Si të forconi imunitetin e një fëmije duke përdorur mjete juridike popullore. Vitaminat dhe ushqimet që rrisin imunitetin e fëmijës

Për shumicën e prindërve, pyetja se si të forcohet sistemi imunitar i fëmijës vjen e para - fëmijët shpesh vuajnë nga ftohjet dhe sëmundjet virale. Mjekët rekomandojnë t'i kushtohet më shumë vëmendje parandalimit të sëmundjeve dhe rritjes së imunitetit tek fëmijët nën 5 vjeç. Është gjatë kësaj periudhe që infeksionet virale dhe bakteriale janë të rrezikshme për shkak të komplikimeve. Nëse një fëmijë është shpesh i sëmurë, atëherë pjesa më e rëndësishme në mbrojtjen e trupit në rritje do të merret me anë të rritjes së imunitetit tek fëmijët.

Kur zgjidhni metoda të përshtatshme për rivendosjen dhe forcimin e imunitetit të fëmijëve, përparësi duhet t'i jepet opsioneve të sigurta dhe efektive. Në këtë drejtim, shumë prindër do të jenë të interesuar të mësojnë se si të rrisin imunitetin e fëmijës së tyre duke përdorur mjete juridike popullore. Recetat e mjekësisë alternative bazohen në përdorimin e përbërësve natyralë, të cilët, kur dozohen siç duhet, nuk janë në gjendje të dëmtojnë as foshnjat e porsalindura.

Këshillohet që të forconi imunitetin që në moshë shumë të hershme. Tek fëmijët e moshës 1 deri në 3 vjeç, përgjigja e sistemit imunitar është e paqëndrueshme dhe shpesh e dobët. Fuqia e përgjigjes imune varet nga gjendja e trupit. Si rregull, foshnjat nën një vjeç nuk kanë një përgjigje imune të fituar (përshtatëse), e cila bazohet në aktivitetin e receptorëve të krijuar për të njohur stimujt e huaj.

Imuniteti i fituar zhvillohet gjatë gjithë jetës.

Nga lindja deri në moshën një vjeçare është në fillimet e saj. Ka faktorë që pengojnë zhvillimin normal të sistemit imunitar te fëmijët nën tre vjeç dhe rrisin ndjeshmërinë ndaj ftohjeve të etiologjisë virale dhe bakteriale. Midis tyre:

• patologjitë kongjenitale të sistemit të frymëmarrjes dhe traktit gastrointestinal;
• dobësimi i përgjigjes imune lokale, e cila çon në formimin e vatrave lokale të infeksionit kronik në nazofaringë dhe zgavrën me gojë;
• manifestimet e alergjive;
• dysbacteriosis;
• intoksikimi dhe hipoksia gjatë shtatzënisë.

Më vete, vlen të përmenden arsye të tjera që kontribuojnë në rritjen e sëmundshmërisë tek fëmijët e grupmoshës më të re:

• kontakt me një numër të madh njerëzish gjatë vizitës në kopshtin e fëmijëve, shkollën fillore, vendet publike (dyqane, transport publik, dhoma lojërash, qendra argëtimi për fëmijë);
• situatë e pakënaqshme mjedisore;
• mungesa e vitaminave, mikroelementeve dhe substancave të tjera të dobishme në trup;
• komplikimet e shkaktuara nga sëmundjet infektive në fëmijërinë e hershme;
• përdorimi i paarsyeshëm i antibiotikëve dhe ilaçeve të tjera;
• stresi, stresi i tepruar psikologjik;
• mosrespektimi i standardeve të higjienës dhe higjienës në ambientet e banimit.

Kur kërkoni një përgjigje për pyetjen se si të forconi imunitetin e një fëmije me mjete juridike popullore, është më mirë që së pari të konsultoheni me një pediatër. Shëruesit tradicionalë kanë shumë receta efektive që synojnë rritjen e imunitetit të një fëmije shpesh të sëmurë, por gjatë përshkrimit të tyre, duhet të merren parasysh kundërindikacionet e mundshme.

Mënyrat tradicionale për të rritur rezistencën e trupit të fëmijës ndaj infeksioneve

Hapat e parë për të rritur imunitetin e një fëmije tashmë 3-4 vjeç kanë për qëllim eliminimin e shkaqeve të uljes së mbrojtjes natyrore të trupit kundër infeksioneve. Një rutinë e duhur ditore dhe ushqimi i mirë luajnë një rol të madh. Programi i terapisë përfshin:

• preparate komplekse vitaminash. Gjatë dhe pas sëmundjes rritet konsumi i vitaminave dhe elementeve minerale, gjë që është e vështirë të kompensohet duke ngrënë ushqim të rregullt;
• aditivë biostimulues të përgatitur në bazë të përbërësve natyralë (adaptogjene). Adaptogjenët parandalojnë në mënyrë aktive zhvillimin e sëmundjes ose kontribuojnë në rrjedhën e saj të butë. Këto janë tinktura, zierje, ekstrakte nga rrënja e xhensenit, bari i limonit (Kinez dhe Lindja e Largët), eleutherococcus, echinacea, propolis. Analogët e farmacisë - "Immunal", "Immunorm", "Immunex" (echinacea), "Apilikvirit" (pelte blete, jamball), "Politabs" (poleni i fermentuar), "Cernilton" (ekstrakt i marrë nga poleni i thatë), "Fitovit " (ekstrakte bimore medicinale), "Likol" (vaj limoni kinez);
• barna farmaceutike me efekt imunomodulues. Ilaçet "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" përshkruhen që në moshë të re - me ndihmën e tyre ju mund të rrisni imunitetin edhe të një foshnje. Këto medikamente përmbajnë fragmente bakteresh që janë të padëmshme për foshnjën, të cilat më së shpeshti janë shkaktarët e sëmundjeve infektive që ndodhin në fyt, nazofaringë dhe bronke. Ilaçet veprojnë sipas metodës së vaksinës. Pasi në trupin e një pacienti të vogël, ata e detyrojnë sistemin imunitar të përshtatet në mënyrë të pavarur ndaj patogjenëve, t'i përgjigjet depërtimit të tyre dhe të prodhojë antitrupa që lokalizojnë aktivitetin e baktereve dhe viruseve patogjene.

Prindërit që po mendojnë se si të rrisin imunitetin e një fëmije 3-4 vjeç duhet të jenë të vetëdijshëm se trajtimi me adaptogjenë dhe imunomodulatorë kërkon një qasje sistematike. Për të arritur rezultatin e dëshiruar, medikamente të tilla merren vazhdimisht për një kohë të gjatë. Pas një kursi terapie, formohet imuniteti, i cili do të mbrojë trupin nga infeksionet për një kohë të caktuar (tregues individual).

Pas një pushimi 2-3 muajsh, zakonisht përshkruhet rivaksinimi. Doza, kohëzgjatja e administrimit dhe koha e kursit të përsëritur përcaktohen nga një pediatër.

Për të rritur imunitetin, fëmijëve të prirur ndaj alergjive duhet t'u përshkruhen me kujdes ilaçe që përmbajnë mjaltë dhe produkte bletësh. Nëse në të kaluarën ka pasur raste të alergjive ndaj substancave të tilla, ilaçet me bazë mjalti duhet të braktisen.

Mënyra të tjera për të përmirësuar shëndetin e fëmijës suaj

Kur mendoni se si të rrisni imunitetin e një fëmije të moshës 2 vjeç e lart, duhet t'i kushtoni vëmendje forcimit, i cili do të ndihmojë në ruajtjen e mbrojtjes së trupit në nivelin e duhur. Rekomandohet të filloni forcimin e një fëmije që në moshë shumë të hershme - nga 1.5-2 muaj. Për këto qëllime, procedurat e ngurtësimit kryhen rregullisht:

Prindërit që janë të interesuar se si të rivendosin imunitetin e fëmijës së tyre në shtëpi duhet t'i kushtojnë vëmendje akupresurës. Masazhimi i rregullt i pikave të caktuara në fytyrën dhe trupin e fëmijës çon në rritjen e prodhimit të substancave që rrisin imunitetin e tyre. Këto janë interferoni (një proteinë që sekretohet nga trupi në përgjigje të futjes së një virusi), lizozima (një agjent antibakterial), komplementi (një grup proteinash të sistemit imunitar përgjegjës për përgjigjen imune). Pikat aktive janë të vendosura:

• në mes të gjoksit në nivelin e brinjës së pestë;
• në zgavrën jugulare;
• në bazën e urës së hundës;
• përpara skajit të përparmë të kërcit të veshkës;
• pak mbi bazën e palosjes nasolabiale në krahun e hundës;
• në anën e pasme të dorës midis gishtit tregues dhe gishtit të madh.

Për të rivendosur sistemin imunitar të trupit, duhet të masazhoni pikat aktive çdo ditë për 10-14 ditë, si dhe në shenjat e para të ftohjes, pasi fëmija të ketë rënë në kontakt me një pacient me ARVI. Procedura kryhet me lëvizje rrethore shtypëse të lehta të gishtit të madh, treguesit ose të mesit. Rrotullimi kryhet fillimisht në drejtim të akrepave të orës dhe më pas në drejtim të kundërt. Koha e ekspozimit është 4-5 sekonda në të dy drejtimet.

Përzierje dhe përzierje medicinale për të forcuar sistemin imunitar

Mjetet juridike popullore për imunitetin për fëmijët përfshijnë zierje dhe infuzione të përgatitura nga bimët medicinale. Receta për barna që mbështesin mbrojtjen tuaj imune në një nivel të lartë:

• koleksion bimor Përzieni barishtet e thata - rrënjë jamballi dhe elekampane (një pjesë secila), manaferra (2 pjesë), gjethet e mjedrës (4 pjesë). Një lugë çaji me lëndë të parë derdhet me ujë (150 ml), vihet në valë dhe zihet në zjarr të ulët për një minutë, më pas filtrohet. Zierja e përgatitur duhet t'i jepet fëmijës 2-3 herë në ditë para ngrënies. Kursi i trajtimit është një muaj;
• koleksion bimor 4 lugë gjelle nga një përzierje e thatë barishtesh (2 pjesë rigon dhe kërpudha secila, 1 pjesë kalamus, 4 pjesë gjethe kulpër dhe mjedër) hidhni 0,5 litra ujë të valuar, lëreni për 5-10 minuta, filtroni, jepini fëmijës një pini 2-3 doza. Kohëzgjatja e trajtimit - një muaj;
• zierje e ijeve të trëndafilit. 2 lugë manaferra të thata derdhen në 0,5 litra ujë, vihen në valë dhe zihen për 5-7 minuta;
• përzierje vitaminash. Arrat, rrushi i thatë, hurmat (1 filxhan), bajamet (0,5 filxhanë), dy limonë, gjethet e freskëta të aloes në një sasi prej 100 g kalohen në një mulli mishi. Shtoni masës 400-500 ml mjaltë, përzieni mirë, lëreni në frigorifer për tre ditë. Jepini fëmijës 1 lugë ëmbëlsirë dy herë në ditë;
• përzierje vitaminash. 1 limon dhe 0,5 kg boronica të kuqe kalohen në një mulli mishi. Shtoni 2 lugë mjaltë në përzierje dhe përzieni plotësisht. Jepini fëmijës 1 lugë gjelle dy herë në ditë së bashku me çaj të ngrohtë (mundësisht çaj bimor - kopër, kamomil, nenexhik, gjethe mjedër, lule bli).

Për të forcuar sistemin imunitar, është e dobishme të futni lëngje dhe komposto të bëra nga boronicat e kuqe, rrush pa fara të zeza, kulpër dhe mjedra në menunë e pacientit të vogël. Dieta ditore duhet të përfshijë produkte të qumështit të fermentuar (gjizë, qumësht të pjekur të fermentuar, kos, kefir), perime dhe fruta të freskëta, të ziera dhe të ziera në avull.

