odmor pomaže kod ove vrste boli.

Sve boli"

Bol u peritoneumu

Uvijek izazivaju tjeskobu jer se bojite kontrakcija. Bolovi tijekom kontrakcija vrlo su karakteristični po tome što se šire cijelom maternicom, te ona postaje poput tvrde lopte. Bolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom, koji će vas najvjerojatnije razuvjeriti. Otprilike polovica žena u prvim mjesecima trudnoće pati od naglih trzajućih bolova, a od 5. mjeseca od jakih bolova u trbuhu i preponama. Ponekad su ti bolovi povezani s probavnim problemima, ali često mogu biti uzrokovani istegnućem ligamenta. U tom slučaju bol se širi u donji dio trbuha i ispod rebara. Liječnik će vam propisati vitamine i lijekove koji opuštaju mišiće. No prije svega potreban vam je odmor.

Bol u leđima

Često se javljaju početkom 5. mjeseca. Maternica nastavlja rasti, opterećenje na kralježnici se povećava, a njezina krivulja postaje uočljivija.

Neke vježbe ili leđno plivanje pomoći će ojačati mišiće koji su pod stresom. Kao preventivnu mjeru, izbjegavajte dugo stajanje i nošenje teških predmeta.

Kada trebate podići nešto teško, savijte noge, ali ne i leđa.

Kada sjedite, držite leđa ravno i nemojte dugo sjediti u sjedećem položaju, pokušajte to smanjiti na 1 sat, više hodajte i ispružite se. Pazite na svoju težinu: svaki dodatni kilogram povećava opterećenje kralježnice, koja ionako boli.

Ako su bolovi jaki, idite u krevet, toplo se pokrijte i odmorite, to je najbolji lijek. Ako bol počinje od stražnjice i širi se niz nogu do nožnih prstiju, možda je zahvaćen išijatični živac, preporučljivo je konzultirati liječnika.

Žgaravica i grčevi

Za razliku od jutarnjih mučnina i umora, žgaravica zabrinjava žene više od drugih tegoba. Između 4. i 9. mjeseca trudnoće pojačava se zbog sve većeg pritiska maternice na želudac. Ako nakon jela imate žgaravicu i kiselkast okus u ustima, tada govorimo o gastroezofagealnom refluksu: sfinkter (neka vrsta ventila) koji se nalazi na dnu jednjaka se ne zatvara dobro, a kiseli želučani sok prodire u želudac .

Žgaravica će vas manje mučiti ako prestanete konzumirati masnu hranu, gaziranu vodu, čaj, kavu, jela s umakom i paprom te dimljena jela.

Također je poželjno ne ići u krevet odmah nakon jela.

Neki lijekovi pomažu kod žgaravice, ali bolje je ne uzimati ništa bez dopuštenja liječnika, osobito natrijevu bikarbonu (sod).

Grčevi u nogama i stopalima najčešće se javljaju noću kada ležite. Ako se probudite noću, zamolite nekoga u blizini da vam pomogne: podignite nogu i povucite prste u suprotnom smjeru, masirajući potkoljenicu odozdo prema gore.

Ako se grčevi često ponavljaju, liječnik će vam propisati vitamin B i magnezij.

Trudnice često pate od bolova u leđima, najčešće u lumbalnom dijelu (osjećaj bolesti bubrega).

Imam djevojčicu od tri i pol godine koja želi da je nosim uz stepenice. Ali već mi je teško, pogotovo leđima.

Nošenje starijeg djeteta

Bolje je da djevojka odustane od ove navike prije nego što vas leđa potpuno zabole. Već nosite dijete unutra i uopće nije potrebno njegovoj težini dodati još 13-18 kg. Kako djevojčica ne bi unaprijed počela mrziti brata ili sestru, objasnite joj da je više ne možete podizati zbog bolova u leđima. Smislite pjesmu koju ćete pjevušiti na stepenicama (“Hodamo uz stepenice, pjevamo pjesmu!”) ili pjesmu patuljaka iz filma “Snjeguljica i sedam patuljaka”, zaigrajte “tko može doći do vrh brže”... Ne zaboravite je pohvaliti kad sama pristane ići.