Prindërit nuk kanë arsye të shqetësohen veçanërisht nëse fëmija i tyre sëmuret me ARVI disa herë në vit pa pasoja të rënda. Kjo frekuencë konsiderohet e pranueshme, pasi një organizëm në zhvillim, kur përballet me një virus të ri, zhvillon imunitet ndaj tij.

Nëse fëmija juaj, pavarësisht sa vjeç është, vazhdimisht vuan nga një sërë infektive dhe ftohjeje, kalon nga një gjendje e dhimbshme në tjetrën pa pasur kohë të forcohet dhe të shërohet, atëherë duhen marrë masa serioze.

Duhet të dini mënyra për të shmangur ftohjet.

Nga ky artikull do të mësoni se si të rrisni shpejt imunitetin e një fëmije një vjeç e lart, si të rrisni imunitetin e adoleshentëve 12-13 vjeç e lart në shtëpi, si dhe të merrni shumë informacione të tjera të dobishme.

Si të përmirësohet imuniteti i një fëmije të sëmurë shpesh?

Nëse fëmija juaj është vazhdimisht i sëmurë, përpiquni të ndiqni rregulla të thjeshta që do të ndihmojë një fëmijë 3-4 vjeç të shërohet më shpejt pas një sëmundjeje:

1. Fëmija duhet të flejë mirë gjatë natës – gjumi i natës duhet të jetë së paku 8 orë. Mos harroni për pushimin e ditës - në këtë moshë, fëmija gjithashtu duhet të flejë të paktën një orë gjatë ditës.
2. Shkoni për shëtitje më shpesh. Vendi optimal për një shëtitore do të ishte një park, një pyll ose një udhëtim në një liqen ose lumë, ku mund të thithni ajër të pastër dhe të vraponi zbathur në bar në stinën e ngrohtë.
3. Sigurohuni që ushqimi të jetë i ekuilibruar dhe të përfshijë kompleksin e nevojshëm të vitaminave dhe lëndëve ushqyese.
4. Sillni sa më shumë emocione pozitive në jetën e fëmijës suaj.
5. Për të rivendosur trupin, mund të përdorni mjete juridike popullore. Vitaminat dhe medikamentet që synojnë forcimin e sistemit imunitar më së miri merren në konsultim me pediatrin.
6. Bëni gjimnastikë dhe ushtrime të thjeshta fizike me fëmijën tuaj.

Rivendosja e sistemit imunitar pas pneumonisë

Për fat të mirë, një diagnozë e tillë nuk u bëhet aq shpesh pacientëve të rinj. Nëse konsultoheni me mjekun në kohën e duhur dhe ndiqni të gjitha udhëzimet, kjo sëmundje mund të kapërcehet shpejt.

Pas shërimit, lind pyetja se si të rritet imuniteti si i një fëmije ashtu edhe i një adoleshenti 14-15 vjeç pas pneumonisë.

Kërkesa më e rëndësishme është të përpiqeni të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive, të kaloni më pak kohë duke parë TV dhe duke u ulur në kompjuter.

Organizoni ushqyerjen e duhur fëmijës duke minimizuar konsumin e ushqimeve jo të shëndetshme si patatinat dhe Coca-Cola.

Është e domosdoshme t'i kushtohet vëmendje forcim. Një procedurë e tillë duhet të fillohet me shumë kujdes, vetëm pas lehtësimit të plotë nga simptomat e sëmundjes. Filloni të forcoheni gradualisht duke u fshirë me një peshqir të lagur, duke ecur zbathur në bar ose rërë. Kur trupi i fëmijës mësohet me të, mund të filloni të lani veten, duke përdorur fillimisht ujë të ngrohtë, duke ulur gradualisht shkallët.

Nëse është e mundur, çoje adoleshentin në det ose në mal, ku të mundet thith ajër të pastër deti ose mali.

Mund të përgatitet në shtëpi zierje të bimëve medicinale, të cilat kanë për qëllim rritjen e imunitetit. Jini të durueshëm: mund të duhen 3 deri në 4 muaj që fëmija të rehabilitohet plotësisht dhe të rivendosë shëndetin e tij.

Stimulimi i imunitetit pas antibiotikëve

Për të rritur imunitetin e fëmijëve 7-8 vjeç dhe moshave të tjera pas marrjes së antibiotikëve, është e nevojshme të kryhen masa gjithëpërfshirëse:

1. Pini shumë lëngje- lëngu do të largojë toksinat e grumbulluara në trup. Si pije mund të ofroni çaj të dobët, të gjitha llojet e kompostove dhe lëngjeve, zierje të bimëve mjekësore, ujë të thjeshtë pa gazra. Është më mirë të mos përdorni pije të gazuara për këto qëllime, pasi ato nuk do të sjellin asnjë përfitim për një trup të brishtë.
2. Normalizimi i mikroflorës së zorrëve- Fëmija juaj duhet të konsumojë produkte të qumështit të fermentuar çdo ditë. Mund të jetë kefir, salcë kosi, kos, gjizë - ato janë të pasura me laktobacile të dobishme dhe bifidobaktere. Nëse një fëmijë refuzon të konsumojë produkte të tilla, atëherë mund të përdoren preparate speciale që përmbajnë këto substanca. Gjëja kryesore është që ju mund t'i përdorni këto ilaçe pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.
3. Marrja e imunomoduluesve dhe mjeteve të tjera homeopatike, që synon stimulimin e funksionimit të sistemit imunitar, kryhet më së miri nën mbikëqyrjen e specialistëve.

Përpiquni që fëmija juaj të ketë më pak kontakt me njerëz të sëmurë derisa sistemi i tij imunitar të forcohet plotësisht për të shmangur rrezikun e ri-infeksionit.

Si mund ta forconi shpejt imunitetin?

Sapo foshnja lind, prindërit përpiqen ta mbrojnë atë nga sëmundjet infektive dhe bëjnë pyetjen: si të rrisim imunitetin e një fëmije u. Ju nuk duhet të bëni eksperimente të ndryshme në një organizëm të brishtë - gjëja më e rëndësishme është të mos e teproni dhe të mos bëni dëm.

1. Mundohuni të ushqeni fëmijën tuaj me gji, pasi qumështi i gjirit përmban jo vetëm substanca të dobishme dhe ushqyese për zhvillimin e foshnjës, por edhe antitrupa që ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve. Nëpërmjet qumështit të nënës, foshnjat marrin imunitetin e saj, i cili i mbron nga infeksionet.
2. Kryeni forcimin- ndihmon në përmirësimin e funksionimit të sistemit imunitar. Filloni me banjot me ajër, duke kaluar gradualisht në procedurat e ujit. Mundohuni ta mbështillni më pak fëmijën tuaj, sepse foshnjat sëmuren jo nga hipotermia, por nga mbinxehja.
3. Sigurohuni që lodrat me të cilat luan fëmija juaj të jenë të pastra.. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që ai tërheq në gojë. Lani më shpesh lodrat plastike; është më mirë të përmbaheni nga loja me lodra të buta, pasi ato janë një vend ku grumbullohet pluhuri.
4. Mos eksperimentoni me ushqimin. Është më mirë të futni ushqime plotësuese pas 6 muajsh. Futni ushqime të reja gradualisht në intervale nga 3 deri në 4 ditë, sapo fëmija të mësohet me ushqimet e futura më parë. Monitoroni reagimin e trupit dhe mungesën e reaksioneve alergjike. Nga 8 deri në 9 muaj, futni gradualisht produktet e qumështit të fermentuar - ato krijojnë mikroflora të dobishme në zorrë dhe parandalojnë zhvillimin e sëmundjeve infektive.
5. Në rast sëmundjeje, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek- Medikamentet duhet të jepen vetëm në konsultim me mjekun. Gjatë ftohjes, jepini fëmijës tuaj shumë lëngje në mënyrë që toksinat të largohen më shpejt nga trupi pa shkaktuar dëme serioze.
6. Mos refuzoni vaksinat. Është më mirë të parandalohen sëmundjet e rënda sesa të përpiqemi të kurojmë dhe kapërcejmë pasojat e shfaqjes së tyre.

Mbani mend: do ta ketë më të lehtë për fëmijën tuaj të qëndrojë i shëndetshëm nëse edhe anëtarët e tjerë të familjes nuk janë të sëmurë. Prandaj, kujdesuni jo vetëm për sistemin imunitar të fëmijës suaj, por edhe për sistemin tuaj.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në mjetet kryesore për rritjen e imunitetit tek fëmijët e moshave të ndryshme.

Vitaminat dhe ushqimet që rrisin imunitetin e fëmijës

Në mënyrë që imuniteti i fëmijës tuaj të ruajë shëndetin e tij, ju duhet të konsumoni një sërë vitaminash çdo ditë. Baza e një diete të ekuilibruar është kjo ushqim i mbushur me vitamina, mikroelemente, makroelemente dhe përbërës të tjerë të dobishëm.

Kujdesuni për shëndetin e foshnjës tuaj duke përfshirë në dietën e tij vitamina që rrisin imunitetin tek fëmijët. Lista e tyre kryesore, si dhe elementët e dobishëm që përmbahen në produkte, janë paraqitur në tabelë:

Substancat	Efekti në trupin e fëmijës	Produktet
Vitamina A	Mbron trupin e foshnjës nga sëmundjet infektive	Gjendet në mëlçi, vezë, qumësht, karrota dhe kungull
Vitamina B2	Merr pjesë në proceset metabolike, duke mbushur qelizat me oksigjen, duke zvogëluar rrezikun e efekteve toksike në trup.	I pranishëm në sasi të mëdha në peshk, mish, të bardhë veze, drithëra
Vitamina B5	Aktiv në proceset metabolike të yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve, të cilat nevojiten për prodhimin e aminoacideve të rëndësishme për jetën.	Gjendet tek bizelet, lulelakra dhe majaja
Vitamina B6	Ndihmon në prodhimin e antitrupave për të luftuar sëmundjet infektive	Gjendet në sasi të mëdha në peshk, pulë, drithëra
Vitamina B12	Merr pjesë në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut	E pranishme në mishin e shpendëve, qumështin, peshkun, vezët
Vitaminë C	Ndihmon në përmirësimin e vetive mbrojtëse të trupit, duke rritur kështu imunitetin	Agrumet, perimet jeshile dhe manaferrat janë të pasura me këtë vitaminë.
Vitamina D	Stimulon sistemin imunitar, ndodh nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë	Një pjesë e vogël e kësaj vitamine është e pranishme në gjalpë dhe të verdhën e vezës
Vitamina E	Mbron nga shkatërrimi i qelizave imune	Përmbahet në arra, drithëra, fara luledielli
Selenium	Aktiviteti i tij ka për qëllim ruajtjen e funksionimit të sistemit imunitar	I pranishëm në sasi të mëdha në prodhimet e detit, mish, drithëra
Zinku	Ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit imunitar, aktivizon restaurimin e lëkurës	E pranishme në mishin e kuq
Hekuri	Rrit përqindjen e hemoglobinës në gjak, mbush qelizat me oksigjen	Panxhari, fasulet, boronicat, mollët dhe gjemba e detit janë të pasura me këtë mikroelement.
Magnezi	Merr pjesë aktive në reaksionet biokimike	Gjendet në fasule dhe arra
Kalciumi	Stimulon aktivitetin e enzimave, nën ndikimin e tij indi kockor zhvillohet më mirë	E pranishme në qumësht, produkte jogurti, gjizë
Acidet yndyrore omega-3	Aktivizoni funksionimin e trurit dhe sistemit nervor, përmirësoni rezistencën ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve të ndryshme	Përmbahet në peshkun e detit dhe mëlçinë e merlucit, si dhe vajin e farave të lirit
Prebiotik	Mbron mikroflorën e zorrëve, duke e mbushur atë me baktere dhe enzima të dobishme	I pranishëm në sasi të konsiderueshme në produktet e qumështit të fermentuar

Ka situata kur trupi i fëmijës dobësohet shumë dhe nuk mund të marrë proporcionin optimal të vitaminave dhe përbërësve ushqyes nga ushqimi.

Produktet që përfshijnë vitamina që rrisin imunitetin tek fëmijët më së shpeshti merren një herë në ditë në mëngjes ose pas ngrënies, pasi në këtë kohë trupi është më aktiv, kështu që elementët e dobishëm do të përthithen më mirë.

Komplekset më të njohura të vitaminave përfshijnë:

1. Pikovit. Ekzistojnë versione të ndryshme, në varësi të moshës së fëmijës. Prodhohet në formën e tabletave të përtypura dhe të gëlltitshme, dhe si shurup. Struktura e tij përmban 9 vitamina dhe minerale që normalizojnë proceset biokimike në trup. Ky medikament përshkruhet:
   • kur vërehet lodhje e shtuar tek fëmijët e moshës shkollore;
   • mbingarkesë e lartë fizike dhe mendore;
   • oreks i dobët;
   • mungesa e ushqimit të duhur;
   • pas sëmundjes;
   • për të stimuluar sistemin imunitar për t'i rezistuar infeksioneve dhe ftohjeve;
   • mungesa sezonale e vitaminave;
   • në terapi të përgjithshme me barna të tjera.
2. Kinder Biovital. E disponueshme në formë xhel dhe gummy bear. Mund të merret nga fëmijët nga 1 deri në 13 vjeç.Struktura e këtij produkti përfshin vitamina, makroelemente dhe mikroelemente. Ky kompleks vitaminash parandalon formimin e mungesës së vitaminave, normalizon proceset metabolike të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve, aktivizon sistemin imunitar dhe mundëson shërim më të shpejtë nga sëmundje të ndryshme.
   Përshkruhen në rast të:
   • për qëllime parandaluese dhe terapeutike për të rritur përqindjen e pamjaftueshme të vitaminave në trup;
   • nevoja e lartë për komplekset e vitaminave;
   • aktivizimi i sistemit imunitar;
   • gjatë rritjes së shpejtë të fëmijëve dhe adoleshentëve;
   • mungesa e të ushqyerit të ekuilibruar.
3. Fëmijë Vitrum. Ai përmban 12 vitamina dhe 10 minerale, makroelemente dhe mikroelemente. Mund të përdoret nga fëmijët e moshës 2 deri në 5 vjeç. Më shpesh përshkruhet nëse fëmija ka nevojë për:
   • makroelemente dhe mikroelemente;
   • përmirësimi i funksionimit të sistemit imunitar;
   • parandalimi i zhvillimit të mungesës së vitaminës;
   • me mungesë të lëndëve ushqyese për shkak të ushqimit të dobët;
   • aktivizimi i vëmendjes dhe kujtesës;
   • tejkalimi i ngarkesave të larta në shkollë.
4. Imuno Kids "Plus" nga prodhuesi Multi tabs. Struktura përmban jo vetëm vitamina, por edhe një probiotik. Përdorimi i tij aktivizon vetitë mbrojtëse të trupit, normalizon gjendjen e sistemit imunitar, mbron sistemin tretës të fëmijës dhe pasuron trupin me përbërës të dobishëm.
   Rekomandohet ta merrni nëse:
   • është e nevojshme të kryhen veprime parandaluese për të shmangur infeksionin me ARVI gjatë epidemive;
   • ju duhet të kapërceni mungesën e vitaminës;
   • sistemi imunitar duhet të forcohet gjatë marrjes së antibiotikëve;
   • është e nevojshme të stimulohen vetitë adaptive të trupit të fëmijës.
5. Alfabeti. Ka 13 minerale, 9 vitamina dhe prebiotikë, të cilët ndihmojnë në përmirësimin e sistemit imunitar dhe normalizimin e mikroflorës së zorrëve. Një kompleks i ngjashëm duhet të merret:
   • gjatë rritjes aktive të fëmijës;
   • për të përmirësuar imunitetin;
   • pas përdorimit të zgjatur të antibiotikëve;
   • në mungesë të një diete të ekuilibruar;
   • për të eliminuar hipovitaminozën.

Ju lutemi vini re se vitamina të tilla duhet të jepen në mënyrë rigoroze duke ndjekur udhëzimet, si dhe duke respektuar reagimet e trupit të fëmijës. Nëse shfaqet një reaksion alergjik, duhet të ndaloni marrjen e produktit dhe të konsultoheni me një mjek. Nëse, pas marrjes së këtij ilaçi, jashtëqitja e fëmijës prishet, atëherë ilaçi që ai merr nuk është i përshtatshëm për të dhe duhet të ndërpritet.

Bimët për fëmijët që përmirësojnë imunitetin

Përdorimi i bimëve mjekësore për të stimuluar funksionimin e sistemit imunitar ndihmon për të Trupi i fëmijëve bëhet më rezistent ndaj ftohjes.

Le të shohim barërat më të përdorura që rrisin imunitetin për fëmijët:

1. Echinacea Ka karakteristika antivirale, antibakteriale dhe ka veti akumuluese. Përdorimi i kësaj bime për një periudhë të gjatë kohore ndihmon në uljen e numrit të ftohjeve. Echinacea merret si tretësirë ​​ose zierje.
   Për të përgatitur zierjen, do t'ju nevojiten 2 lugë gjelle nga kjo bimë (përdoren gjethe, degëza, lule), të cilat duhet të derdhen me 1 litër ujë të vluar. Lëreni për 30 minuta. Për të përmirësuar shijen, shtoni pak mjaltë ose lëng limoni. Ky ilaç duhet të merret 1 lugë gjelle një orë pas vaktit kryesor.
2. Manaferrat e trëndafilit e bëjnë trupin e fëmijës më rezistent ndaj sëmundjeve infektive, duke rritur vetitë mbrojtëse dhe duke normalizuar metabolizmin. Vetitë shëruese të kësaj bime shpjegohen me përqindjen e madhe të vitaminës C që përmban ijet e trëndafilit. Aktivizon procesin e prodhimit të interferonit. Manaferrat duhet të shtypen pak dhe të derdhni ujë të valë mbi to. Pas infuzionit, mund ta pini si çaj.
3. Jamball lakuriq karakterizohet nga aftësia për të lehtësuar dhimbjen, për të mbrojtur kundër ftohjes dhe gjithashtu për të tonifikuar trupin.
   Për të përgatitur një zierje nga rrënja e kësaj bime, do t'ju duhet 1 lugë çaji nga kjo bimë dhe një gotë me ujë të valë. Ziejeni lëngun për rreth 20 minuta dhe më pas lëreni për një orë që të injektohet. Pas kësaj kohe, kullojeni dhe shtoni ujë të valë për të bërë një gotë nga kjo pije.
   Ky ilaç duhet të jepet me kujdes, duke kontrolluar që fëmija të mos ketë një reaksion alergjik. Filloni me 10 pika, duke u rritur gradualisht në 1/3 e lugës. Duhet të konsumohet 30 minuta para ngrënies 3-4 herë në ditë.

Së bashku me këto bimë, të përdorura edhe në mjekësinë bimore janë: barëra të tjera që rrisin imunitetin tek fëmijët, Për shembull:

• kamomil;
• kantariona;
• Linden;
• nenexhik;
• trumzë.

Në barnatore mund të gjeni edhe preparate të gatshme, të cilat përfshijnë disa bimë.

Nëse fëmija juaj po merr medikamente të tjera, të tilla si vitamina ose ilaçe për të stimuluar sistemin imunitar, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni barishte. Fakti është se jo të gjitha barnat dhe barishtet mund të ndërveprojnë me njëra-tjetrën për të përfituar trupin, kështu që kombinimi i tyre duhet të zgjidhet me kujdes.

Barna

Në kushte të rënda, kur trupi i fëmijës nuk mund të përballojë ftohjet e shpeshta ose sëmundjet infektive, mjeku mund të rekomandojë marrjen e medikamenteve të veçanta për të përmirësuar funksionimin e sistemit imunitar.

Ju lutemi vini re se të gjitha medikamentet duhet të merren rreptësisht në marrëveshje me pediatrin dhe nën mbikëqyrjen e tij, sipas udhëzimeve, pa shkelur dozën.

Ekzistojnë disa lloje të agjentëve imunostimulues:

1. Bazuar në ekstrakte bimore:
   • Immunal - përmban echinacea dhe përdoret për parandalim;
   • ekstrakt Eleutherococcus;
   • tretësirë ​​e xhensen.
2. Me origjinë bakteriale. Struktura e këtyre barnave përfshin enzima nga bakteret që shkaktojnë sëmundje infektive, për shembull, pneumokoku ose stafilokoku. Ata kanë një efekt të fortë imunostimulues. Droga të tilla përfshijnë:
   • ribomunil;
   • bronko-munale;
   • likopid;
   • imudon.
3. Me acide nukleike. Këto barna dallohen nga karakteristikat imunomoduluese, restauruese dhe shëruese të plagëve. Këto përfshijnë derinat.
4. Barnat që përmbajnë interferon kanë efektin më të madh pozitiv në fazat primare të sëmundjes. Kjo perfshin:
   • Viferon;
   • gripi;
   • anaferon;
   • amiksin.
5. Preparatet e timusit përdoret për të stimuluar seriozisht sistemin imunitar. Mund të përshkruhet vetëm nga një mjek. Kjo perfshin:
   • timalina;
   • Vilosen;
   • timostimulina.

Si të forconi imunitetin me mjete juridike popullore?

Mjekësia tradicionale është e pasur me shumë receta që ndihmojnë në stimulimin e sistemit imunitar.

1. Përgatitni komposto me kajsi dhe rrush të thatë. Për ta bërë komposton vërtetë të shëndetshëm, nuk duhet të shtoni sheqer. Nëse fëmija juaj refuzon të pijë një pije pa sheqer, mund të shtoni një lugë mjaltë. Një pije e ngjashme mund të përgatitet jo vetëm në verë, por edhe në dimër, duke përdorur kajsi të ngrira ose të thata. Do t'ju duhet:
   • 1 kilogram kajsi;
   • 2 lugë rrush të thatë;
   • 5 litra ujë.
2. Mundohuni ta inkurajoni fëmijën tuaj të hajë thelpi hudhër. Edhe nëse e ha jo çdo ditë, por një herë në 2-3 ditë, kjo do të forcojë ndjeshëm imunitetin e tij.
3. Bëni çaj me limon. Një pije e tillë jo vetëm që do të jetë e shijshme, por edhe e shëndetshme, pasi përmban acid askorbik dhe vajra esencialë që përmbahen në lëvozhgën e limonit.
4. Lëng rrepkë dhe karrota Një fëmijë i çdo moshe do ta pëlqejë nëse i shtoni një lugë mjaltë dhe disa pika lëng limoni. Vlen të shtoni lëng nga këto perime në përmasa të barabarta.
5. polenit mund të forcojë edhe sistemin imunitar. Duhet të merret 1 lugë çaji 2 herë në ditë (mëngjes dhe mbrëmje). Duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm me një produkt të tillë - lejohet të përdoret vetëm nëse fëmija nuk ka reaksione alergjike ndaj produkteve të bletëve.
6. Shurup me bazë aloe dhe mjaltë ka një përmbajtje të lartë të substancave të dobishme. Por përgatituni për faktin se shija nuk është shumë e këndshme, kështu që fëmija mund të refuzojë ta marrë atë. Shtrydhni lëngun nga limonët, shtoni mjaltin dhe lëngun e aloes. Masën e vendosim në frigorifer për 2 orë. Merrni 1 lugë çaji 1 herë në ditë. Për të përgatitur shurupin do t'ju duhet:
   • 250 gram mjaltë;
   • 150 mililitra lëng aloe;
   • 5-6 copë limon.
7. Zierje Rowan ka veti të shkëlqyera shëruese. Për ta përgatitur atë, merrni 1 lugë gjelle kokrra të thata rowan dhe 200 mililitra ujë. Hidhni frutat me ujë dhe ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta. Supa duhet të qëndrojë për të paktën 3 - 4 orë, në mënyrë që të injektohet plotësisht, është më mirë ta lini brenda natës. Në të njëjtën mënyrë, ju mund të krijoni zierje të vitheve të trëndafilit, murrizit dhe boronicës së kuqe. Adoleshentët e moshës 12 vjeç e lart mund ta pinë këtë infuzion 50 - 100 mililitra 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.
8. Pjesë frutat e kulpërit përfshin jo vetëm vitamina të dobishme, si A, C, P dhe grupin B, por edhe antioksidantë. Prania e ngjyrave natyrale të kuqe bën të mundur përballimin e sëmundjeve infektive, jo vetëm ARVI, por edhe viruset herpetike. 20 kokrra të kulpërit duhet të bluhen në një mulli mishi ose në një blender, shtoni 1 lugë mjaltë dhe një gotë ujë të ngrohtë. Është më mirë ta pini këtë pije para gjumit, pasi kulpëri jo vetëm që ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar, por gjithashtu normalizon gjumin, duke qetësuar sistemin nervor.