Naravno, djevojka može odbiti. U tom slučaju, ako liječnik dopusti, nosite je samo na jedan način: raširenih nogu i blago savijenih, inače će vaše tijelo biti neuravnoteženo. Savijanjem koljena (ne struka) i držeći leđa ravno, možete dizati utege rukama i nogama, ali ne i leđima.

Za razne tegobe (bolovi u leđima, nesanica, probavni problemi...) možete se obratiti iscjeliteljima, osim ako vam ih ne preporuče prijatelji.

Ostale “nuspojave” u petom mjesecu trudnoće

Kratkoća daha, povećana salivacija, krvarenje iz nosa - sve se to može nazvati manjim problemima. Gotovo ih se nemoguće riješiti, samo trebate više razmišljati o tome kako se osjećati ugodnije. Međutim, trebali biste odmah obavijestiti svog liječnika o problemima u genitourinarnom sustavu i pojavi jakog svrbeža.

Česti nagon za mokrenjem?

Što je razdoblje dulje, vaše nerođeno dijete postaje teže, stavite težinu na mjehur. Stoga ne čudi učestalost nagona za mokrenjem, a na zahod ste prisiljeni ići kada vam je mjehur napola pun. Neugodno je, ali morat ćete se naviknuti. Tijekom mokrenja može doći do laganog peckanja. Pijte više tekućine. Ako peckanje postane jako, morate se testirati na genitourinarne infekcije.

Trenirajte perinealne mišiće

Ponekad se mala količina urina nehotice oslobodi kada kašljete ili se trudite. Neke se žene suočavaju s takvim problemima. U međuvremenu, postoji rješenje, bez obzira jeste li trudni ili ne. Postoje mnoge vježbe osmišljene za jačanje mišića perineuma tijekom trudnoće i nakon poroda.

Vaginalni iscjedak

Zbog hormonalnih promjena iscjedak ponekad može biti obilniji nego inače, bjelkast i bezbolan.

U ovom slučaju nema smisla govoriti o infekciji, osim ako iscjedak koji se pojavi nije popraćen svrbežom ili pečenjem. Preporuča se ispiranje vagine i ne nošenje sintetičkog donjeg rublja, jer izaziva razvoj gljivičnih infekcija i herpesa.

Kako razlikovati iscjedak od amnionske tekućine?

Ne brkajte vaginalni iscjedak s amnionskom tekućinom. Puknuće vode ukazuje na kršenje cjelovitosti amnionske vrećice. Kada je rupa mala, tekućina istječe vrlo sporo, ali... Za razliku od normalnog iscjetka, on je topao, ima svjež miris i bistar je poput vode. Ako niste sigurni, posjetite liječnika što je prije moguće.

Svrbež?

Svrbež kože obično se javlja na kraju trudnoće i varira u intenzitetu. Često se može primijetiti u području trbuha na mjestu strija. Kako biste smanjili intenzitet svrbeža, nemojte koristiti kozmetiku koja može izazvati alergijsku reakciju (sapun, dezodorans) i dobro hidratizirajte kožu. Nosite odjeću od pamuka. Ako vas muči svrbež ne samo u trbuhu ili ako se pojačava noću, obratite se liječniku: možda je u pitanju poremećaj jetre.

Znojenje, groznica, otežano disanje

prevruće mi je!

Ako se jako znojite ili imate temperaturu, pomoći će vam talk, osvježavajući losion bez alkohola i topla kupka. Ponekad, dok ste u skučenoj i zagušljivoj prostoriji, možete osjetiti intenzivnu toplinu. Kada izlazite iz kuće, ne zaboravite sa sobom ponijeti bočicu vode, hidratantne maramice i maglicu za lice, pogotovo ljeti.

Imam kratak dah

Sa 5 mjeseci to nije rijetka pojava. Ali nemojte misliti da imate problema sa srcem! Samo što maternica sada stišće dijafragmu, mišić odgovoran za pravilno disanje. Budući da sada nema dovoljno mjesta za nju, postaje teže disati. Da biste se osjećali bolje, duboko udahnite kroz nos, a zatim polako izdahnite kroz usta.