Përdorni këto receta dhe mund të rrisni shpejt imunitetin e fëmijëve dhe adoleshentëve të moshës 16-17 vjeç duke përdorur mjete juridike popullore, pa përdorur kimikate.

Tani e dini se çfarë duhet bërë për të përmirësuar shpejt funksionimin e sistemit imunitar të fëmijës suaj dhe për të shmangur sëmundjet e shpeshta.

Imuniteti i fëmijëve është një temë emocionuese për prindërit. Disa nëna dhe baballarë mendojnë se një fëmijë që ushqehet me gji është i siguruar nga të gjitha sëmundjet. Të tjerë, të bindur për dobësinë e të porsalindurit, e rritin atë në "kushte serë". Le të kuptojmë se si funksionon sistemi imunitar. Le të zbulojmë veçoritë e tij tek fëmijët nën një vjeç. Le të zbulojmë se cilat mjete ndihmojnë në forcimin e tij.

informacion i pergjithshem

Imuniteti është një sistem kompleks që mbron trupin nga agjentët e huaj. Organet e saj janë palca e eshtrave, timusi, shpretka, nyjet limfatike, mukozat e brendshme dhe të jashtme.

Puna e sistemit imunitar është e shumëanshme. E thjeshtuar, duket kështu. Kur një qelizë që përmban informacion gjenetik të huaj hyn në trupin e një fëmije ose të rrituri, ajo perceptohet si një antigjen. Si përgjigje, prodhohen substanca për ta shkatërruar atë - antitrupa. Ky lloj imuniteti quhet specifik: antitrupat janë të përshtatshëm për neutralizimin e antigjeneve specifike. Përveç kësaj, ekziston një mekanizëm mbrojtës jo specifik: me kontakt me një mikrob, sintetizohen interferon dhe elementë të tjerë që ndërhyjnë në zhvillimin e procesit patologjik.

Cilat lloje të tjera të imunitetit funksionojnë në trupin e fëmijëve?

1. i përgjithshëm - një sistem holistik që përfshin të gjitha organet imune
2. mekanizmat pengues lokal të mukozave (sytë, hunda, fyti) që parandalojnë depërtimin e mikrobeve
3. kongjenitale - mbrojtje që funksionon që nga lindja për shkak të antitrupave të nënës
4. i fituar - imuniteti ndaj infeksionit, i zhvilluar si rezultat i një sëmundjeje të mëparshme (natyrore) ose pas vaksinimit (artificial)
5. qelizore - lufta e qelizave kundër substancave të dëmshme
6. humorale - sinteza e imunoglobulinave (antitrupave), ka 10 klasa të tyre

Ndonjëherë sistemi imunitar reagon në mënyrë të papërshtatshme dhe i percepton proteinat ushqimore si antigjene. Kështu fillojnë alergjitë tek foshnjat. Fëmijët e viteve të para janë shumë të prirur për të. Rasti më i rëndë i funksionimit jo të duhur të sistemit imunitar janë sëmundjet autoimune, kur trupi sulmon qelizat e veta.

Karakteristikat e imunitetit tek fëmijët

Një i porsalindur ka të njëjtat organe të sistemit imunitar si një fëmijë 5-6 vjeç ose një i rritur. Por ato funksionojnë në mënyrë të papërsosur: substancat mbrojtëse prodhohen në sasi të vogla.

Mjeti kryesor i mbrojtjes së të porsalindurit janë imunoglobulinat e klasës G të marra nga nëna: antitrupa ndaj sëmundjeve të vuajtura nga gruaja. Transmetohen në tremujorin e tretë të shtatzënisë dhe zgjasin deri në moshën 3-6 muajshe. Në 6 muaj, fëmija mbrohet nga imunoglobulinat e tij, por ato fillojnë të sintetizohen plotësisht pas një viti.

Një veçori e trupit të fëmijëve në vitet e para të jetës është aftësia e dobët për të kufizuar infeksionin. Virusi herpes, i cili shkakton ulçera në buzë tek një i rritur ose një fëmijë i moshës 3-4 vjeç, mund të çojë në dëmtim të të gjithë trupit tek një i porsalindur (përgjithësim i patologjisë). Një fëmijë nën një vjeç duhet të mbrohet nga mikrobet, por jo të mbahet në kushte sterile, në mënyrë që sistemi imunitar të trajnohet.

Ushqyerja me gji luan një rol të madh në zhvillimin e sistemit mbrojtës të fëmijëve në vitet e hershme. Qumështi përmban imunoglobulina dhe përbërës të tjerë mbrojtës. Ata nuk hyjnë në gjakun e foshnjës, por punojnë në zorrët e tij, mukoza e së cilës është pjesë e imunitetit të përgjithshëm. Foshnjat e ushqyera me formulë kanë më shumë gjasa të përjetojnë infeksione të zorrëve.

Probleme imune

Papërsosmëria e imunitetit të fëmijës në vitet e para i detyron prindërit të kërkojnë mënyra për ta rritur (forcuar) atë. Dr Komarovsky beson: shumica e fëmijëve nuk kanë nevojë për këtë. Ajo që kërkohet nga nënat dhe baballarët nuk është të rrisin mbrojtjen e tyre, por të krijojnë kushte për zhvillimin e tyre.

Por ka foshnja që vuajnë nga mungesa e imunitetit. Ata kanë nevojë për terapi medikamentoze për ta rritur atë. Ka disa dhjetra sëmundje të rralla të shoqëruara me mungesë imuniteti. Simptomat e tyre:

• sëmundje të shpeshta infektive në formë të rëndë - infeksione purulente të lëkurës, bronkit të zgjatur, pneumoni
• çrregullime gastrointestinale - kapsllëk, diarre
• lodhje, përgjumje, humor
• nyjet limfatike të fryra
• mungesa e etheve në infeksionet e rënda akute të frymëmarrjes

Kur përballeni me këto shenja, duhet ta çoni fëmijën tuaj te mjeku dhe jo të kërkoni ilaçe “magjike” për të forcuar sistemin imunitar.

Nëse një fëmijë në vitet e para vuan nga infeksionet virale akute të frymëmarrjes 3-6 herë në vit dhe i toleron ato normalisht, sistemi i tij imunitar është në rregull. Kur vizitoni një ekip, frekuenca e sëmundjeve mund të rritet deri në 12 herë në vit. Komarovsky shkruan: imuniteti i përgjithshëm është përgjegjës për ashpërsinë e sëmundjeve, dhe imuniteti lokal është përgjegjës për shpeshtësinë e tyre.

Forcimi i mbrojtjes

Edhe nëse një foshnjë nën një vjeç nuk ka probleme imune, prindërit duan të forcojnë shëndetin e tij në mënyrë që ai të sëmuret më rrallë. Komarovsky dhe pediatër të tjerë japin rekomandimet e mëposhtme:

1. Të ushqyerit. Deri në 6 muaj - qumështi i nënës (formula), pastaj futja. Dieta e fëmijës në vitet e para duhet të jetë e larmishme dhe e pasur me lëndë ushqyese. Trupi i fëmijës duhet të mbrohet nga substancat sintetike. Është e rëndësishme të mos e ushqeni shumë fëmijën tuaj.
2. Parametrat e ajrit në dhomë janë nxehtësia 18-22 °C dhe lagështia 50-70%, ajrimi i shpeshtë. Në ajër të nxehtë, të thatë dhe me pluhur, funksionimi i plotë i imunitetit lokal është i pamundur, për shkak të faktit se mukoza në nazofaringë thahet.
3. Aktivitet fizik dhe ajër të pastër (të pastër). Komarovsky këmbëngul: ecja dhe sportet e moderuara në natyrë janë shumë të dobishme për shëndetin e fëmijëve.
4. Garderoba sipas motit. Tek fëmijët e viteve të para, shkëmbimi i nxehtësisë është i përshpejtuar. Nëse një fëmijë lëviz në mënyrë të pavarur, ai duhet të veshë një veshje më pak se një i rritur.
5. Vaksinimet. Mjekësia ofron vaksina kundër shumë sëmundjeve të rrezikshme - poliomielitit, hepatitit, fruthit dhe të tjera. Ju nuk duhet ta privoni fëmijën tuaj nga e drejta për t'u mbrojtur.
6. Procedurat e ngurtësimit. Ju mund të përmirësoni shëndetin e foshnjës tuaj përmes procedurave të buta - larja në ujë të freskët, banja me ajër dhe fërkimi. Është e rëndësishme që gradualisht ta mësoni fëmijën tuaj me të ftohtin.
7. Higjiena. Pastërtia e enëve, lodrave, rrobave, duarve është çelësi i mirëqenies së fëmijës. Por nuk duhet të përdorni dezinfektues toksikë. Mjaft sapun për fëmijë dhe zierje (në muajin e parë).
8. Minimumi. Përdorimi i medikamenteve tek të porsalindurit dhe foshnjat duhet të justifikohet. Nëse keni një ARVI të lehtë, nuk duhet t'i jepni fëmijës suaj ilaçe antivirale, ekspektorante ose ilaçe të tjera. Brenda 5-7 ditëve trupi i tij do të përballet me sëmundjen.

Ka shumë barna bimore dhe sintetike për të stimuluar sistemin imunitar te fëmijët. Ato nuk duhet të përdoren si vetë-mjekim. Sistemi mbrojtës ka një strukturë të përbërë nga shumë hallka; përmirësimi i tij nuk është aq i lehtë sa duket. Ju nuk duhet të ndërhyni në punën e tij në mënyrë që të mos dëmtoni fëmijën. Mjeku mund të përshkruajë barna të tilla pasi të zbulojë të gjitha tiparet e funksionimit të sistemit imunitar të foshnjës.

Imuniteti i të porsalindurve formohet gjatë vitit të parë të jetës. Nëse foshnja nuk ka patologji serioze, prindërit nuk kanë nevojë të përpiqen për ta rritur (forcuar) atë. Është më e rëndësishme të bëni përpjekje për të siguruar që trupi i foshnjës të zhvillohet normalisht: mos e ushqeni tepër, mos e mbështillni, bëni shëtitje, ngurtësoni atë, përdorni ilaçe në minimum. Medikamente të ndryshme farmakologjike që ndikojnë në funksionimin e sistemit mbrojtës duhet të përdoren vetëm siç përshkruhet nga mjeku nëse ka indikacione reale.

Kujdesi për imunitetin e fortë të fëmijëve është detyra kryesore e prindërve. Në luftën për shëndetin përdoren medikamente, receta popullore dhe forcim. Preferohen kompozimet e krijuara në shtëpi me bazë bimësh mjekësore, ndaj prindërit duhet të dinë se si të rrisin imunitetin e fëmijës së tyre duke përdorur mjete juridike popullore.

Ka shumë bimë, fruta, rizoma që rrisin mbrojtjen e trupit. Duhet të mësoni të zgjidhni receta popullore efektive dhe të jeni në gjendje të ndërlidhni kombinimet e përbërësve sipas moshës së fëmijëve. Të kesh një ide për programin e rikthimit të rezervave të brendshme të trupit do të thotë të mos kesh panik nëse foshnja ka një sistem të dobët imunitar, por të dish çfarë të bësh, çfarë forcues t'i japësh.

Ju duhet të kuptoni aspektin e moshës së përdorimit të mjeteve juridike popullore. Dhe mos u hutoni se si të forconi sistemin imunitar të një fëmije 2 vjeç, çfarë t'u jepni fëmijëve në moshën 3 vjeç, në 6 vjeç dhe pas 12 vjeç. Për shembull, produktet potente me bazë echinacea, xhensen dhe Rhodiola rosea nuk duhet të konsumohen nga fëmijët, por për shëndetin e fëmijës dhe nënës ekziston një zgjedhje e bimëve mjekësore që kanë një efekt të butë në sistemin imunitar. Ato ndihmojnë në aktivizimin urgjent të mbrojtjes kundër ftohjes, infeksioneve dhe rritjen e rezistencës ndaj pushtimit viral dhe bakterial.

Nëse sistemi i një fëmije për të luftuar faktorët e jashtëm negativ është i dëmtuar që nga lindja, atëherë që në ditët e para prindërit vërejnë ankth, oreks të dobët dhe një reagim të shtuar ndaj të ftohtit tek foshnja. Shenjat specifike ndihmojnë në njohjen e imunitetit të dobët, për të cilin pediatrit paralajmërojnë nënat kur këshillojnë bazat e të ushqyerit gjatë ushqyerjes me gji dhe rekomandojnë t'i kushtojnë vëmendje forcimit të aftësive imune gjatë ftohjeve sezonale.

Simptomat karakteristike të imunitetit të reduktuar janë renditur:

• foshnja sëmuret çdo stinë;
• kushtet e dhimbshme në mungesë të etheve janë të zakonshme;
• fëmija është letargjik gjatë gjithë ditës ose disa orë në ditë;
• nyjet limfatike të zgjeruara në sqetull dhe në rajonin e qafës së mitrës;
• Shpesh ndodhin alergji ushqimore.

Nëse zbulohen shenja të tilla, foshnja duhet t'i tregohet mjekut, mos refuzoni vaksinimin, bëni një ekzaminim diagnostik dhe identifikoni arsyet e imunitetit të dobët të fëmijës.

Kushtet për uljen e funksioneve mbrojtëse mund të qëndrojnë në ushqimin e papërshtatshëm, kushtet e pakëndshme të jetesës dhe predispozicion gjenetik. Vetëm një ekzaminim i përshkruar nga një mjek do t'ju lejojë të zbuloni arsyet e vërteta. Vetëm pas kësaj duhet kërkuar mundësi për të ushqyer trupin e fëmijës.

Rritja e imunitetit me mjete juridike popullore

Për ta bërë këtë, rekomandohet t'i drejtoheni recetave të krijuara nga mjekët tradicionalë dhe të miratuara nga mjekësia. Kur përgatitni medikamente, ndiqni dozat e provuara dhe mos e shtrembëroni kombinimin e përbërësve hyrës. Pajtueshmëria me këto kërkesa do të ndihmojë në shmangien e rrezikut të efekteve anësore negative.

Mjaltë dhe propolis

Produktet e bletarisë përmbajnë një maksimum mineralesh të dobishme që rregullojnë imunitetin. Veprimi i propolisit dhe mjaltit ndihmon në rivendosjen e shpejtë të mbrojtjes. Gjatë stinës së ftohtë, rekomandohet t'i jepni fëmijës qumësht me propolis të tretur në të. Për të trajtuar stomatitin, lyeni qiellzën e foshnjës me mjaltë. Mjalti dhe propolisi gjithashtu kanë një efekt qetësues dhe nxisin një gjumë të qetë.

Një recetë për një ilaç popullor popullor të bërë nga propolis për të rivendosur imunitetin.

• mjaltë natyral i lëngshëm - 4 lugë;
• propolis - 1 lugë.
• përbërësit janë të përzier;
• Përzierja e përgatitur merret gjysmë luge çaji në ditë.

Echinacea

Fëmijëve u ndalohet të forcojnë sistemin e tyre imunitar me tretësirë ​​alkooli, por një infuzion me ujë i rrënjës medicinale është një ilaç popullor që nuk është i ndaluar t'u jepet fëmijëve. Receta e gatimit përfshin një lugë gjelle rrënjë të copëtuar për 0,5 ujë të vluar. Lëreni të qëndrojë për një ditë, kullojeni, pastaj rekomandohet të shtoni deri në gjysmë litër ujë të valuar. Regjimi i pirjes për fëmijët - 100 ml para ngrënies dy herë në ditë.

Lëng aloe

Lëngu i aloe verës është i përshtatshëm për imunitetin e fëmijëve. Ju duhet të merrni gjethet e një bime të pjekur (3-10 vjeç). Për një shije të këndshme, mund ta pini në kombinim me mjaltë, lëng limoni dhe qumësht. Një ilaç popullor i bërë nga aloe me mjaltë dhe arra quhet eliksiri i shëndetit. Përgatitet duke përdorur pjesë të barabarta xhel aloe, mjaltë, arra të copëtuara dhe lëng limoni. Përzierja lihet të piqet për dy javë, pastaj merret në mëngjes me stomak bosh, një lugë çaji. Përzierjen duhet ta pini me qumësht të ngrohur.

Trëndafili

Manaferrat e bimës janë të pasura me vitaminë C, imunomodulator kryesor. Zierja e trëndafilit është e dobishme për fëmijët dhe të rriturit, pihet gjatë ftohjes, si diuretik, diaforik, pastrues dhe për sëmundjet e sistemit gjenitourinar.

1. Dy lugë manaferra duhet të zihen me ujë të valë në një termos (1 l).
2. Lëreni për 4 orë.
3. Kullojeni përmes një sitë dhe hidheni lëngun në një kavanoz, duke e çuar vëllimin e lëngut në 1 litër.
4. Pini para ngrënies si çaj për të rriturit, për fëmijët një çerek gote tri herë në ditë.

Xhenxhefil

Pija me xhenxhefil është një ilaç popullor i njohur që përmirëson imunitetin. Mikroelementet dhe vitaminat konsiderohen se stimulojnë mbrojtjen; ​​ato ndihmojnë trupin të përshtatet me kushtet kritike gjatë epidemive. Një pjesë e rrënjës së bimës lahet paraprakisht, pastrohet dhe bluhet. Pastaj përzierja derdhet me ujë të vluar dhe shtohet mjalti. Një lugë çaji me lëndë të parë prodhon 250 ml çaj shërues, të cilin fëmijët mbi 6 vjeç mund ta pinë një çerek gote para ngrënies. Nuk është e zakonshme t'u jepet çaj xhenxhefili foshnjave; pas tre vjetësh kërkohet konsultimi me një mjek.

Për fëmijët nën tre vjeç, rekomandohet të përgatisni një përzierje të shijshme vitaminash me limon, xhenxhefil dhe mjaltë. Një recetë popullore që forcon sistemin imunitar të foshnjës krijohet duke copëtuar rrënjën e xhenxhefilit të qëruar, limonin me lëvozhgë por pa fara dhe mjaltin. Limoni dhe rrënja priten në copa, grimcohen në blender, hollohen me mjaltë në një konsistencë që mund të futet lehtësisht në një lugë. Fëmijëve u jepet gjysmë luge çaji ose u shtohet çaj. Nga tre vjeç - plotësisht, nga 7 vjeç - lejohen disa lugë.

Boronicë e kuqe

Boronica e kënetës ndihmon në forcimin e sistemit imunitar për shkak të pranisë së acideve karbonik fenol, flavonoideve, antocianineve dhe vitaminave. Recetat e boronicës së kuqe për fëmijë janë si më poshtë:

• manaferrat e grira me sheqer, të shtuara në çaj ose qumësht;
• një përzierje e boronicave me mjaltë dhe qumësht;
• lëng kokrra të kuqe;
• lëng boronicë;
• kokrra të kuqe të freskët.

Me kujdes! Kundërindikimi është një alergji ndaj produktit. Boronica e kuqe e përgatitur sipas recetave popullore është një ilaç dhe një delikatesë; fëmijët pinë pije nga manaferrat me kënaqësi.

Qepë dhe hudhër

Këshilla kryesore popullore është një sugjerim i thjeshtë - vendosni thelpinj hudhre dhe qepë të copëtuara pranë shtratit gjatë një epidemie për të parandaluar sëmundjen. Megjithatë, ky efekt nuk ndikon në imunitetin, por në dezinfektimin e mjedisit. Mbrojtja e trupit forcohet duke ngrënë ushqime nga brenda ose nga jashtë.

Lëngu shtrydhet nga qepa dhe përdoret si pika hundore në formë të holluar për të luftuar ftohjet. Hudhra me vaj luledielli është një recetë popullore për ilaçe shtëpiake për përdorim në të ardhmen.

• Vaj luledielli i rafinuar - 200 ml;
• Hudhra - 1 kokë e madhe;
• Qërohen thelpinjtë e hudhrës dhe mbushen me vaj;
• Përzierja futet në derën e frigoriferit për tre ditë;
• Merret në një kurs prej 2 javësh.

Ka disa mënyra për ta përdorur atë - pika për fëmijët e vegjël si të shtuara në ushqim, një lugë çaji me stomak bosh në mëngjes për fëmijët mbi 7 vjeç.

Kamomili dhe bliri

Mjetet juridike popullore të përgatitura nga kamomili dhe bliri mund të përdoren për imunitet nga fëmijët nën një vjeç, gratë shtatzëna dhe nënat me gji. Mjekët e konsiderojnë çajin bliri-kamomil si një imunostimulant të butë natyror. Përgatitet duke përdorur pjesë të barabarta të lëndëve të para të thata nga lulet e kamomilit, lulet e blirit dhe uji i valë. Për 0,3 litra ujë të valë ju duhet të merrni një lugë çaji me tufë lulesh dhe të krijoni. Çaji injektohet për 30 minuta, më pas kullohet uji ende i ngrohtë dhe pija konsumohet në një të tretën e gotës 20 minuta para ngrënies.

E njëjta përbërje mund të zihet për herë të dytë me avull në një çajnik dhe të përdoret për thithje për sëmundjet e laringut. Produkti ka një efekt diaforik, dezinfektues, anti-inflamator. Sipas këshillave popullore, përdoret gjatë stinës së ftohtë për të forcuar imunitetin e fëmijëve dhe të rriturve.

Fruta dhe perime

Këto janë produkte që përmbajnë gjithçka të nevojshme për të ushqyer trupin me substanca të dobishme. Imunomoduluesit natyralë në mjekësinë popullore janë:

• agrumet - portokalli, limoni, grejpfruti si burim i vitaminës C, vitamina të tjera, mikroelemente;
• mollët që përmbajnë hekur, karotinë, vitaminë A;
• shega dhe rrushi janë burime të rritjes së vitalitetit dhe luftimit të anemisë;
• fruta ekzotike - ananasi, avokado, kivi, mango, që përmbajnë një kompleks vitaminash dhe mikroelementesh që mbështesin sistemin imunitar dhe kanë një efekt të përgjithshëm forcues.

Frutat konsumohen të freskëta, prej tyre shtrydhet lëngu, prej tyre bëhen përzierje frutash me mjaltë, krem ​​dhe produkte të tjera të qumështit. Përzierjet qumësht-fruta me florë bifide janë të vlefshme për fëmijët. Ato ndihmojnë funksionimin e traktit gastrointestinal, shërojnë mukozën e zorrëve, e cila është kusht për imunitet të fortë.

Qull me kokërr të plotë

Produkte të tilla kanë një efekt pozitiv në sistemin imunitar për shkak të faktorëve të mëposhtëm:

• karbohidratet komplekse, të tretura me ritëm të ngadaltë, të cilat stërvitin imunitetin e traktit gastrointestinal;
• fibra, e cila përmirëson tretjen dhe thith toksinat e dëmshme;
• Drithërat integrale përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mikroelementet; konsumimi i vazhdueshëm i tyre u jep shëndet fëmijëve dhe të rriturve.