Krvarenje iz nosa

Krvarenje iz nosa tijekom trudnoće prilično je česta pojava, ali ništa se ne može učiniti da se pomogne. Krvne žile u nosnoj šupljini vrlo su tanke, a tijekom trudnoće njihova propusnost postaje još veća. Kako biste zaustavili krvarenje, nježno stisnite prstima nosnice neposredno ispod hrpta nosa najmanje 10-15 minuta. Suhi nosni prolazi mogu izazvati problem - u tom slučaju vatom nanesite omekšavajuće ulje na nosnu sluznicu. Ako se krvarenje javlja prečesto; obratite se liječniku.

Krvarenje desni

Često prilikom pranja zubi krvare desni. Situacija će se popraviti promijenite li četkicu mekšom i masirate desni. Uz izuzetak gingivitisa, tijekom trudnoće ne bi trebalo biti problema sa zubima.

Povećano lučenje sline

Salivacija se opaža posebno u posljednjim tjednima trudnoće. Nakon poroda sve će se vratiti u normalu.

Od samog početka trudnoće primijetila sam strašne ljubičaste bore u obliku paukove mreže na nogama. Jesu li to takozvane proširene vene?

Varikozni čvorovi?

Ove neugledne linije nisu čvorovi. Male proširene vene (proširene vene) nastaju zbog hormonalnih promjena. Sklonost njihovom izgledu može biti naslijeđena. Nakon poroda trebali bi nestati.

Redovito vježbanje najbolji je način da zaboravite na proširene vene čak i tijekom trudnoće.

Inače, možete pribjeći tretmanima kao što su laser ili injekcije fiziološke otopine. Beskorisno je koristiti kreme na bazi vitamina K (njegove su molekule preguste da bi prodrle u kožu).

Razlozi za zabrinutost

• Nekim ženama smetaju stalno crveni dlanovi, a ponekad i tabani. Za to su krivi isti hormoni. Ponekad je crvenilo popraćeno svrbežom. Zapravo, nema ništa loše u ovim privremenim promjenama. Nakon poroda sve će se vratiti u normalu.
• Vaši nokti rastu vrlo brzo, ali su ili vrlo krhki i lako se lome, ili su, naprotiv, pretvrdi. Takve su promjene tipične za ovo razdoblje trudnoće. Upamtite – brzosušeći lakovi i odstranjivači laka za nokte s acetonom isušuju nokte i čine ih lomljivima, stoga ih je bolje odmah prestati koristiti; Dovoljno je s vremena na vrijeme prekriti nokte bezbojnim lakom ili posebnim ljekovitim sastavom. Ako ipak lakirate nokte, birajte nježne odstranjivače laka za nokte i pazite da ne patite od manjka kalcija.
• Pojačano znojenje može izazvati iritaciju na koži, jer je poremećena termoregulacija tijela. Nakon tuširanja nadražena mjesta namažite talkom: žlijezde ispod pazuha, ispod mliječnih žlijezda i žlijezde na preponama manje će se znojiti i mirisati.
• Tijekom trudnoće moguće su dermatoze i iritacije raznih vrsta. Malo je vjerojatno da će uzrokovati zabrinutost, ali treba ih pokazati liječniku ako ne nestanu i ometaju spavanje.
• Pogoršanje vida također je česta pojava tijekom trudnoće. To se događa zbog hormonalnih promjena. Ako nosite tvrde kontaktne leće, primijetit ćete da vam nisu baš udobne, a sluznica je suha i crvena. Za to vrijeme ih zamijenite naočalama ili mekim kontaktnim lećama. Nakon poroda sve će opet biti bolje. Ako planirate lasersku operaciju vida, morat ćete pričekati šest mjeseci nakon rođenja djeteta.

Prehrana u petom mjesecu trudnoće: pazite na težinu

Tijekom trudnoće stalno ćete se debljati. Borba protiv ovog povećanja je beskorisna, pa čak i opasna. Vaše dijete iz vašeg tijela dobiva sve tvari i elemente potrebne za razvoj. Ali ipak pokušajte osigurati da vaša prehrana bude uravnotežena i kvalitetna.

Više kalorija?

Kao i svakom živom biću, i vašem djetetu je potrebna energija. Tu energiju uzima iz vaše hrane i kalorija koje sadrži. Kalorije su svojevrsno gorivo za tijelo, bez njih ono neće moći normalno funkcionirati.

Optimalna količina kalorija koju bi žena trebala unijeti tijekom trudnoće je 1800-2000 kalorija dnevno. Naravno, broj kalorija potrebnih tijelu buduće majke i djeteta ovisi o težini žene, njezinoj dobi, tjelesnoj aktivnosti i točnije se izračunava na individualnoj osnovi.

Povećanje kalorijskih potreba tijela trudnice nastaje zbog potrebe poboljšanja staničnog metabolizma i prehrane djeteta, koja se provodi kroz posteljicu.

Međutim, s obzirom na to da se vaša tjelesna aktivnost smanjuje u 2. tromjesečju, ne biste trebali jako povećati količinu hrane koju konzumirate. Čak i ako slijedite svoju uobičajenu prehranu, možete sigurno izdržati trudnoću i roditi zdravo dijete.

Jednom riječju, ako prije trudnoće niste imali problema s težinom, ne morate raditi složene izračune. Neka vaša prehrana bude uravnotežena i slušajte svoje tijelo.

Koliko kilograma?

Dugo se vremena smatralo da bi žena u trudnoći u prosjeku trebala dobiti 12 kg. Sada se vjeruje da debljanje, koje osigurava normalan razvoj djeteta, ovisi o fizičkoj strukturi žene i individualnim karakteristikama tijela. Ako ste jako mršavi, možete se udebljati i do 18 kg. Ako, naprotiv, imate prekomjernu težinu, morat ćete pratiti svoju težinu. Veliko debljanje može uzrokovati visok krvni tlak ili razvoj dijabetesa, a da ne govorimo o tome da će nakupljene kilograme nakon poroda biti puno teže izgubiti...

Udebljajte se u pravo vrijeme

Težina bi se trebala dobiti neravnomjerno. Broj dobivenih kilograma na početku i na kraju trudnoće ne smije biti isti. U 1. tromjesečju dobit ćete 3 do 4 kg, što je normalno. Tijekom posljednja 4 mjeseca brže ćete se udebljati.

Rano u trudnoći

Tijekom prva 4 mjeseca stvarat će se masne rezerve u masnom tkivu na trbuhu i bedrima. Drugim riječima, višak kilograma će se taložiti na vašem tijelu, dok se težina fetusa neće puno povećati. Ovo je pripremna faza za drugu polovicu trudnoće, a potom i za razdoblje laktacije.

Nakon 4. mjeseca

Tijekom tog razdoblja fetus će brzo dobiti na težini: ako na početku 4. mjeseca teži 400-500 g, tada će do kraja 9. mjeseca njegova težina biti 3-4 kg. Tako će se zalihe masti stvorene u vašem tijelu koristiti za intenzivan rast fetusa.

Na kraju trudnoće

Kako se porod približava, težina će se raspodijeliti na sljedeći način: beba (3 kg), placenta (0,7 kg), voda (1 kg), povećanje volumena maternice i mliječnih žlijezda (1,6 kg), povećanje krvne mase ( 1,5 kg ) i na kraju masne rezerve (3-4 kg).

Što onda?

Nakon poroda može vam ostati nekoliko kilograma koje ćete teško skinuti. To će ovisiti o nasljednim čimbenicima, dobi i broju trudnoća. Ako ste prije trudnoće imali normalnu težinu i niste patili od viška kilograma, lako ćete doći u formu za nekoliko mjeseci. Ako ste prije trudnoće imali obline, teže ćete izgubiti nakupljene kilograme pa ćete tijekom trudnoće morati kontrolirati svoju težinu.

Oprezno s dijetama!

Tijekom trudnoće možete se osjećati nezadovoljne vlastitom figurom, ali zapamtite: prestroge dijete mogu predstavljati opasnost za normalan razvoj fetusa.

Prije nego što na bilo koji način promijenite način prehrane, posavjetujte se s liječnikom.

Ne morate potpuno izbaciti nijednu vrstu hrane iz svoje prehrane, samo pokušajte slijediti nekoliko osnovnih pravila:

• smanjiti potrošnju slatke i masne hrane;
• ne stavljajte puno ulja u salate;
• iz prehrane isključite slatke deserte i pića;
• birajte nemasno meso (govedina, teletina, divljač bez kože), nemasnu šunku i ribu;
• dati prednost mliječnim proizvodima s niskim udjelom masti;
• ograničite potrošnju kruha i hrane bogate vlaknima;
• jedite više zelenila, zelenog voća i povrća, koje može dobro "napuniti" želudac;
• kuhajte hranu u dvostrukom kotlu ili mikrovalnoj pećnici, bez dodavanja masnih ulja.