Recetat popullore për përgatitjen e qullëve me drithëra integrale sugjerojnë zierjen e tyre në ujë ose qumësht. Për të forcuar shpejt sistemin imunitar, rekomandohet t'i bëni ato duke i zier me avull në një termos. Drithërat me drithëra integrohen me ujë të valë dhe injektohen derisa kokrrat të lirohen. Këshilla e dobishme popullore është shtimi i mjaltit, manaferrave, frutave, reçelit dhe arrave në qull. Është e mundur të futni qull me qumësht ose kefir për tre orë.

Kujdes! Shtohet një sasi minimale vaji. Rekomandohet: gjalpi, ulliri, luledielli.

Fëmijët mbi 3 vjeç lejohen të hanë qull me drithëra integrale dy deri në tre herë në javë; pas 6 vjetësh është e pranueshme të hahet më shpesh; rekomandohet të hanë produkte të drithërave të avulluara pas 12 vjetësh. Për fëmijët nga një deri në tre vjeç, qulli me drithëra të plota duhet të zihet derisa të jetë i qetë.

Ushqime të fortifikuara me vitaminë D

Për imunitetin, vitamina D është e vlefshme sepse promovon shëndetin e sistemit skeletor, gjëndrës tiroide dhe koagulimit të gjakut. Vitamina ndryshe quhet kalciferol, ajo ndihmon trupin të absorbojë kalciumin dhe fosforin, të cilat janë të nevojshme për imunitet të fortë.

Këshillat popullore dhe mjekësore thonë: hani këto ushqime të paktën dy herë në javë në mënyrë që imuniteti juaj të jetë gjithmonë në maksimumin e tij. Fëmijëve të të gjitha moshave rekomandohet blerja e preparatit të vitaminës D3 - Devisol.

Arra

Përzierjet e arrave janë një depo e selenit, kaliumit, magnezit, hekurit, fosforit, kalciumit, acideve yndyrore të pangopura Omega 3 dhe proteinave bimore. Yndyrnat që përmbajnë nuk kontribuojnë në shtimin e peshës; ato ndihmojnë në mbajtjen normale të niveleve të kolesterolit. Kjo nënkupton parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, pagjumësisë dhe depresionit.

• Arrat rivendosin imunitetin pas sëmundjes; sipas besimit popullor, ato janë të mira për djemtë dhe forcojnë konstitucionin e tyre seksual për të ardhmen.
• Shqema nxit hematopoiezën, forcon muskujt e zemrës, pastron organet e frymëmarrjes dhe enët e gjakut nga substancat dhe pllakat e dëmshme.
• Sipas recetave popullore, bajamet duhen konsumuar për të parandaluar mungesën e vitaminave, sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave dhe obezitetin.
• Rekomandohet të hani lajthi për t'u mbrojtur nga kanceri.
• Arrat e pishës dhe fistikët kanë një efekt antioksidant dhe sigurojnë mukozën e shëndetshme gastrointestinale.
• Kikirikët dhe arrat braziliane ndihmojnë në stabilizimin e niveleve hormonale, duke ndikuar pozitivisht në gjëndrën tiroide.

Një recetë popullore popullore për një përzierje frutash arra për imunitet i ndihmon fëmijët që në momentin që mësojnë të përtypin. Ju duhet të jepni gjysmë luge çaji çdo vit me stomakun bosh dhe gradualisht të rrisni dozën me kalimin e viteve. Përbërësi bazë është mjalti. Përbërësit e mbetur janë arra plus fruta të thata - kajsi të thata, rrush të thatë, kumbulla të thata, fiq.

Këshilla! Kombinimet mund të bëhen sipas gjykimit tuaj. Këto janë përzierje të shijshme vitaminash që i shijojnë fëmijët e çdo moshe.

Zierje tërshërë

Receta popullore përfshin përdorimin e tre përbërësve:

• kokrra tërshërë - 300 g;
• mjaltë natyral - 100 g;
• lëng limoni i shtrydhur fllad - nga një frut.

Një zierje tërshëre përgatitet duke zier kokrrat e pastruara në 3 litra ujë. Procesi i gatimit zgjat 20 minuta, produkti që rezulton derdhet në një termos dhe lihet për 24 orë. Më pas filtroni tretësirën dhe holloni me mjaltë, lëreni të vlojë dhe kur të ftohet shtoni lëngun e limonit. Fëmijëve nga një vjeç u jepet përzierja një lugë çaji një herë në mëngjes, nga tre vjeç mund të merret dy herë, pas 6 vjetësh doza rritet në një lugë gjelle, nga 12 vjeç - 100 ml në të njëjtën kohë. Pini dy herë në ditë; mjekësia tradicionale rekomandon një kurs dy-javor të forcimit të sistemit imunitar çdo sezon.

Lëngje natyrale

Pini lëngje për imunitet sipas rregullave.

1. Shtrydhni frutat dhe perimet e freskëta dhe pijeni brenda 15 minutash nga shtrydhja. Bakteret shumohen shpejt në to.
2. Përdorni një kashtë për të konsumuar produktin në pjesë të vogla.
3. Merrni lëngje gjysmë ore para ngrënies për të parandaluar fillimin e fermentimit në zorrët.
4. Lëngjet më të mira janë ato me tul, ato mbajnë përbërës më të dobishëm.
5. Përdorni lëng limoni të holluar me ujë, shtoni mjaltë në të.
6. Kur konsumoni lëngje nga frutat me gurë dhe frutat e pome, nuk lejohet përzierja e tyre me njëra-tjetrën.
7. Lëngjet agresive - hudhra, qepë, rrepkë, rrepkë, rrikë - shtohen me pika në pijet e fëmijëve.
8. Lëngu i panxharit në pije duhet të jetë 30%.

Në një shënim! Lëngjet e karotës, limonit, grejpfrutit, kivit, mandarinës, mangos, aronisë, boronicës së kuqe dhe embrionit të grurit konsiderohen lëngje imunomoduluese.

Produktet e qumështit për të eliminuar mikrobet dhe për të rivendosur mikroflora

Përfitimet e produkteve të qumështit të fermentuar për sistemin imunitar janë konfirmuar nga mjekësia zyrtare dhe tradicionale. Recetat popullore rekomandojnë produkte të fermentuara në mënyrë natyrale - kos, qumësht të pjekur të fermentuar, Varenets. Sot, dyqanet shesin kos dhe kefir të pasuruar me bifido-laktobaktere. Ata në mënyrë efektive rivendosin ekuilibrin e mikroflorës së zorrëve, domethënë, ata punojnë drejtpërdrejt në sistemin imunitar.

Por konsumimi i ushqimeve të pasuruara me florë të dobishme duhet të kombinohet me adaptogjenët bimor. Ato krijojnë kushte për ruajtjen e një kombinimi optimal të mikroflorës gastrointestinale. Në recetat popullore këto janë perime, fruta, drithëra dhe bishtajore. Mjekët ia atribuojnë nevojën e konsumimit të këtyre ushqimeve përmbajtjes së lartë të fibrave, të cilat ndihmojnë në procesin e tretjes.

Mbani mend! Shëruesit tradicionalë i quajnë ushqimet e fermentuara, perimet, frutat dhe drithërat përbërës thelbësorë të imunitetit të fortë tek fëmijët. Nëse fëmija juaj ha mjaftueshëm prej tyre, trupi do të jetë në gjendje të luftojë në mënyrë aktive sëmundjet.

Ushqim deti dhe vaj peshku

Ushqimet e detit mbështesin imunitetin e fëmijëve, sipas mjekëve dhe mjekëve tradicionalë. Ato janë të domosdoshme pas vuajtjes së sëmundjeve, pasi Omega 3, jodi dhe elementët e tjerë gjurmë kanë efekte terapeutike dhe parandaluese. Mjafton të hani alga deti ose mish gaforre disa herë në javë për të siguruar që fëmijët të kenë një rezistencë të mirë ndaj sëmundjeve.

Vaji i peshkut sipas recetave popullore parandalon rakitin, patologjitë e sistemit nervor qendror dhe ndihmon zhvillimin e trupit të fëmijës. Kjo është një depo e vërtetë e vitaminave A, E, D, Omega 3. U jepet fëmijëve të të gjitha moshave, por për të sapolindurit doza merret me mjekun. Rekomandimi i mjekëve është që t'i jepen fëmijës kapsula të blera në farmaci. Ka udhëzime për ilaçin, kështu që gabimet e prindërve janë të përjashtuara.

Krundet, vaji i kedrit, gentian, hala pishe si imunostimulues

Recetat tradicionale sugjerojnë përdorimin e këtyre produkteve për të rritur aftësitë imune të trupit të fëmijës. Krundet janë të dobishme sepse stimulojnë tretjen dhe ndihmojnë në stabilizimin e mikroflorës së zorrëve, efekti i së cilës në sistemin imunitar është i pamohueshëm.

Për të përgatitur këtë ilaç popullor, përdoret krunde gruri ose thekër. Teknologjia për krijimin e përzierjes është si më poshtë:

• krunde - 1 lugë gjelle. l.;
• ujë të valë - 1 lugë gjelle;
• tufë lulesh të thata të kumak - 1 lugë gjelle. l.;
• mjaltë - 1 lugë gjelle.

krunde, i zier me ujë të vluar duhet të zihet për gjysmë ore në zjarr të moderuar. Më pas hiqeni, kullojeni, shtoni kalendulën, vendoseni përsëri në zjarr për 5 minuta. Më pas përbërja ftohet, kullohet dhe aromatizohet me një lugë mjaltë. Fëmijët nën tre vjeç pinë dy gllënjka dhe një çerek gote për fëmijët më të mëdhenj tre herë në ditë. Këshilla e njerëzve është t'i jepet formula një fëmije me sistem imunitar të dobësuar.

Vaj kedri e dobishme për fëmijët gjatë periudhës së përhapjes së ftohjes. Ilaçi i përfunduar shitet në një farmaci; fëmijëve u jepet një e treta e një luge çaji tri herë në ditë. Kursi për mbështetjen e imunitetit të njerëzve - 30 ditë. Gjatë përdorimit, është e nevojshme të monitorohet jashtëqitja e fëmijëve; nëse fillon diarre, ilaçi ndërpritet.

Gentian Sipas mjekësisë popullore, konsiderohet si një tonik i përgjithshëm. Një rrënjë prej 10 g derdhet me një litër ujë, injektohet ditë e natë, të nesërmen në mëngjes 1 kg sheqer të grimcuar i shtohet tretësirës, ​​përzierja vihet në valë. Pasi të ftohet dhe e vendos në një vend të errët. Është e dobishme të pini një ilaç popullor tre herë, gjysmë gote. Për fëmijët nën tre vjeç rekomandohet dy lugë gjelle. lugët.

Gjilpërat Për imunitet, sipas recetave popullore, përdoret si infuzion për banjë. Lani fëmijën tuaj me shtimin e ekstraktit të pishës. Përdorimi i rregullt jep një efekt të përgjithshëm forcues. Zierjet halore janë një parandalues ​​kundër ftohjes, ndihmojnë në parandalimin e dhimbjeve të fytit dhe përdoren si gargara dhe inhalime për dhimbjen e fytit.

Rritni shpejt imunitetin e fëmijës suaj

Mjetet juridike popullore për rritjen e shpejtë të imunitetit të fëmijës ndihmojnë në kombinim me ushqimin e duhur, forcimin dhe marrjen e multivitaminave. Prindërit duhet të mësojnë në detaje skemën për forcimin urgjent të rezistencës së trupit ndaj sëmundjeve.

1. Konsumimi i produkteve të qumështit me bifido-laktobaktere, duke nxitur shëndetin e mukozës së zorrëve.
2. Prania e mjaltit, qullit me drithëra të plota, qepëve, hudhrës dhe arrave në tryezën e foshnjës.
3. Disponueshmëria e medikamenteve që përmbajnë multivitamina në shtëpi. Këto përfshijnë Pikovit, Vitrum-Kids, Alfabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Mjetet juridike popullore kanë një fuqi të lartë imunomoduluese - propolis me qumësht, një zierje e katër bimëve medicinale.

Propolisi me qumësht në mjekësinë popullore quhet eliksiri i shëndetit të fëmijëve. Përgatitet në masën 1 litër qumësht të ngrohtë plus 100 g propolis. Ngjitësja e bletës hollohet në qumësht dhe përzierja zihet për 4 minuta. Pastaj pjesa e sipërme e dyllit hiqet nga tretësira dhe filtrohet përmes garzës me shumë shtresa. Fëmijëve nga tre vjeç u jepet një lugë çaji mjekësi popullore, nga 7 vjeç - një lugë gjelle. Konsumojeni tri herë në ditë

Të popullit recetë "4 barishte", përfshin përbërësit:

• Sythat e thuprës,
• Kantariona,
• kamomil,
• pavdekësi.

Hidhni ujë të valë mbi një lugë gjelle lëndë të parë në një termos dhe lëreni brenda natës. Infuzioni pihet një herë gjysmë ore para drekës. Sasia e ilaçit popullor për moshat e ndryshme është nga dy lugë gjelle për foshnjat, deri në një çerek gote për fëmijët nga tre vjeç, gjysmë gote për fëmijët më të mëdhenj.

Për të forcuar shpejt sistemin imunitar, recetat popullore këshillojnë përgatitjen e zierjeve të manave goji dhe qimnon të zi. Pas 12 vjetësh, shtoni në ushqim si pika tinktura me imunostimulues të fortë me xhensen, rodiola, rosea dhe echinacea.

Mbani mend! Mënyra më e mirë për të mos dëmtuar fëmijët është të konsultoheni me një mjek. Nëse sistemi imunitar dobësohet, vizita në klinikë është përgjegjësi e prindërve.

Masat parandaluese

Forcimi i sistemit imunitar me mjete juridike popullore është pjesë e ruajtjes së shëndetit të fëmijëve. Mjekësia tradicionale vendos masa të tjera për parandalimin e sëmundjeve në të njëjtin nivel.

1. Mbajtja e një rutine të përditshme. Fëmijët duhet të shkojnë në shtrat në kohë, të hanë në orar, të kalojnë kohën e lirë në mënyrë interesante dhe të përjetojnë emocione pozitive gjatë lojës. Mirëqenia e qëndrueshme fizike dhe një sfond i favorshëm emocional janë çelësi i imunitetit të fortë. Kjo konfirmohet nga mjekësia tradicionale, si dhe mjekët.
2. Pushim, gjumë të shëndetshëm. Kombinimi optimal i aktivitetit me pushimin dhe gjumin është një kërkesë që duhet ndjekur në mënyrë rigoroze për hir të shëndetit të fëmijëve.
3. Forcim, ecje. Ajri i pastër, uji, banjot e diellit ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të vitaminave, mirëqenies hormonale dhe imunologjike në trup. Mjekët tradicionalë, mjekët dhe psikologët thonë se pa diell dhe ajër, fëmijëve u shfaqet mungesa e vitaminës D dhe pa ujë trupi dobësohet.
4. Ushtrimet e mëngjesit duhet të bëhen çdo ditë për të ruajtur vitalitetin.
5. Higjiena dhe pastërtia në çerdhe janë çelësi për eliminimin e baktereve dhe mikroorganizmave të tjerë që provokojnë shfaqjen e sëmundjeve infektive.

Pajtueshmëria me këta faktorë është e detyrueshme për prindërit. Këto kushte krijojnë një mënyrë jetese të shëndetshme pa sëmundje sezonale dhe sistematike.

Metoda e ngurtësimit sipas Komarovsky

• Shëruesit tradicionalë, si dhe pediatër të shquar, kanë një mendim të përbashkët se forcimi i imunitetit dhe forcimi duhet të plotësojnë njëra-tjetrën.
  Në të sapolindurit 12 muajt e parë Baza e ngurtësimit është procedura e larjes. Gradualisht, manipulimet me ujë bëhen më të ndërlikuara dhe fillon larja e këmbëve. Fillimisht janë thembrat, më pas shpëlahen me ujë viçat dhe këmbët. Uji po bëhet më i ftohtë; për fëmijët me sistem imunitar të dobësuar, mjekësia tradicionale këshillon uljen e temperaturës me një shkallë. Koha e manipulimeve të ngurtësimit është pas larjes së fëmijës në banjë. Uji nuk duhet të jetë më i ftohtë se 28 gradë. Pas gjashtë muajsh, i gjithë trupi i foshnjës fshihet me një dorashka të njomur në ujë të ftohtë. Përveç kësaj, për të forcuar imunitetin e foshnjës, duhet të bëni shëtitje në ajër të pastër në mënyrë që ai të marrë banja dielli. Kur ndërroni rrobat, rekomandohet të bëni masazh.
• Nga 12 muaj deri në 3 vjet Procedurat e forcimit janë të njëjta, por lejohen banjat e ngrohta/ftohta për këmbët. Mjekët tradicionalë paralajmërojnë se fëmijët nuk duhet të lajnë organet gjenitale me ujë me kontrast.
• Nga mosha tre vjeç, përdorni rregullisht dushe me kontrast. Këshillat popullore përfundojnë në faktin se fëmija duhet të mësohet me një procedurë të tillë. Kjo kërkon durimin e prindërve.
• Nga 3 vjet në 7 Mbushja e rrugëve me ujë është e lejuar. Mjekët dhe mjekët tradicionalë këshillojnë uljen e ujit me një shkallë dhe kryerjen e procedurës në mot të mirë dhe pa erë.
• Nga klasa e parëËshtë e nevojshme t'i kushtohet vëmendje sportit si një metodë për të mbështetur imunitetin. Ushtrimet fizike në shtëpi, në palestër, në stadium janë kusht për ruajtjen e shëndetit.

konkluzioni. Mjetet juridike popullore do të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të fëmijës nëse kombinohen me kushte të tjera të nevojshme për krijimin e rehatisë, pastërtisë dhe kujdesit për fëmijët. Rivendosja e imunitetit është më e vështirë sesa ruajtja e tij gjatë gjithë jetës. Mbani mend gjithmonë këtë rregull në mënyrë që fëmijët tuaj të rriten të shëndetshëm, të fortë dhe të bukur.

- vetëm një fatkeqësi. Është gjithmonë e vështirë të shikosh sesi makina juaj e lëvizjes së përhershme shndërrohet në një person të plogësht dhe të qetë, i cili nuk është i interesuar për lodrat, ëmbëlsirat apo edhe karikaturat tuaja të preferuara. Por, mjerisht, nuk ka fëmijëri pa rrjedhje hundësh, kollë dhe temperaturë.

Trupi i fëmijës ka një sërë karakteristikash që predispozojnë për një rrezik të lartë të sëmundshmërisë. Këto janë të ashtuquajturat periudha kritike të zhvillimit, kur një nivel në rritje i metabolizmit, që synon të sigurojë rritjen intensive dhe peshën e fëmijës, çon në një ulje të rezervave mbrojtëse, ose, më thjesht, në një ulje të imunitetit. Periudhat e rritjes intensive të fëmijëve, si rregull, ndodhin midis moshës 4 dhe 6 vjeç, nga 11 deri në 12 vjeç dhe nga 16 në 17 vjeç. Gjatë këtyre periudhave, fëmijët kanë gjasa të sëmuren më shpesh.

Megjithatë, rritja e imunitetit të fëmijës dhe mësimi i trupit të fëmijës për t'i rezistuar viruseve dhe infeksioneve të ndryshme është në fuqinë e çdo nëne.

Mjafton të ndiqni 5 rregulla të thjeshta për të arritur atë që dëshironi. Është e rëndësishme të plotësohen dy kushte. Efekti maksimal është i garantuar nëse:

1. Të gjitha rregullat e specifikuara respektohen njëkohësisht, e cila ofron një mjedis bazë për formimin e stilit të jetesës së duhur në të ardhmen.
2. Ki durim. Rritja e imunitetit është punë e mundimshme, e gjatë dhe sistematike. Por rezultati ia vlen: fëmija do të sëmuret më rrallë dhe nëse ndodh diçka, ai do ta përballojë më lehtë sëmundjen.

Lidia Matush

Është thelbësisht e rëndësishme të filloni të kujdeseni për shëndetin e fëmijës në fazën e planifikimit. Stresi, ushqimi i dobët, mungesa e vitaminave, mënyra e jetesës sedentare, zakonet e këqija dhe madje edhe infeksionet që ka pësuar nëna gjatë shtatzënisë nuk do të kenë efektin më të mirë në imunitetin e fëmijës së saj. Pra, përpara se të përgatiteni për prindër të vetëdijshëm, ka kuptim të rishikoni aspektet kryesore të stilit tuaj të jetesës, të testoheni për infeksione dhe t'i nënshtroheni trajtimit nëse është e nevojshme. Sistemi imunitar i një fëmije zhvillohet mesatarisht deri në moshën 6 vjeçare para se të arrijë nivelin e sistemit imunitar të të rriturve. Në moshë të re - deri në 3-4 muaj - fëmijët, si rregull, sëmuren rrallë: antitrupat e nënës së tyre ende mbrojnë imunitetin e tyre nga infeksionet e jashtme. Gradualisht, sasia e antitrupave të nënës zvogëlohet dhe trupi i fëmijës fillon të prodhojë antitrupat e tij. Me fjalë të thjeshta, aftësia e këtyre antitrupave për të njohur dhe neutralizuar një infeksion më së shpeshti nënkupton fuqinë e sistemit imunitar. Ju mund të rrisni rezistencën e trupit përmes vaksinimit dhe krijimit të kushteve të përshtatshme për jetën dhe zhvillimin e foshnjës.

Rregulli i parë: një dietë ushqyese dhe e larmishme është hapi i parë për të forcuar sistemin imunitar.

Nëse është e mundur, provoni për të paktën gjashtë muaj. Në këtë rast, duke qenë të gjitha gjërat e tjera të barabarta, imuniteti i fëmijës mbështetet nga imunoglobulinat (antitrupat) që gjenden në qumështin e nënës. Kolostrum, qumështi i parë i trashë i gjirit që përmban një sasi të madhe antitrupash, ka efektin më të lartë imunitar.

Në të ardhmen, një komponent i rëndësishëm i menusë së fëmijëve duhet të jetë produktet e qumështit. Gjiza, kosi, kefiri, qumështi i pjekur i fermentuar dhe ushqimet e tjera të qumështit të fermentuar përmbajnë probiotikë - lakto- dhe bifidobaktere, të cilat kanë një efekt të dobishëm në mikroflora të zorrëve dhe normalizojnë procesin e tretjes. Konsumimi i përditshëm i produkteve të qumështit të fermentuar ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar të fëmijës.

Por në konsumimi i sheqerit, përkundrazi, foshnja duhet të jetë e kufizuar. Sipas ekspertëve, konsumimi i tepërt i sheqerit ul aftësinë e trupit për të luftuar viruset dhe mikrobet me 40 për qind. Dhe nuk po flasim vetëm për karamele, çokollatë apo sheqer të pastër. Ka më shumë se sa duhet në lëngjet në dukje të padëmshme dhe të njëjtat jogurte me aditivë. Prandaj, kur blini produkte për tryezën e fëmijëve, studioni me kujdes përbërjen dhe jepni përparësi atyre që përmbajnë përmbajtje minimale ose pa sheqer. Ajo që nuk ka vend fare në dietën e një fëmije, veçanërisht me një sistem të dobët imunitar, janë patatet e skuqura, pijet e gazuara dhe çdo ushqim i shpejtë.