Istina ili laž? Trudnica treba jesti za dvoje.

To je istina. Ali to znači ne udvostručiti količinu hrane, već njezinu kvalitetu, tako da dijete dobije sve što je potrebno za njegov razvoj. Stoga je važno znati kako se hraniti tijekom trudnoće.

• Optimalan porast tjelesne težine je onaj koji osigurava normalan razvoj fetusa bez štete za majku. Ovisi o tjelesnoj građi žene.
• Kako odrediti optimalan omjer svoje visine i težine? Jednostavno trebate izračunati svoju tjelesnu težinu (BMI) tako da svoju težinu (u kilogramima) podijelite s visinom (u metrima) pomnoženom s dva.
• Ako ste normalne tjelesne građe, možete se udebljati od 10 do 15 kg.
• Ako imate mršavu građu, onda možete dodati malo više: od 16 do 18 kg.
• Ako imate veliki okvir, možete dodati nešto manje, od 4 do 6 kg.
• Ako ste mlađi od 20 godina, vaš vlastiti rast još nije završen. Možete dobiti 15-16 kg.

Dodaci prehrani

• Dodaci prehrani nikada ne mogu zamijeniti uravnoteženu i zdravu prehranu.
• Nisu osobito potrebni ako se pravilno hranite.
• Međutim, uzimanje folne kiseline u 1. tromjesečju trudnoće smanjuje rizik od razvoja anomalija neuralne cijevi i drugih abnormalnosti u fetusu.
• Prije nego što se odlučite na uzimanje dodataka prehrani, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, čak i ako se ti lijekovi prodaju u slobodnoj prodaji.
• Tijekom 4. ili 5. mjeseca trudnoće liječnik vam može propisati dodatke željeza ako imate anemiju ili nedostatak željeza u tijelu.

Njihovo uzimanje može izazvati zatvor ili proljev. U tom slučaju morate odabrati optimalni oblik oslobađanja i uzimati ove lijekove odvojeno od hrane.

Psihologija: Vaš je par u petom mjesecu trudnoće

Emocionalne veze stvaraju se cijeli život, no tijekom trudnoće radikalno se mijenjaju. Te su promjene, koje pogađaju i majku i oca, sastavni dio života obitelji. Supružnici će morati ponovno uspostaviti emocionalnu ravnotežu.

Promjena pogleda na svijet

Nije iznenađujuće da su tijekom trudnoće sve misli budućih roditelja samo o bebi. Ne zna se što je pred nama, ali je primamljivo i obećava tisuće novih perspektiva. Međutim, ponekad se pojave manje ugodni trenuci koji mogu biti neočekivani za same mlade roditelje.

Iščekivanje djeteta može ih podsjetiti na vlastito djetinjstvo i zaboravljene osjećaje iz daleke prošlosti. Možda će te podsjetiti da je vrijeme da riješiš skrivene probleme s roditeljima. Sve to može negativno utjecati na psihičku dobrobit para i poremetiti nekadašnju ravnotežu.

Od dueta do tria

Iščekivanje djeteta mijenja emocionalnu atmosferu u obitelji, i to ne uvijek na bolje. Par živi u iščekivanju povećanja obitelji i priprema se postati punopravna obitelj. Ako se koristimo psihološkim terminima, "dijada" - zajednica koju čine dvoje ljudi - pretvara se u trijadu. Nerođeno dijete zauzima prostor ne samo u majčinom trbuhu. Uskoro će zauzeti svoje mjesto u obitelji, a roditelji moraju biti spremni na to.

Pogledi se mijenjaju

Bila si žena, voljena, a sada se spremaš postati majka. Isto tako, muškarac pored vas, kojeg volite, uskoro će postati otac. Ova će vas metamorfoza natjerati da preispitate neke ideje i pogledate jedno na drugo iz druge perspektive.Preuzeti ulogu oca i majke znači u potpunosti ostvariti svoju žensku i mušku sudbinu. Naravno, budući roditelji savršeno razumiju odgovornost ovog trenutka i žele biti na vrhu.
Potreba za pažnjom

Tijekom trudnoće posebno vam je potrebna pažnja. Razlog za to su hormonalne promjene: ponekad se osjećate tako krhko, bespomoćno i možete osjetiti hitnu potrebu za ljubavlju i brigom. Ako je vaš partner u blizini, možete postati još bliži jedno drugom. Međutim, ponekad se osjećate usamljeno i želite vidjeti roditelje ili prijatelje.

Vaš partner: podrška koja vam je potrebna

Podrška voljene osobe pomoći će vam da ostanete mirni. Osobito u posljednjim mjesecima, kada se sve teže krećete i viđate s prijateljima te se brzo umarate, posebno će vam trebati podrška voljene osobe. Na kraju polugodišta, kada je sve teže obavljati kućanske poslove, uredit će dječju sobu, otići u kupovinu i, naravno, dati vam maksimalnu pažnju i nježnost.

U idealnom slučaju, vaš partner će vam poslužiti kao neka vrsta čahure, pouzdano štiteći majku i dijete. Obavljajući ovu funkciju, budući otac će se u potpunosti osjećati u svom novom statusu i pomoći će ženi da se osjeća kao majka. Osim toga, pružajući ženi duhovnu utjehu, muškarac na taj način stvara emocionalnu vezu s djetetom koje, dok je još u maternici, može osjetiti te emocije. Psihičko stanje žene je od ogromne važnosti sa stajališta početnog odnosa između majke i djeteta. Stoga je uloga oca vrlo važna. Ali nemojte očekivati ​​da će se vaš suprug nužno ponašati onako kako vi želite. Vaši zahtjevi neće uvijek odgovarati njegovim mogućnostima, tim više što u ovom razdoblju ima i napet unutarnji život.

Veza između kćeri i majke

U ovom trenutku često dolazi do zbližavanja između kćeri i njezine majke, koja joj pruža veliku podršku. Da bi postala majka, kći se treba osjećati kao djevojčica, okružena toplinom i pažnjom. U nekim slučajevima to može biti ne samo majka, već i prijatelj ili rođak.

Ne zaboravi na tatu

Ponašanje muškaraca u ovom razdoblju može biti vrlo različito. Neki aktivno sudjeluju, drugi se čine ravnodušnima. Drugi pak doživljavaju pomiješane osjećaje - ljubomoru, zavist, strah od buduće odgovornosti. Ali svima je ovo razdoblje uzbudljivo kao i ženama.

Osjećaj izoliranosti

Neki se muškarci osjećaju napušteno. Tijekom trudnoće žena ne samo da usmjerava svu svoju pozornost na svoje nerođeno dijete, već je također u stanju privući pažnju ljudi oko sebe. Rođaci prije svega razmišljaju o njezinom zdravstvenom i psihičkom stanju i rijetko obraćaju dovoljno pažnje na svog supruga.

Kako se čovjek može osjećati u tom razdoblju, prolazeći kroz najvažnije razdoblje u svom životu?

Neki u ženi počinju vidjeti suparnicu: "Ona ima sve", kažu sami sebi, "dijete, pažnju, ali ja nemam ništa."

Malo... "Trudna"?

Događa se da muškarci počnu osjećati iste simptome koje žena doživljava tijekom trudnoće: želudac se povećava, pojavljuju se mučnina, crijevni poremećaji, glavobolje i bolovi u trbuhu. Ovo je couvade sindrom (sindrom trudnog muškarca). Kako se porod približava, one postaju tjeskobne i ne mogu pronaći mjesto za sebe, pokušavajući se nositi sa sve većom tjeskobom.

Pronalaženje nove ravnoteže

Neki budući tate teško prihvaćaju odgovornost koja im se nameće. Hoće li uspjeti osigurati egzistenciju za svoju obitelj i posvetiti dovoljno vremena djetetu i ženi? Bilo bi dobro pronaći trenutak i porazgovarati o tome, ali učinite to delikatno, jer bi mu moglo biti neugodno zbog te teme.