Një vend i veçantë në dietën e fëmijës i jepet perime dhe fruta. Ato janë të dobishme në çdo formë, por veçanërisht të papërpunuara. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të ndiqni kënaqësitë jashtë shtetit në dëshirën tuaj për të diversifikuar menunë e fëmijës suaj. Përkundrazi, në përgjithësi nuk rekomandohet dhënia e perimeve, frutave dhe manaferrave ekzotike për fëmijët nën 3 vjeç. Është më mirë të hiqni për pak mangot, avokado, pomelo, kivi, ananasin, papaja, agrumet dhe madje edhe bananet, por më pas futini ato në menu gradualisht dhe pak nga pak. Ushqimet ekzotike jo vetëm që mund të jenë të vështira për stomakun e fëmijës, por edhe të shkaktojnë një reaksion alergjik. Pra, është më mirë të minimizoni rrezikun dhe të mbështeteni në perimet dhe frutat vendase.

Nëse foshnja juaj nuk ka një dashuri të veçantë për perimet dhe frutat, tregoni imagjinatën tuaj: prijini karotat, trangujve dhe panxharit në forma qesharake dhe bëni lule nga lakra dhe marule. Bëjeni ngrënien e perimeve jo vetëm të shëndetshme, por edhe argëtuese. Më besoni, rezultati nuk do të vonojë shumë: vitaminat dhe mineralet që përmbajnë perimet dhe frutat do të forcojnë ndjeshëm imunitetin e fëmijës suaj.

Rregulli i dytë: gjumi i shëndetshëm rrit rezistencën e trupit

A e dini se çfarë është një fëmijë i privuar nga gjumi? E qara, ndryshimet e humorit, nervozizmi - çfarë qëndron në sipërfaqe. Nëse shikoni më thellë, rezulton se mungesa e gjumit ndikon jo vetëm në rehatinë mendore të fëmijës, por edhe shëndetin e tij të përgjithshëm. Fëmijët që nuk flenë mjaftueshëm rregullisht janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Për një shëndet të shkëlqyer, të porsalindurit dhe fëmijët deri në 6 muaj kanë nevojë gjithsej deri në 18 orë gjumë të mirë në ditë, foshnjat deri në 1.5 vjeç - 12-13 orë, fëmijët nga 2 deri në 7 vjeç - të paktën 10-11 orë.

Natyrisht, të gjithë fëmijët janë të ndryshëm: disave tashmë u mbarojnë energjia deri në orën 20:00, të tjerëve nuk mund të flihet as në orën 23:00. Megjithatë, përpiquni të siguroni një rutinë optimale ditore në të cilën fëmija nuk përjeton mungesë gjumi. Ju duhet të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë në mëngjes. Një rutinë e duhur ditore mund të forcojë ndjeshëm sistemin imunitar të fëmijës.

Lidia Matush

Kandidat i Shkencave Mjekësore, Profesor i Asociuar i Departamentit të Sëmundjeve Infektive të Fëmijëve të BSMU

Prindërit shpesh anashkalojnë një pikë të rëndësishme: përgatitjen e fëmijës së tyre për kopshtin e fëmijëve. Regjimi në këtë kuptim është pothuajse i një rëndësie të madhe. Gjykoni vetë: ndërsa nëna është me leje për t'u kujdesur për fëmijën, ajo, me qëllimet më të mira, mund ta lejojë atë të flejë më gjatë: deri në orën 9-10 të mëngjesit. Deri në ditën kur është koha që ajo të shkojë në punë dhe fëmija të shkojë në kopsht. Tani të gjithë ngrihen në 7, ose edhe më herët. Stresi? Sigurisht, stresi. Ndryshime të tilla në mënyrën e zakonshme të jetesës mund të ndikojnë edhe në uljen e imunitetit të fëmijës. Përveç gjumit të mjaftueshëm me një orar specifik, rutina optimale ditore për forcimin e sistemit imunitar përfshin edhe ecjen në ajër të pastër. Dhe në çdo mot. Të paktën 2-3 orë! Përjashtim bëjnë vetëm fëmijët nën 10 muaj - 1 vit. Ata nuk kanë nevojë të nxirren për shëtitje nëse temperatura e ajrit është nën 15 gradë dhe ka erë. Por edhe në këtë rast, ka një rrugëdalje: një sy gjumë gjatë ditës në një karrocë fëmijësh në ballkon, për shembull.

Rregulli i tretë: uji i ftohtë është mik i sistemit imunitar

Nëse e forconi një fëmijë që nga lindja, imuniteti i tij do të jetë shumë më i lartë. Kur vishni pelenë ose ndryshoni pelenën, mos kini frikë ta mbani të porsalindurin tuaj për disa minuta pa rroba. Rritni gradualisht kohën kur bëni banjo me ajër, duke e çuar atë në 30 minuta në ditë me gjashtë muaj. Kur fëmija të rritet, mund të kaloni në procedura më të guximshme, për shembull, një dush me kontrast. Efektiviteti i tij qëndron në ndryshimin e temperaturave të ujit. Është kontrasti që forcohet dhe ka një efekt të dobishëm në përmirësimin e sistemit imunitar dhe rrit rezistencën e trupit. Duhet të filloni ta ngurtësoni fëmijën tuaj, pavarësisht nëse ai ka një sistem imunitar të dobët apo të fortë, me ndryshime të vogla të temperaturës, duke ujitur vetëm këmbët e foshnjës. Kohëzgjatja e dushit me kontrast është 2-3 minuta.

Lidia Matush

Kandidat i Shkencave Mjekësore, Profesor i Asociuar i Departamentit të Sëmundjeve Infektive të Fëmijëve të BSMU

Ngurtësimi nuk është i njëjtë me ekstremin. Është po aq e papërgjegjshme dhe madje e rrezikshme të zhytesh një foshnjë të porsalindur në një vrimë akulli ose ta fshehësh atë nga fryma më e vogël e erës. Gjëja kryesore në forcim është gradualiteti dhe rregullsia. Si banjat me ajër, ashtu edhe larja me ujë të ftohtë janë të gjitha elemente të forcimit. Ato nuk duhen lënë pas dore si të parëndësishme. Në njëfarë kuptimi, i ftohti është një mik i sistemit imunitar. Shpëlarja e hundës me ujë të ftohtë eliminon në mënyrë magjike rrjedhjen e hundës dhe rrit rezistencën e trupit ndaj infeksioneve të frymëmarrjes. Dhe trajtimi i preferuar i fëmijëve - akullorja, nëse hahet nga pak, në copa të vogla - është një "stërvitës" i shkëlqyeshëm për fytin. Një element i rëndësishëm në forcim është veshja e fëmijës sipas motit, pa mbështjellje të panevojshme. Shumë prindër, për shembull, në vend që ta mësojnë fëmijën e tyre të marrë frymë saktë përmes hundës jashtë, besojnë se në një ditë me acar ose me erë ai duhet të mbrohet sa më shumë që të jetë e mundur nga efektet e temperaturave të jashtme. Prandaj, edhe fytyra e tij është e mbuluar me shalle dhe shalle leshi saqë i duken vetëm sytë. nuk eshte e drejte! Fëmija merr frymë, kondensimi vendoset në fijet e shallit. Kjo përfundon duke e bërë atë edhe më të ftohtë. Bakteret dhe viruset nuk zhduken askund kur bëhet fjalë për një mbrojtje të tillë gjatë rritjes së infeksioneve të frymëmarrjes. Fëmija i tyre merr frymë përsëri. Dhe nëse nëna, për më tepër, nuk e lan shallin çdo ditë, atëherë të nesërmen ajo në fakt do të mbulojë fytyrën e foshnjës me një terren pjellor për infeksione. Edhe imuniteti më i fortë nuk është gjithmonë në gjendje t'i rezistojë një "kujdesi" të tillë.

Rregulli i katërt: mësime të edukimit fizik për fëmijë dhe të rritur

Fëmijët fizikisht aktivë, dhe kjo është vërtetuar me siguri, sëmuren më rrallë se moshatarët e tyre dhe bëhen më të fortë dhe më elastikë. Gjeni një aktivitet për fëmijën tuaj që do t'i pëlqejë dhe regjistrohuni në seksion. Nuk ka rëndësi se çfarë do të jetë: sporte ekipore apo vallëzim, atletikë apo arte marciale, not apo trampolinë, gjëja kryesore është që sytë e fëmijës të shkëlqejnë dhe ai të ndjekë stërvitjen me kënaqësi. Bëjini ushtrimet e mëngjesit një pjesë integrale të rutinës së përditshme të fëmijës suaj. Ky është një nga rregullat bazë për ruajtjen dhe rritjen e imunitetit si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit.

Nga rruga, asgjë nuk e stimulon një fëmijë për një mënyrë jetese aktive dhe të shëndetshme më shumë sesa shembulli i prindërve të tij. Nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet i shëndetshëm, hiqni dorë vetë nga zakonet e këqija. Është vërtetuar se fëmijët e nënave dhe baballarëve duhanpirës kanë më shumë gjasa të vuajnë nga bronkiti, të kapin infeksione më lehtë dhe janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të sistemit nervor, pasi janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të dëmshme. pirja pasive e duhanit. Pra, stili juaj i jetesës ndikon drejtpërdrejt në stilin e jetës dhe shëndetin e fëmijës suaj.

Lidia Matush

Kandidat i Shkencave Mjekësore, Profesor i Asociuar i Departamentit të Sëmundjeve Infektive të Fëmijëve të BSMU

Më shumë se një herë kam parë se si prindërit i çojnë fëmijët e tyre me makinat e tyre private për në kopsht dhe shkollë. Sigurisht, tani shekulli është ndryshe, dhe ritmi i jetës është më intensiv dhe makina nuk është më luks, por gati një domosdoshmëri si në qytetin e madh ashtu edhe në fshat. Por nevojat e një personi për lëvizje dhe aktivitet fizik mbeten të njëjta. Fatkeqësisht, ne shpesh e privojmë veten nga mundësia për t'i realizuar ato. Kur prindërit ankohen se fëmija refuzon kategorikisht të bëjë gjimnastikë në mëngjes dhe e kalon gjithë kohën e lirë duke parë televizor ose tabletë, unë pyes: “A bëni vetë ushtrime në mëngjes? Si e kaloni kohën e lirë?” Dhe përgjigja, si rregull, është gjithmonë e qartë. Në një familje ku prindërit janë aktivë, sipas definicionit nuk mund të ketë fëmijë pasivë. Përpara se të kërkoni që ata të sillen siç duhet në të gjitha kuptimet, është mirë të shikoni veten nga jashtë: fëmijët janë reflektimi ynë. Dhe shembulli se si ne, të rriturit, kujdesemi për shëndetin tonë është shumë më autoritar sesa mijëra fjalë dhe udhëzime të sakta nga buzët tona.

Rregulli i pestë: të bërtiturit vret sistemin imunitar

Asgjë nuk e dëmton shëndetin e një fëmije më shumë sesa stresi. Nëse një fëmijë rritet në një atmosferë grindjesh dhe konfliktesh të vazhdueshme, trupi i tij humbet aftësinë për t'i rezistuar viruseve dhe baktereve. Është vërtetuar shkencërisht se humori i keq, ndjenjat e pakënaqësisë apo frikës ulin imunitetin e njeriut, ndërsa e qeshura dhe gëzimi, përkundrazi, përmirësojnë shëndetin. Për një imunitet të mirë, është e rëndësishme që fëmija të jetë në një atmosferë të qetë psiko-emocionale në shtëpi, në kopsht apo në shkollë. Pra, përpiquni të mos i zbuloni problemet tuaja të të rriturve para fëmijës tuaj, mos i hiqni ankesat, lodhjen dhe acarimin mbi të, mbrojeni atë sa më shumë që të jetë e mundur nga emocionet negative dhe ai patjetër do t'ju falënderojë me një jetë të shëndetshme dhe të lumtur. buzëqeshje.

Abonohuni në kanalin tonë nëTelegrami, grupet në