Želja za bijegom

Ponekad, osjećajući se izoliranim, ne nalazeći odgovore na mnoga pitanja, čovjek osjeća želju da izbjegne odgovornost. Dok buduća majka radije ostaje kod kuće, on se sastaje s prijateljima, putuje, pokušava pokazati da se ništa posebno ne događa i život se nastavlja kao i obično. To može izazvati napetost među supružnicima. Ali s rođenjem djeteta situacija će se najvjerojatnije promijeniti na bolje.

Takve misli kod muškarca mogu izazvati depresiju ili ga čak isprovocirati da pokaže agresiju prema supruzi. Kako bi se nosio s neobičnim i kontradiktornim emocijama, budući tata može se obratiti psihologu - i bolje je da par dođe zajedno na konzultacije.

Ako situacija nije kritična, a nađete snage da je sami shvatite, pomoći će vam nekoliko jednostavnih savjeta.

• Iskreno i otvoreno recite svom mužu sve osjećaje i emocije koje proživljavate. Sposobnost izgradnje iskrenog dijaloga bit će vam korisna sada više nego ikada.
• Učinite nešto što zbližava vaš par i donosi radost oboma - trudnoća ne poništava druge aspekte vašeg života. Vrlo je moguće da ćete upravo sada imati nove zajedničke interese.
• Opustite se – “isključite” se nakratko iz svakodnevne vreve: otiđite u kino, posjetite izložbu ili organizirajte vikend u prirodi s prijateljima.
• Uključite budućeg oca u sve događaje vezane uz pripremu za rođenje djeteta. Ali nemojte ga prisiljavati ili nagovarati da u njima sudjeluje.

U tom razdoblju neke žene shvaćaju koliko im je majčina podrška važna.

Odgovori na često postavljana pitanja u petom mjesecu trudnoće

Posljednjih nekoliko tjedana patio sam od zatvora. Je li to normalno za trudnice?

Borite se protiv zatvora

Zatvor se često javlja kod trudnica i uzrokovan je različitim razlozima. S jedne strane, povećana razina određenih hormona - posebno. progesteron - pomaže u opuštanju crijevnih mišića, što otežava uklanjanje fekalnih tvari. S druge strane, povećana maternica vrši pritisak na crijeva i onemogućuje njihovo kontrahiranje.

Suprotno onome što većina trudnica misli, zatvor nije smrtonosno stanje protiv kojeg se ništa ne može učiniti. Sljedeći savjeti pomoći će vam da imate redovitu stolicu i tako izbjegnete hemoroide.

• Jedite vlakna. Jedite manje rafinirane hrane (bijela riža, kruh od bijelog brašna) i više hrane bogate vlaknima. Svježe voće i povrće (sirovo ili lagano kuhano na pari) je zdravo; cjelovite žitarice; kruh od mekinja; mahunarke (grah, grašak) i sušeno voće (grožđice, suhe šljive, suhe marelice, smokve). Ako vam je hrana do sada bila siromašna vlaknima, uvodite te namirnice postupno kako ne biste poremetili probavu.
• Pijte puno. Vaš problem sa zatvorom uspješno ćete riješiti ako tijekom dana puno pijete. Pijenje vode ili sokova od povrća i voća omekšava stolicu, sprječavajući stagnaciju hrane u probavnom sustavu. Ujutro popijte čašu vode s nekoliko kapi limunova soka ili natašte pojedite 1 kavenu žličicu maslinova ulja. Kod teškog zatvora korisno je piti sok od šljiva.
• Pobrinite se da vam pražnjenje crijeva bude redovito. Pokušajte jesti svaki dan iu isto vrijeme. Prisilite svoja crijeva na rad: nemojte suzdržavati nagon, to pridonosi zatvoru.
• Obratite pozornost na lijekove. Događa se da uzimanje određenih suplemenata (kalcij, željezo), lijekova ili lijekova protiv bolova u želucu uzrokuje zatvor. Zamolite svog liječnika da vam promijeni lijek ako je moguće.
• Budite fizički aktivni. Idealno je svaki dan hodati oko 30 minuta i raditi posebne vježbe koje ne dovode do rizika.

Ako ništa ne pomaže, obratite se liječniku ili ginekologu, on će vam propisati laksativ (najvjerojatnije laksativ).

Otkad sam ostala trudna, trudim se uravnoteženo hraniti, ali to je gotovo nemoguće jer gotovo svaki dan jedem vani.

Jesti vani

Većina trudnica nema priliku zamijeniti aperitiv mineralnom vodom, što im je potrebno. Štoviše, teško im je pronaći dijetalnu hranu na jelovniku s bogatim umacima i ukusnim pitama. Nekoliko savjeta pomoći će vam da pronađete ravnotežu.

• Odaberite mekinje ili seoski kruh, bogat je vlaknima; Ako ne, nemojte jesti previše bijelog kruha.
• Ručak možete započeti ili - još bolje - završiti zelenom salatom, a dresing zatražite posebno (kako ne biste pretjerali s masnoćom). Nakon glavnog jela pojedite salatu, ubrzava probavu.
• Ako naručite prvo, odaberite temeljac ili juhu od pirea od povrća. Izbjegavajte masne obloge.
• Odaberite glavno jelo koje je bogato bjelančevinama i malo masti, po mogućnosti ribu, piletinu ili govedinu. Gotovo uvijek možete tražiti ribu ili piletinu pečenu u pećnici bez masnoće. Ako ste vegetarijanac, možete naručiti kašice od cjelovitih žitarica te jela od mahunarki (grah, grašak i sl.), sira i tofua.
• Kao prilog tražite svježe povrće, cjelovitu rižu i tjesteninu. Nepotrebno je reći da treba izbjegavati mjesta koja ne ulijevaju povjerenje u svježinu ponuđenih proizvoda.
• Ako svaki dan jedete vani, pokušajte konzumirati svježe ili prerađeno voće bez šećera. A ako odjednom poželite jesti sorbet, štoviše, za svoje zdravlje, pozovite svoje prijatelje!

Imam fleke po licu. Hoće li ostati nakon rođenja?

Oprezno sa suncem!

Smeđe mrlje na čelu, sljepoočnicama i obrazima pri prvom izlaganju suncu? Riječ je o takozvanoj trudničkoj maski. Također se naziva "kloazma".

To se događa u 70% žena, počevši od 4. mjeseca trudnoće. Tamna koža posebno je osjetljiva na ovu vrstu pigmentacije. Razlog tome je hormonski poticaj koji potiče sintezu melanina.

Što učiniti da spriječimo ovu pojavu? Prije svega, izbjegavajte sunce. Za sunčanih dana, čak i u gradu, koristite kremu za sunčanje, nosite tamne naočale i šešir širokog oboda.

Ako se staračke pjege i dalje pojavljuju unatoč poduzimanju mjera opreza, ne brinite, nestat će za šest mjeseci.

Kada ih je previše, koristite posebnu kremu koju vam preporuči dermatolog. Nanosite ga svaku večer tijekom nekoliko mjeseci (kao dodatak dnevnoj zaštiti). Kreme s hidrokinonom obično se koriste u kombinaciji s kortikoidima, vitaminom A ili alfa hidroksi kiselinama (AHA).

Nakon poroda i nestanka pigmentacije izbjegavajte uzimanje kontraceptiva na bazi estrogena (konzultirajte se sa svojim ginekologom).

Prijateljica mi je rekla da je bila na 3D ultrazvuku. Je li bolji od klasičnog?

Sonografija u 3D

3D ultrazvuk omogućuje bolji uvid u izgled fetusa, ali ne razjašnjava dijagnozu. U većini slučajeva ultrazvuk budućim roditeljima ne pruža ništa osim užitka gledanja djetetovog lica. Nekim parovima pogled na dijete na ultrazvučnom pregledu, blago rečeno, ne donosi nikakvu radost.

Općenito, ultrazvuk se koristi za praćenje razvoja djeteta i utvrđivanje deformiteta udova ili lica (primjerice oralni rascjep).

Osjećam da su mi usta stalno puna sline, zbog čega osjećam mučninu. Što se događa?

Pretjerano lučenje sline

Pretjerano lučenje sline je uobičajeno kod trudnica. Ovo je neugodno, ali nije opasno, proći će za nekoliko mjeseci.

Ovaj simptom je češći kod žena koje pate od jutarnje mučnine, koja je često uzrokovana prekomjernom izlučivanjem sline. Protiv toga nema lijekova. Perite zube pastom od mente, često ispirite usta ili žvačite žvakaću gumu bez šećera. Homeopatija također može pomoći.